Behandlung von Gelenken

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Lieber Denis Valerijewitsch! Ich möchte Ihnen für die hochprofessionelle Operation meinen aufrichtigen Dank aussprechen( 25. November 2015).Die Techa. ..

Elvira Alekseevna

Ich bin ein Mädchen vor einer Weile, ich kehrte zurück traumatische angeborene Hüftdysplasie, im Laufe der Zeit, fügen Sie zu dieser Coxarthrose,. ..

Anna Ex.

Lieber Denis Valerijewitsch! Ich gratuliere Ihnen zum Tag des Mediziners! Noch einmal möchte ich Ihnen für die Empfindlichkeit danken, Freundlichkeit, vysocha. ..

Rakant Michael
konservative Behandlung & gt; Die konservative Behandlung von Plattfuß

möglich Plattfüße zu heilen?|Dr. Yolkin

Wann wird eine konservative Behandlung angewendet?

Konservative Behandlung wird mit minimalen und leicht ausgeprägten Deformitäten, mit Plattfuß I-II Grad durchgeführt, und ergänzt auch operative Methoden, die einen wesentlichen Teil ausmachen.

Jedoch( UND DAS IST WICHTIG!) Es kann keine vollwertige Alternative zur chirurgischen Behandlung sein, wenn es gezeigt wird.

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beschreibt auch die in einigen anderen Erkrankungen der Füße angewandten Methoden -. Tendinitis, Fasziitis und Fersensporn und andere konservative Behandlung

Aufgaben

Viele glauben, dass die konservative Behandlung von Verformung Stopp sparen kann ein für allemal, aber das ist nicht wahr.

Bereits gebildete Deformierung, ob beispielsweise Hallux Valgus oder Plattfüße konservative Behandlungsmethoden können nicht korrigiert werden.

Aber das bedeutet nicht, dass konservative Behandlung nutzlos ist! Indem wir die unten beschriebenen Methoden anwenden, müssen wir ihren Zweck und die Grenzen ihrer Fähigkeiten richtig verstehen.

Entwicklung Fußdeformität - ein komplexer Krankheitsprozess, der alle seiner anatomischen Strukturen beeinflusst - Gelenke, Knochen, Bänder, Muskeln, Sehnen und sogar die Haut.

Die Ziele der konservativen Behandlungsmethoden sind:

  • Erstellen Sie eine günstige Lastverteilung für Fußstrukturen .Dies wirkt sich positiv auf ihre Struktur und Funktion aus, da die ständige Überanstrengung einzelner Formationen zu ihrer vorzeitigen Zerstörung führt.
  • Pflegen Sie die normale Funktion der Fußgelenke. Mit der Entwicklung von degenerativen Veränderungen der Gelenke( Arthrose der Fußgelenke) wird die Verformung starr und irreversibel.
  • Vermeiden Sie die Ansammlung von "Ermüdungs" -Änderungen. Chronische überfordern die Bänder, Sehnen und Aponeurosen des Fuß zum Bruch ihrer Fasern führt, die damit verbundene ständige Entzündungen und Schmerzen hervorrufen.
  • Verbessert die Blutzufuhrbedingungen für alle Fußstrukturen. Die durch chronische Überlastung geschädigten Formationen benötigen eine vollständige Genesung, die eine gute Gewebeernährung erfordert. Dies ist ohne Ausnahme für alle Fußstrukturen wichtig.
  • Bietet eine gute Hautpflege. Verformungen der Füße beeinträchtigen den Hautzustand.

Empfohlene Methoden der konservativen Behandlung

1. Richtige Schuhe

Dies bedeutet nicht, dass Modellschuhe mit hohen Absätzen vollständig verboten sind! Benutze es nicht jeden Tag!

für den täglichen Gebrauch verwenden lose Schuhe mit niedrigem Absatz( 3-4 cm) und orthopädische Einlegesohle nach innen( das beste Maß) - diese Schuhe auch schön und stilvoll sein kann!

