Θεραπεία των επίπεδων ποδιών στα παιδιά στο σπίτι

Μασάζ με επίπεδα πόδια σε παιδί.Πώς να αντιμετωπίζετε τα επίπεδα πόδια στα παιδιά

Το αποτύπωμα του ποδιού του μωρού σας δεν είναι μόνο μια εξαιρετική μέθοδος "διακοπής της στιγμής", αλλά και ένας τρόπος για να ελέγξετε εάν η ψίχα δεν έχει μια τέτοια παθολογία όπως τα επίπεδα πόδια.Πώς να αναγνωρίζετε έγκαιρα μια ασθένεια που αναπτύσσεται;Και τι είδους μασάζ με επίπεδα πόδια το παιδί εγγυάται άριστα αποτελέσματα;

Περιγραφή παθολογίας

Η συμπίεση είναι μια ασθένεια στην οποία το τόξο του ποδιού είναι πεπλατυσμένο.Ως αποτέλεσμα αυτής της παθολογίας, χάνεται η απαραίτητη λειτουργικότητα των ποδιών.Τα πόδια δεν μπορούν να λειτουργήσουν ως επαρκής απορροφητής κραδασμών.Κάθετες κραδασμοί, χτυπήματα δεν σβήνουν εντελώς.

Μια τέτοια παθολογία αρχίζει να υποφέρει από το μυοσκελετικό σύστημα.Η ασθένεια επηρεάζει τη λειτουργία των κάτω άκρων και της σπονδυλικής στήλης.Με παθολογία, ακόμα και η βάση του κρανίου υποφέρει.

Πολύ συνηθισμένη αντίληψη - τα πόδια με σταθερό πόδι.Όπως θεωρούν οι ορθοπεδικοί, αυτό δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μια παραμόρφωση που προκύπτει από την χαλάρωση των συνδέσμων.Με αυτήν την παθολογία, το πόδι όπως ήταν «πέφτει» προς τα μέσα.Υπάρχει ακανόνιστος σχηματισμός της αψίδας του ποδιού και της αψίδας.Με αυτήν την παθολογία, ενώ περπατάτε, τα πόδια γίνονται πιο κουρασμένα πολύ πιο γρήγορα.

insta stories viewer

Εάν τα πόδια δεν είναι κατεργασμένα, τότε στο μέλλον απειλεί όχι μόνο ένα καλλυντικό ελάττωμα.Τα ψίχουλα θα είναι δύσκολο να περπατήσουν.Πιθανές δυσκολίες στην επιλογή των υποδημάτων.Το παιδί θα επιδεινώσει σημαντικά το βάδισμα.

Οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ότι το πόδι του μωρού σχηματίζεται, συνήθως μέχρι 7 χρόνια.Σε μια πιο ενήλικη εποχή, είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουμε κάτι δραματικά.

Ταξινόμηση της παθολογίας

Η συμπίεση υποδιαιρείται στους ακόλουθους τύπους:

  1. Transverse.Υπάρχει ισοπέδωση στο μπροστινό μέρος του ποδιού.Αυτή η παθολογία μπορεί να δει οπτικά.Ο αντίχειρας, κατά κανόνα, αποκλίνει προς τα πλάγια.Μπορεί να δημιουργηθεί μέσα στο πόδι.Το 2ο και 3ο δάχτυλο γίνονται σφυρήλατα.
  2. Διαμήκης.Συμπίεση συμβαίνει στο διαμήκη τόξο του ποδιού.Το εκτεταμένο επίμηκες μεσαίο τμήμα είναι σαφώς ορατό.Το πόδι περιστρέφεται προς τα μέσα.Η διαμήκης καμάρα παραλείπεται.Ο περίπατος του παιδιού είναι περίεργος.Οι κάλτσες αναπαράγονται έντονα.
  3. Συνδυμένα επίπεδα πόδια.Αυτό το είδος συνδυάζει εγκάρσια και διαμήκη παραμόρφωση.

Οι γιατροί διακρίνουν τα 3 στάδια της νόσου:

  1. Σκλήρυνση 1 βαθμού.Με μια τέτοια παθολογία, παρατηρείται μία εξασθενημένη συσκευή συνδέσμου.Σε αυτή την περίπτωση, το πόδι δεν αλλάζει το σχήμα του.Κόπωση και πόνος μπορεί να συμβεί το βράδυ μετά από μια μεγάλη βόλτα.Αρκεί να ξεκουραστείς - και η δυσφορία περνάει.Συμπίεση 1 βαθμό επηρεάζει το βάδισμα του παιδιού.Είναι λιγότερο πλαστικό.
  2. 2 βαθμό.Η σύγκλιση του ποδιού γίνεται οπτικά.Οι θησαυροί σχεδόν εξαφανίζονται.Το πόδι διασκορπίζεται και επεκτείνεται.Πολύ οδυνηρή δυσφορία εκφράζεται.Αποκτά μόνιμο χαρακτήρα.Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί σε ολόκληρο τον αστράγαλο.Και ακόμη και να φτάσετε στο γόνατο.Το παιδί είναι πολύ δύσκολο να περπατήσει, υπάρχει ένα clubfoot.
  3. Επίπεδο 3ου βαθμού.Η παραμόρφωση του ποδιού εκφράζεται απότομα.Μπορεί να υπάρξει βλάβη σε ορισμένα μέρη του μυοσκελετικού συστήματος - σκολίωση, αρθροπάθεια, μεσοσπονδυλική κήλη.Ο αντίχειρας εκτρέπεται πολύ δυνατά προς τα έξω.Ο σταθερός πόνος γίνεται αισθητός στα πόδια, στα πόδια, στα γόνατα και μερικές φορές στους γοφούς, στη χαμηλότερη πλάτη.Είναι αρκετά δύσκολο να περπατάς.

Χαρακτηριστικά της αναπτυσσόμενης παθολογίας

Ξεκινώντας να επισκεφτεί κάποιον ορθοπεδικό χειρούργο από την ηλικία του.Ήδη με μια τέτοια ψίχα, ένας ικανός ειδικός μπορεί να καθορίσει εάν το παιδί έχει την τάση να παθολογεί.Υποψία για την ανάπτυξη επίπεδων ποδιών μπορούν οι ίδιοι οι γονείς, εξετάζοντας προσεκτικά τα πόδια του παιδιού και τα παπούτσια του.

Παράγοντες που πρέπει να προσέξετε:

  1. Υποδήματα.Με τα επίπεδα πόδια, το εσωτερικό μέρος της φτέρνας, η σόλα, φοριέται βαριά.Στο κανονικό πόδι, η εξωτερική επιφάνεια σβήνεται αμέσως.
  2. Χρώμα.Το πόδι πρέπει να είναι ανοιχτό ροζ.Η μοβ-κυανόχρωμη απόχρωση του ποδιού χαρακτηρίζει την φλεβική συμφόρηση.Το ανοιχτό χρώμα δείχνει ανεπαρκή κυκλοφορία.Παθολογίες
  3. .Σε περίπτωση ασθένειας, πάχυνσης, απολέπισης του δέρματος, μπορεί να εμφανιστούν κάλιοι.
  4. Οπτική επιθεώρηση.Ρωτήστε το ψίχουλο να βάλει δίπλα-δίπλα.Οι παρυφές πρέπει να γειτνιάζουν πολύ μεταξύ τους.

Εάν υπάρχει τουλάχιστον ένας από τους παραπάνω παράγοντες, είναι πιθανό να υποψιαστείτε ένα επίπεδο πόδι στο παιδί.Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση;Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό που θα συστήσει κατάλληλες μεθόδους για τη διόρθωση των ποδιών.

Φυσικοθεραπευτική αγωγή

Οι διαδικασίες αυτές συνταγογραφούνται σε οποιοδήποτε στάδιο της ασθένειας.Σας επιτρέπουν να αποκαταστήσετε την κινητικότητα στις αρθρώσεις, να βελτιώσετε το μεταβολισμό στους ιστούς.

Μπορούν να προταθούν οι ακόλουθες φυσικοθεραπείες:

  • UHT - θεραπεία με shockwave;Ηλεκτροφόρηση
  • .
  • εφαρμογή παραφίνη-ozocerite.

Η ηλεκτρομυοσυγκόλληση είναι αρκετά δημοφιλής.Σε αυτή τη διαδικασία, τα ηλεκτρόδια εφαρμόζονται στις προβληματικές περιοχές.Στη συνέχεια ξεκινήστε ένα αδύναμο ρεύμα.Υπάρχει μια "αναγκαστική" εκπαίδευση του μυϊκού ιστού.

Θεραπεία με μασάζ

Οι ειδικοί συστήνουν να ξεκινήσετε την πρόληψη σχεδόν από τα ψίχουλα γέννησης.

