Das Handgelenk des rechten Armes tut weh

Mögliche Ursachen und Behandlung von Schmerzen im Handgelenk?

Schmerzen im Handgelenk können ernsthafte Krankheiten signalisieren: Arthritis, Gicht, Osteoarthritis, Gelenkentzündungen, Bänder und Sehnen, Polyarthritis und andere schwere Erkrankungen. Darüber hinaus können Schmerzen aufgrund von Luxationen, Frakturen, Verstauchungen auftreten. Nur ein Spezialist kann die genaue Ursache des Schmerzes bestimmen und alle Symptome analysieren. Dies sollte so schnell wie möglich erfolgen, um die Beweglichkeit der Gelenke nicht zu beeinträchtigen.

Das Problem der Schmerzen im Handgelenk

Das Handgelenk hilft der Hand, verschiedene Bewegungen auszuführen, und die meiste Last geht an ihn. Daher ist dieses Gebiet so anfällig. Häufig können Schmerzen im Handgelenk eine Entzündung der Nerven und Sehnen verursachen, zum Beispiel wenn die Halswirbelsäule geschädigt ist. Schmerzen direkt im Handgelenk können jedoch Arthrose oder Arthritis verursachen. Diese Krankheiten sind gekennzeichnet durch Deformation von Gelenken, Tumoren in Weichteilen und Mobilitätsproblemen.

Arthrose und Arthritis

In den meisten Fällen verursachen verschiedene Verletzungen, Dislokationen oder Frakturen eine Arthrose des Handgelenks. Die Krankheit wird begleitet von einem Knacken im Gelenk während der Bewegung und Schmerzen bei bestimmten Manipulationen, zum Beispiel maximale Flexion oder Extension des Gelenks. Wenn die Hand in Ruhe ist, kann der Schmerz nur als Folge der früheren schweren Belastungen des betroffenen Gelenks auftreten.

Bei Arthrose ist die Beweglichkeit der Gelenke deutlich reduziert, aber die Krankheit manifestiert sich in keiner Weise und die Hand des Patienten hat ein fast gesundes Aussehen. Nur Knochenbrüche mit Verdrängung können eine starke Arthrosedeformierung des Handgelenks hervorrufen.

Rheumatoide Arthritis betrifft häufig auch das Handgelenk.

Fälle - die Ursache von Schmerzen im Handgelenk

Der Hauptunterschied zwischen Arthrose besteht darin, dass starke Schmerzen genau in der Ruhezeit, in der Nacht oder in den frühen Morgenstunden auftreten. Aber mit der Bewegung des Schmerzes kann nicht so stark sein, und bis zum Abend passieren vollständig.

Bei der rheumatoiden Arthritis verändert sich das Aussehen des Gelenkes stark und es kann zu einer Schwellung kommen. Darüber hinaus kann das betroffene Gebiet beobachtet werden "Schwellung" oder "Versagen" vor dem Hintergrund der Muskelatrophie des Gelenkes.

Korrekt gewählte Therapie führt zu einem guten Ergebnis. Die Behandlung von Arthrose oder Arthritis umfasst einen ganzen Komplex von Verfahren: Massage, Reflexzonenmassage, Stoßwellentherapie, Kinesiologie, Millimeterwellen-Therapie, Magneto-Laser-Therapie und Schlamm. Aber Hauptsache ist der volle Schutz des Patientengelenks durch den Patienten. Die Hand darf nicht überladen werden. Bei hohen körperlichen Belastungen ist es notwendig, das Gelenk mit speziellen orthopädischen Hilfsmitteln, zum Beispiel Pulswärmern, zu schützen.

Ursachen von

Disease Verschiedene Verletzungen, direkte Schocks im Handgelenkbereich, Stürze mit der Unterstützung der Hand sind die häufigsten Ursachen für Schmerzen in den Handgelenken. Bei solchen Verletzungen entsteht im betroffenen Bereich ein akuter Schmerz, das Handgelenk schwillt an und verliert seine Beweglichkeit.

Sport - die Ursache von Schmerzen im Handgelenk

Eine weitere häufige Ursache von Schmerzen - aktiver Sport, begleitet von scharfen Griffen und Handgelenkbeugen. Diese Bewegungen sind typisch für Tennis, Rudern oder Golf. Kraftbelastungen verursachen Sehnenentzündungen. Die anatomische Struktur des Handgelenks ruft das Auftreten dieser Krankheiten hervor. Die Schalen, durch welche die Sehnen des Handgelenkes gehen, sind zu eng, und selbst eine leichte Reizwirkung auf diese Sehnen kann zur Bildung von Dichtungen in ihnen führen.

Gelenkschmerzen können als Folge des Karpaltunnelsyndroms auftreten. Diese Krankheit ist am häufigsten von schwangeren Frauen betroffen. Die Hauptursache für die Krankheit ist eine Zunahme des Körpergewichts und das Auftreten von Ödemen. Diese Symptome sind im zweiten und dritten Schwangerschaftssemester am ausgeprägtesten.

Monotone Belastungen der gleichen Muskeln können Schmerzen im Handgelenk verursachen. Am häufigsten treten sie bei Personen auf, die ständig am Computer arbeiten( beim Tippen auf der Tastatur und beim Ausführen einer Computermaus).Mit solchen Übungen ist das Handgelenk in konstanter Spannung und als Folge tut es weh. Sehnen, die neben dem Nerv sind, schwellen an. Manchmal kann es zu einer Schwellung des Nervs kommen. Meistens leiden sie unter den Gelenken der rechten Hand, wie bei Rechtshändern, sie führt die meisten Bewegungen aus. Im Bereich des Gelenkes wird Unbehagen empfunden, die Kraft des Griffes wird schwächer, Hand und Handfläche werden taub. Diese Krankheit wird Tunnel-Syndrom genannt.

Prävention misst

notwendig, um die Informationen zu haben, wie die Krankheit zu behandeln, aber es ist ebenso wichtig, die Methoden zu kennen, um es zu verhindern. Um Schäden am Handgelenk zu vermeiden, werden regelmäßige Übungen zur Stärkung der Muskulatur unterstützt. Das Auftreten sogar eine leichten Beschwerden im Handgelenk sollte ein Signal sein, um die körperliche Belastung für ihn zu stoppen oder zu ändern. Wenn Sie den Griff ausführen, müssen Sie den gesamten Pinsel verwenden, nicht nur Ihre Finger. Andernfalls können Sie Ihr Handgelenk verletzen.

