Behandlung von Gelenken

LFK bei scapulohumeral periarthritis

physikalischer Therapie spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von verschiedenen Krankheiten. Dies ist besonders wichtig bei der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates und insbesondere der humeroparen Periarthritis.

Was frozen shoulder Schultersteife

ist, um Symptome von komplexen genannt, als Folge der Entzündung der das Schultergelenk umgebenden Gewebe entwickelt weich ist( Gelenkkapsel, Sehnen und Bänder).Die Häufigkeit nimmt mit dem Alter zu.
Niederlage periartikuläre Gewebe aufgrund verschiedener Ursachen, darunter:

  • zervikalen Osteochondrose;
  • Trauma in der Region des Gelenks;
  • berufliche Expositionen, die zu chronischen Mikrotraumen führen;
  • angeborene Merkmale der Struktur.

Das Brachial-Periarthritis-Syndrom zeichnet sich durch folgende Symptome aus:

  • Gelenkschmerzen, die mit bestimmten Bewegungen, abhängig vom betroffenen Bereich, zunehmen;
  • Schwäche und Atrophie der Schultermuskulatur;
  • Bewegungseinschränkung - unterschiedlich stark ausgeprägt bis zur Entwicklung des "Frozen Joint".

Ziele der Physiotherapie

Therapeutische Übungen in der Entwicklung von Schultersteife ist ein notwendiger Bestandteil der Therapie und die Aufgabe, die Erreichung der folgenden Punkte setzen:

  • Prävention von Kontrakturen;
  • Wiederherstellung von Stärke und Muskeltonus;
  • Stärkung des Bandapparates;
  • Verbesserung der lokalen Durchblutung;
  • Erhöhung des Bewegungsvolumens.

Therapeutische Übung wird in der Phase der Rehabilitation zugewiesen und wird unter der Aufsicht eines Spezialisten gehalten.

Übungen Bewegungstherapie kann in verschiedenen Startpositionen durchgeführt werden:

  • liegt auf dem Rücken;
  • auf dem Bauch liegend;
  • sitzt auf einem Stuhl;
  • in der Nähe der Turnwand;
  • im Stehen.

Während des Trainings können Sie eine Vielzahl von Produkten verwendet werden:
  • Turn-Sticks;
  • des Balls;
  • Hanteln;
  • Gummiband.

Es gibt bestimmte Anforderungen für die Ausübung der Bewegungstherapie:

  • allmähliche Zunahme der Belastung;
  • Klassen sollten regelmäßig sein;
  • Übungen sollten keine Schmerzen verursachen;
  • Übungen sollten langsam durchgeführt werden;
  • beginnt mit Bewegungen in den distalen Gelenken( Handgelenke, Handgelenk und Ellbogengelenke) und geht dann zu Schulterübungen über.

ungefährer Bereich

Übungen führen erste Bewegung, auf dem Rücken liegend:

  • Auspressen Entspann von Fingern;
  • Bewegungen im Handgelenk( Flexion-Extension);
  • Rotation mit Bürsten;
  • Hände am Körper entlang nach unten, auf die inhalieren sie an den Ellbogen beugen, bringen Sie die Hände auf die Schultern, wie Sie in seine ursprüngliche Position zurückzukehren ausatmen;
  • bringen die Hände zu den Schultern, erzeugen die Ellenbogen;
  • bringen die Hände zu deinen Schultern, heben die Ellbogen auf deinen Atem, senken sie beim Ausatmen;
  • , um die Hände zu strecken, zu entspannen und wieder zu Atem zu kommen.

Übungen im Sitzen:

  • Heben und Senken des Arms auf der gesunden Seite, dann das Gleiche mit dem Patienten mit der Hand;
  • Übergabe;
  • Bewegung Schultern nach oben, nach unten;
  • Bewegung Schultern in einem Kreis mit den Händen nach unten;
  • Bewegungen im zervikalen Bereich - kippt, kreisförmige Bewegungen.

Übungen im Stehen:

  • flattert mit den Händen seitlich, vorwärts und rückwärts;
  • Gehen, begleitet von schwingenden Handbewegungen.

Übungskomplex Popova

Doktor Pjotr ​​Popov entwickelte seinen Übungskomplex, der das Prinzip der "kleinen Bewegungen" beinhaltet - Stretching, Rotation, Wiggling. Therapeutische Gymnastik ist auf einfache Bewegungen aufgebaut, die den Patienten keine Beschwerden und Schmerzen bringen.

