Wie Massage mit Osteochondrose des Wirbelsäulenvideos zu tun

Wie Selbstmassage oder Massage mit zervikaler Osteochondrose?

zu der Muskeltonus zu stärken und beseitigen Schmerzen nützlich sind, den Hals mit Osteochondrose zu massieren. Massage Halswirbelsäule und Kragenbereich( bis zum 4. Brustwirbel).

In markiert Radikulärsyndrom oft schmerzhaft nur die eine Seite. Daher Massage auf den schmerzenden Muskeln notwendig sanft durchzuführen( insbesondere das erste Verfahren), mehr auf der gesunden Seite konzentriert.

Technik

Massage des Hals und Kragenbereich

Massage in Osteochondrose der Halswirbelsäule Massage wird mit dem Patienten anfällig durchgeführt( unter der Bürste Stirn legen und das Kinn auf die Brust ziehen) oder an einem Tisch sitzen. Die Muskeln des Patienten sollten vollständig entspannt sein.

Begin Massage Streicheln gemeinsamen Bogen streicht Kragenbereich während der Lymphe in die Lymphe supraclavicularis und axillären Lymphknoten. Dann flache Handflächen streicheln, kammartig streicheln. Vom 7. Halswirbel nach rechts und nach links Bügeln ausgeführt. Quetschen

Quetschen Nach Streicheln wird ausgeführt, in dem die tieferen Schichten der Haut betroffen. Masseurt legt seine Hand über den Hals( mit seinem Daumen und Zeigefinger angeordnet sind, zusammen), und führt eine Abwärtsbewegung auf den Trapezius entlang der Wirbelsäule( für paravertebralen Bereiche).Das Zusammendrücken kann mit der Kante der Handfläche zu den Schultergelenken erfolgen.den Halsbereich Quetschen von der vierten Brustwirbel an den Schultergelenken von oben nach unten durchgeführt.

Massage Reiben Reiben Techniken bereiten die Muskeln für eine tiefere Wirkung. Der Zweck des Schleifens: warm und die Muskeln entspannen, die Durchblutung verbessern. Im Reiben Hals beginnen Muskeln um den Sitz nach hinten( Schädelbasis) zu befestigen. Mit den Fingerkuppen ein kreisförmiges und geradliniges Reiben durchführen. Hände gleiten auf der Haut und verschieben sie. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen Bereich der Dornfortsätze der Wirbel auf beiden Seiten gerieben. Auf

Halsbereich Schneidtechniken anwenden( Palm montiert parallel zum Rand) und Sägen Bewegungen ausgeführt Empfang. Auf dem Schultergürtel - Empfang peresekanie( Daumen zur Seite genommen, die Innenkante der Bürste durchgeführt wird).Auf paravertebralen Zonen - Rundschleifen.

Kneten Knettechnik arbeiten auf einer tieferen Ebene( Muskeln, Bänder, Faszien).die Erfassung der Muskeln, die Muskeln und selbst Kneten Fixierung: Kneten wird in drei Phasen durchgeführt. Am Hals ein Längs Kneten wird in einer kreisförmigen Bewegung paravertebralen Bands durchgeführt wird. Auf

Halsbereich: eine Längsquerbalken aus einzelnen ringförmigen Kneten. Der Empfang kann mit Gewichten mit der anderen Hand verwendet werden.

Eindringen der Außenkante Führen des Blattes in der Nähe seiner oberen Abteilung.

komplette Vibrationsmassage den Nackenbereich und Hals und streichelte Techniken der Vibration. Anwenden kontinuierliche Schwingungstechniken( Gehirnerschütterung) und diskontinuierliche( zerhackt, effleurage).

Empfänge Segmentmassage mit zervikaler Osteochondrose

Die Massagetechnik der zervikalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen gehören Segmentmassagetechniken. Nach paravertebralen Zonen, aus der 2. Brust zum dritten Halswirbel werden gerade durchgeführt:

  • Planar von 8 mal gleichzeitig auf beiden Seiten streicht.
  • Bohren auf der Störungsseite. Beim Nuss-Syndrom wird die Technik auf der gegenüberliegenden Seite angewendet.
  • Empfangsverarbeitung Dornfortsätze der Pads des Zeige- und Mittelfinger. Arbeiten Sie von den unteren zu den höher liegenden Abteilungen. Wiederholen Sie mehrmals( bis zu 10).Auf jedem Dornfortsatz für 5-6 Sekunden fixieren.
  • Führen Sie mehrere Längshübe aus.

Sitzungsdauer von 10 bis 15 Minuten.

