Gymnastik katrina schrot in Skoliose

Skoliosebehandlung nach der Methode von Katharina Schroth

Trotz der Tatsache, dass diese Methode seit Anfang des letzten Jahrhunderts bekannt ist, heute weiß es ist nicht so viele Leute. Im modernen Deutschland ist es die konservativste Behandlungsmethode der Skoliose. Das kann nur eines bedeuten: wie alten Wein wird schließlich nur besser und wertvollen wirklich wissenschaftliche Entdeckung oder Entwicklung und viele Jahre später nicht nur ihre Position halten, sondern sie sogar stärken. Dies ist eine Möglichkeit Skoliose zu beseitigen, die ihren Namen bekam - Katharina Schroth Übungen oder eine Mahlzeit Therapie.

Katharina Schroth hat ein ganzes System von speziellen isometrischen Übungen entwickelt, die auf kontrollierte Atmung asymmetrische

Gymnastik Katharina Schroth Skoliose

Wer war diese Frau? Sie wurde 1894 in Deutschland geboren und war Physiotherapeutin für medizinische Ausbildung. Skoliose war ihr vertraut, als sie, ach, sie zu ihnen direkt in der Mitte der Rückseite ihres verstümmelten Rippenbuckels schmerzte, und die vor der Brust vor dem Buckel gebildet Depression. Catherine erinnerte sich eine Art von einer Kugel mit einem Beule, dass verbeult und wollte Luft in die Beule auszurichten, zu atmen. Also, sie hatte zuerst die Idee von asymmetrischem Atem, mit dem man Skoliose ausrichten konnte.

Idee asymmetrischen Atem, mit dem man Skoliose bei den Mahlzeiten mit einer Delle

Bewaffnete auf einen Ball mit Spiegeln gegeneinander angeordneten entstand ausrichten konnte, begann Katharina Schroth mit Übungen zu experimentieren und versuchen, zu atmen, wenn sie mehr Luft zur linken Seite haben. Sie wies darauf hin, dass mit einer solchen Atem rechts align Buckel und Depression in der Brust verschwunden, auch. Also, es Eröffnung, es im Jahr 1921 ermöglicht wurde das Jahr macht eine Klinik zu öffnen, wo sie begann Skoliose-Patienten in ihrer Methode zu behandeln, nicht nur zu Hause, sondern auch auf der ganzen Welt.

Katharina Schroth hat ein ganzes System von speziellen isometrischen Übungen entwickelt, auf der Grundlage des gesteuerten asymmetrischen Atem, mit dem es möglich war, eine Korrektur der Wirbelsäulenkrümmung abnormal in drei Ebenen zu machen: die horizontal, koronale und sagittale.

Jahre Erfahrung mit Patienten halfen sie seine Technik bis zur Perfektion zu schärfen. Es hat den Autor der Klassifizierung von Skoliose und eine Reihe von sehr spezifischen Übungen effektiv entwickelt, so dass sie unter dem Titel kombiniert „Dreidimensionales Korrektur der Skoliose.“Selbst diese Physiotherapie heute genannt Atem Orthopädie von Katharina Schroth-Methode.

Video:

Eine Person mit Skoliose, atmet ursprünglich richtig aufgrund der Verformung des Brustkorbes: es stellt sich heraus, dass der Atem aus der Konvexität der Krümmung des Bogens tiefer als auf der Seite der Höhlung. Aufgabe Orthopäde - isometrische Mängelbewertung produzieren und korrigierende Übungen entwickeln.

