Προφύλαξη των επίπεδων ποδιών στα παιδιά

Πρόληψη επίπεδων στα παιδιά

προφύλαξη των επίπεδων ποδιών στα παιδιά

Η συγκόλληση είναι ένα από τα συνηθέστερα προβλήματα με τα πόδια των παιδιών.Και, παρά το φαινομενικά αβλαβές, αυτό το πρόβλημα είναι πολύ σοβαρό.Τρέξιμο επίπεδα πόδια είναι γεμάτη με προβλήματα με διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης, πόνο στην πλάτη και το λαιμό, ασθένειες των αρθρώσεων.Όπως και κάθε ασθένεια, ο πλατύς πόνος είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί από τη θεραπεία.Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μην είναι τεμπέλης, αλλά να δοθεί η δέουσα προσοχή στην πρόληψη των επίπεδων ποδιών στα παιδιά, ξεκινώντας από τις πρώτες μέρες της ζωής.

Για να κρατήσει τα πόδια υγιές μωρό, θα πρέπει να κάνει με τη γέννηση του κηδεμόνα μασάζ του, επαρκή ποσότητα του χρόνου που ξοδεύουν σε καθαρό αέρα και συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο για να αποκλείσει νευρολογικές ανωμαλίες, που μπορεί επίσης να προκαλέσει πλατυποδία.

Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την επιλογή του σωστού υποδήματος για να αποφευχθεί η ύπαρξη επίπεδων ποδιών στο παιδί.Τα παπούτσια για τα πρώτα βήματα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, ελαφριά και άνετα, με σκληρή πλάτη και αρκετά ευλύγιστη σόλα.Επίσης στα σωστά παπούτσια υπάρχει πάντοτε υποχωρητής και μικρό τακούνι( όχι περισσότερο από 1,5 εκ.).Ξεχωριστά αξίζει να αναφέρουμε πώς να επιλέξετε το σωστό μέγεθος παπουτσιών για ένα παιδί.Πολύ συχνά οι μητέρες ενεργούν με την αρχή του "μεγάλου - όχι μικρού", χωρίς να σκέφτονται ότι πάρα πολλά παπούτσια μπορούν επίσης να βλάψουν τα πόδια του μωρού.Βέλτιστη περιθώριο πάτος μήκους για το χειμώνα υποδήματα 1,5 cm, και για το καλοκαίρι - 0,5 εκατοστά

insta stories viewer

σειρά ασκήσεων για την πρόληψη της πλατυποδία:

1. Στη θέση που κάθεται σε μια καρέκλα:

  • λυγίσει και χαλαρώνω τα δάχτυλα των ποδιών; .
  • για να κρατήσετε τον αντίχειρα κατά μήκος της κοιλότητας του άλλου σκέλους από κάτω προς τα πάνω, επαναλάβετε το άλλο πόδι.Το
  • κτυπά την σόλα και την εσωτερική επιφάνεια του ποδιού με το πόδι του άλλου ποδιού, επαναλαμβάνεται, αλλάζοντας το πόδι.
  • βάλτε τα πόδια σας στο πάτωμα σε μια γωνία 900, τραβήξτε τις κάλτσες για τον εαυτό σας, επιστρέψτε στην αρχική θέση?Το
  • συνδέει τα πέλματα των ποδιών μεταξύ τους.Το
  • καθορίζει τις κάλτσες στο πάτωμα και μεγιστοποιεί τα τακούνια μεταξύ τους.
  • να κλωτσήσει μπάλα μασάζ μπάλα ή ρολό?
  • για τη μετατόπιση μικρών αντικειμένων( βότσαλα, μολύβια) με τη βοήθεια των δακτύλων.

2. Όταν περπατάτε: το

  • εναλλάξ περπατά στις κάλτσες, τα τακούνια, την εξωτερική και την εσωτερική πλευρά του ποδιού.
  • εναλλάξ με τα πόδια σας πιέζονται και σηκώνονται?
  • με τα πόδια πάνω σε άμμο, βότσαλα, γρασίδι, ειδικό χαλί για την πρόληψη επίπεδων ποδιών.

3. Στην όρθια θέση: Το

  • ανεβαίνει στα δάκτυλα των ποδιών, βυθίζοντας το φρένο.Το
  • ανεβαίνει στα δάκτυλα των ποδιών, βυθίζοντας τα εξωτερικά τόξα του ποδιού.Το
  • σκύβει, χωρίς να σηκώνει τα τακούνια από το πάτωμα.Το
  • στέκεται στα εξωτερικά τόξα των ποδιών για 30-40 δευτερόλεπτα.

Είναι επίσης χρήσιμο να ανεβαίνετε πάνω και κάτω στον γυμναστικό τοίχο, να περπατάτε πάνω σε ένα γυμναστήριο ή απλά να στέκεστε σε ένα γυμναστικό ραβδί που θα κυλήσει με τα πόδια σας.

σύνθετες ασκήσεις για την πρόληψη των επίπεδων ποδιών

Μια τέτοια απλή γυμναστική για την αποφυγή επίπεδων ποδιών, που κρατιέται μαζί με το παιδί θα τον σώσει από αυτό το δυσάρεστο πρόβλημα.

womanadvice.ru

σειρά ασκήσεων για την πρόληψη της πλατυποδία στα παιδιά και τους ενήλικες

μια τέτοια παραβίαση είναι επίπεδη, αρκετά σοβαρά, και ως επί το πλείστον είναι ευκολότερο να αποτρέψει από το να προσπαθήσουμε για τη θεραπεία.Όσο μεγαλύτερος είναι ο ασθενής, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να διορθωθεί ένα τέτοιο ελάττωμα του ποδιού.

Flat-footed - Το είναι μια σοβαρή ορθοπεδική ασθένεια. Δυστυχώς, οι παραμελημένες περιπτώσεις παραβιάσεων συχνά προκαλούν μεγάλες διαταραχές της υγείας και μερικές φορές οδηγούν σε αναπηρία.

Το πόδι του μωρού είναι πιο επιρρεπές σε παραμόρφωση, αλλά μπορεί εύκολα να επιστρέψει στην κανονική του θέση.Το πόδι του ενήλικα μπορεί να αλλάξει πιο αργά, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να επαναφέρεται στο φυσιολογικό.

Η ανίχνευση μιας απόκλισης βασίζεται στα αποτελέσματα μιας ορθοπεδικής εξέτασης.Η τελική διάγνωση προσδιορίζεται μετά την εξέταση της ακτινογραφίας.

Αλλά οι πρώτες εκδηλώσεις μπορούν να φανούν μόνοι τους:

Υποδήματα
  • φοριούνται στην εσωτερική επιφάνεια.Τα
  • πόδια κουραστούν γρήγορα με κίνηση και μακρόχρονη.
  • μέχρι το τέλος της ημέρας, κόπωση στα πόδια, σπασμούς, βαρύτητα,
  • οίδημα στους αστραγάλους.
  • δύσκολο να περπατήσει στα τακούνια?Το
  • πρέπει να αγοράσει παπούτσια με μεγαλύτερο μέγεθος λόγω του πλάτους.
Εάν εμφανιστούν αυτά τα σημεία, θα πρέπει να βιαστείτε με τη θεραπεία.Η συμπίεση είναι μια πολύ σοβαρή απόκλιση, η οποία επιταχύνει τη φθορά ολόκληρου του συστήματος στήριξης και κίνησης.

