Behandlung von Gelenken

Fersensporn, Symptome und Behandlung zu Hause

Auch bei akuten Infektionen jeglicher Art ist die Methode kontraindiziert.

Ultraschall-Effekt

Ultraschallwellen lindern Schmerzen, reduzieren Entzündungen durch tiefe Gewebeerwärmung. Penetriert die beschädigte Faszie, beschleunigt Ultraschall seine Heilung auf zellulärer Ebene. Muskeln entspannen sich, der Blutfluss zu Bändern und Sehnen nimmt zu, Ödeme nehmen ab.

Laser

Ein Lichtstrahl wird zum beschädigten Bereich gesendet. Ein positiver Effekt wird nach 2-6 Sitzungen beobachtet, abhängig von den Eigenschaften der Krankheit, den Eigenschaften des Körpers des Patienten. Der Laser penetriert tief in die Tiefe, regt Stoffwechselprozesse in geschädigtem Gewebe an und beschleunigt deren Regeneration.

chirurgischer Methode

Zweck der bisherigen Verfahren - die Beseitigung der Entzündung, Verhinderung und Hemmung des Wachstums von Knochentumoren, Weichgeweberegeneration. Der chirurgische Eingriff ermöglicht es Ihnen, den Aufbau vollständig loszuwerden, garantiert aber kein Wiederauftreten, so dass diese Methode Ärzte nur in extremen Fällen anwenden.

Das Ausmaß der Operation hängt von der Art der Erkrankung ab. Während der Operation wird die Plantarfaszie teilweise oder vollständig geschnitten, wobei Sporen und geschädigtes Gewebe gleichzeitig entfernt werden. Bei einer vollständigen Faszotomie ist die Anatomie des Fußes gestört. Eine Gangänderung führt daher zu einer Behinderung.

Die minimale Invasivität ist durch Radiofrequenz-Mikromektomie( Ausbrennen) charakterisiert. Unter dem Einfluss von hochfrequenter elektromagnetischer Strahlung zerstören beschädigte Gewebe, sowie Nervenfasern, die es Ihnen ermöglicht, das Schmerzsyndrom vollständig zu entfernen.

Die Wirksamkeit jeder Technik hängt von der rechtzeitigen Diagnose der Krankheit und der Durchführung einer Reihe von vorbeugenden Maßnahmen ab, um deren Entwicklung zu verhindern. Verwenden Sie nicht zahlreiche "Folk" -Mittel, auch wenn sie Freunden geholfen haben. Im besten Fall erweisen sie sich als einfach unwirksam.

Prävention von Fersensporn

Vorbeugende Maßnahmen zur Prävention und die Entwicklung der Krankheit können als Akronym zusammengefasst werden - gesunder Lebensstil( gesunde Lebensweise).Es gibt mehrere Bereiche der Prävention von Fersensporn:

• Kontrolle des Körpergewichts;
• Verhinderung der vorzeitigen Alterung der osteoarticular Apparatur;
• Prävention von Verletzungen, Verschleiß der osteoarticular Vorrichtung;
• rechtzeitige Diagnose und qualifizierte Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Hühneraugen, eingewachsene Nägel, Prellungen verursachen häufig Änderungen in der Position des Fußes und schaffen Bedingungen für ein Trauma der plantaren Bänder. Bei Unwohlsein sollten Schmerzen im Bereich der Ferse sofort einen Arzt aufsuchen und mit der Behandlung beginnen.

Körpergewichtskontrolle

Übergewicht erhöht nicht nur die Belastung des Fußgewölbes. Zur gleichen Zeit kann eine Menge Gewicht ein Zeichen von Stoffwechselstörungen und verschiedenen Krankheiten sein, die direkt oder indirekt den Zustand der Plantarfaszie beeinflussen können, um die Bildung von Fersensporn zu stimulieren.

Prävention des Alterns osteoarticular Gerät

aktiven Lebensstil, Ernährung, die Kontrolle über ihre eigene Gesundheit wird eine vorzeitige Alterung der Gelenke und Knochen helfen, zu vermeiden. Ein besonderes Augenmerk auf den Zustand des Knochengewebes sollte Frauen nach 40 Jahren - dem Risiko für Osteoporose - gegeben werden. Die Medizin bietet viele Mineral-Vitamin-Komplexe zur Unterstützung der Gesundheit des Bewegungsapparates.

Verhütung von Verletzungen und Verschleiß

Beim Tragen des falschen Schuhs sind auch schwere Lasten beim Sporttraining eine häufige Ursache von Kalkaneusspornen.

Schuhe mit hohen Absätzen sollten nicht mehr als 3-4 Stunden am Tag getragen werden. Orthopäden empfehlen keine Flip-Flops, Sandalen und andere Arten von Schuhen ohne Rücken für konstantes Tragen. Schuhe sollten mit einem kleinen Absatz - 3-4 cm und fest auf den Füßen sein.

Bei flachen Füßen müssen Sie orthopädische Schuhe kaufen oder Korrektursohlen verwenden.

Nach der medizinischen Statistik, fast 25% der Menschen in Betrieb beteiligt ist, die Schmerzen in der Ferse Gesicht. Der Grund ist ein unprofessioneller Ansatz für das Training. Sport ist nur dann sinnvoll, wenn Sie die Übungen richtig machen. Während des Rennens, springen, ist Nordic Walking erforderlich, um die Lage des Fußes zu überwachen, die Belastung schrittweise erhöhen. Im Falle von Verletzungen sind Verstauchungen Profis empfohlen, die Intensität Ihres Trainings zu reduzieren, oder geben Sie sie auf Wiederherstellung abzuschließen. Sie müssen die unterbrochenen Klassen schrittweise fortsetzen.

Eine rechtzeitige Diagnose

Die Wirksamkeit von therapeutischen Maßnahmen weitgehend von der Krankheit diagnostische Aktualität abhängt. Wenn Sie beim ersten Anzeichen des Fersensporns auf den Arzt hinweisen, vermeiden Sie Komplikationen. Die Menschen in der „Risikogruppe“ - mit flachen, Pathologien und Krankheiten von Gelenk- und Knochensystems, unterziehen sich regelmäßig Grundlinie ärztliche Untersuchung. Selbstmedikation mit medizinischen, Volksmedizin ist inakzeptabel! Die Verwendung von medizinischen Geräten sollte nur auf Anraten eines Arztes und unter seiner Aufsicht erfolgen.

