Behandeling van gewrichten

protection click fraud

Features revalidatie na een heupprothese

Revalidatie na een heupprothese - het is een lang proces van herstel door middel van oefening en andere bijkomende procedures. Ziekten van de gewrichten, met inbegrip van de heup, - een van de meest voorkomende en tegelijkertijd gevaarlijk. Het feit is dat eventuele schade aan de gewrichten heeft zijn gevolgen, de meest verschrikkelijke daarvan is het verlies van de werkcapaciteit. Als breuken of andere schade aan de gewrichten worden vaak nutteloos. In ernstige gevallen wordt een spoedoperatie nodig is om de persoon terug te keren naar een normaal leven.

Endoprostheses vandaag erg populair in geval van ernstige misvormingen van de gewrichten. Verwijdering van het gewricht, en zijn vervangingsprothese - de enige uitweg uit reumatoïde artritis, zwelling van de gewrichten en ernstige heupfracturen. Revalidatie na een heupprothese duurt ongeveer 14 weken, waarin de patiënt een gezamenlijke volledig moeten ontwikkelen en voor te bereiden voor de dagelijkse stress. Dit vereist de invoering van een reeks oefeningen, die door de behandelende arts wordt benoemd.

instagram viewer


revalidatieperiode duur van de revalidatie periode na de operatie hangt af van verschillende factoren. Onder hen - de leeftijd en fysiologische kenmerken van de patiënt. In de regel, hoe ouder de persoon is, hoe langzamer genezen verschillende wonden en ga zo maar door. Als er een nieuwe heup onder medisch toezicht moeten worden gehouden, dus geen problemen met het herstel van de motorische functie. Om te wennen aan de prothese, is het noodzakelijk om te beginnen binnenkort verhuizen na de operatie, maar het herstel moet gaan over een bepaald schema. Immers, wanneer de belasting op de prothese worden indiceerd. Er wordt een speciale behandeling gemaakt, waarbij de patiënt ongeveer 3 maanden leeft.

herstel na een totale heupprothese bestaat uit vijf fasen( inclusief nul fase).

moeten zich houden aan alle aanbevelingen van de arts, dan kom je al snel stijgen tot zijn voeten. Niet iedereen weet waarom een ​​heupprothese nodig is. De praktijk laat zien, zijn de artsen niet te zien in de laatste stadia van degeneratieve gewrichtsziekten andersom.

Anders dreigt u een ongeldig te blijven. Het is belangrijk om te onthouden dat een operatie wordt enkel en alleen indien conservatieve behandeling bleek zinloos.


ontstaan ​​van ziekten in het heupgewricht

Wat is het hip? Zijn hoofdfunctie - de aansluiting van de romp en onderste ledematen( benen).Het gewricht is de verbinding tussen het bekken en het dijbeen, dat is dankzij hem dat een persoon in staat is om te bewegen.

heupgewricht - een van de belangrijkste elementen van het gehele lichaam, zodat schade heeft ernstige gevolgen. Als we praten over heupfracturen, dan vereist onmiddellijke chirurgische ingreep, zoals op zichzelf het gewricht wordt hersteld. Medicijnen zijn ook nutteloos.

Heupgewrichtpathologieën verschijnen om verschillende redenen. De genetische aanleg speelt ook een rol. De risicogroep omvat mensen die herhaaldelijk gewond zijn geraakt. Elke stam in een vroeg stadium van de ontwikkeling van de pathologie, leidt tot verdere aantasting van kraakbeen en bot.

Artritis scharnierkop wordt vernield, leiden tot invaliditeit

meest voorkomende indicatie voor artroplastiek ernstige osteoartritis( ziekte die de gewrichtskop vernietigt).Heupartrose wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:

  1. pijn bij beweging en het gezamenlijk laden.
  2. Vermindert de amplitude van beweging in het aangetaste gewricht.
  3. Scheurvorming in het gewricht, terwijl de zwaardere het stadium van de ziekte, hoe sterker kraken.

Omdat uitgesproken symptomen, kan de ziekte worden gedetecteerd in de vroege stadia van ontwikkeling. In de kliniek, zal je nodig hebt om te gaan door middel van een X-ray om de diagnose te bevestigen en het bepalen van de ernst van de ziekte. Vervolgens, de arts schrijft een geschikte behandeling, die bestaat uit het aanbrengen anesthetica, niet-hormonale anti-inflammatoire geneesmiddelen, chondroprotectieve, fysiotherapeutische en sanatoriumbehandeling.

effectieve methode is de behandeling van artrose gomeosiniatriya - toedienen van homeopathische preparaten acupunctuurpunten in een bepaald patroon.

In geavanceerdere gevallen kan een heupprothese niet worden vermeden.


Endoprothese van het heupgewricht

Tegenwoordig worden operaties van heupprothesen vaak uitgevoerd. Totale vervanging wordt genoemd het vervangen van beide delen van het beschadigde gewricht( beker en kop) met kunstmatige gewrichten. Het is niet zo moeilijk om een ​​kopie te maken, omdat het gezamenlijke ontwerp niet moeilijk is. Het is bekend dat de klassieke totale endoprothese bestaat uit een poot, een kop en een kop. In dit geval bevindt de bolvormige kop zich op de stengel en wordt vervolgens in het andere deel - de beker - gestoken.

Na volledige heupvervanging wordt het revalidatieproces strikt gecontroleerd door de arts. Vergeet niet dat de werking van endoprothesen niet altijd succesvol verloopt. In zeldzame gevallen is het mogelijk om een ​​infectie te krijgen of een allergische reactie te ontwikkelen. In het eerste geval is het noodzakelijk om antibiotica te nemen, in het tweede geval hangt de uitkomst af van de reactie van het lichaam op de kunstmatige prothese. Vandaag heeft de geneeskunde gezorgd voor het verminderen van allergieën - protheses zijn gemaakt van veilige materialen. Prothetische heupgewricht is een uitlaatklep voor veel mensen die lijden aan zijn disfunctie.

Endoprotheses kunnen worden gemaakt van metaal en kunststof, keramiek en plastic, puur keramiek of metaal. Alle materialen veroorzaken geen schade aan de weefsels en veroorzaken geen ongemak.


Revalidatie na heupprothese

De behandelend arts die na heupvervanging adviseert om thuis een actieve levensstijl te houden. Maar dit betekent niet dat het nodig is om het geopereerde been in de eerste maand zwaar te belasten. Rehabilitatie na de vervanging van het heupgewricht duurt in de regel ongeveer drie maanden, waarvan er twee niet aan gymnastiekoefeningen moeten worden besteed.

In de eerste twee maanden loop je op krukken, probeer je een been te ontwikkelen: ga voorzichtig zitten, ga liggen, doe elementaire bewegingen. Probeer niet op het geopereerde been te gaan staan ​​tenzij er 3 maanden zijn verstreken. Neem deze keer een kleine lading, die je elke maand verhoogt. Het zal handig zijn om op een stoel te zitten, hangende benen. Als u op krukken staat, probeer dan uw voet van de endoprothese naar de zijkant te verwijderen. Daardoor dwing je de spieren om te werken, waardoor het genezingsproces wordt versneld.

Hoe kom je uit bed? De volgorde is als volgt: eerst het gezonde been laten zakken en dan onder de patiënt leggen en voorzichtig naar beneden, naar de vloer geleiden. Het wordt afgeraden om zonder speciale roller op de niet-bediende zijde te gaan liggen. Draai daarnaast niet scherp het hele lichaam, de bewegingen moeten voorzichtig en soepel zijn. Tijdens de revalidatieperiode na gewrichtsvervanging, is het verboden om de ene voet op de andere te zetten en ook op een laag oppervlak te zitten, omdat er een risico bestaat op dislocatie van de endoprothesemak.

