Abflachung beim Kind 1 Jahr

Plattfüße bei Kindern

Plattfüße bei Kindern Plattfuß Kinder - die Konfiguration des Skeletts des seine Bögen zugeordnet Fußes Wechsel mit Abflachung und führt zu einer Verletzung der Mechanik des Gehens. Plattfüße bei Kindern werden durch Müdigkeit, Schmerzen in den Beinen manifestieren bei Bewegung und statische Belastung, Schwellung und Deformierung, Wechsel der Gangart, Schwierigkeiten beim Gehen. Die Diagnose von Plattfüßen bei Kindern wird auf der Grundlage der klinischen Untersuchung, der Daten der Planktonographie, der Podometrie und der Radiographie der Füße gestellt. Konservative Methoden sind für die Behandlung von Plattfüßen bei Kindern( Massage, Physiotherapie, Physikalische Therapie, die Anwendung von Abgüssen und Orthesen) verwendet wird;Operative Eingriffe werden in extremen Fällen durchgeführt.

Plattfüße bei Kindern

Plattfüße bei Kindern - die häufigste orthopädische Pathologie in der Pädiatrie, manifestierte Abnahme Höhe des Fußgewölbes. Abflachung kann bei dem Kind von Geburt an nachgewiesen werden( in 3% der Fälle);2 - 4 Jahre, ist es in 24-32% der Kinder bis 7 Jahre beobachtet - 40%, bis 12 Jahre - 50% der Jugendlichen.

Aktive Bildung der Fußbögen bei Kindern tritt allmählich auf, mit dem Auftreten und der Zunahme der Belastung der Beine. Der kritische Moment in der Entwicklung von Plattfüßen ist die Altersspanne von 8 Monaten bis 1,5 Jahren, wenn das Kind aufzustehen beginnt und laufen lernt. In einem frühen Alter haben alle Kinder physiologischen Plattfuß aufgrund altersbedingten anatomischen und funktionellen Merkmale: knorpeligen Knochenstruktur elastischer und erweiterbare Bänder, schwache Muskeln. Mit der richtigen Entwicklung mit zunehmender Stärke und Ausdauer der Muskeln normalisiert sich dieser Zustand bei Kindern selbstständig auf 5-6 Jahre. Unter bestimmten Störungen bei Kindern zu entwickeln flach, in einem starken Rückgang des Abschreibungspotential des Fußes führt, Last auf anderen Elementen des Muskel-Skelett-Systems mit Schäden an die Knie- und Hüftgelenke zu erhöhen, Wirbelsäulendeformität, Störungen der inneren Organe.

Klassifizierung von Plattfüßen bei Kindern

Fuß hat Längs- und Querbögen, die die Muskeln und Bänder des Körpers unterstützen, beim Gehen, Laufen und Springen, sowie zunehmende Ausdauer zum axialen Lastausgleich, die Zuweisung und Minderung der Stoßbelastung zu gewährleisten. Nach dem anatomischen Zeichen in der Orthopädie werden Längs-, Quer- und kombinierte Plattfüße unterschieden. Die Kinder treffen häufig auf flache Plattfüße mit einer Abflachung des Längsgewölbes und einer Verlängerung des Fußes, die den Boden mit der gesamten Oberfläche der Sohle berührt. Bei transversalen Plattfüßen bei Kindern nimmt die Fußlänge ab, der vordere Teil ruht auf den Köpfen aller Mittelfußknochen.

Abflachung bei Kindern kann angeboren und erworben sein. Die angeborene Form ist sehr selten und ist mit Missbildungen der Knochenstrukturen und des Bewegungsapparates des Fußes verbunden. Erworbene Platypodien bei Kindern können je nach ihrer Herkunft statisch, traumatisch, rachitisch oder paralytisch sein. Der häufigste statische Plattfuß kommt häufiger bei Schulkindern vor, wenn zwischen statischer und dynamischer Belastung des Fußes und Muskeltonus eine Diskrepanz besteht.

Ursachen von Plattfuß bei Kindern

Plattfüße bei Kindern können aus verschiedenen Gründen entstehen. Angeborene Plattfüße bei Kindern in der pränatalen Unterentwicklung der Knochen beobachtet, Muskeln, Bänder und Sehnen des Unterschenkels und Füße. Erworbene Plattfuß bei Kindern ist auch vor dem Hintergrund einer angeborenen Bindegewebserkrankung entwickelt und kann mit zusätzlichem Akkorde im Herzen kombiniert werden, ein Überschuss der Gallenblase, Kurzsichtigkeit usw. Die Bildung von Plattfüßen bei Kindern ist sehr wichtig, Erbanlage -. Das Vorhandensein dieser Krankheit in nah Verwandten.

Die Abflachung bei Kindern kann durch die Schwäche des muskuloskelettalen Fußapparates verursacht werden, der nicht starken Belastungen standhält;Niederlage des Bewegungsapparates bei Rachitis;falsch verschmolzene Frakturen der Knöchel, Metatarsalknochen, Fersen- und Talusknochen;Paralyse oder Parese der Unterschenkel- und Fußmuskulatur( auch nach Poliomyelitis);neurologische Pathologie( Enzephalopathie).

von statischen Plattfüße bei Kindern beitragen zu falschen Schuhe tragen( eng, getragen-on-soled), Übergewicht und Adipositas, langfristige kontinuierliche Gehen oder Stehen. Bei Kindern mit Plattfußdeformitäten der Füße entwickeln sich oft Plattfüße.

Symptome von Plattfüßen bei Kindern

In den meisten Fällen von angeborenen Plattfüßen in betroffenen Kindern mit einem Fuß, die eine Art Schaukel oder „papierbeschwerer“ mit einer konvexen Sohle hat und abgeflacht, auch die konkave Rückseite. Anmerkungen Ferse einen Fuß Pronation scharf nach außen abzulenken Fingern. Mit dem Aufkommen der statischen Belastung durch das Eigen flachen verschärft und fixiert.

bei Kindern Alter von 6-7 Jahren Plattfuß erscheinen schnelle Ermüdung beim Gehen und Stehen, staptyvaniem Schuhs entlang der Innenkante der Sohle und Ferse. Klinische Symptome der erworbenen Plattfuß bei Kindern sind drückender Schmerz in den Füßen, schlimmer nach einem langen Aufenthalt auf den Beinen;Schwellungen der Füße am Abend, Müdigkeit beim Gehen.

Es gibt drei Grad der Längsplattfuß bei Kindern durch den Grad der Fehlstellung bestimmt werden. Wenn I Ausmaß Bogenhöhe von 25-35 mm, eine sichtbare Verformung des Fußes ist nicht gefunden. Wenn der Grad der II - Gewölbehöhe von 25 bis 17 mm, kann die Abflachung des Fußes mit dem bloßen Auge gesehen werden;Plattfüße bei Kindern sind in der Zunahme der Schmerzen den Fuß, Knöchel und Wadenmuskeln, Schwierigkeiten beim Gehen manifestieren.Ändert die Fußform - erhöht seine Länge, den mittleren Teil erweitert, der Gang wird schwer und ungeschickt;Kinder beobachteten eine schnelle allgemeine Müdigkeit. Plattfuß III Grad wird durch eine ausgeprägte Verformung des Fußes, untere Bogenhöhe weniger als 17 mm, konstante Schmerzen in den Beinen und die untere Rücken gekennzeichnet, Kopfschmerzen, die Unfähigkeit, in einem normalen Schuhe zu gehen.

Plattfuß verursacht Krümmung der Zehen, das Auftreten von Hühneraugen, eines Kindes Haltung Störungen bilden( Skoliose) und Wirbelsäulenerkrankungen( Osteochondrose, Hernie gestörte Bandscheiben), Arthrose verformen, Entzündungen des Meniskus, und so weiter. D.

