Ist es möglich, die Gelenke mit Arthrose zu wärmen?

Ist es möglich, das Kniegelenk mit Arthrose zu erwärmen und das Bad zu besuchen?

Bevor Sie mit der Frage fortfahren, können Sie Ihre Knie mit Arthrose erwärmen oder nicht, lassen Sie uns sehen, welche Art von Krankheit es ist. Viele Menschen sind mit einem solchen Problem wie Schmerzen in den Kniegelenken konfrontiert. Und der Grund ist in der Regel in einer Krankheit namens Gonarthrose versteckt. Gonarthrose ist Arthrose des Kniegelenks, die mit Degeneration und Zerstörung des Gelenkknorpels verbunden ist. Abhängig von der Schwere der Erkrankung gibt es 4 Grad.

Das Hauptsymptom der Krankheit sind Gelenkschmerzen, die jeden Tag nur zunehmen. Schuld daran sind keine entzündlichen Prozesse, wie die meisten Leute denken, sondern degenerative und dystrophische Veränderungen. Die Risikogruppe besteht hauptsächlich aus Frauen, die an Übergewicht, Krampfadern und über 40 Jahren leiden. Die Ursache kann eine übermäßige Belastung des Körpers sein. Wie bei Arthrose der Hüftgelenke und bei Arthrose der Kniegelenke besteht die Hauptaufgabe darin, die Durchblutung zu verbessern.

Grad der Arthrose des Kniegelenks

  1. Grad. Im Falle einer Erkrankung dieses Grades wird der Schmerz nicht klar ausgedrückt, er tritt in Episoden auf, die Gelenke sind nicht deformiert und die Symptome können viele Jahre andauern. Therapeutische Übungen werden gezeigt.
  2. Grad. Der Schmerz erhöht sich mit der physischen Nagru eng. Es gibt eine Verformung der Gelenke. Wenn Sie Sit-ups machen, hören Sie ein Knirschen. Meine Knie sind stark gebeugt. In der Gelenkhöhle können sich Flüssigkeiten bilden.
  3. und 4 Grad. Die Situation wird jeden Tag schlimmer. Es endet mit dem einzigen Ausweg ist der Ersatz des Kniegelenks mit einer Prothese.

Ist es möglich, das Kniegelenk zu erwärmen? Viele von uns verbinden Hitze mit Gesundheit und Kälte mit Krankheit. Wenn sich die Person erkältet hat, geht er sofort ins Bett und wickelt sich mit allen Decken auf, schwebt seine Füße, bringt Wärmer. Aber Sie müssen verstehen, dass dies nicht immer nützlich und manchmal schädlich ist. Wenn Sie sich Ihrer Diagnose nicht sicher sind, gehen Sie zum Arzt. Machen Sie keine Selbstmedikation. Aber wenn Sie eine Arthrose haben, dann hilft Ihnen der Schmerz von den Knien zu helfen. Unter seiner Wirkung wird der Blutfluss zum Gelenk erhöht, wodurch das knorpelige Gewebe mit Nahrung versorgt und der Schmerz reduziert wird. Sie können:

  1. Dampf in der Badewanne.
  2. Physiotherapeutische Verfahren anwenden.
  3. Verwenden Sie Volksmedizin zum Aufwärmen.

Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf alle Methoden werfen, die den Schmerz lindern können.

Bad als Mittel zur Behandlung der Arthrose

Bad mit Arthrose

Seit langem ist man sich sicher, dass man in einem Bad nicht nur den Körper reinigen, sondern auch Schmerzen, Müdigkeit und Krankheiten lindern kann. Und wie nützlich ist es für Paare, mit einem Birkenbesen zu baden! Aber hier gibt es Regeln, wenn Sie den maximalen Nutzen erzielen wollen. Bad - ein ausgezeichnetes Werkzeug für die Heilung von Verletzungen der Bänder und Gelenke, um die Auswirkungen der Überanstrengung, wie Schmerzen in Muskeln und Bändern zu entlasten. Sie können sogar von schweren Formen der Arthritis heilen. Aber ob der Patient das Gelenk des Patienten erwärmen kann, wird nur der behandelnde Arzt sagen können. In manchen Fällen kann das Bad Ihre Gesundheit ernsthaft schädigen. Auf keinen Fall können Sie das Gelenk aufwärmen, wenn Sie:

  • akutes rheumatisches Fieber mit Symptomen der Prozessaktivität;
  • akute Form der Erkrankung des Bewegungsapparates;
  • Spondylitis in akuten Manifestationen;
  • schwerer Schaden;
  • aktive Phase der Kortikosteroid-Therapie.

Wenn Sie keine Kontraindikationen haben, ist das Bad ein gutes Mittel gegen Schmerzen und Schwellungen der Hüft- und Kniegelenke. Die Elastizität und Beweglichkeit der Bänder wird durch Wärmeeinwirkung deutlich erhöht. Blut beginnt in einer größeren Menge zu fließen, was zur Sättigung mit Nährstoffen und Sauerstoff führt. Von den Gelenken sind die Zersetzungsprodukte gut, Salz löst sich auf. Es ist ratsam, Wärme mit Prellungen, Verrenkungen, Verstauchungen zu verwenden. Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates werden Bäder, Saunen, heiße Quellen in Kurorten im Rahmen einer komplexen Behandlung sehr häufig eingesetzt. Diese Verfahren helfen sehr gut, mit Arthrose zu kämpfen, denn bei trockener Hitze kommt es zu einer Gewebereparatur, der Alterungsprozess in den Kniegelenken verlangsamt sich. So ist es nicht nur möglich zu dämpfen, sondern es ist auch notwendig.

Physiotherapeutische Verfahren

Zur Aufwärmung des Kniegelenks können auch physiotherapeutische Verfahren eingesetzt werden. Ob es Ihnen möglich ist, ein Gelenk so zu wärmen, weiß nur Ihr behandelnder Arzt. Wenn Sie Ihren Gesundheitszustand kennen, können Sie Intensität und Dauer solcher Verfahren bestimmen. Im Allgemeinen wird eine Behandlung mit Magnetfeldern, Ultraschall, Infrarot- und Ultraviolettstrahlung, sogar mit elektrischem Strom, verwendet. Wenn zu Hause eine Person nur Wärme appliziert und auf einen wunden Punkt komprimiert, ist das Spektrum viel breiter. Alle physiotherapeutischen Verfahren bringen sehr gute Ergebnisse.

