Sore Füße in den Knien, was zu tun ist

Warum Kniegelenke verletzen können

Die Vorrichtung des Kniegelenks enthält Meniskus-Stoßdämpfer

Kniegelenkgerät enthält Meniskus-Stoßdämpfer

Das Knie ist das größte Gelenk im gesamten menschlichen Körper. Er ist oft großen körperlichen Anstrengungen ausgesetzt. Das Kniegelenk ist anfällig für Verletzungen und Krankheiten. Die kräftigen Muskeln der Beine, die das Gelenk des Knies umgeben, tragen eine enorme Belastung für ihn.

Deshalb ist das Knie prädisponiert für degenerative entzündliche Prozesse und Verletzungen. In diesem Zusammenhang stellt sich die Frage: Warum Knie schmerzen? Es ist besonders wichtig, die Antwort zu wissen, wenn der Schmerz plötzlich auftritt. Die richtige Diagnose kann einen guten Arzt begründen. Aber eine Vorstellung von der Struktur des eigenen Körpers zu haben, ist ein elementarer Respekt vor sich selbst. Es ist wichtig, die Struktur des Kniegelenks zu kennen und zu verstehen, was zu Schmerzen führen kann und wie man es vermeidet.

Die Funktionalität des Knies wird durch Muskeln, Bänder, Polsterschichten des Knorpelgewebes und natürlich Knochen gewährleistet. Die kugelförmigen Enden der Knochen werden Condylen genannt. Diese Form schafft ein Gelenk von Knochen, zwischen ihnen ist ein Meniskus - eine spezielle Knorpelschicht, die es Ihnen erlaubt, die Belastung auf das Bein zu verteilen, den Kontaktbereich zwischen den Gelenken zu vergrößern. Die Reibung der Gelenke wird durch die Synovialflüssigkeit geschützt. Es befindet sich an bestimmten Orten - der Bursa.


Ursachen von Knieschmerzen

Viele Menschen spüren regelmäßig Schmerzen in ihrem Schoß.Anfangs verursacht dieses Symptom wenig Unannehmlichkeiten. Die Krankheit entwickelt sich jedoch allmählich, da tägliche Überlastung, Abnutzung und Verletzung weiterhin auf das Gelenk einwirken. Probleme mit den Knien sind häufig genug, um einen Spezialisten anzusprechen.

Eine der Ursachen für Schmerzen in den Knien kann das Alter sein: Bei älteren Menschen werden die Kniegelenke im Laufe der Jahre immer schmerzhafter, dies sind mögliche Anzeichen für eine Arthrose. Die Knie von Menschen sind auch verletzt aufgrund von Schäden an Blutgefäßen, Unterkühlung, verschiedene Verletzungen. Das Alter solcher Krankheiten kann unterschiedlich sein.

Bei einer Knieverletzung sofort einen Arzt aufsuchen Wenn das Knie wund ist, verzögern Sie nicht die Behandlung eines Spezialisten, er ist es, der genau diagnostizieren und feststellen kann, warum die Beine schmerzen. Ein solcher Experte kann ein Orthopäde oder Rheumatologe, Traumatologe oder Neurologe sein. Der häufigste Grund, ins Krankenhaus zu gehen, sind Knieverletzungen. Von solchen Schäden, wie Bänder- oder Sehnendehnung, Meniskusbruch, ist niemand versichert. Nur durch eine unangenehme Bewegung kommt es zu Luxationen der Kniescheibe.

Andere Ursachen für Schmerzen können dystrophische Veränderungen, Infektionen, Übergewicht, Salzablagerungen und chronische Verletzungen der Gliedmaßen sein. Ständiger Schmerz, begleitet von einem Knacken im Gelenk während der Bewegung, ist ein Indikator für die Abnutzung des Knorpelgewebes. Meistens ist die Diagnose solcher Symptome Arthrose. Arthritis ist eine Entzündung des Gelenkes. Das Knie mit diesem Problem schwillt an, entzündet sich. Die Ursache von Leiden und Schmerzen wird in einigen Fällen zu einer Zyste oder einem bösartigen Tumor.

Einer der Gründe für die schmerzhafte Erkrankung des Kniegelenks kann der unkontrollierte Einsatz von Antibiotika sein.

Es ist erwähnenswert, das Essen, das Sie essen, es kann auch Leiden verursachen. Wurstwaren, die mit Konservierungsmitteln gefüllt sind, gelangen in den menschlichen Körper. Dort setzt sich die Wirkung der in die Nahrung eingebrachten Drogen fort. Menschen mit schwachen Nieren und Übergewicht neigen dazu, überschüssige Flüssigkeit im Körper anzusammeln. Wenn sich die Flüssigkeit in den Kniegelenken ansammelt, verformt sie sich.


Behandlungsmethoden

Warum Gelenke schmerzen, können Ärzte erkennen. Daher ist ein rechtzeitiger Besuch bei einem Spezialisten eine wichtige Komponente, um das aufgetretene Problem schnell und richtig zu beseitigen. Was sollte nicht in der Zeit der Entstehung in den Knien getan werden, so ist dies eine unabhängige Behandlung.

