Wie man flache Füße kuriert

Wie man flache Füße kuriert?

Wie man flache Füße kuriert

Diagnose "Plattfüße" bedeutet Verformung der Fußform und Änderung des Anstiegs. Der Fuß wird wie in den Längs- und Querbögen abgesenkt. Die Methoden der Behandlung von Plattfüßen sind sehr unterschiedlich, von Volksmedizin bis zu chirurgischen Eingriffen. Man muss sich jedoch daran erinnern: Es ist besser, die Entwicklung dieser Krankheit zu verlangsamen, als es zu spät ist, um mit der radikalen Behandlung zu beginnen.

Die Ursachen für Plattfuß

Es wird angenommen, dass Plattfüße bis heute mehr als 50% der Frauen und Männer leiden. Eine solche große Zahl von Menschen mit Plattfüßen ist aufgrund der Verformung während der Lebensdauer der Schuhe, die wir tragen, übermäßiger Beanspruchung, etc. . Absatzschuhe und schmale Nasen sind oft in der Entwicklung von Plattfuß Faktoren. Ein langes Stehen an den Beinen bei Männern, kann Übergewicht auch zur Entwicklung dieser Krankheit führen.

Flat-footedness ist angeboren. Meistens kommt es wegen des Mangels an Bindegewebe in der Entwicklung des Babys vor, was auch die Funktion des Herzens, den Sehzustand, beeinflussen kann. Allerdings müssen sowohl angeborene als auch erworbene Plattfüße bekämpft werden, bis sie zu Veränderungen und Erkrankungen des gesamten Bewegungsapparates führen.

Die chirurgische Behandlung von Plattfuß ist in extremen Situationen und bei einer vernachlässigten Form notwendig. Dies ist eine ziemlich komplizierte Operation, die nicht immer ein garantiertes Ergebnis liefert.

Behandlung von Plattfuß zu Hause

Um einen Weg zu finden, einen Plattfuß zu glätten, ist es notwendig, ihn rechtzeitig zu erkennen. Kinder aus den ersten Lebensjahren werden von einem orthopädischen Chirurgen untersucht, und wenn ein flacher Fuß festgestellt wird, ist eine regelmäßige und systematische Behandlung indiziert. Erwachsene sollten auch sorgfältig den Zustand des Fußes überwachen. Wenn Sie beim Gehen konstante Schmerzen und übermäßige Müdigkeit verspüren oder eine Deformierung des Fußes feststellen, ist es besser, sofort einen Spezialisten zu konsultieren.

Wenn Plattfüße durch konservative Methoden in der Kindheit geheilt werden können, während sie ständig beschäftigt sind, werden solche Übungen für einen Erwachsenen nur dazu beitragen, die Entwicklung der Krankheit zu stoppen.

Massage für die Behandlung von flachen Füßen

Massage regt den Blutfluss an, und führt auch zu Tonus alle Muskeln des Fußes. Für die Behandlung von angeborenen Plattfüßen bei Kindern ist Massage sehr beliebt und wirksam. Der Arzt massiert nicht nur komplett von der Ferse bis zu den Zehen, sondern auch das Schienbein zum Fuß hin. Bei der Massage knetet der Doktor den Fuß, reibt ihn, streichelt ihn. Massage ist vielleicht die angenehmste Art, flache Füße zu behandeln. Deshalb vernachlässigen Sie es auf keinen Fall.

Körperliche Übungen mit Plattfuß

Effektive Plattfußbehandlung umfasst auch eine Reihe von Übungen, deren Geheimnis es ist, dass sie täglich durchgeführt werden müssen. Es ist genug, jeden Morgen und jeden Abend 10-20 Minuten zu verbringen. Unter den Übungen für die Behandlung von Plattfuß gibt es:

  • für 10 Minuten auf den Zehen laufen;
  • Fuß Workout und rollen ein dickes Nudelholz von der Zehe bis zur Ferse für 10 Minuten;
  • Schleifen von Sand mit Zehen von einem Behälter zum anderen.

