Grundlagen des Akupressur-Videos für Osteochondrose

Rückenmassage und Massage für Osteochondrose der Wirbelsäule

Therapeutische Massage mit Osteochondrose ermöglicht es, den Muskeltonus zu normalisieren, der die Wirbelsäule im physiologischen Zustand unterstützt. Massageverfahren normalisieren die Blutversorgung der Wirbel und beseitigen die Subluxation der Wirbel( in Verbindung mit der manuellen Therapie).

Bei Osteochondrose der Halswirbelsäule empfehlen die Ärzte eine Massage der Halskrause. Das Vakuumverfahren wird für degenerativ-dystrophische Veränderungen in der lumbalen und sakralen Abteilung verwendet.

Massage mit Osteochondrose

Zu Hause können Sie eine Selbstmassage für Osteochondrose durchführen oder spezielle Massagegeräte kaufen. Die Wahl der Behandlungstaktik hängt davon ab, wie viel finanzielle Mittel Sie bereit sind, Ihre Gesundheit zu investieren.

Massage-Verfahren sind am besten an einen qualifizierten Spezialisten anvertraut, aber Sie müssen eine Menge Geld ausgeben. Es ist rational, wenn der Masseur wichtige Merkmale des Verfahrens lehrt, und dann wird die Person tägliche Selbstmassage durchführen. In diesem Artikel werden wir versuchen, alle Feinheiten und Nuancen des Verfahrens zu beschreiben, die die Erholung von Schmerzen in der Wirbelsäule beeinflussen.

Es wird angenommen, dass die Halsbandmassage für Osteochondrose eine komplizierte Prozedur ist, aber glauben Sie mir, es ist eine der einfachsten Manipulationen.

Indikationen und Kontraindikationen

Indikationen für Massageverfahren bei degenerativ-dystrophischen Veränderungen der Wirbelsäule:

  • Zur Linderung von Muskelverspannungen am Ende des Arbeitstages;
  • Um Kopfschmerzen zu beseitigen;
  • Vorhandensein von Plexitis, Neuritis und Neuralgie;
  • Schlafstörung;
  • Leichter Anstieg des Blutdrucks;
  • Osteochondrose und Spondylose der Wirbelsäule;
  • Laterale Krümmung der Wirbelachse( Skoliose).

Kontraindikationen für die Massage der Kragenzone:

  1. Vorhandensein von Onkologie;
  2. Dekompensation der Nieren- und Leberfunktion;
  3. Krankheiten des Herzens;
  4. Blutgerinnungsstörungen;
  5. Signifikanter Druckanstieg;
  6. Infektionskrankheiten;
  7. Dermatosen;
  8. Krankheiten mit einem konstanten Temperaturanstieg.

Besondere Aufmerksamkeit sollte der onkologischen Pathologie geschenkt werden. Wenn ein Tumor im Körper ist, führt der Druck auf die Muskeln zu einer Verbesserung der Blutversorgung. Ein solcher Zustand kann einen metastatischen Transfer von Tumorzellen in andere Organe hervorrufen.

Wie man die Kragenzone massiert


Die Nackenmassage mit Osteochondrose der Wirbelsäule sollte im Verlauf der lymphatischen Bewegung durchgeführt werden. Bewegungen werden vom interskapulären Punkt aus in die Achselregion geleitet. Zu Beginn sollten Sie 10-12 Wiederholungen im Nackenbereich durchführen. Allmählich erhöht sich die Anzahl der Bewegungen.

Nächste Stufe - wir machen Druck- und Längskneten der Fingerpolster entlang der Wirbelsäule. Allmählich sollten Sie sich an die äußere Grenze des Bereichs begeben und dann zurück zur Wirbelsäule gehen. Wir führen ähnliche Manipulationen auf der anderen Seite durch. Die Dauer des Trainings beträgt 20-30 Sekunden für jede Seite.

Die dritte Stufe - Längsschleifen der Handfläche entlang einer ähnlichen Bewegungsbahn. Die Massage endet mit Streicheln.

Dann wird Längsreiben mit der Kante der Handfläche durchgeführt. Die Fingerschläge der anderen Hand sind die letzte Stufe.

Die vierte Stufe knetet entlang der kreisförmigen Trajektorie mit den Pads des M. trapezius. Anfänglich wird die Manipulation von unten nach oben und dann in die entgegengesetzte Richtung durchgeführt. Die Dauer des Massagevorgangs beträgt 1 Minute.

Führen Sie konzentrische Bewegungen mit den Fingerkuppen entlang des Umfangs der invertebralen Muskeln und entlang des interskapulären Bereichs durch. Die Ausführungszeit beträgt 50 Sekunden.

Das fünfte Stadium ist das Kneten der Skelettmuskulatur in der Region des Supraspinatus mit Hilfe von Spiralkneten mit den Fingerpolstern entlang des Schultergürtels. Dauer - 30 Sekunden auf jeder Seite.

Akupressur mit Osteochondrose wird durch Vibration vervollständigt. Es nimmt kleine Bewegungen mit Schütteln für 20 Sekunden an. Manipulation endet mit Streicheln.