Ein kompetenter Arzt wird eine Röntgenaufnahme und ggf. einen Ultraschall verschreiben. Nach der Diagnose wird eine medikamentöse oder operative Behandlung empfohlen. Wenn das Problem im Gelenk unbedeutend ist, wird der Spezialist empfehlen, folkloristische Methoden zur Beseitigung der Krankheit oder homöopathische Präparate zu verwenden.

Die Bandage wird das verletzte Gelenk fixieren und weitere schwere Verletzungen vermeiden helfen Jede Behandlungsmethode basiert auf bestimmten Prinzipien. Schmerz muss zuerst entfernt werden. Dann wird die Entzündung beseitigt, das Organ wird wiederhergestellt. Um die Behandlung zu reparieren, ist es wichtig, die Ursache der Krankheit zu beseitigen, den Stoffwechsel im Körper zu verbessern.

Wenn eine Verletzung vorliegt, ist es wichtig, mindestens zwei Tage lang keine Hitze auf das Knie auszuüben. Verweiße heiße Bäder und besuche das Bad. Nachdem Sie das Schmerzsymptom reduziert und Ödeme reduziert haben, können Sie warme medizinische Kompressen und leichte Gymnastik für die gemeinsame Entwicklung verwenden.

Reduziert Ödeme. Es ist wichtig, es richtig zu implementieren. Um es wieder zu verbinden, ist es nicht nötig, kaum, hinter dem Status des Beines oder des Fußes, so muss man aufpassen oder, es zu halten.

Chirurgisch wird der Schmerz durch Indikationen beseitigt. Die moderne Medizin ermöglicht es Ihnen, Operationen mit minimalem Gewebeschaden durchzuführen. Der Patient in solchen Fällen verbringt nicht mehr als 3 Tage im Krankenhaus.

Mit Übergewicht müssen Sie die Diät drastisch ändern.Überschüssiges Kilogramm wirkt sich negativ auf den gesamten Körper aus und zerstört nach und nach die Gelenke. Als vorbeugende Wartung der Krankheit, Massage, therapeutische Gymnastik durchführen. Heben Sie das Gewicht nicht ohne Vorbereitung an.

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Die Knie schmerzen - was soll ich tun?

Jeden Tag halten unsere Beine enormen Belastungen stand. Da unsere fernen Vorfahren - humanoide Primaten - zu den Hinterbeinen aufgestiegen sind, liegt an den Füßen die gesamte Masse des Körpers. Und da die Knie an der Beugung des Beines beteiligt sind, sind es oft die ersten, die wissen lassen, dass etwas Unerwünschtes mit den Beinen passiert. Der beste Kampf gegen Knieschmerzen ist natürlich die Vorbeugung von Krankheiten( moderate Bewegung, Pflege des richtigen Gewichts, gesunde Lebensweise).Aber, sagen wir, wir haben schon eine Situation, in der die Knie sehr wund sind: Was ist in diesem Fall zu tun?

Beginnen wir damit, zu untersuchen, warum die Knie schmerzen können. Das menschliche Knie ist das größte Gelenk des Körpers. Die Knochenknochen sind durch zwei Menisken( Scheiben) getrennt, deren Sehnen, Bänder und Muskeln ineinander greifen. Dass sich diese extrem bewegliche Struktur ungehindert biegen und lösen lässt, im Kniegelenk befindet sich ein Gelenkknorpel, der die Rolle der "Maschinenschmierung" erfüllt. Es dient auch als Stoßdämpfer für Prellungen und Stürze am Knie. Wenn also Verletzungen in mindestens einem Teil dieses komplexen Gelenks auftreten, schmerzen die Knie einer Person. Was kann ich tun und kann ich meinen Füßen helfen?

Natürlich können Sie und sogar zu Hause. Selbstmedikation ohne Rücksprache mit einem Arzt bringt eher Schaden als Nutzen. Schließlich kann nur ein Experte den Grund aufdecken, warum das Knie schmerzt, was zu tun ist und wie es behandelt wird. Wenn Sie ein Fan der traditionellen Medizin sind, können Sie die grundlegende Behandlung unterstützen, aber nur der Arzt wird bestimmen, was Ihr Knie braucht - Physiotherapie, Medikamente oder er braucht einen chirurgischen Eingriff. Schließlich hängen die Ursachen von Schmerz und Behandlung ab.

Betrachten Sie nun die Hauptursachen für Schmerzen im Kniegelenk. Die häufigste Ursache ist eine Knieverletzung. Aber was genau ist im Kniegelenk geschädigt - eine Fraktur oder ein Riss in der Patella oder Tibia, ein Bruch eines der Menisken, eine Dislokation oder eine Verstauchung der Bänder oder Sehnen - muss der Chirurg nach dem Röntgen sagen. Betrachten Sie also die Situation, wenn an der Verletzungsstelle Ödeme oder Hämatome waren, Sie sich taub fühlen, kribbeln, die Beine blass werden oder blau werden;oder, im Gegenteil, der Ort der Verletzung wird heißer als andere Teile des Körpers, und die Knie schmerzen sehr, was zu tun, bevor man zum Arzt geht? Tragen Sie eine kalte Kompresse( Eisbeutel) an die Stelle der Verletzung und nehmen Sie eine Narkose ein. Versuche nicht auf dein schmerzendes Bein zu treten. Beeilen Sie sich nicht, eine feste Bandage oder einen elastischen Verband zu setzen - für einige Verletzungen ist es kontraindiziert. Und in keinem Fall können Heiz- oder Alkoholkompressen angewendet werden.

