Massage mit Osteochondrose

Wie man richtig mit zervikaler Osteochondrose massiert?

Schmerzempfindungen zu entfernen, die als Folge der Kompression der Nervenwurzeln entstehen, ist es ratsam, den Hals mit einer zervikalen Osteochondrose zu massieren. Bei ausgeprägtem radikulären Syndrom ist der Schmerz nur auf einer Seite typisch. Konzentrieren Sie sich daher in den ersten Sitzungen auf die gesunde Seite und führen Sie eine sanfte Massage durch.

Die Massagetechnik umfasst die Behandlung der Halswirbelsäule und des Halskragens.

Massagetechnik

Wenn der Patient eine zervikale Osteochondrose mit gekennzeichnet durch Schmerzen hat, ist es ratsam, eine Massage in der Bauchlage durchzuführen. Um die Muskeln besser zu entspannen, sollte der Patient seine Hände unter seine Stirn legen und sein Kinn an seine Brust drücken. In anderen Fällen können Sie die Position des Patienten beim Sitzen am Tisch massieren.

1. Beginnen Sie eine Sitzung mit breiten Strichen der gesamten Fläche des Kragenbereichs und des Halses. Alle Bewegungen sind entlang der Lymphe gerichtet. Am Hals wird durch umklammert streicht das Haarwachstum an die Schultern, im Halsbereich der oberen Brust zu Achseln und Schultern durchgeführt. Bei Bedarf können Sie einen kammförmigen Empfang durchführen.

2. Nach dem Empfang der Oberfläche wird gequetscht. Es wirkt auf die tiefen Schichten der Haut und erfüllt die Funktion der Lymphdrainage. Um dies durchzuführen, ist es notwendig, eine Hand über den Nacken zu legen und eine tiefe langsame Bewegung mit starkem Druck auf das Gewebe bis zum trapezförmigen Muskel auszuführen. Auf der Wirbelsäule selbst wird kein Empfang durchgeführt. Das Gleiche kann mit der Kante der Handfläche von der Kopfhaut bis zu den Schultergelenken getan werden. Auf der Kragenregion werden die Bewegungen vom vierten Brustwirbel zu den Schultergelenken durchgeführt.

Nackenmassage 3. Bevor Sie mit dem Kneten der Muskeln beginnen, müssen diese durch Reiben vorbereitet werden. Es verbessert die Durchblutung, wärmt und entspannt das Muskelgewebe. Der Empfang wird mit einer Verschiebung der Haut durchgeführt. Wenden Sie eine kreisförmige und geradlinige Verreibung von der Schädelbasis entlang der nahe-vertebralen Zonen an.

Bei der Durchführung des Empfangs am Kragenbereich ein kreisförmiges spiralförmiges Schleifen und Sägen verwenden. Auf den Vorderbeinen werden die Strahlenkanten des Pinsels "gekreuzt".An den Oberarmgelenken wird an der Vorder-, Mittel- und Seitenfläche gerieben.

4. Die meiste Zeit sollte eine Reparatur durchgeführt werden. Aufnahme wirkt sich auf die Muskeln, Bänder und Faszien. In den nahe-vertebralen Zonen wird der Muskel gegen den Knochen gedrückt und in einer von der Wirbelsäule ausgehenden Kreisbewegung verschoben.

Und vorschlägt Lesung:
Behandlung von Osteoarthritis Volk

Mittel auf dem Halsbereich des Empfangs wird in mehreren Phasen durchgeführt: die Erfassung der Muskeln, und die Verzögerung bei der Fixierung von Knochen, selbst knetet. Sehr gut die obere und äußere Kante des Schulterblatts ausarbeiten. Für eine tiefere Penetration kann der Empfang dagegen mit Gewichten erfolgen.

5. Nach dem Kneten wird Streicheln und Vibrationsverfahren durchgeführt: hacken, pat, effleurage, Schütteln, Vibration Punkt.

6. Die Sitzung endet mit weiten Schlägen des Kragenbereichs und der Nackenoberfläche.

Massage Sitzung dauert nicht länger als 15 Minuten. Nach dem Eingriff wird empfohlen, sich für ein paar Minuten hinlegen, da Schwindel aufgrund einer Verbesserung der Durchblutung auftreten kann.

Massage mit zervikaler Osteochondrose zu Hause

Osteochondrose der Halswirbelsäule behandelt werden kann und die Massage zu verwenden. Sie können lernen, sich selbst zu massieren oder ein Massagegerät zu benutzen. Die Massage sollte in sitzender Position mit leicht gesenktem Kopf durchgeführt werden. Es ist notwendig, den Hals von hinten mit den Händen zu umklammern und streicheln von der Kopfhaut entlang der Nackenrückseite bis zu den Schultern. Bei der Durchführung von Empfängen müssen wir darauf achten, dass die Nackenmuskulatur nicht belastet wird.

Führen Sie weiterhin intensives Reiben mit den Fingerkuppen durch. Es ist notwendig zu versuchen, schmerzhafte muskuläre Dichtungen auszuarbeiten. An Orten, an denen akute Schmerzen auftreten, muss der Druck reduziert werden.

