LFK mit Skoliose Video

komplexe Übung Bewegungstherapie für Skoliose 1,2,3 und 4 Grad Skoliose

Übungen für Skoliose aller Stadien seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule genannt, die vor allem in der Kindheit auftritt.

Wenn Eltern die Veränderung der Körperhaltung rechtzeitig bemerken, ist es nicht schwer, diesen Fehler zu korrigieren.

Eine der besten und effektivsten Methoden der Therapie verschiedener Stadien der Skoliose ist das therapeutische Training.

LFK ist ein Komplex von physikalischen Maßnahmen, der bei der Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt wird. Gefahr

solche Erkrankungen der Wirbelsäule ist, dass ohne die richtige Behandlung durch schwere Skoliose Abweichungen der inneren Organe kompliziert.

Es gibt viele Gründe für eine Skoliose, aber jede von ihnen führt zu einer Störung des Muskelkorsetts, das die Wirbelsäule unterstützt und ihr eine Haltung verleiht.

Über Anwendung von Bewegungstherapie für zervikale Osteochondrose mehr.

Wenn Sie an einer Zwischenwirbelhernie leiden, teilen Sie uns bitte die Gründe und Methoden der Behandlung mit.

Skoliose Grad

Die Wirbelsäule kann sowohl nach rechts als auch nach links abweichen. In diesem Fall ist für einen unterschiedlichen Grad der Skoliose in dieser Klassifikation der Winkel der Abweichung von der Achse der Wirbelsäule wichtig.

  1. Skoliose des 1. Grades .Der Winkel beträgt 1-10 Grad, was fast unsichtbar ist. Viele Ärzte betrachten diesen Grad als eine Option der Norm, die leicht mit Hilfe von Übungen korrigiert werden kann.
  2. Skoliose des 2. Grades .Der Winkel beträgt 11-25 Grad. Dies ist die Stufe, die noch angepasst werden kann, wenn spezielle Übungen verwendet werden. Es ist notwendig zu wissen, dass, wenn dieses Stadium der Skoliose nicht rechtzeitig korrigiert wird, es schnell zum Stadium 3 fortschreitet, das viel schwieriger zu behandeln ist.
  3. Skoliose des 3. Grades , bei der der Ablenkwinkel 26-50 Grad beträgt. Dieses Stadium ist nicht einfach zu behandeln und bereitet den behandelnden Ärzten viele Probleme.
  4. Skoliose des 4. Grades , bei der der Winkel mehr als 50 Grad beträgt. Dieser Grad der Skoliose ist schwer und glücklicherweise in nur 10% der Fälle selten.

Prinzipien der Behandlung von Skoliose LFK.Die Wirksamkeit der Übung bei Kindern und Jugendlichen

Normalerweise Bildung der Kind Wirbelsäule und Körperende bis zu 20 Jahren, so ist es wichtig, Bewegungstherapie im Kindesalter zu verwenden, wenn die therapeutische Wirkung wirksam ist.

komplexe Bewegung ist am relevantesten für den Biegegrad 1-2 und ist die wichtigste Art der Behandlung , während für Skoliose von 3-4 Grad, ist diese Methode nur ein Hilfs ist.

Die Hauptziele der Verwendung von Bewegungstherapie bei der Behandlung von Skoliose sind:

  • Beseitigung von Muskel-und Bandstörungen;
  • maximale Entlastung der Wirbelsäule;
  • Stärkung und richtige Entwicklung der Muskeln und Bänder des Rückens;
  • Korrektur und Bildung der richtigen Haltung;
  • Verbesserung des Allgemeinzustandes des Körpers.

LFK Komplex umfasst Methoden wie Massage, Physio- und manuelle Therapie, Gymnastik, sowie Yoga und Schwimmen.

Die Kombination all dieser Methoden in den frühen Stadien der Skoliose Ergebnisse in kurzer Zeit erreichen können, Funktionsstörungen der inneren Organe zu verhindern und alle Defekte der Haltung zu entfernen.

Es ist nötig zu wissen, dass die Methoden der Behandlung und des individuellen Komplexes der Übungen nur vom Spezialisten ausgewählt sein sollen.

Übungen mit Bewegungstherapie können zu Hause Bedingungen durchgeführt werden, aber unter obligatorischen Aufsicht Arzt.

Selbstbehandlung ohne Überwachung kann den Krankheitsverlauf verkomplizieren und zu irreversiblen Folgen führen.

Grundlegender Komplex von körperlichen Übungen für Skoliose

Grundübung der Bewegungstherapie bei Skoliose Ein solcher Komplex zielt darauf ab, die Muskeln der Wirbelsäule zu stärken und eine korrekte Haltung zu schaffen.

Zu den Übungen gegen die Skoliose gehören separate Übungen: im Stehen, auf dem Rücken und dem Bauch liegend und auch im Stehen auf allen Vieren.

Voraussetzung für die Durchführung der Übungen ist ihr täglicher Rhythmus, der zu einer neuen und guten Gewohnheit werden sollte.

Beim Ausführen der Übungen müssen Sie bestimmte -Regeln :

befolgen
  • wird nicht empfohlen, die Übungen zu tun, um die Wirbelsäule zu strecken und Drehbewegungen auszuführen;Spine
  • Ziehen nur passiv, einen Träger unter einem unmöglichen, auf perkladine zu hängen;
  • Übung ist am besten mit einer minimalen Belastung der Wirbelsäule zu beginnen, allmählich bewegen zu komplexeren und zeitraubend Übung;
  • Wenn Rückenschmerzen während des Trainings, können Sie die Übungen stoppen müssen und einen Facharzt aufsuchen;
  • Übungen für die Füße wird empfohlen, mit Übungen für den Schultergurt zu wechseln.
Jede der notwendigen Übung 10-15 Mal durchgeführt, aber wenn Sie Schmerzen haben, können Sie mit einer kleineren Zahl beginnen.

Übungen im Stehen:

  1. durchführen auf dem Boden gehen und versuchen, eine stabile Haltung zu halten.
  2. auf die Zehen steigen und wie möglich Arm so hoch ziehen, dann glatt weggelassen.
  3. Ziehen Sie die Hände hoch, aber die Füße bleiben auf dem Boden, nur langsam seine Hände senkt.

Übungen in Rückenlage:

  1. In der Rückenlage, Sie den rechten Ellbogen auf das linke Knie ziehen, dann Positionen verändern.
  2. jedes Knie an die Brust ziehen abwechselnd, es beheben, zählen bis 5 langsam fallen.
  3. Fixing Hände auf dem Boden, beiden Beine heben und versuchen, sie langsam nach links zu kippen und dann der rechten Seite.
  4. Langsam heben Sie Ihre Beine angewinkelt an den Knien in den Magen und führen Sie einen Baumwoll Hände auf den Knien.
  5. drückt den Schultergurt fest auf den Boden, zugleich die Beine ziehen und zurück und zählen bis 30.

