Μπορώ να θεραπεύσω ένα επίπεδο πόδι βαθμού 3;

Θεραπεία με επίπεδη επιφάνεια 1, 2, 3 μοιρών

Η επίπεδη πόδι είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα, το οποίο πολλοί θεωρούν εύθραυστο, αφήνοντας τα πάντα να πάνε μόνοι τους.Αλλά στην πραγματικότητα μια τέτοια ασθένεια βλάπτει τον οργανισμό ως σύνολο!Και πώς να αντιμετωπίζετε τα επίπεδα πόδια σε ενήλικες και παιδιά;Και αντιμετωπίζεται γενικά;

Τι είναι αυτό;

Η συμπίεση είναι μια κατάσταση στην οποία το τόξο του ποδιού είναι πεπλατυσμένο και παραμορφώνεται.Εξαιτίας αυτού, το πόδι δεν μπορεί να εκτελέσει τις λειτουργίες απόσβεσης και να κατανείμει το φορτίο.Στην κανονική κατάσταση της στήριξης, πρέπει να αγγίξει μόνο η εξωτερική πλευρά του ποδιού.Αυτή η θέση παρέχεται από τους διαμήκεις και εγκάρσιους θόλους.Ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται ότι το φορτίο κατανέμεται, όλα τα άλλα κόκαλα εκτελούν τις λειτουργίες τους.Αλλά με τα επίπεδα πόδια, το βάρος του σώματος ενός ατόμου πιέζει σχεδόν σε ολόκληρο τον σκελετό, συμπεριλαμβανομένης της σπονδυλικής στήλης.Εξαιτίας αυτού, οι σπόνδυλοι μπορούν να κινηθούν, ο χόνδρος και οι αρθρώσεις υποβάλλονται σε συμπίεση( συμπίεση), μπορεί να αποτύχουν.

insta stories viewer

Όλοι γνωρίζουν ότι με μια τέτοια ασθένεια οι νέοι δεν μεταφέρονται στον στρατό.Τώρα πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό είναι αλήθεια, επειδή ολόκληρη η κινητήρια συσκευή μπορεί εύκολα να αποτύχει εάν ένα άτομο θα το εκθέσει σε βαριά φορτία.

Τι προκαλεί την ασθένεια;

Πριν καταλάβετε πώς να θεραπεύσετε, να διορθώσετε και να αποτρέψετε τα επίπεδα πόδια σε ένα παιδί ή έναν ενήλικα, αξίζει να μάθετε τους λόγους για την ανάπτυξή του, καθώς η εξάλειψή τους είναι ένα σημαντικό σημείο για να απαλλαγούμε από το πρόβλημα και την πρόληψη.Ας παραθέσουμε λοιπόν τους αρνητικούς παράγοντες:

  • Υπερβολικό βάρος.Το υπερβολικό βάρος είναι ένα τεράστιο φορτίο στα οστά, τα οποία είναι ένα είδος σκελετού για ολόκληρο το σώμα.Η πιο δύσκολη δουλειά εκτελείται από τα πόδια, τα οστά της λεκάνης και τη σπονδυλική στήλη.Τα πόδια των ποδιών σίγουρα θα ισοπεδώσουν.
  • Ο δεύτερος λόγος είναι ένα επάγγελμα.Συγκεκριμένα, οι άνθρωποι που αναγκάζονται να εργάζονται στα πόδια τους όλη την ημέρα, συχνά υποφέρουν από αυτή την ασθένεια.Εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να αφήσετε τα πόδια σας να ξεκουραστούν.Παπούτσια με τα τακούνια ή πολύ στενά.Αποδεικνύεται ότι το κύριο φορτίο από την πτέρνα περνά στην φάλαγγα των δακτύλων και το εγκάρσιο τόξο του ποδιού, εξαιτίας του οποίου η αψίδα θα ισοπεδωθεί, ο πλατύς πόνος θα αναπτυχθεί.
  • Οι αλλαγές της ηλικίας μπορούν επίσης να έχουν αρνητικό αντίκτυπο.Το γεγονός είναι ότι οι μύες εξασθενούν με την ηλικία, ο όγκος πηγαίνει ακριβώς στα πόδια, λόγω του τι συμβαίνει παραμόρφωση τους.
  • Οι τραυματισμοί μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη δομή των οστών.
  • Ορισμένες ασθένειες( για παράδειγμα, πολιομυελίτιδα ή ραχίτιδα) οδηγούν σε παραμορφώσεις.
  • Επίσης, ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι υπάρχει ένας κληρονομικός παράγοντας.Στην περίπτωση αυτή, τα σημάδια της νόσου μπορούν να εμφανιστούν ήδη στην παιδική ηλικία.

Είδος, έντυπα

Υπάρχουν διάφοροι τύποι, μορφές και βαθμοί ασθένειας.