Ein guter Effekt zur Verbesserung der Blutzufuhr hat 20 Sekunden lang einen schmerzhaften Klemmregen. Die letzte Phase streichelt.

Das Tippen mit Fingerpads erfolgt mit voller Handfläche und erfolgt im Bereich des Interlap-Bereichs.

Die Grundvarianten der Punktmassage:

  • Fingerregen am Nacken - beinhaltet abwechselnd Klopfen mit den Fingerkuppen;
  • Das Klopfen der Handfläche in der Projektion der Kragenzone folgt dem Fingerdruck;
  • Fingersatz für 20 Sekunden.

Schließen Sie die Rückenmassage mit Osteochondrose in der Kragenzone ab und streichen Sie über den Expositionsbereich.

Achtung! Massageverfahren können unangenehme Schmerzen verursachen. Sie sind ein Zeichen für eine vernachlässigte Krankheit, also sollten Sie eine Weile warten, bis sich die Muskeln entspannen. Ein starkes Schmerzsyndrom im Verfahren ist jedoch eine Kontraindikation für sein Verhalten.

Techniken und Techniken der Vakuummassage zu Hause


Zu Hause sollten Vakuummassagetechniken bei Erkrankungen der Brust- und Lendenwirbelsäule durchgeführt werden. Es ist nützlich bei degenerativ-dystrophischen Erkrankungen und Pathologien des Bewegungsapparates.

Vakuum-Aktion hilft, komplexe Probleme zu lösen, degenerative-dystrophische Erkrankungen der Wirbelsäule zu beseitigen.

Vakuum-Rückenmassage für Osteochondrose - die Hauptziele:

  1. Muskelverspannungen und Müdigkeit lindern;
  2. Behandlung von chronischen Krankheiten;
  3. Hilft bei Mastopathie;
  4. Stellt das Immunsystem wieder her;
  5. Entfernt Fettdepots;
  6. Normalisiert den Hautzustand;
  7. Verbessert die Sehkraft.

Um die Effizienz der Manipulation zu erhöhen, sollte es mit einer manuellen Therapie kombiniert werden. Bei ausgedehnten Rückenmarksverletzungen bei degenerativ-dystrophischen Erkrankungen werden mehrere Dosen benötigt. Nach dem klassischen Schema werden 6 Dosen auf beiden Seiten verwendet. Sie sollten so installiert werden, dass der Expositionsbereich von der Unterkante der Klingen bis zum Rand der Rippen in die gesamte Haut eingreift.

Es gibt keine Kontraindikation für eine Manipulation, aber mit dem Auftreten von Blutergüssen auf der Haut sollte das Verfahren aufgegeben werden. Um es schmerzfrei zu machen, müssen Sie Ihre Gesundheit genau überwachen.

Als Thai-Massage für Osteochondrose mit Hilfe von Vakuumdosen ist nützlich:

  • Strafft die Muskeln des Oberkörpers, die den Tonus der Brust bei Frauen erhalten können;
  • Wiederherstellung des Verdauungstraktes;
  • Normalisiert die Aktivität des peripheren Nervensystems.

Technik zum Aufstellen von Vakuumdosen:

  1. Haut mit Creme behandeln;
  2. Installieren Sie das Glas und bewegen Sie es über die gesamte Oberfläche;
  3. Die Dauer des Verfahrens beträgt 20-30 Minuten.

Was hilft Massagegerät

Massagegerät mit Erkrankungen der Wirbelsäule helfen Muskelverspannungen zu lösen, vegetativ-vaskuläre Dystonie zu beseitigen, Subluxationen der Wirbel zu beseitigen.

Es gibt mehrere Varianten dieser Produkte - Massagewesten, Applikatoren und Pads, Handmuster, Schals und Halsbänder.

Manuelle Modelle sind universell, da sie auf verschiedene Bereiche des Körpers angewendet werden können. Sie erfordern körperliche Anstrengung und die Anwesenheit einer zweiten Person neben ihnen.

Qualitative moderne Massagegeräte sind mit zusätzlichen Funktionen ausgestattet:

  • Adjustment;
  • Beheizt;
  • Mehrere Massage-Modi;
  • Infrarotstrahler;
  • Vorhandensein von Rollen zum gleichzeitigen Zusammensetzen mehrerer Zonen.

So können eine Vakuummassage und ein Einfluss auf den Kragenbereich den Zustand der Wirbelsäule verbessern und das Fortschreiten der Krankheit verhindern. Die Manipulation wird in Kombination mit anderen Methoden der Behandlung der degenerativ-dystrophischen Pathologie der Wirbelsäule verwendet.

SpinaZdorov.ru

HWS-Massage mit Osteochondrose: Video des medizinischen Verfahrens

Wählen Sie die effektivste zur Behandlung oder Vorbeugung von degenerativen Veränderungen der Bandscheibe. Der Arzt kann massieren und sich dabei auf das Stadium der Erkrankung, das Alter und die Gesundheit des Patienten, das Vorhandensein von Kontraindikationen und damit verbundenen Krankheiten konzentrieren.