Übungen in Bauchlage:

  1. streckt seine Arme vor ihm, dann heben die Füße vom Boden, während gleichzeitig die Muskeln zurückziehen, in dieser Position verriegelt wird fürein paar Sekunden. Sie können hin und her schwingen.
  2. sie die Hände in dem Schloss hinter dem Kopf, und dann versuchen, langsam den Kopf zu heben und biegt an einer Position fix für ein paar Sekunden. Wir setzen
  3. vor ihm auf den Handflächen der Hände und abwechselnd jedes Bein so hoch wie möglich vom Boden heben.

Übungen, während auf allen Vieren stehen:

  1. der rechten Hand strecken und nach vorne ziehen und die linke Bein heben und fixieren den Körper für ein paar Sekunden in dieser Position.
  2. biegt sich die Muskeln des Rückens, bei dem Versuch, den Kopf so hoch wie möglich zu erhöhen, fixieren Sie die Biegung in dem Zustand wieder für ein paar Sekunden.
  3. Heben Sie den Rücken beim Versuch, das rechte Knie an den Kopf zu erreichen, dann langsam das Bein wechseln und die Bewegung wiederholen.

Auswahl von Übungen für jeden Patient wird auf der Grundlage der grundlegenden ausgewählt, aber für das Alter des Patienten, die Lokalisierung der Skoliose( thorakalen oder lumbalen) eingestellt, Schritt Skoliose. Besondere Aufmerksamkeit muss mit einer S-förmigen Krümmung der Wirbelsäule an Patienten verabreicht werden, die für Bewegung und für Brust- und Lendenwirbel ermöglichen.

Es ist wichtig, im Voraus über die Symptome von zervikaler degenerativer Bandscheibenerkrankung zu wissen, ihr Auftreten und Entwicklung zu verhindern.

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Bei Verletzung oder Trauma von Steißbein - http: //osteocure.ru/bolezni/travmy/ ushib-kobchika.html

Wie kann man die Entwicklung von Skoliose verhindern? Skoliose Prävention das Auftreten von Skoliose Um zu verhindern, sollte von der Kindheit Kind Regeln des gesunden Lebens gelehrt werden, die Morgengymnastik umfasst, Bewegung, Einführung in die Diät mehr nützliche Produkte, ausgewogene Ernährung mit Vitaminen, Spurenelementen und Proteinen angereichert.

Eine der besten Methoden der Prävention von Skoliose wird als Schwimmen sein, denn dieser Sport gleichermaßen mit beiden Händen umfasst stärkt alle Muskeln des Rückens.

wichtig zu bedenken, dass je früher Sie eine Diagnose stellen und die Behandlung beginnen, desto leichter ist es, alle Sanierungsmaßnahmen wird durchzuführen und ein erfolgreiches Ergebnis zu erzielen.

Vergessen Sie nicht, dass der Prozess der Skoliosebehandlung dauert eine lange Zeit und wird alle Ihre Geduld und Ausdauer erfordert das Kind auf die richtige Haltung zurückzukehren. Video

Vorteile. Physikalische Therapie Übungen Skoliose zu korrigieren.

alt, aber das tatsächliche ausführliche Video über die Verhinderung der Skoliose in destkom und Jugend.

Was hilft Gymnastik bei der Skoliose von Sport gibt Gesundheit und hält die Gelenke plastisch

Es gibt verschiedene Methoden zur Behandlung von Skoliose: von der Einnahme von Medikamenten und Volksheilmittel zu chirurgischen Eingriffen. LFK ist eine der wirksamsten nicht-medikamentösen Möglichkeiten zur Bekämpfung der Krankheit. Bei einer Skoliose von 1 Grad besteht immer noch die Möglichkeit, eine Körperhaltung zu korrigieren und ein Rückgrat in einen normalen Zustand zurückzuführen.

Therapeutische Übungen helfen Kindern und Erwachsenen. LFK kann nicht nur in einer medizinischen Einrichtung, sondern auch zu Hause durchgeführt werden. Welche Regeln müssen eingehalten werden, dass Gymnastik bei Skoliose wirklich geholfen hat?


Bewegungsmangel - die Ursache des Problems

Skoliose wird zu Recht die Krankheit des Jahrhunderts genannt. Es betrifft Kinder, die zur Schule gehen: Der Rücken, der sich nicht vollständig gebildet hat, erhält eine anhaltende Belastung, wenn das Kind in sitzender Position ist. Wenn Sie sich das Video ansehen, wo die Schüler hingehen, können Sie sehen, dass nur die Einheiten eine korrekte Haltung haben.

Eine sitzende Lebensweise ist eine der Hauptursachen von Skoliose. Die Wissenschaft kann immer noch nicht genau alle Voraussetzungen benennen, die diese Krankheit verursachen. In der Zwischenzeit werden Menschen, die an dieser Krankheit leiden, immer mehr.

In welchem ​​Alter entwickeln Kinder Skoliose? Das Bindegewebe der Wirbelsäule der Wirbelsäule kann schon bei Dreijährigen gestört sein. Der Grund - eine lange Belastung der Wirbelsäule beim vertikalen Gehen. In diesem Fall tritt der Organismus der Kinder selbst in den Kampf gegen die Skoliose ein.

Der Rücken versucht sich aufzurichten, wodurch die Belastung der Muskeln auf der einen Seite zunimmt. Wenn der Körper seine Aufgabe nicht bewältigt, kommt es zu einer Skoliose der Wirbelsäule.


Korrektur der Haltung und Kampf gegen die Krankheit

Skoliose von Jugendlichen ist ein besonderes Problem. Es wird angenommen, dass es keine direkte Konsequenz der Kinderskoliose ist. Aber andererseits kann der Grund dafür in einer Krankheit verborgen sein, die zu der Zeit nicht geheilt wurde.

Teenager an der Rezeption des Arztes

Mögliche Ursachen dieser Krankheit:

  • metabolische Störung;
  • Rachitis;
  • falsche Belastung der Wirbelsäule;
  • unsachgemäße Stromversorgung;
  • Wirbelsäulentrauma;
  • falsche Haltung.

Die jugendliche Skoliose beginnt und entwickelt sich während der Pubertät. Die Hauptursache ist eine falsche Belastung der Wirbelsäule. Skoliose verursacht oft Stoffwechselstörungen. Wenn das Kind eine Wirbelsäulenverletzung hat, kann es die Krankheit in einem erwachseneren Alter verursachen. Wenn die Wirbelsäule in der Adoleszenz verletzt wird, wird das Ergebnis ähnlich sein. Wenn daher ein Arzt die Gründe für das Auftreten von Skoliose bei Erwachsenen entdeckt, klingt die Frage nach dem Vorhandensein oder Fehlen einer Rückenverletzung notwendigerweise.