Ανάλογα με το ποια καμάρα ποδιών υπόκεινται σε αλλαγές, διακρίνονται δύο τύποι:

  • Transverse.Με αυτή τη μορφή είναι το εγκάρσιο τόξο του ποδιού που πέφτει.Το φορτίο πέφτει στα μεταταρστικά οστά των δακτύλων.Εξαιτίας αυτού, το μήκος του ποδιού μειώνεται, τα δάκτυλα μπορούν να αποκλίνουν προς διαφορετικές κατευθύνσεις.Σε ένα τρίτο ή ακόμη και στο μισό των ασθενών, μαζί με μια τέτοια ασθένεια, υπάρχουν και άλλες παραμορφώσεις των ποδιών.
  • Με διαμήκη μορφή, η διαμήκης καμάρα παραμορφώνεται.Το πόδι αγγίζει τη στήριξη σχεδόν σε όλη την επιφάνειά του, το μήκος του αυξάνεται.

Αλλά και τα δύο είδη μπορούν να συμβούν ταυτόχρονα, πράγμα που επιδεινώνει την κατάσταση.

Εάν μελετήσετε τα συγκεκριμένα αίτια και τη φύση της ασθένειας, τότε υπάρχουν διάφοροι τύποι:

  • Traumatic.Στην περίπτωση αυτή, το σοκ για την ανάπτυξη της νόσου ήταν βλάβη του ποδιού( για παράδειγμα, κάταγμα του αστραγάλου ή του αστραγάλου).
  • Παιδί.Οι λόγοι για αυτό εξακολουθούν να είναι ασαφείς.Το μωρό γεννιέται ήδη με παραμορφώσεις του ποδιού.Αλλά για να αποκαλυφθούν οι αλλαγές είναι δυνατό μόνο σε 5-7 χρόνια, καθώς σε μικρή ηλικία ένα πόδι σε κάθε περίπτωση θα ανησυχεί εντελώς για ένα πάτωμα( δεν είχε ακόμη χρόνο να παραχθεί).
  • Ricky.Με τα ραχίτιδα, τα οστά γίνονται εύθραυστα λόγω έλλειψης βιταμίνης D και ασβεστίου.Ως αποτέλεσμα, ένα τεράστιο φορτίο πέφτει στα οστά των ποδιών, τα οποία δεν αντέχουν πάντοτε.
  • Παραλυτικό.Με την παράλυση των κάτω άκρων, οι θόλοι και τα οστά θα παραμορφωθούν επίσης.
  • Valgus.Χαρακτηρίζεται από την παραμόρφωση της διαμήκους καμάρας, που παρατηρείται μαζί με το κλαδάκι.

Υπάρχουν διάφοροι βαθμοί ασθένειας:

  1. Πρώτο πτυχίο.Με αυτή τη μορφή, η γωνία της αψίδας είναι περίπου 130-140 μοίρες.Και το ύψος του ποδιού μπορεί να μειωθεί στα 25-35 χιλιοστά.Θεραπεία flatfoot 1 βαθμό δεν είναι τόσο δύσκολο.
  2. Ο δεύτερος βαθμός χαρακτηρίζεται από την αύξηση της γωνίας του τόξου στους 140-150 μοίρες και τη μείωση του ύψους στα 17-24 χιλιοστά.
  3. Ο τρίτος βαθμός συνεπάγεται σοβαρές αλλαγές και παραμορφώσεις.Σε αυτή την κατάσταση, το τόξο της αψίδας του ποδιού θα είναι πάνω από 155 μοίρες, και το ύψος θα είναι μικρότερο από 17 χιλιοστά.

Τα στάδια της διαμήκους επίπεδης ποδιάς αναφέρονται παραπάνω.Αλλά διακρίνονται και τέσσερα στάδια εγκάρσια.Κάθε βαθμός επίπεδου ποδιού καθορίζεται με βάση δύο παραμέτρους: η γωνία της απόκλισης του αντίχειρα από την άλλη( θα αυξηθεί), καθώς και η γωνία μεταξύ του πρώτου και δεύτερου μεταταρσικού οστού( επίσης αυξάνεται).

Συμπτώματα και διάγνωση

Είναι αρκετά εύκολο να εντοπίσετε επίπεδα πόδια.Υπάρχουν πολλά συμπτώματα:

  • Πόνος στο πόδι.Πρώτα προκύπτουν όταν βάζετε παπούτσια( ιδιαίτερα στενά, άβολα ή στη φτέρνα), αλλά και μετά από σωματική άσκηση.Όμως, ελλείψει των απαραίτητων μέτρων, ο πόνος μπορεί να είναι μόνιμος.
  • Παρακολουθήστε τα δάχτυλά σας.Μεγάλα θα απορριφθούν πρώτα, τότε οι αλλαγές θα επηρεάσουν όλους τους άλλους.
  • Παραμόρφωση του ποδιού.Στο πρώτο στάδιο δεν είναι τόσο αισθητές, αλλά στο δεύτερο είναι ήδη προφανείς.
  • Μετρήστε την απόσταση μεταξύ της κάμψης του ποδιού και του δαπέδου.Με μια τέτοια ασθένεια, μειώνεται.