Diagnose von Plattfuß bei Kindern Plattfuß Set

Kinder 5-6 Jahre alt ist problematisch. Diagnose ausgedrückt Plattfuß Fälle bei Kindern Kinderorthopädie in der klinischen Prüfung gestellt werden, so dass die Änderung in der Länge, Breite und Volumen der Fußbewegungen zu identifizieren, den Zustand seiner Bögen, besonders Schuhe getragen.

objektive Methode zur Bewertung Plattfuß ältere Kinder sind plantography - Erhalten Fingerabdruck Fußabdruck auf dem Papier und podometrics - Messung „podometric Index“ arch. Clarify Plattfuß Diagnose bei Kindern Ergebnisse Radiographie stoppen die Last, durchgeführt in 2 Projektionen zu helfen.

Plattfuß Behandlung

Plattfuß Kinder bei Kindern - eine progressive Krankheit, und die früher startete seine Behandlung, desto effektiver ist die Ergebnisse. Die Behandlung von angeborenem Plattfuß beginnt von den ersten Lebenswochen, das alle Komponenten des Fußdeformität eliminiert. Bei einer angeborener Plattfuß bei Kindern eine spezielle Heilgymnastik durchgeführt, massiert die Muskeln des Fußes und Unterschenkels;Haltefuß in der richtigen Position mittels Bandagen getragen wird, wirft Overlay Zeichen, Nacht Orthesen( 6 Monate alt).Bei Verschlimmerung der Manifestationen von Plattfüße bei Kindern, artroereza der Schritt subtalar.

Behandlung statische Plattfüße bei Kindern, mit denen den muskulo-Bandapparat des Fußes Stärkung umfasst Massage, Physiotherapie und Bewegungstherapie. Junge Kinder sind weiche Schuhe( Stiefel, Gummistiefel, Gymnastikschuhe) ausgeschlossen;empfehlen wir Schuhe mit fester Sohle und kleinem Absatz, guter Fixierung Knöchel tragen. Für bei älteren Kindern flach ist orthopädische Schuhe mit Fußgewölbe Einlegesohlen gezeigt trägt, ließen Aufzüge einen Satz und gibt den Fuß in der richtigen Position.

Beseitigung von Plattfüßen bei Kindern fördert Massage, Kontrast Fußbäder, Paraffin, Ozokerit und Schlamm-Anwendungen auf dem Gebiet der Füße, magnetisch. In Abwesenheit der angewandten Korrektureffekt Abgüsse und Schienen;in schweren Fällen Plattfuß Chirurgie werden können, auf die Knochen und Weichteile des Fußes und Unterschenkels kombiniert. Das optimale Alter für die chirurgische Behandlung von Plattfuß bei Kindern 8-12 Jahre.

Vorhersage und Prävention von Plattfüßen bei Kindern

milden Schweregrad von Plattfüßen bei Kindern mit rechtzeitiger Korrektur bis mäßig ist vollständig heilbar;Erweiterte Fälle sind schwer zu korrigieren. In Abwesenheit der Behandlung von Plattfüße bei Kindern führt zu einer deutlichen Verformung des Fußes, der Gelenke und der Wirbelsäule.

Prävention von Plattfuß bei Kindern tragen passende Schuhe;körperliche Bewegung, Sport( Basketball, Fußball) und Schwimmen zu spielen;barfuß auf unebenem Boden, Sand, Kies;Normalisierung des Calcium-Phosphor-Metabolismus;Kontrolle des Körpergewichts.

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Form der Erkrankung, das Ausmaß ihrer Symptome

Es gibt solche Arten von Krankheiten:

  1. prodolnoe
  2. kombiniert
  3. plosko-valgus Fuß - X-förmige Krümmung des Sprunggelenks. Normalerweise ist dies nicht eine unabhängige Form der Krankheit, und die letzte Stufe der länglichen Form von Plattfüßen.

Bögen des Fußes Abflachen hat die Schritte:

  1. predbolezni. Wadenmuskelschmerzen und Oberseite des Fußes nur nach dem Laden verlängert.
  2. flache Verschachtelungen( Schritt 2).Die Muskeln des Beins und den Fuß Belastung und Schmerzen am Ende des Tages.das Anheben des Fußes kann die Senkung am Abend gesehen visuell. Am Morgen sieht der Fuß normal.
  3. In diesem Schritt wird die endgültige Entwicklung bemerkt Plattfuß.Die Symptome dafür sind: die Beine sind müde, auch nach längerem Stehen nicht haltbar;berühmte optische Abflachung des Fußes, gibt es einen Bedarf Schuh auf einmal zu wählen, für 1-2 Größen größer. Darüber hinaus wird der Daumen zur Seite geschoben.
  4. Bühne valgus Krümmung des Fußes: der Aufstieg zugleich mit einer Umdrehung von Fußsohlen innen abgeflacht.

Es gibt verschiedene Grade von Quer- und Längsplattfüße;sie werden nach verschiedenen Kriterien bewertet. Die Diagnose wird oder Daten Fußdruck gemacht( Kinder 7-10 Jahre) oder die Röntgen( nach dem Alter).

  1. erste Normalrate - weniger als 14 °, die zweiten - mindestens 9 auf 1 °
  2. Exponenten - 15-20 ° und 10-12: Der Grad der Abflachung wird durch den Kreuzungswinkel der Abweichung des Daumens und der Winkel zwischen dem Daumen und Zeigefinger beurteilt° zwischen I und II zwei Fingern
  3. Grad wird durch die Ziffern 21-30 ° und 13-15 °
  4. flaches Quer Grad 3 gekennzeichnet in Figuren 31-40 ° und 16-20 °
  5. 4 Grade gekennzeichnet - 41 ° und mehr als 21 ° beträgt. Degrees

Längs flache ausgewertet nach X-ray:

  • 1 Grad: eine Reihe Höhe von 2,5-3,5 cm, der Bogenwinkel - 131-140 °
  • 2 Grad: 1,7-2,4 cm, 141-155 ° 3
  • Grad: weniger als 1,7 cm, 156 ° oder mehr.

prüfen

Hause Wie flach zu Hause? Dies wird helfen, einen einfachen Test zu machen, die( bis zu diesem Alter - nur die medizinische Diagnostik) bei einem Kind älter als 5 Jahren durchgeführt werden kann. Um dies zu tun, müssen Sie den Fuß Kind zu verbreiten( insbesondere prokrashivaya Innenseite des Fußes und die großen Zehs) von Aquarellfarbe oder Öl, und es dann auf dem Album Blatt gelegt, die in der Lage ist Ihren Farbstoff zu absorbieren. Kind unterhielt für 30-60 Sekunden, so dass er auf das Blatt stand ruhig und in seiner üblichen Pose. Als nächstes Fingerabdruck ausgewertet( wissenschaftlich - plantogram):

  • normale Aussparung in der Mitte eines Drucks verläßt
  • Hälfte der Breite des Fußes in Grad I - 1/3
  • geringfügig größeres Ausmaß bei II - mindestens 1/3
  • III Ausmaß der Regel keine Vertiefung an
  • zwischen der Ferse des Quergewölbes Abflachen und die Köpfe der Metakarpalknochen ist gar nicht der
  • valgus Fuß gefüllte Spalt eine breite Spur verläßt und verformt( ähnelt einem Pfote Bär).

auch aussehen und Daumenabdruck.

Medizinische Diagnostik

Diagnose von Neugeborenen und Säuglingen ist nicht auf ein Jahr gestellt: ein vermutetes flach berät über komplexe passive Übungen, die tägliche Routine, Massage, Schuhe und Lebensmittel tragen.

