Ist Plattfuß behandelt?

Wie man flache Füße bei Erwachsenen kuriert?

Der Halt einer Person sollte nicht nur Unterstützung während der Bewegung bieten, sondern auch die Funktion der Dämpfung, die alle Erschütterungen, die beim Gehen entstehen, abschwächen. Um diese Aufgaben erfüllen zu können, hat der Fuß im Zuge der Erektion eine komplexe Gewölbestruktur erhalten. Mit der Entwicklung des Plattfußes hört es auf, eine Federfunktion auszuüben, die im Laufe der Zeit zu ernsthaften Konsequenzen führt.

Normalerweise, weil der Fuß eine gekrümmte Form in Form eines Bogens oder eines Bogens hat, unterstützt das Gehen nicht die gesamte Oberfläche, sondern nur auf dem hinteren Fersenbein und den Basen 1 und 5 des Fingers davor. So werden die folgenden Bögen des Fußes gebildet:

  • longitudinal( entlang der inneren Kante);
  • quer( entlang der Basis der Finger).

Durch diese Fußstruktur entsteht beim Gehen auf unebener Fläche eine Dämpfung und die Belastung des Körpers auf den Fuß verteilt sich gleichmäßig. Mit der Entwicklung von Plattfüßen kommt es zu einer Verformung der Fußbögen in Form ihrer Abflachung. Es wird akzeptiert, die folgenden Arten von Plattfuß zu unterscheiden, abhängig von der Struktur, von der der Bogen gebrochen ist:

  • transversal - der Querbogen des Fußes wird geglättet, es wird breiter( häufiger bei Erwachsenen);
  • longitudinal - der Fuß wird verlängert, indem die Höhe des longitudinalen Bogens verringert wird( eher typisch für Kinder und Jugendliche);
  • kombiniert - beide Arten von Fußänderungen sind gleichzeitig vorhanden.

Darüber hinaus unterscheiden: kongenitale Plattfüße - ist mit Anomalien der Entwicklung des Skeletts verbunden, ist selten;und erworbener Plattfuß - entsteht durch äußere Faktoren oder Erkrankungen:

  • traumatische Plattfüße nach Verletzungen im Fuß( Knochenbrüche, Schädigung des Bewegungsapparates);
  • paralytic Platypodia tritt mit verschiedenen Arten von Lähmungen der Muskeln des Fußes und Unterschenkel;
  • Rachitic Plattfuß wird aufgrund der übertragenen Rachitis beobachtet, während die Knochen erweichen, und unter dem Einfluss der Belastung verformt sich der Fußbogen;
  • statische Plattfüße - wird in der Regel am häufigsten bei Frauen beobachtet, und entwickelt sich aufgrund der erhöhten Belastung des Fußes.

Ursachen von statischem Plattfuß

  1. Übergewicht, Schwangerschaftsstatus.
  2. Erzwungenes langes Stehen auf den Beinen.
  3. Tragen Sie enge Schuhe, Schuhe mit einer schmalen Nase, mit einer Ferse von mehr als 4 Zentimeter.
  4. Reduzierte Elastizität der Muskeln und Bänder mit dem Alter.
  5. Vererbung.

Wenn die Plattfußformation gestört ist, wird die Biomechanik des Gehens verletzt, der Fuß wird nach außen kompensiert, wonach sich das Schienbein und der Oberschenkel entfalten. In diesem Fall sind verschiedene Folgen möglich:

  • Entwicklung von Arthrose der Gelenke der unteren Extremitäten;
  • häufige Kopfschmerzen;
  • Krümmung der Wirbelsäule;
  • Bildung von Bandscheibenvorfällen.

Symptome von Plattfuß

Die folgenden Symptome sind typisch für Quer-Plattfuß:

  • Schmerzen in den Füßen und Wadenmuskeln;
  • die Krümmung des 1. Zehenfingers - Hallux valgus;
  • Verdickung des Periosts im Bereich des Mittelfußkopfes I, der wie ein Knoten in der Basis des großen Zehs aussieht;
  • Bildung von Hühneraugen, tiefe Hühneraugen;
  • Krämpfe Wadenmuskulatur, das Auftreten von Ödemen;
  • Schuhe der vorherigen Größe werden eng, verschleißen von innen.

Für longitudinale Plattfüße, Merkmale wie:

  • schnelle Ermüdung der Beine;
  • Ödem stoppt am Abend;
  • wechselnder Gang;
  • Bildung von Flat-Valgus-Fuß - die Zehen und Kalkaneus Zehen drehen sich von außen.

Prävention der Flatfuss-Entwicklung

Um eine Abflachung des Fußgewölbes zu vermeiden, empfiehlt es sich, folgende Empfehlungen zu beachten:

  1. Körpergewicht des Monitors.
  2. Vermeiden Sie enge enge Schuhe zu tragen.
  3. Frauen sollten das Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen nicht missbrauchen, ihre Höhe sollte nicht mehr als 4 Zentimeter betragen.
  4. Wählen Sie bei der Auswahl der Schuhe weiche Lederprodukte mit einer flexiblen Sohle.
  5. Während der Schwangerschaft ist es wünschenswert, orthopädische Einlagen zu verwenden.
  6. Es ist nützlich, barfuß auf dem Boden, Felsen, Sand zu laufen.

Wie Plattfuß Behandlung von Plattfuß

bei Erwachsenen beinhaltet die Verwendung der folgenden Methoden behandeln:

  1. Der Einsatz von Einlegesohlen, Einlagen und orthopädische Schuhe.
  2. Übung von Übungsübungen.
  3. Durchführung von Massagekursen.

Orthopädisches Schuhwerk zeichnet sich durch spezielle Einlegesohlen aus, die beim Gehen die korrekte Funktion des Fußes gewährleisten. Die Sohle solcher Schuhe hat eine stoßdämpfende Eigenschaft. Die Verwendung von orthopädischen Einlagen oder Schuhe hilft, die Wölbung des Fußes in einer physiologischen Position zu halten, was wiederum führt zu folgenden Ergebnissen:

  • die Last auf dem Fuß reduziert;
  • verhindert ihre Ermüdung;
  • die Verformung der Gelenke wird verhindert;
  • verbessert die Dämpfungsfunktion des Fußes und entlastet so die Wirbelsäule.