Σε κάθε περίπτωση, σε οποιεσδήποτε παραστάσεις, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Εάν δεν ξέρετε ποιος γιατρός αντιμετωπίζει επίπεδα πόδια, τότε αυτός είναι ένας ορθοπεδικός.

Τι πρέπει να κάνω;

Έτσι, πήγατε στο γιατρό.Θα σας εξετάσει και θα καθορίσει τη φύση και την έκταση των αλλαγών που έχουν συμβεί, και θα σας πει επίσης πώς να απαλλαγείτε από τα επίπεδα πόδια. Πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι είναι αδύνατο να απαλλαγούμε εντελώς από μια ασθένεια σε έναν ενήλικα. Δυστυχώς, έχουν ήδη συμβεί παραμορφώσεις και δεν είναι δυνατή η εξάλειψή τους.Στην περίπτωση αυτή, όλα τα μέτρα πρέπει να στοχεύουν στην παύση των αλλαγών και στην διατήρηση της δομής των ποδιών που υπάρχει ήδη εκεί.Ένα άτομο θα πρέπει να αλλάξει τον τρόπο ζωής του και ορισμένες συνήθειες.Επομένως, είναι απαραίτητο να φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια με ειδικές πάπες, να κάνετε ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις από επίπεδα πόδια, να αποφεύγετε αυξημένα φορτία και να υποβάλλονται περιοδικά σε ορισμένες διαδικασίες.Αυτό θα αποφύγει ακόμα πιο σοβαρά προβλήματα.

Η θεραπεία των επίπεδων ποδιών 1 ή 2 βαθμών στα παιδιά είναι αρκετά δυνατή τόσο σε νοσοκομείο όσο και στο σπίτι.Τα οστά, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις του παιδιού σχηματίζονται μόνο, έτσι ώστε, μέχρι την εφηβεία, τα μέτρα για την εξάλειψη του προβλήματος θα είναι αρκετά αποτελεσματικά.Οι πιθανότητες να απαλλαγούμε από την ασθένεια αυξάνονται, αν το αποκαλύψουμε ήδη στα πρώτα στάδια.Στη συνέχεια, θα υπάρχει αρκετή ειδική γυμναστική, κατάλληλα παπούτσια και μασάζ.Σε πιο σύνθετες περιπτώσεις, εμφανίζονται διαδικασίες, μασάζ, ειδικές προσαρμογές.Όμως, η αντιμετώπιση της οριζόντιας παλινδρόμησης του τρίτου βαθμού είναι περίπλοκη, καθώς οι παραμορφώσεις σε αυτή την περίπτωση θα είναι σοβαρές.Αλλά όλες οι ίδιες προσπάθειες, μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και η συνέχεια θα επιτύχουν.Και σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδείκνυται χειρουργική θεραπεία.Και τώρα για τα πάντα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Τα σωστά παπούτσια και ορθοπεδικά πέλματα

Ποια παπούτσια πρέπει να φορέσω όταν είμαι επίπεδη πόδια;Σίγουρα ορθοπεδικά.Πρέπει αναγκαστικά να έχει ένα συγκολλητή, ο οποίος παρέχει στο πόδι την απαραίτητη φυσιολογικά σωστή καμπή.Η φτέρνα δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 3( μέγιστο 4) εκατοστά, διαφορετικά το πόδι θα παραμορφωθεί.Αλλά μια εντελώς επίπεδη σόλα είναι επίσης επιβλαβής.Τα παπούτσια ή τα παπούτσια δεν πρέπει να πιέζονται, αλλά δεν μπορούν να είναι πολύ ελεύθερα.Δώστε προσοχή στην άνεση και την ευκολία όταν περπατάτε.

Τώρα για την εσωτερική σόλα.Διαφέρουν από τα συμβατικά, αφού έχουν ιδιαίτερες κάμψεις και κυρτές κινήσεις, οι οποίες εξασφαλίζουν τη σωστή θέση του ποδιού κατά τη διάρκεια των κινήσεων.

Πώς να επιλέξετε το πέλμα από τα επίπεδα πόδια;Όλοι είναι όμοιοι.Έτσι, στη θέση της εσωτερικής καμπύλης του ποδιού, παρέχεται ένα συγκρατητήρα.Η κυλιόμενη ζώνη είναι ελαφρώς ανυψωμένη και όπου υπάρχει πτέρνα, υπάρχει μια μικρή κατάθλιψη.Στο πίσω μέρος, η εσωτερική σόλα πυκνώνει, παρέχοντας τον απαραίτητο ανελκυστήρα ποδιών.Επίσης, υπάρχουν σφήνες που βοηθούν στη ρύθμιση της θέσης του ποδιού σε σχέση με την υποστήριξη.Υπάρχουν ειδικά παιδικά πέλματα, μαλακά για ασθενείς με διαβήτη, καθώς και για ηλικιωμένους.Τα χρησιμοποιούμενα υλικά είναι διαφορετικά, για παράδειγμα πολυμερή.Αλλά το πραγματικό δέρμα είναι προτιμότερο.