Die Ursachen für erwachsene Skoliose sind nicht Geschlecht und Alter. Wie jedoch durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt wird, entwickeln die meisten Menschen nach 40 Jahren eine degenerative Form der Krankheit. Bei Frauen sind Rückenprobleme eng mit Osteoporose verbunden. Um die Entwicklung beider Krankheiten zu verlangsamen, ist es notwendig, auf die Ernährung zu achten. Mikroelemente und Kalzium helfen, dieses Ziel zu erreichen.


Individuelle Übungsauswahl

Der optimale Satz an Übungen für den Rücken

Der optimale Übungssatz für den Rücken

Es gibt 4 Grad der Krankheit. Bei der Skoliose 1 Grad beträgt der Winkel der Abweichung von der Achse des Rückgrates 10 ° nicht. Zu diesem Zeitpunkt ist es am einfachsten, den Rücken in seine normale Position zurückzubringen. Bei Skoliose 2. Grades ist eine Korrektur der Wirbelsäule noch möglich, aber dieser Vorgang ist wesentlich schwieriger. Eine Skoliose des 2. Grades ist besonders gefährlich, weil wenn eine Person keine dringenden und entscheidenden Maßnahmen zur Bekämpfung der Krankheit ergreift, die Krankheit sehr schnell in die nächste Stufe übergeht. Eine Skoliose dritten Grades ist noch schwieriger zu behandeln. Bei der Skoliose 4 Grad bildet der Winkel der Abweichung von der Achse der Wirbelsäule 50 °.

Es gibt speziell entwickelte Komplexe der Bewegungstherapie für Kinder und Erwachsene. Therapeutische Gymnastik für jede Person wird individuell ausgewählt. Die Bildung der Wirbelsäule beim Menschen ist im Alter von 20 abgeschlossen. Es ist in dieser Zeit mit Skoliose 1 Grad kann ohne Medikamente und chirurgische Intervention korrigiert werden. In diesem Fall ist Gymnastik das Grundelement der Behandlung, im 3. und 4. Stadium der Krankheit wird es nur ein Hilfselement sein.

Gymnastik von Skoliose löst mehrere Probleme. Wenn wir uns das Video mit Bewegungstherapie betrachten, ist es bemerkenswert, dass es bei maximaler Entlastung der Wirbelsäule ausgerichtet ist, um das Ungleichgewicht in den Muskeln und Bänder zu beseitigen. Mit Hilfe von Gymnastik für Skoliose ist es möglich, die Rückenmuskulatur zu stärken und richtig zu entwickeln. Sie korrigiert und erzeugt beeinträchtigte Körperhaltung und Skoliose, was wichtig ist, verbessert die Vitalität des Körpers und passt ihn die Krankheit zu bekämpfen. Mit Übungen für Skoliose gibt eine gewisse Last auf dem Rücken, die den Prozess der Stabilisierung seiner Funktionen förderlich ist.

LFK bei Skoliose ist ein Komplex von Methoden zur Wiederherstellung des Rückens. Es umfasst nicht nur physikalische Therapie, sondern auch Physiotherapie, Massage, manuelle Therapie, Yoga, Schwimmen. Nur eine komplexe Kombination solcher Methoden kann zu einem echten Ergebnis führen.

Gymnastikübungen für Skoliose und andere Behandlungsmethoden sind nur die Wahl des Arztes. Wenn zu Hause trainiert wird, ist die Überwachung von Spezialisten für den Zustand des Patienten obligatorisch. Eine unabhängige Auswahl von Übungen ist inakzeptabel, da sie zu einer Verschlimmerung der Skoliose führen kann.


Einfache und Effizienz

obligatorische Voraussetzung für die Wirksamkeit der Bewegungstherapie seine Regelmäßigkeit ist. Jede Übung LFK hat seine eigenen Besonderheiten. Es gibt eine recht beeindruckende Liste von Maßnahmen, die während einer Physiotherapie für eine Person, die an Skoliose leidet, nicht durchgeführt werden können. Führend unter ihnen gehören Dehnungsübungen für die Wirbelsäule, weil sie zu tragischen Folgen im Zusammenhang mit dem Zustand der Wirbelsäule, Muskeln und Bänder des Rückens, zu Durchblutungsstörungen führen können.

Verwenden Sie den Ball für eine Vielzahl von Übungen

Sie können während der Bewegungstherapie nicht an der Querstange hängen. Die Extension der Wirbelsäule kann nur durch passive Methoden erfolgen, wenn die Person liegt oder eine Stütze hat. Die Physiotherapie beginnt mit den einfachsten Übungen, die nach und nach komplizierter werden. Interleaving von Aktionen während der Bewegungstherapie ist obligatorisch. Wenn während der Übung Schmerzsymptome auftreten, sollte der Arzt sofort konsultiert werden. Die durchschnittliche Anzahl der Wiederholungen jeder Übung beträgt 10-15 mal. In Gegenwart von Schmerz - weniger.

Welche Übungen sind in der kurativen körperlichen Kultur für Menschen mit Skoliose 1 Grad enthalten? Es geht vor Ort und zieht Socken hoch. Im Stehen ist es sinnvoll, die Hände langsam anzuheben und langsam zu senken. Liegen auf dem Rücken, ziehen Sie die rechten Ellbogen auf das linke Knie und umgekehrt, auf den linken Ellbogen - zum rechten Knie. In der liegenden Position heben zwei Beine und versuchen, sie abwechselnd in der linken und der rechten Seite zu neigen. Langsam beugten sich die Knie an den Knien und dann machten sie eine Baumwolle mit ihren Händen unter ihnen.

Eine Reihe von Übungen Übung durchgeführt auf dem Bauch liegend und auf allen Vieren stehend. Im Komplex LFK gibt es Aufgaben für jede Abteilung der Rückseite. Bei der Auswahl der Übungen hängt viel viel von der Lokalisation der Erkrankung, dem Charakter ihrer Entwicklung und den begleitenden Komplikationen ab.

LFK ist eine effektive Methode zur Vorbeugung von Skoliose. Aber für solche Zwecke sollte der ganze Komplex von Übungen nur von einem Arzt ausgewählt werden.

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Übungen für Skoliose von 1 Grad

Übungen für Skoliose von 1 Grad

Übungen für Skoliose von 1 Grad

Vor direkt an die Übungen fortfahren, Blick auf den allgemeinen Informationen über Skoliose eine Vorstellung über diese Krankheit zu haben und die Ernsthaftigkeit zu verstehen.

Was ist Skoliose und was er ist gefährlich

Skoliose - eine Krümmung der Wirbelsäule, die bei der Entwicklung und Bildung entwickelt sich oft des Körpers in der Kindheit. In diesem Stadium ist die Wirbelsäule sehr flexibel, so dass Skoliose schnell und effektiv beseitigt werden kann.

