Priroda će pomoći očuvanju mladih

Nije tajna da je očuvanje seksualnosti, lijepe kože i skladne figure san svake žene. Na sve te čimbenike utječu posebni ženski hormoni - estrogeni. Oni su odgovorni za reproduktivnu funkciju tijela. Zahvaljujući njima, koža ostaje glatka, kosa je gusta, a tijelo tijesno i zdravo. Na žalost, tijekom godina ti se hormoni proizvode u tijelu sve manje, a počinje vlaženje.Što je manje estrogena, to je primjetnije starenje i starost.Što učiniti kad ove tužne promjene dolaze. ..

Phytoestrogens su naši prirodni asistenti

To su posebne tvari koje se ističu iz nekih biljaka. Od početka prošlog stoljeća, mnogi su znanstvenici zainteresirani za fitoestrogene. I sada možete pronaći mnoge lijekove s prirodnim estrogenom u njihovom sastavu. Ali čak su i naše bake i bake znale da su juhe i infuzije nekih biljaka imale vrlo blagotvoran učinak na žensko tijelo.

Gdje su ti čudotvorni suradnici čuvani?

Mala količina fitoestrogena se nalazi u normalnoj dnevnoj hrani. Dakle, za održavanje ljepote i zdravlja dovoljno je jesti. Ovdje su glavni korisni proizvodi:

  • gotovo sve žitarice i mahunarke sadrže potrebnu količinu tih hranjivih tvari. Soja je najbogatija u tom pogledu;
  • povrće i voće. Voditelji su brokula, cvjetača.Đumbir i celer nisu mnogo iza njih;
  • mliječni proizvodi. Ovdje najbolji izvor fitoestrogena je pljesnivi sir i čvrste vrste ovog proizvoda;
  • biljno ulje. Posebno, maslinovo ulje i laneno sjeme;
  • sve vrste oraha i sjemenki;
  • pivo i crno vino.

Ako su problemi ozbiljniji - potrebno je potražiti pomoć od ljekovitog bilja. Crvena četkica i maternica su uspaljena - za nekoliko stoljeća najbolja su biljka za zdravlje žena. Koristi se u obliku juha i tinktura. Spektar djelovanja je vrlo velik - od liječenja neplodnosti do prevencije raka.

  • Crvena djetelina - njezin ekstrakt pomaže ublažavanju simptoma menopauze.
  • Yarrow - jača zidove krvnih žila i time pomaže kod teških menstruacija.
  • Primula - ulje ove biljke pomaže da se menstrualni ciklus stabilizira. Također pomaže kod hormonalnih poremećaja.
  • Shepherdova torba - učinkovito se bori s krvarenjem maternice.
  • Kadulja - dizajnirana za borbu protiv morske mijene tijekom menopauze.

Ali imajte na umu da su sve ove biljke lijekovi. I, dakle, morate biti oprezni. I potrebno je konzultirati liječnika.





10 načina produljenja života

10 načina produljenja životaDugovječnost

Ako slijedite svoju ljepotu i zdravlje, možete živjeti dovoljno dugo, možda čak stotinu godina. I za ovo morate preuzeti punu odgovornost za svaki od vaših postupaka. Vaš prvi korak na putu dugovj...

Čitaj Više
Joga i mladost: položaj svijeća

Joga i mladost: položaj svijećaDugovječnost

Yoga je najdrevnija praksa razumijevanja sklada. Izvođenjem asana( posebnih fiksnih poza), praktičar balansira tokove energije koji prolaze kroz njegovo tijelo. Takva ravnoteža, prema jogiji, dovo...

Čitaj Više
Gdje su skriveno mladež i zdravlje?

Gdje su skriveno mladež i zdravlje?Dugovječnost

Danas više nije tajna: oni su skriveni u našim živcima. Ako je ovaj izvor vašeg života pun energije i radi ispravno, puni ste pozitivnih emocija, imate dobru memoriju i visoku učinkovitost, izlu...

Čitaj Više