Хранене за артроза на тазобедрената става

Как да изберем правилната диета за артроза

засегнат ставите не могат да бъдат излекувани само един прием на лекарства.Инжектиране, таблетки или мехлеми - само част от лечението, и може само временно облекчаване на остра болка.Но за да спре остеоартрит и да възстанови поне част от съвместната работа изисква фундаментална промяна в живота си, а не в краткосрочен план, и дълго.В допълнение, за да се поддържа в прилично физическа форма, трябва да се преразгледа, независимо дали се хранят правилно. Какво трябва да се захранва с остеоартрит на ставите?

Хранене за артроза

Диета артрози премахва високо калорични, мастни, солено, пикантни храни, както и да включва изобилие от зеленчуци и плодове

храненето при остеоартрит стави

Изборът на правилната диета винаги се избира въз основа на причините, които са довели до артроза, и планира курс на лечение .

От съображения за рамото и лакътя артроза може да стане прекомерна подвижност, което води до влошаване на състоянието на ставите: това често се случва при спортисти и тези, които имат много физически труд.

Когато каузата на остеоартрит - много

причина тегло гонартроза деформации и коксартроза може да бъде непрекъснато подобряване на натоварването на коляното и TBS.По този начин, в общия риск на коляното или бедрото щам на човек е много повече от лошите.

основния лечение на остеоартрит при пациент с наднормено тегло ще бъде насочена предимно към отслабване .Вероятно ще бъде назначен упражнения и нискокалорична храна с остеоартрит на коляното.

  • В дневната диета на хората с наднормено тегло трябва да бъде толкова малка, съдържащи мазнина продукти, хлебни изделия могат да бъдат:
    трябва да се сложи край на сладкиши, шоколад сметана, твърди сирена, майонеза, маслен крем, хайвер
  • също трябва да избягват прием на храни, които стимулират апетита:
    Sharp,кисел, черен пипер, алкохол, сода
  • наложи строги ограничения на сол( не повече от 1 чаена лъжичка на ден):
    изобилие от сол води до стесняване на кръвоносните съдове и увеличава кръвното налягане и е принуден да се пие много, което също увеличава теглото, особено в бедните рабъбрек лодка
  • отнема постоянна диуретик опасно( това са често виновен общо), като с водата от тялото, а калцият и много микроелементи, полезни за
  • стави ще трябва да се откаже от чиповете, препечен хляб, риба, бира
  • храни с консерванти и хранадобавки и аромати( консервирани, бързо супи, кисело мляко дългосрочно съхранение и т.н.) трябва да бъдат изключени

диета за лечение на остеоартрит при затлъстели

  • Фракционен до пет-шест време на хранене, с последното хранене най-малко два до три часа преди ляганеВ
  • otreblenie нискокалорични продукти от естествен произход:
  • Отказ от свинско и говеждо месо
  • Яденето бял диетични месо( пилешко, пуешко, заешко) и риба
  • яйца и пъдпъдъци
  • Нискомаслените млечни продукти( кисело мляко, извара, кисело мляко)
  • разнообразна диета зеленчуци: цвят
    изеле, тиква, тиква, боб, моркови, зелен грах, магданоз, копър, спанак
  • от плодове определено трябва да ядат ябълки( в сирене и печена), черно и червено френско грозде, greypfrAssortments
  • Тъй като остеоартрит при затлъстели хора често е свързано с диабет, трябва да се внимава да сладки плодове, като грозде и диня
  • Когато остеоартрит е желателно да се използват безквасен ръж брашно груби смилане, трици, кълнове
Ябълки с артроза

пшеница Когато остеоартрит е желателно да се използват безквасен ръжен хляббрашно груби причина

за остеоартрит - нарушение на обмен

Деформирайки артроза не се развива само заради наранявания или тежка категория.Откъде тогава( естествен въпрос) да се разболеят и зли хора?

факта, че в разрушаване на ставите често виновен за метаболитни нарушения, поради което хрущялния слой на съединението започва да се разграждат по-рано.При хората недостатъчно хондроитин, глюкозамин и колаген - компоненти е много подходяща хрущял

Лечението се предписва тук протектора като, са написани лекарства, съдържащи тези липсващи елементи

( Honroitinsulfat, Alflutop, Struktum, дон и сътр ).

Особено бързо носят колянни и тазобедрени стави.