Aber wenn Sie nicht sicherstellen, die rechtzeitige Behandlung von Skoliose, beginnt es schnell voranzukommen, und der letzte seiner Kräfte mit dem Problem schwierig sein wird, zu behandeln. Deshalb sollte besonderes Augenmerk auf den Zustand der Wirbelsäule in der Kindheit zu zahlen, wenn der Kampf mit seiner Krümmung einfach ist.

Skoliose

Skoliose

Beschreibung des ersten Grades Skoliose

ersten Grades Skoliose Ursachen für Gesundheitsberufe die Kontroverse. Die meisten glauben, dass dies keine Krankheit ist, sondern ein individuelles Merkmal des Körpers, insbesondere der Wirbelsäule. Deshalb um 1 Grad der Skoliose behandelt oft nicht zugeordnet ist, und hat sich für die zweite Stufe der Krankheit gehalten worden, wonach die Krümmung sehr schnell abläuft und sich verschlechtern.

Aber hier ist ein sehr heikler Moment, den Sie rechtzeitig bemerken müssen, um rechtzeitig die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen. Aus diesem Grund wird die Behandlung der Skoliose empfohlen, um mit dem ersten Grad zu beginnen, wenn die Wirbelsäule um nicht mehr als 10 Grad von ihrer Achse abweicht. Die Behandlung besteht in körperlichen Übungen - Bewegungstherapie, hilft, die Wirbelsäule und Haltung zu begradigen, stärken die Rückenmuskulatur.

Wie Skoliose von 1 Grad

Skoliose zu identifizieren, wenn es in dem Anfang Grad ist, kann auf dem ersten Blick erkennbar sein, aber die Zeichen sind ebenso nicht wie in den ernsteren Stadien ausgesprochen. Daher sind in der normalen klinischen Prüfung ist der Arzt in der Lage, eine solche Diagnose zu stellen, wie Skoliose 1 Grad, in Anbetracht der Symmetrie in der Ebene der Schultern zu brechen und das Becken. Auch in solchen Fällen gibt es oft eine kleine Beule, die nur die Diagnose bestätigt.

Skoliose von 1 Grad

Skoliose 1 Grad

In der Regel werden die Ärzte beim Abschluss einer Skoliose nur durch visuelle Zeichen geführt. Bestätigen Sie das Vorhandensein von Krümmung kann nur Radiographie, auf die die Eltern von Kindern ohne offensichtliche Zeichen der Skoliose sehr selten übereinstimmen. Schließlich ist dies eine Strahlung, die für den Körper nicht schädlich ist.

Was die Übungen für Skoliose von 1 Grad sind, haben die Auswirkungen auf die Wirbelsäule

Skoliose Grad 1 oder 2 Bewegungstherapie angewendet - eine Reihe von speziell ausgewählten körperlichen Übungen, um die Muskeln der Wirbelsäule Entlastung zu stärken, Verhinderung der Progression der Skoliose. Das Hauptziel der Bewegungstherapie ist die Bildung der richtigen Haltung.

Im Anfangsstadium der Skoliose kann die Krümmung nach einer vollständigen Bewegungstherapie vollständig verschwinden. Aber solche Übungen stärken den ganzen Körper, erhöhen die Immunität und die Resistenz gegen Krankheiten. Daher ist in diesem Fall die Frage nach der Relevanz der Übungsübung keine Frage - es geht um Ihre eigene Gesundheit, die Gesundheit Ihres Kindes.

LFK bei Skoliose

Bewegungstherapie für Skoliose

erwähnenswert, dass die Lehren der physikalischen Therapie nur ein erfahrener Profi sein sollte, um die entsprechenden Qualifikationen aufweisen. Versuchen Sie, die Übung auf jeden Fall abholen es unmöglich ist, weil die Übung nicht nur eine positive Wirkung auf die Wirbelsäule und Körper haben kann, sondern auch die Situation verschlimmern, wenn sie falsch gewählt werden, nicht ordnungsgemäß ausgeführt.

Betreut von Bewegungstherapie nur Spezialisten

Leitet LFK nur

Specialist Nur qualifiziert Fachleute wissen, was Übungen in diesem Fall gezeigt sind, kann jede Übung zu einer bestimmten Person gegeben werden. Deshalb wird der Komplex der Übungen immer individuell ausgewählt, unter Berücksichtigung der körperlichen Eigenschaften des Kindes, des Grades der Skoliose.

Welche Übungen können mit einer Skoliose von 1 Grad

durchgeführt werden Alle Übungen LFK fallen in zwei Kategorien. Die erste ist diejenigen, die eine hohe Effizienz haben. Jetzt sprechen wir über die erste Stufe der Bewegungstherapie - Aufwärmen, weil nur ein Spezialist ein Basisprogramm machen kann.

Während des Aufwärmens sind Kniebeugen mit ausgestreckten Armen willkommen. Sie helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken, was in diesem Fall sehr nützlich ist. Aber dieses Verfahren kann für Kinder mit flacher Atmung schwer möglich sein, das Auftreten von Tachykardie zu provozieren, so dass auch in einem frühes Stadium notwendig ist, die größte Aufmerksamkeit zu zeigen.

Schult auch die Fähigkeit, eine ebene Haltung beizubehalten. Dafür wird eine Person nahe der Wand und berührt sie mit Fersen, Gesäß und Schulterblättern. Als nächstes muss er einige leichte Übungen machen, während er seine Haltung hält und sein eigenes Atmen kontrolliert. Auf den ersten Blick scheint es, dass dies ein bedeutungsloses Verfahren ist, aber in der Tat ist es ziemlich schwierig, die korrekte Haltung für Kinder mit Skoliose zu halten.

Es ist zwingend erforderlich, dass während des Aufwärmens Neigungen nach vorne auftreten. Bei dieser Übung sollten Ihre Hände gestreckt werden. Abhänge sowie Sit-Ups helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken und eine glatte Haltung zu bewahren. Während dieser Übung können Sie wie bei anderen Lasten keine unkontrollierte korrekte und gleichmäßige Atmung lassen.

Sehr großer Vorteil ist das unterschiedliche und athletische Gehen. Es kann auf der Stelle gehen, auf Socken oder Fersen gehen. Es ist auch notwendig, das Gehen mit dem Shinning der Schienbeine in das Programm aufzunehmen. Jede dieser Übungen sollte einige Minuten dauern. In diesem Fall sollte die Haltung gleich bleiben.

Dann werden alle Übungen in Übungen auf dem Rücken, auf dem Bauch und auf allen Vieren aufgeteilt. In jeder Position sollten mehrere Übungen durchgeführt werden, von denen jede innerhalb von wenigen Minuten durchgeführt werden muss. Sie sind alle auf die passive Verstauchung der Wirbelsäule ausgerichtet und stärken die Rückenmuskulatur. Zum Beispiel legt ein Mann auf dem Rücken liegend seine Hände auf den Boden.