Η πιο σημαντική είναι η πρόληψη των πλαϊνών ποδιών στα παιδιά, διότι σε ενήλικες εμφανίζεται λόγω έλλειψης μέτρων και θεραπευτικής γυμναστικής σε νεαρή ηλικία.

valgus στο παιδί Όσο πιο συχνά προκαλείται στα παιδιά η παραμόρφωση των βαλβίδων στα πόδια, ποια είναι τα χαρακτηριστικά της νόσου και η θεραπεία της.

Ο μώλωπος των πλευρών είναι γεμάτος με σοβαρές συνέπειες εάν δεν παρέχετε έγκαιρη βοήθεια πρώτων βοηθειών.Ποια συμπτώματα συνοδεύουν τον τραυματισμό που μπορείτε να βρείτε στο υλικό μας.

Γενικοί κανόνες για την πρόληψη του

Μπορείτε να αποφύγετε την ασθένεια ακολουθώντας τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Είναι απαραίτητο να περπατήσετε περισσότερο ξυπόλητος . Εάν είναι δυνατόν, πηγαίνετε στη φύση και περάστε λίγα λεπτά περπατώντας ξυπόλητοι στο γρασίδι, τη γη, τα βότσαλα, τις κωνοφόρες βελόνες.Είναι χρήσιμο για όλους τους ανθρώπους από νεαρή ηλικία.
  2. Πρέπει να δοθεί στα πόδια .Αυτό, γενικά, αφορά τους ενήλικες.Είναι απαραίτητο να βρείτε χρόνο, κυριολεκτικά πέντε λεπτά, για να επιτρέψετε στα πόδια να ξεκουραστούν.
  3. Φορώντας τα σωστά παπούτσια. Αυτό έχει να κάνει με την πρόληψη ανωμαλιών στα παιδιά.Για αυτούς, πρέπει να αγοράσετε παπούτσια που κρατούν σφιχτά το πόδι σας, το οποίο δεν πετάει και δεν συνθλίβει.Η φτέρνα του ψίχουρου πρέπει να συγκρατείται σφιχτά.Η σόλα πρέπει να έχει ένα χτύπημα στο κέντρο( αυτό καθιστά δυνατή την περιστροφή του ποδιού).
  4. Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε ασκήσεις από επίπεδα πόδια.Επιλέγοντας λίγα λεπτά την ημέρα, μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη παραβιάσεων.Ως χρέωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα χαλάκι μασάζ.Απλά για τα πόδια, χρειάζεστε ένα μασάζ.
  5. Είναι απαραίτητο το να ακολουθεί τη στάση του σώματος και τη σωστή θέση του ποδιού κατά το περπάτημα, καθώς και όταν στέκεται.Τα πόδια πρέπει να βρίσκονται σχεδόν παράλληλα μεταξύ τους και να ακουμπούν στα εξωτερικά άκρα της σόλας.

Πρόληψη επίπεδων ονύχων σε ενήλικες

Με την πάροδο των ετών η απόκλιση μπορεί να οφείλεται στην παρατεταμένη φθορά του λάθους υποδήματος( κοντά ή ψηλά τακούνια).Συχνά, σχηματίζεται παραβίαση και το

ασκήσεις από επίπεδα πόδια παραμορφώνει τα δάχτυλα των ποδιών κατά τη διάρκεια σημαντικών περιόδων ζωής.

Αυτή είναι η ηλικία κατά την οποία το μωρό αρχίζει να περπατά, την ώρα της ενεργού ανάπτυξης, την περίοδο της εφηβείας, την εγκυμοσύνη.Αυτό περιλαμβάνει την εποχή της εμμηνόπαυσης και της γεροντικής ηλικίας και στα δύο φύλα.

Ως εκ τούτου, η πρόληψη των πλακών είναι σημαντική ανεξάρτητα από την ηλικία.

Το καθήκον ενός ενήλικα είναι να ενισχύσει το μυϊκό σύστημα, να μασήσει τα πόδια και τα κάτω πόδια για προληπτικούς σκοπούς.

Οι ασκήσεις αεροπλάνων σε ενήλικες πρέπει να γίνονται καθισμένες, τα πόδια χαμηλώνονται στο πάτωμα υπό γωνία 90º, τα χέρια χαμηλώνονται - αυτή είναι η θέση εκκίνησης.Σε ταχύτητα απόδοσης είναι μέση, χωρίς αναπνοή.

Σύνολο ασκήσεων:

  1. 20 φορές για να σηκώσετε και να κατεβάσετε τα δάκτυλα των ποδιών.
  2. Ανυψώστε και χαμηλώστε τη φτέρνα.Εκτελέστε 20 φορές.
  3. Πόδια συνδεδεμένα.Είκοσι φορές για να διαλύσει και να συνδέσει το δάχτυλο των ποδιών.Μην αποκόψετε τα πόδια από το πάτωμα.
  4. 20 φορές για να αποσυνδέσετε και να συνδέσετε τα τακούνια χωρίς να βγάλετε τα πόδια από το πάτωμα.
  5. Ανυψώστε ταυτόχρονα το δάκτυλο ενός ποδιού και της πτέρνας του άλλου, και στη συνέχεια το αντίστροφο.Ο ρυθμός είναι γρήγορος, 20 επαναλήψεις.
  6. Χωρίς να αποκόψετε τα πόδια σας, αραιώστε τις κάλτσες σας, στη συνέχεια αραιώστε τα τακούνια σας και με αυτό τον τρόπο μετακινήστε τα πόδια σας στα 8 "βήματα", στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική θέση.Εκτελέστε 6 φορές.Ο ρυθμός είναι αργός.
  7. Βάλτε ένα ραβδί κάτω από τα πόδια μιας διατομής 5 - 8 εκατοστών.Τραβήξτε το πόδι στο ραβδί για 2 λεπτά.Πιέστε σταθερά το αντικείμενο.Η ταχύτητα είναι μέση.
  8. Οι καμάρες σταματούν για να βάλουν το ραβδί μαζί.Φέρτε και συνδέστε τα πόδια χωρίς να σηκώσετε τις αψίδες από το βλήμα.Ο μέσος ρυθμός είναι 20 φορές.
  9. Τοποθετήστε τις μπάλες από καουτσούκ κάτω από τα πόδια.Με έναν μέσο ρυθμό, μετακινήστε τη μπάλα από τις κάλτσες σε τακούνια για 1 λεπτό.Στρέφοντας την μπάλα, τα πόδια δεν πρέπει να ξεφύγουν από την μπάλα.
  10. Τα πόδια βρίσκονται στο πάτωμα.Λυγίστε τα δάχτυλά σας και, χωρίς να σκιστεί το πάτωμα, μετακινήστε τα τακούνια προς τα εμπρός.Η "ανίχνευση" με αυτόν τον τρόπο σταματά 8 λογαριασμούς και, στη συνέχεια, επιστρέφει, πραγματοποιώντας αντίστροφη κίνηση, κάμψη των δακτύλων και σπρώχνοντας τη φτέρνα.Εκτελέστε την άσκηση με μέση ταχύτητα.

Πρόληψη της βλάβης σε παιδιά και εφήβους

Η πρόληψη παραβιάσεων στα παιδιά αρχίζει με το πρώτο έτος της ζωής.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα συνίσταται στην πρόληψη και θεραπεία των ραχίτιδων και άλλων νευρολογικών παθήσεων που μπορεί να προκαλέσουν επίπεδα πόδια.