2. Sorgfältige Fußpflege

Grobe Haut aufgrund von Reibung wird zu einer Quelle zusätzlicher Probleme. Die Hühneraugen und Schwielen sind schmerzhaft an sich, und die Risse, die in der Haut erscheinen, können eine Quelle von Bakterien- oder Pilzinfektionen werden.

Fußpflege umfasst die rechtzeitige Entfernung von groben Bereichen der Epidermis, feuchtigkeitsspendende Wirkung der Haut mit pflegenden Cremes, eine Massage, um Verspannungen zu lösen. Es ist wichtig, die Nägel an den Fingern in gutem Zustand zu halten.

Bei einigen Verformungen entwickelt sich oft der "eingewachsene Zehennagel", also vernachlässigen Sie keine hochwertige Pediküre. Am Abend ist es sehr förderlich für die vollständige Wiederherstellung der Bänder nach dem täglichen Training, die regelmäßige Verwendung von speziellen( Whirlpool) Fußbäder. Dies wird auch durch Fußmassage erleichtert.

Für all das, nun, Sie verstehen - im SPA-Salon!

3. Regelmäßige Gymnastik für die Füße

Für was? Gymnastik

regt die Durchblutung im Gewebe des Fußes, und damit ihre Ernährung verbessert. Trainiert auch die Muskeln und Bänder des Pferdes und hilft dabei, Lasten zu widerstehen.

Wie? Hier ein Beispiel:

  • die Muskeln und Bänder im Ton eines jeden Morgens zu bringen, ein Training beginnen zu stoppen: 5-7 Minuten auf der weichen Matte gehen zuerst in der gesamten Sohle, dann „auf Zehenspitzen“ und dann auf der Außenseite und auf der Innenseite des Fußes. Füllen Sie die Übung
  • durch alleinige besondere Rolle Rollen oder Rollenstift.
  • wenige Minuten pro Tag, zahlen die feinen Bewegungen der Finger Füße zum Beispiel neu anordnen Plastikbecher, sie zwischen 1 u2 Zehen einzufangen.
  • Auch nicht vernachlässigen die Möglichkeit, wie ein Vagabund auf dem weichen Gras oder Sand zu suchen.

4. Das Tragen von speziellen orthopädischen Hilfsmitteln( Orthesen)

  • in Apotheken und in den Geschäften sind viele Geräte, die Korrektur der Position I Zehe erleichtern. Wählen Sie weich und bequem, ohne das Tragen von Schuhen zu behindern.
  • Als ein wichtiger Bestandteil des Hallux valgus ist eine Verletzung der Bögen des Fußes, ist es sehr wichtig das Tragen individueller orthopädischer Einlagen. Es ist ratsam, mehrere Paar Einlagen zu haben, um sie nicht ständig von einem Schuh zum anderen zu schieben. Beachten Sie, dass nach der chirurgischen Korrektur von Fußdeformitäten werden ermutigt, auch weiterhin die Einlegesohle verwenden( es notwendig sein wird, zu produzieren neu!)

ERINNERN!

Verwendung dieser Mittel ist nicht „heilen“ bestehende Verletzungen, aber die Entwicklung der Verformung verlangsamen, bequemer machen zu Fuß und möglicherweise die Notwendigkeit für einen Besuch in einem orthopädischen Chirurgen verzögern.

  • In schwerem Verformungsverhalten von einigen der Empfehlungen ist nicht möglich, es ist logisch.
  • Die Umsetzung all dieser Empfehlungen ist kein Selbstzweck.
  • Stamm entwickelt sich ständig weiter - eine Gelegenheit für die Chirurgie zu nennen.

Empfang und Behandlung von Patienten in der Klinik FGBU Bundesamt für Medizinische und soziale Kompetenz auf der Straße von Ivan Susanin, 3( Öffnungszeiten und Lageplan) durchgeführt.

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Derzeit ist die Wohnung als Zivilisationskrankheit gesehen, da etwa 80% der Weltbevölkerung an dieser Erkrankung leidet. Statistiken sind nicht beruhigend. Sie sind wie folgt:

  • Im Alter von 2 Jahren wird es in 24% der Bevölkerung des Planeten
  • Seit 4 Jahren findet seine Prävalenz nimmt zu und erreicht 32%
  • Im Alter von 6 Jahren - es ist 40%
  • Seit 12 Jahren - es ist 50% der Jugendlichen.

