Video lfk mit Schulter-Schulterblatt-Periarthritis

Symptome und Behandlung von Schulter periarthrosis

Pleuropathie Periarthrose - Behandlung und Symptome menschliches Schultergelenk eine große Auswahl an Bewegung hat.

Seine Struktur ist sehr verschieden von anderen Gelenken: Es ist nicht die Gelenkpfanne hat, der Kopf des Humerus sehr groß ist, und die Klingenoberfläche ist flach und klein.

Dank dieser Konstruktion bewegt sich der Kopf leicht über diese kleine Fläche.

freie Bewegung der gemeinsamen Muskeln zu helfen, die am Ende der Sehne und breiten Gelenkkapsel angeordnet sind.

Glenohumerale periartroz( Periarthritis, Kapseln) - eine entzündliche Erkrankung der Sehnen der Schulter und die rechte Schulter Gelenkkapsel.

Dieser entzündliche Prozess beeinflusst nicht den Knorpel des Gelenks und das Gelenk selbst.

Wählen Sie eine Salbe für Schmerzen im Rücken und unteren Rückenbereich - ein professionelles Aussehen Salbe für Rückenschmerzen kann hilfreich sein. Wählen Sie Analogien.Über

als beliebte Salbe Fastum Gel ersetzen - siehe erscheinen die Link

Symptome und Anzeichen von glenohumeral periarthrosis

ersten Symptome nach und nach, ohne genügend Aufmerksamkeit auf den Patienten zu gewinnen. Aber mit der Zeit intensiviert sich der Schmerz, die Drehung der Schulter wird schwieriger, dann wendet sich die Person an den Arzt. Hauptmerkmale

  • Schmerzen im Schultergelenkerkrankung, die sich nach oben während des Betriebs oder Hubarme verschlimmert.
  • Schmerzen beginnen nachts zu stören.
  • Am häufigsten tritt die Krankheit bei Rechtshändern auf der rechten Seite auf, bei Linkshändern auf der linken Seite.
  • Begrenzt den Radius des Arms zur Seite und zurück.
  • Im Laufe der Zeit kann die Steifigkeit sustava. Bol entwickeln verstärkt, wenn der Patient seine Hand zu heben versucht, und der Arzt zu diesem Zeitpunkt will den Arm befestigen.
  • Auch die Berührung der Schulter mit der Hand ist schmerzhaft.
  • Nach und nach wird der schmerzende Schmerz zu einem nagenden oder langweiligen Schmerz.

Aber der Schmerz im Schultergelenk erscheint nicht allein. Es wird immer mit Kopfschmerzen, Schmerzen in den Schulterblatt, Hals, Arm, klammen Fingern kombiniert, das heißt, auf dem Gesicht von allen Zeichen der zervikalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen.

Ursachen von glenohumeral periarthrosis

Ursachen von glenohumeral periarthrosis bisher noch nicht geklärt. Aber die Mehrheit der Experten in diesem Bereich folgende Faktoren genannt:

  • Verletzungen des Schultergelenks
  • ungleichmäßige Spannung der Muskeln des Schultergürtels während harte Arbeit
  • Bandscheibenvorfällen der Halswirbelsäule
  • Erbanlage
  • Stoffwechselstörungen Osteochondrose der Hals- und Brustwirbelsäule
  • .
  • Bei Frauen kann die Krankheit in einer Menopause
  • beginnt aber in den meisten Fällen - es ist eine lange und ungewöhnliche Aktivitäten für die Schultergelenke: malen, einen Ball zu werfen, und so weiter.
  • Der Schmerz macht sich nicht sofort, sondern 2-7 Tage nach der Belastung bemerkbar.
  • Die linksseitige Periarthritis kann nach einem Myokardinfarkt beginnen.
  • Rechtsseitige Periarthritis kann eine Folge von Lebererkrankungen sein.
  • Bei Frauen kann die Krankheit nach der Entfernung der Brust auftreten.

charakteristisches Aussehen des Patienten: er hält immer schlecht Arm gebeugt am Ellenbogen und fest drückt sie an seine Brust. Die Krankheit betrifft gleichermaßen sowohl Männer als auch Frauen.