Die maximale therapeutische Wirkung besteht in der Verwendung individueller orthopädischer Einlegesohlen. Sie berücksichtigen alle Merkmale der Struktur, können mit zusätzlichen Elementen( zum Beispiel Pronatoren) ausgestattet werden. Zu Hause, müssen Sie physikalische Therapie Übungen durchführen, die eine wichtige und wesentliche Richtung bei der Behandlung von Plattfuß ist und erlauben:

  • geringfügige Verformung der Füße fixieren;
  • stärkt die Muskeln, die den Fußbogen bilden;
  • verbessert den Blutfluss;
  • reduziert Fußmüdigkeit.

Gymnastik sollte regelmäßig, täglich, zweimal täglich für 15 Minuten durchgeführt werden. Es ist nützlich, die folgenden Übungen durchzuführen:

  • Heben eines kleinen Balls mit den Füßen;
  • greift mit den Zehen nach einem Stift;
  • auf Zehenspitzen gehen;
  • Gehen mit Unterstützung auf der Außenseite der Füße;
  • Rollfüße mit Flaschen.

Zusätzlich zu den physiotherapeutischen Übungen sollte eine Fußmassage durchgeführt werden. Dabei sollten die Prinzipien der Massage berücksichtigt werden: Der

  • -Kurs sollte aus mindestens 12 Prozeduren bestehen;
  • -Verfahren werden jeden zweiten Tag durchgeführt;
  • Die Dauer einer Sitzung sollte mindestens 10 Minuten betragen.
  • während der Massage sollte auch auf die Muskeln des Rückens und des Unterschenkels achten.

Spezielle Massagen( Matten, Rollen, Bälle) können zur Massage verwendet werden. Es wird empfohlen, warme Fußbäder zu machen - dies hilft, die Muskeln zu entspannen. Bei querliegendem Plattfuß wird die sogenannte Valgusdeformation des Fußes gebildet. In Abhängigkeit von dem Abweichungswinkel I toe zuzuzuteilen drei Grad:

  1. I-Grad( 15-20 °).
  2. II Grad( 20-30 °).
  3. III Grad( 30-40 °).

Die konservative Behandlung des transversalen Plattfußes wird nur im ersten Grad durchgeführt und besteht aus den oben beschriebenen Methoden. Es zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern und eine noch stärkere Verformung des Fußes zu verhindern. Im II. Und III. Grad dieser Art von Plattfuß wird eine chirurgische Behandlung durchgeführt.

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Kann ich flache Füße heilen?

Abflachung ist eine unangenehme Krankheit, die viele gesundheitliche Probleme hervorrufen kann. Wenn Sie beginnen, den Fuß bei einem Kind flachzulegen, werden seine Folgen schwer zu beseitigen sein. Die Folge einer solchen Erkrankung sind oft Fehlhaltungen und Gelenkerkrankungen. Typen

Plattfuß und Stadium der Krankheit

Unterscheiden Quer- und Längs flach:

  1. Quer führt zu einer Expansion des Stapels und gleichzeitig mit Osteochondrose und Arthrosen diagnostiziert;Wenn
  2. Längs flache Schuhe schwer zu finden, da der Abend des Fußes zwei Größen größer wird, gibt es Blasen und Abschürfungen;

Ein orthopädischer Arzt kann diese Krankheit sowohl bei einem Neugeborenen als auch bei einer älteren Person nachweisen. Das Kind trifft die angeborene Abflachung des Fußes, während die Erwachsenen in der Regel die Krankheit hervorrufen übergewichtig sind, Probleme des Nervensystems, Muskeln und Bänder. Die Menschen sind ständig auf den Beinen und ignorieren Gymnastik, anfällig für Plattfüße

möglich Plattfüße zu heilen?

Die Behandlungsmethode kann nur von einem Arzt gewählt werden. Völlig loswerden der Krankheit kann nicht, aber Sie können unangenehme Symptome bewältigen. Zusammen mit der Beseitigung der Ausbreitung des Fußes ist es notwendig, die Ursache seines Auftretens zu finden. Mit Schmerzen und Müdigkeit in den Beinen von der Abflachung des Anschlags der unteren Extremitäten zu bewältigen regelmäßige Gymnastik entstehen. Die Behandlung im Komplex ist effektiver als die Anwendung der fortgeschrittensten Therapie.

Es gibt drei Stadien der Krankheit:

  1. Plattfuß in der ersten Stufe selbst Pflege zu Hause verleiht. Es zeigt sich durch die Anwesenheit von Müdigkeit und Schmerzen in den Beinen. Der Orthopäde wird Sportunterricht erteilen und empfehlen, bequeme Schuhe zu tragen;
  2. In der zweiten Stufe beginnen Veränderungen in den Gelenken der Beine;
  3. Im dritten Stadium ist der erste Metatarsalknochen deformiert. Der Patient braucht Schuhe nach individuellen Maßstäben;

Therapiemethoden für flache

Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn die Behandlung Plattfuß in den frühen Stadien beginnt. Es gibt mehr obligatorischen Therapien Plattfuß:

Medikament

Physiotherapie Anwendung von therapeutischen Übungen zur Stärkung und Entwicklung der Muskeln des Fußes:
  • barfuß Gehen auf Sand oder Steinen, rollt die Fuss Teigroller vorgeschrieben ist Blutzirkulation in den Gliedmaßen und Beseitigung von Muskelermüdung zu verbessern.
  • Tearing Tasten und kleine Objekte helfen, feine motorische Fähigkeiten des Fußes zu entwickeln.
  • abwechselnd auf der Ferse zu Fuß und die Zehen, die Innen- und Außenseite des Fußes ist bei der Behandlung von Plattfuß nützlich;
Massage Massage gut hilft im Anfangsstadium der Krankheit. Sie können es selbst zu Hause tun;Spezielle
Einlegesohle Anwendung Einlagen, Einlagen und orthopädische Schuhe, die deutlich die Symptome der Krankheit reduziert.

Rat Ferse mit speziellen Einsätzen in den Schuhen, die so genannten „Rücken“ zu entlasten. Bei Plattfüßen in Längsrichtung werden Einsätze für den vorderen Teil des Fußes verwendet. Ein längeres Tragen von Spezialgeräten kann zu Schäden führen, da sich das Bein an sie gewöhnt und die Muskeln ihren Tonus verlieren.

Kinder Plattfuß

Behandlung in den meisten Fällen ein Fuß Abflachung des Kindes zu Hause verwaltet werden. Der pädiatrische Fuß entwickelt sich zu 7-8 Jahren. Vorschulkinder können eine Abflachung ihrer Gewölbe erfahren. Um die Form des Fußes zu korrigieren und seine Funktion zu normalisieren, helfen regelmäßige Massage, Übungen, orthopädische Schuhe tragen. Entwicklung des Tragens Plattfuß Baby hilft enge und unbequeme Schuhen, früh zu gehen gezwungen, wenn die Beinmuskeln nicht gestärkt, das zusätzliche Gewicht. Es besteht eine erbliche Veranlagung für diese Krankheit.

