Диета с гонартроза

Ефективна диета за остеоартрит на коляното

остеоартрит на коляното( гонартроза) - хронична патология на опорно-двигателния апарат невъзпалителен характер( деструкция на ставния хрущял), от които понастоящем страда всяка трета от населението на света.През последните 20 години честотата на заболяването се е увеличил значително, но основните фактори, които провокират развитието му са все още индексът на възрастта и телесната маса.Затова борбата с коляното ОА, на първо място, въз основа на промяната в образа на живот на пациента, и един от най-важните компоненти на компетентен лечение е подходяща диета с остеоартрит на коляното.

хранене за артроза на колянната става

Как да организирате вашата диета, за да подобрите състоянието на коленете?

Многобройни изследвания, насочени към определяне на причините за гонартроза, беше установено, че повечето от тази патология засяга пациенти със затлъстяване и хора с нарушен метаболизъм, така че често е основната препоръка е да се намали теглото.

Въпреки това, в борбата срещу наднорменото тегло е важно да не се прекалява: ограничаване на себе си, за да храни, хората не трябва да страдат от липса на микроелементи, витамини и минерали.

много важно да се запази хранителния баланс, т.е.. В. И преяждане, глад и влияят негативно върху състоянието на ставите.

При избора на оптимален хранителен режим трябва да се вземат предвид не само калоричността на храната, но и състава си( минерали, витамини и др. Вещества).

Какво не може да се яде от болестта?

  • Хората, страдащи от остеоартрит, се препоръчва, ако е възможно, премахне от диетата си на бързи въглехидрати, съдържащи се в печене, сладкиши и бял хляб.
  • голям брой свободни радикали( агресивни структури предизвикват необратимо разрушаване на тъканите), съхранявани в алкохолни напитки и бира.
  • трябва да се откаже от заведения за бързо хранене, чипс, бисквити с различни вкусове и хранителни добавки, безалкохолни напитки.
  • необходимо да се минимизира консумацията на колбаси продукти, тъй като те обикновено са добавени карагенан, което се използва като сгъстител и консерванти.Също така, месните продукти, преработени с "течен дим", трябва да се изхвърлят.Всички тези продукти са вредни за ставните тъкани.

Препоръчителни продукти за гонартроза

  1. Естествено( в идеалния случай екологично чист) месо и домашни птици.
    Разбира се, не всеки гражданин на града може да го купи.Най-голямо количество вредни вещества е концентрирана в животински мазнини и кожа от домашни птици, затова разумно да се разпорежда с тях непосредствено преди готвене.
    най-полезните начини за готвене на месо: отвара, печене във фолио или печене, задушаване и пара.
    Що се отнася до пълнител и желирано, които включват природен колаген, има становище споделя от хранене.Факт е, че в допълнение към използването на хрущяла и сухожилия, те са вредни за организма, тъй като съдовете желе съдържат големи количества холестерол.
    Ако пациенти, страдащи от остеоартрит на коляното, не съществува възможност да купуват екологични месни и птичи животни, отглеждани с естествен фураж без хормони, супи и бульони от месо, препоръчва да се консумират не повече от 1-2 пъти седмично.И в други времена да ядат зеленчукови супи и супи - картофено пюре.

  2. Риба.
    Ниско съдържание на мазнини риба винаги трябва да присъства в хранителния режим на пациента.Правилата за подготовката му не се различават от правилата за приготвяне на месни ястия.

  3. Ниска калорична храна.
    маруля, магданоз, копър, грах и фасул, карфиол, зеле, краставици и домати( и фрешове на двете зеленчуци), целина, лук, покълнали пшеница, репички и спанак.

  4. Продукти, съдържащи пектин.
    тестени ябълки, червено и черно френско грозде, грейпфрут червено желе с фруктоза.

  5. Повечето плодове и зеленчуци. Много полезни печени и задушени зеленчуци.Пилешки и пъдпъдъчени яйца. Не повече от 3 на ден.

  6. зърнени култури, варени по естествен начин( не бърза храна!).

  7. Хляб и тестени изделия от пълнозърнесто брашно.

  8. Млечни продукти 2,5-3,2% мазнини.

