Übungen zur Gonarthrose des Kniegelenks

Übungen und Gymnastik bei Gonarthrose

Übungen und Gymnastik bei Gonarthrose

Gonarthrose ist eine akute Erkrankung des Kniegelenks, bei der Knorpelgewebe zerstört wird, sich das Gelenk verformt und seine Funktionen nicht mehr erfüllt. Meistens leiden sie an Frauen im fortgeschrittenen Alter. Je nach Stadium der Erkrankung hat sie eine besondere Symptomatik. Die häufigsten Manifestationsformen der Gonarthrose sind jedoch Schmerzen im Kniegelenk, eine Zunahme seiner Größe, ein Tumor. Die Diagnose der Krankheit wird auf der Grundlage der Untersuchung des Patienten, sowie der Durchführung der Röntgenuntersuchung durchgeführt.

Die Behandlung der Gonarthrose beinhaltet nicht nur eine lokale Entlastung von Schmerzen im Kniegelenk, sondern auch eine Wirkung auf den gesamten Körper als Ganzes. Die medikamentöse Therapie umfasst die Verwendung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln und Chondoprotektoren. Darüber hinaus wird Physiotherapie bei der Behandlung von Gonarthrose durchgeführt. In schwierigen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein. Für die wirksamste Behandlung ist es notwendig, die Therapie mit Medikamenten, Diät und Gymnastik zu kombinieren. Es spielt eine besondere Rolle bei der Wiederherstellung der Funktionen des Kniegelenks bei Gonarthrose. Mit regelmäßigen Übungen können Sie eine Schmerzreduktion erreichen.


Grundprinzipien des Heilgymnastik bei der Gonarthrose

Bevor Sie irgendwelche Übungen für die Entwicklung und Wiederherstellung des Kniegelenks bei Gonarthrose beginnen, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren. In einigen Fällen erfordert die therapeutische Gymnastik einen speziellen Ansatz.Übung kann nicht durch Kraft ausgeführt werden, der Prozess sollte eine Freude für den Patienten sein und keine Schmerzen verursachen. Beim Erscheinen irgendwelcher unangenehmen Empfindungen ist nötig es die Arbeit sofort einzustellen.

Der Komplex von Übungen in jedem spezifischen Fall wird einzeln ausgewählt. Er ist weitgehend abhängig von der körperlichen Vorbereitung des Patienten, dem Stadium der Krankheit. Bei Exazerbation der Gonarthrose, wenn das Knie anschwillt, starke Schmerzen auftreten, lohnt es sich, die Übungen nicht durchzuführen. Klassen können während der Remissionszeit wieder aufgenommen werden. Fangen Sie mit einfachen Übungen an, komplizieren Sie sie allmählich, erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen und die Dauer des Trainings. Spezialisten empfehlen, spezielle Gymnastik mit Schwimmen, Spaziergängen und Massagen zu kombinieren. Aber das Wichtigste ist die Regelmäßigkeit des Trainings. Nur eine konstante Belastung wird die Funktionen des Kniegelenks wiederherstellen, Muskeln stärken und aufbauen. Die positive Wirkung von Gymnastik auf den gesamten Körper des Patienten mit Gonarthrose, sowie seine psycho-emotionalen Zustand.

Patienten sollten für die Auswahl von Sportschuhen für das Training verantwortlich sein. Sie müssen Turnschuhe mit einer elastischen, aber zuverlässigen und festen Sohle kaufen. Das Oberteil sollte idealerweise aus echtem Leder sein und weich sein. Es ist wichtig, dass es Unterstützer gibt, die den Fuß unterstützen. Qualitätsschuhe für Patienten mit Gonarthrose helfen, unerwünschte Verletzungen zu verhindern, die den Zustand des Kniegelenks verschlechtern können.

Der Rest der Kleidung sollte frei und bequem sein, die Bewegung nicht einschränken. Es kann Shorts und ein T-Shirt oder ein Trainingsanzug sein. Alle Übungen, die einen Komplex von behandelten Gymnastik mit Gonarthrose umfassen, können zu Hause durchgeführt werden. Dies erfordert keine spezielle Ausrüstung, genug Teppich. Während der Durchführung einiger Übungen ist Unterstützung erforderlich, deren Aufgabe von einem gewöhnlichen Stuhl erfüllt werden kann.


Video-Lektion über Heilgymnastik mit Gonarthrose


Komplex von 9 Übungen mit Gonarthrose

  • Übung 1. Es ist bekannt als "Fahrrad".Die Ausgangslage für die Umsetzung dieser Bestimmung liegt auf den Ellenbogen. Die Beine sollten angehoben werden und Bewegungen ausführen, die das Radfahren nachahmen. Wenn Sie eine Übung mit der Unterstützung der Ellenbogen hart machen, können Sie vollständig auf Ihrem Rücken liegen.

  • Übungen 2. Es wird oft die „Schere“ genannt, da die Durchführung dieser Übung die Arbeit der gewöhnlichen Schere ähnelt. Sie müssen auf dem Rücken liegen und sich auf die Ellenbogen stützen, und dann heben Sie Ihre Beine, kreuzen sie zusammen. Patienten mit einer schwachen körperlichen Vorbereitung wird empfohlen, vollständig auf dem Rücken zu liegen.

  • Übung 3. Legen Sie sich auf den Rücken, strecken Sie die Beine. Jetzt ist es notwendig, abwechselnd die Beine zu sich selbst zu ziehen, sich am Knie zu beugen und ein paar Zentimeter über dem Boden zu heben.

  • Exercise 4. Ausgangsposition für diese Bewegung ist das gleiche wie die vorherigen, aber die Beine in den Knien abgebogen. Ziehen Sie abwechselnd jedes Bein, das am Knie gebogen ist, an den Bauch fest, und strecken Sie es dann wieder und kehren Sie in seine ursprüngliche Position zurück.5.

  • Übung für diese Übung soll auf der Seite liegen und leicht das Bein beugen, auf dem Boden liegend, im Knie. Das andere Bein muss abwechselnd in den Bauch gezogen und eingezogen werden. Wiederholen Sie diese Übung mehrere Male, sollten Sie auf der anderen Seite umdrehen und es für das zweite Bein tun.

  • Übung 6. Diese Übung wird auf einem Stuhl sitzend durchgeführt. Alternativ sollten Sie schnelle Beuge-Streckbewegungen mit den Beinen ausführen. Diese Übung ist bequem, da sie nicht viel Platz benötigt. Auf diese Weise ist es möglich, ein Kniegelenk auch während einer Arbeitspause zu entwickeln.

  • Übung 7. Es wird auch auf einem Stuhl durchgeführt. Nur jetzt ist es notwendig, ein Bein nach dem anderen zu entblocken und sie für ein paar Sekunden am richtigen Punkt zu halten.8.

  • Übung Verwendung als Stuhl Unterstützung sollte die Socken an der Spitze klettert somit um mehrere Sekunden verzögert. Wenn Sie 5-8 Mal wiederholen, können Sie die Übung leicht ändern. Jetzt ist es notwendig, sich auf die Fersen zu stützen und die Socken so weit wie möglich anzuheben.

  • Übung 9. auf dem Rücken auf dem Boden liegt, müssen Sie drehen das Bein zu heben und halten Sie für 30 bis 40 Sekunden in dieser Position nach oben. Das erste Mal kann mit einer kürzeren Zeit beginnen und sie allmählich erhöhen. Während der Übung mit einem Fuß sollte der andere auf dem Boden liegen und völlig entspannt sein. Es wird empfohlen, die Durchführung des Komplexes der therapeutischen Gymnastik mit Gonarthrose mit einer Massage zu beenden. Sie können es selbst tun. Um dies zu tun, ist es genug, Ihre Beine kräftig an das Gefühl von Hitze in ihnen zu reiben.

