Traitement des articulations

massage et l'exercice physique à la région lombaire radiculites

sciatique( ou radiculopathie) - une maladie du système nerveux, qui se développe en raison de la compression du nerf spinal à la sortie de la colonne vertébrale. Comprimer le nerf peut hernie discale, excroissances osseuses( ostéophytes), ainsi que lui-même des vertèbres, déformées en raison d'une blessure.

Il manifeste une radiculite avec douleur, altération de la fonction motrice des extrémités, une diminution de la sensibilité de la peau. En règle générale, la première apparition de la douleur est associée à un effort physique excessif. La compression nerveuse la plus commune se produit dans les divisions lombaires et cervicales.

traitement des sciatiques est de nommer des médicaments anti-inflammatoires, ainsi que des fonds soulage les spasmes des muscles squelettiques. Dans la période de récupération, le rôle le plus important est joué par le massage et la gymnastique thérapeutique. Massage

Massage avec le syndrome radiculaires est effectuée pour éliminer les spasmes des muscles squelettiques dans le dos, l'amélioration de la circulation sanguine et la circulation lymphatique dans cette zone. Les muscles des membres atteints de radiculite peuvent être hypotrophiques, flasques. Le massage favorise leur apport dans un ton normal.

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caresser, frotter, pétrissage, technique frapper - pour les patients de massage souffrant de sciatique, est impliqué la plupart des techniques de massage existantes. Le cours de massage doit être effectué par un spécialiste expérimenté, car une technique non professionnelle peut aggraver l'évolution de la maladie.

Le massage est contre-indiqué dans la phase aiguë de la maladie. Mais dans la période de récupération, il ne devrait pas être effectué isolément, sans communication avec d'autres méthodes de réadaptation.

Gymnastique thérapeutique


Comme le massage, les exercices thérapeutiques ne sont pas pratiqués pendant la radiculite aiguë.Habituellement, le complexe d'exercices comprend des tours, inclinations de la tête et des exercices isométriques pour renforcer les muscles du cou.

Le premier objectif de la gymnastique curative avec radiculite est de réduire la douleur et d'augmenter la mobilité du cou. La réduction de la douleur est obtenue en améliorant la circulation sanguine dans la zone de radiculopathie avec contractions musculaires. Le deuxième objectif est de renforcer la musculature cervicale. Pour cela, des exercices isométriques( statiques) sont effectués, dans lesquels la longueur du muscle ne change pas( des exemples sont donnés ci-dessous).

  • Tourne de la tête.

Ces mouvements doivent toujours être effectués, en observant la posture correcte, en s'assoyant de manière uniforme et en tenant la tête uniformément.

Tournez la tête comme si vous vouliez regarder par-dessus votre épaule. Continuez à vous tourner vers le niveau auquel vous vous sentez toujours à l'aise.

Imaginez être dans une pièce remplie d'eau et le bout de votre nez est au-dessus du niveau même de la surface de l'eau. Lorsque vous tournez la tête, essayez de garder votre nez au-dessus d'un réservoir imaginaire.

En cas de douleur ou de faiblesse, interrompre l'exercice.

  • Inclinaison de la tête. Assis droit, le regard est dirigé vers l'avant, inclinez la tête sur le côté comme si vous vouliez toucher l'oreille avec votre oreille.Étirer jusqu'à l'épaule jusqu'à ce que ça fasse mal.

    pratique pour faire cet exercice en regardant dans le miroir pour voir ce que vous ne soulevez pas votre épaule face à la circulation, et ne pas tordre le cou. Le bout du nez avec ce mouvement ne doit pas dévier vers l'épaule. En faisant cet exercice, vous pouvez vous asseoir sur vos mains( mis sous les fesses), de sorte que les épaules ont été fixées.

    • Renforcement des muscles du cou.

    Utilisez un entraînement isométrique. Mais rappelez-vous que lorsque la faiblesse musculaire radiculopathie se développe en raison d'une stimulation insuffisante des muscles par des fibres nerveuses, non pas parce que vous êtes un peu la charge du cou.

    Tenez-vous droit, mettez vos mains sur votre tête et empêchez vos mains de bouger la tête dans les deux sens. Déplacez vos mains pour cela sur toute la zone de la tête, reposez votre tête dans vos bras en avant, en arrière, à gauche, à droite. Si la faiblesse musculaire augmente, arrêtez l'exercice et informez votre médecin.

    exercice

    Un complexe d'exercices d'options au sciatiques lombaire peut être si:
    1. Stretching le haut du dos.

    Allongé sur le ventre, tordez vos doigts dans la serrure derrière la taille. Soulevez la tête et la poitrine au-dessus de la surface du sol et maintenez cette position pendant 5 secondes. Augmentez graduellement le temps de maintien de la pose à 20 secondes, faites 8-10 répétitions de l'exercice.

    Les exercices d'étirement réduisent la pression sur les racines nerveuses de la colonne lombaire et de réduire la douleur associée.

    1. Installé sur le dos.

    Allongez-vous sur votre dos sur une surface plane, les jambes pliées au niveau des genoux, les pieds sur le sol, placez vos mains sur vos cuisses. Déplacez vos genoux vers votre poitrine et soulevez le haut du corps vers les genoux. Faites 10 répétitions.

    Si possible, faites cet exercice au moins plusieurs fois par jour. Cependant, en même temps essayer de ne pas surcharger votre dos. Si la motion est donné avec une grande difficulté, il est nécessaire d'arrêter la gymnastique.

    Cet exercice détend les muscles de la région lombaire, réduit la pression sur les racines nerveuses.

    1. Curl.

    Cet exercice est également destiné à réduire la pression sur les nerfs rachidiens défavorisés de la colonne lombaire.

    couché sur le dos, les genoux pliés, les pieds sur le sol, les bras croisés. Oeillet son estomac, soulevez le plancher de votre tête et les épaules. Maintenez cette position 2-4 secondes et descendre progressivement dans la position initiale.

    1. étirement du muscle piriforme.

    pyramidal musculaire - l'un des muscles pelviens responsables de la rotation des hanches. Améliorer les muscles du dos extensibilité et les fesses peut réduire la pression sur les racines nerveuses.

    couché sur le dos, pliez votre jambe blessée au genou et tenant ses mains derrière la cuisse. Tirez vos genoux vers votre poitrine et maintenez cette position. Retour la jambe à sa position initiale. Répétez jusqu'à 10 fois approche.