Die Oberfläche der Halswirbelsäule ist ein sehr sensibler Bereich. Es ist besser, Massage für die Behandlung von Osteochondrose in Profis mit umfangreicher Erfahrung zu tun. Aber es gibt einige Methoden, die während des Trainingsvideos erlernt und zu Hause verwendet werden können, um Schmerzen zu lindern.

Klassische Methoden der

Klassische Massage der Osteochondrose kann therapeutisch oder prophylaktisch sein. Sie können es selbst tun oder einen geliebten Menschen fragen. Therapeutische Massage wird im Liegen durchgeführt, aber zum Zweck der Prävention kann es im Sitzen durchgeführt werden.

Das Hauptziel der Massage ist es, Schmerzen zu lindern, Muskelverspannungen und Verspannungen durch Osteochondrose der Halswirbelsäule zu lindern. Es muss sorgfältig durchgeführt werden, ohne zusätzliche Anstrengungen zu unternehmen. Für einen besseren Schlupf der Hände können Sie Massageöl oder Anästhesiecreme verwenden.

  • Die Grundlage dieser Technik ist das Streichen von Rücken und Nacken. Die Bewegungen sind zunächst weich und allmählich verstärkt.
  • Die Bewegung der Halswirbelsäule erfolgt von den Schultern und Rücken.
  • Streichen ersetzen durch Schrumpfung. Sie sind die Basis des Daumens oder der Kante der Handfläche gemacht. Massageaktionen sollten jedoch keine Schmerzen verursachen. Führen Sie die richtige Bewegung aus und vermeiden Sie typische Fehler, die dem Video unten helfen.
  • Reibende und knetende Muskeln, um auf jeder Seite des Halses getrennt zu halten. Es ist möglich, die Seiten parallel zu massieren: die rechte Hand ist ihre eigene, die linke Seite.
  • Die Beendigung der Massage sollte von einem intensiven Streichen entlang der Wirbelsäule begleitet werden.

Alle Bewegungen müssen sehr vorsichtig sein. Die Bereiche der Venen, Arterien und Schilddrüse sollten nicht massiert werden. Dies kann nur zu negativen Konsequenzen führen.

Verwendung von Honig

Honig Massage wird auch für zervikale Osteochondrose verwendet. Der Prozess erfordert eine Erwärmung des Körpers des Patienten, einschließlich einer Vormassage.

Etwas Honig auf den Nacken auftragen. Er wird die Muskeln etwas dehnen. Dann drücken Sie die Handfläche fest auf die Haut, aber ohne übermäßige Kraft. Klassische Techniken während der Massage mit Honig werden nicht verwendet werden, weil es sehr klebrige Substanz ist. Es ist nur notwendig zu bügeln. Bei diesen Bewegungen unterscheidet sich die Honigmassage von anderen Methoden.

Dauer 10-15 Minuten. Dann sollten die Reste von Honig mit einem feuchten Schwamm entfernt werden. Wärmen Sie den warmen Bereich mit einem warmen Schal auf, um eine größere therapeutische Wirkung zu erzielen. Holen Sie sich eine genauere Darstellung der grundlegenden Methoden wird das Video helfen.

Bevor Sie mit einer medizinischen Massage mit Honig zur Osteochondrose der Halswirbelsäule beginnen, sollten Sie sicherstellen, dass keine allergischen Reaktionen auftreten. Honig ist ein sehr starkes Allergen. Um es zu überprüfen, tragen Sie es ein wenig auf die Haut auf.

Akupressur Massage

Diese Technik beinhaltet die Auswirkungen auf bestimmte Punkte, Akupunktur. Solche Orte sind einem Spezialisten bekannt, es wird schwierig sein, es selbst zu Hause zu machen. Bei akuten Schmerzen sollte keine Massage durchgeführt werden.

Massieren beginnt mit ein paar schwer zu erreichenden 3-4 Punkten. Allmählich kann ihre Zahl bis zu 10 erreichen. Die Wirkung auf die Akupunktur wird ausschließlich durch die Fingerkuppen erreicht. Bei erhöhtem Muskeltonus kann der Druck durch Drücken der anderen Hand mit dem Finger erhöht werden.

Verwendung von Vakuumdosen

Für diese Behandlung werden Silikonkautschuk oder Dosen verwendet. Der Prozess selbst erinnert alle an die bekannte Methode zur Behandlung von Erkältungen.

Bei niedrigem Druck zieht die Luft die Haut am Körper an, wodurch das Blut in den massierten Bereich fließt. Dies ermöglicht es Ihnen, den wunden Punkt mit Nährstoffen zu sättigen, Muskelkrämpfe zu entfernen und den Cluster im Gewebe zu verteilen. Eine solche getauchte Massage ist zu Beginn eines Angriffs sehr gut und hilft, den Schmerz zu lindern.

