Fersensporen Behandlung zu Hause

Behandlung von Fersensporn zu Hause

Plantarfasziitis - eine Krankheit, die durch Schmerz manifestiert unterschiedliche Intensität im Fersenbereich als Folge mikrotravmirovaniya Binde- Faszie - Bildung spinous Knochenwucherungen im Fersenbein und aseptische Entzündung der Weichteile des Fußes. Bei Menschen wurde diese Krankheit als Fersensporn bezeichnet.

Die Gründe für und Symptome

Fersensporn wird als Ergebnis gebildet:

  • altersbedingte Veränderungen;
  • Plattfüße;
  • Erkrankungen der Wirbelsäule und Gelenke;
  • Störungen des Mineralstoffwechsels;
  • trägt hochhackige Schuhe in Kombination mit Übergewicht;
  • erhöhter Belastung und Traumatisierung des Fußes bei intensivem Training oder lang andauernder Arbeit.

manifestiert Fersensporn:

  • starke Schmerzen, wenn in den Fersen am Morgen und nach einer langen Belastung mit der Zeit gehen, die Schmerzen laufenden sein können;
  • Änderung im Gang - aufgrund der Gewichtsübertragung auf ein gesundes Bein erscheint Lahmheit;
  • lokale Entzündung im Fersenbereich - Rötung, Hautverhärtung, Druckschmerz.

Behandlung von Fersensporn

Fußbad
Fersensporn die Methoden der traditionellen und alternativen Medizin verwendet zu beseitigen. Bei der traditionellen medizinischen Behandlung wird empfohlen:
  • verwenden Einlegesohlen und Fußstützen, um den Fuß zu entladen;
  • zur Begrenzung schwerer körperlicher Aktivität ist es erlaubt, therapeutische Gymnastik durchzuführen;
  • verwenden temporäre Immobilisierung durch Klopfen, Nachtorthese;
  • appliziert topisch entzündungshemmende Salben;
  • topische Anwendung von entzündungshemmenden Arzneimitteln;
  • Physiotherapie - Elektrophorese, Phonophorese mit entzündungshemmenden Medikamenten, UHF;
  • chirurgische Behandlung mit unwirksamer medikamentöser und physiotherapeutischer Behandlung.

Behandlung von Fersensporn zu Hause

Neben der konventionellen Behandlung von Fersensporn greifen oft auf kostengünstige und effektive Rezepte der traditionellen Medizin, die eine Vielzahl von Anwendungen( Kompressen) umfassen und warm, die innerhalb von 2 bis 30 Behandlungen.

Methoden der Behandlung mit Anwendungen( Kompressen):

  • mit einer Reibe, um Zwiebelschleim zu machen. Kashitsu legte die Ferse auf, wickelte die Verpackung ein und befestigte sie mit einem warmen Tuch. Bewahre die Kompresse die ganze Nacht auf. Anstelle von Zwiebeln können Sie Knoblauch verwenden, aber vorsichtig - es wirkt aggressiver und verursacht oft Verbrennungen. Bei der Anwendung von Knoblauchbrei sollte die Einwirkzeit reduziert werden und wenn die Verbrennung stark ist, den Vorgang abbrechen. Um die Aggressivität von Knoblauchäpfeln zu verringern, kann Knoblauchmasse mit Pflanzenöl oder Kreide gemischt werden;
  • schneiden Sie den Kopf der Zwiebel in zwei Hälften und tragen Sie ein paar Tropfen Teer auf die Schnittfläche, dann fixieren Sie die Hälfte des Zwiebelkopfes an einer wunden Stelle, erwärmen Sie es und lassen Sie es für 5-8 Stunden. Birne kann durch eine Kruste Schwarzbrot ersetzt werden;
  • Zwiebeln
  • , um eine Mischung aus 45 g Galle, 20 ml Wodka und einem Teelöffel Shampoo oder Waschmittelspäne vorzubereiten. Die Beine zu stehlen und mit Hilfe der bekommenen Struktur, die Kompresse für 8 -10 Stunden zu erzeugen;
  • zur Herstellung einer Salbe aus 100 ml Essig, einem Ei und 100 g geschmolzenem Schmalz. Die Mischung muss für 21 Tage unter ständigem Rühren bestehen. Die Salbe wird bandagiert auf die gedämpfte Haut aufgetragen und mit Pflaster verklebt. Bei starkem Brennen sollte der Verband entfernt werden;
  • die Kartoffelbrei mit 5 ml Kerosin vermischen, mit der Mischung verpressen;
  • ein Kohlblatt mit Honig abdecken und an der Ferse befestigen, mit einem Verband fixieren und 12 Stunden ruhen lassen. Für Anwendungen mit Honig können Sie auch Salz im Verhältnis 1: 1, Honigkuchen, eine Mischung aus Honig und Mumien in gleichen Anteilen verwenden;
  • für lokale Anwendungen können Sie Blätter von Wegerich, Kohl, Klette, Mutter und Stiefmutter verwenden. Das ausgewählte Blatt einer der Pflanzen wird 6 Stunden lang auf die gedämpfte Ferse aufgetragen;
  • bereiten einen Brei aus frischen Brennnesselblättern oder schwarzem Rettich zu und wenden ihn als normale Kompresse auf den Knöchel an;
  • mischt 15 ml gereinigtes Pflanzenöl und 40 ml Ammoniak, wobei die resultierende Zusammensetzung für Nachtkompressen verwendet wird;
  • bei akuten Schmerzen in der Ferse als ablenkendes und wärmendes Mittel kann einen Senf verwenden, der nach der traditionellen Methode bis zur schmerzhaften Stelle für 10-15 Minuten angesetzt wird. Ohne Senfpflaster können Sie wärmende Socken machen. In einem wollenen Zeh muss trockener Senf, schwarzer oder roter Pfeffer bedeckt werden, für 20-30 Minuten auf die Socke gelegt werden, mit starken Brennen, der Vorgang sollte unterbrochen werden;
  • zur Entfernung von Schmerzen und Entzündungen, können Sie eine Mischung aus Jod und 2 Tabletten eines entzündungshemmenden Medikaments( Analgin, Indomethacin) vorbereiten. Tabletten müssen vorzerkleinert und in eine Lösung von Jod gegeben werden, nach dem vollständigen Auflösen der Tabletten verwenden. Die resultierende Zusammensetzung wird mit einem schmerzhaften Pflaster oder einem traditionellen Jodnetz verschmiert.