Bei Kindern älter als 1 Jahr eine Umfrage als podometrics - Messung des Fußes, gefolgt von Berechnung des Index des Längs- und Quergewölbe.

Vorschulkinder verbringen, wie:

  • podrafiyu - das Studium der Phasen des Gehens, Lastverteilung am Fuß.Der Test wird in einem speziellen Schuh geführt in dem das Kind gefragt ist auf einer Metallschiene
  • Elektromyographie passieren - Prüfung der Muskelaktivität des Beines und Fußes
  • Bestimmung der Blutspiegel von Kalzium und Phosphor
  • Computertests, in denen das Programm die Biomechanik des Fußes berechnet.

Wenn die Diagnose durch diese Methoden bestätigt wird, werden Röntgenaufnahmen der Füße gemacht, die das genaueste Ergebnis liefern.

Behandlung von Plattfuß

Krankheit ist ein chronische, das heißt, wenn sie unbehandelt, wird es Fortschritte, im Laufe der Zeit verursacht, und alle Effekte, die oben aufgeführt ist.

Wie man flache Füße korrigiert: Die Art der Therapie hängt vom Stadium der Krankheit und dem Alter des Kindes ab. In der frühen Kindheit im Fuß mehr Knorpeln als Knochen, und wenn man ihnen die richtige Position geben, dann gibt es eine große Chance, dass ihre Verknöcherung in der richtigen Position auftritt.

Wie kann ich I-III Stadien von Plattfuß heilen? Alles beginnt mit konservativen Methoden.

Medikamentöse Behandlung

Präparate gegen flache Füße werden verschrieben, wenn die Krankheit mit starken Schmerzen oder Schwellungen der Beine einhergeht. In diesen Fällen können Tabletten oder Sirupe mit Schmerzmitteln verwendet werden: Nurofen, Analgin. Zur Beseitigung von Ödemen können lokale Medikamente, die die venösen Gefäße stärken( Troxevasin-Gel) und verdünntes Blut( Heparinsalbe) verwendet werden. Ein Teenager kann diese Medikamente sicher anwenden, aber die Eltern eines Babys sollten zuerst einen Arzt aufsuchen.

Mit dem Ziel der medikamentösen Therapie wird Plattfuß Drogen auf der Ursache der Krankheit wirken angewandt: Vitamin D - mit Rachitis, Muskelrelaxantien und Antibiotika - für die Behandlung von Gelähmten Fuß.

Antibiotika zur Behandlung von Plattfuß werden nicht verwendet. Sie werden verwendet, wenn Symptome von Rheumatismus oder anderen bakteriellen Erkrankungen auftreten, die nicht mit einer Abflachung der Fußbögen in Zusammenhang stehen, auch nicht beim Säugling.

Heiler empfehlen

zu Hause, aber nur in Kombination mit anderen Therapien können Volksmedizin verwendet werden:

  1. Beifuß Blätter gewaschen, getrocknet und auf die Sohlen nach sogar Socken
  2. Bäder mit Meersalz festen Bandagieren( 1 Esslöffelpro 1 Liter Wasser)
  3. Kontrastbäder: Die Füße müssen zuerst für 1-2 Minuten geöffnet werden, dann 15 Sekunden mit kaltem Wasser abspülen. Das warme Wasser kann in die Brühe Eichenrinde
  4. Warme Bäder mit Brühe
  5. Bäder Minze und Salbei gegeben werden.

Recall, diese Methode ist nebensächlich. Der Haupteffekt der Behandlung wird mit Hilfe von Bewegungstherapie, Physiotherapie, Massage, orthopädischen Schuhen oder Einlegesohlen erreicht.

Massage

Diese Behandlungsmethode wird in allen Stadien des Kinder-Plattfußes angewendet. Die Mutter macht eine kleine Kindermassage, der Teenager benutzt Selbstmassage mit Hilfe von Händen, orthopädischen Teppichen, Rollen, Bällen. Sie können auch eine orthopädische Matte mit Ihren eigenen Händen machen, wenn Sie Stücke von groben Puzzles, Knöpfen, Kieselsteinen, Deckel von Plastikflaschen einfügen und einfügen. Einen guten Effekt bietet auch die Plant Simulator - Einlegesohle, die mit Massageelementen ausgelegt ist, die für eine Weile getragen werden.

Manuelle Massage verbessert die Durchblutung, stellt den Muskeltonus wieder her. Durchführung solcher Techniken wie Streicheln, Reiben, Klopfen, Kneten. Die Elemente der Vibration sind notwendigerweise enthalten. Mit den Fingerpads zeichnen wir eine Nummer 7 auf den Fuß, ziehen vom Daumen zum kleinen Finger und führen die Linie zur Ferse.

Der

LFK-Komplex wird von einem Orthopäden ausgewählt, zuerst mit einem Instruktor durchgeführt, dann zu Hause und im Kindergarten wiederholt. Mit einem Kind in 1 Jahr wird passive medizinische Gymnastik durchgeführt - wenn die Bewegung der Beine des Babys von der Mutter durchgeführt wird.

Diese Übungen werden verwendet:

  1. Sitzen Sie auf einem Stuhl und Füße auf den Boden legen, drücken Sie Ihre Finger mehrmals. Heel während fest auf dem Boden
  2. In der Sitzposition auf einem Stuhl stehend, Stoff sammeln, rollt eine Teigrolle kleine Objekte zu erfassen
  3. in der gleichen Position durchgeführt werden. Ich brauche Ihre Daumen ein Bein in die Schienbeine andere Bein zu halten und dann die Beine ändern
  4. im Inland auf Fußspitzen von 5-10 mal
  5. Spaziergang Starten Sie stehen und dann Außenkante des Fußes
  6. bei Bedarf wird der Ladevorgang auf den Schienen zu gehen, an den Seilen.

Orthopädische Einlagen und Schuhe

zuweisen diese Geräte nur mit der Stufe I Krankheit Orthopäden. Wenn in der Stufe III kann in Fachgeschäften verwendet werden, kaufen Schuhe, die verschreibungspflichtigen Orthopäden verkauft, dann in Stufe III Schuhe und Sandalen sind auf spezielle Pflanzen gekauft. Orthopädische Einlegesohle

:

  • Stützbögen des Fußes in einer anatomisch korrekten Position
  • verbessern die Blutzirkulation reduziert die Belastung auf die Gelenke der Beine und der Wirbelsäule
  • Erhöhung der Stabilität beim Stehen
  • allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Bewertungen über diese Art der Behandlung - nur positiv. Das Tragen dieser Einlegesohlen ist notwendig und in der Heimat, und Straßenschuh, aber von Zeit zu Zeit von ihnen ruhen müssen, ist es wünschenswert, dass ein Kind damals wie barfuß war.

Physiotherapie

für Entspannung pathologisch Fußmuskulatur geklemmt und verbessern die Durchblutung in ihnen verwendet werden:

  • Elektrophorese
  • Anwendungen mit Paraffin und Ozokerit
  • Magnet.

an Bändern angewandt Stoßwellentherapie

Betrieb

Chirurgie in der orthopädischen Klinik im Fall durchgeführt erweichen, dass trotz der konservativen Behandlung von Plattfuß zur Bildung von valgus Abflachung des Fußes des Kindes geführt.

Surgery liegen können eine künstliche Naht zwischen der Calcaneus und dem Kahnbein zu schaffen, und in einem allmählichen, Phased-Verputz Füße mit einer zusätzlichen Fixierung ihrer Speichen.

artrodeziruschey Rehabilitation nach der Operation ist orthopädische Kliniken oder polyvalente durchgeführt( beispielsweise CM-Klinik Familienklinik, Olympus Medical Center in Moskau).Es liegt in der temporären Verputzen des Fußes auf die dritte des Beines, gefolgt von einer Massage, Physiotherapie, Heilgymnastik.

