Behandlung von Gelenken

Behandlung von Fersensporn in häuslichen Bedingungen

Fersensporn - eine Folge von Verletzungen der normalen anatomischen Struktur des Fußes, manifestiert entzündliche Veränderungen der Plantaraponeurose, Faszien und Sehnen. Bei dieser Krankheit ist der Entzündungsprozeß hauptsächlich im Bereich ihrer Befestigung am Kalkaneus lokalisiert. Die Hauptbeschwerde der Patienten - markierter Punktschmerz an der plantaren Fersenoberfläche. Ihre pathogenetische Grundlage ist eine Entzündung und Ossifikation der Aponeurose in Form von lokalem Wachstum. Es reizt ständig Gewebe und unterstützt Entzündungen. Moderne Ideen darüber, ob es möglich ist, einen Fersensporn zu heilen, werden in diesem Artikel beschrieben.

Was sagen sie über die Behandlung von inländischen medizinischen Ferse Scheuklappen

Behandlung von Fersensporn Arzt orthopädische Traumatologie beschäftigt. Inländische Spezialisten haben zu diesem Problem recht vernünftige Ansichten geäußert. Die taktischen Schemata und differenzierten Kampagnen in Bezug auf die Methoden der Behandlung von Fersensporn werden entwickelt.


Stoßwellentherapie - eine der wirksamsten Behandlungen für Fersensporn

Moderne Postulate von Orthopäden sind wie folgt:

  1. Fersensporn - sind entzündliche und degenerative Prozesse im Bereich der Befestigungs tendon-Faszien-Komplexe an das Fersenbein.
  2. Die Krankheit hat das Recht, eine unabhängige Diagnose zu sein. Der Beweis dafür ist der Fall einer Person mit einer normalen Fußstruktur, die mit ihrer Verletzung oder Überlastung verbunden ist.
  3. Die erste Stufe der Behandlung ist die Bewältigung der Entzündungsreaktion und des Schmerzsyndroms. Erreicht mit Hilfe der medikamentösen Behandlung: die intramuskulären Injektionen, die Aufnahme der Tablettenformen, die lokalen Blockaden im Fersenbereich der entzündungshemmenden Präparate.
  4. Das Entladen des Fußes ist auf allen Stufen ein obligatorischer Bestandteil des Heilprogramms. Die Immobilisierungsmethoden und die Möglichkeiten, die Belastung der betroffenen Ferse zu reduzieren, hängen vom Zeitpunkt der Behandlung ab.
  5. Physiotherapie und Physiotherapie. Thermo- und Elektroprozeduren im betroffenen Fersenbereich wirken entzündungshemmend. Gymnastik und Bewegungstherapie für Füße warnt vor einer wiederholten Verschlimmerung des Prozesses.
  6. Lokale Röntgentherapie. Es wird verschrieben, wenn die konservative Behandlung nicht erfolgreich ist.
  7. Operative Behandlung ist eine der Methoden zur Bekämpfung der Fersensporn gegen konservative Therapie. Die Anwendungshinweise sollten klar begrenzt sein, da die Wirkung der Operation nicht immer positiv oder vorübergehend ist.
  8. Traditionelle Behandlung allein funktioniert nicht. Es kann als Hilfsmethode verwendet werden.

Es ist wichtig sich zu erinnern! Die Behandlung eines Calcanealblinkers sollte unabhängig von der Dauer und dem Stadium der Erkrankung komplex sein. Seine Richtungen sind nicht nur eine Reduzierung von entzündlichen und schmerzhaften Manifestationen, sondern auch ein Einfluss auf alle Verbindungen in der Entwicklung der Krankheit!

Fersensporn in Bezug auf den europäischen Experten

Meinungen ausländische Orthopäden in Relation Sporen Ferse zum größten Teil decken sich mit den Ansichten der lokalen Ärzte. Aber es gibt bestimmte Merkmale und Unterschiede. In Europa gibt es ein spezielles Protokoll - einen Konsens über eine wirksame Behandlung des Fersensporns. Die wichtigsten Bestimmungen lauten wie folgt:

  1. Es gibt keinen Namen wie Kalkaneus Sporn. Stattdessen ist die Diagnose Plantarfasziitis. Er kann nicht unabhängig sein, weil es eine Folge anderer Fußkrankheiten ist.
  2. Mechanismus des Schmerzes ist nicht mit dem Auftreten von Knochenaufbau und permanent eingekerbt plantar Ligamentum vor dem Hintergrund der Überstreckung und verursachte ihren Entzündungsprozess verbunden ist.
  3. Längs flach ist ein wichtiger Faktor bei der Ausfällung Fersensporn Auftreten Klinik( Fersensporn) wurden mehr als 90% der Patienten aufgezeichnet. Zuallererst müssen Sie es behandeln. Vorrangige Maßnahmen
  4. medizinischen Komplex - es ist nicht schwer die Sporen zu seiner Auflösung beeinflussen, und die Auswirkungen auf den Ursachen der Krankheit.
  5. Die Physiotherapie ist der Hauptbestandteil der pathogenetischen Therapie. Die Schlüsselmethode ist die Schockwellentherapie im Fersenbereich. Die Exposition gegenüber Ultraschallwellen an dem Fokus der Entzündung reduziert Schmerzen unterdrückt die Entzündungsreaktion, die Wiederherstellung die Plantaraponeurose steife Abschnitte zerstört.
  6. Herstellung und aktive Verwendung von individuell ausgewählten orthopädischen Einlagen im Alltag. Ohne sie ist es unmöglich, einen Fersensporn zu heilen. Somit wird die maximale Wiederherstellung der normalen Fußkonfiguration erreicht, was die Belastung der Plantarsehnen und der Faszie verringert.
  7. Therapeutische Gymnastik und Fußmassage. Wirkt tonisch und straffend auf Plantarmuskeln und -bänder. In der ersten Phase wird von einem Spezialisten betreut. Nach dem Training führt der Patient seine Übungen für mehrere Monate zu Hause fort.

Es ist wichtig sich zu erinnern! Es ist unzulässig, den Fersensporn ausschließlich mit entzündungshemmenden Medikamenten zu behandeln. Temporär angedockter Schmerz, ohne die zugrunde liegende Ursache der Krankheit zu beeinflussen, wird notwendigerweise einen Rückfall in kurzer Zeit mit dem Fortschreiten von pathologischen Veränderungen im gesamten Fuß widerspiegeln!