Autor: PhD Volkov Dmitry, Chirurg

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Physiotherapie und Bewegung bei Arthrose des Knies

Physiotherapie in Osteoarthritis des Knies ist ein effektiver Weg, um diese sehr unangenehme Erkrankung zu behandeln. LFK unterliegt jedem Schema der Behandlung der Krankheit, in welchem ​​Stadium der Entwicklung es auch sein mag. In dieser Ausgabe haben Ärzte große praktische Erfahrung gesammelt, und die entwickelten Methoden bieten die notwendige Effizienz.

Das Problem der Arthrose des Kniegelenks

wichtige Voraussetzung für ein richtig konzipiertes Programm der Behandlung - Physiotherapie mit Osteoarthritis des Knies sollte unter Berücksichtigung der Eigenschaften des Patienten des menschlichen Körpers individualisiert, erstellt werden. Genaue Diagnose des Stadiums der Krankheit und Berücksichtigung aller Faktoren ist eine Garantie, dass Bewegungstherapie eine echte Medizin für den Patienten werden wird.

essence

Krankheit Osteoarthritis des Knies oder Gonarthrose ist eine degenerative Erkrankung, die Zerstörung des Knorpels, Gelenkdeformation und Kniefunktion verursacht. Die anfängliche Läsion Schwellenknorpelgewebe auf molekularer Ebene, durch eine Änderung der Struktur der Substanz gefolgt, den Knorpel Verdünnung auf Trübung führt, und Delamination und in verschiedenen Richtungen zu knacken.

Im Krankheitsbild der Erkrankung werden drei Hauptstadien unterschieden. In der ersten Phase werden kleine Anomalien des hyalinen Knorpels festgestellt, während das Gelenk seine Form behält. In seiner Höhle akkumuliert Flüssigkeit durchdringt die Kniekehle mit der Möglichkeit des Auftretens der Baker-Zyste. Das Schmerzsyndrom manifestiert sich beim Gehen und längerem Stehen( besonders beim Treppensteigen), geht aber in einen Ruhezustand über.

Schema der Arthrose des Kniegelenks

Das zweite Stadium ist gekennzeichnet durch eine deutliche Verdünnung des Knorpels, bis zum vollständigen Verschwinden der Serviette. Es kommt zur Proliferation des Knochengewebes und zur Verengung der Risse. Alle Bewegungen werden von einem Schmerzsyndrom begleitet, und für seine Schwächung ist eine lange Pause notwendig.

Die wichtigsten Anzeichen der dritten Stufe - das Verschwinden von Knorpel in einem signifikanten Bereich, offensichtliche Knochensklerose, das Auftreten von zahlreichen Osteophyten, eine starke Verengung des Gelenkraums. Schmerzsyndrom äußert sich durch erhöhte Intensität und geht nicht in Ruhe über. Es gibt eine gewisse Einschränkung der Gelenkbeweglichkeit, Muskel-Hypotrophie im Oberschenkel und Unterschenkel, Knochenverformung beginnt. Veränderungen im Gang und in der Form der Extremitäten werden notiert.

Ursachen der Gonarthrose

Die folgenden Hauptursachen sind in der Ätiologie der Krankheit unterschieden: erbliche Prädisposition, auf der Ebene der Gene festgelegt;alte Knieverletzungen;übergewichtige Person, verursacht erhöhte Belastung des Kniegelenks;übermäßige körperliche Anstrengung;Störung von Stoffwechselprozessen infolge bestimmter Erkrankungen, die zur intraartikulären Ablagerung von Kristallen( z. B. Harnsäure) führen;der Altersfaktor im Zusammenhang mit natürlichen degenerativen Prozessen.

Übergewicht - die Ursache der Arthrose des Kniegelenks

Behandlung von Pathologie

Derzeit kann Gonarthrose nicht vollständig heilen, aber es ist möglich, die Zerstörung von Geweben zu stoppen und die volle Kapazität für die Arbeit der Person sicherzustellen, einen integrierten Ansatz zur Behandlung anwendend. Das derzeitige Behandlungsschema umfasst die folgenden Anweisungen: Tragen von speziellen Knieorthesen, um die Belastung von den medialen Stellen zu entlasten;die Ernennung von nicht-steroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln;eine Diät, die entworfen ist, um Gewicht zu verlieren;Physiotherapie-Übungen, einschließlich einer speziellen Reihe von Übungen;Empfang von Muskelrelaxantien;Physiotherapie;Die Einführung von Hyaluronsäure für den Ersatz von Gelenkflüssigkeit;Verwendung von Chondroprotektoren;Verschreibung von Medikamenten zur Normalisierung der Blutversorgung und Verbesserung der Blutrheologie;PRP-Technik, basierend auf der Einführung des Medikaments für die Wiederherstellung von Knorpelgewebe;ggf. chirurgische Behandlung( Arthroskopie und Arthroplastik des Gelenkes).Das wichtigste Element der Behandlung sind körperliche Übungen mit Arthrose des Kniegelenks, inkl. Spezielle Übungen für ältere Menschen mit Arthrose.

Grundlagen der Bewegungstherapie

LFK für Arthrose ist eine körperliche Übung, die hilft, das betroffene Gelenk zu entwickeln, die motorische Funktion zu verbessern, die Muskeln zu stärken und ihren Tonus zu erhöhen. Die Aufladung sollte nach einem individuellen Programm durchgeführt werden, das für eine lange systematische Behandlung ausgelegt ist. Das Programm sollte den menschlichen Zustand, das Stadium und die Phase der Krankheit berücksichtigen;immer auf Kontraindikationen aufmerksam machen. In Remission mit Arthrose der Knie-Übungen werden häufiger durchgeführt, länger und mit höherer Last und einer Verschlimmerung der Krankheit Rate wird auf ein Minimum reduziert.

Diät für Arthrose des Kniegelenks

Folgende Grundprinzipien sind allgemein anerkannt: Sportunterricht darf keine Schmerzen verursachen;Physische Belastungen werden zunächst in ihrer Größe und Dauer mit zunehmender Intensität begrenzt - die Übungen beginnen mit einfachen Bewegungen mit allmählicher Komplikation;Körperliche Bewegung mit Arthrose sollte regelmäßig sein( ohne längere Unterbrechungen).

Allgemeine Regeln für

Alle Heilgymnastik-Schemata enthalten Grundregeln, die keine Überladung erlauben und maximale Effizienz bieten, aber unter der Hauptregel keinen Schaden anrichten:

  1. Alle Bewegungen werden sanft in Zeitlupe ausgeführt und ihre Amplitude nimmt allmählich zu.
  2. Übungen werden täglich durchgeführt.
  3. Die Gesamtdauer des Sportunterrichts während des Tages sollte 35-45 Minuten nicht überschreiten, mit einer Trennung von 3-4 Perioden in jeweils 10-15 Minuten.
  4. Ruhezeit nach jeder Sitzung sollte mindestens 4 Stunden betragen.
  5. Anzahl der Wiederholungen der Übungen in der ersten Zeit( 12-14 Tage) nicht mehr als 4-5 mal mit einem daraus folgenden Anstieg bis zu 6-10 mal, wenn nötig.
  6. Beginn der Übung sollte mit der Entspannung der Beinmuskulatur sein, um den Blutfluss zu verbessern.
  7. Nach jeder Unterrichtsstunde wird Ruhe gegeben - in einer liegenden Position mit entspannten verlängerten Beinen, leicht auseinander;Beugen der Beine in den Knien oder Ruhesitzen wird nicht empfohlen.
  8. Gute Konsolidierung der medizinischen Gymnastik - einfache unabhängige Massage des Gelenks und der gesamten Gliedmaßen für 6-8 Minuten.
Massage mit Arthrose des Kniegelenks

Heilgymnastik Übungen

In Gymnastik in Gonarthrose enthielt als eine sehr einfache und komplexere Übungen, je nach Schwere des Gelenks.

