Behandlung von Gelenken

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Wie Fersensporn Fersensporn Haus

aushärten, bevor die zahlreichen Behandlungen von Fersensporn zu Hause versuchen zu verstehen, was in Anbetracht Fersensporn ist, warum es auftritt und wie es gezeigt. Schließlich ist der erste Schritt, um die Krankheit, und dann erst nach der Bestätigung der Diagnose zu diagnostizieren, seine Behandlung zu beginnen.

Was ist Fersensporn, und wie es manifestiert sich

Fersensporn oder Fersensporn - eine Erkrankung der Plantaraponeurose. Es wird vom Wachstum des Kalkaneus und der Bildung einer Art Sporn begleitet. Eine Person, die an dieser Krankheit leiden, fühlt sich unwohl in einem solchen Fall, und beim Gehen und die Last auf der Ferse erlebt sehr starke Schmerzen.

Schmerz - das ist eines der wichtigsten Symptome der Fersensporn, die in jedem Fall nicht ignoriert werden kann, für den Schmerz warten und völlig unerträglich geworden. Sofort lohnt es sich, den Arzt für die Diagnose und die Ernennung einer wirksamen Behandlung zu kontaktieren.

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Eines der charakteristischen Merkmale der Krankheit ist der sogenannte Anfangsschmerz. Sie entstehen bei den ersten Schritten nach einer langen Pause, nehmen allmählich leicht ab. Nach dem Schlafen, nach langem Stehen oder Sitzen können die Patienten während der ersten Schritte beginnende Schmerzen beobachten.

Alle Behandlungen für

Es gibt mehrere grundlegende Möglichkeiten zur Behandlung eines Fersensporns. Sie alle haben eine grundlegend andere Wirkung, unterscheiden sich in ihrer Wirksamkeit. Es ist daher notwendig, eine umfassende Behandlung durchzuführen um die gewünschte Wirkung, einschließlich darin alle dargestellten Methoden zu erreichen.

Die erste ist eine medizinische Behandlungsmethode. Es zielt darauf ab, Schmerzen zu reduzieren und Entzündungen zu entfernen. Patienten nehmen Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente nach innen.

Tabletten für die Behandlung von Fersensporn

Zusätzlich zu diesen Arzneimitteln verwendet werden können, und topische Präparate Ziel - Salben und Gele. Sie werden direkt in die Zone der Ferse gerieben. Alle Salben und Gele werden je nach Wirkstoff in zwei Gruppen eingeteilt. Mehr sicher sind Medikamente aus der Kategorie der NSAIDs. Aber wenn sie unwirksam sind, verschreiben Ärzte Hormonbehandlungen, die eine höhere Wirksamkeit aufweisen, beispielsweise diprospan Hydrocortison. Bei ihnen müssen Sie besonders vorsichtig sein, da eine langfristige Anwendung Nebenwirkungen haben kann.

Diprospan

Injektionen in die Ferse sind ebenfalls möglich. Sie sind sehr effizient, helfen, Schmerzen schnell und effektiv zu lindern, weil das Medikament durch Einwirken auf dem Herd direkt mit dem Epizentrum der Entzündung geliefert wird. Injektion sehr schnell heilen die Ferse, Entzündungen lindern - das erfordert ein paar Verfahren.

Injektion in die Ferse

Die zweite Methode ist die Physiotherapie. Dazu gehören Magnetotherapie, Elektrophorese. Diese Behandlungsmethode ist sehr effektiv, weshalb sie in der medizinischen Praxis weit verbreitet ist. Physiotherapie allein kann jedoch nicht die gewünschte Wirkung erzielen, daher sollte sie in Verbindung mit anderen Behandlungsmethoden durchgeführt werden.

Behandlung Sporen auf den Fersen mit Hilfe der Physiotherapie

dritter Methode der an der Ferse mit einem Sporn zu tun - dem Heben von Lasten. Dazu muss eine Person ihre Tätigkeit selbstständig kontrollieren, unnötige Belastung der Ferse vermeiden. Darüber hinaus sollte darauf geachtet werden, dass die vom Patienten getragenen Schuhe bequem sind. Es ist wichtig, spezielle orthopädische Einlegesohlen zu verwenden, die helfen, überschüssige Last von der Ferse zu entfernen.

Orthopädische Einlagen

Traditionelle Behandlungsmethoden

um nicht den Arzt zu kontaktieren, viele die Hilfe der beliebten Behandlungen für Fersensporn suchen können. Wie für seine Wirksamkeit, in diesem Fall gibt es keinen Konsens, weil es so viele Rezepte sind, sondern wegen der Individualität eines jeden Organismus ist das gleiche Rezept verschiedene unterschiedliche Effizienz sein kann. Aber es gibt immer noch die am häufigsten verwendeten Methoden, die die Antwort auf die Frage lauten: Wie Ferse heilen zu Hause Sporen. Lassen Sie uns einige von ihnen betrachten.

Bevor wir uns den Behandlungsmethoden zuwenden, sollten wir beachten, dass zunächst versucht werden muss, die Belastung des Fußes zu reduzieren. Wenn der Patient viel laufen muss, sollte die Aktivität nach Möglichkeit begrenzt werden und die Schuhe sollten mit speziellen Einlegesohlen ausgestattet werden. Für Frauen sollten Fersen auf Schuhen ein seltenes Phänomen sein. Wenn die Ferse noch da ist, sollte sie niedrig sein. Wenn eine Person an übermäßigem Gewicht leidet, dann müssen Sie zusätzliche Pfunde verlieren, die Last auf Ihren Beinen, insbesondere auf der Ferse reduzierend.

