Behandlung von Plattfüßen bei Jugendlichen

Wie man flache Füße bei Erwachsenen kuriert?

Der Halt einer Person sollte nicht nur Unterstützung während der Bewegung bieten, sondern auch die Funktion der Dämpfung, die alle Erschütterungen, die beim Gehen entstehen, abschwächen. Um diese Aufgaben erfüllen zu können, hat der Fuß im Zuge der Erektion eine komplexe Gewölbestruktur erhalten. Mit der Entwicklung des Plattfußes hört es auf, eine Federfunktion auszuüben, die im Laufe der Zeit zu ernsthaften Konsequenzen führt.

Normalerweise, weil der Fuß eine gekrümmte Form in Form eines Bogens oder eines Bogens hat, unterstützt das Gehen nicht die gesamte Oberfläche, sondern nur auf dem hinteren Fersenbein und den Basen 1 und 5 des Fingers davor. So werden die folgenden Bögen des Fußes gebildet:

  • longitudinal( entlang der inneren Kante);
  • quer( entlang der Basis der Finger).

Durch diese Fußstruktur entsteht beim Gehen auf unebener Fläche eine Dämpfung und die Belastung des Körpers auf den Fuß verteilt sich gleichmäßig. Mit der Entwicklung von Plattfüßen kommt es zu einer Verformung der Fußbögen in Form ihrer Abflachung. Es wird akzeptiert, die folgenden Arten von Plattfuß zu unterscheiden, abhängig von der Struktur, von der der Bogen gebrochen ist:

  • transversal - der Querbogen des Fußes wird geglättet, es wird breiter( häufiger bei Erwachsenen);
  • longitudinal - der Fuß wird verlängert, indem die Höhe des longitudinalen Bogens verringert wird( eher typisch für Kinder und Jugendliche);
  • kombiniert - beide Arten von Fußänderungen sind gleichzeitig vorhanden.

Darüber hinaus unterscheiden: kongenitale Plattfüße - ist mit Anomalien der Entwicklung des Skeletts verbunden, ist selten;und erworbener Plattfuß - entsteht durch äußere Faktoren oder Erkrankungen:

  • traumatische Plattfüße nach Verletzungen im Fuß( Knochenbrüche, Schädigung des Bewegungsapparates);
  • paralytic Platypodia tritt mit verschiedenen Arten von Lähmungen der Muskeln des Fußes und Unterschenkel;
  • Rachitic Plattfuß wird aufgrund der übertragenen Rachitis beobachtet, während die Knochen erweichen, und unter dem Einfluss der Belastung verformt sich der Fußbogen;
  • statische Plattfüße - wird in der Regel am häufigsten bei Frauen beobachtet, und entwickelt sich aufgrund der erhöhten Belastung des Fußes.

Ursachen von statischem Plattfuß

  1. Übergewicht, Schwangerschaftsstatus.
  2. Erzwungenes langes Stehen auf den Beinen.
  3. Tragen Sie enge Schuhe, Schuhe mit einer schmalen Nase, mit einer Ferse von mehr als 4 Zentimeter.
  4. Reduzierte Elastizität der Muskeln und Bänder mit dem Alter.
  5. Vererbung.

Wenn die Plattfußformation gestört ist, wird die Biomechanik des Gehens verletzt, der Fuß wird nach außen kompensiert, wonach sich das Schienbein und der Oberschenkel entfalten. In diesem Fall sind verschiedene Folgen möglich:

  • Entwicklung von Arthrose der Gelenke der unteren Extremitäten;
  • häufige Kopfschmerzen;
  • Krümmung der Wirbelsäule;
  • Bildung von Bandscheibenvorfällen.

Symptome von Plattfuß

Die folgenden Symptome sind typisch für Quer-Plattfuß:

  • Schmerzen in den Füßen und Wadenmuskeln;
  • die Krümmung des 1. Zehenfingers - Hallux valgus;
  • Verdickung des Periosts im Bereich des Mittelfußkopfes I, der wie ein Knoten in der Basis des großen Zehs aussieht;
  • Bildung von Hühneraugen, tiefe Hühneraugen;
  • Krämpfe Wadenmuskulatur, das Auftreten von Ödemen;
  • Schuhe der vorherigen Größe werden eng, verschleißen von innen.

Für longitudinale Plattfüße, Merkmale wie:

  • schnelle Ermüdung der Beine;
  • Ödem stoppt am Abend;
  • wechselnder Gang;
  • Bildung von Flat-Valgus-Fuß - die Zehen und Kalkaneus Zehen drehen sich von außen.