Behandlung von Plattfuß

Volksmedizin zur Behandlung von Plattfuß empfohlen

Massage mit flachem Fuß natürliche Stimulation der Füße: es notwendig ist, so viel wie möglich barfuß auf dem Rasen zu gehen, Trittsteine, Erde. Zu Hause können Sie Massagematten verwenden, auf denen Sie während des Geschirrwaschens oder Zähneputzens von der Ferse bis zur Zehe stehen oder rutschen können.

Für Kinder ist auch Schwimmen sehr zu empfehlen. Es ist nicht notwendig, das Kind auf die offene See hinauszulassen, Sie können einen aufblasbaren Pool für das Baby benutzen: es ist genug, dass er das Stolpern mit seinem Fuß tut, während er badet.

Wenn Sie im Urlaub oder auf das Land gehen, Ihr Kind lassen und sich barfuß auf dem Kies zu gehen, Protokolle, nasses Gras, klettern Hügel und unten mit ihnen. So stärken Sie nicht nur die Fußmuskulatur, sondern genießen auch. Häufig verwendete Fußbäder auf Abkochung der Rinde von Eiche oder Pfefferminze.

womanadvice.ru

Bewertungen

Lieber Denis Valerijewitsch! Ich möchte Ihnen meinen aufrichtigen Dank für die hochprofessionelle Operation aussprechen( 25. November 2015).Die Techa. ..

Elvira Alekseevna

Ich bin ein Mädchen vor einer Weile, ich kehrte zurück traumatische angeborene Hüftdysplasie, im Laufe der Zeit, fügen Sie zu dieser Coxarthrose,. ..

Anna Ex.

Lieber Denis Valerijewitsch! Ich gratuliere Ihnen zum Tag des Mediziners! Noch einmal möchte ich Ihnen für die Empfindlichkeit danken, Freundlichkeit, vysocha. ..

Rakant Michael konservative Behandlung & gt; Die konservative Behandlung von Plattfuß

möglich Plattfüße zu heilen?| |Dr. Yolkin

Wann wird eine konservative Behandlung angewendet?

Konservative Behandlung wird mit minimalen und leicht ausgeprägten Deformitäten, mit Plattfuß I-II Grad durchgeführt, und ergänzt auch operative Methoden, die einen wesentlichen Teil ausmachen.

Jedoch( UND DAS IST WICHTIG!) Es kann keine vollwertige Alternative zur chirurgischen Behandlung sein, wenn es gezeigt wird.

beschreibt auch die in einigen anderen Erkrankungen der Füße angewandten Methoden -. Tendinitis, Fasziitis und Fersensporn und andere konservative Behandlung

Aufgaben

Viele glauben, dass die konservative Behandlung von Verformung Stopp sparen kann ein für allemal, aber das ist nicht wahr.

Bereits gebildete Deformierung, ob beispielsweise Hallux Valgus oder Plattfüße konservative Behandlungsmethoden können nicht korrigiert werden.

Aber das bedeutet nicht, dass konservative Behandlung nutzlos ist! Indem wir die unten beschriebenen Methoden anwenden, müssen wir ihren Zweck und die Grenzen ihrer Fähigkeiten richtig verstehen.

Die Entwicklung der Fußdeformation ist ein komplexer pathologischer Prozess, der alle seine anatomischen Formationen betrifft - Gelenke, Knochen, Bänder, Muskeln, Sehnen und sogar die Haut.