Das Kneten sollte tief in der Form sein, den Muskel zu zerquetschen. Im Bereich der Nah-Wirbelzonen können Sie für einige Sekunden Druckpolster auftragen. Beenden Sie die Sitzung mit Schock-Techniken der Vibration und des Streichens.

Neben dem Hals ist es notwendig, Trapezmuskeln, Schultergelenke und Deltamuskeln zu bearbeiten. Um die Wirkung der Massage zu beheben, können Übungen für den Nacken sein. Massage ist bei der Arbeit empfohlen, alle Tricks durch Kleidung zu tun.

Die Behandlung in der akuten Phase sollte die Verwendung von nicht-steroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln umfassen. Die Halsbandmassage wird erst nach erstickenden akuten Schmerzen angewendet.

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Massage in Osteochondrose der Halswirbelsäule

Massage mit zervikaler Osteochondrose

Massage in Osteochondrose der Halswirbelsäule

Verständnis

Erkrankung Osteochondrose der Halswirbelsäule ist sehr häufig, und beide betrifft Männer und Frauen gleichermaßen. Viele Menschen fragen sich, warum der Halsbereich häufiger betroffen ist. Alles ist sehr einfach, die Halswirbelsäule ist am beweglichsten, sie ist in ständiger Belastung, weil sie ständig den Kopf hält. Viele glauben, dass zervikale Osteochondrose durch die Ablagerung von Salzen verursacht wird und zutiefst falsch ist. Die Krankheit entwickelt sich als Folge des Wachstums von Knochengewebe um die Wirbel, dieser Faktor trägt zur Entwicklung von schmerzhaften Empfindungen bei.

Klinik der Krankheit

Klinik der Krankheit

Das klinische Bild für diese Krankheit kann variiert werden und hängt davon ab, welche Wirbel betroffen waren. Aber eins, einigendes Symptom, wird ein Gefühl von Schmerz sein. Und das Schmerzsyndrom kann nicht nur im Nacken, sondern auch in den oberen Gliedmaßen, Kinn, Herzbereich lokalisiert werden.

Oft aufgrund der Verengung der Wirbelarterie, die im Hirnstamm und Kleinhirn zu einem verminderten Durchblutung führt, beginnt der Patient Kopfschmerzen zu verursachen.

Kopfschmerzen in eine Migräne entwickeln können, und das ist viel schwieriger zu beseitigen, weil Migräne in der Regel nicht durch Analgetika entlastet. Ein echter Begleiter der zervikalen Osteochondrose ist auch Übelkeit, manchmal anhaltendes Erbrechen. All dies führt zu einer Verringerung des Appetits und Gewichtsverlust, so dass es im Körper einen Mangel an Nährstoffen gibt.

Schmerzhafte Empfindungen sind eines der Hauptsymptome der zervikalen Osteochondrose

Pain - eines der wichtigsten Symptome der zervikalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen

Früher oder später manifestieren Rachen Symptome. Der Patient wird Schluckstörungen, Trockenheit und das Gefühl eines Fremdkörpers im Larynx anzeigen. Es kann auch zu einem plötzlichen Bewusstseinsverlust kommen, der mit einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns einhergeht. Wenn der Patient jedoch auf den Rücken gelegt wird und die Beine hebt, wird er sich schnell erholen.

Es lohnt sich, dem Temperaturindex besondere Aufmerksamkeit zu widmen. Wenn der Patient einen Temperatursprung hat, dann müssen Sie hier nach einem anderen infektiösen Fokus suchen. Da bei der zervikalen Osteochondrose eine Erhöhung der Körpertemperatur nur im betroffenen Bereich auftreten kann, also eine lokale Temperaturerhöhung.

Ursachen der Krankheit

Bis heute gibt es viele Faktoren, die zervikale Osteochondrose verursachen können. Wählen Sie die grundlegendste:

  • genetische Vererbung;
  • gestörte Haltung( z. B. Schulkinder, Büroangestellte);
  • schlechte Ernährung( Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen in der Ernährung);
  • sitzende oder sitzende Lebensweise;
  • schwache Immunität.

Behandlung der Krankheit

Die Behandlung dieser Krankheit besteht in der Verwendung von Medikamenten und physiotherapeutischen Verfahren. Sehr gut zur Verbesserung der allgemeinen Zustand des Patienten LFK, Massage, manuelle Therapie, Akupunktur beitragen.

Akupunktur für Osteochondrose

Akupunktur für Osteochondrose

Die medikamentöse Behandlung beinhaltet in erster Linie die Verabreichung von NSAIDs. Wenn zervikale Wirkung Lokalisation größer kann erreicht werden, wenn ihre Arzneimittel in Form von lokaler Anwendung( Gele, Salben).Zu solchen Vorbereitungen gehören: Fastum-Gel, Diklak-Gel, Ibuprofen, Nurofen. In letzter Zeit begannen die Ärzte zunehmend, ihren Patienten ein Medikament wie Movalis zu verschreiben.

Dieses Medikament lindert sehr gut Schmerzen und hilft Entzündungen zu beseitigen. Es kann für eine sehr lange Zeit eingenommen werden und keine Angst vor Nebenwirkungen haben.

auch eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Spiel hondroprotektory, die Knorpel verhindern noch weiter abzubauen und zu seiner Wiederherstellung bei. Diese Medikamente gehören: Teraflex, Aflutop, Arthra und andere.