Τη στιγμή που το μωρό κάνει τα πρώτα βήματα, είναι απαραίτητο να σκεφτείς την επιλογή παιδικών υποδημάτων.Μελέτες ειδικών από την Ινδία αποδεικνύουν ότι εκείνοι που έχουν περάσει την παιδική τους ηλικία ξυπόλητοι είναι λίγες φορές λιγότερο πιθανό να έχουν επίπεδα πόδια από εκείνους που φορούσαν παπούτσια από μικρά χρόνια.

Το περπάτημα ξυπόλητος στο χορτάρι είναι χρήσιμο, αλλά το περπάτημα ξυπόλητος σε ένα όμοιο και σκληρό δάπεδο είναι εξαιρετικά επιβλαβές.

Αλλά, παρά τις ασκήσεις, το παιδί με τα επίπεδα πόδια πρέπει να φορούν ειδικές πάπες κατά τη διάρκεια ολόκληρου του συγκροτήματος.Αυτό θα δώσει μια ευκαιρία για να σωθεί το αποτέλεσμα της γυμναστικής.

ασκήσεις για τα πόδια Κατά την περίοδο των ασκήσεων για την πρόληψη των επίπεδων ποδιών είναι επίσης σημαντικό να αναπτυχθεί σωστή στάση στους μαθητές.Για να γίνει αυτό, πρέπει να εξοπλίσετε τα μαθήματα με ειδικά γραφεία.

Η επιθυμία των γονέων από νεαρή ηλικία να διδάξουν στο μωρό να σταθεί και να περπατήσει τελείως σε τίποτα.Επίσης, είναι απαραίτητο να καταπολεμηθούν οι ενεργές προσπάθειες των εφηβικών κοριτσιών να φορούν τακούνια ή παπούτσια με ένα στενό δάκτυλο.

Αεροπορικές ασκήσεις για εφήβους και παιδιά:

  1. Περπατήστε στα δάχτυλα των ποδιών σε ίσια πόδια, τα χέρια στη μέση.
  2. Περπατήστε στο εξωτερικό άκρο του ποδιού, κρατώντας τα χέρια στην ίδια θέση.
  3. Για να περπατήσετε επί τόπου.Οι κάλτσες δεν αποκόπτονται, σκίζουν τα τακούνια τους όσο το δυνατόν ψηλότερα.
  4. Βάλτε ένα παχύ σχοινί στο πάτωμα.Αφήστε το παιδί να μετακινηθεί κατά πλάτος με πλάγια βήματα.
  5. Καθίστε σε ένα σκαμνί, ρίξτε τα πόδια του με ένα ραβδί.
  6. Καθίστε, τροχαίο, μικρές σφαίρες εμπρός και πίσω με τα δύο πόδια με τη σειρά τους.
  7. Γύροι με κάλτσες στη φτέρνα, που στέκονται στο πάτωμα ή σε ένα ραβδί.
  8. Πηγαίνετε με ένα ρολό από τη φτέρνα στο δάκτυλο.
  9. Περπατήστε σε μια ανώμαλη επιφάνεια.
  10. Σταθείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας και συγκρατείτε, στηρίζοντας την υποστήριξη.
  11. Στο δοχείο βάλτε ένα λείο ποτάμι βότσαλα και ρίξτε το ζεστό νερό.Φυτέψτε το μωρό, βάλτε τα πόδια στο νερό.Αφήστε τον να ταξινομήσει μέσα από αυτά, πιάστε τα με τα δάχτυλά του.Στο τέλος της διαδικασίας αφήστε να μοιάζει με βράχους.
  12. Πριν από το παχνί, βάλτε ένα καουτσούκ χαλάκι με μια μη ομοιόμορφη επιφάνεια, ας είναι "φραχτό".Το πρώτο πράγμα που κάνει το μωρό το πρωί είναι απλό, αλλά εξαιρετικά σημαντικό, ασκήσεις με επίπεδα πόδια στα παιδιά.

Συμπεράσματα

Η προφύλαξη και οι ειδικές ασκήσεις για πόδια με πλατύ πόδι είναι εξαιρετικά απαραίτητες σήμερα.Εκείνοι που είναι πολύ φορτωμένοι με τα πόδια, χρειάζονται ένα χαλαρωτικό μασάζ και χαλάρωση.

Όσοι οδηγούν καθιστική ζωή ή μένουν σε μια θέση για πολλές ημέρες χρειάζονται ένα διεγερτικό μασάζ και διαδικασίες για την εργασία των αχρησιμοποίητων μυών του σώματος.

Video: Σύμπλεγμα ασκήσεων για την πρόληψη των επίπεδων ποδιών στα παιδιά

Το συγκρότημα ασκήσεων θα ενισχύσει τους μυς των παιδιών και δεν θα επιτρέψει την πρόοδο της νόσου.Το βάδισμα θα είναι όμορφο, σταθερό και τα υγιή πόδια θα ανοίξουν περισσότερες ευκαιρίες και θα εμπλουτίσουν τη ζωή σας.

osteocure.com

πλατυποδία στα παιδιά - αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία, πρόληψη.

παιδιά, αφού επτά μήνες του ηλικία, σταδιακά συνηθίσει να περπατούν σε όρθια θέση, η οποία τους δίνει μια σημαντική αύξηση στο φορτίο στα κάτω άκρα.Όταν φοριέται σωστά, η ποιότητα των υποδημάτων και η σωστή ανάπτυξη συμβαίνει κανονική φυσιολογική ανάπτυξη των ποδιών και τα πόδια.Σε σταθερό φορτίο τους, διάφορες ασθένειες, η υπερβολική σωματική άσκηση μπορεί να είναι μια ποικιλία από διαταραχές στην ανάπτυξη των ποδιών, ένα από τα οποία είναι επίπεδη.

πλατυποδία - η πιο κοινή ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος σε παιδιά, η οποία χαρακτηρίζεται από παραμόρφωση του ποδιού με την επιπέδωση του τόξου του της( συνήθως διαμήκεις), κατά συνέπεια της οποίας η μοναδική γίνεται επίπεδη, ακουμπήσει το δάπεδο πάνω από ολόκληρη την επιφάνειά του.

Όλα τα ποντίκια έως 2 ετών η διαμήκους καμάρας του ποδιού είναι επίπεδη.Και θεωρείται ο κανόνας, γιατί δεν είναι αρκετά μέταλλα που περιέχονται σε αυτά μαλακό και εύπλαστο οστών για να του δώσει δύναμη.Επίσης, ακόμη και το μυϊκό σύστημα δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως.Σε 7-9 μήνες, όταν τα παιδιά αρχίζουν να σηκωθεί στα πόδια σας και να γίνουν τα πρώτα βήματα, η λειτουργία αναστολής γίνεται από «λίπος μαξιλάρι», που βρίσκεται στο κάτω μέρος.Σε 2-3 χρόνια, η ποσότητα της οστικής περιεχομένου φθάνει ο κανόνας, οι σύνδεσμοι και οι μύες γίνονται ισχυρότερες, οι κοινές επιφάνειες γίνονται κανονικές.Ο σχηματισμός του στοπ οστίτη ιστού διαρκεί περίπου 5-6 ετών.Μόνο μετά από αυτή την περίοδο μπορεί να διαγνώσει ή να αποκλείσει πλατυποδία ενός παιδιού.

Ωστόσο, κάποια παιδιά( περίπου 3%) έχουν πλατυποδία μπορεί να ανιχνευθεί αμέσως μετά τη γέννηση.Θεωρείται ένα συγγενή δυσπλασία και το μυοσκελετικό σύστημα.Τις περισσότερες φορές συγγενή πλατυποδία σε συνδυασμό με την ασθένεια - plano-βλαισού του ποδιού.