Prävention der Flatfuss-Entwicklung

Um eine Abflachung des Fußgewölbes zu vermeiden, empfiehlt es sich, folgende Empfehlungen zu beachten:

  1. Körpergewicht des Monitors.
  2. Vermeiden Sie enge enge Schuhe zu tragen.
  3. Frauen sollten nicht durch das Tragen von hochhackigen Schuhen missbraucht werden, sollte die Höhe nicht mehr als 4 Zentimeter betragen.
  4. Wählen Sie bei der Auswahl von Schuhen weiche Lederprodukte mit einer flexiblen Sohle.
  5. Während der Schwangerschaft ist es wünschenswert, orthopädische Einlagen zu verwenden.
  6. Es ist nützlich, barfuß auf dem Boden, Felsen, Sand zu laufen.

Wie Plattfuß Behandlung von Plattfuß

bei Erwachsenen beinhaltet die Verwendung der folgenden Methoden behandeln:

  1. Der Einsatz von Einlegesohlen, Einlagen und orthopädische Schuhe.
  2. Übung Bewegung Physiotherapie.
  3. Durchführung von Massagekursen.

Orthopädische Schuhwerk wird durch spezielle Einlegesohlen aus, die ordnungsgemäße Funktionsstellung des Fußes beim Gehen vorzusehen. Die Sohle solcher Schuhe hat eine stoßdämpfende Eigenschaft. Die Verwendung von orthopädischen Einlagen oder Schuhe hilft, die Wölbung des Fußes in einer physiologischen Position zu halten, was wiederum führt zu folgenden Ergebnissen:

  • die Last auf dem Fuß reduziert;
  • verhindert ihre Ermüdung;
  • ist die Prävention von Gelenkdeformitäten;
  • verbesserte Dämpfung Fuß Funktion reduziert die Belastung der Wirbelsäule.

Die maximale therapeutische Wirkung ist die Verwendung von individuellen orthopädischen Einlagen. Sie berücksichtigen alle Merkmale der Struktur kann mit zusätzlichen Elementen( wie Pronator) ausgestattet werden. Zu Hause, müssen Sie physikalische Therapie Übungen durchführen, die eine wichtige und wesentliche Richtung bei der Behandlung von Plattfuß ist und erlauben:

  • geringfügige Verformung der Füße fixieren;
  • stärkt die Muskeln, die den Fußbogen bilden;
  • verbessert den Blutfluss;
  • reduziert Fußermüdung.

Gymnastik sollte regelmäßig, täglich, zweimal täglich für 15 Minuten durchgeführt werden. Es ist nützlich, folgende Übungen durchzuführen:

  • mit den Füßen einen kleinen Ball heben;
  • greift mit den Zehen nach einem Stift;
  • auf Zehenspitzen gehen;
  • Gehen mit Unterstützung auf der Außenseite der Füße;
  • Rollfüße mit Flaschen.

Zusätzlich zu den physiotherapeutischen Übungen ist eine Fußmassage notwendig. Es sollten die Grundsätze der Massage berücksichtigen:

  • Kurs sollte mindestens 12 Verfahren bestehen aus;
  • -Verfahren werden jeden zweiten Tag durchgeführt;
  • Die Dauer einer Sitzung sollte mindestens 10 Minuten betragen.
  • während der Massage auch darauf geachtet, um die Muskeln des Rückens und das Bein werden sollte.

Spezielle Massagen( Matten, Rollen, Bälle) können zur Massage verwendet werden. Es wird empfohlen, warme Fußbäder zu machen - dies hilft, die Muskeln zu entspannen. Bei querliegendem Plattfuß wird die sogenannte Valgusdeformation des Fußes gebildet. In Abhängigkeit von dem Abweichungswinkel I toe zuzuzuteilen drei Grad:

  1. I-Grad( 15-20 °).
  2. II Grad( 20-30 °).
  3. III Grad( 30-40 °).Konservativer Behandlung

Quer Plattfuß ist nur bei der ersten Leistung durchgeführt und besteht aus dem oben beschriebenen Verfahren. Es zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern und eine noch stärkere Verformung des Fußes zu verhindern. Im II. Und III. Grad dieser Art von Plattfuß wird eine chirurgische Behandlung durchgeführt.

LechenieSpiny.ru

Wenn der Rest, Massage und andere Methoden nicht helfen, den Schmerz zu beseitigen, können Sie auf Medikamente zurückgreifen. systemische Analgetika: Aspirin flugalin, Ibuprofen, Diclofenac, Indometacin, Paracetamol, usw. topische Anwendung: . Indometacin-Salbe Dolgit Creme voltarenovy Gel usw. Spezielle therapeutische Verfahren: . Elektrophorese novocaine, Phonophorese mit Hydrocortison, Paraffin-Ozokerit Anwendungen und andere.

Befreiung von Militärrekruten mit Plattfüße( in russischen Standards).

