LFK mit Skoliose von 1 Grad

Was sind Ihre Möglichkeiten zur Behandlung einer Skoliose ersten Grades?

Skoliose 1 Grad Behandlung Skoliose bezieht sich auf die seitliche Krümmung der Wirbelsäule( im Vergleich zur normalen Position).Dies ist eine der häufigsten Wirbelkörpererkrankungen. Stellen Sie kein Zeichen zwischen Skoliose und Körperverletzung. Da im ersten Fall die Wirbel nicht deformiert werden, kann die Ursache ein Muskelungleichgewicht sein, das durch ungleichmäßige Belastungen verursacht wird. Bei der Skoliose ist das Rückgrat nicht einfach gebogen, aber ist um die eigene Achse auch entwickelt. Mit ihm kann sich der Thorax verformen und die Position der Schulterblätter verändern sich. Die Krankheit kann schnell voranschreiten und hat nur 4 Stadien. Mit der Diagnose Skoliose 1 Grad ist die Behandlung am effektivsten, da der Körper noch keine globalen pathologischen Veränderungen durchgemacht hat.

Wie behandelt man die Skoliose im Anfangsstadium?

Von den vier Grad der Skoliose ist die erste die einfachste, die den Ausbruch der Krankheit charakterisiert. Die Skoliose ersten Grades wird um so leichter behandelt, je weniger Krümmung. In diesem Stadium, wenn Sie nicht mit der Behandlung beginnen, braucht es nicht viel Zeit und Energie. Um die richtige Behandlung zu finden, sollte der Arzt die Ursachen der Krankheit herausfinden. Skoliose der Wirbelsäule 1. Grades muss begonnen werden, um mit der Beseitigung der Ursache der

Skoliose der Wirbelsäule von 1 Grad

-Krankheit behandelt zu werden. Es ist auch wichtig, das Alter und die körperliche Verfassung des Patienten zu berücksichtigen.
In diesem Stadium spielen präventive Maßnahmen eine große Rolle, die nicht nur die Krümmung beseitigen, sondern auch den Körper insgesamt positiv beeinflussen. Die medizinischen Maßnahmen zielen darauf ab, das Muskelkorsett, das die Wirbelsäule stützt, zu stärken. Zu diesem Zweck sind Schwimmen, Physiotherapie und Gymnastik gut für Skoliose 1. Grades geeignet.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass bei der Behandlung einer solchen Skoliose nicht alle Sportarten eine therapeutische Wirkung haben. Spielen Sie zum Beispiel nicht Tennis, Bowling oder Badminton und betreiben Sie auch solche Sportarten, bei denen die Belastung der Wirbelsäule ungleichmäßig ist. Es ist am besten, auf Kampfsport und Schwimmen zu achten.

Massage für Skoliose 1 Grad

Übung in Skoliose 1 Grad Der große Vorteil von Massagesitzungen ist, dass sich die Spannmuskeln entspannen und entspannte Muskeln stimuliert werden. Die Sitzung der therapeutischen Massage sollte von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden, andernfalls kann sich der Zustand des Patienten verschlechtern, wenn die Massage nicht durchgeführt wird. Massage für Skoliose des 1. Grades ist notwendig, um Kurse zu nehmen, mindestens einmal pro Jahr.
Während der Massagesession fließt Blut in die Rückenmuskulatur, was den Stoffwechsel im Bereich der Krümmung deutlich verbessert. Der Muskeltonus verbessert sich, was sich positiv auf die Bildung eines starken Korsetts auswirkt, das die Wirbelsäule gut unterstützen kann.

Übungen für Skoliose 1 Grad

Gymnastik für Skoliose von 1 Grad Es ist am besten, Behandlung in einem Komplex durchzuführen, dann wird der Effekt nach einer minimalen Zeit sichtbar sein. Um die Rückenmuskulatur zu stärken, ist es sinnvoll, spezielle therapeutische Gymnastik zu praktizieren.
Für den therapeutischen Effekt und vor allem, um den Verlauf der Krankheit nicht zu verschlimmern, ist es notwendig, Übungen zusammen mit dem Arzt auszuwählen. Eine weit verbreitete linksseitige Skoliose 1. Grades wird auch mit Hilfe von Körperübungen gut behandelt.
Die Last in der Ausübung der Physiotherapie sollte allmählich mit der Stärkung der Muskeln wachsen. Sie können die Muskeln nicht sofort überlasten, dies kann die positive Wirkung anderer Behandlungsarten zunichtemachen.
Übungen für Skoliose von 1 Grad können wie folgt sein:
  • Stretching mit verbundenen Händen aus dem Stand;
  • Heben einer Hand, wenn der zweite gleichzeitig zurückgezogen wird;
  • neigt sich in verschiedene Richtungen;
  • Neigungen mit gleichzeitiger Beinverzögerung und Armheben;
  • zurück Ablenkung aus einer liegenden Position und / oder mit einem Stock;
  • Gleichzeitiges Anheben der gegenüberliegenden Arme und Beine aus dem Stand auf allen Vieren.

LFK in einer Skoliose von 1 Grad mit richtiger Leistung wird helfen, nicht nur die Krankheit loszuwerden, sondern auch den Körper stärken, so dass es widerstandsfähiger gegen verschiedene Krankheiten.

Welche anderen Methoden der Skoliosebehandlung sind wirksam?

Skoliose 1 Grad Foto Bei einer Skoliose von 1 Grad sollte die Behandlung nicht nur Gymnastik und Massage, sondern auch andere Methoden umfassen. Zum Beispiel, Physiotherapie, die als Hilfs ernannt wird, die Wirkung der Gymnastik zu verbessern. Physiotherapeutische Behandlung kann mit verschiedenen Methoden durchgeführt werden: Muskelelektrostimulation, verschiedene thermische Verfahren, Elektrophorese und einige andere.
Während der Behandlung ist es ratsam, regelmäßig einen Orthopäden zu konsultieren, um Veränderungen des Patientenzustandes zu überwachen und gegebenenfalls den Therapieverlauf anzupassen. So können Sie die beste Behandlung wählen. YouTube-Trailer

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Übungen für Skoliose von 1 Grad

Übungen für Skoliose von 1 Grad

Übungen für Skoliose von 1 Grad

Vor direkt an die Übungen fortfahren, Blick auf den allgemeinen Informationen über Skoliose eine Vorstellung über diese Krankheit zu haben und die Ernsthaftigkeit zu verstehen.

Was ist Skoliose und was er ist gefährlich

Skoliose - eine Krümmung der Wirbelsäule, die bei der Entwicklung und Bildung entwickelt sich oft des Körpers in der Kindheit. In diesem Stadium ist die Wirbelsäule sehr flexibel, so dass Skoliose schnell und effektiv beseitigt werden kann.

Aber wenn nicht, um eine rechtzeitige Behandlung von Skoliose zu bieten, beginnt es schnell Fortschritte zu machen, und bei seinen letzten Grad wird es schwierig sein, mit dem Problem fertig zu werden. Deshalb sollte besonderes Augenmerk auf den Zustand der Wirbelsäule in der Kindheit zu zahlen, wenn der Kampf mit seiner Krümmung einfach ist.