традиционната диета, която предпазва ставите

Ябълки с артроза

За съединения са намерени в растителни масла

допринесе за лечение и диета с остеоартрит на коляното и бедрените стави много полезни ненаситени мастни киселини, като съдържанието на тези традиционни ястия и продукти:

  • желе( желе)
  • желе
  • лешници, бадеми, орехи, фъстъци( източник на витамин Е)
  • маслини, царевица и други растителни масла, сьомга( наситени киселини източници)

горе помага хранителна третиранет в ранен стадий на гонартроза.Когато се деформира остеоартрит, удари всички стави, че е малко вероятно да изплати на болестта, но позволи на пациента все още дълъг престой на същото ниво.

трудности на модерната власт

Основната трудност за диетата - за избор от качествени продукти.

За съжаление, днес, и добитъка, и птици, и риба са повдигнати и обработват при такива условия, че някои медицински специалисти и традиционни лечители призовават да се въздържат от месни и рибни продукти при лечението на остеоартрит, и то не само му.

Така че месото и рибата не трябва да се консумират като цяло от онкологичен пациент.

  • за бързия прираст на животните във фермите и домашни птици животни и птици са добавени да се хранят антибиотици, стероиди и други добавки( не забравяйте, краката на Буш).
  • Освен това, самото месо след клането отрязани консервант за дългосрочно съхранение и материали,

задържане на вода Защо задържа вода?Отговорът е прост: търгаши се нуждаят, за да получите най-голяма тежест( не дай боже usohnet допълнително 100-200 грама)

разбира се, за нашето здраве с вас производител не мисли.

Метаболитният синдром

Яденето е толкова месо и риба води до метаболитен синдром - нова болест 20-21 век, същността на която е нарушен поради вредните здравословни храни обмен вещества.синдром

Диета за артроза на лактите

Метаболитен се случва, когато използването на хранителни продукти, вредни

Вината натрупване на кръвни консерванти, нараства не само деформира артритни стави, но да започне такива явления:

  • Poor бъбрек изпълнение
  • развитие
  • хипертония развитие на диабет тип II
  • излишния холестерол

кръв Последнатова е изключително важно!

Холестерол - товарни възрастни хора, което се случва през годините и това е така, и ние всички знаем - води до инсулт и инфаркт.

А сега си представете какво би се случило, ако се хвърлят в кръвоносните съдове повече месо консерванти, а дори и желе ponavaristey от тях да се готви?синдром

Метаболитен днес проявява външно:

Поради неправилно метаболизъм, те не са вход за всички части на тялото, както и поради липсата на физическа активност все намерени мъже с бирени коремчета и дисбаланси( например, телесните мазнини и тънки крака)

във връзка с метаболитния синдром, традиционните народни ястия за фуги под формата на желирани месо трябва да се използват много внимателно, особено при пациенти в напреднала възраст.

модерен диета за артритни стави

модерен диета с остеоартрит на коляното, на тазобедрената става е изместен към по-голяма консумация на растителни храни и по-малко - месо и риба.

за фуги, разбира се, трябва протеин, но скоростта на ден не е 150гр, както е било преди, и около 50:

Такава дневна тарифа може да изкараш отнема:
2-3 яйца на ден, бобови растения и зърнени храни, ядки, зеленчуци и плодове

Много протеини в фъстъците.

месо в диетата за лечение на остеоартрит може да се използва, ако вярвате в добро производител вяра .

Начало пиле, пуйка или заек, закупени на базара, жива риба, отглеждани в чисто езеро - всичко това може да бъде ваш още по-рядко, но все още е празник за стомаха.

Видео: артрози причина - неправилното хранене

ZaSpiny.ru

Обърнете внимание на храненето с артроза на коленете и усетете разликата!

Хранене за артроза Това е много труден въпрос - да изберете разумна диета за артроза и други ставни заболявания .Има правило за "златна среда", т.е. спазване на баланса във всичко.Прекомерното преяждане е много изпълнено с усложнения и липсата на храна ще се отрази негативно върху здравето на ставите, поради недостига на хранителни вещества, които идват в тях.Диетата за артрит и артроза за всеки пациент трябва да бъде избрана в съответствие с естеството на хода на заболяването и задължително със съветите на диетолог.Например, храненето за остеоартрит може да се различава леко от препоръчваното за пациент с остеопороза.
Въз основа на многобройни изследвания в началото на 20-ти век, причината за артрозата е идентифицирана.Издадени са много хипотези, един от които е, че развитието на болестта е силно повлияно от човешкото хранене.Отдавна е известно, че хората с наднормено тегло страдат от артроза на коляното и остеоартроза на тазовите стави много по-често от останалите.Ето защо една от основните препоръки за болно лице е намаляване на теглото.

