Honigmassage mit zervikaler Osteochondrose

Wie und wann Sie eine Honigmassage mit Osteochondrose durchführen können

Die Osteochondrose ist eine Verletzung in der Struktur des knorpeligen Gewebes der Wirbelsäule aufgrund unzureichender innerer Ernährung. Als Ergebnis sind die Wirbelsäulenfunktionen geschwächt und die körperliche Ausdauer ist reduziert. Also, mit der Norm der vertikalen Kraft der Wirbelsäule von 500 kg, in Menschen, die an dieser Krankheit leiden, sinkt es auf 200 kg.

Die Krankheit kann ohne adäquate Therapie progressiv fortschreiten. Massage gilt als eine der zugänglichsten und effektivsten Methoden bei der Behandlung von Osteochondrose. Natürlich sollte Massage nur von Spezialisten durchgeführt werden, um den gewünschten Effekt zu erzielen.

Massage mit Honig aus der Osteochondrose

Bei der Behandlung von Osteochondrose durch Massieren können folgende positive Effekte erzielt werden:

  • Normalisierung der Blutzirkulation;
  • die Schwellung wird entfernt;
  • lindert Muskelkrämpfe;
  • beseitigt Venenstauungen.

Im Gegenzug ist Honig Massage jetzt sehr beliebt und effektiv für Osteochondrose. Natürlich sollte daran erinnert werden, dass das Reiben mit Honig kein Allheilmittel für das Leiden ist, aber es hilft, die Symptome dieser Krankheit perfekt zu beseitigen, vorausgesetzt, es wird richtig durchgeführt.

Honigmassage gilt als eine relativ neue Technik, aber sie ist bereits wegen ihrer Wirksamkeit sehr beliebt. Diese Technik ist besonders effektiv in der Behandlung von Osteochondrose und befindet sich in einem frühen Krankheitsstadium.

Technik der Durchführung von

Die Technik der Massage ist sehr einfach, so dass es leicht zu Hause verwendet werden kann.

Es wird empfohlen, vor dem Einreiben mit Honig eine allgemeine Wärmemassage durchzuführen. Dann wird Honig auf die erhitzte Haut aufgetragen. In diesem Fall sollte die Anwendung von Honig mit Klopfbewegungen erfolgen. Nachdem der Honig auf den Körper aufgetragen wurde, müssen Gleitbewegungen von unten nach oben mit der Handfläche durchgeführt werden. Gleichzeitig sollte die Geschwindigkeit schrittweise erhöht werden.

Honig mit der Zeit beginnt zu erstarren und auf der Haut zu gleiten wird sehr schwierig sein. An diesem Punkt müssen Sie zu drückenden Händen und dann zurückziehen, zuerst die Hände stecken, und dann von der Haut gegossen. Führen Sie diese Manipulation innerhalb von 10-15 Minuten durch.

Danach müssen Sie am Körper des Patienten ein Frotteetuch legen und es mit einer warmen Decke bedecken. Nach 20 Minuten sollten die Reste von Honig abgewaschen werden. Dann muss die Haut mit Butter oder Creme angefeuchtet werden.

Es wird empfohlen, das Verfahren kurz vor dem Schlafengehen durchzuführen. Um eine gute therapeutische Wirkung zu erzielen, sollte die Manipulation mindestens 10 mal wiederholt werden. Die Sitzungen des Schleifens mit Honig für Osteochondrose werden am besten jeden zweiten Tag durchgeführt.

Die Vorteile des

Honigmassage mit Osteochondrose

-Verfahrens Die Verwendung von Honig zur Behandlung der Osteochondrose hilft bei der Bekämpfung von Salzablagerungen. Durch die aktive Erwärmung der Haut durch die Poren dringen Mikroelemente und Vitamine in den menschlichen Körper ein. Es ist sehr wichtig, dass in dem Moment, in dem der Körper seine eigenen Energiereserven für die Assimilation von Nährstoffen aus Honig nicht ausgeben muss. Bienenenzyme haben es für ihn geschafft.

Honig reinigt den Körper von Toxinen, wie durch das Auftreten von Flocken von schmutziger gelber Farbe während des Verfahrens gezeigt wird.

Dieses Verfahren ist nützlich bei Exazerbationen von Gelenkerkrankungen und als Anti-Cellulite-Therapie. Natürlich hat diese Technik eine Reihe von positiven Punkten, aber es gibt einige Kontraindikationen, zu denen gehören:

  • Allergie direkt auf Honig;
  • pilzartige und andere Hautkrankheiten;
  • Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
  • verminderte die Blutgerinnung.

Wenn Sie nach einer Massagesitzung an Übelkeit leiden, sollten Sie diese Technik nicht mehr anwenden, um Osteochondrose zu behandeln. Es ist wünschenswert, dem Verfahren nur für gute Masseure zu vertrauen.