Massage in Bank mit Osteochondrose beginnt mit einer kreisförmigen Bewegung um den siebten Halswirbel. Finde es ganz einfach. Wenn Sie Ihren Kopf nach vorne neigen, wird es der größte hervorstehende Teil der Wirbelsäule im Nacken sein. Massieren der Wirbel selbst sollte nicht sein. Dann können Sie weiter entlang der Wirbelsäule, in Richtung des Halses und zu den Schultern bewegen. Machen Sie insgesamt 10-12 kreisförmige und lineare Bewegungen. Massage sollte keine unnötigen Schmerzen verursachen.

Vakuummassage verursacht Rötungen und leichte Brennen. Es gibt auch leichte Schmerzen und leichte Dellen. Wenn Massage unangenehm ist, sollte der Prozess aufgegeben werden.

Segmental-Reflex-Massage

Bei dieser Art der Massage findet eine gerichtete Wirkung auf den Reflexbogen des vegetativen Systems statt. Dies verbessert die Durchblutung und erhöht die Ernährung des Gehirns. Die für die Halswirbelsäule verantwortlichen Einflussorte sind nur einem Spezialisten bekannt. Es ist unmöglich, dies zu Hause zu tun.

Kontraindikationen für die Massage

Es gibt auch eine Reihe von Kontraindikationen, bei denen Massage entweder streng verboten ist oder vorübergehend ausgesetzt wird. Dazu gehören:

  • maligne Bildung im Körper;
  • Probleme mit Venen und Arterien;
  • der HIV-Infektion;

zdoroviysustav.ru

Osteochondrose von Halswirbeln - wird Massage helfen?

Die Halswirbelsäule ist ein sehr gefährdeter Ort, durch den eine große Anzahl von Gefäßen und Nervenkanälen verläuft, so dass sich selbst das kleinste Problem sofort bemerkbar macht. Osteochondrose betrifft häufig diesen Bereich der Wirbelsäule, diese Krankheit impliziert degenerative Prozesse in den Bandscheiben. Warum wurde dieses Problem "junger"?Es ist sehr einfach - heute ist die meiste Arbeit, die Menschen tun, auf die eine oder andere Weise mit dem ständigen Finden in einer statischen Position verbunden( oft sitzt man am Computer oder fährt ein Auto). Wenige finden die Zeit für körperliche Aktivität in ihrem Zeitplan, nämlich wegen ihres Mangels werden die Prozesse der Alterung der Bandscheiben beschleunigt. Verletzungen im aktiven Sport, schlampige und abrupte Kopfbewegungen - all dies kann Osteochondrose mit starken Schmerzen auslösen. Sie sind im Hals, Hinterhaupt und zwischen den Schulterblättern lokalisiert.

Was wird Massage helfen? Das primäre Ziel der Verfahren ist die Verringerung der Intensität des Schmerzsyndroms. Dazu ist es notwendig, die beanspruchte Muskulatur zu entspannen, mit der die Massagebewegungen perfekt zurechtkommen. Außerdem helfen die Verfahren bei der Lösung einer Reihe anderer Probleme, die bei der zervikalen Osteochondrose auftreten:

  • verbessert und normalisiert die Blutzirkulation im betroffenen Bereich;
  • lindert Krämpfe der Nacken- und Rückenmuskulatur;
  • Muskeln des Halses sind gestärkt, was hilft, einen Teil der Belastung von der Wirbelsäule zu entfernen und ihren Zustand zu verbessern.

Welche Informationen Sie auch immer nicht erhalten haben, Sie können nur mit ärztlichem Rat zur therapeutischen Massage gehen. Die Verfahren sollten von einem Spezialisten oder unter seiner Aufsicht durchgeführt werden. Falsche Durchführung des Verfahrens kann zu einer Verschlimmerung der Situation führen.

Es wird angenommen, dass die Wirksamkeit der Massage viel höher ist als die Wirksamkeit des therapeutischen körperlichen Trainings, da es eine komplexe Wirkung hat, die sofort nach mehreren Kriterien ein positives Ergebnis ergibt.

Grundregeln von

Trotz der Verfügbarkeit von Informationen über die Methoden und Methoden der Massage für Osteochondrose der Halswirbelsäule, müssen Sie vor der Sitzung die Professionalität der Masseuse sicherstellen. Die beste Möglichkeit ist es, nicht auf Masseure anzuwenden, die keine medizinische Ausbildung haben, sondern auf Ärzte-Vertebrologen, deren Spezialisierung genau die Wirbelsäulenerkrankung ist. Die Möglichkeiten und Kenntnisse eines solchen Spezialisten sind viel größer als die des Masseurs .

Bei der zervikalen Osteochondrose werden mehrere Bereiche bearbeitet: Hals, Schultern, Hände

Bei der zervikalen Osteochondrose werden verschiedene Bereiche untersucht: Nacken, Schultern, Hände. Die spezifische Technik wird individuell ausgewählt, da die Krankheit in verschiedenen Stadien sein kann. Normalerweise werden während des Vorgangs die folgenden Regeln eingehalten:

  • kann mit allen Tricks verwendet werden - Streicheln, Schleifen, Quetschen, Vibrieren, Kneten;
  • Verfahren wird in der Rückenlage oder in sitzender Position durchgeführt;
  • Wenn der Schmerz mit einer der Seiten stärker ausgeprägt ist, beginnt die Massage mit einer weniger schmerzhaften Seite, die sich allmählich zu dem Betroffenen verlagert;
  • Kurs sollte aus maximal 12 aufeinander folgenden Sitzungen bestehen, nach denen eine Ruhezeit erforderlich ist;Die
  • -Sitzung beginnt mit Strichen, dann geht der Spezialist zum tieferen Drücken, dann zum Reiben und Kneten über. Das Ende der Sitzung ist Vibration und wieder leichte Striche.