Alflutop

Aflutop

Die Physiotherapie hat eine gute stimulierende Wirkung. Empfohlene Kurse UHF, Elektrophorese, Amplipuls. Diese Verfahren helfen, Schmerzen zu entfernen, Muskelkrämpfe zu entfernen, den Blutfluss und den Stoffwechsel in den Muskeln der Halsregion zu erhöhen.

Massage - ein treuer Assistent bei der Behandlung von Osteochondrose

Besondere Aufmerksamkeit bei der Behandlung der Krankheit wird Massage gegeben. Massage mit Osteochondrose der Halsregion hilft, Muskelspannung und Schmerzen loszuwerden. Bei einer solchen Lokalisation der Krankheit wird nur am Halswirbel und am Kragenbereich massiert.

Massage der Halswirbelsäule

Nackenwirbelsäulenmassage

Dieses Verfahren wird durchgeführt: Der Patient sitzt an einem Tisch oder liegt auf einer Couch auf dem Bauch. Es ist sehr wichtig, dass sich der Patient entspannt und seine Muskeln nicht belastet werden. Die Sitzung beginnt mit Streicheln, das die gesamte Kragenzone erfasst. Der Empfang kann planar, kammartig sein.

Nachdem Sie Ihren Handrücken gestreichelt haben, beginnt der Spezialist zu quetschen. Es beinhaltet das Berühren der tieferen Haut des Patienten. Die Hand liegt senkrecht zum Nacken und bewegt sich nach unten. Auch kann mit der Kante der Handfläche zu den Schultern gequetscht werden. Solche Übungen werden von oben nach unten durchgeführt, beginnend vom vierten Wirbel bis zu den Gelenken der Schulter.

Nachdem die Kragenzone leicht aufgewärmt ist, beginnen Sie zu reiben. Diese Übungen tragen zu einer noch stärkeren Erwärmung der Muskeln bei und sind zum Kneten vorbereitet. Die Hauptfunktion des Reibens ist es, den Blutfluss zu verbessern, die Muskeln zu entspannen und aufzuwärmen. Beginnen Sie mit dem Schleifen an der Schädelbasis mit kreisenden, geradlinigen Bewegungen mit den Fingern. Für die Massage der Kragenzone sind Techniken wie Sägen, Kreuzen, Kreisreiben sehr geeignet.

Nach dem Reiben ist die Haut aufgewärmt, leicht hyperämisch - Sie können tiefere Übungen beginnen. Kneten erfasst Muskeln und Bänder. Diese Technik wird in mehreren Phasen durchgeführt: Aufnahme, Fixierung der Muskeln und tatsächlich Maischen. Es kann transversal, longitudinal und ringförmig sein.

Korrekte Massage - effektive Behandlung

Massage endet mit Vibration und streichelt die Kragenzone. Der Spezialist verwendet kontinuierliche und diskontinuierliche Vibration. Die Sitzung der Massage der Kragenzone dauert zehn bis fünfzehn Minuten.

Nicht jeder Patient hat genug Zeit, um einen Masseur zu besuchen. Wenn es keine Möglichkeit gibt, eine professionelle Massage zu bekommen, können Sie dies zu Hause tun. Selbstmassage sollte im Sitzen durchgeführt werden.

Beginnt die Sitzung durch Streicheln von unten nach oben, also bis zum Hinterkopf. Dann werden die Finger kreisförmig geschliffen, sie sollten nicht stark sein, aber stark genug, dass sich die Haut bewegen kann. Besondere Sorgfalt manifestiert sich in schmerzhaften Siegeln, die Finger, als ob sie sie zerdrücken würden. Schultern werden in einer kreisförmigen Bewegung massiert, mit Streicheln, Reiben, Kneten.

Um die Selbstmassage zu beenden, müssen Sie den Kragenbereich streicheln und schlagen. Um die Wirksamkeit der Massage zu erhöhen, machen Sie ein paar einfache Nackenübungen, die nicht lange dauern werden. Drehen Sie den Hals einfach von einer Seite zur anderen und machen Sie ein paar kreisförmige Bewegungen.

Es sollte beachtet werden, dass Massage und Selbstmassage niemals während des akuten Verlaufs der Krankheit durchgeführt werden sollten. Es gibt auch Fälle, in denen die Massage streng kontraindiziert ist.

Prävention von

Um diese Krankheit zu vermeiden, sollten einige einfache Regeln befolgt werden. Erstens, um einen aktiven Lebensstil zu führen. Zweitens, wenn Sie einen sitzenden Job haben, dann mindestens ein paar Mal während der Arbeitszeit, führen Sie ein Nackenwärmehalt aus. Und wenn Sie nicht trainieren, vorzugsweise am Morgen, 10-15 Minuten für Gymnastik zu reservieren.

Video - Massage in Osteochondrose der Halswirbelsäule

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Proper Massage in Osteochondrose Lenden-, die wirklich Osteochondrose

Lendenwirbelsäule betroffen als andere helfen. Massagen gegen Osteochondrose der Lendenwirbelsäule ernannt fast alle Patienten unmittelbar nach der Abnahme der akuten Phase. Sie werden manchmal während einer Exazerbation vorgeschrieben - in diesem Fall nur die gesunden Teile des Körpers( Schultern, Brust, Hals) wirkt, und im unteren Rückenschmerz geht reflexartig weg.