Akupressur mit zervikalen Osteochondrose

Akupressur wie folgt aufgebaut:

  • erste Handlung auf einem Punkt von Feng Fu( unter dem Hinterhauptbein) für 1 min( durchgeführt einige Sekunden beibehalten Uhrzeigersinn geschraubt, und schwächt die Wirkung gegen den Uhrzeigersinn).
  • Der Punkt von Feng Chi. Es liegt in der Breite von zwei Fingern von den Mastoidfortsätzen des Schädels entfernt.
  • Der Punkt i-men( der Abstand der Breite von drei Fingern vom Punkt Feng-Fu).Exposition innerhalb von 1-1,5 Minuten.
  • Point da-chju( 7. Halswirbel).Die Wirkung der Sedierung beträgt 1-1,5 Minuten.

Nach einer Massage des Hals- und Kragenbereichs kann ein leichter Schwindel auftreten. Daher wird empfohlen, sich für ein paar Minuten hinzulegen. Es wird nicht empfohlen, sofort zu fahren.

behandeln zervikale Osteochondrose zu Hause sein kann und während der Pausen bei der Arbeit, mit 10 bis 15 Minuten der Selbstmassage.

Nackenmassage

Selbstmassage mit zervikaler Osteochondrose

nicht immer Zeit hat, einen Massagetherapeuten zu besuchen. Daher können Sie Selbstmassage mit zervikalen Osteochondrose durchführen. Die Selbstmassage wird im Sitzen durchgeführt. Führen Sie die Elemente der segmentalen Massage von unten nach oben vom 4. Brust- zum Hinterhauptbein durch.

Erzeuge das Streicheln der Handflächen. Um dies zu tun, müssen Sie Ihre Hände auf den Nacken legen und Ihre Bewegungen einwickeln, um zu streicheln.

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Dann erzeugen sie mit den Fingerkuppen kreisförmige Reibung und verschieben die Haut. Massieren Sie schmerzhafte Dichtungen im Bereich der Schulter sorgfältig ein. Muds werden in Form von Brech - Extrusion hergestellt. Zwischen den Dornfortsätzen der Wirbel wird gebohrt.

Die Schultergurte, einschließlich Schultergelenk und Trapezmuskeln, werden massiert. Massagebewegungen werden von der Kopfhaut bis zum Schultergelenk durchgeführt. Schultergelenk-Massage in einer kreisförmigen Bewegung, ein Streicheln machen, Reiben und Kneten( Techniken können durch die Kleidung durchgeführt werden).Achten Sie auf Schulter und Deltamuskel.

Kreisförmige Bewegungen der Finger kneten die Stellen der Befestigung der Muskeln an den Hals. Beenden Sie die Selbstmassage, indem Sie den Kragenbereich streicheln und tätscheln. Die Wirksamkeit der Selbstmassage

erhöhen, wenn nach dem Eingriff einige Übungen für den Hals zu tun: die langsame Drehung des Halses und kreisenden Bewegungen.

Massage und Selbstmassage können in der akuten Phase der Krankheit nicht durchgeführt werden. Sie können wärmende und entzündungshemmende Salben und Gele verwenden. Vor einer Massage ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Bei manchen Krankheiten ist eine Massage kontraindiziert. Um die Technik der Massage-Techniken, um besser zu verstehen, Massage wird empfohlen, das Video mit zervikaler Osteochondrose anzuzeigen:

MoyaSpina.ru

Rückenmassage in Osteochondrose

Massage - ist ein komplexer sequenziellen manuellen Eingriffe auf bestimmten Bereichen, mit dem Zweck der Behandlung Waffen umgesetzt expert-Masseur entsprechen. Arten dieser Effekte können unterschiedlich sein - streicheln, schleifen, kneten, vibrieren, klopfen usw. Wer und wann die Massage entwickelt wird, ist unbekannt. Aber unbestreitbar ist die Tatsache, dass es im Laufe der Zeit mit neuen Techniken angereichert wird und somit effektiver wird.

Aktion in Osteochondrose

Massage in Osteochondrose, zusammen mit Medikamenten, fizprotsedurami, Gymnastik zu verbessern, ist ein integraler Bestandteil der gesamten Behandlung. Was ist der Grund für diese Wirksamkeit? Wie, Rückenschmerzen bekannt - einen mit degenerativen Erkrankungen der Bandscheiben krankhaften Zustand, der durch Stoffwechselstörungen, Komorbidität, körperliche Anstrengung verursacht wird. Osteochondrose durch den Verschiebeantrieb und Schmerzen komplizierte, sensorische und motorische Störungen Bereiche der Wirbelsäule Instabilität innervated aufgrund der anfänglichen Schwäche und reflexes Spannung in den Muskeln.