Verwendung einzelner orthopädischen Schuh ist ein wesentlicher Bestandteil bei der Behandlung von Fersensporn

traditioneller Medizin

Keine dieser Krankheiten gehört, die Inländerbehandlung erfunden wurde. Fersensporn sind keine Ausnahme. Lange Erfahrung von Generationen hat die Wirksamkeit einiger Rezepte bewiesen. Auch Fachleute widersprechen ihnen nicht, wenn Pflanzen und Substanzen mit entzündungshemmender Wirkung zugrunde gelegt werden.

Es ist wichtig sich zu erinnern! Schmerzen in der Kalkaneusregion werden nicht nur durch den Fersensporn bestimmt. Seine Täter können Neuropathie bei Diabetes mellitus oder Wirbelsäule Pathologie, Gicht und andere Arten von Arthritis sein. Daher sollte jede Behandlung mit einer Fachberatung beginnen!

Rezepte für traditionelle Medizin, die verwendet werden können Fersensporn im Haus, so zu behandeln:

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  1. Wasser-Salz-Kompressen. Zu ihrer Herstellung muss in 100 ml Wodka Teelöffel Salz aufgelöst werden. Die hergestellte Lösung wird mehrere Stunden bis zur Ferse oder in Form einer Kompresse aufgebracht, oder in Form von nassen trocknende bandage mehrmals täglich.
  2. Dimexidkompressen. Obwohl dimexide von Arzneimitteln ist, seine heilenden Eigenschaften in der Popularität als Mittel der traditionellen Medizin zur Verfügung gestellt. Ready-to-use-Lösung hat mit Wasser in einem Verhältnis von 1 zu: 3 verdünnt. Mit höheren Konzentrationen behaftet Verätzungen der Haut des Fußes. Befeuchteten Gaze warme dimeksidovym Lösung wurde auf dem Patienten platziert Ferse oder Lebensmittelfolie Polyethylenfolie und warme Socke setzen. Die Dauer der Kompresse beträgt 2-3 bis 5-6 Stunden.
  3. Gadgets aus Knoblauch. Mahlt in einer pastösen Masse von einem halben oder einem ganzen Kopf von Knoblauch, machen einen Punkt des Schmerzes in der Ferse und fixieren Sie den Verband. Die Dauer der Lotion beträgt ca. 3 Stunden. Das Auftreten von starkem Brennen ist der Grund dafür, das Verfahren zu stoppen.
  4. Lotion von Zwiebeln - das einfachste Volksheilmittel. Eine halbe kleine Zwiebel und leicht zerdrücken den Tropfen in seine Zentrale ein paar Tropfen Teer. Befestigen Sie für ein paar Stunden an der Ferse.
  5. Trockene Hitze. Thermische Verfahren - ein von pathogenetischen Methoden der Linderung der entzündlichen Veränderungen in der Fersensporn. Die Rolle des Thermoelementes im Hause kann Salz in einer sauberen Socke platziert erhitzt werden, mit einer Wärmflasche, warmen Gegenstände aus Metall.
  6. Kompressen aus Kartoffeln. Gewaschen mit fein geriebenen Kartoffeln schälen auf einer Mullbinde oder Baumwolltuch gelegt. Bringen Sie den Patienten Ferse Wickelfolie und auf einer Socke setzen. Die Kompresse sollte nicht innerhalb von 12-14 Stunden entfernt werden. Um den Sporn zu entfernen, muss die Prozedur jeden Tag für eine Woche wiederholt werden.
  7. Fußbäder aus Salz und Jod. Für ihre Herstellung erfordert volles Esslöffel Salz und 10 Tropfen 5% Jod. Zutaten nacheinander in 3 l warmem Wasser( Temperatur von nicht über 40-42˚S).Nach 15 Minuten in der Lösung der Fuß des Patienten heel Fußsohle lod geschmierten 5% bleiben.
  8. Öl und Ammoniak Lotionen. Erforderlich, um ein Esslöffel Sonnenblumenöl 100 g Ammoniak aufzulösen. Die resultierende Mischung wird für 35-45 Minuten auf die betroffene Ferse aufgetragen.
  9. Dressings mit Blättern von Heilpflanzen. Mashed Bananenblatt, Mutter-und-Stiefmutter, Klette aufgebracht und befestigt an der Ferse Verband für die ganze Nacht oder Tag.
  10. Bereiten Sie die Infusion oder den Tee aus den Blättern der Preiselbeeren vor. Nehmen Sie es mehrmals am Tag. Diese Pflanze hat mich mit hervorragenden anti-inflammatorischen Eigenschaften als Volksheilmittel etabliert.
  11. Infusion von weißen Akazienblättern zur äußerlichen Anwendung.1-Infusion für mindestens 7 Tage: Es wird durch Mischen von Akazien Wodka mit Blättern in einem Verhältnis von 3 vorbereitet. Schmiere die betroffene Ferse 3-4 Mal am Tag.
  12. Infusion von Sumpfködern für den internen Empfang.3 für 2 Wochen: Es wird durch Einweichen der Pflanzenwurzeln Wodka in einem Verhältnis von 1 vorbereitet. Nehmen Sie 1-2 Esslöffel 3 mal am Tag.

Es ist wichtig sich zu erinnern! Cure Fersensporn auf ihre eigenen zu Hause nicht möglich ist, unabhängig davon, welche Methoden verwendet werden( Medikamente oder folk).Jede solche Behandlung wird helfen, den Schmerz loszuwerden. Die Basis des Problems bleibt unbemerkt. Achten Sie darauf, einen Spezialisten zu konsultieren, die Ursache für die Entwicklung und Möglichkeiten, um zu bestimmen, um sie zu beseitigen!

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Wie Sporen an den Fersen zu Hause behandeln |ABC Health

Ultraschallbehandlung beschleunigt die Stoffwechsel- und Regenerationsvorgänge auf, reduziert Spasmus 5-10 Minuten 15
Laserbehandlungsverfahren verringert Schmerzen, erhöhten lokalen Blutfluß 3-5 Minuten 7-10
Verfahren Zerstörung von Salzablagerungen, Osteophyten, Recovery Zellen einzeln( 1 bis 3-5 Verfahren)
Gymnastik( Schlurfen von kleinen Gegenständen Zehen, den Ball ins rollen stoppt) Strecken der Plantarfaszie 15-20 Minuten für 2-3 Sätze pro Tag, 1-2 Monate

Chirurgische Behandlung. Entfernung von Fersensporn oder Standardprozedur des Endoskops ist Knochenaufbau, Exzision eines Teils der Plantaraponeurose zu entfernen und Nervenendigungen Lösen erfahren Kompression.

Übungen mit Sporen - Physiotherapie

Behandlung von Fersensporn oder Fersensporn zu Hause sollte mit Abhilfemaßnahmen 1 Zeile beginnen, das heißt, physikalische Therapie, Orthesen und Taping Verfahren tragen.

