Ferse spornt an, wie man zu Hause behandelt

Wie Fersensporn Fersensporn Haus

Fersensporn

aushärten, bevor die zahlreichen Behandlungen von Fersensporn zu Hause versuchen zu verstehen, was in Anbetracht Fersensporn ist, warum es auftritt und wie es gezeigt. Immerhin, das erste, was Sie brauchen, um die Krankheit zu diagnostizieren, und dann erst nach Bestätigung der Diagnose, beginnen Sie seine Behandlung.

Was ist Plantarfasziitis und wie man es manifestiert

Fersensporn oder Plantarfasziitis ist eine Erkrankung der Plantarfaszie. Es wird vom Wachstum des Kalkaneus und der Bildung einer Art Sporn begleitet. Eine Person, die an dieser Krankheit leidet, fühlt sich in diesem Fall unwohl, und beim Gehen und Trainieren auf der Ferse empfindet sie sehr starke Schmerzen.

Der Schmerz ist eines der Hauptsymptome der Plantarfasziitis, die auf keinen Fall ignoriert werden kann und wartet, bis schmerzhafte Gefühle unerträglich werden. Sofort lohnt es sich, den Arzt für die Diagnose und die Ernennung einer wirksamen Behandlung zu kontaktieren.

Eines der charakteristischen Merkmale der Krankheit ist der sogenannte Anfangsschmerz. Sie entstehen bei den ersten Schritten nach einer langen Pause, nehmen allmählich leicht ab. Nach dem Schlafen, nach langem Stehen oder Sitzen können die Patienten während der ersten Schritte beginnende Schmerzen beobachten.

Alle Behandlungen für

Es gibt mehrere grundlegende Möglichkeiten zur Behandlung eines Fersensporns. Sie alle haben eine grundlegend andere Wirkung, unterscheiden sich in ihrer Wirksamkeit. Um die gewünschte Wirkung zu erzielen, lohnt es sich daher, eine komplexe Behandlung durchzuführen, einschließlich jeder der vorgestellten Methoden.

Die erste ist eine medizinische Behandlungsmethode. Es zielt darauf ab, Schmerzen zu reduzieren und Entzündungen zu entfernen. Patienten nehmen Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente nach innen.

Tabletten zur Behandlung von Kalkaneusspornen

Tabletten zur Behandlung des Fersensporns

Zusätzlich zu solchen Medikamenten können auch topische Präparate - Salben und Gele - verwendet werden. Sie werden direkt in die Zone der Ferse gerieben. Alle Salben und Gele sind in zwei Gruppen unterteilt, abhängig von den Wirkstoffen. Mehr sicher sind Medikamente aus der Kategorie der NSAIDs. Aber wenn sie unwirksam sind, verschreiben Ärzte hormonale Medikamente, die effektiver sind, zum Beispiel Diprospan, Hydrocortison. Bei ihnen müssen Sie besonders vorsichtig sein, da eine langfristige Anwendung Nebenwirkungen haben kann.

Diprospan

Diprospan

Injektionen werden auch in der Ferse gemacht. Sie sind sehr effektiv, helfen, den Schmerz schnell und effektiv zu entfernen, weil die Medizin direkt ins Epizentrum der Entzündung kommt und den Fokus beeinflusst. Injektion sehr schnell heilen die Ferse, Entzündungen lindern - das erfordert ein paar Verfahren.

Injektion in die Ferse

Die zweite Methode ist die Physiotherapie. Dazu gehören Magnetotherapie, Elektrophorese. Diese Behandlungsmethode ist sehr effektiv, weshalb sie in der medizinischen Praxis weit verbreitet ist. Physiotherapie allein kann jedoch nicht die gewünschte Wirkung erzielen, daher sollte sie in Verbindung mit anderen Behandlungsmethoden durchgeführt werden.

Behandlung von Sporen an den Fersen mit Hilfe von Physiotherapie

Behandlung von Sporen an den Fersen mit Hilfe von Physiotherapie

Die dritte Methode zur Bekämpfung des Sporns an der Ferse ist die Entfernung der Lasten. Dazu muss eine Person ihre Tätigkeit selbstständig kontrollieren, unnötige Belastung der Ferse vermeiden. Darüber hinaus sollte darauf geachtet werden, dass die vom Patienten getragenen Schuhe bequem sind. Es ist wichtig, spezielle orthopädische Einlegesohlen zu verwenden, die helfen, überschüssige Last von der Ferse zu entfernen.

Orthopädische Einlegesohlen

Orthopädische Einlegesohlen

Folk Methoden der Behandlung

Viele Menschen können auf die Hilfe von Volksmethoden der Behandlung von Plantarfasziitis zurückgreifen, um den Arzt nicht zu kontaktieren. Hinsichtlich seiner Wirksamkeit gibt es in diesem Fall keine einhellige Meinung, da es eine große Anzahl von Rezepten gibt, und aufgrund der Individualität jedes Organismus kann sich das gleiche Rezept in verschiedenen Wirksamkeiten unterscheiden. Aber immer noch gibt es die gängigsten Methoden, die die Antwort auf die Frage sind: Wie man den Fersensporn des Hauses heilt. Lassen Sie uns einige von ihnen betrachten.

Bevor wir uns den Behandlungsmethoden zuwenden, sollten wir beachten, dass zunächst versucht werden muss, die Belastung des Fußes zu reduzieren. Wenn der Patient viel laufen muss, sollte die Aktivität nach Möglichkeit begrenzt werden und die Schuhe sollten mit speziellen Einlegesohlen ausgestattet werden. Für Frauen sollten Fersen auf Schuhen ein seltenes Phänomen sein. Wenn die Ferse noch da ist, sollte sie niedrig sein. Wenn eine Person an übermäßigem Gewicht leidet, dann müssen Sie zusätzliche Pfunde verlieren, die Last auf Ihren Beinen, insbesondere auf der Ferse reduzierend.

Gehen wir zur Behandlung über. Die erste Sache ist Fußbäder. Dies erfordert Salz, Soda. Lösen Sie diese Komponenten in heißem Wasser auf, machen Sie 10 Minuten Fußbäder. Wasser sollte so heiß wie möglich sein. Nach einem zehnminütigen Eingriff im Fersenbereich ein Jodraster zeichnen. So werden das Ödem und die Entzündung entfernt und die Schmerzempfindungen nehmen ab. Es ist auch möglich, die Bäder einfach in einer konzentrierten Salzlösung herzustellen. Es gibt eine große Anzahl von Fußbadrezepten. Manche Leute üben kontrastierende Bäder. Zuerst werden die Absätze mit Eis gekühlt, dann werden die Beine in heißes Wasser gesenkt. Solche Verfahren helfen auch, den Entzündungsprozess zu verlangsamen.