Die Ziele der konservativen Behandlungsmethoden sind:

  • Erstellen Sie eine günstige Lastverteilung für Fußstrukturen .Dies wirkt sich positiv auf ihre Struktur und Funktion aus, da die ständige Überanstrengung einzelner Formationen zu ihrer vorzeitigen Zerstörung führt.
  • Pflegen Sie die normale Funktion der Fußgelenke. Mit der Entwicklung von degenerativen Veränderungen der Gelenke( Arthrose der Fußgelenke) wird die Verformung starr und irreversibel.
  • Vermeiden Sie die Ansammlung von "Ermüdungs" -Änderungen. Chronische überfordern die Bänder, Sehnen und Aponeurosen des Fuß zum Bruch ihrer Fasern führt, die damit verbundene ständige Entzündungen und Schmerzen hervorrufen.
  • Verbessert die Blutzufuhrbedingungen für alle Fußstrukturen. Die durch chronische Überlastung geschädigten Formationen benötigen eine vollständige Genesung, die eine gute Gewebeernährung erfordert. Dies ist ohne Ausnahme für alle Fußstrukturen wichtig.
  • Bietet eine gute Hautpflege. Verformungen der Füße beeinträchtigen den Hautzustand.

Empfohlene Methoden der konservativen Behandlung

1. Richtige Schuhe

Dies bedeutet nicht, dass Modellschuhe mit hohen Absätzen vollständig verboten sind! Benutze es nicht jeden Tag!

Verwenden Sie für den Alltag lose Schuhe mit einem niedrigen Absatz( 3-4 cm) und einer orthopädischen Innensohle( besser als eine Einzelfertigung) - diese Schuhe können auch schön und stilvoll sein!

2. Sorgfältige Fußpflege

Grobe Haut aufgrund von Reibung wird zu einer Quelle zusätzlicher Probleme. Die Hühneraugen und Schwielen sind schmerzhaft an sich, und die Risse, die in der Haut erscheinen, können eine Quelle von Bakterien- oder Pilzinfektionen werden.

Fußpflege umfasst die rechtzeitige Entfernung von groben Bereichen der Epidermis, feuchtigkeitsspendende Wirkung der Haut mit pflegenden Cremes, eine Massage, um Verspannungen zu lösen. Es ist wichtig, die Nägel an den Fingern in gutem Zustand zu halten.

Bei einigen Verformungen entwickelt sich oft der "eingewachsene Zehennagel", also vernachlässigen Sie keine hochwertige Pediküre. Am Abend ist es sehr förderlich für die vollständige Wiederherstellung der Bänder nach dem täglichen Training, die regelmäßige Verwendung von speziellen( Whirlpool) Fußbäder. Dies wird auch durch Fußmassage erleichtert.

Für all das, nun, Sie verstehen - im SPA-Salon!

3. Regelmäßige Gymnastik für Füße

Für was?

Gymnastik stimuliert die Durchblutung in den Geweben des Fußes und verbessert somit ihre Ernährung. Trainiert auch die Muskeln und Bänder des Pferdes und hilft dabei, Lasten zu widerstehen.

Wie? Hier ist ein Beispiel:

  • Um die Muskeln und Bänder jeden Morgen in Tonus zu bringen, ein Aufwärmtraining für die Füße durchführen: 5-7 Minuten auf einer weichen Matte zuerst auf der Sohle, dann "auf den Socken" und dann auf der Innen- und Außenseite des Fußes gehen.
  • Schließen Sie die Übungen ab, indem Sie die Sohle einer speziellen Rolle oder eines Nudelholzes rollen.
  • Verwenden Sie für ein paar Minuten pro Tag kleine Zehen mit den Zehen: Ordnen Sie die Plastikbecher beispielsweise neu an, indem Sie sie zwischen 1 und 2 Zehen des Fußes greifen.
  • Vernachlässigen Sie außerdem nicht die Möglichkeit, barfuß auf weichem Gras oder Sand zu laufen.

4. Tragen von speziellen orthopädischen Geräten( Prothetik)

  • Es gibt viele Geräte in Apotheken und Geschäften, die helfen, die Position des 1. Zehs zu korrigieren. Wählen Sie weich und bequem, ohne das Tragen von Schuhen zu behindern.
  • Da ein wichtiger Bestandteil der Valgusdeformität die Verletzung der Fußbögen ist, ist es sehr wichtig, individuelle orthopädische Einlagen zu tragen. Es ist ratsam, mehrere Paar Einlagen zu haben, um sie nicht ständig von einem Schuh zum anderen zu schieben. Beachten Sie, dass nach der operativen Korrektur der Fehlstellung des Fußes empfohlen wird, die Einlegesohle weiter zu verwenden( es wird notwendig sein, neue zu machen!)