Behandlung der Osteochondrose Massage führt zu solchen therapeutischen Wirkungen wie:

  • Schmerz
  • Mikrozirkulation verbessern, erhöhte den Stoffwechsel in der Entspannungszone
  • verlagerten Diskus reflexiv verspannte Muskeln
  • Stärkung der Muskulatur, was zu einer Stabilisierung
  • Wirbelsäule unterbricht den Fortschritt von Entzündungsreaktionen in der Bandscheibe und in der Umgebungseine Gewebe
  • allgemeine Verbesserung, Normalisierung der Stimmung des Patienten.

Rückenmassage für Osteochondrose ist nicht nur eine therapeutische, sondern auch eine diagnostische Übung. Die Sache ist, dass bei der Durchführung der Massageverfahren die schmerzhaftesten Stellen enthüllt werden. Somit ist es bereits vor der instrumentellen Forschung( Röntgen, Computertomographie) möglich, die Lokalisation pathologischer Herde mit großer Genauigkeit zu identifizieren.

Methodik

Therapeutische Massage für Osteochondrose wird in Rückenlage durchgeführt. Der Kragenbereich kann sowohl in Bauchlage massiert als auch auf einem Stuhl mit dem Rücken zur Masseurin getragen werden. Unmittelbar vor dem Eingriff knetet der Masseur die Hände, damit sie warm sind, und die Finger - flexibel und empfindlich. Um die Haut des Patienten nicht zu verletzen, schmiert der Masseur die Hände mit einem Massageöl. In Ermangelung eines solchen Kindes passt Sahne oder Olivenöl.

Die Massagetechnik umfasst eine Reihe von sequentiellen Effekten auf die Rücken- und Nackenmuskulatur, wie Streicheln, Reiben, Kneten, Klopfen, Vibrieren.

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  • Die erste Phase ist das Streicheln, das nicht nur beginnt, sondern auch mit dem Massagevorgang endet. Die Dauer des Streichens beträgt ca. 2 Minuten. So Masseur beide Handflächen sanft zu gleiten auf der Oberfläche des Rückens des Patienten, so dass kreisförmige, spiralförmige und Zickzackbewegung zunächst mit einer und dann mit dem Lichtbogenseite.
  • Das oberflächliche Streichen wird durch ein tiefes, belastendes ersetzt, wenn die Stärke einer Handfläche durch das Aufprägen der anderen zunimmt. Das Ziel des tiefen Streichens ist es, die schmerzhaftesten Orte zu offenbaren. Wenn Streicheln, wie in anderen Massageelementen wird die Mittellinie der Wirbelsäule nicht betroffen. Alle Bewegungen sind durch eine Linie entlang der Querfortsätze der Wirbel begrenzt.
  • Die nächste Stufe ist Kneten. Muskeln und Haut des Patienten mit beiden Händen in den Schoß gehen und die anschließende Bewegung Kneten erinnern.
  • Rollen und Reiben ähneln im Allgemeinen dem Kneten, wenn die Finger des Masseurs die gefaltete Haut in Richtung von der Taille bis zum Nacken berühren.
  • Während der Pressung massiert der Masseur abwechselnd die Rückenlängsmuskulatur mit den Fingerpolstern. Kreisförmige Fingerbewegungen sind in der Projektion des Ausgangs der spinalen Nervenwurzeln des Rückenmarkkanals durchgeführt.
  • Dies wird gefolgt von Klopfen, Klopfen und Vibration. Das Abklopfen wird mit den Fingern oder der Kante der Handfläche durchgeführt. Pat - Palm-, in der Art von Booten gefaltet und Schwingung - die gesamte Oberfläche der Handfläche in einer Anlage mit einer Oberfläche Streicheln.
  • Der Hals ist ein leicht zu schneidender, fragiler anatomischer Bereich. Daher müssen alle Bewegungen mit größter Sorgfalt durchgeführt werden. Die Haupteffekte sind oberflächliches Streicheln, kreisförmiges Kneten und seitliches Verreiben. Der Hals wird zusammen mit der Kragenzone und den Muskeln des Schultergürtels massiert.

Die Dauer der ersten Massage-Sitzungen der Wirbelsäule beträgt nicht mehr als 7 Minuten. Die folgenden Verfahren können auf 12 Minuten erhöht werden. In diesem Fall erfahren sollte der Patient keine Schmerzen, Taubheit der Haut, Müdigkeit oder jede andere Beschwerden.

Rückenmassage

Alternative Methoden

Zusätzlich zu den üblichen klassischen Massage, manchmal zu Punkt Massage der Wirbelsäule oder Akupressur. Diese Methode beinhaltet die Exposition gegenüber biologisch aktiven Punkten. Und diese Punkte weg von der Wirbelsäule entfernt werden - in der Ohrmuschel im Hinterkopf, entlang des Kopfnickers. Es ist genug täglich 2-3 Minuten Druck auf diese Punkte, so dass Sie nach einer Weile die Verbesserung spüren werden. Pressen ist die Art der kreisförmigen Bewegung pads Zeige- und Mittelfinger durchgeführt wird, ohne dabei die Finger von der Haut zu entfernen. Es gibt viele Punkte, aber 3-4 von ihnen werden für den Effekt ausreichen.