συμπτώματα της πλατυποδία στα παιδιά

Παιδιά 6-7 ετών που πάσχουν από πλατυποδία, θα παραπονούνται για κόπωση όταν στέκεται ή το περπάτημα, πρήξιμο και πόνος πόνος στα πόδια, χειρότερα το βράδυ.

Εξωτερικές συμπτώματα της πλατυποδία στα παιδιά:

  • αυξήσει το πλάτος του ποδιού?
  • φορούν γρήγορα από την σόλα και το τακούνι στην εσωτερική πλευρά του παπουτσιού?αλλαγές
  • βάδισμα( σπασμένα στάση φαίνεται ραιβοϊπποποδία).

Πώς να προσδιορίσει πλατυποδία στα παιδιά στο σπίτι

Προσδιορίστε πλατυποδία του παιδιού είναι δυνατή μέσω ενός απλού τεστ.Είναι απαραίτητο να δυσφημιστεί πόδια του με λάδι ή κρέμα να βάλει στο πάτωμα ένα καθαρό φύλλο χαρτί και να τους ζητήσει να σταθεί σε αυτό, ομοιόμορφη κατανομή του σώματος.Εάν το παιδί δεν έχει κανένα πρόβλημα με τα πόδια του, το σήμα στοπ σε ένα κομμάτι χαρτί θα μοιάζει με το σχήμα 1, αν όπως φαίνεται στο Σχήμα 2, είναι πιθανό ότι είχε πλατυποδία.Θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ορθοπεδικό γιατρό ο οποίος θα είναι σε θέση να plantography και την πιο ακριβή διάγνωση.παράγοντες

που πυροδοτούν την ανάπτυξη της πλατυποδία στα παιδιά:

  • κληρονομικότητα .Υπάρχει μια πιθανότητα εμφάνισης πλατυποδία στα παιδιά, αν στενούς συγγενείς τους, πάσχουν από αυτή την ασθένεια.
  • λανθασμένη, κακή παπούτσια .Σχετικά με την ανάπτυξη της πλατυποδία επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τα παπούτσια φοριούνται από ένα παιδί.Δεν θα πρέπει να έχουν μια εντελώς επίπεδη σόλα, μαλακή και δεν έχουν καμία υποστήριξη αψίδων.
  • υπερβολική φορτίο στα πόδια( π.χ. λόγω παχυσαρκίας).
  • χαμηλή σωματική μωρό δραστηριότητα.Στην εποχή της υψηλής τεχνολογίας, τα περισσότερα παιδιά προτιμούν να μείνουν στο σπίτι με τα αγαπημένα σας τηλέφωνο ή το tablet σας, αντί να βγούμε έξω για να παίξουν και να τρέξει γύρω στο δρόμο.Ως εκ τούτου, η κατ 'footed επιδεινώνεται από την παραβίαση της στάσης του σώματος.
  • ραχίτιδα .Η ασθένεια εμφανίζεται σε παιδιά λόγω της έλλειψης της βιταμίνης D στα οστά και ασβέστιο.Ως αποτέλεσμα, τα οστά γίνονται εύθραυστα, και από το μεγάλο φορτίο του σώματος συμβαίνουν στο πόδι, το παιδί μπορεί να έχει πλατυποδία.
  • τραυματισμού στο πόδι( κάταγμα του οστού της πτέρνας, αστράγαλο, ταρσού οστά).
  • μυϊκή παράλυση και να σταματήσει κνήμης.Παράλυση οφείλεται στο γεγονός ότι αυτή την ασθένεια της πολιομυελίτιδας, προκαλώντας κατ 'αποκοπή.

πλατυποδία θεραπεία των παιδιών

Συγγενής πλατυποδία στα παιδιά αντιμετωπίζονται από μια ήπια μορφή της αίτησης καστ, το οποίο θα καθορίσει το πόδι στη σωστή θέση.Επίδεσμοι εφαρμόζεται για 7-10 ημέρες, στη συνέχεια, αφαιρέστε και την εκ νέου να επιβάλει ένα νέο.Η θεραπεία διαρκεί 8-10 εβδομάδες.Μετά το μωρό έχει συνταγογραφηθεί μαθήματα φυσικοθεραπείας, μασάζ και φορώντας ένα custom-made ορθοπεδικά παπούτσια.Σοβαρές μορφές συγγενούς πλατυποδία θεραπευτεί μόνο με χειρουργική επέμβαση.

απέκτησε πλατυποδία στα παιδιά αντιμετωπίζονται συντηρητικά.Η θεραπεία των πολλαπλών στοιχείων και είναι σχεδιασμένο για ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.Περιλαμβάνει:

Θεραπευτική άσκηση.Οι ασκήσεις που αποσκοπούν στην ενίσχυση των μυών των ποδιών και κάτω μυς των ποδιών.Θα περάσουν την ημέρα τους.Επίσης στη θεραπεία άσκηση αποτελείται από μαθήματα για το ειδικό χαλάκι μασάζ, η επιφάνεια των οποίων αποτελείται από διάφορες παρατυπίες.Σε επαφή με το κάτω μέρος των παρατυπιών αυτών μπορεί να ενισχύσει μυών.

Ορθοπεδικά υποδήματα .πλατυποδία Η θεραπεία των παιδιών δεν θα είναι αποτελεσματική χωρίς να φοράς παπούτσια ορθή - ένα κατάλληλο μέγεθος, με ένα υψηλό άκαμπτο σκηνικό, καλό συνδετήρες για τη στερέωση στο πόδι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, ένα μικρό τακούνι( 5-7 mm).Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί όχι μόνο στην επιλογή των παπουτσιών, αλλά και την εσωτερική σόλα με υποστήριξη καμάρας.Θεραπευτικές παπούτσια μπορούν να αγοραστούν σε εξειδικευμένα καταστήματα ή σε ορθοπεδικό συνάντηση, έκανε ξεχωριστά.

μασάζ .Ανάλογα με το βαθμό της πλατυποδία, μαθήματα μασάζ για 10-15 συνεδρίες μέχρι και 4 φορές το χρόνο.Φυσικοθεραπεία διαδικασίες

.Εκφράζεται διαμέρισμα στην ανάγκη της φυσιοθεραπείας θεραπείας.Οι περισσότεροι που χρησιμοποιούνται συνήθως στους αστραγάλους ηλεκτροφόρηση ασβέστιο που συμβάλλει στην ενίσχυση των συνδέσμων και των electromyostimulation μυς των ποδιών, αναγκάζοντας μείωση αποδυναμωθεί μυς.Συνταγογραφήσουν φυσική θεραπεία δύο φορές το χρόνο για 10 συνεδρίες.