Sie werden von einer anderen Startposition( IP) aus durchgeführt: Liegen, Sitzen und Stehen;und in der Bauchlage auf dem Bett kann IP auf der Seite, Rücken oder Bauch sein.

Übungen in liegender Position. Die häufigsten Übungen sind Übungen in Rückenlage:

  1. PI: Hände entlang des Rumpfes;Inspirations Hände erhoben und leicht nach hinten zurückgezogen, während die Beine um mich zu stoppen Biegen, wie Sie ausatmen - Rückkehr in die SP.
  2. Inhale Hände zog ein Knie in den Magen auf einem Bein, wie Sie ausatmen - Rückkehr in die SP;dann wird die gleiche Übung mit dem anderen Bein durchgeführt.
  3. Die Beine biegen sich bei angehobenem Becken an den Knien.
  4. PI: Beine an den Knien gebeugt. Zuerst geht ein Bein auf und ab, dann passiert dasselbe mit dem anderen Bein.
  5. Ein gerades Bein zur Seite strecken und zurückkommen;dann das gleiche mit dem anderen Bein.
  6. IP: Hände entlang des Rumpfes;Inspiratory beiden Arme und ein Bein angehoben, wie Sie ausatmen - Rückkehr in den SP.
  7. Wiederholt mit dem anderen Bein.
  8. Übung "Bike" für 12-15 Sekunden.
  9. Übung "Schere" mit erhobenen Beinen für 10-12 Sekunden.
Heimtrainer mit Arthrose des Kniegelenks

auf der Seite der Übungen liegend ausgeführt wird zuerst auf der linken Seite und dann auf dem rechten Seite:

  1. Unterschenkel am Knie abgewinkelt, während der obere vordere Zustand auf eine Höhe von 25-30 cm
  2. Alternating Beine Flexion im Kniegelenk steigt. .
  3. Alternativer Rückzug des Beins hin und her.

In der Rückenlage werden folgende Übungen empfohlen:

  1. IP: Hände unter dem Kinn;abwechselnd steigen die Beine in einem geraden Zustand auf.
  2. Inhaling steigt Kopf und Oberkörper ohne Unterbrechung Füße von der Oberfläche, wie Sie ausatmen - Rückkehr in den SP.
  3. Alternative Beugung der Beine im Knie mit dem Anstieg der unteren Extremität.
  4. Simulieren Sie Schwimmerbewegungen beim Schwimmen mit einem Crawl.

Übungen im Sitzen( auf einem Stuhl sitzend).Kann eine solche Übung bieten( FE - Rücken gerade, die Hände ruhen auf dem Stuhl): am Knie der schnellen Wechsel Flexion und Extension Beine:

  1. «mit den Füßen" Hanging out.
  2. Das Bein abwechselnd mit der Fixierung in der oberen Position für 2-3 Sekunden in den richtigen Winkel richten.
  3. Sich von einem Stuhl erheben mit einem Handaufzug und einer schnellen Rückkehr.
  4. Beide Beine im rechten Winkel anheben und zur Seite verdünnen.
Komplex von Übungen für Arthrose des Kniegelenks

Übungen im Stehen werden mit einer Stütze auf der Stuhl- oder Tischrückseite durchgeführt. Meistens werden folgende Bewegungen ausgeführt:

  1. Hände umarmen die Stuhllehne;Die Beine werden abwechselnd so weit wie möglich zurückgezogen.
  2. IP: Stehen Sie seitlich zum Stuhl, die Hände auf dem Rücken;Alternativ fliegt das gestreckte Bein vorwärts und rückwärts.

Übungen für das Hatha Yoga System. Bei der Gonarthrose werden mehrere Übungen empfohlen, die Teil der Hatha Yoga Übungen sind:

  1. PI: stehend, Füße schulterbreit auseinander, die Arme nach unten;Biegung des Stammes mit seinen Händen dostavaniem Zehen mit einem leichten dem Körper senken;Atmen ist gleichmäßig.
  2. IP: sitzt auf seinem Schoß, den Körper aufrecht, sind seine Hände weggelassen;Sie müssen sanft auf den Fersen sitzen und in diesem Zustand von 1,5-2 Minuten bleiben.
  3. IP: sitzen auf dem Boden, die Beine gerade;langsam kippen, ohne die Beine zu biegen, Trainingsdauer - 1,5-2 Minuten.

Körperliche Bewegung sollte mit Spaziergängen an der frischen Luft, Schwimmen, Bad Verfahren, Solarium, sowie in Kombination mit Physiotherapie und therapeutischer Massage kombiniert werden. Gesundheit!

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Behandlung von Gonarthrose des Kniegelenks - Medikamente hondroprotektory, Sport und Ernährung

Schmerzen im Knie

Osteoarthritis des Knies - eine häufige Erkrankung, die eine allmähliche Austrocknung von Gewebe Knorpel ist, wodurch Gelenkdeformitäten mit dem Verlust ihrer Funktionen.

Gerade diese Verletzung ist Arthrose genannt, und Gonarthrose deformans.

Klassifikation der Krankheiten

Arten von Krankheiten:

  • Primär - es anfällig für ältere Menschen, obwohl die Pathogenese der Krankheit in diesem Fall verfolgen ist unmöglich;
  • ptorichny - tritt aufgrund einer mechanischen Beschädigung des Knies oder einer Läsion aufgrund einer Entzündung im Körper, keine Altersbeschränkung hat.

nicht abhängig von der Art der Abweichung isoliert Schritt 3:

  1. Bei den ersten Patienten Stadium fühlt Schmerzen im Knie schwach, nach einer langen Belastung oder zu Fuß erscheinen. Gelenke in diesem Zeitraum unterliegen keiner Verformung. In der zweiten
  2. Schmerzstufe beginnt häufiger zu erhöhen und wird, und nicht unbedingt wegen der Last.die Beweglichkeit der Gelenke beeinträchtigt, es leicht Gonarthrose des Knies geschwollen und deformiert aussieht. Im letzten
  3. Prozeß eigentümlichen akuten Schmerz Schritt. Der Patient kann erscheinen meteosensitivity, und dann wird der Schmerz unerträglich. Gelenkdeformierung in gewohnter Anblick zu sehen ist, und das Knie ist geschwollen und bläulich Aussehen.

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Zweck und Ziel der Behandlung

Ziele der Behandlung Gonarthrose des Knies zu verformen:

  • Schmerz neutralisiert;
  • möglich, den betroffenen Knorpel und Bänder wiederherzustellen;
  • Gelenkbeweglichkeit erhöhen. Wie eine Krankheit

Die moderne Medizin bietet verschiedene Techniken zu heilen.

Pharmakotherapie

Alle Medikamente Gonarthrose kann in 2 Typen eingeteilt werden: für interne und externe Anwendung. Unter anderem werden auch Lösungen für Injektionen verwendet. Wenn nichtsteroidalen

Arthrose entzündungshemmende Medikamente sind in der Regel zu neutralisieren, Schmerzen und Entzündungen verwendet, wieVor dem Hintergrund starker Schmerzen kann man nicht mit der Behandlung beginnen.

nur durch einen scharfen Schmerz korrigiert werden, dann können Sie bei einer Massage, Gymnastik und die Physiotherapie Aktivitäten, die wegen der Schmerzen unerträglich wäre.

Unter anderem diese Tools verwenden, müssen Sie bedenken, dass sie alle haben ernsthafte Gegenanzeigen und bei längerem Konsum kann fühlbar Nebenwirkungen.

Daher ist die Verwendung von Schulden besser selektive Medikamente zu verwenden( Movalis).

Anwendung hondroprotektorov

Kniegelenksbehandlung chondroprotectors - Glucosamin und Chondroitinsulfat - Substanz Gewebeversorgungs Knorpel und die Verringerung der betroffene Knorpelstruktur, die nützlichste Form für die Behandlung von Erkrankungen.