Auf der Grundlage der „Verordnung über militärisch-ärztliche Untersuchung» Nr 123 von 25.02.2003, das, führen Wehrdienst und Einschreibung in Militärschulen und Hochschulen der Menschen nicht mit den folgenden Behinderungen vermeiden:Längs flach
  • I und II Grad
  • Quer Plattfuß I Ausmaß in Abwesenheit von Osteoarthritis in den Fußgelenken( Mittelteil), exostoses( osteochondralen Proliferations geformte Bolzen) und Kontrakturen( Einschränkung der Beweglichkeit der Gelenke).
für die Befreiung von der Armee mit flachen Füßen sollten die folgenden Bedingungen:
  • Längs- oder Querflach II Grad C Vorhandensein von exprimierten Schmerzsyndrom, Verformen Arthrosen der Stufe II des Gelenkes des Mittelfuß, Kontraktur der Finger;
  • Längs flache Ebene III, flaches Quer Stadium III-IV
Recruits mit solchen Arten von Verletzungen in die Kategorie fallen, - begrenzter Durchlauf( „B“), das heißt nur in der Zeit des Krieges aufgerufen werden. Sie bekommen ein Militärticket an die Hand und sie gehen in das Reservat.

Prävention von Plattfuß

  • Bildung einer korrekten Gangart mit dem Zehen beim Gehen - es Überlastungen, die Innenkante des Fußes und Bänder.
  • Mit der Prädisposition für Plattfüße den richtigen Arbeitsplatz zu wählen( Arbeit nicht mit langen Belastungen an den Beinen verbunden).
  • Die Wahl der richtigen Schuhe, dicke und weiche Sohle, Ferse nicht mehr als 4 cm.
  • Einlegesohlen Tragen, unterstützt Bogen bei starker Beanspruchung.
  • In seiner Freizeit Füße für mindestens 30 Sekunden ruhen, 3-4 mal täglich auf der Außenseite des Fußes aufzustehen.
  • Nach der Arbeit ist es empfehlenswert, Fußbäder mit anschließender Massage zu nehmen.
  • barfuß auf unebene Oberflächen, Stein für Stein, auf dem Sand, zu Fuß auf den Fersen, die Innenfläche der Füße, Zehen, Spiele im Freien.
  • das Tragen von hochhackigen Schuhen zu begrenzen
  • richtig Übung dosiert, vermeiden übermäßige Anstrengung
gesunden Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung, nehmen Sie Lebensmittel reich an Vitaminen und Elementen insbesondere Kalzium verfolgen.

Warum ist die Haltung von Platypodien betroffen?

Der menschliche Körper arbeitet als Ganzes. Zwischen den Körpern gibt es nicht nur anatomische, sondern auch funktionelle Zusammenhänge. Mit Flatfoot wird der Schwerpunkt nach hinten verschoben. Um das Gleichgewicht zu halten, muss die Wirbelsäule nach vorne abweichen. Mit der Zeit nimmt die Deformation zu, die Haltung wird geformt - rund zurück .Der normale Fußbogen wirkt wie ein Stoßdämpfer. Bei Flatfoot wird diese Funktion verletzt. Infolgedessen haben Wirbelsäule und Knie erhöhte Belastungen. Dies führt zu einer noch stärkeren Verletzung der Körperhaltung, Skoliose, Bandscheibenvorfälle. In den Kniegelenken kann Arthrose entwickeln. Abflachung und Probleme der Wirbelsäule haben einige gemeinsame Ursachen: Schwäche des Bindegewebes, Bänder und Muskeln, Fettleibigkeit, erhöhte körperliche Aktivität.

Welche Art von Matten kann ich für Plattfuß verwenden? Wie wähle ich sie richtig?