Häufig leiden die Kniegelenke an Athleten durch hartes Training( Gewichtheben, Radfahrer, Gewichtheber).Aber selbst bei gewöhnlichen Menschen, manchmal wegen der Belastungen, gibt es solche Probleme: Es ist notwendig, zu große Last zu missbrauchen, während der Schwangerschaft oder wegen übermäßigem Körpergewicht - vor allem leiden die Knie und schmerzen. Was ist in dieser Situation zu tun? Es ist angebracht, eine elastische Bandage anzubringen, um die gelöste Verbindung zu fixieren. In Apotheken gibt es jetzt eine Vielzahl von Bandage Knieschützern, was genau für Ihr Bein benötigt wird - der Arzt wird es sagen. Wenn Sie ein junges Mädchen sind und erst vor kurzem die Vorteile von Fersen entdeckt haben, dann haben Sie höchstwahrscheinlich Knie wegen einer Patellasymmetrie. Sie müssen hohe Stifte aufgeben, bis Ihre Beine stärker werden.

Aber was, wenn die Verletzung zu sein scheint, war es nicht, wir nicht tragen schwere Lasten und sind nicht abgenutzt Fersen und Knie noch weh? Die Ursache dieses Phänomens kann das Austrocknen der Gelenkflüssigkeit sein. Mit zunehmendem Alter oder aufgrund einer genetischen Prädisposition, ist diese Flüssigkeit verantwortlich für den reibungslosen Ablauf der Knieknochen, trocken, und die Person fühlt sich Beschwerden in den Knien verletzt. Die Behandlung sollte darauf abzielen, dass der Körper diese Flüssigkeit produziert. Das Medikament "Teraflex" hat seine Wirksamkeit gezeigt, obwohl es lange dauert, es zu nehmen. Von der Volksmedizin und Infusion von 3 Esslöffel Eukalyptus Blatt 2 Wochen halben Liter Wodka infundiert unter Beweis gestellt. Diese Tinktur muss in das Knie gerieben werden. Auch Kompressen aus Kefir und Kreide sowie Bäder mit Butterblume helfen. Im Inneren können Sie eine Mischung aus gemahlenem Sellerie, Zitrone, einem kleinen Stück Knoblauch und 2-3 Esslöffeln einnehmen. Löffel Honig.

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wunde Knie: was zu tun ist als

Behandlung für den Fall zu behandeln, die von Zeit zu Zeit oder auf Dauer die Knie verletzt, Sie nach der Diagnose müssen, da die Ursachen von Schmerzen im Gelenk kann unterschiedlich sein. Um dies zu tun, verwendet der Arzt Methoden der instrumentellen Diagnose und weist auch Laborstudien zu. Informativ ist der allgemeine und biochemische Bluttest, Röntgen oder MRT des Kniegelenks.

Behandlung von körperlicher Überlastung

erfahrene und unerfahrene Sportler, sowie die Menschen, das Jogging wählen zu gehen, gehen oft zum Arzt mit Beschwerden, die sie nach der Ausbildung:

  • Sore Beine über dem Knie,
  • wundes Knie nach dem Joggen,
  • wundes Knienach Sit-Ups. Wenn

außer Schmerzen, fühlt sich keine anderen Symptome des Patienten nicht Beschwerden nach einer kurzen Pause geglättet, der Grund - in einer kleinen Strecke der Kniebänder. Dies wird durch unbequeme Schuhe oder durch harte Beschichtung von Laufbändern verursacht, zu starke Belastungen. Die Behandlung beschränkt sich darauf, die Riststütze zu tragen und die Belastung zu reduzieren. Ein gutes Ergebnis ergibt ein schleifendes "Finalgon" oder "Fastum-Gel".Die erste Salbe verbessert die Durchblutung im Gewebe, die zweite - verhindert den Entzündungsprozess.

Viele Frauen nach der Geburt haben Schmerzen in den Knien unterschiedlicher Intensität, und dieser Schmerz wird auch durch Überlastung des Gelenks verursacht, aber aus hormonellen Gründen. Die Tatsache, dass der Körper des Hormon schwangere Frau relaxing Bänder produziert Gewicht erhöht, den Druck auf dem geschwächten Gelenke zunehmen. Mit rechtzeitigem tragen Fußgewölbe Gelenke betroffen sind, und die leichten Schmerzen in den Knien abgesehen, läuft die Frau das Risiko der folgenden: das Gelenk verformt werden kann, beginnt er einen entzündlichen Prozess.

Entzündung im Kniegelenk Behandlung

Sore und geschwollenes Knie - was tun? Antwort: So bald wie möglich, um einen Arzt aufzusuchen, werden solche Symptome durch einen entzündlichen Prozess in der Gelenkhöhle verursacht. Entzündet aufgrund einer Verletzung eine lange Zeit, oder aufgrund einer Infektion von anderen entzündlichen Fokus: die Zähne des Patienten, Tonsillitis, quinsy.