Diagnostics glenohumeral periarthrosis

sehen ein Arzt einen Plan der Inspektion von Patienten vorbereitet und verwenden Sie die folgenden Diagnose-Tools:

  • Radiographie. Die Bilder zeigen deutlich Ablagerungen von Kalziumkristallen über dem Schultergelenk und an Stellen, wo die Sehnen an den Knochen anhaften.
  • MRT oder Computertomographie
  • Der Bluttest erhöhte ESR und C-reaktives Protein.
  • Bei Palpation der Schulter - Schmerzen.
notwendig Venenthrombose Hände auszuschließen, Schwellungen, Verletzungen der Halswirbel Abteilungen, Schindeln, eine Schulter ausgerenkt und infektiöser Arthritis.

die Diagnose bestätigen können einen einfachen Test durchgeführt werden: Wenn die akuten Schmerzen Sie eine Hand hinter seinem Rücken haben, ist es nicht möglich, und Sie können das Haar macht einen Patienten Hand nicht kämmen, es humeroscapular periartroz.

Periarthrose humeroskopische Diagnose

Behandlung von glenohumeral periarthrosis lang und komplex. Durch Pharmakotherapie und Physiotherapie Methoden müssen Spa-Behandlung, Bewegungstherapie, Kräutermedizin und alternative Behandlungen für Volksmedizin verbinden.

Behandlung der Krankheit erfordert die Patienten, Geduld, Fleiß und Konsequenz.

Auf wie die Krankheit zu behandeln, hängt von dem Fortschritt der Krankheit, oder einem schnellen Linderung von ihm.

primär Krankheiten verursachen eliminiert:

  1. Wirbel durch Manipulation verschiebt. Wenn eine schlechte Durchblutung in der Schulter als Folge der Brustchirurgie oder Myokardinfarkt Therapie
  2. vorgeschrieben ist, Verbesserung der Durchblutung. Wenn
  3. Lebererkrankung sind Ernährung und enzymatische Mittel zugewiesen.

mit einem gequetschten Steißbein fertig zu werden. Seien Sie nicht entmutigt werden - lesen Sie den Artikel.

Sie können sich auch dafür interessieren, was mit der Entzündung des Ischiasnervs zu tun. Informieren Sie sich auf unserer Website

Übungen mit zervikalen Osteochondrose sind hier zu finden.

Pharmakologische Behandlung Schultersehnen während des akuten Zeitraums zur Behandlung von nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente verschrieben: Ketoprofen, Diclofenac, Indometacin, nimulid, Meloxicam, und dessen Analoga.

im periartikulären Region verabreicht Hormone diprosan, flosteron, metipred

Wenn unerträglichen Schmerzen in synovial Beutel oder Sehne injiziert Mischung Anästhetikum Hormon

Zu Hause im Gelenkbereich aufgebracht wird Kompressen Bishofit oder Dimexidum( Bishofit nicht in der akuten Phase der Erkrankung verwendet wird).

Neben einer Reihe von Maßnahmen:

  • Physiotherapie
  • Laser
  • Elektrophorese Schmerztabletten
  • 5-7 Sitzungen Hirudotherapie( wenn nicht allergisch)
  • Mud
  • Sulfide oder Radonbäder. In Abwesenheit von Allergie
  • gilt Apitherapie
  • natürlich Massage
  • Paraffinanwendungen
  • Nicht-steroidale Cremes und Salben

Eine der wichtigen Bedingungen in der akuten Phase der Erkrankung - ist Ruhe für das Arm- und Schultergelenk zu schaffen. Aber die absolute Gelenkimmobilisation führen zu Steifigkeit. Es ist notwendig, Handbewegungen zu machen, um die Last auf das Gelenk zu begrenzen.

Innerhalb von 2 bis 3 Stunden vor dem Zubettgehen sollten Stützkragen getragen werden, den Hals entlasten und die Hauptlast des Kopfes nehmen. Wenn

flippant Einstellung zum in ankylosierende periartroz verwandelt Krankheit Periarthritis kann Atrophie des M. deltoideus oder Osteoporose des Humeruskopfes beginnen.

Prävention periarthrosis

Verschlechterung zu vermeiden, ist es sinnvoll in unkompliziert zu engagieren. Sie sind sehr einfach, aber es muss auf einer täglichen Basis in Angriff genommen werden, ein wenig Schmerz zu überwinden. Durch sollte nicht in einer Menge Schmerz zu engagieren.