Πρόληψη των παιδιών

πλατυποδία Για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης πλατυποδία παιδί, είναι απαραίτητο από πολύ μικρή ηλικία, όταν το μωρό αρχίζει να σταθεί, να πραγματοποιήσει την πρόληψη, η οποία έχει ως εξής:

  1. Από τη στιγμή που το μωρό αρχίζει να κάνει την πρώτη απόπειρα να σηκωθεί από την υποστήριξη που είναι απαραίτητηότι το έκανε στο παπούτσι για την αποφυγή ακατάλληλης πόδια της εγκατάστασης.Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να γίνει παπούτσια από φυσικά υλικά, έχουν ένα μικρό τακούνι, ένα σκληρό τακούνι, έντονη υποστήριξη αψίδων, ευέλικτη και κυματοειδές πέλματα, να είναι μεγέθους και καλά να καθορίσει τον αστράγαλο και το πόδι.
  2. παιδί δεν θα πρέπει να συνεχίσει να φοράει τα παπούτσια κάποιου άλλου, γιατί πάντα να φορεθεί με διαφορετικούς τρόπους και δεν είναι πάντα σωστή.Ως εκ τούτου, αν το παιδί θα συνεχίσει να φοράει παπούτσια, που κληρονόμησε από τον κληρονομιάς, θα αποκτήσει το σύνολο των προβλημάτων με τα πόδια, τα οποία είναι διαθέσιμα από ένα προηγούμενο ιδιοκτήτη.
  3. καλή πρόληψης σκλήρυνση.Συχνά άρρωστος μωρό κρυολογήματα, πάσχει όχι μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά αποδυναμώνει και τους μυς, πράγμα που, κατά συνέπεια, οδηγεί σε μείωση της κινητικής δραστηριότητας, η οποία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη των ploskostopiya. Horosho είναι αποτελεσματικά τα λουτρά αντίθεσης για τα πόδια.Γι 'αυτούς, είναι αναγκαίο να ληφθούν τα δύο δοχεία, στα οποία θα μπορούσε να βάλει στα πόδια του παιδιού νερού μέχρι το γόνατο.Ένα δοχείο γεμίζεται με νερό 40 ◦S σε άλλο - 33 ◦S.μωρό πόδια εναλλάξ για μερικά δευτερόλεπτα για να μειωθεί στο ζεστό, τότε κρύο νερό.Διάρκεια της θεραπείας είναι 5-10 λεπτά.Γίνεται αποκλειστικά όταν το μωρό είναι υγιές.
  4. Μειώνει τον κίνδυνο πλατυποδία ζεστό μπάνιο για τα πόδια με θαλασσινό αλάτι ή το κολύμπι στο νερό της θάλασσας.Θάλασσα τόνους αλάτι σκάφη και τους μυς, και το νερό παρέχει μια δράση του μασάζ.
  5. Η σωστή διαμόρφωση του τόξου είναι πρακτικά αδύνατη χωρίς μια ξυπόλητη βόλτα.Τους καλοκαιρινούς μήνες, το παιδί πρέπει συχνά να περπατάτε ξυπόλητοι στο πέτρες, γρασίδι, άμμο και άλλες ανώμαλες επιφάνειες.Αλλά πρώτα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι με τον τρόπο που το μωρό δεν είναι σπασμένα γυαλιά, καρφιά και άλλα αντικείμενα για τα οποία μπορεί να πληγωθεί.Τέτοιες επιφάνειες μπορεί να αναδημιουργηθεί στο σπίτι, για παράδειγμα, στο πάτωμα χυθεί τα φασόλια, τα οποία αντικαθιστούν τέλεια τις πέτρες.
  6. εξαιρετική πρόληψη είναι να αυξήσει τα δάχτυλα των ποδιών σας από το πάτωμα μικρό αντικείμενα - μολύβια, μεγάλα κουμπιά.

πλατυποδία - μια ασθένεια που αν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες - ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, η έντονη παραμόρφωση των οστών ποδιού.Ως εκ τούτου, τη θεραπεία και την πρόληψη της παραμέλησης δεν αξίζει τον κόπο!

moykarapuz.com

Επίπεδα πόδια στα παιδιά.Αιτίες, σημεία, πρόληψη και θεραπεία επίπεδων ποδιών στο παιδί.

Σημάδια πλατυποδία:

  • το βράδυ πιθανή εμφάνιση των ποδιών οίδημα, το οποίο δεν θα είναι το πρωί?
  • πονώντας πόνο ενώ στέκεται ή περπατά στα πόδια και τα πόδια?
  • ταχεία φθορά του εσωτερικού της σόλας?
  • το παιδί περπατά με τα πόδια του ευρύ, κάμψη ελαφρώς τα πόδια του στα γόνατα, ξεδιπλώνει τα πόδια του?Το
  • του ποδιού έχει ακανόνιστο σχήμα ή γίνεται ευρύτερο.
  • ρυτιδωμένα νύχια στο δέρμα?
  • καμπυλότητα των ποδιών.
  • εμφάνιση κουνελιών.
Επίσης, τα επίπεδα πόδια στα παιδιά ανιχνεύονται χρησιμοποιώντας μια απλή δοκιμή.Πρέπει να τραβήξετε ένα φύλλο χαρτιού, να λιώσετε τα γυμνά πόδια σας με λάδι και στη συνέχεια να βάλετε το μωρό σε αυτό, έτσι ώστε το βάρος του σώματός του να κατανέμεται ομοιόμορφα.Αν το πόδι στη σειρά, η εικόνα σε ένα κομμάτι χαρτί θα μοιάζει Σχήμα 1. Εάν η εκτύπωση μοιάζει Σχήμα 2, τότε αυτό υποδεικνύει την παρουσία πλατυποδία, και θα πρέπει μάλλον να συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο.

Συνέπειες και αντιμετώπιση των πλατυποδία στα παιδιά

Αν πλατυποδία στα παιδιά δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες, όπως ο χρόνιος πόνος στην πλάτη και τα πόδια, διαταραχές στην ανάπτυξη του σκελετού.Αυτή η ασθένεια μπορεί να διαταράξει τη λειτουργία του ποδιού με ελατήρια, αναστολή σχεδόν εξαφανίζεται, και το περπάτημα όλη την αναδιοργάνωση μεταδίδεται στην κνήμη και την άρθρωση του ισχίου, η οποία στη συνέχεια μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα.Ως εκ τούτου, η θεραπεία των επίπεδων ποδιών στα παιδιά είναι απαραίτητη!Ως θεραπεία για ένα παιδί που πάσχει από επίπεδα πόδια, φυσιοθεραπεία, χειροθεραπεία, ειδικό μασάζ, φυσική θεραπεία.Τα ναρκωτικά μπορούν να συνταγογραφηθούν, μόνο ως έσχατη λύση.