Το μασάζ με επίπεδα πόδια σε ένα παιδί πρέπει να εκτελείται ως εξής:

  1. Foot.Η σόλα τρίβεται με την άκρη της παλάμης - από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα.Πιάστε το πόδι με τον αντίχειρά σας.Κάνετε το ίδιο για τα δάχτυλά σας.Πραγματοποιώντας μασάζ ποδιών στο παιδί με επίπεδη πόδια, "τραβούν" τον αριθμό 7. Ξεκινήστε από τον αντίχειρα των ψίχουλων, μετακινήστε στη βάση του μικρού δακτύλου και κατεβαίνετε κατά μήκος της εξωτερικής επιφάνειας στη φτέρνα.Στη συνέχεια, τρίψτε τα διαδερμικά διαστήματα και τις οστικές προεξοχές του κάτω ποδιού με κυκλικές κινήσεις.Γυρίστε προσεκτικά το πόδι.
  2. Shin.Το μασάζ με επίπεδα πόδια σε ένα παιδί δεν πρέπει να τελειώνει μόνο με εργασία με στάσεις.Είναι απαραίτητο να κάνετε χαϊδεύοντας, τρίβοντας και ζυμώνοντας τις παλάμες και των δύο πλευρών της γνάθου.Η εσωτερική επιφάνεια χτυπά απαλά και πιέζει τα δάχτυλά σας.Το μασάζ πρέπει να πραγματοποιείται από την άρθρωση του αστραγάλου στο γόνατο.
  3. Γοφοί και γλουτοί.Ένα τέτοιο μασάζ με επίπεδα πόδια στο παιδί εκτελείται χωρίς συγκεκριμένες ενδείξεις.Χρησιμοποιούνται τεχνικές - τρίψιμο, χαλάρωση, ζύμωση μυϊκών ιστών των ισχίων.Κινούνται προς την κατεύθυνση της θέσης του οστού.Στους γλουτούς επιτρέπεται να μασάζ σε οποιαδήποτε κατεύθυνση.Μια προσθήκη σε ένα αποτελεσματικό μασάζ πρέπει να είναι τα στοιχεία της δόνησης - pokolachivanie άκρη παλάμες, τσούξιμο, ίσως κουνώντας.

Θεραπευτική γυμναστική

Μόνο η πολύπλοκη θεραπεία μπορεί να απαλλαγεί από την παθολογία.Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η γυμναστική με επίπεδα πόδια στα παιδιά είναι ένα σημαντικό και αναπόσπαστο μέρος της κατάλληλης θεραπείας.

Οι ακόλουθες ασκήσεις συνιστώνται για παθολογία:

  1. Ένα παιδί κυλάει μια μπάλα με ένα πόδι ή ένα ραβδί.
  2. Το παιδί αρπάζει ένα μικρό αντικείμενο από το δάπεδο, χρησιμοποιώντας μόνο τα δάχτυλα των ποδιών.
  3. Περπατώντας στις κάλτσες και στα τακούνια.Μια τέτοια άσκηση πρέπει να γίνεται μέχρι να κουραστούν τα πόδια του παιδιού.Η Κρόχα κάνει 4 βήματα, γίνεται κάλτσες, τότε τα ίδια στα τακούνια.
  4. Προτείνετε ένα παιδί να είναι σαν το εξωτερικό των ποδιών.Το
  5. Kid σκύβει και αποκολλώνει τα δάκτυλα των ποδιών.
  6. Τοποθετήστε μια ειδική ράβδο στο πάτωμα, ύψους 30-40 mm.Το παιδί γίνεται ένα πόδι πάνω του.Είναι απαραίτητο να ανέβει στο δάκτυλο και να πέσει στο πλήρες πόδι.Το δεύτερο σκέλος δεν συμμετέχει.Η άσκηση επαναλαμβάνεται μέχρι την κόπωση.Στη συνέχεια κάνετε το ίδιο για το άλλο πόδι.

Ορθοπεδικός χαλάκι μασάζ

Το μικρό παιδί συνιστάται να περπατήσει ξυπόλητος.Ωστόσο, η επιφάνεια στην οποία έρχεται η ψίχα πρέπει να είναι άνιση.Για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι γη ή γρασίδι έξω από την πόλη.Η δεδομένη ενέργεια θα επιτρέψει διάφορες φόρτωση των μυών του ποδιού.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τέτοιους σκοπούς ένα ειδικό ορθοπεδικό στρώμα από επίπεδα πόδια για παιδιά.Μπορεί να κάνει όλες τις σωματικές ασκήσεις.Αυτό το ματ προκαλεί ερεθισμό των υποδοχέων στο πόδι του μωρού.Ως αποτέλεσμα του προκαλούμενου αποτελέσματος, το πόδι έχει διαμορφωθεί σωστά.Επιπλέον, μια ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Ορθοπεδικά υποδήματα

Συχνά συνιστάται στα παιδιά να φορούν ειδικά παπούτσια.Μερικές φορές μπορούν να συνταγογραφούνται ορθοπεδικά πέλματα αντί για παπούτσια.Τα συνιστώμενα μέτρα εξαρτώνται από την αποκαλυπτόμενη παθολογία, τα χαρακτηριστικά της και τον βαθμό ανάπτυξης.

Τα παπούτσια με ειδικά πέλματα πρέπει να φορεθούν για περίπου 5-6 ώρες την ημέρα.

Συστάσεις για τους γονείς

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια για βρέφη.Επιλέξτε μόνο καλά και ποιοτικά παπούτσια.

φροντίστε να θυμάστε τις παρακάτω συστάσεις:

  1. Ισχνή δεν πρέπει να φορούν παπούτσια, το οποίο δεν είναι σταθερό αστράγαλο.Πετάξτε τα flip-flops, παντόφλες, σανδάλια με λουριά στα τακούνια των μαλακών μπότες χειμώνα.
  2. Όλα τα παπούτσια στα οποία ένα παιδί περπατά πρέπει να έχουν μια άκαμπτη στερεά πλάτη.Συνιστώνται παπούτσια με κορδόνια.Για καλοκαιρινά παπούτσια, είναι προτιμότερο να έχετε ένα σφιγκτήρα.
  3. Ποτέ μην αγοράζετε υποδήματα για παιδιά "για ανάπτυξη".Στα ελεύθερα υποδήματα, ο κίνδυνος εσφαλμένου σχηματισμού του ποδιού είναι υψηλός.Τα σφιχτά παπούτσια οδηγούν επίσης σε παραμόρφωση των ποδιών.
  4. Μην επιτρέπετε στο παιδί να φορέσει υποδήματα άλλων ανθρώπων.Δεν είναι κατάλληλο ψίχουλα, όπως ήδη συνθλίβονται κάτω από το πόδι κάποιου άλλου.
  5. Αποφύγετε καουτσούκ και συνθετικά παπούτσια.

Αφήστε τα πόδια των ψίχιών σας να είναι πάντα υγιεινά!

fb.ru

παιδιά πλατυποδία

εξέτασε προσεκτικά το πόδι ενός μικρού παιδιού, είναι εύκολο να παρατηρήσετε ότι είναι σχεδόν επίπεδη.Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το μωρό έχει ένα επίπεδο πόδι.Απλά σταματήστε πριν το τέλος δεν σχηματιστεί.Κατά τη διαδικασία της ανάπτυξης, όταν το παιδί αρχίζει να περπατά, θα αλλάξει σταδιακά σε 3-4 χρόνια να παίρνει μορφή.Καμάρα του ποδιού, δεν είναι ορατό σε νεαρή ηλικία οφείλεται στο υποδόριο στρώμα λίπους σχηματίζεται επίσης αργότερα.Η συμπίεση στα παιδιά ανιχνεύεται μόνο από έναν ορθοπεδικό ιατρό.Ποιες είναι οι αιτίες της νόσου και πώς να την αντιμετωπίσουμε σωστά;

Αιτίες της επίπεδης πόδας

Υπάρχουν πολύ λίγες περιπτώσεις συγγενών επίπεδων ποδιών, περίπου 3%.Η ασθένεια αποκτιέται κυρίως στη διαδικασία της ζωής με την αποτυχία να συμμορφωθεί με τους ακόλουθους κανόνες:

  • Τα παιδιά συχνά πρέπει να περπατάτε ξυπόλητοι από τα παπούτσια.Ο σχηματισμός του τόξου του ποδιού είναι καλύτερος σε φυσικές συνθήκες.
  • Μην υπερβαίνετε το βάρος.
  • Εάν τα παιδιά δεν κινηθούν πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, λόγω ανεπαρκούς φόρτισης του ποδιού, αναπτύσσονται εσφαλμένα.
  • παπούτσια του μωρού θα πρέπει να επιλεγεί με ένα μικρό τακούνι και μαλακό κουτουπιέ.Η πλάτη είναι προτιμότερη από σκληρή.
  • Μην επιτρέπετε στα παιδιά να φορούν άλλα πρόωρα υποδήματα, δεν κατανέμει σωστά το φορτίο στα πόδια.
  • Ένα παιδί πρέπει να πάρει βιταμίνη D και ασβέστιο σε άφθονο περιβάλλον.
  • Οι καμάρες θα πρέπει να είναι συνεχώς εκπαιδευμένοι σε βόλτες με παπούτσια.Τα πόδια αφήνουν να τρέχουν κατά μήκος του χόρτου, κατά μήκος του εδάφους ανακούφισης.Αυτή είναι η εγγύηση της υγείας των ποδιών!

Στην παιδική ηλικία, τα οστά, οι μύες και οι σύνδεσμοι των ποδιών δεν είναι ακόμη ισχυροί.Είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθούν οι προϋποθέσεις για την ορθή ανάπτυξή τους, προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία.