Grundlegende Übungen des Komplexes:

  • heben die Schultern maximal nach oben und zeichnen mit den Achterfiguren zuerst synchron, dann abwechselnd;
  • ziehen die Wirbelsäule, heben die Schultern hoch, verweilen, senken dann die Schultern nach unten, fixieren wieder die Position;
  • führen die Bewegung der Hände "Schere" - auf der Inspiration, um Ihre Hände zu verbreiten, so dass die Schulterblätter verbunden sind, beim Ausatmen - zu kreuzen;
  • abwechselnd heben Sie Ihre Hände nach oben, drehen Sie Ihren Körper in Richtung der erhobenen Gliedmaßen, während Sie Ihren Arm senken, entspannen Sie die Muskeln des Schultergürtels;
  • Armbeuge am Ellenbogengelenk, heben, dann senken und langsam begradigen, mit der anderen Hand wiederholen;
  • macht das Schloss, streckt seine Arme nach vorne, führt wellenartige Bewegungen aus, dehnt die Schultermuskeln und erhöht allmählich das Tempo;
  • Kreisbewegungen mit den Händen, nach vorne verlängert und mit dem Schloss verbunden;
  • legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach unten auf die Knie, neigen Sie den Körper nach vorne, drehen Sie Ihre Schulter zum gegenüberliegenden Knie, dann strecken Sie sich auf und wiederholen Sie die Übung mit der anderen Schulter;
  • Oberkörper nach vorne, ziehen Sie die Brust bis zu den Knien, bleiben und versuchen, die Arme um die Beine zu ziehen, um das Gehäuse in einer Position zu fixieren in die Ausgangsposition zurückzukehren.

Nach jeder Übung eines Kernsatz der empfohlenen Erwärmung Bewegung ausführen:
  • Gehen simulieren, sitzen - die Füße schulterbreit auseinander, Rücken gerade, heben und den Fuß zu senken, zu dieser Zeit seine Hände eine Rollbewegung entlang der Oberschenkel, Inspirations- auszuführen - legen Sie Ihre Hände bis zu den Knienbeim Ausatmen - hebe sie auf;
  • ist das gleiche Gehen, Sitzen, aber die Arme sind kreisförmige Bewegungen, von der Hüfte bis zu den Knien, und niedriger, wenn nicht über den Schmerz besorgt.

Übung zur Entspannung in dem Fall ausgeführt, wenn ein großer Komplex ein Gefühl der Spannung entstehen:

  • in sitzender Position, mit entlang dem Körper Arme gesenkt, Schulter- und Rückenmuskulatur entspannt - die langsamen Bewegungen seiner Schultern nach oben und unten, zu diesem Zeitpunkt die Wirbelsäule biegen, und dann langsamaufrichten.

Gegen zur physikalischen Therapie

In Gegenwart der folgenden Zustände physio Übungen kontra:

  • Anwesenheit Kreislaufinsuffizienz aus Schritt 2 oben;
  • Anwesenheit von Fieber;
  • Risiko von Blutungen;
  • Bluthochdruck.

Regelmäßige tägliche Ausführung des Komplexes der therapeutischen Gymnastik ermöglicht, positive Dynamik zu erreichen, eine Verringerung der Schmerzen zu erreichen, den Funktionszustand der Gelenke zu verbessern.

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Schultersteife: ein Komplex von Heilgymnastik Übungen

für eine Krankheit wie frozen shoulder - eine Übung erfordert einen hinreichend sorgfältigen Ansatz. Schließlich sollen die Workouts die Behandlung des Schultergelenks und der ihn umgebenden Muskeln beschleunigen. In Kombination mit Medikamenten und Physiotherapie bekämpfen sie die Krankheit erfolgreich.

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Verfahren zur Behandlung von Periarthritis

Ein Komplex von Übungen mit Schulterblatt-Periarthritis ist einfach notwendig. Es umfasst die Massage des Schultergelenks sowie des gesamten Halsbereichs. Gymnastik wird gehalten, wenn die Hand gut fixiert ist. Wenn der Schmerz klar ausgedrückt wird, wird vor der Einnahme von Medikamenten empfohlen, ein Analgetikum einzunehmen.