Essenz Atemübungen

  1. Physiotherapeuten untersuchen Charakter Skoliose, bittet den Patienten richtige Position:
    • Boden auf dem Rücken oder der Seite liegend, sitzend oder stehend

    Adjuvantien mit:

    • Ball, Sprossenwand, Überrollbügel
  2. Patient Übungen durchführt,versucht die meisten Atem Zugkraft zu machen - dies wird dazu beitragen, die Kanten in die richtige Position zu bringen, um den Abstand zwischen ihnen
  3. beim Ausatmen zu erhöhen, die durch die halbgeschlossenen Lippen, die Übungen gemacht wirdokraschayuschee Abstand zwischen den Rippen auf der Seite der Konvexität
  4. aufgrund mehrfacher Wiederholung der Übung beginnt der Patient bewusst die korrigierte Position des Arztes übernehmen hat in seiner Abwesenheit und ohne Spiegel

Contra-Mahlzeit Therapie

Atemübungen und Schroth hat Gegenanzeigen, die in zwei Gruppen unterteilt werden können:

  1. Allgemeine Gegen
    • akute Infektionen und entzündlichen Prozesse mit Hyperthermie
    • Zeitraum Exazerbation der Skoliose und anderen Wirbelsäulenerkrankungen
    • Verschlechterung Hirn- und Herz-Kreislauf-
    • Thrombose
    • Embolie
    • akute Kreislaufversagen
    • Vorhandensein von Krebs oder Metastasen
    • Herzblock
    • schwere psychische Erkrankungen
  2. TemporaryGegen
    • alle chronischen Erkrankungen im akuten Stadium
    • Verletzungen und Komplikationen der Hypertonie und
    • Habe Hypotension
    • Herzrhythmusstörungen, Tachykardie oder Bradykardie
  3. Risikofaktoren, die die Knochen schädigen können und Gelenke:
    • Alter Osteoporose
    • spastische Lähmung mit Verlust
    • Empfindlichkeit schlecht verheilten Frakturen

Katarina Methode Mahlzeit am Leben ist und immer noch

Methode erfunden von Katharina Schroth, erfolgreich entwickeltund fügte hinzu, ihre Tochter Krista Lenart-Mahlzeit - und jetzt die Klinik in einer deutschen Kleinstadt namens Bad Sobernheim ist weltweit bekannt. Schüler Schroth praktizierte erfolgreich in der ganzen Welt, und erschien im Jahr 2009, eine dreidimensionale Korrektur der Skoliose Klinik durch die Methode Schroth in Russland.

Behandlung von Skoliose - ein schwieriger und langwieriger Prozess, viel Geduld erfordert:

  1. Korrektur wird der Reihe nach von der dritten Stufe der Skoliose durchgeführt - mit dem zweiten, von der zweiten - die erste, von der ersten - zu einer vollständigen Heilung
  2. Heilung in der vierten Stufe ist es sehr schwierig und nicht immer möglich
  3. Schroth Übungen erfolgreich kombiniert werden Korsetts Chenault
  4. Skoliose durch Schroth-Methode erfordert hochqualifizierte Physiotherapeuten
  5. Ein Kurs der Rehabilitation für Skoliose tragen ist nicht genug. Wiederholte Kurse für Kinder sind in der Regel mit der Periodizität einmal pro Jahr für Erwachsene belegt - einmal in 2-3 Jahren

über andere Methoden der Behandlung von Skoliose:
Massage auch als konservative Behandlung verwendet wird.

Abschließend - ein Video darüber, wie die Gymnastik Katharina-Schroth-Klinik in deutscher Sprache:

ZaSpiny.ru

Notwendigkeit therapeutischer Übungen für Skoliose

Schon in der Schule wissen wir, diese Krankheit als Skoliose. Lehrer erschrecken ihre Kinder, wenn sie richtig sitzen an ihren Schreibtischen sind. Im Ernst, ist dies eine problematische Krankheit, die in vielen Menschen tritt in unterschiedlichem Ausmaß.Mit rechtzeitiger Behandlung für Skoliose Übungen in Verbindung mit Massage, Physiotherapie kann gute Ergebnisse.

Skoliose und Physiotherapie

Wir wissen, dass die Bildung des Skeletts vor 25 Jahren stattfindet, so dass die Kinder der Wirbelsäule Krümmung Phänomen recht häufig. Unsere sesshaften Lebensweise, Mangel an körperlicher Aktivität führt zu der Tatsache, dass die Erwachsenen Skoliose immer häufiger geworden.