Dann hebt er langsam seine Beine und versucht sie abwechselnd in verschiedene Richtungen zu neigen. Diese scheinbar einfache Übung erfordert viel Ausdauer, weil es nicht so einfach ist, es tatsächlich zu tun.

Übungen Bewegungstherapie

Übungen LFK

Don'ts für Skoliose

Es gibt auch Übungen, die absolut in denen kontraindiziert sind, die Skoliose haben, unabhängig von ihrem Grad. Die Hauptsache ist ein Rückenmarkstretch ohne Stütze unter sich. Das heißt, keinesfalls sollte nicht an der Stange oder Querstange hängen - dies kann den Zustand der Wirbelsäule nur negativ beeinflussen.

Es ist auch nicht möglich, Rotationsbewegungen zur Dehnung der Wirbelsäule auszuführen. In keinem Fall ist es ratsam, in der ersten Stunde mehr körperliche Anstrengung zu geben. Die Intensität der Übungen sollte von minimal beginnen, schrittweise erhöhen.

Wenn Skoliose unmöglich ist, an der Querlatte zu hängen

Bitte beachten Sie! Wenn Sie Rückenschmerzen verspüren, müssen Sie sofort aufhören. Das nächste Mal, wenn Sie ein sparsameres Programm wählen müssen, so dass eine Person keine Beschwerden, Schmerzen und Müdigkeit verspürt. Erst nachdem das Kind die ihm zugewiesene Aufgabe bewältigt hat, kann die Belastung erhöht werden.

In keinem Fall sollte die Korrektur der Körperhaltung selbstständig durchgeführt werden, nur ein Spezialist sollte Übungen zur Bewegungstherapie durchführen. Er kann das richtige und effektivste Programm finden, das zum gewünschten Ergebnis führt.

Video - Übungen für Skoliose von 1 Grad

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Physiotherapie Skoliose

Therapeutische Gymnastik bei Skoliose

Physiotherapie Skoliose Skoliose

- das ist eine sehr häufige Erkrankung, genauer gesagt, die Krümmung der Wirbelsäule, das vor allem bei Kindern auftritt. Es wird bei vielen Kindern im Alter von 1 bis 15 Jahren diagnostiziert. Es war eine Zeit des Wachstums und der Entwicklung der Wirbelsäule für die Entwicklung der Skoliose ein fruchtbarer Boden wird daher auf die Notwendigkeit, ein besonderes Augenmerk auf die Gesundheit der Kinder zu zahlen.

Klinik der Krankheit

Clinic

Krankheiten Es gibt mehrere Arten von Skoliose - Klassifizierung nach Lage und Form der Krümmung gemacht. Isolieren S-förmige, Z-förmige und C-förmige Skoliose. Im Bereich der Lokalisation der Deformation werden die Brust-, Lenden- und kombinierte Skoliose unterschieden. Es ist auch möglich, die Belastung für das Alter zu teilen, bei dem es bei Menschen diagnostiziert wird:

  • infantiles - diese Art der Skoliose bei Kindern bestimmt unter drei Jahren;
  • juvenile - wird bei Kindern im Alter von 3-10 Jahren diagnostiziert;
  • jung - ist in 10-15 Jahren bestimmt;
  • Skoliose bei Erwachsenen - wird im Erwachsenenalter diagnostiziert, wenn die Bildung und das Wachstum der Wirbelsäule bereits abgeschlossen ist.

Grad der Skoliose

Wirbelsäulenkrümmung allmählich entwickelt, unterscheiden, so dass mehrere Verformungsgrade:

  • 1 Grad - Rückgrat von der vertikalen Achse abweicht, bei 1-10 Grad( oft diese Abweichung zur Pathologie betrachtet wird jedoch nicht übernimmt keine Korrekturmaßnahmen);
  • 2 Grad - die Wirbelsäule ist stärker deformiert. Der Grad der Abweichung von seiner Norm ist 11-25;
  • 3 Grad - der Neigungswinkel der Wirbelsäule kann innerhalb von 26-50 Grad variieren;
  • 4 Grad - der schwierigste. In diesem Fall weicht die Wirbelsäule um mehr als 50 Grad ab.

Es sollte beachtet werden, dass abhängig vom Grad der Skoliose der Erfolg der Elimination abhängt. Die Behandlung sollte behandelt werden, wenn die Verformung den zweiten Grad erreicht hat, weil sie sich in der Zukunft viel schneller entwickeln wird und nicht leicht zu bewältigen sein wird.

Externe Zeichen von Skoliose

Externe Zeichen von Skoliose

Behandlung von Skoliose

Es gibt drei Hauptmethoden zur Behandlung von Skoliose, für die es jeweils Hinweise gibt. Zum Beispiel, wenn die Skoliose in der ersten oder zweiten Grades ist, wird die Wirbelsäule nicht um mehr als 15 Grad abgelehnt, wird die Wirksamkeit der üblichen Übungen unter der Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden. Wenn wir von einer komplexeren Skoliose sprechen, wird dem Patienten ein Korsett angeboten, das die Wirbelsäule in der richtigen Position halten und nach und nach nivellieren kann. Es gibt eine große Anzahl von Korsetts, von denen jedes seine eigenen Hinweise für den Gebrauch hat. Bei komplexen Formen der Skoliose werden Korsetts auf Bestellung hergestellt, aus steiferen Materialien.

Individuelles medizinisches Korsett

individuelle therapeutische Korsett

Wenn Physiotherapie und trägt ein Korsett fruchtlos erwiesen werden kann ein chirurgischer Eingriff durchgeführt - wenn es Hinweise dafür sind nur verfügbar, in den letzten Stadien der Skoliose. In diesem Fall wird die Wirbelsäule von einem speziellen Metallstab getragen, der durch den Zugang von hinten oder von vorne in den Körper eingeführt wird. Beachten Sie, dass die Operation keine 100% ige Ausrichtung der Wirbelsäule garantiert, sie kann sich nur bis zu einem bestimmten Winkel begradigen.

Zur Vermeidung eines solche schweren Behandlungsmethoden Skoliose so früh wie möglich zu diagnostizieren zu können, um die Wirbelsäule nur mit therapeutischen Übungen auszurichten. Vorteile

Gymnastik in Skoliose

Physiotherapie - das ist eine der wichtigsten Möglichkeiten ist Skoliose Progression zu behandeln und Verformung zu verhindern. Sie können diese Therapie in jedem Stadium und bei jeder Art von Skoliose anwenden, aber Gymnastik ist in den Anfangsstadien der Deformation effektiver.

Es sollte beachtet werden, dass der Komplex von Übungen für jeden Fall individuell ausgewählt wird. In diesem Fall ist es notwendig, den Grad der Krümmung, den Bereich ihrer Lokalisierung und Form zu berücksichtigen. Wenn der Komplex von Übungen unabhängig ausgewählt wird, besteht die Möglichkeit, nicht nur das gewünschte Ergebnis nicht zu erreichen, sondern auch die Situation zu verschlimmern.