Gebruik geen antibiotica als u geen infectie heeft. In geval van pijn( vooral in de eerste maand na de heupgewrichtprothese), moet men pijnstillers nemen.

Revalidatie na een operatie omvat de volgende oefeningen:

  1. Wanneer u stevig op krukken staat, neemt u het geopereerde been geleidelijk terug en blijft u gedurende 3 seconden in deze positie staan. Probeer het terug recht te houden. Oefening moet 10 keer worden herhaald, maar probeer in het begin niet te voet te laden.
  2. Til de knie van het geopereerde been voorzichtig op. Doe dit langzaam, voor een paar seconden. Breng het been vervolgens terug naar zijn oorspronkelijke positie.
  3. Wanneer u rechtop staat en de voet en de knie naar voren bewegen, gaat u met uw voet naar de zijkant. Na een paar seconden, zet u het terug naar de vorige positie.

Het proces van revalidatie na heupvervanging duurt lang en vereist veel geduld. Als u echter met succes deze periode bent gepasseerd, loopt u zonder problemen de komende 15 jaar( de vervaldatum van de prothese).

MoiSustav.ru

Nulfase

De tijdsperiode van deze fase is de eerste dag na endoprothesen. Alle bewegingen worden zeer zorgvuldig uitgevoerd. Op dit moment kunt u de volgende oefeningen doen:

  1. "voetpomp" - bewegingen van de voet op en neer meerdere keren( deze oefening moet tijdens de revalidatieperiode worden uitgevoerd);
  2. kortstondige spanning van de anterieure spier van de dij;
  3. verkort de billen en houd ze vijf seconden in deze positie;
  4. zijspoor en terugkeren naar de startpositie van het geopereerde been;
  5. flexie van het been in de knie met hielsteun;
  6. rotatie van de voet van het bediende been met de klok mee en tegen de klok in;
  7. het opheffen van de bediende ledemaat voor een paar seconden.

Alle oefeningen moeten langzaam en heel voorzichtig worden gedaan. Elk moet ongeveer 10 keer worden herhaald. Niet al deze oefeningen kunnen onmiddellijk worden verkregen. Als er tijdens het uitvoeren van een beweging problemen zijn, kan het een beetje vertraagd zijn, en een beetje later, probeer het opnieuw.

LFK na endoprothesen - een van de elementen van revalidatie

Om vasculaire aandoeningen te voorkomen, wordt het aangeraden om beide benen te verbinden met elastische verbanden. Vergeet een gezond been niet: het wordt aanbevolen om het been op te heffen en te laten zakken, en ook om het opzij te zetten. Het is verboden om je benen over te steken. Liegen gaat het beste op je rug. Als je op je zij moet liggen, moet er een roller tussen je heupen zitten.

Eerste fase( "strikte zorg")

De duur van deze fase is één tot vier dagen na de operatie. De patiënt kan al netjes op het bed zitten. In dit geval kunt u uw benen niet kruisen en sterk buigen in het heupgewricht en ook op de bediende kant liggen.

Laat het heupgewricht niet zitten onder de knie wanneer u zit. Zitten wordt aanbevolen op harde stoelen, waarbij een kussen onder je billen wordt gelegd. Het wordt afgeraden om in zachte fauteuils te zitten, want als u opstaat, zal de belasting op het heupgewricht te groot zijn. Liggend op het bed wordt het aanbevolen om uw voet naar de zijkant te brengen. Gecontra-indiceerd zijn benen te werpen.

De volgende dag na de endoprothese kunt u langzaam gaan lopen, steunend op krukken. Bijna alle patiënten worden onmiddellijk aanbevolen om te proberen op het geopereerde been te stappen, de zogenaamde belasting op het principe van tolerantie voor pijn. Tegen de vierde dag kun je al meerdere keren per dag 100-150 meter lopen.

Nieuwe nuloefeningen worden toegevoegd aan de oefeningen van de nulfase, die worden uitgevoerd in een staande positie, maar met ondersteuning:

  • -flexie van de benen in de heup- en kniegewrichten;
  • de terugtrekking van de gestrekte beenrug.

Fase II( "misleidende vermogens")

Deze fase begint op de 5e en eindigt op de 21e dag na endoprothese. Gedurende deze periode wordt uitgegaan van een toename van motorbelastingen. Je kunt langzaam afdalen en de trap oplopen, er is meer tijd om te wandelen en de volgende regels in acht te nemen:

  1. Lopen is niet meer dan 30 minuten per keer aan te raden.
  2. Ga de trap op, leg eerst de stap op een gezonde been, en pas daarna bediend.
  3. Lopen is alleen toegestaan ​​met krukken of speciale wandelaars.

De naam "misleidende kansen" deze fase kreeg omdat de pijn bijna weg is, en de patiënt lijkt dat hij al meer kan dan de dokter toestaat. Veel van de patiënten negeren de regels, de observatie hiervan voorkomt ontwrichting van het gewricht, stopt met het plaatsen van de wals tussen de heupen. Overtreding van de regels kan leiden tot verhoogde pijn en dislocatie in het geopereerde gewricht.

De basisoefeningen van oefentherapie die in deze fase worden toegevoegd:

  1. Liggend op de buik:
  • buigzaam het been in de knie, zodat de hiel naar de billen wordt gericht;
  • opheffing van de benen door de spanning van de gluteale spieren.
  1. Liggend op de rug:
  2. wisselt de benen af ​​naar de zijkanten;
  3. buigt de benen in de knieën, zonder de voeten van de vloer te tillen.

Derde fase( "aan de slag")

Oefeningen uit de derde fase van oefentherapie beginnen te doen wanneer de spieren en ligamenten sterk genoeg zijn en het gewricht zal wennen. In de regel gebeurt dit 1-2 maanden na heupvervanging. Alle oefeningen kunnen thuis gedaan worden. De belasting wordt verhoogd door weging. Hiervoor is elastisch verband geschikt. Op dit moment hoeft u geen kussen of kussen meer tussen de heupen te plaatsen.

De duur van wandelingen te voet wordt geleidelijk verhoogd tot 3-4 uur per dag. Ondanks het feit dat tijdens deze periode een vrij grote belasting van het gewricht mogelijk is, wordt aanbevolen om te stoppen met trainen wanneer pijn optreedt.

In het begin zal de revalidatiespecialist

je helpen met speciale oefeningen Basisoefeningen:

  • flexie van het been in het heupgewricht met weerstand;
  • leidt het geopereerde been met weerstand naar de zijkant.

In deze fase kunt u beginnen met trainen op een hometrainer. De stoel moet zo worden afgesteld dat de voeten bij het rechttrekken van de knie de pedalen nauwelijks kunnen bereiken. Het wordt aanbevolen om lessen te starten waarbij de pedalen worden teruggedraaid. De eerste lessen moeten kortlopend zijn.