Diät für Fersensporn

Einer der wichtigsten Orte in der Behandlung von Fersensporn nimmt Ernährung. Der Osteophyt wird aus Harnsäuresalzen gebildet. Daher ist der Hauptzweck der Diät - die Normalisierung des Säure-Basen-Gleichgewichts, die Ausscheidung von Salzen und das Risiko von entzündlichen Prozessen im Körper zu reduzieren. Fasten kann Verschlimmerung der Krankheit verursachen, daher wird es vollständig eliminiert.

Allgemeine Empfehlungen:

• reduzierter Verbrauch von Fisch, Fleisch, Getreide, fettarme Milchprodukte;
• ständige Verwendung von Gemüse, Obst, fettreiche Milchprodukte;
• exzessives Trinken - bis zu 3 Liter pro Tag: alkalisches Mineralwasser, Tees und Aufgüsse Hüften, Koriander, Brennnessel, Zichorie;Reduzierung des Verbrauchs von Kohlenhydraten -. Zucker, Honig, Süßigkeiten, Schokolade, etc.
• Ablehnung von Mayonnaise, Ketchup, scharfe Gewürze;
• Ablehnung von alkoholischen Getränken, einschließlich Bier;
• beendet.

genaue Diät wählt der Arzt auf die Gesundheit des Patienten. Die Einhaltung einer solchen Diät trägt zur allgemeinen Verbesserung der Gesundheit bei.

Fersensporn Kinder

Ursachen der Ferse bei Kindern Sporen in vielerlei Hinsicht ähnlich wie die „Erwachsene»:

bezboleznej.ru

Fersensporn( Fersensporn, Plantarfasziitis) - eine Erkrankung des Fußes, die durch eine Entzündung der Faszie manifestiert, die die Längsgewölbe des Fußes unterstützt, undinfolge dieses Knochenvorsprungs an der Ferse. Entzündung oft wirkt sich auf die umgebende Weichgewebe, Knochenhaut und Schleimhäute Taschen.

Schmerzen von Menschen erlebt, die Plantarfasziitis entwickelt, die oft der Grund für ärztliche Hilfe suchen. Die Behandlung zielt auf die Unterdrückung von Entzündungen ab und kann auf viele Arten durchgeführt werden. Um zu bestimmen, wie ein Fersensporn bei jedem einzelnen Patienten behandelt wird, berücksichtigt der Arzt sein Alter und seine allgemeine Gesundheit sowie die individuellen Bedürfnisse.

Ursachen Fersensporn

unmittelbare Ursache für die übermäßige Fersensporn ist der Plantaraponeurose Dehn- und seine mikronadryvy an dem Punkt der Befestigung an der Ferse. Als Konsequenz daraus entwickeln sich hier aseptische Entzündungen, Ablagerungen von Calciumsalzen und Wachstumssteigerungen. Eine solche Situation führt Übergewicht Entspannung Bandapparat des Fußes, den Ton der Wadenmuskulatur zu erhöhen, Beingelenkerkrankungen, zu Fuß verlängert, auf einer flachen Ebene Joggen, unbequem( nicht anatomischer) Schuhe usw. In der Regel hat ein Patient mit einem Sporn Symptome des longitudinalen Plattfußes.

Symptome der Fersensporn

Symptom der Ferse führen Sporen - die Schmerzen in der Ferse, die am Morgen auf dem ersten Träger auf dem Fuß nach einem langen Spaziergang, springen manifestieren, stehend oder nach größeren Schuhe zu tragen.

fünf Symptome sind das Ergebnis einer Entzündung der Plantaraponeurose des Fußes und Schleimbeutel.

Bei der Palpation ist es Schmerzen während des Drucks auf der Seitenfläche der Ferse, auf dem Bogen des Fußes, zumindest in dem Knöchel.

Strahlen Symptom Knochenwucherungen an der Ferse in Form von Sporen.

Behandlung von Fersensporn

Behandlung konservativ ist, lang. Bei Schmerzen in der Ferse konsultieren Sie einen Chirurgen. Bis heute gibt es folgende Behandlungsmethoden:

1. Shockwave-Therapie ist eine moderne und effektive Methode zur Behandlung von Fersensporn. Das Wirkprinzip besteht in der Einwirkung von gepulsten Ultraschallwellen auf den Sporn. Die Methode hat Kontraindikationen: Schwangerschaft, Blutgerinnungsstörungen, onkologische Erkrankungen.
2. Röntgentherapie: Exposition gegenüber dem Entzündungsherd mit Röntgenstrahlen. Verwenden Sie für den gleichen Zweck Hochfrequenzströme( UHF), Lasertherapie, Magnetotherapie.
3. Verwendung von entzündungshemmenden und anästhetischen Arzneimitteln: Hydrocortison, Novocain, Kaliumiodid. Um die Abgabe des Arzneimittels an die Stelle der Entzündung zu erleichtern, Elektrophorese verwenden.
4. Medikamentenblockade durch Injektion von entzündungshemmenden und schmerzlindernden Medikamenten direkt in die Entzündungsstelle. Das Verfahren sollte durch den Chirurgen als hohe Verletzungsrisiko Nadelfuß Bänder oder Sehnen des Wadenmuskels oder Infektion durchgeführt werden. Die Methode ermöglicht eine stabile Remission für mehrere Jahre.
5. Verwendung von entzündungshemmenden Salben, Kompressen, Tabletts usw.
6. Änderung des Belastungsregimes am Fuß, regelmäßige Massagen, Bewegungstherapie, orthopädische Einlegesohlen, weiche Fersen.

Fersensporn während der Schwangerschaft

Aufgrund der physiologischen Bändererweichung während der Schwangerschaft, einer signifikanten Zunahme des Körpergewichts, werden schwangere Frauen anfällig für die Entwicklung eines Fersensporns. Daher wird in dieser Zeit sollten Sie besonderes Augenmerk auf der Prävention zahlen: täglich tun Fußmassage, kleinen Stand an einem Ort( vor allem im dritten Trimester), voll gefüttert. Es ist wichtig, dass die Frau während der Schwangerschaft bequeme Schuhe mit einer Absatzhöhe von 2-4 cm hat. Es ist ratsam, eine präventive Einlegesohlen-Unterstützung zu verwenden. Eine Behandlung des Fersensporns während der Schwangerschaft ist nicht wünschenswert, da dies den Verlauf der Schwangerschaft beeinträchtigen kann. Es sollte sich auf Schmerzmittel, Fußmassage, Veränderungen des motorischen Regimes, die Verwendung von individuell gefertigten orthopädischen Einlagen mit einem weichen Polster unter der Ferse beschränken.