Die Behandlung von Entzündungen erfordert notwendigerweise die Verwendung von Antibiotika sowie die Aufbringung von entzündungshemmenden Kompressen auf den Patienten. Es ist unmöglich, thermische Verfahren oder wärmende Salben anzuwenden - dies aktiviert den Entzündungsprozess. Der Tumor und die Rötung der Kompresse mit Dimexid sind gut entfernt: Die Arzneimittellösung wird mit Wasser in zwei Hälften verdünnt, und jedes Antibiotikum wird hinzugefügt. Das fertige Gewebe wird mit einem Tuch benetzt und auf das Knie aufgetragen. In zwei Stunden kann die Bandage entfernt werden. Diese Kompresse wird nicht nur auf die Kniegelenke, sondern auch auf die Ellenbogen während der Entzündung angewendet.

In Remission, jenseits der akuten Phase des Entzündungsprozesses sollte einen vollen Kurs der Spa-Behandlung, gegebenenfalls Schlamm-Anwendungen und verschiedener Physiotherapie unterziehen. Dadurch können sich die Stoffwechselprozesse im Gelenk normalisieren und seine Verformung verhindern. Weitere Informationen zu dem Rehabilitationsprozess der Krankheit Empfehlungen Dr. Sergei Bubnovskaya, sein Buch gibt Antworten auf viele Fragen zur Behandlung von Gelenken und Wirbelsäule bezogen.

Behandlung von Knien bei Kindern

Wenn

Knie einem Kind verletzt, und häufiger kommt es in der Nacht, für die Behandlung von Schmerzen ist notwendig, um Pfund Fuß Babys jeder Erwärmung Salbe, die Blutzirkulation zu verbessern. Am häufigsten werden die Balsam „Sternchen“ verwendet oder Salbe „Dr. Mom“, haben sie nicht die Haut des Babys reizen. Wenn ein Vorschüler von Schmerzen in den Knien am Morgen beschwert oder nach einem Spaziergang - es ist ein Symptom von Arthritis, und Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen.

Behandlung von Thrombophlebitis

Person erleben Schmerzen in den Beinen unterhalb der Knie , kann die Anfangsphase der Thrombophlebitis leiden. Die Behandlung besteht in der Aufnahme von Spezialkapseln „Aescusan“, „Detraleks“ oder „Troxevasin“ sowie der lokale Anwendung von Salben und Gelen, die Verbesserung des Trophismus und Entfernen von Gewebe-Entzündung.

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Knieschmerzen - warum Knie verletzt und welche Behandlung am effektivsten |Kinesiologie Miobalans Moskau

Wenn eine Person beginnt Knie, oft das erste, was er die Medikamente nimmt schmerzen, um schnell das Gefühl von Schmerzen und Schwellungen zu entfernen. Schauen wir uns die wichtigsten Ursachen für solche Schmerzen aussehen, und ob es wirksame Medikamente.

Warum Knie verletzt - die wichtigsten Ursachen von Arthritis des Knies

  1. - einen entzündlichen Prozess durch Schmerzen im Knie, Schwellung, Rötung und erhöhte Schmerzen in der Nacht;

  2. Osteoarthritis des Knies( Gonarthrose) - entwickelt sich in der Regel nach 40 Jahren Abrieb und Verschleiß intraartikuläre Knorpels und anderer Gelenkelemente. In diesem Fall erhöht sich der Patient klagt über ein Knirschen im Gelenk beim Gehen oder die Beine an der Kniebeuge, Schmerzen bei intensiver körperlicher Aktivität.

  3. kühl-Schlatter Krankheit - osteohondropatija Tuberositas. Oft kommt es bei Jugendlichen von 10 bis 18 Jahren, während der Besetzung des aktiven Sports und Spannungsbelastungen auf der Sehne des Quadrizeps femoris. Die Symptome sind Schmerzen und Schwellungen im Unterschenkel, verschlimmert durch Beugen des Knies;

  4. Bursitis - Entzündung periartikulärer Tasche Knie aufgrund einer Verletzung, Überspannung, Infektion, während es Schwellungen und Schmerzen in der gelenknahen Tasche,

  5. Entzündung der Sehnen( Tendinitis) - manifestiert in übermäßige Belastung auf das Kniegelenk( Sport, bestimmte Arten von Berufen undusw.) und unzureichende Ruhezeiten;

  6. Patellaluxation - oft aufgrund von Schwäche und Steifheit in dem Quadrizeps, Streckmuskeln der Beine,

  7. Gout - eine chronische Krankheit, die durch exzessive Konzentrationen von Harnsäure im Blut und die Ablagerung von Harnsäure Salzen in dem Gelenkgewebe gekennzeichnet ist;

  8. Längs flach 2., 3. und 4. Stufe , die durch die Verbreitung von Schmerz über den Fuß auf das Bein und Knie begleitet;Synovitis

  9. Knie - Entzündung des Verbindungsgehäuses, in der Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit in der Gelenkhöhle mit der Wahrscheinlichkeit der Bildung von Eiter resultiert;Articular

  10. Maus - frei im Gelenkknorpel oder Knochenkörper( getrennt Gelenk Fragment) Bewegen - tritt auf, wenn eine verformende Osteoarthritis Knieverletzung. Die Anerkennung der Krankheit verursacht in der Regel keine Schwierigkeiten aufgrund der charakteristischen Beschreibung Angriffe Blockade des Kniegelenks von den Patienten selbst;

