Produkter som stärker immuniteten

För att stärka immuniteten passar du naturligtvis alla färska produkter. När allt kommer omkring har de i varierande grad en uppsättning olika vitaminer och näringsämnen, mineraler. Men bland dem finns det erkända ledare. Vad är bäst för att stärka immuniteten?

Vitlök

Vitlöksklyfta lagrar många viktiga ämnen för hälsa och styrka. Det är bäst att stärka immuniteten att äta vitlök i fräsch form. Om detta inte är möjligt, ska ett par vitlökständer finhackas och läggas i kokad soppa. Stark vitlök lukt kommer att förångas, och fördelen kommer att bevaras. Du kan sätta de hackade tänderna i huvudet för natten.

Gingerrot

Det kan läggas till soppa, gröt, kötträtter, de kryddar med kyckling. Gingerte hjälper till att bekämpa infektioner och virus. Det är mycket enkelt att laga mat, en tesked riven rot tas för ett glas kokande vatten. För en bättre effekt kan du lägga lite mer honung eller citron i te.

Honung

Om du redan har blivit kall, kommer honungen att hjälpa dig att bli bättre snart. Om du tar en regel varje dag för att äta en sked av denna söta produkt, så blir du sjukare oftare. Användbara egenskaper är naturlig honung, där det inte finns några kemiska tillsatser. Men naturliga naturliga tillskott är välkomna. För människor med försvagad hälsa är det användbart att äta honung tillsammans med torkade frukter, cashewnötter eller valnötter.

Kefir

Kefir-svamp förbättrar inte bara matsmältningen, det stödjer också skyddet av tarmarna från olika mikrober. Den närvarande kalcium och D-vitamin i denna sura mjölkdryck stimulerar produktionen av skyddande antikroppar för att motstå virus. Dryck ska vara färsk kefir med kort hållbarhet och en "levande" mikroflora.

Citron

Denna citrus är rik på vitamin C, som är resistent mot olika sjukdomar. Men man måste veta att när det värms upp, är detta användbara vitamin förstört. Därför behöver de som dricker varmt te med citron inte lägga till en bit kokt vatten och äta det i ett mellanmål. Det är mycket användbart att stärka immuniteten att göra krossad citron tillsammans med honung. Förvara denna blandning i kylskåp, äta två gånger om dagen.

Rosehip

Rosa höfter har vitamin C, organiska syror, eteriska oljor och andra viktiga ämnen som stärker vår immunitet. Du måste slipa bären i en kaffekvarn, fyll i ett halvt glas pulver och häll kokande vatten. Insistera på en blandning av fem till tio minuter under locket, efter att du kan börja dricka. Det rekommenderas att dricka denna drink från hunden rost tre gånger om dagen, och då kommer du inte vara rädd för en kallhet!





Vad behövs för att bygga bra immunitet?

Vad behövs för att bygga bra immunitet?Immunitet

Vad behövs för att bygga bra immunitet? Med början av säsongsförkylningar börjar människor att återkalla sin immunitet. Alla tänker på att äta, dricka eller köpa för att stä...

Läs Mer
Hur man ökar immuniteten

Hur man ökar immunitetenImmunitet

Det finns många sätt att förbättra immuniteten, från folk - testade i tid, till moderna, det vill säga användningen av droger skapade med det senaste vetenskapsteoret. Det är otvetydigt att...

Läs Mer
Produkter som stärker immuniteten

Produkter som stärker immunitetenImmunitet

För att stärka immuniteten passar du naturligtvis alla färska produkter. När allt kommer omkring har de i varierande grad en uppsättning olika vitaminer och näringsämnen, mineraler. Men bla...

Läs Mer