Bevor der Arzt einen Komplex von Übungen für den Rücken verschreiben, wird er finden Sie heraus, wie viel Sie Skoliose haben. Insgesamt beträgt 4 Grad:

  • 1 erscheint bücken und Asymmetrie in der Taille;
  • 2. Stufe - ist die Asymmetrie des Halses hinzugefügt;
  • bei 3 Grad beginnen Rippen, Bauch- und Rückenmuskulatur zu wölben geschwächt ist;
  • bei 4 - gibt es eine Beule.

Je nach Schweregrad der Erkrankung, werden Sie Heilgymnastik von Skoliose zugeordnet werden. Der einfachste Weg, um auf natürliche Weise mit 1 Grad der Krümmung des Rückens, und die anschließende Korrektur zugänglich mit großen Schwierigkeiten zu bewältigen.

Regeln ausüben

Gymnastik für Skoliose, was nützlich und sogar notwendig, aber es ist notwendig, Übungen für den Rücken zu erfüllen, sich an bestimmte Regeln einhalten.

  1. mit einer kleinen Last starten.
  2. Dauer Ausbildung in Skoliose durch den Arzt bestimmt.
  3. Belastung für den Rücken sollte dosiert werden.
  4. spinal Traktion sollte nur passiv sein.

Physiotherapie Skoliose kommt in zwei Varianten, je nach Zweck des Termins:

  • symmetrisch;
  • asymmetrisch.

Die Durchführung von symmetrischen Übungen ist effektiv genug für Skoliose von 1 Grad.

Assimetrische Übungen werden jeweils einzeln zugeordnet. Bei einem Krankheitsbild von 1 Grad, besonders bei einem Kind, hilft diese therapeutische Gymnastik für Skoliose, den Defekt praktisch zu korrigieren.

Skoliose-Übungen

Jeder Komplex in der Skoliose kann verschiedene Übungen beinhalten, aber in der Regel sind notwendigerweise folgende vorhanden:

  1. Legen Sie sich auf Ihren Rücken, die Hand auf Ihren Nacken. Die Ellbogen sind gespreizt und zurückgebracht.
  2. Die Startposition ist gleich. Beuge deine Beine, bringe deine Knie in deinen Bauch und strecke sie.
  3. Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie. Mehrmals heben Sie das Becken und beugen Sie die Wirbelsäule.
  4. Wir legen uns auf den Bauch. Heben Sie den Rumpf an, beugen Sie die Wirbelsäule in der Thoraxregion und gehen Sie in die Ausgangsposition.
  5. Wir legen uns auf den Bauch und legen unsere Hände mit ausgestreckten Handflächen an den Körper. Heben Sie abwechselnd Ihre Beine an, während Sie Ihren Oberkörper anheben und sich auf Ihre Hände stützen.
  6. Auf einer Seite liegen und die Rolle unter die konvexe Wölbung legen.Übergeben Sie den Kopf und senken Sie ihn dann ab.
  7. Wir sind auf allen Vieren. Gleichzeitig verlängern wir den linken Arm und das rechte Bein und kehren in die Ausgangsposition zurück.
  8. Wir legen uns auf den Rücken, die Hände am Körper entlang. Atme gleichzeitig deine Hände hoch, atme aus - lass deine Hände fallen.

Alle therapeutischen Übungen werden langsam durchgeführt. Bei Skoliose ist auch eine ärztliche Kontrolle notwendig.

Gymnastik Schrot

Die Begründerin dieser Art von Gymnastik ist Katarina Schroth, die in Deutschland lebt. Irgendwann fanden ihre Ärzte eine Skoliose. Schroth erlebte alle Übungen an sich.

Catharina glaubt, dass das Wichtigste bei der kurativen Gymnastik bei der Skoliose das Atmen ist. Die Hauptsache in der Schroth-Methode besteht darin, Erwachsenen und Kindern beizubringen, richtig zu atmen. Diese Gymnastik kann helfen. Skoliose ist eine schädliche und heimtückische Sache, aber mit Beharrlichkeit und regelmäßige Arbeit kann sie mit Hilfe der Schroth-Technik besiegt werden, besonders wenn das Kind 1 Grad der Krankheit hat.