Noch ist es möglich, und es ist notwendig, Massage des kranken Knies zu machen. Besonders seine Wirkung auf das Kniegelenk mit dem Anfangsstadium der Arthrose, wenn noch keine zerstörende Wirkung auf den Knorpel vorliegt. Die Zirkulation bei der Massage des Kniegelenkes verbessert sich, es gibt die Möglichkeit, die destruktiven Prozesse zu stoppen und, die Funktion des erstaunten Gelenkes wieder herzustellen. Es ist besser, nach der medizinischen Gymnastik zu massieren. Bereiten Sie sich auf eine Massage im Dampfbad vor. Wenn es keine Dampfmöglichkeit gibt, dann ist eine heiße Dusche ausreichend.

Folk Heilmittel für Arthrose

Was ist, wenn Sie nicht gerne in eine Poliklinik gehen? Sie können sich auf Volksmedizin beziehen.

Eine davon sind wärmende Kompressen, die nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch Entzündungen im Gewebe bekämpfen. Das Prinzip ihrer Wirkung bleibt gleich: Unter Hitzeeinwirkung werden alle Stoffwechselvorgänge in den Gelenken beschleunigt. Wenn Sie beginnen, das Kniegelenk zu erwärmen, dehnen sich die Blutgefäße aus und dies trägt zum Blutfluss bei. Die Sättigung mit Wertstoffen und Sauerstoff nimmt zu. Die Grundlage solcher Kompressen ist Ethylalkohol, auf dem Heilkräuter bestehen. Was ist, wenn es keine Tinktur gibt? Sie können gewöhnlichen Wodka verwenden. Eine solche Kompresse lindert Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen.

Bewährte Kompresse der Klettenblätter, die zur Schmerzlinderung eingesetzt wird. Es ist notwendig, 7-8 Blätter zu nehmen, es ist gut, sie zu waschen und eine auf einer anderen flauschigen Seite nach unten hinzuzufügen. Top mit einem Heißwassertank. Das erkrankte Kniegelenk sollte geölt werden, vorzugsweise pflanzlich, und oben Klettenblätter anbringen, so dass sich ihre flauschige Seite und das Knie berühren. Mit einer Plastiktüte bedecken und das Bein gut mit einem Wollschal umwickeln. So wärmen Sie die Gelenke für mehrere Stunden, aber nicht die ganze Nacht!

Was kann nicht getan werden:

  1. Lassen Sie die ganze Nacht Kompressen auf der Basis von Alkohol oder Wodka.
  2. Wenn Sie dem Patienten die Kompresse falsch auftragen, so wird, im Gegenteil, statt der Erwärmung, das Gefühl der Kälte erzeugen.
  3. Legen Sie niemals ein Heizkissen auf das Bett, bevor Sie es mit einem Handtuch oder einem Stück Stoff umwickeln.

Der Einsatz von Bewegungstherapie

Vergessen Sie nicht, dass bei Arthrose des Kniegelenks die durchführbare körperliche Aktivität zeigt. Indem Sie aufladen:

  • lindert Schmerzen;
  • verbessert die Beweglichkeit von Gelenken;
  • reduziert die Muskelspannung;
  • erhöht die Funktionalität der Gelenke;
  • bietet eine vollständigere Ernährung von Geweben.

Spezialisten entwickelten eine spezielle therapeutische Übung, die bei verschiedenen Krankheitsgraden eingesetzt werden muss.

Balneotherapie im Krankheitsfall wird ebenfalls gezeigt. Durch den Einsatz von Bädern mit Mineralwasser wird die Durchblutung deutlich verbessert, was besonders bei Arthrosegeschädigten Kniegelenken von Vorteil ist. Schlammbäder sind auch nützlich.

Prophylaxe für Arthrose des Kniegelenks

Keine der oben genannten sollte nicht getan werden, wenn Sie verstehen, dass die Gründe für Arthrose Übergewicht, Bewegungsmangel und Trauma sind. Wenn Sie Sit-Ups machen, morgens rennen, mit einem Seil springen und schwimmen, dann werden diese Übungen die Muskeln um die Gelenke herum stärken und die Knorpelbelastung verringern. Es ist sehr wichtig, körperliche Aktivität und Ruhe zu wechseln. Außerdem essen Sie weniger Mehl und Süßes und mehr Gemüse und Obst. Begrenzen Sie den Konsum von Tee und Kaffee. Versuchen Sie, die Menge fermentierter Milchprodukte in Ihrer Ernährung zu erhöhen.

Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, werden Sie nicht wissen, was Arthrose ist. Gesundheit!

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Ist es möglich, die Gelenke mit Arthritis zu wärmen und zu dämpfen?

Jede Person träumt davon, lange zu leben, aber nur wenige schaffen es, ihre Gesundheit bis zum Alter zu halten. Arthritis - eine der häufigsten Beschwerden bei Menschen im Alter. Aber auch bei Jugendlichen haben immer mehr junge Menschen Probleme. Betroffene Gelenke werden entzündet und verletzt.

Was ist Polyarthritis?

Abhängig von der Prävalenz werden die folgenden Arten von Krankheiten unterschieden:

  • Monoarthritis( Läsion eines Gelenks);
  • Oligoarthritis( Niederlage von 2-3 Gelenke);
  • Polyarthritis( Läsion von mehr als 3 Gelenke).

Die Ursachen der Krankheit können unterschiedlich sein:

  • Allergie;
  • Stoffwechselstörungen;
  • -Infektion;
  • Erkrankungen des Nervensystems;
  • Mangel an Vitaminen;
  • Verletzung.

In Russland gab es ein Rezept, das bis heute überlebt hat - dampfend in einem Bad - und der Schmerz wird von Hand entfernt. Die offizielle Medizin genehmigt weit nicht alle Volksmethoden der Behandlung von Gelenkerkrankungen. Kann man mit solchen Beschwerden schwitzen, ins Bad oder in die Sauna gehen? Dürfen Hygieneverfahren die Gelenke wärmen, und wenn ja, welche Bedingungen für Arthritis sollten beachtet werden?