Τύποι πλατυποδία στα παιδιά

πλατυποδία στην καταγωγή του χωρίζεται σε συγγενείς και επίκτητες.Τύποι επίκτητων ποδιών:

  • Paralytic.Δημιουργείται λόγω της μεταφερόμενης πολιομυελίτιδας στο φόντο της μυϊκής παράλυσης.Όσο ισχυρότερη είναι η παράλυση, τόσο πιο έντονα είναι τα επίπεδα πόδια.
  • Ricky.Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της ραχίτιδας.Ένα παιδί που είχε ραχίτιδα, ένα οστό σχηματίζεται σωστά, συμπεριλαμβανομένων των οστών του ποδιού.Είναι εξασθενημένα και υπό πίεση του σωματικού βάρους παραμορφώνονται.Προωθεί την κάμψη των οστών μιας ασθενούς συσκευής μυών-συνδέσμων.
  • Traumatic.Αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα καταγμάτων ποδιών και αστραγάλων.
  • Στατιστική.Υποφέρουν το μεγαλύτερο αριθμό ανθρώπων.Προέρχεται από τους αδύναμους μύες και τους συνδέσμους των ποδιών και των ποδιών.Είναι χαρακτηριστικό για τους ανθρώπους που είναι υπέρβαροι, προτιμώ τα παπούτσια με πολύ ψηλά τακούνια ή άβολα παπούτσια, ξοδεύουν πολύ χρόνο στα πόδια σας, έχουν μια γενετική προδιάθεση για τη νόσο.

Στους πρόποδες έχει δύο σύνολα:

  • Διαμήκης - από τη φτέρνα προς τα μεταταρσίου οστά.
  • Σταυρός - κάτω από τα δάκτυλα των ποδιών.

Ανάλογα με τη βλάβη ενός τόξου, πλατυποδία είναι η διαμήκης και εγκάρσια.Δεν αποκλείεται και η συνδυασμένη έκδοση.

Τα διαμήκη επίπεδη πόδια είναι πιο συχνά σε παιδιά με υπερβολικό σωματικό βάρος.Τα οστά του παιδιού είναι ακόμα μαλακό, και ισοπεδώσεως κάτω από το βάρος του σώματος.Για

εγκάρσιας διαστολής πλατυποδία δάχτυλα χαρακτηριστικό μπροστινά πόδια ξεδιπλώνονται «fan out», παίρνοντας τη μορφή των σφυρών, ο αντίχειρας εκτρέπεται προς τα έξω.Χαρακτηριστικό της εμφάνισης της πέτρας.

Για να καταλάβουμε ποια είναι τα χαρακτηριστικά της πλατυποδία και πώς να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια για το παιδί σας, δείτε τη μεταβίβαση της «Δρ Komarovsky Σχολείο».Τα συμπτώματα

πλατυποδία ίδιοι

Οι γονείς μπορούν να ανιχνεύσουν κάποια σημάδια πλατυποδία στα παιδιά τους.

  • Μερικές φορές παρατηρούμε ότι το παιδί είναι αδέξια, δηλαδή τα δάχτυλα του ποδιού του είναι στραμμένα προς τα έξω.Συμβαίνει όταν οι μύες του ποδιού χαλαρώνουν και δεν υποστηρίζουν τη σωστή θέση του.Αυτό το επίπεδο πόδι ονομάζεται valgus.
  • Υπάρχει λόγος να σκεφτείτε τα επίπεδα πόδια, όταν περπατάτε ένα παιδί έρχεται στην εσωτερική άκρη του ποδιού.

Αν έχετε παρατηρήσει στα παιδιά τους αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε ένα γιατρό, ποδίατρο να προσδιοριστεί η ακριβής διάγνωση.

Ένα παιδί ηλικίας κάτω του 1 έτους πρέπει να παρουσιάζεται στο γιατρό σε 1, 3, 6 και 12 μήνες.Η επόμενη επίσκεψη θα είναι όταν αρχίζει το περπάτημα.Σε ηλικία μεγαλύτερη του ενός έτους, τα παιδιά πρέπει να επισκέπτονται τον ορθοπεδικό γιατρό μία φορά το χρόνο.

Συμπίεση 1 βαθμό

Αυτός είναι ένας ασθενής βαθμός της νόσου.Οπτικά δεν μπορεί να καθοριστεί, το σχήμα του ποδιού δεν αλλάζει.Ο ασθενής κουράζεται πολύ μετά από σωματική άσκηση, καθώς δεν υπάρχει επαρκής απόσβεση του μυοσκελετικού συστήματος.Ο ασθενής αλλάζει το βάδισμα και το βράδυ τα πόδια του φουσκώνουν.Εάν πιέσετε το πόδι, υπάρχει πολύς πόνος.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αφαιρέσετε τον πόνο και στη συνέχεια να ενισχύσετε τους μύες και τους συνδέσμους.Για αυτό, χρησιμοποιούνται ορθοπεδικά παπούτσια ή πέλματα.Η καθημερινή θεραπευτική γυμναστική συνδυάζεται καλά με ένα μασάζ της πλάτης και των ποδιών.Θετική επίδραση δίνει κολύμπι και φυσιοθεραπεία( μαγνητικές, ηλεκτρικές, μαργαριτάρι και ποδόλουτρο gidrovozdushnye).

επιλέξτε προσεκτικά τα παιδικά υποδήματα: πρέπει κανείς να έχει χαμηλό τακούνι, εύκαμπτη σόλα, τα παπούτσια δεν πρέπει να συμπιέσει σημαντικά το πόδι.

Συμπίεση του 2ου βαθμού

Η στάση του ποδιού μειώνεται.Είναι πεπλατυσμένο, κακή εκτελεί τη λειτουργία άνοιξη, τα πόδια βλάπτουν συνεχώς και πολύ σκληρά στο γόνατο.Ο ασθενής είναι δύσκολο να κινηθεί.Το βάδισμα γίνεται βαρύ, ο ποδός είναι αισθητός.

πλατυποδία 3 βαθμούς

πόδι είναι τόσο παραμορφωμένο ώστε να μην παρουσιάζει ακόμη έναν ειδικό.Τα πόδια συνεχώς πόνο, πρήξιμο, οι άνθρωποι δεν μπορούν να περπατήσουν στα συνήθη παπούτσια.Λόγω της παραβίασης των λειτουργιών του ποδιού, η σπονδυλική στήλη και το κεφάλι αρχίζουν να πονάνε.Μπορεί να αλλάξει στάση του σώματος, υπάρχουν ασθένειες όπως οσφυαλγία και δισκοκήλης, σκολίωση, αρθρίτιδα των αρθρώσεων.

επίπεδη σταυρό

εγκάρσιο επίπεδο( επίσης μερικές φορές συγγενείς και επίκτητες) έχει τρεις βαθμούς της ανάπτυξης:

  • πρώτου βαθμού - μεγάλο δάχτυλο του ποδιού εκτρέπεται περίπου 20 μοίρες προς τα έξω και πόνο πολύ κουρασμένα πόδια σε φορτία δέρμα reddens 2-4 δάχτυλα.
  • δευτέρου βαθμού - μεγάλο δάχτυλο του ποδιού αποκλίνει ήδη στο 20-40 βαθμούς, με τα φορτία στους πρόποδες αισθάνθηκε έντονο πόνο και κάψιμο καλύπτει όλο το πόδι.Χαρακτηριστικό της εμφάνισης των καλαμποκιών.
  • Ο τρίτος βαθμός είναι ο τελευταίος, είναι πιο έντονος από τους άλλους.Μεγάλο δάχτυλο του ποδιού αποκλίνει από 35-40 βαθμούς, το μπροστινό μέρος του ποδιού είναι εντελώς επίπεδη, ο πόνος στα πόδια είναι ανυπόφορη ακόμη και σε ελαφρά φορτία.Ένας μεγάλος αριθμός κορμών δίνουν αφόρητο πόνο.Το σχήμα των ποδιών αλλάζει, ξεκινά η θυλακίτιδα - φλεγμονή της περιαρθρικής σακούλας.

Η αιτία της εγκάρσιας επίπεδης παρειάς μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα στενό, συμπιεσμένο παπούτσι ποδιών και ψηλά τακούνια.

Πώς να αντιμετωπίσετε το

Το επίπεδο πόδι αντιμετωπίζεται με δύο κύριες μεθόδους - χειρουργικές και συντηρητικές.

Εάν ένα παιδί γεννιέται με πλατυποδία, η διόρθωση σχήμα του ποδιού είναι ειδικά προσαρμοσμένο langetkami ή σοβάδες.

Στην περίπτωση των αποκτηθεισών πλατυποδία, η οποία αποκάλυψε τελικά την ηλικία των 5 ετών, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση ορθοπεδικά πέλματα.Δεν επιτρέπουν μόνο στο πόδι να αισθάνεται άνετα στα παπούτσια, αλλά επίσης να συμβάλλει στον σωστό σχηματισμό του ποδιού.

