Der Knöchel schmerzt was zu tun ist

Warum hat der Knöchel Schmerzen

Warum kann es Schmerzen im Knöchel geben? Der Knöchel wird gebildet, indem das Schienbein mit dem Talusknochen des Fußes verbunden wird. Es ist mit einem starken Knorpelgewebe bedeckt und in seiner Höhle befindet sich eine Synovialflüssigkeit, die die Reibung reduziert und Zugang zu Nährstoffen und Sauerstoff bietet. Das Gelenk ist von kräftigen Bändern umgeben, die ihm Kraft verleihen.

Der Knöchel bietet Biegung des Fußes, Drehbewegungen des Fußes und der Hänge. Verletzungen und Schmerzen im Fußgelenk treten häufig durch scharfe, nachlässige seitliche Bewegungen auf. Schmerzsyndrom kann durch verschiedene Ursachen verursacht werden. Meistens tritt es bei Verstauchungen, Arthritis, Arthrose oder Achillitis des Knöchels auf. Bei der Behandlung ist es notwendig, Schmerzen im Fußgelenk, Entzündungen zu lindern und den Blutkreislauf wiederherzustellen. Es ist auch wichtig, eine gute Muskelleistung sicherzustellen.


Knöchelschmerzen mit Verstauchung

Verstauchung des Sprunggelenks ist eine ziemlich häufige Verletzung. Beim Gehen beeinflusst das Gewicht eines Menschen den Knöchel. Erfolglose Bewegung kann zu Bänderdehnung oder -riss führen. Die Zeichen der Verstauchung sind je nach Grad des Schadens unterschiedlich. Es gibt 3 Grad der Dehnung.

Grad der Schädigung der Gelenke des Gelenks des Fußes

Mit einem leichten Grad der Dehnung entsteht schmerzhaftes Syndrom im Knöchel bei der Bewegung. In diesem Fall wird das Trauma der Bänder durch seinen kleinen Bruch ausgedrückt. Manchmal gibt es Rötung der Haut.

Wenn der mittlere Grad gestreckt ist, gibt es starke Schmerzen im Knöchel. Es gibt unvollständige Bänderruptur. Das Opfer kann die erkrankte Gliedmaße nicht angreifen. Mein Bein tut weh.

Im Extremfall kommt es zum Bruch der Bänder. Es gibt Rötungen der Haut. Der Knöchel vergrößert sich. Entzündungen und Schwellungen des Knöchels entwickeln sich. Der Patient fühlt starke Schmerzen und kann nicht gehen.

Die Behandlung der Dehnung wird von einem Arzt durchgeführt. Die Therapie hängt vom Grad des Schadens ab. Bei der Dehnung der leichten Stufe ist nötig es die Glieder die Ruhe und die erhöhte Lage zu gewährleisten. Es ist notwendig, die Stelle des Schadens zu erkälten. In der Regel reichen diese Maßnahmen für eine vollständige Heilung aus.

Wenn der durchschnittliche Grad gestreckt ist, empfiehlt der Arzt, dass der Patient zusätzlich zu den Erste-Hilfe-Maßnahmen eine Orthese für den Knöchel für 10 Tage trägt. Ein Kurs der Physiotherapie wird vorgeschrieben. Die Behandlung dauert einen Monat.

Bei extremer Dehnung, die durch Bänderrisse gekennzeichnet ist, sollte der Patient nicht mit einer beschädigten Extremität belastet werden. Der Verletzte erhält 2 Wochen lang einen Pflasterverband. Dann wird es durch eine Orthese ersetzt und es wird eine Rehabilitationstherapie durchgeführt.


Was sind die Ursachen für Arthrose? Osteoarthritis des Knöchels ist ein degenerativer Entzündungsprozess, der mit Knorpel beginnt und mit der Zerstörung des Gelenkgewebes endet. Arthrose kann geheilt oder pausiert werden, wenn die Behandlung in einem frühen Krankheitsstadium begonnen wird.

Osteoarthritis zeichnet sich durch folgende Symptome aus:

  • Schmerzen im Sprunggelenk;
  • Schwellung am Morgen;
  • knirscht beim Fahren;
  • Prozess der Verformung des Gelenkgewebes;
  • Fehlfunktion des Knöchels.