Diät nach der Operation ist eine ausgewogene Ernährung Lebensmittel, eine ausreichende Menge an Protein, Calcium, Vitamine( insbesondere B-Gruppe), und Phosphor.

Prävention

Verhindern Plattfüße ist viel einfacher als die Heilung dieses chronischen Prozesses. Um dies zu tun, müssen Sie diese Regeln befolgen:

  1. Versuchen Sie nicht, das Baby vor 7-8 Monaten zu setzen, und dann mit dem Träger. Die beste Option - wenn das Kind sich auf
  2. Beine wird Vorbeugung von Rachitis
  3. Kaufen Orthopädische Teppich durchzuführen oder einen Teppich ihre eigenen Hände zu machen. Auf seinem Kind während des Spiels werden wird, Laden,
  4. Zähne zu Hause Reinigung ist es notwendig, therapeutische Übungen durchführt: zu Fuß auf den Seitenkanten des Fußes, den Stoff mit den Fingern und Gegenständen aus dem Boden
  5. zunächst Aufnehmen und späterer Schuh gewählt: eine harte und lange Ferse zu sein, ein kleiner Absatz. Keds kann nicht kategorisch getragen werden. Kindergarten für Verrichtungen des täglichen Übungen, die zielt auf die Verhinderung von Plattfuß: - Hausschuhe und Flip-Flops nicht lange, nur wenn die Hitze
  6. Öfter barfuß auf verschiedenen Oberflächen zu Fuß Heilmittel
  7. Folk zur Prävention der Krankheit verwendet wird, wurden für ihre Behandlung
  8. attend Kindergarten erfolgreich eingesetzt
  9. Die Diät enthält genug Fleisch und Fisch sowie Obst und Gemüse, frische Säfte.
Dr. rekomenduetPloskostopie Kindheit, in den frühen Stadien entdeckt, ist es sehr gut behandelt wird: hat ein paar mehr anpassungsfähige Knochenwachstumszone nicht noch geschlossen wurde, wachsen die Muskeln. Wenn Sie nicht selbst behandeln zu tun, und den zuständigen Orthopäden ansprechen, die das Kind Komplex von Rehabilitationsmaßnahmen ernennen werden, gibt es eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit, dass durch das Erwachsenenalter werden Sie über dieses Thema vergessen.

Rat ist einfach: nicht im Internet suchen, wie Sie beheben die Wohnung gefunden und suchen Sie nach einem Profi, der:

  1. achten Sie auf alle Aspekte des Kindes und der Familie mit der Krankheit zu helfen, zu bewältigen( dh über Ernährung und Vitamine sprechen,und wählen Sie eine Reihe von Übungen)
  2. wird damit beschäftigt sein, nicht nur das Ergebnis der medizinischen Behandlung - Plattfüße - aber ihre Ursachen
  3. Diskussion über die möglichen Folgen der Krankheit zu finden, und wie sie sich manifestieren, so dass Sie wissen, wann der Alarm ertönen zu lassen.
So, Plattfüße bei Kindern - Knochen-Band-Pathologie, die leichter zu verhindern als zu behandeln ist. Es kann sogar bei einem Säuglinge nachgewiesen werden, aber häufiger ist es bereits offensichtlich nach dem Alter von einem Jahr - unter dem Einfluss verschiedenen Faktoren und Krankheit. Für seine Behandlung wird komplexe - physiotherapeutische, medikamentöse, gymnastische - Therapie angewendet. Nur die Tablette zur gleichen Zeit wird nicht helfen, egal, was Sie gute Kritiken über sie oder prochitali. Nashi Empfehlungen

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Plattfuß das Baby sind: Ursachen, Folgen und Möglichkeiten der Behandlung. Massage und Übungen für die Füße platt

Plattfuß das Kind - eine sehr häufige Erkrankung des Bewegungsapparates. In der Tat - diese Verformung des Fußes des Kindes mit der Abflachung seines Bogens. In der Regel in der Kinder-Längsgewölbe des Fußes verformt, aus diesem Grund wird die Sohle flach und beginnt ihre gesamte Oberfläche auf den Boden zu berühren. Die Folgen von Plattfüßen von Kindern können sehr schlecht für ihre Gesundheit und Entwicklung des Körpers sein.

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• WIE DAS KIND Plattfuß ENTSCHEIDEN?Ebenso

bestimmen, ob das Kind die Füße platt hat, nur als er fünf Jahre alt war, und bald sogar sechs. Warum ist es so, weil es wünschenswert ist, bei Kindern ab dem kleinsten Alter mit Plattfüßen zu kämpfen, je früher, desto besser? In erster Linie, zu einem bestimmten Alter in den Knochen der Kinder des Fußes Einheit ist nicht fest, zum Teil eine knorpelige Struktur darstellt, Muskeln und Bänder des Fußes schwach sind, leicht anfällig für Dehnung, so dass das Kind zu bestimmen, nicht flach sein kann. Zweitens, ein kleines Kind Sohle scheinen flach, weil die Bogen Aussparung mit einem weichen Fett „pad“ und Masken der Knochen Basis des Fußes gefüllt ist.

Im Fall der normalen Entwicklung des Bewegungsapparates des Fußgewölbes zu 5-6 Jahren erwirbt die gewünschte Form für die ordnungsgemäße Funktion. Aber in einigen Fällen gibt es eine Abweichung in der Entwicklung, und Plattfüße erscheinen.

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  • Wie ein Kinderplattfuß, um zu bestimmen, oder dafür sorgen, dass alles gut geht, wenn das Baby noch nicht fünf Jahre alt war?

definieren in einem Kind Wohnung kann wie folgt sein: das Fuß Kleinkind Aquarell oder konventionelles Sonnenblumenöl schmiert und legt es ordentlich auf einem weißen Blatt Papier, das Öl absorbiert. Lenken Sie die Aufmerksamkeit des Babys für anderthalb Minuten ab, so dass er still steht. Dann entfernen Sie das Kind vom Papier und betrachten Sie sorgfältig die erhaltenen Fußabdrücke.

Wenn die Spuren in Form einer "Bohne" gedruckt werden - Sie können sich keine Sorgen machen, das ist ganz normal. Bei gesunden Kindern sollte es so sein: Die Bögen der Kinderfüße sind leicht angehoben, beim Bewegen und Gehen tragen sie eine Federfunktion.

Wenn der gesamte Fuß vollständig eingeprägt - Sie sich um nichts kümmern müssen, gibt es eine Anfälligkeit des Kindes auf die Füße platt, zu ignorieren, bis es zu spät ist. Und wenn Ihr Baby mehr als 6 Jahre erhält, hört man oft, dass er während der langen Spaziergänge müde wird, klagt über häufige Schmerzen in den Beinen, dann sind Sie nur mit einem Orthopäden konsultieren müssen.

Wenn wir das Verhältnis des schmalsten Teils der Strecke berücksichtigen und die breitesten, Fußgewölbe gilt als normal, wenn es - 1: 4, abgeflachten, mit einem Verhältnis - 2: 4 und die Flach - bei 3: 4.

Gesten der Sympathie. Das Alphabet der männlichen und weiblichen Körpersprache, das Alphabet der Gesten.

• URSACHEN Plattfuß, Einflussfaktoren auf die Entwicklung

Faktoren, die die Entwicklung von Plattfüßen zu beeinflussen, zu handeln:

  • 1. Vererbung( wenn jemand in der Familie hatte oder die Krankheit hat, ist es notwendig, besonders vorsichtig zu sein: das Baby regelmäßig zur Inspektion an den Orthopäden produzieren sollte und vorbeugende Maßnahmen ergreifen),
  • 2. die „falschen“ Schuhe tragen( ganz ohneHeel flache Schuhe zu breit oder schmal Schuhe), 3.
  • übermßige Last auf den Fuß( beispielsweise mit einem erhöhten Körpergewicht bzw. Gewicht heben häufig),
  • 4. übermäßige Hypermobilität( Flexibilität) Gelenke,
  • 5. shin Muskelparalyse undFüße( Poliomyelitis oder Zerebralparese),
  • 6. Rachitis,
  • 7. Trauma an den Füßen.

