Терапевтичен масаж за остеохондроза

Каква е разликата между масажната техника и остеохондрозата от традиционния масаж?

Остеохондрозата е заболяване на гръбнака, при което винаги се предписва масаж.Тази процедура има подчертан терапевтичен ефект, дължащ се на отстраняването на мускулното напрежение и повишената циркулация на гръбначния стълб и междупрешленните дискове.Това води до намаляване на синдрома на болката, подобряване на метаболитните процеси и елиминиране на възпалителни явления.

Кога мога да започна масажът?

Масажът може да се извършва в подостри етапи, когато синдромът на болката вече е спрян.Но понякога процедурата се предписва и по време на обострянето, задачата на масажа е рефлексно действие върху болката, поради ръчно стимулиране на здрави части от тялото.В този случай, първите сесии трябва да бъдат много внимателни и да не причиняват прекалено много напрежение в мускулите, което води до по-енергични техники масажиращи към допълнителна болка.

масаж техника остеохондроза

Преди да се пристъпи към действителната масажа трябва чрез интензивни повърхностни пътеки за 2-3 минути, за да се подготви по-назад пациент.Ударите се извършват нагоре - от долната част на раменете до гърлото и са направени от двете страни.Тогава преминаваме от шията до предните крака.Тук се извършват движения, които трябва да бъдат завършени чрез разбъркване и разтърсване от лявата и дясната страна.

масаж-в-остеохондроза

Маса на гърба за остеохондроза е много болезнена, затова е важно да се отпуснете и затоплите мускулите възможно най-много.Обикновено с ежедневен масаж всички болезнени усещания преминават на третия - четвъртия ден.Добър терапевтичен ефект се постига след извършване на термични процедури( разтвор или затопляне с горещ пясък), ако това не е възможно, тогава понякога се използват специални топли масажни кремове.

1. Обичайте пациента обикновено в склонна позиция на корема, постигайки максимално отпускане на цялото тяло.Техниката на масаж с цервикална остеохондроза се различава до известна степен от общия масаж на гърба.Такива пациенти се масажират в седнало положение на специален масажен стол.Площта на масажа е ограничена до зоната на врата и яката, масажираните големи гръдни мускули трябва да се масажират.

  • Позиция, разположена на стомаха.

обикновено започва от задната част на масаж, редуващи се последователно следните техники: гали, изстискване и месене( база на опората, schiptsevidnoe, обикновени, двоен пръстен).Всички приеми се извършват от три до четири пъти, след всяко стимулиращо приемане е необходимо да се потупат.

Особено внимание се обръща на района на остриетата: първо масажа от долния ъгъл на лопатките на шията, след това преминете към раменния пояс.

Шията се масажира от скалпа до гърба.Първо, потискайте 8-10 пъти.Ако няма болки в гръбначния стълб, изтръскайте 3-4 пъти на няколко линии.Стискането тук и в горната част на гърба близо до гръбначния стълб се извършва много внимателно с подложките на пръстите( 4-5 пъти).След това извършете месене с ръба на дланта и подложките на пръстите и отново стиснете.Завършете масажа на тази област чрез потупване( 7 пъти).След това преминават до зоната на раменете, където след кратко натискане те извършват притискане в продължение на 2 минути.След това те отново преминават към шията и изпълняват последователно 6 удара, месене и изстискване, завършвайки потупването.

  • Позиция, разположена на гърба.

В тази позиция се извършва масаж на големи гръдни мускули.Тук се използват такива техники като гладкост, изстискване, месене.Започнете и завършете масажа, като винаги гладнете - 6-7 пъти.Между ударите изпълнявайте изглаждане - 4-6 пъти и месене - 4-6 пъти.

  • Седнало положение.

Винаги се използва специален масажен стол.Необходимо е да се отпуснете възможно най-много мускулите на шията, като наклонете главата напред.Започнете масажирането от окципиталната кост, изпълнете всички движения надолу по гръб, първо извършете потупване от гръбнака настрани.След изглаждане, изцеждане и месене.Тези техники се извършват с кръгово движение, като се използват само подложките на пръстите.

  • Преди следващия масажен апарат пациентът се нуждае от малка почивка.

Последният блок масаж се извършва на горната част на гърба и раменните колани, след което той плавно преминава през врата.Тя завършва с масаж на големи гръдни мускули.