Fußbäder

Kompressen sind sehr weit verbreitet. Ihre Rezepte sind auch sehr viele, also betrachten Sie einige von ihnen. Zum Beispiel eine Kompresse aus einer Mischung aus Senf, rotem Pfeffer und Propolis. Proportionen: ein Esslöffel Senf, drei Löffel Pfeffer und 50 Gramm. Propolis. Diese Mischung wird auf eine kranke Ferse aufgetragen, ein warmer Zeh wird darauf gelegt. Diese Kompresse kann über Nacht verlassen werden. Er wird die Entzündung lindern. Es wird auch die schmerzhaften Empfindungen wesentlich verringern oder vollständig verschwinden.

Ein anderes Rezept auf der Basis von Ammoniak.Überraschenderweise argumentieren jene, die versuchten, solche Verfahren durchzuführen, dass sogar nach einem fortgeschrittenen Stadium der Krankheit nach fünf solcher Verfahren eine Erleichterung spürbar ist. Also, in diesem Fall müssen Sie die Ferse mit einer Babycreme schmieren, befestigen Sie ein Stück Stoff oder eine Serviette, angefeuchtet in Ammoniak. Als nächstes müssen Sie eine warme Socke tragen. Die Kompresse wird meist nachts durchgeführt.

Wenn Sie über Salbe sprechen, dann kann es auch zu Hause gekocht werden. Für die Grundlage übernimmt die Kindercreme. Es fügt Birken-Teer, Honig und Chili hinzu. Alle Komponenten sind gut gemischt. Die resultierende Creme wird in die Ferse eingerieben.

Schmalz und rohe Kartoffeln helfen auch. Sie müssen jeden Tag in der Nacht angewendet werden. Zum Beispiel wird am ersten Tag ein Haufen Fett auf die Ferse aufgetragen, es wird mit einem Verband aufgewickelt. Eine Socke wird über die Oberseite getragen. Am zweiten Tag vor dem Zubettgehen wird das gleiche Verfahren wiederholt, aber statt Fett werden rohe Kartoffeln genommen.

Oft nehmen die Menschen verschiedene Tinkturen nach innen. Zum Beispiel, eine der effektivsten ist eine Hagebutte Tinktur auf seiner Wurzel gekocht, oder Tinktur aus einem Säbel. Was den wirksamen Kampf gegen die Entzündung betrifft, so ist letzteres wirksamer. Wenn wir über die Dauer der Behandlung sprechen, wird es etwa 20 Tage dauern, um eine signifikante Erleichterung zu spüren.

Es gibt immer noch eine große Anzahl von Behandlungen, die Sie zu Hause anwenden können. Dennoch ist es nicht notwendig, einen Arztbesuch auszuschließen, denn sobald ein qualifizierter Arzt die Diagnose richtig stellen kann, verschreiben Sie die richtige Behandlung. Wenn es den Wunsch gibt, die Medizin und die Salben selbst vorzubereiten, so muss man den Arzt darüber informieren( dass die Präferenz in diesem Fall den Volksmethoden gegeben ist).

Drogenbehandlung zu Hause

Aber zu Hause kann nicht nur mit Mitteln unabhängig voneinander behandelt werden. Sie können die oben genannten Salben und Gele verwenden. Für das Verfahren ihrer Anwendung sollte etwa eine halbe Stunde mehrmals am Tag gegeben werden. Die erste Sache ist, heiße Fußbäder zu machen, um die Haut auszudämpfen und die Wirksamkeit der Behandlung zu erhöhen. Als nächstes sollten Sie die Salbe sehr sorgfältig in die Ferse einreiben, so dass diese Prozedur genügend Zeit hat. Der Verlauf der Behandlung mit Salben ist bis zu 2 Wochen, während Sie zu Hause unabhängig voneinander behandelt werden können und diese Prozeduren mehrmals täglich zu jeder passenden Zeit durchführen.

Es sollte beachtet werden, dass das Erreichen des besten Ergebnisses eine komplexe Behandlung unterstützt, die mit hausgemachten Salben, Medikamenten, Bädern und Physiotherapie kombiniert wird. Entscheide dich auf keinen Fall selbst. Bevor Sie irgendwelche Schritte unternehmen, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.

Video - wie man den Fersensporn des Hauses heilt

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Behandlung des Kalkaneus Sporn

Kürzlich wird ein erblicher Sporn( Plantarfasziitis) als sehr häufige Erkrankung angesehen. Es handelt sich um eine Entzündung der Aponeurose, die das Fußgewölbe stützt und das Kalkaneus mit dem vorderen Teil des Fußes verbindet. Fascite ist ein kleines Wachstum am Fuß, das wie ein Spike aussieht. Beim Pressen werden Weichteile komprimiert, was zu quälenden Schmerzen führt. Um Beschwerden und akute Schmerzen zu beseitigen, ist eine korrekte und rechtzeitige Behandlung des Fersensporns notwendig.

Behandlung von Fersensporn in

nach Hause um die Ursache zu identifizieren und Fersensporn zu beseitigen ist notwendig, einen Arzt zu sehen, gehen Sie durch die Verfahren für die Erkennung der Krankheit und gibt die entsprechenden Tests( zB für Chlamydien, rheumatoider Arthritis oder Gicht).Aber die Schmerzen zu ertragen, die Ursachen der Fersensporn zu klären und entsprechende Arzttermine erhalten nicht erforderlich ist, können Sie manuell betäuben Sporn und zu Hause.