Late postoperatieve periode

Indien na heupprothese meer dan drie maanden is geweest en bij het lopen in het geopereerde been met pijn of ongemak, kunt u het lossen met behulp van een stok. Patiënten die een operatie voor heupprothese hebben ondergaan, kunnen na drie maanden weer aan het werk in de productie en een auto besturen. Als het werk echter actieve bewegingen vereist, wordt het aanbevolen om elke één of twee uur rust te nemen voor rust. Degenen die hun leven niet zonder sport voorstellen, worden aangeraden om te skiën, zwemmen en fietsen. Het is belangrijk om te onthouden dat zelfmedicatie na een heupartroplastiek niet alleen geen goed kan doen, maar ook schade kan aanrichten. Voordat u bepaalde oefeningen gaat uitvoeren, moet u daarom uw arts raadplegen.

prokoksartroz.ru

Revalidatie na een heupprothese: de herstelfase, beschrijving van oefeningen,

video na elke chirurgische ingreep in het menselijk lichaam heeft tijd nodig om het te herbouwen.

Chirurgie voor heupartroplastiek is geen uitzondering.

inhoud

hoofdredenen voor heupprothese

osteoartritis

Artroz- wordt beïnvloed wanneer het kraakbeen van het heupgewricht. Komt vaak voor bij het vervormen van osteoartritis - een aandoening van ouderen, die simpelweg het kraakbeen slijten. Als gevolg hiervan heeft de patiënt pijn, vermindert de beweeglijkheid van gewrichten, enz. Andere oorzaken van artrose van de heup kunnen een abnormale ontwikkeling zijn en slecht gefuseerde botten na fracturen in de gewrichtsregio.

Fractuur van de dijbeenhals

Voor mensen van gevorderde leeftijd kan een dergelijk trauma een oordeel worden, omdatZo'n breuk in hen, vaker wel dan niet, groeit niet samen. De enige manier om een ​​persoon op de been te houden en niet alleen om een ​​operatie te ondergaan om de endoprothesen van de heupgewrichten te vervangen. Artritis Artritis

- verbindingen worden ook blootgesteld aan allerlei ontstekingsziekten( bijvoorbeeld reumatoïde artritis).

Wat betreft revalidatie na heupvervanging, is hier geen enkele techniek.

Postoperatief herstel hangt grotendeels af van de onderliggende oorzaken die de operatie zelf noodzakelijk maakten. Neem bijvoorbeeld een breuk in de nek van de dij. Operatieve interventie kort na een blessure is een belofte van een sneller herstel van de patiënt, omdatde spieren rond het heupgewricht verloren hun functies en toon niet. Een ander ding, als een persoon is een langere periode van tijd om volledig stapte op zijn slechte been, en leed pijn, en slechts een paar jaar later maakte hij de werking van de endoprothese. In dit geval duurt revalidatie veel langer, omdatde patiënt gedurende een lange periode kon niet volledig op het pijnlijke been rusten, waardoor spieratrofie optrad.

Dezelfde regels gelden voor situaties met artrose: niet actief ziekte en tijd besteed endoprothese zal veel sneller dan lang om de operatie uit te stellen te herstellen - omdat dit niet alleen invloed op het botweefsel, maar ook spier.

Hoe dan ook, ongeacht de redenen voor de noodzaak van de operatie, de revalidatieoefeningen zijn bijna hetzelfde voor alle situaties en het hele herstelproces begint onmiddellijk na de operatie.

Begin - 0e fase van revalidatie

Nul fase van postoperatief herstel - dit is de allereerste stap van het volledige revalidatieproces.

De belangrijkste doelstellingen die in deze fase moeten worden behandeld, zijn:

  1. Verbetering van de bloedtoevoer naar de benen om de vorming van bloedstolsels te voorkomen.
  2. Versterking van de spieren en "uitwerk" -bewegingen van het heupgewricht.

Deze oefeningen zijn verplicht en helpen niet alleen om sneller te herstellen, maar ook om postoperatieve pijn te verminderen.

Klassen moeten zodra de verdoving zal vertrekken beginnen - als het was een dolkstoot in de rug( regionale anesthesie), de eerste 2-6 uur, de patiënt kan niet bewegen zijn benen. Het tempo moet langzaam en voorzichtig zijn. In het begin zal niet alles even goed zijn. Oefeningen moeten echter elke dag in de ochtend-, middag- en avonduren worden gedaan.

voetpomp

Deze oefening kan direct na de operatie en tijdens het revalidatieproces worden uitgevoerd. Liggend( zittend) in bed of zittend in een stoel, worden langzame bewegingen van de voet gemaakt - op en neer. Oefening moet meerdere keren om de 5-10 minuten worden gedaan.

rotatie van het enkelgewricht

Tijdens deze oefening rotatiebeweging van de voetbediende been, eerste 5 maal rechtsom dan zo vaak tegen. Bij de rotatiebewegingen moet alleen het enkelgewricht( geen knie!) Betrokken zijn. Deze oefening kan zowel liggend als zittend worden gedaan.

Oefening voor de quadriceps femoris

De quadriceps femoris spier bevindt zich op de voorkant van de dij. De essentie van de oefening is de spanning van de quadriceps-spieren 's .Om dit te doen, moet je proberen de knie recht te maken en de achterkant van de voet tegen het bed te drukken. Onder spanning moet de spier 5-10 seconden worden vastgehouden. Oefening gebeurt 10 keer met beide voeten.

Knie flexie met hielsteun

Hiel - zonder los te komen van het oppervlak van het bed en de knie te buigen - trekt naar de billen. In dit geval moet de knie niet naar het andere been buigen en mag de hoek van de bocht van het heupgewricht de 90 ° niet overschrijden. Oefening gebeurt 10 keer.

Op de eerste dag na de operatie kan het moeilijk zijn om deze oefening te doen - in dit geval is het beter om te wachten en niet om het te doen. Als de moeilijkheid met de oefening later zal optreden, kunt u uzelf helpen de hiel vast te maken met een tape of een opgevouwen vel.

Billen verkorten

Bij deze oefening zijn de bilspieren betrokken: ze moeten worden samengedrukt en gedurende maximaal 5 seconden worden vastgehouden. De oefening wordt 10 keer herhaald.

Lood

Bij de oefening is de geopereerde poot betrokken, die zoveel mogelijk verder weg moet worden genomen en dan terug moet worden gebracht naar de oorspronkelijke positie. En zo tot 10 keer. In de regel is deze oefening op de eerste postoperatieve dag voor niemand voldoende - in dat geval is het niet de moeite waard om dit te doen.

Lifting benen rechtgebogen

Tijdens dijbeen spieroefeningen worden gespreid zodat de knie van de poot die op maximaal rechtgetrokken bed. Dan moet je proberen je gestrekte voet ten minste een paar centimeter boven het bedoppervlak te heffen. En dus 10 keer met het "zieke" en gezonde been. De voltooiing van de laatste fase-nuloefening is ook niet allemaal effectief in de eerste postoperatieve dagen, dus het is niet nodig om ermee te haasten.

Epiloog

Alle bovenstaande oefeningen een nul fase van de revalidatie proces moet niet alleen in de eerste dagen na de operatie gedaan endoprothese worden uitgevoerd.van het heupgewricht. Verbetering van de bloedtoevoer, versterking van de spieren en herstel van de werkfuncties van het heupgewricht zijn gedurende de hele revalidatieperiode relevant.

«Strikte care" of Fase 1

In dit stadium postoperatieve revalidatie( 1-4 dagen) de patiënt onder toezicht van een arts leert een aantal onafhankelijke dingen, namelijk om uit bed te krijgen, ga naar bed met haar, lopen met krukken of een rollator, zitten opstoel en opstaan, gebruik het toilet en doe oefeningen.