Skoliose

Skoliose

Beschreibung des ersten Grades Skoliose

ersten Grades Skoliose Ursachen für Gesundheitsberufe die Kontroverse. Die meisten glauben, dass dies keine Krankheit ist, sondern ein individuelles Merkmal des Körpers, insbesondere der Wirbelsäule. Deshalb um 1 Grad der Skoliose behandelt oft nicht zugeordnet ist, und hat sich für die zweite Stufe der Krankheit gehalten worden, wonach die Krümmung sehr schnell abläuft und sich verschlechtern.

Aber hier ist ein sehr subtiler Punkt, den Sie rechtzeitig bemerken müssen, um rechtzeitig die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen. Aus diesem Grund wird die Behandlung der Skoliose empfohlen, um mit dem ersten Grad zu beginnen, wenn die Wirbelsäule um nicht mehr als 10 Grad von ihrer Achse abweicht. Die Behandlung besteht in körperlichen Übungen - Bewegungstherapie, hilft, die Wirbelsäule und Haltung zu begradigen, stärken die Rückenmuskulatur.

Wie Skoliose von 1 Grad

Skoliose zu identifizieren, wenn es in dem Anfang Grad ist, kann auf dem ersten Blick erkennbar sein, aber die Zeichen sind ebenso nicht wie in den ernsteren Stadien ausgesprochen. Daher sind in der normalen klinischen Prüfung ist der Arzt in der Lage, eine solche Diagnose zu stellen, wie Skoliose 1 Grad, in Anbetracht der Symmetrie in der Ebene der Schultern zu brechen und das Becken. Auch in solchen Fällen gibt es oft eine kleine Beule, die nur die Diagnose bestätigt.

Skoliose von 1 Grad

Skoliose 1 Grad

Bei Abschluss einer Skoliose werden Ärzte in der Regel nur durch visuelle Zeichen geführt. Bestätigen Sie das Vorhandensein von Krümmung kann nur Radiographie, auf die die Eltern von Kindern ohne offensichtliche Zeichen der Skoliose sehr selten übereinstimmen. Schließlich ist dies eine Strahlung, die für den Körper nicht schädlich ist.

Was die Übungen für Skoliose von 1 Grad sind, haben die Auswirkungen auf die Wirbelsäule

Skoliose Grad 1 oder 2 Bewegungstherapie angewendet - eine Reihe von speziell ausgewählten körperlichen Übungen, um die Muskeln der Wirbelsäule Entlastung zu stärken, Verhinderung der Progression der Skoliose. Das Hauptziel der Bewegungstherapie ist die Bildung der richtigen Haltung.

Im Anfangsstadium der Skoliose kann die Krümmung nach dem vollständigen Verlauf der Bewegungstherapie vollständig verschwinden. Aber solche Übungen stärken den ganzen Körper, erhöhen die Immunität und die Resistenz gegen Krankheiten. Daher ist in diesem Fall die Frage nach der Relevanz der Übungsübung keine Frage - es geht um Ihre eigene Gesundheit, die Gesundheit Ihres Kindes.

LFK bei Skoliose

LFK bei Skoliose

Es sollte beachtet werden, dass Übungen zur Bewegungstherapie nur von einem erfahrenen Spezialisten mit den entsprechenden Qualifikationen durchgeführt werden sollten. Versuchen Sie, die Übung auf jeden Fall abholen es unmöglich ist, weil die Übung nicht nur eine positive Wirkung auf die Wirbelsäule und Körper haben kann, sondern auch die Situation verschlimmern, wenn sie falsch gewählt werden, nicht ordnungsgemäß ausgeführt.

Betreut von Bewegungstherapie nur Spezialisten

Nur der Spezialist

ist für die Bewegungstherapie zuständig, nur qualifizierte Spezialisten wissen, welche Übungen in diesem Fall gezeigt werden, welche körperlichen Aktivitäten einer bestimmten Person gegeben werden können. Deshalb wird der Komplex der Übungen immer individuell ausgewählt, unter Berücksichtigung der körperlichen Eigenschaften des Kindes, des Grades der Skoliose.

Welche Übungen können mit einer Skoliose von 1 Grad

durchgeführt werden

Alle Übungen LFK fallen in zwei Kategorien. Die erste ist diejenigen, die eine hohe Effizienz haben. Jetzt sprechen wir über die erste Stufe der Bewegungstherapie - Aufwärmen, weil nur ein Spezialist ein Basisprogramm machen kann.

Während des Aufwärmens sind Kniebeugen mit ausgestreckten Armen willkommen. Sie helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken, was in diesem Fall sehr nützlich ist. Aber dieses Verfahren kann für Kinder mit flacher Atmung schwer möglich sein, das Auftreten von Tachykardie zu provozieren, so dass auch in einem frühes Stadium notwendig ist, die größte Aufmerksamkeit zu zeigen.

Trainiert auch die Fähigkeit, eine ebene Haltung beizubehalten. Dafür wird eine Person nahe der Wand und berührt sie mit Fersen, Gesäß und Schulterblättern. Als nächstes muss er einige leichte Übungen machen, während er seine Haltung hält und sein eigenes Atmen kontrolliert. Auf den ersten Blick scheint es, dass dies ein bedeutungsloses Verfahren ist, aber in der Tat ist es ziemlich schwierig, die korrekte Haltung für Kinder mit Skoliose zu halten.

Es ist zwingend erforderlich, dass während des Aufwärmens Neigungen nach vorne auftreten. Bei dieser Übung sollten Ihre Hände gestreckt werden. Abhänge sowie Sit-Ups helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken und eine glatte Haltung zu bewahren. Während dieser Übung können Sie wie bei anderen Lasten keine unkontrollierte korrekte und gleichmäßige Atmung lassen.

Sport zu Fuß ist sehr gut. Es kann auf der Stelle gehen, auf Socken oder Fersen gehen. Es ist auch notwendig, das Gehen mit dem Shinning der Schienbeine in das Programm aufzunehmen. Jede dieser Übungen sollte einige Minuten dauern. In diesem Fall sollte die Haltung gleich bleiben.

Dann werden alle Übungen werden in Übungen in Rückenlage geteilt auf den Magen und auf allen Vieren. In jeder Position sollten mehrere Übungen durchgeführt werden, von denen jede innerhalb von wenigen Minuten durchgeführt werden muss. Sie sind alle auf die passive Verstauchung der Wirbelsäule ausgerichtet und stärken die Rückenmuskulatur. Zum Beispiel legt ein Mann auf dem Rücken liegend seine Hände auf den Boden.

Dann hebt er langsam seine Beine und versucht sie abwechselnd in verschiedene Richtungen zu neigen. Diese scheinbar einfache Übung erfordert viel Ausdauer, weil es nicht so einfach ist, es tatsächlich zu tun.

Übungen Bewegungstherapie

Übungen LFK

Don'ts für Skoliose

Es gibt auch Übungen, die absolut in denen kontraindiziert sind, die Skoliose haben, unabhängig von ihrem Grad. Die Hauptsache ist ein Rückenmarkstretch ohne Stütze unter sich. Das heißt, keinesfalls sollte nicht an der Stange oder Querstange hängen - dies kann den Zustand der Wirbelsäule nur negativ beeinflussen.