Behandlungsmethoden durch Erhitzen der Füße:

  • Alkohol im Tank erhitzen, Zündung vermeiden. Wenn es viel Alkohol gibt, können Sie ein Fußbad machen, bis die Flüssigkeit vollständig abkühlt, wenn die Menge begrenzt ist, reiben Sie den betroffenen Bereich;
  • Salzbad ist vorbereitet für das Dämpfen der Füße mit einer Rate von 1 kg Salz pro Eimer Wasser, vor Gebrauch wird die Lösung zum Kochen gebracht. Dann steigen sie auf, bis das Wasser abkühlt. Anstelle von Salzwasser können Sie Milchmolke verwenden. Der Eingriff muss 10-12 Tage täglich wiederholt werden.

Um eine erneute Entzündung zu verhindern, ist es notwendig:

  • , um das Tragen von Schuhen auf einer hohen Plattform und Fersen zu begrenzen, ist es ratsam, Modelle von Schuhen mit einem breiten Absatz 3-4 cm hoch zu wählen;
  • zur Reduzierung des Körpergewichts bei Übergewicht;
  • vermeiden langes Stehen, Trauma des Kalkaneus, Gewichtheben;
  • verwendet orthopädische Einlagen und Fersenpolster in Schuhen, um den Fuß zu entladen.

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Behandlung des Kalkaneus Sporn

Kürzlich wird ein hereditärer Sporn( Plantarfasziitis) als sehr häufige Erkrankung angesehen. Es handelt sich um eine Entzündung der Aponeurose, die das Fußgewölbe stützt und das Kalkaneus mit dem vorderen Teil des Fußes verbindet. Fascite ist ein kleines Wachstum am Fuß, das wie ein Spike aussieht. Beim Pressen werden Weichteile komprimiert, was zu quälenden Schmerzen führt. Um Beschwerden und akute Schmerzen zu beseitigen, ist eine korrekte und rechtzeitige Behandlung des Fersensporns notwendig.

Behandlung von Kalkaneusspornen zu Hause

um die Ursache zu identifizieren und zu eliminieren, Fersensporn ist notwendig, einen Arzt aufzusuchen, die Verfahren zum Nachweis der Krankheit durchgehen und passieren die entsprechenden Tests( zB für Chlamydia, rheumatoide Arthritis oder Gicht).Aber die Schmerzen zu ertragen, die Ursachen der Fersensporn zu klären und entsprechende Arzttermine erhalten nicht erforderlich ist, können Sie manuell betäuben Sporn und zu Hause.

  • Zu allererst ist es notwendig, die Last( oder entfernen sie ganz) mit Sohlen zu reduzieren, wo es ein Stirnrad ist. Um dies zu tun, benötigen Sie eine Gummirolle oder "Hufeisen", aus Gummi geschnitten. Solche Accessoires werden auf die Schuhe gestapelt oder geklebt, so dass zwischen der Ferse und den Schuhen Platz ist. Dies wird die Belastung signifikant reduzieren und die Schmerzen lindern.
  • Zu Hause können Sie eine Vielzahl von entzündungshemmenden Medikamenten verwenden. Oft verschreiben Ärzte für diese Zwecke Gel Doloben oder Indomethacin Salbe.
  • Die Behandlung von medizinischer Galle wird verwendet. Sie können solche Galle in fast jeder Apotheke kaufen. Von dieser Droge sollten Lotionen für die ganze Nacht tun. Nach dem Aufwachen wird die Kompresse entfernt und die Ferse sollte mit Lotion oder Boralkohol eingerieben werden. Nach ein paar Prozeduren können Sie Änderungen zum Besseren und Erleichtern beobachten.
  • Zu Hause verwendete auch die traditionelle Medizin, die Behandlung mit Jod( Zeichnung mesh) oder ein Bad( was höchst unerwünscht ist in den frühen Stadien der Krankheit zu verwenden, um nicht die Situation zu verschlechtern).

Behandlung Volksmedizin

Medizintechnik entwickelt aktiv, aber einige Leute verwenden zu Hause Volksmedizin zur Behandlung von Fersensporn. Die folgenden Methoden und Rezepte gelten als die gebräuchlichsten:

  • Dämpfen Sie Ihre Füße in warmem Wasser für 15 Minuten, dann wenden Sie eine Mischung aus Hühnergalle, Shampoo und Alkohol( im Verhältnis von 40: 5: 20 g).Zieh das Zellophan und die Socke an. Es ist ratsam, eine solche Kompresse für die Nacht oder mindestens 6 Stunden zu lassen. Make
  • Tinktur aus der Wurzel der Iris, in einem Mischer oder einer Mühle gemahlen( 300 g) und 30 ml Alkohol. Gießen Sie die Mischung in einen Glasbehälter, bedecken Sie sie fest und lassen Sie sie für 2 Wochen stehen. Nachdem es sich lohnt, mit dieser Tinktur zu arbeiten, wechselt jeden zweiten Tag mit Vaseline-Anwendungen. Der Behandlungsverlauf beträgt 20 Tage( 10 Sitzungen).
  • Essig der Zwiebelschalen im Verhältnis 1: 1 zugießen und zwei Wochen ziehen lassen. Die Mischung auf den Fuß geben( ca. 1 cm), mit Cellophan umwickeln und eine warme Socke anziehen. Es wird nicht empfohlen, mehr als 6 aufeinanderfolgende Sitzungen durchzuführen. Dazwischen wäre es schön, die Ferse mit einer speziellen Creme oder Butter zu schmieren.
  • Gruel von reifen Walnüssen sollte täglich zu Fuß mit einem Fersensporn anwenden, eine Kompresse für die Nacht zu verlassen.

Wenn Sie beabsichtigen, den Fersensporn zu Hause zu heilen, denken Sie daran: Nicht immer führt eine solche Selbstaktivität zu positiven Ergebnissen. Wenn nach den Verfahren, die Sie nicht Verbesserungen bemerken, Sie nicht in der Lage sind Schmerzen oder immer schlimmer zu stoppen, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Sie erhalten einen Kurs von notwendigen Verfahren und empfehlen Medikamente.