Както обикновено, всичко започва с потупване, след което се стиска и месене на горната част на гърба, а раменете се правят.След това шията се масажира.В тази зона се извършват 4-6 удара, след това 4-5 изстисквания и 5-6 месене и ходовете се прекратяват.След това областта на влияние трябва да се разтрива интензивно.
Отиди до сандъка, първо да се извърши триене на гръдните мускули, а след това - гали, натискане и месене.Ние извършваме действията спретнато.Омесването на sternocleidomastoid мускулите се извършва от подложки от четири пръста.Масажът завършва с потупване.

2. Когато лумбосакрални остеохондроза масажи се извършват винаги в легнало положение, за да се избегне отклоняване на гръбначния стълб в областта на лумбалните прешлени, под корема поставя специален валяк, повдигнете долната част на крака под ъгъл от 45 градуса.

  • Първо, се извършва масаж за облекчаване на болката и напрежението.Започнете масажирането от гърба, след това преминете до бедрата и бедрата, след което се върнете на гърба.В същото време, използвайки stroking, изстискване с разклащане и месене.
  • След това преминете към действителния масаж.Първо, масажирайте долната част на гърба, изпълнявайки потупване и изстискване с ръба на дланта.Гладко преминава към глутеалните мускули, като използва различни видове стискане, потискане и треперене.И отново се върнете в гърба, като се потискате и изстисквате, разбърквате с разклащане и отново погазвате( 3-4 пъти на всяко приемане).Особено внимание се отделя на болезнените точки около тях, а самата точка е особено внимателно проучване.Ако болката се излъчва и в задната част на бедрото, а след това се прилага техниката на дълбок масаж - притискането и месенето, особено "двойна врата", и юмруци.

добър ефект в остеохондроза получава чрез комбинирано използване на класически техники местен масаж и ефекти върху биологично активни точки.

VashaSpina.ru

Масаж на шийните прешлени в остеохондроза

Днес остеохондроза сериозно "по-млади".Тази болест, която вече е широко разпространена, често много често засяга хора в трудоспособна възраст.Трябва да се помни, че в 9 случая от 10 болки в гърба по един или друг начин се свързва с остеохондроза.Вече разгледахме това заболяване в детайли, в същото време ще се съсредоточим върху такъв компонент на лечението като масаж на шийката на гръбначния стълб.

Обща информация за

на заболяването От болки в кръста може да се прояви по различни начини, а техниката на масаж трябва да бъде индивидуализирана

остеохондроза е заболяване на гръбначния стълб, в който в гръбначните дискове, настъпва дегенеративно процес.Причините за дегенеративни заболявания диск са добре известни - това е обикновено или прекомерно натоварване на гръбначния стълб( по време на спорт, или по силата на служебните си задължения), или обратното заместник - сериозна липса на физически упражнения( заседнал работа, заседнал начин на живот).

обяснява развитието на заболяването, така че гръбначния диск на кръвоносните си съдове не, се захранва чрез дифузия от околните тъкани.Липсата на двигателна активност води до това, тогава естествените процеси в хрущяла се нарушават, в резултат на което започва преждевременното стареене.От друга страна, прекомерните натоварвания причиняват увреждане на междупрешленните дискове, което води до намалена еластичност и сила.И в двата случая резултатът е появата на външната обвивка на диска пукнатини, през които попада диск ядро ​​пулпо-зус на, което води до дискова херния.

Специфика на шийните прешлени

Ние трябва да помним, че на врата като цяло е доста чувствителни области на човешкото тяло.Голям брой кръвоносни съдове и нервни канали преминават през относително малък обем.Ето защо, появата на дори малка изпъкналост, да не говорим за пълноценна херния, никога не остава незабелязана.От друга страна, проявите на остеохондроза на шийните прешлени не винаги се изразяват ясно, така че има случаи, когато човек просто се опитва да се излекува болест, която не съществува, никога не се съмнява, че проблемът - в гръбначния стълб.

Като цяло, появата на признаци на дегенеративно заболяване диск на шийните прешлени са болка в областта на шията, врата и меЖдулопатъчната региона, световъртеж, заклинания, ограничаване на мобилността на шията.Може би появата на други доста неочаквани признаци, например - повишено кръвно налягане.В същото време сърцето е здраво, както показват всички проучвания.Но човек започва постоянно да "третира натиска", въпреки че причината е съвсем различна.

Какво може да помогне на масажа?