Gehen wir zur Behandlung über. Die erste Sache ist Fußbäder. Dies erfordert Salz, Soda. Lösen Sie diese Komponenten in heißem Wasser auf, machen Sie 10 Minuten Fußbäder. Wasser sollte so heiß wie möglich sein. Nach einem zehnminütigen Eingriff im Fersenbereich ein Jodraster zeichnen. So werden das Ödem und die Entzündung entfernt und die Schmerzempfindungen nehmen ab. Es ist auch möglich, die Bäder einfach in einer konzentrierten Salzlösung herzustellen. Es gibt eine große Anzahl von Fußbadrezepten. Manche Leute üben kontrastierende Bäder. Zuerst werden die Absätze mit Eis gekühlt, dann werden die Beine in heißes Wasser gesenkt. Solche Verfahren helfen auch, den Entzündungsprozess zu verlangsamen.

Fußbäder

Kompressen sind sehr weit verbreitet. Ihre Rezepte sind auch sehr viele, also betrachten Sie einige von ihnen. Zum Beispiel eine Kompresse aus einer Mischung aus Senf, rotem Pfeffer und Propolis. Proportionen: ein Esslöffel Senf, drei Löffel Pfeffer und 50 Gramm. Propolis. Diese Mischung wird auf eine kranke Ferse aufgetragen, ein warmer Zeh wird darauf gelegt. Diese Kompresse kann über Nacht verlassen werden. Er wird die Entzündung lindern. Es wird auch die schmerzhaften Empfindungen wesentlich verringern oder vollständig verschwinden.

Ein anderes Rezept auf der Basis von Ammoniak.Überraschenderweise argumentieren diejenigen, die versucht haben, solche Verfahren durchzuführen, dass sogar nach einem fortgeschrittenen Stadium der Krankheit nach fünf solcher Verfahren eine Erleichterung spürbar ist. Also, in diesem Fall müssen Sie die Ferse mit einer Babycreme schmieren, befestigen Sie ein Stück Stoff oder eine Serviette, angefeuchtet in Ammoniak. Als nächstes müssen Sie eine warme Socke tragen. Die Kompresse wird meist nachts durchgeführt.

Wenn Sie über Salbe sprechen, dann kann es auch zu Hause gekocht werden. Für die Grundlage übernimmt die Kindercreme. Es fügt Birken-Teer, Honig und Chili hinzu. Alle Komponenten sind gut gemischt. Die resultierende Creme wird in die Ferse eingerieben.

Schmalz und rohe Kartoffeln helfen auch. Sie müssen jeden Tag in der Nacht angewendet werden. Zum Beispiel wird am ersten Tag ein Haufen Fett auf die Ferse aufgetragen, es wird mit einem Verband aufgewickelt. Eine Socke wird über die Oberseite getragen. Am zweiten Tag vor dem Zubettgehen wird das gleiche Verfahren wiederholt, aber statt Fett werden rohe Kartoffeln genommen.

Oft nehmen die Menschen verschiedene Tinkturen nach innen. Zum Beispiel, eine der effektivsten ist eine Hagebutte Tinktur auf seiner Wurzel gekocht, oder Tinktur aus einem Säbel. Was den wirksamen Kampf gegen die Entzündung betrifft, so ist letzteres wirksamer. Wenn wir über die Dauer der Behandlung sprechen, wird es etwa 20 Tage dauern, um eine signifikante Erleichterung zu spüren.

Es gibt immer noch eine große Anzahl von Behandlungen, die Sie zu Hause anwenden können. Dennoch ist es nicht notwendig, einen Arztbesuch auszuschließen, denn sobald ein qualifizierter Arzt die Diagnose richtig stellen kann, verschreiben Sie die richtige Behandlung. Wenn es den Wunsch gibt, die Medizin und die Salben selbst vorzubereiten, so muss man den Arzt darüber informieren( dass die Präferenz in diesem Fall den Volksmethoden gegeben ist).

Drogenbehandlung zu Hause

Aber zu Hause kann nicht nur mit Mitteln unabhängig voneinander behandelt werden. Sie können die oben genannten Salben und Gele verwenden. Für das Verfahren ihrer Anwendung sollte etwa eine halbe Stunde mehrmals am Tag gegeben werden. Die erste Sache ist, heiße Fußbäder zu machen, um die Haut auszudämpfen und die Wirksamkeit der Behandlung zu erhöhen. Als nächstes sollten Sie die Salbe sehr sorgfältig in die Ferse einreiben, so dass diese Prozedur genügend Zeit hat. Der Verlauf der Behandlung mit Salben ist bis zu 2 Wochen, während Sie zu Hause unabhängig voneinander behandelt werden können und diese Prozeduren mehrmals täglich zu jeder passenden Zeit durchführen.

Es sollte beachtet werden, dass das Erreichen des besten Ergebnisses eine komplexe Behandlung unterstützt, die mit hausgemachten Salben, Medikamenten, Bädern und Physiotherapie kombiniert wird. Entscheide dich auf keinen Fall selbst. Bevor Sie irgendwelche Schritte unternehmen, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.

Video - wie man den Fersensporn des Hauses heilt

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Wie Sporen auf den Fersen zu Hause behandelnDas ABC der Gesundheit

Ultraschallbehandlung beschleunigt Austausch und Reduktionsprozesse, erleichtert Konvulsionen 5-10 Minuten 15
Laserbehandlungsverfahren Reduktion von Schmerzen, lokalen Blutfluß 3-5 Minuten 7-10
Verfahren Disruption von Salzablagerungen, Osteophyten, Recovery Zellen individuell erhöht( 13-5 Verfahren)
Gymnastik( Schlurfen von kleinen Gegenständen Zehen, stoppt den Ball ins rollen) Dehnen der Plantarfaszie 15-20 Minuten für 2-3 Sätze pro Tag, 1-2 Monate

Chirurgie. Entfernung von Fersensporn oder Standardprozedur des Endoskops ist Knochenaufbau, Exzision eines Teils der Plantaraponeurose zu entfernen und Nervenendigungen Lösen erfahren Kompression.

Übungen mit Sporen - Physiotherapie

Behandlung von Fersensporn oder Fersensporn zu Hause sollte mit Abhilfemaßnahmen 1 Zeile beginnen, das heißt, physikalische Therapie, Orthesen und Taping Verfahren tragen.

