Rückenmassage zu Hause

Einfache Rückenmassage zu Hause

Intensives Aufwärmen des Körpers hilft, die Kraft wiederherzustellen und die Ruhe zu vervollständigen Rückenmassage ist die beliebteste Form der Massage. Dies ist ein ausgezeichnetes Verfahren, mit dem Sie nach einem harten Arbeitstag Stress abbauen, die Blutzirkulation normalisieren, Muskeln kräftigen und straffen können. Bei Erkrankungen der Wirbelsäule verschreibt der Arzt ein Verfahren zur Rückenmassage. Sie können ein ähnliches Verfahren zu Hause durchführen. Sie können Ihren Rücken auf eine andere Person strecken oder Sie können sich selbst massieren.

Bevor Sie mit dem Kneten der Wirbelsäule beginnen, sollten Sie einige Faktoren beachten. Beginnen Sie nicht mit unabhängigen Manipulationen, wenn der Patient Krampfadern, Schäden an der oberen Hautschicht, einen Tumor oder eine Hauterkrankung hat. Wenn Sie mindestens 1 Faktor vor dem Verfahren der Selbstmassage zurück haben, sollten Sie einen Spezialisten um Hilfe bitten.


Die Vorteile des

-Verfahrens Massage wirkt sich sehr gut auf den Körper des Patienten aus. Die Massage der Wirbelsäule stellt in erster Linie den normalen Abfluss und den Blutfluss wieder her. Hautzellen sind mit Sauerstoff angereichert und verhindern den vorzeitigen Tod von Zellen. Die Verwendung von Rückenmassage ist einfach von unschätzbarem Wert. Aus dem Körper des Patienten werden Giftstoffe ausgeschieden, die Hautelastizität, die Elastizität der Muskeln wiederhergestellt, die beschädigten Bänder geknetet. Nach solchen Manipulationen verschwinden schmerzende Schmerzen in der Halswirbelsäule und im Schulterblatt.

Trauma der Wirbelsäule ist ein ernstes Problem, das sich mit der Zeit zu schweren Krankheiten entwickeln kann. Wenn Sie Ihren Rücken ständig überlasten und sich nicht gut entspannen lassen, können Sie Ihrer Gesundheit großen Schaden zufügen. Rückenschmerzen können nicht nur die Ursache von Erkrankungen der Wirbelsäule werden, sondern auch die Funktion aller Organe des Körpers stören. Massage kann schmerzhafte Manifestationen in jedem Bereich des Rückens speichern. Nach einem solchen Eingriff fühlt sich der Patient viel selbstsicherer und spürt ein Gefühl der Lebendigkeit.

Holzmassager aus Holz Massage zu Hause wird Sie definitiv von Schwellungen, Schwellungen, Kopfschmerzen und Verstauchungen lindern. Dieses Verfahren kann die Arbeit des gesamten Organismus verbessern. Es gibt so viele Methoden und Techniken, um eine Massage durchzuführen. Einige von ihnen sind nur mit Hilfe spezieller Geräte möglich. Diese Geräte wurden entwickelt, um den gesamten Körper oder verschiedene spezifische Bereiche davon zu massieren. In der Regel verwenden Patienten Holzgeräte, die sich für die Selbstmassage des Rückens eignen. Sie sind klein und kompakt und bringen immer noch gute Ergebnisse. Es gibt eher sperrige Geräte in Form von Stühlen, die den gesamten Körper des Patienten entspannen sollen. Nicht immer ist eine solche Anpassung ein würdiger Ersatz für manuelle Qualitätsmassage.

Um die Art der Massage zu bestimmen, die Sie benötigen, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Er wird den Problemteil Ihres Rückens identifizieren und je nach Diagnose einen Behandlungsablauf auswählen. Es ist ratsam, den Behandlungsverlauf unter der Aufsicht eines Arztes durchzuführen, da ein erfahrener Masseur immer in der Lage sein wird, den Rücken des Patienten besser zu beeinflussen.

Wenn die Rückenmassage in Ihrem Fall präventiver ist, dann genügt es, ein wenig zu üben und die Selbstmassage einzuleiten.


Vorbereitung für die Rückenmassage

Die Manipulation beginnt am besten mit leichten Berührungen. Das Klopfen des Körpers des Patienten sollte es entspannen. Wenn sich eine Person in einem stark eingeschränkten Zustand befindet, bringt die Prozedur nicht den gewünschten Effekt. Massagecreme oder Spezialöl sollte im Voraus zubereitet werden. Wenn Sie sich entscheiden, eine manuelle Version des Verfahrens und der Hardware zu kombinieren, stellen Sie sicher, dass das Massagegerät bei Raumtemperatur und nicht kalt war. Leichte Manipulationen entlang der Wirbelsäule erwärmen den Körper. Bewegungen müssen von unten nach oben erfolgen.

Zu Beginn des Eingriffs sollte die Muskulatur des Patienten gründlich nach oben und unten erwärmt werden

Zu Beginn des Eingriffs sollten die Muskeln des Patienten durch Bewegen von

gründlich erwärmt werden, wobei zunächst die Taille des Patienten erwärmt werden muss. Um dies mehrmals zu tun, machen Sie sanfte Bewegungen von verschiedenen Seiten der Taille zur Mitte mit beiden Händen. Bei kreisenden Bewegungen langsam zu den Schulterblättern aufsteigen. Verweilen Sie in diesem Bereich für 2 Minuten. Massiere die Haut mit deinen Händen. Sobald Sie das Gefühl haben, dass sich das Schulterblatt zu erhitzen beginnt, machen Sie weiter.

Wenn Sie an die Halswirbelsäule kommen, achten Sie besonders auf Schultern und Nacken. Wenn es nicht reicht, diesen Bereich mit sanften progressiven Bewegungen zu erwärmen, dann werden verstärkte Manipulationen während der Massage selbst schmerzhafte Empfindungen für die Person bringen. Arbeiten Sie ordentlich an den Halswirbeln. Drücken Sie dazu die linke Hand auf den prominentesten 1 Wirbel und spüren Sie mit der rechten Hand sanft alle anderen. Versuche jeden Wirbel im Nacken zu spüren.

Die Massage kann eine lange Zeit dauern, aber es ist notwendig, sich sehr sorgfältig darauf vorzubereiten. Unterbrechen Sie den Kontakt mit der Haut nicht. Versuchen Sie, die Muskeln der Brustwirbelsäule gut auszuarbeiten.

Dieser Bereich wird aufgrund seiner verminderten Aktivität bei Patienten problematisch. In diesem Bereich sammelt sich oft Salz an, das durch eine qualitative Massage beseitigt werden muss.


So führen Sie eine Massage für den Rücken durch

Das Verfahren zur Durchführung des Verfahrens unter Verwendung eines Vakuums kann

Vorgehensweise für den Eingriff mit einem Vakuumbehälter

Sobald die Haut des Patienten warm wird, zeigt dies an, dass er für den Eingriff bereit ist. Tragen Sie eine Massagecreme auf die Hände und den Rücken des Patienten auf. Legen Sie Ihre Hände auf den unteren Rücken einer Person und beginnen Sie kreisförmige Translationsbewegungen in die Mitte der Wirbelsäule. Solche Manipulationen sollten stark genug sein. Die Haut sollte gefaltet sein, aber der Patient hat keine Schmerzen mehr. Achten Sie nicht nur auf die Haut, sondern auch auf die Muskeln selbst.