De eerste postoperatieve dag waarop de patiënt in bed moet liggen - zelfs voor de procedures die eventueel nodig zijn, wordt de patiënt op een brancard vervoerd. Op de tweede dag

die verantwoordelijk is voor behandeling of revalidatie arts van de patiënt zal zijn wijk te maken aan zijn voeten en dwong hem te lopen met krukken of een rollator, met het mogelijk zal zijn om door te gaan op de geopereerde been.

En stap niet gewoon op, maar( in de meeste gevallen) "leun" erop met het hele lichaamsgewicht. Onder bepaalde omstandigheden kan de arts minder radicale gedeeltelijke belastingen aan het nieuw verworven heupgewricht toewijzen - het opvoeren van de belasting op het geopereerde been zal geleidelijk plaatsvinden.

rechte rechte hoek, of het voorkomen van dislocatie

Wat, hoe en wat te oefeningen te doen - dit is niet alles dat moet de eigenaar van een heupprothese te leren kennen. Vergeet niet dat onvoorzichtig gedrag in de postoperatieve periode kan leiden tot ontwrichting van het gewricht. Maar dat gebeurde niet in de eerste maanden na de arthroplasty nodig hebt om een ​​paar regels te volgen:

Regel nummer 1: Rule of de juiste hoek - het betekent dat je het been niet kan buigen op de heup meer dan 90⁰( dwz knie benen zou moeten zijnRiem, niet op hetzelfde niveau of hoger).Je kunt ook je benen niet kruisen en hurken.

Om de regels van de juiste hoek 's nachts niet te schenden en geen nieuw gewricht te onderwerpen aan de dreiging van ontwrichting, kunnen 1-2 kussens tussen de benen worden geplaatst.op een stoel of in een fauteuil zitten is alleen mogelijk als de regel van de rechte hoek wordt waargenomen, d.w.z.de hoek van de bocht van het heupgewricht is minder dan 90 °.

Regel nummer 2: Liggend in bed of zittend in een stoel bediend been een duwtje in de richting van het gezonde been zou moeten zijn( als je gaat zitten, zou de weg, in raskoryachku).

Hiermee ontspant u de spieren die een chirurgische ontleding hebben ondergaan tijdens de installatie van de endoprothese. Nadat de chirurg ze weer heeft genaaid, hebben de spieren 3-4 weken rust nodig om volledig te genezen. Trek uw been niet opnieuw en houd het in een iets ingetrokken positie. Om de juistheid van de positie van het geopereerde been te controleren, kunt u een kleine test doen - een test van de duim. Hiertoe wordt een vinger gelegd op het buitenoppervlak van de dij, en als de voet in de juiste positie, dan zal de rechterknie vinger wanneer de rechter voet of naar links wanneer het linkerbeen.

Regel # 3: Wanneer u in bed ligt, kunt u niet naar een deken of ander voorwerp in de benen grijpen.

Gebruik hiervoor accessoires of hulp van anderen. Dit geldt voor schoenen - je kunt geen schoenen dragen zonder lepel, en in ziekenhuisomstandigheden is het het beste om schoenen zonder rug te dragen.

Regel # 4: Je kunt niet slapen op je geopereerde zijde, maar alleen op een gezonde!

In dit geval moet er tussen de knieën een roller of kussen zitten, die de gluteale spieren helpen ontspannen en beschermen tegen afscheiding.

Regel nr. 5: Houd, liggend op uw rug, niet altijd een kussen of roller onder uw knie.

Dit helpt tot op zekere hoogte het pijnsyndroom te verminderen, maar tegelijkertijd zal de constant gebogen kniepositie de extensie van het heupgewricht verder compliceren. In

na de periode van 1-1,5 maanden rond de nieuwe joint spieren, pezen en ligamenten sterker te krijgen zodat je kunt geven een aantal van de hierboven beschreven voorzorgsmaatregelen - bijvoorbeeld van een kussen tussen je benen 's nachts.

Ongeveer vanaf de tweede dag na de operatie, zou je al moeten proberen op te staan ​​- als het niet jezelf is, dan met iemand's hulp.

In een staande positie, vasthoudend aan een stabiele en betrouwbare ondersteuning( de achterkant van een stoel of een bed), moet u een reeks oefeningen uitvoeren - minstens 10 keer per keer. Hijsen

knie staande

knie bediend liggende been niet te hoog - de taille - een verhoogde en gedurende twee seconden en daarna valt.

Rechttrekken in de heup in staande positie

Het geopereerde been wordt langzaam teruggetrokken en de rug moet recht worden gehouden. In deze positie wordt het been gedurende 2-3 seconden vastgehouden en keert dan terug naar zijn oorspronkelijke positie.

drain poten staande

voet, knie en heup van de geopereerde been moet worden in een voorwaartse richting, rechte lichaam - in deze stand het been opzij gezet. Daarna keert het been langzaam terug naar zijn oorspronkelijke positie( de voet moet op de grond staan).

eerste fase Doelstellingen

complex rehabilitatie maatregelen in dit stadium van de postoperatieve periode combineert de versterking en ontwikkeling van de spieren en de nieuwe joint in liggende, staande en een lopende positie.

  • 1e graad : opleiding van dijspieren( tillen rechte pijpen en knijpen het kussen ingeklemd tussen je benen), billen( knijpen de billen) en tibia( glijbaan stop).
  • 2e trap : opstaan ​​uit het bed, moet u aan de bediende poot trekken.
  • Fase 3 van : geassocieerd met lopen op krukken of rollators. Nou, als op de 4e of 5e dag na de eigenaar van een nieuwe gezamenlijke artroplastiek is in staat door te geven op de 100-150 m. Voor 4-5 dagtochten. Vermijd tijdens het lopen hobbelen - de stappen kunnen klein zijn. De belasting op beide benen moet symmetrisch zijn( als er geen medische contra-indicaties zijn).Op de 4e tot 5e dag zou men zijn gang normaliseren, d.w.z. Het geopereerde been tijdens het lopen mag niet worden vastgedraaid en moet een gezond been naar voren brengen.

«Misleidende kansen" of 2e fase

5 dagen na de operatie voor heupprothese begint een nieuwe fase van herstel en revalidatie, waarbij moeten leren om de trap op te lopen - op en neer .Dit soort belasting op bediende beenspieren nodig kracht en mobiliteit van de gewrichten, en het beste zou zijn om te voorkomen dat het lopen op de trap naar een volledig herstel. De realiteit van het leven is echter zodanig dat we overal trappen hebben.

lopen de trap - het beklimmen van

Daar trappen we niet vermijden, verplaats ze dan om in een bepaalde volgorde:

  1. Terwijl klimmen( en dalen) van de ladder moet worden gedaan in één stap, en de reling om bij de hand in verband met het gezonde been te houden, t.e.als het rechterbeen wordt bediend, moet u de handleuning vasthouden met de linkerhand.
  2. De trap opgaan zou moeten beginnen met een gezonde been.
  3. Daarna wordt het geopereerde been op de stap hierboven geplaatst.
  4. Een kruk of een ondersteunende stok wordt verplaatst naar dezelfde stap.

Walking bovenverdieping -

afdaling van de trap moeten om te beginnen in de omgekeerde volgorde: de beweging "opent" kruk( of suikerriet), die wordt geplaatst op de onderstaande stap;Voor de kruk wordt het geopereerde been naar dezelfde trede gezonden;Na het geopereerde been wordt een gezonde ledemaat geplaatst.

Waarom zijn "misleidende kansen"?