ERINNERN SIE SICH!

Die Anwendung dieser Werkzeuge wird die bestehenden Verletzungen nicht "heilen", aber die Entwicklung von Deformationen verlangsamen, das Gehen angenehmer machen und vielleicht die Notwendigkeit eines Besuchs bei einem orthopädischen Chirurgen hinauszögern.

  • Bei schwerer Verformung wird die Umsetzung einiger Empfehlungen unmöglich, das ist natürlich.
  • Die Umsetzung all dieser Empfehlungen ist kein Selbstzweck.
  • Die sich immer weiter entwickelnde Deformität ist der Grund für eine chirurgische Behandlung.

Die Rezeption und die Behandlung der Patienten wird in der Klinik FGBU des Föderalen Büros für medizinische und soziale Expertise in der Adresse Ivan Susanin Street, 3( Öffnungszeiten der Rezeption und Wegbeschreibung) durchgeführt.

Kommentare sind geschlossen.

AliveJoint.ru

Viele Menschen beziehen sich leichtsinnig auf kleine Fehler, zählen sie nicht als Krankheit. Gleichzeitig kann die Entwicklung von Plattfüßen nicht nur Schmerzen und Beschwerden verursachen, sondern auch das Auftreten anderer Krankheiten hervorrufen. Es gibt longitudinale und transversale Plattfüße, die sich in der Richtung der Änderungen in der Geometrie des Fußes unterscheiden, seine "Abflachung".

Die Ursachen von Plattfuß

Symptome und Behandlungsmethoden sind praktisch unabhängig von den Ursachen von Plattfuß.Gleichzeitig ist es wichtig zu wissen, aufgrund was sich ein solcher Defekt entwickeln kann, um rechtzeitig vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.

Statischer Plattfuß

Statischer Plattfuß kann als eine moderne Krankheit bezeichnet werden, da seine Gründe eine kleine körperliche Aktivität, unangenehme Schuhe mit hohen Absätzen, Übergewicht sind. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der häufigste( mehr als 80% der Fälle) Plattfuß mit Lethargie, Atrophie und Schwäche der Muskeln und Beinbänder einhergeht.

Traumatische Platypodie

Abflachung ist eine ziemlich häufige Folge von Verletzungen der Knöchel, Knöchel und anderer Beinverletzungen. Plattfüße können durch Verformung der Gewebe, die die Fußbögen fixieren, oder durch unsachgemäße Behandlung der Verletzung, Verletzung des Rehabilitationsregimes nach Trauma, verursacht werden.

Abflachung als Folge der Krankheiten

Einige Krankheiten, die die Arbeit und Entwicklung von Muskeln, Knochen und Bändern stören, können Plattfüße verursachen.

  • Paralytische Platypodie. Unter den häufigen Folgen der Poliomyelitis - Lähmung von Muskelgewebe Websites. In Fällen, in denen die Pathologie sich auf die Tibialmuskeln oder die Fußmuskulatur ausdehnt, verursacht Lähmung einen paralytischen Plattfuß( paralytischer Plattfuß).
  • Ricky Plattfuß. Die Schwächung des Knochensystems während der Rachitis wirkt sich zwangsläufig auf die Entwicklung von Muskel- und Bindegewebe aus. Die Kombination dieser Phänomene führt oft zur Verformung der Füße und der rachitischen Plattfüße.

Kongenitale Platypodia

Angeborene Plattfüße sind extrem selten - etwa 3% aller bekannten Fälle der Krankheit. Dies erklärt sich unter anderem durch die Komplexität der Diagnose von Plattfuß bei Neugeborenen - bis zu 4-5 Jahren sind Kinderfüße mit Fettpolstern ausgestattet, die keinen vollständigen Demonstrationsabdruck des Fußes ermöglichen.