  1. I. n. Auf der gesunden Seite liegend. Gute Hand der Hand des Patienten am Handgelenk zu nehmen und ihren Kopf machen. Halten Sie diese Position ein paar Sekunden und versucht, den Bewegungsbereich zu erhöhen, um die Spannung der Muskeln zu überwinden.
  2. I. p.stehen. Die Hände der Gummibinde zu nehmen. Beine auf der Mitte der Binde zu stehen, und die Ende der Bandage gleich lang geballt in der Faust. Breitet die Arme zu den Seiten und unteren langsam. Alternativ müssen Sie ihre Hände vor ihm erhöhen. Elbows nicht verbiegen. Jede Übung wird mindestens 15 Mal durchgeführt.
    von Übungen, die Sie erweitern können, ändern, neue hinzufügen, aber die Hauptsache - nicht das Training abbrechen. Gezielte Ausbildung wird den Schmerz beseitigen und Ihre Figur verwandeln.
    Krankheit kann Monate dauern, um dem Patienten eine Menge physischen und psychischen Leiden zu bringen. Ohne eine engagierte und rechtzeitige Behandlung kann zu einer Behinderung des Patienten führen.

Gymnastik bei humeroscapular periarthrosis. Video-Übungen zu Hause

osteocure.ru

komplexe Übungen( Physiotherapie) für frozen shoulder

Schulter- oder Humeropathie Periarthritis ist eine Erkrankung, bei der eine Entzündung der umgebenden Schultergelenke auftritt, einschließlich Bänder, Gelenkkapsel und Sehnen einer Reihe von lokalisierten Muskeln. Therapeutische Gymnastik mit Periarthritis der Schulter zusammen mit der medikamentösen Behandlung dieser Krankheit nimmt einen führenden Platz in der Behandlung und Rehabilitation ein. In diesem Artikel finden Sie eine Reihe von speziellen Übungen, deren Umsetzung hilft, die Krankheit zu verbessern.

Warum braucht man eine Therapiegymnastik( LFK) mit Schulter-Periarthritis?

  • mit Periarthritis der Schulter ohne Gymnastik ist unerlässlich

    mit Periarthritis der Schulter ohne Gymnastik ist unverzichtbar

    regelmäßige Übung hilft, Schmerzen im Schultergelenk und umliegende Gewebe zu reduzieren;

  • hilft, das vorherige( vor der Krankheit) Volumen der Bewegungen in der Schulter wiederherzustellen;
  • erhöht die Muskelkraft und den Tonus der von Periarthritis betroffenen Muskeln.

Bitte beachten Sie: Diese Behandlungsmethoden sollten nur nach Untersuchung, Diagnose und parallel zur medikamentösen Behandlung angewendet werden. Wenden Sie die unten beschriebenen Bewegungen erst nach ihrer Zustimmung durch den behandelnden Arzt an. Selbstmedikation kann Ihrem Körper schaden!

Komplex von therapeutischen Übungen mit schulterschlagender Periarthritis

Übung Nr.1 ​​

Gruppenübungen in therapeutischer Gymnastik( ASF)

Die Ausgangsposition ist auf einem Stuhl sitzend.

Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Taille und spreizen Sie Ihre Ellbogen an den Seiten. Aus dieser Position starten - sehr sanft und langsam, ohne zu ruckeln!- Um kreisförmige Bewegungen mit Schultern hin und her zu machen.

Versuchen Sie, die Bewegungen so zu machen, dass Sie eine kreisförmige Bewegung für 60 Sekunden( vorwärts) machen, und dann dasselbe - in der entgegengesetzten Richtung.

№2

Die Startposition ist dieselbe wie in der vorherigen Steuerung. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Taille und dehnen Sie Ihre Ellbogen in den Seiten, auch sehr glatt und langsam bewegen Sie Ihre Schultern so weit wie möglich nach vorne und dann - zurück und auch auf das Maximum. Wiederholen Sie diese Bewegung "hin und her" fünf oder sechs Mal.

№3

Startposition - mit den verletzten hinter seinem Rücken mit einer kranken Hand sitzen. Nehmen Sie eine gesunde Hand mit einer schmerzenden Hand hinter Ihrem Handgelenk, dann sanft und sanft beginnen, den kranken Arm nach unten und in die gesunde Seite mit einem Zeige auf den Po auf der gesunden Seite zu ziehen.

Hinweis: Dies muss getan werden, Schmerzen zu vermeiden und nur Muskelspannung zu erreichen. Wenn Sie die maximale Position der Hand erreicht haben, stoppen Sie an dieser Stelle für 8-10 Sekunden und atmen Sie dann ein. Versuchen Sie, Ihren schmerzenden Arm so weit wie möglich zu belasten und in dieser Position weitere 10-12 Sekunden einzufrieren.

Danach ausatmen und gleichzeitig die Hand des Patienten entspannen. Gleichzeitig versuchen Sie, den Patienten ein paar Zentimeter in die gleiche Richtung mit einer gesunden Hand, aber auch ohne Schmerzen zu ziehen, und an dieser Stelle wieder für 7-10 Sekunden hängen.