  11. Verletzung, Prellung, Verstauchung, Verletzung Meniskus( meniskopatiya) - es besteht die Möglichkeit des Auftretens von Rissen;

  12. Fibrosis - Dichtung von Bindegewebe nach der Knieverletzung;

  13. und andere. ..

solche Liste ist ersichtlich, dass die Diagnose und die Behandlung sollte in einem qualifizierten Fachmann in Eingriff gebracht werden. Es ist besser, einmal eine vollständige Untersuchung durchzuführen und die Ursache zu ermitteln, als die Folgen selbst zu bekämpfen. Komplexe kinesiologische Tests und nachfolgende Behandlungen tragen zur Wiederherstellung der Gesundheit und zur Wiederherstellung der Beweglichkeit bei.

Je früher Sie die Person kontaktieren, desto schneller beginnt um ihren Zweck zu erfüllen, desto schneller der quälende Problem loszuwerden, wie chronische Fälle laufen viel länger behandelt und die Behandlung nicht immer 100% Ergebnis.

Schmerzen in der linken oder rechten Knie können verschiedene provozieren: jemanden, der es in Wake auftritt und( oder) die Treppe hinunter, jemand auf einer ebenen Fläche zu Fuß, zum Teil die gleichen Sorgen mit längerem Stehen an einem Ort.

Kinesiologie Tests

Wie zu beheben und die Ursache der Verletzung und Schmerz und( oder) die Steifigkeit der Bewegung zu identifizieren. Um dies zu tun, müssen wir verstehen, was das Gleichgewicht des Knies hält.

erste, was ich achte - das ist der Ton der das Knie umgebenden Muskeln Gelenk:

  • Front: Quadrizeps Oberschenkel( in der Tat ist es nicht ein, sondern vier Muskeln),
  • Hinten: poplitea, semitendinosus mit polumembranoznoy Muskeln und Beinbeuger,
  • Innen: Adduktoren, sartorius und dünn,
  • Außen: die gluteus maximus, gluteus und mittlere breite Faszie des Oberschenkels zu belasten Muskeln.

Wenn kein Ton in einem oder mehreren Muskeln der Last auf andere Muskeln verteilt, wodurch sie zu überlasten und Überspannung und damit zu Schmerzen, weilWo es überlastet ist, tut es normalerweise weh. Wenn eine solche Überlastung für lange Zeit besteht, sind die Bänder des Kniegelenks pathologisch verkürzt. Und dann, nach einer weiteren Zeitdauer gibt es eine Umverteilung von Knorpel und Knochen im Gelenk, was zu einer Verformung des Gelenks führt.

Während dieser Zeit wird der Patient mit unterschiedlichem Erfolg in verschiedenen Gruppen von Drogen wie Pillen und verschiedenen Salben behandelt, das nur vorübergehende Linderung bringen, aber nicht den Prozess der Deformation des Gelenks zu stoppen.

Aber es gibt einen Ausweg! !

Es ist notwendig, Muskeln mit einem reduzierten Ton zu finden, die das Kniegelenk umgeben und ihre Arbeit wiederherstellen. Die häufigste Kombination von Muskelschwäche:

  1. Gluteus, Muskel
  2. gluteus medius, gekoppelt mit schwachen Adduktoren, um
  3. Reaktivität Wadenmuskeln des Knies und die anderen Muskeln der Rückseite der Gruppe( dh popliteal Muskel während seiner Reduktion drückt Muskelgruppen Job zurück. .),
  4. die Schwäche der medialen Oberschenkelmuskulatur und Verkürzung der Seiten Hüftmuskeln( beide als Teil des Quadrizeps),
  5. Schwäche sartorius.

Kinesiologie Behandlung

Kniegelenk Behandlung habe ich immer mit der Wiederherstellung des Fußes und zugleich 80% der Probleme in der Regel gehen weg beginnen, eliminiert dann die Schwäche der wenigen verbliebenen reduzierten Reflex Muskel. Ich gebe definitiv meine Hausaufgaben, um den Effekt beizubehalten und zu konsolidieren. In letzter Zeit verwende ich aktiv Vitamine und Mineralstoffe, die die Muskeln versorgen. Je früher anwenden, desto schneller und einfacher, die Balance des Knieoperation wieder herzustellen, die von Schmerz, Leichtigkeit und Geschwindigkeit der Bewegungen des Mangels führt, von denen Sie vergessen haben.

Bewegen Sie sich einfach und bleiben Sie gesund!

Lange Erfahrung bestätigt die extrem hohe Effizienz der Kinesiologie 8( 903) 689-20-57 Um Spam zu vermeiden, den Regler nach rechts bis zum Ende

Daria

Hallo zu bewegen! Ich bin 19 Jahre alt, mache Leichtathletik, lade jeden Tag und groß genug! Das Knie schmerzt, wenn Sie beim Springen oder Laufen wegstoßen. Beim Ziehen einer Socke auf sich selbst gibt es in kolenle. Der Schmerz ist nicht scharf, aber schmerzhaft, das Gefühl, dass das Knie "vollgestopft" ist. Bitte konsultieren! Und wirkt sich eine Fußverletzung auf den Schmerz aus?