Abdrucke von geölter Creme oder färbendem Material des Fußes - eine der einfachsten und gebräuchlichsten Methoden, um das Vorhandensein und den Grad des Plattfußes festzustellen. Die zweite effektive Methode ist eine Röntgenaufnahme, die nicht für kleine Kinder ohne Notfall empfohlen wird. Darüber hinaus können die Unannehmlichkeiten und Schmerzen durch Flatfoot, das neugeborene Baby nicht erleben.

Ursache für die Entwicklung des Fötus von Plattfüßen kann unausgewogene Ernährung von schwangeren Frauen worden, der nicht vollständig erlauben, Bindegewebe im Körper des Kindes zu entwickeln. Darüber hinaus kann die Ursache der angeborenen Platypodie zu Krankheiten werden, die während der Schwangerschaft übertragen wurden. Charakteristische Merkmale von Plattfuß

2 Grad

Wenn flaches erstes Grad praktisch asymptomatisch und kann nur erkannt werden, wenn das Röntgenbild oder indirekte Zeichen, dann zu einem zweiten Grad der Krankheit entwickelt dringend behandelt werden. Es ist wichtig, einen Orthopäden zu konsultieren, der eine genaue Diagnose stellt und die effektivste Technik empfiehlt. Die Gründe für eine Notfallbehandlung von Plattfuß 2 Grad sind etwas:
  • Es ist in diesem Stadium des Plattfußes, dass schmerzhafte Empfindungen in den Beinen und unteren Rücken erscheinen. In einigen Fällen können Plattfüße die Ursache von Kopfschmerzen sein.
  • Bei Plattfüßen zweiten Grades treten optisch auffällige Beindefekte auf: Zunahme der Größe, Verformung. Zusätzlich können Plattfüße eine Krümmung der Zehen, eine Bildung von Hornwucherungen, ein Einwachsen von Nägeln hervorrufen.
  • Plattfüße des zweiten Grades können den Gang und die Haltung verderben, es gibt Klumpfuß, Unsicherheit beim Gehen.
  • Es war flach in der zweite Stufe am schnellsten voranschreitet, also den Punkt verpassen, wird mit flachem 3 Grad oder mehr ernsthaften Verletzungen zu tun hat.
Platypodia von 2 Grad kann das Auftreten von Ödemen und somit die Verletzung von Wasseraustauschprozessen im Körper verursachen.

Behandlung von Plattfuß des zweiten Grades

Cure einen flachen Fuß 2 Grad, auf den ersten Blick nicht schwierig. Leider hat nicht jeder die Geduld nicht erlaubt Pausen, die Empfehlungen des Arztes folgen. Die Komplexität der Behandlung liegt in seiner Dauer jedoch, dass es eine Garantie, dass die Schmerzen und Symptome der Krankheit in der Vergangenheit bleiben.

Massage zur Behandlung von Plattfuß

Massage und Selbstmassage der Füße - eine effektive und effiziente Art und Weise so schnell wie möglich einen normalen Blutzirkulation in den Beinen wieder herzustellen, die die Muskeln und Bänder erholen helfen. Spezielle Massagebewegungen können Muskelgewebe, die Wiederherstellung der Funktionalität

Kampf mit Flach mit Wasser Behandlungen

Kontrastbäder sind auch in der Lage den Blutfluss und den Stoffwechsel in den Geweben der Füße wieder herzustellen stimulieren. Kontraindikation für solche Verfahren sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck.

Wie man einen flachen Fuß 2 Grad Gymnastik kuriert?

Als Heimgymnastik zur Behandlung von Plattfuß kann auch das übliche Barfusslaufen genutzt werden. Am besten ist es, den Fuß zu Fuß auf unebenen Flächen( Sand, Kies, spezielle Massagematte) wiederherzustellen. Effektive Übung tritt Pferd Kugeln in verschiedenen Größen, kleine Objekte mit den Fingern Füßen aufnehmen. Wandern auf den Zehen und Fersen, Socken, Kreisbewegung Füße, Flexion und Extension in den Knöcheln ziehen, konzentrierte sich die Füße auch auf den Kampf gegen plattfüßig.