Rückenmassage

Wichtige Merkmale Massage im Lendenwirbel Osteochondrose

Vor dem Massage-Kurs obligatorisch in der allgemeinen Gesundheit der Patienten Umfrage Gegen zu ermitteln.

Hauptthesen:

  • Die therapeutische Massage für Osteochondrose besteht in der Regel aus 10-15 Sitzungen und zur Vorbeugung reichen 5-7 Eingriffe aus.
  • Die Dauer eines Eingriffs hängt vom Allgemeinzustand des Patienten ab, beträgt jedoch in der Regel 15-20 Minuten.
  • Die Lendenwirbelsäulenmassage wird in der Regel auf einer harten Liege durchgeführt, aber auch auf einem speziellen Massagestuhl.
  • Bei einseitiger Osteochondrose( wenn der Schmerz nur auf einer Seite des Rückens beobachtet wird), verarbeiten sie zuerst den gesunden Teil der Taille und erst danach zum Patienten.
  • Bei der Massage werden nur Weichteile behandelt, direkt an der Wirbelsäule, die Wirkung ist verboten. Für mehr Effizienz massieren Sie nicht nur den unteren Rücken, sondern auch das Kreuzbein, das Gesäß und die Oberschenkel. Der Aufprall im Bereich der Projektion der Nieren ist nicht verboten, sondern wird mit geringerer Kraft und Intensität erzeugt.
  • Die ersten Sitzungen können dem Patienten Schmerzen bereiten, so dass sie sparsam bleiben. Wenn du dich gewöhnst, wird die Stärke und Dauer des Effekts erhöht.
  • Die Massagebewegungen werden nur von unten nach oben - in der Richtung der Bewegung der Lymphe erzeugt.
  • Das Verfahren ist am zweckmäßigsten, zwei Stunden nach dem Essen zu verbringen. Es ist ratsam, vor der Massage auf die Toilette zu gehen.
  • Am Ende der Sitzung ist es empfehlenswert, sich für 20-30 Minuten auszuruhen, Sie können eine warme Dusche nehmen.
Lumbale Massage

Durchführung der Massage

Bei der lumbalen Osteochondrose erfolgt die Massage entweder manuell oder in Hardware. Verwenden Sie manchmal einen kombinierten Effekt. Der Lumbalbereich wird erst nach der Vorbereitung des gesamten Rückens, des Gesäßmuskels und der Oberschenkel massiert.

  1. Die Lendenwirbelsäulenmassage beginnt immer mit Strichen - leichte, gleitende Bewegungen, die durch Fingerspitzen oder Handflächen erzeugt werden. Die Haupteffekte dieser Methode sind eine Verringerung der nervösen Erregbarkeit, eine Verbesserung der Weichteilversorgung, Muskelrelaxation und Schmerzlinderung.

  2. Um die Durchblutung, den Stoffwechsel und den Trophismus im Gewebe zu erhöhen und die Muskeln aufzuwärmen, wird das Reiben verwendet. Es wird durch kreisförmige, spiralförmige oder transversale( Säge-) Bewegungen, einen oder mehrere Finger, den Rand der Handfläche, den tragenden Teil des Pinsels durchgeführt. Wenn während des Schleifens starke Schmerzen auftreten, sollte die Druckkraft reduziert werden oder für mehrere Sitzungen diese Methode abgelehnt werden.

  3. Nach der Vorbereitung der Muskeln gehen Kneten, deren Zweck es ist, die Elastizität des Bandapparats der Wirbelsäule zu erhöhen, um die Lymphe und die Durchblutung im Lendenbereich zu stärken. Der Empfang erfolgt mit Daumen und Zeigefinger oder mit den Fingern der ganzen Hand, der Basis der Handfläche. Der Masseur kann die Art des Knetens ändern: Muskeln ziehen, heben, drücken oder drücken.

  4. Die Vibration wird dann ausgeführt. Diese Technik wird mit einem oder allen Fingern gemacht, mit der Handkante oder mit einer Faust geballten Faust, es ist erlaubt, Hardware für diesen Zweck zu verwenden, die mit unterschiedlicher Amplitude, Frequenz und Geschwindigkeit arbeiten kann. Schwache Vibrationen erhöhen den Muskeltonus und stark, im Gegenteil, reduzieren ihn. Alle Arten von Vibrationen reduzieren Schmerzen im Lendenbereich, aktivieren die Durchblutung, steigern den Stoffwechsel, lösen Regenerationsprozesse in Muskeln und Bandapparat aus.

  5. Schließen Sie die Massage ab und beginnen Sie mit einer Reihe beruhigender Bewegungen.

Die Wahl der Massagebewegungen und deren Intensität hängt stark vom Stadium der Osteochondrose, dem Allgemeinzustand, der individuellen Sensibilität des Patienten gegenüber der Behandlung ab.

Streichen, Reiben, Kneten, Vibrieren - das sind nur die grundlegenden Techniken, die kombiniert werden können, sowie ergänzt durch Hilfsbewegungen. Aber wir müssen immer daran denken, dass die Grundtechniken mit Streicheln beendet werden sollten, denn mit dieser Bewegung können Sie den Muskeltonus, die Gewebemobilität beurteilen und den weiteren Verlauf der Eingriffe anpassen.