Medizinische Behandlung

Zur Behandlung von schmerzhaften Fersensporn wird der Arzt höchstwahrscheinlich Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente verschreiben. Dazu gehören Novocain, Dimedoxid, Kaliumiodid, Hydrocortison. Um die Wahrnehmung des Körpers dieser Medikamente zu verbessern, verwenden oft Elektrophorese.

Kürzlich wurde es sehr populär, den Fersensporn mit einem Vitaifon-Apparat zu behandeln, der eine vibroakustische Wirkung direkt auf die Entzündungsstelle hat. Durch diesen Einfluss verbessert sich die Lymphzirkulation im Fuß und die entzündeten Zellen zerfallen. Aber es ist daran zu erinnern, die Wirkung dieses Effekts ist vorübergehend, weil der Sporn nicht zusammenbricht, sondern eine vorübergehende Erleichterung kommt. Verwenden Sie das Gerät idealerweise, um Sporen zu vermeiden.

Medikamentenblockade - eine Injektion von Schmerzmitteln und Entzündungsmedikamenten, die direkt an die Stelle der Läsion gebracht wird. Der Eingriff muss von einem Spezialisten durchgeführt werden, um die Bänder und Sehnen der Wadenmuskulatur nicht zu verletzen.

Salben von Fersensporn

Heilung Fersensporn möglich, eine Vielzahl von Salben, die auch die maximale Wirkung zu erzielen ordnungsgemäß verwendet werden müssen. Salbe sollte auf die gedämpfte Ferse aufgetragen werden und vorsichtig in die Haut einmassiert werden. Verwenden Sie die Creme für mindestens 2 Wochen. Salben erweichen die Haut, entfernen Entzündungen, lindern Schmerzen und verbessern die Blutzirkulation im Fuß.

Für Fersensporn Behandlung steroidsoderzhaschie als Arzneimittel und nicht-steroidale( anti), beispielsweise Phenylbutazon, fleksin, Voltaren verwendet. Hydrocortisonsalbe( ein Hormonpräparat) wird verwendet, um den Zustand von Gefäßen in der Nähe des Sporns zu verbessern. Der Behandlungsverlauf beträgt 14 Tage, die Salbe sollte mehrmals täglich aufgetragen werden.

Eine gute Wirkung auf den Sporn wird mit Salben mit pflanzlichen oder tierischen Extrakten erzielt. Zum Beispiel: „Tiger Eye Ortho“, „Golden Schnurrbart“, „Shark Öl“ und andere

Behandlung der Stoßwellentherapie Stoß

Strahlentherapie -. Moderne Methoden des Fersensporn zu kämpfen. Dies ist ein Verfahren, bei dem spezielle Technologien eingesetzt werden, um schmerzhafte Empfindungen zu reduzieren. Das Funktionsprinzip besteht in der Beeinflussung des Knochenwachstums( Osteophyten) von Ultraschallwellen mit einer bestimmten Frequenz.

Die Vorteile dieser Methode umfassen die Wirksamkeit und fast vollständige Abwesenheit von Nebenwirkungen. Sie müssen nicht ins Krankenhaus gehen, um sich einer Behandlung zu unterziehen. Es beseitigt die Notwendigkeit eines chirurgischen Eingriffs( Operation).

Es ist erwähnenswert - Behandlung Stoßwellentherapie ist nicht für jedermann geeignet. Gegen die Verwendung der folgenden Methode:

  • Schwangerschaft
  • akuter Infektionskrankheiten, Vergiftungen
  • Störungen des Nervensystemes
  • Verletzung kardiovaskuläres System Blutgerinnung
  • , niedrigen Blutdruck

alle Gegenanzeigen Um auszuschließen, sollte einen Arzt konsultieren. Die Frage der Anwendung der Methode wird individuell mit jedem Patienten gelöst.

Oft wird für den Kampf mit Sporenstrahlung und Lasertherapie die Magnetotherapie eingesetzt.

Behandlung: Fersensporn haben

Kinder Viele glauben, dass Fersensporn - die viel ältere Menschen. Aber leider. Das ist nicht so. Oft gibt es Fälle der Entdeckung der Pathologie bei Kindern. In der Regel sind dies übergewichtige Kinder oder sportlich aktive Personen. Der Fuß bei Kindern unter 17 Jahren ist plastisch und leicht verformbar, was zu Plattfüßen führen kann.

Es ist wichtig, die Schuhe eines Kindes unter Berücksichtigung der anatomischen Merkmale der Fußstruktur zu kaufen. Die Ferse sollte um maximal 2 cm angehoben werden und sollte vorzugsweise anatomisch sein. Kinder sollten keine hochhackigen Schuhe tragen.

Wenn Sie ein Kinder Fersensporn identifiziert haben, müssen Sie sofort die medizinische Einrichtung in Verbindung treten und sollte nicht auf die Behandlung verzögern. Wegen der Schmerzen während, möglich gefesselten Gang gehen, was zu Problemen mit Haltung, Skoliose, eine Entzündung der Gelenke zu entwickeln und mehr. Das System der Behandlung der Krankheit bei Kindern ist ähnlich der Behandlung von Erwachsenen, nur die Dosen werden unterschiedlich sein.

verursacht Absatz

Hauptursachen für Fersensporn Sporen betrachtet werden:

  • große Last auf den Fersen( vor allem für die Füße platt)
  • altersbedingte Veränderungen übermäßige Bewegung als Folge der Sport
  • verbreiteter Krankheiten und den schlechten Zustand des Körpers
  • die Faszie Dehnung, was zu einer Entzündung, Ablagerung von Calciumsalzen( Verkalkung), und die Bildung von Anhaftungen
  • Komplikationen nach Trauma

Symptome Anzeichen andeutend Gegenwart pyatochzweite Spur ist ein stechender Schmerz in der Ferse als beim Gehen, Schmerzen bei der Palpation der Ferse, ändert Gang.