Die Anzahl der Übungen für jede Person wird individuell ausgewählt. sie erfüllen erfordert Immobilisierung: wenn gefroren Schulter Unbeweglichkeit zu den Muskeln während des Trainings wichtig ist, sind noch nicht beschädigt wird. Physiotherapie-Übungen mit Schulterblatt-Periarthritis haben folgendes Ergebnis:

  • lindert Schmerzen und entspannt die Muskeln des erkrankten Schultergelenks;
  • stellt die Gelenkbewegung allmählich wieder her;
  • prallt die Stärke der Muskeln und deren Ton auf.

extrem wichtig für frozen shoulder Massage der oberen Extremitäten, Schulter Patienten und das Halsgelenk. Es verbessert die Durchblutung im betroffenen Bereich und reduziert dadurch Beschwerden. Regelmäßige Massage verhindert auch Muskelatrophie der Schulter, die durch die Unmöglichkeit von Bewegungen aufgrund von Schmerzen verursacht wird, und verhindert die Einschränkung der Beweglichkeit der Gelenke.

Gymnastik wird empfohlen, in zwei Phasen durchgeführt zu werden.Übungen des ersten Blocks zielen darauf ab, die betroffenen Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern, während die zweite auf die schrittweise Wiederherstellung der Beweglichkeit der Gelenke sowie die Regulierung des Muskeltonus abzielt.

komplexe Übungen für frozen shoulder

Der richtige Satz von Übungen ermöglicht eine kurze Zeit loszuwerden, die Schmerzen zu bekommen und mit Entzündungen zu behandeln, das Schultergelenk zu erhöhen.

Ergebnisse von vielen Jahren der Forschung Ärzte können sich das Video schauen - Übung bei humeroscapular pereartrite sind speziell ausgewählt und für eine allmähliche Erholung des Gelenks entwickelt.

Übung 1

Ausgangsposition: Die Arme sind schulterbreit auseinander, abgesenkt und halten den Stock. Während des Ausatmens heben Sie langsam Ihre Hände nach oben und versuchen, die Gelenke Ihrer Schultern so weit wie möglich zu ziehen. Senken Sie sanft Ihre Hände.

Aufgabe 2

Ausgangsposition: Arme weit auseinander, nach vorne gestreckt. Beim Ausatmen ziehen Sie die Schulter langsam mit einem Stock nach rechts zurück, den wir wie ein Arm auf Armlänge halten. In ähnlicher Weise bewegen Sie die Schulter nach links.Übung 3

Ausgangsposition: wie in Übung 2. Der Stick senkt und beim Ausatmen sanft schwankte hin und her. Es ist wünschenswert, dass die Amplitude der Bewegungen maximal ist. Wenn der Schmerz akut ist, sollten die Bewegungen sehr moderat sein.

Übung 4

Ausgangsposition: Heben Sie die Arme an und halten Sie sie schulterbreit auseinander. Beim Ausatmen den Stick langsam und vorsichtig auf die eine Seite und dann auf die andere Seite absenken. Exercise

5

Ausgangsstellung: der Stab in den Handflächen zu komprimieren ist vertikal auf Armlänge. Beim Ausatmen drehen Sie das Objekt sanft in eine Richtung und dann in eine andere. Es ist notwendig, die Schultergelenke so gut wie möglich zu benutzen. Wenn Sie viel Schmerz fühlen, sollte Übung reibungslos durchgeführt werden.

Wenn frozen shoulder Physiotherapie kann auch andere Aktivitäten, die nicht oben diskutiert. Sie müssen jeden Tag zwei oder drei Mal gemacht werden. Es ist besser, dass alle Bewegungen der Schulter so isoliert wie möglich sind. Zu diesem Zweck wird die Klinge mit speziellen Gurten fixiert. Sie können einfach eine Position wählen, bei der sich das Schulterblatt während der Aktivität des Gelenks so wenig wie möglich bewegt.

Gymnastik mit Schultersteife kann als Patient unter der Obhut von Ärzten durchgeführt werden, und unabhängig zu Hause. Es erfordert keine speziellen Simulatoren, sondern nur eine methodische Ausführung. Nach Abschluss des Behandlungsverlaufs muss eine Überlastung des am betroffenen Gelenk vermieden werden. Sie können eine neue Entzündung verursachen.