Sie beeinflussen die Ursache der Krankheit: sie begünstigt die Wiederherstellung des Knorpels, die Verbesserung der Produktion von Gelenkflüssigkeit und die Normalisierung seiner Eigenschaften.

Diese Wirkung der Medikamente macht sie unverzichtbar in der Behandlung des Anfangsstadiums der Arthrose.

Chondroprotektoren sind im Stadium 3 der Erkrankung nicht wirksam, wenn der Knorpel fast vollständig zerstört ist. Schließlich ist es unmöglich, mit Glucosamin und Chondroitinsulfat einen neuen Knorpel anzubauen oder die Form zu Knochen zurückzuführen.

Die Behandlung mit diesen Substanzen erfordert eine kompetente und langfristige Anwendung in Kombination mit anderen Expositionsmethoden.

Von allen Arzneimitteln, die bei der Behandlung von Arthrose verwendet werden, ist diese Gruppe der größte Nutzen. Außerdem haben sie fast keine Nebenwirkungen.

Um eine starke therapeutische Wirkung zu erzielen, sollten Chondroprotektoren über einen längeren Zeitraum regelmäßig angewendet werden. Es macht keinen Sinn, Glucosamin und Chondroitinsulfat von Fall zu Fall zu nehmen.

Salben

Salben und Cremes können Arthrose der Knie nicht heilen. Aber sie können den Zustand lindern und die Schmerzen in dem betroffenen Gebiet lindern. Zu diesem Zweck sind Salben äußerst nützlich.

So, bei Arthrose, die ohne Synovitis verläuft, verbessern wärmende Salben den Blutfluss im Gelenk. Für diese Verwendung von Menovazine, Gevkamen usw. Diese Salben verursachen in der Regel einen angenehmen Wärmegefühl. Sie geben selten Nebenwirkungen.

Salben auf der Basis von nicht-steroidalen Substanzen( Indomethacin, Butadion, Dolgit) werden verwendet, wenn der Krankheitsverlauf mit einer Synovitis einhergeht.

Kompressoren für -Kompressen sind effektiver als Salben. Von den topischen Mitteln, die heute verwendet werden, ist das gebräuchlichste Dimexid, Bischofit, medizinische Galle.

Sport und Gymnastik

Viele Menschen denken, dass körperliche Aktivität im Krankheitsfall verboten ist. Für die normale Gelenkfunktion benötigt er stark ausgeprägte Muskeln, weshalb

Fußübungen moderate sportliche Aktivitäten bei der Erkrankung nur gut bringen.

Die beidseitige Gonarthrose des Kniegelenks kann und sollte mit gemächlichen Übungen behandelt werden. Es ist zu beachten, dass die Patientengelenke keinen plötzlichen Bewegungen und schweren Lasten ausgesetzt sind.

Außer Gymnastik sind lange Spaziergänge an der frischen Luft nützlich.

Diät

Die Diät für Gonarthrose ist eine leistungsfähige Möglichkeit, den Verlauf der Krankheit zu beeinflussen.

Das Essen sollte ausgewogen sein, aber zu kalorienreiche Lebensmittel sollten entfernt werden, tk. Sie können zu Übergewicht führen, was eine der Hauptursachen für Gonarthrose ist.

Die Besonderheit der Ernährung ist, dass sie mit tierischen Proteinen gesättigt sein muss, da sie an der Struktur der Muskeln beteiligt sind. Aber um den Knorpel zu füttern, ist es notwendig, Gelee, Brühe, gebraut aus den Knochen zu verwenden.

Es gibt auch eine Liste von Produkten, die nicht für Arthrosen der Knie empfohlen werden. Dieser Alkohol, fettiges Fleisch, Kohl, Tomaten, Pfeffer, Milch, saure Früchte.

Manuelle Therapie

Manuelle Therapie bei Verletzungen von I- und II-Stadien ergibt ein bemerkenswertes Ergebnis. Manchmal reichen mehrere Sitzungen aus, damit sich der Patient besser fühlt.

manuelle Therapie Diese Behandlungsmethode ist besonders wirksam in Kombination mit Gelenkerweiterung, chondroprotektivem Verbrauch und intraartikulärer Verabreichung von Ostenil.

Osteoarthritis der Kniegelenke ist eine Abweichung durch 3 Entwicklungsstadien.

Und wenn Sie zunächst mit Medikamenten aus Arthrose, Gymnastik und Massagen heilen können, dann ist, wenn es bereits Veränderungen im Gelenk gibt, der Ausweg die Operation.

Chirurgischer Eingriff

Heute gibt es verschiedene Arten von Interventionen, die Schmerzen und Beschwerden aufgrund einer Verletzung eliminieren können. Einige von ihnen, zum Beispiel Artoden, geben dem Gelenk eine gewisse Unbeweglichkeit, anstatt den Schmerz zu neutralisieren.

Modernere Methoden beinhalten die Verwendung von Prothesen, die das Gelenk ersetzen oder seine Arbeit durch eine spezielle Platte verbessern können.

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Traditionelle Behandlung der Gonarthrose des Kniegelenks

In vielen Situationen sind Volksmedizin äußerst wirksam. Tinkturen und Salben auf Kräutern geben eine gute Wirkung. So können Sie einen wunden Punkt mit Kampferöl reiben oder eine Kompresse mit Apfelessig und Honig machen.

Viele Rezepte zur Behandlung von Erkrankungen werden als Grundlage für Klettenblätter verwendet. Es ist notwendig, ein Blatt am Gelenk zu befestigen, mit einem Film und einem warmen Schal für die Nacht zu wickeln.

Nach dem gleichen Prinzip können Sie Weißkohlblätter verwenden. Um die Wirkung zu verstärken, ist es notwendig, das Kohlblatt mit Honig zu fetten.

Schlussfolgerungen

Es ist notwendig, die Gefahren von Erkrankungen der Kniegelenke zu verstehen. Die Behandlungsmittel sollten bei allen Nuancen sorgfältig ausgewählt werden.

Bei den ersten Anzeichen von Schmerzen in den Knien von lohnt es sich, einen erfahrenen Arzt zu finden, der eine effektive Anleitung zur Prävention dieses Problems geben wird.

In der Anfangsphase der Gonarthrose ist besser als spät behandelt. Wenn Sie ohne Schmerzen und unnötige Komplikationen leben wollen, achten Sie auf Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihrer Gelenke.

Video: Übungen zur Gonarthrose

Was ist, wenn das Knie wund ist und Verdacht auf Gonarthrose besteht? Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um eine korrekte Diagnose zu stellen und diese Übungen zu studieren.

osteocure.ru

Kniegelenk Gonarthrose 2. Grades: was ist das und wie wird es behandelt?

Schmerzen im Knie

Warum tritt Gonarthrose auf?

Es gibt Fälle, in denen die Ursache der Gonarthrose unklar ist: Es gab keine Verletzungen, eine Entzündung des Gelenks, die Person nahm keine speziellen Medikamente oder Nahrungsmittel, die den Blutfluss verschlechtern könnten. Diese Krankheit wird "primäre Gonarthrose" genannt. Es tritt häufiger bei älteren Menschen vor dem Hintergrund einer allgemeinen Abnahme der Blutflussrate und der Verschlechterung der Eigenschaften von Blutgefäßen auf. Unter den Erkrankten ist ein größerer Prozentsatz Frauen, deren Knorpelveränderungen in der Regel sofort in zwei Kniegelenken beginnen.

Sekundäre Gonarthrose ist, wenn der Knorpel einige Zeit nach Trauma, Entzündung des Gelenkes, nach einer Operation in der Nähe des Knies beginnt sich zu verschlechtern.

Ein prädisponierender Faktor für den Beginn der Gonarthrose ist eine Diät mit einem hohen Gehalt an Fleischprodukten( insbesondere solchen, die aus Tieren stammen, die bei unsachgemäßer Fütterung gezüchtet wurden), Kohlenhydrat- und fetthaltigen Lebensmitteln.

