Goji Beeren zur Gewichtsreduktion: Nutzen und Schaden

Dereza vulgaris, "Ninyansky dereza", Wolfsbeere - all dies sind Namen der gleichen Früchte - beliebte tibetische Goji-Beeren. Diese Beeren gelten als eine der nützlichsten Heilpflanzen auf der ganzen Welt, die auf den Wiesen der fruchtbaren Schlucht des Himalaya angebaut werden.

Länglich rote Beeren in ihrer Zusammensetzung haben eine ganze Reihe von medizinischen Substanzen. Sie enthalten Nährstoffe: Calcium, Eisen, Zink, Phosphor und andere medizinische Komponenten. Es sollte auch beachtet werden, dass Goji-Beeren im Vergleich zu anderen Produkten Rekordhalter für den Gehalt an Antioxidantien sind.

Heute werden Goji-Beeren auf der ganzen Welt aktiv verteilt. Viele Ärzte nennen Tibetan Beeren Allheilmittel für verschiedene Krankheiten, und Ernährungswissenschaftler behaupten, die Fähigkeit der Beeren, mit zusätzlichen Pfunden zu kämpfen. Lassen Sie uns gemeinsam die Vorteile von Goji-Beeren betrachten.

Die Vorteile von

Aufgrund seiner reichhaltigen Zusammensetzung haben Goji-Beeren eine Vielzahl von medizinischen Eigenschaften. Systematischer und mäßiger Konsum von Beeren trägt dazu bei: •

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  • Senkung des Blutzuckerspiegels;
  • beschleunigen den Stoffwechsel;
  • verlangsamt den Alterungsprozess des Körpers;
  • Hautverbesserung und Sehverbesserung;
  • Normalisierung der Leberfunktion;
  • effektive Verbrennung von subkutanem Fett;
  • Schlafanpassung, Ansammlung von Energie und Energie;
  • erhöhte Potenz - bei Männern und Frauen - Libido;
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Stimmung.

Harm


Erheblicher Schaden für den Körper der Goji-Beeren kann nicht angewendet werden. Bei der Anwendung ist es notwendig, sich an die tägliche Norm der Beeren zu halten und sie nicht zu missbrauchen. Die tägliche Norm von Beeren für einen Erwachsenen ist 20-30 Gramm. Denken Sie daran, dass alles in Maßen nützlich ist. Verzehren Sie keine östlichen Beeren an schwangere Frauen und stillende Mütter, da Beeren stark genug Allergen sind und eine allergische Reaktion des Körpers verursachen können.

Reflexion über den Gewichtsverlust Vorteile

Iago d Goji Gewichtsverlust auf den hohen Gehalt an Antioxidantien und Polysacchariden basiert, die ein integraler Bestandteil des Themas der gesunden Ernährung sind. Goji-Beeren aktivieren die Aktivität des Darms, helfen, den Körper von Giftstoffen zu reinigen, zerfallen Produkte, Cholesterin, Schwermetalle und Radionuklide. Hinzufügen von Goji-Beeren zu Ihrer Diät - die Vorteile werden offensichtlich. Aufgrund der moderaten und die systematischen Nutzung der Beeren erreichen kann nicht nur eine Figur ihrer Träume, sondern auch den Körper durch eine Reihe von Arzneistoffen ernähren und Spurenelemente, die für das gesunde Funktionieren aller inneren Organe sehr wichtig sind. Nehmen Sie Goji Beeren zur Gewichtsreduktion, missbrauchen Sie sie nicht, da sie ein kalorienreiches Produkt sind und Ihre Figur schädigen können.

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