Der Arzt diagnostiziert den Patienten mit einem Röntgenbild des geschädigten Beines

Der Arzt diagnostiziert die Gelenkdeformität visuell oder radiologisch. Schmerzen im Knöchel sind nachts und beim Gehen schlimmer. Wenn sich der Entzündungsprozess entwickelt, erscheint eine Morgenschwellung. Beim Bewegen knirscht oder knackt es im Gelenk. Deformationen von Geweben entwickeln sich.

Wie wird Arthrose behandelt? Die Therapie besteht in der Beseitigung von Schmerzen und der Wiederherstellung motorischer Funktionen. Es umfasst lokale Effekte und allgemeine Behandlung. Es ist notwendig, eine Entzündung des Knorpels zu verhindern.

Der Arzt verschreibt Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente. Mittel werden zur Normalisierung des Blutkreislaufs empfohlen. Dem Patienten wird die Verwendung von Chondroprotektoren vorgeschrieben.

Die Behandlung von Arthrose beinhaltet die lokale Verwendung von Gelen und Salben, die Schmerzen reduzieren und Entzündungen reduzieren.


Knöchelschmerzen bei Arthritis und Achillitis

Arthritis ist ein entzündlicher Prozess. Es entwickelt sich in der inneren Schale des Sprunggelenks. Die Hauptsymptome von Arthritis sind:

Bei Arthritis ist das knorpelige Gewebe des Gelenks und des Knochens

  • von Schmerzen betroffen;
  • Rötung der Haut;
  • Steifigkeit beim Fahren;
  • Schwellung und Schwellung des Knöchels;
  • Anstieg der Weichteiltemperatur;
  • Austritt von Exsudat in die Gelenkhöhle;
  • Zunahme der Größe des Gelenks.

Bei der Behandlung von Arthritis werden bei der Therapie die Ursachen der Krankheit erforscht und ihre Auswirkungen beseitigt. Komplexe Therapie besteht in der allgemeinen Behandlung von Entzündungen, die Ernennung von intraartikulären Injektionen, Physiotherapie-Verfahren. Arthritis

manchmal durch Schwellung des Gewebes durch Durchblutungsstörungen und Ansammlung von Flüssigkeit und Gelenkflüssigkeit begleitet. Bei einer Gelenkschwellung können die Ursachen unterschiedlich sein. Der Tumor wird verursacht durch Faktoren wie:

  • Kreislaufstörung;
  • Ausgabe von Plasma Blut in Weichteile;
  • mechanischer Muskelschaden.

Ödeme und Schwellungen können sich auch auf kleinere Fußgelenke ausbreiten. Die Behandlung von Ödemen besteht in den folgenden Aktivitäten:

  • Normalisierung der Blutzirkulation;Entfernung von
  • -Exsudat;
  • verringerte die vaskuläre Permeabilität. Wenn

Quellung und durch Trauma verursachen Ödeme, Wiederherstellung von Knochenfragmenten durchgeführt( beim Bruch) und die Behandlung von Wunden. Bei geschlossenen Frakturen entfernt der Arzt die Subluxation des Fußes und vergleicht die Fragmente. Dann legt er einen Gipsabdruck.

Bei komplexen Frakturen wird die Fixierung von Knochenabrieb mit Metallplatten oder Ilizarov-Apparaturen verwendet.

Achillis Knöchel - eine Entzündung der Achillessehne. Was soll ich tun, wenn mein Fußgelenk schmerzt? Entzündung beginnt in der Regel mit einem Schmerzsyndrom. Achilles entwickelt sich oft bei Sportlern und Menschen, deren Arbeit mit langem Gehen verbunden ist. Es kann auch auftreten, wenn der M. gastrocnemius verkürzt ist. Die Erkrankung beginnt mit einer Entzündung der Achillessehnen- und Kalkaneus-Konjunktionen. Es gibt starke Schmerzen im Knöchel beim Bewegen.

Zur Behandlung von Achillitis verschreiben Ärzte Patienten mit Kompressen mit medizinischer Galle und Stosswellentherapie. Gele und Salben werden verwendet, die Entzündungen beseitigen und eine schnelle Heilung fördern. In jedem Fall, wenn der Knöchel schmerzt, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Nur der Arzt wird die Ursache bestimmen und die richtige rechtzeitige Behandlung verschreiben.