Das Wesen der Gymnastik ist das Folgende.

  1. Studieren der korrekten Position des Körpers während des Trainings.
  2. Verstauchung der Rückenmuskulatur mit Hilfe der Atmung.
  3. Entwicklung der Fähigkeit der Tiefe und Frequenz der Atmung.
  4. Durchführung von Übungen zur Verbesserung des Tonus der Atemmuskulatur. Alle aktiven Übungen werden während der Ausatmung durchgeführt.

Bei der Behandlung von Skoliosen jeglicher Art nach der Schroth-Methode ist es wichtig, dem Patienten zu erklären, wo sich die verformten Zonen befinden. Dies erklärt, warum es notwendig ist, sie zu trainieren. Gymnastics Shrot verleiht verschiedenen Muskeln eine statische Belastung.

Damit die Krankheit zurückgeht, ist es notwendig, die Gymnastik der Schrotkursen durchzuführen. Für Erwachsene ist es notwendig, 2-3 Kurse pro Jahr zu nehmen, und für Kinder ist es genug und 1 Kurs.

Medizinische Gymnastik für Kinder

Die Bildung des Skeletts bei Kindern ist noch nicht abgeschlossen, daher ist es viel einfacher, die Skoliose zu besiegen. Und der Hauptgehilfe bei der Skoliose bei Kindern ist natürlich Gymnastik.

Ideal für Skoliose bei Kindern - das ist eine Lektion, die von einem Coach betreut wird. Systematische und Qualität der Leistung wird es ermöglichen, mit einer Skoliose von 1 Grad praktisch fertig zu werden.

Die grundlegenden Übungen, die zugewiesen werden, sehen so aus.

  1. Zu Fuß auf allen Vieren. Well lindert Spannungen von der Wirbelsäule.
  2. Aus der Bauchlage, Hände auf den Nacken, um die Ellenbogen zu reduzieren und zu erweitern.
  3. Von der gleichen Position, bringen Sie die gebogenen Beine in den Magen und begradigen.
  4. Auf dem Rücken beugen Sie die Beine in den Knien und heben das Becken, versuchen, die Wirbelsäule zu drücken.
  5. Von der auf allen Vieren stehenden Position beugen Sie Ihre Arme in den Ellbogen und berühren die Brust des Bodens.
  6. Stehen, Füße schulterbreit auseinander, heben Sie sich zu Ihren Zehen und ziehen Sie Ihre Arme hoch.
  7. Schließen Sie den Komplex, indem Sie auf Fersen und Socken gehen.

Je nach Komplex können sich die Übungen unterscheiden, aber alle haben das gleiche Ziel - Skoliose zu besiegen.

Die Wirksamkeit von Heilgymnastik bei der Skoliose von

Wenn im Kindesalter auf das Problem der Verletzung der Haltung achten, dann können Sie das Auftreten von Skoliose verhindern. Die Wirkung von Gymnastik ist ziemlich offensichtlich und ist wie folgt:

  • aktiviert metabolische Prozesse im Körper;
  • stärkt die Muskeln;
  • Atmung wird tiefer;
  • verbessert die Koordination der Bewegungen.

Bei Kindern ist dies der effektivste Weg, um das Problem zu bewältigen, besonders bei 1 Grad. Bei Erwachsenen wird der Effekt natürlich nicht so ausgeprägt sein, es wird nicht möglich sein, die Skoliose vollständig zu besiegen, aber es ist durchaus möglich, ihre Entwicklung aufzuhalten.