Anatomie der Veränderung

Anatomie Veränderungen in den Knochen des Fußes von der Art der Plattfuß abhängt, die Quer- und Längs ist. Wenn Quer - reduzierte Höhe Quergewölbe, die an der Basis der Finger befinden. Als Ergebnis war in der vorderen fächerförmigen Verlängerung des Fußes, der auf der Spitze der Mittelfußknochen aufliegt. Längs flach und wird durch ein Abflachen der äußeren Längsbögen des Fußes aus.es führt zu einer Erhöhung der Länge Fuß und im Wesentlichen vollständigen Kontakt mit dem Boden.

Alle Änderungen verursachen das Auftreten von charakteristischen klinischen Anzeichen für die Entwicklung von Plattfüße Komplikationen. Daher können die Symptome von Plattfüßen wie folgt sein:

  • Schmerzen in den Füßen, Oberschenkel, Knie und Rücken
  • abgebrochen oder Hypertrophie der Muskeln der unteren Extremitäten
  • die Form des Fußes verändert sich - es gibt Knochen auf den Daumen, die Abweichung des Fußes nach außen oder in Richtung der Innenseite, Sporn an der Ferse, Blasen erscheinen und die Schwere der Neurome unnatürlichen Gang und Haltung
  • schwerer Klumpfuß Walking
  • eingewachsenen Nagel
  • .

Eine falsche Verteilung der Last auf den unteren Extremitäten führt zur Entwicklung von verschiedenen Erkrankungen der Gelenke:

  • Verformungs Osteoarthritis des Knies und / oder an der Hüfte
  • entzündlichen Läsionen der Menisken
  • Hypermobilität des Knies, was zu einer Lockerheit im Gelenk
  • Osteochondrose
  • kurvt in der Wirbelsäule
  • Bandscheibenvorfall
  • entzündlichen Läsionen der Nervenwurzeln des Rückenmarks verlassen.

wichtig zu berücksichtigen, oft, dass Plattfuß in der Kindheit entwickelt. Und es hat eine anatomische Erklärung, vor allem, da die Struktur des Fußes bei Kindern eine Reihe von prädisponierenden Faktoren hat. Sie reduzieren die Brems Resistenz gegenüber verschiedenen schädlichen Umwelteinflüssen, wie Springen, Laufen intensiv( es dem Lehrer des körperlichen Trainings berücksichtigen müssen, die notwendig ist, um die Leistungsbelastung für die Kinder zu wählen).Solche anatomischen Merkmale sind:

  • relativ kurzen Stopp
  • Die meisten seiner Expansion im Vergleich zu Erwachsenen Fuß
  • bezeichnete Verengung des Fußes im Fersenbereich
  • Diskrepanz Finger( Erwachsene sie zueinander benachbart sind fit)
  • stark subkutanem Fett entwickelt im Fußgewölbe befindet(daher die Anwendung podometrics wahrscheinlich Diagnosefehler)
  • Bewegungsbereich erhöhte in dem Stapel aufgrund der starken Expression und Entwicklung von Muskeln und Bändern Art. All diese Merkmale führen

Ermüdungs ​​Anschlag( aufgrund einer übermäßigen Ansammlung von Milchsäure Reiz Nerven) und Lichtexposition Deformation( Formänderung).Bestehende Kompensationsmechanismen unzureichend sind. So werden während des Ladens der Fußgewölbe getont, aber sobald die mechanische Wirkung anhält, Muskelaktivität verringert, was zu einer Abflachung der Bögen führt. Deshalb, wenn die Last auf dem Fuß in für eine lange Zeit ist, es führt zu Müdigkeit und Muskelsystem beständig Gewölbe Prolaps, das heißt, ein Ausfall der Ausgleichs-Anpassungsmechanismen ist. Classification

Plattfüße, wie gesagt worden ist, ist in zwei Haupttypen - eine Längs- und Quer.

