Schmerzende Füße beim Gehen auf den Fersen

Tipps, die Ihnen helfen, lernen, wie man ohne den Schmerz in High Heels gehen. Vermeiden Sie den Schmerz, wenn in den Fersen zu Fuß.

Wie schön, um Filme zu sehen, wo die schöne Hauptfigur ein Auto fährt, lief und sogar durch den Park in High Heels zu Fuß, ohne die Eleganz des Gehens zu verlieren. Ich will nur gleich aussehen. Aber in der Praxis stellt sich heraus, dass stilvolle Stilettos, die Sie einmal genossen, extreme Schmerzen in den Beinen verursachen können. Obwohl Schönheit Opfer erfordert, nicht verderben Ihre Gesundheit und einige Regeln vernachlässigt.

Wie ohne den Schmerz in High Heels gehen

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Modell Schuhe

kann einen Schuh immer wählen, wenn Ihre Höhe zu erhöhen, aber es wird nicht zu Beschwerden führt beim Gehen. Bei der Auswahl, suchen Sie nach der Ferse - es sollte möglichst stabil sein. Besser kaufen Schuhe mit hohen Absätzen und dick. Es ist auch möglich, den Vorzug Modelle mit einem offenen Gesicht zu geben. Beim Gehen wird der Finger obligatorisch sein voranzukommen und offene Nase Sie vor Blasen schützen.

Orthopädische Schuheinlagen und Silikonkissen

Sie können über die gesamte Länge des Fusses oder umschließen nur unter der Ferse angebracht werden. So werden Ihre Füße nicht nach vorne rutschen. Dementsprechend fühlt das Risiko einer Blase auf den Finger und den Schmerz nimmt ab.

Größe Schuhe

Er muss nur dein sein. Erwarten Sie nicht, dass die Schuhe von getragen werden, oder Sie sich daran zu gewöhnen. Solange dies nicht geschieht, sind Sie sehr namuchaetes.

richtige Gangart

Viele Mädchen wissen nicht einmal, was mit hohen Absätzen Schuhe zu kaufen, bedeutet nicht, dass Sie in der Lage sein werden, sie richtig zu tragen. Putting sie sicher sein, dass Sie genügend Zeit und keine Eile haben. Es gibt nichts, dümmer als ein Mädchen auf den Fersen des schnellen Ganges zu Fuß.Schritte sollten klein sein. Beine halten immer gerade, legen sie auf dem ganzen Fuß und Schritt beginnt mit einer Absatzerhöhung. Halten Sie Ihre Hände in den Taschen verstecken Sie Ihre Balance zu halten.

  1. Für den Alltag, wählen Sie das Modell im Durchschnitt Ferse. Eine atemberaubende Schönheit Stilettos lassen für besondere Anlässe, wo die meiste Zeit Sie sitzen.
  2. Schuhe Plattform kann eine gute Alternative für diejenigen, die sicher sind, Ihre Höhe zu erhöhen, aber hart auf den Fersen zu gehen. Plateau-Schuhe sind nicht nur optisch schlankes Bein, sondern machen auch so angenehm wie möglich auf dem Nervenbereich zu Fuß.

Wie die Schmerzen in den Beinen zu erleichtern, wenn in den Fersen Wenn

Fuß ohne Absätze können nicht tun, auch im Alltag, ein paar Regeln erinnern, dass Sie Müdigkeit aus den Beinen nach einem harten Tag reduzieren helfen.

einen abnehmbaren Schuh mit flachen Sohlen tragen. Bei jeder Gelegenheit ändern Schuhe. So Ihre Beine eine benötigte Ruhe gegeben werden, und sie werden nicht anschwellen.

zu Müdigkeit in den Beinen während des Tages als Chance zu lindern einfache Übungen mehrmals zu tun. Gehen Sie auf die Zehen des Fußes oder Maische von Hand. Sie können auch die Socken zuerst auf sich selbst, dann auf sich ziehen. So werden Sie den Blutfluss zu den Füßen zu verbessern, und sie werden ausgeruht sein.

Bei der Ankunft zu Hause sicher sein Bad zu machen. Sie können den Fuß nur im kühlen Wasser auslassen, aber es ist besser, die Brühe von Kräutern( Kamille oder Eichenrinde) hinzuzufügen. Nach dem Eingriff eine Massage, knetete Füße. Trocknete sie mit einem Handtuch, salben Beine nahrhafte Sahne. Und vergessen Sie nicht, dass auch den Kauf von Schuhen mit hohen Absätzen - eine sehr verantwortungsvolle Aufgabe. Die falsche Wahl wird nicht nur nutzlos Kauf führen, sondern auch vollständig eliminiert die Freude an einem schönen Kauf.

Versuchen Sie, zwischen den Zehen und den zeheschuhe dort ausreichend Platz ist. Dann wird es Druck auf den Fingern sein, und zu Fuß auf den Fersen nicht so schwer sein wird. Zusätzlich abgeflachte Finger - einen direkten Weg zu dem Pilz zwischen ihnen und dem Auftreten von Blasen.

OtvetKak.ru

sagen, was etwas Schmerzen in den Beinen bedeutet, wenn in den Fersen zu Fuß!