Με ασθένεια 1 βαθμού, το μασάζ ποδιών και νυχιών είναι αποτελεσματικό.Η θεραπεία της άσκησης και φυσιοθεραπείας για την πλατυποδία στα παιδιά συμβάλει στο να καταστεί ισχυρότερη των μυών και των συνδέσμων του ποδιού, καθώς και να αφαιρέσει τον πόνο.

Μόνο με διαδικασίες σε νοσοκομειακό περιβάλλον, η θεραπεία δεν πρέπει να περιορίζεται.Για τη θεραπεία της πλατυποδία στα παιδιά στο σπίτι γιατρός αναπτύσσει μια σύνθετη άσκηση που πρέπει να πραγματοποιούνται στο σπίτι, σε τακτική βάση, κάθε μέρα.

Με επίπεδη πόδι είναι απολύτως απαραίτητο να περπατάτε ξυπόλητοι στην άμμο, το γρασίδι, τα μικρά βότσαλα.Μετά το μπάνιο, συνιστάται να τρίβετε καλά τα πόδια με μια πετσέτα για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.Χρησιμοποιούνται ευρέως μέθοδοι όπως η χειρωνακτική θεραπεία, η χρήση χαλάκια από επίπεδα πόδια( όπως στην παρακάτω φωτογραφία).

Τα ναρκωτικά στην παιδική ηλικία δεν χρησιμοποιούνται λόγω μεγάλου αριθμού παρενεργειών.Δεν χρησιμοποιούνται επίσης χειρουργικές μέθοδοι θεραπείας.Η θεραπεία

είναι σημαντική για να πραγματοποιηθεί εγκαίρως και να ολοκληρωθεί έως και 13-14 χρόνια.Όσο μεγαλύτερος είναι το παιδί, τόσο πιο δύσκολο είναι να καταπολεμήσουμε την ασθένεια.

Μασάζ με επίπεδα πόδια

Μόνο τακτική εφαρμογή μασάζ ποδιών θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα( τουλάχιστον 12 συνεδρίες).Η διαδικασία διαρκεί συνήθως περίπου 10 λεπτά.Ξεκινάει ένα μασάζ από τη μέση, γιατί από εκεί έρχεται η ένδεια των ποδιών.Στη συνέχεια κάνετε μασάζ μοσχάρι, στη συνέχεια, το Αχίλλειο τένοντα, την εξωτερική πλευρά της κνήμης, πίσω του πόδια, μοναδικό, μοσχάρι και πίσω εξωτερική σόλα.Τα χέρια του θεραπευτή μασάζ συνήθως μετακινούνται από τα δάχτυλα στη φτέρνα και από την άρθρωση του αστραγάλου στο γόνατο.

Για τα πόδια μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια ποικιλία συσκευών: μπάλες μασάζ, ρολά και χαλάκια μασάζ.Αυτά τα προϊόντα δεν αντιμετωπίζουν καλύτερα από τα ανθρώπινα χέρια, αλλά ο αντίκτυπός τους ασκείται.

Το μασάζ αντενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από δερματικές παθήσεις και ασθένειες του αγγειακού συστήματος.Για μικρά παιδιά, όλη η επιφάνεια του ποδιού μασάζει.

Ασκήσεις

Είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγείτε από τα επίπεδα πόδια στα παιδιά χωρίς ειδικές σωματικές ασκήσεις.Αυτό αποτελεί αναπόσπαστο και απαραίτητο μέρος της θεραπείας.Οι ατομικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται σε μαθήματα φυσικής αγωγής σε εκπαιδευτικά ιδρύματα.Στο συγκρότημα δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο, κάθε μαμά μπορεί να κάνει ασκήσεις στο σπίτι με το παιδί.Το κύριο πράγμα είναι να τα κάνουμε κάθε μέρα και, ει δυνατόν, 2 φορές την ημέρα, επαναλαμβάνοντας κάθε άσκηση μέχρι και 15 φορές.

  • Περπατήστε μαζί με το μωρό στα δάκτυλα των ποδιών, στα τακούνια, στην εξωτερική και την εσωτερική πλευρά του ποδιού, σε ένα επίπεδο πάτωμα και σε ένα ανάγλυφο χαλάκι μασάζ.
  • Τοποθετήστε το παιδί σε μια καρέκλα, τα πόδια μαζί.Ζητήστε του να τραβήξει τα δάχτυλά του.
  • Στη συνέχεια, αφήστε το να λυγίσει και να ξεκολλήσει τα δάχτυλα των ποδιών σας.
  • Ζητήστε από το μωρό να λυγίσει τα δάχτυλά του και ταυτόχρονα να γυρίσει τα πόδια προς τα μέσα.
  • Γυρίστε τα πόδια μεταξύ τους έτσι ώστε τα δάχτυλα να συναντηθούν και, στη συνέχεια, γυρίστε το αντίστροφα.
  • Σκεδάζουμε μικρά παιχνίδια στα δεξιά της καρέκλας και ζητάμε από το παιδί να τα αρπάξει με τα δάκτυλα των ποδιών και να μετακινηθεί προς την αριστερή πλευρά.Στη συνέχεια, αντιστρόφως.
  • Κάτω από τα πόδια του παιδιού ένα φύλλο, αφήστε τα δάχτυλά της να προσπαθήσουν να την συντρίψουν.
  • Πατήσαμε το δεξί πόδι με το αριστερό, ανεβαίνουμε από τα δάχτυλα μέχρι το γόνατο.Στη συνέχεια, αγγίξτε το αριστερό πόδι με το δεξί πόδι.
  • Εκτελούμε την άσκηση με την μπάλα.Αφήστε το παιδί να κυλάει τη σφαίρα δεξιόστροφα με κάθε πόδι με τη σειρά του.Στη συνέχεια, ζητήστε του να πάρει την μπάλα με τα πόδια του και να ανυψώσει το μέγιστο, χαμηλώστε το πίσω στο πάτωμα.
  • Βάλτε ένα σωλήνα μπροστά από την καρέκλα, ζητήστε από το παιδί να το κυλάσει με τα πόδια μπροστά και πίσω.

Σχηματικά οι ασκήσεις εμφανίζονται στην παρακάτω φωτογραφία.

Η γυμναστική με επίπεδα πόδια στα παιδιά ενισχύει σημαντικά τους μυς και τους συνδέσμους των ποδιών, υποστηρίζουν καλύτερα το τόξο του ποδιού.Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και επιταχύνει την αποστράγγιση των λεμφαδένων.Επίσης, η φυσική αγωγή προάγει την καλύτερη εξέλιξη του ενδοαρθρωτικού υγρού, η οποία βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων, καθιστά ελεύθερες τις κινήσεις, απομακρύνει τις φλεγμονές και τον πόνο στις αρθρώσεις.

Πολύ πιο ενδιαφέρον για τις ασκήσεις του παιδιού θα λάβει χώρα στη φύση, όπου μπορεί να κυλήσει διαφορετικές πέτρες, μπαστούνια.Τον δοξάζετε πιο συχνά, και η συνηθισμένη κατοχή θα μετατραπεί σε ένα συναρπαστικό χόμπι.

Πέλματα από επίπεδα πόδια

Τα ορθοπεδικά πέλματα δεν χρησιμοποιούνται για την πρόληψη των επίπεδων ποδιών, αλλά μόνο για τη θεραπεία της νόσου.Επιπλέον, συνιστάται στον ασθενή να επιλέξει άνετα παπούτσια.

Όλα τα μοντέλα των ορθοπεδικών πέλματος είναι κατασκευασμένα με την ίδια αρχή - όπου βρίσκεται το εσωτερικό τόξο του ποδιού, το μοντέλο διαμορφώνεται.Η πτέρνα βαθαίνει, η ζώνη υπερχείλισης γίνεται υψηλότερη, στη ζώνη της εγκάρσιας αψίδας βρίσκεται το μεταταρσικό μαξιλάρι.

Εάν είναι απαραίτητο, οι σφήνες τοποθετούνται κάτω από την εσωτερική σόλα για να δώσουν τη σωστή θέση του ποδιού σε διάφορες αποκλίσεις από τον κανόνα.

Οι

Ορθοπεδικά πέλματα που πωλούνται σε ένα κατάστημα φαρμακείο ή ειδικότητα, αλλά δεν λαμβάνουν υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του ποδιού του ατόμου.Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να τα παράγουμε μεμονωμένα στην τάξη.

Πρόληψη

για το μέλλον επίπεδη δεν έφερε τα παιδιά πολλά προβλήματα και προβλήματα, είναι σημαντικό από μικρή ηλικία να ασχολούνται με την πρόληψη των ασθενειών.

  • Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στα παπούτσια του μωρού.Θα πρέπει να ταιριάζει καλά και να καθορίσει την ποδοκνημική άρθρωση, έχουν έναν σκληρό τακούνι και ένα μικρό τακούνι περίπου 0,5 εκ. Μην αγοράζετε τα παιδιά παπούτσια με λείο πέλμα και εξώπλατο.
  • Μετά παιδιά κολύμβησης πόδια εναλλάξ ψεκάστε το δροσερό και ζεστό νερό, στη συνέχεια λειοτριβήθηκε καλά με μια πετσέτα.
  • Εάν το παιδί στο σπίτι περπατήσει ξυπόλητος, προσπαθήστε να το πακετάρετε για τουλάχιστον 10-15 λεπτά ανά ώρα.
  • Παίξτε με τα παιδιά σας στα παιχνίδια στα οποία θα πρέπει να ενεργήσει τα πόδια - σύλληψη και ανταλλαγής μικρά αντικείμενα, παιχνίδια σήκωσε από το πάτωμα.