Kinder mit schweren angeborenen Plattfüße müssen behandelt werden, darunter:

  1. Produktion von orthopädischen Schuhen für die Patientenmessungen, ein spezielles Gerät für den Fuß tragen. Podologen empfehlen oft die Verwendung von Einlegesohlen bei kleinen Kindern, da die Füße, um sie zu gewöhnen und Muskeln nicht mehr arbeiten;
  2. Tägliche Heilgymnastik, die nur wirksam ist, wenn sie regelmäßig durchgeführt wird;
  3. Regelmäßige Massage, Stärkung des Fußes, die von einem Spezialisten oder Eltern durchgeführt werden kann;
  4. barfuß auf Sand, Kies, gespickt Gummimatte;
  5. Anwendung von Fußmassagegeräten, die die Blutzufuhr zum Fuß verbessern;
  6. Wenn die Behandlung die gewünschten Ergebnisse oder gespeicherte Schmerz nicht bringt, verschreibt der Arzt Chirurgie;

Baby-Plattfüße können behandelt werden, und ein Erwachsener loszuwerden ist es unmöglich, aber die Korrektur werden die Auswirkungen von Schocks auf die Wirbelsäule reduzieren beim Gehen. Wenn es möglich war, die Abflachung des Fußes zu korrigieren, ist es notwendig, ständig Übungen durchzuführen, um den Heilungseffekt aufrechtzuerhalten. Gefühl von Schmerzen und Müdigkeit in den Beinen ist der Grund für die Kontaktaufnahme mit einem Arzt. Eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung lindert die Komplikationen, die Plattfüße verursachen.

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Flachfuss - ist es behandelt oder nicht behandelt?

Tatsächlich erscheint für viele Platypodien nur ein lästiger kosmetischer Defekt. Aber wenn man mehr über die Folgen der Krankheit erfahren hat, kann man die Schwere ihrer Auswirkungen auf den Bewegungsapparat verstehen.

In den späten Stadien der Entwicklung kann die Krankheit nicht nur zu schlaffen und Klumpfuß, sondern auch zu ernsteren Störungen führen. Leider werden Plattfüße nicht nur von Patienten, sondern auch von Ärzten oft unterschätzt. Dies ist besonders bedrückend, weil mit präventiven Methoden eine vollständige Korrektur des Fußes erreicht werden kann.

Schon der Name der Krankheit deutet darauf hin, dass die Deformität des Fußes des Patienten durch eine Verringerung des Bogens ausgedrückt wird, dh durch Abflachung. Ein gesunder Fuß hat zwei Längsbögen und einen Querbögen. In dieser Hinsicht werden drei Arten von Plattfuß unterschieden:

  • transversal,
  • longitudinal,
  • kombiniert.

In den frühen Stadien der Krankheit Schmerzen entwickeln kann vollständig ignoriert werden, was zu unregelmäßigen Gang und Progression von Plattfuß führt, kompliziert durch Komorbiditäten, und als Ergebnis wird der Patient nicht mehr zu helfen und komplexe Aufgabe, und Sie operiert werden müssen, und dass nicht einmal eine Garantie, dass eswird ihm helfen.

wird angenommen, dass die Entwicklung von Plattfüßen sind anfälliger für Frauen, während unter der männlichen Bevölkerung dieser Pathologie ist nicht ungewöhnlich, vor allem im Hinblick auf den neuesten Modetrends in Sportschuhen wie Turnschuhe und Laufschuh.

Zu den Hauptfaktoren der Flatfoot-Entwicklung gehören erbliche Veranlagung, Übergewicht und Inaktivität. Die häufigste Form von Plattfuß ist statisch, die sich unter dem Einfluss einer statischen statischen Belastung des Fußes entwickelt, die beim Arbeiten im Stehen oder Sitzen auftritt.

Hauptsymptome von Plattfüßen

Plattfuß oft von Schmerzen und Schweregefühl in den Beinen, Veränderungen in Gang begleitet, die schwer und Klumpfuß wird. Bei Personen mit flachen Füßen ist das Einwachsen von Nägeln üblich. Anzeichen von Plattfuß sind gut sichtbar, und der Patient in der Regel, Er sieht sie: verformt, abgeflacht und Anschlag ausgefahren, „bone“ auf dem Finger, gekrümmten und langgestreckte Finger.

Ziemlich häufig werden Sporen und Schwielen der Leber zu Begleiterkrankungen. Wie oben erwähnt, verursachen Plattfüße eine Störung des Bewegungsapparates, nämlich eine Deformation des Knöchels, des Knies und sogar des Hüftgelenks. Schwere Formen von Plattfuß können zu Skoliose, spinaler Osteochondrose, Bandscheibenvorfall, Radikulitis, Osteoarthritis verschiedener Gelenke führen.

Behandlung von Plattfuß

Trotz der Tatsache, dass die Wohnung, die oft in der Kindheit entwickelt, es möglich ist, die präventiven Methoden anzupassen, gibt es diejenigen, die glauben, dass es nicht notwendig ist, diese Krankheit zu behandeln, weil es einfach nicht geheilt werden. Lohnt es sich, an dieser Meinung festzuhalten? Und wenn du flache Füße behandelst, wie?

Vor allem ist es notwendig zu tunen, dass Behandlung von Plattfüße ein schwieriger und langwieriger Prozess ist. Vielleicht kann sogar die erworbene Form der Krankheit nicht behandelt werden, aber das bedeutet nicht, dass eine Anpassung nicht erforderlich ist. Auch in diesem Fall sind Methoden zur Schmerzlinderung und zum Aufhalten der Fußdeformation notwendig. Komplexe Behandlung wird helfen, Schmerzen in den Gelenken, Kopfschmerzen, Schmerzen in der Wirbelsäule zu reduzieren und die Entwicklung von Plattfüßen und damit verbundenen Krankheiten zu stoppen.