Wofür soll ich die Übungen machen? Hauptsächlich zum Dehnen der Plantarfaszie. Mit regelmäßiger Leistung der Faszie solcher Übungen gestärkt wird, wird elastischer und seine Länge neigt dazu, normal, wird es den Schmerz heute und reduziert das Risiko ihres Auftretens in der Zukunft verringern.

  • Oft, wenn auch plötzliches Anlaufen der Bewegung, aggressive deren Umsetzung ohne vorheriges Aufwärmen( Warm-up), der Schmerz nimmt zu. Daher sollte man sie nicht ohne Erwärmung der Muskeln von Gastrocnemius und Soleus beginnen, und auch beim Turnen lohnt es sich, auf die Empfindungen zu hören.
  • Ebenfalls sehr wichtig ist ein umfassender Ansatz zur Behandlung - Übung wird eine größere Wirkung verleihen, wenn Gymnastik kombiniert und Ihre Schuhe ersetzen, die Verwendung von Einlegesohlen und Orthesen, die gemäß den Empfehlungen ausgewählt werden sollte der Arzt.

nächste Reihe von Übungen, die Sie zu Hause jederzeit tun können, aber in dieser Reihenfolge, werden sie die unerwünschten Arten von körperlicher Aktivität auf dem Sporn an der Ferse ersetzen - Laufen, Sport:

Übung 1 - Ausgangsposition - unterstützen die Hände gegen die Wand, Beine wiewie auf einem Seil stehend - einer nach dem anderen, ein krankes Bein von hinten, abwechselnd Beine, wenn beide weh tun. Squat, halten Fersen, die Beine biegen an den Knien, bis Sie den Boden des Schien wunde Füße Spannung fühlen, stehen noch 15 Sekunden, die Ausgangsposition zurück. Dies ist ein Aufwärmtraining, das die Elastizität der Muskeln und der wärmenden Füße erhöht. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal.

Übung 2 - Es ist auch ein Heizelement mit Dehnelementen der Faszie und gilt als das effektivste. Es wird auf der Treppe oder auf dem Podium ausgeführt( legen Sie einen Stapel Bücher 5 cm hoch auf den Boden).Wenn Sie auf der Treppe stehen, können Sie sich an der Reling lehnen, wenn Sie an der Wand stehen, und Ihre Handflächen an die Wand legen. Es sei am Rande der Bühne oder Bücher stehen, um die Ferse zu unterstützen unten baumelt und gegen die Wand gelehnt starten, an der Unterseite des Schien die Dehnungs Muskeln zu fühlen.15 Sekunden lang aufhören und zur Ausgangsposition zurückkehren. Wiederholen Sie 10 mal, dann müssen Sie sich 2-3 Minuten ausruhen und die gleiche Übung machen, auf 1 Fuß stehend.

Übung 3 - Eine andere Übung, ziemlich effektiv, ist es möglich, es nur nach dem Aufwärmen( 1-2 Übungen) zu machen. Es ist notwendig, einen Rollenstift, einen Tennisball, ein Rohr oder eine Flasche bis zu 5 cm im Durchmesser zu nehmen, unter dem Fuß und Rolle angeordnet, Massieren und das Längsgewölbe des Fußes nach unten drücken, das heißt, sie um das Fußgewölbe rollen. Bei starken Schmerzen kann man eine Flasche kaltes Wasser hineingeben, das lindert den Schmerz. Trainingszeit beträgt 5 Minuten.

Übung 4 - Diese Übung stärkt die Fußmuskulatur, verringert das Risiko eines erneuten Auftretens von Schmerzen in der Ferse vor dem Hintergrund der Fersensporn. Einer der Gründe für die Entwicklung von Fersensporn ist die von der Ferse senken, wenn im Innern zu Fuß, kann es, wenn Sie unten auf der Innenseite getragen haben und in der Seite der Absätze von Schuhen verformt Fersen zu sehen. Dies erhöht die Spannung der Faszie und die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Rupturen und Entzündungen. Daher ist es wichtig, nicht nur die Muskeln des Unterschenkels, sondern auch die Füße zu trainieren. Also, zerstreue kleine Objekte - Kugeln, Münzen, Steine, Schlüssel und hebe sie mit deinen Fingern auf, sammle sie zum Beispiel in einem Glas oder einem anderen Behälter. Hauptsache, die Objekte waren unterschiedlich groß und mehr als 30 Stück. Als eine Option, eine solche Übung - legen Sie das Handtuch auf den Boden und versuchen Sie es mit Ihren Zehen zu falten.

Übung 5 - Endgültige Streckübung für die Plantarfaszie. Mit den Händen oder dem Band ziehen Sie die Füße in Ihre Richtung und versuchen, die maximale Rückfaltung des Fußes zu erreichen. Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang ein.10 mal wiederholen.

Klopfen mit Sporen

Nach dem Strecken und Training( körperliche Übungen) mit Fersensporn wird empfohlen, das Taping durchzuführen.

Was ist das? Taping, das Overlay-Klebeband( Klebeband) zu sichern, um die Bänder, Muskeln und Gelenke zur Behandlung von Verletzungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Wenn der

Fersensporn ist eine Notwendigkeit, die Ausläufer des gedehnten Zustandes und unterstützt die Längswasserfuß zu fixieren.

Wenn möglich, ist es am besten einen speziellen Taping Sportband durchzuführen - Clans, wenn nicht, dann eine herkömmliche passen breite Band-Aid( Hartmann Gesellschaft ist am besten), und sie muß auch eine Schere mit stumpfen Enden es, den Äther für die Behandlung der Haut und Bandagen zu entfernen. Bei der Verlegung sollte das Band gezogen werden, wenn es den Fuß an der Unterseite leicht nach vorne bewegt, um die Belastung der Ferse zu reduzieren.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wenn der Fuß auf die Fersensporn Taping( 1 Tisch, 2 in der Abbildung):