Rostovtsev EV, Arzt kinesiologist, Chiropraktiker

Hallo! Offenbar Sie Fixierung der Patella und die Muskeln um das Knie Instabilität

Victoria

Hallo Vor einem Jahr hat es Schmerzen waren, als unter der Schale zu Fuß, erinnere ich mich nicht, wie und was genau verletzt, und die Diagnose wir nicht skazali. Propisyvali Kalzium und bewegen sich weniger, Befreiung von der Sportunterrichtgod. Seychas biegt, wenn sie über dem Becher im Bereich verletzt, wenn nicht gebogene, es knistert und schmerzt auch in diesem oblasti. Dolgo in sitzender Position ist kann ich nicht, als ein starkes Gefühl der Müdigkeit im Knie, natürlich in der gleichen oblasti. Chto kann es sein? Das einzige Ding, wiedenn ich sitze oft auf dem Schoß. Mne let. Spasibo 14 für die Antwort.:)

Rostovtsev EV, Arzt kinesiologist, Chiropraktiker

Hallo! Diese Fixierung der Patella

Elena

Hallo, ich bin 20 Jahre alt und ein paar Jahren habe ich eine wunde Knie und ständig schnappt. Mit langem Stehen, dann mit heftigen Schmerzen beim Gehen, sobald ich mich hinsetze und das Knie knirscht - ist alles in Ordnung. Auch in einem Zustand der Ruhe, bis das Knie nicht knirscht, wird es taub und gibt unangenehme Empfindungen. Was kann es sein und wie ernst ist es?

Rostovtsev EV, Arzt-Kinesiologe, manuelle Therapeut

Hallo! Du reparierst ständig die Patella. Da im Stehen häufig Schmerzen auftreten, ist das Problem wahrscheinlich mit dem Fußlängsgewölbe verbunden. Eine langfristige Kniegelenk Ungleichgewicht führt zu Schäden an den anatomischen Strukturen von Bändern, Menisken, weil dieser Sie stark unerwartet stark von Grund auf neu verletzt, mit etwas Bewegung

Ardak

Hallo. Ich bin 27 Jahre alt. Bitte sagen Sie mir, wenn ich auf dem Bett ziehen Füße liege Knie Knirschen und dann nach einer Weile ein Gefühl von Unbehagen in seinem rechten Beine und bis hrustnu Beschwerden weiterhin das Gefühl, als ob es Raum oder flüssige Art ist, dass es sein kann?

Rostovtsev EV, Arzt-Kinesiologe, manuelle Therapeut

Hallo! Anscheinend haben Sie eine Patella-Fixierung

Daria

Hallo. Ich bin 22 Jahre alt. Prompt bitte, ein Schmerz in einem Knie am Nikobe und in einem Status der Ruhe. Die letzten 4 Arbeitstage mussten 12 Stunden stehen und gehen. Was kann es sein?

Rostovtsev EV, Arzt-Kinesiologe, manuelle Therapeut

Hallo! In Ihrem Fall, ich das erste, was auf dem Längsgewölbe des Fußes bemerkte, wegen des Ausfalls der Verdrehung der Tibia und Knieschmerzen auftritt.

Olesya

Willkommen podskadite auf einem Knie bekommen und ich gehe wie ein Strom, der in dem Beine wirklich weh. Beim Gehen ist Schmerz nur dann nicht vorhanden, wenn ich mich auf mein Knie stütze. Was kann es sein?

Rostovtsev EV, Arzt-Kinesiologe, manuelle Therapeut

Hallo! Anscheinend haben Sie die Kompression von Nerven oder starke Faszienspannung

Naib

Zdravtsvuyte habe ich einen wunden rechten unteren Teil des Knies nach dem Training oder wenn lange stehen, dann ist es schwierig, wund zu sitzen, als ob es knirscht shryash seine Hand berühren, wie ein hryash bewegt, dass die Presse, dass es weh tut kannZu sein? ??

Rostovtsev EV, Arzt-Kinesiologe, manuelle Therapeut

Hallo! Sie reparieren wahrscheinlich die Patella

Denis

Hallo!24g wachte ich am Morgen auf 3 Tage konnte sich nicht auf den linken Fuß von starken Schmerzen treten, da das Knie unablässig für die letzten sechs Monate verletzt, nicht fallen, nicht getroffen.

Rostovtsev EV, Arzt-Kinesiologe, manuelle Therapeut

Hallo! Um die Ursache des Schmerzes im Knie zu klären, ist eine kinesiologische Diagnose erforderlich

Sergey

Hallo! Ich bin 30 Jahre alt. Ich fahre Fahrrad( Sommer oft genug).Manchmal schmerzendes Knie( oder einen davon): 1) beim Radfahren( auf der Innenseite auf den Diagonalen auf der Seite der Patella) 2) in einer Bauchlage, wenn die Beine entspannt sind( whines, wenn die Position der Füße zu verändern).Jetzt jammert nichts. Vor einer halben Woche habe ich beschlossen, den Sport wieder in Form von Arbeit mit meinem Gewicht in der Halle zu starten. So ist eine „Single-Datei“ auf prisyadkah- nach dem Training schmerzen Bänder, Sehnen auf der gleichen Innenseite des Knies in Richtung der Hüfte genannt. Ich frage Ihre professionelle Meinung zu diesem Thema! Und können Sie wegen dieser Symptome trainieren?