Osteochondrose wird von unterschiedlichen motorischen Störungen begleitet. Und nicht alle Patienten haben eine physische Möglichkeit, den Massageraum zu besuchen. Und kann ich zuhause massieren? Unter angemessenen Haushalts- und Hygienebedingungen ist dies erlaubt. Sie können den Masseur auf dem Haus anrufen - dieser Service ist oft genug. Diese Möglichkeit besteht jedoch nicht.

In solchen Fällen ist der einzige Ausweg - Selbstmassage. Es kann nicht nur, sondern auch in einem Sanatorium in der Behandlung zu Hause durchgeführt werden, bei der Arbeit am Mittag. Arten von Effekten sind etwa gleich wie bei der herkömmlichen Massage - Streichen, Kneten, Reiben, Pressen. Alle Elemente sind mit dem Daumen gemacht, 2-4 pads Finger, Faust, Kante der Hand. Jede Sitzung dauert 10 Minuten.kann bis zu 3 mal am Tag durchgeführt werden. Der Wert dieser Art von Massage ist immer noch in der Tatsache, dass, zusammen mit dem Nacken und Schulter, Ellbogen und Händen, die auch wichtig, in Osteochondrose ist.

Gegen

Massieren zurück Massage im Allgemeinen nicht unter Bedingungen durchgeführt werden, wie zum Beispiel:

  • akuten Stadium Osteoarthritis
  • Exazerbationen einer chronischen Krankheiten
  • Erkrankungen der Atemwege und des Herz-Kreislauf-Systeme - Asthma bronchiale, Bluthochdruck, Angina
  • Allergische Reaktionen
  • Grippe und Erkältungen
  • Temperaturanstieg von jeglicher Ätiologie
  • Hautkrankheiten und Schädigungszone massiert Bereich
  • Tuberkulose und Syphilis
  • Malignitäten.

Einige dieser Zustände sind reversibel. Und nachdem Sie sie beseitigt haben, können Sie Ihren Rücken massieren.

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Massage in Osteochondrose der Halswirbelsäule: eine Reihe von Anweisungen und Video

Osteochondrose ist ein jene menschlichen Krankheiten, die immer häufiger auftreten, aufgrund des schwachen Niveau des Lebens und die sehr geringer körperlicher Aktivität. Diese Krankheit ist eine Läsion der Bandscheibe, die degenerativ-dystrophisch ist.Änderungen treten in der Scheibe und Wirbelgelenke, die sich in der folgenden Symptome auftreten:

  • Schmerzen, die im Nacken, Arm, Hals und Schulter konzentrieren können;
  • Hohe Müdigkeit, sowie einige andere unangenehme Symptome. Verwenden Sie

Massage zervikale Osteochondrose Wenn dieses Verfahren vielleicht die einfachste Methode zur Behandlung dieser Krankheit ist. Er war Arzt, verfolgt mehrere Ziele benannt:

  1. Beseitigung von Schmerzen und Muskelkrämpfe;
  2. Verbessern Sie die Blutversorgung;
  3. Stärkung der Muskeln;
  4. Beseitigung und Vermeidung von Blutstagnation.

Schmerz nachlässt nach mehreren Verfahren Durchführung gehorsamen, um ihre Hände zu werden, wenn ihre Bewegung aufgrund von degenerativen Bandscheibenerkrankungen bisher schwierig ist. Um das Ergebnis und die bessere Wirkung zu konsolidieren, müssen mindestens zehn Verfahren durchgeführt werden.

Es ist wichtig, dass der Schmerz während der Massage nicht auftritt. Es sollte daran erinnert werden, dass das Ziel des Massierens die Entfernung ist, und nicht eine zusätzliche Welle von Schmerzen.

Typen Es gibt verschiedene Arten von Massage, von denen jede eine positive Wirkung auf die Krankheit haben kann, und einige besonders unangenehmen Symptome zu entfernen. Diese oder jene Art von Massage kann in verschiedenen Stadien der zervikalen Osteochondrose verwendet werden. Manchmal zur Verbesserung der Wirkung des Verfahrens wechseln.

Traditional Performing

kommt es in einer Situation, wo der Patient eine Sitzposition einnimmt. Für den Fall, dass eine lange Zeit, um den Kopf des Patienten gerade zu halten, ziemlich problematisch ist, können Sie auf dem Bauch liegen.