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Massage für Osteochondrose

Massage mit OsteochondroseMassage - die günstigste Methode der therapeutischen Wirkung auf die geänderten Teile der Osteochondrose. Massage Bewegungen tragen zur vollständigen Beseitigung der Schmerzen, die durch die Muskelspannung zu entfernen, den Blutfluss in den beschädigten Bereich erhöhen, die Wiederherstellung von Nervengewebe beschleunigen und Muskelschwund zu verhindern. Die Effizienz steigt mit Massage Manipulationen Kombination verschiedener Methoden, wie klassische Techniken mit Akupressur.

Massage in Osteochondrose: Regeln und Kontra

Massage-Behandlungen an jedem Ort degenerative Läsionen zugeordnet sind. In der Regel in der subakuten Periode gehalten beim Auftreffen auf Manifestationen von Schmerzen beseitigt werden. In einigen Fällen ist die Massage jedoch möglich und mit starken Schmerzen verbunden. In diesem Fall wird die sanfteste Methode der Manipulation gewählt. Die ersten Sitzungen der Massage-Therapie kann dazu führen, einige erhöhte Schmerzen, eine deutliche Besserung tritt nach 3-4 täglichen Abläufen.

Arten von Massageeffekten
stechender Schmerz während oder nach der Massage es Schema Massagebewegungen falsch gewählt anzeigt. Um den Verlauf der Osteochondrose nicht zu verschlimmern und ein positives Ergebnis des Eingriffs zu erzielen, ist es notwendig, ausschließlich erfahrenem Fachpersonal zu vertrauen. Selbstlehrer und Anfänger werden kaum in der Lage sein, Professionalität und somit die Wirksamkeit von Massageservices zu bieten. Die geschickte Auswahl des Schemas der Belichtung und der richtigen Durchführung der Massage ist der Schlüssel zu den erfolgreichen Prozeduren. Massieren

durchgeführt in Übereinstimmung mit der Analyse des Zustands des Patienten, die Anwesenheit von Begleiterkrankungen davon. Massage Manipulationen kontraindiziert sind, wenn ein Patient mit Osteochondrose diagnostiziert:

  • schwere Pathologie des Herzens;
  • schwere Hypertonie;
  • Blutkrankheit;
  • aktives Stadium der Tuberkulose( einschließlich Bindegewebe);
  • Osteomyelitis;
  • -Tumoren;
  • Geschlechtskrankheiten;
  • ARI, Influenza( Zustände mit signifikantem Temperaturanstieg);
  • allergische, infektiöse und Krampfhauterscheinungen( Massage zeigt nur nach dem Verschwinden der Läsionen);
  • Schwangerschaft( ausgenommen einige Arten der Massage durch Liegen auf dem Bauch durchgeführt, und die tiefe Wirkung).

komplexe Massage Manipulation umfasst Wirkung unterschiedlicher Intensität nicht nur in Land Pathologie. Bei einer Osteochondrose im Lendenwirbelbereich wird die Massage durch einen Effekt auf den gesamten Rücken, den Gesäßbereich und die Oberschenkel ergänzt. Bei der Brust-Osteochondrose wird die Brustgegend in Rückenlage massiert und große Brustmuskeln betroffen, wenn der Patient auf dem Rücken liegt. Massagearten

Klassische Technik

Klassische Massage in Rückenlage durchgeführt wird, eine Massierung der Halswirbelsäule ist zulässig, wenn die Position sitzt. Es ist in der Regel mit der Verwendung von Salben und Gelen von Erwärmung( Apizarthron, Ameisensäure, etc.) kombiniert. Technik:

  1. Streichen und Reiben. Muskeln wärmen und entspannen, für tiefere Effekte vorbereitet.
  2. Reiben. Falsches Halten gibt dem Patienten Schmerzen.
  3. Mashing. Ein tiefes Muskeltraining verbessert die Durchblutung und Entspannung in den tiefsten Schichten.
  4. Finishing stroking.

die Reibung und Kneten Manipulationen werden mit einem leichten Druck durchgeführt wird. Wenn der Patient eine Muskelhypotonie hat, erhöht sich das Tempo der Durchführung von Massagebewegungen, der Komplex umfasst Schocktechniken und Schütteln. Die Intensität und Dauer( ab 8 Minuten und weiter bis 10-12 Minuten) der Massage erhöhen sich mit jeder Sitzung. Die Anzahl der oberflächlichen und tiefgreifenden Massagetechniken hängt von den Nuancen des Verlaufs der Pathologie und der Reaktion des Körpers auf die Behandlung ab. Selbstmassage

Diese Art der Selbstverwirklichung der klassischen Technik.10-minütige Durchführung streichelt die Pads der II-IV Finger, Reiben der Handfläche und Drücken der Faust werden bis zu 3 mal am Tag wiederholt. Gleichzeitig wird der gesamte Schultergürtel entwickelt, der für die zervikale Osteochondrose wichtig ist.