Es gibt eine weit verbreitete Meinung, dass während der Phase der Exazerbation keine Manipulationen vorgenommen werden können. Eigentlich sollten sie vorhanden sein, aber um einen weicheren Charakter zu haben - extrem leichte Streichbewegungen werden verwendet. Außerdem werden andere Körperteile während der Sitzung vollständig ausgearbeitet.

Auf Empfehlung eines Spezialisten kann der Patient in den Intervallen zwischen den Sitzungen Selbstmassage-Sitzungen zu Hause halten. Sie müssen den Vorgang mit vertikalen Strichen starten, dann müssen Sie zu kreisförmigen Bewegungen übergehen. Es sollte nicht sehr eifrig sein - Reiben sollte mäßig intensiv sein. Vergessen Sie nicht die Schultern - sie müssen auch durch alle Tricks gut bearbeitet werden. Die nächste Stufe sind leichte Schläge auf die Kragenzone. Um die Wirksamkeit dieses Verfahrens zu erhöhen, wird empfohlen, es mit mehreren Übungen zu kombinieren. Nach der Sitzung müssen Sie ein wenig ausruhen, mit einem Handtuch oder Plaid um den Hals gewickelt.

Es ist nicht möglich zu massieren, wenn es Hautkrankheiten gibt, sowie wenn der Tumorprozess im Körper stattfindet.

Akupressur für Osteochondrose

Manchmal, um die Wirksamkeit der Verfahren zu verbessern, kombinieren Spezialisten Massagetechniken - die Grundprozedur wird in klassischer Weise durchgeführt, und vervollständigt mit einer Punktmassage. Dieser Ansatz impliziert den Einfluss auf biologisch aktive Punkte des menschlichen Körpers und stimuliert die Arbeit von Organen und Systemen. Um sie zu beeinflussen, können Sie Ihren Zeigefinger oder Mittelfinger mit unterschiedlicher Intensität verwenden. Es wird angenommen, dass eine starke und anhaltende Wirkung Schmerzen lindert, aber die Lunge und die kurz wirkenden Acta beruhigend wirken.

Bei Schmerzen sollten folgende Punkte betroffen sein:

  • der Punkt der Hegy zwischen Daumen und Zeigefinger;
  • ju-gu ist der äußerste Punkt des Knochens an der Schulter;
  • Feng-hu - im Nacken, an der Stelle, wo die Wirbelsäule am Schädel befestigt ist;
  • tian-yu - symmetrischer Punkt, der sich auf beiden Seiten der Wirbelsäule unmittelbar unterhalb des Feng-hu-Punktes befindet;
  • tyanju-zhu - an der Spitze des Bereichs hinter dem Ohr.

Nach einer Akupressur kann der Patient leichte Schwindelgefühle haben. Daher ist es am besten, sich nach einer Sitzung auszuruhen und hinzulegen. Durch die Prozeduren der Akupressur verbessert sich der Blutfluss zu den Problemzonen und die Muskeln geben ihren natürlichen Ton zurück, was die Intensität des Schmerzes reduziert.

Honigmassage

Über die heilenden Eigenschaften der Imkereiprodukte ist viel bekannt, und deshalb ist es nicht überraschend, dass es Honig ist, der in Massageverfahren für zervikale Osteochondrose verwendet wird. Es wird hauptsächlich verwendet, um die normale Durchblutung anzuregen und die Schmerzintensität zu reduzieren. Die aktiven Bestandteile des Produkts werden gut in die Haut absorbiert und dringen schnell in die Ursache des Problems ein. Was ist nützlich für Honigmassage?

  • Das Wichtigste ist die Stimulation und Normalisierung von Stoffwechselvorgängen, wodurch die Gewebe mit der notwendigen Menge an nützlichen Substanzen versorgt und schneller regeneriert werden;
  • spasmolytische und wärmende Wirkung;
  • Stärkung der allgemeinen und lokalen Immunität;
  • entspannende Wirkung.

Die Technik der Honigmassage unterscheidet sich von der klassischen Massage, die auf den drückenden Bewegungen der

basiert. Die Technik dieser Prozedur unterscheidet sich ein wenig von der klassischen Massage, ihre Grundlage sind die drückenden Bewegungen der Handflächen mit anschließendem scharfem Reißen. Zusätzliche Haare auf der behandelten Fläche werden vorher entfernt, danach wird heißer Honig auf die Kragenzone aufgetragen. Zu Anfang, Streichbewegungen, ist es gleichmäßig verteilt, und dann zum Hauptempfang fortfahren.