Wenn die Arbeit die Verwendung von vibrierenden Werkzeugen beinhaltet, sollten die Hände der Lage durch spezielle Handschuhe geschützt werden, um die Bürste und Pads unterstützen, die Vibrationen absorbieren. Spezielle Handgelenkgeräte sollten während des aktiven Sports geschützt werden.

Während der Arbeit am Computer jede Stunde eine Pause für 5-10 Minuten machen müssen die Finger zu strecken, die Handgelenke schütteln, haben einige Sit-ups. Um sich vor Stürzen zu schützen und Ihre Hände nicht zu verletzen, sollten Schuhe auf einer festen Sohle bequem gewählt werden.

Es ist zu vermeiden, schwere Gegenstände zu heben. Es ist besser, die Last zu teilen und sie in Teilen zu übertragen.

Es ist strengstens verboten, sich selbst zu medikamentös zu machen. Die Therapie sollte nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten und unter strenger Aufsicht durchgeführt werden.

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Gründe für die Schmerzen in den Gelenken der Hände

Im Prozess der menschlichen Evolution oberen Extremität ist nicht mehr nur der Bewegungsfunktion auszuführen und verwandelte sich in ein Instrument der Arbeit. Mit Hilfe der Hände machen wir die ganze Arbeit, Meisterwerke der Kunst zu schaffen, schreiben, Kommunikation und so weiter. All dies war der Grund, dass der obere Schenkel eine sehr hohe Mobilität und Bewegungsfreiheit hat. Und es gibt ein paar Gelenke der Hände:

  • Schulter,
  • Ulna,
  • Handgelenk,
  • Gelenke der Hand und der Finger.

Leider genannt, Gelenke erliegen oft auf die negativen Auswirkungen der externen und internen Faktoren, die zu ihrer Beschädigung und Begrenzung der Funktion führen. Schmerzhafter Gelenke der Hände bei vielen Krankheiten, aber es ist wichtig, die wahre Ursache Arthralgie, um zu bestimmen, weil auf diese die Behandlung und deren Erfolg hängt davon ab.

In diesem Artikel werden Sie von erfahren, was kranke Gelenke der oberen Extremitäten sein kann, wo es verursachen, was in solchen Fällen zu tun.

Die Struktur der Hand
kleinen Gelenke der Hände werden sehr häufig in verschiedenen pathologischen Prozessen gezogen

Schmerzen in den Händen Ursachen

Hände bestehen aus einer großen Anzahl von Knochen und Gelenken. So können Sie kleinste Bewegungen ausführen. Wenn Sie einen Schmerz in den Gelenken der Hände in Ruhe oder während der Bewegung haben, dann, wahrscheinlich, Sie irgendeine Art von Krankheit oder Verletzung haben. Wegen der üblichen Müdigkeit sind Schmerzen in den kleinen Gelenken der Finger sehr selten. Dies ist möglich, zum Beispiel das Kind lange nach den Ferien, wenn die Finger für eine lange Zeit und entfremdet von dem Rest des Schreibens.

Betrachten Sie die wichtigsten Pathologien, die von Schmerzen in den Händen begleitet werden.

Rheumatoide Arthritis ist eine chronische Autoimmun

Dies ist eine systemische Erkrankung des Bindegewebes mit einer primären Läsion der Gelenke des Körpers. Bei rheumatoider Arthritis alle Gelenk kann entzündet, aber am häufigsten in den pathologischen Prozess der gezogenen Gelenke der Hände, Handgelenke und Ellenbogen zu sein.

Leiden Menschen aller Altersgruppen und sogar Kinder. Frauen sind dreimal häufiger krank als Männer. Die Pathologie hat einen langen Verlauf mit abwechselnden Perioden von Exazerbationen und Remissionen.

In der Anfangsphase von Patienten mit rheumatoider Arthritis klagt über Schmerzen in den Gelenken weh, die am Abend schlimmer sind und in der Nacht gestört. Am nächsten Morgen geht der Schmerz in der Regel, werden aber durch ein Gefühl der Steifigkeit in den betroffenen Gelenken ersetzt. Verminderte Muskelkraft, können einige Leute nicht einmal eine Faust, Bürsten langsam Muskelatrophie. Gelenkentzündung ist symmetrisch, dh es zugleich an beiden Händen.

Während Verschlimmerung der Krankheit erscheinen äußere Anzeichen der Entzündung: die Schmerzen erhöht, geschwollene Gelenke, Haut über sie wird rötlich und heiß zum Anfassen. Verletzte und die Funktion der Gliedmaße.

Im Laufe der Zeit, so dass der Krankheitsprozess die Zerstörung der Gelenke, die zu schwerer und behindernden Verformungen Hand führt, die typisch für die rheumatoide Arthritis.

Deformation der Hand für rheumatoide Arthritis
Typische Deformität der Hand bei rheumatoider Arthritis

Die Behandlung von rheumatoider Arthritis ist eine sehr schwierige Aufgabe. Die Therapie kann in grundlegende( konstante, unterstützende) und Behandlung bei Exazerbationen unterteilt werden. Wenden Sie starke Medikamente aus der Gruppe der Zytostatika, Glukokortikoide, monoklonale Antikörper, verschiedene Schmerzsalben an.

polyosteoarthrosis

Es ist eine chronische degenerative Erkrankung des Bewegungsapparates, die auf der allmählichen Zerstörung des Knorpels basieren, die in Form von Verlust der Mobilität sekundäre Veränderungen verursacht und Deformation der Gelenke.

In den meisten Fällen betrifft Osteoarthritis die großen Gelenke des Körpers( Knie, Hüfte), aber manchmal sind auch kleine Armgelenke am pathologischen Prozess beteiligt. Ein solcher Verlauf der Krankheit ist typisch für Frauen nach der Geburt, Menopause, Schwangerschaft, die die Rolle der weiblichen Geschlechtshormone in der Pathogenese der Erkrankung bestätigt.

Polyostoarthrose verläuft langsam. Am Anfang klagen Patienten über eine schmerzhafte Art, die nach der Arbeit auftritt, an der die Hände beteiligt sind. Nach der Ruhe gehen alle unangenehmen Empfindungen vorüber. Mit Fortschreiten der Arthrose ist der Schmerz nicht alleine weggehen, beginnt die Person in Ruhe zu stören, beschädigte Gelenke knirschen Steifigkeit in ihnen und Verformung entwickelt.