    En conclusion, l'article doit être rappelé que la charge et la physiothérapie avec radiculites ont leurs contre-indications. Il est impossible de créer un programme de culture physique universel pour tout le monde. Exercices physiques sont utiles dans votre situation devrait consulter un médecin après un examen complet.

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    Comment traiter sciatiques

    Quand on parle de l'imagination sciatiques immédiatement attiré figure d'un homme accroupi tenant sa taille. Et en effet, la maladie touche le plus souvent la colonne vertébrale lombaire. Et ce n'est pas surprenant: la charge de la partie du dos il presque sans interruption, même si nous ne nous engageons pas dans le travail physique dur ou une activité vigoureuse associée à l'inclinaison intense et faites pivoter le torse, mais simplement debout ou assis. Particulièrement sensibles aux charges transitoires des segments de la colonne vertébrale, situé à la frontière des deux départements. L'un d'eux - le segment vertébral L5 - s1. pathologie en elle et causer des sciatiques, le traitement dont nous discutons dans cet article .

    sciatiques le plus courant se produit sur la base des processus dystrophiques dégénératives dans le segment des L5 - s1, se produisant en raison des changements liés à l'âge ou des modes de vie sédentaires

    Causes et symptômes de la sciatique

    parler de l'étiologie de la maladie, il est impossible de ne pas remarquer certains modèles. Qui se développe le plus souvent sciatiques? Personnes à risque:

    • Ceux qui à peine quarante et vivant
    • plus et de travailler dans les conditions difficiles du
    • nord Ceux qui obtient souvent humide( par exemple, les pêcheurs, des touristes d'eau de rameurs)
    • connaît en permanence des charges lourdes( athlètes, porteurs)
    • Contraint de rester debout ou assis pendant des heures dans la même position( les opérateurs-machine de travail, chauffeurs, ouvriers, écoliers, étudiants)

    Causes de sciatiques

    Si vous avez remarqué, l'âge - est pas le seul facteur dans cette maladie lombosciatiques, mais pour une raison quelconque, il est considéré comme seulement une maladie des personnes âgées. Aujourd'hui, à cette échelle étiologique il y a eu un changement clair à la dernière de ces facteurs - facteur vie sédentaire. Elle mobilité

    faible conduit souvent à l'apparition précoce des processus dystrophiques dégénératives( MDC), est la principale cause de sciatiques:
    différentes formes d'arthrose et l'arthrite, les entités herniaire, spondylarthrite DCF

    Les raisons peuvent être d'autres facteurs :

    les maladies héréditaires
    • échecs vnutriobmennyh processus, du système endocrinien et des troubles immunitaires
    • congénitales ou d'anomalies acquises de la vertèbre( sacralisation, lyumbalizatsiya) et le déplacement de déformation Skolioznye
    • , etc.

    Comme développe sciatique à

    1. VPD Déformation changements dans le noyau de disque anulus percée d'extrémité du disque intervertébral et pulposus de sortie pour ses limites de
    2. Si le rendement du noyau( hernie) dirigée vers le canal médullaire, peut se produire un contact de cette formation et de la racine nerveuse, amenant ce dernierirrité - il y a une douleur radiculaire, la sciatique ie

    3. apparaît comme un symptôme de la douleur réflexe de protection sous la forme de la réponse musculaire - syndrome myofascial: muscles
      venir dans un état de ton haut, pour relâcher la pression sur le nerf en augmentant la distance entre les vertèbres de la
    4. lombosacrée existe plus sciatique, plus il circule dans le processus de
    5. chronique dans les derniers stades de la sciatique développe spondylose:
      Lorsque spondylose aux bords amincis disque et des vertèbrescommencent à apparaître des croissances osseuses anormales compensatoires - ostéophytes

    6. ostéophytes, irriter les muscles, les nerfs et les vaisseaux sanguins, conduisant à une encore plus aiguë et prolongée des épisodessciatiques et

    de mobilité réduite Les symptômes de la sciatique

    Comment se manifeste sciatiques?

    Les symptômes de la sciatique sont la douleur et le phénomène de paresthésie dans la région lombaire, la région fessière étendant le long des surfaces de la hanche, la jambe et

    1. pied Presque toujours il commence avec des symptômes d'une douleur soudaine et brutale de la douleur région lombaire
    2. peut parfois coïncider avec l'augmentation de la gravité, actifmouvement, l'effort physique ou de l'hypothermie
    3. symptômes douloureux peut durer jusqu'à trois semaines et se déplace progressivement de manifestations aiguës d'une
    4. plus modérée de la douleur lombaire psprostranyaetsya en outre - à l'arrière de la jambe
      présence simultanée des symptômes de la douleur dans le bas du dos et des membres - un phénomène rare. Encore plus rarement été observée de la douleur uniquement dans la nature jambe
    5. et la distribution de la douleur dépend du niveau des racines nerveuses
      • Si la colonne vertébrale lombaire irritée L5, dans la zone douloureuse comprend :
        • région fessière
        • surface extérieure du front
        • fémorale latérale -
        • tibia à l'intérieur du piedpouce
      • compris avec la défaite du de la douleur de la colonne vertébrale sacrum s1 zones concernées sont les suivantes:
        • fessière
        • dos et cuisse et de la jambe et plantaire
        • la partie extérieure du pied, y compris le petit doigt de pincement
    6. racines prolongée à des symptômes de douleur peuvent se connecter les troubles du phénomène de

      • de paresthésie avec les symptômes de la sensibilité de la peau et des signes de
      • engourdissement de la faiblesse musculaire, la paralysie flasque et une réduction partielle ou même une perte complète

    réflexes tendineux signes cliniques sciatique

    pojasnichno Cliniquementsciatiques se manifeste dans:

    • mobilité réduite: patient
      cherchent principalement à poser et se déplacer avec une grande prudence
    • Education scoliose analgésique: les coudes de la colonne vertébrale
      dans la partie affectée - sont à blâmer augmentation de la tension musculaire dans le site pathologique
    • acceptation homme malade postures forcées dans lequel la douleur est plus petite: flexion
      • mal aux pieds de choix
      • d'une certaine position de son côté:
        Lorsque sciatiques dans le segment L5 - s1, assez curieusement, préfèrent dormir sur le côté de skoliotcourbure nique, qui est, la douleur

    examen médical pour déterminer sacro-lombaire sciatique par les symptômes suivants:

    • longs muscles du dos sont dans un état de contrainte de pression
    • latérale sur les apophyses épineuses de la colonne vertébrale lombaire-sacrée conduit à la douleur, qui peut aller jusqu'à
    • fesses surla peau des symptômes végétatifs trophique peut se produire: paleur
      , sueurs froides, pulsations affaiblies, etc.

    classiques symptômes


    sciatiques En outre, il y a les symptômes « de référence » classique, pour lequel un neurologue expérimenté diagnostiqué lombaire et sacrale
    sciatiques:

    • Renforcer la douleur au bas du dos, les fesses, la cuisse face postérieure tout en soulevant les jambes droites avec une main endolorie - symptôme Lasègue
    • flexion réflexe membre affecté au moment de la transition se trouvant en position assise - symptôme ankylosante
    • augmentation de la douleur dans la région lombaire et du membre inférieurlorsque la tête est inclinée vers l'avant de façon spectaculaire - symptôme Neri
    • trait augmentation de la douleur lorsque vous éternuez, la toux, le stress - symptôme Déjerine
    • Lissage plis des fesses, situé sur le côté affecté - symptôme Bonn

    traitement sciatiques

    Même si sciatiques diagnostiqué lors de l'inspection àmédecin, cela ne signifie pas qu'il peut être rapidement guéri.

    chances de guérison dépend de la cause de la douleur, et sur la scène, qui est lui-même processus :

    • Si un homme a demandé de l'aide immédiatement après la première attaque, ne pas forcer la maladie dans une forme chronique par l'auto-administration de médicaments anesthésiques, la possibilité de guérison sciatiquesil a un très grand
    • Mais lorsque le patient vient chez le médecin, ne sentant les jambes, avec des réflexes demi-absence d'arrêt, avec des signes de troubles intestinaux et génito-urinaire, alors quel que soit le traitement, il est peu probable qu'il existe déjàLes ONG aident. Discours dans ce cas, sera effectuée pour préserver les fonctions motrices restantes et des mesures palliatives

    traitement au cours de la

    aiguë Comment traiter la sciatique?

    1. pour une personne malade, il est important dès le premier jour attaque radikulitnogo pour créer des conditions confortables pour le repos et l'atmosphère chaleureuse( littéralement):
      • deux à cinq jours est mieux de mentir en enveloppant l'écharpe de laine de taille ou une zone de réchauffement
      • chaleur doit être sec: pas chaudcomprime ou bains pendant l'exacerbation de la sciatique ne sont pas autorisés!
    2. fournir un traitement de la douleur médicale en utilisant un large arsenal de médicaments( AINS, blocage procaine, des corticostéroïdes, etc.)
      • plus souvent que les autres, les médicaments suivants:
        diclofénac, l'ibuprofène, le kétoprofène, l'indométacine long
      • ces fonds ne peuvent pas être utilisés comme, mais bonils portent atteinte à de nombreux organes, en particulier le

        du tube digestif pour l'anesthésie avec sciatiques souvent utilisé les diclofénac de

    3. souffrant de la maladie de l'ulcère gastro-duodénal, il est préférable de prendre un u plus modernedyaschie signifie :
      Movalis, nimésulide
    4. agents complexes contenant à la fois des AINS et des vitamines, telles que Neurodiclovit augmenter l'effet de l'anesthésie et lisser les effets secondaires des AINS
    5. traiter les spasmes musculaires - est également soulagement de la douleur, mais en éliminant le syndrome myofascial. A cet effet, appliquer les antispasmodiques musculaires( midolkalm, Sirdalud et al.)
    6. souvent en parallèle avec le traitement de base de la douleur prescrivent les médicaments sédatifs anxiété, en particulier, si le sciatiques a été causée par le stress.
      effet analgésique dans ce cas est atteint par l'inhibition de la conscience au moyen de récepteurs du cerveau onguents de traitement

    et plâtres

    Trop d'essayer de traiter les irritants onguents contre les sciatiques: .

    • viprosalom
    • finalgon
    • nayatoksom etc.

    Un certain effet analgésique primaire On observe ainsi, cependant,plus tard, ce traitement apporte peu de résultats, comme agents extérieurs peuvent pénétrer dans les couches superficielles de la peau, mais les articulations vertébrales - à peine

    de même pourtsya et annoncé dans les derniers patchs de sciatiques, par exemple, Nanoplasta. Autant il était bon à la description, il ne faut pas oublier que c'est juste un agent extérieur se réchauffe principalement et irritant, comme une pommade.

    Méthodes de traitement non médicamenteux de sciatiques

    Traiter la sciatique peut pas seulement des médicaments.méthodes utiles supplémentaires:

    Une méthode est un traitement non médicamenteux de la physiothérapie sciatiques

    • traction( extension) de la colonne vertébrale afin d'augmenter la distance entre les vertèbres et d'empêcher le contact avec les formations nerveuses déformantes
    • Acupuncture
    • Massage
    • Manipulation
    • Physiothérapie
    • thérapeutique

    physique Traitement non médical pojasnichnola sciatique effectuée au moment où la période aiguë est passée, afin d'empêcher l'aggravation de spasmes musculaires etla situation hudsheniya .

    Vidéo: Sciatique

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    Photos: Pommade avec

    de venin de vipère également utilisé patch poivre ou émis un traitement spécial anti-douleurs anti-inflammatoires tels que les patchs forte Nanoplast. A l'exacerbation

    extrêmement forte qui coule sciatiques le patient est affecté le blocage novocaïne avec l'administration simultanée de l'hydrocortisone, aminophylline et Relanium dimedrola par voie intraveineuse.

    cautériser avec sciatique lombaire, selon la cause de la lésion introduit:

    • dans l'espace épidural;
    • à la place du plexus nerveux de contrefaçon et des troncs;
    • dans la cavité articulaire;
    • dans la région paravertébrale;
    • checkable dans la zone( Sections des muscles des dommages locaux).

    Novocaine peut être remplacé par ou lidocaine trimekain, hydrocortisone et place - autres glucocorticostéroïdes utilisé: diprospan, Kenalog-40 ou prednisolone.