Wofür sollte ich die Übungen machen? Hauptsächlich zum Dehnen der Plantarfaszie. Mit regelmäßiger Leistung der Faszie solcher Übungen gestärkt wird, wird elastischer und seine Länge neigt dazu, normal, wird es den Schmerz heute und reduziert das Risiko ihres Auftretens in der Zukunft verringern.

  • Oft, wenn auch plötzliches Anlaufen der Bewegung, aggressive deren Umsetzung ohne vorheriges Aufwärmen( Warm-up), der Schmerz nimmt zu. Daher sollten Sie nicht deren Umsetzung beginnen, ohne die Gastrocnemius und Soleus Heizung sowie während Gymnastik wert auf Ihre Gefühle zu hören.
  • Ebenfalls sehr wichtig ist ein umfassender Ansatz zur Behandlung - Übung wird eine größere Wirkung verleihen, wenn Gymnastik kombiniert und Ihre Schuhe ersetzen, die Verwendung von Einlegesohlen und Orthesen, die gemäß den Empfehlungen ausgewählt werden sollte der Arzt.

nächste Reihe von Übungen, die Sie zu Hause jederzeit tun können, aber in dieser Reihenfolge, werden sie die unerwünschten Arten von körperlicher Aktivität auf dem Sporn an der Ferse ersetzen - Laufen, Sport:

Übung 1 - Ausgangsposition - unterstützen die Hände gegen die Wand, Beine wiewie auf einem Seil stehend - einer nach dem anderen, ein krankes Bein von hinten, abwechselnd Beine, wenn beide weh tun. Ducken Sie sich, reißen Sie nicht die Fersen ab, beugen Sie die Beine in den Knien, bis Sie das Unterbein der schmerzenden Beinspannung spüren, halten Sie für 15 Sekunden an, gehen Sie zurück in die Ausgangsposition. Dies ist ein Aufwärmtraining, das die Elastizität der Muskeln und der wärmenden Füße erhöht. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal.

Übung 2 - wärmt auch mit Dehnung der Faszie Elemente und ist die effektivste betrachtet. Es wird auf der Treppe oder auf dem Podium ausgeführt( legen Sie einen Stapel Bücher 5 cm hoch auf den Boden).Wenn Sie auf der Treppe stehen, können Sie sich an der Reling lehnen, wenn Sie an der Wand stehen, und Ihre Handflächen an die Wand legen. Es ist notwendig, auf dem Rand einer Stufe oder Bücher zu stehen, so dass die Fersen unter der Stütze herunterhängen und beginnen, sich an die Wand zu beugen, und fühlen, als ob die Muskeln am Unterschenkel gestreckt sind.15 Sekunden lang aufhören und zur Ausgangsposition zurückkehren. Wiederholen Sie 10 mal, dann müssen Sie sich 2-3 Minuten ausruhen und die gleiche Übung machen, auf 1 Fuß stehend.

Übung 3 - Eine weitere Übung, ziemlich effektiv, ihre Ausführung ist nur nach dem Aufwärmen möglich( 1-2 Übungen).Es ist notwendig, einen Rollenstift, einen Tennisball, ein Rohr oder eine Flasche bis zu 5 cm im Durchmesser zu nehmen, unter dem Fuß und Rolle angeordnet, Massieren und das Längsgewölbe des Fußes nach unten drücken, das heißt, sie um das Fußgewölbe rollen. Bei starken Schmerzen kann man eine Flasche kaltes Wasser hineingeben, das lindert den Schmerz. Trainingszeit beträgt 5 Minuten.

Übung 4 - Diese Übung stärkt die Fußmuskulatur, reduziert das Risiko eines Rückfalls, Schmerzen in der Ferse vor dem Hintergrund der Plantarfasziitis. Einer der Gründe für die Entwicklung von Fersensporn ist die von der Ferse senken, wenn im Innern zu Fuß, kann es, wenn Sie unten auf der Innenseite getragen haben und in der Seite der Absätze von Schuhen verformt Fersen zu sehen. Dies erhöht die Spannung der Faszie und die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Rupturen und Entzündungen. Daher ist es wichtig, nicht nur die Muskeln des Unterschenkels, sondern auch die Füße zu trainieren. Also, zerstreue kleine Objekte - Kugeln, Münzen, Steine, Schlüssel und hebe sie mit deinen Fingern auf, sammle sie zum Beispiel in einem Glas oder einem anderen Behälter. Hauptsache, die Objekte waren unterschiedlich groß und mehr als 30 Stück. Als eine Option, eine solche Übung - legen Sie das Handtuch auf den Boden und versuchen Sie es mit Ihren Zehen zu falten.

Übung 5 - Endgültige Dehnübung für Plantarfaszie. Mit den Händen oder dem Band ziehen Sie die Füße in Ihre Richtung und versuchen, die maximale Rückfaltung des Fußes zu erreichen. Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang ein.10 mal wiederholen.

Klopfen mit Sporen

Nach dem Strecken und Training( Körperübungen) mit Fersensporn wird empfohlen, Klopfen durchzuführen.

Was ist das? Klopfen, das ist die Auferlegung eines Klebebandes( Heftpflaster) zum Fixieren von Bändern, Muskeln, Gelenken zur Behandlung von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Mit einem Fersensporn ist dies notwendig, um den Sporn in einem länglichen Zustand zu fixieren und das longitudinale Wasser des Fußes zu stützen.