Масажът с лечението на шията е по-често по-ефективен от терапията с упражнения

масаж при лечението на врата, често се оказва по-ефективен от упражнения терапия

При лечението на тези заболявания е основната задача на лекаря, на първо място за премахване на болката.След като болката е отстранена или отслабена, започва истинското лечение, чиято основна задача е да предотврати прогресирането и повторното поява на заболяването.За целта се използват два основни метода: физиотерапия и масаж.

В случая на шията, упражненията често не са толкова ефективни, но масажирането може да изпълни напълно задачите, които са им възложени:

  • отслабване или премахване на болката;
  • подобри кръвообращението в засегнатата област;
  • елиминиране на спазмите на мускулите на гърба и врата;
  • укрепване на мускулите на врата.

Специфика масаж на шийката на матката, на гръбнака в гръдния

Методи за масаж, зависи от това, което клиничната картина на заболяването, както и на какъв етап е то.Тъй като остеохондрозата може да се прояви по различни начини, тогава техниката на класическия масаж трябва да бъде избрана индивидуално.В допълнение, трябва да се доверите само на реални експерти, които могат да извършват правилно масаж на цервикалната гръбнака, цената в този случай се оттегля във фонов режим - не трябва да спасявате в такава ситуация.В общия случай с терапевтичен масаж се използват всички обичайни методи за класически масаж - гладко, триене, месене, изстискване, вибрация.

Също така трябва да се помни, че масажът на гръбнака, видеото, което можете да видите по-долу, обикновено се извършва, когато остреният период на болестта вече е преминал.В противен случай съществува риск да не се намалява, а да се засили синдромът на болката.Освен това, действието на масажа трябва да отчита наличието на съпътстващи заболявания на пациента, като хипертония, нарушения на кръвообращението и др.

В случаите, когато болката се изразява само от една страна, масаж трябва да започне със здравословна врата и едва след това да преминете към болезнената част, но в крайна сметка врата масажира еднакво и от двете страни.В допълнение, изходните точки на малките и големите тилищни нерви задължително трябва да бъдат засегнати, тъй като те страдат от цервикална остеохондроза.

Добър ефект се осигурява и от добавянето на класически терапевтични масажни елементи от сегментната и акупресурната.

Освен това трябва да се има предвид, че в случай, когато причината за болката е нестабилността на маточната шийка, масажът трябва да се извърши внимателно.В този случай можете да се доверите само на високо квалифициран специалист.

Искате ли да научите всички тайни на лечение на цервикалната остеохондроза?След това изучете този безплатен курс на обучение & gt; & gt;

VashaSpina.ru

масаж в остеохондроза

Масаж с остеохондроза масаж - най-достъпен метод на терапевтичния ефект на променените части на остеохондроза.Масажните движения допринасят за пълното отстраняване на болката чрез облекчаване на мускулното напрежение, увеличаване на притока на кръв към увредената област, ускоряване на възстановяването на нервната тъкан и предотвратяване на мускулната атрофия.Ефективността на манипулациите с масаж се увеличава с комбинацията от различни методи, например класическата техника с акупресура.

Масаж на остеохондроза: правила и противопоказания

масажни процедури са възложени на всяко място, дегенеративни лезии.Обикновено се провежда в субакутен период, когато се отстраняват ярките прояви на синдрома на болката.Въпреки това, в някои случаи, масажът е възможен и с интензивна болка.В този случай се избира най-нежният метод на манипулиране.Първите сесии на масажната терапия могат да причинят някои болки, забележимо подобрение се случва след 3-4 дневни процедури.

Видове ефекти на масажа
Острата болезненост по време на сеанса за масаж или след нея показва неправилно избран модел на масажиращи движения.За да не се влошава хода на остеохондрозата и да се постигне положителен резултат от процедурата, е необходимо да се доверят само на опитни специалисти.Самоучителите и начинаещите е малко вероятно да могат да осигурят професионализъм, а оттам и ефективността на услугите за масаж.Удобната селекция от схемата на експозиция и правилното функциониране на масажа е ключът към успешните процедури.

Масажирането се извършва в съответствие с анализа на състоянието на пациента, наличието на съпътстваща патология.Масажните манипулации са противопоказани при диагноза на пациент с остеохондроза: тежка сърдечна патология

  • ;
  • тежка хипертония;
  • кръвна болест;
  • активен стадий на туберкулоза( включително съединителна тъкан);
  • остеомиелит;Тумори
  • ;
  • венерически болести;
  • остри респираторни инфекции, грип( състояния със значително повишаване на температурата);
  • алергични, инфекциозни и варикозни прояви на кожата( масажът се показва само след изчезването на обривите);
  • бременност( някои видове масаж, лежащи на стомаха и дълбоко удавяне са изключени).