Gehen, schwimmen, tanzen

Arthritis Belastung

Betroffene Gelenke führen dazu, dass eine Person den üblichen Rhythmus der Belastung ändert. Aber auch zu beginnen, die sesshafte Lebensweise bei der Arthritis zu führen, ist unmöglich. Ist es möglich, Sport für Menschen zu machen, die an dieser Krankheit leiden? In den ersten Stadien der Entwicklung der Krankheit sind es körperliche Übungen, die helfen, die Schmerzsymptome zu verringern und die Entwicklung der Krankheit zu verlangsamen. Diejenigen, die an Arthritis leiden, ist es nützlich zu gehen. Sport mit Arthritis kann auf der Bühne, Dynamik, Lokalisierung der Krankheit basieren. Und Schwimmen mit Arthritis kann tun. Aber es muss daran erinnert werden, dass, wenn der schmerzhafte Angriff die Gelenke bedeckt, das Training vorübergehend stoppt.

Bevor Sie Sport treiben, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, um eine Reihe von Übungen auszuwählen, die der Spezifität der Funktionsweise des Muskels entsprechen. Die Frage, ob es möglich ist, sich in dieser oder jener Art von Sport zu engagieren, hängt direkt von dieser Spezifität ab. Wenn Arthritis gebrochen ist, nicht nur die Funktion der betroffenen Gelenke, sondern auch die Muskeln neben ihnen. Eine Person steht vor der Aufgabe, ihre Mobilität zu erhöhen. Aber nur Fachärzte nach der Untersuchung des Patienten werden in der Lage sein, genau zu sagen, welche Übungen mit Arthritis genau bekämpft werden können.

Sportliche Aktivitäten bei Arthritis sollten regelmäßig sein. Einer der häufigsten Fehler derer, die vor dem Auftreten der Krankheit eine körperlich aktive Lebensweise geführt haben, ist es, mit dem Sport aufzuhören. Der Organismus ist anfällig für körperliche Belastung. Wenn Sie sie abrupt und sofort aufgeben, wird dies zu einem dynamischen Fortschreiten der Krankheit und der Entstehung anderer Krankheiten führen. Arthritis kann gestoppt werden, wenn eine Person eine hohe Vitalität hat, die in direktem Zusammenhang mit dem Funktionieren des Immunsystems steht, das verschiedenen Infektionskrankheiten entgegensteht.

Sie können mit Arthritis tanzen. Vielen Patienten, die an dieser Krankheit leiden, wird empfohlen, orientalische Tänze oder Flamenco zu machen. Tanzbewegungen helfen, Muskeln zu stärken, die Vitalität des Körpers zu erhöhen. Von den Tänzen, wo es die scharfen Sprünge, die Sprünge, die Wendungen gibt, muss man ablehnen. Mit Arthritis können Sie Balltänze machen, aber nicht alle, sondern nur diejenigen, die Teil des europäischen Programms sind. Es gibt spezielle Techniken, wie man richtig laufen kann, wenn man eine Arthritis hat, die zum Beispiel ein Knie schmerzt. Für alle Arten von Körperübungen und Tanzbewegungen lautet die Hauptregel: tue keinen Schaden. Wenn Sport oder Tanzen den Zustand des Patienten verschlechtern, muss er diese Methoden des nicht-medikamentösen Kampfes gegen Arthritis aufgeben.

Nicht warm oder warm?

Ist es möglich, die Gelenke zu erwärmen?

Ist es möglich, Gelenke für Menschen mit Arthritis zu wärmen? Heizkompressen sind ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung der Krankheit. Sie erlauben nicht nur, Gelenke zu wärmen, sondern auch schmerzhafte Symptome, Schwellungen zu entfernen. Wenn jedoch ein intensiv entzündlicher Prozess in den Geweben stattfindet, sind warme Gelenke in diesem Zeitraum der Krankheit kategorisch unmöglich. Wenn die Knie von Arthritis betroffen sind, ist eine wärmende Massage erforderlich, um die Durchblutung in diesem Teil des Körpers zu verbessern. Es ist notwendig zu berücksichtigen: Diese Methode wird nur in den Anfangsstadien der Krankheit verwendet.

Ist es möglich, einen Organismus mit einer heißen Dusche zu erhitzen? Ja. Spezialisten empfehlen in mehreren Fällen, das Wasser- und Hygieneverfahren mit einer anschließenden, wärmenden und entspannenden Massage zu kombinieren. Ebenso lautet die Antwort auf die Frage, ob der Organismus in einem Dampfbad beheizt werden kann. Aber wenn Arthritis eine Begleiterscheinung von Hautkrankheiten wird, und sie sind seine ursprüngliche Ursache, ist es strengstens verboten, in eine Sauna, ein Bad zu gehen oder in der Dusche zu aalen. Wenn diese Regel verletzt wird, ist eine Verschlimmerung von Hautkrankheiten, gefolgt von einer dynamischen Verschlimmerung der Arthritis, garantiert.

Ist es möglich, ein erstauntes Knie mit einem Wärmer zu heizen? Wasser- und Elektroheizungen können schmerzhafte Symptome beseitigen und das Wohlbefinden des Patienten verbessern, aber Sie können nicht einfach das Heizkissen auf das betroffene Gelenk legen. Es ist in ein Handtuch oder ein Stück Stoff eingewickelt, nur dann führen Sie den Vorgang durch. Wenn die Schmerzen in den Knien auftreten, helfen alkoholhaltige Kompressen und Beläge, sie zu entfernen. Aber ist es möglich, die ganze Nacht mit einer Kompresse aufzuwärmen, die auf Alkohol basiert, schmerzende Gelenke? In keinem Fall ist es unmöglich, weil es zu einer Überhitzung der Gelenke führen und das Fortschreiten der Entzündung beschleunigen wird.

Auf den Nuancen von Wasser und Hygiene und Massageverfahren

Das Bad hilft wirklich bei Arthritis. Sie wird, wie eine Sauna, besucht, um sich fröhlich und gesund zu fühlen. Das Bad hilft den Gelenken, ihre Funktionen wieder herzustellen, einschließlich der Entfernung der Zerfallsprodukte aus dem Körper. Während der wasserhygienischen Verfahren im Bad dehnen sich die Gefäße in einer Person aus, die Bänder, Gelenke erhalten mehr Nährstoffe und viel benötigt, um die normale Funktion von Sauerstoffgewebe wiederherzustellen. Die Erwärmung der Fugen, kombiniert mit der Besenpeitschung, verstärkt diesen Prozess.

Wird Lichtdampf benötigt - für oder gegen?

Wird Lichtdampf benötigt?