Meestal 5 dagen na de operatie, postoperatieve zwakheid van de mens gaat, hij zal een aantal oefeningen te doen, het gevoel wordt sterker benen, en dat is wat slechte dienst zou kunnen hebben. Succesvolle postoperatieve herstel is de wens om de kwestie te forceren, de fundamentele veiligheidsvoorschriften te negeren - geen gebruik maken van kussens, het bereiken van voorwerpen, "run" meer dan 100-150 meter, en ga zo maar door. Als gevolg daarvan kan dit bravoure alleen maar leiden tot een toename van de pijn( spieren, omdat duidelijk nog niet geheeld) of, God verhoede, een ontwrichting van het gewricht.

«Getting Started" of derde fase

Een maand en een half na de operatie spieren al goed samen gegroeid, en nu is het tijd om de belasting te verhogen op hen. De belangrijkste doelstellingen van de revalidatie fase( van 4 tot 8 weken na de operatie) zijn:

  • Versterking en volledige functionele herstel van de dijspieren, voor verder transport van de twee krukken aan twee stokken, en dan slechts een enkel riet gebruiken, en aan het einde - om het staken voltooienextra ondersteuningsitems tijdens het lopen.
  • Leer achteruit lopen, d.w.z.ass.
  • herstellen van een gevoel van evenwicht - bijvoorbeeld om het evenwicht op een been, houden de hand op enige steun.
  • herstel van de werking van het heupgewricht zodat het mogelijk niet alleen de benen recht, maar ook deze terugbrengen onder een hoek van 10-20⁰.
  • het einde van de periode van revalidatie, mensen met een heupprothese heeft te maken met het testen van "leunt naar voren" en "Sta op en loop voor een tijdje."

En nu, in meer detail over hoe en met welke oefeningen dit allemaal kan worden bereikt.

weerstand uit te oefenen met behulp van elastische band

Oefeningen met elastische band maakte in de ochtend, middag en avond uren van 10 keer. Elastische band met één uiteinde vastgemaakt aan de enkel van de geopereerde poot en de andere klimrek, zware meubelstuk of in het slechtste geval tot een gesloten deur. Om het evenwicht te bewaren, moet u de achterkant van een stoel of bed vasthouden. De essentie van de oefening - die zich uitstrekt rechtdoor "ziek" voeten.

Exercise weerstand - buiging

hip op overtredingen van deze oefening moet terug naar de deur, een zwaar voorwerp of wand, waarbij wordt vastgesteld ene uiteinde van de elastische band te krijgen. In dit geval moet het geopereerde been met het andere uiteinde van de elastische band erop iets worden weggelaten. Het prothetische been met de recht gemaakte knie komt naar voren en wordt dan zonder haast op de vroegere plaats gezet.

Exercise weerstand - voet uitlaat in de staande positie

noodzakelijk om een ​​gezonde kant aan de patiënt, die een elastische band is bevestigd krijgen en neem "zieke" leg opzij en dan langzaam terug naar zijn oorspronkelijke locatie.

Hoe en hoeveel te lopen?

Allereerst moet u weten dat in ieder geval het onmogelijk is te geven van de kruk of suikerriet tot vertrouwen eigen evenwicht.

In de eerste fase van moet je 3-4 keer daags lopen. De duur van elke wandeling mag 5-10 minuten niet overschrijden. In de tweede fase, wanneer de spieren nog sterker worden, zal het uithoudingsvermogen toenemen, kan het aantal dagelijkse stappen worden teruggebracht tot 2-3, maar tegelijkertijd worden ze langer - van 20 minuten tot een half uur. Lopen( 3-4 keer per week gedurende een half uur) wordt aanbevolen na volledig herstel en ondersteunt het resultaat in de spieren.

Oefeningen op de simulatoren: training van extensie van het heupgewricht

Voor deze oefening wordt speciale simulator gebruikt. De bijzonderheid van deze oefening is dat het noodzakelijk is de beweging van de wervelkolom( met name de lumbale regio) uit te sluiten, aangeziende inclusie van de taille helpt de patiënt compenseren voor wat zijn heupgewricht nog niet kan doen.

We draaien de pedalen van een hometrainer

Een fietser is een uitstekende assistent in het versterken van de spieren en het "uitwerken" van het heupgewricht. Om hometrainer beginnen moet goed worden afgesteld voor zich: de stoel moet op een zodanige hoogte dat de voet met rechte knieën nauwelijks de pedalen te raken.

In de eerste fase van het werken met een hometrainer moeten de pedalen in de tegenovergestelde richting worden gedraaid. Ga naar de tweede fase - naar voren draaien van de pedalen - zou alleen moeten zijn als de achtertrappen gemakkelijk en zonder veel moeite draaien.

Naarmate de spieren sterker worden, moet de het belastingsniveau van de verhogen. Als de eerste pedaal naar voren mag draaien van niet meer dan twee keer per dag gedurende 10-15 minuten, dan na verloop van tijd kunt u op een 20-30 minuten trappen naar voren 3-4 keer per week. Tegelijkertijd moet men de regels van de juiste hoek niet vergeten, die het opheffen van een knie boven het heupgewricht verbiedt.

oefeningen met hometrainer pedalen met korte

seat hometrainer pedalen met korte( 10 cm) wordt zodanig ingesteld dat de "zieke" leg betrekking pedaal in de onderste stand het perfect recht was.

Trainingsbalans

De terugkeer van het vermogen om te balanceren is niet minder belangrijk dan de sterke spieren. Training van het -evenwicht kan beginnen met pogingen om op één been te gaan staan ​​en vast te houden aan betrouwbare -ondersteuning. Soortgelijke zoektochten naar evenwicht moeten met beide benen worden gemaakt, maar u moet met een gezonde been beginnen. Geleidelijk oefeningen worden per saldo ingewikkelder.

dynamische evenwichtstraining de niet geopereerde been met een elastiek

deze oefening gehouden 2-foot elastische band, de vrije einden zijn verbonden met enkele harde en onroerende voorwerp - bijvoorbeeld om klimrek - 20 cm van de vloer. .De patiënt, staande op het geopereerde been, legt een lus om het gezonde been op enkelniveau. In dit geval moet hij op een afstand van 60-70 cm van het voorwerp( de muur) staan ​​waarop de tape is bevestigd. Een standaard rack moet een rechte behuizing en licht gebogen knieën van de combineren. En in deze situatie klapt de patiënt met een gezond been met een elastische band opzij. Zo worden de spieren van zowel de geopereerde als de gezonde benen getraind, is er consistentie in hun werk en dus balans.

Evenwichtstraining - step-down oefeningen met visuele controle

Aan het begin wordt een lage stap van 10 centimeter gebruikt. Een patiënt die op de trede staat begint af te dalen van een langzame stap voorwaarts met een gezonde voet .Op dat moment ligt het hele gewicht van het lichaam op het geopereerde been. Oefening moet worden gedaan, staan ​​in voor een spiegel, zodat u de status van de voeten kunnen controleren - de afdaling is vooral belangrijk om mogelijke zavalivanija op zijn geblesseerde been te vermijden. Dan moet je terugkeren naar de startpositie en de oefening herhalen. Als alles goed gaat, dan na verloop van tijd kunt u de hoogte te verhogen van 15-20 cm aan te boren

training balans -. Step-up oefeningen met visuele controle

Deze oefening wordt uitgevoerd op dezelfde manier als de vorige uitgevoerd. Het enige verschil is dat nu de -patiënt wordt geconfronteerd met een 10 centimeter steppe op de -vloer. Met een gezonde voet maakt hij een langzame stap voorwaarts naar de pas, terwijl hij over zijn hele lichaam op het geopereerde been leunt. Voor hem is een spiegel voor visuele controle van de situatie met de positie van de voeten. Net als in het eerste geval, is het noodzakelijk om te vermijden tijdens de klim naar het overstappen naar de voet van de prothese. Geleidelijk aan, kunt u de hoogte van de kraan te vergroten tot 15-20 cm.