Wenn möglich, ist es am besten einen speziellen Taping Sportband durchzuführen - Clans, wenn nicht, dann eine herkömmliche passen breite Band-Aid( Hartmann Gesellschaft ist am besten), und sie muß auch eine Schere mit stumpfen Enden es, den Äther für die Behandlung der Haut und Bandagen zu entfernen. Bei der Verlegung sollte das Band gezogen werden, wenn es den Fuß an der Unterseite leicht nach vorne bewegt, um die Belastung der Ferse zu reduzieren.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wenn der Fuß auf die Fersensporn Taping( 1 Tisch, 2 in der Abbildung):

1. Suchen Sie sich einen „Anker“ zu machen, schneiden Sie einen Streifen aus Gips Länge für eine vollständige Abdeckung eines breiten Fußraum in seinem Gewölbe, den Patch anhängen. 2. Der zweite Streifen sollte auf der gleichen Stelle des Fußes gelegt werden, aber jetzt ist der oben auf die Kante des zweiten Streifens von 2 cm waren höher als die erste( ging für sie).
3. An der Basis des Daumens, befestigen Sie den Streifen des Patches und führen Sie es um die Ferse, wie in der Abbildung gezeigt. 4. Nach dem Umdrehen der Ferse das Heftpflaster an der Basis des Daumens, dh an der Innenkante des Fußes, fixieren.
5. Der nächste Patch-Streifen führt vom Anfang des kleinen Fingers, auch um die Ferse herum und endet an der Stelle, wo Sie angefangen haben, aber bereits am äußeren Fußrand. 6. Weitere 1mal Klebfolienstreifen vom Daumen halten sollte und kleinen Finger des Streifens 1, aber in einer solchen Art und Weise, daß der neue Offset Streifen der zuvor etwa 1/4 der Breite abgeschieden.
7. Auf die Sohle mehrere Streifen kleben, so dass ihre Länge etwas mehr als die Hälfte des Fußumfangs beträgt und die Streifen sich gegenseitig halbieren. Sie sollten von den Fingern zur Ferse gehen, aber nicht versiegelt bleiben. 8. Befestigen Sie dann den Befestigungsstreifen seitlich am Fuß, vom Daumen bis zum kleinen Finger. In der Schlussfolgerung muss man den Verband mit den Händen kneten und glätten. Nacht

Orthesen

in komplexer Behandlung von Fersensporn( Fersensporn) empfohlen Nacht Klammer( Orthese) aufzunehmen. Oben haben wir erklärt, was den Morgenschmerz mit Fasziitis erklärt - ein wiederholter Bruch der Faszie, der mit einer Verkürzung über Nacht zusammengewachsen ist. Eine solche Fusion mit Verkürzung tritt aufgrund der Tatsache, dass ein Mann mit ausgestreckten Zehen der Füße schläft, in anderen Worten, die Gelenke des Fußes und des Knöchels die ganze Nacht( vor allem, wenn Sie auf dem Bauch schlafen) in einer Position der Plantarflexion sind.

Es ist klar, dass die Spannung der Faszie in dieser Position minimal ist( komprimiert) und Fusion mit einer Verkürzung auftritt. Und wenn Sie Ihren Fuß nachts in einem Winkel von 90 Grad fixieren, können Sie Morgenschmerzen vermeiden oder deutlich reduzieren. Aus diesem Grund wird empfohlen, Nachtorthesen, Reifen, Hosenträger, Straßensocken zu tragen.

Wenn die Gelegenheit, solche Geräte zu kaufen nicht, können Sie sie selbst machen - ein langen Golf tragen, und seine Socke Haltegurt an das Bein oder verwenden Sie einen Stiefel als ihre Steifigkeit erlaubt es nicht, der Fuß zu biegen( Dehnung).Am Anfang schafft dies natürlich Unannehmlichkeiten, aber alles kann verwendet werden.

Prävention von Fersensporn

Prävention von Fersensporn - es ist nicht der einzige Weg, um die Krankheit zu verhindern, aber die Behandlung der Pathologie in seinen frühesten Stadien:

  • Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule.
  • Konstantes Training der Muskeln und Bänder des Fußes.
  • Prävention von Gelenkerkrankungen.
  • Tragen von rationellem Schuhwerk unter Verwendung von starren orthopädischen Einlagen mit Einlagen.
  • Vorbeugung von Verletzungen und Überbelastungen des Fußes.
  • Vorbeugende Kurse der Fußmassage, Physiotherapie.
  • Aktiver und gesunder Lebensstil.
  • Durchführung von Gymnastik zur Stärkung der Füße, Bewegungstherapie.
  • Behalten Sie Gewicht innerhalb der normalen Grenzen bei.
  • Nutrition

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Wie Fersensporn

Erwärmung behandeln schlagen folgende Methode zur Behandlung von Fersensporn zu versuchen. Fünf Liter Wasser erhitzen, darin ein Kilogramm Salz lösen und die Beine in einer Schüssel mit heißem Wasser schmoren, bis das Wasser kalt wird. Dieser Kurs ist innerhalb von 10 Tagen abgeschlossen. Viele argumentieren, dass am fünften Tag der Sporn verschwindet, der Schmerz weg ist, aber der Kurs sollte beendet werden. Wasser kann nicht ausgegossen werden und den nächsten Tag verlassen( vergessen Sie nicht, sich aufzuwärmen).Anstelle von Wasser und Salz können Sie Serum verwenden.

Erwärmung kann mit Hilfe von Alkohol durchgeführt werden, die erhitzt werden soll, leicht( stellen Sie sicher, dass es leuchtet nicht) nach dem Abfall in seinen alleinigen und für 15 Minuten zu halten. Nach dem Eingriff muss Alkohol von selbst in die Haut aufgenommen werden.

Wie Fersensporn komprimiert in der Nacht

Wenn Sie während des Tages, können sie nicht, für welchen Gründen auch immer, machen Sie eine Kompresse, sollten Sie nicht vergessen Sie es am Abend und machen die ganze Nacht behandeln.

  1. Das folgende Verfahren wird helfen, die Schmerzen zu lindern: mehrere Knoblauchzehen hacken und mehrere Stunden in der Schmerzzone komprimieren. Um keine Haut zu verbrennen, bevor Sie den Brei auftragen, reiben Sie eine Creme in die Haut oder fügen Sie ein wenig Pflanzenöl zum Knoblauch hinzu. Machen Sie solche Kompressen bis zur vollständigen Wiederherstellung weiter.
  2. Ein anderes Verfahren für die Nacht, das auch aus Knoblauch und Kreide hergestellt wird. Den Knoblauch in der gleichen Menge anbraten und hacken. Vor der Kompresse ist es ratsam, die Beine zu dampfen und erst dann von Knoblauch und Kreide zu komprimieren. Der Fersensporn durchläuft mehrere Prozeduren.
  3. Um den Kalkaneus Sporn zu bekämpfen, können Sie Nachtkompressen aus schwarzem Rettich verwenden. Um dies zu tun, ihren Zunder auf einer Reibe, legte die Nacht, am Morgen mit warmem Wasser abgewaschen. Um den Zustand zu verbessern, ist es wünschenswert, mehrere solcher Verfahren durchzuführen.
  4. Sie können auch eine Kompresse aus Honig und Salz( gleicher Anteil) oder Honig mit Mehl( 1: 1) herstellen. Der Kurs ist nicht weniger als 10 Tage.