MoiSustav.ru

Was während der Bewegung oder unabhängig von ihnen im Sprunggelenk nach der Verletzung, kombiniert mit Schwellung, Bluterguss, Druckschmerz, wenn die Schmerzen in dem Knöchel

Symptome von Schmerzen im Sprunggelenk

Schmerzen zu tun.

verursacht Schmerzen im Sprunggelenk

Wenn über schwenkbare und biegt, um den Knöchel fahren, kann es Luxation oder Verstauchung passieren. Wenn das Gelenk überlastet ist, leiden die Sehnen mit Dehnungs -, Subluxations - und Dislokations - Bändern. Wenn unmittelbar nach der Verletzung Gelenke geschwollen war, schien es, große Beule, und berührt es schmerzhaft, ist es wahrscheinlich, Verstauchung passieren. Es tritt oft während des Sports, aber häufiger wegen "podvorachivaniya" Füße beim Laufen auf einer rutschigen oder unebenen Oberfläche.

Was tun, wenn der Schmerz im Knöchel

Ihren Arzt, wenn:

  • Knöchel so viel anschwoll, dass Sie keine Schuhe nicht tragen kann, nicht auf den Fuß zu treten. Bänderriss ist wahrscheinlich oder sogar Bruch;
  • berührt den Knöchel ist sehr schmerzhaft und unerträglich schmerzhaft zu stehen. Eine Fraktur ist möglich;
  • hat den Knöchel geschwollen. Wahrscheinlich Entzündung der Achillessehne;
  • verletzt den Knochen an der Rückseite des Knöchels, nicht nur die Muskeln.

Dringende Maßnahmen für Schmerzen im Sprunggelenk

Rettungsfloßes

In den ersten Tagen nach der Verletzung, folgen der Regel des Fleisches( Raise, Eis macht, Ruhe, enger Verband).

Anhebung. Während die Schwellung und der Schmerz nicht abnehmen, sollte das betroffene Gelenk in einer erhöhten Position sein.

Eis. Bringen Sie ein in ein Handtuch gewickeltes Eispaket an Ihrem Bein an. Eiskompresse sollte drei bis vier Mal täglich 20 bis 30 Minuten lang angewendet werden, bis die Schwellung verschwunden ist.(Sobald die Schwellung gekommen ist, ist es möglich, im Gegenteil, den betroffenen Bereich wie eine Heizung zu erwärmen, solange die Schmerzen verschwunden.)

Rest. Das verletzte Gelenk sollte mindestens am ersten Tag vollständig ruhen.

Enge Binde. Wickeln Sie Ihr Bein mit einer elastischen Binde fest, aber damit die Blutzirkulation nicht bricht. Diese Maßnahmen gelten so bald wie möglich nach der Verletzung und dauern etwa 48 Stunden an.

Um festzustellen, ob ein PLOT erforderlich ist, befestigen Sie den Handrücken zuerst am gesunden Gelenk und dann am Patienten. Wenn sich das betroffene Gelenk heiß anfühlt, geht die Blutung weiter und die Schwellung nimmt zu. Heile bis seine Temperatur normal wird. Wenn das Gelenk noch geschwollen ist, aber nicht brennt, gehen Sie wie gewohnt zu Fuß, aber überprüfen Sie die Temperatur des Gelenks.

Medikamente gegen Schmerzen im Sprunggelenk

Schmerzen im betroffenen Gelenk kann gelindert, wie Ibuprofen werden. Schmerzen können jedoch nicht durch Anästhetika unterdrückt werden. Schmerz gilt als Warnsignal, das die Pflege fördert.

Fernmaßnahmen für Schmerzen im Sprunggelenk

Eisige Kompresse. Die häufigste Ursache für Schmerzen im Sprunggelenk ist Verstauchung. Gemäß der Regel der ANWENDUNG ist es notwendig, das verletzte Bein anzuheben, das Gelenk zu quetschen und es kalt anzuwenden. Für die letzten beiden Ziele eine einfache Art und Weise vorgeschlagen: Art in einem Plastikbecher Wasser, einfrieren, und dann die vorstehende Kante des Eises wegschneiden - so etwas wie ein Horn mit Eis bekommen. Legen Sie ein Handtuch auf Ihr Bein und wickeln Sie das umgedrehte Glas oben fest zusammen. Halten Sie für 10-15 Minuten, nicht länger.

Dressing. Wir empfehlen zwei oder drei Tage, das beschädigte Gelenk in einer elastischen Bandage zu halten. Dies ist notwendig, um das Gelenk nicht mehr zu verletzen und Ruhe zu bewahren. Die Bandage gibt ein Gefühl der Sicherheit.