Um herauszufinden, was die Fersensporn in Bezug auf Ärzte, überprüfen Sie folgende Video-Anleitungen ist:

Symptome Das erste Symptom der Fersensporn - ein scharfen brennenden Schmerzen in der Ferse für zusätzliche Unterstützung. Typischerweise gibt es solche Schmerzen am Morgen nach dem Schlaf, nach einem Ruhezustand. Es ist erwähnenswert, dass die Größe des Sporns die Stärke des Schmerzes nicht beeinflusst. Die Höhe der Schmerz ist abhängig von der Lage der Sporen, je näher sie an die Nervenenden - desto größer ist der Schmerz.

Diagnose Für die Diagnose „Fersensporn“ müssen die folgenden Beschwerden haben:

  • Fersenschmerzen am Morgen und nach einem langen Stillstand
  • Schmerzen nach dem Gehen oder
  • Rückgang der Schmerzen in das Maße ausgeführt, dass, als ein Mann Pacing
  • Schmerz, wenn ein Finger an der Ferse

gedrückt wird, um die Diagnose zu bestätigen, ist es notwendig, ein Röntgen, und in einigen Fällen Ultraschall zu tunForschung. Wie der Sporn auf dem Foto aussieht, können Sie sich das vorgestellte Foto ansehen.

Verhinderung der Entstehung von Fersensporn zu verhindern, ist es notwendig, vorbeugende Maßnahmen durchzuführen. Hier ist eine Liste, was getan werden muss, um diese Krankheit zu verhindern.

  • Kampf gegen Übergewicht( mit Diät, Gymnastik).
  • Tägliche moderate motorische Aktivität beibehalten.
  • Überlasten Sie den Fuß nicht.

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an der Ferse als heilen Sporn: zu Hause,

Erwärmung als eine Behandlung für Ferse Bewertungen Sporen

Zu Hause können Sie die folgende Aufwärmen Verfahren zu tun:

  1. Kilos Salz der Tabelle mit fünf Litern gemischt mit kochendem Wasser. Wenn es kocht, etwas abkühlen und Dampf in die resultierende Fußlösung. Der Behandlungsverlauf mit solchen Schalen beträgt 10 Tage. Vorbereitete Salzlösung einfach aufwärmen und ein Paar Beine. Der Schmerz wird bereits beim vierten Verfahren abklingen, aber der Behandlungsverlauf ist wichtig bis zum Ende;Ähnlich können
  2. Beine in vorgewärmtem Molken steigen;
  3. Alkohol bei geringer Hitze vorheizen. Lege deine Füße hinein und dampfe sie für 15 Minuten. Wischen Sie Ihre Füße nach dem Eingriff nicht ab, sondern ziehen Sie einfach Socken an. Wenn sich nach fünf solcher Prozeduren keine Verbesserungen ergeben, ändern Sie die Behandlungsmethode.

komprimiert als das Verfahren zur Behandlung von Fersensporn Sporen

Treat auf den Fersen durch solche Packungen sein können:

  1. Geriebener Knoblauch wird auf die Ferse aufgetragen. Wickeln Sie es mit Zellophan und fixieren Sie es mit einem warmen Tuch. Nach drei Stunden entfernen Sie die Kompresse. Wenn die Ferse während des Verfahrens sehr heiß ist, den Knoblauch entfernen und die Haut abwischen;
  2. Zu gleichen Teilen zerkleinerten Knoblauch mit gehackter Kreide vermischen. Lösen Sie den Fuß im Fußbad und befestigen Sie das Produkt am Fuß.Mit Cellophan und warmem Tuch bedecken. Mehrere Sitzungen einer solchen Kompresse helfen, Schmerzen in den Fersen zu lindern;
  3. Den Kohl mit Honig ablöschen und an der Ferse befestigen. Am Morgen spülen Sie die Kompresse mit warmem Wasser ab. Dauer der Behandlung - drei Tage;
  4. Im gleichen Verhältnis Meeressalz mit Honig vermischen. Für die ganze Nacht, machen Sie eine Kompresse, und waschen Sie es am Morgen mit Wasser ab;
  5. Mache einen Kuchen aus Mehl und Honig. Lösen Sie die Ferse und befestigen Sie das Produkt daran. Wickeln Sie die Tasche über und ziehen Sie eine warme Socke an. Die Kompresse ist die ganze Nacht gemacht. Für eine vollständige Wiederherstellung müssen Sie zehn solcher Verfahren durchführen.
  6. Mischen Sie 100 Gramm Schmalz oder Schmalz mit Essigessenz( 100 Milliliter), ein Hühnerei mit einer Schale. Bestehen Sie darauf, dass Sie drei Wochen an einem dunklen Ort brauchen. Von Zeit zu Zeit muss der Agent gemischt werden. Die fertige Medizin mit einem Wattestäbchen auf den gedämpften Patientenfuß geben. Der Behandlungsverlauf beträgt einen Monat. Wenn Sie eine solche Kompresse an der Oberseite tragen, müssen Sie warme Socken tragen;
  7. Heiße Salzkartoffeln in einer Uniform mit Kerosin( 5 Gramm) vermischen. Legen Sie das Produkt auf der Tasche, pribintuyte es an der Ferse mit einem Sporn. Tue deine Socken. Dauer der Behandlung - nicht mehr als 12 Verfahren. Nach drei Sitzungen beginnt der Schmerz nachzulassen;
  8. Mischen Sie Galle( 40 Gramm) mit Wodka( 20 Gramm) und geschredderter Waschseife( 5 Gramm).Bevor Sie zu Bett gehen, dämpfen Sie Ihre Füße, befestigen Sie das resultierende Produkt an der Ferse mit einem Sporn und befestigen Sie es mit einem Verband. Dank einer solchen Komprimierung werden nach der ersten Sitzung die ersten Ergebnisse sichtbar. Auf einige Prozeduren folgen schmerzhafte Empfindungen;
  9. Die rohen geriebenen Kartoffeln zusammen mit der Haut auf den Verband legen und wieder an der erkrankten Ferse befestigen. Sichern Sie die Kompresse mit Polyethylen. Nach 24 Stunden, entfernen Sie es. Um ein solches Tool zum Laufen zu bringen, müssen Sie etwa acht solcher Verfahren durchführen.
  10. Gießen Sie ein paar zerkleinerte Aspirintabletten mit einer Jodampulle. Mit der resultierenden Mischung die Absätze behandeln, warme Socken anziehen und ins Bett gehen. Eine solche Kompresse sollte zweimal mit Pausen in einer Woche durchgeführt werden;
  11. Schwarzer Rettich zusammen mit Schälrost. Tragen Sie die resultierende Masse auf die Ferse auf und fixieren Sie sie mit einer Bandage. Diese Kompresse wird nachts durchgeführt. Am Morgen musst du abhauen und dein eigenes Geschäft machen.