Massieren mit Honig

Massage mit Honig erfordert keine Kenntnisse spezieller Techniken. Voraussetzung: Zuerst die Haare in der Massagezone entfernen, sonst bleiben sie während der Massage im Honig stecken und brechen schmerzhaft aus. Die Wirksamkeit des Honigeffekts wird verbessert, wenn das Verfahren vor dem Wiedererwärmen durchgeführt wird( wärmende Kompresse, Beutel mit erhitztem Sand).

Etwas warmer Honig wird durch Streichbewegungen auf der gesamten massierten Oberfläche verteilt. Entspannung und Erwärmung der Muskulatur erfolgt, bis sich die Honigmasse verdickt. Drücken Sie die gesamte Oberfläche der Handfläche auf die Haut( nicht zu kräftig!), Sollte die Handfläche eng an den Körper passen. Dann bricht die Handfläche scharf von der Basis zu den Fingerspitzen.

Honig-Massage
Während des Verfahrens wird der Honig gräulich-weißlich, Giftstoffe werden in die Hautmasse abgesondert und die offenen Poren fangen so lange wie möglich an, Vitamine und aktive Elemente aus dem Honig aufzunehmen. Hone Massage zurück gilt als abgeschlossen, wenn Honig von der Haut fällt und vollständig auf den Handflächen bleibt. Die Sitzung endet mit einem leichten Streicheln, wobei die Reste der Honigmasse mit einem feuchten, warmen Tuch entfernt und zum Schutz der Wärme eingewickelt werden.

Honigmassage verursacht Rötung der Haut aufgrund ihrer Erwärmung. Patienten stellen das Auftreten von Brennen und einigen Schmerzen in der massierten Zone fest. Die Honigmassage sollte gestoppt werden, wenn starke Schmerzen und Hautausschlag auftreten.
Dauer der Honigmanipulation - 30 min. Es wird empfohlen, in der Nacht zu verbringen, der Verlauf der Honigbehandlung ist 5-8 Verfahren.

Acupressure

Es ist ein punktueller Effekt in bestimmten Bereichen. In diesem Fall kann der Ort von biologisch aktiven Punkten ausreichend von der Wirbelsäule entfernt sein. Auf der Rückseite des Kopfes, in dem Kopfnickers auf der Ohrmuschel sind Punkte, digitale Effekte, die Heilung der Wirbelsäule und Entspannung der Muskeln fördert. Akupressur beinhaltet 2-3 Minuten. Drücken auf sie und kreisförmige Massage. In der Regel wirken sie sofort auf 3-4 Punkte, regelmäßig durchgeführte Manipulationen geben einen spürbaren Effekt.

Kann

massieren Aufgrund der beträchtlichen Erwärmung und Vakuumabsorption( bei richtiger Installation wird die Haut um 1-1,5 cm in die Dose hineingezogen), ermöglicht es eine maximale Muskelrelaxation, eine Erhöhung des Blutflusses und eine Auflösungswirkung. Spezielle medizinische Gläser( Glas oder Plastik) werden verwendet. Gerade-, Zickzack- oder Spiralbewegungen werden von oben nach unten und von der Wirbelsäule zu den Seiten entlang der Interkostallinien ausgeführt.

Bewegung von Banken sollte kontinuierlich und glatt sein, letzte 10-15 Minuten. Die Vakuummassage wird täglich oder mit einer eintägigen Pause durchgeführt und nimmt nach dem Eingriff eine Pause von 30 Minuten( es ist notwendig sich zu verstecken) an.

Therapeutische Massage für Osteochondrose ist eine wirksame Ergänzung der Basistherapie der Osteochondrose. Die Behandlungsmethode sollte mit dem behandelnden Arzt besprochen werden. Massieren, mit Ausnahme der Selbstmassage und mit dem Spezialisten vereinbart, wird von einem qualifizierten Masseur durchgeführt.

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Massage für Osteochondrose - Indikationen, Techniken, Sorten

Massage mit Osteochondrose ist ein Teil der komplexen Therapie der Krankheit. Sie können so viele nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente nehmen, wie Sie wollen, teure Chondroprotektoren verwenden, aber Sie können nicht den gewünschten Effekt erzielen.

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Gerade weil die moderne Lebensweise die Akkumulation chronischer Muskelspannung provoziert, die den Effekt des Drogenkonsums reduziert und die Nährstoffversorgung des Gewebes um die bereits kranke Wirbelsäule begrenzt.

Massage hilft bei Osteochondrose

Massage mit Osteochondrose ist ein nützliches und unverzichtbares Werkzeug. Wenn Sie regelmäßig behandelt werden, stört Sie der Rücken weniger. Dies macht sich nach 4-6 Eingriffen bemerkbar.

Mit der Kombination eines Kurses mit adäquater Medikation, ausreichender Mobilität und richtiger, rationaler Ernährung, wird die Osteochondrose Sie in Ruhe lassen, es wird keine Exazerbationen geben. Deshalb ist die Massage bei der Osteochondrose möglich oder nicht nur möglich, aber auch notwendig.