Die bestehenden Ursachen von Plattfuß führen oft zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen.

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• WAS IST GEFÄHRLICHE SCHWIMMEN?IMPLIKATIONEN Plattfuß

CHILDREN Manchmal sind die Eltern von der Schwere der Krankheit gar nicht bewusst, da sie ursprünglich von nicht viel und muss nicht auf den ersten Blick, erhebliche negative Auswirkungen auf das Baby. Es scheint, dass dies ein solches Merkmal ist, wie gefährlich ist der Plattfuß?Dieser Fehler kann jedoch zu schwerwiegenden Folgen von Plattfüßen von Kindern führen und zu einer traurigen Entwicklung der Ereignisse führen.

Präsenz Plattfuß breaks „mit Federn“ Funktion des Fußes, verschwindet fast vollständig auf immaterielle Vermögenswerte und alle „Erträge“( shake-up), während Konten für Schienbein- und Hüftgelenken zu Fuß, die zu Arthrose führen kann. Deshalb müssen die Plattfüße eines Kindes, wenn möglich, unbedingt verhindert und behandelt werden.

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• Behandlung zur Bestimmung von Plattfüßen bei Kindern mit flachen Füßen zu kämpfen

bei Kindern, die Verwendung sparsam Therapien. Physiotherapeutische Behandlung von Plattfüßen bei Kindern, manuelle Therapie, Physiotherapie, spezielle Massagen und Gymnastik mit Plattfüßen bei einem Kind werden bevorzugt. Medikamente werden in extremen Fällen verschrieben, als Betäubungsmittel und Medikamente, um die Auswirkungen von Plattfüßen zu behandeln. In der Therapie kann es neben vielen Nebenwirkungen und einer Unfähigkeit, die Ursache der Krankheit zu beseitigen, nur noch verschlimmern.

  • Schuhe für die Füße platt

plattfüßig Kind, ein Orthopäde sicherlich einen besonderen Schuh benennen zu tragen: die richtige Größe, aus natürlichen Materialien, immer mit einer harten rückseitigen Abdeckung und eine klaren Fixierung auf dem Beine, und, natürlich, mit einer wenig Ferse. Für die Einlegesohlen werden individuelle Einlegesohlen ausgewählt, die die spezifische Form des Fußes des Babys berücksichtigen.

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• Behandlung von Plattfüßen bei Kindern: Behandlung und Massage

erste Methode mit Plattfüßen bei Kindern sind Massage Weichgewebetechniken und manuelle Therapie zu kämpfen. Verwenden Sie spezielle Techniken, die darauf abzielen, die Muskeln, die den Fußbogen straffen, zu stärken und die Blutzufuhr zu verbessern. Massage Baby mit Plattfüße sollten auch eine milde Wirkung auf die Bänder haben und Gelenke die Korrektur von Verformungen der Erkrankungen des Kindes Fuß und Knöchel resultierende zu halten.

In Anbetracht der Tatsache, dass das Kind auf den Knochen Gelenke der Füße und unteren Teils der Wirbelsäule Plattfüße haben einen negativen Einfluss hat, ist es angebracht, bei der Behandlung von Plattfüßen bei Kindern der Aufmerksamkeit auf den Zustand der Wirbelsäule und Muskel-Skelett-Systems zu bezahlen. Massage und Gymnastik mit flachen Füßen bei einem Kind müssen diese Systeme des Körpers verwenden.

Oft verursacht die Krankheit die Entwicklung von Skoliose( Krümmung der Wirbelsäule).Bei anderen Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems des Arztes soll eine therapeutische Massage für flaches Baby, spezielle Gymnastik und Übungen für Plattfüße bei Kindern, und in einigen Fällen erfordert einen Kurs der manuellen Therapie zuweisen. Manuelle Therapie Techniken der Arzt zu helfen, direkt zu handeln, auf der Wirbelsäule aus einem Mangel an Abschreibungen leidet, mieten ihnen Spannung und die Asymmetrie des Kreuzbeins beseitigen, wird manchmal mit flachen Füßen und in der Lage ist die Ursache der Krümmung der Wirbelsäule zu werden.

• Wie man mit flachen Füßen eines Kindes massiert?

für flache Kurs der Massage auf die Beine Kind direkt durchgeführt wird, sowie auf das Gesäß 1 alle 1,5 Monate, und in Verbindung mit zusätzlichen Aktivitäten Haltung der Kinderrechte - 1 alle 3-4 Monate, auf dem Rücken, Taille und Bauch konzentriert.

Massage Baby mit Plattfüße brauchen zu verbringen, wie folgt:

  • Massage

Füße an den Anfang Rand einer Palme oder Palm den Sohlenteil reiben, von Fersen zu den Fingern. Wir kneten Finger und den ganzen Fuß mit dem Daumen. Dann wird die Daumenunterlage „zeichnen“ auf dem Fuß 7, von der Basis des Daumens mit der Basis des Babys und kleinen Finger einer auf der weiteren Außenseite des Fußes in Richtung der Fersen.

dann verrieben Interdigitalräumen hält an ihrer hinteren Fläche und eine kreisförmige Bewegung Kondylen( untere Trommelstöcke Knochenprotuberanzen).

Als nächstes müssen Sie eine Drehung des Fußes auszuführen: beheben, um das Bein mit einer Hand auf den Kondylen, sie von hinten umklammert, und der Sekundenzeiger bewegt sich gleichmäßig entlang der Innenseite des Fußes, von Fersen zu den Fingern. Dabei entfalten wir den Fuß nach außen und heben die Daumenzone des Babys leicht nach oben.

  • Shin Massage

Jetzt können Sie eine Shin Massage durchführen. Streichelte ihre Hände, kneten und reiben Sie beide Seiten des Unterschenkels, die Betonung auf seiner inneren Oberfläche platzieren, Kneifen und pokolachivaya Fingerspitzen. Massieren Sie das Unterschenkel vom Knöchel in Richtung des Kniegelenks.

  • Massage Oberschenkel und Gesäß

Massage Oberschenkel und Gesäß tun, ohne besondere Akzente: Streicheln, reibt und die Muskeln des Oberschenkelknochens im Verlauf kneten und eine Massage auf dem Gesäß in jede Richtung zu verbringen. Die einzige Ergänzung ist die obligatorische Aufnahme von Vibrationselementen( Pinch, Flick mit der Handkante, Shake).

  • Rückenmassage

Rückenmassage für flaches Baby nicht durch das Massieren andere Teile des Körpers nicht unterscheiden, führt Nuance hier ein gründlichere und verlängerten Rücken und Hüfte Reiben, Kneten( vor allem sakrales „Dreieck“) und die Verwendung von Vibrationstechniken( Schlagtechniken auf dem Gebiet derRücken sollten ohne Beeinträchtigung der Nierengegend des Kindes getan werden).

Ein wichtiges Element zur Behandlung von Plattfüßen bei Kindern sind Gymnastikübungen.

Eltern müssen verstehen, dass die flache eine Krankheit, die in das Fehlen einer angemessenen Therapie, eine angemessene Behandlung von Plattfüße bei Kindern Massage, Gymnastik und andere Methoden, führt zu schweren gesundheitlichen Komplikationen und erhebliche Verformung der Fußknochen, und zusätzlich zu den Krankheiten des Muskel-SkelettApparat. Moderne und rechtzeitige Therapie, Behandlung von Plattfüßen bei Kindern im Haushalt, Vorbeugung von Krankheiten, wird in ihrer eigenen Attraktivität ein gesundes Kind und das Vertrauen zurückkehren.