Massage als Methode zur Behandlung des Kalkaneus Sporn

Die Behandlung von Sporen zu Hause kann mit Hilfe einer Massagewirkung auf die Füße erfolgen. Es gibt solche Arten von Home-Massage:

  1. Erhitzen Sie ein Kilogramm großes Salz und gießen Sie es auf einem flachen Boden. Stehen Sie mit Ihren nackten Füßen auf heißem Salz und gehen Sie für 15 Minuten entlang. Solch ein Volksmedikament wird helfen, mit dem Ansporn in nur ein paar solcher Verfahren fertig zu werden;
  2. In einem Stuhl sitzen und eine alte Waschbrett auf den Boden stellen, folgen Sie ihm mit Haltestellen. Es ist notwendig, die Füße intensiv auf dem Brett zu reiben und sich auf die Fersen zu konzentrieren. Die Dauer eines Vorgangs beträgt 10 Minuten. Massieren Sie die Füße sollten zweimal täglich gemacht werden, bis die Sporen vollständig in den Fersen verschwinden;
  3. Kochen bis ein Drei-Liter-Topf mit kleinen Kartoffeln zusammen mit der Schale gekocht. Nachdem Sie es in das Becken gegossen haben, fangen Sie an, mit Ihren Füßen zu treten, bis es abkühlt. Wischen Sie die Fersen ab, zeichnen Sie ein Jodgitter und ziehen Sie Socken an. Behandlungsdauer beträgt 1 Woche. Dass diese Behandlungsmethode effektiver war, sollte beim Kochen von Kartoffeln stark gesalzen werden.

Rezepte von Mitteln, die auch helfen, den Fersensporn zu heilen:

  1. Frische Blätter von Wegerichband mit einer Bandage an der verletzten Ferse. Entfernen Sie die Blätter, wenn sie trocknen. Behandlungsdauer beträgt 14 Tage. Die Pflanze zieht ausgezeichnet Salz, so dass schmerzhafte Empfindungen in den Fersen entfernt werden;
  2. Ziehen Sie Ihre Beine aus, ertrinken Sie für eine halbe Stunde auf der frisch gepflückten Brennnessel. Nach fünf solcher Prozeduren, erinnern Sie sich nicht einmal an den Sporn;
  3. Solch ein Medikament wird helfen, Sporen in den Fersen sofort zu bewältigen. Mischen Sie sechs Beutel Magnesia mit einem Liter Wasser und erhitzen Sie es auf 60 Grad. Dampf die Beine in der Badewanne 10 Minuten. Dann an die Fersen eine Kompresse aus flüssigem Baldrian und Frottee-Socken anziehen. Dauer der Behandlung - 10 Verfahren;
  4. Nachdem Sie ein wenig gemahlener roter Pfeffer in Ihre Zehen gegossen haben, müssen Sie diesen Weg den ganzen Tag lang gehen. Das tägliche Tragen von Socken mit Pfeffer für zwei Wochen spart Sporen auf den Fersen;
  5. Pour Wodka( 200 Gramm) pounded Pinienkernen( 20 Gramm).Lass es für mindestens zehn Tage an einem dunklen Ort ziehen. Trinken Sie Tinktur von 10 Gramm vor dem Essen dreimal am Tag. Ein paar Tage von den Sporen wird es keine Spur geben.
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Fersensporn( Fasciitis plantaris, Fersensporn) - Fuß Krankheit, die Entzündung des Aponeurose Längsgewölbe des Fußes Stütz manifestiert und damit einen Vorsprung des Fersenbeins bildet. Die Entzündung betrifft oft die umgebenden Weichteile, die Periostitis und die Schleimbeutel.

Der Schmerz, der von der Person erlebt wird, die plantare Fasciitis entwickelte, wird häufig der Grund, zum Doktor zu gehen. Die Behandlung zielt auf die Unterdrückung von Entzündungen ab und kann auf viele Arten durchgeführt werden. Um zu bestimmen, wie ein Fersensporn bei jedem einzelnen Patienten behandelt wird, berücksichtigt der Arzt sein Alter und seine allgemeine Gesundheit sowie die individuellen Bedürfnisse.

Ursachen Fersensporn

unmittelbare Ursache für die übermäßige Fersensporn ist der Plantaraponeurose Dehn- und seine mikronadryvy an dem Punkt der Befestigung an der Ferse. Als Konsequenz daraus entwickeln sich hier aseptische Entzündungen, Ablagerungen von Calciumsalzen und Wachstumssteigerungen. Eine solche Situation führt Übergewicht Entspannung Bandapparat des Fußes, den Ton der Wadenmuskulatur zu erhöhen, Beingelenkerkrankungen, zu Fuß verlängert, auf einer flachen Ebene Joggen, unbequem( nicht anatomischer) Schuhe usw. In der Regel hat ein Patient mit einem Sporn Symptome des longitudinalen Plattfußes.

Symptome der Fersensporn

Symptom der Ferse führen Sporen - die Schmerzen in der Ferse, die am Morgen auf dem ersten Träger auf dem Fuß nach einem langen Spaziergang, springen manifestieren, stehend oder nach größeren Schuhe zu tragen.

Diese Symptome sind das Ergebnis einer Entzündung der Faszien und Schleimbeutel des Fußes.

Bei der Palpation ist es Schmerzen während des Drucks auf der Seitenfläche der Ferse, auf dem Bogen des Fußes, zumindest in dem Knöchel.

Radiologisches Symptom: ein Knochenwachstum an der Ferse in Form eines Sporns.