Indikationen und Kontraindikationen

Aber ist es immer notwendig für alle Patienten mit Osteochondrose? Spezifische Indikationen sind:

  • Osteochondrose von irgendeinem Teil der Wirbelsäule ohne Exazerbation.
  • Steifheit der Muskeln, Einschränkung der Beweglichkeit durch Osteochondrose.

Besonders werden wir auf Kontraindikationen aufhören. Sie müssen über sie für jeden Patienten wissen. Massage tut nicht:

  • Im Stadium der Exazerbation der Osteochondrose.
  • Mit einem ausgeprägten Schmerzsyndrom.
  • In Gegenwart von akuten Pathologien - Virusinfektionen, etc.
  • In Gegenwart von onkologischen Pathologien.
  • Patienten mit Hypertonie.
  • Patienten mit entzündlichen Erkrankungen auf der Haut.
WICHTIG!Massieren Sie die Halswirbelsäule besonders sorgfältig und vorsichtig. In dieser Abteilung befinden sich die Hauptgefäße, die das Gehirn versorgen.

So führen Sie den Eingriff zu Hause aus

Wenn Sie den Vorgang aus irgendeinem Grund nicht im Büro des Spezialisten durchführen möchten, können Sie die Behandlung zu Hause organisieren.

Aber gleichzeitig ist es notwendig, dass der Verwandte, der Sie manipulieren wird, zumindest die geringste Ahnung davon hat, was er tun würde.

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Zum Glück gibt es zu diesem Thema genügend Literatur, man kann sogar ein Trainingsvideo finden.

  • Das von Ihnen gewählte Zimmer sollte geräumig, hell und warm sein. Die bevorzugte Lufttemperatur beträgt 22-23 Grad. Bei einer niedrigen Temperatur wird der Patient unwohl und die therapeutische Wirkung des Verfahrens wird abnehmen.
  • Jetzt über die Oberfläche für die Massage. Weder auf der Couch noch auf einem weichen Bett kann nicht ausgeführt werden. Die Oberfläche der Couch sollte steif sein, aber nicht fest. Erinnere dich an die Krankenhausliege. Wenn Sie zu Hause massieren, suchen Sie nach Möbeln wie Medizin. Unter der Massageliege kann ein Tisch und ein Buch stehen. Um dies zu tun, muss es mit Schaumgummi bedeckt und mit etwas Weichem bedeckt werden. Die Massage der Hals- und Brustregion kann durchgeführt werden, indem der Patient auf einen Stuhl gestellt wird, der auf den Rücken gerichtet ist. Die Unterstützung für den Körper während der Massage sollte zuverlässig sein. Ansonsten wird keine gute Muskelrelaxation erreicht.
  • Der Patient muss vor der Sitzung duschen. Und nach einer Massage machen Sie eine halbe Stunde Pause.

Arten von

Es gibt viele Arten von therapeutischen Massage. Man kann nicht sagen, dass eine bestimmte Art für eine bestimmte Abteilung der Wirbelsäule bestimmt ist. Aber es gibt immer noch Vorlieben. Lassen Sie uns im Detail die Arten der therapeutischen Manipulation und Indikationen für sie betrachten.

Classic

Die bekannteste und bekannteste ist eine klassische Massage, die von einem Masseur durchgeführt wird. Die Methode ist universell und eignet sich für die Behandlung von Osteochondrose im Zervikal-, Thorax-, Lenden- und Sakralbereich sowie für gemischte Formen der Pathologie.

Klassische Massage hat einen zweiten Namen - Schwedisch. Also rufen sie ihn ins Ausland. Lassen Sie sich daher nicht täuschen, wenn private Spezialisten Ihnen eine schwedische Massage anbieten, die sich von den Kosten einer klassischen Massage unterscheidet. Als Ergebnis erhalten Sie das gleiche manuelle Verfahren.

Techniken der klassischen manuellen Massage werden durch vier Sätze von Bewegungen dargestellt:

  • Stroking. Glatte Bewegungen mit beiden Handflächen.
  • Mashing. Bewegungen mit Händen ähneln Manipulationen mit dem Test. Bei übermäßiger Aktivität des Masseurs kann der Eingriff etwas schmerzhaft sein.
  • Reiben. Die Bewegung wird in einem Kreis, der Basis der Handfläche oder den Fingerkuppen ausgeführt.
  • Vibration oder Klopfen. Kurze, rhythmische Bewegungen der Finger oder der Handkante.

Vakuum

Manchmal empfiehlt der Arzt bei der Osteochondrose der Brust- und Lendenwirbelsäule nicht nur eine klassische Massage, sondern auch eine Vakuummassage.

Es ist eine von vielen Arten von Hardware-Massage, d. H. Es wird mit Hilfe spezieller Geräte durchgeführt.

Damit Sie den Effekt der Anwendung eines Vakuumeffekts deutlich visualisieren können - denken Sie an die guten alten Dosen, die Ihre Großmütter für die Behandlung zuhause verwendet haben.