Danach führen Sie weitere vier bis fünf Zyklen mit Stress-Entspannung durch, währenddessen versuchen Sie, Ihren Arm ein wenig weiter zu ziehen, aber ohne das Auftreten von Schmerzen.

№4

LFK zielt auf den oberen Schultergürtel

Sitzen. Legen Sie die Hand der kranken Hand auf die Schulter einer gesunden Hand, drücken Sie den Ellenbogen gegen die Brust und fassen Sie mit einer gesunden Hand den Ellenbogen des erkrankten Gliedes und ziehen Sie vorsichtig den kranken Arm nach oben. Achten Sie darauf, dass der Ellbogen des Patienten nicht von seiner Brust kommt und als ob er entlang fährt. Ziehen Sie den schmerzenden Arm auf das Gefühl maximaler Muskelspannung, aber nicht auf Schmerzen.

Wenn der maximale Punkt erreicht ist, an dieser Stelle für zehn bis fünfzehn Sekunden fixieren. Dann atme ein, dehne die kranke Hand für sieben bis zehn Sekunden, entspanne sie beim Ausatmen und ziehe mit einem gesunden Glied den kranken Arm noch ein Stück nach oben. Wiederholen Sie diesen Zyklus der Inspiration-Ausatmung mit Spannung-Entspannung, wie in der letzten Übung - 5-6 mal.

№5( vereinfachte Form)

Empfohlen für Patienten mit schweren Einschränkungen der Gelenkbewegungen und auch wenn der wunde Arm leicht zur Seite abgelenkt ist.

Die Ausgangsposition - auf dem Rücken liegend auf dem Boden, der wunde Arm ist am Ellenbogengelenk gerade gerichtet, und die Handfläche schaut hoch. Von dieser Position, atme tief ein, hebe deine Hand 2-3 cm nach oben und strecke sie maximal aus, bleibe in dieser Position für sieben bis zehn Sekunden. Dann, beim Ausatmen, senken Sie Ihre Hand auf den Boden und vollständig entspannen Sie, wonach Sie in diesem entspannten Zustand für 10-15 Sekunden sind.

Wiederholen Sie diesen Zyklus der Inspiration-Exhalation und Exspiration-Relaxation 4-5 mal.

Und hier ist eine interessante Form einer komplexen Bewegungstherapie bei dieser Erkrankung:

Bitte beachten: Die Anlage wird nicht alle Übungen gezeigt und dient nur zu Informationszwecken. Zur Behandlung von gefrorenen Schulter richtig gehalten wird, ist es notwendig, interne Absprache mit einem Arzt-Sanierer oder Lehrer in der physikalischen Therapie.

ArtrozamNet.ru

Symptome und Behandlung von Schultergelenk periarthritis

Irreversible Prozesse im beschädigten Gelenk: Die Kapsel der Schulter wird entzündet und verdickt sich

Irreversible Prozesse: die Schulterkapsel entzündet und verdickt

Periarthritis Schultergelenk - eine ziemlich häufige Erkrankung, die am häufigsten Menschen mittleren und hohen Alter beeinflusst. Diese Krankheit ist eine Entzündung der Schulterbänder und Sehnen. Der Knorpel oder das Gelenk wird jedoch nicht beschädigt, was die Erkrankung von Arthrose oder Arthritis unterscheidet. Die Krankheit entwickelt sich vor dem Hintergrund von Schulterverletzungen oder einem Schlag auf diesen Bereich.Übermäßige Belastung des Schultergelenks verursacht Schmerzen.

Es sollte beachtet werden, dass zwischen dem Beginn der Entzündung und dem Auftreten der ersten Symptome einige Zeit vergehen wird. Die Krankheit betrifft sowohl Männer als auch Frauen. Ein provozierender Faktor in der Entwicklung der Humeropathie Periarthritis kann die Entfernung der Brust bei Frauen sein. Einige Erkrankungen der inneren Organe tragen auch zur Entwicklung der Periarthritis des Schultergelenks bei. Dies ist beispielsweise eine Erkrankung der Leber oder der Wirbelsäule im zervikalen Bereich, Myokardinfarkt. Eine falsch diagnostizierte Diagnose kann die Ursache für eine ineffektive Behandlung sein.