Основната задача е да спечелите тегло над

Много пациенти често се питат - как да се лекува артроза на колянната става?И причината за тяхното заболяване често е много проста - наднорменото тегло и затлъстяването.Но дори и ако основната задача в лечението на артрозата е да се борите с наднорменото тегло, все още трябва да балансирате.В края на краищата, човешкото тяло няма да страда от факта, че му липсват микроелементи, хранителни вещества, минерали и витамини.Това означава да се намали теглото и да се избере рационална диета за артрозата, която все още се нуждае, но трябва да се направи мъдро и постепенно.
Общата препоръка е изключването от диетата на бързи въглехидрати, съдържащи се в хляб, сладкиши, сладкиши.Също така, човек със ставна болест ще трябва да се откаже от бирата и силния алкохол, защото напитките, съдържащи алкохол, насърчават освобождаването на свободни радикали.Така че, веднага щом човек има първите признаци на артроза на колянната става - необходимо е веднага да се регистрирате при специалист и да преразгледате начина си на живот и да изберете диета.Тъй като изборът на вашата лична диета трябва непременно да се обсъжда със специалист или диетолог, който ще може да избере правилния диетичен план в зависимост от общото състояние на тялото, както и от други заболявания на пациента.

Какво се препоръчва за употреба?

Основните препоръчителни храни за артроза са много полезни и вкусни.Например, риба - няма ограничения, тя винаги трябва да присъства в храненето на болен човек.Но, разбира се, рибата не трябва да е дебела, защото не се нуждаете от допълнителни калории.Също така изключително полезно месо със зеленчуци, трици и ръжен хляб.
Специално внимание трябва да се обърне на такова ястие като настинка.От древни времена руските хора подготвят различни богати ястия от костен бульон, например желе и желе.В онези дни разбраха, че такава храна е много полезна за ставите.Ястията от хрущял, сухожилия, както и студ са много полезни за човешките стави, защото съдържат естествен колаген.
Колагенът е един от най-често срещаните видове протеини в организма ни.Това отнема около 1/3 от броя на всички протеини.Като основа в съединителната тъкан той е отговорен за еластичността и добрата подвижност на човешката връзка, както и за силата на сухожилията, хрущялите и ставите.Имате ли нужда от витамини в храненето на пациент с артроза? Хранене за остеоартрит Витамините задължително трябва да присъстват в храненето на пациент с артроза.Особено полезни са витамините В, които участват в процесите на правилен човешки метаболизъм на клетъчно ниво.
Витамин B1( тиамин) синтезира мазнини, въглехидрати и протеини, получава енергия от тях.Намира се в боб, нахут, грах, леща, печени картофи, в груб хляб.
Витамин B9( фолиева киселина) помага за регенерирането на червените кръвни клетки, а липсата на този витамин оказва неблагоприятно въздействие върху костния мозък.Можете да го получите от мед, зеленчуци, бобови растения, някои зърна и е изключително полезно за артроза.
Витамин B6( пиридоксин) спомага за генерирането на хемоглобин и участва в процеса на въглехидратите.Намира се в банан, ядки( лешници и орехи), в зърнени продукти, както и в зеле и картофи.
Витамин В2( рибофлавин) е активен участник в процесите на регенерация на растежа на клетките и антителата.Той съдържа продукти като варени бъбреци и черен дроб, гъби, млечни продукти и яйца.
Основният строителен материал е протеин и тъй като костната тъкан е сериозно повредена при артроза, протеиновите храни трябва да се използват за заместване на липсата на витамини.Животните и растителните протеини се намират в месото, ядките и млякото, а в менюто е полезно да се включат такива ястия като супи, приготвени от леща, каша от елда и задушени зеленчуци.