Natürlich verwenden nur wenige Banken klassische Banken. Aber es ist durch ihre Ähnlichkeit, dass Vakuummassage durchgeführt wird. Modifizierte Bänke sind mit einer Gummibirne ausgestattet oder an einem speziellen Vakuumgerät angebracht. Während des Vorgangs bewegen sich die Vakuumdosen in einer bestimmten Reihenfolge um den Körper herum.

Zu Hause wird eine Vakuummassage nicht empfohlen. In Massageräumen wird Vakuum zur Behandlung der Osteochondrose der thorakalen, lumbalsakralen Teile der Wirbelsäule verwendet. Eine Beeinflussung der zervikalen Region wird nicht empfohlen.

Spot

Dies ist ein besonderer Effekt auf Akupunkturpunkte. Es wird Akupressur oder Shiatsu-Technik genannt. Am menschlichen Körper gibt es etwa zweitausend Akupunkturpunkte. Es ist schwierig, sie für einen Laien zu lernen, aber ein paar grundlegende sind möglich, sich zu erinnern. Die Methode ist universell für alle Arten von Krankheiten.

Akupunkturpunkte, die von Osteochondrose betroffen sein können, befinden sich nicht notwendigerweise auf dem Rücken. Praktisch für die Selbstmassage sind Punkte an der Ohrmuschel, oberen und unteren Extremitäten.

Honig

Die Kombination von medizinischen Eigenschaften von Honig und Bewegungen des Masseurs garantieren ein ausgezeichnetes Ergebnis. Honigmassage kann jedoch nicht für Menschen mit Diabetes verwendet werden. Unter diesen Kontraindikationen wird auch eine allergische Reaktion auf Honig berücksichtigt. In Bezug auf Osteochondrose - Honig Massage wird in allen Formen gezeigt.

Therapeutische Honigmassage unterscheidet sich in der Technik etwas von der klassischen Vorgehensweise. Vor der Sitzung sollte der Patient erwärmt werden. Wir müssen warnen, dass es wünschenswert ist, Haare zu entfernen, wenn sie auf dem Rücken vorhanden sind, weil der Einfluss der Hände des Masseurs mit Honig, der auf sie angewendet wird, schmerzhaft sein wird.

Honig für Massage wird nur natürlich verwendet. Kunst wird nicht benutzt.

Selbstmassage-Technik

Selbstmassage ist auch eine Behandlungsoption. Die Vorteile liegen auf der Hand: Sie können es zu Hause implementieren, ohne externe Spezialisten anzulocken. Es ist jedoch nicht möglich, Ihren Rücken zu massieren, es ist einfach unbequem. Daher können verschiedene Techniken der Selbstmassage für die Halsregion, die oberen Gliedmaßen, den Schultergürtel verwendet werden.

Video über Selbstmassage für Osteochondrose der Halswirbelsäule( Kragenzone), Brust- und Lendenwirbelsäule:

Es gibt viele Methoden, aber für ihre Verwendung ist es wünschenswert, in speziellen Kursen ausgebildet zu werden. Es ist möglich, den zervikalen Abschnitt ohne Training zu beeinflussen, indem das folgende Schema verwendet wird:

  • Bereiten Sie einen bequemen Stuhl vor.
  • Maximale freie und bequeme Position einnehmen.
  • Beginne mit dem Streichen der Halsregion. Bewegungen sollten weich und glatt sein und vom Nacken bis zum Schultergürtel reichen. Fünf Minuten lang streicheln die Nackenmuskeln genug und bereiten sie auf einen aggressiveren Effekt vor - Reiben.
  • Spülen Sie für die gleiche Zeit. Die Bewegung erfolgt mit der Kante der Handfläche. Zu aktive Bewegungen sollten nicht gemacht werden, die Wirkung auf den Halsbereich sollte sehr ordentlich sein.
  • Ausbessern ist die letzte Stufe. Mach es mit deinen Fingern, auf beiden Seiten der Wirbelsäule.
  • Um es zu beenden, ist nötig es von den leichten kreisförmigen Einflüssen der Fingerklötze. Die Bewegungsrichtung verläuft entlang der Wirbelsäule, vom Nacken bis zu den Schultern.

Empfehlungen für Sitzungen von

Um Exazerbationen der Osteochondrose zu vermeiden, sollte eine Massage regelmäßig durchgeführt werden. Aber wie wählt man einen guten Spezialisten? Sie können natürlich in ein spezialisiertes Büro der regionalen Poliklinik gehen. Aber es gibt immer Linien, Aufzeichnungen usw.