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• Behandlung von Plattfüßen bei Kindern: AUFGABEN

Plattfuß Behandlung Übungen auf Beinmuskulatur umfasst, sie zu stärken, wie wir es nicht erlauben, zu entwickeln. Eigentlich Übungen und Massagen bei Kindern in sehr kleinem Alter, sind in der Lage, die Manifestation von Plattfüßen in der Zukunft zu verhindern.

Bereits in einem frühen Alter ist es notwendig, die Prävention dieser Krankheit zu erkennen und durchzuführen. Die prophylaktische Anwendung viele verschiedene Mittel:

  • 1. den ganzen Körper als Ganzes zu stärken, unter anderem durch die richtige Ernährung des Kindes,
  • 2. körperliche Aktivität, Bewegung,
  • 3. ausreichende Belichtung an die frische Luft,
  • 4. spezielle Übungen anPlattfüße im Kind.

• Wie führe ich Übungen mit flachen Füßen bei einem Kind durch?

Das Wichtigste ist die richtige Auswahl der Kinderschuhe. Sie sollte deutlich auf dem Bein sitzen. Es sollte eine kleine Ferse( 5-8 mm) haben, natürlich eine elastische Innensohle und einen starken, harten Rücken.

Die Übungen werden jedoch nützlicher sein, wenn sie barfuß und wenn möglich mehrmals täglich durchgeführt werden. Eine Lektion kann am Morgen, unmittelbar nach dem Heben und Ausführen der morgendlichen Prozeduren, dem nächsten - nach dem Mittagessen - durchgeführt werden.

Darüber hinaus gibt es Empfehlungen, jeden Tag vor dem Schlafengehen 3-5 Minuten Fuß in Wasser bei Raumtemperatur zu halten. Die Hauptsache ist, nicht unterkühlt und nicht Baby zu kühlen, und es ist besser, ähnliche Verfahren allmählich daran zu gewöhnen, zunächst nur einige Meter-Raum mit Wasser zu waschen, und jedem Tag dann eine wenig Zeit aufzubauen.

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• Spielübungen für Plattfüße in

Kind Natürlich versuchen nicht den Sommer zu verpassen: in guten Tagen sind, lassen Sie Ihr Kind barfuß auf der Erde, Wasser, Sand, Kies unscharfe laufen. Ausgezeichneter präventiver Vorteil wird vom Gehen barfuß Beine auf einer speziellen therapeutischen Matte mit Kieselsteinen sein.

Zum Zwecke der Prävention können Sie Ihrem Kind verschiedene Spiele mit Korrekturelementen beibringen und in einer interessanten Form präsentieren. Dieser Ansatz hilft dem Kind, eine gute Haltung zu haben. Insbesondere können Sie die folgenden Spiele verwenden.

  • «Wer agiler ist?»

mit Kindern, die im Alter von 1,5-2 Jahren aufwuchsen, können Sie Übungen anfangen zu spielen, wie „die auf dem Kopf tragen ein Kissen für länger.“Das Kissen sollte ungefähr 10x10 cm groß sein und Erbsen, Linsen oder andere Getreidearten einnähen. Das Tragen eines Kopfkissens kann helfen, Ihre Körperhaltung in jedem Alter zu stabilisieren oder die Korrektheit der Bildung zu unterstützen.

  • Spots mit Schraubstock

Kinder laufen zu den Seiten. Derjenige, der sie führt, rennt und versucht, jemanden zu beflecken. Aber du kannst niemanden beflecken, der Zeit haben kann, sich auf deine Zehen zu setzen, deinen Rücken zu strecken, deine Arme in deine Ellbogen zu beugen, deine Finger zu drücken und nach oben zu zeigen. Sehr nützliche Position.

  • Sideways mit einem nippen

Babies rennen wie üblich hoch. Aber jetzt von der Führung können Sie "sich selbst" retten, indem Sie auf Ihren Zehen stehen und Ihre Arme erheben, als ob sich zu strecken. Derjenige, der befleckt ist, ist ein neuer.

• Therapeutische Übungen: Übungen für Plattfüße in einem Kind

Übung № 1. auf Zehenspitzen gehen. Richtige Haltung ist erforderlich: Hände auf den Gürtel, Kopf gerade, leicht gebeugt.Übung

№ 2. Gehen auf der Außenseite des Fußes: tuck Finger nach innen, um den Fuß zu setzen, wenn parallel zueinander laufen.

Übung # 3. Gehen auf jeder gerippten Oberfläche( z. B. "Waschbrett").Das Stempeln auf dem gerippten Brett ist sehr nützlich. Legen Sie das Brett auf eine Neigung von 30 Grad auf etwas Unterstützung.

Übung # 4. Gehen Sie auf der Stelle, ohne Socken vom Boden zu entfernen. Gleichzeitig müssen Sie versuchen, die Fersen höher zu heben.

Übung # 5. Gehen Sie auf einem Stock seitwärts oder nur über eine dicke Schnur.Übung

№ 6. Rolls mit einer Socke auf pyatochku, desto besser steht auf einem Stick oder eine Schnur, sondern kann einfach und auf einer harten Oberfläche sein.

Übung # 7. Gehen mit Rollen von der Ferse bis zur Zehe. Halten Sie den Körper gerade, senken Sie nicht Ihren Kopf. Es ist sehr wichtig, eine Erholung mit einer Ferse zu machen.

Übung Nr. 8. Einen Stock vorwärts und rückwärts mit Stopps fahren. Der Stab sollte einen Durchmesser von ca. 3 cm haben, die Übung sollte im Sitzen, aber mit Betonung der Beine ausgeführt werden.

Übung Nr. 9. Den Körper mit vollem Fuß auf den Zeh heben. In diesem Fall stehen die Füße so, dass die großen Zehen zusammen und die Fersen auseinander stehen.

Übung Nr. 10. Kniebeugen mit Füßen auf den Zehen. Sie können an der Unterstützung für das Gleichgewicht festhalten.

Übung Nr. 11. Sehr gute Gymnastik mit flachen Füßen bei einem sitzenden Kind. Sie müssen auf dem Boden sitzen, betonen Sie mit Ihren Händen hinter, und dann greifen Sie Ihre Zehen mit einigen kleinen Objekten( Stöcke, Schnur, Bälle), und verschieben Sie sie nach links und rechts. Dann können Sie Gegenstände greifen, die größer sind als die inneren Bögen - Stift, Ball, ziehen Sie sie zu sich selbst, vorbei an den Sitzen.

dritten Trimester der Schwangerschaft: 7 Monate schwanger, 8 Monate der Schwangerschaft 9 Monate der Schwangerschaft

empfohlen, dass das Kind nach dem Schlaf Fuß geknetet, bevor er aus bekommen: Sitzen, strecken und die Beine Finger beugen, die Beine heben, Hand Socken zu züchten, eine kreisförmige Bewegung machenStoppen Sie, massieren Sie das Heben eines Beines des anderen.

helfen, das Fußgewölbe, barfuß klettern auf Turn-Leitern, Seile zu stärken. Gehen die Planke, log, Brücke Schaukel entwickelt nicht nur den Bogen des Fußes, sondern auch eine gute Wirkung auf die Verhinderung der Entwicklung von Plattfuß und Klumpfuß bei Kindern hat.

Klettern barfuß auf gymnastische oder Strickleiter wird helfen, die Bänder und Muskeln der Füße, Knöchel, Beine, Finger zu stärken, sowie ein Kinder Geschicklichkeit, Mut, Entschlossenheit zu entwickeln.Überschätzen Sie vor allem nicht die Fähigkeiten Ihres Babys, berücksichtigen Sie seine individuellen Fähigkeiten. Und dann wird er gesund und glücklich sein!