Είναι καλύτερο να ζητήσετε από έναν γιατρό ένα μεμονωμένο πάτωμα.Θα λάβει μετρήσεις για να λάβει υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά.Αυτή η επιλογή είναι πιο αποτελεσματική.Οι σόλες

είναι διαθέσιμες από φαρμακεία ή καταστήματα ειδικών.Το κόστος αυτών των προϊόντων μπορεί να κυμαίνεται από 400-500 ρούβλια σε 1500. Αλλά αν αποφασίσετε να κατασκευάσετε στην τάξη, θα πρέπει να δώσετε περισσότερα, δηλαδή τουλάχιστον 2-3 χιλιάδες.Αλλά η υγεία είναι ανεκτίμητη.

Μασάζ και διαδικασίες

Το μασάζ με επίπεδα πόδια είναι πολύ αποτελεσματικό.Μεταξύ των κύριων καθηκόντων του, όπως η βελτίωση της παροχής αίματος και της κυκλοφορίας της λεμφαδένες, η ενίσχυση των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων, η αφαίρεση του φορτίου από τα πιο τεντωμένα μέρη, καθώς και η αποκατάσταση ορισμένων σημαντικών λειτουργιών του ποδιού.Επιπλέον, αυτή η διαδικασία θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από τον πόνο.Αλλά είναι σημαντικό να εμπιστευτείτε μόνο τους επαγγελματίες της επιχείρησής σας!

Κατά μέσο όρο, μία συνεδρία διαρκεί από 5-7 έως 10-15 λεπτά.Ο μασέρ πρέπει επίσης να προσέχει τα πόδια.Επιπλέον, η επίδραση στο κάτω μέρος της πλάτης θα είναι επίσης αποτελεσματική.Η πορεία της θεραπείας περιλαμβάνει κατά μέσο όρο 13-15 διαδικασίες, αλλά εάν είναι απαραίτητο, ο αριθμός τους μπορεί να αυξηθεί.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές, τεχνικές και προσεγγίσεις.Επιλέγονται μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη το βαθμό ασθένειας και τα χαρακτηριστικά της δομής του άκρου.Αλλά συνήθως ο ειδικός μετακινείται από τα δάχτυλα στο πελματιαίο τμήμα και από το κάτω πόδι στο γόνατο.Υπάρχουν επίσης πολλά κόλπα: ζύμωμα, συμπίεση, τρίψιμο, χάιδεμα, κηλίδωση, συμπίεση, τρίψιμο, εξομάλυνση, πίεση και ούτω καθεξής.Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία κυλίνδρων, μπάλες, κυλίνδρους και ούτω καθεξής.Θυμηθείτε ότι το μασάζ έχει τις αντενδείξεις του!

Οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες επηρεάζουν θετικά την αναγέννηση και τη δομή των ιστών, έτσι είναι επίσης αποτελεσματικές, όπως και τα λουτρά αντίθεσης( βελτιώνουν τον μεταβολισμό).Γυμναστήριο

Προσφέρουμε διάφορες ασκήσεις:

  1. Τοποθετήστε πρώτα τα πόδια στο εξωτερικό, στη συνέχεια στο εσωτερικό.Πρώτα, κάντε την άσκηση, κάθεται σε μια καρέκλα και κλίνει με τα πόδια σας στο πάτωμα, στη συνέχεια σηκώστε και σηκώστε.Επαναλάβετε όλες τις 30-50 φορές.
  2. Μπορείτε να ξεδιπλώσετε τα πόδια σας.Για να το κάνετε αυτό, κάθονται σε μια καρέκλα και προσπαθήστε να τοποθετήσετε τα πόδια σας σε μια ευθεία γραμμή.Πρώτα, συνδέστε τα τακούνια, και στη συνέχεια τα δάχτυλα.Τότε σηκωθείτε και κάνετε το ίδιο.Πρέπει να κάνετε τουλάχιστον 30 επαναλήψεις.
  3. Σταθείτε και τοποθετήστε το πλάτος ώμων στα πόδια σας.Τώρα εναλλάξ να σηκώνεστε στα δάχτυλα των ποδιών σας, στη συνέχεια στα τακούνια σας.Κάνετε ομαλή κύλιση, αλλάξτε τη θέση πιο γρήγορα.Επαναλάβετε την άσκηση 40-50 φορές.
  4. Καθίστε σε μια καρέκλα, σηκώστε τα πόδια σας από το πάτωμα.Περιστρέψτε πρώτα τα πόδια σας σε ένα, στη συνέχεια στην άλλη πλευρά.Κάνετε 20-30 περιστροφές σε κάθε.
  5. Περπατήστε στη θέση χωρίς να βγάλετε τις κάλτσες.Μόνο τα τακούνια ανυψώνονται και όσο το δυνατόν ψηλότερα.Εκτελέστε την άσκηση γρήγορα για ένα έως δύο λεπτά.