Deshalb sind private Fachleute immer populär. Wenn Sie sich jedoch entschlossen haben, eine Privatperson zu kontaktieren, ziehen Sie mehrere Punkte in Betracht:

  • Überprüfen Sie, ob der Masseur eine medizinische Ausbildung hat. Bitten Sie darum, das staatliche Diplom zu zeigen. Fragen Sie auch nach Dokumenten, die die Spezialisierung bestätigen. Leider gibt es in diesem Bereich viele Scharlatane, also sei selektiv.
  • Sprechen Sie mit Patienten, die von dem von Ihnen ausgewählten Spezialisten behandelt wurden. Wenn sich die Patienten nicht zum ersten Mal an sie wenden, bedeutet, dass die Ergebnisse ihnen entsprechen.
  • Sie können die Behandlung mit einem Besuch im Pool kombinieren. In der Regel in den Mitarbeitern der Gesundheitszentren arbeiten Masseure - Profis.
Die Kosten für eine Sitzung in Russland reichen von 800 bis 1300 Rubel. Das Verfahren ist als schwierig zu bezeichnen, weil der Behandlungsverlauf mindestens 8-10 Prozeduren umfasst. Dies bestätigt einmal mehr die Tatsache, dass Massage nur von einem Fachmann durchgeführt werden sollte.

Rückenmassage Video für Osteochondrose zu Hause:

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Massage in Osteochondrose der Halswirbelsäule: eine Reihe von Anweisungen und Video

Osteochondrose ist ein jene menschlichen Krankheiten, die immer häufiger auftreten, aufgrund des schwachen Niveau des Lebens und die sehr geringer körperlicher Aktivität. Diese Krankheit ist eine Läsion der Bandscheibe, die degenerativ-dystrophisch ist. Es gibt Veränderungen an der Bandscheibe und an den Wirbelgelenken, die zu folgenden Symptomen führen:

  • Schmerzen, die sich in Hals, Arm, Nacken und Schulter konzentrieren können;
  • Hohe Müdigkeit, sowie einige andere unangenehme Symptome.

Die Verwendung von Massage

Mit zervikalen Osteochondrose ist dieses Verfahren vielleicht die grundlegendste Methode zur Behandlung dieser Krankheit. Er wird vom behandelnden Arzt ernannt und verfolgt mehrere Ziele:

  1. Linderung von Schmerzen und Muskelkrämpfen;
  2. Verbesserte Blutzirkulation;
  3. Stärkung der Muskeln;
  4. Beseitigung und Vermeidung von Blutstagnation.

Schmerz nachlässt nach mehreren Verfahren Durchführung gehorsamen, um ihre Hände zu werden, wenn ihre Bewegung aufgrund von degenerativen Bandscheibenerkrankungen bisher schwierig ist. Um das Ergebnis und die bessere Wirkung zu konsolidieren, müssen mindestens zehn Verfahren durchgeführt werden.

Es ist wichtig, dass der Schmerz während der Massage nicht auftritt. Es sollte daran erinnert werden, dass das Ziel des Massierens die Entfernung ist, und nicht eine zusätzliche Welle von Schmerzen.

Typen Es gibt verschiedene Arten von Massage, von denen jede eine positive Wirkung auf die Krankheit haben kann, und einige besonders unangenehmen Symptome zu entfernen. Diese oder jene Art von Massage kann in verschiedenen Stadien der zervikalen Osteochondrose verwendet werden. Manchmal zur Verbesserung der Wirkung des Verfahrens wechseln.

Traditional

Seine Ausführung erfolgt in einer Position, in der der Patient eine sitzende Position einnimmt. Für den Fall, dass eine lange Zeit, um den Kopf des Patienten gerade zu halten, ziemlich problematisch ist, können Sie auf dem Bauch liegen.

Klassisch wird diese Art von Massage in fünf Stufen durchgeführt:

  1. Streichen. Dieser Artikel ist sehr wichtig und wird benötigt, um stagnierende Muskeln und Haut aufzuwärmen. Dieses Stadium beginnt mit Handflächenstrichen, und nach einer Weile wiederholen sich dieselben Bewegungen, aber schon mit dem Rand der Handfläche.
  2. Zusammendrücken. Schnelle Massageaktionen werden nicht durchgeführt, der Spezialist bewegt sich zum Kopf und produziert eine langsame, aber sehr starke Hautstraffung. Die Rippen der Handflächen sind über den Hals gelegt. Allmählich bewegt sich die Rückenmassage in den Nacken- und Kragenbereich. Hier werden sie in beide Richtungen produziert.
  3. Reiben. Dieses Stadium ist notwendig, da die Muskeln für eine tiefere Wirkung vorbereitet werden sollten.Üblicherweise werden die Bewegungen durch die zusammengeklappten Finger gemacht, die vom Nacken bis zur Wirbelsäule nach unten bewegt werden sollten. Die Kragenzone wird mit den Rippen der Handflächen eingerieben.
  4. Mashing. Seine Implementierung ist sehr schwierig und dauert ziemlich lange. Aus dem Pinsel müssen "Zangen" gebildet werden, mit denen der Muskel gegriffen wird, danach "lockert" er sich etwas. Stark komprimieren und biegen Sie die Haut sollte nicht sein.
  5. Vibration vervollständigt den gesamten Komplex. Dafür werden eine hohe Geschwindigkeit der Handflächenbewegungen und ein leichtes Schlagen der Rippen verwendet.