Am besten, wenn Heimgymnastik eine Ergänzung des vom Orthopäden empfohlenen Übungskomplexes ist. Spezialisten bestimmen die effizienteste Bewegung, und berechnen Sie die Last auf der Grundlage der individuellen Patientendaten: Alter, Gewicht, allgemeinen Gesundheitszustand, usw.

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bolivspine.com

auf HeilungPlattfuß

Glück

Plattfuß nur bis zu 20 Jahren behandeln, dann schwieriger, mit dieser Krankheit fertig zu werden. Auf dem Boden eine hölzerne Teigrolle und sitzt vor einem Fernseher oder Computer legen, einfach ihre Füße von den Fingerspitzen rollen, bis Mitte der Ferse. Es ist möglich, Barrieren halbkreisförmig zu machen und so mit bloßen Füßen darauf zu gehen. Aber, du bist ein Kerl, es ist einfacher, in dem Sinne-ARMY FAREWELL!.Ja, Sie können orthopädische Schuhe bestellen, sehr hilft. Ich wünsche dir viel Erfolg!

Lamaster

Einlegesohlen

Andrei Osipov

trage ich weiß, dass es spetsyalno Einlegesohle

Red

flach außer vielleicht heilen? ???Das erste Mal, dass ich das höre.

Deminov Anatoly

spezielle Schuhe tragen müssen und sicher sein, mit orthopädischen Chirurgen zu konsultieren, keinen Schaden zu. ..

Xenia B

Warum ihn behandeln, entgleist die Armee:)
Und es gibt spezielle Einlegesohlen in bolchke Sie bieten, zum Arzt zu gehen.

Alfisa

Saispaeva Mehr barfuß zu gehen, ist es für die Natur gezeigt Wanderungen und beginnen, sobald der Master-Fuß, dh. F kriecht stoppen. Ich meine von klein auf. Dann wird das Ergebnis sein.

MissSerena

sagen, dass Sie auf den Kieseln und den Wald Beulen gehen müssen, aber es bolnovato. Absteigen oder zum Orthopäden gehen, wird er zu Ihnen Einlegesohlen-Bogenstützen registrieren. Viel Glück. ..

Dmitry Dudin

ist eine einfache Übung, die so oft wie möglich durchgeführt werden sollte.
nehmen Sie sich ein paar Stücke von kleinen Dingen( Radiergummis, größere Tasten wachsen „Lego“ Teile Konstruktionsspielzeug) legte sie auf den Boden, dann nehmen Sie einen der Finger von einem Fuß und an der anderen Seite von sich.dann das gleiche mit dem anderen Bein. Es ist notwendig, Ihre Zehen öfter in einer Faust zu komprimieren.
können Sie spezielle Einlegesohlen "orthopädisch" kaufen.es ist möglich, Fußsohlen auf einem runden Stock oder speziellen Massagegeräten zu rollen. Sie werden in Apotheken verkauft. Flatfoot ist nicht schwer zu heilen, wenn es einen Wunsch gibt.

Natalia

Plattfuß - es ist eine Krankheit, ein Leben lang. Die vollständige Heilung von Plattfüßen ist nur in der Kindheit möglich. Bei Erwachsenen mit speziellem Rehabilitationsfortschreiten der Krankheit verlangsamen kann nur und nicht zulassen, dass es in eine schwere Pathologie zu entwickeln.
napravlenno Die Behandlung soll die Muskeln und Bänder des Fußes zu stärken sein, um das Fortschreiten der Fehlstellung zu stoppen und Komplikationen zu verhindern.
Die Grundlage der Behandlung ist eine spezielle therapeutische Übungen, die auf einer täglichen Basis zu Hause durchgeführt werden sollte.
Es gibt verschiedene spezielle Übungen. Bei der Auswahl der Übungen werden Form, Fußstellung, Beschwerden, Alter berücksichtigt. Um konkrete Übungen, ihre Intensität zu wählen, wird der Orthopäde Ihnen helfen.

