Detox-diéta Gwyneth Paltrow-tól

protection click fraud
híres hollywoodi díva Gwyneth Paltrow több mint 40 éve, de még mindig a megtestesítője a nőiesség, az elegancia és a harmónia. A színésznő maga azt állítja, hogy ez egy egészséges életmód és egy speciális étrend, azaz a test megtisztítása.

Jellemzők

diéta Gwyneth Paltrow kifejlesztett egy áramellátó rendszer tisztítására és fogyás, valamint a híres amerikai edző Tracy Anderson. Az étrend alapja a méregtelenítő koktélok és gyümölcslevek használata.diéta lényege csapódik le, hogy a napi testmozgás, a teljes rendszerváltás és az étel menü, ami segít megfiatalítani a bőrt használata nélkül kozmetikai peeling. Megjegyzendő, hogy a javasolt gyakorlati rendszer meglehetősen bonyolult, egy felkészületlen személy alig tud megbirkózni vele. A tréning magába foglalja az ugrást, a légzést és az aerobik egyéb elemeit, a formázást és a pilates-t.

megkülönböztető jegyei a diéta Gwyneth Paltrow:

  • teljes hiánya vagy jelentős csökkentését só ételeket.
  • A folyékony ételek és gyümölcslevek előfordulása az étrendben.
  • instagram viewer
  • Alacsony glikémiás indexű termékek használata
  • Több receptben történő étkezés.

Minta menü diéta hollywoodi színésznő így néz ki:

  • Reggeli: Minden reggel éhgyomorra kell inni egy pohár meleg vizet egy citrom, és később a gyógynövény tea.
  • 2. reggeli: Peach koktél mandulával, majd kókuszvízzel.
  • Ebéd: Miso leves vagy párolt hal.
  • Snack: Egy marék dió.
  • Vacsora: Uborka leves vagy sült csirke barna rizs.

Az oroszországi diéta számos étrendjét nagyon nehéz megtalálni, így bármelyik analógra helyettesíthetők. Például a kókuszvíz helyettesíthetõ egy hagyományos szûrõvel.

Gwyneth Paltrow számos módosítással rendelkezik a diétával kapcsolatban. A kívánt végeredménytől függően 5,7 vagy akár 30 napig is eltarthat. A színésznő számos népszerű könyvet tett közzé receptekkel a megfelelő táplálkozás érdekében, amely ezt a diétát kísérte. Véleménye szerint az étrend teljes körű betartása és a megfelelő fizikai erőfeszítés használata nemcsak a kívánt fogyást eredményezi, hanem a test teljes tisztítását is.

vélemények táplálkozási

becsült dietetikus ez méregtelenítő diéta túl szigorú, és nem tartalmazza az összes elveinek megfelelő táplálkozás. A napi adag nem több, mint 700 kcal, és ez nagyon kicsi dózis még olyan személy számára is, aki üldöző és ülő életmódot vezet. A sztelláris étrend azonban böjt napként is használható, ha legfeljebb két-három napig megfigyelheti.




Hamarosan a rendeletet, vagy a shopaholic ébredt szindrómáját

Hamarosan a rendeletet, vagy a shopaholic ébredt szindrómájátétrendétrend

készüljünk a szülésre legtöbb terhes nők jönnek dolgozni minden nap gondolkodás: - „legfeljebb lennie a rendeletben.”És valójában nehéz ilyen helyzetben dolgozni, függetlenül attól, hogy milye...

Olvass Tovább
5 hiba az étkezés során

5 hiba az étkezés soránétrendétrend

Majdnem minden nő álma a súlycsökkentésről.És vannak olyanok is, akik pozitív eredményt érnek el ebben a kérdésben. A súlycsökkenés nem könnyű és gyors. De ha szigorúan követi az orvosok és a tápl...

Olvass Tovább
Nyers ételek - a nyers táplálkozás előnyei és ártalmai

Nyers ételek - a nyers táplálkozás előnyei és ártalmaiétrendétrend

nyers étrend: előnyök és ártalmak késő nyáron és ősszel - a tökéletes alkalom, hogy tartalmazza a diéta, amennyire csak lehetséges, friss zöldségek, gyümölcsök és bogyók. Mennyire lehet enni cs...

Olvass Tovább