    Photographie: diprospan pour

    d'injection les plus courantes sont deux types d'interventions chirurgicales sur la colonne vertébrale: lombo

    • microdiskectomy( chirurgie ouverte ou petite mikrodekompressiya);
    • laminectomie lombaire( décompression ouverte).

    La microdiscectomie est utilisée lorsque la radiculite est causée par une hernie discale.

    L'opération supprime une partie d'un disque bombé qui pince la racine nerveuse. Le succès de l'opération est de 90-95%.laminectomie lombaire

    recommandée pour la sténose du canal rachidien dans une certaine mesure, ne permettant pas au patient d'effectuer l'exercice nécessaire.

    Au cours de la chirurgie a enlevé un petit morceau de pression mettant l'os ou le disque sur la racine nerveuse.

    En règle générale, la décision sur la nécessité et le moment de l'opération prend lui-même le patient.

    chirurgie d'urgence sur sciatiques est montré dans la faiblesse progressive dans les jambes, ou la perte soudaine de contrôle sur les mouvements de la miction ou l'intestin.

    remèdes populaires

    médecine populaire utilisé pour le traitement des sciatiques différentes recettes et méthodes de traitement.

    pour frotter et compresse appliquée:

    • jus de radis noir( avant l'apparition d'une forte sensation de brûlure);
    • 50% de solution d'eau et de jus de raifort( avant l'apparition de brûlures graves);
    • a râpé l'ail dans un sac( jusqu'à ce qu'une sensation de brûlure se produise);
    • un mélange d'argile bleue et de vinaigre de vin( une fois par jour pendant 2 heures);infusion semaine
    • deux cuillères à soupe d'ortie vodka( 1-2 fois par jour à 2 heures);
    • ébouillanté avec de l'eau bouillante laisse bardane, linden bouleau( couche épaisse sur la zone touchée le matin et le soir pendant 1,5 heures);miel
    • ( couche d'épaisseur), la serviette en papier et l'assistant pendant une demi-heure ou jusqu'à ce que la combustion intolérable;
    • chauffé dans une casserole du sel avec 20 ml de teinture de propolis dans une poche( non encore refroidi vers le bas).

    Après avoir enlevé la compresse la zone touchée est lavée, graissé avec de l'huile de tournesol, et enveloppé écharpe chaude.

    En outre, la médecine traditionnelle recommande l'utilisation des infusions à base de plantes vers l'intérieur, en mettant en sel du corps( contre-indiqué chez les personnes atteintes des reins malades):

    • 3 cuillères à soupe d'écorce de tremble récoltés au début du printemps pour faire bouillir 500 grammes d'eau à l'évaporation de moitié, ajouter le miel au goût, boire un quartverre 3 fois par jour;
    • tiers des boîtes de conserve un demi-litre de jeunes feuilles de myrtille verser si la vodka d'alcool, insistez au soleil et boire 30 g 3 fois par jour;
    • 200 grammes de coquilles et pulvérisées séchées de noix de pin versez un litre de vodka ou d'alcool, mois et insistent sur le fait boire 30 grammes, 3 fois par jour avant les repas;
    • coupé deux tranches épaisses de racine de persil et demi de tasses d'eau à ébullition dans une casserole en émail pendant 15 minutes, insister 30 minutes, les égoutter et presser, boire 3 fois par jour, 3 fois pour une demi-heure avant les repas. Infusion fraîche à cuisiner tous les jours.

    Une autre méthode de traitement populaire est de visiter un bain russe.

    fortement recommandé à la vapeur bain dans le bas du dos, frottant son balai, puis pendant cinq minutes pour se frotter dans le savon de taille - d'abord doucement, puis avec une force croissante.

    Après le bain, il est nécessaire de se coucher immédiatement. Au matin, le soulagement désiré devrait venir.

    Vidéo: Conseils pour le traitement

    Hirudothérapie

    pour sciatiques en utilisant une ancienne méthode de traitement des sangsues médicales - Hirudothérapie.méthode

    est basée sur la propriété des piqûres de guérison dans laquelle la sangsue injecte dans les anti-douleurs du sang et des anticoagulants du patient qui empêchent la coagulation du sang.

    Photo: composants de la salive

    sangsue sangsue ont un effet anti-inflammatoire thérapeutique, soulager la douleur et réduire l'enflure. Les piqûres de sangsues améliorent la circulation sanguine et ont un effet réflexe sur les points douloureux.

    Cette méthode est particulièrement efficace pour un gonflement important des tissus.

    Après les trois premières procédures, il devient clair si la méthode est adaptée au patient. Si aucune amélioration ne se produit, la procédure est annulée. S'il y a une dynamique positive, le nombre de sessions tenues tous les deux jours peut atteindre dix.

    Hirudothérapie est généralement effectuée après la fin du traitement médicamenteux. L'acupuncture

    acupuncture ou l'acupuncture est une méthode efficace de traitement de la sciatique, ce qui conduit parfois à terminer la récupération du patient.

    Selon la recherche, l'effet de l'acupuncture est deux fois l'effet du traitement conventionnel.

    méthode de traitement ancien chinois basé sur l'introduction d'aiguilles spéciales en points actifs en réponse à l'organisme qui provoque des antalgiques du cerveau runningaway - endorphines et les enképhalines.

    L'acupuncture améliore le métabolisme et la circulation sanguine dans les zones du corps qui contrôlent les points actifs et activent les forces de réserve du corps pour lutter contre la maladie.

    Les aiguilles sont vissées dans des points actifs à différentes profondeurs( d'une injection sous-cutanée en surface à 8 cm) d'une à cinq pièces par point.

    Le temps d'exposition à chaque point est également très différent et atteint parfois 20 minutes. Le cours du traitement prend environ deux semaines.

    Thérapie manuelle Thérapie manuelle - traitement des mains - est une méthode de thérapie visant à rétablir la mobilité normale des articulations de la colonne vertébrale et des extrémités en raison de l'action mécanique d'une main de médecin sur les articulations, les ligaments, les muscles et le fascia.

    La thérapie manuelle supprime le syndrome de la douleur et restaure les fonctions du système musculo-squelettique.