Hitze. Wenn die Schwellung nachlässt und das betroffene Gelenk die gleiche Temperatur wie das gesunde fühlt, wird empfohlen, dass Sie schrittweise zu Kontrastkompressen übergehen.5 Minuten lang eine heiße Kompresse auftragen, dann weitere 5 Minuten kalt, dann wieder heiß und wieder kalt - und so eine halbe Stunde. Es ist wünschenswert, dieses Verfahren mindestens zweimal am Tag durchzuführen. Sie können das Gelenk mit Lotionen oder Bäder mit englischem Salz( Magnesiumsulfat) aufwärmen.

„Was tun, wenn der Schmerz im Knöchel,“ und andere Artikel aus der Abteilung Gelenkerkrankungen

medpanorama.ru

Knöchel schmerzen: Was Schmerz verursacht, wenn in den Fußballen

Schmerzes zu Fuß, während in Ruhe zu Fuß oder ein Symptom für destruktive Erkrankungen des Knorpels sein kann, Sehnen- und Knochengewebe. Nicht selten tritt Schmerzen beim lampasnoy Schmerzen auf dem Hintergrund der lumbalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen, durch eine Verletzung des Ischiasnervs begleitet. Ursachen für Pathologien können unterschiedlich sein und variieren von Verstauchungen bei erhöhter körperlicher Aktivität bis hin zur Deformierung von Osteoarthritis. Um genau diese Faktoren festzustellen, kann nur der Arzt in Gegenwart der Ergebnisse der radiographischen oder tomographischen Untersuchung. Wenn Sie dieses Symptom haben, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Zuvor sollte ein fester Verband angelegt werden, um die begleitende Verletzung vor dem Hintergrund der Verstauchung auszuschließen. Es ist wünschenswert, die vollständige Ruhigstellung der Gliedmaße des Patienten sicherzustellen, bis die Diagnose gestellt ist.

wichtigsten Ursachen von Schmerzen im Sprunggelenk

Wie oben erwähnt, führt zu Schmerzen in den Fußballen kann Verstauchungen umfassen. Nicht selten verbinden sie sich mit mikroskopischen Sehnenrupturen und Verletzungen des Muskelgewebes. Normalerweise entstehen die Schmerzen in diesem Fall plötzlich, nachdem Sie Ihr Bein verdreht haben, gestolpert sind oder nach dem Sprung nicht landen konnten. Fälle von Verstauchungen der Sprunggelenke werden im Winter häufiger mit Eis auf den Bürgersteigen. In der Risikogruppe sind Menschen, die sich aktiv mit mobilen Sportarten und Gewichtheben beschäftigen.

Ein weiterer Grund für den anhaltenden Schmerz im Sprunggelenk ist die Zerstörung des Knorpelgewebes in der Lenden- und Kreuzbeingegend. Zur gleichen Zeit ist das Schmerzsyndrom nicht isoliert. Es erfasst die gesamte äußere oder innere Oberfläche des Oberschenkels und des Unterschenkels. Der Schmerz kann schießen oder stechen. Die Behandlung wirkt sich in diesem Fall auf die Grunderkrankung wie Bandscheibenvorfall, Osteochondrose oder Protrusion aus. Das Knöchelgelenk getrennt zu behandeln macht keinen Sinn.

Der Knöchel schmerzt beim Gehen

Wenn Sie während des Gehens ein Knöchelgelenk haben und keine unangenehmen Gefühle in Ruhe sind, sollte der Grund für dieses Symptom in verschiedenen Richtungen gesucht werden. Vor allem muss man den Fersensporn ausschließen. Dies ist eine Proliferation von Knochengewebe mit einem entzündlichen Prozess im unteren Teil des Kalkaneus. Der Osteophyt entsteht durch Mangelernährung, schlechtes Schuhwerk oder vor dem Hintergrund langandauernder degenerativer Prozesse im Knöchel. Eine enorme Rolle in der Pathogenese dieser Erkrankung spielt das falsche Setzen des Fußes. Und Klumpfuß und Plattfüße haben die gleiche destruktive Wirkung. Schmerzen im Sprunggelenk beim Gehen sind in diesem Fall akut. Weichteile sind traumatisiert. Es kann eitrige aseptische Arthritis geben.

Eine weitere häufige Ursache dieses Symptoms ist die Verstauchung des Bandapparates. Es wird unterschieden nach dem kausalen Zusammenhang zwischen dem Sturz, dem Einfluss der Luxation und der Entwicklung eines solchen Krankheitsbildes. Um Knochenrisse, Muskelfaserriss zu vermeiden, ist eine sofortige Konsultation eines Traumatologen erforderlich.