Spezielle Massage-Matten haben auf ihrer Oberfläche eine Vielzahl von Kieselsteinen, Leisten, "Pickel".Sie sind weit verbreitet zur Vorbeugung und Behandlung von Plattfüßen. Auswirkungen von Massagematten :
  • Wirkung auf reflexogene Fußpunkte;
  • Verbesserung der Durchblutung und Lymphdrainage( dadurch kommt es zu einem Rückgang der Ödeme an den Beinen);
  • Stärkung der Muskeln und Bänder;
  • Beseitigung von Krämpfen, Schmerzen;
  • Beseitigung von Stress, Erhöhung des allgemeinen Tonus.
Massage Matten aus Plattfüße sind präventive und kurative .In der Regel werden präventive Materialien aus weicheren Materialien hergestellt, und therapeutische sind aus steiferen Materialien hergestellt. Einteilige Massagematte ist eine Einzeleinheit. Der modulare besteht aus mehreren Teilen, die miteinander verbunden werden können. Sie können mit "Pickel" in verschiedenen Größen und Formen markiert werden. Materialien, aus denen Massage-Matten hergestellt werden, können auch unterschiedlich sein. Meistens gibt es Gummi( normalerweise auf Naturkautschukbasis), Kunststoff, aus geschäumten Polymeren, auf Silikonbasis. Viele Modelle haben Einsätze aus Steinen, zum Beispiel Flusskieseln. Teppiche aus der Altai Birke sind sehr beliebt. Die richtige Wahl einer Massagematte mit Plattfuß hilft dem Rat von :
  • Zuerst - konsultieren Sie einen Arzt .Der Experte wird Ihnen sagen, welches Modell des Teppichs in Ihrem Fall am besten zu kaufen ist.
  • Es ist am besten, eine Matte im orthopädischen Salon zu kaufen. Bevor Sie das Produkt kaufen, stellen Sie sicher, dass es eingesetzt wird, stehen Sie mit Ihren nackten Füßen und versuchen Sie zu gehen. Wenn es Schmerzen oder starke Beschwerden verursacht, ist es besser, ein anderes Modell zu wählen.
  • Für ein Kind unter 3 Jahren ist eine Matte aus am besten geeignet. Später können Sie ein Modell auf Silikonbasis kaufen. Erwachsene empfehlen oft Teppiche aus der Altai-Birke.
  • Versuchen Sie, einen Teppich zu wählen, auf dem es nicht eine, sondern mehrere verschiedene Reliefarten gibt. Dies wird verschiedene Arten von Auswirkungen auf die Sohle zur Verfügung stellen. Zum Beispiel können zusätzlich zu den "Steinen" auf der Oberfläche Zotten für weiche Massagesohlen sein.
  • Inspizieren Sie die Matte vor dem Kauf von .Stellen Sie sicher, dass alle Vorsprünge und "Pickel" stark genug sind.Überlegen Sie, wie bequem es ist, das ausgewählte Modell zu waschen und zu speichern.
Wie benutzt man eine Massagematte zur Vorbeugung und Behandlung von Plattfüßen? Beginnen Sie mit einem täglichen Spaziergang auf dem Teppich für 3-5 Minuten, allmählich erhöhen Sie die Zeit. Normalerweise sind 5-10 Minuten genug. Es sei daran erinnert, dass die Massagematte als einzige Methode zur Behandlung von Plattfuß verwendet werden kann - die Wirkung wird es nur mit anderen Techniken in Kombination verwendet werden. Wer wird empfohlen, Massagematten zu verwenden:
  • für Kinder und Erwachsene mit flachen Füßen diagnostiziert;
  • für Kinder, um flache Füße zu vermeiden;
  • für Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen, zu denen mit sitzender Arbeit;
  • für Frauen, die viel in Schuhen mit Stilettos laufen.

Wie wählt man orthopädische Einlegesohlen für Plattfüße?

Orthopädische Einlegesohlen können für präventive Zwecke oder zur Bekämpfung von Plattfuß verwendet werden. Medizinische orthopädische Einlegesohlen müssen zusammen mit einem Arzt ausgewählt werden. Normalerweise werden sie einzeln nach einer von drei Methoden hergestellt:
  • Computermodellierung .Eine Person steht auf einer speziellen Plattform, die den Druck verschiedener Teile des Fußes registriert und an den Computer überträgt. Ein Bild wird auf dem Monitor angezeigt.
  • Herstellung von Gipsabgüssen .
  • Thermoforming Die Einlegesohle besteht aus einem speziellen Material, das die Form eines Patientenfußes hat.
  • Erhalte einen Druck mit einem speziellen Bio-Schaum.
Orthopädische Einlegesohlen werden normalerweise aus echtem Leder oder synthetischen Materialien( flexibler Kunststoff, expandiertes Polyethylen, mikroporöser Gummi) hergestellt. Wenn eine Person viel Gewicht hat, werden härtere Materialien verwendet: Graphit, spezielle Kunststoffe, Stahl. Auch die Innensohle besteht aus Silikon, aber sie sind weniger bequem, haben eine geringe Elastizität, verschleißen schneller. Aufgrund ihrer Flexibilität passen sich Silikoneinlagen gut an das Relief der Sohle an. Bei der Herstellung von Einlegesohlen für Sportler sind erhöhte Belastungen und intensives Schwitzen zu berücksichtigen. Orthopädische Einlegesohlen für Diabetiker haben zusätzlichen Schutz.

Wie ist der Flatfoot im ICD kodiert?

In der internationalen Klassifikation der Plattfußkrankheiten werden zwei Codes zugeordnet:
  • M21.4 - erworbener flacher Fuß;
  • Q66.5 - kongenitaler flacher Fuß.

Welche Gymnastik kann ich mit Plattfuß ausführen?