Es ist auch nicht möglich, Rotationsbewegungen zur Dehnung der Wirbelsäule auszuführen. In keinem Fall ist es ratsam, in der ersten Stunde mehr körperliche Anstrengung zu geben. Die Intensität der Übungen sollte von minimal beginnen, schrittweise erhöhen.

Wenn Skoliose unmöglich ist, an der Querlatte zu hängen

Bitte beachten! Wenn Sie Rückenschmerzen verspüren, müssen Sie sofort aufhören. Das nächste Mal, wenn Sie ein sparsameres Programm wählen müssen, so dass eine Person keine Beschwerden, Schmerzen und Müdigkeit verspürt. Erst nachdem das Kind die ihm zugewiesene Aufgabe bewältigt hat, kann die Belastung erhöht werden.

In keinem Fall sollte man die Korrektur der Haltung selbstständig vornehmen, nur ein Spezialist sollte Übungen in der Bewegungstherapie durchführen. Er kann das richtige und effektivste Programm finden, das zum gewünschten Ergebnis führt.

Video - Übungen für Skoliose von 1 Grad

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Komplex von therapeutischen Übungen für den Rücken der Wirbelsäule Skoliose 1, 2, 3 Grad

Gymnastik in Skoliose 1 und 2 Grad ist eine der wirksamsten Methoden laterale Krümmung der Wirbelachse zu beseitigen. Dosierung Übungen in dieser Pathologie kann auf die Muskelgruppen in einem Zustand der Hyper effektiv wirken und muskulösen Rahmen zurück wiederherzustellen. In Zukunft wird er die Wirbelsäulenachse in der richtigen( physiologischen) Position unterstützen.

Therapeutische Gymnastik bei Skoliose ist der Hauptweg zur Genesung

Eigenschaften Skoliose Gymnastik

Therapeutische Übungen für Skoliose am effektivsten bei Kindern ist, weil sie die Wirbelsäule haben „weich und elastisch.“Es wächst bis zu 19-20 Jahre, deshalb ist es der Korrektur mit Hilfe von Physiotherapieübungen und dem Tragen eines orthopädischen Korsetts unterworfen.

Konservative Behandlungsmethoden können die funktionelle Krümmung der Wirbelsäule fixieren. Korrektur von strukturellen und organischen Veränderungen ist das Tätigkeitsfeld von Chirurgen.

Die Hauptregel, die bei der Durchführung von therapeutischer Gymnastik bei Skoliosen befolgt wird, besteht darin, die beanspruchte Rückenmuskulatur zu dehnen und die Schwächeren zu trainieren. Daher werden nicht alle Übungen in dem Komplex symmetrisch sein. Regelmäßiges Aufladen zur Kräftigung des Muskelkorsetts verschlimmert das Ungleichgewicht der Wirbelsäule und führt zum weiteren Fortschreiten der Skoliose.

Der Komplex besteht aus dem Arzt des körperlichen Trainings und wird unter seiner Anleitung erlernt. Bei Patienten mit Skoliose von 1 Grad des Schwerpunktes ist es, die Stabilität der Wirbelsäule auf dem Erreichen, Skoliose von 2 Grad einstellen Verzerrung und die Pathologie des 3. Grades, andere als die zwei Ziele bezeichnet - versuchen, den allgemeinen körperlichen Zustand der Person zu verbessern.

Gymnastik bei Skoliose

Was bei der Durchführung von

zu beachten ist In Rehabilitations-Entzündungsherden achten die Ausbilder bei der Ausübung einer Person auf die folgenden Merkmale.

  1. Erhöhte Stärke und Muskeltonus sollten sorgfältig und konsequent durchgeführt werden. Bei zu intensivem Training steigt der Druck in der Bauchhöhle und das Risiko einer Verlagerung der inneren Organe nimmt zu.
  2. Es ist notwendig, den Gesundheitszustand des Patienten zu überwachen, die Atmung sollte ohne Verzögerung glatt sein.
  3. Es gibt gefährliche Übungen für die Wirbelsäule: nach vorne beugen, Gewichte heben, sich drehen. Sie müssen aus dem Komplex der Gymnastik für die Behandlung von Erkrankungen des Rückens ausgeschlossen werden.
  4. Es ist inakzeptabel, gymnastische Übungen während der Exazerbation von entzündlichen Erkrankungen zu beginnen. Das Heben von Gewichten und scharfen Drehungen des Rumpfes in einer solchen Situation wird den Bruch von Muskelgewebe hervorrufen.
  5. Wenn eine Person ein schwaches muskulöses Korsett hat, bauen Sie es allmählich auf. Besonders gefährlich ist intensive körperliche Aktivität bei instabilen Wirbeln - unter ihrer Wirkung können sie sich verschieben.
  6. Bei Skoliosen der Grade 2 oder 3 im zervikalen Bereich sollten Sie mit statischen Übungen beginnen.
  7. wichtiger Aspekt der Behandlung von Skoliose 1, 2, 3 Grad ist die rechtzeitige Verbindung von Kraftübungen, die nur durchgeführt, nachdem die Zustimmung des Sachverständigen werden sollte.
  8. Wenn die Zeit in der komplexen Kraftgymnastik nicht berücksichtigt wird, kommt es zu einem "Ungleichgewicht" der Muskeln, bei dem sich die Muskulatur asynchron zusammenzieht und entspannt. BEISPIEL

Base-Komplex in Skoliose 1 Grad Basis therapeutische Gymnastik-Übungs komplexe bilden symmetrisch mit einer minimalen Belastung auf die Wirbelsäule. Sie sind leicht zu lernen und funktionieren korrekt, was bedeutet, dass das Risiko von Nebenwirkungen auf Null reduziert wird.

Bewegung aus dem Basiskomplex, obwohl symmetrisch, aber die Rückenmuskeln verhalten sich anders: schwach - viel Arbeit machen und härter trainieren, und angespannt - weniger. In der Folge kommt es zum Ausgleich des Muskelkorsetts, die Wirbelsäule wird eingeebnet.

Der Komplex besteht aus einem Warm-Up, dem Hauptteil und dem Finale. Die Anzahl der Wiederholungen ist 8-10, aber geschwächte Patienten können mit vier beginnen. Alle stehenden Übungen werden mit der Kontrolle der richtigen Haltung durchgeführt. Die ideale Position kann durch Berühren der Wand mit hervorstehenden Punkten eingenommen werden: Schulterblätter, Gesäß, Schienbein und Fersen. Ein paar Schritte vorwärts - und die Person ist bereit für die Übungen.

LFK bei Skoliose von 1 und 2 Grad

Workout

  1. Startposition( PI) - Füße schulterbreit auseinander. Heben Sie Ihre Hände durch die Seiten nach oben - inhalieren Sie. Wir senken - ausatmen.
  2. Gehen an Ort und Stelle mit Kniehebewerk hoch.
  3. IP - Bürsten an den Schultern. Schulterbewegungen vorwärts und rückwärts.