Kreuz, ist wiederum in kongenitalen geteilt und übernommen. Im Rahmen des letzteren sind die folgenden Sorten:

  • rachitic - eine Folge der Kindheit
  • Static
  • traumatische Rachitis.

überqueren flache

Unabhängig von der Art der Plattfuß - Quer- oder Längs - ein Kind oder ein Erwachsener die folgenden klinischen Symptome auftreten, die eine Maut auf seine Gesundheit einnehmen:

  • falsche Haltung und als Folge dieser Änderung in den normalen Organen der Beziehung bezüglich einander Reduzierung der Bezugs der unteren Extremitäten
  • dass manifestierte ihre Schwäche
  • Verletzung der normalen Position des Beckens
  • Schwierigkeiten beim gehen.

Aber oft sind diese Symptome wurden vernachlässigt, was zu einer Diagnose der Krankheit in einem fortgeschrittenen Stadium. Daher ist die Wohnung in der Regel erkannt, wenn es nicht nur Schmerzen beim Gehen, aber auch allein, sondern stellt sich auch unmotiviert Schwäche in den unteren Extremitäten, die dann auf den ganzen Körper verteilt wird.

Diagnostics Plattfuß sowohl Quer- und Längsdurchgeführt, die Methode unter Verwendung von Friedland oder podometrics. Es ermöglicht Ihnen den Prozentsatz der Höhe zur Länge des Fußes zu berechnen. Aber vorher eine Vorbereitungsphase statt:

  • Nehmen Sie ein leeres Blatt Papier, das mit Fettcreme verschmiert auf dem Boden
  • Beine fällt, und dann auf die Position des Blattes zu erhalten. In diesem Fall wird der Körper gestreckt, und die Beine werden zusammen die Innenkanten des Anschlag
  • Bleistift auf den Papierkanten verbinden plantar Aussparung
  • durch den tiefsten Teil des Fußes gehalten ist senkrecht zu der zuvor berechneten Ziel
  • Linie Haltung des Fußes auf die schmale senkrecht geführt gedrückt. Die Ergebnisse

werden wie folgt interpretiert:

  • schmalen Teil ist ein Drittel oder weniger der Länge des Lotes - es spricht von der normalen Struktur des Fußes
  • schmalen Teil einer zweiten senkrecht - ist ein Zeichen für Plattfuß.

Wie behandelt man einen flachen Fuß?Der Hauptort in der Therapie nehmen Übung, die zur Stärkung der Muskulatur Rahmen des Fußes führen, das heißt, die Krümmung der Bögen erhöhen. Die beste von ihnen ist richtig zu Fuß.Es ist ratsam, barfuß und mehrmals am Tag zu gehen. Eine besonders gute Zeit für die Korrektur der Anfang Manifestationen von Plattfüßen - das ist das Alter des Kindes von 3 bis 7 Jahre alt, so beginnt er energisch zu dieser Zeit zu Fuß.

Die Klassifikation des querverlaufenden Plattfußes wird benötigt, um den Schweregrad der Erkrankung zu bestimmen. Es basiert auf der Größe des Winkels zwischen dem ersten und zweiten Metatarsalknochen. Für den ersten Grad ist ein Winkel von 10-12 Grad typisch.führt dann zu dem Auftreten von periodischem Schmerz in der Vorderseite des Fußes, besonders wenn man Schuhe mit Fersen trägt. Beim zweiten Grad gibt es bereits einen Anstieg des Winkels auf 15 Grad. Es gibt mehr anhaltende Schmerzen, die im Bereich der Köpfe der mittleren Phalangen lokalisiert sind. Für den dritten Grad ist der Winkel auf fast 20 Grad erhöht.dann verursacht das Auftreten von permanenten schmerzhaften Empfindungen im Bereich der Knochen der Knochen des Metatarsus. Ausgedrückt Abflachung Bögen Sohle in diesem Stadium führt zu Corns( populär genannt Blasen).

Der Komplex der therapeutischen Maßnahmen sind wie folgt:

  • Massage-Behandlungen ernannt Physiotherapeuten
  • Verwendung von orthopädischen Einlagen oder Schuhe.