Polyostoarthrose
Knoten und Bouchard Heberden- in polyosteoarthrosis Fingern gestoßen

Hände Wenn nicht polyosteoarthrosis behandelt, dann schließlich die Fähigkeit, völlig verloren Bewegungen mit den Fingern zu führen, was zu einer Behinderung und die Unfähigkeit zu Selbstbedienung.

Psoriasis-Arthritis

Psoriasis ist nicht nur ein typischer Hautausschlag. Etwa in 10-15% der Fälle tritt diese Pathologie mit Gelenkschäden auf. Am häufigsten entzünden sich die Gelenke der Hände und Füße. Bei Psoriasis-Arthritis ist durch die sogenannte axiale Schädigung gekennzeichnet, wenn alle Gelenke eines Fingers gleichzeitig entzündet sind. In diesem Fall schwillt es drastisch an, wird rot und wird wie eine Wurst.

Arthritis bei Psoriasis hat einen chronischen Verlauf mit Perioden von Exazerbationen und Remissionen. Es kann sich gleichzeitig mit einem Hautausschlag entwickeln, danach oder sogar vor dem Auftreten von Hautausschlägen.

Psoriasis-Arthritis
Arthritis bei Psoriasis

Diese Entzündung der Gelenke im Laufe der Zeit führt auch zu einer Verformung, Verlust von Gliedmaßen Funktion und die Rechte behinderter Menschen.

Gichtarthritis

für Gicht wird durch Gelenkschäden an den Füßen aus, aber es ist durchaus üblich und atypische Variante von Stoffwechselerkrankungen. Finger an den Händen entzünden sich häufiger beim schöneren Geschlecht mit Gicht.

Gichtarthritis an den Händen ist in der Anfangsphase sehr schwer von rheumatoider Arthritis zu unterscheiden. Hilfe bei der Diagnose der Geschichte und zusätzliche Techniken. Es ist durch einen paroxysmalen Verlauf gekennzeichnet, und bei einer Verschlimmerung ist das Schmerzsyndrom so stark, dass die Patienten die Artikulation nicht einmal berühren können. Es schwillt an, rötet sich, die Haut über dem Gelenk ist rot und heiß anfühlt. Die Läsion ist asymmetrisch, da beispielsweise bei rheumatoider Arthritis nur die Gelenke der rechten Hand entzündet werden können.

Wenn Gicht für eine lange Zeit existiert, dann können unter der Haut spezifische Knoten gefunden werden - Tofus. Dies sind Ablagerungen von Harnsäuresalzen unter der Haut.

Gicht Hand
Gichtarthritis tophi auf

Warum wunde Finger Handgelenk Gelenkschmerzen Wenn Karpalgelenk

( Handgelenk), die am wahrscheinlichsten Problem Bänder, Muskeln oder Nerven der Zone. Zum Beispiel Schmerzen im Handgelenk betroffenen Patienten mit Karpaltunnelsyndrom, Sehnenscheidenentzündung de Quervain, Epikondylitis des Ellenbogens, und so weiter. Bei diesen Erkrankungen ist der Schmerz nicht streng im Handgelenkbereich lokalisiert, es über und unter ihm erstreckt, wie taub einige Haut Schlankheits Muskeln entwickeltin den Händen.

Wenn der Schmerz streng an das Handgelenk Bereich lokalisiert, dann wahrscheinlich die meisten, wir mit Arthrose handelt oder Arthritis( in der Regel diese Niederlage in 50% der Fälle bei rheumatoider Arthritis auftritt)( in 10% der Fälle von generalisierten Osteoarthritis deformans gefunden).

Bei Arthrose schmerzhaft, erscheint nach einem Arbeitstag, begleitet von einem Knacken im Gelenk, die allmähliche Entwicklung ihrer Steifheit und Deformation.

Bei der rheumatoiden Arthritis ist die Läsion symmetrisch, es gibt eine Schwellung des Gelenks, seine Morgensteifigkeit.

Arthritis und Arthrose Gelenkveränderungen
Gelenkveränderungen bei Arthritis und Arthrose

Ursachen von Schmerzen im Ellenbogengelenk

Das Ellenbogengelenk ist kompliziert und oberflächlich. Dies trägt zu seinen häufigen Schäden bei. Schmerzen im Ellenbogen kümmern nicht nur Sportler, sondern auch andere Menschen. Betrachten Sie die Hauptkrankheiten, die von diesem Symptom begleitet werden.

Arthritis

Dennoch empfohlen: kranke Finger Warum treten die Schmerzen in den Fingern der Hand auf?

Arthritis( Entzündung) des Ellenbogengelenks kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Dies sind Infektionserreger( Bakterien, Viren, Pilze), allergische Reaktionen und Autoimmunprozesse. Arthritis kann akut und chronisch sein. Unabhängig von der Ursache können die folgenden Symptome der Ellenbogenarthrose unterschieden werden:

  • Schmerzen in Ruhe oder während Bewegungen;
  • Schwellung des Gelenks;
  • Rötung der Haut darüber, erhöht seine lokale Temperatur;
  • Dysfunktion der Extremität.

Bursitis

Auf der Rückseite des Ellenbogengelenks ist ein Synovialbeutel, der eine Schutzfunktion erfüllt. Im Falle seiner Entzündung tritt Bursitis auf. Im Inneren sammelt sich die entzündliche Flüssigkeit, die die charakteristischen Symptome der Krankheit verursacht. Die Ursache einer Bursitis kann eine Infektion, ein Trauma oder eine ständig erhöhte Belastung der Rückenfläche des Ellenbogengelenks sein.

Symptome einer Bursitis:

  • Schmerzen sind akut, pulsierend, sowohl in Ruhe als auch unter Stress störend;
  • Gangsbereich und aufquillt rötet( insbesondere die Rückfläche) ist es möglich, die Tumorbildung zu beobachten, die Größen Ei erreichen kann( diese entzündete sac mit einer Flüssigkeit im Innern);
  • Bewegungen sind aufgrund von Schmerzen und Schwellungen gestört.
Bursitis des Ellenbogengelenks

Bursitis Ellenbogen Wenn es die Zeit nicht Behandlung von Bursitis beginnen, vor allem infektiöser Natur, der Inhalt des Schleimbeutel kann mit der Entwicklung von Cellulitis oder Sepsis an das umgebende Gewebe eitern und verbreiten. Daher bezieht sich Bursitis auf Krankheiten, die schnelle Hilfe benötigen. In das Behandlungsschema gehören notwendigerweise antibakterielle Medikamente. Einige Volksheilmittel sind hier unverzichtbar. Andernfalls kann es erforderlich sein, einen chirurgischen Eingriff durchzuführen.