Viele Ärzte klagen über Schmerzen in der Schulter, ein Symptom wird durch Arthrose verursacht. Eine Arthrose des Schultergelenks ist jedoch ein seltenes Phänomen, nur 10% der Patienten haben eine Erkrankung. Aber Periarthritis ist eine bekannte und häufige Krankheit.


Symptome und Anzeichen einer Krankheit

Pleuralopathie Periarthritis entwickelt sich in verschiedenen Formen. Wenn der Patient über die ständigen Schmerzen in der Schulter klagt, die bei der Bewegung der Hand auftreten, dann ist es bereits eine chronische Krankheit. Es gibt auch eine häufige Form von Periarthritis des Schultergelenks, dessen Symptome wie folgt sind:

  • Schmerzen in der Schulter treten nur bei plötzlichen Bewegungen auf;
  • gibt es einige Einschränkungen in den Bewegungen der Hände( es ist schwierig, die Schulterblätter und die Wirbelsäule zu erreichen);
  • spürte starke Schmerzen beim Versuch, den Arm auf seine volle Länge zu strecken und drehen sich um seine Achse, so ist es notwendig, den Widerstand zu überwinden, ohne die der Schmerz nicht zu spüren ist.
Wenn Sie an Zwangsschmerzen in der Schulter leiden - Sie müssen dringend einen Arzt aufsuchen Wenn es die Zeit der Behandlung von gefrorenen Schulter nicht beginnt, kann es zu Komplikationen als eine akute Form der Krankheit auftreten. Seine Hauptmerkmale:
  • scharfe Schmerzen in der Schulter und Nacken;
  • intensive Schmerzen in der Nacht;
  • ist es unmöglich, die Hand nach oben oder zur Seite zu bewegen, aber Vorwärtsbewegung wird ohne Probleme ausgeführt;
  • Es ist einfacher für einen Patienten, seine Hand am Ellenbogen zu halten und an seine Brust zu drücken;
  • sichtbare Schwellung im vorderen Deltamuskel;
  • plötzlicher Anstieg der Temperatur;
  • verschlechtert sich der Gesundheitszustand des Patienten, Schlaflosigkeit tritt auf.

Therapeutische Gymnastik mit einer Schulterblatt-Periarthritis in akuter Form verbessert signifikant den Zustand des Patienten. Die Bewegungsfähigkeit der Hand erneuert sich, der Schmerz nimmt ab.

In den meisten Fällen wird die Periarthritis des Schultergelenks chronisch. Seine Symptome - schwache Schmerzen in der Schulter, mit der Drehung des Armes um die Achse des Patienten spürt akute Schmerzen. In der Nacht, Schlaflosigkeit, die unter dem Einfluss von scharfen Schmerzen auftritt.


Wie Schulter zur Behandlung von Periarthritis

Behandlung von Schultergelenk periarthritis - Arbeit für die Chirurgen oder Neurologen. Die moderne Medizin ist auf einem Niveau, das von jeder Manifestation der Krankheit geheilt werden kann. Allerdings am schwierigsten mit ankylosierender Krankheit fertig zu werden. Vor allem ist es notwendig, die Ursachen der Periarthritis zu bestimmen. Je schneller dies geschieht, desto leichter wird es, die Krankheit loszuwerden. Zum Beispiel wird im Falle einer Periarthritis aufgrund einer Verlagerung der Wirbel eine manuelle Therapie vorgeschrieben. Wenn sich die Krankheit aufgrund von Durchblutungsstörungen entwickelt, wird die Behandlung mit angioprotektiven Medikamenten durchgeführt.

Schultersehnen werden mit nicht-steroidalen Entzündungshemmern behandelt. In der Anfangsphase wird dies ausreichen. Periarthritis des Schultergelenks in einer einfachen Form kann durch Anwendung von Kompressen mit Dimexid oder Bischofit geheilt werden. Lasertherapie wird auch verwendet.

Therapeutische Therapie beinhaltet die Injektion von Hormonen direkt in das Gelenk Am Anfang der Behandlung verschreiben Ärzte häufig einen Kurs von Einspritzungen der hormonalen Drogen. Das Verfahren ist in 80% der Fälle zulässig. Aber, nach Meinung der Experten, pososomesesitricheskaya Entspannung ist effektiver. Periarthritis kann in diesem Fall in 12 Sitzungen geheilt werden.

Manchmal Hirudotherapie wird verwendet, um eine Krankheit zu behandeln. Ein Blutegel wird an der Stelle der Läsion angebracht, die die Blutzirkulation aufgrund der bestimmten sekretierten Substanz verbessert. Wenn die Hirudotherapie nicht hilft, Periarthritis zu heilen, kann der Gebrauch von Volksheilmitteln einen angemessenen Einfluss ausüben.