Während dieses Verfahrens werden leichte Schmerzen oder Brennen als normal angesehen. Stoppen Sie die Sitzung ist notwendig, wenn der Schmerz zunimmt, gibt es einen Ausschlag und starke Reizung in der behandelten Region.

Das Verfahren wird fortgesetzt, bis der gesamte Honig auf der Haut absorbiert ist und nicht mehr nur in den Händen des Masseurs verbleibt. Die Dauer einer Sitzung beträgt bis zu einer halben Stunde, der gesamte Kurs umfasst nicht mehr als 8 Prozeduren.

Vakuummassage für zervikale Osteochondrose

Es gibt eine weitere beliebte Form von effektiven Massageverfahren - das ist die sogenannte Vakuum-( oder einfach Dosen-) Massage. Alle Probleme, leider, kann er nicht beseitigen, aber mit der Entspannung der Muskeln, mit der Beseitigung von Schwellungen und Abnahme der Intensität des entzündlichen Prozesses ist gut zurecht. Für das Verfahren werden spezielle Geräte benötigt - Dosen, in denen ein Vakuum erzeugt wird( die Methode hängt von der Version des Geräts ab - durch Ansaugen, Erhitzen oder Pumpen von Luft mit einem Schlauch).

Vakuum-Massage kann mit Hilfe von Gläsern durchgeführt werden.

Es wirkt sich wie folgt auf das Problem aus:

  • normalisiert die Blutzirkulation;
  • fördert die Entfernung von toxischen Substanzen durch die Haut;
  • gut wir entspannen die Muskulatur.

Während der Massage kann ein anderer Effekt auftreten: statisch, wenn die Dosen nur an einer Stelle sind, und kinetisch, wenn sie entlang der beschädigten Stelle bewegt werden.

Die Dauer eines Eingriffs beträgt in der Regel nicht mehr als eine halbe Stunde und der allgemeine Ablauf beträgt nicht mehr als 10 Sitzungen. Diese Art von Massage hat ihre Kontraindikationen, nämlich:

  • Blutkrankheiten;
  • fließen im Körper eines akuten Entzündungsprozesses;
  • Vorhandensein von Neoplasmen;
  • Krampfadern.

Die Wirksamkeit der Massage bei zervikaler Osteochondrose wurde von Spezialisten und umfangreichen Erfahrungen in der praktischen Anwendung dieser Methode nachgewiesen. Um eine wirklich gute Wirkung zu erzielen, ist eine wichtige Regel zu beachten - für die Massage-Service müssen Sie nur einen Spezialisten kontaktieren, und dann wird das Ergebnis nicht lange auf sich warten lassen.

med-atlas.ru

Massage für Osteochondrose der Lendengegend

Bei Rückenschmerzen, die durch Osteochondrose verursacht werden, wird Massage oft bei komplexen Behandlungen verschrieben. Ein erfahrener Masseur verwendet immer eine Vielzahl von Techniken. In der Regel dauert die Behandlung von einer Woche bis zu zwei Wochen. Wenn die Massage jeden Tag durchgeführt wird, dauert der Unterricht 20 Minuten, wenn dreimal pro Woche, dann 40 Minuten. Natürlich hängt alles von der Verfügbarkeit von Freizeit für den Patienten und dem Grad des Fortschreitens der Krankheit ab.

Ein neuer Blick auf die Behandlung Als der ehemalige "harte Arbeiter" einen Monat lang Arthritis und Osteochondrose loswerden konnte? Weiter. .. In jedem Fall werden alle Massageklassen in drei Phasen abgehalten, wobei jede verschiedene Techniken verwendet.

Stadien von

Stadium 1.

Hier die üblichen Massagebewegungen( streicheln und reiben der Lendengegend) zur Verbesserung der Blutzirkulation und zur Verhinderung weiterer Muskelhypotrophie.

2. Stufe.

Die Technik des Knetens, Fressens und Tiefenschleifens wird verwendet, um die Rückenmuskulatur zu stärken.

Stufe 3.

Reduziert auf intensive Pressverfahren. In diesem Stadium sollte der Patient sitzen, um eine korrekte Haltung zu entwickeln. Wenn der Patient häufige stechende Schmerzen hat, dann während der Massage Sitzung, gibt es Auswirkungen auf die entzündeten Zonen.

Nach einem Monat der Massage sollten Sie für eineinhalb Monate eine Pause machen und dann den Kurs wiederholen, bis der therapeutische Effekt erreicht ist. Die Masseuse sollte sich immer an den Zustand des Patienten während des Eingriffs und an den allgemeinen Zustand vor und nach dem Eingriff halten. Ansonsten können die Effekte den Zustand nur verschlechtern. Zum Beispiel, wenn es eine Prise der Nervenwurzeln gibt, dann wird Druck noch mehr Entzündung verursachen.

