Gdje su skriveno mladež i zdravlje?

Danas više nije tajna: oni su skriveni u našim živcima. Ako je ovaj izvor vašeg života pun energije i radi ispravno, puni ste pozitivnih emocija, imate dobru memoriju i visoku učinkovitost, izlučujete zdravlje i mladost.

«Nervozni sila - izvor svega života” - to su riječi poznatog američkog istraživača Paul Bragg, koji je posvetio mnogo godina proučavanja glavnih snaga organizma.

Naprotiv, ako je vaš živčani sustav iscrpljen stresom i nesanice, a osim toga, ona je iscrpljen nezdravi način života i pothranjenosti, će pasti na vas svih bolesti, vaše tijelo će početi brzo pokvariti. Stvar je u tome što živčane stanice sintetiziraju posebne tvari koje predstavljaju takvi spojevi:

  • adrenalin;
  • noradrenalin;
  • dopamin.

Imaju jedno zajedničko ime - kateholamini.

Nedavno se u sportskoj literaturi daju veliku pažnju i nije slučajno. Kateholamini su najpouzdaniji i najmoćniji anabolici.Štoviše, kateholini povećavaju aktivnost endokrinih žlijezda, potiču hipofiza i hipotalamus. Ukratko, razina anaboličkih hormona u krvi raste, a njihova učinkovitost dramatično se povećava.

U ovom slučaju povećava se osjetljivost stanica tijela na spolne hormone i hormon rasta - samatotropin. Zbog toga adolescenti s visokim sadržajem kateholamina u tijelu tako brzo napreduju, radeći sportove na vlasti. Sa starošću, sinteza tih supstanci u središnjem živčanom sustavu usporava, sukladno tome pada razina vitalne aktivnosti.

Ako je u ljudskom tijelu razina kateholamina uvijek visoka, onda je vrijeme za njega zaustavljeno i nikada nije poznavao senilnu slabost. Dakle, dolazi starost i bolest.

Je li moguće to postići?

Do neke mjere - da! Najjednostavniji i najučinkovitiji način održavanja visoke razine kateholamina je redoviti rad mišića. Povećanje krvi tih supstanci je adaptivni odgovor tijela na fizički stres. Ako vodite zdrav stil života, samo se opustite, dobro jedete i vježbate redovito, već godinama ćete dobiti veliku vitalnost. Međutim, postoji sredstvo da se još više podigne, čime se dugo gura starost.

Što se sastoji?

Možemo reći da naše tijelo počinje rasti od trena kada počinje padati energetski potencijal živčanih stanica koje sintetiziraju kateholamine. A kada je u kombinaciji s redovitim športske obuke, koji stimuliraju sintezu njih, od vas će biti paralelno održavati visoke energetske potencijale kateholaminergične stanice, čime se u velikoj mjeri odgoditi starost i bolest.

Najviše je iznenađujuće što je takva prilika dugo postojala, ali malo ljudi zna za to. U terapeutskoj praksi, nootropija se koriste za poboljšanje mentalnih sposobnosti starijih osoba. To je cijela skupina lijekova, čija osobitost je da oni mogu poboljšati i mentalnu i fizičku izvedbu. Međutim, oni nisu toksični i mogu se koristiti dugo vremena. Ti lijekovi su odgovorni za sintezu kateholamina.

Prva tri lijeka s redovitim unosom pokazuju anabolički učinak.Što se tiče piriditola, onda, za razliku od ostalih nootropnih lijekova, može stimulirati sintezu kateholamina izravno u živčanim stanicama.

Sve to ne znači da morate uzeti šaku ovih dragocjenih tableta. U svakom slučaju, to su farmakološki lijekovi, a prvo se morate posavjetovati s liječnikom koji će prema vašem dobi i zdravstvenom stanju odrediti kombinaciju tih lijekova i tijek njihove recepcije. Postoji još jedan način povećanja sadržaja kateholamina u tijelu. Kao što liječnici kažu, put je više fiziološki. Kateholamini se sintetiziraju u tijelu na osnovi aminokiseline fi-nilalanina;pojavljuje se na takvom lancu: fenilalanin - L-dofa - dopamin - noradrenalin - adrenalin.

Stoga, dnevna primjena nekoliko grama fenilalanina u tijelo vodi do aktivacije sinteze kateholamina.

Predmet kateholamina je važno ne samo u smislu produženja aktivnog života, to je vrlo važno u sportu općenito, te u bodybuildingu posebno. Ova tehnika već je široko primijenjena u američkim klinikama specijaliziranim za borbu protiv nervozne depresije.

Metoda za uvođenje bližeg prekursora kateholamina, L-dopa spoja, prethodno je razvijena i detaljno uvedena. Ovaj spoj je već dugo proizveden u tabletama i koristi se u klinikama u Moskvi.

