Sacietēšana

Noteikumi ķermeņa sacietēšanas procedūrām

Noteikumi ķermeņa sacietēšanas procedūrāmSacietēšana

Regulāra sacietēšana var efektīvi nostiprināt veselību. Veicot sacietēšanas procedūras, ir svarīgi ievērot noteiktus to ieviešanas principus, lai procedūras būtu pozitīvas. Visu svarīgāko n...

Lasīt Vairāk
Kā lietot kontrasta dušu

Kā lietot kontrasta dušuSacietēšana

Ārsti uzskata, ka kontrasta duša ir medicīniska rakstura procedūra. Tas nostiprina ādu, neļauj iekļūt vīrusa un netīrumu ķermenī, kļūstot par šķērsli to ceļam. Dziedina iekšējos orgānus un ...

Lasīt Vairāk
Karsēšana: fiziskās un psiholoģiskās priekšrocības

Karsēšana: fiziskās un psiholoģiskās priekšrocībasSacietēšana

Veselīga dzīvesveida veicināšana mūsu sabiedrībā kļūst arvien populārāka. Arvien biežāk jūs varat satikt cilvēkus bez sliktiem ieradumiem, ievērojot pareizo kārtību un pareizu uzturu. Bet i...

Lasīt Vairāk
Karsēšana ir ceļš uz veselīgu dzīvesveidu

Karsēšana ir ceļš uz veselīgu dzīvesveiduSacietēšana

Daudzi ir dzirdējuši vai lasījuši par sacietēšanu - kā atgriezties un uzturēt cilvēka ķermeņa aizsardzības spēkus. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams noteikt noteiktu grafiku ķermeņa pakāpenisk...

Lasīt Vairāk
Aukstā ūdens ielej narkotiku vietā

Aukstā ūdens ielej narkotiku vietāSacietēšana

Iespējams, ka visi zina seno krievu paražas iegremdēšanos ledus caurumā, vēloties iegūt spēcīgu veselību un tīrīt dvēseli un ķermeni. Pilna alternatīva studenta fontiem pilsētas augstajā augstumā ...

Lasīt Vairāk
Kontrasta duša - lielisks cietēšanas veids

Kontrasta duša - lielisks cietēšanas veidsSacietēšana

Mūsdienu cilvēka dzīve bieži kļūst par stresu un satraukumu, it īpaši, ja viņš dzīvo lielā pilsētā.Slikta ekoloģija, troksnis, daudzi cilvēki, traucējumi darbā un personiskajās attiecībās nesniedz...

Lasīt Vairāk
Bērna ķermeņa nomierināšana

Bērna ķermeņa nomierināšanaSacietēšana

Karsēšana ir vienkārši nepieciešama bērna organismam, tas ļauj palielināt tā izturību pret slimībām. Karsēšanas process jāveic no agras bērnības un ar stingri noteiktu secību. Galvenie ...

Lasīt Vairāk