απέκτησε πλατυποδία δείχνει ότι οι γονείς δεν δίνουν τη δέουσα προσοχή για το παιδί και την πρόληψη της εμφάνισης της νόσου.Κατά την ενηλικίωση, είναι πολύ πιο δύσκολο να θεραπευτεί, ακόμη και η χειρουργική επέμβαση δεν είναι πάντα αποτελεσματική.Είναι ευκολότερο να αποφευχθεί η παθολογία από τη θεραπεία.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις αιτίες, την πρόληψη και τη θεραπεία της παιδικής αρθρικής πάθησης, δείτε το παρακάτω βίντεο.

Εάν γνωρίζετε άλλες μεθόδους για να απαλλαγείτε από τα επίπεδα πόδια στα παιδιά, ενημερώστε τα σχετικά με τα σχόλια.Οι συμβουλές σας θα είναι χρήσιμες σε άλλους γονείς.

Όπως το άρθρο;Πείτε στους φίλους σας:

Σχόλια με τη διαφήμιση προϊόντων ή υπηρεσιών δημοσιεύονται μόνο με αμοιβή ή διαγράφονται.

sovets.net θεραπεία

του επείγοντος της πλατυποδία

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η επίπεδη δεν είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, όπως η αρθρίτιδα, αλλά μάταια.Είναι επίπεδη, χωρίς θεραπεία, μπορεί να γίνει ένας από τους λόγους για το σχηματισμό επικίνδυνων επιπλοκών στην υγεία.Αυτά περιλαμβάνουν τέτοια «ενήλικα» διαγνώσεις όπως κύρτωση της σπονδυλικής στήλης, οστεοχόνδρωση, μεσοσπονδύλιων κήλη, αρθροπάθεια, αρθρίτιδα, συμπεριλαμβανομένης της.Το

είναι επεξεργασμένο με επίπεδη επιφάνεια και πόσο αποτελεσματική μπορεί να είναι η θεραπεία;Η απάντηση είναι απλή - πλατυποδία μπορεί να διορθωθεί πλήρως μόνο μέχρι την ηλικία του παιδιού 6-7 ετών και ενήλικες - μόνο για την πραγματοποίηση της διόρθωσης.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επεξεργασία και διόρθωση των πλατυποδία είναι σημαντικές για ενήλικες και παιδιά, και φυσιοθεραπεία είναι μια καλή βοήθεια για τη θεραπεία.

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με επίπεδη επιφάνεια στο σπίτι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.Αυτό πρέπει να γίνει για να εκτιμήσει την έκταση, αποτελούν πλατυποδία, καθώς και επιλέξτε ορθοπεδικά υποδήματα και πέλματα.

Τι μπορώ να κάνω στο σπίτι;Αυτά είναι μέτρα που στοχεύουν στη συνολική προαγωγή της υγείας, τη διόρθωση διατροφής, περιηγήσεις με τα πόδια, μαθήματα, ασκήσεις και πολλά άλλα.

Αρχική

  • γεγονότα Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού πεζοπορία και το περπάτημα χωρίς παπούτσια, είναι προτιμότερο να επιλέξουν αυτή τη βραχώδη επιφάνεια.Από την πελματιαία επιφάνεια του ποδιού είναι όλα τα καυτά σημεία, έτσι ώστε αυτή η απόσταση αποτελεί όχι μόνο την ανατομική καμάρα, αλλά συμβάλλει στη συνολική προαγωγή της υγείας.
  • Από τον αθλητισμό μπορείτε να κάνετε κολύμπι, ειδικά κολύμπι με το στυλ του crawl.Οι κινήσεις των ποδιών με αυτό το στυλ αναπτύσσουν περιστροφικές κινήσεις του ποδιού.Αν οι συνθήκες επιτρέπουν και η ασθένεια είναι ήπια, μπορείτε να κάνετε σπορ σκι ή πατινάζ.Αυτό θα κρατήσει το πόδι σε μια αυστηρά οριζόντια θέση.
  • Ένα καλό αποτέλεσμα είναι ένα μασάζ επίπεδων ποδιών, το οποίο μπορεί να γίνει με απλές τεχνικές.Γι 'αυτό, χρησιμοποιείται το χτύπημα, το ζύμωμα, το τρίψιμο, η συμπίεση.Το μασάζ τονώνει τους μυς, τους συνδέσμους και την περιτονία, και ο τόνος τους, με τη σειρά του, οδηγεί στη διόρθωση του ποδιού.
  • Είναι απαραίτητο να διδάξετε στο παιδί να περπατήσει σωστά.Για να το κάνετε αυτό, πηγαίνετε να τον ρωτήσω για λίγα λεπτά 6-7 φορές την ημέρα, το ίσιωμα ώμους του, σήκωσε το κεφάλι και τα πόδια του, την ίδια στιγμή θα πρέπει να είναι απολύτως οριζόντια και παράλληλα μεταξύ τους.
  • Η κύρια κατάσταση της θεραπείας είναι η θεραπευτική γυμναστική με επίπεδα πόδια.Η χρήση αυτού του εκπαιδευτή δεν είναι απαραίτητη, διότι οι τεχνικές είναι απλές και εύκολα αντιγραφείσες, ακόμα και από παιδιά.

Θεραπευτική γυμναστική

Πώς να θεραπεύσει πλατυποδία με τη βοήθεια απλών ασκήσεων, ρωτάτε;Για να καταλάβουμε τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της άσκησης, θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι το επίπεδο είναι μια ασθένεια του συνόλου του μυοσκελετικού συστήματος.Το φορτίο δεν κατανέμεται σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες ασθένειες στην ενήλικη ζωή.Και τη θεραπεία μόνο τα παπούτσια ή πέλματα πλατυποδία απλά αναποτελεσματικές, δεδομένου ότι είναι απαραίτητο για να ενισχύσει τους μυς και τους συνδέσμους σε όλο το πόδι και κάτω σπονδυλικής στήλης, επειδή η νεύρωση του ποδιού ξεκινά στην οσφυϊκή μοίρα της υπηρεσίας του.

σετ ασκήσεων για πλατυποδία( κάντε κλικ για μεγέθυνση).

συγκρότημα

  • χέρια άσκηση τεντωμένα προς τα πάνω, τα πόδια στις μύτες των ποδιών τους?
  • τα χέρια για τη ζώνη του, τα πόδια στα τακούνια τους?
  • τα χέρια για την ταινία, πηγαίνετε στην εξωτερική πλευρά του ποδιού?
  • μπάλα του τένις συσφίγγεται μεταξύ των στάσεων, με τα πόδια στην εξωτερική πλευρά του ποδιού.Σε

στέκεται:

  • χέρια επάνω στον ιμάντα, είναι στην εξωτερική πλευρά του ποδιού, το σώμα περιστρέφεται προς τα δεξιά και αριστερά?
  • βρίσκονται στην εξωτερική πλευρά του ποδιού, ανεβείτε στις κάλτσες.

Μόνιμη σε ένα ραβδί:

  • κινούνται γύρω από το ραβδί, βάζοντας το πόδι τόσο κατά μήκος και κατά μήκος.

Στην καθιστή θέση:

  • πόδια επεκταθεί προς τα εμπρός, κάμψη, ισιώσει τα δάχτυλά σας?
  • πόδια λυγισμένα στα γόνατα, το μέγιστο άτεχνος και τακούνια, δεν κοιτώντας ψηλά από τις κάλτσες πάτωμα?πόδια
  • εκτείνεται προς τα εμπρός, το μέγιστο τράβηγμα κάλτσες και, στη συνέχεια, τραβήξτε μακριά από εσάς?πόδια
  • επεκταθεί προς τα εμπρός, μειώνει και απλώνει τα πόδια του, που συνδέει το πόδι?πόδια
  • επεκταθεί προς τα εμπρός, πιάσε ένα μολύβι και ανελκυστήρες?πόδια
  • επεκταθεί προς τα εμπρός, πιάσε μια μπάλα του τένις, ανακατέψτε το και να πιάσει?
  • πόδια λυγισμένα στα γόνατα, κυλήσει μια μπάλα του τένις από το δάχτυλο του ποδιού προς την πτέρνα του διαμήκη καμάρα.

Η θέση του σώματος σε γωνία 45 μοιρών: αύξηση

  • και τα δύο πόδια και τον κορμό σε γωνία 45 μοιρών και κρατήστε όσο μπορείτε.

Πόσο συχνά γυμναστική

Όλες οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται τακτικά, για 1,5-2 χρόνια, με αυτό για περίπου 15-20 λεπτά την ημέρα.Κάθε άσκηση πρέπει να γίνει, επαναλαμβάνοντας αρκετές φορές.