  • Zunächst lohnt es sich, die Belastung von der Sohle, wo sich ein Sporn befindet, zu reduzieren( oder überhaupt zu entfernen).Um dies zu tun, benötigen Sie eine Gummirolle oder "Hufeisen", aus Gummi geschnitten. Solche Accessoires werden auf die Schuhe gestapelt oder geklebt, so dass zwischen der Ferse und den Schuhen Platz ist. Dies wird die Belastung signifikant reduzieren und die Schmerzen lindern.
  • Zu Hause können Sie eine Vielzahl von entzündungshemmenden Medikamenten verwenden. Oft verschreiben Ärzte für diese Zwecke Gel Doloben oder Indomethacin Salbe.
  • Die Behandlung von medizinischer Galle wird verwendet. Sie können solche Galle in fast jeder Apotheke kaufen. Von dieser Droge sollten Lotionen für die ganze Nacht tun. Nach dem Aufwachen wird die Kompresse entfernt und die Ferse sollte mit Lotion oder Boralkohol eingerieben werden. Nach ein paar Prozeduren können Sie Änderungen zum Besseren und Erleichtern beobachten.
  • Zu Hause verwendete auch die traditionelle Medizin, die Behandlung mit Jod( Zeichnung mesh) oder ein Bad( was höchst unerwünscht ist in den frühen Stadien der Krankheit zu verwenden, um nicht die Situation zu verschlechtern).

Behandlung mit Volksmedizin

Medizinische Technologien entwickeln sich aktiv, aber einige Leute verwenden zu Hause Volksmedizin für die Behandlung von Kalkaneus Sporen. Die häufigsten sind die folgenden Verfahren und Rezepturen:

  • Poparte Füße in warmem Wasser für 15 Minuten und dann das Gemisch aus Huhn Galle, Shampoo und Alkohol gelten( in einem Verhältnis von 40: 5: 20 g).Zieh das Zellophan und die Socke an. Es ist ratsam, eine solche Kompresse für die Nacht oder mindestens 6 Stunden zu lassen.
  • Machen Sie eine Tinktur aus der Wurzel der Iris, gemahlen auf einem Mixer oder Fleischwolf( 300 g) und Alkohol 30 ml. Gießen Sie die Mischung in einen Glasbehälter, bedecken Sie sie fest und lassen Sie sie für 2 Wochen stehen. Nachdem es sich lohnt, mit dieser Tinktur zu arbeiten, wechselt jeden zweiten Tag mit Vaseline-Anwendungen. Der Behandlungsverlauf beträgt 20 Tage( 10 Sitzungen).
  • Zwiebelschalen-Essig im Verhältnis 1: 1 gießen und zwei Wochen ziehen lassen. Die Mischung auf den Fuß geben( ca. 1 cm), mit Cellophan umwickeln und eine warme Socke anziehen. Es wird nicht empfohlen, mehr als 6 aufeinanderfolgende Sitzungen durchzuführen. Dazwischen wäre es schön, die Ferse mit einer speziellen Creme oder Butter zu schmieren.
  • Brei aus reifen Walnüssen sollte täglich mit einem Kalkaneussporn auf den Fuß gelegt werden, wobei eine Kompresse für die Nacht verbleibt.

Wenn Sie den Fersensporn zu Hause selbst tragen, denken Sie daran: Nicht immer führt eine solche Amateurleistung zu positiven Ergebnissen. Wenn es Ihnen nach dem Eingriff nicht gelungen ist, das Schmerzsyndrom zu stoppen oder sich verschlechtert, empfehlen wir, einen Arzt aufzusuchen. Sie erhalten einen Kurs von notwendigen Verfahren und empfehlen Medikamente.

medikamentöse Therapie zur Behandlung von schmerzhaften Fersensporn Arzt wird wahrscheinlich Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente verschreiben. Dazu gehören Novocain, Dimedoxid, Kaliumiodid, Hydrocortison. Um die Wahrnehmung des Körpers dieser Medikamente zu verbessern, verwenden oft Elektrophorese.

Vor kurzem wurde es sehr beliebte Behandlung für Fersensporn, mit Vitaphone-System, das direkt am Ort der Entzündung vibroakustische Wirkung zur Verfügung stellt. Durch diesen Einfluss verbessert sich die Lymphzirkulation im Fuß und die entzündeten Zellen zerfallen. Aber es ist daran zu erinnern, die Wirkung dieses Effekts ist vorübergehend, weil der Sporn nicht zusammenbricht, sondern eine vorübergehende Erleichterung kommt. Verwenden Sie das Gerät idealerweise, um Sporen zu vermeiden.

Medicinal Blockade - eine Injektion von Schmerzmitteln und Medikamenten der Entzündung zu verringern, die direkt an den Ort der Niederlage gemacht wird. Der Eingriff muss von einem Spezialisten durchgeführt werden, um die Bänder und Sehnen der Wadenmuskulatur nicht zu verletzen.

Salben von Fersensporn

Heilung Fersensporn möglich, eine Vielzahl von Salben, die auch korrekt verwendet werden müssen, um die maximale Wirkung zu erzielen. Salbe sollte auf die gedämpfte Ferse aufgetragen werden und vorsichtig in die Haut einmassieren. Verwenden Sie die Creme für mindestens 2 Wochen. Salben erweichen die Haut, entfernen Entzündungen, lindern Schmerzen und verbessern die Blutzirkulation im Fuß.

Für Fersensporn Behandlung steroidsoderzhaschie als Arzneimittel und nicht-steroidale( anti), beispielsweise Phenylbutazon, fleksin, Voltaren verwendet. Hydrocortisonsalbe( Hormonpräparat) wird verwendet, um vaskulären Zustand in der Nähe von Sporen zu verbessern. Der Behandlungsverlauf beträgt 14 Tage, die Salbe sollte mehrmals täglich aufgetragen werden.

Eine gute Wirkung auf den Sporn wird mit Salben mit pflanzlichen oder tierischen Extrakten erzielt. Zum Beispiel: „Tiger Eye Ortho“, „Golden Schnurrbart“, „Shark Öl“ und andere

Behandlung der Stoßwellentherapie Stoß

Strahlentherapie -. Moderne Methoden des Fersensporn zu kämpfen. Dies ist ein Verfahren, bei dem spezielle Technologien eingesetzt werden, um schmerzhafte Empfindungen zu reduzieren. Das Funktionsprinzip besteht in der Beeinflussung des Knochenwachstums( Osteophyten) von Ultraschallwellen mit einer bestimmten Frequenz.

Die Vorteile dieser Methode umfassen die Wirksamkeit und fast vollständige Abwesenheit von Nebenwirkungen. Sie müssen nicht ins Krankenhaus gehen, um sich einer Behandlung zu unterziehen. Es beseitigt die Notwendigkeit eines chirurgischen Eingriffs( Operation).