Gymnastik mit einem flachen Fuß wird individuell gewählt, abhängig von der Art und Schwere des Plattfußes. Beginnen Sie den Unterricht erst, nachdem Sie einen Arzt aufgesucht haben und finden Sie heraus, welche Übungen in Ihrem Fall empfohlen werden. Einige Übungen, die für flache durchgeführt werden kann: In Rücken : 1. Beine leicht gespreizt, komprimiert und dekomprimiert die Zehen für etwa 2 Minuten. 2. Drehen Sie die Füße mit gespreizten Beinen im Uhrzeigersinn und dann nach hinten. 3. Ziehen Sie Ihre Fußsocken über. Sie können beide Beine gleichzeitig oder abwechselnd ausführen. 4. Lösen Sie die Fersen vom Boden und lehnen Sie ihre Zehen. 5. Beuge deine Knie, bringe sie auseinander und falte gleichzeitig die Sohlen zusammen, so dass sie sich berühren. Dann "klatschen" Sie Ihre Fersen: Verdünnen und reduzieren Sie sie, ruhen Sie sich mit Ihren Zehen aus. 6. Setzen Sie den rechten Fuß auf das linke Sprunggelenk. Bewege den rechten Fuß entlang des linken Schienbeins zum Knie, während du versuchst, ihr Bein zu umfassen. Wiederholen Sie mit dem linken Fuß. In der Sitzposition auf einem Stuhl : 1. seine rechte Hand zu einer Faust drücken und halten Sie ihn fest zwischen den Knien. Heben Sie die inneren Teile der Füße an, und der äußere wird stärker gegen den Boden gedrückt. Wiederholen Sie mehrmals. 2. Reißen Sie die Fersen vom Boden ab - gleichzeitig mit beiden Füßen, dann abwechselnd. 3. Übung ähnlich wie die vorherige, nur dieses Mal den Boden abreißen Sie brauchen Socken. 4. Legen Sie verschiedene kleine Gegenstände auf den Boden. Schnappen Sie sich die Finger mit den Füßen und bewegen Sie sich von einem Ort zum anderen. 5. Beugen Sie die Finger, während Sie die Fersen nach vorne ziehen, und richten Sie sie dann gerade aus. Der Fuß sollte wie eine Raupe auf dem Boden "kriechen". Im Stehen : 1. Stehen Sie mehrere Male auf Ihren Zehen. Dann reißen Sie abwechselnd die rechte und linke Ferse vom Boden ab. 2. Stehe mehrmals auf deinen Fersen. In diesem Fall müssen die Zehen vollständig vom Boden gelöst sein. 3. Führen Sie mehrere Sit-ups und halbe Kniebeugen auf Ihren Zehen aus.

Wird einem Kind, das Plattfüße bekommt, eine Sportausbildung erteilt?

Diese Frage wird individuell gelöst, je nach Art und Schwere des Plattfußes, anderer Faktoren. Bei schwerer Deformität und Verletzung der Fußfunktion kann das Kind vollständig aus der Körperkultur entlassen werden. In anderen Fällen gehört es zu einer von vier Gruppen:
  • LFC Gruppen: Kinder, die Krankheiten, die erfordern individuelle Trainingsprogramm haben;
  • spezielle Gruppe: für Kinder, für die die Belastung im normalen Unterricht zu hoch ist, sind Einschränkungen erforderlich;
  • Vorbereitungsgruppe: Einschränkungen bei körperlichen Aktivitäten gibt, aber das Kind wurde von den Lieferstandards befreit;
  • Kerngruppe: keine Einschränkungen.

Wie unterscheidet sich Plattfuß vom Klumpfuß?

Plattfüße sind jede Verformung des Fußes, bei der der Längs- oder Querbogen fällt. Die Gründe für diese Verletzung können unterschiedlich sein. Clutchfoot ist eine angeborene Erkrankung, deren Ursachen noch nicht vollständig geklärt sind. In diesem Fall wird der Fuß meistens nach unten und nach innen gedreht.

Welche Sportart kannst du mit Plattfuß üben?

Wenn Plattfuß folgenden Sportarten empfohlen:
  • Schwimmen freier Stil. Es hat eine wohltuende Wirkung nicht nur zu Fuß, sondern auch auf der Wirbelsäule, Rückenmuskulatur, hilft bei gestörter Körperhaltung und anderen Krankheiten zu bekämpfen. Aber bei Plattfüßen sollte man nicht mit dem Kriechen schwimmen gehen, da dies die Belastung der Beinmuskeln erhöht.
  • Skifahren .In diesem Fall sollte die Belastung der Beine gering sein. Intensives Skifahren ist kontraindiziert.
  • Reitsport : Reiten hilft, die Muskeln und Sehnen des Rückens, der Beine zu stärken.
  • Einige Arten von Kampfkünsten .Aikido, Karate und Kung Fu gehen nicht von einer erhöhten Belastung der Beine aus, sondern stärken die Sehnen und Muskeln.
Wenn Plattfüße sind nicht für Sportarten wie Eislaufen empfohlen, Tanzen, Gewichtheben, Training mit Gewichten, Springen, Eiskunstlauf, Hockey, zu Fuß auf stepah. Spetsialnost: Praktischen Arzt Dr. 2. Kategorie