1. Suchen Sie sich einen „Anker“ zu machen, schneiden Sie einen Streifen aus Gips Länge für eine vollständige Abdeckung eines breiten Fußraum in seinem Gewölbe, den Patch anhängen. 2. Der zweite Streifen sollte auf der gleichen Stelle des Fußes gelegt werden, aber jetzt ist der oben auf die Kante des zweiten Streifens von 2 cm waren höher als die erste( ging für sie).
3. fixiert die Streifen um die Ferse Patch und sie in der Nähe der Basis des Daumens führt, wie unten gezeigt. 4. Dann, nach einer Drehung um die Ferse fix Pflaster an der Basis des Daumens, der auf der Innenkante des Fußes ist.
5. Die nächsten Streifen Patchkabel von dem Anfang des kleinen Fingers, und um die Ferse und das Ende an der Stelle, wo sie begann, aber an der Außenkante des Fußes. 6. Weitere 1mal Klebfolienstreifen vom Daumen halten sollte und kleinen Finger des Streifens 1, aber in einer solchen Art und Weise, daß der neue Offset Streifen der zuvor etwa 1/4 der Breite abgeschieden.
7. In einigen sole Leimstreifen so daß ihre Länge ist etwas mehr als 1/2 der Umfang des Fußes und so dass die Streifen aufeinander um die Hälfte der Breite des kamen. Sie sollten von den Fingern zur Ferse gehen, aber nicht versiegelt bleiben. 8. Befestigen Sie den Befestigungsstreifen dann seitlich am Fuß, vom Daumen bis zum kleinen Finger. In der Schlussfolgerung muss man den Verband mit den Händen kneten und glätten. Nacht

Orthesen

in komplexer Behandlung von Fersensporn( Fersensporn) empfohlen Nacht Klammer( Orthese) aufzunehmen. Oben haben wir erklärt, was den Morgenschmerz mit Fasziitis erklärt - ein wiederholter Bruch der Faszie, der mit einer Verkürzung über Nacht zusammengewachsen ist. Eine solche Fusion mit Verkürzung tritt aufgrund der Tatsache, dass ein Mann mit ausgestreckten Zehen der Füße schläft, in anderen Worten, die Gelenke des Fußes und des Knöchels die ganze Nacht( vor allem, wenn Sie auf dem Bauch schlafen) in einer Position der Plantarflexion sind.

Es wird klar sein, dass die Spannung in dieser Position des Faszie Minimum( komprimiert) und Fusion tritt bei Verkürzung. Und wenn Sie Ihren Fuß nachts in einem Winkel von 90 Grad fixieren, können Sie Morgenschmerzen vermeiden oder deutlich reduzieren. Aus diesem Grund wird empfohlen, Nachtorthesen, Reifen, Hosenträger, Straßensocken zu tragen.

Wenn die Gelegenheit, solche Geräte zu kaufen nicht, können Sie sie selbst machen - ein langen Golf tragen, und seine Socke Haltegurt an das Bein oder verwenden Sie einen Stiefel als ihre Steifigkeit erlaubt es nicht, der Fuß zu biegen( Dehnung).Am Anfang schafft dies natürlich Unannehmlichkeiten, aber alles kann verwendet werden.

Prävention von Fersensporn

Prävention von Fersensporn - es ist nicht der einzige Weg, um die Krankheit zu verhindern, aber die Behandlung der Pathologie in seinen frühesten Stadien:

  • Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule.
  • Kontinuierliches Training von Muskeln und Bändern des Fußes.
  • Prävention von Gelenkerkrankungen.
  • Tragen von vernünftigem Schuhwerk unter Verwendung von starren orthopädischen Einlagen mit Einlagen.
  • Prävention von Verletzungen und Überbelastungen des Fußes.
  • Vorbeugende Kurse der Fußmassage, Physiotherapie.
  • Aktiver und gesunder Lebensstil.
  • Durchführung von Gymnastik zur Stärkung der Füße, Bewegungstherapie.
  • Das Gewicht innerhalb der normalen Grenzen halten.
  • Nutrition

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Sporn an der Ferse als heilen: zu Hause, Bewertungen

Erwärmung als eine Behandlung für Fersensporn

wärmt folgende Verfahren zu Hause durchgeführt werden können:

  1. Kilogramm Speisesalz mit fünf Liter kochendem Wasser mischen. Wenn es kocht, etwas abkühlen und Dampf in die resultierende Fußlösung. Der Behandlungsverlauf mit solchen Schalen beträgt 10 Tage. Vorbereitete Salzlösung einfach aufwärmen und ein Paar Beine. Der Schmerz wird bereits beim vierten Verfahren abklingen, aber der Behandlungsverlauf ist wichtig bis zum Ende;
  2. In ähnlicher Weise können Sie Ihre Füße in erwärmter Milchmolke schweben lassen;
  3. Alkohol vorheizen bei geringer Hitze. Lege deine Füße hinein und dampfe sie für 15 Minuten. Wischen Sie Ihre Füße nach dem Eingriff nicht ab, sondern ziehen Sie einfach Socken an. Wenn sich nach fünf solcher Prozeduren keine Verbesserungen ergeben, ändern Sie die Behandlungsmethode.

Kompressen als Methode zur Behandlung des Kalkaneus Sporn

Um die Sporen an den Fersen zu heilen, kann man diese Kompressen verwenden:

  1. Reiben Sie den Knoblauch bis zur Ferse. Wickeln Sie es mit Zellophan und fixieren Sie es mit einem warmen Tuch. Nach drei Stunden entfernen Sie die Kompresse. Wenn die Ferse während des Verfahrens sehr heiß ist, den Knoblauch entfernen und die Haut abwischen;
  2. Zu gleichen Teilen zerdrückten Knoblauch mit gehackter Kreide vermischen. Lösen Sie den Fuß im Fußbad und befestigen Sie das Produkt am Fuß.Mit Cellophan und warmem Tuch bedecken. Mehrere Sitzungen einer solchen Kompresse helfen, Schmerzen in den Fersen zu lindern;
  3. Den Kohl mit Honig ablöschen und an der Ferse befestigen. Am Morgen spülen Sie die Kompresse mit warmem Wasser ab. Dauer der Behandlung - drei Tage;
  4. Im gleichen Verhältnis Meeressalz mit Honig mischen. Für die ganze Nacht, machen Sie eine Kompresse, und waschen Sie es am Morgen mit Wasser ab;
  5. Mache einen Kuchen aus Mehl und Honig. Lösen Sie die Ferse und befestigen Sie das Produkt daran. Wickeln Sie die Tasche über und ziehen Sie eine warme Socke an. Die Kompresse ist die ganze Nacht gemacht. Für eine vollständige Wiederherstellung müssen Sie zehn solcher Verfahren durchführen.
  6. Mischen Sie 100 Gramm Schmalz oder Schmalz mit Essigessenz( 100 Milliliter), ein Hühnerei mit einer Schale. Bestehen Sie darauf, dass Sie drei Wochen an einem dunklen Ort brauchen. Von Zeit zu Zeit muss der Agent gemischt werden. Die fertige Medizin mit einem Wattestäbchen auf den gedämpften Patientenfuß geben. Der Behandlungsverlauf beträgt einen Monat. Tragen Sie warme Socken, wenn Sie eine solche Kompresse tragen.
  7. Mischen Sie heiße gekochte Kartoffeln in einer Jacke mit Kerosin( 5 Gramm).Legen Sie das Produkt auf der Tasche, pribintuyte es an der Ferse mit einem Sporn. Tue deine Socken. Dauer der Behandlung - nicht mehr als 12 Verfahren. Nach drei Sitzungen beginnt der Schmerz nachzulassen;
  8. Mischen Sie Galle( 40 Gramm) mit Wodka( 20 Gramm) und geschredderter Waschseife( 5 Gramm).Bevor Sie zu Bett gehen, dämpfen Sie Ihre Füße, befestigen Sie das resultierende Produkt an der Ferse mit einem Sporn und befestigen Sie es mit einem Verband. Dank eines solchen Kompressors werden nach der ersten Sitzung die ersten Ergebnisse sichtbar. Auf einige Prozeduren folgen schmerzhafte Empfindungen;
  9. Die rohen geriebenen Kartoffeln zusammen mit der Haut auf den Verband legen und auf die kranke Ferse zurückspulen. Sichern Sie die Kompresse mit Polyethylen. Nach 24 Stunden, entfernen Sie es. Um ein solches Tool zum Laufen zu bringen, müssen Sie etwa acht solcher Verfahren durchführen.
  10. Gießen Sie ein paar zerkleinerte Aspirintabletten mit einer Jodampulle. Mit der resultierenden Mischung die Absätze behandeln, warme Socken anziehen und ins Bett gehen. Eine solche Kompresse sollte zweimal mit Pausen in einer Woche durchgeführt werden;
  11. Schwarzer Rettich zusammen mit Schälrost. Tragen Sie die resultierende Masse auf die Ferse auf und fixieren Sie sie mit einer Bandage. Diese Kompresse wird nachts durchgeführt. Am Morgen musst du abhauen und dein eigenes Geschäft machen.