Es ist erwähnenswert - Behandlung Stoßwellentherapie ist nicht für jedermann geeignet. Gegen die Verwendung der folgenden Methode:

  • Schwangerschaft
  • akuter Infektionskrankheiten, Vergiftungen
  • Störungen des Nervensystemes
  • Verletzung kardiovaskuläres System Blutgerinnung
  • , niedrigen Blutdruck

alle Gegenanzeigen Um auszuschließen, sollte einen Arzt konsultieren. Die Frage der Anwendung der Methode wird individuell mit jedem Patienten gelöst.

Oft wird für den Kampf mit Spornstrahlung und Lasertherapie die Magnetotherapie eingesetzt.

Behandlung: Fersensporn haben

Kinder Viele glauben, dass Fersensporn - die viel ältere Menschen. Aber leider. Das ist nicht so. Oft gibt es Fälle der Entdeckung der Pathologie bei Kindern. In der Regel sind dies übergewichtige Kinder oder sportlich aktive Personen. Der Fuß bei Kindern unter 17 Jahren ist plastisch und leicht verformbar, was zu Plattfüßen führen kann.

Es ist wichtig, die Schuhe eines Kindes unter Berücksichtigung der anatomischen Merkmale der Fußstruktur zu kaufen. Die Ferse sollte um maximal 2 cm angehoben werden und sollte vorzugsweise anatomisch sein. Kinder sollten keine hochhackigen Schuhe tragen.

Wenn Sie ein Kinder Fersensporn identifiziert haben, müssen Sie sofort die medizinische Einrichtung in Verbindung treten und sollte nicht auf die Behandlung verzögern. Wegen der Schmerzen während, möglich gefesselten Gang gehen, was zu Problemen mit Haltung, Skoliose, eine Entzündung der Gelenke zu entwickeln und mehr. Das System der Behandlung der Krankheit bei Kindern ist ähnlich der Behandlung von Erwachsenen, nur die Dosen werden unterschiedlich sein.

verursacht Absatz

Hauptursachen für Fersensporn Sporen betrachtet werden:

  • große Last auf den Fersen( vor allem für die Füße platt)
  • altersbedingte Veränderungen übermäßige Bewegung als Folge der Sport
  • verbreiteter Krankheiten und den schlechten Zustand des Körpers
  • die Faszie Dehnung, was zu einer Entzündung, Ablagerung von Calciumsalzen( Verkalkung), und die Bildung von Anhaftungen
  • Komplikationen nach Trauma

Symptome Anzeichen andeutend Gegenwart pyatochzweite Spur ist ein stechender Schmerz in der Ferse als beim Gehen, Schmerzen bei der Palpation der Ferse, ändert Gang.

Um herauszufinden, was die Fersensporn in Bezug auf die Ärzte, ist die folgende Video-Anleitungen finden Sie unter:

Symptome

Das erste Symptom des Kalkaneus Sporn ist akuter brennender Schmerz während der Unterstützung auf der Ferse. Typischerweise gibt es solche Schmerzen am Morgen nach dem Schlaf, nach einem Ruhezustand. Es ist erwähnenswert, dass die Größe des Sporns die Stärke des Schmerzes nicht beeinflusst. Die Höhe der Schmerz ist abhängig von der Lage der Sporen, je näher sie an die Nervenenden - desto größer ist der Schmerz.

Diagnose

Für die Diagnose „Fersensporn“ müssen die folgenden Beschwerden:

  • Fersenschmerzen am Morgen und nach einem langen Stillstand
  • Schmerzen nach dem Gehen oder
  • Rückgang der Schmerzen in dem Maße ausgeführt, dass, als ein Mann Pacing
  • Schmerz, wenn ein Finger an der Ferse gedrückt wird

die Diagnose zu bestätigen, ist es notwendig, einen Röntgenstrahl, und in einigen Fällen Ultraschall zu tun. Wie der Sporn auf dem Foto aussieht, können Sie sich das vorgestellte Foto ansehen.

Verhinderung der Entstehung von Fersensporn zu verhindern, ist es notwendig, vorbeugende Maßnahmen durchzuführen. Hier ist eine Liste, was getan werden muss, um diese Krankheit zu verhindern.

  • Kampf mit Übergewicht( mit Diät, Gymnastik).
  • Tägliche moderate motorische Aktivität beibehalten.
  • Überlasten Sie den Fuß nicht.

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an der Ferse als heilen Sporn: zu Hause,

Erwärmung als eine Behandlung für Ferse Bewertungen Sporen

Zu Hause können Sie die folgende Aufwärmen Verfahren zu tun:

  1. Kilos Salz der Tabelle mit fünf Litern gemischt mit kochendem Wasser. Wenn es kocht, etwas abkühlen und Dampf in die resultierende Fußlösung. Der Behandlungsverlauf mit solchen Schalen beträgt 10 Tage. Vorbereitete Salzlösung einfach aufwärmen und ein Paar Beine. Der Schmerz wird bereits beim vierten Verfahren abklingen, aber der Behandlungsverlauf ist wichtig bis zum Ende;
  2. Auf ähnliche Weise können Sie Ihre Füße in erwärmter Milchmolke schweben lassen;
  3. Alkohol vorheizen bei geringer Hitze. Lege deine Füße hinein und dampfe sie für 15 Minuten. Wischen Sie Ihre Füße nach dem Eingriff nicht ab, sondern ziehen Sie einfach Socken an. Wenn sich nach fünf solcher Prozeduren keine Verbesserungen ergeben, ändern Sie die Behandlungsmethode.

komprimiert als das Verfahren zur Behandlung von Fersensporn Sporen

Treat auf den Fersen durch solche Packungen sein können:

  1. Geriebener Knoblauch wird auf die Ferse aufgetragen. Wickeln Sie es mit Zellophan und fixieren Sie es mit einem warmen Tuch. Nach drei Stunden entfernen Sie die Kompresse. Wenn die Ferse während des Verfahrens sehr heiß ist, den Knoblauch entfernen und die Haut abwischen;
  2. Zu gleichen Teilen zerkleinerten Knoblauch mit gehackter Kreide vermischen. Lösen Sie den Fuß im Fußbad und befestigen Sie das Produkt am Fuß.Mit Cellophan und warmem Tuch bedecken. Mehrere Sitzungen einer solchen Kompresse helfen, Schmerzen in den Fersen zu lindern;
  3. Den Kohl mit Honig ablöschen und an der Ferse befestigen. Am Morgen spülen Sie die Kompresse mit warmem Wasser ab. Dauer der Behandlung - drei Tage;
  4. Im gleichen Verhältnis Meeressalz mit Honig vermischen. Für die ganze Nacht, machen Sie eine Kompresse, und waschen Sie es am Morgen mit Wasser ab;
  5. Mache einen Kuchen aus Mehl und Honig. Lösen Sie die Ferse und befestigen Sie das Produkt daran. Wickeln Sie die Tasche über und ziehen Sie eine warme Socke an. Die Kompresse ist die ganze Nacht gemacht. Für eine vollständige Wiederherstellung müssen Sie zehn solcher Verfahren durchführen.
  6. Mischen Sie 100 Gramm Schmalz oder Schmalz mit Essigessenz( 100 Milliliter), ein Hühnerei mit einer Schale. Bestehen Sie darauf, dass Sie drei Wochen an einem dunklen Ort brauchen. Von Zeit zu Zeit muss der Agent gemischt werden. Die fertige Medizin mit einem Wattestäbchen auf den gedämpften Patientenfuß geben. Der Behandlungsverlauf beträgt einen Monat. Wenn Sie eine solche Kompresse an der Oberseite tragen, müssen Sie warme Socken tragen;
  7. Heiße Salzkartoffeln in einer Uniform mit Kerosin( 5 Gramm) vermischen. Legen Sie das Produkt auf der Tasche, pribintuyte es an der Ferse mit einem Sporn. Tue deine Socken. Dauer der Behandlung - nicht mehr als 12 Verfahren. Nach drei Sitzungen beginnt der Schmerz nachzulassen;
  8. Mischen Sie Galle( 40 Gramm) mit Wodka( 20 Gramm) und geschredderter Waschseife( 5 Gramm).Bevor Sie zu Bett gehen, dämpfen Sie Ihre Füße, befestigen Sie das resultierende Produkt an der Ferse mit einem Sporn und befestigen Sie es mit einem Verband. Dank einer solchen Komprimierung werden nach der ersten Sitzung die ersten Ergebnisse sichtbar. Auf einige Prozeduren folgen schmerzhafte Empfindungen;
  9. Die rohen geriebenen Kartoffeln zusammen mit der Haut auf den Verband legen und wieder an der erkrankten Ferse befestigen. Sichern Sie die Kompresse mit Polyethylen. Nach 24 Stunden, entfernen Sie es. Um ein solches Tool zum Laufen zu bringen, müssen Sie etwa acht solcher Verfahren durchführen.
  10. Gießen Sie ein paar zerkleinerte Aspirintabletten mit einer Jodampulle. Mit der resultierenden Mischung die Absätze behandeln, warme Socken anziehen und ins Bett gehen. Eine solche Kompresse sollte zweimal mit Pausen in einer Woche durchgeführt werden;
  11. Schwarzer Rettich zusammen mit Schälrost. Tragen Sie die resultierende Masse auf die Ferse auf und fixieren Sie sie mit einer Bandage. Diese Kompresse wird nachts durchgeführt. Am Morgen musst du abhauen und dein eigenes Geschäft machen.

Massage als Methode zur Behandlung des Kalkaneus Sporn

Die Behandlung von Sporen zu Hause kann mit Hilfe einer Massagewirkung auf die Füße erfolgen. Es gibt solche Arten von Home-Massage:

  1. Erhitzen Sie ein Kilogramm großes Salz und gießen Sie es auf einem flachen Boden. Stehen Sie mit Ihren nackten Füßen auf heißem Salz und gehen Sie für 15 Minuten entlang. Solch ein Volksmedikament wird helfen, mit dem Ansporn in nur ein paar solcher Verfahren fertig zu werden;
  2. In einem Stuhl sitzen und eine alte Waschbrett auf den Boden stellen, folgen Sie ihm mit Haltestellen. Es ist notwendig, die Füße intensiv auf dem Brett zu reiben und sich auf die Fersen zu konzentrieren. Die Dauer eines Vorgangs beträgt 10 Minuten. Massieren Sie die Füße sollten zweimal täglich gemacht werden, bis die Sporen vollständig in den Fersen verschwinden;
  3. Kochen bis ein Drei-Liter-Topf mit kleinen Kartoffeln zusammen mit der Schale gekocht. Nachdem Sie es in das Becken gegossen haben, fangen Sie an, mit Ihren Füßen zu treten, bis es abkühlt. Wischen Sie die Fersen ab, zeichnen Sie ein Jodgitter und ziehen Sie Socken an. Behandlungsdauer beträgt 1 Woche. Dass diese Behandlungsmethode effektiver war, sollte beim Kochen von Kartoffeln stark gesalzen werden.

Rezepte von Mitteln, die auch helfen, den Fersensporn zu heilen:

  1. Frische Blätter von Wegerichband mit einer Bandage an der betroffenen Ferse. Entfernen Sie die Blätter, wenn sie trocknen. Behandlungsdauer beträgt 14 Tage. Die Pflanze zieht ausgezeichnet Salz, so dass schmerzhafte Empfindungen in den Fersen entfernt werden;
  2. Ziehen Sie Ihre Beine aus, ertrinken Sie eine halbe Stunde lang auf den frisch geernteten Nesseln. Nach fünf solcher Prozeduren, erinnern Sie sich nicht einmal an den Sporn;
  3. Eine solche Medizin hilft sofort mit Sporen in den Fersen zu bewältigen. Mischen Sie sechs Beutel Magnesia mit einem Liter Wasser und erhitzen Sie es auf 60 Grad. Dampf die Beine in der Badewanne 10 Minuten. Dann an die Fersen eine Kompresse aus flüssigem Baldrian und Frottee-Socken anziehen. Dauer der Behandlung - 10 Verfahren;
  4. Nachdem Sie ein wenig gemahlener roter Pfeffer in Ihre Zehen gegossen haben, müssen Sie diesen Weg den ganzen Tag lang gehen. Das tägliche Tragen von Socken mit Pfeffer für zwei Wochen spart Sporen auf den Fersen;
  5. Gießen Sie Wodka( 200 Gramm) pounded Pinienkernen( 20 Gramm).Lass es für mindestens zehn Tage an einem dunklen Ort ziehen. Trinken Sie Tinktur von 10 Gramm vor dem Essen dreimal am Tag. Ein paar Tage von den Sporen wird es keine Spur geben.
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  • Nützliche Nahrung