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Wenn der Rest, Massage und andere Methoden nicht helfen, den Schmerz zu beseitigen, können Sie auf Medikamente zurückgreifen. systemische Analgetika: Aspirin flugalin, Ibuprofen, Diclofenac, Indometacin, Paracetamol, usw. topische Anwendung: . Indometacin-Salbe Dolgit Creme voltarenovy Gel usw. Spezielle therapeutische Verfahren: . Elektrophorese novocaine, Phonophorese mit Hydrocortison, Paraffin-Ozokerit Anwendungen und andere.

Befreiung von Militärrekruten mit Plattfüße( in russischen Standards).

Auf der Grundlage der „Verordnung über militärisch-ärztliche Untersuchung» Nr 123 von 25.02.2003, das, führt Wehrdienst und Einschreibung in Militärschulen und Hochschulen nicht verhindern, dass Menschen mit den folgenden Erkrankungen:
  • Längsplattfuß I und II Grad
  • Quer flachI Ausmaß, in Abwesenheit von Osteoarthritis in den Fußgelenken( Mittelteil), exostoses( osteochondralen Proliferations geformte Bolzen) und Kontrakturen( Einschränkung der Beweglichkeit der Gelenke).
für die Befreiung von der Armee mit flachen Füßen sollten die folgenden Bedingungen:
  • Längs- oder Querflach II Grad C Vorhandensein von exprimierten Schmerzsyndrom, Verformen Arthrosen der Stufe II des Gelenkes des Mittelfuß, Kontraktur der Finger;
  • Längs flache III Ebene Quer flaches Stadium III-IV
Recruits mit solchen Arten von Verletzungen in die Kategorie fallen, - begrenzter Durchlauf( „B“), das heißt nur in der Zeit des Krieges aufgerufen werden. Sie bekommen ein Militärticket an die Hand und sie gehen in das Reservat.

Prävention von Plattfuß

  • Bildung eines korrekten Gang mit den Zehen beim Gehen - es Überlastungen, die Innenkante des Fußes und Bänder.
  • mit einer Prädisposition für Plattfuß rechts ihren Arbeitsplatz( Arbeit nicht auf die Dauerlast auf den Beinen bezogen) zu wählen.
  • Die Wahl der richtigen Schuhe, dicke und weiche Sohle, Ferse nicht mehr als 4 cm.
  • Einlegesohlen Tragen, unterstützt Bogen bei starker Beanspruchung.
  • In seiner Freizeit Füße für mindestens 30 Sekunden ruhen, 3-4 mal täglich auf der Außenseite des Fußes aufzustehen.
  • Nach der Arbeit wird empfohlen, ein warmes Fußbad zu nehmen, durch ihre Massage.
  • barfuß auf unebene Oberflächen, Stein für Stein, auf dem Sand, zu Fuß auf den Fersen, die Innenfläche der Füße, Zehen, Spiele im Freien.
  • das Tragen von hochhackigen Schuhen zu begrenzen
  • richtig Übung dosiert, vermeiden übermäßige Anstrengung
gesunden Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung, nehmen Sie Lebensmittel reich an Vitaminen und Elementen insbesondere Kalzium verfolgen. Warum

für flache gestörte Körperhaltung?

menschliche Körper funktioniert als Ganzes. Zwischen den Körpern gibt es nicht nur anatomische, sondern auch funktionelle Zusammenhänge. Mit Flatfoot wird der Schwerpunkt nach hinten verschoben. Um das Gleichgewicht zu halten, muss die Wirbelsäule nach vorne abweichen. Im Laufe der Zeit wächst der Stamm, eine Verletzung der Körperhaltung bilden - runden zurück. Der normale Fußbogen wirkt wie ein Stoßdämpfer. Bei Flatfoot wird diese Funktion verletzt. Infolgedessen haben Wirbelsäule und Knie erhöhte Belastungen. Dies führt zu einer noch stärkeren Verletzung der Körperhaltung, Skoliose, Bandscheibenvorfälle. Die Kniegelenke können Arthritis entwickeln. Abflachung und Probleme der Wirbelsäule haben einige gemeinsame Ursachen: Schwäche des Bindegewebes, Bänder und Muskeln, Fettleibigkeit, erhöhte körperliche Aktivität. Welche

Matten können für Plattfüße verwendet werden? Wie wähle ich sie richtig?

Spezielle Massagematten haben an ihrer Oberfläche eine Vielzahl von Steinen, Leisten, „Pickel“.Sie sind weit verbreitet zur Vorbeugung und Behandlung von Plattfüßen. Auswirkungen von Massagematten :
  • Effekt auf reflexogene Fußpunkte;
  • Verbesserung der Durchblutung und Lymphdrainage( dadurch kommt es zu einem Rückgang der Ödeme an den Beinen);
  • Stärkung von Muskeln und Bändern;
  • Beseitigung von Krämpfen, Schmerzen;
  • Beseitigung von Stress, Erhöhung des allgemeinen Tonus.
Massagematten von Plattfüßen sind prophylaktische und therapeutische .In der Regel werden präventive Materialien aus weicheren Materialien hergestellt, und therapeutische sind aus steiferen Materialien hergestellt. Ein-Komponenten-Massage-Matte ist eine Einzeleinheit. Der modulare besteht aus mehreren Teilen, die miteinander verbunden werden können. Sie können mit "Pickel" in verschiedenen Größen und Formen markiert werden. Materialien, aus denen Massage-Matten hergestellt werden, können auch unterschiedlich sein. Meistens gibt es Gummi( normalerweise auf Naturkautschukbasis), Kunststoff, aus geschäumten Polymeren, auf Silikonbasis. Viele Modelle haben Einsätze aus Steinen, zum Beispiel Flusskieseln. Teppiche aus der Altai Birke sind sehr beliebt. Die richtige Wahl einer Massagematte mit Plattfuß hilft dem Rat von :
  • Zunächst einmal - fragen Sie Ihren Arzt .Der Experte wird Ihnen sagen, welches Modell des Teppichs in Ihrem Fall am besten zu kaufen ist.
  • Es ist am besten, eine Matte im orthopädischen Salon zu kaufen. Bevor Sie das Produkt kaufen, stellen Sie sicher, dass es eingesetzt wird, stehen Sie mit Ihren nackten Füßen und versuchen Sie zu gehen. Wenn es Schmerzen oder starke Beschwerden verursacht, ist es besser, ein anderes Modell zu wählen.
  • Für ein Kind unter 3 Jahren ist eine Matte aus am besten geeignet. Später können Sie ein Modell auf Silikonbasis kaufen. Erwachsene empfehlen oft Teppiche aus der Altai-Birke.
  • Versuchen Sie, einen Teppich zu wählen, der nicht eine, sondern mehrere verschiedene Arten von Relief ist. Dies wird verschiedene Arten von Auswirkungen auf die Sohle zur Verfügung stellen. Zum Beispiel können zusätzlich zu den "Steinen" auf der Oberfläche Zotten für weiche Massagesohlen sein.
  • Untersuchen Sie die Matte vor dem Kauf von .Stellen Sie sicher, dass alle Vorsprünge und "Pickel" stark genug sind.Überlegen Sie, wie bequem es ist, das ausgewählte Modell zu waschen und zu speichern.
Wie benutzt man eine Massagematte zur Vorbeugung und Behandlung von Plattfüßen? Beginnen Sie mit einem täglichen Spaziergang auf dem Teppich für 3-5 Minuten, allmählich erhöhen Sie die Zeit. Normalerweise sind 5-10 Minuten genug. Es sei daran erinnert, dass die Massagematte als einzige Methode zur Behandlung von Plattfuß verwendet werden kann - die Wirkung wird es nur mit anderen Techniken in Kombination verwendet werden. Wem wird empfohlen, Massagematten zu verwenden:
  • für Kinder und Erwachsene mit Plattfüßen diagnostiziert;
  • für Kinder, um flache Füße zu vermeiden;
  • für Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen, zu denen mit sitzender Arbeit;
  • für Frauen, die oft Schuhe mit Stilettos tragen.