Das Bein im Knöchel

schmerzt ständig Wenn an Ihnen das Trauma nicht war, aber das Bein im Knöchel immer verletzt, muss man die Arthrose und die Arthritis ausschließen. In der Regel entwickeln sich diese Krankheiten bei Menschen, die während ihrer beruflichen Tätigkeit gezwungen sind, lange Zeit auf ihren Füßen zu verbringen. Die Erhöhung der körperlichen Belastung des Bewegungsapparates erhöht die Gefahr der Zerstörung des Knorpelgewebes.

Arthritis ist gekennzeichnet durch Rötung der Haut, das Auftreten von Schwellungen um das Sprunggelenk, die Schwierigkeit der Bewegung beim Beugen und Entspannen des Fußes. Mit der Unterstützung der Ferse erhöht sich der Schmerz nicht. Eine Person kann sich unabhängig bewegen. Lame erscheint nur in vernachlässigten Fällen. Bei Arthritis traumatischer Genese ist der Schmerz im Sprunggelenk an einer Extremität lokalisiert. Sowohl bei rheumatoiden als auch bei reaktiven Entzündungsprozessen sind beide Gliedmaßen beteiligt. In diesem Fall können in anderen großen Gelenken komorbide Schmerzen auftreten.

Arthrose des Knöchels ist eine seltene Erkrankung, die meist ältere Menschen betrifft. Zur Risikogruppe gehören Personen, die lange Zeit als Träger, Verkäufer, Maler, Stukkateur, Dreher, Schweißer gearbeitet haben. Manchmal tritt es als professionelle Krankheit bei Sportlern auf. Vor dem Hintergrund einer ständig zunehmenden körperlichen Belastung kommt es zu einer Proliferation von Knochengewebe mit gleichzeitiger Zerstörung des Knorpels. Röntgenaufnahmen zeigen pathologische Herde. Beim Gehen reizen sie das Weichgewebe und es kommt zu einer reaktiven Entzündung.

Starke Schmerzen im Sprunggelenk

Starke Schmerzen im Sprunggelenk sind eine Gelegenheit für dringende medizinische Behandlung. Es ist wichtig, Verletzungen rechtzeitig auszuschließen, die ohne die richtige Erste Hilfe verschlimmert werden können. Zuerst müssen Sie einen festen Verband anlegen. Versuchen Sie danach, Ihren Fuß in einer horizontalen Position zu halten. Dies wird Schwellungen reduzieren und die Manifestation von Schmerzen reduzieren.

Seien Sie vorsichtig. Risse im Kalkaneus können auch auf ähnliche Weise auftreten. Für ihr Auftreten kann ein Sprung aus geringer Höhe mit einer Landung auf der Ferse ausreichen. Auch bei tangentialen seitlichen Stößen treten Risse auf.

Eine weitere gefährliche Situation ist der Bruch von Sehnen bei einem Sturz oder einer Luxation. In diesem Fall können weitere Bewegungen im Knöchel die Situation nur verschlimmern, indem die Fläche der Wundfläche vergrößert und innere Blutungen verstärkt werden. Typische Anzeichen für diesen Zustand: massive Blutergüsse, starke Schmerzen, Einschränkung oder mangelnde Beweglichkeit des Knöchels.

Der Knöchel tut weh: Was tun?

Was soll ich tun, wenn mein Fußgelenk schmerzt? Zuallererst müssen Sie die Ursache dieses Symptoms verstehen. Dies erfordert spezielle Umfragen. Wenn möglich, ist es besser, einen CT-Scan durchzuführen. Wenn Sie rheumatoide und reaktive Zustände vermuten, müssen Sie einen allgemeinen Bluttest und eine rheumatoide Analyse durchführen. Wenn ein eitriger Entzündungsvorgang festgestellt wird, der mit einer schlechten Allgemeingesundheit und einem Anstieg der Körpertemperatur einhergeht, ist eine Antibiotikatherapie indiziert.

Bei destruktiven Prozessen ist es wichtig, die normale Blutzufuhr zu den betroffenen Geweben wiederherzustellen. Die optimale Methode hierfür ist die manuelle Therapie. Dies ist eine sichere und wirksame Behandlung von Sprunggelenken, auch in der Rehabilitationsphase nach einem Trauma.