Veröffentlicht: 2013.07.03

polismed.com

Wie kann Plattfüße bei Kindern zu Hause

Äusserungen

machen eine genaue Diagnose nur durch einen Arzt gerechtfertigt werden, behandeln. Um dies zu tun, weist er dem Kind eine Planografie zu. Während dieser Studie werden die Füße der Person mit einem speziellen Mittel behandelt und gebeten, auf leeren Blättern zu stehen. Auf diesem Fingerabdruck wird die Diagnose von Plattfuß identifiziert und Behandlung vorgeschrieben. Eine solche Umfrage liefert informative Indikatoren für Erwachsene. Bei der Untersuchung von Kindern können Fehler aufgrund der unvollständigen Bildung des Fußes auftreten. Je jünger das Kind, desto flacher wird der Druck. Die endgültige Diagnose wird vom Orthopäden gestellt.

Plattfüße jeden Grades müssen behandelt werden, oder vielmehr Schritte unternehmen, um den Fuß richtig zu formen. Es ist sehr wichtig, den Orthopäden für etwa ein Jahr zu besuchen. In dieser Lebenszeit können Sie feststellen, ob das Kind zu Plattfüßen neigt.

Symptome von Plattfüßen:

  • Beim Gehen treten Kinder auf die Innenseite des Fußes. Dies ist sehr auffällig bei ihrem Spaziergang.
  • Tollpatschig. Es wird durch die Tatsache manifestiert, dass beim Gehen die Socken die Füße nach außen drehen. Es entsteht durch die Schwäche der Muskeln. Das heißt, sie können die normale Position des Fußes nicht halten und deshalb stellt sich heraus. Die normale Position der Beine wird durch die Parallelität der beiden Füße bestimmt.

Bei Plattfuß kann sich das Kind selbst im ersten Grad über Schmerzen im Fuß beim Gehen oder Laufen beschweren. Schmerz kann im Knie, Schienbein, Rückgrat zu spüren sein. Der Gang ist gebrochen, seine Geschmeidigkeit und Leichtigkeit ist verloren. Kinder können sich bewegende Spiele vermeiden.

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Vorbeugende Maßnahmen

Flachfußigkeit im jüngeren Vorschulalter beträgt nicht mehr als 3%.Die angeborene Form der Pathologie ist äußerst selten. Nach einer Reihe von Untersuchungen und Statistiken von Wissenschaftlern leiden Kinder dreimal häufiger an Plattfüßen als diejenigen, die ständig Schuhe tragen. Verschlimmert die Pathologie des Faktors, dass Schuhe eng oder "Größe mit einem Rand" sein können. Daher ist es für die Vorbeugung der Krankheit sehr nützlich, dass Babys barfuss laufen. Natürliche Bedingungen begünstigen die normale Entwicklung des Fußes. Auch ein großer Teil der Fußbildung spielt die Belastung pro Fuß.Das Risiko, Plattfüße zu bekommen, steigt mit geringer motorischer Aktivität. Dieser Grund ist relevant, weil moderne Kinder viel Zeit mit dem Tablet in ihren Händen oder vor dem Fernseher zu Hause verbringen. Solche Faktoren werden als sesshafte Lebensweise eingestuft. Dies kann nicht nur Pathologie der Füße auslösen, sondern auch viele andere Krankheiten. Die Folge von Plattfüßen ist auch eine Verletzung der normalen Haltung.

Bei der Auswahl von Kinderschuhen müssen Sie eine Reihe wichtiger Voraussetzungen für die Auswahl beachten. Schuhe sollten einen harten Rücken haben, um die Kinderferse zu fixieren. Die Anwesenheit des Supinators ist in der Rolle eines Kompensators wegen der Unebenheit unter den Sohlen beim Gehen. Bei Kinderschuhen muss ein kleiner Absatz( 0,5 cm) sein. Es wird nicht empfohlen, die Schuhe zu tragen, da diese bereits deformiert sind und das Bein des Babys verderben können. Auch lockere Schuhe tragen zur ungleichmäßigen Verteilung der Belastung des Fußes bei.

Eine vollwertige gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle für das Wachstum und die richtige Bildung des Fußes. Der Körper sollte eine ausreichende Menge an Kalzium, Phosphor und Vitaminen erhalten. Der wachsende Körper ist nützlich für Barfußlaufen, Fußmassagen, eine Alternative dazu kann eine spezielle Massagematte nutzen. Es kann zu Hause aus Plastikkappen aus Flaschen, Kastanien oder Kieselsteinen hergestellt werden. Das Gehen auf solch einer Massagematte stimuliert tadellos die Füße und die aktiven Punkte auf ihnen. Dies wird sich positiv auf den ganzen Körper auswirken. Es ist auch ein Ersatz für Wanderungen auf natürlichen Unregelmäßigkeiten( Sand, Kies).In der Natur können Sie die Beine des Babys in den Socken lassen. Schließlich bringt der Effekt den Fuß die Oberfläche berühren. Die Hauptbedingung ist das Fehlen von Schuhen an den Beinen. Zu Hause können Sie trockene Erbsen auf den Boden gießen und das Baby bitten, darauf zu gehen. Dies dient als gute Prophylaxe für die Entwicklung von Plattfüßen bei Kindern.