Bad ist ein integraler Bestandteil der komplexen Behandlung von verschiedenen Erkrankungen der Gelenke und des Bewegungsapparates, aber es ist möglich oder unmöglich, die Erwärmung der Gelenke mit dieser Methode durchzuführen, nur in jedem einzelnen Fall wird der Arzt bestimmen. Das Bad hat eine Reihe von Kontraindikationen. Wie eine Sauna kann sie nicht besucht werden, wenn sich die Erkrankungen des Bewegungsapparates im vorletzten oder letzten Stadium befinden. Dies gilt auch für die Durchführung einer aktiven Kortikosteroidtherapie. Bei akuten rheumatischen Erkrankungen müssen erhebliche Schäden an den Gelenken durch den Besuch des Bades abgewendet werden.

Kontraindikationen für die Anwendung von Badeverfahren sind:

  1. Exazerbation von rheumatischen Erkrankungen mit Anzeichen einer Prozessaktivität( Disproteinämie).
  2. Exazerbation von Erkrankungen des Bewegungsapparates.
  3. Verstärkte Kortikosteroidtherapie.
  4. Vorliegen eines akuten Kompressionssyndroms( Spondylitis-Diskopathie).
  5. Akuter Schaden.

Mit einer Reihe von Erkrankungen des Bewegungsapparates in Russland sind Vibro-Massagegeräte heute weit verbreitet. Sie führen ziemlich effektiv das Aufwärmen der Muskeln durch, verbessern die Blutzirkulation. Aber um die Gelenke mit Arthritis zu wärmen, können sie nicht verwendet werden, da vibrierende Massagegeräte nur den Zustand der Gelenke verschlechtern. Aber anstelle von ihnen können Sie spezielle Geräte für die vibroakustische Massage verwenden. Bei der Auswahl dieses Geräts muss auf die Amplitude der Mikrovibration und den Frequenzbereich geachtet werden. Die optimale Amplitude beträgt weniger als 50 Mikrometer. Aber auch bei der Auswahl von Geräten für die vibroakustische Massage, die ohne Probleme zu Hause verwendet werden können, ist es notwendig, sich mit Spezialisten zu beraten.

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Bad für Arthrose des Kniegelenks und Verwendung der Bandage

Arthritis ist eine Erkrankung der Gelenke einer dystrophischen und entzündlichen Natur. Es ist in Gicht, Rheumatoid und reaktiv unterteilt. Viele Einwohner Russlands haben eine Leidenschaft für den Besuch des Bades, so stellt sich oft die Frage: Kann ich mit rheumatoider Arthritis ins Bad gehen? Wie Sie wissen, "Paare brechen keine Knochen" und heilt und regiert sogar. Daher kann bei rheumatoider Arthritis nicht nur, sondern auch in die Sauna gehen.

Schon beim ersten Besuch im Bad spüren Menschen mit Arthritis angenehme Wärme in den Gelenken, spüren, wie sie zu ihrer früheren Beweglichkeit und Beweglichkeit zurückkehren. Nach dem Besuch der Sauna verbessert sich der Gesundheitszustand allmählich, aber nach 2-4 Stunden wird es leichter. Das Wichtigste ist, die im Bad erhitzten Fugen nicht zu kühlen. Das Bad kann jedoch nur während der Remission besucht werden, während der Verschlimmerung der Krankheit ist das Bad kontraindiziert. Konsultieren Sie deshalb vor dem Besuch der Sauna immer Ihren Arzt.

Behandlung von Gelenken in der Sauna

Behandlung von Gelenken in der Sauna

Bad ist ein hervorragendes Volksheilmittel zur Behandlung von Arthritis. Durch das Dosieren werden Zerfallsprodukte aus dem Körper entfernt und Massage und Aufsteigen verbessern die Blutzufuhr und wirken dem Auftreten von degenerativ-dystrophischen Symptomen entgegen. Stärkung der wohltuenden Wirkung der Sauna für Arthrose des Kniegelenks kann mit Hilfe von Abkochung für Saunen sein.

  • Rezept # 1.Eins zu eins Grasmischungen sind dreiteilige, violette tricolor, veronica, rootgrass, Erdbeerblätter.1 löffel gemischte, zerstoßene Pflanzen gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, nach 40 Minuten gefiltert und in 3 Liter Wasser verdünnt und auf die glühenden Steine ​​in der Sauna spritzen.
  • Rezept # 2.Eins zu eins mischt die Blätter der schwarzen Johannisbeere und der Preiselbeeren und fügt ihnen die Früchte der braunen Hüften hinzu.1 Löffel Pflanzen gießen ein Glas mit kochendem Wasser, nach 35 Minuten wird die resultierende Brühe gefiltert und in 2 Liter Wasser verdünnt, dann verschüttet es auf die glühenden Steine. Bei einer Arthrose des Kniegelenks ist diese Lösung nützlich, um dreimal täglich für 50 g nach innen zu greifen. Eins zu eins mischen Früchte von Berberitze, Nesselgras und wildem Rosmarin, braune Hüftenwurzel, Kiefernknospen.1 Löffel Pflanzen gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser und kochen für 10 Minuten, dann wickeln und bestehen Sie 40 Minuten. Filter, in 3 Liter Wasser verdünnen und auf die glühenden Steine ​​spritzen. Das Einatmen des entstehenden Dampfes wirkt sich günstig auf den gesamten Körper aus und ist auch sehr nützlich bei Arthrosen des Kniegelenks.

Nützliche Eigenschaften der Bandage

Bandage für Arthrose

Die Bandage wird zur Verwendung bei verschiedenen Verletzungen und Erkrankungen empfohlen, die mit Gelenkproblemen verbunden sind. Bei Arthrose des Kniegelenks bringt die Verwendung eines Kniegelenks folgende Vorteile:

  • lindert Schwellungen;
  • reduziert Entzündungen und Gelenkschmerzen;
  • normalisiert die Blutzirkulation;
  • gibt die Bewegungsaktivität zurück.

Symptome der Kniearthrose zeigen sich im Folgenden:

  • Schmerzen, wenn das Gelenk belastet ist;
  • schmerzende Schmerzen, wenn sich das Wetter ändert;
  • beim Gehen knirschen;
  • Begrenzung in Bewegung.

Diese Krankheit ist eher für Frauen mit Übergewicht nach 45-50 Jahren.