Traditionelle Behandlungsmethoden sollten parallel zu Arzneimitteln angewendet werden. Abkochungen von Heilpflanzen können Schmerzen und Beschwerden beseitigen. Zum Beispiel, trockene Blätter von Brennnessel, erhitzt für 15 Minuten auf einem Wasserbad, haben eine erstaunliche Tonic-Effekt. Sie können auch 1 EL.Löffel die Blätter von Johanniskraut, gießen Sie abgekochtes Wasser und bestehen Sie 30 Minuten, dann nehmen Sie 3 mal am Tag. Bei einer Erkrankung wie der Periarthritis der Humeropathie führt die Behandlung mit Volksmethoden zu einer guten Wirkung.

Medizinische Gymnastik kann Patienten von einer Krankheit retten. Der Komplex bestimmter Übungen unterdrückt das Schmerzsyndrom, erhöht die motorische Aktivität der Schulter. Es lohnt sich, ein Video zu finden, in dem die Bewegungstherapie mit einer Schulterblatt-Periarthritis gezeigt wird. Flexion und Extension Arme und Hände, Finger berühren die Schulter und reißen ihre Hände:

auf vollständige Genesung muss ständig eine Reihe von Übungen durchführen. Richtig ausgewählte Gymnastik ist in der Lage, auch die am meisten vernachlässigten Formen von Periarthritis zu heilen.

MoiSustav.ru

Schultersteife -

komplexe Aufgabe, die Entwicklung von chronischem Prozess zu verhindern, empfehlen Ärzte dringend, dass Patienten von frozen shoulder physikalischer Therapie Übungsprogramm leiden, die die Bedingung lindern helfen und die Krankheit zu überwinden.

Welche Bewegungen werden empfohlen?

Für eine frühe Genesung entwickelten die Spezialisten spezielle Übungen mit Schulterblatt-Periarthritis. Es beinhaltet:

  1. Flexion und Extension der Hände( im Handgelenk), sowie kreisförmige Bewegungen der Hände.
  2. Bürsten zusammendrücken und lösen.
  3. Dreht die Handflächen nach oben und unten.

    sehr wichtige Rolle bei der Behandlung dieser Form der Pathologie spielt Physiotherapie

  4. Berühren Schultern mit den Fingern.
  5. Anheben der Hände zu den Seiten bei gleichzeitiger Rotation der Hände.
  6. Hände heben( abwechselnd).
  7. Drücken Sie die Handflächen auf eine harte Oberfläche.
  8. Jerk Hände.
  9. Kreisbewegung um das Schultergelenk( hin und her).
  10. Schwinge deine Hände.
  11. Halten der Hände hinter dem Rücken bei gleichzeitiger Berührung des gegenüberliegenden Schulterblattes.
  12. "Mühle".
Hinweis: Dies sind die grundlegenden Übungen. Natürlich kann nur ein Experte nach einer sorgfältigen Untersuchung des Patienten die eine oder andere Übung der Bewegungstherapie angesichts seiner Fähigkeiten und des Grades der Entwicklung des pathologischen Prozesses empfehlen.

Jede der vorgesehenen Übung sollte 6-10 mal für eine halbe Stunde dreimal pro Woche( - jeden Tag, wenn möglich) durchgeführt werden.

Grundlegende Übungen der

-Übung Nr. 1

I.P.- Sitzend auf einem Stuhl, Handflächen an der Taille, Ellenbogen sind in den Seiten geschieden. Sehr langsam und langsam werden kreisförmige Bewegungen der Schultern ausgeführt, eine Minute vorwärts und rückwärts.

Übung Nr. 2

I.P.ist das gleiche wie in der vorherigen Übung. Langsam und reibungslos bewegen sich die Schultern an die Grenze nach vorne und zurück zum Limit.Übung sollte 5-6 mal wiederholt werden.

Übung # 3

IP sitzt auf einem Stuhl, eine kranke Hand wird so weit wie möglich hinter dem Rücken aufgezogen. Dort umklammert sie ihren gesunden Arm um ihr Handgelenk und streckt sich zum gegenüberliegenden Gesäß( nur zum Gefühl der Muskelspannung).Die erreichte Position muss für 7-10 Sekunden fixiert werden, dann maximal auf dem Arm einatmen und 10-12 Sekunden halten. Die Entspannung der erkrankten Gliedmaße erfolgt beim Ausatmen. Während sie entspannt ist, sollte ihre gesunde Hand noch ein paar Zentimeter weitergezogen werden( auf das gesunde Gesäß zu), bis eine leicht schmerzhafte Muskelspannung entsteht. Für einen Ansatz sollten Sie 4-5 Stressübungen durchführen - Entspannung.