Behandlung von Kalkaneus Sporn

Die Behandlung ist konservativ, verlängert. Bei Schmerzen in der Ferse konsultieren Sie einen Chirurgen. Bis heute gibt es folgende Behandlungsmethoden:

  1. Die Shockwave-Therapie ist eine moderne und effektive Methode zur Behandlung von Fersensporn. Das Wirkprinzip besteht in der Einwirkung von gepulsten Ultraschallwellen auf den Sporn. Die Methode hat Kontraindikationen: Schwangerschaft, Blutgerinnungsstörungen, onkologische Erkrankungen.
  2. Röntgentherapie: Exposition mit Röntgenstrahlen im Fokus der Entzündung. Verwenden Sie für den gleichen Zweck Hochfrequenzströme( UHF), Lasertherapie, Magnetotherapie.
  3. Verwendung von entzündungshemmenden und anästhetischen Drogen: Hydrocortison, Novocain, Kaliumiodid. Um die Abgabe des Arzneimittels an die Stelle der Entzündung zu erleichtern, Elektrophorese verwenden.
  4. Medikamentenblockaden durch Injektion von entzündungshemmenden und schmerzlindernden Medikamenten direkt in die Entzündungsstelle. Das Verfahren sollte durch den Chirurgen als hohe Verletzungsrisiko Nadelfuß Bänder oder Sehnen des Wadenmuskels oder Infektion durchgeführt werden. Die Methode ermöglicht eine stabile Remission für mehrere Jahre.
  5. Verwendung von entzündungshemmenden Salben, Kompressen, Tabletts usw.
  6. Veränderung der Belastung des Fußes, regelmäßige Massagen, Bewegungstherapie, orthopädische Einlegesohlen, weiche Fersen.

Fersensporn während der Schwangerschaft

Aufgrund der physiologischen Erweichung der Bänder während der Schwangerschaft, einer signifikanten Zunahme des Körpergewichts, werden schwangere Frauen anfällig für die Entwicklung eines Kalkaneus Sporn. Daher sollte während dieser Zeit der Prävention besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden: tägliche Fußmassage, weniger Platz an einem Ort( besonders im dritten Trimester), um vollständig zu essen. Es ist wichtig, dass die Frau während der Schwangerschaft bequeme Schuhe mit einer Absatzhöhe von 2-4 cm hat. Es ist ratsam, eine präventive Einlegesohlen-Unterstützung zu verwenden. Eine Behandlung des Fersensporns während der Schwangerschaft ist nicht wünschenswert, da dies den Verlauf der Schwangerschaft beeinträchtigen kann. Es sollte sich auf Schmerzmittel, Fußmassage, Veränderungen des motorischen Regimes, die Verwendung von individuell gefertigten orthopädischen Einlagen mit einem weichen Polster unter der Ferse beschränken.

Erscheinungsbild des Fersensporns bei Kindern

Kinder, die übergewichtig sind, schnell wachsen, Sport treiben, haben ein hohes Risiko für die Bildung von Fersensporn. Die Bänder des Fußes sind nicht stark genug, um den erhöhten Belastungen für eine lange Zeit zu widerstehen. Außerdem ist der Fuß bis zum Alter von 16-18 Jahren sehr plastisch und leicht verformbar, so dass Flachfuß leichter entsteht. Bei erhöhtem Bedarf an Nährstoffen( bei intensivem Wachstum eines Kindes) können Knochen und Gelenkbänder leiden, was zur Entstehung von Fuß- und Wirbelsäulenerkrankungen führt.

Es ist wichtig, dass die Schuhe von Kindern an die anatomischen Merkmale jedes Alters angepasst sind. Also, für die ersten Schritte, wenn das Kind immer noch ein Fettpolster im Fußgewölbe hat, sollten Sie Schuhe mit einem regelmäßigen, gleichmäßigen Fußbett und einer erhöhten Fersenhöhe von 2 cm kaufen. Vorausgesetzt, das Kind wurde mit einem gesunden Fuß geboren. Abhängig von den individuellen Bedürfnissen und dem Zustand des Fußes des Babys, können Sie in Zukunft Schuhe auswählen, die eine vorbeugende Funktion haben, oder orthopädische Einlegesohlen wählen.

Alle diese Entscheidungen müssen in Zusammenarbeit mit einem Orthopäden getroffen werden. Die Sohle eines jeden Schuhwerks sollte nicht flach sein, da beispielsweise in Sneakers oder Ballettschuhen der Absatz nicht mehr als 3 cm beträgt. Gewöhnen Sie den Fuß des Kindes schon in früher Kindheit an hochwertiges Schuhwerk. Tragen Sie keine abgenutzten Schuhe und Sandalen: Der Fuß jedes Kindes trampelt die Einlegesohle einzeln. In extremen Fällen sollten Sie die Einlegesohle ersetzen.

Wenn ein Kind einen Fersensporn hat, sollte es so schnell wie möglich begonnen werden. Aufgrund der eingeschränkten Gangart, die sich aus den schmerzhaften Empfindungen im Fuß ergibt, kann das Kind Haltungsstörungen, Skoliose und Entzündungen der Gelenke der Beine entwickeln. Das Programm zur Behandlung der Fersensporn bei Kindern ist das gleiche wie für Erwachsene.

Behandlung des Fersensporns mit Hausmitteln

Rezept 1. Behandlung des Fersensporns mit Hühnergalle.

40g Hühnergalle mit 20g Wodka mischen, 5g Shampoo hinzufügen. Dämpfen Sie Ihre Füße in der Schüssel mit heißem Wasser für 15 Minuten, dann befestigen Sie an der Fußsohle eine Leinen-Serviette in der Heilmasse getränkt, bedecken Sie es mit Zellophan, und ziehen Sie Socken an. Belassen Sie die Kompresse für acht Stunden( vorzugsweise über Nacht).

Rezept 2. Behandlung von Fasciitis mit Zwiebelinfusion.

Zwiebelschalen füllen sich mit Essig( Verhältnis 1: 1) und bestehen für zwei Wochen unter einem dichten Deckel. Verwenden Sie die erhaltene medizinische Masse für Kompressen: Tragen Sie eine 1 cm dicke Schicht auf den erkrankten Fuß auf, decken Sie sie mit einem Wachstuch ab und ziehen Sie warme Socken an. Halten Sie die Kompresse für acht Stunden. Führen Sie die Verfahren täglich bis zur Wiederherstellung durch( jedoch nicht mehr als sechs Mal hintereinander).Im Intervall zwischen den Verfahren die Füße mit einer Fußcreme oder Spezialöl einschmieren.