Osteoarthritis

Osteoarthritis des Ellenbogengelenks ist relativ selten. Es kann primär sein, wenn die Ursache unbekannt ist, oder sekundär, wenn sie auf dem Hintergrund des grundlegenden pathologischen Zustand auftritt, beispielsweise posttraumatische Arthrose des Ellenbogens.

Symptome von Osteoarthritis der Ellenbogengelenks gemeinsam: Schmerzen Schmerzen nach einer Überspannungsklemme, eingeschränkte Beweglichkeit, die Verformung des Glieds. In den letzten Stadien kann eine vollständige Immobilität auftreten, die eine signifikante Einschränkung der funktionellen Aktivität einer Person verursacht.

Es gibt viele Krankheiten, die durch Schmerzen in den Gelenken der Hände manifestieren, aber die meisten von ihnen sind nicht auf die Schäden an die Struktur selbst des Gelenkes, die umgebende Gewebe bezogen werden: Bänder, Sehnen, Muskeln, Blutgefäße, Nerven.

Wenn Sie sich Sorgen über die Schmerzen in den Händen für eine lange Zeit, und es von anderen Warnzeichen begleitet wird, dann ohne ärztlichen Rat nicht einholen. Nicht selbst behandeln. Es können deine Hände sein oder sogar dein Leben.

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Schmerzen im Handgelenk

Gesunder Pinsel ist flexibel und schön Hands - sehr komplizierter und empfindlicher Teil des Körpers, die korrekte Funktion von der ist eine Voraussetzung für ein komfortables Leben. Im Bereich des Handgelenks treten häufig verschiedene Verletzungen und Erkrankungen der Hand auf.

Die Verletzungen dieses Gelenks sind besonders häufig bei Näherinnen, Bauarbeitern, Sportlern und solchen, die viel am Computer arbeiten. In der Regel ist dieser Schmerz schmerzhaft, unbedeutend, nimmt aber allmählich zu. Seine Manifestationen, Art und Behandlungsmethoden hängen von der Krankheit ab, die das Handgelenk getroffen hat.


Verursacht Schmerzen im Handgelenk

folgenden Grund Gründe dafür, dass das Handgelenk verletzen kann:

  1. Akuter Schaden, der Frakturen und Dislokationen umfassen kann. Sie entstehen entweder durch einen starken Schlag auf die Hand oder durch einen Sturz. Abhängig vom Grad und der Schwere des Schadens können solche Traumata die Form einer offensichtlichen Deformität annehmen, begleitet von schweren, akuten Schmerzen und leichten Beschwerden und leichten Tumoren.
  2. Verstauchung und Ruptur von Bändern im Handgelenkbereich, die in den meisten Fällen eine scharfe Krümmung des Bürstenrückens verursachen. Die Verletzung wird von einem Tumor, einer Einschränkung der motorischen Aktivität, einer Instabilität des Radialgelenks und ziemlich starken Schmerzempfindungen begleitet.
  3. Tendit verursacht Schmerzen in der Hand Styloiditis oder Sehnen, die durch übermäßige Belastung des Handgelenks, wiederholte Belastungen, plötzliche Bewegungen und Falten entstehen. Eine ähnliche Krankheit ist besonders häufig bei Sportlern im Tennis, Golf, Rudern. Styloiditis tritt häufig bei Menschen auf, deren Arbeit seit langem mit Ingenieurwesen, Landwirtschaft, Bauwesen, Bergbau und Computerarbeit in Verbindung gebracht wird. Mit der Sehne des Handgelenks beginnen die Symptome allmählich zu erscheinen, sie werden durch die Manifestation von körperlicher Aktivität, Belastung des Gelenks oder sogar durch Änderung des Wetters und der Tageszeit verstärkt. Mit der Entwicklung der Krankheit nehmen die Schmerzsymptome zu. Außerdem wird die Styloiditis von einem Knistern der Sehnen und einer Einschränkung der motorischen Funktion begleitet.
  4. Tunnel-Syndrom, bekannt als die Berufskrankheit von Menschen, deren Aktivitäten eng mit der Computerarbeit verbunden sind. Die Ursache des Tunnel-Syndroms ist eine regelmäßige Belastung der gleichen Muskelgruppe, die durch ständige monotone Bewegungen oder längere unbequeme Handhaltung entsteht. Die Krankheit verursacht das Einklemmen des Nervs in der Hand, was eine Schwellung der Sehnen neben dem Nerv oder dessen Schwellung hervorrufen kann. Symptome dieser Krankheit sind: ständige Schmerzen und Beschwerden im Bereich des verletzten Handgelenks, Schwäche und Taubheit der Hand.
  5. Osteoarthritis - eine ziemlich häufige Ursache von Schmerzen des Radialgelenks, am häufigsten verursacht es eine Fraktur, die nicht zusammenwachsen könnte. Arthrose tritt aufgrund von altersbedingten Veränderungen oder regelmäßigen Überlastungen auf. Arthrose des Handgelenks kann durch Schmerzen im Handgelenk mit Bewegungen des Unterarms, verminderte Beweglichkeit, Knirschen und unangenehme Empfindungen, die nach dem Drücken auf die Rückenfläche in der Umgebung des unteren Radial-Faser-Gelenks entstehen, bestimmt werden.
  6. Schmerzen am Handgelenk können durch die Entwicklung von Bindegewebserkrankungen( systemischer Lupus erythematodes, Gicht, Bechterew-Krankheit, rheumatoide Arthritis) verursacht werden. Aber solche Beschwerden werden durch Symptome gekennzeichnet, die nicht nur das Handgelenk, sondern auch den Kniebereich, die Wirbelsäule und die Sprunggelenke betreffen.

Erkrankungen des Bindegewebes sind durch erhöhte Schmerzen in den Morgenstunden und fast vollständige Abwesenheit am Abend gekennzeichnet.


Behandlung von Arthritis des Handgelenks

Arthritis des Handgelenks kann eine Folge der Autoimmunpathologie oder der Komplikation einer ansteckenden Krankheit werden. Symptome, die Arthritis charakterisieren, sind Schwellungen, Hyperämie, Hitze im Bereich der Schädigung. Wenn Sie das Handgelenk bewegen oder laden, steigt der Schmerz. Wenn eitrige Arthritis Symptome sind Schüttelfrost, ein scharfer Anstieg der Temperatur.