LFK bei Skoliose

Bewegungstherapie für Skoliose

Physiotherapie kann als separate Behandlung verwendet werden, aber eine höhere Effizienz besitzt es in Kombination mit Massage und Manipulation. Deshalb ist es am besten, Hilfe von Spezialisten zu suchen, die eine umfassende Behandlung anbieten können.

Wenn Sie sich fragen, warum therapeutische Gymnastik für Skoliose ausreicht, ist alles ganz einfach. Wenn eine Person eine speziell ausgewählte Reihe von Übungen für ihn ausführt, stärkt er die Rückenmuskulatur, die ein starkes und zuverlässiges Korsett rund um die Wirbelsäule bildet und ihn in einer ebenen Position hält. In der Kindheit ist Gymnastik sehr effektiv, weil die Wirbelsäule immer noch beweglich ist, so dass sie in die richtige Position zurückkehren kann.

Sonst helfen gymnastische Übungen einfach, die Muskeln zu stärken und das Fortschreiten der Skoliose zu verhindern - das ist auch ein ziemlich gutes Ergebnis. Also, Übungen für Skoliose durchgeführt wird, ein Mann leert seine Wirbelsäule, verringert die Belastung für ihn, die Entwicklung der Skoliose und Rückenmuskulatur zu provozieren gestärkt werden.

Gymnastik kann zur Vorbeugung von Skoliose durchgeführt werden - in diesem Fall ist es sehr effektiv, es gibt fast 100% Schutz gegen Wirbelsäulendeformität.

Therapeutisches körperliches Training

Therapeutische Übung

Regeln gymnastischer Übungen

über dieser Gymnastik erwähnt kann nicht nur mit Skoliose im Kampf helfen, sondern auch der Wirbelsäule verletzt, so ist es notwendig, sehr verantwortlich auszuführen und unter der Aufsicht von einem qualifizierten Fachmann. Es ist notwendig, einige Regeln zu kennen, nach denen die therapeutische Gymnastik durchgeführt wird:

  • minimale Belastung - es ist von ihr beginnen die Ausübung der therapeutischen Gymnastik. Das Lastniveau steigt allmählich an, es wird nur von einem Fachmann bestimmt;
  • Dosierung von Übungen - die Dauer der Gymnastik wird individuell bestimmt. Muss den Gesundheitszustand des Patienten berücksichtigen. Sobald eine Person beginnt, Unbehagen oder Schmerzen zu fühlen, sollte der Unterricht aufhören. Die nächste Sitzung beginnt erneut mit einer Mindestlast.
  • passive Traktion der Wirbelsäule - wenn die Wirbelsäule gestreckt ist, sollte sie nur passiv sein - durchgeführt durch verschiedene Übungen. Vis an der Latte ist strengstens verboten;
  • Mangel an Übungen der Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern - eine komplexe Übung soll nicht beinhalten Manipulationen vertikale Drehung der Wirbelsäule einhergehen, wie Übungen schaden können, verschlimmert den Zustand.
Der grundlegende Komplex von Übungen

Basissatz von Übungen

Typen von therapeutischen Übungen

Es gibt zwei Kategorien von Gymnastikübungen, die für die Korrektur des Wagens verwendet:

  • symmetrisch - sie sind nicht für die absichtliche bestimmt Begradigung der Wirbelsäule, sondern eignen sich hervorragend für die Muskeln des Rückens zu stärken und verhindern die Entwicklung der Skoliose;
  • asymmetrisches - durchgeführt Skoliose zu behandeln, werden nur im Einzelfall gewählt wird, je nach dem Grad der Krümmung und Form aufweist. Solche Übungen bieten die Möglichkeit, eine sinnvolle Auswirkungen auf die Wirbelsäule und die umliegenden Muskeln haben, strecken Sie Ihre Haltung, verhindern Progression der Skoliose.

Unabhängig von der Kategorie der Übungen kann nur ein qualifizierter Spezialist sie auswählen. Nur in diesem Fall hat die therapeutische Gymnastik die gewünschte Wirkung.

Video - Therapeutische Übungen für Skoliose

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Beim Ausatmen, müssen Sie das gebeugte Bein auf den Bauch ziehen. Wiederhole es viermal auf jedem Bein.

Übung 5

Jetzt werden wir uns nach vorne lehnen. Achten Sie darauf, Ihren Rücken gerade zu halten.

Übung 6

Als nächstes werden wir kauern. Der Rücken sollte gerade gehalten werden, langsam auf der Ausatmung sitzen und beim Einatmen aufstehen.

Block 2

Der folgende Übungsblock wurde entwickelt, um die Krümmung der Wirbelsäule zu korrigieren. Er kann sich nicht einschalten, wenn es sich um den ersten Grad der Skoliose handelt.

Übung 1

Wir stehen in der Standardposition. Wir legen unsere Hände auf unsere Schultern, wir beginnen unsere Ellenbogen zu drehen. Wir machen drei Ansätze.

Übung 2

frühere Position, lassen wir eine Schulter und bewegen Sie sich zurück auf den Atem zurück. Wir kehren nicht gleichzeitig zurück.

Klicken

ehemalige Position des Körpers zu vergrößern, sind wir jetzt die Schulter und dreht sich leicht nach vorne hochgezogenen Schultern erhöhen, zurück, um die Klinge zu ziehen.

Übung 4

Übung "Cipollino".Beim Ausatmen ziehen wir den Kopf, wir versuchen zu wachsen. Wir ziehen wie eine Schnur, um zu maximieren. Stoppen Sie vollständig auf dem Boden. Wenn die größte Spannung erreicht ist, bleiben Sie in dieser Position und kehren dann in die Ausgangsposition zurück. Wie bei jedem Stretching sollte es reibungslos durchgeführt werden.

Block 3

Ein weiterer Block von Übungen, zielt darauf ab, die Muskeln der Presse zu stärken.

Übung 1

Führen Sie in Bauchlage klassische Beine mit Beinen aus. Masche abwechselnd, kreuzweise, mache drei Sätze von zweiunddreißigsten Ansätzen.

Übung 2

Vorherige Position, mit den Füßen machen wir kreisförmige Bewegungen, als ob Sie Fahrrad fahren würden. Auch zwei, drei Sätze von dreißig Sekunden.

Übung 3

Heben Sie die Beine hoch, drücken Sie sie auseinander, verbinden Sie sie miteinander und senken Sie sie ab. Wir machen bis zu acht Mal.

Übung 4

Wir stehen auf allen Vieren. Jetzt müssen wir die linke Hand und den rechten Fuß zurückziehen. Mein Atem war der gleiche. Du musst es sechs Mal machen.