Πώς να θεραπεύσει πλατυποδία με τη βοήθεια της απόστασης, αν σε ορισμένες περιοχές μόνο 2-3 μήνες το χρόνο θερμότητας;Το χειμώνα, μπορείτε να ρυθμίσετε την απόσταση μαξιλάρι μασάζ.Κάντε ένα χαλί μασάζ για την πλατυποδία με τα χέρια σας δεν είναι περίπλοκη - μόνο σε ένα πυκνό ύφασμα με το νήμα ή κόλλα για να επισυνάψετε μικρά αντικείμενα( κουμπιά, κύλινδροι, γυάλινες πέτρες και άλλα μικρά αντικείμενα).

Η έγκαιρη ανίχνευση των διάγνωση και την έναρξη του χρόνου της θεραπείας είναι το κλειδί για μια πλήρη ανάκαμψη.Η φυσιοθεραπεία πραγματοποιείται τακτικά, μπορεί να γίνει ένα απαραίτητο εργαλείο για την επιτυχή θεραπεία.Πλατυποδία

ProStopu.ru

: θεραπεία στο σπίτι με τη γυμναστική και

  • μασάζ 4 Διαμόρφωση σωστό βηματισμό
  • μέθοδοι θεραπείας στο σπίτι πλατυποδία usloviyahReyting άρθρα: 3.33 / 5( Ψήφοι 3)

πλατυποδία - είναι μια δια βίου ασθένεια, η οποία μπορεί να θεραπευτεί μεπαιδικής ηλικίας και ενήλικες ασθενείς νωρίς μπορεί να αναστείλει μόνο την ανάπτυξη της παθολογικής διαδικασίας με ειδικά μέτρα αποκατάστασης, ένα εκ των οποίων είναι η θεραπεία της πλατυποδίας στο σπίτι. Έτσι, τόσο πιο γρήγορα θα διαγνωστεί ασθένεια, τόσο περισσότερες ευκαιρίες υπάρχουν για να σταματήσει την εξέλιξη της.Ενίσχυση

σώμα στην επιφάνεια του ανθρώπινου ποδιού είναι πολλά ενεργά σημεία.Στη φυσική επαφή με το έδαφος που τους έκανε ένα μασάζ, το οποίο όχι μόνο ενισχύει τους μυς του ποδιού, αλλά και σε όλη την ολόκληρο το σώμα.πρόληψης Μαθήματα πλατυποδία περιλαμβάνουν το περπάτημα χωρίς παπούτσια σε ανώμαλο έδαφος, το χαλίκι ή την άμμο, και τα αρχεία καταγραφής.Πολύ καλή κολύμβηση ενδυναμώνει τους μυς του ποδιού( στο στυλ crawl).Ταξίδι κινήματα, τα οποία χρησιμοποιούνται ευρέως σε αυτό το είδος της κολύμβησης, να συμβάλει στην ενίσχυση των μυών του ποδιού.

Συμβουλή: Για να περπατήσετε ξυπόλητοι στην άμμο δεν πρέπει να πάει σε ένα τροπικό θέρετρο ή να περιμένετε για το καλοκαίρι.Για να εκτελέσει η διαδικασία αυτή στο σπίτι μπορεί να προσαρμοστεί συρτάρι( 1: 1,5), για να το γεμίσει με άμμο και ασχολούνται.

Όταν το περπάτημα χωρίς παπούτσια σε ένα αρχείο καταγραφής τέλεια επαναλαμβανόμενη κάμψη των φυσικών υγιή πόδια.Αυτό είναι πολύ χρήσιμο όταν διορθώνετε επίπεδα πόδια.

Φυσικής Αγωγής Μαθήματα φυσικής αγωγής επιφέρει αναμφίβολα οφέλη για όλο το σώμα, αλλά σε σοβαρές κλινικές εκδηλώσεις της νόσου, ορισμένα από αυτά προκαλούν υπερβολικό φορτίο στο πόδι.Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αποφύγετε το σκι, το πατινάζ και την άρση βαρών.Ωστόσο, οι ασκήσεις φωτός από τα επίπεδα πόδια είναι πολύ χρήσιμες και επομένως δεν πρέπει να παραμεληθούν.

Φυσιοθεραπεία

εκτός από τους ασθενείς προπόνησης με πλατυποδία πρέπει να είναι σε καθημερινή βάση( 2-3 φορές την ημέρα) για να εκτελέσει μια σειρά ασκήσεων.Κάθε άσκηση με επίπεδα πόδια εκτελείται ξυπόλυτος, 8-12 φορές.

  • IP - σε καθιστή θέση με ίσια πόδια.Παράγουμε χαϊδεύοντας την εσωτερική άκρη του αριστερό πόδι κνήμη του δεξί πόδι, στη συνέχεια, αλλάξτε πόδια.
  • IP - σε καθιστή θέση σε καρέκλα.Εναλλακτικά λυγίσει τα δάχτυλα των ποδιών, στη συνέχεια, να φέρει την παραγωγή στο πόδι, να εκτελέσει μια κυκλική κίνηση του ποδιού στο εσωτερικό.Προσπαθούμε να αυξήσει τα πόδια από ελαφρύ μπάλα ή μολύβι, τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας με τη βοήθεια ενός λεπτού χαλί.
  • IP - στέκεται στα δάκτυλα των ποδιών, τα πόδια παράλληλα μεταξύ τους.Κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης, το κέντρο βάρους μεταφέρεται στο εξωτερικό άκρο του ποδιού, που ακολουθείται από μια επιστροφή στην αρχική θέση.Για την αποφυγή τραυματισμών τέτοιες ασκήσεις το πόδι του πλατυποδία πρέπει να γίνεται κοντά στις στηρίξεις στην κουπαστή ή μηχανή για την οποία θα πρέπει να κρατήσει σε περίπτωση απώλειας της ισορροπίας.
  • Περπάτημα με ένα στήριγμα στο εξωτερικό άκρο του ποδιού και κάμψη των δακτύλων απαιτείται.

    Σημείωση: Αυτή η άσκηση ειδικοί συνιστούν να κάνει ένα στρώμα αφρού, ή σε ένα χαλί με ένα μακρύ τρίχωμα.Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να περπατάτε σε μια κεκλιμένη επιφάνεια.

  • Περπατώντας σε ένα αρχείο καταγραφής( πλάγια).Η χρέωση για πλατυποδία στα παιδιά καθώς και τους ενήλικες, θα πρέπει να πραγματοποιείται τακτικά( κατά προτίμηση 2 φορές ημερησίως).Κάθε άσκηση εκτελείται 10-15 φορές, και ολόκληρη η άσκηση είναι περίπου 15 λεπτά.Λόγω στο γυμναστήριο υπάρχει ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων που υποστηρίζουν την καμάρα του ποδιού, διεγείρει την παραγωγή του αρθρικού υγρού, βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων, την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή της λέμφου, μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή.

μασάζ Μασάζ με πλατυποδία - υποχρεωτική διαδικασία, μέρος της ιατρικής συγκρότημα της ασθένειας στο σπίτι.Χάρη σε αυτό, η παροχή αίματος βελτιώνεται και οι μυς που στηρίζουν την αψίδα του ποδιού είναι τονισμένοι.Η αποτελεσματικότητα αυτής της τεχνικής εξαρτάται από την κανονικότητα των διαδικασιών μασάζ.Για την επίτευξη βιώσιμων αποτελεσμάτων, θα πρέπει να γίνει τουλάχιστον 12 συνεδρίες μασάζ, που οι ειδικοί συστήνουν να περάσετε την ημέρα.

Σημείωση: Κατά κανόνα, πριν μασάζ στα πόδια μασάζ την οσφυϊκή πραγματοποιηθεί, δεδομένου ότι υπάρχει η νεύρωση των κάτω άκρων.

Στην πρακτική μασάζ, υπάρχουν πολλές σειρές τεχνικών μασάζ, συμπεριλαμβανομένων των διαφόρων ακολουθιών τεχνικών.Η αποτελεσματικότητα μιας συγκεκριμένης μεθόδου εξαρτάται από την γενική κατάσταση του ασθενούς, την έκταση της πλατυποδία και επιμέρους μορφολογικές ιδιότητες του.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστώνται μεμονωμένα.Έτσι, ένα ευρύ φάσμα των εφαρμοστέων μεθόδων: ζύμωμα, συμπίεση, χαϊδεύοντας, συμπίεση, συμπίεση, κλπ

Σημείωση:. Παρόμοιες μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν με αυτο-μασάζ.

Δούλεψε καλά στη θεραπεία της πλατυποδίας σπίτι ειδικά μαξιλαράκια μασάζ και κυλίνδρους.Φυσικά, δεν μπορεί να ξεπεράσει την ικανότητα στα χέρια ενός επαγγελματία μασέρ, όμως, είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση στο εγχειρίδιο αυτο-μασάζ.Αντενδείξεις για την απόδοση των διαδικασιών μασάζ είναι οι δερματικές και αγγειακές παθολογίες.Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι ασθενείς που εμπλέκονται στη θεραπεία πλατυποδία στο σπίτι, δεν συνιστάται αφής επιδράσεις στο δέρμα.Πρέπει να τονιστεί ότι στην παιδική ηλικία, το μασάζ είναι πολύ πιο αποτελεσματικό.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μυοσκελετικό σύστημα των παιδιών είναι πιο ευέλικτη και πλαστικό από ό, τι των ενηλίκων.