Classically, diese Art der Massage wird in fünf Stufen:

  1. Streichen. Dieser Artikel ist sehr wichtig und wird benötigt, um stagnierende Muskeln und Haut aufzuwärmen. Dieses Stadium beginnt mit Handflächenstrichen, und nach einer Weile wiederholen sich dieselben Bewegungen, aber schon mit dem Rand der Handfläche.
  2. Zusammendrücken. Schnelle Massageaktionen werden nicht durchgeführt, der Spezialist bewegt sich zum Kopf und produziert eine langsame, aber sehr starke Hautstraffung. Die Rippen der Handflächen sind über den Hals gelegt. Allmählich bewegt sich die Rückenmassage in den Nacken- und Kragenbereich. Hier werden sie in beide Richtungen produziert.
  3. Reiben. Dieses Stadium ist notwendig, da die Muskeln für eine tiefere Wirkung vorbereitet werden sollten.Üblicherweise werden die Bewegungen durch die zusammengeklappten Finger gemacht, die vom Nacken bis zur Wirbelsäule nach unten bewegt werden sollten. Die Kragenzone wird mit den Rippen der Handflächen eingerieben.
  4. Muddling. Seine Implementierung ist sehr schwierig und dauert ziemlich lange. Aus dem Pinsel müssen "Zangen" gebildet werden, mit denen der Muskel gegriffen wird, danach "lockert" er sich etwas. Stark komprimieren und biegen Sie die Haut sollte nicht sein.
  5. Vibration vervollständigt den gesamten Komplex. Dafür werden eine hohe Geschwindigkeit der Handflächenbewegungen und ein leichtes Schlagen der Rippen verwendet.

Spot-

Diese Art der Massage wird verwendet, um die Ergebnisse, die die klassische Art gibt zu konsolidieren. Es wird erzeugt, indem bestimmte Punkte des Körpers mit kreisförmigen lokalen Bewegungen der Finger beeinflusst werden. Die durchschnittliche Expositionsdauer pro Punkt beträgt zwei Minuten. In der Zukunft sollte die Macht des Einflusses erhöht werden.

Schröpfen Massage mit speziellen medizinischen Dosen gilt als besonders wirksam, da sie in der Lage sind, ihre Wirkungen auszuüben, selbst bei sehr tiefen Geweben. Banken können Glas, Keramik, Bambus oder Kunststoff sein. Für jeden von ihnen gibt es einige Nuancen in der Anwendung, sondern mehrere der folgenden allgemeinen Regeln unterscheiden:

  • wichtiges Massageöl oder jede Fettcreme zu verwenden, oder werden sehr starke Schmerzen;
  • Vor dem Eingriff benötigen Sie eine kleine Massage;
  • Befeuchten Sie den Tupfer in Alkohol, entzünden und es in ein Gefäß legen;
  • Unterer Rücken, warten, bis die Haut leicht in Mitleidenschaft gezogen wird und den Vorgang starten.

Wenn die Banken aus Kunststoff hergestellt sind, stellen Sie dann Feuer auf dem Tupfer und ein Vakuum zu erzeugen ist nicht erforderlich. Sie müssen es nur drücken und die Basis in einem Streifen abflachen. Danach müssen Sie es auf den Rücken legen und loslassen. Nach dem Einziehen der Haut die Massage beginnen.

Diese Art von Verfahren in einem frühen Stadium kann von Schmerzen begleitet werden.

Honig

Diese Art der Massage ist kein medizinisches und wird entweder durch Selbstmassage verwendet, oder als ergänzende Maßnahme aus privaten Therapeuten. Es ist einfach genug zu erreichen. Zu Beginn sind der Hals und die Kragenzone mit Honig verschmiert. Zunächst werden Schlaganfälle verwendet, um die Muskeln im Anfangsstadium aufzuwärmen. Als nächstes gibt es Schläge. Wegen der Verdickung des Honigs wird er mit der Haut nach seinen Händen greifen. Allmählich sollte die Amplitude der Bewegungen zunehmen und das Verfahren sollte für weitere zehn Minuten im gleichen Tempo durchgeführt werden.

erfahren, was Osteochondrose der Halswirbelsäule und warum es nach 30 Jahren in der Hälfte der Menschen entwickelt.

Details zu physikalischer Therapie in dieser hier Krankheit.

Gegen

Trotz der Tatsache, dass die Massage scheint ganz harmlos und sogar angenehm Ereignis, in einigen Fällen kann es streng kontraindiziert sein. Wenn zum Beispiel die folgenden Krankheiten können diese Prozedur nicht durchführen:

neuroplus.ru

Massage mit zervikaler Osteochondrose in häuslichen Bedingungen

In Exazerbationen von Arthrose in der zervikalen meisten Aufmerksamkeit zurückgezogen Medikamente, die Schmerzen zu beseitigen ermöglicht, die Kompressions Manifestation der peripheren Bereiche des zentralen Nervensystems Lockerung. Nachdem der Schmerz geschwächt und verschwendet, ist es wichtig, die Behandlung nicht zu verlassen, es mit Physiotherapie und Rücken Traktion und physikalische Therapie Übungen ergänzt. Die positive Wirkung von Ursachen und Massage mit zervikaler Osteochondrose, die zu Hause und in spezialisierten Institutionen zu diesem Zweck durchgeführt werden können. Man kann sofort

einzigartige Mittel zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule beachten Sie, dass eine hohe Effizienz und eine Menge positiver Rückkopplung.