Μπορώ να τρέξω με επίπεδο πόδι;Στον πρώτο βαθμό είναι λίγο δυνατό. Με το δεύτερο και ακόμα περισσότερο το τρίτο είναι καλύτερα να είσαι πιο προσεκτικός και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ειδικά εργαλεία

Υπάρχουν διάφορες συσκευές για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας: κυλίνδρους, κυλίνδρους, μπάλες και ούτω καθεξής.Αλλά το πιο αποτελεσματικό ματ από τα επίπεδα πόδια.Πρόκειται για μια επιφάνεια με τη μορφή τμημάτων με διαφορετικά κυρτά τιμολόγια: μπάλες( πέτρες απομίμησης), βίλες( όπως γρασίδι) και άλλες.Θα πρέπει να περπατήσετε σε ένα τέτοιο χαλί 10-20 λεπτά την ημέρα( μπορείτε για μερικά κόλπα).Αυτό είναι εύκολο και ακόμη και ευχάριστο.Πάρτε μια συσκευή μαζί σας στα ταξίδια σας, κάντε κανονικές ασκήσεις, μόνο τότε θα υπάρξει θετικό αποτέλεσμα.

Λειτουργία

Εάν η περίπτωση είναι περίπλοκη και σοβαρή, τότε μπορεί να συνταγογραφηθεί χειρουργική θεραπεία.Συνίσταται στην αφαίρεση του προεξέχοντος τμήματος του οστού, καθώς και στη μεταμόσχευση συνδέσμων και μυών.Επιπλέον, η κοινή κάψουλα θα διορθωθεί.

Πώς να αποφύγετε προβλήματα;

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να αποτρέπονται τα επίπεδα πόδια στα παιδιά προσχολικής ηλικίας σε νηπιαγωγεία και άλλα παιδιά προσχολικής ηλικίας, καθώς και σε εφήβους στο σχολείο και ακόμη και ενήλικες.

Περιλαμβάνουμε ορισμένα προληπτικά μέτρα:

  • είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το βάρος σας και να αποφύγετε μεγάλες και αιφνίδιες αυξήσεις της.
  • απαραίτητες για να οδηγήσει ένα δραστήριο τρόπο ζωής, αλλά δεν επιτρέπουν ταυτόχρονα μεγάλα φορτία στο πόδι.
  • Φορέστε άνετα παπούτσια.
  • γιατρός μπορεί να συστήσει ένα ειδικό σύμπλεγμα προληπτικά ασκήσεις.
  • Μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας ένα ελαφρύ μασάζ.
  • επίσης σημαντικό να τρώτε μια ισορροπημένη και σωστή.
  • Αν είναι δυνατόν, να πάει χωρίς παπούτσια πιο συχνά( ειδικά πάνω στα βράχια και γκαζόν).

Να θυμάστε ότι η υγεία - είναι το πιο σημαντικό πράγμα που ένας άνθρωπος μπορεί να έχει.Προσεκτικοί και σοβαροί γι 'αυτό, μην ξεχνάτε σχετικά με την πρόληψη της πλατυποδία, στο χρόνο για να αναλάβει δράση.

NashyNogi.ru

Προτροπή παρακαλώ, μπορούμε να θεραπεύσει πλατυποδία 3 βαθμούς.Ποιος έχει εμπειρία;