Behandlung von Sporen zu Hause

Sporen auf der Ferse beziehen sich auf die unangenehmsten Krankheiten, und sie sind in vielen Menschen gefunden. Im täglichen Leben gibt es die Meinung, dass schmerzhaftes Unbehagen während des Gehens aufgrund der Tatsache auftritt, dass auf der plantaren Oberfläche ein Knochen-zu-haariges Wachstum vorliegt, es befindet sich in dem Bereich, in dem der Achillessehnen-Bandapparat an dem Fersenbein befestigt ist. Aber diese Ansicht ist nicht ganz korrekt. Es ist bekannt, dass Fersenschmerzen im Sporn unterschiedlicher Intensität in etwa einem von zehn beobachtet werden, und hier ist der Hauptgrund für den Arzt Plantarfasziitis.

Dieser Zustand wird normalerweise als Fersensporn definiert. Wie behandelt man Sporen zu Hause? Es sollte angemerkt werden, dass der Fersensporn selbst keine Schmerzen verursacht, und Knochenwachstum bei gesunden Personen festgestellt werden kann und keine Beschwerden über Fußschmerzen während des Gehens auftreten.

Der Fersensporn und der daraus resultierende Schmerz sind in der Tat eine Folge der Plantarfasziitis. Darüber hinaus beeinflusst das Fehlen oder Vorhandensein eines Sporns an der Ferse nicht die Wahl der Therapie und die Prognose der Krankheit. Daher ist es für eine optimale Behandlung und Beseitigung dieser Krankheit sehr wichtig, die Mechanismen der Krankheit zu verstehen.

Symptome von

Diese Krankheit hat eine ziemlich lebhafte Symptomatik, schmerzhafte Empfindungen nehmen zu, wenn die Unterstützung auf dem Fersenbereich gemacht wird, besonders wenn Sie in einer liegenden oder sitzenden Position für eine lange Zeit liegen müssen.

In solchen Fällen ist der Schmerz schwerwiegend, und die Person muss den Fersenbereich vor dem Druck schützen, so dass er hinkt und nicht vollständig in den plantaren Bereich vordringt. Am Ende des Tages werden die Empfindungen schlimmer, und wenn es zu viel Gewicht gibt, ist der Schmerz schärfer, da der Druck auf die Ferse erhöht wird. Je größer die Größe der Aufbauschneiden ist, desto ausgeprägter ist der Schmerz. Die Haut in der Entzündungszone wird rot, es wird rauh.

Wie behandelt man Sporen zu Hause? Es ist zu beachten, dass bei einem konstanten Druck des Knochenwachstums zunächst eine aseptische Entzündung vorliegt. Außerdem, wenn die Behandlung nicht verfügbar ist, kann die Infektion verbunden sein, die Epidermis und höhere Gewebe. Der Patient fällt beim Gehen auf die Seite, der Gang ändert sich.

Oft wird der Fall so oft gestartet, dass eine Person gezwungen wird, einen Gehstock zu benutzen, wenn sie sich bewegt, da es notwendig ist, die Last von einem wunden Bein zu entlasten. Im Spornbereich erscheint Mais, der Fuß ist angespannt.

Diagnose des Fersensporns

Fersensporn erfordert natürlich eine sofortige Behandlung, die Krankheit verschwindet nicht von allein, aber eine genaue Diagnose ist erforderlich, da die Symptomatik auf verschiedene Probleme hinweisen kann. Dies kann Trauma am Fuß, Osteom, Fraktur, Verstauchung sein.

Es ist nicht schwierig für einen erfahrenen Arzt, die Diagnose unter Berücksichtigung der Beschwerden des Patienten zu bestimmen, aber der Patient wird für Ultraschall überwiesen, eine Röntgenuntersuchung kann erforderlich sein. Eine solche Studie ermöglicht uns, ein Knochenwachstum zu identifizieren, und wir können den Fokus der Entzündung bestimmen.

Wie Sporen zu Hause heilen, und ist es immer notwendig, einem Arzt zu helfen? Sofort ist es erwähnenswert, dass ohne ärztlichen Rat nicht getan werden kann, obwohl die Behandlung zu Hause durchgeführt werden kann. Ist der Prozess weit fortgeschritten, ist der entzündete Bereich mit Kalziumsalzen übersättigt, es kommt zu einer Verkalkung, die zur Bildung eines Sporns führt.

Wenn eine Person geht, ist die Fußsohlenfläche einer erheblichen Belastung ausgesetzt, weil ungefähr die Hälfte der gesamten Last an die Ferse des Hügels abgegeben wird. Wenn du Schuhe mit hohen Absätzen magst, mache professionelle Leichtathletik, dann bedenke, dass du auch eine Risikogruppe für diese Krankheit eingibst.

Behandlung eines Sporns

Wenn ein Sporn an den Fersen gefunden wird, verschreibt der Arzt eine adäquate Behandlung, die hervorragende Ergebnisse garantiert. Darüber hinaus ist der Gebrauch von Volksmethoden erlaubt, umso mehr, um den Sporn loszuwerden, gibt es viele Rezepte, die wirklich helfen. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, körperliche Aktivität zu reduzieren, regelmäßig Bewegungstherapie durchzuführen.

Was kann noch getan werden, um die Krankheit zu lindern und loszuwerden, wie Sporen zu Hause effektiv zu behandeln? Ein gutes Ergebnis wird durch die Einlagen mit einem Supinator erzielt.

Wenn die Schmerzursachen im Fersenbereich gemischt sind, werden bei einer komplexen Therapie Fersenpolster verwendet. Liegt das Problem ausschließlich in den Sporen, haben sie keine ausgeprägte therapeutische Wirkung.

Wenn der Zustand schwierig ist, begrenzen Sie die Belastung der Beine und beachten Sie Bettruhe. Wenn eine solche Gelegenheit aus mehreren Gründen nicht zur Verfügung steht, ist es notwendig, weniger auf Beinen zu stehen, Orthesen und Zahnspangen in der Nacht zu benutzen, und tagsüber ist es ratsam, Tips zu verwenden, um die Position des Fußes zu bilden.