Rezept 3. Heilmittel für Kalkaneus Sporn von Garten Iris.

300 g Garteniriswurzel, in einem Mixer( oder Fleischwolf) mahlen, 300 ml medizinischen Alkohol eingießen, den Deckel in einen Glasbehälter schließen und 15 Tage an einem dunklen Ort stehen lassen.

Verwenden Sie die Tinktur für Kompressen: Befeuchten Sie die Gaze-Serviette in der Tinktur und befestigen Sie sie am Fuß, schützen Sie die Kompresse mit Zellophan und wärmen Sie sich mit einem warmen Zeh. Führen Sie diesen Vorgang jeden zweiten Tag durch, in den Pausen, die für diesen Zweck Anwendung von Vaseline stoppen. Der Verlauf der Behandlung - 10 Kompressen( 20 Tage).

Rezept 4. Behandlung von Fasciitis mit Nüssen.

Den Brei täglich aus den reifen Walnüssen zubereiten und auf die erkrankte Ferse und den Fuß in Form einer Applikation auftragen, mit Pergamentpapier von oben schützen und mit Gips fixieren. Lassen Sie die Medizin über Nacht.

Behandlung bis zur Genesung fortsetzen. Zu Hause kann die Behandlung der Fersenspornmuttern jeweils am Tag nach der Anwendung der Iristinktur mit der Rezeptur Nummer 3 kombiniert werden.

Prophylaxe von Fersensporn

Pflegen Sie Ihre Füße, bevor Sie Probleme mit ihrer Gesundheit haben. Einmal pro Woche entspannende Bäder, Bäder mit Meersalz und ätherischen Ölen. Machen Sie mindestens zweimal pro Woche eine Fußmassage mit einem Massageöl oder einer Creme. Trage bequeme Schuhe. Tragen Sie keine Schuhe mit hohen Absätzen zu lange. Dies hilft, den Ton der Wadenmuskulatur zu erhöhen, die Verformung des Fußes. Stellen Sie sicher, dass die Belastung Ihrer Füße gleichmäßig und dosiert ist.

Wenn Sie plattfüßig sind, legen Sie regelmäßig orthopädische Einlagen in Schuhe, gehen Sie nicht und stehen Sie nicht lange. Tragen Sie keine Gewichte. Massieren Sie Ihre Füße täglich. Besuchen Sie regelmäßig den Orthopäden für vorbeugende Untersuchungen.

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Fersensporn: die Behandlung der Volksmedizin in

Hause Wenn Sie die Ferse Behandlung des Volk sredstvamiobychno problemyshpora hat, ist harmlos genug: Verwenden Sie Kräuter und natürliche Produkte, die Beseitigung von Schmerzen und Entzündungen. Aber es gibt Befürworter extremer Behandlung. Es ist jedoch gefährlich, das Knochenwachstum grob zu brechen!

Pflanzliche Behandlung

In dieser Ausgabe kakshpora Ferse Behandlung von Volksmittel, in erster Linie aufgrund der Tatsache, dass die Natur gibt dem Menschen - Kräuter. Nützliche Pflanzen können entweder nach innen in Form von Tinkturen oder Abkochungen und lokal als Kompressen und Vermahlen verwendet werden. Die Hauptbedingung der Phytotherapie ist es, die von den Kursen von angegebenen Mittel in den meisten Fällen zu verwenden.

Infusionen zur Behandlung solcher Störungen kakpyatochnaya Menschen vielfältig sredstvadovolno Sporn. Aber die Lieblingspflanze von Herbalists ist noch Flieder. Die Medizin wird mit eigener Hand zubereitet: Die getrockneten Blüten werden mit Wodka 1:10 gegossen, 10 Tage an einem dunklen Ort dicht verschlossen. Nehmen Sie 3 Tropfen pro Tag für 30 Tropfen, bis die Symptome verschwinden.

Wenn die Krankheit ein Ansporn der Spirale ist, werden Volksrezepte von der pharmazeutischen Industrie angenommen. Zum Beispiel für die Behandlung dieser Krankheit für lange Zeit bekannte Sabelnik Sumpf. Es hat eine starke analgetische und entzündungshemmende Wirkung und fördert auch die Entfernung von Salzen, die sich auf beschädigter Faszie ablagern.

Apotheke mit Tinktur von Sapelnik gelten wie folgt: 1 EL.Löffel verdünnt in einem Drittel eines Glases Wasser, nehmen Sie 3 mal täglich für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Der Behandlungsverlauf beträgt 20 bis 30 Tage. Die Verschlimmerung der Symptome in den ersten Tagen der Behandlung gilt als die Norm.

komprimiert und Reiben

zabolevaniishpora Wenn die Ferse Volk große Aufmerksamkeit auf Mittel der lokalen Anwendung lechenieudelyaet.

Alle Kompressen haben eine komplexe Aktion und verfolgen mehrere Ziele - Beseitigung von Schmerzen und Resorptionsaufbau. Varianten der Behandlung von Fasciitis mit Lotionen und Reiben:

  • mischen 1 Teelöffel Salz extra, Jod und Honig. Reiben Sie für einen Monat in die Ferse;
  • legen Sie eine dünne Schicht Honig auf die Ferse, befestigen Sie zwei mit Honig bestrichene Tabakblätter, die über Nacht fest verbunden sind.Übernehmen, bis das Problem verschwindet( ca. 5 Sitzungen);
  • reiben Sie den ungereinigten schwarzen Rettich auf einer feinen Reibe. Bewerben Sie sich auf dem Sporn in der Nacht, am Morgen, muss man abwaschen. Kurs - 3-5 Umschläge;
  • gebrüht zerkleinert 2 Blatt Kohl oder Klette gemischt mit 2 EL.Löffel Honig und 1 EL.Esslöffel Essig. Tragen Sie die Mischung auf die erkrankte Ferse auf.