Hauptteil von

  1. IP - auf dem Rücken liegend, Bürsten auf den Schultern, Ellbogen entlang des Rumpfes. Beim Einatmen heben wir die Ellbogen zu den Seiten, beim Ausatmen - wir kehren zum FE zurück.
  2. IP - auf dem Rücken liegend, Hände entlang des Rumpfes. Heben Sie abwechselnd die gebeugten Beine an und bringen Sie das Knie in den Bauch - Ausatmung. Zurück zum IE - inhalieren.
  3. IP - auf dem Rücken liegend, Beine an den Knien gebeugt. Wir heben das Becken an, beugen sich in der Brustgegend( aber nicht im unteren Rückenbereich) - atmen aus. Zurück zum IE - inhalieren.
  4. IP - auf dem Rücken liegend, Hände entlang des Rumpfes. Beim Einatmen strecken wir uns auf die Seite, wo die Beule beobachtet wird, und den anderen Arm wird nach oben gezogen. Beim Ausatmen kehren wir zum FE zurück.
  5. IP - auf dem Bauch liegend, bürsten Sie auf dem Hinterkopf. Beim Einatmen, heben Sie den Brustkorb, beim Ausatmen - gehen Sie bis zum FE.
  6. IP - auf dem Bauch liegend, einerseits durch die Konvexität, beginnen wir auf der Schulter, der andere - auf der Rückseite seines Kopfes. Beim Ausatmen weichen wir in Richtung Konvexität ab, beim Einatmen kehren wir zu FE zurück.
  7. IP - liegen auf dem Bauch, Hände entlang des Stammes mit den Handflächen nach unten. Inspirieren Sie die Brust und ein Bein. Beim Ausatmen - FE.Wir wiederholen abwechselnd mit zwei Beinen.
  8. IP - auf dem Bauch liegen, Hände in den Seiten mit den Handflächen nach unten. Das Bein in Richtung der Konvexität der Taille zu verlassen ist ein Atemzug. Zurück zur FE - Ausatmung.
  9. Für Skoliose in der Brustgegend. IP - auf der Seite von der Konvexität der Wirbelsäule liegend, Arme gestreckt über dem Kopf. Eine harte Rolle ist im Bereich der Brust platziert. Die freie Hand sinkt entlang des Rumpfes - Ausatmung. Rises hinter dem Kopf - inhalieren.
  10. IP - auf allen Vieren stehend. Wir strecken gleichzeitig den rechten Arm und das linke Bein aus - inhalieren. Wir kehren zum FE - Ausatmen zurück. Wiederhole abwechselnd.
  11. IP - auf allen Vieren stehend. Drücken Sie auf die Berührung der Brust mit dem Boden.

Der letzte Teil der

  1. IP - auf dem Rücken liegend, Hände entlang des Körpers. Wir legen die geraden Arme über den Kopf - inhalieren. Wir kehren zum FE - Ausatmen zurück.
  2. IP - stehend gegen die Wand Steuer Haltung und versuchen fest gegen prominente Punkte zu drücken und die Taille nicht verbiegen. Hände werden zur Seite gezüchtet, Handflächen an die Wand. Zu den Seiten ausstrecken - einatmen, entspannen - ausatmen.

Zum Basiskomplex fügt der LFK-Arzt zwangsläufig die für den konkreten Fall notwendigen Übungen hinzu. Die Gebühr wird täglich erhoben. In zwei Monaten wird der Spezialist die Ergebnisse des Trainings überprüfen. Nach der Diagnosestellung wird in der Regel nicht nur die Bewegungstherapie, sondern auch die Massage durchgeführt. Zusammen können diese einfachen nicht-invasiven Therapien eine signifikante Linderung und vollständige Erholung von der Skoliose bringen.

Quellen:

Chuguy EV, Nikolaev VN, Ilyushenko JKDie konservative Behandlung der Skoliose bei Kindern im Schulalter Zeitschrift „Trauma“ 5( Band 14) 2013

SpinaZdorov.ru

Reihe von Übungen für Skoliose verschiedenen Grade

Bewegungstherapie für viele Krankheiten angezeigt ist, nicht nur den Bewegungsapparat, sondern auch die inneren Organe. Es hilft nicht nur, die Pathologie loszuwerden, sondern auch ihre Entwicklung durch regelmäßige körperliche Übungen zu verhindern.Übungen aus der Skoliose - dies ist eine obligatorische und wichtigste therapeutische und vorbeugende Maßnahme für diese Erkrankung der Wirbelsäule. In diesem Fall ist die Bewegungstherapie keine zusätzliche Therapiemethode, sondern die wichtigste.

die richtigen Übungen Der Wahl, die die Bühne der Skoliose zu berücksichtigen, die Form der Krümmung, das Alter des Kindes, Komorbiditäten, individuelle Eigenschaften und Vorlieben das Fortschreiten der Wirbelsäulenkrümmung und die Notwendigkeit für eine chirurgische Behandlung zu vermeiden, um den Zustand der inneren Organe zu verbessern, die die einzelnen Wirbelsäulensegmente der Last( in der Lenden- und Brustwirbelsäule).

sollte beachtet werden, dass die Übungen für Skoliose bei Kindern in jedem Stadium der Krümmung der Wirbelsäule wirksam sind, aber die besten Ergebnisse in den frühen Stadien der Erkrankung erreicht.

Regeln Ausübung

Das erste, was Sie wissen müssen - ist das, was eine Reihe von Übungen Bewegungstherapie zu wählen, sollte nur ein Spezialist sein, vor allem, wenn die Krümmung ist bereits 4 und Grad 3 oder gibt es bestimmte Formen der Krümmung, beispielsweise S-förmige Skoliose.

Es wird absolut nicht empfohlen, Übungen selbst zu Hause auszuwählen. Schließlich gibt es Bewegungen, die in dieser oder jener Art von Krümmung verboten sind. In einigen Fällen können solche Übungen nur die Krümmung des Bogens in Skoliose erhöhen und seine schnelle Progression provozieren.

die beste Option ist die Auswahl der Übungen in der Klinik während der Einzel- oder Gruppen führten Sitzungen von einem Lehrer oder Physiotherapeuten. Und nachdem Sie alle Prinzipien der Umsetzung bestimmter Bewegungen gelernt haben, können Sie mit unabhängigen Studien beginnen.

Viele wichtige sind die anderen Regeln in Brust oder Lumbalskoliose:

  1. Individuelle Betreuung für jedes Kind und Erwachsenen. Die Übungen, die einem Patienten helfen, können dem anderen Schaden zufügen.
  2. Übungen für Kinder von Skoliose sollte streng in Abhängigkeit von der Stufe der Krümmung der Wirbelsäule ausgewählt werden.
  3. Um eine physikalische Therapie mit einer minimalen Belastung zu beginnen, wird die Amplitude der Bewegungen allmählich erhöht.
  4. Im Fall von Beschwerden für die Patienten( Rückenschmerzen, Schwindel, Herzklopfen) Sitzungen bis zum nächsten Mal ausgesetzt oder unterbrochen werden.
  5. Der Schlüssel zum Erfolg ist die Regelmäßigkeit. Komplexe Übungen sollten jeden Tag bei der Gelegenheit oder mindestens 3-4 mal pro Woche durchgeführt werden.
  6. Es wird nicht empfohlen, die Wirbelsäule aktiv zu dehnen, auch bei Lenden-Skoliose, sowie aktive Rotationsbewegungen.
  7. Klassen müssen mit einem Warm-up beginnen.
  8. LFK kann und sollte mit anderen Methoden der Behandlung und Prävention kombiniert werden.
Gruppenübung mit Bewegungstherapie
Übungstherapie für Skoliose ist für Einzel- und Gruppenaktivitäten unter der Aufsicht eines Instruktors

Übungsauswahl ausgewählt werden, in Abhängigkeit von der Stufe 1 Skoliose Skoliose

Grad Verwendung des Basis-Satzes von Übungen ermöglicht, die im folgenden gemalt. Alle anderen Krümmungsarten müssen sorgfältig ausgewählt werden.