Das Unterrichten von Massagetechniken ist nicht so arbeitsintensiv wie es scheint, es genügt, den Körper des Patienten einfach zu fühlen. Stellen Sie sich auf die rechte Seite des Patienten und zermahlen Sie die Muskeln der Wirbelsäule, die sich von unten nach oben bewegen. Versuchen Sie im Bereich der Schulterblätter, die Haut zu dehnen und den Druck zu erhöhen. Nimm nun den rechten Arm des Patienten. Hebe es hoch und zieh es zurück. Legen Sie die Handfläche der Person mit der Rückseite nach unten auf den Rücken. Halten Sie die Schulter des Patienten mit der linken Hand und entwickeln Sie den Muskel, der von der Schulter zum Schulterblatt führt. Danach ändern Sie Ihren Standort und machen Sie die gleichen Manipulationen mit der anderen Hand.

Grundlagen der Massage sind die Entwicklung jedes einzelnen Muskels des menschlichen Körpers. Setzen Sie die Manipulation mit der Brustwirbelsäule fort. Heben Sie die Schulter des Patienten an und legen Sie Ihre Handfläche direkt über die menschlichen Rippen. Fühle den Muskel unter dem Schulterblatt. Mehrere Male, verbringen Sie dort mit Ihrer Hand, abwechselnd eine reibungslose Bewegung mit Druck. Wiederholen Sie das Element mit dem anderen Schulterblatt. Jede Bewegung wird ordentlich gemacht, aber mit Anstrengung.

Die wichtigste Methode zur Tiefenerwärmung der Haut des Patienten

Der Hauptempfang für die tiefe Erwärmung der Haut des Patienten

Gehen Sie zurück zur Taille und beginnen Sie mit der Arbeit an den Seitengeweben. Massieren Sie zuerst Ihre Finger mit der ganzen Fläche von der Taille bis zur oberen Rippe und fahren Sie dann mit einer tieferen Massage der Muskeln fort. Drücke dazu deine Hände zu Fäusten und laufe kreisförmig über die gesamte Seitenfläche. Nachdem Sie so gearbeitet haben, können Sie mit 2 fortfahren. Die Dauer der Massage hat keinen Einfluss auf die Qualität der Leistung.

Jetzt ergreifen Sie die Wirbelsäule selbst und die angrenzenden Muskeln. Trainiere vorsichtig mehrere Wirbel mit deinen Fingern und schlag deine Muskeln mit deinen Fäusten auf. Um eine gute Massage für den Rücken durchzuführen, versuchen Sie, so viele starke kreisförmige Bewegungen wie möglich zu machen.

Bearbeiten Sie die Wirbelsäule mehrmals. Dies ist eine einfache Massage, die den Allgemeinzustand des Patienten verbessert und ihn von unangenehmen Empfindungen befreit.


Gouache-Massage - Durchführung

Eine ähnliche Art der Wirkung auf die Wirbelsäule ist sehr einfach und beliebt wegen seiner Wirksamkeit. Im Gegensatz zur üblichen Massage für den Rücken, bringt es eine viel stärkere Wirkung und es ist leicht für ihn zu lernen. Diese Art der orientalischen Massage schließt Akupunktur aus, wodurch sie für den Durchschnittsbürger zugänglicher wird. Gouache-Massage wird durch nicht-standardmäßige Handmanipulationen, aber durch Verwendung einer speziellen Platte durchgeführt. Es kann aus Jade oder aus Tierknochen hergestellt werden.

Die Dauer der Massage kann unterschiedlich sein. Alles hängt von der Erfahrung des Meisters und den Bedürfnissen des Kunden ab. Im Durchschnitt dauert die Dauer der Gouache des Rückens nicht länger als eine halbe Stunde. Es gibt 3 Hauptmethoden zum Durchführen solcher Manipulationen.1 - schnelle Streubewegungen, die von einem starken Druck auf die Schmerzpunkte( se-gua) begleitet werden.2 - schwache Entspannungsmanipulationen, die sich mit leichtem Druck auf die Muskeln abwechseln( Bu-Gua).3 - langsame Bewegungen mit häufig starkem Druck( pinh-bu).

Die Gouache-Methode beinhaltet die Verwendung eines speziellen Jadesteins zur TiefenerwärmungEine solche Rückenmassage bringt eine fast sofortige Wirkung. Der Patient beginnt stark zu erröten und zurück zu brennen. An Stellen, die besonders geschädigt oder dem Entzündungsprozess ausgesetzt waren, beginnen rote Flecken zu erscheinen. Dies bedeutet, dass die allgemeine Massage eine positive Wirkung hat und die Verschwendung von zerstörerischen Prozessen durch Blutung an die Oberfläche kommt. Angst vor dem Erscheinen solcher Flecken zu haben, ist es nicht wert. Dies ist ein normales Phänomen, das anzeigt, dass die Massage richtig durchgeführt wurde. Massage Gouache kann zu schwerer Ermüdung und Schmerzen in den Muskeln führen. Oft fühlen sich Patienten für mehrere Stunden schwach.

Gouache-Massage kann am nächsten Tag zu Blutergüssen führen. Dieser Prozess ist absolut normal. Nach einer Weile werden sie passieren. Oft beginnt die Gouachemassage schon im Verlauf des Eingriffs Wirkung zu zeigen. Daher können solche Manipulationen die Symptome einer Krankheit schnell entfernen und eine schnelle Genesung des Patienten hervorrufen. Zu Hause ist Gouache Massage nicht sehr einfach. Dazu ist nötig es mindestens mehrmals, bei der Durchführung der ähnlichen Prozedur anwesend zu sein und, das Prinzip des Einflusses auf den Rücken des Kranken zu verstehen.

Training sollte unter der Schirmherrschaft eines erfahrenen Meisters stattfinden.


Wenn Gouache-Massage

angewendet wird Solche Verfahren werden nicht nur als Teil der Behandlung, sondern auch als separate Prävention von Erkrankungen der Wirbelsäule verwendet. Wie viel sollte diese Massage dauern? Relativ kurz. Das Standardverfahren dauert 30 Minuten. Die Zeit kann jedoch abhängig von verschiedenen Faktoren abnehmen und zunehmen. Wenn Sie eine ähnliche Rückenmassage zu Hause durchführen, kann die Behandlungszeit unbegrenzt sein. Alles hängt von Ihren Wünschen ab.

Das Verfahren wurde von chinesischen Spezialisten in der manuellen Therapie entwickelt Eine solche Rückenmassage für Anfänger - eine ausgezeichnete Übung zur Beeinflussung des Muskelgewebes. Zusätzlich sind diese Manipulationen im wesentlichen in der Lage, den Hautzustand des Patienten zu verbessern. Eine solche Rückenmassage hilft Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Und das wiederum entfernt Pigmentierung und eine permanente Akne.