Arthritis wird auf der Grundlage von Anamnese, biochemischen Bluttests und MRT-Ergebnissen diagnostiziert, die es erlauben, die Krankheit bereits im Anfangsstadium zu erkennen. Die Behandlung der Arthritis wird vom Arzt unter Berücksichtigung des Entwicklungsstadiums der Krankheit und ihrer Ursachen bestimmt. Bei einer akuten Form der Erkrankung und Verschlimmerung der chronischen Arthritis wird das beschädigte Gelenk immobilisiert, und dem Patienten werden dann antibakterielle und entzündungshemmende Medikamente verschrieben.

Am Ende der Behandlung werden Physiotherapie, Bewegungstherapie und Massage angewendet. Darüber hinaus Menschen mit diagnostizierter chronischer Arthritis des Handgelenks, ist es notwendig, die Belastung des Handgelenks ständig zu überwachen, führen Sie systematisch komplexe Bewegung und aß ausschließlich in Übereinstimmung mit einer speziellen Diät von einem Arzt verschrieben.

Bei Läsion des radialen Gelenks mit eitriger Arthritis, Drainage wird festgestellt, Eiter aus der Gelenkhöhle zu beseitigen. Die empfangene Flüssigkeit wird zur Analyse gesendet, um die Ursache der Krankheit zu bestimmen, nach der dem Patienten der geeignete Verlauf der Antibiotika zugewiesen wird.

Wenn Arthritis des Handgelenks schwerwiegend ist, oder keine Ergebnisse der konservativen Therapie kann eine chirurgische Behandlung, die die Intensität der Schmerzen reduzieren und die Mobilität der Hand zu verbessern.


Behandlung von Arthrose

bei Arthrose des Gelenk kollabiert und verformt Finger

Hand auf die Arthritis des Patienten zu identifizieren, muss der Arzt medizinische Vorgeschichte sammeln und radioulnar und Handgelenk zu untersuchen. Dann werden ein Bluttest und eine Röntgenstudie für eine genaue Diagnose zugewiesen.

In einigen Fällen ist Arthrose des Handgelenks mit rheumatoider Arthritis verwechselt, da die Symptome dieser Erkrankungen sehr ähnlich sind. Aber es gibt einige Unterschiede, insbesondere bei den Symptomen von Schmerzsymptomen. Arthritis ist gekennzeichnet durch Schmerzen, wenn das Gelenk in Ruhe ist, zum Beispiel in der Nacht. Arthritische Schmerzen treten in der Regel nur bei direkter Belastung des Handgelenkes oder längerer Operation der Hände auf. Wenn Arthrose extrem selten ist, gibt es Arthrose begleitende Tumoren. Osteoarthritis betrifft nur einen Bereich, während Arthritis eine Entzündung mehrerer Gelenke provoziert.

Zur Behandlung von Arthrosen des Handgelenks können konservative und chirurgische Verfahren eingesetzt werden. Konservative Therapie ist ein Komplex von verschiedenen Verfahren, die umfassen können:

  • ein Kurs von Chondroprotektoren, die den Knorpel der Gelenke mit Nährstoffen sättigen;
  • manuelle Therapie, die Rückkehr der Mobilität der geschädigten Gliedmaßen ermöglicht;
  • -Elektrophorese;
  • Lasertherapie;
  • Massage mit entzündungshemmenden Salben;
  • Schlammbehandlung;
  • Paraffintherapie;
  • kalte Kompressen;
  • -Behandlung mit Ozokerit;
  • Ernährung des Radialgelenks mit Hyaluronsäure-Derivaten, die nur in schwierigen Fällen verschrieben wird.

konservative Behandlung beinhaltet die Verwendung von Sperren und Sicherheitseinrichtungen an den Handgelenken, Radioulnargelenk und begrenzt die Last auf der Hand, die Arthrose verletzt. Eine besondere Rolle spielt dabei eine spezialisierte Diät, die hilft, Arthrose schneller und effizienter zu heilen: Sie normalisiert den Stoffwechsel und stärkt den Knorpel.

Ernährungswissenschaftler empfehlen, Gemüse zu essen, das reich an Vitamin B und C ist, fettarmen Fisch, Brot aus Vollkornmehl.

In den meisten Fällen ist die Behandlung nicht schwierig und ergibt eine hohe Effizienz. Wenn Arthrosen jedoch schwere Formen annehmen, das strahlendurchlässige oder das Handgelenk verformen, ist ein chirurgischer Eingriff möglich.


Behandlung stiloidita

identifizieren styloiditis ziemlich schwierig, weil der Mangel an spezifischen Erscheinungen, die sie von anderen Läsionen der Gelenke und Gewebe zu unterscheiden. Auch wenn die Umfrage nur wenige Anzeichen für eine Entzündung der Sehnen gefunden, so dass die Krankheit zu bestimmen richtig die Differentialdiagnose benötigt, einschließlich einer Prüfung Spezialisten, Ultraschall, Röntgen, Ultraschall, Computertomographie und magnetische, Laboruntersuchungen.

Eine Entzündung der Sehne der Hand verursacht starke Schmerzen beim Patienten

Hand Sehnen Entzündung verursacht einen stechenden Schmerz an den Patienten

Behandlung einer Krankheit wie styloiditis wird durch Anlegen eines nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente durchgeführt. Im Verlauf der Therapie für eine geschädigte Gliedmaße müssen Sie für Ruhe sorgen und die Belastung des verletzten Handgelenks ausschließen. Ein Gipsreifen oder Langet wird auf den Patienten aufgetragen. Wenn das Handgelenk den Processus styloideus beschädigt hat, müssen mehrmals am Tag Kühlkompressen angewendet werden. In einigen Fällen kann der Arzt antibakterielle Medikamente verschreiben.

Styloidit erfordert komplexe Maßnahmen, so Magnet-und Lasertherapie, Elektrophorese, Schlammtherapie, Paraffinumschläge, Stosswellentherapie kann verwendet werden, um Medikamente zu helfen. Nachdem der akute Prozess abgeklungen ist, muss der Patient eine Übungstherapie durchführen, bestehend aus Übungen zum Dehnen und Kräftigen der Muskeln.

Wenn konservative Behandlung unwirksam ist, und der Patient hat Symptome der Sehnenruptur oder starke Verformung, wenn styloiditis chronischen hat, führen Ärzte Chirurgie beschädigtes Gewebe zu entfernen. Die Erholungszeit nach einem solchen Eingriff beträgt in der Regel etwa 3 Monate.