Stadien der Entwicklung der Krankheit

Für Gonarthrose sind durch mehrere Grade der Entwicklung gekennzeichnet:

  1. Der erste Grad der Krankheit ist durch minimale Manifestationen der Krankheit gekennzeichnet. Schmerzen im Knie - periodisch, tritt es nach einer langen oder schweren Belastung auf. Gelenke können an Größe zunehmen, aber für eine kurze Zeit geht es von selbst.
  2. Gonarthrose des 2. Grades manifestiert sich durch intensiveren Schmerz, der bereits auftritt und in Ruhe, verlängert wird. In dieser Phase kann eine Person beim Bewegen auch ein Knacken im Gelenk spüren. Das Knie ist geschwollen, seine Konturen sind verändert. Ein charakteristisches Symptom ist folgendes: Das Knie( eins oder beide) ist am Morgen kaum zu beugen, aber tagsüber verbessert sich die Beweglichkeit. Auf dem Foto sieht man die Schwellung.

    Puffy Knie

  3. Im dritten Stadium hört der Schmerz fast nicht auf, er steigt mit wechselndem Wetter. Die Form des Gelenks ist verändert, wodurch das schmerzende Bein in der äußeren oder inneren Seite zu entfalten scheint. Die Gangart des Patienten ändert sich, da die Person versucht, nicht auf das schmerzende Bein zu treten. Die

-Röntgenstudie liefert ein realistischeres Bild von Art und Ausmaß der Erkrankung.

Wie werden Ärzte mit Gonarthrose behandelt?

Die folgenden Tools werden für die Behandlung verwendet:

  1. Schmerzmittel - Nimesulide, Movalis, Diclofenac. Sie entlasten nicht nur die Schmerzen bei Entzündungen der Gelenke, sondern auch entzündungshemmende Eigenschaften( diese Medikamente auch als nicht-steroidale entzündungshemmende bekannt sind) auf den hormonähnliche Substanzen in unserem Körper wirkt - Prostaglandine.

    Behandlung von Gonarthrose 2 Grad

  2. Drogen, die kollektiv als „hondroprotektory“ sind( wörtlich - „Verteidiger cartilage“).Dies sind wirksame Präparate auf der Basis von synthetischen Analoga derjenigen Substanzen, aus denen normaler Knorpel besteht - Glucosamin und Chondroitin. Bei richtigen Anwendung, das heißt, nach einem bisschen off Entzündung kommt( dies kann durch intraartikuläre Verabreichung eines einzelnen Doppel Hormone wie Kenalog erreicht werden), und sie in der richtigen Dosierung nehmen und für eine lange Zeit, ist der Effekt sehr gut.
  3. Arzneimittel auf der Basis von Hyaluronsäure( Synvisc, Fermatron, Durallan).Diese Säure ist ein Analogon der Gelenkschmierung, die den Gelenkknorpel bedeckt und die Reibung beim Bewegen im Gelenk reduziert. Außerdem

Medikamente gelten auch Physiotherapie( Ultraschall, Phonophorese, magnetisch).Gute Ergebnisse werden durch manuelle Therapie und Massage erzielt, die ohne Exazerbation angewendet werden.

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Wie Gonarthrose Knie

Salben

Physiotherapie

Erfindung bezieht sich auf die Medizin, insbesondere für die physikalische Therapie zu behandeln. Zur Durchführung dieser Gymnastik, bestehend aus drei Teilen: die Präambel, der Hauptteil und letzten Teil. Im einleitenden Teil führt weitere Atemübungen und in einer Menge von 5-6 mal Gehtraining. Der Hauptteil besteht aus einer Reihe von Übungen in der Ausgangsposition auf einem Stuhl sitzend;auf dem Rücken liegend, die Arme entlang des Rumpfes;auf seiner Seite liegen und Übungen in der Nähe der Turnwand. Und jede der Übungen wird 6-8 mal durchgeführt, beginnend mit einem langsamen Tempo mit Beschleunigung bis zum Durchschnitt. Der letzte Teil enthält Übungen in der Ausgangsposition auf dem Stuhl stehend, Klassen auf einem stationäres Fahrrad in einem langsamen und mittleren Tempo für 2-3 Minuten, mit Atemübungen beenden. Das Verfahren reduziert die Schmerzen in den Kniegelenken, Steifigkeit, Spannung periartikulären Muskeln reduziert, die Durchblutung in ihnen zu verbessern, und vermeidet auch einen starken Anstieg des Kontaktdruckes im Gelenke.

Quelle findpatent.ru

Übungen

Vor sofort zu dem empfohlenen therapeutischen Training geht, würde Ich mag einige Empfehlungen machen:

energische Bewegung bei Arthrose absolut in diesem Zusammenhang kontra, sollten alle Übungen langsam und vorsichtig durchgeführt werden, nach und nach dem Bewegungsbereich zu erhöhen. Körperliche Übungen werden in sitzender oder liegender Position ausgeführt. Im Falle von Schmerzen ist es notwendig, Berufe zu stoppen. Das Training sollte regelmäßig mehrmals am Tag durchgeführt werden, aber gleichzeitig sollte die Dauer jeder Übung nicht länger als ein paar Minuten dauern.

Betrachten wir nun die effektivste Übung in Osteoarthritis des Knies:

Übung 1. Die Übung auf dem Rücken ausgeführt liegt. Die Beine sind gestreckt, die Fersen sind nach vorne, die Socken sind nach hinten gezogen. Solche Bewegungen lindern sehr gut Muskelverspannungen und verbessern Stoffwechselvorgänge in fast allen Gelenken der unteren Extremitäten.

Übung 2. Diese Übung wird "vertikale Schere" genannt. Es wird auf dem Rücken liegend durchgeführt, abwechselnd heben und senken die Beine in den Hüftgelenken.

Übung 3. Flexions- und Extensionsbewegungen im Kniegelenk in Rückenlage.4. Legen Sie sich auf den Rücken. Die Beine sind an den Knien und gleichzeitig in den Hüftgelenken gebogen. Wir führen Flexionsbewegungen der Beine im Kniegelenk durch.

Übung 5. "Horizontale Schere".Diese Übung wird auch durchgeführt, indem man auf dem Rücken liegt. Die Beine sind in den Hüftgelenken gebogen, abwechselnd sind sie reduziert und geschieden.

Übung 6. „Fahrrad“ - Biegen und die Knie und Hüfte in der Rückenlage Richt.

Übung 7. Heben und Senken des Kniegelenks Bein begradigt auf seiner Seite liegt.

Übung 8. auf dem Bauch liegend gemacht Beuge- und Streckbewegung in jedem abwechselnd Knie.

Übung 9. Heben und des gestreckten Beins Senkung auf dem Bauch liegend. Die Socke wird nicht abgezogen.

Übung 10. Schaukeln der Beine in sitzender Position( auf einem Hochstuhl).Übung wird mit einer kleinen Amplitude ohne Anstrengung ausgeführt.

Quelle mirsustavov.ru

Gründe für reaktive Synovitis des Kniegelenks sind hier beschrieben.

Kann ich Sport treiben mit Osteoarthritis des Knies http: //sustavprof.ru/lk/ fiziolechenie-pri-artroze-kolennogo-sustava.html.

Operation

Wer braucht eine Knieoperation?

Bei einer Arthrose der Kniegelenke gibt es Situationen, in denen man auf eine Operation nicht verzichten kann.

Das geschieht in folgenden Fällen:

mit dritter Grad Osteoarthritis des Knies, wenn der Knorpel vollständig zerstört ist, die Schmerzmittel nicht funktionieren oder unzureichende Wirkung geben, und was am wichtigsten ist, dass der Schmerz nicht einmal durch die Bewegung und in Ruhe und in der Nacht produziert wirdaufgrund welcher chirurgischen Intervention - der einzige Ausweg in dieser Situation;mit Osteoarthritis des Knies des zweiten Grades: in dieser Situation ist es sinnvoll durch eine Operation zu gehen, die das Problem der Krankheit nicht vollständig lösen, aber es kann deutlich die Schmerzen in den Knien für einen ausreichend langen Zeitraum( durchschnittlich sechs Monate bis 3 Jahre) reduzieren.