Rückenmassage, die mit dieser Methode hergestellt wird, ist eines der wirksamsten Mittel gegen Osteochondrose. Durch entsprechende Beeinflussung der Muskulatur werden die Stoffwechselvorgänge im Knorpel normalisiert und die Durchblutung verbessert. Der Patient schwillt an, ohne eine Spur zu hinterlassen. Je länger die Muskeln in der Drainageposition sind, desto besser entspannen sie sich, und der Patient erfährt einen Krampf, der schmerzhafte Empfindungen hervorruft.

Eine solche Rückenmassage wirkt sich sogar auf ein leichtes Unwohlsein des Patienten aus. Bei katarrhalischen Erkrankungen reicht es aus, den Rücken im Haus richtig zu beeinflussen, um die Symptome der Erkrankung deutlich zu reduzieren. Der Einfluss auf die inneren Organe durch Rückenmassage ist üblich. Mit Hilfe von Gouache, Aufhören der Krämpfe in der Bauchhöhle und der Gallenblase, kann das Aufhören der Übelkeit und die Normalisierung der inneren Organe erreicht werden.

Beschreibung einer solchen Massage zeigt ihre starke Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System. Patienten haben einen deutlichen Blutdruckabfall und eine Stabilisierung des Herzschlags. Die Implementierung eines solchen Komplexes durch einen Spezialisten oder zu Hause hat eine fruchtbare Wirkung auf den Zustand des Nervensystems. Die Person normalisiert einen Traum, übergibt einen konstanten Status von Alarm- und Nervenkrankheiten. Der gesamte Behandlungsverlauf besteht aus 22 Massagesitzungen. Es ist notwendig, 1-2 Prozeduren pro Woche durchzuführen. Erhöhen Sie ihre Anzahl ist es nicht wert. Der Patient sollte Spuren von 1 Massage bis zu einem neuen Verfahren erhalten. Es ist wünschenswert, 2 mal jährlich eine medizinische Rehabilitation durchzuführen.


Massage-Hilfsmittel

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Rücken durch Selbstmassage zu beeinflussen. In einigen Fällen werden spezielle Massagestäbe zu Hause verwendet. Sie haben 2 Hauptfunktionen: Massage und Akupunkturpunkte. Die Manipulation solcher Anpassungen erfolgt in einem Kreis.

Wie viel Zeit Sie für jeden einzelnen Punkt benötigen, entscheiden Sie selbst. Es sollte sich gut aufwärmen und dieser Teil des Rückens sollte sich entspannen. Dies ist am besten morgens. Dies wird die Entstehung von Vitalität und Energie fördern, der Körper wird bereit sein, alle Lasten auszuführen und wird nicht so sehr am Abend erschöpft sein.

Beschreibung der verschiedenen Massagetechniken zeigt an, dass einige Manipulation kann nicht ohne die Anwesenheit von speziellen Massagekugeln durchgeführt werden. Solche Geräte werden als Verjüngung sein.2 Kugeln werden auf den Rücken des Patienten und bewegen sich in einer kreisförmigen Bewegung auf der Rückseite angeordnet. Somit gibt es eine leistungsfähige Simulation von Nervenenden, und die Wiederaufnahme des normalen Blutflusses. Solche Vorrichtungen für die Massage ist in Ost-Techniken der Entspannung und Behandlung sehr beliebt.

Walzen mit Stacheln können aus Holz, Eisen oder gummierte hergestellt werden.

Jeder Client kann solche Geräte für Massage wählen, die er will. Der Vorteil der Walze mit Spikes ist, dass sie sehr klein sind und kompakt, aber sie sind ausgezeichnete Problembereiche entwickeln zurück.promassirovat einfach Schmerzstelle weh und dann passieren. Manchmal sind diese Becher mit einem scharfen Ende versehen, die die Rolle der Massage-Sticks durchführt. Massage-Ausbildung mit dem Einsatz eines solchen Gerätes ist nicht notwendig, weil der ganze Sinn der Übung ist die Rolle auf den Problembereich rollen.

Frühling Massage - eine einzigartige Vielfalt solcher Vorrichtungen, lenkt einen Einfluss auf die Punkte, die in den Fingern befinden. von Gliedmaßen ermutigend Ziel geführt, die Auswirkungen auf die inneren Organe. Um von degenerativen Bandscheibenerkrankungen, um loszuwerden, und verlängerte Rückenschmerzen, muss der Patient einen speziellen Ring an seinem Daumen tragen, dass bestimmte Punkte stimulieren.

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Kann Massage zu Hause Osteochondrose tun?

Massage Eine der wirksamsten Methoden der komplexen Therapie der Arthrose ist die Massage. Er hat mehrere positive Effekte auf allen Geweben der Wirbelsäule, verbessert die Blutzirkulation und Eigenschaften.

Wirkmechanismus der Massage auf dem Rücken in Osteochondrose

mechanische Einwirkung auf den Rücken Stoff oder Hals verursacht eine Reihe von Effekten, die eine heilende Wirkung auf die Wirbelsäule in Osteochondrose haben, dazu gehören:

Massage
  • zu den Geweben des Rückens die Blutversorgung zu stärken - Massage verursacht Haut Erwärmung und des subkutanen Gewebes, Erhöhung des Volumens undWeitergabe in den Blutgefäßen, öffnet es nicht verwendete Gefäße( Kollateralen).Im Ergebnis führt dies zu einer Erhöhung der Leistung( Trophismus) Knorpel, Bandscheiben, Knochen und Muskeln;
  • Reduktion Stagnation Lymphe( Lymphe) - ein wichtiger Effekt, bei dem die Bedingungen für die Entfernung von Ödemen und Entzündungen des Grates von Geweben geschaffen;
  • erhöht die Elastizität von Knorpel und Bindegewebe Bänder zwischen den Wirbeln;
  • Entspannung der quergestreiften Muskeln des Rückens, Krampf in Osteochondrose - dies ist möglich durch Wirkung der Massage zu wärmen;
  • stärken Muskeln in den frühen Stadien der Arthrose und Wirbelsäuleninstabilität durch erholsame Massage und spezielle gymnastische Übungen erreicht wird.

Indikationen für Massage ist Osteochondrose alle Wirbelsäule, Ansichten und Technologie durch den behandelnden Arzt bestimmt bzw. des Stegs und der Schwere der pathologischen Veränderungen, wie das Vorhandensein eines Bandscheibenvorfalls, ausgedrückt Verletzung Spinalwurzeln, Subluxations gemeinsame Prozesse der Wirbel und andere.

Gegen

Es gibt mehrere Bedingungen inwo die Massage ist unerwünscht und kann zu unerwünschten Wirkungen:

  • akute Schmerzen ausgelöst Verletzung Wurzeln des Rücken mRSA oder ausgeprägte Entzündung;
  • Anwesenheit von einer oder mehrer Platten Einklemmung zwischen den Wirbeln;
  • Versetzungen von Fugen zwischen den Prozessen der Wirbel;
  • Gesamt Intoxikation mit Infektion mit Zunahme der Temperatur und das Vorhandensein von Fieber;
  • schwere somatische Störungen der inneren Organe in Dekompensation Schritt( Herz- oder Niereninsuffizienz, Leberpathologie).

wichtig bei der Durchführung der Massage richtig und ausreichend seine Form und Technik wählen.