Learning terug te lopen

Deze oefening wordt gedaan op een loopband, maar de patiënt staat op het is niet zoals gebruikelijk( face-to-control panel), en weer terug. De maximumsnelheid van het spoor is niet hoger dan 1-2 km / h. Achteruit lopen is een beweging van de tenen naar de hiel van de .Op hetzelfde moment, wanneer de voet helemaal op het pad staat, moet het been in de knie gestrekt worden.

Oefening, liggend op zijn kant - ontvoering in het heupgewricht

De patiënt ligt op zijn zij, terwijl het been van de patiënt bovenop moet liggen. Benen in de knieën en in het heupgewricht zijn licht gebogen. Onder het hoofd moet een kussen zitten, zodat er geen spanning in de spieren is en het bekken scheef staat. In de beginfase kun je nog steeds een roller tussen de benen gebruiken. Terwijl hij zijn hielen bij elkaar houdt, gaat de knie van het geopereerde been omhoog, terwijl het bekken en de rug niet bewegen.

Doorgang van testen - hellingtest

Het is noodzakelijk zijwaarts op de muur te staan, waarop de centimeter van de tape is bevestigd. De benen moeten iets uit elkaar staan. De patiënt trekt zijn hand naar voren, buigt zich zo veel als hij kan, terwijl hij zichzelf niet kan "helpen" met zijn voeten. Deze afstand wordt gemeten. In totaal zijn er drie van dergelijke metingen - voor en na de training. De ontvangen gegevens laten toe om te oordelen over de efficiëntie van de uitgevoerde oefeningen.

standaard indicatoren voor mannen jonger dan 70 jaar oud wordt beschouwd als een afstand van 38 cm, en voor mensen ouder dan 70 -. . 33 cm bij vrouwen onder de 50 jaar van de regelgeving is de afstand van 40 cm tot 60 -. . 38 cm, 70-37zie, over 70 - 34 cm

Overgang van testen - sta op en loop een tijdje

Om voor deze test te slagen, zit de patiënt op een standaardstoel. Zijn knieën moeten onder een hoek van 90 graden worden gebogen. Bij het commando "start" staat de patiënt op en loopt in een rechte lijn drie meter. Daarna ontvouwt het zich en keert terug naar zijn oorspronkelijke plaats. De tijd die besteed wordt aan het heen en weer lopen wordt bepaald door een stopwatch. Metingen worden gedaan voor en na de training om hun effectiviteit te bepalen.

De normatieve indices voor 40-49-jarigen zijn 6,2 s., 50-59-jarigen - 6,4 s, 60-69-jarigen - 7,2 s, 70-79-jarigen - 8,5 s. Epiloog

Daarnaast strikte naleving rechte hoek, het moet ook langdurige locatie( meer dan een uur) in een positie te voorkomen. Doe de oefeningen niet als ze pijn veroorzaken.

"Volledig herstel" of de 4e fase van

Deze fase van revalidatie omvat het stadium in 9-14 weken na de operatie, waarin het noodzakelijk is om volledig herstel van kracht, heupmotorische functies en evenwicht te bereiken. Bovendien, in dit stadium, de patiënt leert om achteruit te lopen de trap( op en neer), en de werkzaamheden betreffende de tests "tilt test" en "opstaan ​​en lopen voor een tijdje," als het niet lukt om de gewenste resultaten op de 8e week van de revalidatie proces te realiseren.

De aangegeven doelen van de laatste fase van revalidatie worden op dezelfde manier bereikt als eerdere oefeningen. Bijvoorbeeld:

  • Dijspieren - train met halve squats, knijp het kussen tussen de benen.
  • Bilspieren - worden getraind door knijpen - de billen ontspannen.
  • Absorberende spieren - versterkt door de tape met de knieën naar de zijkanten te strekken.
  • Train evenwicht - te staan ​​met beide voeten op de schommelende platform, het gooien van een bal tegen de muur en het vangen van het tijdens het staan ​​op één been. Oefeningen met elastische band
  • Lopen - loop in beide richtingen langs de loopband met verschillende snelheidsmodi. Achteruit lopen.
  • Hometrainer - lessen in deze fase van revalidatie kunnen het beste worden uitgevoerd op een hometrainer met lange pedalen.
  • Oefeningen met stap - stap hoogte in de 4e fase moet worden verhoogd.

Epilogue

U kunt zelf niet omgaan met uw eigen revalidatie zonder een arts te raadplegen. Je kunt geen oefeningen doen door pijn. Laat de oefening niet vallen, zelfs als er tastbare resultaten worden behaald.

vashaspina.com

herstel na een totale heupprothese: een motor

modus na de operatie, de instelling van een endoprothese van het heupgewricht vereist herstel van de normale werking van de cursus en de omringende spieren. In dit geval zijn de duur en effectiviteit van de revalidatiekuur afhankelijk van vele factoren. Revalidatie na heupartroplastiek wordt volgens verschillende schema's uitgevoerd. Daarom is het noodzakelijk om een ​​individuele benadering toe te passen op elke individuele patiënt.

Veel hangt af van de leeftijd van de patiënt, van zijn algehele conditie en fysieke ontwikkeling van de spieren. Hoe ouder de patiënt dus is, en hoe meer hij fysiek verzwakt is, des te langer duurt het revalidatieproces.

Ook van groot belang is hoeveel tijd verstreken is tussen het trauma en de operatie. In het geval dat een vrij lange periode is verstreken, hoogstwaarschijnlijk, zijn de spieren erin geslaagd om aanzienlijk te atrofiëren, omdat het beschadigde gewricht niet volledig kon functioneren.

Een vergelijkbare situatie kan optreden bij artrose. Als de bewerking in een tijdig werd uitgevoerd, toen, ondanks de pijn, de man kon nog steeds onafhankelijk van elkaar bewegen, en de spieren moest werken, maar het is nog niet een kritiek punt bereikt, dan zal het herstelproces een beetje sneller en met meer succes te nemen.

Maar het gebeurt dat de persoon jarenlang pijn lijdt, in de hoop dat alles vanzelf voorbij zal gaan. Hij wendt zich tot de dokter wanneer de pijn behoorlijk ondraaglijk wordt en een persoon niet kan lopen.

In dergelijke gevallen hebben de spieren tijd om te atrofiëren. Dienovereenkomstig zal het proces van postoperatieve revalidatie langer en moeilijker duren. Gezien al deze factoren, is het mogelijk om een ​​algemeen revalidatieprogramma op te stellen dat van toepassing is op alle patiënten. Dit programma is gebaseerd op bepaalde principes en doelen, en een individuele benadering van elke individuele patiënt wordt ook toegepast.

Wil je lekker slapen? Orthopedisch kussen met het effect van het geheugen zorgt voor de juiste positie van de wervelkolom tijdens de slaap en normaliseert de spierspanning van het cervicale gebied.

Over hoe je de oorzaak schetst en de aanval van acute pijn in de rug elimineert, leer je van ons artikel.

Het revalidatieproces kan worden opgesplitst in verschillende perioden of fasen.