Flatfooted heilt nicht wirklich in allen Fällen.1-2 Der Grad des Plattfußes wird bei Kindern und Jugendlichen unter 16 Jahren behandelt, wenn der Fuß noch nicht vollständig ausgebildet ist und Veränderungen der Form zukommt. Wie für Erwachsene ist hier nur eine kleine Korrektur möglich, aber es ist auch in jeder Form der Krankheit nützlich. Und wenn Sie es ignorieren, wird die Situation nur die Schmerzen in den Beinen verschlechtern wird wachsen, kann über Rückenschmerzen und sogar Migräne scheint betroffen sein. Die Ursache der Migräne ist die unkorrekte durch das Gehen verursachte Stoßdämpfung, die zu einer starken Rückkehr zum Gehirn führt.

Mit der Diagnose "Plattfuß" führt eine frühzeitige Behandlung zu positiveren Ergebnissen. Je nach Ausmaß der Erkrankung, das Alter des Patienten, Gewicht, Merkmale der Entwicklung, wird es korrigiert, verringern Schmerzen werden, und die Bewegung wird sich mehr frei. Es ist wahrscheinlich, dass die Plattfüße vollständig geheilt werden.

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Alles über Plattfuß und seine Behandlung - Polysmed

Arten von Plattfuß.

Es gibt einige grundlegende Arten von Plattfüße sind, umfassen sie:

  1. Static flach - das ist die häufigste Art von Plattfüße, deren Entwicklung zur Schwächung der Muskeln und Bänder verbunden ist strecken, die von der Innenkante des Fußes des Wegfalls führt und die Entwicklung von Plattfuß.Die Ursachen der Muskelschwäche in statischen Plattfuß sind eine erhöhte Körpergewicht, Erbanlagen( Störung des Muskeltonus und laxe Bänder), Überlastanschlag tragen niedrige Qualität Schuhe( tight, Gummistiefel, eine zu hohe Ferse oder deren Fehlen).
  2. Angeborene Plattfüße entwickeln sich während der intrauterinen Periode und sind mit Anomalien in der Entwicklung des Bewegungsapparates verbunden.
  3. Ricky plattfüßig. Rachitis ist eine Krankheit, die durch einen Rückgang der Vitamin-D-Spiegel im Körper des Kindes gekennzeichnet ist und einer der Gründe für die Entwicklung von Plattfüßen in der Kindheit ist.
  4. Traumatische Platypodie. Trauma des Fußes, einschließlich falsch verschmolzenen Brüchen der Fußknochen, führen zur Entwicklung von Plattfüßen. Paralytic
  5. Wohnung( Gelähmten Plattfuß) kann nach Poliomyelitis entwickeln, die zu einer Lähmung der Muskeln des Fußes und Unterschenkels führt.

Was sind die Arten von Plattfuß?

Je nachdem, was Bogen abgeflacht, gibt es drei Arten von Plattfuß:

Längs flacher

Wenn Längs flacher Fuß über seine gesamte Oberfläche in Kontakt mit dem Boden, wodurch die Länge des Fußes zu erhöhen. Das Hauptsymptom der Plattfüße ist die Verkürzung des Abstandes zwischen der Fußinnenkante und der Bodenfläche. Bei langen Plattfüßen entsteht Klumpfuß, der über die gesamte Länge der Sohle und des Absatzes von innen her zu Verschleiß führt.

Der Grad des Plattfußes hängt vom Grad der Verformung des Fußes ab. Es gibt 3 Grad Plattfuß:

  1. Beim ersten Grad Plattfuß( leichter Plattfuß) ist keine sichtbare Deformation des Fußes zu erkennen. Das Gefühl von Müdigkeit in den Beinen tritt nach körperlicher Anstrengung, langem Gehen oder Laufen auf. Beim Drücken im Fußbereich treten schmerzhafte Empfindungen auf. Bis zum Abend können die Anschläge anschwellen, und der Gang ist nicht glatt.
  2. Der zweite Grad des Plattfußes( mäßig ausgeprägter Längsplattfuß) ist durch das Verschwinden des Fußgewölbes gekennzeichnet. Schmerzen bei 2 Grad Plattfuß sind stärker, häufig und breiten sich von den Füßen bis zu den Knöcheln und Unterschenkeln aus. Die Fußmuskeln verlieren an Elastizität, die Gangglätte ist gestört.
  3. Der 3. Grad des Plattfußes ist durch eine ausgeprägte Deformation des Fußes gekennzeichnet. Es gibt ständige Schmerzen und Schwellungen in den Füßen, Beinen, Kniegelenken. Bei 3 Grad Längs-Plattfüße, Schmerzen im unteren Rückenbereich und schmerzhafte Kopfschmerzen. Verminderte Arbeitsfähigkeit, selbst kurzes Gehen ist schwierig. Ein Mann mit 3 Grad Plattfuß kann nicht in normalen Schuhen gehen.

flache Quer

Wenn Quer flache Fußlänge abnehmen aufgrund Divergenz der Knochen des Fußes, nach außen Auslenkung der Daumen und Mittelfinger Verformung, die molotoobraznuyu Form annimmt. An der Basis des Daumens erscheint eine schmerzhafte knöcherne Verdickung in Form eines Konus.

Je nach Grad der Krümmung des ersten Zehs gibt es drei Grade von transversalem Plattfuß:

  1. Erster Grad( leichter Querflachfuß).Der Winkel der Abweichung der ersten Zehe beträgt weniger als 20 Grad. Nach einem langen Spaziergang oder Stehen erscheint Erschöpfung. Am Fuß im Bereich von 2-4 Fingern erscheinen auf der Haut( Verdickung der Haut), sowie Rötung und unbedeutende Schmerzen im Bereich der ersten Zehe.
  2. Bei 2 Grad Plattfuß( mäßig ausgeprägter transversaler Plattfuß) beträgt der Abweichungswinkel der ersten Zehe 20-35 Grad. Wenn die Belastung auftritt, Schmerzen und Brennen im Bereich des Fußes und im ersten Finger, vor allem in den Schuhen. Das Aussehen breitet sich im Bereich der Zehen aus. Blutungen nehmen an Größe zu.
  3. 3. Grades des Plattfußes. Der Winkel der Abweichung der ersten Zehe beträgt mehr als 35 Grad. Wenn die Belastung stark ausgeprägt ist, anhaltende Schmerzen im Fuß.Die Ausbreitung des Vorfußes ist ausgeprägt. Am Fuß im Bereich der Finger sind erhebliche Grate ausgebildet. Der erste Finger ist in der Dislokationsposition, es ist möglich, Bursitis( Entzündung der periartikulären Tasche), starke Verformung von 2-4 Zehen( hammerförmig) zu entwickeln.

Gemischte flache Füße umfasst Längs- und Quer Plattfuß und hat ausgeprägtere Symptome.