Es gibt verschiedene Arten von chirurgischen Eingriffen an den Kniegelenken mit Osteoarthritis, die sehr unterschiedlich sein können.

Arthrodese des Kniegelenks

Wesentliche dieses Verfahrens ist, dass das Bein in der am besten geeigneten funktionellen Zustand fixiert ist, und dann das Knie immobilisieren, Reste von Knorpel entfernt wird.

Femur, Tibia und Patella werden miteinander verschmolzen, und danach wird jede Bewegung im Knie nicht auftritt, wird eine sogenannte Ankylose gebildet.

Wenn Arthrodese Ansatz für die Behandlung von Osteoarthritis des Knies zu schaffen, wie sie sagen, sehr radikal ist: Wenn ein Patient über Schmerzen in den Gelenken betroffen beim Fahren, wenn das Gelenk vollständig mit den Resten des Knorpels entfernt wird, die Kranke, in der Regel ist einfach nichts.

Ein sehr starker Nachteil einer solchen Operation ist jedoch, dass eine Person mit seiner Hilfe das Gelenk verliert, obwohl sie fast nicht arbeitet. Denn jetzt gibt es andere, progressive und subtile Methoden der chirurgischen Behandlung von Arthritis, bei denen eine Person weiterhin das Gelenk besitzen, jetzt werden diese Operationen nicht sehr häufig statt( auch wenn es verwendet wird, zum Beispiel, in der chirurgischen Behandlung von Arthrose Sprunggelenk).

Wenn es eine Wahl gibt, wählen Ärzte und Patienten in der Regel eine Endoprothese, die im Folgenden beschrieben wird.

Arthroskopische Ausschneidung

Im Gegensatz zum vorherigen Verfahren, arthroskopische Ausschneidung - „vorübergehende Maßnahme“: wenn sein Eingreifen in der gemeinsamen Arbeit ist minimal, aber es ist nur vorübergehend, aber es ist immer noch eine recht lang anhaltende Wirkung.

Normalerweise arthroskopische Chirurgie am Gelenk des Knies wird in der zweiten Stufe der Gonarthrose durchgeführt, wenn Knorpel wird mehr oder weniger beibehalten, und Schmerzen im Gelenk nur während der Bewegung, und sie sind mit der Tatsache verbunden, dass kleine sterbenden Partikel frei in der Gelenkhöhle schweben Knorpel, verletzenes und dies und verursachen schmerzhafte Empfindungen.

Was ist die Essenz dieses Verfahrens? Mit Hilfe eines speziellen Gerätes - eines Arthroskops - extrahiert der Chirurg aus der Gelenkhöhle nekrotische Knorpelteilchen, die Schmerzen verursachen. Trotz der Tatsache, dass dieses Verfahren nicht von Osteoarthritis einmal hilft und für alle, aber die Wirkung dieses Verfahrens als Verschwinden oder eine signifikante Reduktion der Schmerzen dauert 1-2 Jahre, die auch sehr gut ist.

Periartikuläre Osteotomie

Wie bei der Arthrodese wird dieser chirurgische Eingriff derzeit praktisch nicht angewendet. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass es technisch sehr schwierig ist, aber am wichtigsten ist, Patienten Rehabilitation nach dauert es eine beträchtliche Menge an Zeit( 4-6 Monate), und die Wirkung dieser Operation ist nur vorübergehend.

Der Kern dieses chirurgischen Eingriffs besteht darin, dass die am Kniegelenk beteiligten Knochen definitiv gefeilt und wieder zusammengesetzt werden, jedoch unter einem leicht veränderten Winkel. Als Ergebnis stellt der Druck auf dem gemeinsamen, neu verteilt und durch erhöhten Stress verursachten Schmerzen verschwinden, weil die Schwere des nimmt auf anderen Knochenstellen.

Endoprothetik

Endoprothetik ist eine der häufigsten Operationen an Gelenken. Während einer solchen Operation wird das Kniegelenk funktioniert nicht mehr gelöscht und an seiner Stelle wird setzen Qualität Gelenkprothese aus Metall, High-Tech-Kunststoff oder Keramik.

Unbestrittenes Plus dieses Verfahrens ist seine Kardinalität, so dass die Frage der Kniearthrose sehr lange offen bleiben kann. Dank der modernen Fortschritte prothetischer künstlicher Gelenkersatz kann bis zu 20-25 Jahren oder mehr arbeiten. Die Knieendoprothetik wird wie folgt durchgeführt:

Der Preis für einen solchen Eingriff liegt zwischen 40.000 und 100.000 Rubel und mehr, abhängig von der Klinik, in der er durchgeführt wird.

Konsultieren Sie Ihren Arzt über die Art der erforderlichen Knieoperation( falls erforderlich), unter Berücksichtigung der Schwere Ihrer Erkrankung, der Progressionsrate und anderer Faktoren.

Quelle artrozamnet.ru

Massage

Allgemeine Empfehlungen für die Massage

Die Massage Sitzung mit Gonatrosis wird am besten nach speziellen Übungen der medizinischen Gymnastik durchgeführt. Ein gutes "Vorspiel" für die manuelle Therapiesitzung ist auch eine heiße Dusche oder eine Zeit im Dampfbad oder in der Sauna. Dann werden die Muskeln aufgewärmt genug, und die Massage Manipulation könnte eine tiefere Wirkung. Darüber hinaus übte häufig die Massage in Wasser bei einer Temperatur von etwa 37 Grad.

Um ein dauerhaftes Ergebnis zu erzielen, müssen Sie eine vollständige Massage durchführen. Die Massage wird am besten einem Spezialisten anvertraut - dem manuellen Therapeuten, aber für heute gibt es viele Anleitungen zur Selbstmassage.

Während des Eingriffs können Sie sowohl gewöhnliche Massageöle als auch Cremes und Salben verwenden, die speziell für die Behandlung von Arthrosen der Kniegelenke entwickelt wurden. Alle Bewegungen sollten streng entlang der Lymphgefäße gerichtet sein. Massage sollte keine Schmerzen und keine anderen Beschwerden verursachen, besonders im Bereich der Gelenke.

Zusätzlich zur manuellen lokalen Massage mit Arthrose der Kniegelenke wird auch eine vibrierende mechanische Massage angewendet. Es ist auch mit einem Schwamm und Düsen mit Spikes auszuführen vibrierende Bewegungen empfohlen.

Techniken und Methoden

Bis heute, in der manuellen Therapie der Gonarthrose vier bekannte Massage-Systeme, nämlich Finnisch, Schwedisch, Russisch und Oriental. Sie alle haben ihre eigenen Eigenschaften. Die russische Massage Methode umfasst Reiben und Streichen. Der Gründer dieses Systems empfahl, diese Techniken mit Hydrotherapie und Gymnastik zu kombinieren.

Die Aufgabe des östlichen Systems ist die Freisetzung von massierten Muskeln aus venösem Blut und die Verbesserung der motorischen Funktion des Gelenkes. Der stärkste Effekt bei der Gonarthrose ist die Anwendung der schwedischen Technik. In ihm sind Streicheln und Reiben mit der Bewegung des Gelenks verbunden. Dank dieser Vorgehensweise werden Muskeln, neurovaskuläre Verbindungen gut gedehnt, Verschlüsse im Gewebe werden gerieben.

Das finnische System ist dem Schwedischen sehr ähnlich, es gibt jedoch einen Unterschied - das Kneten wird nur mit Bündeln von Daumen durchgeführt.