Massage Regeln

  1. Alle Bewegungen werden nur von unten nach oben durchgeführt, da dies der natürliche Verlauf der Lymphe ist und daher das Ödem im betroffenen Bereich entfernt wird.
  2. Sie können nicht direkt zur Wirbelsäule gehen, da sie bei Osteochondrose sehr instabil ist.
  3. Vibrationen werden mit minimaler Häufigkeit und Intensität durchgeführt, um die inneren Organe nicht zu schädigen.
  4. Begleitende Erkrankungen( z. B. Hypotonie oder Hypertonie) sollten in Betracht gezogen werden.
  5. Die Mindestanzahl von Prozeduren 7 oder 8 wird zur Vorbeugung von Pathologien durchgeführt, in anderen Fällen ist ein langer Verlauf erforderlich.
  6. Manipulieren Sie nicht, was dem Patienten Unbehagen oder Schmerzen verursacht.

Massage für Osteochondrose ist ein sehr wichtiges Element der Behandlung. Es beschleunigt Erholungsprozesse, insbesondere in Kombination mit Bewegungstherapie, Kompressen, entzündungshemmenden Medikamenten. Dies erzielt eine größere Wirkung und ist viel schneller.

Akupressur

Klassische Massage kann mit einer Punktmassage kombiniert werden, aber man sollte nicht viele Punkte auf einmal nehmen, 3 oder 5. Die Wirkung auf jeden Punkt ist durchschnittlich 2 Minuten. Führen Sie Rotationsbewegungen mit einem allmählichen Anstieg des Drucks und einer Verzögerung der Fingerpolster in der Drucktiefe durch. Die Wiederholung wird dreimal mit der Rückkehr in die umgekehrte Position ohne Ablösung von der Spitze ausgeführt( Abschrauben).Außerdem kann in einer Zone mit maximalem Druck eine kleine Vibration ausgeführt werden. Die Massage wird auf einer harten Couch, manchmal mit starken Schmerzen des Patienten, in der Position auf der Seite durchgeführt. Vor Beginn ist es notwendig, einen wunden Punkt mit Hilfe eines Heizkissens aufzuwärmen, Sand in einem Beutel, um hypertonische Muskeln zu entfernen.

Akupressur beginnt mit einer Wirkung auf den gesunden Bereich und dann auf die Zonen, die am schmerzhaftesten sind. Die Massage wird in den Bereichen des Kreuzbeins, der Gesäßmuskeln und der Beckenkammkämme durchgeführt. Je nach Zustand der Muskeln sind ausgewählt und Methoden der Exposition. Wenn die Muskeln angespannt sind, dann müssen Sie weiche Vibrationsbewegungen anwenden, und wo Schwäche und Hypotrophie beobachtet werden, werden alle Massagetechniken von leicht bis stärker verwendet.

Klassische Massage

In der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule wird die klassische Massage in sitzender oder liegender Position durchgeführt. Hier werden die wichtigsten Techniken streicheln, reiben, vibrieren mit der gesamten Handfläche. Solche Bewegungen entfernen den Bluthochdruck der Muskeln, anästhesieren.

  1. Massage beginnt mit einem oberflächlichen und tiefen Streichen aller Rückenmuskeln. Oberflächliches Streichen beginnt mit dem Gesäßbereich in Form einer spiralförmigen Streichung mit einer allmählichen Zunahme der Druckkraft.
  2. Dann wird das abwechselnde Beschneiden in einer schrägen Richtung ausgeführt. Hände des Masseurs sind im Bereich des Kreuzbeins nebeneinander angebracht und bewegen sich entlang der Wirbelsäule links und rechts parallel zur Wirbelsäule nach oben. Der Druck wird schwächer, wenn die Handflächen die unteren Rippen erreichen und die Hände sollten bogenförmig in die Ausgangsposition zurückkehren.
  3. Weitere Bewegungen werden lateral der ersten Serie bis zu den axillären und interkostalen Lymphknoten durchgeführt. Und die dritte Linie geht lateral zu den inguinalen Lymphknoten.
  4. Verstrebung streichend. Der Masseur legt seine Daumen parallel zur Mittellinie des Rückens im Bereich des Kreuzbeins, die anderen Finger scheinen den Lendenbereich in schräger Richtung zu umklammern. Von dieser Position aus beginnen sich die Hände von unten nach oben zu bewegen.
  5. Lange Rückenmuskeln, wo sie gekrümmt sind, werden mit Hilfe von Klopf- und Reibetechniken nicht vollständig massiert( nur im Bereich der Lendenregion im Lendenbereich).

Wenn das Muskelkissen( Rolle) gekrümmt ist, sollte es auf den Bauch gelegt werden. Zuerst werden entspannende Techniken verwendet, um die Spannung von dem Muskelkissen zu verringern, und dann werden Techniken des Knetens, Schleifens und Ausschwitzens verwendet. Die Massage endet mit Druckempfängen auf der Muskelrolle. Um eine maximale Wirkung mit Druck zu gewährleisten, wird eine Bürste auf die andere gelegt und eine rhythmische Gleitbewegung durchgeführt, die nach unten über den Beckenkamm verläuft.

Grundtechniken von

Die Masseuse hat eine rechte Hand am Kreuzbein des Patienten und beginnt kreisende und schraubende Bewegungen.