Rostovtsev EV, Arzt-Kinesiologe, manuelle Therapeut

Hallo! Ich denke, dass es notwendig ist, diese Verletzungen zu beseitigen und dann im Sport

Olga

Willkommen Knie zu engagieren hurts im Knie nicht padala..silnye Schmerz war geschwollen, taub nicht mnogo. Chto könnte es sein?

Rostovtsev EV, Arzt-Kinesiologe, manuelle Therapeut

Hallo! Sie haben ein Ungleichgewicht der Muskeln im Bereich des Kniegelenks. Es ist notwendig, sie zu testen und Verstöße zu beseitigen.

Kinesiologie - Patientenrezensionen

Ich habe Jewgenij Wladimirowitsch über Nackenschmerzen gesehen. Nach der ersten Sitzung war der Schmerz verschwunden und bis jetzt( 2 Monate) wurde nicht wiederholt. Im Vorübergehen gab es eine Veränderung in den Füßen und im rechten Knie. Ich werde weiter beobachtet werden - die Methode hat mich angesprochen. . Lana 52 Jahre alt Moskau.

Lesen Sie mehr möchte ich meinen Dank an Dr. Evgeny Rostovtsev zur Behandlung auszudrücken. Ich habe ihn nach einem erfolglosen Heben eines schweren Koffers, wie sie sagen, "hinten" im Bereich der Schulterblätter "betreten".Nach meiner Rückkehr aus dem Urlaub habe ich versucht, mich mit Pillen und Salben zu behandeln. Ella G.

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Guten Nachmittag. Ich möchte ihre Erfahrung in der Behandlung von Rückenschmerzen teilen. . Nach einer akuten Ischias durch Bandscheibenvorfall verursacht, in seinem rechten Bein lähmenden Schmerzen links. Neurologen, bei denen ich mich beworben habe, haben eine Behandlung mit meist Anästhetika verschrieben oder an Chirurgen geschickt. Chirurgen mit ud. Nina Nikolaevna.

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Lange Zeit, gequälter Rückenschmerz, wusste nicht, wo ich mit der Behandlung anfangen sollte. Ich hatte noch nie etwas von Kinesiologie gehört, aber aus irgendeinem Grund gab es kein Vertrauen in die medizinischen Behandlungsmethoden der Behandlung. Doktor Rostovtsev hat zufällig im Internet gefunden, und hat es nie bedauert. Von der ersten Sitzung an schmerzhaft. Andrej Ch.

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Ich habe Yevgeny Vladimirovich seit einem Jahr gesehen. Zufällig auf dem Weg nach Hongkong, an Bord des Flugzeugs. Zu dieser Zeit hatte ich eine Orthese für 5 Monate getragen. Die Hand im Handgelenk schmerzte so sehr, dass es schwierig war, den Kopf unter der Dusche zu waschen. Evg. Vlad, der die Orthese sah, fragte: "Was ist mit dem Arm?"Direkt im Flugzeug. Svetlana M. 52 g St. Petersburg.

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Gelenke in den Knien verletzt, was zu tun ist?