Übung # 4

sitzen. Bürsten Sie den kranken Arm sollte auf die gegenüberliegende Schulter gelegt werden, drücken Sie den Ellenbogen auf den Körper und umklammern ihn mit einer gesunden Hand. Dann sanft und sanft, müssen Sie den Ellenbogen nach oben ziehen( als ob Sie über Ihre Brust gleiten).Nachdem der Ellenbogen auf seine maximale Höhe( ohne Schmerzen) gezogen wurde, sollte er in der erreichten Position um 10-15 Sekunden verzögert werden und dann so viel wie möglich einatmen, um den betroffenen Arm zu belasten und sich der Bewegung zu widersetzen. Die Dauer einer solchen Spannung beträgt 7 bis 10 Sekunden, und dann entspannt sich die Hand des Patienten und steigt ein wenig mehr nach oben( bis zu einer leichten Belastung von Muskeln und Schmerzen).Dann ist es notwendig, die Position für 10-15 Sekunden wieder zu fixieren, und wiederholen Sie alles wieder, versuchen Sie, den Ellenbogen jedes Mal ein Grad höher zu heben.Übung sollte 5-6 mal wiederholt werden.

Übung Nr. 5

Solche Therapieübungen mit Schulterblatt-Periarthritis werden für Patienten mit stark eingeschränkter Beweglichkeit des Schultergelenks empfohlen und schlecht zur Seite der Extremität abgelenkt. Diese Übung kann in einer standardisierten und vereinfachten Version durchgeführt werden. Eine vereinfachte Version in der Rückenlage durchgeführt wird, wird der Patientenzweig auf der Seite zugeordnet ist, begradigt und Handfläche nach oben positioniert. Es sollte um 2 Grad über dem Boden gehoben wurde und belastet stark die Hand( es muss Hand gerade nach oben am Ellbogen behoben werden).Die Spannung wird für 7-10 Sekunden gehalten, dann für 10-15 Sekunden - vollständige Entspannung. Beim Einatmen wird die Hand 1-2 cm vom Boden abgehoben und 7-10 Sekunden angezogen. Beim Ausatmen - Entspannung. Sie sollten ungefähr fünf Zyklen der Entspannung durchführen - Spannung. Die Standardversion der Übung ist die gleiche wie die vereinfachte, die einfach auf der Couch liegt und die wunde Schulter an den Rand legt.

Übung Nr. 6

Für Patienten mit schwerer Rotationseinschränkung der Beweglichkeit des Schultergelenks. Es wird auch in zwei Versionen durchgeführt. Vereinfachte Version: I.P.- auf dem Rücken liegend, ist das erkrankte Glied am Ellenbogen und in der Schulter in einem Winkel von 90 Grad mit der Handfläche nach oben gebogen. Ohne die Position zu ändern, ist es notwendig, den Arm des Patienten stark zu belasten, die Handfläche vom Boden um 2 cm zu heben und dies für 10-15 Sekunden zu halten, dann 10 Sekunden Entspannung. Eine solche Übung wird in 4-5 Ansätzen durchgeführt. Die Standardversion wird ebenfalls durchgeführt, nur auf der Couch liegend( die schmerzhafte Schulter ist näher am Rand).

Übung Nr. 7

Perfekt für Patienten mit schlechter Armdrehung im Schultergelenk. LFK mit einer Schulter-Klappe-Periarthritis mit einer Rotationsbeschränkung der Mobilität bietet für diese Übung sowohl in der vereinfachten als auch in der Standardversion. Bei einer vereinfachten Version liegt der Patient auf dem Rücken auf dem Boden. Der schmerzhafte Arm sollte in der Schulter und am Ellenbogen in einem Winkel von 90 Grad gebogen werden, wobei die Handfläche nach unten gedreht wird. Ohne die Position zu ändern, strafft sich die Hand und die Bürste steigt 10-15 Sekunden 1-2 cm vom Boden auf, gefolgt von einer 10-sekündigen Entspannung. Es wird empfohlen, die Übung 4-5 mal zu wiederholen. Standard Ausführungsform ist das gleiche wie die vereinfacht, aber auf der Couch( wunde Schulter näher an den Rand des Arms in einem Winkel von 90 Grad gebogen, Handflächenseite nach oben).