Wie Fersensporn konstante Kompression

behandeln einige Verfahren bieten für immer von Fersensporn zu befreien, die rund um die Uhr durchgeführt werden können:

  1. in Baumwollsocken Paprika gießen, läßt es möglich ist, nicht nur für den Tag, sondern auch in der Nacht zu schlafen.
  2. Setzen Sie eine Socke ein oder befestigen Sie etwas mit einem Klettenblatt. Um den Effekt zu verstärken, können Sie die Brennnessel mahlen, auf den Fersensporn legen, das Klettenblatt auflegen und fixieren. Fortsetzen der Behandlung für mindestens eine Woche.
  3. Für die Behandlung von Fersensporn kann zuerst die Beine Dampf, und befestigen Sie dann ein kleines Stück Teepilz, befestigen einen Verband oder Pflaster, und wiederholen Sie den Vorgang am nächsten Tag.
  4. In Schuhen ist es auch möglich, Grassporen zu legen.
  5. Die Kartoffeln raspeln und die Mischung auf die erkrankte Ferse auftragen.
  6. Unwashed Bananenblatt kann an die Ferse des Patienten angewandt werden, wenn die Pflanze trocken ist, ersetzen durch einen neuen.

Behandlung eines Fersensporns mit Massage

  1. Massagen bei der Behandlung von Kalkaneusspornen haben sich nicht nur bei der Bekämpfung der Krankheit zu Hause, sondern auch in der traditionellen Medizin bewährt. Um also zu Hause eine Massage zu machen, erhitzen Sie 1 kg Salz und gießen Sie ein Handtuch oder ein Laken darauf und gehen Sie mit einem Patienten mit einem hohen Absatz( ohne Socken und Schuhe) umher. Dieses Verfahren wird helfen, den Schmerz zu lindern und die Pathologie in ein paar Tagen loszuwerden. Optional
  2. kochen kleine Kartoffeln( stark gesalzen prä) und dann einen geeigneten Behälter verschiebt in Fuß und der Patienten sich biegt, bis die Kartoffeln kalt sind. Nach der Sohle, wischen Sie ab und an einem wunden Punkt machen Sie ein Jodnetz. Wiederholen Sie den Vorgang für 7 Tage.

Folk Methoden helfen zu Hause, um die Schmerzen loszuwerden, die mit dem Fersensporn auftritt. Einige Patienten behaupten, dass eine solche Behandlung hilft und die verdiente Pathologie vollständig vergisst. Aber wir bestehen immer noch darauf, dass die Behandlung zu Hause, obwohl sie ein gutes Ergebnis bringt, sie immer noch mit der offiziellen Medizin kombiniert und ständig einen spezialisierten Arzt zur vollständigen Genesung konsultiert.

Wie man einen Fersensporn zu Hause behandelt, haben wir gesagt, wählen Sie die bequemste Methode für sich selbst, kombinieren Sie sie und beginnen Sie sofort mit der Behandlung.

Haben Sie Probleme mit dem Fersensporn?

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wenig

Statistiken Meistens starke Schmerzen in den Fersen beginnen die zweite Hälfte des Lebens zu stören. Menschen mit übermäßigem Körpergewicht leiden mehrmals häufiger an dieser Krankheit als schlanke. Ein Liebhaber von hohen Stollen oder Schuhen mit sehr niedrigen Absätzen ist viel weniger wahrscheinlich, um die Schmerzen in den Füßen zu vergessen, als diejenigen, die Fersen Höhe von 2 bis 4 cm bevorzugen.

Was die „Ferse Sporen»

am häufigsten in der Medizin unter dem Fersensporn Fersensporn bedeuten,wenn für einen oder anderen Grund mächtig entzündet alleinige Faszie, die zu den Zehen von der Ferse verläuft( genauer gesagt aus dem Tuber calcanei zu den Köpfen der Mittelfußknochen).Wenn der Prozess zu weit geht, kann eine Imprägnierung mit Calciumsalzen des entzündeten Bereichs( Verkalkung) und das Wachstum von kleinen Knochenformationen - Osteophyten - auftreten.

Warum

spornt Unter normalen Bedingungen wird die Fußsohlenoberfläche während des Gehens am stärksten belastet. In diesem Fall fällt etwa die Hälfte der Auswirkungen auf dem Mittelfuß Tuberkel und daran über dem Faszie Abschnitt angebracht, in dem die mikroskopischen Risse und Risse gebildet. In der Regel heilen sie selbstständig, aber wenn sie sehr stark gebildet werden, entzündet sich die Plantarfaszie stark und die Person beginnt, Schmerzen zu empfinden.

Übergewichtige, hochhackige Schuhe erhöhen die Belastung der Ferse der Ferse( deshalb leiden Frauen öfter an Fersenschmerzen als Männer).Auch flache Füße, verschiedene Krümmungen der Wirbelsäule können den Gang verändern und das Gewicht auf die Füße verteilen, wodurch der Aufprall auf den Fersenhügel erhöht wird. Chronic

latente Infektionen, rheumatische Erkrankungen oder Stoffwechselstörungen begleitet( z. B. Chlamydia, rheumatoide Arthritis und Gicht) auf Fersensporn, selbst in Fällen, bei, wenn der Fuß amplifizierten Beladungen nicht ausgesetzt ist.