Dank orthopädischem Schuhwerk ist der Fuß gut fixiert und die Last wird gleichmäßig verteilt. Um die Belastung zu reduzieren, verwenden Sie außerdem Werkzeuge wie Gehstöcke und spezielle Krücken.

Verwendung von

Hausmitteln Bevor die Ursache der Entzündung geklärt ist, ist es notwendig, die Belastung aus dem betroffenen Bereich zu entlasten. Die einfachste Sache, die zu Hause verfügbar ist, ist ein Gummikissen, das in den Schuhen platziert ist, so dass der Sporn nichts damit zu tun hat, wenn er auf ein wundes Bein tritt.

Ein solches Hufeisen kann aus porösem weichem Gummi ausgeschnitten und dann in Ihre Hausschuhe gesteckt werden. Zwischen Brandsohle und entzündetem Gewebe muss ein Lumen sein. Solch ein einfacher Trick wird helfen, Entzündungen schnell loszuwerden.

Wie behandelt man Sporen zu Hause? Jedes Mittel, das Entzündungen beseitigt, wird auf die Sohle aufgetragen. Nach Rücksprache mit einem Arzt können Sie Medikamente allein einnehmen. Indomethacin-Salbe und andere ähnliche Mittel werden tun. In späteren Stadien der Entzündung helfen thermische Verfahren in Form von Schalen. Wenn der Prozess gerade erst beginnt, können solche Aktionen Schwellungen und Schmerzen verschlimmern.

Vielleicht ist die Grundlage des Sporns eine gewisse Krankheit. In diesem Fall müssen Sie nicht nur den Sporn direkt behandeln, sondern auch die Grunderkrankung loswerden, sonst bringt die Therapie nicht den gewünschten Effekt.

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Warnung! Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie ein herkömmliches Arzneimittel anwenden. Fersensporen - wie behandelt man zu Hause?

Methoden und Mittel zur Behandlung von Plantarfasziitis zu Hause

Physikalische Belastung

Wenn eine Plantarfasziitis auftritt, ist es notwendig, den Druck auf das betroffene Gebiet zu reduzieren. Je kleiner der Effekt auf die Ferse ist, desto weniger Zeit wird für die Behandlung benötigt. Um dies zu erreichen, ist es wünschenswert, sie mit einem weichgekleideten Futter von ungefähr 1 cm anzuheben. Es ist jedoch sehr wichtig, trotz der mit Plantarfasziitis verbundenen Unannehmlichkeitenund Schmerzen, eine gemäßigte körperliche Aktivität nicht aufzugeben.

:

  • sollte bei längerem Aufenthalt in einer Position vermieden werden, da dies aufgrund mangelnder Bewegung zu Schmerzen in der Folge führen kann;
  • läuft barfuß auf harten Oberflächen;
  • starre Schuhe mit einer harten Ferse, und auch alt und abgenutzt, die normalerweise das Gehen nicht erweichen können;
  • starke und lange körperliche Anstrengung auf den Fersen.

Es ist mindestens eine Woche erforderlich, diese Empfehlungen einzuhalten.

Übungen des

Der entsprechende physische Belastungs- und Übungskomplex hilft dabei, die Leistung eines bestimmten Körperbereichs wiederherzustellen. Aber schwere Übung wird nicht empfohlen. Genug, zum Beispiel langsames Dehnen der rechten Muskelgruppen.

Einer der besten Wege, Plantarfasziitis loszuwerden, ist die Achillessehne zu dehnen und eine plantare( Plantar-) Faszie zu entwickeln. Im Folgenden sind einige der einfachsten und effektivsten von ihnen. Periodische Leistung hilft Schmerzen zu lindern und beschleunigt die Genesung Übung zur Behandlung von Plantarfasziitis und Vorbeugung des Fersensporns( klicken Sie hier um zu sehen)

Diese Übung hilft, die Plantarfaszie flexibler zu machen. Normalerweise werden sie nach dem Schlafen gestrafft, da sie sich während der Nacht zusammenziehen, was zu Schmerzen von den ersten Schritten aus dem Bett führt. Sie können einen Tennisball oder eine Art Zylinder( z. B. eine Flasche Wasser) verwenden. Es ist in einer sitzenden Position notwendig, auf diesen Gegenstand einen Fuß vor und zurück von der Ferse zu den Kissen zu pumpen. Wenn der Schmerz und die Beschwerden nicht auf dem Weg sind, ist es besser, diese Übung im Stehen durchzuführen. Die Dauer des Skifahrens sollte 4-5 Minuten betragen.

Dies ist eine ausgezeichnete Übung, um die Faszie flexibler zu machen. Nehmen Sie ein Handtuch, halten Sie die Hände an beiden Enden, und greifen Sie ihre Füße knapp über ihre Mitte. Ziehen Sie das Handtuch sanft zu sich heran und halten Sie das Knie gerade. Halten Sie diese Position für 15-20 Sekunden. Wiederholen Sie 4 mal. Im Extremfall können Sie auf ein Handtuch verzichten und eine streckende Hand machen, wie in der rechten Abbildung gezeigt. Aber so unbequem und weniger effektiv.

Starre Wadenmuskeln und Achillessehne sind die Hauptfaktoren des Fußproblems. Dies wird helfen, diese Übung zu bekämpfen. Stellen Sie sich gegen die Wand und lehnen Sie sich mit den Händen auf Augenhöhe dagegen. Setzen Sie einen Fuß, der belastet werden soll, einen Schritt zurück gegenüber dem anderen. Das Knie des Vorderbeins wird gebogen, bis Sie die maximale Toleranz fühlen. Sie müssen also 15-20 Sekunden stehen. Wiederholen Sie 4 mal. Als schnellere und einfachere Möglichkeit können Sie beide Beine zurücklassen und an die Wand lehnen. Sie werden also gleichzeitig unter Last sein.

Dies ist eine weitere gute Übung, die hilft, die Waden und Achillessehne zu aktivieren. Werde zum Beispiel vorne auf einem Hügel, einer Leitertreppe oder einem gestapelten Bücherstapel. Senken Sie die Fersen unter dem Niveau der Finger und halten Sie für 15-20 Sekunden, dann begradigen Sie den Fuß und halten Sie den gleichen in dieser Position. Wiederholen Sie diese Aktion 4 mal.