Die Behandlung sollte bis zur vollständigen Genesung fortgesetzt werden, da sonst Symptome auftreten. Daher bereitet eine weitere Rückfalltherapie große Schwierigkeiten.

Empfehlungen zu helfen, die Entwicklung von Plattfüßen zu verhindern, sind wie folgt:

  • Abfragen des Orthopäden sollten einmal im Jahr
  • Tragen nur richtig ausgewählte Schuhe mit Vielzahl regelmäßig. Es sollte aus weichem Leder, Absatzhöhe gemacht werden soll nicht mehr als 3-4 cm, breite Zehen- und Sohlen sein - flexibel, so sollte es nicht flach sein. Bei Kindern, besser bevorzugt ist die speziellen orthopädischen Schuhe zu geben
  • übermäßige Gewichtszunahme zu vermeiden, wie Fettleibigkeit zu
  • Spaziergang vor dem Zubettgehen Plattfuß prädisponiert. Im Sommer ist eine gute Methode der Vorbeugung Barfußlaufen auf dem beheizten Sand
  • kontrastierende Fußbäder vor dem Schlafengehen. Sie werden auf diese Weise gemacht: einzeln werden die Beine in heißem oder kaltem Wasser gehalten.wirkt sich dann positiv auf die Mikrozirkulation aus, die die Fußbögen strafft. Stärkung der therapeutischen Wirkung kann die Zugabe von Meersalz und Kräutern in solchen Schalen sein. Besonders gut Infusion von Salbei bewährt, Kamille, Eichenrinde und anderen Kräutern
  • gehen »
  • Wandern auf dem Kies“ auf Zehenspitzen( weshalb im Sommer ist der Vorzug zu einem Kieselstrand geben, aber Sand ist auch gut. Sie miteinander abwechseln)
  • Anwendungorthopädische Einlegesohlen, die das Abflachen des Fußgewölbes nicht zulassen. Sie geben dem Bein die richtige Form, einschließlich des Prozesses des "Erinnerns".

Der schwere, flache Fuß ist ein Hinweis auf orthopädische Schuhe, die auf Bestellung angefertigt werden. Nur mit diesem Ansatz können Sie erwarten, den Zustand des Fußes schrittweise zu verbessern. Solche Schuhe korrigieren die abgeflachten Bögen des Fußes in Stufen.

Es ist jedoch besonders wichtig, die richtigen Schuhe in der Kindheit zu wählen, da zu dieser Zeit der Fuß gelegt wird. Daher kann in keinem Fall auch weiterhin keine Schuhe von jemandem wie verschlissenen Block unter einer anderen Struktur des Fußes tragen, fördert der Bögen Ihres Kindes Abflachung. Die besten Schuhe bei Kindern müssen die folgenden Anforderungen erfüllen:

  • Fersen klein, so ist es unmöglich, Schuhe mit hohen Absätzen oder flachen Schuhen zu tragen. Wie wir wissen, sollten alle gut in Maßen
  • Der Rücken flach
  • weich Rist sein.

Nur in solchen Bedingungen bildet sich der rechte Fuß mit den normalen Bögen.

Längsflachfuß

Ansätze zur Diagnose und Behandlung von Plattfüßen in Längsrichtung unterscheiden sich nicht von transversalen. Merkmale der Struktur des Fußes mit dieser Form seiner Verformung sind oben dargelegt. Daher ist es sinnvoll, nur die Klassifizierung von longitudinalen Plattfüßen in Potenzen zu berücksichtigen. Wenn

erster Grad( milde Form), der Bogen Fußwinkel 130-140 Grad ist, ist die Höhe, in dem höchsten Abschnitt von 35 bis 25 mm. Der zweite Grad wird gesagt, wenn der Winkel auf 155 Grad ansteigt und die Höhe auf 17 Millimeter abnimmt, und eine Krümmung im Talon-Navicular-Gelenk erscheint. Der dritte Grad weist auf ein längeres Bestehen der Krankheit hin. Seine Zeichen sind eine Zunahme des Winkels von mehr als 155 Grad und eine Abnahme der Höhe von weniger als 17 mm. In diesem Stadium treten degenerativ-dystrophische Läsionen der Gelenke auf.