Nulfase

Deze fase van revalidatie begint enkele uren na de operatie. Ten eerste is het noodzakelijk om de bloedsomloop te herstellen. Dit is nodig voor het normale functioneren van het ledemaat en het voorkomen van de vorming van bloedstolsels in de bloedvaten.

Zodra de verdoving actie zal ondernemen, moet u de volgende oefeningen te doen( we moeten niet vergeten dat alle oefeningen moeten worden uitgevoerd met beide benen, niet alleen de patiënt):

  • Beweging van de voet op en neer, de zogenaamde "voetpomp".Oefening moet elke 10-15 minuten verschillende keren worden herhaald, zodra de gevoeligheid van de voet terugkeert. Doe de oefening tijdens de volledige revalidatieperiode.
  • Draai de enkel naar rechts en vervolgens 5 keer naar links. Er moet aan worden herinnerd dat rotatie alleen moet worden uitgevoerd ten koste van dit gewricht. De knie doet niet mee aan deze oefening.
  • Werk van de anterieure spier van de dij( vierkoppige spier).Het is noodzakelijk om de voorkant van de dij te spannen, recht te trekken. Je kunt de sokken naar voren trekken. In eerste instantie is er geen rechtzetten van de benen, er kan pijn zijn. Maar het is noodzakelijk om te proberen, en uiteindelijk begint de oefening uit te werken. Houd de spieren van de voorkant van de dij in spanning 5 tot 10 seconden aan. Herhaal de oefening voor 10 benaderingen voor beide( !) Benen.
  • Buig de knie en verplaats de hiel naar de billen. De hiel moet tegen het oppervlak worden gedrukt. De knie mag niet naar het andere been draaien. Het heupgewricht mag niet meer dan 90 graden buigen. Herhaal oefening 10 keer.
  • Knijp in de billen en houd 5-7 seconden spanning. Herhaal de oefening moet minstens 10 keer zijn.
  • Beweeg in liggende positie het langwerpige been zijwaarts tot de maximaal mogelijke afstand en breng het dan terug naar zijn oorspronkelijke positie. In postoperatieve dagen zal deze oefening waarschijnlijk mislukken, maar na verloop van tijd begint het uit te vallen. Herhaal oefening 10 keer.
  • Til het gestrekte been een paar centimeter omhoog. Net als in het vorige geval kan deze oefening niet als eerste worden uitgevoerd. Herhaal de oefening 10 keer.

De eerste fase van

De volgende fase van revalidatie na endoprothese begint op de 2e dag na de operatie. Op dit moment kan de patiënt opstaan ​​en voorzichtig op krukken bewegen, leunend tegen het gewonde been, maar niet op volle kracht. Na verloop van tijd zal deze belasting toenemen.

Het doel van de 1e fase van de revalidatie - het vermogen van een persoon om zelfstandig te bewegen, met inbegrip van de trap( de eerste keer, uiteraard, met de hulp van krukken) te herstellen.

Tijdens het reizen is het belangrijk om bepaalde regels te volgen, namelijk:

  • Om dislocatie te voorkomen, is het noodzakelijk om het been in het heupgewricht niet verder dan 90 graden te buigen. Het is verboden om de benen te steken, gehurkt en gooi zijn benen, als de gelegenheid in werking is verzakt smart overkwam.
  • Om soortgelijke acties in een droom te voorkomen, is het noodzakelijk om kussens tussen de benen te plaatsen.
  • zitten alleen om dergelijke stoelen, waar de knieën niet zal stijgen boven het niveau van de navel, dat wil zeggen dat het heupgewricht niet buigen meer dan 90 graden.
  • Wanneer u op de rug ligt, moeten de benen enigszins uit elkaar liggen, zoals in de zitpositie.
  • Buig niet lager dan de navel wanneer u schoenen kleedt of andere activiteiten verricht terwijl u zit, ligt of staat. Onthoud altijd ongeveer 90 graden!

Oefeningen van de 1e fase:

  1. Til de elleboog in staande positie evenwijdig aan de grond op. Houd de voet gedurende 5 seconden in deze positie en laat deze vervolgens zakken. Verschillende benaderingen zijn vereist voor deze oefening.
  2. Sta rechtop in de staande positie en neem deze langzaam terug( u kunt uw rug in de lage rug houden met uw hand).Houd het ledemaat in deze positie gedurende 5 seconden en laat het vervolgens zakken. Herhaal de oefening verschillende keren.
  3. Langwerpig been aan de zijkant. Houd het ledemaat gedurende 5 seconden vast en laat het vervolgens zakken. Herhaal de oefening verschillende keren.
Hoe osteochondrose van de cervicale wervelkolom te behandelen? Vergeet niet dat volledige genezing alleen mogelijk is in de beginfase.

Over mogelijke complicaties van Baker's cyste van het kniegewricht, leert u van hier

Een crunch of knetteren in het kniegewricht geeft niet altijd de aanwezigheid van de ziekte aan. Meer http: //osteokhondros.ru/Simptomy/ Pochemu-hrustyat-sustavy-i-chto-s-ETIM-delat-s.html

tweede fase

Deze fase van de revalidatie na een heupprothese begint ongeveer een week na de operatie, omvat oefeningen, waarvan het de taak is omde patiënt op de trap verplaatsen. Ze worden alleen uitgevoerd met de supervisie en de hulp van een arts, dus hier zullen we niet ingaan op deze oefeningen, omdat het noodzakelijk is om de behandelende arts, die is gebaseerd op de toestand van de patiënt, en enkele andere factoren te begeleiden.

Video: "heupprothese: oefening"

derde fase

De derde fase van revalidatie begint 4-8 weken na de operatie, afhankelijk van de fysieke conditie en leeftijd van de patiënt.

In deze fase moet je leren bewegen zonder krukken, maar nog steeds met de hulp van een stok.

Voor een succesvolle uitvoering van de derde fase zal helpen de volgende oefeningen:

  • elastische band is bevestigd rond de enkel aan de voorkant, en het andere uiteinde - een betrouwbare ondersteuning. Beweeg in de staande positie het been naar voren en plaats het vervolgens terug in zijn oorspronkelijke positie. Herhaal meerdere keren voor elke etappe. Deze oefening moet 10 keer per dag, 's ochtends,' s middags en 's avonds worden gedaan.
  • De hierboven beschreven oefening wordt op precies dezelfde manier uitgevoerd, alleen de elastische band is bevestigd aan de achterkant van de enkel. Trek het been in de staande positie terug en breng het terug naar de beginpositie. Herhaal meerdere keren voor elke etappe. Deze oefening moet 10 keer per dag, 's ochtends,' s middags en 's avonds worden gedaan.
  • Elastische band bevestigd aan de zijkant van de enkel. Neem het gestrekte been opzij, en breng het ledemaat terug naar de uitgangspositie. Herhaal de oefening verschillende keren. Voer 10 sets per dag uit.
  • Sport op de fiets versterkt perfect beenspieren, en de ontwikkeling van mobiliteit sustavov. Vazhno stoel aan te passen zodat de benen zo veel mogelijk werden rechtgetrokken en nauwelijks de pedalen op het diepste punt bereikt. Eerst moet je 2 keer per dag 10-15 minuten oefenen. Na verloop van tijd moet de belasting worden verhoogd en gedurende 30 minuten 3-4 keer per week of vaker worden behandeld.
  • Het is belangrijk om oefeningen te doen voor evenwichtstraining. Om dit te doen, moet u op één been staan, met uw hand tegen de muur leunen en op uw teen opstaan. Voer 10 herhalingen per voet uit.
  • Lopend op de loopband in de tegenovergestelde richting. De voet rolt van de vingers naar de hiel. Wanneer de hele voet op de loopband wordt geplaatst, wordt de knie volledig rechtgetrokken. De snelheid van de track moet 1-2 km / h zijn.