Darstellung des Fersensporns bei Kindern

Kinder, die übergewichtig sind, schnell wachsen, sich bewegen, haben ein hohes Risiko für die Bildung von Fersensporn. Die Bänder des Fußes sind nicht stark genug, um den erhöhten Belastungen für eine lange Zeit zu widerstehen. Außerdem ist der Fuß bis zum Alter von 16-18 Jahren sehr plastisch und leicht verformbar, so dass Flachfuß leichter entsteht. Bei erhöhtem Bedarf an Nährstoffen( bei intensivem Wachstum eines Kindes) können Knochen und Gelenkbänder leiden, was zur Entstehung von Fuß- und Wirbelsäulenerkrankungen führt.

Es ist wichtig, dass Kinderschuhe an die anatomischen Merkmale jedes Alters angepasst werden. Also, für die ersten Schritte, wenn das Kind immer noch ein Fettpolster im Fußgewölbe hat, sollten Sie Schuhe mit einem regelmäßigen, gleichmäßigen Fußbett und einer erhöhten Fersenhöhe von 2 cm kaufen. Vorausgesetzt, das Kind wurde mit einem gesunden Fuß geboren. Abhängig von den individuellen Bedürfnissen und dem Zustand des Fußes des Babys, können Sie in Zukunft Schuhe auswählen, die eine vorbeugende Funktion haben, oder orthopädische Einlegesohlen wählen.

Alle diese Entscheidungen müssen in Verbindung mit einem orthopädischen Arzt getroffen werden. Die Sohle eines jeden Schuhwerks sollte nicht flach sein, wie zum Beispiel in Sneakers oder Ballettschuhen, die Ferse ist nicht mehr als 3 cm. Gewöhnen Sie den Fuß des Kindes schon in früher Kindheit an hochwertiges Schuhwerk. Tragen Sie keine abgenutzten Schuhe und Sandalen: Der Fuß jedes Kindes trampelt die Einlegesohle einzeln. In extremen Fällen sollten Sie die Einlegesohle ersetzen.

Wenn das Kind einen Fersensporn hat, sollte es so früh wie möglich begonnen werden. Aufgrund der eingeschränkten Gangart, die sich aus den schmerzhaften Empfindungen im Fuß ergibt, kann das Kind eine beeinträchtigte Haltung, Skoliose und eine Entzündung der Gelenke der Beine entwickeln. Das Programm zur Behandlung der Fersensporn bei Kindern ist das gleiche wie für Erwachsene.

Behandlung des Fersensporns mit Hausmitteln

Rezept 1. Behandlung des Fersensporns mit Hühnergalle.

40g Hühnergalle mit 20g Wodka mischen und 5g Shampoo hinzufügen. Dämpfen Sie Ihre Füße im Becken mit heißem Wasser für 15 Minuten, dann befestigen Sie an der Fußsohle eine Leinenbinde in der Heilmasse getränkt, bedecken Sie es mit Zellophan, und ziehen Sie Socken an. Belassen Sie die Kompresse für acht Stunden( vorzugsweise über Nacht).

Rezept 2. Behandlung von Fasziitis mit Zwiebeltinktur.

Zwiebelschalen füllen mit Essig( Verhältnis 1: 1) und bestehen unter einem festen Deckel für zwei Wochen. Verwenden Sie die erhaltene medizinische Masse für Kompressen: Tragen Sie eine 1 cm dicke Schicht auf den erkrankten Fuß auf, decken Sie sie mit einem Wachstuch ab und ziehen Sie warme Socken an. Halten Sie die Kompresse für acht Stunden. Führen Sie die Verfahren täglich bis zur Wiederherstellung durch( jedoch nicht mehr als sechs Mal hintereinander).In der Zwischenzeit die Füße mit einer Fußcreme oder Spezialöl einreiben.

Rezept 3. Heilmittel für Kalkaneus Sporn von Garten Iris.

300g Wurzelgarten Iris in einem Mixer mahlen( oder einem Fleischwolf), gieße 300ml Alkohol des Reibens, den Deckel schließen in einem Behälter aus Glas und lassen für 15 Tage in einem dunklen Ort.

Verwendung Tinktur für Umschläge: Gaze in Tinktur befeuchten und gilt warme Socken zu stoppen, Schutz Cellophan wickeln und isolieren. Führen Sie diesen Vorgang jeden zweiten Tag durch, in den Pausen, die für diesen Zweck Anwendung von Vaseline stoppen. Der Verlauf der Behandlung - 10 Kompressen( 20 Tage).4. Rezept 4. Behandlung von Fasciitis mit Nüssen.

Täglich eine Paste aus reifen Walnüssen vorbereiten und an die wunde Ferse und Vorfuß in Form von Anwendungen gelten, die oben auf dem Pergamentpapier zu schützen und Fixierpflaster. Lassen Sie die Medizin über Nacht.

Behandlung bis zur Genesung fortsetzen. Zu Hause kann die Behandlung der Fersenspornmuttern jeweils am Tag nach der Anwendung der Iristinktur mit der Rezeptur Nummer 3 kombiniert werden.

Prävention von Fersensporn

der Füße Achten Sie darauf, bevor Sie mit ihren gesundheitlichen Problemen angezeigt. Einmal pro Woche entspannende Bäder, Bäder mit Meersalz und ätherischen Ölen. Machen Sie mindestens zweimal pro Woche eine Fußmassage mit einem Massageöl oder einer Creme. Trage bequeme Schuhe. Tragen Sie keine Schuhe mit hohen Absätzen zu lange. Dies hilft, den Ton der Wadenmuskulatur zu erhöhen, die Verformung des Fußes. Stellen Sie sicher, dass die Belastung Ihrer Füße gleichmäßig und dosiert ist.

Wenn Sie Plattfüße, von Zeit zu Zeit in den Schuhen, orthopädische Einlagen investieren, nicht für längere Zeit laufen oder stehen;Tragen Sie keine Gewichte. Massieren Sie Ihre Füße täglich. Besuchen Sie regelmäßig den Orthopäden für vorbeugende Untersuchungen.