Dies ist ein orthopädischer Gips "ZB PAIN RELIEF".Große klinische Studien wurden 2013 an der Stockholmer Medizinischen Universität( Schweden) durchgeführt. An ihnen nahmen insgesamt mehr als 1000 Männer und Frauen mit verschiedenen Erkrankungen der Wirbelsäule und Gelenke teil, die für 2 Wochen orthopädische Pflaster "ZB PAIN RELIEF" verwendeten. Die Ergebnisse der Forschung haben selbst die Ärzte überrascht!

Schmerzen, akute und Schmerzen, wurden in den meisten Fächern in 1-3 Tagen nach Beginn der Verwendung von Klebstoffen gehalten. Mehr als 70% der Studienteilnehmer haben signifikante Veränderungen in der Behandlung chronischer Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke entwickelt.

Mehr zu diesem Pflaster finden Sie auf dem Link weiter - "ZB PAIN RELIEF".

Im Vergleich zu anderen Formen des Kampfes mit Osteochondrose bemerkenswerteste Massage, die effektivste Verfahren für die therapeutische und prophylaktische Bereiche zu projizieren. Aber an sich sollte es nicht verwendet werden, denn der Schlüssel zur schnellen Wiederherstellung liegt in der Umsetzung eines integrierten Ansatzes. Vorteile der Massage ist, dass es Ihnen ermöglicht, die Steifigkeit des Halses schnell zu beseitigen, Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit Wiederherstellung, während der Blutzirkulation und Lymphe Mikrozirkulation zu verbessern.

Doch trotz der unbestrittenen Vorteile der Massage, ist es nicht immer möglich, in jeder Situation durchzuführen, als auch diese nützlichen Verfahren seine Gegen haben. Im Kampf gegen die Osteochondrose werden die besten Ergebnisse mit der klassischen Massage erzielt. Wenden Sie es unmittelbar nach der Verschlimmerung an. Innerhalb eines Kurses werden 10 bis 15 Prozeduren durchgeführt, nach denen Sie eine Pause machen müssen. Während des Jahres ist es optimal 2-3 mal Massagekurse zu besuchen.

Wenn Sie nicht Massage

Patienten Massage tun kontraindiziert, wenn es enthält:

  • starke Schmerzen auf dem Hintergrund der Osteochondrose verschärft;
  • Pathologie des Herzens;
  • Infektionskrankheiten;
  • Hauterkrankungen.

Wenn Osteochondrose, auch wenn es nicht mit schweren Symptomen nicht besteht, entscheiden, einen Masseur besser nach einer Beratung mit einem erfahrenen Arzt zu besuchen. Es muss über die Gegen daran erinnert werden, und berücksichtigen, dass die Behandlung sollte komplex sein, nur dann können wir auf langfristige Remission zählen.

Harm und Vorteile der Massage

Verfahren Wie bereits erwähnt, Massage mit zervikaler Osteochondrose sollten ein integraler Bestandteil einer umfassenden Behandlung sein, aber es kann nur nach der Beseitigung von Schmerzen durchführt, um sicherzustellen, dass der Patient keine Verschlimmerung anderer Symptome ist. Dies ist ein äußerst wichtiger Punkt, weil die meisten Menschen einfach nicht verstehen, wie Massage, einen Patienten mit einer akuten Form von degenerativen Bandscheibenerkrankungen der Halswirbelsäule schädigen können. Um dies zu verstehen, muss man berücksichtigen, die Ergebnisse der Auswirkungen, die eine Massage haben:

  • auf geschädigte Bereiche, in dessen Nähe ist in der Regel der Entzündung gebildet und Schwellung, wird mehr Blut erhalten, was manchmal wird Schmerz erhöhen;
  • gebildet Ödem wird dramatisch an Größe zunehmen, wie dies zu einem großen Ansturm von Blut beitragen wird;
  • allgemeiner Zustand des Patienten verschlechtert, da die negativen Faktoren der Osteochondrose voranschreiten.

diese Faktoren gegeben, Patienten mit akuter Form der Arthrose sollten klar sein, dass, solange die Symptome nicht schwächen, sollen die Massage-Sitzungen streng abzusehen sein.die Ergebnisse des ersten Behandlungsschrittes ist, kann das Ergebnis verbessert und die Genesung beschleunigen werden, indem der medizinische Behandlung und Massage Manipulation Zugabe.(Siehe auch: Akupressur mit zervikaler Osteochondrose).