Video: "Revalidatie na een heupprothese: een middel van ondersteuning en beweging"

Dus, na het doorlopen van het gehele verloop van de revalidatie na een heupprothese, als gevolg van de oefeningen, moet een persoon volledig terug de kans om normaal lopen zonder de hulp van een stok. In dit geval herstelt het heupgewricht zijn functies. Dit gebeurt meestal 7-8 weken na de operatie. Men mag niet vergeten dat, om blessures in de toekomst te voorkomen is het noodzakelijk om voortdurend onderhoud van uw lichaam in goede conditie, en na de revalidatie cursus is nodig om alle bovengenoemde oefeningen uit te voeren.

osteokhondros.ru

heupprothese: de restauratie en rehabilitatie van

heupgewricht - de grootste gewricht in het menselijk lichaam. Het verbinden van de romp en benen, het krijgt veel werk, dus de ziekten en letsels van dit gewricht ondraaglijke pijn veroorzaken, die onmiddellijke medische interventie vereist. Onder

hip ziekten: coxarthrose, infectieuze artritis, botpathologie van de bloedtoevoer, en anderen. Endoprosthetics van het heupgewricht is de vervanging van het verwoeste gewrichtselement op het implantaat. Het implantaat kan zijn gemaakt van materialen zoals metaal of keramiek en bevat roestvrij staal, kobalt, chroom of titanium. De chirurg selecteert het juiste materiaal en de juiste maat van dit materiaal op basis van individuele indicatoren. De prothese( oudere mensen) dient een heel leven, maar jongere patiënten hebben mogelijk een heroperatie nodig voor het heupgewricht.

Operatie voor heupgewricht

Deze operaties zijn uitgevoerd gedurende dertig jaar en worden elk jaar uitgevoerd met behulp van meer en meer geavanceerde technologieën die de resultaten aanzienlijk verbeteren. Dientengevolge lijden patiënten ondraaglijke pijn die elke heupgewrichtschade begeleidt. Om complicaties tijdens en na de operatie te voorkomen, moet u uw arts volledige informatie geven over uw gezondheidstoestand. Als u rookt, moet de arts hiervan op de hoogte zijn, omdat nicotine zowel de snelheid van de revalidatie als het welzijn van de patiënt tijdens de operatie beïnvloedt. Dat er geen onvoorziene omstandigheden waren, het is ook niet nodig om de stomatoloog vóór de operatie te plaatsen - het bloed uit een mond kan in een bloedstroom terechtkomen, nadat het een gewricht heeft geïnfecteerd. Endoprosthetics van de heup vereist een grondig onderzoek.

Tijdens de operatie, soms plotseling nodig bloed van de patiënt te worden - is het beter om de beurt in hun opmars, want het is niet bekend hoe het lichaam zal reageren op andermans bloed, die meestal gewoon is vuur dat artsen.

totale heupvervanging( vervangen en bekken en femur scharnierelement) - is vooral een langdurig gebruik van het implantaat, hetgeen de noodzaak tot herziening heupprothese verwerpt. Bovendien, in dit geval, vervult het implantaat zijn functie beter, hoewel er nadelen zijn: deze operatie is gevaarlijker en bloedverlies is in dit geval groter.

Complicaties van heupartroplastiek zijn en hangen af ​​van de kenmerken van het lichaam en de levensstijl van de patiënt, en ook van de kwaliteit van de operatie en de kennis van de chirurg die het dirigeert. Statistieken tonen aan dat de meest voorkomende complicaties ontstonden door het gebruik van implantaten van lage kwaliteit - dit zijn de eerste implantaten van de vorige eeuw. Met de vooruitgang in de moderne geneeskunde is het aantal complicaties aanzienlijk afgenomen. Na het uitvoeren van endoprothesen van het heupgewricht, kan de patiënt een pensioen aanvragen. De invaliditeitsgroep na heupprothesen en de hoogte van het pensioen worden bepaald door de indicatoren van het vermogen van de patiënt om te bewegen, naar de winkel te gaan enzovoort.

Herstel na heupgewrichtschirurgie

De hersteltijd na de operatie hangt af van de patiënt - elke revalidatieperiode is individueel. Herstel na heupartroplastiek bevat geen specifieke techniek, maar sommige regels moeten nog steeds worden gevolgd.

  1. Ga op een stoel zitten en leg een kussen op de stoel, zodat uw knieën onder uw heupen blijven.
  2. Vermijd overdreven scherpe bewegingen, bochten met benen, kruisen, enzovoort - al deze manipulaties zullen het welbevinden van de patiënt en de snelheid van zijn revalidatie negatief beïnvloeden.
  3. Liggend op uw zij( alleen niet op het been waarop werd geopereerd), leg een klein kussen tussen uw benen om verplaatsing te voorkomen.

Als symptomen zoals koorts verschijnen, pijn toeneemt, zwelling of andere soortgelijke verschijnselen optreden, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Het is de moeite waard eraan te denken dat het belangrijk is wanneer de operatie precies werd uitgevoerd - onmiddellijk na de gewrichtsuitval of na een lange tijd. Natuurlijk kan in het eerste geval het spierwerk volledig herstellen, wat niet gezegd kan worden over het tweede geval.

Revalidatie na een heupprothese begint in het ziekenhuis en nog een maand thuis blijft de kans op een volledig gerehabiliteerd te verhogen, moet de patiënt strikt aan de aanbevelingen van de artsen.

Het is moeilijker om oude patiënten te rehabiliteren, dus medische revalidatie wordt gestart vóór de operatie. Natuurlijk is endoprothese van het heupgewricht, waarvan de revalidatie tijd kost, een gecompliceerde procedure, maar wanhoop niet - u zult slagen.

Oefeningen voor revalidatie na heupprothese

Oefeningen zijn een belangrijk onderdeel van het herstel van de spieren die zullen atrofiëren als ze niet worden gedaan. Oefeningen na een heupprothese zijn behoorlijk pijnlijk, omdat de pijn onmiddellijk na de operatie niet afneemt. Spaar uzelf echter niet te veel, want dan zal het veel moeilijker zijn om te herstellen.

Het is belangrijk dat de patiënt weet waar hij voor staat. Endoprotheses van het heupgewricht, waarvan de video kan worden bekeken op het internet, geven u hiervan een idee.

Aanbevolen ook om

te lezen
Behandeling van gewrichten

Behandeling van gewrichtenGewrichtsziekten

Op weg naar sterke botten: wordt osteoporose behandeld? Als u zich zorgen maakt over parodontitis zijn nagels voortdurend exfoliëren en breken houding is erger geworden, de toename is kleiner '...

Lees Verder
Behandeling van gewrichten

Behandeling van gewrichtenGewrichtsziekten

Ontwikkeling van het schoudergewricht In het menselijk bewegingsapparaat speelt het schoudergewricht een belangrijke rol. Hij is verantwoordelijk voor de normale werking van de bovenste ledemat...

Lees Verder
Behandeling van gewrichten

Behandeling van gewrichtenGewrichtsziekten

Therapeutische gymnastiek en massage met schouder periartritis Het schouderblad is een van de meest mobiele en flexibele gewrichten. Het is vanwege het brede bereik van bewegingen dat het scapu...

Lees Verder