Kontraindikationen

Massage-Sitzungen für Lenden-Osteochondrose sind nicht in den Fällen vorgeschrieben:

  • erhöhte Körpertemperatur;
  • akute entzündliche oder eitrige Prozesse jeder Lokalisierung;
  • Schäden an der Haut des Rückens oder der unteren Gliedmaßen;
  • pustulöse oder pilzartige Hautläsionen;
  • Entzündung oder Venenthrombose in der unteren Körperhälfte, varicosity
  • aktive Tuberkulose;
  • von Tumorerkrankungen an jedem Ort;
  • Entzündung von regionalen Lymphknoten oder Gefäßen;
  • von akuten Geschlechtskrankheiten;
  • Blutungen, einschließlich während der Menstruation;
  • der Osteomyelitis. Lassen Sie

Ergebnisse durchgeführt richtig eine Massage in der Niederlage der Lendenwirbelsäule Osteochondrose eine positive multilaterale Aktion hat: eliminiert die Verhärtung der Muskeln und Schmerzen, normalisiert den Stoffwechsel, stellt das Blut-und Lymphzirkulation, verbessert die Ernährung der Gewebe. dauerhafte Remission zu erreichen, ist es notwendig, durch den ganzen Verlauf der Massage zu gehen, und dann den Zyklus der Verfahren mindestens zweimal im Jahr wiederholen.

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Massage in Osteochondrose der Halswirbelsäule

heute mehr und mehr Ärzte wenden sich an junge Menschen im arbeitsfähigen Alter mit Beschwerden über Schmerzen im Nacken. Als Ergebnis der Umfrage stellt sich heraus, dass es sich um eine kunstvolle Osteochondrose handelt, die viele Unannehmlichkeiten verursacht und in der Lage ist, Ihre Mobilität einzuschränken. Sie behandeln es nicht nur mit Medikamenten. Gute Ergebnisse werden durch Massage mit Osteochondrose der Zervikalabteilung erzielt. In jedem Einzelfall wird eine separate Massagetechnik gewählt.

Unter den modernen Ärzte auf das Problem der Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen arbeiten, gibt es viele Gegner dieser Methode. Sie bestehen nur auf den Methoden der traditionellen Medizin. Trotzdem ist Massage schon seit einiger Zeit beliebt und beweist ihre Wirksamkeit im Kampf gegen Osteochondrose. Jede Massage sollte mit einer sorgfältigen Untersuchung des Halses in Richtung von der Haarwuchslinie bis zum Rücken beginnen.

wichtigsten Symptome der zervikalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen

Massage mit Osteochondrose

Cervical Osteochondrose betrifft Menschen jeden Alters. Der Hauptgrund für sein Auftreten ist die moderne Lebensweise, die ein langes Sitzen am Computer, einen wenig aktiven Lebensstil beinhaltet. Die Risikogruppe kann sicher auf alle Personen mit sitzender Tätigkeit übertragen werden. Außerdem geht in der Regel abends nach der Arbeit nur ein kleiner Teil der Menschen Sport an. Die Hauptmasse zieht es vor, lange Zeit vor dem Fernseher zu liegen. Dieses Verhalten verursacht auch Zartheit der Schultern, Schläfenregion, Hals und Hinterhauptbein. Zuerst nimmt eine Person solche Unannehmlichkeiten für normale Müdigkeit, aber im Laufe der Zeit wird er chronisch.

Denken Sie daran, dass die aufkommenden Symptome der zervikalen Osteochondrose nicht ignoriert werden können. Eine kranke Person hat oft die folgenden Symptome:

  • Er kann oft wund oder schwindelig werden;
  • In regelmäßigen Abständen erscheinen dunkle Kreise vor Ihren Augen;
  • Es gibt Schmerzen in den Schultern und Nacken:
  • der Brust und Arme weh tun kann.

Wenn rechtzeitige Behandlung nicht angesprochen wird, wird es zu den oben genannten Symptomen hinzugefügt:

  • Das Gefühl von Schwäche, beeinträchtigte Koordination der Bewegungen;
  • Der Blutdruck kann ansteigen;
  • Es gibt Verletzungen in den Hör- und Sehorganen;
  • Die oberen Gliedmaßen, die Zunge, sind Null.

Was gibt Massage für zervikale Osteochondrose?

Bei Anschluss an einen qualifizierten Arzt bezieht, müssen Sie eine vollständige Untersuchung zu unterziehen, dann einen Spezialisten verschreiben Behandlung und eine Massage. Manchmal vorgeschriebene therapeutische Übung, aber die Massage hat einige Vorteile.

Die Wirksamkeit der Massage ist viel höher als die therapeutische Gymnastik. Wie jede andere Behandlungsmethode zielt die Massage darauf ab, Schmerzen zu beseitigen, mögliche Exazerbationen zu verhindern und die Möglichkeit eines Wiederauftretens der Krankheit in der Zukunft auszuschließen.