Behandlung improvisierte bedeutet

Für diejenigen, die industriellen orthopädische Geräte nicht die Möglichkeit hat, zu kaufen oder physikalische Therapie-Sitzungen teilnehmen, mit dieser Krankheit als Ansporn in der Ferse Behandlung zu Hause usloviyahpomozhet viele Probleme lösen. Hauptsache ist, zu verstehen, wozu diese Methoden dienen, und nicht die gedankenlose Anwendung fragwürdiger Ratschläge zuzulassen.

Einlegesohlen nach Hause

erkranktes Gelenk Entladen - eine Priorität Bedingung für Fersensporn Krankheit: Behandlung zu Hause usloviyahmozhet durchaus erfolgreich sein, wenn spezielle Einlegesohlen die eigenen Hände zu machen oder die praktischen Tools verwenden:

  • kann aus dichtem porösem Gummi in Form eines Hufeisens - mit einem Loch anstelle des Sporns - ausgeschnitten werden;
  • unter der Ferse auch einen Gummiring Bandage gewickelt und gefaltet Flagellum von Birke, in extremen Fällen umschließen - aus Baumwolle;
  • Einlegesohlen aus jungen Meerrettichblättern oder Klette helfen ebenfalls, die Blutzirkulation zu verbessern.

Weiche Brech- und Resorption

Sporen bei boleznipyatochnaya Sporn Volk meditsinarekomenduet des Knochenvorsprunges als ein weiches mechanischen Mittel verwendeten loszuwerden es Quetsch- und biochemische. Methoden zur Verringerung von Osteophyt:

  • runden Erbsen werden in einer Schicht in einer Schicht gegossen. Sie müssen es tragen, bis der Aufbau verschwindet;
  • gießt Essig rohes Ei ganz nach Erweichung der Schale sauber, und das Innere des Eies mit dem Essig und 1 EL gründlich zu gießen und mischt. Löffel Pflanzenöl. Den Stoff imprägnieren und auf den Sporn auftragen, mit Cellophan umwickeln und erhitzen. Versprechen Resorptionssporen für mehrere Sitzungen.

Behandlung warme Bäder und

Wenn Sie eine Fasziitis und Fersensporn: wie Menschen sredstvamis mit Wärme zu behandeln? Das Problem ist äußerst wichtig, weil die Erwärmung des betroffenen Gebiets seit langem als eine sehr nützliche Methode angesehen wird. Unter dem Einfluss der hohen Temperatur dehnen sich die Gefäße aus und die Durchblutung nimmt zu. Dies beseitigt Muskelkrämpfe, die Schmerzen verursachen. Aber der erstaunlichste Effekt ist die Verlängerung der Bänder und Sehnen.

Varianten von heißen Bädern:

  • Paraffin: Paraffin wird auf einem Wasserbad geschmolzen. Der Stoff wird in das Becken gelegt, Paraffin wird darauf gegossen. Wenn es in den Zustand von Plastilin abkühlt, decken Sie es mit einem Tuch ab und legen Sie den Fuß darauf. Sitzungszeit - 20 Minuten;
  • mit Salz + "Pomorin": schweben Sie einen Fuß in heißem Wasser mit 5 EL.Löffel Salz für 15 Minuten. Nach dem Wischen trocknen und die Fersen mit Pomorin Zahnpasta ausbreiten. Behandle für 10 Tage;
  • Bad + Galle: Die Füße in normalem heißem Wasser aufsteigen lassen, dann ein mit medizinischer Galle getränktes Tuch 10 Tage lang auftragen.

Körperliches Training und Massage

Die korrekte Belastung des betroffenen Gelenks ist eine sehr wichtige Methode zur Kontrolle der Plantarfasziitis.Übungen und Massagen verbessern die Durchblutung, den Salzstoffwechsel, beseitigen Muskelkrämpfe, dehnen die beschädigten Bänder.

Tatsächliche Nutzung von Lasten und für Fersenschmerzen: Wie behandelt man diese Krankheit zu Hause mit Hilfe von Physiotherapie und Massage? Ganz einfach.

Übungen Diese Übungen direkt für die Behandlung von Fersensporn verwendet werden, und auch die Ursachen zu beseitigen, die es verursacht, und Komorbiditäten, Komplikationen:

  1. kniet, Gesäß auf den Fersen zu sitzen, die Zehen auf dem Boden ruhen sollten. Um schwingende Bewegungen auszuführen, nach dem Ruhen auf ihren Knien weitermachen;
  2. Von der vorherigen Position verdünnen Sie Ihre Knie in verschiedene Richtungen, setzen Sie ähnliche Bewegungen fort;
  3. Stelle dich an die Wand und drücke auf seine Fersen. Führe den Rumpfkörper aus. Beim Neigen müssen Sie ausatmen und den Mund öffnen.

Massage

Mit dieser einfachen Methode können Sie nicht nur Muskelverspannungen und Krämpfe lindern, sondern auch Schmerzen deutlich reduzieren. Darüber hinaus kann richtig und regelmäßig durchgeführt Massage der wichtigsten Ursachen der Ferse loszuwerden Sporen - ploskostopiya. Dannye Empfehlungen gut, dass Sie es selbst tun können:

  • täglich wund Ferse eines Filzstoff für eine lange Zeit zu reiben;
  • Topf mit "Kartoffeln in Uniformen" kochen, in das Becken geben, die Beine vor dem Abkühlen aktiv kneten. Wischen Sie Ihre Füße ab, ohne zu spülen, ziehen Sie ein Jodnetz auf die Sohle, ziehen Sie trockene Socken an. Mach es jeden Abend für 7-10 Tage;
  • für Plattfuß Massage von den Zehen bis zur Ferse, Massagetechniken: Kneten, Drücken, Pressen, streicht, und die Verwendung von speziellen Kissen und Rollern.

Bei solch einer unangenehmen Krankheit wie einem Spornstachel nimmt Folk-Behandlung einen eher milden Ansatz für an. Man sollte jedoch keine großen Hoffnungen auf eine einfache Therapie setzen und auf sofortige Ergebnisse warten, besonders wenn das Problem chronisch ist. Auch hier brauchen wir eine individuelle Auswahl von Methoden und deren regelmäßige Ausführung. Und vergessen Sie nicht, dass eine vorläufige Aussage über die korrekte Diagnose von benötigt.

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