Übung 5

Wir werden weiter zeichnen, um "Cipollino" in einer liegenden Position zu machen. Ziehe die Krone nach oben, die Fersen nach unten.15 Sekunden lang dreimal.

Wir stärken die Rückenmuskulatur.

Wir führen alle Übungen aus der Position, liegend auf dem Bauch. Wir heben nur den Kopf, ohne die Brust vom Boden zu heben. Nach Beendigung dieser Übung beginnen wir, die gesamte obere Körperhälfte anzuheben. Wir wiederholen diese Übung in Variationen auf der Grundlage von Händen. Wir gehen zum Aufrichten der Beine und der Fliegen mit unseren Füßen über. Am Ende dieses Blocks machen wir ein Boot, gleichzeitig heben wir sowohl die Beine als auch die obere Hälfte des Rumpfes. Wir verhaften uns ein paar Sekunden, beim Ausatmen, und wir senken uns beim Einatmen.

Beenden Sie den Komplex bessere Übungen zum Dehnen, wiederholen Sie "Cipollino", und wenn es keine Kontraindikationen gibt, dann hängen Sie an der Gymnastikwand.

Die tägliche, systematische Anwendung dieser Übungen hilft Ihnen, eine korrekte Haltung zu entwickeln. Als Ergebnis halten Sie die richtige Position des Körpers hinter dem Schreibtisch oder Computer, Sie schützen die Wirbelsäule vor Verformung.

Nachdem Sie die Muskeln der Presse und der Wirbelsäule entwickelt und verstärkt haben, werden Sie ein natürliches, tragendes Korsett schaffen, das hohe Lasten aufnimmt und die Wirbelsäule schützt.

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Wie richtig Übungen( LFK) bei einer Skoliose durchzuführen?

Fast jede Behandlung von ODA ist nicht ohne spezielle Übungen. Wirbelkörpererkrankungen werden mit verschiedenen Verfahren behandelt, die notwendigerweise eine Bewegungstherapie( LFK) oder Gymnastik umfassen. Und Skoliose ist keine Ausnahme! Bei Skoliose auch durch die Ausübung ernannt worden ist, verringert die Verwendung von denen die Belastung der Wirbelsäule, innere Organe, stoppt die Entwicklung der Skoliose, stärkt die Rückenmuskulatur, richten Sie Ihre Haltung. ...Auswahl von Übungen entsprechend dem Grad der Skoliose, die einen speziellen Satz von Übungen bilden.

Medizinische Übungen können mit Skoliose jeglicher Entwicklungsstufe durchgeführt werden( 4,3,2,1)! !!

Wenn jedoch strukturelle oder organische Veränderungen in den Wirbeln und eine stabile Deformitätskomponente beobachtet werden, wird die Belastungskorrektur nicht funktionieren. Der Arzt wählt eine andere Behandlung! Mit Hilfe von Physiotherapie-Übungen ist es möglich, nur die funktionelle Art der Verformung der Wirbelsäule zu korrigieren.

Wie mache ich die Übungen?

Vor der Behandlung der Skoliose Ausgangsbewegungstherapie verwenden, müssen Sie drei wichtige Punkte beachten:

  • ersten, für Skoliose( s. Foto) Übungen zurück Will große Wirkung bringen, und das Ergebnis, wenn in den frühen Stadien der Krankheit getan, das heißt, Es ist besser, den Rücken nicht zu 4 Grad Skoliose zu bringen;
  • , zweitens sollten die Skoliose-Übungen korrekt mit anderen Körperhaltungskorrekturen kombiniert werden. Zum Beispiel hat sich der Komplex von Verfahren, der traditionelle Behandlungsmethoden, Übungen, therapeutische Gymnastik, Massage und manuelle Therapie umfasst, bereits bewährt. Eine solche Behandlung stärkt die Rückenmuskulatur, bildet ein zuverlässiges Muskelkorsett, stabilisiert die Wirbelsäule, korrigiert ihre Krümmung, verbessert die Körperhaltung und beugt organischen und funktionellen Schäden der inneren Organe vor. Darüber hinaus zeigt sich dieser Behandlungskomplex auch in der Kinderskoliose - während einer aktiven Wachstumsphase;
  • dritte, wenn Übungen für Skoliose Behandlung der Wahl ist es nötig, die Form der Krankheit( dessen Ausdehnung) der Krankheit und dem allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten zu nehmen.

Wie Sie sehen können, sind die Regeln einfach, aber gleichzeitig - Sie können nicht auf spezielle medizinische Kenntnisse verzichten! Erstellen Sie deshalb keine Übungen zur Skoliose, konsultieren Sie immer einen Orthopäden! Unsachgemäß ausgewählte, kontraindizierte Skoliosen-Übungen können nicht nur das Krankheitsbild der Erkrankung verkomplizieren, sondern auch die aktive Entwicklung von Skoliosen mit schwerwiegenden Folgen provozieren. Wie bei jedem Mittel müssen auch Skoliosen-Übungen( bei Kindern, bei Erwachsenen) entsprechend der ärztlichen Verordnung richtig angewendet werden!

Arten von Übungen

Wenn Sie Übungen machen, müssen Sie verstehen, dass sie symmetrisch und asymmetrisch sind. Aber was ist der Unterschied, wenn sie angewendet werden. ..?Lassen Sie uns zusammen verstehen:

Symmetrische Übungen beinhalten solche Übungen, die gleichermaßen die linke und die rechte Hälfte unseres Torsos betreffen, das symmetrische Gegenteil - sie betreffen die Muskeln nur einer Seite. Symmetrische Übungen sind einfach, belasten die Wirbelsäule minimal und stellen kein Risiko dar, die Pathogenese der Erkrankung zu verschlimmern.

Grundlegende Übungen für Skoliose

Basissatz von Übungen für Skoliose( LFC) umfasst gymnastische Übungen unterschiedlichen Charakters: korrigierende, alle Muskeln des Rumpfes zu stärken und zieht die Wirbelsäule eine flache Körperhaltung zu bilden. Aber setzen sie sich an bestimmte Regeln einhalten müssen, nämlich:

  • beginnen Klassen Gymnastik mit minimalen Belastungen,
  • die Belastung schrittweise erhöhen, unter Berücksichtigung des Gesundheitszustandes des Patienten,
  • Stretching passiv ist - nicht hängen an der Querlatte,
  • nicht Übungen nutzen die Flexibilität des Rückens zu erhöhen,
  • alternateTrainingsbelastung auf den Muskeln der Arme, Schultergürtel mit Übungen mit der Last auf der Beinmuskulatur.

Nach den Empfehlungen von Orthopäden, kann nur symmetrischen Übungen auf ihren eigenen Kern und nur mit einer leichten Krümmung durchgeführt werden - für Skoliose von 1 Grad!