Es sollte beachtet werden, dass bei der Verwendung orthopädischer Einlegesohlen zur Behandlung von Plattfüßen nicht das Verfallsdatum vergessen wird, das nicht überschritten werden kann. Daher sollte die Korkeinlage alle sechs Monate gewechselt werden. Wenn sie aus anderen weicheren Materialien bestehen, müssen sie einmal in 3 Monaten ersetzt werden.

Eltern auch wichtig zu wissen, was in korrigierende Schuhe residiert( orthopädische Einlagen oder Verwendung) es unmöglich ist, wie es um die Entwicklung von Muskelschwund führt. Der optimale Zeitpunkt für das Tragen ist nur die Zeit der körperlichen Aktivität, dh wenn das Kind aktiv wandert. Gleichzeitig ist es absolut notwendig, vor der vollständigen Genesung eine Massage zu machen, sich mit Physiotherapie-Übungen zu beschäftigen und auch zur Physiotherapie zu gehen. Letztere sind am effektivsten, wenn sie von Massage und therapeutischer Gymnastik gefolgt werden.dann ist die Tatsache, dass die erhitzten Muskeln am plastischsten sind. Die Dauer einer Massage für die Behandlung von Plattfuß ist ziemlich lang, es umfasst 20 Prozeduren. Es ist wünschenswert, es entweder jeden Tag oder jeden zweiten Tag zu tun. Optimale Multiplizität wird als die Leistung von Massagen drei vor vier Mal pro Jahr betrachtet. Für ein Kind mit einem Plattfuß ist es besonders notwendig, wenn er nach einem Spaziergang oder einem lebhaften Spiel von Fußschmerzen betroffen ist.

Welcher Arzt behandelt

Platypodia wird von einem Orthopäden behandelt. In manchen Fällen ist es das Vorrecht eines Kinderchirurgen.

knigamedika.ru

Plattfuß Behandlung von Grad 2 bei Kindern und Erwachsenen - auf SportObzor.ru

Vielleicht, sobald Leute zwei Beine zum Wandern zu nutzen begann, begann heute bekannten Probleme mit den Füßen. Insbesondere sind Plattfüße sehr häufig. Schon der Name spricht für sich: ein flacher Fuß.Das heißt, in Gegenwart einer solchen Krankheit hat eine Person einen Fuß mit verdichteten Bögen.

Plattfuß zweiter Grad: was es

ist Wenn die Diagnose - flach erster Grad - im Bereich der Fußschmerzen beginnt nach dem Training zu erscheinen, dann ist die zweite Grad Plattfüße - Füße nur noch nicht einmal nach einem langen Spaziergang verletzt, sondern auch anschwellen. Am Abend ist die Sohle abgeflacht. Weitere Merkmale des 2. Grades Plattfuß - Die Höhe des Bogens und die Längserstreckung des Winkels zwischen dem Berg und dem Fersenkeil navicular Gelenke verringert wird. Der normale Wert des Winkels des Fußgewölbes beträgt 124-129 Grad. Beim zweiten Grad des Plattfußes erreicht der Holzeinschlag 140-150 Grad, während der Fußbogen nur 17-24 Millimeter Höhe erreicht( 25-35 mm in der Norm).

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Neben der zweiten Stufe der Plattfuß typische Lastverteilung zwischen dem 2. und 3. Mittelfußknochen, die sie an Hypertrophie verursacht. Oft sind Knochenausdehnungen - Osteophyten - an den Rändern der Köpfe dieser Knochen vorhanden. Manchmal tritt bei 2 Grad Plattfuß auch eine Valgusdeformation des Fußes auf - eine starke Verlagerung des Großzehens nach außen.

Um genau zu bestimmen, welcher Grad von Plattfuß: 1 oder 2, sollten Sie eine Röntgenaufnahme machen, die von einem orthopädischen Arzt verschrieben wird. Er wählt auch die optimalen Methoden für die Behandlung von Plattfüßen 2. Grades für Erwachsene und Kinder, abhängig vom Zustand des Fußes.