Πρόληψη των παιδιών πλατυποδία

να εξαλείψει την εμφάνιση της πλατυποδία πρέπει να ακολουθήσετε κάποιους κανόνες:
  1. Χρήσιμες φόρτισης.Ότι οι μύες ενισχύθηκαν και αναπτύχθηκαν κανονικά χρειάζονται ένα φορτίο με τη μορφή καθημερινής γυμναστικής.Μια σειρά από ασκήσεις που γίνονται μία φορά την ημέρα, η οποία αποτελείται από: - προθέρμανσης( το παιδί πρέπει να είναι σαν λίγα λεπτά στο δωμάτιο κατά την πρώτη στα τακούνια του, στη συνέχεια, τα δάχτυλα των ποδιών, αυξάνοντας σταδιακά το ρυθμό)?- να καθίσετε το παιδί σε μια καρέκλα και να τον ζητήσετε να χαλαρώσει και να γυρίσει τα δάκτυλά του εναλλάξ, ενώ περιστρέφει τα πόδια του.- στο πάτωμα για να τεθεί ένα κομμάτι χαρτί και να πει το παιδί να καλά πιέζονται τα γυμνά πόδια του της, και στη συνέχεια αφήστε τα δάχτυλα των ποδιών του, σηκώστε το τσαλακωμένο πώμα από το πάτωμα?- Αφήστε το παιδί με τα δάκτυλά του συχνά μολύβια, λεπτομέρειες σχεδιαστή, μικρά παιχνίδια από το πάτωμα?- βάλτε τη μπάλα στο πάτωμα και ζητήστε από το μωρό να το κυλάει πρώτα με ένα πόδι, τότε το άλλο( οι μπάλες πρέπει να χρησιμοποιούν διαφορετικά σχήματα).- Είναι πολύ χρήσιμο να περπατάτε ξυπόλητοι σε μια ανώμαλη επιφάνεια, για παράδειγμα, στο έδαφος ή στο γρασίδι.
  2. Αθλητισμός.Εάν το παιδί ασχολείται με το αθλητικό τμήμα, τότε πρέπει να προσέξετε ώστε το σύνολο των ασκήσεων να αντιστοιχεί στην ηλικία, το βάρος και το ύψος του.Ένα παιδί με επίπεδη πόδια δεν πρέπει να τρέχει, ρυθμική γυμναστική.Όλες αυτές οι ασκήσεις μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμούς στον σκελετό.Για τη θεραπεία και την πρόληψη επίπεδων ποδιών, η κολύμβηση είναι καλύτερο.
  3. Προφυλακτικό μασάζ με επίπεδα πόδια - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τονώνει τους μυς.Κάθε μέρα πριν κολύμβησης πρέπει να τρίψετε και ζυμώστε το πόδι παιδί από την κνήμη στο σπόρο, τότε το πολύ τα πόδια από τη φτέρνα έως τα δάχτυλα των ποδιών.Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα ειδικό μασάζ για τα πόδια σας.Είναι καλύτερα αν είναι κατασκευασμένο από φυσικό υλικό, για παράδειγμα, ξύλινες μπάλες.Όταν εκτελείτε περιπτώσεις επίπεδων ποδιών, χρειάζεστε ένα ιατρικό μασάζ, το οποίο πρέπει να εκτελείται μόνο από εξειδικευμένο ειδικό.
  4. Λουτρό θεραπείας.Πολύ χρήσιμα καθημερινά ζεστά λουτρά με θαλασσινό αλάτι.
  5. Τα σωστά παπούτσια.Για να σταματήσετε όταν το περπάτημα δεν παραμορφώνεται και παίρνει ένα φυσιολογικό σχήμα, θα πρέπει να επιλέξετε σωστά τα παπούτσια.Τα παιδικά παπούτσια πρέπει να προστατεύουν το πόδι του μωρού από τις προσκρούσεις, να μην παρεμβαίνουν στην φυσιολογική φυσική ανάπτυξη των μυών των ποδιών και να προσδίδουν σταθερότητα.Θα πρέπει να είναι από φυσικά υλικά, ελαφριά, με σκληρή πλάτη, με ιμάντα για τα πόδια και ένα μικρό τακούνι.

child-happy.com

Πώς σχηματίζεται το πόδι του μωρού;

Κανονικά, όλα τα παιδιά κάτω των 2 ετών τόξου λείπει, υπάρχει σήμανση φυσιολογικό επίπεδο πόδια.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο οστικός ιστός στα μωρά δεν είναι επαρκώς σχηματισμένος, περιέχει ανεπαρκείς ορυκτές ουσίες.Ασθενώς αναπτυγμένοι σύνδεσμοι και μύες.

Στην πελματιαία επιφάνεια του ποδιού στη θέση της αψίδας, το παιδί σε αυτή την ηλικία έχει ένα μαξιλάρι λίπους.Είναι η λειτουργία του αμορτισέρ( αντί για το τόξο του ποδιού), όταν το παιδί αρχίζει να περπατάει.

Μόλις το παιδί φτάσει 2-3 χρόνια, τα οστά, μυς και τους συνδέσμους γίνει ισχυρότερη, και ότι από την ηλικία των περίπου 6 χρόνια στη διαδικασία σχηματισμού το σωστό σχήμα του ποδιού.Ως εκ τούτου, μόνο από την ηλικία των έξι μπορείτε να καθορίσετε αν υπάρχει ένα επίπεδο πόδι στο παιδί.

Αλλά κατά τη διάρκεια της περιόδου σχηματισμού του ποδιού του μωρού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό, ο οποίος μπορεί να ελέγχει τη διαδικασία ετησίως.Περίπου στο 3% των παιδιών με επίπεδα πόδια είναι μια συγγενής δυσπλασία, η οποία είναι άμεσα εμφανής κατά τη γέννηση.Και σε άλλες περιπτώσεις, τα επίπεδα πόδια που αποκτήθηκαν, σχηματίζονται στην ανάπτυξη του παιδιού.

Το τόξο του ποδιού σχηματίζεται από οστά και συνδέσμους.Σας επιτρέπει να κατανέμετε ομοιόμορφα το σωματικό βάρος στο στήριγμα και να παρέχει απορρόφηση κραδασμών κατά τη διάρκεια της λειτουργίας και του περπατήματος.Όταν κατάλληλα σχηματίζονται στοίβα έχει μόνο τρία σημεία επαφής του ποδιού και του δαπέδου: τακούνι, «μαξιλάρι» στη βάση του αντίχειρα και του εξωτερικού άκρου του ποδιού( το πόδι του μικρού δακτύλου στη φτέρνα).

Με το επίπεδο πόδι, το τόξο παραμορφώνεται και ολόκληρη η πελματιαία επιφάνεια του ποδιού ισιώνει, δίπλα στο έδαφος ή στο δάπεδο.Το κέντρο βάρους του σώματος μετατοπίζεται, γεγονός που συμβάλλει στην παραβίαση της στάσης του σώματος.

Όλοι γνωρίζουν ότι στην πελματιαία επιφάνεια του ποδιού υπάρχουν βιολογικά ενεργά σημεία( "αναπαραστάσεις" διαφόρων οργάνων και συστημάτων).Ο συνεχής ερεθισμός αυτών των σημείων με επίπεδα πόδια μπορεί να προκαλέσει διάφορες παθολογικές καταστάσεις από τους μύες, τους αρθρώσεις, τα εσωτερικά όργανα.

Αιτίες flatpot

Ο μόνος λόγος για την ανάπτυξη flatfoot δεν μπορεί να ονομαστεί.Υπάρχει ένας αρκετά μεγάλος αριθμός παραγόντων που συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτής της παθολογίας.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της πλατυποδία :

  • κληρονομικός παράγοντας: προδιάθεση του παιδιού σε αυτή την ασθένεια, αν στην οικογένεια υπάρχουν περιπτώσεις πλατυποδία στενούς συγγενείς?
  • αύξησε το άγχος στα πόδια( αυξημένο σωματικό βάρος, εργασία με μπάρα στις εφήβους κ.λπ.).
  • συγγενής αδυναμία του μυοσκελετικού συστήματος του ποδιού.
  • παράλυση της μυοσκελετικής συσκευής του ποδιού( λόγω εγκεφαλικής παράλυσης ή πολιομυελίτιδας)?
  • rahiet;
  • τραύμα στο πόδι.

Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι στα παιδιά που ζουν στην πόλη, τα επίπεδα πόδια αναπτύσσονται 3 φορές συχνότερα από ό, τι στα παιδιά του χωριού που έχουν την ευκαιρία και τη συνήθεια να περπατούν ξυπόλητοι.

Ως εκ τούτου, για τη σωστή διαμόρφωση του ποδιού, συνιστάται κάποια στιγμή να δώσει το παιδί να περπατά ξυπόλητος στο γρασίδι, άμμο, το αμμοχάλικο μπιζελιών( χαλίκι).Στο σπίτι είναι δυνατόν να εκπαιδεύσετε ένα αναπτυσσόμενο πόδι περπατώντας ένα μικρό παιδί σε κάλτσες πάνω από τα αρακά.