Massage als Methode zur Behandlung des Kalkaneus Sporn

Die Behandlung von Sporen zu Hause kann durch eine Massage an den Füßen erfolgen. Es gibt solche Arten von Home-Massage:

  1. Erhitzen Sie ein Kilogramm großes Salz und gießen Sie es auf einem flachen Boden. Stehen Sie mit Ihren nackten Füßen auf heißem Salz und gehen Sie für 15 Minuten entlang. Solch ein Volksmedikament wird helfen, den Sporn in nur ein paar solcher Verfahren zu bewältigen;
  2. Auf einem Stuhl sitzend und eine alte Waschbrett auf den Boden stellen, folgen Sie ihm mit Haltestellen. Es ist notwendig, die Füße intensiv auf dem Brett zu reiben und sich auf die Fersen zu konzentrieren. Die Dauer eines Vorgangs beträgt 10 Minuten. Massieren Sie die Füße sollten zweimal täglich gemacht werden, bis die Sporen vollständig in den Fersen verschwinden;
  3. Kochen bis ein Drei-Liter-Topf mit kleinen Kartoffeln zusammen mit der Schale gekocht. Nachdem Sie es in das Becken gegossen haben, fangen Sie an, mit Ihren Füßen zu treten, bis es abkühlt. Wischen Sie die Fersen ab, zeichnen Sie ein Jodgitter und ziehen Sie Socken an. Behandlungsdauer beträgt 1 Woche. Dass diese Behandlungsmethode effektiver war, sollte beim Kochen von Kartoffeln stark gesalzen werden.

Rezepte der Heilmittel, die auch helfen werden, den Fersenspeer zu heilen :

  1. Frisches Blatt aus Wegerich Band mit einer Bandage an den verletzten Ferse. Entfernen Sie die Blätter, wenn sie trocknen. Behandlungsdauer beträgt 14 Tage. Die Pflanze zieht ausgezeichnet Salz, so dass schmerzhafte Empfindungen in den Fersen entfernt werden;
  2. Ziehen Sie Ihre Beine aus, treten Sie eine halbe Stunde lang auf die frisch geernteten Nesseln. Nach fünf solcher Prozeduren, erinnern Sie sich nicht einmal an den Sporn;
  3. Eine solche Medizin hilft sofort, mit den Sporen in den Fersen fertig zu werden. Mischen Sie sechs Beutel Magnesia mit einem Liter Wasser und erhitzen Sie es auf 60 Grad. Dampf die Beine in der Badewanne 10 Minuten. Dann an die Fersen eine Kompresse aus flüssigem Baldrian und Frottee-Socken anziehen. Dauer der Behandlung - 10 Verfahren;
  4. Nachdem Sie ein wenig gemahlener roter Pfeffer in Ihre Zehen gegossen haben, müssen Sie diesen Weg den ganzen Tag lang gehen. Das tägliche Tragen von Socken mit Pfeffer für zwei Wochen spart Sporen auf den Fersen;
  5. Gießen Sie Wodka( 200 Gramm) pounded Pinienkernen( 20 Gramm).Lass es für mindestens zehn Tage an einem dunklen Ort ziehen. Trinken Sie Tinktur von 10 Gramm vor dem Essen dreimal am Tag. Ein paar Tage von den Sporen wird es keine Spur geben.
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Fersensporen - wie behandelt man zu Hause?

Methoden und Mittel zur Behandlung von Plantarfasziitis im häuslichen Bereich

Physische Belastung

Vor allem bei Plantarfasziitis muss der Druck auf das betroffene Gebiet reduziert werden. Je kleiner der Effekt auf die Ferse ist, desto weniger Zeit wird für die Behandlung benötigt. Um dies zu erreichen, ist es wünschenswert, sie mit einem weichgekleideten Futter von ungefähr 1 cm anzuheben. Es ist jedoch sehr wichtig, trotz der mit Plantarfasziitis verbundenen Unannehmlichkeitenund Schmerzen, eine gemäßigte körperliche Aktivität nicht aufzugeben.

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  • sollte bei längerem Aufenthalt in einer Position vermieden werden, da dies aufgrund mangelnder Bewegung zu Schmerzen in der Folge führen kann;
  • barfuß auf harten Oberflächen laufen;
  • starre Schuhe mit einer harten Ferse, sowie alt und abgenutzt, die nicht in der Lage, normalerweise zu erweichen;
  • starke und lange körperliche Anstrengung auf den Fersen.

Es ist mindestens eine Woche erforderlich, diese Empfehlungen einzuhalten.

-Übungen

Die entsprechende körperliche Belastung und eine Reihe von Übungen helfen, die Leistung eines bestimmten Körperbereichs wiederherzustellen. Aber schwere Übung wird nicht empfohlen. Es reicht zum Beispiel, die notwendigen Muskelgruppen langsam zu dehnen.