In unserer Klinik werden Sie eine kostenlose Beratung mit einem Spezialisten angeboten, individuelle Gesundheitsrehabilitationsprogramm der Gelenke und der Wirbelsäule zu entwickeln. Zur Behandlung werden Osteopathie, Reflexzonenmassage, therapeutische Massage und Sportunterricht verwendet. Wir bieten eine schnelle Linderung von Schmerzen ohne den Einsatz von gefährlichen nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten und chirurgischen Eingriffen. Registrieren

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verursacht Schmerzen im Sprunggelenk

Oft Leute beschweren sich, dass sie einen wunden Knöchel haben, und die Gründe dafür können viele sein, von unbequemen Schuhen trägt, und mit Erkrankungen der Gelenke endet. Und es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Symptome zu lindern, aber um schmerzhafte Gefühle vollständig zu beseitigen, müssen Sie herausfinden, was sie verursachen, und nur ein qualifizierter Arzt kann dabei helfen.

Ursachen von Schmerzen im Sprunggelenk

Alle möglichen Ursachen von schmerzhaften Symptomen im Fußgelenk können in drei Gruppen unterteilt werden: anatomische, Traumata und verschiedene Krankheiten, insbesondere artikulären. Die häufigsten unter ihnen sind:

  • Verletzungen - Verrenkungen, Verstauchungen, Brüche, etc.;
  • Gicht - Ablagerung von Harnsäuresalzen( Beulen in der Nähe des großen Zehs);
  • Arthritis - manifestiert sich in Form von plötzlichen schmerzhaften Tumoren( am häufigsten bei älteren Menschen und so etwas wie Gicht);
  • Osteoarthritis - in der Tat ist es die Abnutzung von Knorpel im Knöchel, was zu Schmerzen führt;
  • spezifische Arthritis( psoriatische rheumatoide septische) - im Sprunggelenk tritt weniger häufig, und zeigt einen ausgeprägten Entzündungsprozess. Wenn

stark Knöchel schmerzt beim Gehen, und fühlte sich stark ausgeprägt Rückenschmerzen, sagt es mehr über Mikrotraumatisierung, wie eine leichte Spannung als auf gemeinsame Probleme, obwohl sie als Show im fortgeschrittenen Stadium wirken.

Als Behandlung von Schmerzen im Sprunggelenk?

Bei plötzlichen Schmerzen können Eisbeutel und Anästhetika helfen. In Zukunft zuweisen im Sprunggelenk einige spezifische Behandlung von Schmerzen nur Arzt, sondern zusammen mit seinen Empfehlungen, können Sie versuchen, traditionelle und alternative Medizin zu verwenden. Dies kann eine spezielle Massage mit chinesischen Techniken sein, die eine aktive Stimulation bestimmter Punkte ermöglichen. Zu Hause können Sie die übliche Selbstmassage und leichte Gymnastik machen, die Sie auf dem Video sehen können. Einige Phytopräparate und Nahrungsergänzungsmittel helfen ebenfalls, aber die traditionelle Medizin erkennt immer noch nicht ihre therapeutische Wirkung.

Behandlung mit Volksmedizin

Sie können schmerzhafte Symptome zu Hause beseitigen. Vor allem müssen Sie ein warmes Fußbad mit Kräutersud und ätherischen Ölen nehmen. Es ist sehr gut, eine spezielle Badewanne zu Hause mit einer Hydromassage-Funktion zu haben. Darüber hinaus können Sie zur Behandlung und Vorbeugung solche Rezepte verwenden:

  • führt mit einem Magneten im Uhrzeigersinn kreisförmige Bewegungen um die Schmerzstelle durch;
  • fügt dem Essen aus der zerdrückten Eierschale Pulver hinzu, da es viel Kalzium enthält und die Ernährung mit Vitaminmischungen, Produkten, die Silikon und Kollagen enthalten - Meer und Blumenkohl, kaltem Fleisch, Fisch, Rettich, Oliven usw.;
  • -Datei, um eine Kupfermünze zu reiben, um ein Kupferpulver zu erhalten, und mischen Sie es mit Eigelb und Milch im Verhältnis von 1:10 - verwenden Sie diese Mischung für eine Woche zweimal am Tag;
  • verwendet frische Geraniumblätter für Kompressen und warme Bäder.

Auch um schmerzhafte Rückfälle zu vermeiden, sollten Sie nur bequeme orthopädische Schuhe tragen und ggf. Übergewicht beseitigen. Immerhin, extra Pfunde - das ist eine erhöhte Belastung für die Gelenke, insbesondere Knöchel.

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