Bedingungen für

Neben der Massagetechnik ist sehr wichtiger Punkt ist die Umgebung, in der sie durchgeführt wird, müssen sie ein Maximum an Komfort und Entspannung des Patienten gewährleisten. Sie müssen sich an diese Regeln halten:

  • Auswahl der Beleuchtung - das Licht sollte nicht hell und scharf sein, die beste Option ist ein reflektiertes, weiches gelbes Licht;
  • Einhaltung des Temperaturregimes - Da der Patient in einem halbnackten Zustand ist, beträgt die Temperatur für seinen Komfort 22-23 ° C;
  • ein Ort für Massage - eine horizontale Oberfläche wird verwendet, die nicht zu weich sein sollte, Couch ist am besten geeignet;
  • Prävention von Lärm - Massage ist wünschenswert, in Ruhe durchgeführt werden soll, ist es leicht, sanfte Musik für die beste Entspannung des Patienten.
Massage
Alle diese Bedingungen werden streng im Massagesalon oder im Büro in der medizinischen Klinik eingehalten.

Rückenmassage in Osteochondrose in häuslichen Bedingungen in der Regel

Osteochondrose Massage langen Kurs mit täglicher seiner Leistung ernannt. Es liefert gewisse Unannehmlichkeiten für den Patienten - Tagesausflüge in den Salon oder Salon, die sich negativ auf die Ergebnisse der Behandlung beeinflussen können, vor allem im Winter. Daher ist die Umsetzung von zu Hause Massage vorbehaltlich der Erfüllung dieser Bedingungen:

  • Anfang dieses Verfahren, Art und Dauer der Massagetechniken natürlich durch den behandelnden Arzt bestimmt;
  • Massage sollte nur von einem zertifizierten Masseur durchgeführt werden, der alle Empfehlungen des Arztes genau und korrekt befolgt;
  • zu Hause ist es notwendig, einen Raum mit Bedingungen entsprechend den oben genannten Empfehlungen in Bezug auf Beleuchtung, Sofas und Ruhe vorzubereiten.

Rückenmassage zu Hause mit Osteochondrose ist eine gute therapeutische Maßnahme bei Osteochondrose, die teurer sein kann als im Salon oder im Büro. Dies wird jedoch durch den Mangel an täglichen Fahrten zu Massageeinrichtungen ausgeglichen.

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Rückenmassage mit einer Hernie der Wirbelsäule - volle Hilfe oder eine einfache Ergänzung?

Massage mit einer Hernie der Wirbelsäule Menschen mit einer Zwischenwirbelhernie fragen sich oft, ob es möglich ist, eine Massage anzuwenden, um sie zu behandeln. Antwort

es kann man einfach - ja, aber nur müssen die Besonderheiten jedes einzelnen Falles verstehen und zu bestimmen, ob es keine Gegenanzeige ist, wie der Hernie Hernie Streit.

Typischerweise hebt eine Massage in dieser Pathologie sind die folgenden:

Technik angewendet mit Licht nazhimatelnymi translatorische Bewegungen, die bei Lockerung der paravertebralen Muskeln des Rückens( Muskeln, die entlang des Grundgerüsts angeordnet sind) ausgerichtet sind;

  • Vermeiden Sie hochintensive manuelle Bewegungen, die auf Verdrehen, Drehen( Drehen) und Ruckeln abzielen und die instabile Scheibe weiter beschädigen können;
  • Es ist notwendig, einen Arzt, da große Mengen von Hernien oder einige ihrer Formen( zB sequestered) Massage oder sogar kontraindiziert zu konsultieren oder mit großer Vorsicht verwendet werden.
In schweren Fällen kann es Wirbelsäulenbruch Laser oder Laser-Vaporisation diska. Chto im Fall einer schweren Bruch im Bereich der Halswirbelsäule zu tun, helfen zu behandeln, diesen Link zu sehen.

Als eine therapeutische Massage ist gut für den Patienten?

Massage wird immer weit verbreitet in der medizinischen Gemeinschaft akzeptiert als ein zuverlässiges Mittel viele Arten von Schmerzen im Rücken oder als Ergänzung zu anderen Therapien zu behandeln.

Studien zeigen, dass Massage mehrere potenzielle Vorteile im Kampf gegen den Schmerz auf einer Disc Pathologie, zB:

  • erhöht lokal Zirkulation des Blutflusses, die die notwendige Ernährung Muskeln und Gewebe bringt, sowie fördert die Entfernung der akkumulierten Milchsäure, die Muskelschmerzen verursacht. Dies trägt zur Erholung der Muskeln nach körperlicher Aktivität bei und verbessert die Ernährung der Bandscheibe selbst, die auch unter krampfartigen Muskeln leidet.
  • Verringert die Spannung in den Muskeln, wodurch Sie die Flexibilität verbessern, die Schmerzen durch Muskelverspannungen reduzieren und den Druck auf die Bandscheibe reduzieren können.
  • Erhöht den Endorphinspiegel im Körper - Chemikalien, die den Körper "gut fühlen" lassen. Es verbessert die Stimmung, lindert Depressionen und Angstzustände, die Schmerzen weiter reduzieren und die Genesung beschleunigen können.

Arten von Massage mit Bandscheibenvorfall

Es gibt viele verschiedene Arten von Massage und jeder bietet eine einzigartige Möglichkeit für den Patienten.

konzentrieren Einige Arten auf die Auswirkungen auf die Oberfläche Muskeln , während andere - für die Behandlung von tiefliegenden Gewebe. Einige Massagetechniken manipulieren die Triggerpunkte des Körpers, die darauf abzielen, die Energie von Qi auszugleichen( Methoden aus ostasiatischen Ländern).

Es gibt energetische und entspannende Massagearten. In jedem Fall ist die Anwendung der Massage am effektivsten in Kombination mit anderen konservativen Behandlungsmethoden wie Physiotherapie, Gymnastik und Medikamenten.

Für die allgemeine Entspannung sind die schwedischen Massagetechniken am besten geeignet. Diese Verfahren zeichnen sich durch lange Gleit- und Knetbewegungen aus.

Die Methode der neuromuskulären Therapie( z. B. Shiatsu-Massage) gilt als die beste, um bestimmte Schmerzpunkte oder einzelne Muskeln zu beeinflussen. Das Wesen der Methode ist, dass der Masseur an bestimmten Stellen für kurze Zeit( 10 - 30 Sekunden) mit unterschiedlichen Stärken drückt. Massageempfänge werden mit Fingern, Fäusten oder Ellbogen durchgeführt. Das Verfahren selbst ist relativ schmerzhaft, aber es hat eine gute Wirkung. Ein typisches Schema besteht aus vier Sitzungen für 6 Wochen.