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Gimnathsika Schrot bei der Behandlung von Skoliose |Leben ohne Skoliose

Die Klinik von Katharina Schroth befindet sich in Deutschland. Auch gibt es zertifizierte Zentren in St. Petersburg. Betrachten Sie zuerst die Geschichte der Schaffung dieser Klinik. Alles begann damit, dass Katharina Schrot, ihrer Tochter zufolge, eine Skoliose hatte. Deshalb überprüfte sie alle Gymnastik an sich selbst, und bevor sie ihren Patienten die richtigen Atem- und Bewegungstechniken beibrachte, beherrschte sie alles selbst. Den überlebenden Fotos zufolge kann man daraus schließen, dass sie keine große Skoliose hatte, aber die Ergebnisse der Fotos ihrer Patienten sind sichtbar. Sie nahm Patienten mit starker Krümmung auf und behandelte sie. Die Ergebnisse wurden auf das Foto gedruckt. Sie schrieb und veröffentlichte auch eine Menge über die Methoden zur Behandlung von Skoliose. Mit dem jetzigen Chefarzt, H.-R.Weiss, ihr Sohn, hat die materielle und technische Basis, die modernisierte Ausrüstung für die Durchführung von Übungen, erheblich modernisiert, aber sie selbst blieben in ihrer Mehrheit die gleichen. Gegenwärtig entwickelt er die Theorie und Praxis der Korsettbehandlung und glaubt, dass die Kombination dieser beiden Methoden die optimale Taktik ist, das Fortschreiten der Skoliose zu verhindern.

Gymnastik Basis Katharina Schroth - richtiges Atmen

Schroth ist die Hauptsache beim Atmen. Sein Wesen ist wie folgt: Um den gewünschten Effekt der Übung zu erreichen, müssen Sie lernen, wie man richtig atmet und die Art der Atmung zu beseitigen, mit einer Krümmung ausgebildet. Um es kurz zu sagen, der Skoliose nimmt den Thorax asymmetrisch am Atem teil. Dies ist aufgrund der Rotation der Wirbelsäule und der entsprechenden Verschiebung der Brust( in der Seite und zurück von der Beule, vorwärts und innen von der Konkavität).

Somit Intercostalräume durch die Konkavität reduziert und auf der gegenüberliegenden Seite erhöht wird, so mit jedem Atemzug mit der konvexen Seite der Lunge tritt in den zunehmenden Luftvolumen, und eine konkave - alle kleiner. Dies ist einer der Gründe für die Entstehung des Rippenbuckels und der Verwestlichung der Rippen von der gegenüberliegenden Seite. Daher entwickelte

Katharina Schroth asymmetrisches Atem Korrektur, die die Krümmungsrichtung entgegengesetzt ist, das heißt, Luft ist, den Brustbereich zu sinken. Die genaue Lage dieser Zonen hängt von der Art der Krümmung, ihrem Grad und der Höhe des oberen Endes des skoliotischen Bogens ab. Während der Übungen auf der Bauchseite und der Muskelrolle werden Korrekturbeutel angebracht, die das Volumen der Atemluft von dieser Seite begrenzen.

Wie kann man bei einer Skoliose richtig atmen?

Viele werden sofort die Frage stellen: Wie kann man bewusst nur die Hälfte der Lunge einatmen? Die Antwort hier ist einfach - es kommt auf die Zeit des Trainings an. Da die Bewegung der Rippen verantwortlich Intercostalmuskeln, die zu den quergestreiften Muskulatur gehören, als auch die Muskeln der Beine und Arme, stellen dann die Luft zu einem gewissen Grad möglich ist. Dies wird sowohl Erwachsenen als auch Kindern beigebracht. Die Atemübungen werden im Zentrum von Schrot individuell gehalten. Die Person liegt auf dem Bauch, zu dieser Zeit macht der Arzt eine leichte Massage der fallenden Zone, so dass der Patient die Aufmerksamkeit darauf richtet und sich daran erinnert, wo er sich befindet. Dann sagt der Arzt, diesen Teil zu inhalieren und seine Handfläche zu heben, dann hält er bereits die Handfläche in der Balance und wenn Sie einatmen, müssen Sie es berühren.inspiratorischen Trainingssequenz wird von dem Boden nach oben gerichtet: In erster Linie wird die Aufmerksamkeit auf die Falte lumbalen gezogen, dann den Brustbereich absinken, und am Ende des oberen Teils der Brust. Die letzte Atmung erfolgt durch Sitzen gegenüber dem Arzt. Die Ausatmung sollte lang und durch die halb komprimierten Lippen erfolgen, um den Widerstand gegen das Ausatmen und das Training der Interkostalmuskeln zu erhöhen. Der Arzt kann Druck ausüben, wenn sie in konvexen Abschnitt ausatmet, um die Muskeln der Zone Stimulation die Muskeln gezogen und den Abstand zwischen den Rippen auf der konvexen Seite zu reduzieren. Mit dieser Atmung versteht der Patient, welche Zonen beim Einatmen und welche beim Ausatmen verwendet werden sollten.