Vorbeugende Wartung von Krankheiten

Die meisten Krankheiten des Handgelenks zu vermeiden: Arthrose, Arthritis, Styloiditis, Tunnel-Syndrom - regelmäßige vorbeugende Maßnahmen helfen. Sie werden nicht viel Zeit und Energie benötigen, aber sie werden dich vor dem Schmerz und der Zeit und dem Geld bewahren, die für die Behandlung ausgegeben werden. Dies gilt insbesondere für Risikopersonen. Experten empfehlen folgende Maßnahmen:

  1. Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen, nehmen Sie Gegenstände mit der gesamten Bürste und nicht nur mit den Fingern.
  2. Heben Sie keine schweren Gegenstände an, laden Sie so viel wie möglich in möglichst vielen Fällen.
  3. Tragen Sie bei der Arbeit mit vibrierenden Werkzeugen spezielle Handschuhe, die die Hand stützen, und tragen Sie Dichtungen auf, die die Auswirkungen von Vibrationen reduzieren.
  4. Arbeiten am Computer, jede Stunde, um Pausen in 5-10 Minuten zum Aufwärmen von Händen und Fingern zu machen.
  5. Es ist wichtig, die Muskeln vor dem Sporttraining aufzuwärmen.
  6. Verwenden Sie während des Sports spezielle vorbeugende Vorrichtungen, um Verletzungen und Handgelenksstrecken zu vermeiden.
  7. Intensität und Dauer der körperlichen Aktivität in Stufen zu erhöhen.
  8. Wenn Sie mit einem Computer arbeiten, geben Sie dem Arm die bequemste und anatomisch korrekte Position.
  9. Führen Sie systematisch einen spezialisierten Komplex von Übungen durch, der hilft, die Muskelgruppe des Handgelenks zu stärken.
  10. Bei Unwohlsein oder Schmerzen im Bereich des Radialgelenks müssen Sie die physische Belastung der Bürste stoppen oder zumindest die Art der Belastung ändern.

Wenn Sie Schmerzsymptome haben, die nicht länger als 2 Tage anhalten, oder wenn Sie es regelmäßig wiederholen müssen, sollten Sie sich an die Klinik wenden. Aufschieben, Selbstdiagnose und Behandlung sind mit schwerwiegenden Folgen verbunden, einschließlich eines völligen Verlustes der Beweglichkeit der Hand.

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Im Anfangsstadium der Krankheit ist die Behandlung mit konservativen Methoden möglich.

Dazu gehören:

  • Rest eines kranken Gelenks. Es besteht darin, jegliche körperliche Belastung der Sehnen des Handgelenks zu beseitigen, um das Risiko eines Risses der Sehne zu minimieren. In der Phase der schweren Exazerbation ist Frieden unverzichtbar;
  • kalte Anwendung 3-4 mal pro Tag in Form von verschiedenen Kompressen in das betroffene Gebiet. Es wird helfen, das Schmerzsyndrom zu reduzieren und den Tumor zu entfernen;
  • Anwendung von Reifen und Gipskanten. Die Verwendung von Geräten mit Bandage-Effekt fördert eine schnellere Heilung des betroffenen Gelenks, indem die Beweglichkeit reduziert wird.

Foto: Reifen für Handgelenkschutz

Medikation

Der Einsatz von Medikamenten gilt auch für die konservative Behandlung dieser Erkrankung.

Verwenden Sie in der Regel entzündungshemmende Medikamente, darunter:

  • Hydrocortison. Injektionen mit diesem Arzneimittel in die umgebenden Sehnenscheiden, aber nicht in die Sehne selbst;
  • Piroxicam( etwa 10 mg pro Tag);
  • Indomethacin( 50 mg 3-mal täglich);
  • Ibuprofen( 2400 mg pro Tag);
  • Methylprednisol mit 1% iger Lidocainlösung;
  • Motrin.

Auch in einigen Fällen kann der Arzt antibakterielle Behandlung verschreiben.

Körperliches Training und Massage

Nach dem Ersticken des akuten Prozesses der Krankheit ist es notwendig, eine spezielle körperliche Übung zu beginnen, die Übungen für das Dehnen und die Stärkung der Muskeln der Hände einschließen sollte.

Wenn die Krankheit eine chronische Form angenommen hat, ist es nicht überflüssig, eine Massage zu verschreiben.

Es fördert die Beschleunigung des Blut- und Lymphflusses, verbessert den Prozess der Gewebezufuhr und hat eine analgetische Wirkung.

Phasen der Massage:

  • Spirale und halbkreisförmiges Schleifen mit den Daumen;
  • Knetschaden entlang und quer;
  • streichelt die Basis der Daumen.

Zusätzlich werden Reiben und Streichen der Pads der vier Finger verwendet.

Alle Tricks werden langsam für ein paar Minuten ausgeführt.

Die Gesamtdauer der Massage beträgt 10 bis 15 Minuten.

Video: Unterarm und Handmassage

Physiotherapie

Eine der wichtigsten Methoden der Behandlung, die in der chronischen Form noch nicht bestanden hat, und hat keine ernsthaften Komplikationen, ist Physiotherapie.

Verfahren zur Bewältigung der Krankheit:

  • Magnetfeldtherapie. Die Wirkung von niederfrequenten Magnetfeldern auf die Handgelenksgelenke. Hilft Schmerzen zu lindern, Entzündungen und Schwellungen aus dem betroffenen Bereich zu entfernen;
  • Ultraschall. Fördert eine erhöhte Hautdurchlässigkeit für die Verwendung lokaler Heilmittel, erhöht den Lymphfluss, lindert Entzündungen und stimuliert regenerative Prozesse;
  • Lasertherapie. Hilft bei der Steigerung der Aktivität von Stoffwechselprozessen, stimuliert das Gelenk zur Erholung, narkotisiert, verbessert den Sauerstofffluss in das betroffene Gewebe, fördert die Ausscheidung von Salzen;
  • für chronische Tendinitis ernannt Schlamm und Paraffin-Anwendungen, sowie Elektrophorese mit Lidase.

Eine andere effektive physiotherapeutische Methode zur Behandlung von Tendinitis ist die Schock-Schock-Wellentherapie.

Diese Methode ist eine der neuesten Methoden der Behandlung und wird oft im Fall von vernachlässigten Fällen anstelle von chirurgischen Eingriffen verwendet.