Zusätzlich Massage mit zervikaler Osteochondrose erlaubt verbesserte Durchblutung und den Lymphfluss in dem erkrankten Bereich, hilft in den Muskeln von Rücken und Nacken von Krämpfen loszuwerden. Wird zu einem stärkeren Muskelkorsett, schwächt oder verschwindet sogar schmerzhafte Empfindungen.

wurde eine sehr starke Muskelsystem übernimmt einen Teil der Last von der Wirbelsäule und unterstützt nachdrücklich die müde beweglichen Wirbel des Halses.

Entgegen der landläufigen Meinung, dass die Massage nur in der Zeit erfolgt, wenn es kein scharfer Schmerz ist, mag ich, dass in der Zeit der Verschlimmerung beachten, kann eine leichte Streicheln, Reiben und Kneten sein. Nur sie müssen sehr oberflächlich sein und nicht noch mehr Unbehagen verursachen. Im akuten Stadium Einflüssen Masseur reflektorisch auf Schmerzen. Und studiert sorgfältig die gesunden Teile des Körpers, die Schultern massieren, Rücken und andere.

selbst helfen, können Sie Selbstmassage

Professionelle Nackenmassage

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Massage mit zervikaler Osteochondrose zu Hause( Video, Gegenanzeigen)

Klassische

durch ebene durchgeführt oder schipkoobraznogo den Hals streicht nach unten. Dann verbringen Experten Kneten oder Längsprofilwalzen, gefolgt von einer kontinuierlichen Kreisschwingung und Reibechtheit. Klassische Massage dauert ca. 30-40 Minuten.

Punkt

übt Druck auf die aktiven Punkte - Akupunktur. Es beginnt mit der Arbeit an entfernten speziellen Reflexzonen: 3-4 ersten Punkt massiert, nach und nach die Anzahl der Punkte auf 6-10 erhöhen. In Osteochondrose der Halswirbelsäule Massage-Therapeut arbeitet ausschließlich mit den Fingerspitzen.

segmentale

Auswirkungen auf den Reflexbogen des autonomen Nervensystems gehalten: Specialist arbeitet auf bestimmte Bereiche des Körpers( Sonderzonen), die für die Halswirbelsäule verantwortlich sind.

segmentale Massage normalisiert Ernährung und Blutzirkulation, verbessert die Funktion von Gehirn und Rückenmark, reichert entzündete Gewebe mit Sauerstoff, Muskel von stagnierenden Prozessen zu speichern.

Jar

Vakuum oder in der betroffenen Stelle unter dem Einfluss von Vakuum von einer Bank erstellt, gibt es Reizung von Hautrezeptoren, verbessert die Blutzirkulation, verbesserte periphere Zirkulation der Lymphe, Blut, Verbesserung der lokalen Gewebe Ernährung, beseitigt Staus, Schmerzen.

effektivste Massage mit zervikaler Osteochondrose - einer klassischen( medizinisch) Massage. Er zeigt fast alle Patienten nach einer Exazerbation, einen Kurs von 10-15 Prozeduren täglich durchgeführt zugeordnet ist. Wenn degenerative Krankheit Exazerbationen Disc nicht beobachtet werden, Behandlung und vorbeugende Kurse der Massage ist es wünschenswert, alle 5-6 Monate zu wiederholen, in Abwesenheit von Gegenanzeigen.

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Massage in Osteochondrose der Wirbelsäule

In einigen Fällen ist die Ursache für Osteochondrose übermäßige Belastung bestimmter Muskeln und Massagen können Sie es ohne weitere Einflüsse entfernen. Aber die meisten der Massage ist ein zusätzliches therapeutisches Mittel und eine manuelle Belichtung ist in fast allen Stadien der Behandlung eingesetzt.

Als Ergebnis der Auswirkungen auf die Muskeln des Rückens werden die folgenden Ziele erreicht:

  • Beseitigung oder Abschwächung von Schmerz;
  • Beseitigung von Krämpfen und Verengung der Muskeln;
  • Stärkung und Entwicklung der Schwachen und verkümmerten Muskeln;
  • die Unterstützung der Muskeln in der Tonart in posleoperazionnom die Periode;
  • Stimulation der Durchblutung im betroffenen Bereich.

Um effektivste Massage empfohlen wird in Verbindung mit dem physikalischen Therapie durchzuführen, Übungen können im Verlauf der manuellen Therapiesitzung oder unmittelbar nachdem sie durchgeführt werden.

Wenn die Massage in Osteochondrose

Hinweis

verwendet wird Wenn eine Operation Massage unmittelbar nach der Operation ernannt, und nach 6-12 Monaten, um die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens von Verletzungen an der Wirbelsäule zu minimieren.

Längere Exposition bei einer Massage wird auch in Abwesenheit von Muskelsteifheit, wie die Stimulation der Blutzirkulation positive Wirkung auf die Wirbelsäule Stärkung von Vorteil sein. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Erwachsenen Blut Bandscheiben reduziert wird, und ihre Macht ist diffus von den umgebenden Muskeln und Gewebe. Belichtungsintensität wird individuell angepasst und für einen geschwächten Organismus selbst Massage kann eine große Belastung auf Gelenke und Muskeln bereits verursachen.Überhöhter Stress, der in solchen Fällen auftritt, kann die positive Wirkung der Behandlung zunichtemachen.

Es sollte auch bedacht werden, dass die Massage für die folgenden Erkrankungen kontra:

  • entzündliche Erkrankungen der Haut, Muskeln oder Gelenke( in der Phase der Exazerbation);
  • Verschlimmerung einer chronischen Krankheit;
  • das Vorhandensein von Tumoren anderer Natur, insbesondere maligne.