Aber es gibt keinen Platz für Amateur als auch, wie eine Massage und Anwendung von Methoden der manuellen Therapie für zervikalen Osteochondrose Muss Arzt zuordnen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass der Anteil der Patienten im Auge kann die individuelle Natur der Krankheit, diese Methoden des physikalischen Einflusses streng kontraindiziert sein.

Massage Vorteile in erster Linie ist, dass es Muskelkrämpfe beseitigt, so dass sie zu einem natürlichen Ton zurück. Patient Osteochondrose der Muskeln des Rückens und des Halses, in der Regel stark überdehnt, so berühren sie starke Schmerzen verursachen können. Dies gilt vor allem für die Nackenmuskulatur, die aufgrund der Tatsache, über die Masse der körperlichen Anstrengung nehmen, dass die Wirbelsäulenerkrankungen Gewicht unterschiedlich verteilt.

Sobald die Experten eine Nackenmassage in Osteochondrose haben, oder vielmehr seinen vollen Kurs, der Patient zumindest für die Zeit verloren Teil unangenehmer Symptome wie - Kopfschmerzen, Übelkeit, allgemeine Schwäche und andere.

Verfahren der Massage

Massagen einer Osteochondrose der Halswirbelsäule durchgeführt wird, ist es notwendig, das ruhige Tempo, in Abwesenheit von starkem Druck zu folgen. Die Muskeln des Schulter- und Nackenbereiches muss langsam aufwärmen, Licht und geschmeidige Bewegungen, pulverisierte kleine Dichtung in Krampf des Gefäßes gebildet und die Strömung von entzündlichen Prozessen in den Wirbeln.

Bei Krämpfen der Nackenmuskulatur sammeln sie Milchsäure an, die kleine, aber sehr dichte Formationen bildet. Daher kann ein Patient mit einer Massage unangenehmen Gefühl von Schmerz auftreten. Um wie Bildung zu strecken und ziehen die überschüssige Milchsäure benötigen einen vollen Kurs der Massage zu vervollständigen, wie 1-2 Behandlungen nicht die gewünschte Wirkung. Zur Beschleunigung der Ergebnisse, kann die Behandlung abgeschlossen werden, auch Selbstmassage.(Siehe auch: Selbstmassage mit zervikaler Osteochondrose).

Durch regelmäßiges Kneten der Muskeln wird es möglich sein, die kondensierten Knötchen vollständig loszuwerden. Dies ist durch die verbesserte Durchblutung, die auf Grund ihrer natürlichen Intensität zerstört und Waschungen wie Bildung, die Muskeln ihre natürliche Elastizität zurückkehrt.

Wenn Sie sich jedoch für einen Massagekurs anmelden, warten Sie nicht sofort auf Wunder. In schweren Fällen kann es ein paar Kurse nehmen, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen. Zugleich dürfen wir nicht vergessen, dass ein umfassendes Konzept für die Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen anwenden muß.

Während der Massage sollte der Patient auf dem Bauch liegen oder in einem speziellen Stuhl sitzen, der für eine vollständige Entspannung der Nackenmuskulatur sorgt. Der Spezialist muss Muskel Hübe vorzuwärmen. Muskelgewebe des Rückens, der Schulter, des Halses und eines Teils des Kopfes im Okziput werden dann in einer intensiveren Form ausgearbeitet.

  1. Klassische Massage Verfahren sieht vor, dass die erste einer Reihe von Schlaganfällen führen( etwa ein Dutzend), die sich von der Rückseite des Kopfes auf den Rücken und die Schultern gerichtet sind. Es ist wichtig, den Grad der Depression zu kontrollieren, damit sich die Haut nicht in Bezug auf die Muskeln bewegt.
  2. Nach dem Erwärmen des Gewebes mit Schlägen beginnen sie mit dem Längsquetschen. Hier muss man schon stärker drücken, in diesem Zusammenhang soll der Masseur besonders vorsichtig arbeiten oder arbeiten, um der Gesundheit nicht zu schaden oder zu bringen. Erzeugen Sie ein Quetschen der gebogenen Fingerglieder, bewegen Sie sich entlang der Wirbelsäule und führen Sie von jeder Seite etwa 5 Druck aus.
  3. In der nächsten Phase beginnt das Kneten der Muskeln, wenn sie finger-fingping sind, die Durchführung von Greifern. Alternativ können Sie die Muskeln mit den gebogenen Fingergliedern der Finger beugen und kreisende Bewegungen ausführen. Diese Technik wird zuerst auf die Muskeln angewendet, die sich entlang der Wirbelsäule befinden und dann zur Seite wechseln.
  4. Beginnen Sie nach dem Maischen mit dem Längsschleifen, wobei Sie zu diesem Zweck die kleinen Pads der Daumen verwenden. Der Masseur greift die seitlichen und hinteren Teile des Halses während des Schleifens und kontrolliert die Stärke der ausgeübten Kräfte, so dass der Patient keine Schmerzen verspürt. Nachdem sie mit dem Hals fertig sind, beginnen sie die Schulterpolster zu massieren.
  5. Im letzten Stadium der Massage werden Schlaganfälle im Bereich der Halswirbelsäule und des Hinterhauptteils durchgeführt. Danach endet die Massage mit dem Schleifen des Hinterkopfes. In der Regel dauert der gesamte Vorgang nicht mehr als eine halbe Stunde.