Комплексът от масажни манипулации включва ефекта от различна степен на интензивност не само на мястото на патологията.Така че, при остеохондрозата в лумбалния район, масажът се допълва от ефект върху целия гръб, глутея и бедрата.Остеохондрозата на гърдата включва масажиране на гръдната област в легнало положение и засягане на големи гръдни мускули, когато пациентът лежи на гърба.

Видове масажи

Класическа техника

Класическият масаж се извършва в легнало положение, като масажирането на цервикалния участък е допустимо само при сядане.Обикновено се комбинира с употребата на мехлеми и гелове със затоплящ характер( Апизархрон, формалов алкохол и др.).Техника:

  1. Конструиране и триене.Мускулите се топят и се отпуснат, подготвени за по-дълбоки ефекти.
  2. Триене.Неправилното държане дава болка на пациента.
  3. Mashing.Дълбокото мускулно трениране подобрява кръвообращението и отпуска в най-дълбоките слоеве.
  4. Довършителни гладки.

Манипулациите за изрязване и месене се извършват с малко натиск.Ако пациентът има мускулна хипотония, темпото на извършване на масажиращи движения се увеличава, комплексът включва техники на шок и треперене.Интензитетът и продължителността( започващи от 8 минути и продължават до 10-12 минути) масаж се увеличават с всяка сесия.Броят на повърхностните и дълбоко засягащи техники за масаж зависи от нюансите на хода на патологията и реакцията на тялото към лечението.

Самомасаж

Това е един вид независимо изпълнение на класическата техника.10-минутно извършване на потупване на подложките на II-IV пръсти, триене на дланта на дланта и натискане на юмрук се повтарят до 3 пъти на ден.В същото време се развива целия пояс на рамото, което е важно за цервикалната остеохондроза.

Масаж с мед

Масажът с мед не изисква познаване на специални техники.Предпоставка: първо премахнете космите в масажираната зона, в противен случай по време на масажа те ще се залепят в меда и болезнено ще избухнат.Ефективността на ефекта на меда се подобрява, ако процедурата се извършва преди загряване( загряване на компрес, торбичка с нагрят пясък).

Лекият топлинен мед се разпределя чрез ходене на цялата масирана повърхност.Отпускането и затоплянето на мускулите се извършва, докато медната маса се сгъсти.Натискане на цялата повърхност на дланта върху кожата( не прекалено енергично!) Дланта трябва да приляга плътно към тялото.Тогава дланта рязко се счупва от основата до върха на пръстите.

Меден масаж
По време на процедурата медът става сивкаво-белезникав, токсините се отделят в масата на кожата и отворените пори започват да абсорбират витамините и активните елементи от меда колкото е възможно повече.Hone back massage се счита за завършен, когато медът пада от кожата и напълно остава върху дланите.Сесията завършва с леко потупване, като се изтриват остатъците от медната маса с влажна топла кърпа и се обвива, за да се запази топлината.

Масажът с мед причинява зачервяване на кожата поради нагряването й.Пациентите установяват появата на изгаряне и известна болезненост на масажираната зона.Медният масаж трябва да бъде спрян, когато има силна болка и кожен обрив.
Продължителност на манипулацията на мед - 30 мин.Препоръчва се да прекарате през нощта, курсът на лечение с мед е 5-8 процедури.

Акупресура

Точков ефект върху определени области.В този случай местоположението на биологично активните точки може да бъде достатъчно отдалечено от гръбначния стълб.На задната част на главата, в стерноклейдомастоидалния мускулите на ушната мида са точки, дигитални ефекти, която да насърчава изцеление на гръбначния стълб и релаксация на мускулите.Акупресурата включва 2-3 минути.натискане върху тях и кръгло масажиране.Обикновено те действат незабавно на 3-4 точки, редовно провежданите манипулации дават забележим ефект.

Cup масаж

Поради значително затопляне и за вакуумиране( когато са монтирани върху кожата се изтегля в кутии 1-1,5 см) за постигане на максимална мускулна релаксация, подобряване на притока на кръв и решаването на действие.Използват се специални медицински буркани( стъклени или пластмасови).Прави, зигзагови или спирални движения се правят отгоре надолу и от гръбнака до страните по междукръстовите линии.