Lokalisation der Massage mit Osteochondrose

Osteochondrose kann je nach Lokalisation:

  • zervikal sein. Das Hauptsymptom sind starke Schmerzen in der okzipitalen oder temporalen Region;
  • durch den thorakalen .Es gibt schmerzhafte Empfindungen im Interblade-Bereich sowie Schmerzen mit tiefer Atmung;
  • durch den lumbosakralen .Gekennzeichnet durch unangenehme schmerzhafte Empfindungen in der Lenden- oder Sakralregion. Scharfer Schmerz im unteren Rücken mit Neigungen;

In jedem Fall wird die geeignete Massagetechnik unter Berücksichtigung des allgemeinen Krankheitsbildes ausgewählt. In der Regel werden die Auswirkungen nicht nur mit Muskelerkrankungen Spalte zu landen begrenzt und erstreckt sich auf weite Teile des Rückens, wie Wirbelsäule Statik Komplex Muskel-Komplex zur Verfügung gestellt.

In einigen Fällen kann die Reflexheilung der Muskeln in einer signifikanten Entfernung vom betroffenen Bereich beobachtet werden. Diese Spannung kann nach der Beseitigung der Krankheit selbst bestehen und eine Krümmung der Wirbelsäule verursachen. Auch die Muskeln der Gliedmaßen können betroffen sein, wenn sich Schmerz in ihnen ausbreitet. Verfahren

Massage Osteochondrose

Generell sind alle konventionellen Methoden klassische Massage Verreiben verwendet, Streichen, Kneten, Vibration, Quetschen und andere. Die Intensität der Therapie erhöht immer progressiv .Diese Regel gilt sowohl für eine einzelne Sitzung als auch für den gesamten Massagekurs. Nach mehreren Sitzungen in Sparing-Modus erhöht sich die Intensität, abhängig vom Zustand des Organismus.

Die ersten Minuten jeder Sitzung werden für die Vorbereitung durch intensives Streichen der Haut des Rückens zugeteilt. In Gegenwart von Punktschmerzen wird der Aufprall zuerst auf gesunde Bereiche um sie herum durchgeführt, um die Muskeln zu entspannen. Auch kann, um in Wärme verwendet werden Massagecremes oder thermische Verfahren( Erhitzen des heißen Sand solljuks).Nach der Erweichung der Bindegewebsveränderungen in der Haut beginnt mit der Haupttherapie mit .

Schmerzen während der Massage

Der Patient sollte in den ersten Sitzungen bereit sein für eine schmerzhafte Massage. Bei der täglichen Therapie treten am Tag 4-5 starke Schmerzempfindungen auf, während eine Normalisierung des Palpationstests beobachtet wird.

Wenn Osteochondrose Massage in der Regel in der Bauchlage durchgeführt, da es notwendig ist, den Körper zu entspannen. In einigen Fällen verwenden zervikale Osteochondrose Massagestuhl, aber es ist wichtig, die Entspannung der Muskeln ruhen zu erreichen. Es ist wichtig, dass der Patient diesen Zustand während der gesamten Sitzung beibehält, da jede Kompression der Muskeln Schmerzen verursachen kann. Die Kontraktion der Muskeln kann durch intensive Exposition ausgelöst werden, so dass es immer einen entspannenden Streich zwischen den stimulierenden Techniken geben muss.

Wenn Osteochondrose in lumbosakralen podkladyvanie unter dem Bauch Rolle erlaubt, Kissen oder gefaltete Decke um die Muskeln zu entspannen. Der Kopf ruht auf der Wange oder abgesenkt, aber nicht notwendigerweise auf einem festen Träger befindet( zu diesem Zweck einen Stuhl, deren Höhe verwendet werden kann, ist geringfügig kleiner als die Höhe der Liege).Normalerweise

Massage Start von der Rückseite, wiederholt 3-4 mal Quetschen und Knettechniken. Ausgehend von dem Bereich der Schaufeln und Studie durchgeführt werden gründlich ( 8-10 mal) , wobei in der Sitzposition als Brustmuskeln in diesem Fall massiert werden auch verwendet joggle. Das Zusammendrücken erfolgt normalerweise durch Pads mit vier Fingern, Knetpads oder einer Kante der Handfläche.

Trituration

Wirbelsäule kann geradlinig sein( 4 pads Finger an jeder Hand aus der okzipitalen Region und ab) oder Kreisförmigkeit. Wobei der Kopf geneigt ist und in der Regel entspannt, aber nach der Entfernung Schmerz 10.08 Sitzung nützlich drehen sie in verschiedenen Richtungen. Auch nach dem Entfernen von Schmerzen streichen es reduziert die Anzahl der Empfänge, die Anzahl der Kneten Erhöhung, Pressen und vor allem den ersten Sitzungen rastiraniy. Prodolzhitelnost 5-7 Minuten , und am Ende des Kurses erreicht sie bis zu 10-12 Minuten.