Behandlung von Arthrose des Kniegelenks

Die Behandlung wird in Abhängigkeit vom Stadium der Erkrankung auf operative oder konservative Weise durchgeführt. Bei konservativer Behandlung ist eine Kniemassage in Kombination mit orthopädischer Behandlung( Bandage) und physiotherapeutischen Verfahren wirksam. Es muss jedoch daran erinnert werden, dass es unmöglich ist, das betroffene Knie zu massieren, da dies die Entzündung des periartikulären Gewebes erhöht. Massing braucht Muskeln um das Knie herum: das erhöht den Blutfluss, der zum entzündeten Gelenk kommt. Wiederherstellen der Blutzirkulation wird die Kniestütze helfen. Sie können 2-3 Stunden täglich einen Verband tragen. Aber denken Sie daran, dass der Verband nur ein Hilfsmittel ist, also sollten Sie nicht auf Medikamente verzichten. Achten Sie bei der Auswahl eines Verbandes darauf, dass dieser nicht zu eng ist, da dies zu einer Schwellung des Beins führen kann.

Bei Arthrose des Kniegelenks sind Bad und Verband nützlich und wirksam, jedoch ist vor Anwendung dieser Behandlungsmethoden eine Konsultation mit einem Arzt erforderlich.

Wie wähle ich eine Knieorthese?

  1. Offene Bandage mit spiralförmigen Versteifungen. Dieser Typ wird empfohlen, wenn der Schmerz auftritt, wenn Sie die Treppe hinabsteigen.
  2. Geschlossene Bandage. Es wird getragen, wenn der genaue Schmerzbereich nicht festgestellt ist.
  3. Spezialbandage mit Unterstützung für Sehnen. Es wird verwendet, wenn der Patient wegen der Schmerzen unter der Kniescheibe besorgt ist.
  4. Offenes Band mit Spannungseinstellung. Es eignet sich während der Rehabilitation und auch wenn der Schmerz nicht signifikant ist.
  5. Orthopädische Klammer. Es ist universell einsetzbar und wird bei verschiedenen Schmerzen eingesetzt, insbesondere bei posttraumatischer Arthrose des Knöchelgelenks.
  6. Magnetisches Kniegelenk. Reduziert die Belastung der Verbindung, speichert Wärme und unterstützt die Gelenke. magnetische Knieschützer
  7. Beheizte Klammer. In der Bandage ist eine Infrarot- oder Halogenlampe eingebaut, die die Bandage beheizt. Diese Art entfernt starke Schmerzen.
  8. Bandage mit Turmalin. Turmalin beeinflusst das Gelenk günstig durch Infrarotstrahlung. Die Behandlung mit Turmalin erhöht das Volumen der intraartikulären Flüssigkeit und stellt den Knorpel wieder her.

Viel Glück im Kampf gegen diese unangenehme Krankheit!

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Warum Knieoperationen bei Arthrosen notwendig sind

Organisierte Bewegungstherapie

Eine der schwerwiegendsten und schwierigsten Erkrankungen sind Erkrankungen, die mit Funktionsstörungen der Wirbelsäule und der Gelenke einhergehen. Im Laufe des Lebens verschleißen die Gelenke, weil sie sich fast kontinuierlich bewegen. In der Regel schützt eine spezielle Schmierung vor degenerativen Erkrankungen. Im Laufe der Jahre sticht es jedoch wegen der falschen Art des Lebens und der Ernährung sehr wenig hervor. Dadurch werden die Gelenke anfälliger für verschiedene Krankheiten.

Probleme mit Gelenken können zu anstrengendem Training führen. Profisportler, die leichte und schwere Leichtathletik, Powerlifting und andere Kraftformen ausüben, werden oft durch übermäßige Belastungen verletzt. Während des Trainings nehmen die Gelenke eine unnatürliche Position für sie ein und werden für Verletzungen noch prädisponiert. In der Risikozone, in der Regel die Schultern, Knie, Ellbogen.

Menschen mit krankhaften Gelenken werden oft meteosensitiv, dh sie reagieren auf Veränderungen des Wetters. Daher sollte auf jeden Fall eine Verletzung von Muskel-Skelett-Funktion kümmern sich um die kranken Gelenke von Hypothermie. Meistens haben Menschen Gelenkerkrankungen wie Arthritis, Arthrose und Gicht.


Methoden zur Behandlung von Arthrose

Wenn bei einem Patienten eine Gelenkerkrankung diagnostiziert wird, sollte einem aktiven Lebensstil kein Ende gesetzt werden. Neben der medizinische Behandlung, die vom behandelnden Arzt des Patienten verschrieben wird, gibt es auch nicht-traditionelle Methoden der Heilung und Wiederherstellung der Beweglichkeit der Gelenke. Der Patient sollte seine Einstellung zu Dingen wie körperliche Aktivität, Essgewohnheiten neu überdenken.

Im erkrankten Gelenk ist die Knorpelschicht erschöpft, was zu einer Reibung der Knochen und ihrer weiteren Entzündung führt

In einem erkrankten Gelenk ist die Knorpelauskleidung erschöpft, was zu Knochenreibung und Entwicklung von Entzündungen führt. Selbst ein gewöhnliches russisches Bad oder eine Sauna kann ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel im Kampf gegen Arthritis und Arthrose sein. Der Hauptvorteil dieser Art der Behandlung: bei einem Besuch in die Bäder sind gut Problembereiche erwärmt, weil kalt - eine der Hauptfeinde der Gelenke der Patienten. Das zweite Plus ist in der Feuchtigkeit. Um die nötige wärmende und feuchtigkeitsspendende Wirkung zu erzielen, können Sie 5 bis 10 Minuten im Dampfbad verweilen. Während dieser Zeit sammelt sich die größte Menge an Wärme und Dampf in der Sauna oder im Badehaus. Solche Verfahren haben eine ausgezeichnete entzündungshemmende Wirkung bei Osteochondrose, Arthritis, Rheumatismus und anderen derartigen Krankheiten.

Bei Arthrose des Kniegelenks ist das Gehen auf den Knien sehr nützlich. Und solche Übungen sollten auch bei unangenehmen Schmerzen fortgesetzt werden, wobei die Zeit der Übungen allmählich erhöht wird. Natürlich wird dies Willenskraft erfordern.

Einmal müssen Sie mindestens 50 Schritte machen, kniend. Für einen Tag ist es wünschenswert, eine solche Übung 3-5 mal durchzuführen. Nach dem Gehen ist es notwendig, an einem festen Gegenstand festzuhalten, einen Versuch zu machen, zu den Fersen zu gehen. Diese Übung ist nicht einfach, aber sehr nützlich bei einer solchen Krankheit. Das Ergebnis der Klassen wird sogar die kühnsten Erwartungen übertreffen.