Massage mit einem Eisbeutel

Manchmal Massage mit einem speziellen Eisbeutel ist sehr effektiv. Seine Wirksamkeit wird durch folgende Faktoren erreicht:

  1. Schmerzen mit Bandscheibenvorfall werden notwendigerweise von einer Entzündung des umgebenden Nervenfasergewebes begleitet. Kälte hilft, den Entzündungsprozess zu reduzieren und mögliche Gewebeödeme zu beseitigen.
  2. Durch Abkühlung kommt es zu einem Lokalanästhetikum( Anästhesie).
  3. Kälte verlangsamt das Halten von Nervenimpulsen im betroffenen Bereich, wodurch schmerzhafte Impulse reduziert werden.

Darüber hinaus gibt es viele therapeutische Geräte für den Heimgebrauch, wie zum Beispiel Handmassagegeräte und Massagekissen, die dazu dienen, einige der von Masseusen angewandten Methoden zu simulieren. Eine gute Option könnte ein Massagestuhl sein, der in der Regel die Aktionen nach Shiatsu oder schwedischer Technik imitiert.

Video Geld Massage bei Hernien der Wirbelsäule

Massage für Hernien der Bandscheiben ist eine zusätzliche Behandlungsoption, die viele Menschen als Teil eines großen Programms der kombinierten Behandlung von Schmerzen im Nacken verwenden oder Rücken. Es ist eine der ältesten bekannten Heilmethoden und bietet zahlreiche Vorteile für Patienten mit verschiedenen chronischen Gesundheitsproblemen.

Leider, denn Massage die Manipulation der Körperoberfläche und der Bandscheibenvorfall ist tief liegt in den Geweben von der Rückseite, ist es logisch, dass die Anwendung nicht in der Lage ist wirklich eine Hernie Scheibe zu heilen. Sein Einsatz trägt jedoch erfolgreich zur Reduzierung von schmerzhaften Manifestationen bei.

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das Verfahren zu Hause war am wirksamsten ist, ist es notwendig, ein paar Regeln ausführen:

  • vor der Massage notwendig ist, um den Raum zu lüften, aber die Temperatur sollte es warm;
  • sollte die richtige Oberfläche wählen, wo sie eine Person massieren soll, sie sollte eben sein;
  • Wenn Sie möchten, können Sie ein Kissen unter den Kopf legen, aber es sollte nicht groß sein;
  • sollte die Person während einer Sitzung auf dem Bauch liegen und vorher duschen;
  • derjenige, der die Massage durchführt, muss auf die Reinheit seiner Hände achten, sie sollten nicht kalt sein;
  • sollte eine spezielle Creme, zum Beispiel Massage Balsam Valentine Dikul, die in der Lage ist, die Wirkung zu verbessern;
  • sollte als nächstes ein Handtuch oder eine Serviette sein;
  • Öl, das auch für Massage verwendet wird, sollte nicht auf eine Person gegossen werden, es ist genug, um ihre Hände zu befeuchten.

Allgemeine Regeln

Um eine Massage der Wirbelsäule durchzuführen, sollten einige Regeln befolgt werden:

  • sollte nicht auf den Bereich gedrückt werden, in dem sich die Nieren befinden, noch sollte es eine starke Wirkung auf die Wirbelsäule haben;
  • die Richtung der Bewegung ist erforderlich, um die Lymphknoten in Richtung der Lifotic;
  • sollte sicherstellen, dass die Muskeln nicht belasten, sie müssen entspannt sein;
  • sollte nicht übertrieben sein, es sollte eine gewisse Rhythmik geben( etwa 30 Bewegungen pro Minute, aber nicht mehr), da eine scharfe und schnelle Massage die Muskeln stark erregen wird;
  • sollte sicherstellen, dass eine Person während der Massage der Wirbelsäule keinen Schmerz verspürt, da es sonst notwendig ist, die Intensität zu reduzieren oder sogar den Eingriff ganz einzustellen;
  • führen die Massage richtig durch, die Bewegungen sollten sich ändern;
  • -Pausen sind zwischen den Bewegungen nicht erlaubt.

Es ist am besten, eine Massage zu Hause von der Lendengegend aus zu beginnen und dann langsam höher zu gehen, aber Sie können auch Ihren Hals selbst massieren.

Selbstmassage-Nacken

Der Mann kann sich frei in den Nackenbereich begeben und kann sich selbst massieren. Es ist nötig solche Bewegungen durchzuführen:

  • muss man mit den Strichen beginnen;
  • sollte dann mahlen, sah;
  • beenden den Vorgang durch Klopfen und Kneten.

Besonderes Augenmerk sollte auf das Kneten der Nackenmuskulatur gelegt werden. Wenn eine Person weiß, wie sie das alleine macht, kann sie Muskelermüdung lindern. Dies dient zur Prävention der Osteochondrose der Halswirbelsäule. Und Selbstmassage kann zu jeder passenden Zeit durchgeführt werden.

Klassische Massage

Es gibt eine klassische Massagetechnik zu Hause:

  1. Streichen. Um Ihren Rücken aufzuwärmen, bereiten Sie ihn für die weitere Massage vor, er wird mit beiden Händen gestreichelt. Beginne am Steißbein und gehe dann zu den Schulterblättern. So wärmen sich die Rückenmuskeln auf.
  2. Reiben. Nachdem die Muskeln vorbereitet sind, beginnen direkte Bewegungen in der Nähe der Wirbelsäule. Erfülle ihre Oberfläche der Palme. Danach verstärkt das Blut seinen Zufluß, das Gewebe wird erhitzt.
  3. Kneten. Jetzt können Sie anfangen zu kneten. Es ist notwendig, die Muskeln mit den Fingern zu fassen und auszurollen. Danach ist der Muskel in der Person verloren.
  4. Sägen. Sie sollten Ihre Hände in einem Abstand von 3 cm voneinander legen, wonach Sie Ihren Rücken auf dem Rücken reiben, entlang der Wirbelsäule bewegen. Diese Bewegung wärmt die Muskeln noch mehr.
  5. Zusammendrücken. Dann müssen Sie die Handfläche drücken, beginnend von der Taille, nach oben bewegen. Sollte gegeben sein und die laterale Oberfläche des Rückens. Sie müssen auch Ihre Finger auf das Kreuzbein drücken. Alle Bewegungen müssen ca. 4 mal wiederholt werden.
  6. Planung. Nach all dem müssen Sie Ihre Finger in verschiedene Richtungen zusammenfügen. Solche Bewegungen stimulieren die Muskeln und dehnen sich aus.
  7. Hacken. Diese Bewegung besteht in Bewegungen mit dem Rand der Handfläche.
  8. Es ist notwendig, die Finger zu schließen und ein Luftpolster zu bilden. Danach musst du auf den Rücken klopfen.
  9. Kreisbewegung mit Fäusten der Hände.
  10. Schütteln. Um die Muskeln zu entspannen, wird Bewegung ausgeführt, als ob durch ein Sieb gesiebt werden müsste, beide Hände müssen beteiligt sein;
  11. Vibration.
  12. Um den Massagevorgang zu Hause zu beenden, müssen Sie streicheln, um Ihre Muskeln wieder zu erlangen.

Баночный массаж

Verwenden Sie zu Hause immer noch die ursprüngliche Massage, die Gläser verwendet. Er kann die Durchblutung steigern, danach verschwinden Entzündungen im Körper. Banks legen sich auf den Rücken, und davor entfernen sie Luft von ihnen, wegen dem, was sie stark saugen.