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Wie man Sporen auf Fersen zu Hause behandeltABC Health

Ultraschallbehandlung beschleunigt die Stoffwechsel- und Regenerationsvorgänge auf, reduziert Spasmus	5-10 Minuten 15
Laserbehandlungsverfahren verringert Schmerzen, erhöhten lokalen Blutfluß	3-5 Minuten 7-10
Verfahren Zerstörung von Salzablagerungen, Osteophyten, Recovery	Zellen einzeln( 1 bis 3-5 Verfahren)
Gymnastik( Schlurfen von kleinen Gegenständen Zehen, stoppt den Ball ins rollen)	Dehnen der Plantarfaszie	15-20 Minuten für 2-3 Sätze pro Tag, 1-2 Monate

Chirurgie. Entfernung von Fersensporn oder Standardprozedur des Endoskops ist Knochenaufbau, Exzision eines Teils der Plantaraponeurose zu entfernen und Nervenendigungen Lösen erfahren Kompression.

Übungen mit Sporen - Physiotherapie

Behandlung von Fersensporn oder Fersensporn zu Hause sollte mit Abhilfemaßnahmen 1 Zeile beginnen, das heißt, physikalische Therapie, Orthesen und Taping Verfahren tragen.

Wofür sollte ich die Übungen machen? Hauptsächlich zum Dehnen der Plantarfaszie. Mit regelmäßiger Leistung der Faszie solcher Übungen gestärkt wird, wird elastischer und seine Länge neigt dazu, normal, wird es den Schmerz heute und reduziert das Risiko ihres Auftretens in der Zukunft verringern.

• Oft, wenn auch plötzliches Anlaufen der Bewegung, aggressive deren Umsetzung ohne vorheriges Aufwärmen( Warm-up), der Schmerz nimmt zu. Daher sollten Sie nicht deren Umsetzung beginnen, ohne die Gastrocnemius und Soleus Heizung sowie während Gymnastik wert auf Ihre Gefühle zu hören.
• Ebenfalls sehr wichtig ist ein umfassender Ansatz zur Behandlung - Übung wird eine größere Wirkung verleihen, wenn Gymnastik kombiniert und Ihre Schuhe ersetzen, die Verwendung von Einlegesohlen und Orthesen, die gemäß den Empfehlungen ausgewählt werden sollte der Arzt.

nächste Reihe von Übungen, die Sie zu Hause jederzeit tun können, aber in dieser Reihenfolge, werden sie die unerwünschten Arten von körperlicher Aktivität auf dem Sporn an der Ferse ersetzen - Laufen, Sport:

Übung 1 - Ausgangsposition - unterstützen die Hände gegen die Wand, Beine wiewie auf einem Seil stehend - einer nach dem anderen, ein krankes Bein von hinten, abwechselnd Beine, wenn beide weh tun. Squat, halten Fersen, die Beine biegen an den Knien, bis Sie den Boden des Schien wunde Füße Spannung fühlen, stehen noch 15 Sekunden, die Ausgangsposition zurück. Dies ist ein Warm-up betrachtet, die Elastizität der Muskeln erhöht und die Beine aufwärmen, 10-mal wiederholen.

Übung 2 - Auch ein Heizelement mit Dehnelementen der Faszie und gilt als das effektivste. Es ist auf der Treppe oder auf dem Hügel durchgeführt( Fuß auf dem Boden Bücher 5 cm hoch gesetzt).Wenn auf der Treppe, können Sie auf dem Handlauf verlassen, wenn die Wand, dann seine Hände gegen die Wand drückt. Es sei am Rande der Bühne oder Bücher stehen, um die Ferse zu unterstützen unten baumelt und gegen die Wand gelehnt starten, an der Unterseite des Schien die Dehnungs Muskeln zu fühlen.15 Sekunden lang aufhören und zur Ausgangsposition zurückkehren.10 Mal wiederholen, dann haben Sie für 2-3 Minuten ruhen lassen und die gleiche Übung tun, während auf einem Bein stehen.

Übung 3 - Eine weitere Übung, ziemlich effektiv, ihre Ausführung ist nur nach dem Aufwärmen möglich( 1-2 Übungen).Es ist notwendig, einen Rollenstift, einen Tennisball, ein Rohr oder eine Flasche bis zu 5 cm im Durchmesser zu nehmen, unter dem Fuß und Rolle angeordnet, Massieren und das Längsgewölbe des Fußes nach unten drücken, das heißt, sie um das Fußgewölbe rollen. Bei starken Schmerzen kann man eine Flasche kaltes Wasser hineingeben, das lindert den Schmerz. Trainingszeit beträgt 5 Minuten.

Übung 4 - Diese Übung stärkt die Fußmuskulatur, verringert das Risiko eines erneuten Auftretens von Schmerzen in der Ferse vor dem Hintergrund der Fersensporn. Einer der Gründe für die Entwicklung von Fersensporn ist die von der Ferse senken, wenn im Innern zu Fuß, kann es, wenn Sie unten auf der Innenseite getragen haben und in der Seite der Absätze von Schuhen verformt Fersen zu sehen. Dies erhöht die Spannung der Faszie und die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Rupturen und Entzündungen. Daher ist es wichtig, nicht nur die Muskeln des Unterschenkels, sondern auch die Füße zu trainieren. Also, zerstreue kleine Objekte - Kugeln, Münzen, Steine, Schlüssel und hebe sie mit deinen Fingern auf, sammle sie zum Beispiel in einem Glas oder einem anderen Behälter. Hauptsache, die Objekte waren unterschiedlich groß und mehr als 30 Stück. Als eine Option, eine solche Übung - legen Sie das Handtuch auf den Boden und versuchen Sie es mit Ihren Zehen zu falten.

Übung 5 - Endgültige Streckübung für die Plantarfaszie. Mit den Händen oder dem Band ziehen Sie die Füße in Ihre Richtung und versuchen, die maximale Rückfaltung des Fußes zu erreichen. Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang ein.10 mal wiederholen.

bei

Sporen Taping Nach Übungen und Stretching-Übungen( Physiotherapie) in der Fersensporn wird empfohlen, das Taping auszuführen.