Движението от банките трябва да бъде непрекъснато и гладко, последните 10-15 минути.Вакуумният масаж се извършва ежедневно или с еднодневна почивка и поема 30-минутна почивка( е необходимо да се скрие) след процедурата.

Терапевтичният масаж за остеохондроза е ефективно допълнение към основната терапия на остеохондрозата.Методът на лечение трябва да се обсъди с лекуващия лекар.Масажирането, с изключение на самомаскула и съгласувано със специалиста, трябва да се извършва от квалифициран масажист.

LechenieSpiny.ru

Масаж на остеохондроза на симптомите на лумбалните

на дегенеративно заболяване на диск лумбалната

Както е показано на лумбалните остеохондроза?Основните симптоми на заболяването:

  • Болка с различна природа в лумбалния регион.По-често, отколкото не, болката е рисунка, болезнен характер.Да предизвика болезнени усещания може дълго време да остане в неудобна поза, физически дейности, постоянно прехлаждане.Най-болезнен синдром се появява в кръста, кръста, в хълбоците, и в двата крака.Това се случва, че болката облъчва( дава) долната част на гръдния кош.
  • лумбалните кълнове са лумбаго.Lumbago се получава при тежки физически усилия, често след повдигане на тежки предмети.Lumbago може да продължи часове, дни.
  • Разстройство на чувствителността на кожата.Чувствителността намалява в областта на лумбалната област, на бедрата, краката.Понякога, напротив, има повишена патологична чувствителност на кожата.Понякога пациентите наблюдават изтръпване, "пълзене пълзене", изтръпване.
  • остеохондроза на лумбалните проявява заболявания на мускулите: мускулите на краката отслабени, намалява техния тонус, намалява тежестта на рефлексите, мускулна атрофия с течение на времето - обемът им намалява.
  • Съдови патологии.В периода на остра болка, промяна във времето при пациенти с лумбален остеохондроза бледнее краката кожата става цианоза цвят, докосване - студено.Има специфични сърбеж, болки в шевовете.
  • Вегетативни промени.Вегетативните промени са свързани с нарушения на нервната регулация на кръвоносните съдове по време на компресиране на корените на нервите.

За да се премахнат симптомите на заболяването, масажът се предписва за лумбална остеохондроза.Както всички медицински процедури, прилагането му има правила.

Правила

Преди да използвате маслото, не забравяйте да проверите дали сте алергични към него

  1. Обикновено терапевтичният масаж на лумбосакралната остеохондроза се състои от курс от 10-15 сесии, 4-7 са достатъчни за предотвратяване на заболяването.Продължителността на една сесия зависи от общото състояние на пациента, но като правило трае от 20 до 30 минути.
  2. Масажът за остеохондроза на лумбалната част на гръбнака трябва да се извършва в легнало положение върху твърд медицински диван.Понякога е позволено да се извърши процедурата заседание, но масаж в тази позиция само на специален масаж стол.
  3. Ако се наблюдава остеохондроза на едната страна на гръбнака, така наречената едностранна остеохондроза, първо масажирайте здравата част на гърба, след това отидете при пациента.
  4. По време на масажа експертът изследва изключително меки тъкани, директно влияние върху гръбначния стълб е забранено.За да се постигне максимален ефект, се масажира не само лумбалната част на гръбначния стълб, но и хълбоците, кръста и бедрата.Масажът в областта на бъбреците не е забранен, а само с по-малка интензивност.
  5. Първите сесии могат да причинят болка, дискомфорт и следователно те трябва да се извършват в режим на спестяване, тогава силата на влияние може да се увеличи.
  6. Масажните движения се извършват изключително отдолу нагоре - по линията на движение на лимфата.Асените
  7. се провеждат няколко часа след хранене.Препоръчително е да отидете до тоалетната преди процедурата.
  8. След масажа пациентът се препоръчва да легне, да почива 20-30 минути.

Важно!Масажът с остеохондроза на лумбалния участък може да се извърши само след като влошаването настъпи, когато усещането за болка се отстранява.

По време на масажа под талията на пациента се поставя възглавница за масаж, за да се избегне увисването на гърба.

С диагнозата "лумбална остеохондроза" пациентите преминават курс на терапевтичен масаж 1-2 пъти годишно.