Grundlegende Aspekte der Schroth-Therapie

Gymnastik nach der Methode von Katharina Schrot

wesentlicher Aspekt der Methode der Behandlung ist Schroth detaillierte Erklärung zu den Patienten, die Skoliose als Bögen hatten, wo Zone Erhebungen und Vertiefungen. Mit diesem Wissen gibt ein vollständiges Bild davon, wo Sie brauchen, um die Muskeln zu trainieren, die entspannen. Dies ist das zweite Kriterium des Erfolgs. Alle Übungen in der Turnhalle Katarn Schroth mit solchen Atem durchgeführt. Übungen sind meist statisch, sie geben eine unterschiedliche Belastung der verschiedenen Muskeln, je nach Art der Krümmung. Ihr Hauptziel - ist nicht die Bildung der Muskulatur und der so genannten „reduce eine“ Wirkung auf den Körper in allen drei Ebenen. Schroth komplexe Übung besteht aus den folgenden Übungen:

  1. Die richtige Körperhaltung während des Trainings. Es ist bereits helfen, die Krümmung des Bogens und eine höhere Qualität der Arbeit mit den Muskeln zu korrigieren.
  2. Ausdehnen des Körpers, um die richtige Atmung und Atem zu entwickeln, um den konkaven Teil zu vereinfachen. Diese Übungen helfen, den Abstand zwischen den Rippen in einem Teil der Prägung zu erhöhen.
  3. Inhalation sollten nacheinander durchgeführt werden, oben erzählt. In diesem Fall stellt der Patient die Bewegung der Rippen im Spiegel und korrigiert Ungenauigkeiten.
  4. Alle aktiven Übungen zur Verringerung der Intercostalmuskeln gestreckt konvexen Teile gerichtet und während der Ausatmung durchgeführt.

Nachdem alle Übungen zu studieren, führt der Patient sie sich von 24-30 mal, selbst zu steuern. Aus diesem Fitness-Studio ist komplett mit Spiegeln ausgestattet, mit Ausnahme des Bodens. Da bei der Entwicklung und Atemübungen viel Mühe angewendet, müssen Sie viel Wasser trinken.

Wie oft müssen Rehabilitation nach der Methode der Mahlzeit?

Nach dem Verlauf der Rehabilitation abgeschlossen, ist es unmöglich, die Beschäftigung zu beenden. Wir haben es jeden Tag zu tun, wird nur dann die Wirkung. Im allgemeinen wird zunächst das Verfahren von Katharina Schroth Kurs dauerte 3 Monate, mit Klassen jeden Tag wurde 3-mal in 1,5 Stunden.die Dauer des Kurses wird nun reduziert. Eine solche Rehabilitation wird empfohlen für Kinder 2-3 mal pro Jahr für Erwachsene 1 Mal pro Jahr in Anspruch zu nehmen.

Am Ende sollte beachtet werden, dass Kurztherapie keine Heilung für Skoliose ein für allemal ist. Diese Übungen müssen konsequent durchzuführen, auch wenn das Fortschreiten der Krankheit gestoppt. Ihr Ziel - eine Konfrontation Krankheit.

http:? //www.youtube.com/ Uhr v = XRU02SlqjKo

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Gymnastik Katharina Schroth-Methode zur Behandlung von Skoliose

Katharina Schroth ist der Autor des Konzepts der ‚dreidimensionalen Skoliosebehandlung“, wurde in Dresden, 22, Februar 1894 geboren. In seiner Jugend, Katarina sich von Skoliose und sehr besorgt über den Körper Verformung erlitten. Es machte sie nach einem Weg suchen zu heilen, führt dies dazu, die Art und Weise der Gymnastik Katharina Schroth-Methode war, basierte auf dem Prinzip von „krummer Atmung.“