hallus βλαισού

Παρά το γεγονός ότι οι πρώτοι που ανταποκρίθηκαν είναι πεπεισμένοι ότι τίποτα δεν μπορεί να γίνει
θα ήθελα να σας συνιστώ να εφαρμόσει δύναμη ακόμη και εν μέρει αντιστάθμιση των κατ 'αποκοπή
Ωστόσο, αν είστε πάνω από 30 ετών και αν σας ρωτήσω σχετικά με sebe- ήδηΑν και λίγο αργά
κάτι που μπορεί να γίνει
Αν σας ρωτήσω σχετικά με τα παιδιά τους, ακριβώς την καλύτερη στιγμή για τη θεραπεία, την εκπαίδευση και τη δημιουργία ενός υγιούς πόδι
πλατυποδία είναι δυνατό και αναγκαίο να θεραπεύσει
και αυτό μπορεί και πρέπει να γίνει σε εφήβους και νεανικόsheskom
Πολύ καλή ηλικία, ότι έχετε φιλοδοξία και
επιθυμία με μια ισχυρή βαθμό πλατυποδία και σε υψηλά φορτία στα πόδια για δυστυχώς, οι έφηβοι και οι ενήλικες θα βλάψει συχνά τα πόδια, ακόμη και
κεφάλι Επειδή με πλατυποδία είναι σημαντικά μειωμένη απόσβεση προκύπτειισχυρή υπερφόρτωση ο νωτιαίος μυελός και ο εγκέφαλος
Όταν πλατυποδία πάσχει σπονδυλική στήλη.
δύσκολο για τις γυναίκες να γεννήσει ένα υγιές μωρό
συχνά στα πόδια αρχίζουν να αναπτύσσονται λεγόμενη «λάκκους»
( ως εκ τούτου, σκόπιμο να κοριτσιών ηλικίας 17-18 δεν καταχρώνται ψηλά τακούνια)
Η θεραπεία θα πρέπει να περιλαμβάνει απαραιτήτως
- μασάζ από έναν έμπειρο μασέρ
- LFK(ανθεκτικά και ημερησίως)
( μοιάζουν με τις φτέρνες στα δάχτυλα στο εσωτερικό και το εξωτερικό μέρος του ποδιού)
πολύ σημαντική άσκηση κάμψης-χαλαρώνω δάχτυλα( σαν σε γροθιά)
πλάστη να κάνει πατινάζ-μπουκάλι με ένα
push-σωλήνα και όχι tolμαζί με, αλλά και σε ολόκληρη!
Μασάζ μαξιλάρι( σφραγίδα)
- Αν έχετε ήδη ένα επίπεδο, μπορεί να χρειαστεί να Foot υποστήριξης.(Αλλά καλύτερα να κάνει για σας, ή τουλάχιστον να έχει επιλεγεί από εσάς)
και πολύ διφορούμενη συνεχώς αν θα πρέπει να φορούν.Είναι σαν γυαλιά.
φορούσε γυαλιά, και στη συνέχεια δεν snimesh- μπορεί να είναι σκόπιμο να εκπαιδεύσει τον χρόνο του ποδιού που πάει χωρίς υποστηρίζει αψίδα ή άλλες
κουτουπιέ ακόμα να δείτε την ιστοσελίδα μου για την αντιμετώπιση της πλατυποδία και «σπόροι»
( αφαίρεση χώρους hallus-βλαισότητα. Narod. ru)
για την πρόληψη είναι πολύ σημαντικό να περπατάτε ξυπόλητοι, αλλά όχι στο πάτωμα, όχι στην άσφαλτο, και σε ανώμαλες επιφάνειες( χώμα, κώνοι, χόρτο)
για την φυσική αγωγή και τον αθλητισμό, είναι επιθυμητό να αγοράσει καλή παπούτσια, αντί να τρέχει με την κακή πάνινα παπούτσια ή περιστασιακά"Chuvaki".
ίσως αναρωτιέστε πώς να μετρηθεί αντικειμενικά το επίπεδο
Αυτό είναι η απάντηση σε αυτό το voproshttp: //otvet.mail.ru/question/63121079/
Περιγράφει τον τρόπο πολλές μεθόδους + φωτογραφία
Αν έχετε απορίες, γράψτε προσωπικά

Galina Zhigunova

δεν μπορεί.Αυτό είναι ένας σταυρός για τη ζωή! !!!Έχω μια έμφυτη πλατυποδία βαθμού 3, όλη η ζωή μου να πάω και να υποφέρουν μαζί του εδώ και 38 χρόνια.

Lukas Podolski

Δεν

δυνατό να θεραπεύσει πλατυποδία 3 βαθμούς;

Galina Zhigunova

Απολύτως όχι! !!!Είμαι 37 ετών, από την παιδική πλατυποδία 3 βαθμούς.Στο νηπιαγωγείο έκανε τις ασκήσεις, τίποτα δεν βοήθησε.Νταλί ορθωτικά, και τα πράγματα σε οποιαδήποτε παπούτσια που δεν θα βάλει.Στην ορθοπεδική μου είπε: «Μέχρι 8 ετών δεν έχουν ισιώσει πλέον άχρηστο.»

Denis Romanov

τώρα τη θεραπεία!

Έλενα Filatova

Υπάρχουν 2 κύριες μέθοδοι θεραπείας του πλατυποδία: χειρουργικά και συντηρητικά.Συντηρητική
θεραπεία πλατυποδία περιλαμβάνει μασάζ ποδιών, ποδόλουτρα, ηλεκτροφόρηση, γυμναστική φορούν ορθοπεδικά παπούτσια, πάτοι ειδικά al. Και ανατεθεί το πρώτο και το δεύτερο στάδιο της πλατυποδία.Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας είναι αναποτελεσματικές και συνεπώς απαιτούν χειρουργική θεραπεία.Επίσης
χειρουργική θεραπεία είναι απαραίτητη για την επεξεργασία του τρίτου σταδίου της πλατυποδία.Υπάρχουν διάφοροι τύποι των ενεργειών για πλατυποδία, ωστόσο, ο κύριος σκοπός της θεραπείας είναι η χειρουργική βράχυνση συνδέσμους, κώδικες διόρθωσης του ποδιού και την εξάλειψη των συνεπειών του πλατυποδία( π.χ., απόκλιση του πρώτου δακτύλου).

