Moderni ekologia, stressaavat tilanteet, epätasapainoinen ravitsemus ja unen puute - kaikki nämä tekijät vaikuttavat kasvojen ihoon parhaalla mahdollisella tavalla. Haluatko olla terve ja nuorekas iho? Sitten sinun on ensin ymmärrettävä syyt, joiden vuoksi ihosi menettää terveellisen punastumisen ja tulee harmaaksi.
Kasvohoito
Ota itsellesi päivittäin sääntö, joka hoitaa kasvojen ihon. Osta edullisia, mutta korkealaatuisia kasvohoitotuotteita. Tarvitset kosteusvoide, tonic, voide, sopii ihosi tyyppi, vitamiinikompleksi tai seerumi- ja kasvonsuojaimet. Tällainen vähimmäisrahasto pitäisi olla jokaiselle tytölle. Biorevitalisaatiomenetelmä on myös hyödyllinen, mikä auttaa säilyttämään ja pidentämään kasvosi luonnollista kauneutta. Biorevitalisaation hinnat ovat melko demokraattisia.
Kasvoille päivittäin käytettäviä maskeja ei suositella, tarpeeksi kaksi kertaa viikossa, eikä niitä tarvitse ostaa kaupasta, voit kokata kotona. Internet on täynnä reseptejä kotitekoisille naamioille. Puhdista huokoset ja ehkäise tulehdusta, käytä höyrylautoja yrtteillä.On parasta käyttää kynsilakan tai kamomillaa. Voit tehdä tämän peittämällä pään peitteellä tai pyyhkeellä ja pidä kasvosi höyryn yli vain 15 minuuttia. Muutaman sovelluksen jälkeen ihosi paranee, akne ja tulehdus kuluvat.
Raitis ilma
Jos iholla ei ole aknea ja muita tulehduksia, ja iho on harmaa, sinun on kiinnitettävä huomiota päivittäisiin tottumuksiin. Ensinnäkin iholle tarvitaan raikasta ilmaa. Siirrä aika kävelee. Jos ei ole aikaa käydä, se on useammin tuuletettava huone.
Sunburn
Kaikki ovat jo pitkään tienneet, että auringonpolttama on huono iholle. Siksi suojaa kasvosi erityisillä voiteilla haitallisilta säteiltä.Kesällä, ennen kuin lähdet ulos, muista käyttää kermaa, jossa on UVA- ja UVB-säteet. Näin pelastat kasvosi tarpeettomiin kasvojen ryppyihin ja palovammoihin.
Vesi
Älä unohda juoda vettä, mieluiten usein pieninä sipsinä.Oikean vesimäärän kulutus päivässä tekee kasvojen ihon tuoreista ja estää varhaisten ryppyjen ulkonäön. Yöllä et voi juoda, sillä aamulla voit herätä pienellä turvotuksella kasvoillasi.
Ravitsemus
Oikea ravitsemus vaikuttaa hyvin ihon kunnossa. Savustetut ja paistetut elintarvikkeet ovat haitallisia lähinnä vatsaan. Ja jos ongelmia mahassa, se ilmenee välittömästi kasvojen muodossa akne tai punaisia pilkkuja. Asiantuntijat suosittelevat ruokavaliota usein ja pieninä määrinä eikä rotua 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Lisää myös niin paljon viheriöitä, hedelmiä ja muita terveellisiä elintarvikkeita kuin mahdollista ruokavaliollesi. Jos syöt oikein, ihosi loistaa.
Fyysiset harjoitukset
Jos mahdollista, harjoittelu. Siten parannat kehoa ja tämä tietenkin, kun jonkin aikaa vaikuttaa positiivisesti kasvojen ihoon.