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Bekämpfung der Krankheit

Wie behandelt man flache Füße bei Kindern? In der Kindheit sind longitudinale Plattfüße in unterschiedlichen Graden üblich. Es kann ohne Operation geheilt werden. Wenn die Krankheit angeboren ist, ist es notwendig, mit der Behandlung der Krankheit so früh wie möglich zu beginnen. Zu diesem Zweck wird das Verputzen der Gliedmaßen oder die Verwendung von Abnutzungsringen( spezielle Reifen am wiederverwendbaren Bein) verwendet.

Die Krankheit kann nicht begonnen werden. Die Konsultation des Arztes wird die optimale Lösung der Pathologie veranlassen. Wenn der Prozess gestartet wird, kann eine Querverbindung den longitudinalen Plattfuß verbinden. Dieser Grad der Krankheit wird schwieriger zu heilen sein. Die Behandlung von longitudinalen Plattfüßen zielt auf die Stärkung von Knochengewebe, Muskeln und Bändern ab. Dann wird der Fuß selbst normal zurückkehren. Zu diesem Zweck wird Kindern ein Kurs der therapeutischen Massage und speziellen Gymnastik vorgeschrieben. Im Mittelpunkt der Behandlung stehen spezielle Körperübungen zur Verbesserung des Muskeltonus.

Massage Füße mit flachen Füßen von jedem Grad in den Füßen die Blutzirkulation verbessern. Sie können es selbst zu Hause tun. Rechtzeitige Prävention wird dazu beitragen, die negativen Auswirkungen der Pathologie loszuwerden.

binogi.ru

möglich bei den Jugendlichen von 14 Jahren die Füße platt zu heilen, und wie?

hallus valgus

Ja, sehr wahrscheinlich. Oder zumindest den Grad deutlich reduzieren!!!
Während die konventionelle Medizin oft gesagt, dass die Heilung fast unmöglich ist und sich weigert, die Behandlung im Alter von 8-12 Jahren
von vielen Faktoren abhängt, von der Anatomie der Füße, auf die Ausdauer in der Klasse, und dergleichen. Aber ein Grad kann reduziert werden.
Plattfuß, wenn es stark ist, ist es notwendig, zu versuchen
Mit einem starken Maß an Plattfuß und bei hohen Belastungen auf die Beine leider zu heilen, Jugendliche und Erwachsene werden oft die Füße weh tun, und auch der Kopf. Zumindest viel höhere Ermüdungs ​​
Da für flache drastisch reduziert Abschreibung und es eine starke Überlastung des Rückenmarks und des Gehirns
leidet Wirbelsäule mit flachen Füßen.
Die Behandlung sollte unbedingt
umfassen - einen erfahrenen Masseur
Massage - LFK( persistent und täglich)
( ähneln den Fersen auf die Zehen auf der Innenseite und Außenseite des Fußes)
sehr wichtige Übung biege unbend Finger( wie in einer Faust)
Schlittschuh läuft Stift, eine Flasche oder Röhre mit einem Druck
Walzen und nicht nur entlang, sondern auch gegenüber!
Massage Pad( Stempel)
- Wenn Sie bereits eine Wohnung haben, können Sie zu Fuß Unterstützung benötigen.(Aber besser für Sie tun, oder zumindest von Ihnen gewählten)
und sehr zweideutig ständig, ob sie tragen soll. Es ist wie eine Brille.
trug eine Brille, und dann nicht snimesh- kann ratsam sein, die Zeit des Fußes zu trainieren, die ohne Einlagen oder anderen
Spinnen gehen kann noch meine Website auf der Behandlung von Plattfüßen und „Samt»
( Leerzeichen entfernen in hallus-valgus sehen. Narod. ru)
zur Prävention ist sehr wichtig, barfuß zu gehen, aber nicht auf dem Boden, nicht auf Asphalt und auf unebene Flächen( Kies, Zapfen, Gras)
für körperliches Training und Sport, ist es wünschenswert, mit schlechten Turnschuhen oder lässigen gute Laufschuhe statt laufen zu kaufen"Chuvaki".Wenn
Quer flach( nicht normal, die jeder kennt, und im Kreuz, das heißt, unter den Fingern), gibt es eine Krümmung des Daumens nach außen und der Erhöhung des sogenannten „bone“.Aber hier gibt es viele Möglichkeiten, um zu kämpfen und nur die Mädchen brauchen, um das Wachstum von „Knochen“ zu verhindern, ist gerade im Alter von 12-16 Jahren

Anastasia Larionov

keine

vollständig möglich Plattfüße in 16 Jahren zu heilen?