Zum Beispiel in der Lumbalskoliose Bewegungstherapie sollte bei der Entwicklung und Stärkung mit den notwendigen Handmuskeln angestrebt werden, die in der von der Richtung hängen die Krümmung des Bogens offen ist. Der Muskel der Gegenseite muss entspannt sein. So wird es möglich sein, alle Rückenmuskeln zu normalisieren und die Wirbelsäule zu strecken.

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zurück, je nach dem oben beschriebenen Prinzip Gymnastik-Übungs für Skoliose gehört:

  • symmetrisch;
  • asymmetrisch.

Die erste kann unabhängig nur im anfänglichen Grad der Skoliose durchgeführt werden. Die zweite kann nur nach einer gründlichen Untersuchung und obligatorische Radiographie der Wirbelsäule mit der Messung der Krümmung der Kut einen Arzt ernennen.

Beginnend mit 2 Grad der Skoliose, Übungen müssen nicht nur gerichtet werden, um die Muskeln des Lehnenrahmens zu stärken, sondern auch auf bereits vorhandene Korrekturstörungen.

Die Behandlung der Skoliose 3. und 4. Grades mit einer Heilgymnastik wird praktisch nicht angewendet. Hier sollte die Therapie umfassend sein, einschließlich Massage, spezielle Korrekturkorsetts, sowie eine chirurgische Operation.

Verbotene Übungen für Skoliose:

  • auf einem horizontalen Balken;
  • in die Luft ziehen, Lift-Turn auf der Stange;
  • Salto und andere akrobatische Bewegungen;
  • Krafttraining, zum Beispiel mit einer Langhantel oder Gewichten;
  • schnelle Sportspiele und Tänze;
  • Kampfsportarten;
  • lange Strecken. Basis-Set von Übungen

Diese grundlegende Reihe von Übungen für Skoliose-Korrekturschritt 1 Krümmungs ausgelegt, sowie für die Prävention:

  1. Walking ist kein Ort mit einer gleichmäßigen Haltung für 2-3 Minuten.
  2. Wir klettern zu den Socken und ziehen die Arme so hoch wie möglich nach oben, dann langsam zurück in die Ausgangsposition, 5-6 mal wiederholen.
  3. Kreisförmige Schultern, 10 Mal vorwärts und rückwärts wiederholen.
  4. Hänge des Körpers nach vorne mit dem Strecken der Hände, 10 mal wiederholen.
  5. Hebt die Hände zu den Seiten mit parallelen Körper dreht sich zu den Seiten, 10 mal wiederholen.
  6. IM - auf dem Rücken liegend, Beine an den Knien gebeugt. Ziehen Sie den rechten Ellbogen zum linken Knie und umgekehrt. Wir führen 5-10 mal aus.
  7. : Der Artikel ist derselbe. Ziehen Sie abwechselnd Ihre Knie zu Ihrem Bauch. Für jedes Bein - 5 mal.
  8. Das Gleiche. Hände ruhen auf dem Boden und reißen langsam das Becken ab, Höhlen in der Brustwirbelsäule, dann sanft zurücklegen.10 mal wiederholen.
  9. Schere und Fahrrad führen 10-15 mal durch.
  10. I. n. - auf dem Bauch liegend. Wir ziehen den Kopf- und Schultergurt vom Boden ab, bleiben für ein paar Sekunden in dieser Position und lassen ihn dann sanft fallen.10 mal wiederholen.
  11. Das Gleiche. Vom Boden den Oberkörper mit ausgestreckten Armen und Beinen abreißen( wir bilden ein Boot).Wir verweilen für ein paar Sekunden und gehen hinunter.10 mal wiederholen.
  12. Liegt auf dem Bauch und simuliert Schwimmbewegungen.
Komplex von Übungen in Skoliose
Beispielhafter Basissatz von Übungen für die Skoliose

Abschließend kann das Aufladen an langen Zehen oder an den Fersen im Raum durchgeführt werden.

LFK bei Skoliose in Wasser

Das medizinische Schwimmen ist eine sehr effektive Methode der Bewegungstherapie bei Skoliose und ist am wenigsten traumatisch. Schwimmen und Übungen im Wasser für Skoliose Stamm zurück spastischen Muskelkontrakturen reduzieren und Schwere bieten eine sichere Strecken aller Muskelgruppen, zur Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke, heilt den Körper als Ganzes.

Bei Skoliosen wird empfohlen, nach einem Tag Sitzungen zu machen und sich mit therapeutischer Gymnastik zu abwechseln. Der Wasserkomplex umfasst:

  • Atemübungen in Wasser;
  • Schwimmen in der Position auf dem Rücken gleichzeitig mit beiden Händen und mit ihrem Wechsel;
  • Schwimmstil Brüste, Kriechen, Schmetterling.
Das Kind beschäftigt sich mit Wassergymnastik
Klassen im Wasser ist nicht nur nützlich für die Kinder der Wirbelsäule, aber auch lustig

Gymnastik mit fitball fitball

- einem speziellen Gymnastikball groß.Es gibt verschiedene Arten und Durchmesser von Sportgeräten, zum Beispiel für Kinder und schwangere Frauen.

Training für die Wirbelsäule mit einem Fitball ermöglicht es Ihnen, die Muskeln des Rückens und der Beine zu stärken, den Tonus und die Flexibilität des Körpers zu verbessern. Gymnastik mit fitball wirkt sich auf fast alle Muskelgruppen, aber die Betonung fällt auf die stabilisierenden Muskeln der Wirbelsäule, weil solche Übungen in den frühen Stadien der Skoliose von Vorteil ist.

Exemplarische komplex:

  1. muß auf einem fitball so liegen, daß die Unterseite der Füße auf dem Ball und die Hände auf dem Boden in einer Position gerade gerichtet ruhte. Dann gehe langsam mit deinen Händen ein paar Schritte und zurück.
  2. Das Gleiche. Wir führen 5-10 Liegestütze durch.
  3. Wir legen uns mit dem Rücken auf den Ball, wir halten die Hände hinter dem Kopf verschränkt, wir führen 5-10 Rumpflifts aus.
  4. I. p. Das gleiche, heben Sie die Beine abwechselnd nach oben, wiederholen Sie 10 mal für jedes Glied.