Die Grundlagen der richtigen Ernährung

Falsche und unzureichende Ernährung schadet auch den Gelenken. Um schwere Erkrankungen des Knie-, Hüft- und anderen Gelenke zu vermeiden, sollte die Ernährung enthält die notwendige Rate von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen.Ärzte raten, den Körper nicht in normalem Wasser zu begrenzen. Dabei verschreiben sie Nahrungsergänzungsmittel mit Glucosamin und Chondroitin. Zubereitungen, die diese Wirkstoffe enthalten, sind sowohl bei älteren Menschen mit empfindlichen Gelenken als auch bei Hochleistungssportlern, die erhöhten Belastungen ausgesetzt sind, beliebt.

Die Ernährung von Menschen mit verschiedenen Störungen der Artikulationsfunktionen muss zwingend Fettsäuren Omega-3-Säuren enthalten. Sie sind in Fischöl sowie in Leinsamenöl gefunden. Diese Substanzen können entzündungshemmend wirken. Alkohol und fettiges oder scharfes Essen dagegen sind schädlich für den betroffenen Körper.

Gesunde Ernährung hilft, Krankheiten zu bekämpfen

Liste von Produkten, deren Empfang bei Gelenkerkrankungen nützlich sein kann.

  1. frische Kräuter mit Betten, umfassend beta-Carotin, Calcium, Folsäure, Eisen und Vitamin C.
  2. Broccoli - eine natürliche Quelle von beta-Carotin, Vitamin C, Folsäure, Eisen und Kalium. Es ist nützlich, mehrmals pro Woche frischen oder gekochten gedämpften Brokkoli zu essen.
  3. Gewöhnliche und alle Lieblingskarotten sind auch reich an Beta-Carotin. Es wird empfohlen, es jeden Tag in roher oder gekochter Form zu essen.
  4. Sellerie hat eine entzündungshemmende Wirkung und ist eine Kaliumquelle. Gegessen vorzugsweise in roher Form.
  5. Bananen sind berühmt für ihren hohen Gehalt an Kalium und Ballaststoffen. Sie sind wünschenswert, so oft wie möglich zu essen: ab 3 mal pro Woche oder mehr.
  6. weiche Knorpel von Säugetieren und Fischen sind Quellen von Glucosamin und Chondroitin, wesentlich für die Gelenke der Patienten.

Gesundheit

wiederherstellen Übung Schwere körperliche Aktivität ist genauso schädlich für die Gelenke, sowie deren völlige Abwesenheit. Oft haben die Patienten Zweifel, ob sie in körperliche Bewegung ausführen oder engagieren werden, wie Osteoarthritis des Knies( Gonarthrose anders) in Coxarthrose oder Hüftgelenk. Ärzte raten nicht vollständig auf körperliche Anstrengung zu verzichten, da sie bei richtiger Ausführung die schmerzenden Gelenke trainieren. Übungen der Physiotherapie Übungen wiederherstellen und Stoffwechsel etablieren. Mit regelmäßigen Übungen rund um den erkrankten Körper wachsen die Muskeln, die Durchblutung nimmt zu und beginnt, die angrenzenden Bänder, die Knochen, zu nähren. So findet der Prozess der Wiederherstellung der erkrankten Gelenke statt.

In der Praxis nützlich zur Reduzierung der Kniegelenke sind die folgenden Übungen:

  • auf die Knie gehen;
  • gewöhnliches Gehen auf der Treppe;
  • Sit-ups;
  • läuft( moderat).
Vor dem Gehen erfordert ein gutes Training

Wenn Sie auf den Knien gehen, sollten Sie ungefähr 30-50 Schritte in einem Ansatz machen, das Gleiche gilt für Kniebeugen. Sie müssen mit einer minimalen Anzahl von Ansätzen beginnen. Zunächst sind alle Bewegungen langsam, dann wird die körperliche Belastung allmählich erhöht und das Tempo erhöht.

Mache jeden Tag Übungen, sogar durch Schmerzen. Innerhalb von 5 oder 6 Stunden nach der Gymnastik sollten die Gelenke ruhen. Dieses Zeitintervall ist ideal für die Regeneration betroffener Gewebe.

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Grey - in einem Bart, Schmerzen - in den Gelenken?

Gelenkschmerzen, was soll ich tun?

Die Japaner behaupten, dass eine Person jung bleibt, solange ihre Gelenke in Ordnung sind. Und es ist schwer, dem nicht zuzustimmen! Mit gesunden Gelenken bleiben Sie alle Freuden des Lebens zur Verfügung: Wandern, romantische Spaziergänge und Reisen, wenn Sie es wünschen - auch tanzen. Man kann tanzen wie ein junger Mann, ohne darauf zu achten, was genau zehn Jahre schon "ausgetauscht" wurden. Aber unglücklicherweise nähert sich das Alter unaufhaltsam dem Auftreten von Gelenkerkrankungen. Informationen darüber, wie diese Krankheiten richtig zu behandeln und wie ihr Auftreten zu verhindern, sagt CEO MOH Institut für Erkrankungen der Gelenke, Chefrheumatologen Kasachstan, MD Togizbaev Galymjan Asylbekovich.

EZ: Wie verbreitet sind Gelenkerkrankungen in Kasachstan und der Welt?

- Gelenkerkrankungen werden bei etwa einem Prozent der Weltbevölkerung diagnostiziert. Nach 60 Jahren steigt die Zahl der Betroffenen jedoch deutlich und erreicht 80 Prozent. Diese Statistiken spiegeln den Zustand der kasachischen Gesellschaft wider.

EZ: Warum beginnen die Gelenke zu schmerzen? Was ist der Mechanismus der Entwicklung von Gelenkerkrankungen?

- Die häufigste Ursache für Gelenkschmerzen ist Osteoarthritis, die auf Entzündung, Degeneration des Gelenkknorpels beruht - es dünnt aus und legt den darunter liegenden Knochen frei. Dies hat zur Folge, dass sich der Gelenkspalt entlang der Innenseite verengt. Das Gelenk verformt sich: Die Innenseite verengt sich, die Äußere dehnt sich aus. Wenn die Krankheit die Kniegelenke betrifft, dann werden die Beine infolge dieser Diskrepanz eine radförmige Gestalt annehmen.