Übung # 8

I.P.- in der Nähe eines Stuhls stehen, sich nach vorne beugend und mit gesunder Hand auf einen Stuhl gestützt. Die Hand des Patienten ist unten. Sie sollte 10-20 Sekunden lang frei hängen können und dann Pendelbewegungen in einem Kreis vorwärts und rückwärts ausführen. Die Amplitude der Bewegungen wird innerhalb von 3-5 Minuten allmählich erhöht, während offensichtliche schmerzhafte Empfindungen nicht erlaubt werden.

Übung # 9

I.P.- steht vor der Wand. Der schmerzhafte Arm sollte so weit wie möglich ohne Schmerzen angehoben werden. An der Wand sollten Sie einen Punkt wählen, 10 cm über dem Punkt, zu dem Sie mühelos mit Ihren Fingern gelangen können. Mit den Fingern bewegen wir uns zum gewünschten Punkt und versuchen, mit der Hand zu greifen.

Warnung! Bei dieser Übung sollten Sie keine Schmerzen zulassen. Um dies zu tun, müssen Sie die Regel der abwechselnden Spannung und Entspannung befolgen.

Wenn Sie eine solche Übung täglich für 2-3 Minuten durchführen, können Sie die Bewegungsmenge im Arm des Patienten erheblich vergrößern.

Empfehlung: Wenn Sie diese Übung durchführen, müssen Sie Ihren Kopf nicht aktiv rollen und Ihre Hand nicht beobachten, da dies bei Patienten, die an einer Instabilität der Halswirbelsäule aufgrund einer Verletzung des Blutflusses in der A. basilaris leiden, zu Schwindel oder Bewusstlosigkeit führen kann.

Zeiten der therapeutischen Gymnastik

In dieser Form der Pathologie sind Physiotherapie-Klassen in zwei Abschnitte unterteilt:

  • Klasse-I-Übungen werden für akute Schmerzen und starke Einschränkung der Schulterbeweglichkeit empfohlen. Zu dieser Zeit besteht die Hauptaufgabe der Bewegungstherapie in der Entfernung von Schmerzen und Entspannung der Schultergelenkmuskulatur sowie in der Erhöhung der Beweglichkeit. Alle Übungen werden mit Fixierung der Schulterblätter( Sitzen, Stehen oder Liegen) durchgeführt.
  • Bei den Stianhii-Schmerzen kann man die Arbeit oder die Berufe der II. Periode LFK bei humeroskapuljarnoj von der Periarthritis beginnen.] In diesem Fall erhält der Patient Übungen, die helfen, die Bewegung entlang aller Achsen des Schultergelenks wiederherzustellen, sowie den Muskeltonus und die Muskelkraft der betroffenen Extremität wiederherzustellen. Die Übungen der zweiten Periode werden durchgeführt, ohne dass die Schulterblätter sitzen, stehen( einschließlich der Turnwand) und auf dem Rücken liegen.

Hinweis: Für jeden Patienten ist ein individueller Zugang erforderlich, der sein Alter, seine körperliche Fitness und den Grad der Entwicklung des pathologischen Prozesses berücksichtigt.

Alle Sitzungen sollten täglich durchgeführt werden, auch ohne die Teilnahme eines Ausbilders.

znak-zdorovya.ru

Zervikale Osteochondrose-Gymnastik des Bubnovsky-Videos

Zervikale Osteochondrose-Gymnastik des Bubnovsky-VideosMassage Und Physiotherapie

Wirksame Methoden der zervikalen Osteochondrose-Behandlung Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose ist ein ernstes Problem, da sich die Krankheit mit starken Schmerzen und der Unfähigkeit,...

Weiterlesen
Lumbale Osteochondrose-Behandlungsgymnastik

Lumbale Osteochondrose-BehandlungsgymnastikMassage Und Physiotherapie

Proper Physiotherapie in Lendenwirbel Osteochondrose Physiotherapie, Massage, medizinische Versorgung - all diesen Methoden der Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen der lumbale...

Weiterlesen
Voller Komplex von Gymnastik mit Gebärmutterhalskrebs Osteochondrose

Voller Komplex von Gymnastik mit Gebärmutterhalskrebs OsteochondroseMassage Und Physiotherapie

Physiotherapie mit zervikaler Osteochondrose Osteochondrose kann Kopfschmerzen, Schwindel, Brustschmerzen, schlechte Sicht( verschwommenes Bild).In Anbetracht der Tatsache, dass dies eine sehr ...

Weiterlesen