черен касис

Касис

съвети и консултации относно храненето

Диета с остеоартрит на коляното, не предвижда никакви строги и специфични ограничения върху храна, но в същото време, тя има за цел да се премахнат негативните фактори, които водят до разрушаване на хрущяла, ускоряване на обменните процеси втялото и, ако е необходимо, намалява телесното тегло на пациента.Ето защо, по време на разработването на тази патология, диетолозите препоръчват да се придържат към следните правила:

  • яде често, но малко по малко.
  • Не яжте след 18:00 часа.
  • Сменете познатата чаша и чиния с по-малки чинии.
  • Непрекъснато контролирайте теглото си.
  • След хранене 1-2 пъти дневно, за да организирате ходенето.
  • Въведете в дневния хранителен прием на достатъчно количество плодове и зеленчуци.

Що се отнася до пиенето на режима, в гонартроза препоръча да се даде предимство на чиста вода за пиене и за най-малко 1,5-2 литра на ден.

Пациентите трябва да разберат: на лечение е наистина ефективен, правилното хранене трябва да се превърне в навик, начин на живот, а след това ограничения в храната няма да изглежда твърде висока цена, за да плати за подобряване на здравето на колене.

SustavZdorov.ru

остеоартрит на коляното на 2 градуса - остеоартрит Лечение

колянна става gonarthrosis 2 градуса лечение

- артроза на колянната става, деформиращ артрит - заболяване, при което има прогресивна деструкция на ставния хрущял.

Симптоми и гонартроза стъпка

в развитието на болестта, лекарите отличават степен 3:

  1. При гонартроза 1 степен на болка възниква само след продължително физическо натоварване.В областта на коляното може да има леко подуване, което бързо преминава само по себе си.На този етап е възможно да се справим с проблема с традиционните медицински методи.
  2. в гонартроза коляното 2 степени на болка са честа или постоянна, има дори и в покой и след стрес усили.При ходене, огъване и отпускане на крака в коляното може да има криза и кликвания.Коляното се подува почти постоянно, наблюдава се видимата му деформация.Освен това има скованост на ставите, която може да намалява през целия ден.През нощта може да има болка в мускулите на телетата.Лечението на гонартоза от 2-ра степен изисква приемането на редица мощни лекарства, а народните лекарства могат да се използват само като спомагателни лекарства.
  3. в гонартроза 3 градуса има значителни деформации в ставите се случи, постоянна болка, ограничена подвижност до невъзможност за стъпване върху ранения крак, тежка куцота.Консервативното лечение на този етап обикновено е неефективно и е необходима хирургична интервенция.

Как да се лекува gonarthrosis на колянната става на 2-ра степен?

При 2 степени на ганартроза на колянната става, лечението с консервативни методи все още е възможно, но трябва да се извършва под строг медицински контрол.Лечението на ганартроза включва цял набор от мерки:

  1. Администриране на лекарства.
  2. Ако е възможно, намалете натоварването на засегнатата става.Когато едностранно гонартроза 2 градуса добър начин за намаляване на тежестта е използването на бастуни, но под формата на двустранен на заболяването, когато удари двете колена, този метод не е на разположение и трябва да се ограничава до специални наколенки.
  3. Физиотерапия - лазер, магнитотерапия, електрофореза, нискочестотна вибрация.Помага за намаляване на подпухналостта, болката и възпалението.
  4. Масажи, мануална терапия и терапевтична гимнастика.Те спомагат за подобряване на кръвоснабдяването, съвместно развитие и възстановяване на нормалната мобилност.
  5. Диета в коляното гонартроза 2 градуса е необходим компонент на лечението и са предназначени за нормализиране на теглото( от мастните натрупвания създават допълнителен стрес на ставите) и осигури изпълнението на важни витамини и минерали.Храна трябва да бъдат частични( 4-5 пъти на ден), съдържа малко количество мазнини и възможно най-малко соли са богати растителни и животински протеини, витамини В, С и D.

Лекарства за лечение на гонартроза коляновото съединение 2 степен стандартна схема

лечение на гонартроза включва като медикаменти такива групи: 1.

Нестероидните противовъзпалителни лекарства:

  • фенилбутазон;
  • диклофенак;
  • индометацин;
  • кетопрофен;
  • Meloksikam;
  • Movalis;
  • пироксикам;
  • Nimulide;
  • Celebrex.

Те се използват основно за облекчаване на синдрома на болката и в по-голяма степен за елиминиране на симптомите, отколкото за продължителен терапевтичен ефект.

2. Хондопротектори:

  • глюкозамин;
  • Хондроитин сулфат.