Einer der besten Wege, Plantarfasziitis loszuwerden, ist die Achillessehne zu dehnen und eine plantare( Plantar-) Faszie zu entwickeln. Im Folgenden sind einige der einfachsten und effektivsten von ihnen. Periodische Leistung hilft, Schmerzen zu lindern und die Genesung zu beschleunigen Übung zur Behandlung von Plantarfasziitis und zur Vorbeugung von Fersensporn( klicken Sie hier)

Diese Übung hilft dabei, Plantarfaszien flexibler zu machen. Normalerweise werden sie nach dem Schlafen gestrafft, da sie sich während der Nacht zusammenziehen, was zu Schmerzen von den ersten Schritten aus dem Bett führt. Sie können einen Tennisball oder eine Art Zylinder( z. B. eine Flasche Wasser) verwenden. Es ist in einer sitzenden Position notwendig, auf diesen Gegenstand einen Fuß vor und zurück von der Ferse zu den Kissen zu pumpen. Wenn der Schmerz und die Beschwerden nicht auf dem Weg sind, ist es besser, diese Übung im Stehen durchzuführen. Die Dauer des Skifahrens sollte 4-5 Minuten betragen.

Dies ist eine ausgezeichnete Übung, um die Faszie flexibler zu machen. Nehmen Sie ein Handtuch, halten Sie die Hände an beiden Enden, und greifen Sie ihre Füße knapp über ihre Mitte. Ziehen Sie das Handtuch sanft zu sich heran und halten Sie das Knie gerade. Halten Sie diese Position für 15-20 Sekunden. Wiederholen Sie 4 mal. Im Extremfall können Sie auf ein Handtuch verzichten und eine streckende Hand machen, wie in der rechten Abbildung gezeigt. Aber so unbequem und weniger effektiv.

Starre Wadenmuskeln und Achillessehne sind die Hauptfaktoren des Fußproblems. Dies wird helfen, diese Übung zu bekämpfen. Stellen Sie sich gegen die Wand und lehnen Sie sich mit den Händen auf Augenhöhe dagegen. Setzen Sie einen Fuß, der belastet werden soll, einen Schritt zurück gegenüber dem anderen. Das Knie des Vorderbeins wird gebogen, bis Sie die maximale Toleranz fühlen. Sie müssen also 15-20 Sekunden stehen. Wiederholen Sie 4 mal. Als schnellere und einfachere Möglichkeit können Sie beide Beine zurücklassen und an die Wand lehnen. Sie werden also gleichzeitig unter Last sein.

Dies ist eine weitere gute Übung, die hilft, die Waden und Achillessehne zu klopfen. Werde zum Beispiel vorne auf einem Hügel, einer Leitertreppe oder einem gestapelten Bücherstapel. Senken Sie die Fersen unter dem Niveau der Finger und halten Sie für 15-20 Sekunden, dann begradigen Sie den Fuß und halten Sie den gleichen in dieser Position. Wiederholen Sie diese Aktion 4 mal.

Kalte Kompressen

Die einfachste Methode zur Behandlung von Plantarfasziitis ist die Verwendung von analgetischen Eigenschaften der Kälte. Es beinhaltet die direkte Anwendung von Eiswürfeln um den schmerzhaften Bereich der Ferse. Sie können auch einen Behälter mit kaltem Wasser( Dosen oder Flaschen) verwenden. Die abgekühlte Kompresse wird für 5-10 Minuten auf die Hautoberfläche aufgetragen. Es ist wichtig, das angegebene Zeitintervall nicht zu überschreiten, da dies zu Erfrierungen führen kann - ein viel ernsthafterer Zustand als die Krankheit mit einem Fersensporn. Eine Flasche kaltes Wasser kann auch verwendet werden, um die Rückseite des Fußes zu massieren, um Schwellungen und Entzündungen zu lindern.

Apfelessig

Apfelessig ist eine wirksame Behandlung von Plantarfasziitis. Es hilft überschüssiges Kalzium aus dem betroffenen Bereich zu extrahieren, lindert Schmerzen und reduziert Entzündungen.

Ein mit Essig getränktes Stück Tuch sollte in Schuhe gesteckt und tagsüber getragen werden. Wiederholen Sie den Vorgang sollte ein bis zwei Wochen dauern.

Außerdem wird Apfelessig für medizinische Bäder verwendet. Dazu wird ½ Tasse Essig in einen kleinen, mit warmem Wasser gefüllten Behälter gegossen. In einem Intervall von 5 bis 10 Minuten, 2 Mal pro Tag für 1 oder 2 Wochen zu Fuß Füße in einem Bad zu dämpfen.

Jod

Alkohol-Tinktur von Jod hilft auch, das Problem der Plantarfasziitis zu lösen. Es kann in seiner reinen Form oder in Kombination mit anderen Komponenten verwendet werden. In die Haut eindringend, wirkt Jod wärmend, verbessert die Durchblutung und Stoffwechselprozesse.

Um eine größere positive Wirkung zu erzielen, tragen Sie jodhaltige Tinkturen und Salben in der Nacht besser auf die betroffene Stelle auf, damit die Ferse ruhig bleiben kann.

Backpulver

Backpulver ist ein weiteres gutes Werkzeug für die Behandlung von Fersen plantar fasciitis zu Hause. Sodakristalle helfen, die Kalkablagerungen am unteren Teil des Kalkaneus zu reduzieren. Darüber hinaus hilft seine Verwendung, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.

Mix 1/2 Teelöffel Backpulver und ein wenig Wasser, um die Paste zu bekommen. Danach die Paste auf den Bereich des Sporns auftragen und mit Gaze oder Gips fixieren. Wiederholen Sie den Vorgang zweimal täglich für mehrere Tage.

Bittersalz

Bittersalz( andere Namen: . Magnesiumsulfat , Magnesia ) hilft, Stress auf der betroffenen Ferse zu entlasten, sofortige Linderung von Schmerzen bieten. Es hilft auch, Entzündungen zu reduzieren.

2 - 3 Esslöffel englisches Salz müssen in einer Badewanne mit warmem Wasser gelöst werden und Ihre Füße für 10 bis 15 Minuten eintauchen. Zur gleichen Zeit die Ferse vorsichtig massieren, um die Spannung zu verringern. Danach sollte eine Feuchtigkeitscreme auf die betroffene Stelle aufgetragen werden. Wiederholen Sie den Vorgang für 1-2 Wochen vor dem Schlafengehen.

Kokosnussöl

Als natürlicher Feuchtigkeitsspender hilft es, die Haut weich zu machen und lindert Schmerzen. Darüber hinaus enthält Kokosnussöl Kalzium, das für die Bildung von gesundem Knochen notwendig ist.