Basin Shake

Die Handflächen des Masseurs führen kleine Oszillationsbewegungen zwischen der Unterkante der Rippen und dem Darmbeinkamm aus. Wenn die Iliakale massiert wird, werden die Gewebe mit einer kleinen Verschiebung, mit Reibung und leichtem Druck in Richtung der Wirbelsäule, ausgehend vom Beckenkamm, massiert.

Hautverschiebung mit Reibung

Es wird mit den Fingerspitzen in kleinen kreisförmigen Bewegungen ausgeführt. Die Muskeln des Gesäßes werden durch Reibung mit einer Verschiebung vom Beckenkamm des Knochens zum Kreuzbein bearbeitet. Bewegungen sollten tief liegende Gewebe erfassen und kreisförmig sein. Sie können auch Reibung mit Vibration kombinieren, um Veränderungen in den Muskeln zu bemerken. Die Massage der Iliakalregion erfolgt durch Reibung mit der Verschiebung der Haut und Streichen entlang der gebogenen, mittleren und lateralen Kreuzbeinkämme. Finish sollte zwischen der letzten Lenden- und Beckenkamm sein.

Saw-shaped

Massage-Bewegungen werden so durchgeführt, dass zwischen Daumen und Zeigefinger der Hände des Masseurs eine Hautrolle liegt, die massiert wird.

Shift

Mit der linken Hand wird das Becken des Patienten fixiert, wobei die rechte Hand mit der Verschiebung der Haut zur Wirbelsäule hin schraubt. Die linke Hand macht kleine Bewegungen in die entgegengesetzte Richtung.

Bei der lumbalen Osteochondrose wird eine Massage der unteren Extremität durchgeführt:

  1. Der Bereich der Hüftgelenke wird durch einen tiefen kreisförmigen Schlag mit vier Fingerpolstern massiert.
  2. Die Oberschenkel werden mit einem Griff streicheln massiert, in dem die Hände im oberen Teil des Schienbeins mit Handflächen des Teppichs gegenüber dem Freund mit fest zusammengedrückten Fingern gelegen sind. Es gibt ein abwechselndes Reiben und kontinuierliches Streicheln mit Fäusten. Die Massage beginnt vom oberen Drittel des Schienbeins bis zur sub-bogenförmigen Falte, geht weiter bis zur Leistengegend, dann reibt sie sich spiralförmig mit vier Fingern und streichelt dann. Die Muskeln werden gegriffen, gezogen und gequetscht, das Kneten erfolgt mit einer Hand, ein gesticktes intermittierendes und kontinuierliches Streicheln, Gehirnerschütterung und allgemeines Streicheln.
  3. Weitere Massage des Kniegelenkbereichs, Massage der Beinmuskulatur und des Knöchelbereichs, Fußmassage.

Während der Massage mit lumbaler Osteochondrose müssen Sie nicht alle Techniken anwenden, Sie sollten die am besten geeigneten wählen, basierend auf dem Allgemeinzustand des Patientenorganismus und der Entwicklung der Krankheit.

StopHondroz.ru

Akupressur für Osteochondrose

Akupressur für Osteochondrose, die durch die Beeinflussung bestimmter Punkte des Körpers mit kreisförmigen lokalen Bewegungen der Finger ausgeführt wird. Nur Ausdauer und tägliche körperliche Betätigung können Ihnen helfen, Ihren geliebten Körper zu straffen. Und woher kennst du einen gesunden Geist in einem gesunden Körper? Nun, für meinen Teil möchte ich dir die Besucher meines Kanals, gute Gesundheit und Erfolg in deinen Angelegenheiten wünschen.
Abonnieren Sie den Kanal --https: //www.youtube.com/channel/ UCCtJ. ..
Hier erfahren Sie, wie Sie Osteochondrose behandeln, um Ihre Gesundheit zu erhalten.

Uhr: //www.youtube.com/ Uhr? V = unoFmi2IKkE
Massage der Sakralwirbelsäule

Massage der SakralwirbelsäuleMassage Und Physiotherapie

Massage der lumbosakralen Wirbelsäule Das Auftreten verschiedener Manifestationen der Osteochondrose in der lumbosakralen Abteilung ist ein sehr häufiges Phänomen. Dies liegt daran, dass diese ...

Weiterlesen
Sollte der Rücken nach der Massage schmerzen

Sollte der Rücken nach der Massage schmerzenMassage Und Physiotherapie

Was tun, wenn nach einer Massage der Rücken schmerzt Rückenmassage ist heute ein häufiger und gefragter Service, der von verschiedenen Schönheitssalons und medizinischen Zentren angeboten wird....

Weiterlesen
Warum tut mein Rücken nach der Massage weh?

Warum tut mein Rücken nach der Massage weh?Massage Und Physiotherapie

Was passiert, wenn nach der Massage Rückenschmerzen Rückenmassage ist heute durchaus üblich und beliebte Dienste von verschiedenen Schönheitssalons und medizinischen Zentren zur Verfügung geste...

Weiterlesen