Was ist das? Klopfen, das ist die Aufbringung eines Klebebandes( klebriges Pflaster) zum Fixieren von Bändern, Muskeln, Gelenken für die Behandlung von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates. Wenn der

Fersensporn ist eine Notwendigkeit, die Ausläufer des gedehnten Zustandes und unterstützt die Längswasserfuß zu fixieren.

Wenn möglich, ist es am besten einen speziellen Taping Sportband durchzuführen - Clans, wenn nicht, dann eine herkömmliche passen breite Band-Aid( Hartmann Gesellschaft ist am besten), und sie muß auch eine Schere mit stumpfen Enden es, den Äther für die Behandlung der Haut und Bandagen zu entfernen. Bei der Verlegung sollte das Band gezogen werden, wenn es den Fuß an der Unterseite leicht nach vorne bewegt, um die Belastung der Ferse zu reduzieren.

Es gibt mehrere Varianten der Fußbildung mit Sporen an der Ferse( 1 in der Tabelle, 2 in der Abbildung):

1. Suchen Sie sich einen „Anker“ zu machen, um einen Streifen von Gipslänge für eine vollständige Abdeckung eines breiten Fußraum in seinem Gewölbe schneiden, den Patch anhängen.	2. Der zweite Streifen sollte auf der gleichen Stelle des Fußes gelegt werden, aber jetzt ist der oben auf die Kante des zweiten Streifens von 2 cm waren höher als die erste( ging für sie).
3. fixiert die Streifen um die Ferse Patch und sie in der Nähe der Basis des Daumens führt, wie unten gezeigt.	4. Dann, nach einer Drehung um die Ferse fix Pflaster an der Basis des Daumens, der auf der Innenkante des Fußes ist.
5. Die nächsten Streifen Patchkabel von dem Anfang des kleinen Fingers, und um die Ferse und das Ende an der Stelle, wo sie begann, aber an der Außenkante des Fußes.	6. Weitere 1mal Klebfolienstreifen vom Daumen halten sollte und kleinen Finger des Streifens 1, aber in einer solchen Art und Weise, daß der neue Offset Streifen der zuvor etwa 1/4 der Breite abgeschieden.
7. In einigen sole Leimstreifen so daß ihre Länge ist etwas mehr als 1/2 der Umfang des Fußes und so dass die Streifen aufeinander um die Hälfte der Breite des kamen. Sie sollten von den Fingern zur Ferse gehen, aber nicht versiegelt bleiben.	8. Verankerungs Dann Befestigungsstreifen um die Seiten des Fußes, von dem Daumen auf den kleinen Finger. In der Schlussfolgerung muss man den Verband mit den Händen kneten und glätten. Nacht

Orthesen

in komplexer Behandlung von Fersensporn( Fersensporn) empfohlen Nacht Klammer( Orthese) aufzunehmen. Oben haben wir erklärt, was den Morgenschmerz mit Fasziitis erklärt - ein wiederholter Bruch der Faszie, der mit einer Verkürzung über Nacht zusammengewachsen ist. Eine solche Fusion mit Verkürzung tritt aufgrund der Tatsache, dass ein Mann mit ausgestreckten Zehen der Füße schläft, in anderen Worten, die Gelenke des Fußes und des Knöchels die ganze Nacht( vor allem, wenn Sie auf dem Bauch schlafen) in einer Position der Plantarflexion sind.

Es wird klar sein, dass die Spannung in dieser Position des Faszie Minimum( komprimiert) und Fusion tritt bei Verkürzung. Und wenn Sie Ihren Fuß nachts in einem Winkel von 90 Grad fixieren, können Sie Morgenschmerzen vermeiden oder deutlich reduzieren. Aus diesem Grund wird empfohlen, Nachtorthesen, Reifen, Hosenträger, Straßensocken zu tragen.

Wenn die Gelegenheit, solche Geräte zu kaufen nicht, können Sie sie selbst machen - ein langen Golf tragen, und seine Socke Haltegurt an das Bein oder verwenden Sie einen Stiefel als ihre Steifigkeit erlaubt es nicht, der Fuß zu biegen( Dehnung).Am Anfang schafft dies natürlich Unannehmlichkeiten, aber alles kann verwendet werden.

Prävention von Fersensporn

Prävention von Fersensporn - es ist nicht der einzige Weg, um die Krankheit zu verhindern, aber die Behandlung der Pathologie in seinen frühesten Stadien:

• Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule.
• ständiges Training von Muskeln und Bänder des Fußes.
• Prävention von Erkrankungen der Gelenke. Das Tragen von Schuhen
• rationelle Verwendung von starren orthopädischen Einlagen mit Bogen unterstützt.
• verhindern Verletzungen und Überlastung stoppt.
• Präventive Kurse Fußmassage, Physiotherapie.
• aktiver und gesunder Lebensstil.
• Durchführung von Übungen, die Füße, Physiotherapie-Übungen zu stärken.
• pflegen Gewicht innerhalb der normalen Grenzen.
• Nutrition

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Fersensporn Behandlung von Volksmittel, Fersensporn Bilder - Behandlung der Volksmedizin auf KRASGMU.NET

Fersensporn Behandlung von Volksmittel Heel „ Sporn “ ist ein Auswuchs der Knochen an der Stelle der Sehne Lecheniepyatochnoy „ Sporn “ ist die Last auf dem Fersensporn mit unterschiedlichen Einlegesohlen und Drucklagern Schmerzen in der Ferse für eine lange Zeit zu reduzieren - die Symptome der Fersensporn Schmerzen an der Ferse oyshpore kann brennen, scharf sein, während sich auf pyatkuShporapyatochnaya , lechenieshpory Hause leicht und einfach

Heel it( Fersensporn) spinous knöchernen Auswüchse auf der Fußsohle des Fersenbeins an der Stelle der Befestigung der Bänder des Fußes oder der Ferse( Achilles) tendon Sporn;Art von Osteophyt. Es entwickelt sich häufiger bei Stoffwechselstörungen, Plattfuß wegen Überanstrengung der Fuß Bänder.Äußerlich Fersensporn ist nicht manifestiert, kann aber starke Schmerzen verursachen. Es wird durch Röntgenuntersuchung des Fußes erkannt.

Moderne Behandlung von Fersensporn: Physiotherapie, spezielle Orthesen, Schuhe;mit persistenten Strahlentherapie schweren Einsatz Schmerzen, Chirurgie Moderner Physiotherapie am Fersensporn: an der Ferse in der Regel Sporen Ultraschall mit Hydrocortisonsalbe empfehlen. Wenn es nicht hilft, verläuft der Verlauf der Stosswellentherapie.