Eine ähnliche Therapie wird nach Röntgen- und Ultraschalluntersuchung durchgeführt.

Besteht aus mehreren Sitzungen( normalerweise von 4 bis 6) der Stoßwellentherapie, von denen jede nicht länger als 15-20 Minuten dauert.

Ähnliche Verfahren werden bei der Anwendung von Energie-Schockwellen mittlerer Stärke angewendet, wodurch die schmerzhaften Empfindungen vollständig verschwinden oder teilweise verschwinden.

Foto: Apparat für die Stosswellentherapie

Nach dem Verlauf der Behandlung wird dem Patienten eine Einschränkung der sportlichen Aktivitäten und die Verweigerung oder Reduzierung monotoner Belastungen des Handgelenks vorgeschrieben.

Folk

Mittel Volks Rezepte zurückgreifen können, wenn nicht Formen der Krankheit begonnen, deren Wirkung auf die Beseitigung der Entzündung in der geschädigten Sehne gerichtet und auch Schmerzen zu lindern oder zu beseitigen.

Hier sind ein paar bewährte Werkzeuge:

  • Curcumin. Seine Anwendung hilft, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Es wird als Gewürz nicht mehr als 0,5 Gramm pro Tag verwendet;
  • Wurzeln von Ingwer und Sassaparilla: mahlen, mischen, einen Teelöffel der resultierenden Mischung mit einem Glas abgekochtem Wasser gießen und 2 mal am Tag trinken. Sie können es anstelle von Tee nehmen. Diese Mischung wird häufig verwendet, um verschiedene Pathologien von Sehnen und Gelenken zu behandeln, begleitet von ihrer Entzündung;
  • frische Beeren birdcherry: 3 Esslöffel rohe Löffel( 1 Löffel oder trocken) mit kochendem Wasser( etwa Tassen), bestehen Sie auf einem Wasserbad und das resultierende Auskochen mehrmals am Tag trinken. Durch den Gehalt an Tanninen im Saft von Tanninen, die mit Anthocyanen kombiniert werden, hat diese Brühe eine entzündungshemmende und stärkende Wirkung;
  • Septum Nussbaum: Glas bestehen aus 0,5 Liter Wodka 2-3 Wochen und nehmen kleine Portionen 2-3 mal pro Tag für 30 Tage.

Ein anderes großes Volkshilfsmittel, das hilft, den Schmerz in den Sehnen loszuwerden, ist einfaches Salzwasser.

Für seine Herstellung ist es notwendig:

  • einen Löffel Salz in einem Glas Wasser aufzulösen, eine Gaze-Serviette in der resultierenden Lösung umzurühren und zu befeuchten;
  • , nachdem es leicht ausgewrungen ist, in einen Beutel und dann für ein paar Minuten in den Gefrierschrank legen;
  • entfernen Sie die Serviette aus dem Beutel und befestigen Sie es an dem betroffenen Handgelenk, sorgfältig pribintovav.
  • Bis zur Trockenheit aufbewahren.

Eine ähnliche Methode - anstelle von Salz wird ein Hirtenkraut( getrocknet) verwendet.

Ein Löffel Gras wird in ein Glas mit kochendem Wasser gegossen und besteht für etwa 2 Stunden. Alle weiteren Schritte sind im vorherigen Rezept beschrieben.

Chirurgischer Eingriff

Wenn Medikamente und andere konservative Behandlung fehlschlägt, und der Patient Anzeichen von Bruch oder schwere degenerative Veränderungen in der Sehne, rational zu greifen, um einen chirurgischen Eingriff zeigt.

Es besteht in der Entfernung von Narbengewebe und Sehnenaponeurosen.

Nach der Operation beträgt die Rehabilitationszeit 2 bis 3 Monate. Menschen, deren Aktivitäten mit Sport verbunden sind, dürfen nicht früher als 3-4 Monate zu ihr zurückkehren.↑

Prävention dieser Pathologie ist Um zu verhindern, müssen einige Regeln zu beachten:
  • lohnt sich nicht für eine lange Zeit auszuführen monotone Arbeit( in diesem Fall, Quasten Handbewegungen).Wenn Sie auf diese Manipulationen nicht verzichten können, müssen Sie eine kurze Pause machen und Ihre Hände ruhen lassen.
  • bevor eine notwendige Sporttraining Aufwärmübungen durchzuführen, um Muskeln und Gelenke zu einem intensiveren Verkehr vorzubereiten;
  • sollte versuchen, körperliche Verletzungen und Überlastungen zu vermeiden;
  • Die Intensität und Dauer der Belastungen sollte schrittweise erhöht werden.

schwere Komplikation dieser Krankheit ist ein Sehnenriss, aber mit dem richtigen und rechtzeitigen Behandlung von Tendinitis der Probleme vermieden werden.

Die Hauptsache ist, geduldig zu sein und zu versuchen, wesentliche Belastungen zu vermeiden.

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Schmerzen am Handgelenk: Ursachen, Behandlung von Schmerzen im rechten Handgelenk, linker Handgelenk

erleben konstante Last. Sie führen oft zu Problemen mit diesem Teil der Hand. Schmerzen in den Handgelenken sind ein Symptom für viele Krankheiten. Es kann von Brüchen, Verstauchungen und Zerrungen warnt, begleitet von Arthritis, Gicht und Arthrose. Um die genaue Ursache des Schmerzes herauszufinden, müssen Sie einen Neurologen oder Orthopäden kontaktieren. Lindern Schmerzen im Handgelenk für 1-2 Sitzungen der Behandlung diagnostizieren die Ursache von Schmerzen im Zusammenhang mit MRT und Ultraschall Primary Empfang Orthopäden frei

Handgelenk ist verantwortlich für viel Bewegung in der Hand und nimmt die Stromlast, so ist dieser Bereich besonders anfällig. Je früher die Ursache des Schmerzes festgestellt und die richtigen Maßnahmen ergriffen werden, desto größer sind die Chancen, die Beweglichkeit im Handgelenk zu erhalten.

Schmerzen im Handgelenk wird oft durch verschiedene Entzündungen von Sehnen oder Nerven verursacht. Zum Beispiel können Schmerzen im Verlauf des entzündeten Nervs hier reflektiert werden, wenn die Halswirbelsäule geschädigt ist. Aber diese reflektierten Schmerzen breiteten sich notwendigerweise am Arm und oberhalb und unterhalb des Handgelenks aus. Aber lokale bolitolko im Handgelenk , vor allem - begleitet von seiner Verformung, Steifigkeit oder Schwellungen in der Regel entweder durch Arthrose des Handgelenks verursacht( bis zu 20% der Fälle) oder Arthritis .