Επεξεργασία του σωστού βηματισμού

Μία από τις κύριες αιτίες της πλατυποδία στα παιδιά είναι ένα μη φυσιολογικό βάδισμα.Πολύ συχνά, για να διατηρήσει τα παιδιά ισορροπία πάει, τα πόδια διάπλατα ανοιχτά και γυρίζοντας το πόδι.Η κατάσταση αυτή αυξάνει τεχνητά την επιφάνεια επαφής, αλλά την ίδια στιγμή αυξάνει το φορτίο στο εσωτερικό μέρος του ποδιού, εξαιτίας της οποίας είναι επίπεδη.Επίσης, μειώνει σημαντικά τη στάση και τη βάδιση του μια μεγάλη βόλτα σε ψηλά τακούνια.Στην περίπτωση αυτή, το κέντρο του σώματος της βαρύτητας κινείται προς τα εμπρός και έρχεται κάμψη των γονάτων και των αρθρώσεων του ισχίου, η οποία με τη σειρά της προκαλεί τη λανθασμένη θέση των πυελικών οστών και την κίνηση των εσωτερικών οργάνων στην πύελο.Όταν τα πόδια, οι ειδικοί συστήνουν να βάλει τα πόδια παράλληλα μεταξύ τους, με έμφαση στην εξωτερική πλευρά του ποδιού.Φυσικά, ο πρώτος ασθενής που πάσχει από πλατυποδία, θα είναι πολύ δύσκολο να ελεγχθεί βηματισμό τους, αλλά με την επιθυμία και επιμονή όλα κίνησης μπορεί να στερεωθεί και να οδηγηθούν στη αυτοματισμό.

2 σχόλια
  • Olga17.04.2014

    Ως μητέρα δύο μικρών παιδιών θα ήθελα να τους ποτέ δεν είχε πλατυποδία.Πολύ συχνά εκεί στο δρόμο ό, τι οι ενήλικες γυναίκες δεν όμορφο βάδισμα.Αποδεικνύεται ότι αυτό εξαρτάται επίσης από τα επίπεδα πόδια.Έτσι τώρα μπορώ να περάσουν την πρόληψη της πλατυποδία με τα παιδιά.Θα επιτρέψει τα παιδιά στο εξοχικό σπίτι όλο το καλοκαίρι για να περπατάτε ξυπόλητοι.Μαζί με τα παιδιά από το χαλάκι μασάζ βότσαλα της θάλασσας και τα παιδιά είναι πλέον στην ευχάριστη θέση να πάει πάνω του.Πολύ συχνά η μητέρα δεν δίνουν προσοχή σε τι είδους παπούτσια είναι τα παιδιά τους και αν έχουν πλατυποδία ή όχι, και στην πραγματικότητα για την πρόληψη της ασθένειας είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι αργότερα για να την αντιμετωπίσουμε.

  • Ksyusha08.07.2014

    Όλγα, το κάνετε σωστά!Η μαμά μου ήταν ένας από εκείνους που δεν ενδιαφέρονται πολύ για τα παπούτσια που φόρεσα ως παιδί.Ως αποτέλεσμα, υποφέρουν από επίπεδα πόδια.Σχεδόν δεν φορούν παπούτσια με τακούνια, συχνά αισθάνονται πόνο στα πόδια, βέβαια, να κάνει ασκήσεις.Όμως, μιλάμε για υγιή πόδια δεν είναι πλέον απαραίτητη.

Προσθέστε το σχόλιό

znak-zdorovya.ru

Πώς να εκτελέσει ένα μασάζ για την πλατυποδία στα παιδιά στο σπίτι

μασάζ με πλατυποδία.Πολύπλοκες μεθόδους για παιδιά

πλατυποδία στα παιδιά - ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί γονείς σήμερα.Ανάλογα με το πώς ξεκίνησε η ασθένεια, που επιλέγεται πολύπλοκες θεραπείες.Η κύρια έμφαση δίνεται στο μασάζ στο σπίτι.Η ημερήσια απόδοση των εσωτερικών διαδικασιών εξασφαλίζει ο ταχύτερος του παιδιού.

Τα υγιή παιδιά είναι χαρούμενοι γονείς.Η εφαρμογή όλων των συστάσεων του σπιτιού, είναι πολύ καλύτερο αυξήσεις στις κλινικές και τους γιατρούς.Η επιθυμία των γονέων και διάθεση του μωρού στα πρώτα στάδια της πλατυποδίας δίνουν ένα πολύ καλό αποτέλεσμα, χωρίς καμία άλλη παρέμβαση.

Σας συνιστούμε!

Για τη θεραπεία και την πρόληψη των λίθων στα πόδια( βλαισού μεγάλου δακτύλου), οι αναγνώστες μας έχουν χρησιμοποιήσει με επιτυχία Κάλτσες ValgoSocks .Σε ό, τι όφελός τους:

  • Επαγγελματική διόρθωση των οστών στο πόδι
  • στυτική τον αντίχειρα και το κοινό
  • εξαλείψει αποτελεσματικά το σταυρό
  • πλατυποδία ανακουφίζει από τον πόνο και το πρήξιμο
  • διατηρεί τη φυσική κινητικότητα του ποδιού( σε αντίθεση με το λεωφορείο)
  • υπολογίζεται στο δωμάτιο φορώντας

κύρια διαφορά αυτής της διόρθωσης στοότι η προσφυγή της στρέφεται όχι μόνο για την επέκταση του αντίχειρα, αλλά και για την καταπολέμηση της κατ 'footed σταυρό.Έτσι, οι ValgoSocks κάλτσες αγωνίζονται όχι μόνο με το «κόκαλο», αλλά και ως αιτία της εμφάνισής της.

Διαβάστε περισσότερα. ..

Μην ξεχνάτε ότι στο πρώτο μέρος για να ενισχύσει το σώμα, και αυτό είναι πολύ εύκολο να επιτευχθεί, ασχολούνται με τη σωματική εκπαίδευση και ασκήσεις μαζί με ένα μασάζ στο σπίτι.Υπάρχει ένα τεράστιο ποσό της άσκησης με παιγνιώδη τρόπο.Επίσης, οι γονείς πρέπει να δώσουν προσοχή στην παραγωγή της σωστής βάδισης στο παιδί της, το οποίο είναι σημαντικό στη διαδικασία της θεραπείας.Από τα παλιά χαμηλής ποιότητας παπούτσια πρέπει να εξαλειφθούν.

Στα αρχικά στάδια της πλατυποδίας θετική τάση που παρατηρείται σε παιδιά μετά από 1-2 μήνες από θεραπείες.

Εάν η νόσος έχει ξεκινήσει, η αρχική διάρκεια των συνεδριών θα πρέπει να επεκταθεί, και είναι καλύτερα να συνδυαστούν με τη φθορά ορθοπεδικά παπούτσια και φυσιοθεραπεία.Οι κατασκευαστές των υψηλής ποιότητας ορθοπεδικά παπούτσια μέχρι σήμερα αρκετά.

ειδικά σχεδιασμένη τεχνική μασάζ ποδιών στο σπίτι, ηρεμία συνθήκες θα βοηθήσει να σταματήσει η διαδικασία παραμόρφωσης και τελικά να εξαλείψει εντελώς το ελάττωμα.Το συγκρότημα είναι το σπίτι θεραπείες συνδυάζουν μασάζ στην πλάτη, μηροί, κνήμες και άμεσα, το μεγαλύτερο μέρος του ποδιού. πολύ σημαντικό να εργαστούμε για όλους αυτούς τους τομείς, όπως για πλατυποδία στα παιδιά δεν είναι μόνο παραμορφωμένο πόδι.Το πρόβλημα είναι πολύ πιο σοβαρό, και επηρεάζει το σύνολο συγκρότημα του μυοσκελετικού συστήματος: αύξηση του φορτίου για τα οστά των ποδιών και της σπονδυλικής στήλης, η οποία θα μπορούσε στη συνέχεια να οδηγήσει σε σκολίωση και άλλες ασθένειες.Οι

Επιτρέπονται μασάζ με στόχο όχι μόνο την εξάλειψη των ελαττωμάτων του ποδιού, αλλά και να ενισχύσει τους μυς των ποδιών και πίσω, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, της λέμφου αποστράγγιση και την απελευθέρωση της έντασης των μυών.Μασάζ ποδιών στο σπίτι είναι σημαντικό για τα παιδιά να κάνουν σε καθημερινή βάση για τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες.Τα περισσότερα παιδιά αγαπούν αυτές τις διαδικασίες.

οικιακές συσκευές για την πλατυποδία στα παιδιά

Διαβάστε περισσότερα & gt? & Gt? Σας προτείνουμε!

Για τη θεραπεία και την πρόληψη των λίθων στα πόδια( βλαισού μεγάλου δακτύλου) και εγκάρσια πλατυποδία αναγνώστες μας έχουν χρησιμοποιήσει με επιτυχία μια τεχνική που αναπτύχθηκε από κορυφαίους γερμανική ορθοπεδικός.Αφού εξέτασε προσεκτικά αυτή τη μέθοδο, έχουμε αποφασίσει να του προσφέρουμε την προσοχή σας. Διαβάστε περισσότερα. ..