Für die Massage gibt es mehrere Grundtechniken, deren Kombination die Standard-Massagebewegungen sind. So beginnt zum Beispiel fast jede Massage mit Streicheln und endet damit. Die Striche werden mit der ganzen Handfläche ausgeführt und verfolgen das Ziel, die Muskeln zu entspannen, den Blutfluss zu verbessern, die Spannung zu lockern und den Lymphabfluss zu stimulieren.

Das Reiben ist eine der wichtigsten Techniken für die Kniegelenkmassage. Es zeigt eine tiefe Wirkung: streckt und entspannt Muskeln und Bänder, beschleunigt den Blutfluss und den Lymphfluss. Beim Schleifen tritt Resorption und Entfernung von Ablagerungen aus dem Gelenk auf, wodurch die Beweglichkeit der Gelenke verbessert wird.

Mening ist das Hauptverfahren für die Massage von Patienten mit Kniearthrose, in der Praxis sieht es wie ein leichtes Drücken auf die Haut aus. Durch die Dehnung eines bestimmten Bereichs am Fuß gelangt der Masseur in die tiefsten Schichten der Haut, beeinflusst den Gewebetrophismus und den Muskeltonus, macht sie stärker und elastischer.

Vibration ist eine Art von Schütteln der Haut und der Muskeln, die dank der Amplitude ihre Vibrationen auf tiefere Gewebe überträgt.

Die gesamte Massage besteht aus drei Teilen: Einführungs-, Grund- und Abschlusskurs. Während der Anfangs- und Endphase der Bewegung wird durch leichten Druck, langsames Tempo gekennzeichnet. Die intensivsten Manipulationen werden jedoch in der Mitte der Sitzung durchgeführt, wenn Gewebe und Muskeln für solche Handlungen bereits gut vorbereitet sind. Regeln für die Massage

Wenn gonatrozee Massage nicht nur das Knie, sondern auch andere Teile des Körpers. Beginnen Sie mit der Massage aus dem Bereich des unteren Wirbelsäulensegments. Dann werden die Oberschenkelmuskeln des erkrankten Beines geknetet. Zur gleichen Zeit werden die folgenden Techniken verwendet: kombiniertes Streicheln, Drücken der Faustkämme und der Rand der Handfläche. All diese Manipulationen werden 3-4 mal durchgeführt. Dann wird geschüttelt und gestreichelt( 2-3 mal), die Muskeln werden wieder geknetet und geschüttelt und wieder gestreichelt.

Nachdem die Muskeln des Oberschenkels entwickelt sind, können Sie mit der direkten Massage des betroffenen Gelenks fortfahren. Es beginnt mit kreisförmigen Strichen an den Seiten und verwendet dann verschiedene Arten von Reiben. Danach muss die Oberschenkelmassage erneut wiederholt werden, wobei die Anzahl der Wiederholungen reduziert wird. In dieser Reihenfolge der Knie-Massage für Arthrose und auch die Hüfte wird mehrmals durchgeführt. Dann führt der Masseur eine sorgfältige Biegung und Streckung des Kniegelenks und eine Rotation des Schienbeins durch.

Nach solchen aktiven Aktionen und einem weiteren Massagevorgang im Hüftbereich können Sie das Kneten wiederholen. Um diese Zeit zu streicheln, wird das Reiben mit Fingerspitzen und Phalangen hinzugefügt. Beenden Sie den Vorgang mit Schütteln und leicht streicheln im Bereich des Patienten Gelenk

Quelle sustavartroz.ru

Diät

Patienten mit Gonarthrose muss die Diät einhalten. Sie sollten die Diät ändern und alle 4 Stunden essen, wobei Sie den Großteil des Essens zur Mittagszeit einnehmen. Es ist auch notwendig, um die Verwendung von Salz zu begrenzen und Convenience-Produkte geben, gesalzenen Fisch, Pommes Frites und Mayonnaise. Während des Kochens ist es besser, unraffiniertes Öl zu verwenden.

Oft ist bei Patienten mit Gonarthrose Übergewicht, so dass Sie eine Diät verwenden sollten, die helfen würde, Gewicht zu verlieren, aber gleichzeitig den Körper mit allen notwendigen Substanzen versorgt. Um das Menü so viel wie möglich zu machen sollten richtig, wenden Sie sich an einen Ernährungswissenschaftler, die in Kontofunktionen von Osteoarthritis und anderen verwandten Störungen stattfinden wird.

Um übermäßige Gewichtszunahme zu vermeiden, wird empfohlen, viel Obst und Gemüse zu essen, da sie komplexe Kohlenhydrate enthalten, die langsam absorbiert und nicht als Fett gespeichert werden. Aus süßem und gutem Essen ist besser abzulehnen.

Um das Körpergewicht zu kontrollieren, sollte man sich daran erinnern:

alle alkoholischen Getränke regen den Appetit an;es sollte kleine Portionen geben, die gründlich kauen;müssen den Stuhlgang überwachen - Stuhl sollte täglich sein.

Für den richtigen Stoffwechsel sollte der Körper ausreichende Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen erhalten. Wenn Gonarthrose empfohlen wird, eine Menge Protein zu verwenden, weil es Proteine ​​verwendet, um neue Gewebe zu bauen und Knorpel zu reparieren. Besonders nützlich sind Milchprodukte, fettarme Fisch- und Fleischsorten, Buchweizenbrei und Linsen. Zur besseren Assimilation von Proteinen empfiehlt es sich, gekochtes, gedünstetes oder gedämpftes Essen zu sich zu nehmen.

Patienten mit Gelenkschäden sind nützlich, um eine auf Knochenbrühe basierende Erkältung in ihre Ernährung aufzunehmen. Es enthält viel Kollagen, das für den Knorpelaufbau benötigt wird. Außerdem ist Nahrungsmittelgelatine nützlich. Es fördert die Wiederherstellung des Knorpelgewebes, da es Substanzen mit chondroprotektiven Eigenschaften enthält.

Es sollte angemerkt werden, dass selbst eine sorgfältig formulierte Diät nicht in der Lage ist, eine Gonarthrose des Kniegelenks zu heilen, aber unter Beachtung der wichtigsten Empfehlungen trägt es zur allgemeinen Verbesserung und Verbesserung des Gelenkzustandes bei.

Quelle infmedserv.ru

Essen

In der Ernährung eines Patienten mit Arthrose empfehlen Ärzte fettarmen Fisch oder Fleisch, Brot mit Kleie und Gemüse. Es wird nützlich sein, Gelee oder Gelee hinzuzufügen, gekocht auf Knochenbrühe. Es enthält Kollagen, die Knochen zu bauen benötigt wird und Knorpel, Bänder und Muskeln.

Korrekter Stoffwechsel im Körper ist ohne Vitamine und Mineralstoffe nicht möglich. Besonders nützlich sind Vitamine der Gruppe B. Folsäure( das sogenannte Vitamin B12) kommt in Linsen, Bananen, Kohl vor. Vitamin B6 - in Kartoffeln, Bananen, Nüssen, Hühnerfleisch, Vitamin B1 - in gebackenen Kartoffeln, Bohnen, Erbsen, Vollkornbrot.

Dairy Produkte sind reich an Vitamin B2 und Kalzium, notwendig für die Stärkung des Knochengewebes. Zur Wiederherstellung und zum Aufbau eines neuen Knorpelgewebes, das die Gelenkflächen von Knochen bedeckt, werden Proteine ​​benötigt - Milch, Gemüse und Tier. Pflanzliches Eiweiß findet man in Linsen, Buchweizenbrei und Bohnen, tierisch - in Fisch und fettarmem Fleisch. Für eine bessere Verdaulichkeit von Proteinen sollte die Diät gedünstetes oder gekochtes Geschirr enthalten.

Eine vollständige Ernährung mit Arthrose ist ohne moderaten Verbrauch von Fetten, die für den normalen Verlauf der Stoffwechselprozesse notwendig sind, unmöglich. Der Verzehr von tierischen Fetten sollte jedoch reduziert und durch Gemüse und Butter ersetzt werden. Wie isst man richtig?