Folk Heilmittel für die Behandlung von Fersensporn:

Hinweis: Derzeit ist die Behandlung von Fersensporn - ist die chirurgische Exzision der Sporen - nur in einem Krankenhaus!

Folk Behandlung von Fersensporn №1.Einfach

calcaneal Behandlung mit heißen Alkohol notwendig in der Pfanne Sporen Alkohol und Hitze zu gießen zu kochen, sehr vorsichtig sein, daAlkohol ist leicht entzündet! Geben Sie ein gewisses Maß an Sicherheit. Danach den erhitzten Alkohol in das Becken gießen. Für 15-20 Minuten, senken Sie die Beine in erhitztem Alkohol. Wischen Sie die Füße nach dem Eingriff nicht vom Alkohol ab.

Fersensporn Behandlung von Volksmittel №2 - Iris und Vaseline

die Wurzel der Iris Blume zu graben.250 g dieser Wurzel waschen und durch einen Fleischwolf oder Mixer passieren. Die resultierende Aufschlämmung die gleiche Menge Alkohol 96% füllen, Schließen des Behälterdeckels und für 2 Wochen an einem dunklen Ort gestellt. Nach 2 Wochen ist die Infusion fertig. Befeuchten Sie es vier Mal in einem Verband gefaltet und auf die Ferse in der Nacht anwenden. Mit Polyethylen überziehen und sichern. Am nächsten Morgen können Sie den Verband entfernen. Nächste Nacht, anstelle von Iris, medizinische Vaseline anwenden. Und so wechseln Sie den Vorgang durch die Nacht ab. Der Verlauf der Behandlung beträgt 20 Tage, Sporen, das heißt, 10 Packungen jeden Agenten. Der Sporn geht ungefähr anderthalb Monate später vollständig über.

Behandlung von Fersensporn Brennnessel

Mai notwendig Mai Brennnessel zu sammeln und blättern Sie durch einen Fleischwolf. Der resultierende Schlamm wurde auf der Klette Blatt setzen und eine Kompresse für die Nacht macht, sichert den Verband. Nach 14 Tagen wird der Schmerz viel weniger. Das Beste ist die Mai Brennnessel. Dieses Rezept hilft übrigens bei Arthritis.

Behandlung von Fersensporn

Honig und Teig. Honig beschmiert Ferse, die Ferse dann Teig Wraps und Polyäthylenabrieb Socke anzuwenden. Und so gehen Sie für ein paar Tage. Dann wasche deinen Fuß und wiederhole ihn noch einmal - der Sporn passiert zwei Monate später. Haushaltsseife. Ziemlich einfach und erschwinglich. Waschen Sie die Haushaltsseife auf einer Reibe, schmelzen Sie sie mit einem Feuer. Diese Masse wird auf den Fersensporn in Form einer Kompresse für die Nacht aufgebracht. Tu dies täglich bis du geheilt bist. Massage. Wahrscheinlich die günstigste Folk-Methode zur Behandlung des Fersensporns. Jeder Tag, am Abend, für eine lange Zeit auf der Couch sitzt die Ferse alter Stiefel zu reiben. Ein Monat vergeht

Behandlung Sporn von Fersensporn Galle

kann in nur 3 Nächte geheilt werden! Die beliebte Methode zur Behandlung von Sporen. Wir brauchen 40 Gramm Tier Galle nehmen, nicht einen Vogel, 20 Gramm Wodka und ein wenig Shampoo. Zum Beispiel, Schweinegalle, machen Sie eine Mischung mit dem Auge.Über Nacht Füße Dampf und eine Kompresse auf den Fersen mit einem Verband bandagierten gelten. Tue deine Socken. Das Ergebnis wird alle Erwartungen übertreffen, nach dem ersten Verfahren wird es einfacher zu gehen. Und nach 3 Tagen solcher Verfahren wird der Schmerz vorübergehen.

treat Fersensporn

„Tinktur Blume Gewöhnlicher Flieder für Rheumatismus, Salzablagerungen in den Gelenken verwendet, mit Fersensporn Die Infusion wird wie folgt hergestellt: . Trockenblumen von lila Wodka in einem Verhältnis von 1:10 gegossen und bestehen 8-10 Tage in einem verschlossenen Behälter 30 nehmen.2-3 mal pro Tag sinkt und zugleich gerieben krank Websites oder sie Packungen derselben Tinktur machen. Füße Krankheiten stoppen müssen, Fersensporn verschwinden. "

Andere Behandlungen für Kalkaneussporne:

oft verwendet, ein 10-prozentigen Infusionspinienkerne( 20 g zerkleinerte Nüsse bestehen in 200 g von 10 Tagen regia), 1 EL trinken. Löffel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten. Schwarzer Rettich in Schmirgelpapier auf einer kleinen Reibe zu reiben, gelten erhielt Grütze auf dem Sporn in der Nacht. Am Morgen waschen Sie die Ferse mit warmem Wasser. Normalerweise gibt es drei Verfahren. Bananenblatt( nicht waschen) „falsche Seite“ an die Ferse gelten, wenn es trocken ist - durch einen neuen ersetzt wird. Die ersten 3-4 Tage können starke Schmerzen sein, seien Sie geduldig, in zwei Wochen werden Sie Ihre Sporen vergessen. Drei-Liter-Topf gefüllt mit kleinen Kartoffeln und Kartoffelschalen, kochen bis sie weich sind, in eine Schüssel verschieben und sie alle nach unten, bis sie abgekühlt kneten. Wischen Sie Ihre Füße, legen Sie Jod auf die Sohlen in Form eines Netzes und ziehen Sie Socken an. Der Verlauf der Behandlung - 7 Verfahren. Flasche Eau de Cologne, zwei Fläschchen Apotheke Baldrian, zwei Jod Flasche, fünf Schoten Paprika-Mix und beharren Nacht in einer dunklen Flasche. Schmiere die kranken Nächte und wickle sie ein. Rohes Ei waschen, vollständig in ein kleines Glas setzen, gießen Essigessenz, abdecken und in den Kühlschrank stellen, bis sie gelöst Schalen( ca. 10 Tage).Ei entfernen, um einen Stahl Löffel und setzen in einer Emailleschale, entfernen Sie den Film, zermahlen und gieße das restliche Essenz gut rühren, dann werden 40 g Butter ungesalzene Butter. Die Salbe ist fertig, die Haltbarkeit beträgt 2-3 Jahre. Heel schmiert und Baumwolle Socken Esslöffel Honig, 5% igen Lösung von Jod( 5-10 Tropfen), Teelöffel flache Salzmischung tragen.Übernehmen, um Watte oder Verband, auf ein Ferse Wrap mit Zellophan und einem engen Verband. Morgens 15 Minuten mit einer Bandage gehen und dann ausziehen. Diese Menge an Salbe ist genug für fünf Verfahren. Auf einem Blatt Kohl einen Teelöffel Honig zu setzen und an der Ferse, die ganze Nacht, Morgen, mit warmem Wasser abspülen befestigen. Wiederholen Sie den Vorgang dreimal. Sporysh( Birdwort), frisches Gras, setzen Sie sich in Schuhe und laufen den ganzen Tag. Am nächsten Tag des alte wirft Gras, und einen neuen Dampf die Beine in einem heißen Bad, dann eine Kompresse moderner über Nacht