Behandlung von Plattfuß 2 Grad bei Erwachsenen

Wichtigste - unverzüglich einen Arzt aufsuchen, sobald die ersten unangenehmen Empfindungen in den Füßen. Bei Erwachsenen sind Plattfüße leider aufgrund des Alters und Veränderungen, die bereits eingetreten sind, nicht vollständig geheilt. Versuchen Sie langfristige Belastung der Füße zu vermeiden, tragen Sie bequeme Schuhe, wenn Sie viel Zeit auf den Beinen verbringen müssen, sollten Sie den Weg folgen. Es ist sehr wichtig, die Krankheit nicht von einer Stufe auf die andere übergehen zu lassen, weil die Plattfüße des 3. Grades viel mehr Schwierigkeiten und Einschränkungen bringen werden.

Für die Behandlung von Plattfuß 2 Grad, können Sie die folgenden Übungen verwenden:

  1. zuerst auf einem Stuhl sitzen, und dann - stehen, ist es notwendig, für 30 bis 50-mal den Fuß auf der Außenseite zu setzen und auf der Innenseite des abwechseln;
  2. Sitzen auf einem Stuhl, müssen die Beine stellen erste Fuß auf einer Linie einsetzen. Dann schließen Sie die Ferse und Zehen nach. Wenn diese Übung Ort ohne starke Schmerzsymptome nehmen können ähnlich sein Ansehen prodelyvat;
  3. mit Beinen schulterbreit auseinander stehen, müssen abwechselnd auf Zehenspitzen und Fersen aufzuwecken, Walzen glatt. Als nächstes muss Schweller Geschwindigkeit erhöht werden;
  4. Sitzen auf einem Stuhl, müssen Sie die Füße abwechselnd auf den Boden drehen, in der einen und der anderen Seite abgehoben ist. Wiederholen 20-30 mal;
  5. nützlich als ein oder zwei Minuten an Ort und Stelle zu gehen, nur Fersen, mit so hoch wie möglich vom Boden heben. Und je mehr Gehgeschwindigkeit, desto besser.

Neben therapeutischen Übungen, gibt es andere konservative Methoden der Behandlung von Plattfuß bei Erwachsenen, mehr, von denen Sie auf unserer Website lesen.

Plattfuß Behandlung von 2 Grad bei

Während die Kinder gebildet stoppen wird, können alle korrigiert werden, auch wenn das Kind die Füße platt 2 Grad diagnostiziert wird. Und der effektivste ist eine Fußmassage. Allerdings ist es notwendig, nicht nur den Fuß, sondern auch die Unterschenkel und Knie zu massieren, und die unteren Rücken. So wird das Ergebnis schneller erreicht werden und effizienter zu gestalten.

Kind Massage Sitzungsdauer für flaches überschreitet im Allgemeinen nicht mehr als 10-15 Minuten. Allerdings ist diese Frage wichtig, regelmäßig Oche - das Ergebnis eines Verfahrens, werden Sie nicht sehen. Standard kursmassazha für Plattfüße bei Kindern umfasst etwa 13 bis 15 Verfahren. Falls erforderlich, kann ein Fachmann empfehlen, diese Zahl zu erhöhen, unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften des Kindes.

Technik der Massagetherapie für Plattfüße einzeln jeweils ausgewählt wird. Doch die am häufigsten verwendeten Datenverkehr von den Zehen bis zur Ferse zu empfangen und dann von dem Unterschenkel bis zum Knie. Sie können Reiben, Quetschen, tätschelte verwenden, Streicheln und t.d. Horoshy Effekt wird eine Vielzahl von Massagerollen, Bälle und andere orthopädische Anpassung gegeben. Doch bevor sie benutzt, sollten Sie mit einem Arzt konsultieren - fehlerhaft ausgeführten Massage nur dem Kind verletzt und das Problem noch schlimmer machen. Gebraucht und andere physikalische Therapieverfahren zur Behandlung von Plattfüßen, wie zum Beispiel: Wechselbad, Physiotherapie, auf der Massagematte zu Fuß.Und, natürlich, die Schuhe ubodnuyu Kind holen und schwere Lasten auf dem Fuß zu vermeiden. Glücklicherweise bieten heute viele Hersteller schöne und funktionelle Schuhe mit ucheom alle orthopädischen Anforderungen. Weitere Informationen darüber, wie Kinder-orthopädische Schuhe zu wählen, die Sie auf unserer Webseite können. Seien Sie nicht faul: für die Behandlung von Plattfüßen bei Kindern hängt vom Alter, so dass die früher Sie, desto mehr Chancen, um loszuwerden, vollständig und dauerhaft Plattfüße beginnen.29. Oktober 2015