Spot

Diese Art von Massage wird verwendet, um die Ergebnisse zu korrigieren, die ihren klassischen Typ gibt. Es wird erzeugt, indem bestimmte Punkte des Körpers mit kreisförmigen lokalen Bewegungen der Finger beeinflusst werden. Die durchschnittliche Expositionsdauer pro Punkt beträgt zwei Minuten. In der Zukunft sollte die Macht des Einflusses erhöht werden.

Glas

Massage mit speziellen medizinischen Dosen gilt als besonders effektiv, weil sie ihren Einfluss auch auf sehr tiefes Gewebe ausüben können. Banken können Glas, Keramik, Bambus oder Kunststoff sein. Für jeden von ihnen gibt es einige Nuancen in der Anwendung, sondern mehrere der folgenden allgemeinen Regeln unterscheiden:

  • wichtiges Massageöl oder jede Fettcreme zu verwenden, oder werden sehr starke Schmerzen;
  • Vor dem Eingriff benötigen Sie eine kleine Massage;
  • Den Tampon mit Alkohol benetzen, in Brand setzen und in den Behälter geben;
  • Tauchen Sie auf den Rücken, warten Sie bis die Haut leicht zurückgezogen ist und beginnen Sie mit dem Eingriff.

Wenn die Dosen aus Kunststoff sind, muss kein Tampon gesetzt und ein Vakuum erzeugt werden. Sie müssen es nur drücken und die Basis in einem Streifen abflachen. Danach müssen Sie es auf den Rücken legen und loslassen. Nach dem Einziehen der Haut die Massage beginnen.

Diese Art von Verfahren in der Anfangsphase kann von Schmerzen begleitet werden.

Honig

Diese Art von Massage ist nicht medizinisch und wird entweder zur Selbstmassage oder als zusätzliche Maßnahme für private Masseure verwendet. Es ist einfach genug zu erreichen. Zu Beginn sind der Hals und die Kragenzone mit Honig verschmiert. Zunächst werden Schlaganfälle verwendet, um die Muskeln im Anfangsstadium aufzuwärmen. Als nächstes gibt es Schläge. Wegen der Verdickung des Honigs wird er mit der Haut nach seinen Händen greifen. Allmählich sollte die Amplitude der Bewegungen zunehmen und das Verfahren sollte für weitere zehn Minuten im gleichen Tempo durchgeführt werden.

Finden Sie heraus, was Osteochondrose der Halswirbelsäule ist und warum es sich in der Hälfte der Menschen nach 30 Jahren entwickelt.

Für weitere Informationen über heilende Leibeserziehung bei dieser Krankheit, lesen Sie hier.

Kontraindikationen

Trotz der Tatsache, dass die Massage ziemlich harmlos und sogar eine angenehme Übung scheint, kann sie in einigen Fällen kategorisch kontraindiziert werden. Zum Beispiel kann in der Gegenwart dieser Krankheiten durchführt dieses Verfahren nicht:

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Massage der Halswirbelsäule in Osteochondrose: Video

medizinische Verfahren Wählen Sie die effektivste für die Behandlung oder Prävention von degenerativen Veränderungen der Bandscheibe. Der Arzt kann massieren und sich dabei auf das Stadium der Erkrankung, das Alter und die Gesundheit des Patienten, das Vorhandensein von Kontraindikationen und damit verbundenen Krankheiten konzentrieren.

Die Oberfläche der Halswirbelsäule ist ein sehr sensibler Bereich. Es ist besser, Massage für die Behandlung von Osteochondrose in Profis mit umfangreicher Erfahrung zu tun. Aber es gibt einige Methoden, die während des Trainingsvideos erlernt und zu Hause verwendet werden können, um Schmerzen zu lindern.

Klassische Methoden

Klassische Massage der Osteochondrose kann therapeutisch oder präventiv sein. Sie können es selbst tun oder einen geliebten Menschen fragen. Therapeutische Massage wird im Liegen durchgeführt, aber zum Zweck der Prävention kann es im Sitzen durchgeführt werden.

Das Hauptziel der Massage ist es, Schmerzen zu lindern, Muskelverspannungen und Verspannungen durch Osteochondrose der Halswirbelsäule zu lindern. Es muss sorgfältig durchgeführt werden, ohne zusätzliche Anstrengungen zu unternehmen. Für einen besseren Schlupf der Hände können Sie Massageöl oder Anästhesiecreme verwenden.