Πώς να θεραπεύσετε έναν τρίτο βαθμό με επίπεδη πλάτη;

Sakhavat Pinkas

Δεν υπάρχει τέτοια μέθοδος.Εδώ όλοι έχουν σκεφτεί, και από μια επίπεδη πόδια 3 κουταλιές της σούπας.τίποτα.

Ντμίτρι

ορθοπεδικά υποδήματα
δεν είναι γρήγορη

Dr.and Dead

μένα και μασάζ στα πόδια

Bagira

πόδια Όταν πλατυποδία 3 βαθμούς συμβαίνει
σοβαρή παραμόρφωση των οστών ποδιού.Η ανάπτυξη αρθρίτιδας - ένα μετακαρποφαλαγγική
νόσου και μεσοφαλαγγικές αρθρώσεις του ποδιού και βλαισότητα.Δυστυχώς για το
, αυτό το στάδιο μπορεί να θεραπευθεί μόνο με μια επιχειρησιακή διαδρομή.
Εκτός από τη θεραπεία του χρησιμοποιούνται συνήθως φυσιοθεραπεία, τα οποία ενισχύουν επίδραση
και να το διορθώσουμε.Επίσης, να μειώσει τον πόνο, να ενισχύσει την επίδραση της
μασάζ, γυμναστική και άλλες διαδικασίες, ο γιατρός θα συστήσει το
αγορά ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια, ιατρική εσωτερική σόλα, επένδυση και πάτους
.
Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμα και η αποτελεσματική θεραπεία συμπεριφοράς
, η οποία έδωσε καλά αποτελέσματα μπορεί να αντικατασταθεί από μια υποτροπή της νόσου,
αν όχι να εξαλείψει την αιτία του πλατυποδία.
το εγκαταστήσετε θα είστε σε θέση να μαζί με το γιατρό σας για τεχνικές συμβουλές.Ο γιατρός
θα βοηθήσει επίσης να το ξεφορτωθεί.Στην υγειά μας http:! //www.rasteniya-lecarstvennie.ru/5270-kak-lechit-ploskostopie.html

δυνατόν να θεραπεύσει εντελώς επίπεδο 3 βαθμούς έφηβος;

Sexy

Η αμφισβητήσιμη μέθοδος.

Διαχείρισης Κρίσεων

Αγαπητοί προορισμό επίπεδο έχει διαφορετικούς λόγους: Σε ένα στατικό πλατυποδία οφείλεται σε φθορά παράλογη υπόδησης, λόγω της αποδυνάμωσης του μυϊκού τόνου ή ως αποτέλεσμα της υπερβολικής πόδι μυϊκή κόπωση και τα πόδια, από την παιδική ηλικία στην προπαρασκευαστική ιατρική ομάδα της αθλητικής ιατρικής, θεραπευτικές σωματική άσκηση και μασάζ:Εγχειρίδιο τεχνικήςφυσική κουλτούρα.Ed. S. N. Popova.- Μ. Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, το 1985, πήρε τον έλεγχο της και συνιστάται ιδιαίτερα μαθήματα για θεραπευτικούς φυσικής αγωγής για επίπεδη διάρκειας 30-45 λεπτών σε ένα αεριζόμενο δωμάτιο με ένα ζεστό, μαλακό εξώφυλλο, στο πάτωμα, χωρίς παπούτσια ή κάλτσες κατά τη διάρκεια των τριών περιόδων: εισαγωγικό, τον κύριο και τον τελικό.Η εισαγωγική περίοδος για την ευθυγράμμιση του μυϊκού τόνου κρατάει το πόδι στη σωστή θέση, και τη βελτίωση του συντονισμού των κινήσεων.Η κύρια περίοδος για τη διόρθωση της θέσης του ποδιού.Η τελική προθεσμία για θεραπευτικές ασκήσεις, μαζικές μορφές φυσικής θεραπείας( κολύμβηση στυλ «σέρνεται», το σκι, πατινάζ, μικρής εμβέλειας τουρισμού και άλλες μορφές θεραπείας), θεραπευτικό μασάζ!