medizinische Galle macht Behandlung von Fersensporn:

konservative Behandlung von Fersensporn( planatarnogo Fasziitis)

Behandlung von Fersensporn beginnt mit der Auswahl der bequemen Schuhe. Um den Druck zu reduzieren, wenn auf dem Fersenbereich zu Fuß und das Längsgewölbe des Fußes beibehalten wird, sind die Patienten angewiesen Orthesen zu verwenden, Bogen unterstützt und ein speziellen Weichen Einsätze in Form von Donuts, das die Einlegesohle im Fersenbereich aufgeklebt ist. Die Verwendung solcher orthopädischen Produkte kann die Belastung der Plantarfaszie reduzieren, das Fortschreiten der degenerativen Veränderungen ihm langsam. Wenn ausgedrückt Schmerzsyndrom ist narkotische Analgetika gezeigt Empfangen( Paracetamol, Acetylsalicylsäure, Analgin) und nicht-steroidale entzündungshemmende Mittel. Die effektivste Methode ist die Behandlung der Fasciitis plantaris therapeutischer Blockade mit einer Suspension von Glucocorticoid-Arzneimittel( Hydrocortison, diprospan, Kenalog).Diese Medikamente haben ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung, was zu einer raschen Abklingen lokalen Entzündungen und Schmerzen lindern. Wir müssen jedoch, dass übermäßig häufige Verabreichung von Glukokortikoiden auf atrophische Veränderungen im subkutanen Gewebe des Fersenbereiches führt, erinnern, das in ein paar Jahren in der Progression der Erkrankung führen kann. Bei Vorhandensein von Fersensporen großer Abmessungen wird eine Stoßwellentherapie gezeigt. Dies ist eine moderne Behandlungsmethode, während das Knochenwachstum durch gerichtete Wellenenergie zerstört wird.

Die chirurgische Behandlung von Fersensporn

chirurgische Behandlung eine sehr geringe Anzahl von Patienten mit Fersensporn zeigt.nach chirurgischem Eingriff kann während Fersensporn durchgeführt werden: • Entfernen von Fersensporn • Partial Exzision Plantaraponeurose • Neurolyse( Freisetzung von Kompression) im Fersenbereich Nerven Fersensporn kann die Entfernung durch einen kleinen Einschnitt durchgeführt werden oder durch eine Hautpunktion unter Verwendung von endoskopischen Techniken. Derzeit gibt es widersprüchliche Ansichten über die Wirksamkeit und Durchführbarkeit der chirurgischen Behandlung von Fersensporn.

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Fersensporn: Beschreibung, Fersensporn FEUER Ursachen, Folgen und Prävention, Behandlung Technik

Fersensporn - ein Knochen Auswuchs, die in situ Bindungs ​​Sehnen gebildet wird, die Schmerzen und Beschwerden im Fuß verursacht.

Allgemeine Beschreibung des Fersensporns

Knochenüberwucherung( Osteophyt) an der Oberfläche der Fußsohle im Bereich der Ferse wird Kalkaneussporn genannt. Es ähnelt einer Spitze und drückt auf die Weichteile des Beins, was zu schmerzhaften Schmerzen führt. Fersensporne können verschiedene Größen haben: von 4 Millimeter bis 12 Millimeter. Die Spitze des "Sporns" ist auf die Finger gerichtet und leicht nach oben gebogen.

Es besteht die Meinung, dass der Fersensporn aufgrund der Belastung des Fersenbereichs des Fußes entsteht, was bei flachen Füßen der Fall ist. Es gibt Fälle, in denen sein Auftreten durch Altersfaktoren, Rheumatismus, vaskuläre und neurodystrophische Störungen sowie Traumata verursacht wird. Zu dieser Liste möglicher Ursachen von Kalkaneusspornen können Bursitis subclavia, Achillobursitis und Fasziitis hinzugefügt werden.

Die Faszie oder das Muskelgewebe der Sohle ist tagsüber starkem Stress ausgesetzt. Wenn diese Gewebe geschädigt sind, kann sich eine Entzündung entwickeln und infolge einer Entzündung der Ursprung des Fersensporns.

Zu Beginn des letzten Jahrhunderts war die Hauptursache des Sporns die Verletzung, aber heute kann es immer häufiger als Plattfuß oder Übergewicht bezeichnet werden. Vor allem bei der Entwicklung dieser Krankheit sind die Füße von Frauen betroffen, deren Zahl bei 80% der Gesamtpatienten in Städten ansässig ist.

Die Gründe für das Auftreten von Fersensporn

Niemand ist vor dem Auftreten von Sporen versichert. Sie können auf einem der Fersen und auf beiden auftreten, unabhängig vom Alter der Person, mit der Maßgabe, dass bei älteren Menschen das Risiko von Sporen erhöht ist. In einem jungen Alter betrifft diese Krankheit Menschen, die besonders intensiv trainiert sind und Sport treiben, wodurch die Füße belastet werden.

Das Symptom der Sporenbildung ist Schmerz in der Ferse, im Moment der Unterstützung darauf. Am schmerzhaftesten sind die ersten Schritte nach dem Erwachen und auch nach einem längeren immobilen Zustand. Dieser Schmerz wird auch "beginnender Schmerz" genannt. Im Laufe des Tages klingt es ab und verstärkt sich dann wieder, näher am Abend.