Abschluss tat, ist es erwähnenswert, dass Skoliose Übungen können leicht in den frühen Stadien behandelt werden, die nicht die sehr fortgeschrittenen Formen, auch wenn schwere Rückenoperation nicht in der Lage ist, die Krümmung zu korrigieren. Achte also auf deine Haltung und deine Kinder, gewöhne sie von Kindheit an an einen aktiven Lebensstil an. Nur in diesem Fall wird die Haltung nichts verderben.

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Wie zeigt sich der erste Grad der Skoliose und wie?

Skoliose ist eine Wirbelkörpererkrankung, die sich durch eine seitliche Abweichung der Wirbelsäule von ihrer natürlichen Normallage manifestiert. Die Bildung der Skoliose wird von vielen Faktoren beeinflusst, aber die Hauptursache der Skoliose ist schwer festzustellen.dann kann es eine Überlastung der Wirbelsäule und eine verdrehte Sitzung am Tisch und mangelnde Beweglichkeit und Osteochondrose und Vererbung geben. ...Er kann in jedem Alter erscheinen, aber öfter - in Schuljahren, wenn der Körper aktiv wächst und sich entwickelt.

Es gibt vier Grad der Skoliose: 4,3,2 und 1. Primäre( mild) Form der Skoliose 1 ist, der erste Grad, und schwer - die vierte. Zusätzlich zu dieser Klassifizierung unterscheidet Skoliose Krümmung und Form: es Skoliose C 1-4 Grad( Krümmung 1 arc) geformt ist, Skoliose S-förmige( arc Krümmen 2) oder Z - förmigen( arc 3 - sehr selten).

Aber lassen Sie sich alle in Ordnung, mit Skoliose von 1 Grad beginnen( siehe. Foto).Überlegen Sie, wie klar, was als gefährlich verursacht, wie eine Skoliose von 1 Grad zu heilen, wie seine Auswirkungen zu korrigieren und wie diese Krankheit zu verhindern?

Was ist die Gefahr?

Wir können eine Reihe von schwerwiegenden Folgen der Skoliose nennen, aber die nicht die Angst Teil lassen. Nach allem, wenn ein rechtzeitigen einem Arzt, Fußpflegerin konsultiert und Behandlung beginnen, gibt es nichts zu befürchten. Und es muss zumindest manchmal die Aufmerksamkeit auf Ihre Haltung( Haltung in dem Kind) zahlen oder mir eine Untersuchung durch einen Arzt Spezialisten. Je früher Sie eine Skoliose diagnostizieren, desto leichter und schneller werden Sie sie los. Die "begonnene" Skoliose wird viel länger und schwieriger behandelt. Obwohl die Wirbelsäule Skoliose von 1 Grad nicht immer bis zum zweiten Grad übersetzen, garantiert nach wie vor, dass dies nicht geschehen wird, gibt niemand.

regelmäßig die Haltung beobachten, vorbeugende Maßnahmen durchzuführen - Skoliose und 1.2, jeden Grad Sie nicht gestört werden!

Was ist das Risiko einer Skoliose von Grad 1 nach 2-4?

Wie gesagt, es gibt keine Garantie dafür, dass die Skoliose nicht in komplexere Stadien übergeht. Aber es gibt Situationen, in denen es möglich ist, die Zukunft der Skoliose vorherzusagen, was die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Komplikationen zu bestimmen. Zu diesen Faktoren gehören:

  • Vorhandensein von Komplikationen der Skoliose Eltern,
  • schlechte Entwicklung der Muskulatur bei einem Kind,
  • slouch Hyperlordose, ODA
  • Verformung( Hüfte, Brust. ..),
  • Vorhandensein großer Elastizität der Bänder( systemische Hypermobilität Syndrom),
  • sesshaftenLeben.

Diagnose von Skoliose?

Skoliose kann 1 Grad Brust-, Lenden-, Brust-, linken, rechten Hand sein, aber auf jeden Fall, dass er auf zwei Arten diagnostiziert wird: wenn ein Arzt oder eine klinische Untersuchung durch Röntgen( in einer stehenden Position).In diesem Fall wird das Kind Wirbelsäule Radiographie ziemlich selten, in der Regel zugeordnet ist, oder die Eltern sich weigern, oder der Arzt selbst sagte, die Umfrage nicht auf 1 Grad zurück Belastung angemessen wäre. Erstens nicht ein hohes Risiko der Progression bei 1. 2. Stufe Skoliose, und zum anderen durch die Diagnose Behandlungsstrategie praktisch unverändert bestätigt.

Wie manifestiert sich die Krankheit?

Skoliose 1. Grades verursacht ihre spezifischen Symptome. Von diesen sind die bemerkenswerteste die Asymmetrie der Schultern und das Becken Asymmetrie, und fast scheint immer eine Verletzung der Körperhaltung, Lordose und slouch erhöhen. Aber auch wenn Sie sicher sind, der Symptome und der Diagnose „Skoliose“, nicht in Eile sind, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Schließlich ist es eine weitere Verformung der Wirbelsäule, die Symptome, die nach außen nicht zu unterscheiden von Skoliose von 1 Grad.dann die asymmetrische oder schlaffe Haltung, die aus dem Muskelungleichgewicht entsteht. So selbst Wirbelsäule und Wirbel sind nicht verformt, und die äußere Krümmung verschwindet sofort beim axialen Entladen Rückgrat( z. B. an einer Position liegen,. ..).

Aber die Praxis zeigt, dass die Eltern nicht immer sehen, oder auch bei den kindlichen Haltung aussehen vergessen. Daher, wie sie sagen, erfinden Sie das Rad nicht neu! Es gibt Zweifel an der Gesundheit des Kindes, gehen Sie direkt zum Arzt für eine Untersuchung. Es ist einmal besser wieder zum Arzt gehen als Skoliose der 4 Grad zu behandeln!

Wie behandelt man eine 1 Grad Skoliose?

Behandlung der Skoliose 1 Grad ist nur auf vorbeugende Maßnahmen beschränkt. Und das ist genug, um die Entwicklung der anfänglichen Skoliose zu stoppen und die Haltung auszurichten. Prävention stärkt nicht nur den Rücken des Kindes, sondern wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit des gesamten Körpers aus. Das Kind lernt die flache Haltung, Stärkung des Muskelkorsetts zurück zu halten, verbessert Herz-Kreislauf- und Atmungssystem, was zu einer Stop-Skoliose Entwicklung, beseitigen ihre Folgen und der Rest wird glatt.

wichtigste Methoden der Skoliose oder 1 zu verhindern - eine Reihe von speziellen Übungen und therapeutischen Massageanwendungen notwendig. Bewegung und Massage bei einer Skoliose von 1 Grad durch einen Fachmann ausgewählt werden, dauert der Kurs alle sechs Monate vergeben, oder einmal im Jahr.

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Was Skoliose von 1 Grad ist( + Fotos)

Warum ein Kind ist, so dass die Eltern den Rücken gerade zu halten schreien? Es geht nicht so sehr um das Aussehen, sondern um das Wohlergehen des Kindes. Viele Gesundheitsprobleme entstehen aufgrund einer kranken Wirbelsäule.

Es ist eine komplexe Struktur von 24 runden Wirbeln mit Zwischenwirbelknorpeln. Stellen Sie sich ein Design von 24 Kinderblöcken vor.