Und nun die sehr Übung:

Workout: die flache Haltung zu beobachten! Um den Rücken und fixiert die richtige Körperhaltung ausrichten, an der Wand gelehnt, mit dem Rücken, nur die Fersen berühren, Gesäß und Schienbeinmuskeln( normal atmen, ohne Verzögerungen Atem), sichern die Bereitstellung von hinten und vorwärts gehen.

Dann kann man eine kreisförmige Bewegung der Schultern führt abwechselnd gerade Hand über den Kopf zu heben, Vorbeugen mit geraden ausgestreckten Armen parallel zum Boden und langsam hockt.

Hauptteil: in dieser Phase alle Übungen für die Wirbelsäule für Skoliose sollte nach dem Grad der Wirbelsäulendeformität und Gesundheit des Patienten individuell durch einen Fachmann ausgewählt werden. Die erste Klasse ist besser, unter der Aufsicht eines Arztes, die richtigen Übungen zu festeren Griff zu führen, deren Abfolge und Dauer.

Fazit: ist zu Fuß auf den Fersen, auf dem Zehen, mit den „Verschränkung“ Beinen zu Fuß oder mit dem Aufstieg des Oberschenkels zu Fuß.

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Die oben genannten Zustände werden gestoppt, der Heilungsprozess geht weiter.

Aber es gibt solche Zustände, wenn die Entscheidung der Beschäftigung zu ermöglichen, einen Orthopäden nimmt, ist eine Geschichte von einem kürzlichen Bruch verschiedener Lokalisation, Osteoporose oder Lähmung spastischen Charakter. In diesem Fall berücksichtigt sie den allgemeinen Zustand des Patienten sowie die Möglichkeit von Komplikationen, die durch die oben genannten Pathologien geschätzt wird. Bei Bedarf werden Konsultationen mit spezialisierten Spezialisten durchgeführt. Als Ergebnis wird eine Entscheidung getroffen, ob eine Bewegungstherapie durchgeführt werden soll oder nicht.Übungen der Physiotherapie bei Skoliose. Was kann und darf nicht sein?

Die Entscheidung trifft der behandelnde Arzt. Und hier ist eine Übung, eine ganz andere Spezialisten - ein Arzt, der in der physikalischen Therapie spezialisiert ist. Während der Entscheidung berücksichtigt das Niveau der Verletzung der Wirbelsäule, der Grad der Beteiligung am pathologischen Prozess der Muskeln des Rückens und der Brust, der Allgemeinzustand des Patienten, sein Alter, sowie das Vorhandensein oder Fehlen von Komplikationen und die damit verbundenen Krankheiten. Bei der Auswahl einer Liste von Übungen berücksichtigen wir, welche Muskelgruppen und zu welchem ​​Zweck wir handeln werden.

  1. symmetrische Übung: Fast alle der Übungen, die für die Behandlung von Erkrankungen des skolioznyh verwendet werden, kann in zwei Gruppen unterteilt werden. Sie wirken gleichmäßig auf die symmetrisch gelegenen Muskelbereiche. Der Zweck solcher Belastungen ist nicht die Behandlung, sondern die Stärkung des Muskeltonus, die Entwicklung von Kraft und Ausdauer. Assign - im Anfangsstadium der Krankheit und kann vom Patienten unabhängig zu Hause durchgeführt werden.
  2. Unbalanced Übungen werden unter der Aufsicht eines Spezialisten

    Unbalanced Übung anders wirken auf symmetrischen Muskelgruppen durchgeführt. Für geschwächte Muskeln werden Lasten verwendet, und diejenigen in einem Tonus werden zur Entspannung gebracht. Als ein Ergebnis der Untersuchungen bildete ein gutes muskuläres „Korsett“, die die Wirbelsäule in der richtigen Position zu halten, werden in der Lage. Der gegebene Komplex wird nur unter der Kontrolle des Experten für medizinische Körperkultur in einem Krankenhaus oder einer ambulanten Abteilung ausgegeben.

Wenn Sie den Patienten ausüben sollte, dass die folgenden Belastungen zu verwenden, werden nicht unter den betrachteten Erkrankungen der Wirbelsäule bewusst sein, zulässig:

  1. Laufen in fast jeder Form. Bei einer leichten Krümmung der Wirbelsäule können Einschränkungen aufgehoben werden, aber die Grade 3 und 4 sind streng kontraindiziert, da sie zu einer drastischen Verschlechterung des Prozesses führen können.
  2. Auch nicht, wenn Übungen mit den Elementen des Racks auf einem Bein verwendet werden. Als Ergebnis kann eine Destabilisierung der Beckenwirbel erreicht werden.
  3. Eine Vielzahl von Rollen ist aufgrund des hohen Prozentsatzes an Verletzungen in dieser Übung nicht erlaubt.
  4. Tanzbewegungen und Sportspiele werden auch nicht in komplexen Behandlungen eingesetzt.
  5. Verschiedene Methoden, die Wirbelsäule zu dehnen, werden nicht praktiziert, besonders an der Querlatte. Nur passive Traktion kann verwendet werden.

Lehrmethoden Gymnastik

Alle körperlichen Übungen für Skoliose jeden unbedingt in 3 Stufen:

  1. Vorbereitungsphase, in der der Körper in der Herstellung eines Ganzen, als auch einzelne Muskelgruppen zu großen Belastungen führt.
  2. Grundlegende medizinische Übungen. Wird verwendet, um die Probleme der Wirbelsäule zu korrigieren. Es wird empfohlen, für diese Phase des Trainings Posen auf dem Rücken liegend oder kniend zu wählen.
  3. Final sollte grundsätzlich auf Atemgymnastik und Laufen basieren.

Während der Sitzung überwacht der Physiotherapeut nicht nur die Richtigkeit der Übungen, sondern auch die Einhaltung des Atmungsregimes. Atemübungen bei der Behandlung von Skoliose spielen eine sehr wichtige Rolle. Damit erhöhen wir die Atemvolumen der Lunge, stimulieren die Entwicklung der Brustmuskulatur, und dies kann die Wirbelsäule helfen auszurichten.

Schwimmen mit Skoliose

Eine gute Wirkung in der Behandlung von Skoliose wird durch einen Abschnitt der Bewegungstherapie wie Schwimmen bereitgestellt. Nur im Wasser kann der Patient die Wirbelsäule vollständig entlasten und die Rückenmuskulatur entspannen. Für diese Art der Behandlung gibt es praktisch keine Kontraindikationen. Es gibt nur wenige willkürliche Einschränkungen. Was für Kontraindikationen sind das?

  1. Erkrankungen des Herzsystems, einschließlich Herzfehler.
  2. Infektiöse und pustulöse Hautprozesse.
  3. Epileptischer Status.

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Übungen für Kinder mit Skoliose

falscher Haltung. Komplexe medizinische gymnastische Übungen für Skoliose bei Kindern. Das Kind muss sich mehrmals täglich an Übungen gewöhnen. Behandlung von Skoliose bei Kindern.

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