  • Die Grundlage dieser Technik ist das Streichen von Rücken und Nacken. Die Bewegungen sind zunächst weich und allmählich verstärkt.
  • Die Bewegung der Halswirbelsäule erfolgt von Schultern und Rücken.
  • Das Streichen wird durch Schrumpfen ersetzt. Sie sind die Basis des Daumens oder der Kante der Handfläche gemacht. Massageaktionen sollten jedoch keine Schmerzen verursachen. Führen Sie die korrekte Bewegung aus und vermeiden Sie typische Fehler, die dem Video unten helfen.
  • Reibende und knetende Muskeln, um auf jeder Seite des Halses getrennt zu halten. Es ist möglich, die Seiten parallel zu massieren: die rechte Hand ist ihre eigene, die linke Seite.
  • Die Beendigung der Massage sollte von einem intensiven Streichen entlang der Wirbelsäule begleitet werden.

Alle Bewegungen müssen sehr vorsichtig sein. Die Bereiche der Venen, Arterien und Schilddrüse sollten nicht massiert werden. Dies kann nur zu negativen Konsequenzen führen.

Mit Honig

Honig Massage wird auch für zervikale Osteochondrose verwendet. Der Prozess erfordert das Aufwärmen des Körpers des Patienten einschließlich der Vormassage.

Etwas Honig auf den Nacken auftragen. Er wird die Muskeln etwas dehnen. Dann drücken Sie die Handfläche fest auf die Haut, aber ohne übermäßige Kraft. Klassische Techniken während der Massage mit Honig werden nicht verwendet, da es sich um eine sehr klebrige Substanz handelt. Es ist nur notwendig zu bügeln. Bei diesen Bewegungen unterscheidet sich die Honigmassage von anderen Methoden.

Dauer 10-15 Minuten. Dann sollten die Reste von Honig mit einem feuchten Schwamm entfernt werden. Wärmen Sie den warmen Bereich mit einem warmen Schal auf, um eine größere therapeutische Wirkung zu erzielen. Holen Sie sich eine genauere Darstellung der grundlegenden Methoden wird das Video helfen.

Bevor Sie mit einer medizinischen Massage mit Honig zur Osteochondrose der Halswirbelsäule beginnen, sollten Sie sicherstellen, dass keine allergischen Reaktionen auftreten. Honig ist ein sehr starkes Allergen. Um es zu überprüfen, tragen Sie es ein wenig auf die Haut auf.

Akupressur Massage

Diese Technik beinhaltet die Auswirkungen auf bestimmte Punkte, Akupunktur. Solche Orte sind einem Spezialisten bekannt, es wird schwierig sein, es selbst zu Hause zu machen. Bei akuten Schmerzen sollte keine Massage durchgeführt werden.

Massieren beginnt mit ein paar schwer zu erreichenden 3-4 Punkten. Allmählich kann ihre Zahl bis zu 10 erreichen. Die Wirkung auf die Akupunktur wird ausschließlich durch die Fingerkuppen erreicht. Bei erhöhtem Muskeltonus kann der Druck durch Drücken der anderen Hand mit dem Finger erhöht werden.

Verwendung von Vakuumdosen

Verwenden Sie für dieses Behandlungsverfahren Silikonkautschuk oder Dosen. Der Prozess selbst erinnert alle an die bekannte Methode zur Behandlung von Erkältungen.

Bei niedrigem Druck zieht die Luft die Haut am Körper an, wodurch das Blut in den massierten Bereich fließt. Dies ermöglicht es Ihnen, den wunden Punkt mit Nährstoffen zu sättigen, Muskelkrämpfe zu entfernen und den Cluster im Gewebe zu verteilen. Eine solche getauchte Massage ist zu Beginn eines Angriffs sehr gut und hilft, den Schmerz zu lindern.

Massage in Bank mit Osteochondrose beginnt mit einer kreisförmigen Bewegung um den siebten Halswirbel. Finde es ganz einfach. Wenn Sie Ihren Kopf nach vorne neigen, wird es der größte hervorstehende Teil der Wirbelsäule im Nacken sein. Massieren der Wirbel selbst sollte nicht sein. Dann können Sie weiter entlang der Wirbelsäule, in Richtung des Halses und zu den Schultern bewegen. Machen Sie insgesamt 10-12 kreisförmige und lineare Bewegungen. Massage sollte keine unnötigen Schmerzen verursachen.

Vakuum-Massage verursacht Rötung und mildes Brennen. Es gibt auch leichte Schmerzen und leichte Dellen. Wenn Massage unangenehm ist, sollte der Prozess aufgegeben werden.

Segment-Reflex-Massage

Bei dieser Art der Massage findet eine gerichtete Wirkung auf den Reflexbogen des vegetativen Systems statt. Dies verbessert die Durchblutung und erhöht die Ernährung des Gehirns. Die für die Halswirbelsäule verantwortlichen Einflussorte sind nur einem Spezialisten bekannt. Es ist unmöglich, dies zu Hause zu tun.

Kontraindikationen für die Massage

Es gibt auch eine Reihe von Kontraindikationen, in denen Massage entweder streng verboten ist, oder es sollte vorübergehend aufgegeben werden. Dazu gehören:

  • maligne Bildung im Körper;
  • Probleme mit Venen und Arterien;
  • der HIV-Infektion;

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