Muhnurov Alik

notwendig, um die Ursache zu beseitigen, nicht die Folge. ..

Nadia

nicht so:(

Daria Lebedeva

Salbe von einer Art. .. hondroksid Mine. .

Chanterelle

Wenn schmerzt stark, müssen wir die Fersen verlassen. Gehen Sie aufflache Schuhe. Und so versuchen Finalgon. Sie sagen, dass hilft. ..

MB

Und du nimmst Hausschuhe zum Wechseln. Und die Beine nicht schaden. ..

Mila Betz

kaufte ich mir „Lioton“ - erleichtert fühlte.
Im Allgemeinen für die Prävention, versucht, ein täglich oder zumindest einen Tag oder 2, um die Höhe der Ferse zu ändern, und dann werden die Beine leichter.
Nach der Ferse - dieser Schuh ist nicht sehr gut für die Gesundheit:)

Julia. Sh

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Elena Lyzhnikova

Versuchen mit der Höhe der Ferse zu spielen. Es ist wahrscheinlich, dass Sie Ihr Heben des Fußes nicht berücksichtigen. Jeder hat anders. Manchmal können Menschen überhaupt keine Ferse tragen. Neben Bein Müdigkeit wirkt sich auf die Form des Fersenpolster. .. Gute Schuhe - immer teuer.

elena m

haben spezielle deutsche Biochips - gehen. Beine nicht müde

Warum ich viel Bein beginnt weh zu tun haben, wenn ich auf dem Absatz gehen?

sunni

und wie viel Absatz sehen?und wo genau tut es weh?

Elena Krisanova

meinen vierten Tag nach wunden Fersen, es an der Zeit ist vielleicht die Fersen Turnschuhe zu ändern, sorry.

Vitaly Litovchenko

bitte genaue Diagnose ich wissen muss, was einen Fuß nach links oder pravoya. ... kontaktieren Sie uns. ...

Squaw

Neuralgie oder Vene. Es erscheint einfach in dieser Position des Fußes. Probieren Sie eine Ferse mit einer anderen Höhe.

Elena Gorbatschow

nicht richtig ausgewählt steigen.

Svetlana Yerofeyev

Heels Fersen - Streit. Die Höhe und Qualität des Produkts ist ebenfalls wichtig. Und besonders das Heben des Fußes. Einfacher - keine sehr korrekte Verteilung des Schwerpunkts in dieser Höhe.
Board - am Abend Füße auf der Rückseite der Couch, um sich schnell auszuruhen. Wo tut der

vale_valete

weh? Kann passive Blutzirkulation?oder Schuhe fest. Sie haben keine flachen Füße und Knochen an Ihrem Bein?

Anton Root

Die Durchblutung im kleinen Becken ist unterbrochen. Verringern Sie die Höhe der Ferse und machen Sie körperliche Übungen.

Irina ******

Vielleicht Varizen, die nur auf einem Bein gezeigt hat. Es kann eine Schwäche des M. gastrocnemius geben. Versuchen Sie Übungen für die Füße zu tun, oder beziehen sich auf die Gefäßchirurgen( Zeitdiagnose - die Hälfte des Behandlungserfolges)

JUS \ Katja \ TICE

So haben Sie einen verantwortungsvollen Umgang mit der Wahl der Schuhe müssen. Komplikationen können beginnen. Das erste Zeichen: ein großes polets wird viel

nicht in High Heels laufen kann - einen wunden Gelenk des Daumens. . warum? ?

Anela

in der Regel in der hohen Absätzen zu Fuß kein Schmerz sein sollte, vor allem, wenn man jung ist, je älter man wird die Start Ablagerung von Salz in den Gelenken und als Folge beginnt Gelenke schmerzen auch von einem Arzt so lange geprüft werden, wie der Rat in der hohen Absätzen und anderen Orten wechseln arbeiten müssen gehenSchuhe mit einem niedrigen Ferse sonst wird es keinen Finger

Alexander

nicht läuft auf den Fersen

Lenor

wahrscheinlich wegen unbequemen Schuhen oder Schuhhalsgelenk verletzt.

Olja

mögliche Größe Schuh passt nicht, oder einfach nur tragen müssen.

Yakimova

Heels einfach eine große Last auf alle Gelenke. Und Sie können auch Quer Plattfuß, wenn der Daumen über wächst, was man gemeinhin einen Knochen genannt wird, aber es ist Knorpel. Im Allgemeinen sind Schuhe mit Absätzen nicht sinnvoll.

rura

sollte Fuß Chirurgen überprüfen. ... Und in der Regel, wenn oochen hohen Absatz und ein Lager auf palets- kann ein Schmerz, aber es geht alles weg, wenn Sie Absätze tragen und nicht weniger oft

Tatiana

Da es eine Umverteilung von Gewicht nach vorne istFüße. Der Fuß funktioniert nicht so, wie er sollte. Wenn schmale Nase auf Schuhe oder schwachen Bänder, die Entwicklung von Quer flach - das ist, wenn die Knochen herauskommen, und die Finger auf dem Fuß wird eine Kurve.

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