    La thérapie manuelle combine les réalisations de la neurophysiologie, de l'orthopédie et de la neurologie dans un mécanisme pratique efficace.

    thérapeute manuel utilise des techniques différentes:

    • footing mobilisation , accompagnée d'un son comme cliquant ou en crissant. Cela, à première vue, effrayant, la procédure est indolore, contrairement à beaucoup d'autres, apparemment plus douce.colonne vertébrale
    • étirement( traction) , ce qui permet d'ajuster le déplacement de petits disques et de leur saillie et réduire un disque peu, et intervertébral hernie. Pour cela, les méthodes de traction sèche et sous-marine sont appliquées, en fonction de l'emplacement de la hernie.
    Sur notre site, vous pouvez en savoir plus sur la thérapie manuelle.

    Intéressé par la façon de soulager le mal de dos avec des thérapies alternatives? Lisez ici.

    Comment guérir une hernie intervertébrale? Découvrez dans ce matériel.

    massage

    thérapie de massage est administré après la fin de la période aiguë de la maladie, et est choisi pour chaque patient individuellement, parfois par une combinaison de différents types de ceux-ci. - tonique, un point, le vide, au repos, etc.

    complexe de massage destiné à soulager les pathologies du patient particulier, l'amélioration de la circulation sanguine et la récupérationcorset musculaire affaibli autour de la colonne vertébrale.

    Certaines formes de massage conduisent à une relaxation complète des muscles et à une libération dans le sang des endorphines - des anesthésiques naturels produits par le corps.

    région lombaire massage Vidéo

    thérapie physique est utilisé pour soulager la douleur et l'inflammation dans la radiculite lombaire.

    Les plus efficaces sont l'électrophorèse, l'échographie, le laser et la magnétothérapie.

    largement utilisé des machines de la série, « Vitaphone » qui véhiculent le corps à une profondeur de 10 centimètres micro-vibrations qui stimulent les processus de régénération et métaboliques dans le corps.

    Vibrosoundtouch Ce processus est appelé, et dans le traitement de la sciatique lombaire, il prolonge par un circuit spécial, qui prévoit une augmentation progressive de la durée totale d'exposition en augmentant le nombre de sessions courtes.

    En outre, la zone du foie est ventilée pour augmenter le degré de purification du sang à partir de produits inflammatoires résiduels.

    Pendant la grossesse, les femmes ont souvent des maux de dos en raison du déplacement du centre de gravité, ce qui affaiblit le système musculaire et la charge de plus en plus sur la colonne vertébrale.

    Il existe des exacerbations possibles de la douleur dans la région lombaire jusqu'aux phénomènes de la sciatique.

    traitement Les médicaments sont contre-indiqués dans ce cas, toutefois, les femmes devraient se tourner vers des traitements alternatifs.

    Il existe une méthode complexe de traitement des femmes enceintes de la lombalgie, appelée chiropratique, qui comprend un massage des muscles du dos, des procédures manuelles douces et des séances de physiothérapie.

    Les femmes enceintes sont encouragées à l'acupuncture, car il n'a pas d'effets négatifs sur le développement du fœtus.

    Bon rend le massage relaxant du dos facile, une douche chaude, porter une attelle spéciale, exercices pour les femmes enceintes, nager dans la piscine. Physiothérapie

    physiothérapie radiculites est l'une des méthodes de traitement non médicamenteux.

    individuellement l'ensemble sélectionné d'exercices physiques peut corriger la posture, renforcer le système musculaire, de réduire la compression des racines nerveuses, de développer des modèles de mouvement corriger et prévenir une nouvelle aggravation de la maladie. La physiothérapie aide

    : normalisation

    • des processus métaboliques dans les disques intervertébraux et leur puissance. Augmenter l'espace entre les vertèbres;
    • réduit la charge sur la colonne vertébrale en renforçant les muscles.

    Fig. Une série d'exercices avec des exercices de radiculites

    sont effectués plusieurs fois par jour et de créer une charge modérée sur les zones malades.

    à sciatiques n'a pas donné lieu à l'immobilité complète et d'invalidité, vous devez engager constamment modérément mais régulièrement.

    vidéo: gymnastique

    Quand radiculites doit se débarrasser de l'excès de poids, ce qui augmente la charge sur la colonne vertébrale, et de changer leur attitude au pouvoir.

    Pour ce faire:

    • manger plus de fruits, légumes et produits laitiers;
    • pour boire du jus et du lait.
    • refuser des sauces, de l'alcool, des aliments en conserve, des croustilles et des aliments épicés;
    • mange une petite quantité de viande faible en gras;
    • mange plus de poisson frais;
    • dans la soirée boire du kéfir ou du yaourt.

    faveur notamment radiculites apporter: compotée de

    • , fruits secs cuits avec du miel au lieu du sucre( assez pour remplir la soirée avec des fruits secs avec de l'eau bouillante, pour prendre le petit déjeuner le matin avec un verre d'infusion reçue);jus
    • de céleri et la pomme dans des proportions égales, ce qui est nécessaire pour boire au moins deux tasses par jour.
    • jus de citron dilué avec de l'eau et de miel aromatisé au goût( pour ce 11 citrons, a manqué dans un hachoir à viande, mélangé avec un kilogramme de miel. Le mélange a été mis dans un réfrigérateur et manger une cuillère à soupe trois fois par jour avant les repas).
    Pourquoi une femme enceinte a-t-elle souvent mal au dos? Probablement, l'ostéochondrose de la colonne vertébrale se fait sentir. Pour savoir comment vous aider à une exacerbation de la maladie, se trouve dans notre article sur la grossesse et la lombalgie.

    Qu'est-ce qu'une spondylose déformante? Lisez ici.mesures de

    de la prévention des maladies ↑

    Les patients avec sciatiques doivent:

    • pratiquer régulièrement l'exercice modéré, notamment suspendu à la barre plusieurs fois par jour pendant dix minutes avec les jambes droites;
    • ne pas tordre la colonne vertébrale et les mouvements brusques;
    • cardinalement changer l'attitude envers la nutrition;
    • suivre le poids;
    • essayez de ne pas trop surcharger la colonne vertébrale;
    • alterne le mode de travail et se repose pendant la journée de travail;
    • répartir uniformément la gravité lors du levage et les soulever du sol avec un dos droit.

    également recommandé de dormir sur un lit dur, caché sous l'épaisseur du panneau de contreplaqué de matelas d'au moins deux centimètres.