Arthrose und Arthritis

Grundsätzlich Arthrose luchezapyastnogo Joint posttraumatischen geschieht, das heißt die Entwicklung als Komplikation nach Luxation oder Fraktur der Handwurzelknochen. Für Arthrose des Handgelenks durch Symptome wie ein Knirschen in den Gelenken mit Bewegung und Schmerzen gekennzeichnet, die nur unter bestimmten Bewegungen auftreten oder wenn Sie versuchen, ein Biegegelenk auf das Maximum zu begradigen, „bis stoppt sie.“In Ruhe kommen keine Bewegung Schmerzen nur, wenn eine Person mehr Stunden, bevor das betroffene Gelenk überlasten.

Die Beweglichkeit des Handgelenks bei Arthrose wird immer um 30-50% reduziert. Das Erscheinungsbild des von Arthrose betroffenen Handgelenks bleibt jedoch nahezu unverändert - von der Seite sieht es fast gesund aus. Starke Verformung des Handgelenkes mit Osteoarthritis auftritt, nur dann, wenn die Krankheit durch einen unterbrochenen Handgelenks Knochen mit ihrer Verschiebung ausgelöst wurde.

Wir müssen bedenken, dass das Handgelenk - eine der „Lieblingsorte“ Entzündungen bei rheumatoider Arthritis .Und es ist wichtig, nicht Arthrose des Handgelenks mit dieser schweren Krankheit zu verwechseln. Glücklicherweise ist die Unterscheidung von Arthrose und Arthritis in der Regel sehr einfach. Arthritis, im Gegensatz zu Osteoarthritis, Schmerzen oft allein ausgesprochen, spät in der Nacht oder am frühen Morgen. Wenn sich bewegende Schmerzen im Gegenteil oft abnehmen. Am Nachmittag vor allem am Abend, sind arthritische Schmerzen fast immer vollständig abklingen.

Aussehen Handgelenken mit rheumatoider Arthritis betroffen sind in der Regel erheblich variieren: Es gibt eine ausgeprägte Schwellung und „Schwellung“ des Handgelenks oder „Fehlerbereich“ im Bereich der gemeinsamen Atrophie seiner Muskeln.

Es ist auch charakteristisch, dass bei Arthritis die Schädigung der Handgelenke allein extrem selten ist - jede Arthritis führt oft zu Entzündungen mehrerer Gelenke;Im Gegensatz dazu ist die Arthrose des Handgelenks eine isolierte posttraumatische Pathologie, die normalerweise nur ein geschädigtes Handgelenk betrifft. Wenn

die Behandlung von Schmerzen in den Handgelenken , verursacht durch Arthrose oder Arthritis, in der Regel verwendet kinesiology, Massage, Reflexzonenmassage, Stoßwellentherapie, Millimeterwellentherapie, magneto-Lasertherapie und Schlammtherapie.

Andere Ursachen von Schmerzen in den Handgelenken am häufigsten Schmerzen im Handgelenk

- die Folgen von Verletzungen ( Knochenbrüche, Verrenkungen, Verstauchungen).Ein Sturz mit der Unterstützung der Hand oder ein direkter Schlag auf das Handgelenk kann zu Fraktur oder Dislokation der Knochen und Verstauchung der Bänder führen. In allen Fällen stören: akute Schmerzen im Handgelenk, eingeschränkte Beweglichkeit, Schwellung des Handgelenks.

Schmerzen in den Handgelenken durch regelmäßige Krafteinwirkungen auf den Arm, zum Beispiel scharfe Griffe, Handgelenkbeugen, wie beim Golf, Tennis oder Rudern. Als Folge solcher Belastungen tritt häufig eine Tendinitis auf. Diese Krankheiten sind häufiger als andere aufgrund der anatomischen Enge der Membranen, durch die die Sehnen des Handgelenks gehen. Eine kleine Reizung dieser Sehnen reicht aus, um sie zu versiegeln.

Karpaltunnelsyndrom( PCS Abk.) - ist der Name der Krankheit, die oft störend schwangere Frauen während des zweiten oder dritten Trimenon der Schwangerschaft. Die Hauptursache von СЗК liegt in dem wachsenden Körpergewicht der Frau und Schwellung, besonders in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft ausgedrückt.

tägliche Arbeit am Computer, drücken Sie auf der Tastatur und die Steuerung einer Computer-Maus, was zu regelmäßiger wiederholter Belastung auf den gleichen Muskeln, ist das Handgelenk in einem konstanten Spannung. Eine solche Aktivität führt zu einer Schwellung der Sehnen, die in der Nähe des Nervs vorbeigehen, und führt manchmal zu Ödemen des Nervs selbst. Der Schmerz im Handgelenk ist in der rechten Hand der Rechtshänder deutlicher. Stört dauerhafte Beschwerden im Handwurzelgelenk, Schwächung der Griffkraft, Taubheit der Hände, insbesondere der Handflächen. Diese Krankheit wurde Tunnel-Syndrom genannt.

Prävention

Die folgenden Tipps helfen Ihnen, Verletzungen und Schmerzen am Handgelenk verhindern:

  • regelmäßig Übungen, die die Muskeln des Handgelenks zu stärken;
  • beim Auftreten der ersten Symptome von Unbehagen in den Handgelenken, stoppen oder ändern die körperliche Belastung auf sie;
  • greifen Gegenstände mit der ganzen Bürste, greifen nur mit Ihren Fingern beschädigt Ihr Handgelenk;
  • Verwenden Sie bei Verwendung vibrierender Werkzeuge spezielle Handschuhe, die die Bürste tragen, und verwenden Sie schwingungsabsorbierende Polster;
  • während des Sports Sicherheitsvorrichtungen am Handgelenk verwenden;
  • jede Stunde der Arbeit am Computer tun, 5, 10 Minuten Pause, hocken, kneten die Finger und schütteln den Pinsel;Um Stürze zu vermeiden, tragen Sie bequeme, feste Schuhe,
  • verzichten Sie auf das Heben von schweren Gegenständen - es ist besser, mehrmals zurückzukehren, um die Ladung in Teilen zu übertragen.

Es ist inakzeptabel ohne die Ernennung eines Arztes zur Selbstbehandlung von Schmerzen im Handgelenk!

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