μασάζ ποδιών για επίπεδη

για τη σωστή διαμόρφωση του ποδιού έχει οριστεί να φορτώσει σε αυτό: σε χαμηλή κινητική δραστηριότητα της τύχης του παιδιού της ανάπτυξης πλατυποδία παραπάνω.Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό τώρα, όταν τα παιδιά από μικρή ηλικία "συνδέονται" με έναν υπολογιστή, μια τηλεόραση και περνούν πολύ λίγο χρόνο στο δρόμο.Ως αποτέλεσμα, δεν σχηματίζεται μόνο ένα επίπεδο πόδι, αλλά και παραβίαση της στάσης του σώματος.

Όχι λιγότερο σημαντικό για την πρόληψη των επίπεδων ποδιών είναι τα παπούτσια του παιδιού: θα πρέπει να έχει μια μικρή φτέρνα( 0,5 cm), μαλακή τομή και σκληρή πλάτη.Το παιδί δεν πρέπει να φορέσει τα παπούτσια άλλων παιδιών, αφού σε μικτά υποδήματα το φορτίο στο πόδι δεν είναι σωστά κατανεμημένο.Το "λάθος" δεν είναι μόνο ένα πολύ επίπεδο( τελείως χωρίς τακούνια) παπούτσια, αλλά πολύ στενά ή πολύ φαρδιά παπούτσια.

Για να αποφύγετε πλατυποδία σημαντικό σωστή διατροφή του παιδιού, με επαρκή περιεκτικότητα των προϊόντων ασβέστιο, φώσφορο, βιταμίνη D.

Ακόμα και αν σταματήσετε να σχηματιστεί σωστά το μωρό, το παιδί δεν εγγυάται την απουσία πλατυποδία στο μέλλον.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η νόσος δεν ανιχνεύεται στην προσχολική ηλικία και συνεχίζει να εξελίσσεται.το αποκαλύπτουν στην εφηβεία και ακόμα αργότερα.

Συμπτώματα του επίπεδου πόδι

Μέχρι την έναρξη της παθολογίας των ποδιών:

  • επίπεδη οφείλεται σε συγγενή γενετικές διαταραχές ή δυσπλασία του συνδετικού ιστού?
  • απέκτησε πλατυποδία, ως αποτέλεσμα της νόσου ή παθολογίας οστεο-μυο-συνδετικός συσκευές του ποδιού.

Λόγω της εμφάνισης:

  • παραλυτικό( σε παιδιά με εγκεφαλική παράλυση)?
  • ραχιτικός( λόγω παραβίασης της βιταμίνης και ορυκτών ανταλλαγές)?
  • στατική( ως αποτέλεσμα της αδυναμίας των μυών ποδιών, ανεξάρτητα από την αιτία).

Με την εξάπλωση κατεύθυνση:

  • εγκάρσια( εγκάρσια αυξανόμενο μέγεθος πόδι, η πιο συχνή παραλλαγή σε νεαρή ηλικία του παιδιού)?
  • διαμήκη( διαμήκης διάσταση αυξάνει πόδι)?
  • διαμήκη εγκάρσια( με αύξηση σε αμφότερες τις διαμήκεις και εγκάρσιες διαστάσεις του ποδιού? Στα παιδιά είναι εξαιρετικά σπάνια).

Οι γονείς μπορεί να υποπτεύονται την ανάπτυξη της πλατυποδία παιδιού για τέτοιους λόγους:

  • παιδί με τα πόδια «Αδέξιος»: το πόδι τυλίγει το εσωτερικό, ενώ το πόδι πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα παιδί, ενώ τα πόδια παράλληλα?
  • το παιδί αρχίζει το περπάτημα στις εσωτερικές άκρες των ποδιών?
  • παιδί παραπονιούνται για κούραση, όταν τα πόδια, πόνο στην πλάτη και τα πόδια, την απόρριψη της μια μεγάλη βόλτα?η σοβαρότητα των καταγγελιών για να αυξάνεται η ηλικία του παιδιού?
  • άνιση staptyvanie τακούνια( πάνω στο εσωτερικό) σε παιδιά μετά από 5 χρόνια.

Αν βρείτε ένα παιδί από οποιαδήποτε από αυτές τις εκδηλώσεις θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο.

σαφέστερα είναι μια τέτοια δοκιμασία στην επίπεδη: η πελματιαία επιφάνεια του ποδιού του παιδιού αλείφεται με μπογιά ή λάδι και το βάζουμε σε ένα φύλλο χαρτιού( τα πόδια πρέπει να είναι ίσια και πυκνός).Στη συνέχεια μεγαλώσει το παιδί και να εξετάσει ένα τυπωμένο σχέδιο.Αν είναι σε μορφή κόκκων - αψίδα είναι σωστή, αλλά αν ολόκληρη η ευρεία πόδι τυπώθηκε, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν στο ορθοπεδικό.Η δοκιμή αυτή ισχύει μόνο για παιδιά ηλικίας από 5-6 ετών, όταν το πόδι είναι ήδη σχηματιστεί.

ποδίατρος συνήθως χρησιμοποιεί επίσης μια μέθοδο plantography - τη μελέτη της εκτύπωσης πόδι σε ένα κομμάτι χαρτί μετά την λίπανση των πελμάτων με ένα ειδικό διάλυμα.

το παιδί φτάσει ηλικία των 5 ετών απαιτεί υποχρεωτική ποδίατρο επιθεώρηση, ακόμα και αν κανένα παράπονο.

Ποιες είναι οι συνέπειες της πλατυποδία;

Συνέπειες πλατυποδία

Πολλοί γονείς λανθασμένα πιστεύουν ότι το επίπεδο δεν είναι μια σοβαρή απειλή για την υγεία του παιδιού, και δεν θεωρούν ακόμη ότι μια ασθένεια.Αυτοί οι γονείς δεν παίρνουν στα σοβαρά την κούραση των καταγγελιών μικρό παιδί και ο πόνος στα πόδια ή στην πλάτη, θεωρούν ότι είναι απλά μια ιδιοτροπία, δεν αισθάνονται την ανάγκη να δείξει το παιδί ορθοπεδικό.

Η στάση αυτή είναι απαράδεκτη, διότι μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση της θεραπείας και την ανάπτυξη μια σειρά από επιπλοκές και επακόλουθα της πλατυποδία.

πόδι λειτουργεί ως ένα «άνοιξη» κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο.Για επίπεδη αποσβέσεις λόγω πόδι σχεδόν κανένας.Ως εκ τούτου, κατά το περπάτημα ή «επιστροφή» τρέξει, ένα κούνημα ή έχουν κνήμης, ισχίου και της σπονδυλικής στήλης, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας( εκφυλιστική καταστροφή της άρθρωσης, λόγω ενδοαρθρική καταστροφή του χόνδρου).Συχνά

σκολίωση εμφάνιση( καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης) συνδέεται με την ασυμμετρία του ιερού οστού που προκύπτει σε αυτή την παθολογία.Συχνά σημειώνεται για επίπεδη μεγαλώνουν προς τα μέσα τα νύχια, στραβά δάκτυλα.