Die Entwicklung von Gelenkerkrankungen trägt zu einer Reihe von Faktoren bei: Übergewicht, Inaktivität, Trauma oder Infektionskrankheiten, Mangelernährung, hormonelle Störungen, erbliche Veranlagung, Hypothermie.

EZ: Es gibt eine Meinung, dass Gelenkerkrankungen nicht behandelt werden sollten: behandeln, nicht behandeln - sie werden immer noch krank sein! Ist das korrekt?

- Das ist es nicht. Von den Erkrankungen der Gelenke fällt die Lebensqualität des Menschen stark ab: Er erfährt Schmerz, es wird schwierig, sich nicht nur zu bewegen, sondern beispielsweise auch einen Löffel in der Hand zu halten, die Möglichkeit sich selbständig zu bedienen ist verloren. Die unvermeidliche Abnahme der körperlichen Aktivität führt zur Entwicklung von Begleiterkrankungen - der Kreis schließt sich.

Aber mit rechtzeitiger und angemessener Behandlung ist es möglich, das Fortschreiten destruktiver Prozesse innerhalb des Gelenks zu stoppen und solche beklagenswerten Folgen zu vermeiden. Die Behandlung von Gelenkerkrankungen in den frühen Stadien bringt sehr gute Ergebnisse - eine stabile Remission, die viele Jahre dauern kann.

Darüber hinaus gibt es eine Verordnung des Gesundheitsministers der Republik Kasachstan Nr. 786 über die garantierte kostenlose medizinische Versorgung auf der ambulanten Ebene. Und die Diagnose "Osteoarthritis" ist in der Liste der unentgeltlich zu behandelnden Krankheiten enthalten. So haben alle Kasachen die Möglichkeit, rechtzeitig kostenlose medizinische Hilfe zu erhalten und die Krankheit nicht zu starten.

EZ: In der Regel wenden sich die meisten von uns nur dann an den Arzt, wenn sie starke Schmerzen verspüren. Und dies ist bereits ein Beweis für eine fortschreitende Gelenkerkrankung. Mit welchen Anzeichen können Sie den Ausbruch der Krankheit feststellen?

- Die ersten Anzeichen - das Auftreten eines Knirschens in den Gelenken, Unbehagen beim Bewegen, besonders deutlich beim Abstieg - an dieser Stelle im betroffenen Gelenk kann ein Schmerzsyndrom auftreten. Laut Statistik sind die größten Gelenke die ersten, die schmerzhafte Veränderungen erfahren: Knie, Hüfte, Knöchel. Dann - humeral, und erst danach - kleine Gelenke.

Und wenn Sie die ersten Symptome der Krankheit bemerken, empfehle ich, unverzüglich einen Arzt aufzusuchen: eine Röntgenaufnahme des Gelenks machen und sich einer rechtzeitigen Behandlung unterziehen.

EZ: Was sind die aktuellen Möglichkeiten für die Behandlung von Gelenkerkrankungen?

- Heute sind Medikamente weit verbreitet - künstliche Analoga der Synovialflüssigkeit. Es ist ein viskoelastisches Implantat, das den Mangel an interartikulärer Flüssigkeit auffüllt. Synovialflüssigkeit "schmiert" das Gelenk, reduziert die Reibung während der Bewegung, wirkt wie eine Art Polsterung. Es ist klar, dass, wenn der Körper aufhört, Synovialflüssigkeit in ausreichendem Volumen zu produzieren, die Reibung im Gelenk zunimmt, Schmerzen auftreten. Bei fehlender Behandlung kann Gelenkknorpel vollständig ausrotten. Und dieser Prozess ist irreversibel.

Das Medikament wird in ein erkranktes Gelenk injiziert, es verbessert die Fähigkeit der Zellen, ihr eigenes Gleitmittel herzustellen, entfernt die Reibung und spielt die Rolle eines Filters, der Gelenkschlacke entfernt.

Physiotherapie, Physiotherapie, Kältetherapie und Wärmetherapie - es gibt viele Möglichkeiten, Gelenkerkrankungen zu behandeln. Aber eines möchte ich noch erwähnen: Heute sind in der Welt spezielle Geräte zur biomechanischen Korrektur des Patienten Gelenkorthesen weit verbreitet. Sie wurden in Amerika entwickelt, werden aber heute aktiv in der gemeinsamen Therapie und in Europa eingesetzt. Eine Person kleidet den Apparat zum Beispiel auf ein krankes Bein, geht ohne Stock und Stock, beschäftigt sich mit seinen gewöhnlichen Angelegenheiten, und in dieser Zeit "arbeitet" die Orthese - reduziert die Belastung des Gelenkes und korrigiert seine Deformation. Somit ist es möglich, die bereits gebildete Verformung des Gelenks um 20 Grad zu korrigieren. Jetzt führen wir Orthesen in Kasachstan aktiv ein.

EZ: Es ist eine Frage für viele: Ist es möglich, die kranken Gelenke zu wärmen?

- Im Falle einer Verschlimmerung des entzündlichen Prozesses, der durch Fieber und Rötung des Gelenkes angezeigt ist, ist es strengstens verboten zu heizen. In diesem Fall ist die Erkältung, die die Entzündung reduziert, viel effektiver. Während der Remissionszeit ist die Verwendung verschiedener thermischer Verfahren angezeigt. Zum Beispiel ist es sehr nützlich für Gelenke, ins Bad zu gehen.

EE: Wie stark beeinflusst die Ernährung den Verlauf einer Gelenkerkrankung?

- Im Allgemeinen ist der provozierende Faktor in der Entwicklung der gemeinsamen Krankheit Übergewicht. Daher empfehle ich oft, dass meine Patienten einen Diätassistenten konsultieren, um ihn zu reduzieren.

EZ: Ist es gefährlich, dass Gelenkerkrankungen sich selbst heilen? Und wie oft begegnen Sie solchen Fällen in Ihrer Praxis?

- In meiner Praxis gab es Fälle, in denen Patienten Farben oder Tabletten verwendeten, die von Tierärzten verwendet wurden, um Pferde zur Schmerzlinderung zu behandeln. Natürlich kann solch ein radikaler Weg, den Schmerz zu reduzieren, sein, aber es ist unmöglich, die Ursache seines Auftretens zu beeinflussen. Eine wirksame Beseitigung der Krankheit ist nur mit einem umfassenden Ansatz möglich, wobei jedes Element die daraus resultierende gesundheitsfördernde Wirkung verstärkt und verstärkt. Nur in diesem Fall kann mit einem positiven Ergebnis gerechnet werden.