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Behandlung von gefrorenem Schulter Trainingsprogramm

Schultersteife - ist eine Pathologie des Knorpels rund um das Gelenk: Bänder- und die oberen Schichten der Gelenkkapsel, das tiefe Gewebe und Knorpelschaden nicht leidet. Diese Erkrankung betrifft sowohl Männer als auch Frauen gleichermaßen. Etwa 15% der Weltbevölkerung in einem Grad oder einem anderen Gesicht Schmerzen im Schultergelenk , von Periarthritis verursacht. Gründe

steife Schulter

Aus Gründen der steifen Schulter eine Schultergelenkverletzung in einer ungünstigen Fall, Kollision oder aufgrund einer großen Last umfasst, beispielsweise Aufhebung der Schwerkraft. Bandverletzung kann im Alltag auftritt, wenn eine ungeschickte Bewegung, oder nach längeren ungewöhnlichen Aktivitäten mit den Händen( Reparatur Wohnungen, Badminton spielen, etc.).

Andere Ursachen von Periarthritis könnten einige innere Erkrankungen wie Angina pectoris oder Herzinfarkt sein. In Herzkrankheit aufgrund Vasospasmus Blutzirkulation im Schulterbereich, da dieses beschädigten Gelenkgewebes. Periarthritis kann auch auf dem Hintergrund der chronischen Infektionen wie chronische Mandelentzündung entwickeln.

wichtigste Grund ist, Periarthritis Osteochondrose und andere degenerative Erkrankungen der Halswirbelsäule( Bandscheibenvorfall, Spondylitis, und andere), bei denen es eine Kompression von Nervenwurzeln und als Ergebnis wird der Blutfluss periartikuläre Gewebe gestört wird.

Symptome der Schultersteife

Hauptsymptom der Schulterschmerzen , entstehen durch Reizung von Nervenfasern und Gewebeentzündung. Entzündungsreaktion wird durch Schwellung und Rötung der Haut des Schulterbereiches begleitet.

über die Symptome der Halswirbelsäule Hernien mehr chtayte

hier sind vier Hauptformen der Krankheit.

einfach tendonitis oder „einfache schmerzhafte Schulter“

Diese Art von Periarthritis wird durch leichte Schmerzen im Schultergelenk, verschärft durch bestimmte Bewegungen gekennzeichnet:

  1. Schulterabduktion von mehr als 60 ° in Läsionen der Supraspinatussehne( Symptom Dauborna: am Anfang der Bewegung maloboleznennoe, dann eine kleineAbschnitt( 70-90 °) Schmerzen stark ansteigt als die Sehne zwischen dem Kopf und dem acromion quetscht weint, wenn die Bewegung fortsetzt, der Schmerz nimmt ab).
  2. gedreht nach innen mit der Niederlage der Sehne des Musculus subscapularis.
  3. gedreht mit der Niederlage der Grätenmuskelsehne nach außen.

Schmerzen sind schlimmer nachts, auf der betroffenen Seite liegend unmöglich ist. An den gleichen äußeren Veränderungen des Schultergelenks ist nicht nur Palpation Zartheit in den Sehnenansätzen ergab. Bewegungen sind vollständig möglich. Bei der Überprüfung enthüllen sich in der Regel die Abweichungen von der Norm oder der Frequenz nicht.

Video „Die Symptome der frozen shoulder“

calcifizierende tendobursit oder „akute schmerzhafte Schulter“

entwickeln als reaktive Entzündung Taschen, durch eine Verletzung des Kalziumstoffwechsels und der Ablagerung von Verkalkungen in den Bändern begleitet. Patienten besorgt über akute einsetzende starke Schmerzen, mit Ausstrahlung in den Hals, Schultergürtel und oberen Extremitäten auf der betroffenen Seite, und die Begrenzung der Bewegung im Gelenk. Das Gelenk kann etwas geschwollen sein. Wenn Röntgenstrahlung Verkalkungs Gelenkknorpel Gewebe nachgewiesen.

sklerosierende Kapseln oder „gesperrt Arm“

Diese Art ist auch periarthritis scapulohumeral periartroz genannt. Es zeichnet sich durch progressive Gelenksteifigkeit bei geringem oder mäßigem Schmerz manifestiert. Häufiger ist das Ergebnis eines akuten Prozesses. Bei der Untersuchung bestimmter Symptome werden nicht erkannt. Längere Störung der Funktion des Gelenk führt zu Muskelschwund.