Jetzt erschien Gott im Fleisch

Wird nicht bestehen. Diese Arthrose ist der Verschleiß des Knorpels.
Wenn starke Schmerzen in den Gelenken:
topisch entzündungshemmende Salbe( Wirtschaft Version Bom Benga oder bern beste Creme lang, diklofenak-, voltaren-, piroks- und Fastum-Gel) oder dimexide Zucht. Die Apotheke Sell Dimexidum Konzentrat, sollte es verdünnt werden( 1 Teil Dimexidum 2-10 Teile Wasser, maximal 50% ige Lösung erlaubt ist, dh, 1:. . 1), wurden sie benetzte Gewebe, das auf die Wundstelle aufgebracht wird, bedecken mit Polyethylen und die obereetwas warmes( Schal).für 20 bis 30 Minuten einmal täglich für 10 bis 15 Tage. Besonders starke Wirkung, wenn gemeinsame Voltaren oder bern verbreiten und es ausdrückte dimeksidovy Kompresse. MIT DER LIEBE - ENTFERNEN.
innen ortofen die Tablette 2-3 mal täglich nach den Mahlzeiten 5 Tagen, wenn der Magen ist gesund. Wenn der Patient - durch Movalis, nimesil oder Celecoxib( Celebrex), 2-mal täglich ersetzt.
Die Einwirkung von Kälte oder Hitze auf das Gelenk kann Schmerzen lindern. Es ist schwierig, vorherzusagen, was in Ihrem Fall wirksam wird mehr sein, so dass Sie beide Methoden versuchen sollten, und das wählen, das Ihnen hilft.
Wenn der Schmerz abnimmt, müssen Sie:
- keine schweren Gewichte tragen, Überlastungen( lange Stehen und Gehen, osoobenno auf unebenem Gelände oder Treppen, Laufen, Springen, Fitness, schwere körperliche Arbeit) zu vermeiden
- verwendet einen Stock mit einer langen Wander- und
stehend - tragenSchuhe auf einem niedrigen Ferse mit einer breiten weichen, elastischer Schuhe
Sohle Art - auf dem flachen geprüft und wenn es - die Einlagen verwenden Einlagen
- in der physikalischen Therapie( nicht einfach zu engagieren, aber es ist auch nützlich, therapeutisches und Schwimmen! Gymnastik in Wasser)
- in milden Exazerbationen findet die Kurse der Massage und Physiotherapie - Massagetechniken besitzen, kann zu meistern und physikalisches Therapiegerät für zu Hause kaufen, viele von ihnen, ist es besser, einen Magneten und Lasertherapie ist auch nützlich
Spa-Behandlung zu wählen, wo es Radon und Wasserstoff-SulfidQuellen, Schlammtherapie, Schwimmen im Meer und Verfahren mit Meerwasser.
Wenn übermäßiges Körpergewicht empfohlen wird, schwimmt und begrenzt fettig, süß, mehlig.
In jeder Arthrose notwendigen Vorbereitungen, den Stoffwechsel im Knorpel der Gelenke Normalisierung - hondroprotektory Arthritis, Don Struktum, Teraflex, Hondrazamin, Chondroitin, Glucosamin. Verwechsle sie nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln. Die Grundlage für diese chondroprotektives Chondroitinsulfat und Glucosaminsulfat machen. Es ist eine natürliche Substanz, sie in Lebensmitteln gefunden werden und ist ein integraler Bestandteil des Gelenkknorpels, so ihr Mangel an beschädigten Knorpel nicht wieder hergestellt wird.
Hondrozamin - Haus Analogon der besten Droge Teraflex, nur 2 mal billiger, ein Kurs von 3-4-Paket - 2 Kapsel 2-3 mal pro Tag, der Kurs - 3 Monate, dann - 1 Monat Pause und den Kurs wiederholen.
vollständige Behandlung beginnt nach hondroprotektorami Entzündung verringern - wenn die Schmerzen nachgelassen.hondroprotektorami Behandlung bei Einnahme soll verlängert werden: Wirkung beginnt in der Regel nach 3 Monaten und nachhaltige Wirkung - mindestens 6 Monate. Diese Medikamente sind speziell für den Langzeitgebrauch konzipiert und werden in der Regel gut vertragen.
LFK
Führen Sie hockt auf einem Stuhl oder in einem nicht-RunFast poluprisedaniya Tempo. Wiederholen Sie 10-15 mal. Volle Kniebeugen sind schädlich!
Spin mit Crus auf Gewicht. Hebt ein Bein in einem 90-Grad-Winkel, ist es an der Kniebeuge und führen Drehbewegungen des Knies Unterschenkels im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn. Es ist notwendig, eine feste Position des Oberschenkels dieses Bein zu halten. Wiederholen Sie 10-15 mal mit jedem Fuß.
Sitzen Sie baumelnde Beine und klappern Sie mit Ihren Füßen.
Das Bewegungsvolumen sollte schrittweise erhöht werden. Wenn die Übung schlimmer ist - nicht!

Elena Bessonova

zum Arzt notwendig ist, kann es ein Salz, Schlacke, Gelenkerkrankungen sein, zum Arzt zu gehen, nicht

Lyudmila Mikhaylenko

Arthrose -mazi mit hondroksinom wenn starken Schmerzen trinken Meloxicam, Diät

Kydyrov Saba

Nomazhte Salbe Dikulja helfen

Cyrus ziehenRussisch

Teraflex natürlich das Medikament ist nicht billig, aber die Wirkung ist gut und lang, es notwendig ist, jetzt die Behandlung zu beginnen, dann wird der Schmerz nur länger und häufiger ist es notwendig, Kurse nehmen für 1,5 bis 2 Monate, danach eine halben Jahr Pause und wiederholen, eslund eine Verbesserung bemerken, aber es muss unbedingt erfolgen, einen anderen Kurs um die Wirkung zu sichern - Gesamt Behandlung wird für 1,5 Jahre dauern, aber es lohnt sich, viel Glück

was zu tun ist, wenn Sie Ihre Knie verletzt?

Galina Zhigunova

Wenden Sie sich an einen Rheumatologen, da es zu schweren Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis kommen kann.

Marina

Grate Menovazin offenbar Milchsäure in den Gelenken

Nicole H

Zunächst einmal versammelt, müssen Sie die Ursache ermitteln. Dies kann eine Folge von Verletzungen, Osteoarthritis, Salzablagerungen, usw. Allgemeine Empfehlungen sein: muskuläre Unterstützung für Gelenke zu schaffen und selbst Gelenk zu entwickeln( die beste Option - Schwimmen, spielt es keinen schädlichen Stress gibt auf den Gelenken) und vermeiden Sie Springen und Laufen, besser zügiges Gehen. ., folgen Sie Ihrer Diät, muss es notwendigerweise Produkte enthalten, die Kalzium enthalten, trinken Sie Wasser, heben Sie nicht an oder tragen Sie Gewichte( Gewicht mehr als 4-5 Kilogramm).Versuchen Sie, Probupt zu verwenden, das Gelatine enthält( aber nicht fettig).[Link wird durch die Entscheidung der Projektverwaltung blockiert]

Gennady Murashko

Amput etwas höher.

vladimir climov

Zuerst intelligent in die und aus der Last, und zweitens, vergessen Sie nicht, über die Sauna und Massage. ..

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