Етапи на

При извършване на лумбален масаж за остеохондроза специалистът се ръководи от чувствата на пациента.Масажните техники не трябва да бъдат болезнени.А чувството след процедурата трябва да е по-добро, отколкото преди това.Ако след сесията пациентът изпитва дискомфорт, напрежение, умора, интензивността на процедурите трябва да бъде намалена.Във всеки случай всички масажни сесии се провеждат на три етапа с помощта на различни техники.

1 етап

На първия етап се извършват обичайните движения на масажа( триене, потискане).Тези движения подобряват кръвообращението в засегнатите области, предотвратяват по-нататъшна мускулна хипотрофия.

Етап 2

Във втория етап лумбалната област претърпява месене, за укрепване на гръбначните мускули се използва техника на изливане и дълбоко смилане.

3 етапа

Трети етап - прилага се техника на интензивно пресоване.На този етап пациентът се премества в седнало положение, за да развие правилна поза.Ако пациентът често има болки от характер на стрелба, по време на сеанса за масаж, от ефекта върху възпалените зони се изхвърлят.

Видове масаж за остеохондроза

От всички видове масаж с остеохондроза на лумбалния регион, най-популярен е класическият, местен, консервиран, мед.Електромасажът е ефективен за лумбална остеохондроза, както и за цервикална остеохондроза.

Удобен и ефективен масаж с масаж.Масажът има формата на писта, която се използва като дълга гъба с дръжки.

Мед

Маса с мед може да бъде по-ефективна от класическа или друга процедура.Медът се омазнява в засегнатата област и започва да пада върху нея с дланите.Увеличава кръвообращението, токсините се освобождават.

Classic

Най-разпространеният тип процедура е традиционният класически масаж с остеохондроза.Той включва различни видове ефекти върху засегнатите области:

ProHondroz.ru

Масаж с цервикална остеохондроза

Принципи на лечение на остеохондроза

време на обостряне на шийката на матката заболяване дегенеративни диск съсредоточи главно върху лекарства придържане и леко лечение, което има за цел да облекчаване на болката, ефектите на компресия и исхемия на структурите на периферната нервна система.След острия период лечението не трябва да спира, дори ако пациентът не се притеснява.За да се постигне дългосрочна ремисия и минимизира броя на обострянията трябва да се прилага непрекъснато техники като терапевтичен масаж и гимнастика, разтягане, физиотерапия, спа лечение.Масаж

с цервикална остеохондроза е доста ефективен терапевтични и превантивни мерки, предвидени за правилното прилагане и комбинация с други лечения.Тя ви позволява да се намали значително скованост в мускулите на врата, за подобряване на циркулацията на кръвта и лимфата в тъканта намира в околностите на шийните прешлени.С хипотрофията, свързана със спиналния синдром, масажът на горните крайници спомага за укрепване на мускулите, подобряване на техния трофизъм и инервация.

Въпреки това, възможно ли е да се направи масаж за всяка ситуация трябва да се определи от лекар, тъй като това терапевтична манипулация има противопоказания.При остеохондрозата на цервикалния департамент, най-ефективен е терапевтичният( класически) масаж.Това се проявява при повечето пациенти след изостряне и се извършва ежедневно с курс от 10-15 процедури.При липса на обостряне е желателно да се повтарят курсовете на всеки 4-6 месеца, ако пациентът няма противопоказания.

Противопоказания за терапевтичен масаж

  • наличие на синдром на силна болка, свързан с обостряне на остеохондрозата;
  • персистираща хипертония;
  • тежка сърдечно-съдова патология на етапа на декомпенсация;
  • инфекциозни заболявания, които се появяват с повишена температура;
  • кожни заболявания( пустуларни лезии, дерматит, неоплазма).

Масажна техника

За процедурата пациентът трябва да заеме позиция на стомаха си или да седи, със специален стол.Мускулите на врата трябва да бъдат напълно отпуснати, главата леко наклонена напред.Осъществява се масаж на зоната на шията, врата и тилната част на главата.