Syndrom „Schulter-Pinsel“

Symptome und Behandlung von Hernien der Lendenwirbelsäule in dieser Artikel

Bewegungstherapie in Osteochondrose osteokhondros.ru/LECHEBNAYA-FIZKUL-TURA

Markenzeichen dieses Syndroms ist das Auftreten von diffusen sehr schmerzhafter Schwellung der Hände mit Zyanose und Verlust des Faltens. Die Gründe für diese Veränderungen sind unklar Bürsten sie öfter Fasern mit Reizung der autonomen Zentren oder Nerven verbunden. der Prozess meist bilateral, aber stärker ausgeprägt, in der Regel nur auf einer Seite. Fast BreakXia alle Funktionen der oberen Extremität, während der volle Bewegungsfreiheit des Gelenkes Ellbogen beibehalten wird. Brush Osteoporose in Knochen fortschreitet.

Behandlung steifer Schulter

primär betroffene Gliedmaßen im Ruhezustand bereitzustellen. Mit einer einfachen dreieckigen Bandage oder speziellem orthopädischem Reifen.

Zur Linderung von Schmerzen Dies wird erreicht,ernannt nichtsteroidalen Antiphlogistika in Tablettenform oder topisch als Salbe. Bei starken Schmerzen einen Kurs von 2-3 periartikulären Injektionen von Kortikosteroiden.

Required etwa 15 Sitzungen post-isometrische Entspannung( PIR), anerkannt in der ganzen Welt eine der besten Methoden der Behandlung von Periarthritis ernannt.

Physiotherapeutische Verfahren( magnetisch) stimulieren die Blutzirkulation in dem betroffenen Bereich, wodurch Prozesse zu bekämpfen Entzündungen und Wiederherstellung von beschädigtem Gewebe zu aktivieren.

Hirudotherapy hilft manchmal deutlich den Zustand des betroffenen Gelenks zu verbessern. Normalerweise ernennen 5-6 Sitzungen. In diesem Fall werden Blutegel an speziellen Punkten auf dem Körper platziert. Diese Enzyme, in den Blutstrom immer die Entzündungsreaktion im Gewebe zu unterdrücken.

Osteopathic Kunst haben auch einige therapeutische Wirkung, wenn scapulohumeral periarthritis.

Als die Schmerzen abgeklungen empfohlen spezielle Übungen durchführen Gelenkfunktion wiederherzustellen.

Video „Treatment of glenohumeral Periarthritis“

Reihe von Übungen mit einem Schultersteife zuerst an einem festen Glied in der Rückenlage durchgeführt wird, und dann den Bereich der Bewegung erstrecken, und sie in einer Position Sitzen oder Stehen durchzuführen. Dazu gehören Übungen für das Schultergelenk und das Ellenbogengelenk und für kleine Hand Gelenke.

selbst ausüben und die Anzahl der Wiederholungen Gymnastik ausgewählte Lehrer individuell.

beginnen Übungen mit einer kurzen Massage der Schulterbereich des Patienten. Dann gibt es die Übungen für die Finger, Handgelenk, Ellbogen und schließlich das Schultergelenk. Am Ende der Turnhalle sicher sein, die betroffene Extremität in der Abductionsstellung zu beheben. Diese so genannte Behandlung vorgesehen, dass die Prävention von Kontrakturen, verlängerte die Hand des Patienten zur gleichen Zeit und das Maximum zur Seite genommen und versucht, den richtigen Winkel zu erreichen. Der Patient ist in der Lage, eine halbe Stunde und jeden Tag Notizen Retraktionswinkel: Es sollte bei der Wiederherstellung zu erhöhen. Im Allgemeinen wird die Behandlung auf die Position zweimal täglich zugeordnet.

Behandlung von glenohumeral periarthritis lang, aber wenn die Empfehlung des Arztes durchzuführen, schwindet die Krankheit schließlich.

osteokhondros.ru

Schultersteife. Eine Reihe von Übungen

saprosku: «Ist es möglich, die Wiederherstellung von gefrorenen Schulter mit der Methode der‚kleinen Bewegungen‘, entwickelt von Dr. Petr Popov zu beschleunigen? Und was sind die Merkmale in diesem Fall?„

https:? //www.youtube.com/ Uhr v = Qnk6LeNHRpE

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