Това са лекарства, съдържащи синтетични аналози на веществата, които съставляват хрущялната тъкан на ставата.Принос за възстановяване на хрущяла, но трябва да се предприемат редовно, дълги курсове.Към същата група са включени препарати от хиалуронова киселина, която е аналог на артикуларно смазване.

Гонартроза на колянните стави на втора степен

3. Интра-ставно инжектиране на кортикостероиди.Те се използват в кратки курсове за остри симптоми и силна болка.

4. Мази и компреси - използвани за облекчаване на подуване и намаляване на болката.От мехлемите най-ефективни са препарати, базирани на нестероидни противовъзпалителни средства:

  • Butadion;
  • индометацин;
  • Fastum-gel;
  • Волтарен-гел.

За компреси, най-често използвани лекарства като Bischofite и Dimexid.Гонартроза на колянната става( артроза): лечение с 1 градус, 2 градуса, 3 градуса.

С това се случи в костната тъкан и прегрупиране на деформация, също образуват така наречените шипове или остеофити.Те ограничават движението на ставата и причиняват болка.

Ако в присъствието на човешки колянната става диагноза на лечение гонартроза серия, тя може да завърши в изчезването на хрущял, съвместно деформация и излагане на основната кост.Остеоартритът коляното

1 градус

първите признаци - поява на дискомфорт усещания в ставите и периодично болката.Обикновено заболяването се развива постепенно и болка с течение на времето са по периодичен характер.

особено трябва да се обърне внимание на състоянието на ставата на сутринта, след sna. Bolshinstvo хора се оплакват от него на сутринта болката( след продължителна неподвижност), но цената и разработване на съвместни болката преминава.

също човек се чувства дискомфорт, когато се движи нагоре-надолу по стълбите, защототелесно тегло почива на един крак и ставния хрущял в колянната става се компресират.Струва си да се обръща внимание на криза в ставите.

Остеоартрит на 1 степен на коляното се характеризира с такива характеристики:

  • умора
  • краката са умерено ограничени движения в
  • съвместно да се чува малко криза

в гонартроза на колянната става една степен на болка ще се случи в началото на разходката, след дълго натоварване, и в състояние на покой или лек товар теотсъстват.На този етап коляното все още запазват естествената си форма и почти не се деформира.В съвместното пространство ще има известно стесняване.

остеоартрит на коляното 2 градуса

остеоартрит на коляното вече е 2 градуса лимит на движение на хората.На този етап, болката ще придружава всяко движение, свързано със засегнатата коляното.Особено силно засегнати коляното ще бъде възпалено след дълга разходка и да носи светлина тегло.

Болката може да бъде намалена само след дълга почивка.Проверете огъваемост съвместен точно сега - ако не можете да се кланяме аз вече са започнали под сериозно напрежение.

През втория етап на криза в коляното ще бъде добре чу и деформиране на ставата се вижда, пациентът започва да накуцва и ще се развива загуба на мускулна маса.На рентгенови лъчи може да се види стесняване на ставно пространство в сравнение с нормата от 2-3 пъти.

също в ставата може да започне да се натрупват анормален течност.В стане необходимо второ ниво на медицинско лечение, някои народни средства за защита, за да се справят с болестта е невъзможно.

остеоартрит на коляното съвместни 3 степени

остеоартрит на коляното съвместно степен 3 допълнително ще подобри синдром на пациента болка.Мобилността на колянната става ще намалее до минимум.Болката се притеснява човек, дори и когато на колянната става е в покой.Деформацията на костите става много забележима.

пациент вече е трудно да се намери удобна позиция за почивка.В случая, когато разрушаването на ставите наблюдава и лоша циркулация, фугите ще превърнат нощта и времето.

Структурата на колянната става ставния хрущял е практически отсъства от ставните повърхности рязко запечатване.Болката облекчава пациентите, дори когато лежат.Много вероятно нарушение в походката поради X или О-braznoy деформацията.

На това ниво е препоръчително да се провежда операции на коляното артроскопия за отстраняване на израстъците и деформирани елементи, както и протезни - подмяна на родния елементи в изкуствени аналози

на рентгеново съвместно пространство ще бъде почти отсъства.

Лечение Как за лечение на гонартроза на коляното?гонартроза Лечението трябва да започне възможно най-рано, тъй като процеса на възстановяване на пациента е доста дълъг.