Manchmal können Fersensporen bei Sportfans( insbesondere Sportlern) beobachtet werden, wenn sie unbequeme Schuhe tragen.

Wenn die Entzündung der Faszie lange anhält, können reaktive Knochenbildung( Osteophyten) oder einfach Ablagerung von Calciumsalzen( Calcinose) auftreten.

Wie funktioniert „Fersensporn»

Wenn die Entzündung relativ klein ist, dann kann die Person den Schmerz der Hirse in den Fersen fühlen, vor allem, wenn die ersten Schritte nach dem Aufwachen. Während des Tages kann dieser Schmerz verschwinden und am Abend wieder erscheinen. Es sind diese Symptome können erste Anzeichen für die Entstehung von Fersensporn, so dass Sie sofort einen Arzt aufsuchen sollte, die genaue Ursache der Schmerzen( Bildung Fersensporn, Arthritis und so weiter. N.)

Wenn die Entzündung fortschreitet, der Schmerz schlimmer wird und sich eine Person beschwert, dass er zu bestimmen,als ob "ein Nagel in die Ferse gehämmert wurde", beginnt zu schlaffen( ein krankes Bein zu schonen).Wenn die Fersensporen sofort an beiden unteren Gliedmaßen auftreten, kann der Patient überhaupt nicht laufen, außer nur auf Socken.

Behandlung des Kalkaneus Sporn zu Hause

Das erste, was zu tun ist, gehen Sie zum Arzt, um die Ursache der Schmerzen in der Ferse zu klären und zu beseitigen. Um dies zu tun, müssen Sie manchmal eine Röntgenaufnahme Ihres Fußes machen oder einen Ultraschall machen. Bei rheumatoider Arthritis, Chlamydien oder Gicht müssen Sie wahrscheinlich einen geeigneten Bluttest bestehen.

Bevor der Grund für die Linderung des Allgemeinzustandes herausgefunden wird, ist es notwendig, die Belastung von dem entzündeten Teil des Fußes so weit wie möglich zu entfernen. Dies kann durch eine Gummiwalze Schuhe derart erfolgen, dass berührend auf dem schlechten Bein „Sporn“ mit nichts, indem sie sich. Falls gewünscht, kann weiche Zellkautschuk geschnitten „Hufeisen“ werden und an die Hausschuhe kleben, so daß der Abstand zwischen den entzündeten Geweben und der Einlegesohle von Schuhen gehalten. In diesem Fall geht die Entzündung schnell genug über.

Die zweite Sache, die zu Hause gemacht werden kann, ist, den Bereich der Fußsohle mit allen Mitteln zu schmieren, die Entzündungen lindern. Am häufigsten für diesen Zweck medizinischen Präparate nach entsprechender Rücksprache mit einem Arzt verwendet: DOLOBENE, Indometacin-Salbe und andere sredstva. Vannochki und andere thermische Verfahren sind gut zu einem späteren Zeitpunkt, wie zu Beginn des Entzündungsprozesses, können sie Schmerzen und Schwellungen des umgebenden Gewebes zu erhöhen.

Wenn die Grundlage für die Entstehung von Fersensporn ist eine Krankheit, ist es notwendig, nicht nur mit der unmittelbaren Behandlung von Fersensporn beschäftigen, sondern auch die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung zu unterziehen.

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Was ist Kalkaneussporn? Ursachen für

Der Fersensporn ist durch knöcherne Auswüchse am Calcaneus gekennzeichnet. Diese Wucherungen haben einen medizinischen Namen - Exostose. Sie erscheinen oft anstelle der Ligamentum plantar Fixierung, weniger Frequenz an der Stelle der Anbringung der Fersensehne( Vorder- und Rückseite Sporn).Bei vernachlässigten Formen der Erkrankung treten Schwellungen und Ödeme auf, Abszesse bilden sich um die Risse. Die Faktoren für das Auftreten von Exostosen können unterschiedlich sein.

Hauptursache für Fersensporn:

  • flach,
  • tragen Schuhe mit hohen Absätzen,
  • Übergewicht,
  • Diabetes und Stoffwechselerkrankungen, Pilzerkrankungen
  • Stop Niederlage,
  • Magen-Darm-Erkrankungen.

Das Sehnengewebe an der Stelle seiner Befestigung am Knochen verliert seine Elastizität, es gibt unsichtbare Risse, die sich entzünden und Schmerzen hervorrufen. Und jede Krankheit mit der Zeit nur verschlimmert. An Stelle von verletztem Gewebe treten Narben auf, in denen sich Calciumverbindungen ansammeln. Sore ossify, verwandelt sich in ein Knochenwachstum, dies ist die Sporen. Manchmal können solche Wucherungen aufgrund der übertragenen Krankheiten - Angina, Rheuma, Grippe - infektiösen Ursprungs sein.

Fersensporn tritt häufig bei Sportlern auf und ist mit schweren körperlichen Anstrengungen und Beinverletzungen verbunden. Sie sind gefährdet, es wird empfohlen, spezielle Schuhe zu tragen, die die Fußbögen stützen. Oft werden Fersensporn bei Menschen im Erwachsenenalter diagnostiziert. Die Ursachen für das Auftreten in diesem Alter sind Gicht, Osteoporose, Mikrorisse an der Stelle der Fixierung des Bandes an den Knochen, Plattfüße. Bei Kindern werden diese Sporne in seltenen Fällen beobachtet.

Fast alle Patienten werden zur medizinischen Behandlung behandelt, wenn sich der Krankheitsprozess bereits entwickelt hat. Klassische Beschwerden sind Schmerzen in der Ferse. Ein charakteristisches Symptom sind erhöhte Schmerzen, wenn die Füße gebeugt sind. Die Erkennung des Fersensporns erfolgt in der Regel mit Hilfe der Röntgendiagnostik.

Prävention

Abflachung ist einer der Hauptgründe für das Auftreten des Fersensporns. Es sollten Maßnahmen zur Korrektur des Defizits und Prävention von Fersensporn genommen werden:

  • diese Massage,
  • Fußbad( Nadelholz, mit Salz, Kontrast),
  • spezielle Gymnastik,
  • Qualität Schuhe.