Kalte Kompressen

Die einfachste Methode zur Behandlung von Plantarfasziitis ist die Verwendung von analgetischen Eigenschaften der Kälte. Es beinhaltet die direkte Anwendung von Eiswürfeln um den schmerzhaften Bereich der Ferse. Sie können auch einen Behälter mit kaltem Wasser( Dosen oder Flaschen) verwenden. Die abgekühlte Kompresse wird für 5-10 Minuten auf die Hautoberfläche aufgetragen. Es ist wichtig, das angegebene Zeitintervall nicht zu überschreiten, da dies zu Erfrierungen führen kann - ein viel ernsthafterer Zustand als die Krankheit mit einem Fersensporn. Eine Flasche kaltes Wasser kann auch verwendet werden, um die Rückseite des Fußes zu massieren, um Schwellungen und Entzündungen zu lindern.

Apfelessig

Apfelessig ist eine wirksame Behandlung von Plantarfasziitis. Es hilft überschüssiges Kalzium aus dem betroffenen Bereich zu extrahieren, lindert Schmerzen und reduziert Entzündungen.

Ein in Essig getränktes Stück Stoff sollte in Schuhe gelegt und tagsüber getragen werden. Wiederholen Sie den Vorgang sollte ein bis zwei Wochen dauern.

Außerdem wird Apfelessig für medizinische Bäder verwendet. Dazu wird ½ Tasse Essig in einen kleinen, mit warmem Wasser gefüllten Behälter gegossen. In einem Intervall von 5 bis 10 Minuten, 2 Mal pro Tag für 1 oder 2 Wochen zu Fuß Füße in einem Bad zu dämpfen.

Jod

Alkohol-Tinktur von Jod hilft auch, das Problem der Plantarfasziitis zu lösen. Es kann in seiner reinen Form oder in Kombination mit anderen Komponenten verwendet werden. In die Haut eindringend, wirkt Jod wärmend, verbessert die Durchblutung und Stoffwechselprozesse.

Um einen größeren positiven Effekt zu erzielen, tragen Sie jodhaltige Tinkturen und Salben in der Nacht besser auf die betroffene Stelle auf, damit die Ferse ruhig bleiben kann.

Backpulver

Backpulver ist ein weiteres gutes Werkzeug für die Behandlung von Fersen Plantarfasziitis zu Hause. Sodakristalle helfen, die Kalkablagerungen am unteren Teil des Kalkaneus zu reduzieren. Darüber hinaus hilft seine Verwendung, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.

Mix 1/2 Teelöffel Backpulver und etwas Wasser, um die Paste zu bekommen. Danach die Paste auf den Bereich des Sporns auftragen und mit Gaze oder Gips fixieren. Wiederholen Sie den Vorgang zweimal täglich für mehrere Tage.

Englisch Salz

Bittersalz( andere Namen: Magnesiumsulfat , Magnesium ) hilft Spannungen von der betroffenen Ferse zu entlasten, sofortige Linderung von Schmerzen. Es hilft auch, Entzündungen zu reduzieren.

2 - 3 Esslöffel englisches Salz müssen in einer Badewanne mit warmem Wasser aufgelöst werden und die Füße für 10 bis 15 Minuten eintauchen. Zur gleichen Zeit die Ferse vorsichtig massieren, um die Spannung zu verringern. Danach sollte eine Feuchtigkeitscreme auf die betroffene Stelle aufgetragen werden. Wiederholen Sie den Vorgang für 1-2 Wochen vor dem Schlafengehen.

Kokosnussöl

Als natürlicher Feuchtigkeitsspender hilft es, die Haut weich zu machen und lindert Schmerzen. Darüber hinaus enthält Kokosnussöl Kalzium, das für die Bildung von gesundem Knochen notwendig ist.

Es ist notwendig, den betroffenen Bereich mit warmem Kokosnussöl zu massieren. Danach lassen Sie es für ein paar Stunden, um Linderung von Schmerzen und Entzündungen zu bekommen. Wiederholen Sie den Vorgang sollte jeden Tag vor dem Schlafengehen, um Beschwerden am Morgen zu vermeiden.

Leinsamenöl

Leinsamenöl enthält Alpha-Linolensäure, die Schmerzen lindert und Entzündungen lindert. Es reduziert auch die Morgensteifigkeit im Zusammenhang mit Plantarfasziitis.

¼ Tasse Leinsamenöl sollte in einem Kochtopf erhitzt werden, senken Sie das Stück und legen Sie es auf die schmerzende Stelle, Fixieren mit einem festen Verband für 20-30 Minuten. Während dieser Zeit ist es besser, die motorische Aktivität zu begrenzen. Dieser Eingriff sollte einmal täglich durchgeführt werden, bis sich eine Schmerzlinderung bemerkbar macht.

Bodenfett

Spezielle Cremes mit Murmeltierfett können in entzündetes Gewebe eindringen und zur Behandlung von Plantarfasziitis beitragen. Um eine positive Wirkung zu erzielen, sollte die Creme mit Marmal-Öl regelmäßig zweimal täglich angewendet werden. Die ersten erfolgreichen Ergebnisse werden in drei bis vier Wochen sichtbar sein. Es dauert ungefähr ein Jahr, um sich vollständig zu erholen.

Heilkräuter

Einige Kräuter haben eine heilende Wirkung auf Plantarfasziitis, einschließlich Beinwell und Schachtelhalm. Sie werden auf die betroffene Stelle aufgetragen und fixieren Gaze oder Bandage. Vorläufig müssen die Blätter mit heißem Wasser übergossen werden, um die biologisch aktiven Substanzen zu extrahieren und folglich die therapeutische Wirkung zu erhöhen.

Bei der Verwendung von Kräutern sollte jedoch Vorsicht walten gelassen werden, da einige von ihnen mehr oder weniger gefährliche Gifte enthalten.

Im Wesentlichen ist es notwendig, nicht den Fersensporn zu behandeln, aber seine Ursache und die Ursache des Schmerzes ist Plantarfasziitis. Er ist eine ziemlich unangenehme Krankheit. Obwohl die Beziehung zwischen diesen beiden Pathologien tatsächlich noch nicht vollständig verstanden ist. In jedem Fall hilft die Behandlung mit Volksheilmitteln und die Verwendung von zu Hause verfügbaren Methoden, Schmerzen zu lindern und zur Beseitigung der Krankheit beizutragen.

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