Dieses Verfahren wirkt sich positiv auf die Muskeln und die Haut aus. Sie benutzen verschiedene Dosen, sogar Gummi-Dosen. In diesem Fall wird die Luft durch Komprimieren der Hülle entfernt. Und für Glasgefäße die Verbrennung von Alkohol verwenden. Diese Methode wird übrigens zur Behandlung von Lungenerkrankungen eingesetzt.

Spinal Massage: Schema, Video, Kontraindikationen |Ihre Massage

Die Massage der Wirbelsäule beginnt mit der Erwärmung der Halsregion. In der Position des Patienten auf dem Bauch sind die Arme an den Ellenbogengelenken gebogen oder entlang des Rumpfes angeordnet. Unter einer Stirn werden eine Brust und ein Bauchpolster oder -platten gelegt.

Wirbelsäulenmassage

Was ist eine Massage für die Wirbelsäule?

Wirbelsäulenmassage ist notwendig, um Krankheiten wie Osteochondrose oder Spondylose loszuwerden. Massage hilft:

  • orientiert den Kopf mit den Sinnen( Augen) vor und neben sich;
  • , um das Volumen und die Amplitude von Bewegungen der oberen Hälfte des Rumpfes und der Extremitäten durch die Neigungen vorwärts und seitwärts zu erweitern;
  • stehen von einem Stuhl auf oder setzen sich hin, gehen zu Bett, bewegen sich sanft und synchron bewegen die Wirbelsäule beim Gehen, gestikulieren mit den Händen;
  • beseitigt die Schmerzen in den Gelenken und Muskeln um sie herum.

Nackenwirbelsäulenmassage

  • Tinnitus und prä-okklusive Bedingungen;
  • Schmerzen in den Schultern, Okziput und Skapulierbereich;
  • Beschwerden und Halsschmerzen;

Zervikale Massage verbessert das Gedächtnis, das Gehör und die Sehkraft.

Den Nacken von hinten und von den Seiten mit sanften, oberflächlichen Streichbewegungen vorheizen. Dann bewegen sie sich mit beiden Händen zu tiefen und umfassenden Bewegungen. In Gegenwart von Osteochondrose werden die Bewegungen bis zu 5 mal wiederholt.

Wenn der Patient auf einem Stuhl sitzt, ist sein Kopf so entspannt wie möglich und nach vorne geneigt, bis das Gefühl der Dorn- und Seitenfortsätze auftritt.

Wechseln Sie zum Reiben der Halswirbelsäule, abwechselnd mit Streicheln. Therapeutische Massage der Wirbelsäule kann in Massageräumen und zu Hause durchgeführt werden. Die Pads der Zeige- und Mittelfinger auf beiden Seiten des Wirbels der Nackenmassage Spiralbewegung von dem Punkt der Medulla des Schädels bis zum 7. Halswirbel.

Übergänge beim Verreiben des Halses mit einem Pinsel in einer Seitenfläche des Daumens und Zeigefinger Bogen zurück, dann Licht Quetschen und die Seitenflächen des Halses Kneten.

Massage Cervical-BWS

von den oberen Balken eines Massagetrapezmuskel Streicheln beginnend, quetschen, Kneten Bewegungen. Dann kehren sie zur Nackenmassage zurück und schleifen die Wirbelsäule der Cervico-Thorax-Region.

Wenn diagnostiziert Chondrose, nach dem Schleifen Schlaganfall, drücken, kneten wieder und die Muskeln entlang der Wirbelsäule in einem Abstand von 2 cm von ihm streicheln. Ab dem 1. Halswirbel bis zum Steißbein Schraubenbewegung direkt verrieben Wirbelsäule( jeder Wirbel) über Pads Zeige- und Mittelfinger.

Kombinieren Sie neben der Wirbelsäule auf beiden Seiten von den Seiten der Handfläche mehrmals von oben nach unten bis zum Auftreten von Hyperämie. Dadurch wird die Durchblutung des Rückenmarks und der Wirbelsäule Sättigung der Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen direkt Lymphfluss zu den Lymphknoten verbessern Nähe der Lymphe zu reinigen, Schmerzen zu lindern und schnell Wirbelsäulenfunktion wiederherzustellen.

Massage der lumbosakralen Wirbelsäule

Wenn Vorsprünge Bandscheiben, vor allem der lumbalen - erste Stufe der Bildung eines Bandscheibenvorfall eine Massage als vorbeugende Maßnahme muss. Zum gleichen Zeit aufhören, sie zu verschlechtern, und den Trägerkörper und den Knorpel degenerieren: Stretchbänder Wirbel, berühren und aneinander reibt aus der Ecke des Wirbels, Verknöcherung auftritt, reaktive Proliferation von Knochen, nehmen die falsche Position teilweise bewegliche Gelenke.

Bei Verletzungen oder Erkrankungen der Wirbelsäule lumbosakralen in der Klinik oder zu Hause durchführen 3-4 mal:

  • Massage Streichbewegungen mit beiden Händen lumbosacral von lat, Hand auf das Gesäß Führung, Gesäß Spirale im Uhrzeigersinn und zurück;
  • wird kreisförmig entlang der Wirbelsäule mit den Pflastern der Finger im rechten Winkel zur Haut gerieben, dann gequetscht und gestreichelt;
  • wird entlang der Wirbelsäule mit Hilfe der Palmgrat, dann über( an den Seiten und bis zum Gesäß) reiben;
  • quer lumbosakralen Palm Rand drückt, dann geknetet Rand oder die Basis der Handfläche und schiptseobraznymi Doppelring, dann die normalen Bewegungen und Schütteln;
  • nach unten auf das Gesäß und streichelte sie, pfund, drücken, kneten mit den Fingern oder der Basis der Handfläche, Kamm Faust geschüttelt, Schlaganfall, nicht das Steißbein zu vergessen.

Massage bei Erkrankungen der Wirbelsäule lindert Muskelverhärtung und lokale Starrheit, Muskel- und Scharfschiessen, Golos( Dichtungen), Blasen.

Therapeutische Massage im lumbalen und sakralen Bereich sollte ohne Anstrengung durchgeführt werden, so dass keine Schmerzen entstehen. Mit jeder Sitzung werden Massagebewegungen verbessert und energetischer gemacht.

Massage Kompressionsfrakturen der Wirbelsäule

Wenn Hämangiom ( gutartiger Tumor) die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule Massage nicht mehr möglich ist, durchzuführen, weil es Bruch auf Kompression führt. Es ist notwendig, es durch regelmäßige Untersuchungen der Wirbelsäule zu verhindern, um die Ausbreitung des Tumors in Weichteilgewebe oder neurologischen Erkrankungen zu zeigen.

Bei Hämangiomen werden die Methoden der Physiotherapie und der manuellen Therapie nicht verwendet, da sie zu deren Steigerung beitragen.

Der Bereich des Hämangioms kann nicht geheizt, massiert werden, man kann Methoden der Physiotherapie und der manuellen Therapie anwenden.es hilft, es zu erhöhen. ..