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Massage - eine der optionalen Methoden der Behandlung von Wirbelsäulen Osteochondrose. Massagetechnik zurück in Osteochondrose ist seit der Antike bekannt. Es ist wichtig, dass die Massage-Therapie nicht weiß, Drogen ersetzen, sondern ist im allgemeinen System der konservativen Behandlung von Wirbelsäulen-Osteochondrose enthalten.

Warum brauchen Sie eine Massage?

es ist bekannt, dass Osteochondrose zu Stoffwechselstörungen beim Menschen führt. Somit gibt es eine Mineralisierung der Wirbel, Bandscheibe nimmt die Höhe. Der Abstand zwischen den Wirbeln reduziert wird, und dies ruft die Kompression von Gewebe. Zwischen benachbarten Wirbel Blockierung in dieser Situation auftritt, fährt, einer der Wirbel von der Achse der Wirbelsäule.

Pathologie wirkt sich auf die Wirbelsäule nicht nur, sondern auch das umgebende Weichgewebe. Auf der Ebene des Rückensegmentblock aufgrund der Kompression der Nervenwurzeln entwickeln Muskel Asymmetrie. Dieser Prozess wird durch das Auftreten von Dichtungen in den Muskeln begleitet., Schmerz, spazmiruyutsya Muskelgewebe und allmählich durch Narbengewebe ersetzt auf.

Rückenmassage in Osteochondrose verfolgt die folgenden Probleme:

  1. in dem betroffenen Bereich verbessert die Durchblutung.
  2. Anästhesie.
  3. Verbesserung der Lymphe Bewegung im Bereich des lymphatischen Systems.
  4. Auflösungs Aktion. Wiederherstellen
  5. alle Funktionen der Wirbelsäule. Es

Algorithmus( Sequenz) Osteochondrose umfassend postisometrischer Entspannung entspannende Massage auf die betroffene Stelle und postischämischen Kompression auf der Dichtung in den Muskeln zu behandeln.

bieten Ihnen ein Video, in dem die Technik der Massage in Osteochondrose der Halswirbelsäule:

Wenn Massage ist?

Meistens erhält der Patient eine Überweisung für eine therapeutische Massage-Sitzungen nach der Entfernung der akuten Symptome der Arthrose. In einigen Fällen sanfte Massage wird in der Zeit der Verschlimmerung durchgeführt, wenn der Patient starke Schmerzen erlebt. In dieser Situation führt der Spezialist Massage der gesunden Teile des Körpers.

Der Patient muss verstehen, dass die Massagebewegungen einen leichten Schmerzen verursachen können. Mit täglichen Sitzungen nimmt der Schmerz nach und nach und nach 5-6 Tagen verschwinden. Die Dauer der Massage wird durch den Zustand des Patienten und die Empfehlungen des behandelnden Arztes bestimmt. Der Kurs besteht aus 10 bis 12 Sitzungen, die das ganze Jahr über mehrmals wiederholt werden.

zu energisch Massagebewegungen verursachen Muskelspannung, und dies verursacht Schmerzen Verstärkung. Erste 2-3 Massage-Sitzung sollte immer sanft durchgeführt werden.

Massagetechniken und Kosten

Eine der Komponenten des Verfahrens ist eine entspannende Massage. Der Zweck der Masseur - Entspannung der Muskeln des Patienten und die Normalisierung ihres Ton. Massagebewegungen bestehen aus 50% der Tiefe und Push-Streicheln. Die restlichen 50% - eine Knet- und Vibration. Knet- sollte nicht dazu führen, Beschwerden des Patienten und Vibrationen sollen kontinuierlich und Lochfraß sein. Eine weitere Option

Massage - post-ischämischen Kompression, die im Bereich der Muskel-Dichtungen verwendet wird. Kompression hat zwei Stufen:

  1. Masseurt Pressen, bis Sie leichte Schmerzen fühlen und der Patient hält 30 Sekunden. Zu diesem Zeitpunkt etwas abgestumpft der Schmerz.
  2. masseur drückt die Muskel Dichtung ein zweites Mal, jedoch mit mehr Leistung, für 30 Sekunden halten.

solche wiederholte Kompressionstechnik dreimal. Wir bringen Ihnen die Video-Rückenmassage in Rücken Osteochondrose:

richtig durch einen Kurs der Massage durchgeführt hilft, die Belagerung von Scheiben Segmenten zu entlasten, die schließlich zur Wiederherstellung der Macht des umgebenden Gewebes führt, reduzieren die Kompression von Rückenmarkswurzeln und Lockerung Schmerzen.

Es gibt eine andere Art von einer Rückenmassage bei Osteochondrose - ein Vakuum oder massieren. Die Wirksamkeit dieses Verfahrens für Muskelschmerzen in den betroffenen Gebieten des Nacken und Rücken.

Vakuummassage hilft, die Muskeln zu entspannen und damit den Blutfluss in der Wirbelsäule und Bandscheiben wiederherzustellen. Länge - 30 Minuten.kann Massage Verfahren Kontra zu seinem Verhalten hat, ist notwendig, mit Ihrem Arzt zu konsultieren. Wir bringen Sie das Video von der Technik der Vakuum-Massage:

Masseur genug Nachfrage. Preis Rückenmassage mit Osteochondrose in verschiedenen Regionen: 350-1500 Rubel für eine Sitzung. Preis Vakuummassage weniger - bis zu 500 Rubel für eine Sitzung.

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