Galina Zhigunova

Nein, wird es nicht behandelt wird, ist es ein Kreuz des Lebens. Bei mir ein angeborener Plattfuß von 3 Grad, gehe ich und ich bin 38 Jahre lang quälend. Kontaktieren Sie das Orthopädische Zentrum, wo ich sagte: „Bis zu 8 Jahre alt nicht korrigiert werden, jetzt nichts tun.“.Und die Einlegesohle in irgendwelchen Schuhen passt nicht, schlagen oder Sandalen werden sie nicht setzen.

翻译 翻译?

ist nicht. So eine Diagnose ist gekauft, Sie werden behandeln.orthopädische Schuhe werden benötigt.

Maxim Rasputin

Es ist möglich und notwendig.
1) Barfuß in den Hügel rennen.
2) Rollen Sie einen festen Ball barfuss auf den Boden.

surprize

-behandle ihn wie die Armee Pisten, es ist nichts zu tun, dumm ein Jahr zu verlieren, es sei denn, Sie Voicu sein wollen oder für die zukünftige Arbeit nötig))

Sehr nette Leute

alles möglich ist. Aber nicht jeder weiß, wie es zu benutzen))

Genia

Sie verstehen, dass jetzt die Hälfte des Landes Männer 18-27 glauben Sie glücklich Arschloch!?=) Aber ernsthaft, mit einer solchen Frage an den Orthopäden. Verbringen Sie eine halbe Stunde und finden Sie die genaue Diagnose und Behandlung heraus.

Piramidonovna

Plattfüße kann nicht geheilt werden, Sie unterbrechen können. Orthopäde um Hilfe.

Amin Fitkulina

ja, können Sie eine spezielle Einlegesohle haben.orthopädisch. Geh zur Apotheke.frag.es wird Ihnen helfen, die Größe zu wählen, aber Sie können spezielle Schuhe kaufen, aber es wird teurer.

Tatiana

Plattfuß endständig! !!!

hallus valgus

Trotz einiger pessimistischer Reaktionen den Grad zumindest deutlich reduzieren!!!
Während die konventionelle Medizin oft gesagt, dass die Heilung fast unmöglich ist und sich weigert, die Behandlung im Alter von 8-12 Jahren
von vielen Faktoren abhängt, von der Anatomie der Füße, auf die Ausdauer in der Klasse, und dergleichen. Aber ein Grad kann reduziert werden.
Plattfuß, wenn es stark ist, ist es notwendig, zu versuchen
Mit einem starken Maß an Plattfuß und bei hohen Belastungen auf die Beine leider zu heilen, Jugendliche und Erwachsene werden oft die Füße weh tun, und auch der Kopf. Zumindest viel höhere Ermüdungs ​​
Da für flache drastisch reduziert Abschreibung und es eine starke Überlastung des Rückenmarks und des Gehirns
leidet Wirbelsäule mit flachen Füßen.
Die Behandlung sollte unbedingt
umfassen - einen erfahrenen Masseur
Massage - LFK( persistent und täglich)
( ähneln den Fersen auf die Zehen auf der Innenseite und Außenseite des Fußes)
sehr wichtige Übung biege unbend Finger( wie in einer Faust)
Schlittschuh läuft Stift, eine Flasche oder Röhre mit einem Druck
Walzen und nicht nur entlang, sondern auch gegenüber!
Massage Pad( Stempel)
- Wenn Sie bereits eine Wohnung haben, können Sie zu Fuß Unterstützung benötigen.(Aber besser für Sie tun, oder zumindest von Ihnen gewählten)
und sehr zweideutig ständig, ob sie tragen soll. Es ist wie eine Brille.
trug eine Brille, und dann nicht snimesh- kann ratsam sein, die Zeit des Fußes zu trainieren, die ohne Einlagen oder anderen
Spinnen gehen kann noch meine Website auf der Behandlung von Plattfüßen und „Samt»
( Leerzeichen entfernen in hallus-valgus sehen. Narod. ru)
zur Prävention ist sehr wichtig, barfuß zu gehen, aber nicht auf dem Boden, nicht auf Asphalt und auf unebene Flächen( Kies, Zapfen, Gras)
für körperliches Training und Sport, ist es wünschenswert, mit schlechten Turnschuhen oder lässigen gute Laufschuhe statt laufen zu kaufen"Chuvaki".Wenn
Quer flach( nicht normal, die jeder kennt, und im Kreuz, das heißt, unter den Fingern), gibt es eine Krümmung des Daumens nach außen und der Erhöhung des sogenannten „bone“.Aber es gibt viele Möglichkeiten,

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