Abflachung bei Erwachsenen.

Erwachsene entwickeln normalerweise statische Plattfüße( longitudinal, transversal oder kombiniert).Bei Männern entstehen Plattfüße in der Regel nach Verletzungen der Knöchel oder Frakturen im Fuß, sowie professionelle Plattfüße, die mit längerem Stehen auf den Beinen, Gewichtheben verbunden sind. Frauen tragen oft dazu bei, dass flache Füße hochhackige Schuhe tragen. Tatsache ist, dass beim Tragen von hohen Absätzen der Schwerpunkt des Körpers verlagert wird, was zu einer Erhöhung der Belastung des vorderen Teils des Fußes und der Drehung des Fußes im Inneren führt.

Diagnose von Plattfuß.

Wenn Sie die Hauptsymptome von Plattfuß haben, wird empfohlen, einen Orthopäden zu besuchen. Der Arzt wird Sie untersuchen und spezielle Studien durchführen:

  1. Podometriya - Messung der Höhe des Fußgewölbes vom Boden.
  2. Plantography ist die Studie eines auf dem Papier hinterlassenen Fußabdrucks.
  3. Um den Grad des Plattfußes zu bestimmen, wird der Arzt den Röntgenstrahl des Fußes in der seitlichen Projektion verschreiben.

Behandlung von Plattfüßen bei Erwachsenen.

Es gibt zwei Hauptmethoden zur Behandlung von Plattfuß: chirurgisch und konservativ.

Konservative Behandlung von Plattfüßen umfasst Fußmassage, Fußbäder, Elektrophorese, therapeutische Gymnastik, orthopädische Schuhe, spezielle Einlegesohlen, etc., und wird in der ersten und zweiten Phase der Flachfussentwicklung verschrieben. In einigen Fällen sind konservative Behandlungsmethoden unwirksam und erfordern daher eine chirurgische Behandlung.

Für die Behandlung der dritten Stufe des Plattfußes ist auch eine chirurgische Behandlung erforderlich. Es gibt mehrere Arten von Operationen für Plattfuß, aber das Hauptziel der chirurgischen Behandlung ist es, die Bänder zu verkürzen, die Fußbögen zu korrigieren und die Auswirkungen von Plattfüßen zu beseitigen( zum Beispiel die Abweichung der ersten Zehe).

Plattfüße bei Kindern.

Alle Kinder werden mit imaginären Plattfüßen geboren, was durch die Fülle an Unterhautfett im Fuß erklärt wird. Eine Besonderheit der imaginären kindlichen Plattfüße ist, dass sie mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise die Plattfüße loswerden: Mit der Entwicklung von Gehen und Laufen entwickeln sich Muskeln und der Fuß des Kindes nimmt die üblichen Konturen an. Die vollständige Bildung der Fußbögen ist um 3 Jahre abgeschlossen. In dieser Hinsicht kann ein flacher Fuß bei Kindern unter drei Jahren nicht einem echten flachen Fuß zugeordnet werden.

Im Kindesalter gibt es angeborene und erworbene Plattfüße. Die Ursache für angeborene Plattfüße sind die Entwicklungsdefekte des Fußes in der intrauterinen Periode.

Erworbene Plattfüße bei Kindern, normalerweise aufgrund der folgenden Faktoren:

  1. Wandern auf einem Baumstamm, Klettern an einem Seil © - Die Verwendung von Informationen ohne Hyperlink zur Quelle ist verboten.

    Bewertungen „Alles über die Füße platt und ihre Behandlung“:

    7. Oktober 2011 12.54 Anel gut auf dem Mopp zu gehen, vor allem des Holzsowjet, sowie auf die Haltung ungeschickt Bär gehen, auch April sehr gut 18, 201210:01 der Sucher möchte wissen, wer der Autor dieses Artikels ist? Wen kann ich Fragen stellen? Wer kann vernünftig erklären, warum das so ist, und nicht auf eine andere Notwendigkeit, Plattfüße zu korrigieren? Worauf basieren seine Schlussfolgerungen?29. Mai 2012 12.02 Liebe quere ich auch flache, harte hodit. Podoshvy Beine mit Feuer verbrennen, wahrscheinlich ziemlich bald Füße ablehnen können? Ich habe körperlich immer gearbeitet, seine Füße waren große Last, und jetzt leiden, und modischschmale Schuhe mit Absätzen Jetzt ist es schwierig, Schuhe aufzuheben, ich habe ein großes Problem.13. Juli 2012 02.13 Natali Wenn Längs flach Kind 6 Jahre, ob in Gesellschaftstanz engagieren kann das sein?13 Juli, 2012 10:59 MedKollegia_Polismed Hallo. Der Gesellschaftstanz kann sich verbessern, um dem Zustand deines Kindes zu schaden. Es hängt vom Grad der Plattfüße ab. Deshalb sollten Sie, bevor Sie das Kind zum Tanz bringen, unbedingt einen orthopädischen Arzt aufsuchen.22. August 2012 08:42 Zuhra Hallo. Mein Sohn ist 6 Jahre alt, fand ein Flugzeug 3-4 Grad. Jetzt gehen wir zur Behandlung zum Lehrer LFK, Massage, SMT.Die Frage. Diese Diagnose ist heilbar? 22. August 2012 11:11 MedKollegia_Polismed Hallo. Bei flachen Füßen von 3-4 Grad mit Unwirksamkeit konservativer Maßnahmen( LFK, Massage, etc.) wird eine Operation verordnet. In jedem Fall sind die Chancen auf eine vollständige Genesung hoch.3. September 2012 21.57 Denis Hallo, ich bin 18 Jahre alt, flacher Grad 3 oder höher, erst vor kurzem damit begonnen, den Gelenke( Muskeln um das Knie, Bein und schmerzende Knochen) zu verletzen, obwohl vor dem Radfahren zu tun, Wandern im Allgemeinen gut geführtaktive Lebensweise, nicht aufmerksam wie jeder andere Teenager, ein plattfüßiger Feind, was und wie mache ich? Sag mir bitte, Einlagen bestellt was muss ich noch tun? ?Ich möchte wegen solcher "Trivia" nicht das Interesse an all meinen Hobbys verlieren. .. Danke im Voraus!12 Oktober, 2012 18:02 Dina guten Abend! Um den Sohn 6J Jahr, haben eine flache Valgus Füße diagnostiziert. Aber ich verstehe nicht, wem ich glauben soll, ein Orthopäde fürchtet sich vor der Querlängsebene.und geht fast Deformationen.vor sechs Monaten Brust, und eine andere, die flach-valgus Füße ist und nicht so schlimm. . jetzt, dass Tochter Füße innen sehen nach unten bewegen beim Gehen, obwohl( in 2d), die alle die Normalen. Was ich nicht verstehe, hier ist, Schuhe zu kaufen, aber ich weiß nicht, was ich nehmen soll. Vielleicht irgendwie kommentieren. . danke!30. Oktober 2012 11.17 Katja Hallo, mein Name ist Catherine, heute an der Rezeption für den Chirurgen ging und erfuhr, dass ich Plattfüße kombiniert( Quer 2stepeni Längs Grad 2), raten Sie mir, was zu tun ist und welche Methode behandelt?04 Dezember, 2012 12:12 Sergey Ich bin 31 Jahre alt. Beim Laufen 4 km.das Knie schmerzt einen Tag. Was raten zu tun?18. April 2015 23.03 Rimma Gut vecher.mne 55 let.bolyat Fuß auf beiden Füßen.es ist schwer zu gehen, am linken Bein ist ein geschwollenes Sprunggelenk.manchmal tut es sehr weh. Beim Drücken eines Fingers bleibt ein Loch.fragen Rat 5. Mai 2015 00.56 Nastya der Arzt obraschatsya in diesem Fall ist es notwendig? 6 Mai 2015 18.47 medkollegiya Nastya im Fall von Plattfüße zum Arzt-Orthopäden gehen müssen.27. Juni 2015 17:17 Tatiana Bis zu welchem ​​Alter kann ein Kind auf konservative Weise einen flachen Fuß haben?28. Juni 2015 08.03 medkollegiya Tatiana, Plattfuß Behandlung Kind vom Alter abhängt, die Art des Plattfußes, Vorhandensein von Begleiterkrankungen, erblicher Faktoren, die Form der konservativen Therapie. Nicht weniger wichtig ist die Beharrlichkeit der laufenden Aktivitäten. Konservative Therapie wird nicht nur bei der Behandlung von Plattfüßen bei Kindern, sondern auch bei Erwachsenen eingesetzt.19, September 2015 19.30 Uhr Natalia die Behandlung von flacher Längs SMT-Therapie, wie Pads Januar auf den Tischen 12 verfügen, 2016 09.12 Leo All diese Methode der Behandlung von Plattfuß ist nicht wirksam. Bestehende und hartnäckig Orthopäden orthopädische Schuhe, hat keine vorbeugende Funktion. Behandlung und Rehabilitation. Dies ist in der Tat eine Prothese.was hilft, lindert Schmerzen mit aktivem Leben, aber nicht mehr. Die Prothese heilt nicht. A. hier. Geld von ihren Eltern ist gut. Die gleiche Funktion wird von allen Arten von orthopädischen Einlagen getragen. Es gibt eine völlig einzigartige inländische patentierte Technologie für die Verhinderung und Behandlung von Plattfuß.Es hat keine Analoga in der Welt. Nur unser Gesundheitssystem wird nicht benötigt. Das Ministerium weigerte sich, es einzuführen. Warum? Zusätzliche Sorgen. Februar 04, 2016 08:54 Xenia Leo! Und welche Technik? Wo kann ich mich damit bekannt machen? Was gibt es? Ich frage nicht aus Neugier, sondern aus Notwendigkeit.

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  2. Skate auf dem Boden mit den Füßen eines Nudelholzes oder einer kleinen Kugel.
  3. Auf den Boden wird eine Serviette gelegt, die mit Hilfe eines Fußes zerdrückt werden soll.
  4. Dem Kind wird angeboten, seine Zehen zu sammeln und die auf dem Boden verstreuten Gegenstände von Ort zu Ort zu bewegen.
  5. Kreisförmige Bewegungen mit Füßen außen und innen.
  6. Steh auf Socken, reduziere und spreize die Absätze, ohne deine Finger vom Boden zu nehmen.
  7. Fassen Sie den Ball mit beiden Stopps und heben Sie ihn an, halten Sie ihn zwischen den Füßen.
  8. Alternativ auf Zehenspitzen, auf den Fersen, an den Außenkanten der Füße.
  9. Rollen von der Ferse bis zu den Zehen.
  10. Gehen Sie auf die gerippte Oberfläche( Massagematte, Sand, Kieselsteine).
  1. Übergewicht Kind
  2. Tragen minderwertige Schuhe( zu weich oder zu steife Sohle, Gummischuh, zu hohen Ferse oder deren Fehlen)
  3. Rachitis und Störungen in
  4. Kind Kalzium und Phosphor Stoffwechsel falsch fusionierten Fraktur
  5. verlängert Bettruhe bei schweren Krankheiten
  6. ZwischenPubertät, hormonelle Veränderungen führen verlängerte Spasmus Muskel- und zu flachen Füßen
  7. Übermäßige Gewichte Gelenkbeweglichkeit
  8. Lifting( beispielsweise führen kann, wenn sie auf der Hand getragenjüngere Brüder oder Schwestern) Ballettunterricht
  9. Verstärkte

Welche Folgen bei einem Kind resultierenden flach?

Kinder mit Plattfüßen sind durch eine wichtige Funktion des Fußes gestört - Abwertung. Als Ergebnis wird die Schwingung des Körpers beim Gehen und Laufen auf den Unterschenkel übertragen wird, der Hüfte, der Wirbelsäule usw. Längere Reizung der Gelenke führt zu Entzündungen - Osteoarthritis. Plattfuß Einfluss auf die Wirbelsäule Wirbelsäulenkrümmung Entwicklung oder Skoliose bei Kindern. Solche Plattfuß Symptome wie Schmerzen in den Beinen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, führen zu einer verminderten schulischen Leistungen.

Wie kann man feststellen, ob ein Kind einen Plattfuß hat?

bestimmen das Vorhandensein von Plattfüßen, ein Kind Orthopäden kann, sondern auch zu Hause, können Sie einen einfachen Test auf das Vorhandensein von Plattfüßen bei Kindern führen. Zur Durchführung des Tests( plantography) schmieren die Sohle des Fußes des Kindes mit Öl und legte es auf ein sauberes Blatt Papier. Das Ergebnis ist ein Abdruck des Kindes Fuß, wo Sie den Status des Bogens bestimmen kann. Normalerweise ist der Schnitt am Fuß 2/3 seiner Breite. Mit flachen Füßen gibt es keinen kleinen Ausschnitt. Wenn Sie nach diesem Test eine Veränderung bemerken, sollten Sie Ihrem Kind einen orthopädischen Arzt zeigen.