Massage mit einer Fraktur der Wirbelsäule beginnt ab dem zweiten Tag durchgeführt werden, wenn der Patient für Traktion identifiziert wurde. Passive Bewegung mit einer Massage des Rückens kombiniert, um die Reflexerregbarkeit zu reduzieren, um die Aktivität der jeweiligen Zentren stimulieren, um die Elastizität des Gelenk- und Bandapparates des Gelenkes zu erhalten und eine Verformung zu verhindern.

für Verletzungen und Frakturen der Wirbelsäule Cervical-thorakaler oder lumbosakralen Massagetechnik wird nach der Schwere der Verletzungen und Frakturen ausgewählt, die Anzahl von beschädigten Wirbel und teilen sie in zwei Perioden. In diesem Fall müssen die Techniken strikt dosiert sein, um die Erregung spastischer Muskeln und das Auftreten von Schmerzen nicht zuzulassen.später verließ Kragen Putz oder Gips polukorset auf den Patienten

Massage mit einem gebrochenen Halswirbel( die erste Periode) erfolgt bereits am 2. Tag der Patient auf dem Rücken setzen und ohne die Schleife Gissona zu entfernen. Massieren Sie den Cervico-Thorax-Abschnitt sanft. Scharfe Bewegungen sind verboten, da sie das Traktionssystem stören können.

Erste Durchführung der Brustmassage:

  • durch longitudinales alternierendes Streicheln großer Brustmuskeln( bis zu 6-mal);
  • durch einfaches Drücken und normales Kneten( 3-5 mal), Streicheln( bis zu 6 mal);
  • geradlinig, spiralförmig schleifen interkostal Räume( 3-5 mal).Nach 6 Tagen - zusätzlich Doppelring-Knet-Interkostalräume;

Die therapeutische Massage des Bauches wird durchgeführt, um die Muskeln zu stärken und die Darmmotilität zu verbessern. Um Blut und Lymphe nicht zu stagnieren, führen Sie an den Hüften Streiche, Quetschbewegungen, Doppelring kneten und streicheln erneut. Der Komplex kann bis zu 5 Mal wiederholt werden.

den Unterschenkel Schenkel gebogen an den Knie- und Hüftgelenken massieren und die Wadenmuskelmassage: streicht, Quetschen, Kneten( bis zu 6 Mal), perednebertsovye Muskeln: Streicheln, Quetschen, der Handfläche, Daumen und Streicheln Kneten Kante. Hände und Unterarme werden mit allen bekannten Techniken massiert. Alle diese Zonen werden für 10-15 Minuten mit täglicher Massage zweimal am Tag verbraucht.

Nach 10 Tagen und bis zu 20 Tagen wird ein Patient auf ein Halbkorsett gesetzt, darf aufstehen, sitzen und gehen. Die Massagetechnik ist kompliziert und die Sitzung dauert 20-25 Minuten. Der Patient wird auf den Bauch gelegt und der Rücken wird massiert:

  • durch Streicheln, Quetschen;
  • auf langen Muskeln - Kneten der Basis der Handfläche, Phalanx der gebogenen Finger, Daumen;
  • an den breitesten Muskeln - Doppelring, "Doppelhals";
  • auf den paravertebralen Zonen, Interkostalräume, um das Schulterblatt - Reiben.

Wieder wird der Patient auf den Rücken gelegt und die Massage des Thoraxbereiches wird durch Streicheln, Quetschen, gewöhnliches Kneten, Doppelring und Schütteln durchgeführt. Interkostalräume, Brustbein- und Hypochondriumreibung. Wenn möglich, Schultern und Unterarme massieren, untere Gliedmaßen mit passiven Bewegungen in den Gelenken.

Nach dem Entfernen von Gips( die zweiten Periode) und die Massagetechnik ändern macht die Halswirbelsäule, Nacken und Schultergürtel Zone Haupt- und Hilfs klassischen Techniken mit passiven Bewegungen( in Absprache mit einem Arzt) erarbeiten.

Kompressionsfraktur der Wirbelsäule

Massagetherapie mit vertebralen Frakturen Brust- und Lendenwirbelsäule beginnen zu Brustzellen abwechselnd der Länge nach, Längspressung, gewöhnlichen Knet- streicht, Streichen, Kneten Fingern gewöhnliche und normale wieder. Massage als Nächstes die Intercostalräume, Brustbeins, infracostal Winkel aller Methoden, die Beendigung der Schwingung auf der Vorderseite und Seite der Brust. Wiederholen Sie den ganzen Komplex 2-3 mal.

Massagen des Magen Streicheln, Kneten und schräge Rektusmuskeln, Vibration( bis zu 4 mal).Die Hände werden auf alle Fälle in fünf Positionen massiert. Der Nacken wird hinter dem Kopf massiert.kann nicht Schmerzen für den Patienten verursachen daher die Finger beider Hände unter dem Hals in einer Zusammenfassung wird der Kopf in der Luft gehalten, die Hände zu ändern und die Durchführung der Wirbelsäule zu streicheln. Alle klassischen Massagebewegungen beginnen an der Wirbelsäule und bewegen sich allmählich in Richtung des M. sternocleidomastoideus. Passive und glatte Bewegungen im zervikalen Bereich sind erlaubt. Zur Entspannung mit einer Massage der Gliedmaßen werden Rollen unter das Knie gelegt. Der Oberschenkel wird mit allen Methoden massiert.

Um nicht Dekubitus gebildet, in Verletzung der trophischen in der ersten Periode verwendet, um Gewebe( 10-12 Tage) Kampfer Alkohol während der Massage des Rückens, Kreuz- und Gesäß.

Seit der zweiten Periode, wenn der Patient aufsteht und geht gerade Bein hebt nach oben in einem Winkel 35-40˚, starten Sie Ihre Rückenmuskulatur und Beine zu stärken alle Massagetechniken eine korrekte Körperhaltung zu bilden, aktive und passive Gymnastik, ohne Schmerzen zu verursachen.

Bei Massage nach Kompressionsfraktur sollte Osteoporose und deren Behandlung in Betracht gezogen werden.

Gegen für Massage

Wirbelsäule Wirbelsäule Massage durchführen kontra in Anwesenheit von:
  • Blutkrankheiten und krovetvoritelnyh Körper, Blutung;
  • akuter Entzündungsprozess mit hohem Fieber, Fieber;
  • Skorbut und eitrige Prozesse;
  • Hautkrankheiten, Nägel und faserige Körperteile;
  • Warzen, Verletzungen der Haut, Rötungen, Reizungen oder Pilzinfektionen, Abschürfungen und Knochenbrüche, Gangrän und Geschwüre;
  • akute Entzündung, Thrombose, Krampfadern, Thrombophlebitis;
  • Thromboangiitis komplizierte Arteriosklerose der Gehirngefäße oder peripheren Gefäßen;
  • Angiitis, Entzündung der Lymphknoten vergrößert oder gelötet auf der Haut;
  • Herz-, Gefäß- und Aortenaneurysmen;
  • Exazerbationen von Erkrankungen des vegetativen Nervensystems( Ganglionitis);
  • Tuberkulose, Osteomyelitis, Tumoren;
  • zu hoch oder zu niedrig;
  • Ödem, einschließlich Quincke;
  • Sklerose der Hirngefäße, Thrombose und Blutung;
  • verschiedene Verletzungen und Krankheiten, einschließlich ARI und GI-Trakt;
  • Bronchiektasen, Lunge, Herz, Herz-Kreislauf- und Nierenleberversagen;
  • Lungenembolie;

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Massage in der Wirbelsäule Osteochondrose Honig, Schröpfen und Punkt: Wählen Sie die beste Massage von

Osteochondrose Osteochondrose ist eine „Familie“ von orthopädischen Gelenkerkrankungen, die bei Menschen in einem frühen Alter auftreten, sowie gemeinsam in schnell wachsenden Tieren. Alle diese Krankheiten sind durch Unterbrechung der Blutversorgung der Knochen gekennzeichnet.