Ist es möglich, flache Füße in einem Erwachsenen zu heilen?

Lilya

wird nur den Betrieb unterstützen.keine Schritte und Übungen werden Platypodien nicht heilen. Ich, um das Leben leichter zu machen, gehe ich jeden Tag 3min.für Erbsen, rollt die Flasche, in jedem Fall mit Plattfüßen brauchen Übungen zu machen, um den Fuß zu strecken.
Die Operation kostet ein Bein von 6-10 Tr.

Ira

Assist als tot priparka. Tolko schnell korrigiert werden.

LetoVanili

momogayut aber noch nada zu tun spezielle Übungen)

NeZaByDkA

Plattfüße bei Erwachsenen
In einem normalen erwachsenen menschlichen Fuß ist nicht flach, da die starke Bänder und Muskeln drei Sätze bilden: zwei Längs( intern und extern) und eine quer. Diese komplizierte Struktur ist erforderlich, um die Belastung beim Gehen, nicht nur zu Fuß, sondern auch für die Unterstützung der Gelenke und der Wirbelsäule zu reduzieren.
Wenn Plattfuß erste Last in der Rolle von Stoßdämpfern nimmt die Knie- und Hüftgelenke( es durch Schmerzen in den Gelenken manifestiert - eine Manifestation der Arthrose).Der Schmerz wird durch anormale Überlast verursacht, da diese Gelenke nicht als Stoßdämpfer wirken. In
Gelenken ausgesetzt konstante Überlastung schließlich irreversible degenerative-dystrophischen Veränderungen. Es gibt Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, verschiedene Deformationen und Verkürzungen der Extremitäten. Zur gleichen Zeit erhöht sich die Belastung auf die Gelenke der Wirbelsäule, die die Entstehung von Erkrankungen wie Rückenschmerzen reagiert, Bandscheibenvorfall, Ischias, Skoliose.
Leider ist die Heilung von flachen Füßen bei Erwachsenen fast unmöglich. Trotzdem kann die richtige Behandlung von Plattfuß signifikant das Leiden der Patienten lindern und das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen.

Tanya Komarova

sollten Sie obligatorisch und vsegda. Oni Hilfe werden, gehen sie ohne Bogen wieder normal unterstützt vremenem. No wieder alles nach wird auf die alte. ... absolut Einlegesohlen tragen müssen, um eine flach. ...

In welchem ​​Arzt zu gehenmit flachen Füßen, und es kann zu Hause heilen?

hallus valgus

Cure Plattfuß beschäftigt Orthopäden, Podologen( nicht Kinderärzte und Orthopäden) und einige Masseure, den Plattfuß
Plattfuß zu behandeln, wenn es stark ist, ist es notwendig, zu versuchen
Mit einem starken Grad des Plattfußes zu heilen und bei hohen Belastungen auf den Beinen leider Jugendlicheund Erwachsene bekommen oft krank Beine und sogar den Kopf. Zumindest viel höhere Ermüdungs ​​
Da für flache drastisch reduziert Abschreibung und es eine starke Überlastung des Rückenmarks und des Gehirns
leidet Wirbelsäule mit flachen Füßen.
Die Behandlung sollte unbedingt
umfassen - einen erfahrenen Masseur
Massage - LFK( persistent und täglich)
( ähneln den Fersen auf die Zehen auf der Innenseite und Außenseite des Fußes)
sehr wichtige Übung biege unbend Finger( wie in einer Faust)
Schlittschuh läuft Stift, eine Flasche oder Röhre mit einem Druck
Walzen und nicht nur entlang, sondern auch gegenüber!
Massage Pad( Stempel)
- Wenn Sie bereits eine Wohnung haben, können Sie zu Fuß Unterstützung benötigen.(Aber besser für Sie tun, oder zumindest von Ihnen gewählten)
und sehr zweideutig ständig, ob sie tragen soll. Es ist wie eine Brille.
trug eine Brille, und dann nicht snimesh- kann ratsam sein, die Zeit des Fußes zu trainieren, die ohne Einlagen oder anderen
Spinnen gehen kann noch meine Website auf der Behandlung von Plattfüßen und „Samt»
( Leerzeichen entfernen in hallus-valgus sehen. Narod. ru)
zur Prävention ist sehr wichtig, barfuß zu gehen, aber nicht auf dem Boden, nicht auf Asphalt und auf unebene Flächen( Kies, Zapfen, Gras)
für körperliches Training und Sport, ist es wünschenswert, mit schlechten Turnschuhen oder lässigen gute Laufschuhe statt laufen zu kaufen„Pantoffel“.
Sie wahrscheinlich fragen, wie objektiv die flache
zu messen, ist die Antwort auf diese voproshttp: //otvet.mail.ru/question/63121079/
Es wird ausführlich auf die vielen Methoden + Foto
Wenn Sie Fragen haben, schreiben Sie persönlich