  1. В началото се правят удари, посоката на движение преминава от областта на гърба към горната част на гърба и раменете.Такива удари трябва да бъдат 10-12, покрити от задната и страничната повърхност на шията.Усилията, прилагани върху повърхността на шията, са малки и не причиняват промяна на кожата спрямо мускулите.
  2. След изглаждане, отидете на надлъжно изстискване.Тази техника изисква по-значителни усилия, така че трябва да се прави с повишено внимание, особено при първите сесии.Стискането се извършва от фаланги на огънати пръсти по гръбнака 4-6 пъти от всяка страна.
  3. Следващата техника е месене.Мускулите на шията са хванати и пръсти или чрез кръгови движения с огънати фаланги.Групата мускули първо се простира по гръбнака, след което преминават към страничните групи.
  4. След това, надлъжно триене с палец-накладки 6-8 пъти, хванете задната и страничните повърхности на врата.Ако пациентът има болка, усилието трябва да се отслаби.Същите изображения са масажирани презрамки.След като ги погали, изстискването и смилането на горните трапецови мускулни връзки от двете страни се извършва.
  5. Завършете масажирането на шията с удари, след което преместете до тилната област.Направете кръгли удари с разперени пръсти, след което направете малък интензитет на изстискване.Накрая, триене на тилната част на главата.Продължителността на сесията е 25-35 минути.

Акупресура

По време на обостряне на шийката на матката дегенеративни заболявания диск придружен от силна болка, можете да приложите така наречената акупресура.Тази техника се състои в стимулиране на биологично активните точки чрез натиск върху тях от различни части на пръстите.Като правило, натиска на пръстите се извършва в области, които са анатомично отдалечени от мястото, където болката е локализирана.

Натискът върху активните точки се извършва с различна интензивност и продължителност и зависи от тежестта на синдрома на болката.При силна болка налягането е по-интензивно, понякога болезнено за пациента и достига 5 минути.С намаляването на болката ефектът става по-малко интензивен и продължава до 3 минути.Добър ефект от тази процедура се дава с главоболие, дължащо се на дефицита на вертебралната артерия.

Оптималният вариант е да поверите извършването на масаж, както класически, така и точков, до квалифициран специалист и да отидете в медицинска институция, където има стая за масаж.Ако по някаква причина не можете да получите професионална помощ, тогава у дома можете да направите следните видове масаж:

  • Самостоятелен масаж.Техниките на класическия масаж са адаптирани така, че пациентът да може сами да ги изпълни.Можете да манипулирате в изправено или седнало положение.Започнете, като потупвате дланите на скалпа до горната част на гърба.След това се придвижват към изстискването, което се извършва точно като потупване, само по-интензивно с преразпределението на натоварването върху палеца.След това се търкат с подложки, притиснати една към друга, като се правят кръгови движения на гърба и страничните повърхности на шията.Завършете махането на самомасаж.Мускулите, хващайки заедно с кожата, и пръсти с подложки на пръсти.Тази техника трябва да покрива гърба и страничните мускули на врата.Продължителността на една сесия е 20-25 минути, самостоятелният масаж се извършва всеки ден в продължение на 2 седмици.
  • Използване на масажисти.За лечение на цервикална остеохондроза, можете да използвате някои масажисти.Те могат да бъдат прости устройства като апликатора на Кузнецов или ролков масажор.Те са много лесни за употреба и не изискват сложни действия.Достатъчно е просто да легнете за няколко минути на масажара, след което да се подобри кръвоснабдяването и метаболитните процеси на мястото на експозиция.
  • Меден масаж.Този метод включва прилагането на мед върху кожата на шията.След това малко усилие се поставя върху тази област с дланите, като се притискат и разкъсват от повърхността на кожата.Манипулацията продължава, докато медът се абсорбира в кожата, обикновено 5-10 минути.Терапевтичният ефект се дължи не толкова на механичното действие върху засегнатите тъкани, колкото и на действието на биологично активните вещества, които се съдържат в меда, и имат противовъзпалителен ефект.
Вижте също:

infmedserv.ru

Гимнастика за крака с плоски кракаМасаж и физикална терапия

Надлъжни плоски крака. Плоски крака. проблеми спешност плоско стъпало при хора с високо заради разпространението на болестта.За плосък страда цялото тяло, и по-специално на ставите на долн...

Чети повече

Гимнастика с херния на гръдния кошМасаж и физикална терапия

Преди да изпълните терапевтична гимнастика, за да облекчите състоянието си, трябва да получите съвет от лекар.Какви упражнения със спинална херния ще бъдат ефективни зависи от това къде се намира:...

Чети повече

Гимнастика след фрактура на радиално костно видеоМасаж и физикална терапия

Хирургично лечение на фрактури на радиуса офсет, Видео - гимнастика за пръстите Затворени фрактури Понякога и в затворени фрактури, костни фрагменти толкова зле позиционирани, че просто ги к...

Чети повече