Sie ist ziemlich zerbrechlich. So ist die Wirbelsäule der Kinder mit unreifen Muskeln und Bändern instabil und neigt zu einer Krankheit wie Skoliose.Übrigens wird bei Mädchen diese Diagnose häufiger gestellt als bei Jungen. Die Krankheit ist insofern schwierig, als sie fast unmerklich erscheint.

hauptsächlich Skoliose Vorsorgeuntersuchungen vor der Schule zu zeigen oder in der Schule in Zeiten des intensiven Wachstums bei Kindern( von Kindern im Vorschulalter 6-7 Jahre alt und 10-12 Jahre alte Kinder).

Was ist Skoliose: eine allgemeine Beschreibung der

Krankheit übersetzt aus „der Griechen“ Skoliose gewunden ist, schlau. Skoliotische Erkrankung ist eine laterale Krümmung der Wirbelsäule, die zu funktionellen Veränderungen in den Wirbeln führt. Verwechseln Sie nicht die Beule des Rückens( Kyphose)!Eine schlechte Haltung ist auf die falsche Angewohnheit zurückzuführen, den Rücken zu halten.

Es wird durch einen erhöhten Muskeltonus auf der einen Seite verursacht. In diesem Fall ändert sich der Rücken des Formulars nicht. Wenn eine Skoliose auftritt, wird sie von der Mitte der Achse nach rechts oder nach links verschoben. Daher wird eine rechtsseitige oder eine linksseitige Skoliose unterschieden. Er ist eine charakteristische

und Form Krümmen gegeben: . S-förmig, C-förmig, etc. Je nach dem Ort, wo die Krankheit identifiziert, unterscheiden lumbalen, thorakale und zervikale. Auf wie viel die Krankheit ausgedrückt wird, identifizieren Experten 4 Grad.

ersten Grades der Skoliose - Dies ist die erste Phase, die eine minimale Abweichung der Wirbelsäule zu 10 Grad nach oben verursacht.

Der Komplex der Skoliose-Übungen hängt von der Schwere der Erkrankung ab.

3 Grad Skoliose bietet einen Ablenkwinkel von 26-50 Grad.

In vielen Fällen Skoliose von 2 Grad bei Kindern 8 diagnostiziert werden - 11 Jahre: http: //oporatela.ru/pozvonochnik/skolioz/ chto-takoe-skolioz-2-stepeni-foto.html

Ursachen

klare Antwort, warum die Wirbelsäule gekrümmt ist, die moderne Medizin nicht. Unterscheiden angeborene und erworbene Ursachen der Krankheit:

  • zur Geburt sind Verletzungen der fötalen Entwicklung, die Unterentwicklung der Wirbel.
  • akquirierter - Fehlhaltungen in Strabismus, Plattfuß, die Folge Krankheiten übertragen( Tuberkulose, Rachitis, Polio) Verletzung. Aber das sind nicht die Hauptursachen für Skoliose. In 80 Prozent der Fälle steht die idiopathische Skoliose in der Diagnose, also "unbekannter Grund".

Zunehmend Experten sind geneigt, dass Skoliose tritt wegen falscher Haltung, zu glauben, beim Sitzen und damit falsche Muskelentwicklung bei Kindern, eine sitzende Lebensweise führen.

Beim Schreiben oder Zeichnen, vor dem Computer sitzen sie haben eine Gewohnheit das Recht der Fütterung( oder links - Linkshänder) Schulter nach vorn, und dies führt zu einer Krümmung der Wirbelsäule.

Symptome der Krankheit

Skoliose ersten Grades zu erkennen ist nicht einfach. Es gibt keine offensichtlichen Symptome der Krankheit. Das Kind hat eine leichte Asymmetrie der Schultern und bücken. Und Eltern beginnen zu verstehen, dass etwas nicht stimmt. Bei den ersten Verdächtigungen sofort zum Orthopäden gehen.

Wie man die Krankheit erkennt: Diagnose.- ray Studien ärztliche Untersuchung und die Ergebnisse der X:

Skoliose Diagnose wird nach einer umfassenden Umfrage gemacht. Das Bild ist im Stehen aufgenommen. Es erlaubt Ihnen, die Diagnose zu widerlegen oder zu bestätigen, den Winkel der Krümmung der Wirbelsäule und den Zustand der Wirbel zu bestimmen. Die früher erkannte Pathologie und Behandlung beginnen, desto einfacher ist es, die Krankheit zu stoppen.

Komplikationen von

angenommen, dass die Wirbelsäule Deformation eine Bouquet Krankheiten zur Folge hat. Die Krankheit tritt in Verletzung der Niere, Herz-Kreislauf-System, Atmungsfunktion, wirkt sich die Vision. Dies trifft zu, jedoch nur in Grad 3-4 der Skoliose. In der Anfangsphase verschlechtert die Arbeit der inneren Organe die Krankheit nicht. Es kann jedoch fortschreiten und sich in eine komplexere Deformation bewegen.

Risikofaktoren:

  • Früherkennung der Krankheit( 5-6 Jahre);
  • schwache Entwicklung der Muskeln, Bewegungsmangel des Kindes;
  • Vererbung, wenn die Eltern der Skoliose deutlich zum Ausdruck kommen.

Art und Weise in Europa und Amerika, der ersten Grad der Skoliose wird individuelle Merkmale betrachtet, und die Abweichung von weniger als 10 Grad wird als normal angesehen. Und dennoch lohnt es sich nicht, sich zu beruhigen. Es ist besser, sofort mit der Behandlung zu beginnen.

Behandlung von Skoliose von 1 Grad

Es muss umfassend und präventiv sein. Das Hauptziel ist es, die Entwicklungsrate der Krankheit zu verlangsamen und das Muskelgerüst zu stärken. Wenn Sie Skoliose beginnen, müssen Sie ein Korsett und eine Operation tragen.

Rehabilitation Behandlung von Skoliose von 1 Grad ist die folgende:

  • Erhöhung der Motorik des Kindes( Verhärtung, Spiele im Freien, Wandern, Schwimmen im Pool),
  • Physiotherapie( täglich!).In jedem Raum des Trainingsraumes befindet sich ein spezieller Komplex von Übungen in der Poliklinik. Es ist wichtig für die Stärkung der Muskeln und die Gewohnheit der korrekten Haltung.
  • Massage( Kurse 1-2 mal pro Jahr).Es wird nur profitieren, wenn es von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt wird. Pass auf, er muss die Diagnose des Kindes kennen. Angespannte Muskeln müssen sich entspannen, aber auch "träge" stimulieren.
  • fizeoprocedure( Elektrophorese, Ultraschall, Magnetotherapie).Nur mit der Ernennung eines Arztes.
  • Wechsel von Arbeit und Erholung als auch( kein langes Sitzen und in der gleichen Position stehen).
  • richtige Ernährung, reich an Protein( Fleisch, Fisch, Milchprodukte) und Vitaminen.
Komplexität der Skoliosebehandlung ist, dass es eine kontinuierliche und langfristige sein muss( mehrere Jahre, bis der Körper Ihres Kindes wächst).Und es ist notwendig unter der Aufsicht eines orthopädischen Arztes, der die Dynamik der Krankheit verfolgen kann. Skiose und Sport. Ist alles erlaubt?