Wie wählt man orthopädische Einlegesohlen für Plattfüße?

Orthopädische Einlegesohlen können für präventive Zwecke oder zur Bekämpfung von Plattfuß verwendet werden. Medizinische orthopädische Einlegesohlen müssen zusammen mit einem Arzt ausgewählt werden. Normalerweise werden sie einzeln nach einer von drei Methoden hergestellt:
  • Computermodellierung .Eine Person steht auf einer speziellen Plattform, die den Druck verschiedener Teile des Fußes registriert und an den Computer überträgt. Ein Bild wird auf dem Monitor angezeigt.
  • Herstellung von Gipsabgüssen .
  • Thermoforming Die Einlegesohle besteht aus einem speziellen Material, das die Form eines Patientenfußes hat.
  • Ein Druck mit einem speziellen Bio-Schaum erhalten.
Orthopädische Einlegesohlen werden normalerweise aus echtem Leder oder synthetischen Materialien( flexibler Kunststoff, expandiertes Polyethylen, mikroporöser Gummi) hergestellt. Wenn eine Person viel Gewicht hat, werden härtere Materialien verwendet: Graphit, spezielle Kunststoffe, Stahl. Auch die Innensohle besteht aus Silikon, aber sie sind weniger bequem, haben eine geringe Elastizität, verschleißen schneller. Aufgrund ihrer Flexibilität passen sich Silikoneinlagen gut an das Relief der Sohle an. Bei der Herstellung von Einlegesohlen für Sportler sind erhöhte Belastungen und intensives Schwitzen zu berücksichtigen. Orthopädische Einlegesohlen für Diabetiker haben zusätzlichen Schutz.

Wie ist der Flatfoot im ICD kodiert?

In der internationalen Klassifikation der Plattfußkrankheiten werden zwei Codes zugeordnet:
  • M21.4 - erworbener flacher Fuß;
  • Q66.5 - kongenitaler flacher Fuß.

Welche Gymnastik kann ich mit Plattfuß ausführen?

Gymnastik mit flachem Fuß wird individuell gewählt, je nach Art und Schwere des Plattfußes. Beginnen Sie den Unterricht erst, nachdem Sie einen Arzt aufgesucht haben und finden Sie heraus, welche Übungen in Ihrem Fall empfohlen werden. Einige Übungen, die für flache durchgeführt werden kann: In Rücken : 1. Beine leicht gespreizt, komprimiert und dekomprimiert die Zehen für etwa 2 Minuten. 2. Drehen Sie die Füße mit gespreizten Beinen im Uhrzeigersinn und dann nach hinten. 3. Ziehen Sie Ihre Fußsocken an sich. Sie können beide Beine gleichzeitig oder abwechselnd ausführen. 4. Lösen Sie die Fersen vom Boden und lehnen Sie ihre Zehen. 5. Beuge die Beine in die Knie, schiebe sie auseinander und falte gleichzeitig die Sohlen zusammen, so dass sie sich berühren. Dann "klatschen" Sie Ihre Fersen: Verdünnen und reduzieren Sie sie, ruhen Sie sich mit Ihren Zehen aus. 6. Legen Sie den rechten Fuß auf das linke Sprunggelenk. Bewege den rechten Fuß entlang des linken Schienbeins zum Knie, während du versuchst, ihr Bein zu umfassen. Wiederholen Sie mit dem linken Fuß. In der Sitzposition auf einem Stuhl : 1. seine rechte Hand zu einer Faust drücken und halten Sie ihn fest zwischen den Knien. Heben Sie die inneren Teile der Füße an, und der äußere wird stärker gegen den Boden gedrückt. Wiederholen Sie mehrmals. 2. Lösen Sie die Fersen vom Boden - gleichzeitig mit beiden Füßen, dann abwechselnd. 3. Eine Übung ähnlich der vorherigen, nur dieses Mal müssen Sie Socken vom Boden entfernen. 4. Legen Sie verschiedene kleine Gegenstände auf den Boden. Schnappen Sie sich die Finger mit den Füßen und bewegen Sie sich von einem Ort zum anderen. 5. Beugen Sie die Finger, während Sie die Fersen nach vorne ziehen, und strecken Sie sie dann gerade. Der Fuß sollte wie eine Raupe auf dem Boden "kriechen". Im Stehen : 1. Stehen Sie mehrere Male auf Ihren Zehen. Dann reißen Sie abwechselnd die rechte und linke Ferse vom Boden ab. 2. Stehe mehrmals auf deinen Fersen. In diesem Fall müssen die Zehen vollständig vom Boden gelöst sein. 3. Führen Sie mehrere Sit-ups und halbe Kniebeugen auf Ihren Zehen aus.

Wird einem Kind mit Plattfüßen der Sportunterricht erteilt?

Diese Frage wird individuell gelöst, je nach Art und Schwere des Plattfußes, anderer Faktoren. Bei schwerer Deformität und Verletzung der Fußfunktion kann das Kind vollständig aus der Körperkultur entlassen werden. In anderen Fällen wird es in eine von vier Gruppen eingeteilt:
  • Gruppe LFK: Kinder, die eine Krankheit haben, die ein individuelles Studienprogramm erfordert;
  • spezielle Gruppe: für Kinder, für die die Belastung im normalen Unterricht zu hoch ist, sind Einschränkungen erforderlich;
  • vorbereitende Gruppe: keine Einschränkungen der körperlichen Aktivität, aber das Kind ist von der Übergabe der Standards befreit;
  • Kerngruppe: keine Einschränkungen.

Wie unterscheidet sich Plattfuß vom Klumpfuß?

Plattfüße sind jede Verformung des Fußes, bei der der Längs- oder Querbogen fällt. Die Gründe für diese Verletzung können unterschiedlich sein. Clutchfoot ist eine angeborene Erkrankung, deren Ursachen noch nicht vollständig geklärt sind. In diesem Fall wird der Fuß meistens nach unten und nach innen gedreht.

Welche Sportart können Sie mit Plattfuß üben?

Für Plattfüße werden folgende Sportarten empfohlen: :
  • Schwimmen von freien Stil .Es hat eine wohltuende Wirkung nicht nur zu Fuß, sondern auch auf der Wirbelsäule, Rückenmuskulatur, hilft bei gestörter Körperhaltung und anderen Krankheiten zu bekämpfen. Aber bei Plattfüßen sollte man nicht mit dem Kriechen schwimmen gehen, da dies die Belastung der Beinmuskeln erhöht.
  • Skifahren .In diesem Fall sollte die Belastung der Beine gering sein. Intensives Skifahren ist kontraindiziert.
  • Pferdesport : Reiten hilft, die Muskeln und Sehnen des Rückens, der Beine zu stärken.
  • Einige Arten von Kampfkünsten .Aikido, Karate und Kung Fu gehen nicht von einer erhöhten Belastung der Beine aus, sondern stärken die Sehnen und Muskeln.
Wenn Plattfüße sind nicht für Sportarten wie Eislaufen empfohlen, Tanzen, Gewichtheben, Training mit Gewichten, Springen, Eiskunstlauf, Hockey, zu Fuß auf stepah. Spetsialnost: Praktischen Arzt Dr. 2. Kategorie

Veröffentlicht: 2013.03.07

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