Основната цел на лечението - възможно да се премахне натоварването на ставата.Отърви се от излишното тегло( диета и правилното хранене), правят редовен масаж на заболели част sustavai, занимаващи се с физическа терапия на лекарски съвет( упражнения и гимнастика).

първото третиране етап може да бъде консервативен и включват:

lechenie-systava.ru

коляното остеоартроза 1, 2 и 3 градуса: лечение причини,

симптомиКакво е - наречен гонартроза на ставни заболявания на коляното е възпалително естество, което пречи на кръвоснабдяването на хрущяла покриващ ставния повърхност на бедрената кост и / или на пищяла.В резултат на това на хрущяла се развали, кости парцели започват да се трият помежду си, така че те да се кондензира и да растат.Това често се съпътства от възпалителни явления.Симптомите на болестта се дължат само на горните процеси;калциева сол, ако е депозиран в ставите, не е причина за патологията.Патология се развива най-често при хора на 40 и повече години, засяга предимно жени и хора, занимаващи се с професионалния спорт или с травма на коляното.Ставния хрущял не регенерира, така че болестта е необходимо да се открие и да започне да разглежда ранните етапи.

причини gonartroza

заболяване се развива, когато комбинация от няколко причини:
  • фрактури на тибията с участието в тях на коляното;
  • травма от хрущялни междинни слоеве на ставите - менискус;
  • сълзи на коляното;
  • увеличаване на натоварването върху ставите - бягане, приклекна, вдигане на тежести на вертикалното положение на тялото - след 40-годишна възраст, особено ако лицето не е обучен редовно;
  • с наднормено тегло
Болестта се развива не веднага след действието на увреждащия фактор, но след няколко години.Гонартрозата на колянната става се развива по-бързо, ако човек има един или няколко рискови фактора за развитието на заболяването.Последните включват:
  • възпаление на ставите( артрит), с различна - псориатичен, артрит, ревматоиден или реактивен - етиология;
  • генетично определена слабост на лигаментно-капсуларния апарат на ставата, поради което се получава слабостта му;
  • патология на ставна инвазия, характерна за наранявания на черепа и гръбнака;
  • метаболитна болест.
Като се има предвид механизмът на развитие на болестта, съществуват два основни вида гонартроза: 1) първичен.Настъпва на фона на пълното здравословно състояние на ставите( без предраняване или възпаление).Тя се основава на метаболитни заболявания, дълъг прием на хормонални средства, генетично предразположение на ставния хрущял.Процесът обикновено е двустранен( въпреки че може да започне едностранно).Той се развива по-често при възрастните хора.
  • 2) Вторичен.Развива се поради наранявания, възпаления, тумори, прехвърлени в съвместните операции.Може да се развива във всяка възраст.Процесът обикновено е едностранчив.
  • симптоми на гонартроза на коляното

    Начинът, по който болестта се представя, ще зависи от това доколко напреднали дегенеративни процеси.В зависимост от това се разграничават три етапа на заболяването, всяка от които има своя собствена симптоматика.Като правило, първа степен на гонартроза на коляното покаже някои симптоми, които си струва да се обръща внимание на:
    • усещане за свиване под коляното;
    • скованост в коляното, което се проявява след сън, продължително седене или продължителна неподвижност на ставата;
    • болки в ставите:
    • , дължащи се на продължително ходене, клякане, ходене по стълби;
    • влошаване след физическо натоварване или физическо натоварване
    • подуване на ставата може да се случи за кратко време, преминава само по себе си.
    Втората степен на гонартроза на колянната става.Следните признаци показват, че болестта е преминала в този етап:
    • болката в ставите става по-интензивна, продължава по-дълго.Изчезва след почивка.
    • болката се усеща вътре в ставата или от вътрешната страна на коляното.
    • се чувства свирка в коляното при ходене.
    • сутрин е невъзможно да се отмени коляното.
    • по-близо до нощта и през нощта има болки в телета.
    • не разширява напълно крака.
    • изпъква, придобива признаци на първоначална деформация.
    Третата степен на гонартроза на колянната става.Симптомите на тази степен на патология са, както следва:
    1. 1) Болката в ставите постоянно се безпокои, независимо от физическата активност на лицето.
    2. 2) Синдромът на болката се увеличава при променящите се метеорологични условия.
    3. 3) Мобилността на ставата е ограничена, поради което човекът се свива.
    4. 4) Коляното е увеличено по размер и деформирано.Когато процесът напредва, ставата става Х-образна или О-образна.Ако
    да gonartroz присъединява възпаление мембрана лигавицата на ставата( синовит на коляното), набъбва коляното, неговите контури са загладени от предно повърхности забележим издатината, която има мека текстура.