Massieren Sie das betroffene Gebiet mit warmem Kokosnussöl. Danach lassen Sie es für ein paar Stunden, um Linderung von Schmerzen und Entzündungen zu bekommen. Wiederholen Sie die Prozedur sollte jeden Tag sein, bevor Sie zu Bett gehen Beschwerden am Morgen zu verhindern.

Leinsamenöl

Leinsamenöl enthält Alpha-Linolensäure, die Schmerzen lindert und Entzündungen lindert. Es reduziert auch die Morgensteifigkeit im Zusammenhang mit Plantarfasziitis.

¼ Tasse Leinöl muss in einer Pfanne erhitzt werden, um das Stück zu senken und es auf die schmerzende Stelle zu platzieren, eine feste Binde für 20-30 Minuten fixiert. Während dieser Zeit ist es besser, die motorische Aktivität zu begrenzen. Dieser Eingriff sollte einmal täglich durchgeführt werden, bis sich eine Schmerzlinderung bemerkbar macht.

Bodenfett

Spezielle Cremes mit Murmeltierfett können in das entzündete Gewebe eindringen und auf die Behandlung plantaronogo Fasziitis beitragen. Um eine positive Wirkung zu erzielen, sollte die Creme mit Marmal-Öl regelmäßig zweimal täglich angewendet werden. Die ersten erfolgreichen Ergebnisse werden in drei bis vier Wochen sichtbar sein. Es dauert ungefähr ein Jahr, um sich vollständig zu erholen.

Kräuter Einige Kräuter haben eine heilende Wirkung auf plantarony Fasziitis, einschließlich comfrey und Schachtelhalm. Sie werden auf die betroffene Stelle aufgetragen und fixieren Gaze oder Bandage. Pre Blätter benötigen heißes Wasser für die Extraktion von biologisch aktiven Substanzen auszugießen und somit die therapeutische Wirkung zu erhöhen.

Bei der Verwendung von Kräutern sollte jedoch Vorsicht walten gelassen werden, da einige von ihnen mehr oder weniger gefährliche Gifte enthalten.

Im Grunde benötigen Sie keine Fersensporn zu behandeln, aber die Ursache und die Ursache der Schmerzen - plantarony Fasziitis. Er ist eine ziemlich unangenehme Krankheit. Obwohl die Beziehung zwischen diesen beiden Pathologien tatsächlich noch nicht vollständig verstanden ist. In jedem Fall Behandlung von Volksmitteln und die Verwendung der zur Verfügung stehenden Hauses Methoden helfen, die Schmerzen und trugen zur Beseitigung der Krankheit zu begrenzen.

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Fersensporn Ursachen, Symptome und Behandlung zu Hause

Symptome der Fersensporn

offensichtlichste Symptom Fersensporn - Schmerzen, die bei den ersten Schritten nach einer langen Ruhe auftreten, werden sie „Start“ genannt. Die meisten Schmerzen werden am Morgen ausgedrückt. Und auch die schmerzhaften Empfindungen während der Bewegung und der Stützung auf der Ferse, besonders bei den erhöhten oder langen Belastungen.

Schmerz ist scharf, scharf und zwingt eine Person, einen Fuß nur auf die Zehe zu setzen. Sie wird in der Regel mit den Worten "als ob ein Nagel in die Ferse gehämmert" beschrieben.

Die Diagnose ist einfach. Dem Arzt fehlt die übliche Untersuchung, Sondierung und Befragung zum Thema wie und wann schmerzhafte Empfindungen auftraten.

Wenn Sie eine Röntgenaufnahme machen, zeigt dies deutlich das Wachstum des Knochens. In dem Fall, in dem ein Röntgen Studie keine Fersensporn und Schmerzen dennoch Patient leidet zeigte, muss der Arzt eine Umfrage zum Thema anderen Gelenkerkrankungen führen: rheumatoide oder reaktive Arthritis.

Im Fall der Detektion von Fersensporn kann zur Behandlung von mehrere Richtungen Methoden zugewiesen werden: Physikalische Therapie, Massage, medizinische Methoden, wärmende Packungen, spezielle therapeutische Übungen, und in schweren Fällen - Chirurgie.

Home Behandlung

Startseite Behandlung von Fersensporn bedeutet, zu beginnen, die Bedingungen zu schaffen, die den Entzündungsprozess stoppen lassen, Mikrofrakturen Faszie zu heilen. Dies hilft orthopädischen Einlegesohlen, die eine optimale und bequeme Position des Fußes bieten und die Belastung auf die Ferse reduzieren. Es

Spezialeinsätze unter der Ferse , in dem es eine Depression ist, hilft das Gewebe um den Knochen Auswuchs vor weiteren Verletzungen zu schützen. Sie können einfach eine Gummirolle so in die Schuhe stecken, dass beim Laufen der "Sporn" vor dem Kontakt mit irgendetwas geschützt ist.

Horseshoe geschnitzt aus weichem Gummi und an die Einlegesohle verbunden, so dass zwischen der Patienten Ferse und Sohle Clearance blieben - ist ein weiterer Weg, um den verletzten Ort zu schützen und seine Heilung zu beschleunigen.

unter der Ferse bei Fersensporn einfügen

am Morgen eine spezielle therapeutische Übungen sollten so gestaltet strecken und die Faszie zu stärken.Übungen sind einfach, aber sie sollten sorgfältig durchgeführt werden, um kein neues Mikrotrauma zu provozieren.

Um den Schmerz zu verringern kann der Arzt Schmerzmittel nicht-steroidale Medikamente wie Ibuprofen verordnen. Auch in Apotheken gibt es eine recht große Auswahl an Salben und Gelen, die Schmerzen lindern.

Da es sich bei diesen Arzneimitteln um Arzneimittel handelt, kann die Selbstbehandlung durch sie ohne Rücksprache mit einem Arzt zu eher unangenehmen Folgen führen. Nun helfen

Wärmebehältern und andere thermische Verfahren, aber sie sollten zu dem Zeitpunkt verwendet werden, wenn der Entzündungsprozess zu sinken begonnen hat, sonst können Sie provozieren Schwellungen und erhöhte Schmerzen.

Fersensporn als kann mit antiseptischer Vorbereitung Dimexidum behandelt werden.Über die Behandlung mit Dimexidum haben wir in dem Artikel Fersensporn Dimexid Behandlung in dem Artikel geschrieben, Sie werden lernen, Sporen Dimexidum richtig vorzubereiten und zu heilen. Und Sie wissen, was Sie tun sollten, wenn Sie den Nerv in der Brustwirbelsäule kneifen - lesen Sie hier.