    Si le matelas sous le drap de coton pour mettre une couverture, ce sera toute la nuit pour réchauffer le dos pendant le sommeil.

    Critiques ↑

    Helena, 55 ans:

    Oh, comme je me souviens de ces épisodes de sciatique, alors je frissonne! Comme c'était douloureux pour moi! Dans le premier combat de la maladie, il m'a pris par surprise - je ne faisais que sort de l'autobus, et en fait je ne faisais que 25 ans. Eh bien, qui était près de son mari, après tout tordu afin de ne pas se redresser! Et puis les attaques sont survenues assez souvent, ont été traitées. Maintenant, avec l'âge, la fréquence des rechutes a diminué, mais toujours non, non, oui, "grab".Alors prenez soin de vous dans la jeunesse - surveillez votre posture, faites de la gymnastique et ne retenez pas!

    Sergei, 35 ans:

    Il y a quelques jours je suis devenu une crise sciatiques a été témoin de mon père( son '62).Il a soudainement crié de douleur, a attrapé son côté et ne pouvait pas bouger. Honnêtement, je ne comprenais pas du tout ce qui se passait, car nous avons déchargé la voiture avec du bois de chauffage. J'ai aidé mon père à s'allonger et j'ai appelé un médecin. Maintenant c'est déjà plus facile pour lui, mais complètement la douleur n'est pas passée. Et le docteur a dit que cela prendrait beaucoup de temps à guérir. Par conséquent, ceux qui sont malades et qui souhaitent acquérir un énorme terpeniya. Chitayte aussi des exercices

    ruback.ru de

    avec radiculite lombaire et d'autres départements, la physiothérapie et des exercices + vidéo principe de destination

    LFK

    nécessaire pour effectuer les exercices en mode d'économie d'énergie quel que soit l'état d'une personne est la principale

    que, avant de nommer un ou l'autre série d'exercices, vous devez prendre en compte l'état de la santé humaine et l'emplacement de la maladie. Dans la phase aiguë utiliser la salle de gym n'est pas recommandé, il ne peut aggraver l'état de la santé humaine.

    nécessaire pour effectuer les exercices en mode d'économie d'énergie, quelle que soit la condition humaine. L'amplitude de la complexité devrait augmenter progressivement, du plus simple au plus complexe. Important est le principe de combinaison, les exercices statiques et dynamiques sont effectués alternativement.inconfort mineur Let, mais s'il y a une douleur aiguë, une prerkaschayutsya de classe. Les classes de

    doivent être exécutées sur une base régulière, plutôt que les cours, il y a des cas où l'exercice thérapeutique est inamovibles. Mais c'est cette approche qui protège une personne contre les exacerbations ultérieures.

    Contre

    Il y a des états où les exercices feront plus de mal que de bien et il devrait être considéré.Ainsi, il est contre-indiqué fourni: condition physique

    • lourd;
    • période aiguë de la maladie;
    • décompensé la pathologie cardiaque.

    Lorsque les exercices sciatiques a peu de contre-indications, mais seul, il est pas souhaitable de procéder. D'abord, la consultation et la permission d'un spécialiste est nécessaire.

    Préparation et

    complexe approximative d'abord, vous devez préparer une surface dure, la meilleure option sera le plancher sur lequel se propage une petite serviette de tapis ou éponge. La pièce doit être de l'air chaud, les vêtements doivent être libres et ne pas restreindre les mouvements. Les exercices sont effectués dans la position sur le dos.

    Tous les exercices sont effectués strictement dans la période de rémission et après avoir consulté votre médecin.position de départ supposé

    sur le dos, les jambes légèrement fléchies au niveau des genoux, et ses mains sont placées parallèlement au corps. Après que les mains sont placées sur l'abdomen, ceci assurera l'exécution la plus correcte de l'exercice. Il est nécessaire d'étirer les muscles abdominaux, de sentir qu'ils sont endurcis, sur un pied d'égalité avec qui ne pas besoin de retenir votre souffle et tendue. Le taux de répétition est de 10 à 15 fois.À condition que flex longe de l'exécution correcte d'une petite distance vers le haut. Si lors de l'exécution de la douleur apparaît, l'exercice peut être légèrement modifié, les jambes peut être placé sur le sol ou sur les côtés.

    Sans changer la position de départ, démarrer le deuxième exercice, les jambes aussi pliées aux genoux, et ses mains sont placées le long du tronc. Un peu soulevé la partie supérieure du corps, mais les jambes sur le sol vous ne pouvez pas déchirer. Dans cette position, vous devez rester pendant 5 à 10 secondes, puis descendre lentement sur le sol. Le répit est en même temps, et après tout cela se répète. La multiplicité des répétitions est de 10 à 15 fois. Au début de la main peut être prolongée vers l'avant, après l'exercice peut compliquer mettre ses mains derrière sa tête.

    Pour le troisième exercice, la position de départ ne change pas, les jambes sont également étendues, et les bras sont parallèles au tronc. Une jambe plie au genou et s'élève légèrement au-dessus de la surface du sol. Après cela, vous devez le redresser en position haute et l'abaisser lentement. L'exercice se répète - de 10 à 15 fois, puis tout est fait avec la deuxième jambe. Après avoir fait l'exercice avec les deux jambes repliées et le même nombre de fois.

    La position de départ est la même, seules les jambes sont courbées et les bras sont parallèles au corps. Le bras droit est étiré et la brosse est située sur le genou gauche.la jambe gauche pliée à l'articulation du genou, qui repose sur le pinceau, ne viennent pas à proximité du genou à la tête. L'effort est appliqué un peu pendant 10 secondes, après un répit de 10-15 secondes. La multiplicité de l'exercice est de 10 à 15 fois pour chaque jambe.

    La situation est la même, seules les jambes sont pliées au niveau des articulations du genou. Les deux jambes s'élèvent au-dessus de la surface du sol à une distance d'environ 30 centimètres. Dans cette position, le corps est maintenu pendant 5 secondes, après que lentement les jambes tombent sur le sol. Le taux de répétition est de 10 à 15 fois.

    Sans changer la position de départ, effectué l'exercice « bicyclette », au cours de laquelle il est nécessaire de tourner la pédale de bicyclette imaginaire.