Насоки за хранене на пациенти, артрози

артрози търпелив човек трябва напълно да се откажат от заведения за бързо хранене, което е, така наречената "бърза храна".В крайна сметка продуктите в тези ястия съдържат немислимо количество ароматизатори, подобрители на вкуса и консерванти.Не можете да използвате колбаси, шпикачки, колбаси, в които се добавя консервиращ химически карагенан.
Пушеното месо трябва да бъде напълно изключено от диетата, тъй като често се третира с "течен дим", т.е. химически.Но не изоставяйте напълно месото: можете да си купите домашни птици, говеждо месо, свинско месо и т.н. на пазара или от доверени хора.
Също така, хората с артроза не трябва да вечеря след 18 часа, но се препоръчва частично( постепенно, но често).Необходимо е да контролирате теглото си и след закуска или обяд е желателно да се правят разходки в парка или да се появи в природата.Менюто трябва да включва зеленчуци и плодове, зеленчуци и витамини.
Разбира се, дори и перфектно балансирана диета с остеоартрит и ставни проблеми не може напълно да се излекува болестта, но тя може значително да подобри състоянието на пациента позволява сериозно намаляване на теглото и ще доведе до положителна тенденция в целия организъм.
трябва също така да се каже, че диета с остеоартроза на тазобедрената, шията, коляното, или тези, които просто се чувства болка в ставите на крака, много подобен на диета, диетолози препоръчват всички краища на света за никого.Той съдържа основните принципи на храненето - умереност в храната, постоянното потребление на здравословни храни и ползата от намаляване на наднорменото тегло.

Трейлър в YouTube

pozvonkoff.ru

хранене и диета за артритни стави: коляното, бедрото и други

Артроза е доста често срещани свързани с възрастта заболявания.Причината за появата му е възпалителните процеси, протичащи в хрущялната тъкан.Хората, страдащи от артроза, трябва непрекъснато да се справят с болки в ставите, докато лечението с наркотици не води до стабилна ремисия.Има много теории за причините за артрозата, но до момента не е имало окончателен отговор.Въпреки това, съвременните учени са единодушни, че в становището важно място в премахването на симптомите на остеоартрит и лечение на болестта е дадено правото диета с остеоартрит в комбинация с медикаментозна терапия.интересуват от въпроса за това какво трябва да бъде на диета

Всеки?Балансираната и правилно подбрана храна трябва да осигури силата на ставите и хрущялните стави, предотвратявайки тяхното преждевременно износване и унищожаване.

очевидно, че неговата калории не трябва да бъде прекалено висока, така че наднорменото тегло е един от основните фактори, които допринасят за болестта.Този модел се оказа по статистически данни, потвърждаващи, че затлъстелите хора е по-вероятно да се подложи на глезена артроза, бедрото и коленните стави.Ето защо, всеки човек, който по никакъв начин притеснен за състоянието на ставите, задължени да контролират теглото си и ако е необходимо, за да се намали приема на калории.

хранителна диета в дневната диета трябва да присъства месо и риба, предпочитание трябва да се прилага на различни желирано и желе, като част от които има естествена желатин, който е източник на колаген, необходими за възстановяване на хрущяла и костната тъкан.

постоянно присъствие в храната на артроза на пациента zhelatinosoderzhaschih ястия значително да подобри състоянието му се дължи и на факта, че желатин е естествен chondroprotector.

Поради високото съдържание на полиненаситени мастни киселини, които са необходими за възстановяване на хрущяли, мазнини риба в диетата трябва да присъства.

Омега-3 и минерали, което е толкова богата на мазнини морска риба, омекотяват по време на възпалителни процеси и помага на организма, благодарение на минералите по обогатяване, ускорява възстановяването на костта и хрущяла.

При готвене на месо и риба не се препоръчва използването на мазнини или масла, най-добрият вариант за готвене е пара.Също животински протеини в храната трябва да бъде налице и растителни протеини, които са богати на зърна, фасул и леща.

Трябва да се обърне специално внимание на качеството на месото, тъй като то може да бъде много различно от това, на което човек е свикнал.Сега, повечето хора се хранят с месо от едър, които страдат от липса на физическа активност, свързани с "неестествен" доставките на храни и наличието на антибиотици, хормони, готови смеси на прах.Ако говорим за животновъдни ферми, месо от животни, отгледани там, и всички са с високо съдържание на мазнини и липса на мастни киселини, така че е необходимо в изграждането на хрущялите и костите.

Много по-опасно месо изглежда, спринцовка с консерванти, чиято основна задача е да увеличава и поддържа теглото.Такива консерванти осигуряват запазването на наситена с химически вещества вода в месото.При поглъщане маркиран натрупване проявява под формата на трудност на бъбреците, увеличаване на налягането, наддаване на тегло, повишени нива на холестерола.