sportobzor.ru

ein Arzt behandelt die Wohnung?

Hurrikan

Interessanter Film. ... deshalb flach kann nicht geheilt werden? Bollocks..behandelt nur ein Kind hat und nicht laufen. Massage, APD, der Einheitsvektor. Schuhe, und wenn sie über 12 Jahre alt, ist es schon zu spät mit der Behandlung ist, kann nur verbessern und Muskeln und ORT zu halten. Einlegesohlen in allen Schuhen. Vrach orthopädischen b-l nicht geben.

ungläubige Thomas

Orthopädie Chirurg oder Fußpflegerin

Elena

D. Stayn

Podiatrist

*** SKARLETT ***

orthopädischen

Lutik

Orthopäde, auf diese Weise die chirurgische Spezialität.

* *

Orthopäde

Tatyana Denisova

Podiatrist b \ l - nicht geben, und was heilen - nicht eine Tatsache.

Olga Kornilova

Plattfüße kann nicht geheilt werden. Arzt-Orthopäde werden Übungen empfehlen, die Muskeln und alle zu stärken.

Plattfuß behandelt?

[o_O] ^ BaR4iG

Wenn Sie alle Empfehlungen von Ärzten entsprechen in Physik und einen Schwarm von speziellen engagieren, rollen die Kugeln Fuß und so weiter, nur flach nicht

TVS

nicht behandelt. ...

Olga Kryuchkov

verstärkt wird Ich denke behandelt! Wenn nur zu versuchen, gut! Sie müssen für diese Massage-Übungen machen!

Lena Novoselov

Der

Stop ist SEHR schwer zu ändern. Dort sind die Gewebe stark für die Verformung von einem Typ zum anderen. Aber du kannst. Nur tägliche, nachhaltige Übungen. Gehen auf einer konvexen Oberfläche, heben kleine Gegenstände aus dem Boden, nach unten die Teigrolle rollen. Aber es dauert mehrere Jahre harter, täglicher Arbeit. Darüber hinaus tragen die Einlegesohlen für Plattfüße ständig.
Ich habe nie geheilt. Sie folterten mich mit Identitäten - im Sommerlager ging auf den Felsen, die engen Protokolle, gab einen Tanz. In der Kindheit wurde all dies unter Folter und nicht regelmäßig getan. Sie wuchs auf und begann freiwillig zu lernen. Aber ich bin faul. Ich arbeite jeden Tag sechs Monate hart, dann gebe ich sechs Monate auf. Wie kann man so etwas in solchen Berufen heilen? Wenn mehr als Willenskraft, würde er nicht solche Unterbrechungen tun und würde den Fuß korrigieren. Vielleicht nicht 100%, aber der Bogen würde sich ändern. Also, das meine Fehler in Betracht ziehen, wird sich in eine Faust und engagieren. Plus, kaufen oder machen Sie eine Einlegesohle für flache Bettwäsche.

Duotone

Wenn der Anschlag ausgebildet ist, ist es schwierig. Aber es kann gelockert werden. Die richtigen Schuhe oder ind. Einlegesohle, Tanzen, Schwimmen, Massage und auf jeden Fall LFK.Wagen.

Welcher Arzt bestimmt und behandelt Plattfüße?

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Chirurg, Osteopath, Fußpflegerin.

Tanya Sarbash( Ostrivnaya)

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Masha Serdyuk Slavik

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