Viele Eltern gelernt von Skoliose von 1 Grad in dem Kind, sofort versuchen, sie in dem Sportteil zu schreiben. Wissen Sie, bei solcher Diagnose sind nicht alle physischen Aktivitäten nützlich. Sie sollten Tennis, Badminton und andere Sportarten vermeiden, die eine asymmetrische Belastung der Muskeln erfordern.

Gymnastik sind auch wegen der erhöhten Flexibilität der Wirbelsäule verboten. Optimal Schwimmen, allgemeines körperliches Training wählen( Fitness oder Fitness-Studio, eine speziell ausgewählte Reihe von Übungen), Kampfsport. Training sollte nicht zu intensiv sein.

zusammenfassen: vollständig heile Skoliose nicht funktioniert, sondern den Staat zu stabilisieren ist durchaus in der Lage.über die Krankheit zu lernen ist als eine Behandlung wichtig, bevor Sie an dem Orthopäden starten können, folgen Sie den Empfehlungen, um den Modus der Tages und die Ernährung von Kindern zu überprüfen. Sei beharrlich und fleißig, Bemühungen werden das Ergebnis bringen, in Form eines geraden Rückens und einer anmutigen Körperhaltung im Kind.

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Was sind Ihre Möglichkeiten zur Behandlung einer Skoliose ersten Grades?

Skoliose bezieht sich auf die seitliche Krümmung der Wirbelsäule( im Vergleich zur normalen Position).Dies ist eine der häufigsten Wirbelkörpererkrankungen. Stellen Sie kein Zeichen zwischen Skoliose und Körperverletzung. Da im ersten Fall die Wirbel nicht deformiert werden, kann die Ursache ein Muskelungleichgewicht sein, das durch ungleichmäßige Belastungen verursacht wird. Bei der Skoliose ist das Rückgrat nicht einfach gebogen, aber ist um die eigene Achse auch entwickelt. Mit ihm kann sich der Thorax verformen und die Position der Schulterblätter verändern sich. Die Krankheit kann schnell voranschreiten und hat nur 4 Stadien. Wenn die Diagnose der Behandlung Skoliose 1 Grad ist am effektivsten, weil der Körper nicht global pathologische Veränderungen unterzogen wird.

Wie wird Skoliose in einem Anfangsstadium behandelt?

Von den vier Grad der Skoliose ist die erste die leichteste, die den Ausbruch der Krankheit charakterisiert. Die Skoliose ersten Grades wird um so leichter behandelt, je weniger Krümmung. In diesem Stadium, wenn Sie nicht mit der Behandlung beginnen, braucht es nicht viel Zeit und Energie. Um die richtige Behandlung zu finden, sollte der Arzt die Ursachen der Krankheit herausfinden. Skoliose der Wirbelsäule des 1. Grades sollte begonnen werden, um mit der Beseitigung der Ursache der Krankheit behandelt zu werden. Es ist auch wichtig, das Alter und die körperliche Verfassung des Patienten zu berücksichtigen. In diesem Stadium spielen vorbeugende Maßnahmen eine große Rolle, die nicht nur die Krümmung beseitigen, sondern auch den Körper insgesamt positiv beeinflussen. Die medizinischen Maßnahmen zielen darauf ab, das Muskelkorsett, das die Wirbelsäule stützt, zu stärken. Zu diesem Zweck sind Schwimmen, Physiotherapie, Massage und Gymnastik gut für Skoliose 1. Grades. Es ist wichtig zu bedenken, dass bei der Behandlung einer solchen Skoliose nicht alle Sportarten eine therapeutische Wirkung haben. Spielen Sie zum Beispiel nicht Tennis, Bowling oder Badminton und betreiben Sie auch solche Sportarten, bei denen die Belastung der Wirbelsäule ungleichmäßig ist. Es ist am besten, auf Kampfsport und Schwimmen zu achten.

Massage für Skoliose 1 Grad

Der große Vorteil von Massagesitzungen ist, dass sich die Spannmuskeln entspannen und entspannte Muskeln stimuliert werden. Die Sitzung der therapeutischen Massage sollte von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden, andernfalls kann sich der Zustand des Patienten verschlechtern, wenn die Massage nicht durchgeführt wird. Massage für Skoliose des 1. Grades ist notwendig, um Kurse zu nehmen, mindestens einmal pro Jahr. Während der Massage fließt das Blut in die Rückenmuskulatur, was den Stoffwechsel im Bereich der Krümmung deutlich verbessert. Der Muskeltonus verbessert sich, was sich positiv auf die Bildung eines starken Korsetts auswirkt, das die Wirbelsäule gut unterstützen kann.

Übungen für Skoliose 1 Grad

Es ist am besten, die Behandlung in einem Komplex durchzuführen, dann wird der Effekt nach einer minimalen Zeit sichtbar sein. Um die Rückenmuskulatur zu stärken, ist es sinnvoll, spezielle therapeutische Gymnastik zu praktizieren. Für die therapeutische Wirkung und vor allem, um den Verlauf der Krankheit nicht zu verschlimmern, ist es notwendig, zusammen mit dem Arzt Übungen auszuwählen. Eine weit verbreitete linksseitige Skoliose 1. Grades wird auch mit Hilfe von Körperübungen gut behandelt. Die Belastung beim Üben von Physiotherapieübungen sollte allmählich mit der Stärkung der Muskeln wachsen. Sie können die Muskeln nicht sofort überlasten, dies kann die positive Wirkung anderer Behandlungsarten zunichtemachen.Übungen für Skoliose 1 Grad können wie folgt sein: - Stretching mit verbundenen Händen aus dem Stand;- Heben einer Hand, wenn die zweite gleichzeitig zurückgezogen wird;- Gefälle in verschiedene Richtungen;- Gefälle mit gleichzeitiger Nacheilung des Beines und Abheben der Hand;- Auslenkung des Rückens aus der Liegeposition und / oder mit einem Stock;- Gleichzeitiges Anheben der gegenüberliegenden Arme und Beine aus dem Stand auf allen Vieren.Übung bei einer Skoliose von 1 Grad mit korrekter Leistung wird helfen, nicht nur die Krankheit loszuwerden, sondern auch den Körper stärken, so dass es widerstandsfähiger gegen verschiedene Krankheiten.

Welche anderen Methoden zur Behandlung von Skoliose sind wirksam?

Bei einer Skoliose von 1 Grad sollte die Behandlung nicht nur Gymnastik und Massage, sondern auch andere Methoden umfassen. Zum Beispiel, Physiotherapie, die als Hilfs ernannt wird, die Wirkung der Gymnastik zu verbessern. Physiotherapeutische Behandlung kann mit verschiedenen Methoden durchgeführt werden: Muskelelektrostimulation, verschiedene thermische Verfahren, Elektrophorese und einige andere. Während der Behandlung ist es ratsam, regelmäßig einen Orthopäden zu konsultieren, um Veränderungen des Patientenzustandes zu überwachen und gegebenenfalls den Therapieverlauf anzupassen. So können Sie die beste Behandlung wählen.

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