Освен консерванти са сътрудници натрупване в ставите hondrokaltsinatov и пикочна киселина, която разгражда състоянието присъствие на "смазване" стави.Освен лубрикант микрокристали влошаване са дразнещи съединения, те са инициатори производство на възпалителни медиатори.Ако не се предприемат навременни мерки в възпалените стави, може да се развие "метаболитна артроза".

Повечето диетолози са съгласни с мнението, че тялото на съвременния човек не е лошо месо, и как се обработват.Следователно, най-големият ефект може да бъде постигнат чрез изяждане на месо от животни, отглеждани в природни условия.

не трябва напълно да се откаже от богатите и въглехидратни картофите и спагетите, но техният прием трябва да бъде сведено до минимум.Диетата за артроза трябва да е преувеличена с пресни плодове и зеленчуци.

svezheotzhatyh предпочитано е използването на плодови и зеленчукови сокове, които са отлични концентрат на витамини и минерали.Благодарение на високото съдържание на антиоксиданти сокове предотвратяват стареенето ставите не толкова много, но всички тъкани на организма.Повечето лекари смятат полезен сок от нар, който има значителен ефект върху намаляване на възпалението на хрущялната тъкан.

се използва всеки ден сок от нар на бързото намаляване на симптомите на остеоартрит.Диетолозите твърдят, че 100 грама сок от нар в дневния хранителен режим е достатъчно, за да преодолее почти напълно болестта, разбира се, във връзка с консервативно лечение.

При лечение на артроза е важно диетата да е богата на витамини.Редовната консумация на разнообразие от пресни зеленчуци и плодове ще избегне дефицита на витамини.Освен

гранат при лечението на остеоартрит народната медицина значително място разпределени ананаси, които притежават аналгетични и противовъзпалителни свойства.Не пренебрегвайте и полезни качества на джинджифил - тази изгарящата подправка ориенталска кухня разполага със значителен терапевтичен ефект в борбата срещу остеоартрит.

Ограничения

Терапевтичната диета, насочена към борба с артрозата, има някои ограничения.Преди всичко, трябва да се откажете от мазни храни( с изключение на мазни риби) и алкохол.

трапезария с остеоартрит не трябва да бъде само физическо, но и балансиран, по-добре да забравите за мазни и пържени меса, заведения за бързо хранене, приготвена храна, трансгенни мазнини, които се намират в изобилие в наденицата и майонезата, както и в замразени полуготови продукти.Препоръчително е да се ограничи консумацията на пълномаслени и млечни продукти.Достатъчно

вредни за заболявания на ставите са прекалено солени и различни меса и храни, което намалява скоростта на метаболитни процеси.С увеличаване на метаболизъм е активен изгаряне на мазнини, и тялото се освобождава от наднорменото тегло, което от своя страна намалява стреса върху ставите и облекчава артроза на пациента.

правила диета

Диета счита не само състава и промените в дневния хранителен режим, но спазването на правилата на приема на храна.

Трябва да ядете на всеки 3-4 часа( за предпочитане 5 пъти на ден).Perfect изглежда следното разпределение на обема на храна: лечение

medicmagazin.ru

на остеоартрит на бедрото у дома

Преди започване на лечение, е необходимо да се идентифицират причините, които са довели до развитието на патологичен процес

лечение на остеоартрит на тазобедрената става е да се възстанови свойствата на синовиалната течност и хрущяла, както и увеличаване на мобилността и еластичност.За съжаление, няма панацея за това заболяване и следователно курсът на лечение се определя за всеки пациент поотделно.При липса на адекватно лечение на тазобедрената става започва да се свлича, нарушавайки биомеханиката на гръбначния стълб и други стави на човешкото тяло. За да се преодолее заболяването, борбата срещу болестта трябва да започне възможно най-скоро. В същото време всички усилия трябва да бъдат насочени към възстановяване на местното разпространение в засегнатото съединение.

Как да се справяме с болката в бедрото?