Besondere Aufmerksamkeit sollte Schuhen geschenkt werden. Hochwertige, richtige Schuhe impliziert das Vorhandensein einer Ferse nicht mehr als 5 cm, am Fuß Last muss gleichmäßig verteilt werden. Das ständige Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen ist verboten! Darüber hinaus ist für die Prävention von Exazerbationen der Krankheit, ist es notwendig, Reduktion des Übergewichts. Wenn als ein Ergebnis einer Fersensporn erschien Behandlung Krankheit Medikamente sollten mit Begleiterkrankungen gestartet werden.

Behandlung des Kalkaneus Sporn medizinisch

Zunächst müssen wir einen Termin mit Ihrem Arzt bekommen eine genaue Diagnose eines Spezialisten zu machen, die diese Fersensporn und wie mit Medikamenten zu behandeln. Komplexe Behandlung umfasst Tabletten und Salben, die Entzündungen und Schmerzen lindern können. Wenn Schmerzen nicht toleriert werden können und Sie viel laufen müssen, wird Botulinumtoxin in den Bereich des Sehnengewebes injiziert. Nach ein paar Minuten gehen die Schmerzen vorüber und das Unbehagen wird beim Gehen beseitigt.

Als Ergänzung empfehlen Ärzte spezielle Einlegesohlen zu kaufen, die in den Schuh eingelegt werden, so dass der Fuß des Patienten ruht, in dem Sporn war Kontiguitäten mit nichts.

in akuten brauchen Frieden, coole Gadgets, über Nacht medizinische Galle am Fersensporn in Form einer heißen Kompresse. Fersensporn medizinische Behandlung in der Galle durchgeführt wird:

in heißem Wasser mit einer wunden Fuß Ferse gelegt, für 20 Minuten gedünstet, trocken wischt folgende Wolle getränkt Galle fester Bandage eingewickelt oben Polyethylen tragen warme Socken verhängen. Das Bein in diesem Zustand wird über Nacht verlassen. Das Verfahren wird jeden Tag, nachts, durchgeführt, bis die Schmerzsymptome verschwinden.

Einer der effektivsten ist ein Pflaster zur Behandlung des Kalkaneus Sporn, bestehend aus Heilkräutern und Wirkstoffen. Diese Substanzen können Schmerzen und Entzündungen lindern. Gips am Fersensporn an einem sauberen und trockenen Oberfläche des Patienten ein Fuß pro Tag festgelegt ist, dann muss sie durch eine neue ersetzt werden. Die Dauer der Behandlung mit Patch beträgt 10-15 Tage. Auch ein Arzt kann Elektrophorese mit einem Medikament( Hydrocortison, Novocain) verschreiben, als Methode wird eine Röntgentherapie mit einem Fersensporn eingesetzt.

wie Fersensporn zu Hause

Bedingungen Zu der Zeit, zu heilen, sie von schrecklichen Schmerzen lange gelitten, konnte sie nicht gehen. Leute haben Rezepte vorgeschlagen, ich habe gelernt, was ein Fersensporn ist. Die Behandlung mit Volksmedizin und viele Rezepte wurden an sich selbst erprobt. Hier ist eine Auswahl von Rezepten, die notwendigerweise die schmerzhafte Bedingung erleichtern werden, und der therapeutische Effekt wird viel stärker sein, wenn sie in den Kombinationsbädern und -anwendungen genommen wird. Die Behandlung des Fersensporns zu Hause ist lang, also warte nicht sofort auf sofortige Linderung. Schauen wir uns an, wie wir den Fersensporn selbst heilen können.

  1. Reduzieren Sie die Entzündung der Salzbäder, pro Liter heißes Wasser 2 EL.Löffel Salz oder eine st.ein Löffel Salz und Soda. Soda erweicht das Gewebe, Salz lindert Schmerzen und Entzündungen.
  2. Kontrastbäder für Fersensporn. In einem Becken kalt, in einem anderen heißen Wasser. Wechseln Sie alternativ von einem Container zum anderen. In heißem Wasser, stehen Sie etwa 2 Minuten, in einer kalten nicht mehr als 10 Sekunden. Kontrastreiche Bäder regen die Durchblutung an und stärken die Gefäße an den Beinen.
  3. Fußbad mit Kamille. Im Becken heißes Wasser gießen, 2 Beutel Kamille hineinwerfen. Warte, bis die Kamille gefüttert ist. Nehmen Sie mindestens 20 Minuten ein Bad für die Füße.
  4. Tabletts mit Stärke. Für jeden Liter warmes Wasser einen Esslöffel Stärke hinzufügen. Halten Sie die Füße täglich für 30 Minuten, bis die Risse verschwinden.
  5. Behandlung mit einer Bananenmaske. Zwei Bananen sind gut gedehnt. Auf die Fersen auftragen und 15 Minuten halten.
  6. Dressing aus Vaseline. Bevor Sie schlafen gehen, heilen Sie die Fersen und tragen Sie Petrolatum oder Petrolatumöl auf sie auf. Wickeln Sie den Verband, ziehen Sie Baumwollsocken an. Anstelle von Vaseline können Sie jedes Pflanzenöl verwenden. Die Bandage sollte jeden Tag an 14 aufeinanderfolgenden Tagen durchgeführt werden.
  7. Compress für Fersen mit Honig. Wenn es keine Allergie gegen Honig gibt, können Sie ihre Fersen heilen. Auf die gedämpften Füße legen Sie einen Verband mit eingeweichtem Honig über Nacht. Morgens abwaschen und mit Babycreme einschmieren.
  8. Behandlung mit Seife. Die Seifenabsätze der Beine für die Nacht mit der Seife zu reiben. Am Morgen die Seife waschen und mit Öl oder Creme befeuchten.
  9. Um Schmerzen mit einem Kalkaneus Sporn auf die Ferse zu reduzieren, wenden Sie eine Platte mit Schmalz an oder reiben Sie eine schmerzhafte Stelle bearish, Dachs Fett.
  10. Reiben Sie die rohen Kartoffeln, Reiben in einer kleinen Reibe, um in mehreren Schichten Mull zu wickeln, auf der Ferse zu reparieren. In ähnlicher Weise Behandlung von Kalkaneus Sporn mit rohen schwarzen Rettich.
  11. Reiben Sie die wunde Stelle mit Terpentin ein, ziehen Sie eine Baumwollsocke an, überwollen. Behandlung Sporen vor dem Schlafengehen, von 7 bis 14 Tage, dann brechen. Wiederholen Sie dies bei Bedarf.
  12. Honig-Kohlblatt streichen, auf die erkrankte Ferse auftragen und für die Nacht fixieren. Wärmen Sie Ihre Füße am Morgen mit Wasser, wiederholen Sie 3 mal.
  13. Nehmen Sie ein Stück Propolis, machen Sie einen Kuchen daraus, befestigen Sie es am Sporn, befestigen Sie es mit Klebeband, ziehen Sie eine Socke an. Am Abend den Gips mit Propolis entfernen, mit Wodka befeuchten, wieder anbringen. Am fünften Tag muss der Schmerz verschwinden und die Sporen stören nicht mehr.
  14. Nehmen Sie unter Kunst.ein Löffel trockener Senf, irgendein Pflanzenöl, 70% Essigessenz, mischen, die Masse auf einen Lappen legen, für eine halbe Stunde auf die Ferse legen. Dann ausziehen, waschen Sie Ihren Fuß mit warmem Wasser. Nach ungefähr zwei Wochen hören die Sporne auf sich zu sorgen. Haben Sie keine Angst vor einer Verbrennung, Essigessenz kombiniert mit Senf und Pflanzenöl während dieser Zeit, die Haut brennt nicht. Dieses Rezept habe ich selbst angewendet, habe es selbst erlebt und meine Verwandten, alle geholfen. Behandlung im Sommer mit einer Klette. Am Anfang band ich die Klettenblätter einfach an meine Fersen, das half mir nicht. Ich beschloss, auf Klette zu gehen. Den ganzen Tag bin ich bei der Datscha, also habe ich die Blätter in die Gartengaloschen gelegt, also bin ich gegangen. Am Nachmittag wurde das Blatt schwarz, der Saft in die Füße aufgesaugt, wieder die Blätter gestopft. Meist genug vier Tage um die Sporen zu verhindern.