Folk Heilmittel

Betrachten Sie die besten Möglichkeiten zur Behandlung eines Fersensporns. Es gibt eine Vielzahl von Methoden zur Behandlung von Kalkaneusspornen, einschließlich Volksrezepte, aber sie sollten immer noch in Verbindung mit der medizinischen Behandlung verwendet werden. In der Natur gibt es viele Pflanzen, die Entzündungen beseitigen, die Regeneration und Ernährung von Geweben im Fuß verbessern und Schmerzen lindern können.

  • Nehmen Sie ein Stück Honig in zwei Stücke Mehl, mischen Sie. Tragen Sie Honigkuchen auf die kranke Ferse, eingewickelt in Polyethylen und erwärmt mit Socken. Tun Sie das Verfahren jede Nacht, bis die Erleichterung kommt.
  • Eine dünne Scheibe Fett wird an den Fersensporn gebunden und das Bein mit Polyethylen umwickelt. Trage Socken. Führen Sie den Vorgang durch, bis sich die Bedingung verbessert.
  • Ein halbes Glas Sonnenblumenöl 3 Esslöffel rote Paprika und 2 Teelöffel frischen Senf einrühren. Fügen Sie eine Flasche Alkoholtinktur aus Propolis hinzu. Sporenfett Salbe, mit Polyethylen abdecken, warme Socken. Führen Sie den Vorgang vor der Verbesserung durch.
  • In einem Wasserbad in 4 Esslöffel Honig 5 g Mumie schmelzen. Abkühlen lassen. Verwenden Sie als eine Salbe für die Nacht.
  • Fläschchen( 50 ml) Ammoniak mit einem Esslöffel Sonnenblumenöl verrühren. Binden Sie einen Tampon einmal täglich für eine halbe Stunde mit dieser Imprägnierung. Zur Genesung wird der Kurs mehrere Wochen dauern.
  • Wärmendes Lehmbad. Verdünnen Sie 3 kg gewöhnlichen roten Ton und verpacken Sie Limo und Speisesalz in 3 Liter kochendem Wasser. Die Beine erwärmen sich über dem Dampf und sinken dann für eine halbe Stunde in die Lösung. Nach dem Bad muss man warme Socken tragen.
  • Salzbad. Lösen Sie ein Kilogramm Salz in 5 Liter heißem Wasser auf. Machen Sie ein Fußbad, bis die Lösung abkühlt. Nach 10 Behandlungen verschwinden die Sporen. Sie können die Lösung nicht ändern, sondern die alte aufwärmen.
  • Sie können den Schmerz reduzieren, indem Sie frische Blätter von Mutter-und-Stiefmutter, Wegerich, Klette an die erkrankte Ferse binden. Sie können auch ein frisches Kohlblatt nehmen, es mit Honig bestreichen und über Nacht binden.
  • Sehr starke Schmerzen helfen Kompressen von Kartoffeln. Die gewaschenen unraffinierten Kartoffeln müssen gemahlen, auf Gaze gelegt und mit Cellophan an die Ferse gebunden werden. An einem Tag, ändern, verbringen Sie eine Woche.
  • Ein weiteres interessantes Rezept mit Kartoffeln. In einen Drei-Liter-Topf geben Sie die Kartoffelreste, mittelgroße Kartoffeln. Kochen, in eine große Schüssel gießen und mit den Füßen kneten, bis sie vollständig abgekühlt sind. Dann wischen Sie Ihre Füße, schmieren Sie mit Jod und warmen Socken. Es dauert 7 Verfahren.
  • Geriebener schwarzer Rettich wird vor dem Schlafengehen an einen wunden Punkt gebunden. Am nächsten Tag waschen sie es ab. In der Regel reichen drei Verfahren aus.
  • Salbe, die nicht nur vom Sporn, sondern auch von den Hühneraugen hilft. In ein Gefäß ein gewaschenes rohes Ei legen. Fülle es mit essigsaurer Essenz, damit sich das Ei vollständig versteckt. Für zwei Wochen in einen Kühlschrank stellen, die Schale sollte sich auflösen. Dann wird das Ei entfernt, der Film wird entfernt und mit Essigresten vermischt. Fügen Sie 3 volle Esslöffel Butter hinzu. Die resultierende Salbe wird vorsichtig in die wunde Ferse eingerieben und Socken getragen. Eine wärmende Kompresse ist nicht notwendig. Im Kühlschrank kann die Salbe für drei Jahre gelagert werden.
  • Mischen Sie 50 ml Jod mit einem Teelöffel Salz, fügen Sie einen Esslöffel flüssigen Honig hinzu. Tränken Sie den Verband und wickeln Sie das Bein ein, erwärmen Sie es mit Zellophan. Halte 15 Minuten am Morgen. Mache 5 mal.
  • Die geriebene Karotte leicht abwischen und Zellophan aufsetzen. Compress zu tun in der Nacht. Vielleicht wird es ein kleiner Ofen sein. Sporen werden nach ein paar Prozeduren weg sein.
  • Salbe aus Weinessig. Senf, Mehl, Zucker und Salz zu gleichen Teilen vermischen. Die Mischung mit Weinessig auf die Dichte von saurer Sahne verdünnen. Salbe wird auf Gaze gelegt und in der Nacht gebunden, am Morgen abwaschen.
  • Es gibt Mittel für den internen Gebrauch, um den Salzstoffwechsel zu normalisieren. Sie helfen auch bei der Behandlung:
  • Brühen von Schachtelhalm
  • trockenem Meer Grünkohl, die auf einem Teelöffel mit dem ersten Geschirr, Tee oder Milch eingenommen werden müssen.
  • Tinktur aus Pinienkernen. Innerhalb von zwei Wochen bestehen 20 g zerdrückte Pinienkerne auf einem Glas Wodka. Verwenden Sie Tinktur sollte vor den Mahlzeiten für 1 Esslöffel sein.

Tut die Ferse beim Gehen weh? Dies ist das erste Symptom des Kalkaneus Sporn. Was ist wenn meine Ferse schmerzt wenn ich gehe?

Ob die Kalkaneus Wirbelsäule

gefährlich ist Behandeln Sie den Fersensporn sofort, um die Krankheit nicht zu starten. Aufgrund des Schmerzsyndroms kann eine Person ihren Gang ändern, das Gewicht auf seinem Bein wird falsch verteilt, was wiederum einen quer verlaufenden Plattfuß provoziert oder verschlimmert.

In manchen Fällen kann eine Bettruhe erforderlich sein und ein teilweiser Verlust der Mobilität ist möglich.

Der Prozess der Behandlung des Fersensporns ist nicht schnell und mühsam, erfordert die Konstanz von .Vor allem sollten Sie einen Arzt konsultieren, der den am besten geeigneten Rat geben kann. Ein Volksheilmittel hilft bei der Behandlung, lindert den Schmerz und beschleunigt die Genesung.

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