Osteochondrose wird häufig bei Männern in Verbindung mit Impotenz diagnostiziert.

Massage mit Osteochondrose der Wirbelsäule ist ein ziemlich wirksames Analgetikum. Und es wird noch effektiver sein, wenn ihr Komplement in Osteochondrose und Durchführung von therapeutischen Übungen schwimmen.

ein Ergebnis der einfachen Manipulationen stark verbesserter Fluss von Blut und Lymphe zu Wirbel Gewebe, Muskelkrämpfe entfernt, und der Heilungsprozess ist schneller.

Die einzige Voraussetzung für den Patienten ist Entspannung während der Massage. Deshalb ist es in dem „Rücken“ oder „sitzt» empfohlen.

  • Starten Sie die Massage vom oberen Rücken. Verwenden Sie Standard-Massagetechniken wie Streicheln und Kneten.
  • Als nächstes beginnen Sie, den Bereich der Klingen zu massieren. Es sind bereits komplexere Tricks erforderlich. Massage die Muskeln von der Unterseite des Schulterblattes bis zum Hals. Danach gehen Sie zum Schultergürtel, kneten, quetschen und streicheln. Wenn der Patient in sitzender Position ist, können die Brustmuskeln behandelt werden.
  • Als nächstes können Sie Hals und Kopf massieren. Beginnen Sie mit sanften kreisförmigen Bewegungen an der Basis des Halses und bewegen Sie sich allmählich höher und höher.
  • Danach gehen Sie zur direkten Massage der Wirbelsäule. Seien Sie sehr vorsichtig und versuchen Sie, die Dornfortsätze der Wirbel unter den Fingern zu fühlen. Ideal wäre die Option, wenn der Patient seinen Kopf nach vorne neigt - so wird es einfacher, die Wirbel zu "testen".Verwenden Sie Streicheln, Reiben und Kneten.
  • Wenn Schmerzen durch Osteochondrose in der Schulter oder im Arm verursacht werden, müssen sie auch massiert werden. Sie müssen nur den Hals, den Kragenbereich und den oberen Rücken vordehnen.
Wichtig

Denken Sie daran, dass die Massage immer regelmäßig sein sollte. Die einzige Ausnahme: Exazerbation der Krankheit.

Massage mit Osteochondrose der Wirbelsäule kann zu Hause durchgeführt werden. Aber um zu lernen, wie man es selbst durchführt, ist es am besten, mehrere Massagen mit einem erfahrenen Spezialisten zu absolvieren.

Welches Massagegerät wird vor Osteochondrose bewahren

Viele Arten von Massagegeräten wurden für die Behandlung von Osteochondrose entwickelt.

Zu den beliebtesten Masseuren aus der Osteochondrose zählt:

Manuelles Infrarot-Massagegerät .Wenn es auf die schmerzende Stelle angewendet wird, verbessert es die Blutzirkulation. Patienten mit Osteochondrose der Wirbelsäule sollten nicht die Wirbelsäule, sondern die Nahwirbelzone massiert werden. Die Expositionsdauer ist bis zur leichten Rötung der Haut gegeben.

Massagekappe .Hilft und von Osteochondrose und Radikulitis, lindert Muskelverspannungen des Rückens, stärkt Muskeln und Sehnen, verbessert die Durchblutung. Wirkt sich auf biologisch aktive Punkte aus.

Mechanische Kugel-Massager-Spur .Es ist auch ein gutes Massagegerät für den Hals mit Osteochondrose und hat praktisch keine Kontraindikationen. Es ist billiger als die oben beschriebenen "Kollegen".Sie können wie ein nackter Körper behandelt werden und Massage durch ein leichtes Gewebe durchführen. Ein solches Massagegerät aus der Osteochondrose befällt die Muskeln, Gelenke und das Unterhautgewebe, was zu einer allgemeinen Verbesserung des Körpers führt. Es ist am besten, es nach einem entspannenden heißen Bad anzuwenden.

Massage mit Dosen mit Osteochondrose

Bereiten Sie vor der Massage die Hautoberfläche vor. Tragen Sie eine kleine Menge warmes Öl oder eine Massagecreme darauf auf und reiben Sie vorsichtig auf der Haut. Dies reduziert Unbehagen und beugt Blutergüssen vor.

Nehmen Sie das Glas medizinische Glas. Nehmen Sie sie für ein paar Sekunden mit einem beleuchteten Wattestäbchen in Alkohol getaucht.

Schnell den Zauberstab entfernen und das Glas auf den gewünschten Bereich der Haut legen. Die Haut sollte ca. 1,5 cm in die Dose zurückgezogen werden. Sie können nun langsam und genau das Glas über den geschmierten Bereich bewegen.

Bei einer Massage mit Osteochondrose müssen Sie sanfte, ruhige Bewegungen entlang der Wirbelsäule durchführen, von der Taille bis zum Nacken. Trotzdem sollte der Grat selbst nicht massiert werden.

Die Dauer der Massage ist nach dem Eingriff, decken Sie den Patienten mit einer Decke und geben Sie ihm einen warmen Tee.

Massage in Banken mit Osteochondrose kann zu Hause durchgeführt werden, aber Kontraindikationen sollten berücksichtigt werden:

  • Umgehen Sie große Muttermale.
  • Nicht bei entzündlichen Hauterkrankungen und bei schlechter Blutgerinnung des Patienten einmassieren.
  • Eine Person sollte sich gut fühlen, das heißt, während einer Phase der Exazerbation der Osteochondrose kann eine Massage kontraindiziert sein. Es ist nötig sich auf die Aufnahme der vom Arzt verordneten Tabletten von der Osteochondrose der LWS zu beschränken.

Vorteile und Kontraindikationen der Honigmassage mit Osteochondrose

Die Honigmassage wird für kosmetische, rekonstruktive und therapeutische Zwecke durchgeführt.

Mit einer Honigmassage zu Hause heilen Sie Krankheiten wie Arthrose, Osteochondrose, Schlafstörungen, Kopfschmerzen.

Wir brauchen einen Kurs von Massageprozeduren mit einer Pause von drei Tagen.

Wie jede andere Art von Massage hat Honig Massage mit Osteochondrose Kontraindikationen:

  • Hypertonie, ist es möglich, den Blutdruck während des Verfahrens zu erhöhen;
  • schwere kardiovaskuläre Erkrankung;

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