EZ: Welche Krankheiten können mit Osteoarthritis verwechselt werden?

- Neulich habe ich einen Patienten genommen, der lange Zeit erfolglos von einer Osteochondrose der zervikalen Zone behandelt worden war. Inzwischen hatte sie eine Spondylose - eine rheumatische Erkrankung der Zwischenwirbelgelenke, die eine entsprechende Behandlung erfordert. Als Ergebnis der Verengung der Distanz zwischen den Wirbeln ist der Blutfluss gestört, und wenn die Krankheit nicht adäquat behandelt wird, beginnt sie sich zu entwickeln. Bei meiner Patientin ging die Krankheit zum Schultergelenk über. Behandlung von Gelenkerkrankungen - an der Schnittstelle von Neurologie, Rheumatologie und Neurochirurgie. Und hier ist es sehr wichtig, die richtige Diagnose zu stellen.

EZ: Sie haben erwähnt, dass Gelenkerkrankungen häufiger bei älteren Menschen auftreten. Aber manchmal leiden Kinder an Gelenkerkrankungen. In welchen Fällen?

- Kinder leiden oft an einer Krankheit wie juveniler Arthritis. Hier spielen die erbliche Veranlagung, die übertragenen Infektionen eine Rolle. Jetzt ist diese Diagnose auch in der Liste der Krankheiten enthalten, die kostenlos behandelt werden, einschließlich der Kosten für notwendige Medikamente.

EZ: Werden physische Belastungen bei Gelenkerkrankungen gezeigt?

- Dies hängt vom Grad der Beschädigung der Gelenke ab. Zur Prävention sind körperliche Übungen einfach notwendig. Es funktioniert sehr gut auf den Gelenken des Yoga, in denen es viele Übungen gibt, die auf ihre Entwicklung abzielen. Selbst das gemeinsame Gehen wirkt sich positiv auf die Gelenke aus.

In Bezug auf den kurativen Sportunterricht wird es heute häufig für die Rehabilitation von Gelenken nach Verletzungen und Operationen eingesetzt. Als Mittel zur Behandlung von Gelenkerkrankungen in der Anfangsphase wird es jedoch nicht häufig verwendet. Jetzt versuchen wir, die Situation zu beheben: Bewegungstherapie kann ein leistungsfähiges Werkzeug für die Rehabilitation von Patienten mit Gelenkerkrankungen sein, es ist in der Lage, erkrankte Gelenke Funktionalität verloren.

Und wir beschäftigen uns jetzt aktiv mit diesem Thema: Wir untersuchen und bewerten die Wirksamkeit von Übungen, die in der weltweiten Praxis zur Behandlung und Rehabilitation von Patienten mit Gelenkerkrankungen eingesetzt werden. In der nahen Zukunft planen wir, diese Methode der Rehabilitation in den medizinischen Einrichtungen der Republik breit einzuführen.

EE: In welchen Fällen sollte ich auf eine Endoprothetik zurückgreifen - Gelenkersatz?

- Wenn die Gelenkerkrankung nicht rechtzeitig behandelt wird, dann wird das Knorpelgewebe früher oder später vollständig von der übermäßigen Reibung befreit. Und hier kann man nichts helfen - das Gelenk ist zerstört, und es muss durch ein künstliches Gelenk ersetzt werden.

EZ: Wenn jemand eine akute Gelenkschmerzen hat, was raten Sie ihm zu Hause zu tun?

- Heute gibt es viele Schmerzmittel - Salben, Gele. Natürlich sollten akute Schmerzen beseitigt werden. Aber danach sollten Sie einen Arzt aufsuchen, denn nur die Anästhesie löst das Problem nicht.

zoj.kz

Ist es möglich, Arthrose der Kniegelenke zu erwärmen

Olga Pavlova

In der komplexen Behandlung von Osteoarthritis des Knies( Gonarthrose) der positiven Rolle, der Physiotherapie, Akupunktur und Chiropraktik gespielt. Oftmals empfehlen poluspirtovye heiße Kompresse und warm( 36-36 Grad) Bad vor dem Zubettgehen Behandlung von Gonarthrose( Arthrose des Knies), Physiotherapie( Diadynamik, Phonophorese, Elektrophorese, UV-.obluchenie, UHF), Laser, Magnetfeldtherapie, manuelle Therapie, Akupunktur, pharmacopuncture, massazhhttp: //www.clinica-voita.ru /reading/ lecenie_de352.shtml
wo mehr Ehre http: //www.ayzdorov.ru/ lechenie_artroza_narsr.php

Victoria Myaleshka

Wenn keine Arthritis Wirkungen( Schmerzen, Rötung, des Kniegelenks Schwellung), ist es möglich, Kompressen ist, Salben.wenn e. ..nce Auswirkungen von Arthritis mit Arthrose kann die Wärme nicht sein, weil es um die Entzündung zu erhöhen. ...

Kann ich das Bein an der Hüftgelenksarthrose warm? Was Kompressen tun können.?

Alexander

sagen nicht zu 100%, aber der Schlamm mit Arthritis im Allgemeinen warme Gelenke können nicht! !!!gibt es eine Website, die erste Arzt, geben Sie in einer Suchmaschine genannt, die erste Srochko. ... wird es Fragen an den Arzt fragen, aber er braucht eine sehr detaillierte Beschreibung seines Zustandes und er otpishetsya es Ihnen. ...

Celia

Osteoarthritis - ist die Zerstörung des Gelenkes - Kompressenkeine Heilung. Es ist notwendig, Knochen gemeinsam

Natalia Shklyaruk

nichts zu verstärken oder ersetzen Sie mich, bis sie durch die Quote

nata_r

Pack in Coxarthrose geändert gelitten nicht helfen müssen
gemeinsame zalovka ändern nicht helfen - es notwendig ist, zu tief Substanz zu durchdringen. ..
Physiotherapie, entzündungshemmende Medikamente Rate, vaskuläre und B-Vitamine
die Belastung für das verletzte Bein auf das Maximum zu begrenzen( zumindest zum Zeitpunkt der Exazerbation).
, wenn der Schmerz wird weniger - ein Arzt für physikalische Therapie zu konsultieren.

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