Когато диагностициране на ранен етап на лечение остеоартрит заболяване е насочен към възстановяването на максималния възможен обхват на движение на тазобедрената става, и също за защита срещу прекомерни натоварвания.Да разгледаме как за лечение на артроза на тазобедрената става с помощта не медицински методи:

  • С развитието на патологичния процес, когато по-слабо изразени симптоми и наблюдава разрушаване на хрущял, с помощта на превантивни процедури, както и за лечение на остеоартрит на бедрото народната отстранява.
  • За профилактика на пациенти се препоръчва приемането на биологично активни добавки, съдържащи колаген.Този компонент действа на ставния хрущял, предотвратяване на дегенеративни-дистрофични процеси и насърчава апарат съвместно възстановяване лигаментно.
  • ранните стадии на заболяването със симптоми на болка перфектно справят различни локални средства( лосиони, мехлеми, пакети и т.н.).
  • В случаите, когато на тазобедрената става артроза остра, пациентът се препоръчва да се ограничи физическата активност и да се намали натоварването на засегнатата става.
  • New при лечението на артрит - е използването на ориенталски методи медицина, а именно, танцово( ниска честота) и Sim( висока честота) терапия.Това неинвазивен терапевтичен метод, с цел мобилизиране на вътрешните сили на тялото, automodulyatsiyu хомеостазата и регулирането на метаболизма на.

Народни средства за лечение на коксартроза

  1. Добра анестезия за артроза е карабина.За лечението ще са необходими листата на това растение.Преди употребата им трябва да се даде стръмна вряла вода и да се увие в марля.След охлаждане приложете върху болните стави.
  2. Глинените компреси не са лоши( най-добре е да се прилага алтернативно бяла и синя глина).
  3. Отличен терапевтичен ефект има жизненост.От него се приготвят вани( за 10 литра вряща вода, 200 грама натрошен корен на растението).
  4. Вани от сено, както и опаковане на засегнатото съединение с парче плат, напоена в бульон, също помагат.
  5. За подобряване на производството на вътресъдовата течност и за активиране на процесите на възстановяване, с помощта на

    Honey активира процесите на възстановяване

    ще дойде с мед.Този безценен натурален лечител съдържа в състава си много витамини, микроелементи, ензими и органични киселини, които имат лечебен ефект.Много добре помага да се елиминират патологичните прояви на артрозис масаж с употребата на този лекарствен продукт.Непосредствено преди процедурата, ставата на пациента трябва да се затопли с по-топъл, след това да се масажи предварително загретия мед във водната баня с кръгови масажиращи движения( постепенно да се вземат нови порции).Масажът трябва да се направи най-малко 15-20 минути, след това да се постави марля в 3-4 слоя( директно върху меда) и да се затопли добре за 2-3 часа в засегнатата зона.След това кожата се измива с топла вода.Процесът на обработка на мед - 10 сесии.Първите три се провеждат ежедневно, а следващите три дни по-късно.
  6. Компреси от зелеви листа - едно от най-ефективните народни средства за лечение на артроза.Непосредствено преди процедурата зелето трябва да бъде леко омесено и намазано с мед от елда, след което да се нанесе върху засегнатата става, покрита с хранителен филм и изолираща.Обикновено компресът се прилага през нощта.
  7. Масло, пресовано от цветове.За приготвянето му вземете 8 супени лъжици нарязани листа и краставици от краставица и ги изсипете 1 литър зехтин, внимателно подсушете и оставете в продължение на 2 седмици на топло място, след това натискайте.Много е добре да използвате този инструмент при извършване на масажи или просто да използвате за триене.

Как да се храните правилно?

Правилното хранене подобрява състоянието на тялото

За да се намали тежестта върху ставите на пациента, пациентът определено се препоръчва да се освободи от наднорменото тегло.Храненето за артроза на тазобедрената става трябва да бъде балансирано, така че тялото да е постоянно наситено с алкална храна( 1 част от киселинните продукти трябва да съдържат 2 части алкални).Алкалните храни включват продукти от мляко и кисело мляко, костни бульони, плодове, целина, бяло зеле и бреза.В същото време пчелните продукти, зърнените влакна, както и пресните зеленчуци и плодове са много полезни за пациенти, страдащи от коксартроза.Но животинските мазнини, брашното, пушените продукти и пикантните ястия трябва да се сведат до минимум.Също така, трябва да се ограничите до мастни сортове риба и месо, домати, боб и грах.В случай, когато пациентът е диагностициран с напреднала артроза на тазобедрената става, диетата се основава преди всичко на чувството за пропорция.Това означава, че всички хранителни вещества, които са необходими за нормалното функциониране на тялото( протеини, мазнини, въглехидрати и микроелементи), трябва да се съхраняват в храната в достатъчни количества, като се избягват ексцесиите.