Empfehlungen

Die Durchführung einer Massage mit Osteochondrose der Zervikalabteilung ist nur notwendig, nachdem die Krankheit zurückgegangen ist. Seine Hauptaufgabe ist es, den Ärzten eine bessere Mikrozirkulation zu geben, also denken Sie nicht, dass sich die verformte Bandscheibe sofort erholt und die Osteochondrose nicht zurückkehrt.

Bei der Durchführung von gesundheitsfördernden Massagekursen sind die Auswirkungen intensiver Krafteinwirkung nicht zulässig, da sie erhebliche Schäden verursachen können. Bei fast jeder Person ist jedoch Muskelüberlastung vorhanden, und als Ergebnis wird eine Massage durchgeführt, die mit sanftem Druck durchgeführt wird.

Wenn Sie keinen Kurs der Massage Fach passieren kann, gibt es einen bestimmten Bereich, die unabhängig voneinander durchgeführt werden können. Aber Sie müssen verstehen, dass er professionelle Hilfe nicht vollständig ersetzen kann. Dennoch Selbstmassage ist oft in der Lage zu helfen, damit kein Schaden vertraut sein mit seinen Techniken, die jetzt in einer praktischen und verständlichen Form sind, können im Internet gefunden werden. Lehrvideos helfen, die richtige Leistung zu erlernen und dem Patienten einen weiteren Trumpf im Kampf gegen Osteochondrose zu bieten.

für den Rückzug Kopfschmerzen kann eine Zeit zu massieren Orte, an denen die Haut in der Nähe des Hinterhauptsnerv befindet. Aber bei der ersten Gelegenheit sollten Sie sich an qualifiziertes Fachpersonal wenden und 2-3 Pausen mit Pausen machen.

Osteochondrose ist eine extrem komplexe Krankheit, gegen die vielseitige Methoden eingesetzt werden sollten. In keinem Fall brauchen nicht sich selbst zu behandeln, die oft stark zu einer Verschlimmerung der Krankheit schaden kann und führen. Zusätzlich zu den Methoden der körperlichen Einwirkung müssen Sie eine spezielle Diät anwenden, die hilft, die gewünschten Ergebnisse schneller zu erreichen.

Trotz der Komplexität und Dauer der Behandlung, loszuwerden degenerativer Bandscheibenerkrankung, wenn sie ihr Endstadium erreicht haben, ist es noch möglich ist. Aber wenn Sie die Symptome ignorieren und nicht versuchen, die Hilfe eines Arztes, als Ergebnis, können Sie „verdienen“ Behinderung warum mit Osteochondrose Kleinigkeit noch nicht wert.

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Massage-Therapie bei Osteochondrose

http: //goo.gl/ WfJbjK Behandlung von degenerativer Bandscheibenerkrankung zu Hause.
Osteochondrose - häufige Erkrankung, die bestimmte degenerative Wirbelsäule betrifft, ausgedünnt Knorpel zwischen den Wirbeln.
Es gibt 3 Arten der Krankheit:
• Lendenwirbel Osteochondrose.
• Zervikale Osteochondrose.
• Thorax-Osteochondrose.
Jede dieser Arten hat ihre eigenen Merkmale, die sowohl mit der Symptomatologie als auch mit der erforderlichen Behandlung zusammenhängen.
Osteochondrose beeinflusst den Raum zwischen den Wirbeln. Das unter seinem Einfluss stehende Knorpelgewebe wird schnell zerstört. Nervenfasern, die sich neben den beschädigten Zellen befinden, entzünden sich und verursachen dadurch Krampf in allen Arterien. Entzündete Gefäße sind nicht in der Lage, die notwendige Menge an Blut zu durchdringen, daher beginnen bestimmte Bereiche des Körpers Sauerstoffmangel zu erfahren. Besonders gefährlich ist der Fall mit zervikaler Osteochondrose, da Sauerstoffmangel des Gehirns schwerwiegende Folgen führen kann.
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