Salbe aus dem Kalkaneus Sporn

Und ich möchte den Rat teilen, wenn Sie die Medikamente der Ferse Sporn versucht und nichts hilft, verwenden Sie dieses Rezept. Salbe für die Behandlung des Fersensporns wird wie folgt vorbereitet:

Nehmen Sie das Hühnereigel( vorzugsweise von Geflügel), fügen Sie 1 EL hinzu. Löffel von natürlichem Honig, vorsichtig mahlen. Die Mischung in ein Glas geben und in den Kühlschrank stellen( kein Gefrierfach!).Am Abend, dampf die Beine, wischen Sie trocken, machen Sie eine Kompresse auf den Fersen, wickeln Sie Ihre Füße am Morgen in der Hitze. Waschen Sie Ihre Füße morgens mit warmem Wasser. Die Prozedur wird durchgeführt, bis die Salbe fertig ist. Die Salbe wird etwas aufgewärmt aufgetragen, damit die Beine nicht kalt sind.

Fersenbehandlung mit Volksheilmittel Jod

  1. Bad mit Jod und Soda. Ein st. Spoon Soda und 15 Tropfen Jod in 3 Liter heißem Wasser verdünnt, führen Sie das Verfahren, bis das Wasser abkühlt.
  2. Gießen Sie das Jod in ein flaches Gefäß, hinein für ein paar Minuten, tauchen Sie die Ferse ein, dann fixieren Sie die Mullbinde, ziehen Sie die Socke an. Behandlung ohne Unterbrechung-10 Tage, eine Verbrennung ist möglich, so dass Sie nur ein Jodgitter anwenden können.
  3. Mischen Sie 5 kleine Flaschen Jod, einen Teelöffel extra Salz und 80 Gr. Honig. Zusammensetzung auf Watte legen, an der Ferse befestigen, oben in einen Cellophantüte wickeln, für die Nacht verlassen. Es dauert 10 Prozeduren, der Schmerz geht weg.

Und ein weiteres universelles Heilmittel für Sporen auf den Fersen.

Am Boden des Beckens füllen Sie Steine ​​von runder Form, füllen Sie den Tank mit der Hälfte des Wassers von Raumtemperatur, gießen Sie 5 EL hinzu.l. Meersalz, trampeln Sie die Steine ​​für 10-15 Minuten, gehen Sie vorwärts und rückwärts. Gehen Sie mehrmals täglich zwei Wochen lang spazieren. Die Methode massiert die entzündeten Stellen, beseitigt Schwellungen. Dieses Verfahren ist eine ausgezeichnete Prophylaxe der Krankheit und im Anfangsstadium eine wirksame Behandlung des Fersensporns.

Zu Hause können Sie die Fersen mit einem Rollfuß-Massagegerät massieren, es hilft, das knöcherne Wachstum zu brechen. Wenn es nicht verfügbar ist, verwenden Sie ein einfaches Gerät - eine Perle mit einem Durchmesser von einem cm, legen Sie es in eine Plastikhülle, bedecken Sie es mit einem Tuch und rollen Sie die Perle aktiv mit einer Ferse. Versucht-es hilft!

Bevor Sie sich entscheiden, wie Sie die Fersensporn-Volksheilmittel behandeln, besuchen Sie den Arzt zur Diagnose und Behandlung. Nicht immer hat unser Wunsch, alleine mit der Krankheit fertig zu werden, ein gutes Ergebnis! Nach Rücksprache mit dem Arzt, um den Fersensporn zu behandeln, können Sie eines dieser Werkzeuge wählen, sie sind alle sehr effektiv. Die Ergebnisse werden Ihnen auf den Fersen sein.

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