Ανεξάρτητα από την περιοχή, στην οποία το μασάζ στο σπίτι, το πλήρες φάσμα των παιδιών αποτελεί σαφή ακολουθία ενεργειών: χτυπήματα - τρίψιμο - μάλαξη - pat - μυρμήγκιασμα - τρίψιμο - χαϊδεύοντας.

  1. πίσω μασάζ στο σπίτι.

Βάλτε το μωρό στην κοιλιά του, κάνει το φως κίνηση του χεριού κατά μήκος των πλάτες της τα χέρια της.Στη συνέχεια τρίψτε την άκρη του χεριού του σε όλη την επιφάνεια, είναι απολύτως κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, των μυών πολτού πιέζοντας παλάμες σταθερά, ήπια χαϊδεύει.Όταν το πίσω ζεσταθεί και να μετατραπεί ροζ, εκτελέστε το δέρμα τροχαίο από τον κόκκυγα προς το λαιμό.Ένα ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις σε κάθε σπόνδυλο της αυχενικής μοίρας στον κόκκυγα.Το δέρμα στη ράχη δεν συνιστάται για μασάζ, μασάζ στο λαιμό θα πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά.Ολοκλήρωση και χαλάρωσης εγκεφαλικά επεισόδια.

  1. μασάζ μηρού και της κνήμης στο σπίτι.

Μικρή παραμένει στη θέση «στο στομάχι.»Ξεκινήστε με εύκολες κινήσεις με τα χέρια του, το τρίψιμο και ζεστό μηρό και μοσχάρι μύες.Χαβιάρι εργάζονται με προσοχή: πολύ έντονο μασάζ σε αυτόν τον τομέα μπορεί να προκαλέσει πόνο στα παιδιά.Στη συνέχεια, κρατήστε τα χέρια στο πόδι από τον αστράγαλο στην άρθρωση του ισχίου με ενισχυμένη αφής.Κάνοντας μια τέτοια κίνηση είναι αναγκαία για την τόνωση της λεμφική παροχέτευση των μυών των ποδιών στους λεμφαδένες.Στη συνέχεια, το μωρό έχει γυρίσει την πλάτη σε, τα ίδια βήματα επαναλαμβάνονται στο μπροστινό μέρος των ποδιών.Εμπρός, μέρος του κάτω μασάζ ποδιών για τα παιδιά με προσοχή, χωρίς μια ισχυρή επίδραση.

  1. μασάζ ποδιών στο σπίτι.

πρώτη με την παραπάνω σειρά, συνιστάται στα παιδιά συνολική μασάζ ποδιών.Στη συνέχεια, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην καμάρα του ποδιού.Μετά την προθέρμανση μασάζ μέθοδο του «χτένα» - knuckled χέρια γροθιά.Ανάλογα με τον τύπο της πλατυποδία - διαμήκη, εγκάρσια ή βλαισότητα( ραιβοϊπποποδία) - εκτελούνται προς την αντίστοιχη κατεύθυνση κίνησης.Τελειώνουμε με χαϊδεύοντας το μοναδικό και το πίσω μέρος του ποδιού.

Μετά από όλα συγκρότημα μασάζ στο σπίτι διενεργείται, συνιστάται να κρύψει την κουβέρτα του μωρού και αφήστε το να μουλιάσει σε μια ήρεμη, χαλαρή κατάσταση για 15-20 λεπτά.Καλύτερη όλων αυτών των εσωτερικών διαδικασιών εκτελούνται το βράδυ, πριν το παιδί πάει για ύπνο.Αρχική χαλάρωση παιδί, να το μαγειρέψετε σε ένα υγιές, ξεκούραστη διαμονή.

Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η θεραπεία μασάζ πλατυποδία στα παιδιά και τους εφήβους είναι κάπως διαφορετική.Τα πολύ μικρά παιδιά, όπως μασάζ πρέπει να γίνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, κατά μέσο όρο 20-30 λεπτά, χωρίς απότομες κινήσεις, και πολύ ισχυρή πίεση.Για τεχνική έφηβος επιτρέπει την αύξηση των εγχώριων διαδικασίες για 45-60 λεπτά, αφέθηκε μεγαλύτερο αντίκτυπο.

ενεργό σχηματισμό του τόξου και το πόδι μύες σε παιδιά αρχίζει μόνο σε 2-3 χρόνια.Πριν από αυτή την ηλικία η διάγνωση των παιδιών πλατυποδία τίθεται μόνο στην περίπτωση που είναι έμφυτη.Ως εκ τούτου, πολύ μικρά παιδιά με τα παραπάνω μασάζ διαδικασίες ποδιών στο σπίτι δεν είναι κατάλληλο.Καλύτερα να περιορίσει νοικοκυριών συνεδρίες αποκατάστασης μασάζ ποδιών.Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνουν τις απογευματινές ώρες πριν τον ύπνο.

Το μασάζ στο σπίτι δεν απαιτεί ειδική τριτοβάθμια εκπαίδευση ή ειδικές δεξιότητες.Θα πάρει την ευθύνη και την υπομονή.Εάν δίνετε προσοχή σε αυτό από καιρό, δεν μασάζ, για να μην εκτελούν ιατρικές διαδικασίες, η ανάπτυξη των επιπλοκών είναι αναπόφευκτες.

Πώς έχω απαλλαγεί από την πέτρα στα πόδια μου για 3 εβδομάδες χωρίς χειρουργική επέμβαση!

  • ξεχάσει τα προεξέχοντα οστά στα πόδια
  • καμπύλο μεγάλα πόδια και τις αρθρώσεις των δακτύλων
  • σταυρό θεραπεία πλατυποδία
  • χάσει πόνος στα οστά στα πόδια και πρήξιμο χειρουργική επέμβαση αποφεύγουν
  • και το περπάτημα στους γιατρούς
  • και πάλι σε θέση να φορέσει τα αγαπημένα σας παπούτσια

Το όνομά μου είναι Oksana Φεντόροβα.Το 2002 έλαβα τον τίτλο της «Μις Υφήλιος», και μετά από μόλις δύο χρόνια, τα οστά στα πόδια μου στέρησε τη δυνατότητα ακόμα και να βάλει τα παπούτσια.Καθώς σκεφτόμουν - το τέλος της καριέρας του. .. Αλλά ήμουν σε θέση να βρει μια λύση που αποδείχθηκε γελοία απλό και προσιτό σε όλους, όταν έρχονται αντιμέτωπα με ένα παρόμοιο πρόβλημα.Πώς το κάνω αυτό μπορείτε να διαβάσετε στη συγκλονιστική συνέντευξη μου με τον ηλεκτρονικό περιοδικό που αυτό το σύνδεσμο ( αξίζει την προσοχή, πιστέψτε με). Διαβάστε την συνέντευξη. ..

Σας συνιστούμε!

Για τη θεραπεία και την πρόληψη των λίθων στα πόδια( βλαισού μεγάλου δακτύλου) και εγκάρσια πλατυποδία αναγνώστες μας έχουν χρησιμοποιήσει με επιτυχία μια τεχνική που αναπτύχθηκε από κορυφαίους γερμανική ορθοπεδικός.Αφού εξέτασε προσεκτικά αυτή τη μέθοδο, έχουμε αποφασίσει να του προσφέρουμε την προσοχή σας. Διαβάστε περισσότερα. ..

2 σχόλια

Anya

Γεια σας!Φοβάμαι να κάνω μόνο μασάζ ποδιών στο μωρό.Πες μου, δεν είναι επικίνδυνο;Μπορώ να τον βλάψω;

Χριστίνα

Πείτε μου, σας παρακαλώ, να ποια ηλικία ένα παιδί μασάζ θα είναι αποτελεσματική;Και μπορεί το μασάζ να συνδυαστεί με ορθοπεδικές πάπες;

MojaStopa.ru

Είτε παίρνετε στην αστυνομία με μια πλατυπόδιαπλατυποδία

Έχω μια ερώτηση.Είναι αλήθεια ότι η αστυνομία και το υπουργείο Εσωτερικών δεν είχε λάβει τη δουλειά, αν έχετε πλατυποδία;Μόλις άκουσα για την υπόθεση. hallus βλαισότητα Λοιπόν, νομίζω ότι μπο...

Διαβάστε περισσότερα

Flat-foot 2 βαθμούς θεραπείας στο σπίτιπλατυποδία

Πώς να θεραπεύσετε τα επίπεδα πόδια σε ενήλικες; πόδι άνθρωπος δεν θα πρέπει να υποστηρίζει μόνο την κίνηση, αλλά και τη λειτουργία των αποσβέσεων, μαλάκωμα όλες τις διαταραχές που συμβαίνουν κατά...

Διαβάστε περισσότερα
Πώς να θεραπεύσει ένα επίπεδο πόδια

Πώς να θεραπεύσει ένα επίπεδο πόδιαπλατυποδία

Πώς να θεραπεύσει τα επίπεδα πόδια; διάγνωση «επίπεδη» σημαίνει ένα σχήμα παραμόρφωση του ποδιού και την αλλαγή της ανάκτησης.Το πόδι γίνεται σαν να κατεβαίνει στα διαμήκη και εγκάρσια τόξα....

Διαβάστε περισσότερα