Dieser Schmerz tritt von der Innenseite des Fersenbereiches auf oder er breitet sich über die gesamte Oberfläche der Fußsohlen aus. Dieser Schmerz wird oft mit Schmerzen von einem Nagel verglichen, der im Bein stecken geblieben ist, also ist es brennend und scharf. Wenn man versucht, den schmerzenden Fuß zu entlasten, verändert man seinen Gang, und im Falle von Sporen an beiden Beinen ist das Gehen einfach unmöglich.

93% der Menschen, die an Fersensporn leiden, wechseln den Gang, indem sie den Schwerpunkt von der Ferse zur Vorderseite des Fußes und von dessen äußerem Teil verlagern. Es ist diese Änderung, die zu einer falschen Verteilung der Last führt und einen querverlaufenden Plattfuß verursacht. Visuelle Inspektion zeigt in der Regel nichts, und pathologische Veränderungen bleiben unbemerkt. Nur bei Druck auf den Knochenhügel verursacht die Ferse auf der Sohle Schmerzen.

Menschen, die an übermäßigem Gewicht leiden, sind die anfälligste Kategorie, die die Entwicklung ankurbeln kann. Dies liegt an der Belastung der Beine. Darüber hinaus sind Personen, die an Wirbelsäulenerkrankungen, unteren Extremitätengelenken und Plattfüßen leiden, ebenfalls anfällig für diese Erkrankung, da in allen diesen Fällen die ungleichmäßige Verteilung der Körpergravitation auftritt. Zu den oben genannten Kategorien gehören auch Sportler, die sich beruflich in der Leichtathletik, insbesondere im Laufsport, betätigen, wobei die Belastung der Füße sehr hoch ist.

Schmerzen im Fersensporn werden auch durch Ausdünnen der Fettschicht im Fersenbereich verstärkt. Diese Fettschicht spielt beim Gehen die Rolle eines Stoßdämpfers.

So erfahren Sie mehr über den Fersensporn

Schmerzen in der Ferse bedeutet nicht, dass eine Person diese Krankheit hat. Für den Fall, dass Spornsymptome auftreten, ist es am besten, einen Orthopäden oder Chirurgen zu kontaktieren, um eine mögliche Diagnose zu bestätigen oder zu leugnen. Es gibt einige Krankheiten, deren Symptome denen des Kalkaneus ähneln.

Ähnliche Erkrankungen sind rheumatoide Arthritis, Bechterew-Krankheit, Reiter-Syndrom. Diese Erkrankungen können identifiziert werden, indem ein biochemischer Bluttest auf das Vorhandensein von Rheumafaktoren durchgeführt wird.

Und die Ferse Wirbelsäule, die im Menschen erschien, kann auf einem Röntgenbild gesehen werden. Der Schmerz vom Sporn hängt nicht nur von seiner Größe ab, sondern auch davon, wie empfindlich das Gewebe ist. Sehr oft verursacht ein großer Sporn keinen solchen Schmerz, der im Bild einen kleinen, manchmal unauffälligen Eindruck machen kann. Um die Diagnose zu bestätigen, müssen wir daher zusätzlich zum Röntgen Ultraschall durchführen.

Folgen des Fersensporns

In 25 Fällen von 100 führt diese Krankheit zu einer Verringerung der Mobilität der Person. Wenn der Schmerz besonders stark ist, dann sind in diesem Fall Bettruhe und sparende Arbeitsbedingungen erforderlich. Die übliche Lebensweise zu tun ist nicht mit Gewalt. Diese Tatsache ist besonders schwierig für Athleten und Menschen, die zuvor aktiv waren. Aber unter den Bedingungen, die aufgetreten sind, wenn Sie bei jedem Schritt starke Schmerzen verspüren, ist es sehr schwierig, das vorherige Regime aufrechtzuerhalten.

Prävention von Kalkaneus Sporn

Prävention von Fersensporn ist durchaus möglich. Um dies zu tun, müssen Sie alles tun, was nicht Plattfüße erlaubt, tragen Sie die Ferse Knochen und Entzündungen in den Weichteilen des Fußes.

Menschen, die übergewichtig sind, sollten Maßnahmen ergreifen, um ihr Gewicht zu reduzieren und dadurch die Belastung der Füße zu reduzieren. Es ist ratsam, Fußmassage und Fußgymnastik zu machen, oft entlang des Grases zu gehen und barfuss zu baden, was die Blutzirkulation in den Füßen verbessert.

Mit Plattfuß ist es besser, rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen, weil es mit der Entwicklung des Fersensporns belastet ist. Es ist besser, anstelle der üblichen orthopädische Einlagen zu verwenden, und im Allgemeinen sollte der Orthopäde sofort konsultiert werden, wenn Schmerzen im Fuß auftreten.

Bequeme Schuhe sind auch wichtig bei der Vorbeugung dieser Krankheit. Sie sollte auf einer niedrigen Ferse sein, maximal 4 Zentimeter, und auch nicht quetschen und Füße nicht verletzen. Ein hoher Absatz erhöht das Risiko eines Fersensporns. Das Fehlen einer Ferse wirkt sich aber auch negativ auf den Zustand der Füße aus.

Schuhe ohne Rückenschutz sind ebenfalls nicht zu empfehlen, da der Fußbogen in ihnen gestresst ist. Solche Schuhe können für vorübergehendes Tragen verwendet werden, und für den täglichen langen Verschleiß ist es notwendig, einen zu wählen, der nicht von seinen Füßen fällt und sich gut darauf hält. Eine schmale Schuhspitze ist ebenfalls höchst unerwünscht. Verfahren

Behandlung Bisher Behandlung von Fersensporn ist, eine Entladung zu schaffen, Ultraschallbehandlung erhalten, Mineralbädern, topische Verabreichung von Corticosteroiden, Strahlentherapie. Wenn diese Methoden unwirksam sind, greifen Sie auf eine Operation zurück, bei der das Knochenwachstum entfernt wird.

sollte beachtet werden, dass die chirurgische Intervention nur in Extremfällen zurückgegriffen wird: nach der Operation nicht die Ursachen der Krankheit beseitigen und beseitigt nur seine Wirkung. Prävention von Krankheitsrückfällen wird helfen. Die Behandlung mit Volksmethoden kann bis zu sechs Wochen dauern.