Είναι δυνατόν να θεραπευτεί ένας τρίτος βαθμός διπλής όψης;

hallus valgus

σημαντικά μειωμένη σε 1-2 βαθμούς είναι δυνατόν και ακόμη και πολύ, πολύ αναγκαίο.Είναι σημαντικό και αναγκαίο για επίπεδη
αισθητά χαμηλότερες αποσβέσεις και υπάρχει μια ισχυρή υπερφόρτωση του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού για επίπεδες υποφέρει σπονδυλικής στήλης.
Η θεραπεία θα πρέπει να περιλαμβάνει απαραιτήτως
- Μασάζ έναν έμπειρο
μασέρ - LFK( επίμονη και καθημερινή)( για να μοιάζουν με τα τακούνια στα δάχτυλα στο εσωτερικό και το εξωτερικό του ποδιού)
πολύ σημαντική άσκηση στροφή-χαλαρώνω δάχτυλα( σαν σε γροθιά)Roll-κυλίνδρου-φιάλη-σωλήνα με πίεση Και όχι μόνο κατά μήκος, αλλά και απέναντι!Στρώμα μασάζ( για σήμανση)
- Υποστηρικτές.(Αλλά καλύτερα να κάνει για σας, ή τουλάχιστον να έχει επιλεγεί από εσάς) και πολύ διφορούμενη συνεχώς αν θα πρέπει να φορούν.Είναι σαν γυαλιά.Φορούσε γυαλιά, και στη συνέχεια δεν snimesh- μπορεί να είναι σκόπιμο να εκπαιδεύσει τον χρόνο του ποδιού που πάει χωρίς υποστηρίζει αψίδα ή άλλα πατοι για την πρόληψη είναι πολύ σημαντικό να περπατάτε ξυπόλητοι, αλλά όχι στο πάτωμα, όχι στην άσφαλτο, και σε ανώμαλες επιφάνειες( χώμα, προσκρούσειςγρασίδι)
για την φυσική αγωγή και τον αθλητισμό, είναι επιθυμητό να αγοράσει καλή παπούτσια, αντί να τρέχει με την κακή αθλητικά παπούτσια ή περιστασιακό «παντόφλες».Για μια μεγάλη βόλτα χρειάζεστε ειδική.παπούτσια Καλό κολύμπι και ειδική κατοχή.ποδήλατο, όπου πετάλι χωρίς παπούτσια

Δανιήλ Kosilov

ναι

Αλεξέγιεφ Valery

Αυτό είναι ένα traumatologist.Ο γιατρός θα εξετάσει nozhenki, snimochki rentenovskie και να πω θα πρέπει να λειτουργούν ή δεν αξίζει τον κόπο.

Sexy

Εξαρτάται από τις μεθόδους και τις μεθόδους θεραπείας.

Sahawat Pinkas

Είναι δυνατόν, αλλά εκεί το πόδι είναι τόσο παραμορφωμένο ώστε είναι πολύ δύσκολο να γίνει αυτό.

Είναι δυνατόν να θεραπευθεί ένας τρίτος βαθμός με επίπεδη μύτη τουλάχιστον στα 2;

Igor Voskresensky

ειδικές ασκήσεις και η χρήση πέλματα, υποστηρίζει αψίδα, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα επώδυνα συμπτώματα και να σταματήσει την ανάπτυξη της πλατυποδία( αν αγοραστεί).το σχήμα του ποδιού ακόμα και στους ενήλικες μπορεί να αλλάξει, έστω και αργά

Egregor

απαραίτητο για να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες, επειδή το μεγαλύτερο σύμπλεγμα τους είναι στα πόδια.Το
έχει σοβάδες καθαρισμού.Θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν.Λοιπόν, οι ασκήσεις πρέπει επίσης να γίνουν.

Ορθοπεδικά πέλματα με επίπεδα πόδια

Ορθοπεδικά πέλματα με επίπεδα πόδιαπλατυποδία

Οι ορθοπεδικές πέλπες βοηθούν με εγκάρσια και διαμήκη επίπεδα πόδια; Οι ορθοπεδικές πάπες χρησιμοποιούνται για επίπεδα πόδια και άλλες ασθένειες των ποδιών.Έχουν τροποποιηθεί με έναν ορισμένο τρ...

Διαβάστε περισσότερα
Θεραπεία των επίπεδων ποδιών σε παιδιά ηλικίας 10 ετών

Θεραπεία των επίπεδων ποδιών σε παιδιά ηλικίας 10 ετώνπλατυποδία

Μασάζ με επίπεδα πόδια σε παιδί.Πώς να αντιμετωπίζετε τα επίπεδα πόδια στα παιδιά Το αποτύπωμα του ποδιού του μωρού σας δεν είναι μόνο μια εξαιρετική μέθοδος "διακοπής της στιγμής", αλλά και έν...

Διαβάστε περισσότερα
Θεραπεία των επίπεδων ποδιών στα παιδιά στο σπίτι

Θεραπεία των επίπεδων ποδιών στα παιδιά στο σπίτιπλατυποδία

Μασάζ με επίπεδα πόδια σε παιδί.Πώς να αντιμετωπίζετε τα επίπεδα πόδια στα παιδιά Το αποτύπωμα του ποδιού του μωρού σας δεν είναι μόνο μια εξαιρετική μέθοδος "διακοπής της στιγμής", αλλά και έν...

Διαβάστε περισσότερα