L-Dopa ima drugu vrijednu kvalitetu: nakon intenzivne obuke ovaj lijek može značajno povećati oslobađanje krvi u krvi hormona rasta. Zbog toga se u SAD-u naširoko koristi u sportskoj praksi. Prekomjerna tjelesna aktivnost smanjuje sadržaj središnjeg živčanog sustava tih važnih tvari za život tijela.

Ako razmišljamo o body buildingu ne kao oduševljenje, već kao sastavni dio zdravog načina života, onda bez redovne obnove rezervi središnjeg živčanog sustava ne možemo učiniti. S razine kateholamina u vašem tijelu ovisit će o tome kako su vaša postignuća i uspjesi, i koliko dugo možete biti u ovom sportu. I ovdje je nadležna medicinska terapija jednostavno neophodna. No osim fenilalanina, L-dopa i nootropnih sredstava, postoje i druge metode dostupne za sve i vrlo učinkovite načine povećanja razine kateholamina u tijelu.

Prije nekoliko godina zanimljiv slučaj vezan uz ovu temu opisan je u američkom časopisu "Mišići i zdravlje".Jedan iskusni bodybuilder s opsežnim iskustvom u treningu nakon intenzivne obuke za tvrtku s prijateljem koji pliva u bazenu s hladnom vodom, što nikada prije nije bilo. Temperatura vode u bazenu jedva je dosegla 18 ° C. Nakon tog tretmana s vodom, njegov umor kao ruka poletjeli su. Zainteresirani za ovaj učinak, počeo je ići u bazen nakon svake vježbe. Uskoro je smatrao da je njegova sposobnost za rad znatno porasla, pa je cijeli proces obuke u skladu s tim povećao.

Opisujući ovo iskustvo, bodybuilder ga je predstavio kao neobjašnjiv paradoks. Prije toga, slijedeći opće prihvaćene preporuke, uzeo je topao tuš nakon treninga, kako bi se povećala cirkulacija krvi i ubrzala proces oporavka nakon intenzivnog rada. Međutim, hladna voda pokazala se mnogo učinkovitijima u tom pogledu.

Konačno, postoji još jedna opsežna klasa kemijskih spojeva izvedenih iz biljaka koja, pored navedenih alata, pomaže učinkovito rješavanju problema održavanja visoke razine učinkovitosti i time spriječava prerano starenje. Za razliku od nootropnih lijekova, koji se uglavnom preporučuju ljudima srednje i starosti, ti se spojevi mogu uzimati u bilo kojoj dobi, samo prilagodbom doziranja. Svi se oni nazivaju, u jednoj riječi, adaptogeni.

Ovo ime odražava njihovu sposobnost da poboljšaju otpornost tijela na bilo kakve štetne učinke, uključujući i veliki tjelesni napor. Oni povećavaju i mišićnu snagu i izdržljivost snage. Adaptogeni ne samo da prilagođavaju tijelo povećanom tjelesnom naporu, već imaju snažan oporavak.

Koja je snaga tih biljnih lijekova?

Prije svega, u njihovoj sposobnosti povećanja osjetljivosti stanica tijela na vlastite hormone, općenito, a osobito na kateholamine. Najpoznatiji adaptogen je "korijen života" - ginseng, međutim, nije najjači sličnih priprema.Što se tiče arsenala sredstava koja dopuštaju povećanje sadržaja kateholamina, sada je očito da je ovo jedan od najučinkovitijih načina borbe protiv starosti.

Gdje je skriveno mladež i zdravlje?





Simptomi i uzroci demencije kod starijih osoba

Simptomi i uzroci demencije kod starijih osobaDugovječnost

Demencija - je stanje u kojem postoji dugotrajno odsustvo moždane aktivnosti, ali povrede percepcije i svijesti ne dogodi. To uključuje takve simptome kao slabim pamćenjem, izgubili sposobn...

Čitaj Više
Dogovorit ćemo roditelje da odu

Dogovorit ćemo roditelje da oduDugovječnost

Svaka osoba ima razdoblje kada njegova djeca odrastaju i napuštaju roditeljski dom.Život struji na izmjeren i monoton način. U takvom trenutku vrlo je važno ne izgubiti žeđ za životom, osta...

Čitaj Više
Spremite memoriju - živite za sebe! Kompatibilnost Noopept i alkohol

Spremite memoriju - živite za sebe! Kompatibilnost Noopept i alkoholDugovječnost

"Do pedeset, poput uspona, nakon pedeset, poput planine" - ovaj se izraz često može čuti od pedesetogodišnjaka. Djeca odrastaju i stoje na nogama, "njihov način" već je pronađen, odnosi s nj...

Čitaj Više