    La position de départ, comme dans l'exercice précédent, seulement maintenant avec des jambes allongées ciseaux horizontaux sont produites. En outre, les jambes allongées se croisent devant eux. L'exercice commence avec cinq répétitions et progressivement la multiplicité est portée à 10-15 fois. Après le "vélo" tourne, mais seulement cette fois les pédales imaginaires tournent dans la direction opposée.

    Dans la position sur le dos, les bras sont parallèles au corps, et les jambes sont pliées aux genoux. Nous devons essayer de faire un pont, omoplates reposant sur le sol, le dos quand il est déplié et soulevé du sol. Dans cette position, vous devez rester pendant 5-10 secondes, puis prendre la position de départ. La multiplicité des répétitions est de 5 à 10 fois.

    Dans l'exercice suivant, vous devez vous allonger sur le dos avec les jambes pliées aux genoux, mais les mains divorcées dans les côtés et les paumes tournées vers le bas. Il faut mettre à tour de rôle les jambes pliées soit à droite soit à gauche du tronc. La multiplicité des répétitions est de 10 à 15 fois.

    préparatoire

    série d'exercices pour le prochain exercice à partir des changements de position, vous devez allonger sur le ventre et les mains en forme sous le menton. Il est nécessaire de lever la jambe droite et de la maintenir pendant 5-10 secondes, puis l'abaisser. Chaque jambe se répète de 10 à 15 fois.

    À la position initiale sur l'abdomen, les mains sont situées derrière le dos et là elles se replient dans la serrure. Les lames sont réduites en même temps, et la tête et les épaules s'élèvent vers le haut. La multiplicité des répétitions est de 10 à 15 fois.

    A la fin du complexe, des exercices visant à détendre et étirer la colonne vertébrale sont utilisés. Position de départ sur le dos, les mains sont situées le long du tronc, les jambes sont droites. La jambe pliée au genou se soulève, attire la poitrine, puis descend vers le sol. Le même exercice est répété avec la deuxième jambe.

    Dans le deuxième exercice, la position de départ reste la même, seules les jambes fléchissent au niveau des articulations du genou. Les mains sont placées sur la zone du genou et dans cette position, les genoux sont attirés par eux-mêmes. Les jambes sont jointes par les mains et dans cette position, les virages sont faits sur les côtés. Cet exercice est un excellent massage pour les muscles du dos, en particulier dans la région lombaire, la fréquence de sa répétition est de 5 à 10 fois.

    Le schéma a également un ensemble approximatif d'exercices pour la radiculite, qui peut être effectuée tous les jours. Un exemple d'ensemble d'exercices

    radiculites qui peut être effectué

    chaque jour Une autre

    set Pour effectuer le second complexe besoin Ottomane ou dans les selles, ce qui a une hauteur à peu près au niveau du genou. La position de départ pour le premier exercice est qu'une jambe est placée sur le stand. Il est nécessaire, en pliant la jambe sur le stand, se pencher en arrière et ainsi de suite 5 fois pour chaque jambe.

    Après vous devez vous asseoir sur un tabouret et agripper vos genoux avec vos mains.À son tour, vous devez redresser vos jambes, chaque cinq fois.

    Assis sur le bord du tabouret, vous devez saisir le siège avec vos mains. Vous devez vous éloigner du dos droit et essayer à chaque fois autant que possible. L'essentiel est de veiller à ce que vous ne tombiez pas.

    Après avoir besoin de vous allonger sur le sol et de redresser vos jambes, et vos mains pour obtenir votre tête droite. La tâche consiste à soulever simultanément le tronc et les jambes et à former un angle droit, et répétez cela 5 fois.

    La position de départ change, vous devez vous allonger sur le dos et les mains redressées, qui sont situées derrière la tête, saisir les jambes du tabouret. Lentement, sans secousses, les jambes sont tournées sur la tête jusqu'à ce qu'elles touchent la surface du tabouret avec leurs orteils.

    Il y a beaucoup plus d'exercices pour la radiculite et ils ont tous leurs propres caractéristiques. Il est important qu'avant d'effectuer l'un d'eux, il est nécessaire d'obtenir un avis d'un médecin et de suivre strictement toutes ses recommandations. Eh bien, si LFK est montré, le mouvement est vraiment capable de fournir une vie pleine.

    de

    Sciatique: Les symptômes et le traitement des médicaments sciatiques thoracique et lombaire cervicale

    un des diagnostics neurologique la plus répandue est connue pour nous tous sciatiques. Ses symptômes ne peuvent pas être confondus avec quoi que ce soit. Voici une grand-mère avec une canne. Un châle en laine enroulé: "Radiculite tordue, fille."Ou un homme en pleine floraison, une épaule au-dessus de l'autre, bouge à peine de douleur. Trop de radiculite. Cette pathologie est également appelée radiculopathie. Qu'est-ce que c'est?

    Le mot même "radiculite" vient de l'attachement à la racine de la "racine"( colonne vertébrale) du suffixe inflammatoire "it".Ainsi, il s'avère que la radiculite est une inflammation des racines des nerfs spinaux. Les épines des nerfs spinaux sont appelées celles qui ne sont pas de grandes parties de celle-ci, qui, en s'éloignant de la moelle épinière, passent à travers des trous spéciaux dans la colonne vertébrale et forment le nerf lui-même. A la sortie de la moelle épinière, on distingue les racines antérieures et postérieures, l'une d'entre elles( postérieure) est constituée de fibres sensibles, l'autre de fibres motrices.

    Causes de la radiculite

    Au coeur de la maladie est une violation de la fonction de la racine du nerf rachidien. La cause de la violation de sa fonction peut être diverses maladies et blessures. Dans la plupart des cas, la sciatique est une complication de ces maladies omniprésentes comme ostéochondrose( maladie dégénérative conduisant à la destruction du cartilage intervertébral).La compression de la colonne vertébrale peut être observée avec la hernie intervertébrale, les dimensions de la protubérance herniaire étant sans importance, ou avec une tumeur. Des radiculopathies sont également observées dans le spondylolisthésis( déplacement antérieur de la vertèbre supérieure), la douleur étant le plus souvent chronique.cause commune du syndrome radiculaires chez les personnes âgées est spondylose, dans lequel a noté un processus dégénératif lourd non seulement dans le cartilage, mais aussi dans l'os - une forme d'excroissances osseuses( ostéophytes).Souvent, la sciatique survient après diverses blessures de la colonne vertébrale.