Wie wähle ich die richtigen Schuhe für ein Kind aus?

Um die Fußbögen bei einem Kind richtig zu formen, müssen Sie hochwertige Schuhe kaufen. Kinderschuhe sollten hart mit der Ferse haben die Ferse, kleine Absatzhöhe von einem halben Zentimeter( nicht mehr und nicht weniger) und eine Einlegesohle mit einer kleinen elastischer Verdickung( Rist) an der Innenseite des Fußes fixiert.

Behandlung von Plattfüßen.

Hauptziel der Behandlung von Plattfuß ist Schmerz im Fuß zu beseitigen, die Muskeln und Bänder der Füße zu stärken und Fuß Funktion wiederherzustellen. Es gibt zwei Hauptverfahren zur Behandlung von Plattfuß: chirurgisch( Betrieb) und konservativ. Unter

konservativen Methoden der Behandlung von Plattfuß isoliert Physiotherapie, Massage, Fussbäder, Physiotherapie, tragen richtige orthopädische Einlagen oder Schuh.

Behandlung von Plattfuß Kind im frühesten Stadium der Erkrankung ist in Insolvenz Fuß Bänder reduzieren Zwecke zur Ruhe, die vorübergehende Einstellung der Übung. Wir empfehlen warme Fußbäder und Massage. Genug wirksame Behandlung in einem frühen Stadium der Entwicklung von Plattfuß ist ein Fußbad, dessen Boden Flusskiesel gelegt wird. Dem Kind wird angeboten, mit den Füßen Steine ​​im Wasser zu rollen.

Plane Prophylaxe bei Kindern.

polismed.ru

Dermatologische ob flach:

nächste Reihe von Übungen können zur Vorbeugung und Behandlung von Plattfuß bei Kindern angewendet werden?

Irina Lapshin

Heute eigene Erfahrung gegeben, kann ich sagen, eindeutig ja. Aber diese mühsame Arbeit ist kein Jahr. Beginnen Sie mit einer Fußpflegerin: make Einlegesohlen und definieren das Aussehen Ihrer Füße platt, und dann müssen Sie nach und nach das Salz brechen. Dies sind: . Gras, stärkere Medikamente, Vitamine, Sauna, Massagegeräte, elektromassazhory, Bäder mit Meersalz für die Füße „rastopyrki“ Finger( es gibt mehrere Arten von unterschiedlicher Größe, wenn sie nicht angewandt werden, die Muskeln der Finger und Füße werden sehr krank undsie werden "führen"), Übungen. Die Hauptsache: Verlangen, Fleiß, Reinigung und andere Gefäße und Organe.

Svetlana

nicht

Anya Sizov

Onkel Polizist alles durch behandelt werden muss, und dann

Vladimir

Kauf Einlegesohlen und setzen in den Schuhen behandelt. Schuhe sollten auf keinen Fall auf hohen Absätzen sein - entweder niedrig oder ohne Absatz. SANJA

****** ******

Glöckner Magila richtig! !!

Valentin ** Sychev

bis zu einem bestimmten Alter mit Gymnastik

yelena harkovaya

bei Kindern behandelt werden können Sie sonst

reparieren Julia Neunylova

Als Kind ist es möglich. Spezielle Gymnastik, orthopädische Schuhe. In jedem Fall ist eine Konsultation des Orthopäden

notwendig. Freunde, ist es möglich, Plattfuß zu heilen, und in welchen Arten von Rissen kann es geheilt werden?

Lilya

gibt es keine Heilung!kann die Entwicklung nur verlangsamen, obwohl es auch nicht vermeidbar ist. Jeden Tag müssen Sie Ihre Füße mit den Händen kneten, Gymnastik machen.gehe auf Erbsen, auf Steinen. Es wird nur operativ behandelt, in Moskau kostet es ungefähr 6-7 Tausend Rubel.auf einem Bein, und dann, ich habe es lange gesehen, kann es jetzt schon mehr kosten, ungefähr 10-12 Stb für ein Bein.Übung Download im Internet mit Hilfe von Rambler, gibt es.

Olga Stern

Und ich nicht. Tragen Sie die Bogenstützen. .. dann wird es nicht schlimmer. .. und orthopädische Schuhe. .. Ich habe die letzte Stufe und spucke darauf für alles, was ich tun will. ...

Kovlev Kostiantyn

Sie können - Massage, spezielle Übungen. Ich kann nicht genau das Timing sagen - es hängt vom Grad der Plattfüße, der Professionalität des Arztes und Ihrem Wunsch ab. Aber ein paar Monate, das ist sicher.

Persönliches Kabinett

entfernt Es hängt vom Alter des Patienten ab. .. Wenn der Patient 60 Jahre alt ist, lohnt es sich nicht, über den Behandlungsablauf zu sprechen?!Und wenn du beginnst, im Alter von gut zu heilen, zumindest in 10 Jahren. .. dann ist alles möglich. .. Dh. Sie müssen anfangen zu heilen, bis das Skelett vollständig verknöchert ist. Es wird durch eine bonale Fußmassage behandelt. .. und orthopädische Schuhe. ..

Riska

Die Ursache der Plattfußkrankheit - eine Skoliose, Übergewicht, auch mb. Ursache und deine Sehkraft ist wahrscheinlich auch nicht in Ordnung. Rufen Sie den behandelnden Arzt an!

Anna Makarova

Ich weiß nicht, wie lange es dauern wird, behandelt zu werden, aber für zwei Tage wirst du definitiv nicht geheilt werden.aber im Allgemeinen gibt es drei sehr einfache Möglichkeiten - 1. geht oft auf heißen Sand( Ich verstehe, dass dies ein Problem im Norden, aber ich selbst bin aus dem Süden, so dass wir so daran gewöhnt, von der Kindheit - hilft) 2.en Put auf dem Boden und die Beinen der Glasflasche Rollesie hin und her und 3. trage bequeme weiche Schuhe.immer kürzer, versuche auf jeden Fall die Übungen zu machen.es gibt einen anderen Weg: Taschentuch auf den Boden legen und versuchen, es mehrmals mit dem Fuß ohne Hilfe von Händen zu heben.