Забележка: Поради това няма специфична диета за артроза на тазобедрената става, т.е. лекарите и специалистите по хранене дават само общи препоръки при изготвянето на менюто на пациента.

Терапевтично физическо обучение

упражнения терапия в хип артроза се препоръчва в пълно освобождаване от отговорност на засегнатите стави( здрав крак стои или легнало положение).Тази техника включва упражнения, които могат да укрепят мускулния тонус на бедрото и разширителните мускули на бедрото.Въпреки това, в този комплекс включва упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба на предната коремна стена и стабилизиране на гръбначния гръбначния стълб.Също така, тази техника включва извършването на общи укрепващи физически упражнения.В случаите, когато пациентът е диагностициран деформиране артроза на тазобедрената става, той спонтанно започва да пощади засегнатия крайник, поради което с течение на времето мускулите й започват да се атрофия от бездействие.Ето защо, за да се забави развитието на деформации и увеличаване на мобилността на препоръчаните упражнения в хип остеоартрит.

Препоръка: преди упражненията, обикновено е необходимо да се извърши на термична обработка( гореща лампа бутилка вода Минин solljuks).Ако експертът препоръчва терапевтични бани, тогава гимнастическите упражнения могат да продължат само 30-40 минути след приемането им.

За тези пациенти, които не препоръчват водни процедури, точно преди фитнес залата да се направи самомасаж.

Внимание: упражнение в хип артрози( както е, наистина, самостоятелно масаж) има право да извършва само с разрешение на лекуващия лекар.Тази техника обаче може да бъде допълнена с уроци по плуване и лесни пешеходни обиколки.

В случаите, когато пациентът има силна болка, всички упражнения, препоръчани за извършване на физическа терапия в легнало положение, с бавни темпове.В този случай натоварването трябва да бъде само върху здрав крайник.Единственото изключение от правилата са ротационните движения, които могат да бъдат произведени и с двата крака.След подобряването на състоянието е позволено да се даде натоварване както на здравия, така и на болния крак.

Препоръка: Товарът трябва да се увеличава постепенно и предпазливо.Амплитудата на движенията се увеличава от професията до професията.В първите дни на размера на упражнение трябва да бъде минимално и само след 3 - 4 дни те може постепенно да се увеличи.

След болката отшумява, и това ще бъде възможно да се увеличи обхвата на движение в фитнес комплекс включва упражнения, които се извършват в седнало положение и колянната лакът.В зависимост от това как се чувствате, темпото трябва да е бавно или средно.

Внимание!Ако изпитвате болка трябва да се ограничи обхватът на движения, или напълно да спре обучение, тъй като това може да причини повишение на мускулния тонус и ограничаване на движение в засегнатите стави.В случаите, когато, след като болката на упражнение продължава в продължение на 5 минути, на следващия ден, намаляване на обхвата на движение при извършване на тези упражнения, които причиняват болка.

След месец редовни заседания, когато един крайник значително да се повиши, и обхват на движение значително да увеличи упражнение при остеоартрит на тазобедрената става е препоръчително да се направи състояние, редуващи се с дихателни упражнения.

препоръка трябва да се извършва редовно в продължение на дълъг период от време( най-малко два пъти на ден), за да се постигне положителен ефект класове.

1 коментар
  • Polinna17.03.2014

    всъщност прави упражнения редовно( за предпочитане в легнало положение), можете да се укрепи мускулите си добре и това леко намаляване на натоварването на ставата е нездравословно.При тази болест е по-добре да избягвате дълго ходене.

Добави коментар

znak-zdorovya.ru

Лечение на ставите

Лечение на ставитеартрозаартроза

Диета с остеоартрит на коляното остеоартрит на коляното - сериозно заболяване, което води до загуба на способност за движение.Когато артрозата засяга хрущялната тъкан, разтваря се, разрушава и ...

Чети повече
Лечение на ставите

Лечение на ставитеартрозаартроза

Характерни симптоми и лечение на артроза деформиране на стъпалото деформиране артроза, деформиране остеоартрит, остеоартрит просто - синоними на същото заболяване, което засяга ставите на човек...

Чети повече
Лечение на ставите

Лечение на ставитеартрозаартроза

Как се деформира артроза на раменната става и нейното лечение Ако диагноза "на артроза на раменната става", лечението ще е дълъг и е вероятно, че след провала на консервативни мерки трябва да с...

Чети повече