    Un facteur déclenchant pour le développement de la radiculopathie est toujours un mouvement brusque et maladroit ou une levée de la gravité.Dans ce cas, il y a une violation des relations anatomiques «fragiles» de tous les participants au processus pathologique, et la racine est pressée( pincée).

    Certains auteurs ont toutes les causes de sciatiques ci-dessus sont considérés comme secondaires, et la principale raison, selon eux, il est une infection virale( virus d'Epstein-Barr, virus de la rougeole, le virus de l'herpès, et d'autres).Une telle radiculite qu'ils appellent primaire.

    Pourquoi l'ostéochondrose se produit-elle? Lisez à propos des causes de l'ostéochondrose

    Symptômes de la radiculite

    Le principal symptôme de la radiculite est la douleur aiguë.Dans ce cas, il n'a pas le caractère de lumbago, mais il persiste longtemps jusqu'à ce que le bloc soit éliminé.Tout mouvement conduit à une augmentation du syndrome de la douleur, il peut y avoir une violation de la sensibilité.

    La localisation du processus pathologique distingue la radiculite cervicale, thoracique et lombosacrée. Lorsque

    Radiculite cervicales symptômes fréquemment rapportés tels que des maux de tête, l'hypertension artérielle, l'engourdissement des mains du côté affecté, picotements dans les doigts. Point important: le cou est légèrement tourné vers le côté et légèrement plié( très semblable au torticule), toute tentative de mettre la tête en position droite entraîne une augmentation de la douleur. Au mouvement le bloc est senti. La radiculite cervicale peut également se manifester par des vertiges et des nausées.

    La radiculite thoracique est rare. Cela est dû aux particularités de la structure de la colonne thoracique, qui est fixée par les côtes. Les symptômes en sont souvent diverses sensations désagréables provenant des organes internes: douleur dans le cœur ou l'estomac, inconfort lors de la respiration. Par conséquent, souvent les médecins, n'ayant pas compris la cause de la maladie, prescrivent un traitement qui n'apporte pas de soulagement au patient. Douleur dans la radiculopathie cervicale peut être donné dans le bras, elle peut aussi marquer une violation de la sensibilité dans les lésions des racines postérieures( broches et aiguilles, engourdissement), et la perte de force musculaire.

    Le type de maladie le plus courant est la radiculite lombosacrée. Ses symptômes sont connus de nombreux jeunes et vieux de notre planète.sacrum aiguë de la douleur et de rayonnement jusqu'à se produit généralement lorsque la gravité choisi ou après la rotation du tronc. Souvent, il y a donc une scoliose spastique - une courbure d'une colonne vertébrale contre un syndrome douloureux. Dans les cas graves, la parésie du pied peut se développer.

    Quel que soit le département "pincé", le processus peut être unilatéral et bidirectionnel.

    Sur la prévalence de ces ou ces symptômes distinguent deux stades de la maladie.

    • La première étape( étape irritation), le principal symptôme est une douleur, dans laquelle les muscles sont tendues et des réflexes vivifiés.
    • Dans la deuxième étape( étape de précipitation), au contraire, la douleur devient moins grave, il y a l'extinction des réflexes tendineux et perdre( atrophie) de certains muscles.

    Traitement de la radiculite médicalement

    Comment traiter la radiculite médicalement? Lorsque sciatiques est généralement bien aider les méthodes conservatrices de traitement: prise de médicaments anti-inflammatoires, des massages, de la physiothérapie, la physiothérapie et d'autres. L'intervention chirurgicale peut nécessiter seulement une radiculopathie causée par une hernie discale ou une tumeur de la colonne vertébrale.

    Tous les médicaments de sciatiques peuvent être divisés en comprimés, les locaux( pommades, gels, crèmes) et injectables. Médicaments très efficaces du groupe des anti-inflammatoires non stéroïdiens( Diclofenac, Naise, Voltaren).Bon spasme musculaire musculaire Medoplasm, qui a un effet antispasmodique prononcé.

    beaucoup de bon réchauffement de l'aide et la pommade anti-inflammatoire de sciatiques( Finalgon, le Dr Bobyr, Viprosal basé sur le venin de serpent Gel Nise, Voltaren Emulgel et d'autres).Ils sont généralement appliqués deux à trois fois par jour, après quoi il est utile de s'envelopper dans un châle de laine ou une écharpe.

    En cas d'inefficacité de ces méthodes recours à la nomination d'injections. Les injections de diclofénac ou d'orthofène sont généralement bonnes pour la radiculite. Mydocalm existe aussi comme une solution. Un effet rapide est obtenu en utilisant la préparation combinée d'Ambene. Il comprend un composant anti-inflammatoire, et un complexe de vitamines utilisées pour les maladies neurologiques. Dans les cas graves, des blocages sont faits pour soulager la douleur. Ces manipulations sont effectuées par un médecin dans une polyclinique ou un hôpital. Typiquement relief se produit après la première administration d'analgésique anti-inflammatoire dans un paravertébrale de mélange( région paravertébrale).

    Pour le traitement manuel de la radiculite, des techniques manuelles sont également utilisées. L'ostéopathie était largement répandue. Aussi recours à l'acupuncture et la réflexologie. Pratiquement toujours le massage et la physiothérapie( électrophorèse, magnétothérapie, thérapie au laser) sont prescrits.

    comment effectuer une correction manuelle de la région lombaire lire ici

    principales méthodes de traitement de l'ostéochondrose vertébrale

    http: //osteokhondros.ru/Osteohondroz/ lechenie-osteohondroza-pozvonochnika.html

    gymnastique Après la

    le soulagement de la douleur assurez-vous d'effectuer des exercices spéciaux du complexe médical. Ils visent à stimuler la circulation sanguine dans la zone d'innervation des racines altérées, à renforcer les muscles du dos et à restaurer les muscles affectés.

    Gymnastique avec radiculite est la principale méthode de prévention. Seules des sessions régulières permettront à votre dos de rester en bonne santé pendant longtemps.

    osteokhondros.ru

    thérapie exercice dans le sein Radiculite

    thérapie dans l'exercice radiculites du sein. La version complète de cette vidéo est disponible à l'adresse http: //vitatv.ru/ Dr. Popov Téléphone: +7( 495) 507-71-85.

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