Genda

Dies ist Ihr Begleiter für das Leben!
Deshalb muss man alle Wünsche des Arztes berücksichtigen und durchführen. .. Ansonsten wird es nach einigen Jahren so schmerzhaft sein zu laufen! !!
Kaufen Sie orthopädische Einlegesohlen, machen Sie spezielle Übungen für die Füße, verwenden Sie Fußcremes, machen Sie Bäder mit Salz.

tetriya

Plattfuß Deformation des Fußes. Prävention ist die richtige Wahl der Schuhe. .. es sollte nicht beengt oder geräumig sein. Die Höhe der Ferse ist nicht mehr als 3-4 cm. Tägliche Gymnastik. In einer warmen Jahreszeit ist es nützlich, auf unebenem Boden herumzulaufen. Sand.in einem Kiefernwald.
Behandlung und Empfehlungen werden von einem orthopädischen Arzt gegeben. Sie können warme Bäder t35-36 zu den Knien Massage der Füße und Schienbeine machen. Einlagen kaufen-Bogen unterstützt, dass die abgeflachten Fußgewölbe heben. Die Wirksamkeit der Behandlung hängt weitgehend vom Entwicklungsstadium ab.
mein Rat - wenden Sie sich an einen Orthopäden. Insbesondere kaufen Sie Einlegesohlen oder orthopädische Schuhe.speichern.
eine Massage machen Übung mit einem Ball mit einem Stock usw.
Plattfüße, wenn Sie es haben, so wird es möglich sein, nur um das Leben leichter zu machen. ...
nicht mit diesem Leben. .. Gesundheit für Sie entmutigt werden.

Ist es möglich, 3. Grad Flachfuss zu heilen? Für mich von 19 Jahren, eine Platypodie 3. Grades, interne

Hallus Valgus

offizielle Medizin behauptet, dass Plattfüße können auch als Beispiel gibt sich nur in der Kindheit
vorherige Antwort geheilt werden.
Aber ich weiß, Fälle von erheblichen( von 3 Graden im 1.) Heilung in 19-20 Jahren
(
Diese Fälle, die mit schweren Fällen nicht heilen oder verbunden ist. Oder mit einem schlechten Behandlung, zum Beispiel, nicht massieren oder aus nicht bösgläubiguprazheniya)
Plattfuß, wenn es stark ist, ist es notwendig, zu versuchen
mit einem hohen Grad an Plattfuß zu heilen und bei hohen Belastungen auf die Beine leider, Jugendliche und Erwachsene werden oft die Füße weh tun, und auch der Kopf. Zumindest viel höhere Ermüdungs ​​
Da für flache drastisch reduziert Abschreibung und es eine starke Überlastung des Rückenmarks und des Gehirns
leidet Wirbelsäule mit flachen Füßen.
Die Behandlung sollte unbedingt
umfassen - einen erfahrenen Masseur
Massage - LFK( persistent und täglich)
( ähneln den Fersen auf die Zehen auf der Innenseite und Außenseite des Fußes)
sehr wichtige Übung biege unbend Finger( wie in einer Faust)
Schlittschuh läuft Stift, eine Flasche oder Röhre mit einem Druck
Walzen und nicht nur entlang, sondern auch gegenüber!
Massagematte( Toddler)
- Supinators. Besser für Sie tun, oder zumindest für Sie ausgewählt - und sehr umstritten ständig, ob sie tragen soll. Es ist wie eine Brille.
trug eine Brille, und dann nicht snimesh- kann ratsam sein, die Zeit des Fußes zu trainieren, die ohne Einlagen oder andere Spinnen
gehen Zur Vorbeugung sehr wichtig ist, barfuß zu gehen, aber nicht auf dem Boden, nicht auf Asphalt und auf unebene Flächen( Kies, Kegel, Gras)
für körperliches Training und Sport, ist es wünschenswert, gute Laufschuhe zu kaufen, anstatt mit schlechten Turnschuhe oder lässige „Pantoffeln“ laufen. Wenn
Quer flach( nicht normal, die jeder kennt, und im Kreuz, das heißt, unter den Fingern), gibt es eine Krümmung des Daumens nach außen und der Erhöhung des sogenannten „bone“.
siehe http: //otvet.mail.ru/question/ 91681874
Operationen am Fuß obwohl haben häufiger geworden, aber es gibt unglücklichen Fällen, dass die Ärzte

Goldfish

Uvy- spät ignorieren!
jedoch die Korrektur erforderlich pozhiznennaya-
Schuheinlegesohlen oder spezielles bestelltes Rezept ortopeda-
sonst znaesh- er Arthritis, Rückenschmerzen, Knie, Wirbelsäule

Galina Zhigunova

No.
Das ist ein Kreuz fürs Leben! !!!
Bei den sehr angeborenen Plattfuß 3 Grad, und mit ihm 39 Jahre der Qual gehen.
Nahm die orthopädische Einlage Zentrum, aber sie passen nicht alle Schuhe, Flip-Flops oder Sandalen in ihr nicht mehr verlassen.

Sagen Sie mir, ist Plattfuß im Alter von 15 Jahren behandelt. Ist es möglich, ihn in diesem Alter vollständig zu heilen? Und wenn ja, wie

Eichhörnchen

alle auf der Bühne der Plattfüße abhängt. Normalerweise, wenn Sie spets machen. Bewegung, tragen gute Schuhe( starre Ferse, Spann, geschlossen Nase), dann ist alles wie vorher bleibt, wenn wir nichts tun, sind die Dinge immer schlimmer. Bei mir seit der Kindheit. Aber ich kann nicht heilen. Dies sollte vor der Schule gemacht worden sein, wenn Sie etwas reparieren können. Jetzt können Sie nichts ändern. Aber wenn Sie alles richtig machen, verschwinden viele unangenehme Symptome( zB cease auf ebenem Boden zu stolpern).

Lydia

Spezielle Schuhe werden benötigt. ADIDASS.und zumindest die orthopädischen Stiche.
Und im Sommer, näher am Wasser - und spazieren gehen, spazieren gehen auf dem Sand.
Es gibt spezielle Übungen. Stellen Sie eine Frage in den Browser. ..

Elena Peresypkina

vollständig Sie nicht heilen, aber nicht Mühe geben und lindern Schmerzen nach zu Fuß orthopädische Einlagen verwenden, können.

Yu-Yu Yu-Yu

Plattfüße nicht nur für lechitsya- spetsstelkami durch die Richtung der orthopädischen und Bewegung bestellt kompensiert. .. Dies wird die Schmerzen in den Beinen entfernen und zurück, aber nicht

Tatiana

Gehen Sie zu einer Fußpflegerin heilt, wird der Arzt Sie erklären, alle.

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