Schroth-Methode Catherine erhielt eine offizielle Anerkennung in Deutschland

1921 Katarina seine erste Klinik in Meißen eröffnet, und sehr bald behandelt Skoliose-Patienten zu sein, zu gehen begann aus der ganzen Welt. Ihre Methode war offiziell in Deutschland anerkannt und in der Liste der OMS Dienste enthalten. Während seines langen Lebens ein talentierter Heiler half Gewinn gerade Wirbelsäule nicht hundert Menschen ist. Seit fast 30 Jahren ist Catherine nicht mit uns, aber ihr Geschäft weiterhin ihre Kinder und Enkelkinder.

Gummiball mit der Beule

glaubte Katarina Schroth diese Kontrolle Skoliose Patienten wie eine Kugel mit einer Delle. Wenn ein Ball der Luft zu blasen - Beule wird gerade gerichtet;und ein konkaver Abschnitt des Körpers des Patienten soll unter dem Druck der eingeatmeten Luft knacken. Nach

Caterina Schroth Skoliose Patientenkörpern eine Kugel mit der Beule

ähneln Wenn Skoliose asymmetrische abnormale Atmung gebildet wird, in denen die meisten Luft, die konvexe Seite der Brust kommt, wird erhöht Wirbelsäule Drehung und der Rippenbuckel gebildet.

Wenn daher bewusst nur ein konkave Seite der Brust atmen, können Sie auf der ursprünglichen Höhe nicht nur Fixierung der Krümmung des Bogens erreichen, sondern auch Regression der Skoliose, also eine deutliche Verringerung des Offset-Winkel.

unregelmäßige Atmung und Lernen für Erwachsene und Kinder. Schließlich werden die Intercostalmuskeln Skelettmuskel gestreiften, die unser Bewusstsein, wie die Muskeln der Extremitäten unterliegen.

Katharina Schroth studierte gründlich den Mechanismus und verursacht Verschiebung der Wirbel, und auf der Grundlage ihrer Beobachtungen zur Behandlung von Skoliose besitzt einzigartiges System der lokalen Atemübungen zur Korrektur von Skoliose Änderungen entwickelt hat. Alle Übungen sie auf sich selbst getestet hat, zwischen ihnen Spiegel trägt, die ihr erlaubt, ihre Arbeit wie von außen zu beobachten.

Tochter Katarina Christa Lennart Schroth, Physiotherapeut Ausbildung verallgemeinert und entwickelt deutlich ihre Technik basiert auf jahrelanger Erfahrung mit Skoliosebehandlung. Das Ergebnis ihrer Arbeit war das Buch "Dreidimensionale Therapie der Skoliose".

Proper Atemübungen und

Die Zentrum Katharina Schroth Skoliose-Patienten werden individuell Korrektur Derotation isometrische Übungen ausgewählt, die auf asymmetrischen Atem basieren.

Diese Übungen Auswirkungen auf die Wirbelsäule in der pathologisch veränderten Abschnitt in drei Ebenen - sagittal, frontal und horizontal, und zugleich die benachbarten Abteilungen beeinflussen.

Hauptziel der Übung - um den Patienten zu lehren, unabhängig richtige Körperhaltung zu machen und es den ganzen Tag

Übungen halten ausgeführt werden im Stehen, Liegen, Sitzen und Gehen, unter Berücksichtigung der physiologischen Kurven der Wirbelsäule. Dies führt bei wiederholten Wiederholungen zur Fixierung aller notwendigen pozotonischen Reflexe. Der Hauptzweck der Ausbildung - der Patient zu lehren unabhängig richtig korrigiert pathogenen geerdet Haltung ohne Spiegel und helfen Ärzte und halten Sie diese Position im Laufe des Tages zu machen.