Speichern Sie die Gesundheit ihrer Gelenke und verhindern, dass die Zerstörung des Knorpels die richtige Ernährung mit einer leichten Dominanz von Kohlenhydraten, eine ausreichende Menge an Obst und Gemüse, und begrenzte Proteinaufnahme hilft. Natürlich ist die Heilung der Arthrose mit einer einzigen Diät fast unmöglich. Die Einhaltung einfacher Empfehlungen zur Nahrungsaufnahme in Verbindung mit den verordneten therapeutischen Maßnahmen hilft jedoch, das Gewicht zu reduzieren, die Gelenke und den Allgemeinzustand des Körpers zu verbessern.

Es gibt einige Tipps, die Sie Hunger reduzieren helfen und eine gute Ernährung sicherzustellen:

von einer kleinen Platte Essen so wird der Teil scheinen kauen nie zu viel essen, eine kurze Pause während der Mahlzeiten sorgfältig jeden Bissen Nahrung Essen Sie nicht nach 18 Stunden nach dem Essensicher sein, für einen Spaziergang zu gehen, dass Ihr Gewicht

Diet Arthrose hat seine eigenen Besonderheiten zu überwachen, aber es ist mit den Standard-Ernährungstechniken konsequent bei dem ZielAngemessenheit und ausreichende Ernährung. Es ist im Prinzip bleibt unverändert in der Niederlage der verschiedenen Teile des Körpers, also zum Beispiel eine Diät mit Osteoarthritis des Knies, in der Regel unterscheidet sich nicht von Ernährungsberatung bei Arthrose der Hüft- oder Schultergelenke.

Quelle zdorovye-sustavi.ru

LFK

Medikamentöse Behandlung Medikamentöse Behandlung von Gonarthrose( Arthrose des Knies), trotz der weit verbreiteten Einsatz, gehört zu einer sehr bescheidenen Rolle. Die Wirksamkeit der medikamentösen Therapie ist den nicht-medikamentösen Behandlungsmethoden signifikant unterlegen. Und wenn Sie sich Sorgen über Schmerzen in den Gelenken machen, bevor Sie mit der Einnahme von Medikamenten beginnen, sollten Sie nicht medikamentöse Behandlungsmethoden ausprobieren. Und nur dann, wenn nicht medikamentöse Behandlungsmethoden nicht effektiv genug sind, können Sie Medikamente hinzufügen.

Quelle spraduga.ru

nicht aber mit der These überein, dass die Behandlung von Patienten mit degenerativen Gelenkerkrankungen sollte ein frühzeitiges, umfassende und pathogenetische Wahrzeichen sein. In dieser Hinsicht Behandlung moderne Ansätze zu dem Ziel, die pathologischen Symptome durch verschiedene Methoden zu reduzieren:

nicht-pharmakologische Behandlung( zB Bildung, Bewegung, Veränderungen im Lebensstil);pharmakologische Behandlung( z. B. Paracetamol, nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel - NSAIDs, topische Behandlung);invasive Behandlungsmethoden( z. B. intraartikuläre Injektionen, Lavage, Endoprothetik).

Gonarthrose Drug Behandlung bei der Verringerung der Schmerzen( analgetische Wirkung) und Entzündungen( anti-inflammatorische Wirkung) und eine Verlangsamung des Knorpelabbaus( Struktur-modifizierenden Effekt) richtet. Es wird empfohlen, eine konservative Behandlung mit NSAIDs zu beginnen, oder genauer gesagt, ihre topische Anwendung auf die betroffenen Gelenke in der Form einer Salbe, Creme, Gel. Wenn eine Gelenksteifigkeit vorliegt oder eine klare Schwitz-systemische( orale) Anwendung von NSAIDs angezeigt ist.

Quelle mfvt.ru

Salben

konservative Behandlung von Gelenkarthrose des Knies zu verformen: empfohlenen Grenzwert Belastung der Gelenke, verschriebene Medikamente von Oxicame In der Anfangsphase der Erkrankung( Ksefokam, Piroxicam), Ketorolac. Tragen Sie lokal Salben mit entzündungshemmenden Arzneimitteln( Nimulid, Voltaren) auf.

Quelle medicinform.net

Im Fall, dass Gelenkschäden ohne offensichtliche Symptome auftreten, kann der Patient eine Salbe für Arthrose mit wärmenden Effekt, der Hauptzweck von denen vorgeschrieben ist, die lokale Blutzirkulation in dem betroffenen Bereich zu verbessern.

Beispiele für solche Salben können Menovazin und Nikofleks führen - Creme, die in der Regel keine allergischen Reaktionen hervorrufen und von Nebenwirkungen. Die Patienten bemerken nur ein angenehmes Gefühl von Wärme und sogar Komfort, der sie in keiner Weise beeinträchtigt.

sehr beliebt ist die Ernennung von Salben auf Basis von Bienengift, zum Beispiel, und Apizatrona Ungapivena und Schlangengift, wie Viprosal. Das Grundprinzip ihrer Wirksamkeit ist störend und irritierend, sondern auch, weil sie durch die Haut absorbiert geringe Mengen Gifte enthalten, sie erhöhen die Elastizität der Muskeln und Bänder.

Einige Ärzte sind jedoch wegen der hohen Gefahr einer allergischen Reaktion und der möglichen Entzündung an den Anwendungsstellen skeptisch. Darüber hinaus ist der Einsatz solcher Medikamente bei Kindern und Frauen an kritischen Tagen strikt kontraindiziert.

Für den Fall, dass die Krankheit durch Manifestationen von Synovitis, geeigneter Zuordnung von nichtsteroidalen Antirheumatika ist kompliziert, die Voltaren enthalten - Gel Fastum - Gel, Schulden und viele andere Salben. Leider ist die Wirksamkeit dieser Medikamente nicht so hoch, wie wir möchten, weil die Haut eine bestimmte Menge des Medikaments verzögert wird, die, dass das Medikament mehr in der Lage war nicht, um sicherzustellen, genug ist, in voller Kraft zu arbeiten.

Quelle skoraya-03.ru

medizinische Salben und Cremes, aber, und kann in keiner Weise Arthritis zu heilen, kann immer noch den Zustand Gonarthrose des Patienten lindern.

Mit Arthrose des Kniegelenks, ohne Anzeichen von Synovitis fließt, empfehle ich meinen Patienten wärmende Salben Blutzirkulation in der Verbindung zu verbessern.

für diesen Zweck verwendet Menovazin, gevkamen, Espoli, Nikofleks-Creme, etc. . Diese Salben in der Regel dem Patienten ein angenehmes Gefühl von Wärme und Komfort führen. Sie geben selten Nebenwirkungen. Salben

basierend auf Bienengift( apizatron, ungapiven) und Schlangengift( Viprosal) hat die lästige und störende Wirkung, sondern zusätzlich, getränkt in einer kleinen Menge durch die Haut, verbessert die Elastizität der Muskeln und Bänder sowie die Blutzirkulation. Die Nebenwirkungen von ihrer Verwendung sind jedoch mehr: solche Salben verursachen häufig Allergien und Entzündungen der Haut an Orten ihrer Anwendung. Sie sollten auch wissen, dass sie für Frauen in kritischen Tagen und Kindern kontraindiziert sind.

Salben in Fällen, in denen für Gonarthrose mischt synovitis Phänomene basierend auf nicht-steroidale entzündungshemmende Mittel( Indometacin, bern, Lang, Voltaren Gel, Fastum).Leider sind sie nicht so effizient wie es sein sollte - weil die Haut nicht mehr als 5-7% des Wirkstoffs nicht entgehen lassen, und es ist nicht genug für die Entwicklung von hochwertigem anti-inflammatorischer Wirkung.

Quelle lor.inventech.ru

sustavprof.ru

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