Ilya Kalyagin

notwendig ist, um den Chirurgen zu adressieren!

Shady Lady

zu Orthopädie. Die Behandlung hängt von der Schwere der Erkrankung ab. Jemand macht eine spezielle Massage und Roll stoppt runde Objekte( Rollen, Teigroller Sonder).Orthopädische Einlegesohle, speziell für Ihren speziellen Fall.

Bogomazov Sergey

Handle braucht kein Chirurg und eine orthopädische Traumatologie =.Die chirurgische Behandlung von Plattfüßen ist selten. Konsultieren Sie einen Arzt, es gibt spezielle Schuhe und eine Reihe von Übungen.
„Chirurg mit den Problemen des Plattfußes Umgang genannt wird -. Orthopäde“ - was für einen Unsinn? Von was plötzlich? Traumatologie und Orthopädie - eine chirurgische Spezialität, ich ist einverstanden, aber der Begriff Chirurg in unserem Land zu verstehen, die allgemeinen Chirurgen, Bauch. Und der Orthopäde, entschuldige mich von einer anderen "Oper".

Galina Tolkacheva

Prinzip möglich. Ich brauche Schuhe mit einem Käfer drinnen.häufiger sind solche nur Turnschuhe. Orthopäde -

Nikolai Samsonov

nur orthopädische Einlagen für die Prävention

Vika Naimova

Chirurgen mit den Problemen des Plattfußes Umgang aufgerufen. Mit Plattfuß wird eine Reihe von Spezialübungen zugewiesen, die täglich durchgeführt werden müssen.Übungen werden zu Hause genauso ausgeführt.
verschreiben Nur spezielle Einlegesohlen für Schuhe mit einer Ausbuchtung - Einlagen.
Alle Details auf der Orthopäde, wenn ein solcher Arzt nicht in Ihrem Dorf - es ist gesetzt in Yandex oder Google - spezifische Übungen Plattfüße zu korrigieren.

Allure Trikrestovsky

zu Orthopädie. Praktisch unmöglich.

Andrey Kolobov

Cure Eingriff Plattfuß in orthopädischen

Irima

flach ist nicht behandelt..Also, nehmen Sie orthopädische Schuhe oder Innensohle, um Ihre Beine zu erleichtern. Abstieg oder gehen Sie zum Orthopäden und Sie erfahren alles mehr im Detail.

Diana Dianova

NICHT ZUM MIETEN!Ich hatte einen flachen Fuß, aber ich habe es losgeworden. Meliards der Weisen - es ist nicht gruselig. Einige tragen spezielle orthopädische Einlegesohlen. Ich habe es einfach doof gesagt, wenn ich am Computer saß, solche Sachen wie Kalesiks und massierte ihre Beine( bewegte sie einfach vorwärts, rückwärts) und trampelte mein Bein nicht ins Innere.im Pool ist leicht loszuwerden. Versuchen Sie, den Fuß öfter und alles hier zu massieren und beugen Sie nicht Ihren Rücken( es ist alles verbunden)

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