Die korrekte Atmung beginnt in der Rückenlage. Zuerst massiert der Arzt die fallende Zone, so dass sich der Patient nur darauf konzentriert. Dann wird der Befehl gegeben, bewusst nur diese Hälfte der Brust einzuatmen und den Arm des Arztes anzuheben. Der nächste Schritt ist das Einatmen und Berühren der Handfläche des Arztes, die sich auf dem Gewicht über der Brust des Patienten befindet. Das Training der bewussten Inspiration erfolgt konsequent von unten nach oben, das letzte Stadium wird in sitzender Position zum Arzt geführt.

Um die Effizienz der Beschäftigung zu verbessern, der Patient im Detail zu erklären, was seine Ansichten von Skoliose als Bögen wie angeordnet Vertiefungen und Ausbuchtung Zone. Dadurch lernt der Patient nach und nach zu verstehen, welche Muskeln trainiert werden sollen und welche sich entspannen sollen.

Was die Wirksamkeit der Ausbildung

  1. bestimmt Wenn Sie üben es wichtig ist, die richtige Position des Körpers zu beobachten, wie diese hat man hilft den Bogen von Skoliose zu justieren und es ist besser, um die Muskeln zu arbeiten.
  2. richtige Atmung zu entwickeln und den konkaven Teil der Brust vereinfacht das Einatmen ist wichtig, die bestmögliche des Körpers Dehnung zu erreichen. Dadurch können Sie auch den Abstand zwischen den verformten Rippen erhöhen.
  3. lange Ausatmen durch die Halb umklammert Lippen fördert Ausbildung Intercostalmuskeln wegen Widerstand gegen Ausatmung.
  4. Übungen gedehnten Intercostalräume des konvexen Teils der Brust zu reduzieren, sollte beim Ausatmen durchgeführt werden.
  5. zu sichern Reflexe sollten die Übungen mindestens 24 tun - 30 Wiederholungen pro Tag, sich im Spiegel zu überwachen.
  6. Während des Trainings sollten Sie Wasser trinken( nicht weniger als einen Liter).

Vorbehaltlich alle Bedingungen von Katharina Schroth Atemübungen können mit jedem Grad der Krümmung der Wirbelsäule gut konsistente Ergebnisse erzielen.

Gegen die Ernennung von therapeutischen Übungen für Skoliose

Wie bei jedem Verfahren zur medizinischen Wirkungen auf dem menschlichen Körper in der medizinischen Gymnastik hat seine Gegenanzeigen. Sie sind in allgemeine und temporäre unterteilt. Gymnastik

Caterina Schroth und hat gemeinsame temporäre contra

gemeinsame Gegen umfassen Infektionskrankheiten, Krebs Pathologie, Demenz, akuten Schlaganfall und Herz-Kreislauf, Herz- und Atmungsinsuffizienz, Schmerzsyndrom Herzblockade.

Gymnastik vorübergehend nicht während Exazerbation der chronischen Erkrankungen, Komplikationen der Grunderkrankung, Gefäßstörungen Krisen und Herzfrequenz( Tachykardie, Bradykardie und Vorhofflimmern) erlaubt.

Risikofaktoren während des Trainings sind Osteoporose, Myokard spastische Lähmung und unreif Kallus nach dem Bruch jeglicher Lokalisation.

Kontraindikationen werden nur vom Arzt bestimmt. Eine korrekte Einschätzung des Patientenzustandes erleichtert die Arbeit mit ihm und macht den medizinischen Prozess sicher.

Regularität ist der Schlüssel zum Erfolg von

Die Ausübung der Schrotherapie ist kein Allheilmittel für Skoliose, das heißt, wenn ein Rehabilitationskurs nicht ausreicht, um diese Krankheit für immer loszuwerden. Das Hauptziel von Gymnastik ist es, die Krankheit zu konfrontieren. Daher empfiehlt sich eine regelmäßige Rehabilitation im Zentrum: Kinder - einmal im Jahr, Erwachsene - alle zwei bis drei Jahre.

Gymnastik nach der Methode von Katarina Schroth sollte nach dem Ende des Kurses in der Turnhalle mit einem Arzt-Instruktor durchgeführt werden, nur in diesem Fall wird eine dauerhafte Wirkung zur Verfügung gestellt.

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