«ακίνδυνο» πλατυποδία μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε παραμόρφωση των οστών πόδια, χωλότητα και παραμόρφωση του παιδιού, αυξημένη κόπωση όταν τα πόδια, αλλά και να γίνει μια αιτία της σπονδυλικής κήλης, επίμονη ισχιαλγία, αρθρίτιδα( φλεγμονή των αρθρώσεων) και εκφυλιστική ασθένεια δίσκων στο μέλλον.

ενεργοποίηση ενεργών ενεργειακά σημεία στα πέλματα μπορεί να προκαλέσει, σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες, πολλές από τις ασθένειες των διαφόρων οργάνων.

άργησαν να απευθυνθεί σε γιατρό και δεν μπορεί να είναι θεραπεία, γιατί η θεραπεία γίνεται έγκαιρα καθιστά δυνατό να αποτραπεί η περαιτέρω εξέλιξη της νόσου και στην ανάπτυξη των επιπλοκών.Μετά από όλα, στο ίδιο επίπεδο περάσματα.

Θεραπεία Η θεραπεία της πλατυποδίας

οριστεί ορθοπεδική θεραπεία βοηθά στην ενίσχυση των μυών ποδιών, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ήπια επίδραση στους συνδέσμους και τις αρθρώσεις για να διορθώσει τα υπάρχοντα παραμόρφωση και τον αστράγαλο.

Η επιτυχία είναι ευκολότερη στην παιδική ηλικία, όταν δεν έχει έρθει ακόμα η πλήρης οστεοποίηση του σκελετού.Η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται ακόμη και με ελάχιστο επίπεδο πλατύ πόδι.Η μεταγενέστερη θεραπεία αρχίζει, τόσο πιο δύσκολο είναι να διορθωθούν οι υπάρχουσες διαταραχές.

Η θεραπεία των επίπεδων ποδιών στα παιδιά πραγματοποιείται με διαφορετικές μεθόδους:

  • θεραπευτική άσκηση: μια σειρά από ειδικές ασκήσεις, προσαρμοσμένες ξεχωριστά σε κάθε παιδί, ανάλογα με την έκταση των αλλαγών.
  • μέθοδοι φυσιοθεραπείας: στην πολυκλινική - ιοντοφόρηση, ηλεκτροφόρηση;σπίτια - λουτρά με θαλασσινό αλάτι, αφεψήματα βοτάνων,
  • θεραπευτικό μασάζ;Χειρωνακτική θεραπεία
  • .Αντανακλαστική θεραπεία
  • .
  • που φορούν ειδικά παπούτσια: επιλέγονται αυστηρά σε μέγεθος, κατασκευασμένα από φυσικό υλικό, με ένα μικρό τακούνι και μια σκληρή πλάτη.Επίσης επιλέγονται επιμέρους πέλματα.τα παπούτσια και τα πέλματα δεν βοηθούν μόνο να διορθώσουν το σχηματισμό του ποδιού αλλά και να μειώσουν την ταλαιπωρία κατά το περπάτημα.
  • , εάν είναι απαραίτητο, συνιστάται θεραπεία σε σανατόριο.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ορθοπεδικός θα καθορίσει τη συχνότητα των επισκέψεων στον γιατρό για να παρακολουθήσει τη θεραπεία και να την διορθώσει( εάν είναι απαραίτητο).

Πρόληψη επίπεδων ποδιών

Είναι δυνατή η διάγνωση ενός επίπεδου ποδιού σε ένα παιδί όχι νωρίτερα από 5-6 χρόνια, αλλά η πρόληψη πρέπει να γίνεται από τη γέννηση του παιδιού.

  • Για να παρατηρήσετε έγκαιρα προβλήματα με το πόδι, θα πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά έναν ορθοπεδικό γιατρό.Θα πρέπει να επισκεφθείτε σε 1, 3, 6 και 12 μήνες, ώστε να μην χάσετε την εμφάνιση σημείων ραχίτιδας, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη επίπεδων ποδιών.Μετά από ένα χρόνο, το μωρό πρέπει να παρουσιαστεί στον ορθοπεδικό, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
  • Από τη γέννηση, το μωρό χρειάζεται καθημερινά μασάζ στα πόδια.
  • Χρησιμοποιήστε το περπάτημα του παιδιού σε ανώμαλες επιφάνειες χωρίς μπούκα( σε γρασίδι, άμμο, βότσαλα ή ένα ειδικό στρώμα μασάζ).
  • Κάθε μέρα, κάνετε μια ειδική σειρά ασκήσεων( βλ. Παρακάτω).
  • Παρέχετε στο παιδί κατάλληλα επιλεγμένα υποδήματα( σε μέγεθος, κατασκευασμένα από φυσικό υλικό, με σκληρή πλάτη, εύκαμπτη σόλα και μικρή τακούνια).Το κύριο κριτήριο για την επιλογή παπουτσιών δεν πρέπει να είναι η ομορφιά του, αλλά η συμμόρφωση με τις παραπάνω απαιτήσεις.Για το παιδί, τα παπούτσια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα και άνετα: για να κρατήσετε τα δάχτυλά σας ελεύθερα και να σταθεροποιήσετε σταθερά την τακούνια.
  • Μη φοράτε φθαρμένα, βαριά παπούτσια.
  • Για τον εγκυμοσύνη και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, χύστε τα πόδια με κρύο νερό.
  • δόση σωστά την άσκηση, το περπάτημα, υπαίθρια παιχνίδια, για βλάβη στο παιδί θα προκαλέσει τόσο ανεπαρκής και η υπερβολική άσκηση.

συγκρότημα ειδικές ασκήσεις για να ενισχύσει τους συνδέσμους και τους μυς ποδιών και την πρόληψη των πλατυποδία περιλαμβάνουν τέτοιες ασκήσεις:

  • σε καθιστή θέση σε μια καρέκλα:

- επέκταση και κάμψη των ποδιών?

- εναλλάξ ανύψωση από τις κάλτσες πάτωμα και τακούνια?

- κυκλική κίνηση κάθε ποδιού.

- τέντωμα των κάλτσων από τον εαυτό τους και τους εαυτούς τους.

- η μέγιστη αραίωση στα τακούνια των τακουνιών, χωρίς να σχιστούν οι κάλτσες από το δάπεδο.

MyFamilyDoctor.ru

Επίπεδα πόδια στα παιδιά

Επίπεδα πόδια στα παιδιάπλατυποδία

πλατυποδία στα παιδιά: την πρόληψη και τη θεραπεία Με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται ότι το παιδί είναι το ίδιο πόδι με εκείνη ενός ενήλικα, μόνο σε μικρογραφία.Αλλά αν κοιτάξετε προσεκτικά...

Διαβάστε περισσότερα
Flatfoot Diagnosis

Flatfoot Diagnosisπλατυποδία

πλατυποδία στα παιδιά παιδιά πλατυποδία - αλλάζοντας τη διαμόρφωση του σκελετού του ποδιού που συνδέονται με την ισοπέδωση καμάρες του και οδηγεί σε παραβίαση των μηχανικών της με τα πόδια.Η...

Διαβάστε περισσότερα
Ασκήσεις σε εγκάρσιο πλατύ πόδι σε ενήλικες

Ασκήσεις σε εγκάρσιο πλατύ πόδι σε ενήλικεςπλατυποδία

Θεραπεία εγκάρσιων πλατιπόδων Η αντιμετώπιση του εγκάρσιου επίπεδου πόδι συχνά συμβαίνει μέσω διάφορων μορφών συσκευών αποκατάστασης ποδιών, όπως πάπες στα παπούτσια ή ακόμα και ειδικά παπούτ...

Διαβάστε περισσότερα