    Диагностика gonartroza

    съмнение за наличие на гонартроза на колянната става на пациента вече може да бъде въз основа на жалбата му и данни физическа проверка.Диагнозата се потвърждава с помощта на такива инструментални изследвания:
    1. 1) Радиография.Този метод може да бъде uninformative в етап I на заболяването, но прави последващо стесняване на ставното пространство, костен уплътняване зона, разположена под ставния хрущял, заточване ръбовете на кондилите.
    2. 2) Компютърна томография на ставата.Това е по-скъпо, но по-информативно( дори на етап I) метод, базиран на рентгеново лъчение.Визуализира самата станция и заобикалящите я тъкани с по-големи детайли и слой по слой.
    3. 3) магнитен reznansnaya томография - метод, основан на не-Х-лъчи, което се счита за безвреден емисии, които могат да бъдат използвани в противопоказания за RT.Също така, на пластове дисплеи картина в ставата, но по-информативно по отношение на околните меки тъкани.
    4. 4) артроскопия - инвазивна техника съвместни научни изследвания, когато прави под местна анестезия единица дупка влакна се въвежда, която позволява на специалист, за да видите вътре в ставата.
    5. 5) US коляното информационен за диагностика на гонартроза усложнения като синовит.

    Лечение на гонартроза на

    лекарите на коляното, участващи в лечението на това заболяване - на ортопед.Медикаментозно лечение заболяване включва получаване на следните групи лекарства:
    1. 1) Нестероидните противовъзпалителни и аналгетични лекарства "Voltaren", "Celebrex", "Rofika", "Nimesil", "Movalis".
    2. 2) хондропротектори "Artra", "Artron", "Дон", "Teraflex", "хондроитин Комплекс".Тези лекарства се приемат най-малко шест месеца в дозата, предписана от лекаря.
    3. 3) във вътрешността на ставата с маркирани възпалителни явления прилагат "хидрокортизон" или "кеналог" не повече от 3 пъти.
    4. 4) Показване на хиалуроновата киселина, за да се въведе в ставата когато stihanii възпаление "Gialurom", "Ostenil", "Sinokrom".Тези лекарства показват много добър ефект, те се прилагат само няколко пъти, като същевременно имат доста високи разходи.
    5. 5) с горещ компрес "Dimexidum", "BISHOFIT" медицинско жлъчна за подобряване на кръвоснабдяването на ставата, което го прави по-голям "смазочни" течност.
    6. 6) Получаване на основата на екстракт от соя и авокадо - "Piaskledin" - доказа, че е ефективно средство за лечение на гонартроза коляното.В същото време лечението е не по-малко от шест месеца.

    лечебна физкултура в

    гонартроза в остър период на лице, трябва да се осигури пълноценна почивка на коляното на пациента.На следващо място, се пристъпи към постепенно въвеждане на обичайни за деня на физическа nagruzok. Uprazhneniya извършва в позицията на пациента лежи по гръб, те са главно в премахването на изпъна крака, да ги държи в повдигнато положение.Важно е упражненията да се извършват гладко, внимателно, така че да не причиняват болка.Започнете с 10 минути, постепенно, 2 минути на ден, като увеличите продължителността на часовете.Увеличаване и амплитуда на движенията, които трябва да бъдат избрани от специалисти поотделно за всеки.

    MyMedicalPortal.net

    Предсказване на болестта на Бехтерев за цял живот

    Предсказване на болестта на Бехтерев за цял животставни заболявания

    Как анкилозиращ спондилит, и каква е прогнозата за лечение Болка в лумбалната област се срещат в много хора.Обикновено това се дължи на наличието на остеохондроза.При диагностициране тази диагн...

    Чети повече
    Болестта на Бехтерев

    Болестта на Бехтеревставни заболявания

    Как анкилозиращ спондилит, и каква е прогнозата за лечение Болка в лумбалната област се срещат в много хора.Обикновено това се дължи на наличието на остеохондроза.При диагностициране тази диагн...

    Чети повече
    Болест на Бехтерев и бременност

    Болест на Бехтерев и бременностставни заболявания

    Диагностика и лечение на болестта на Bechterew по време на бременност Преди и по време на бременност почти всяка жена мисли за здравето на нероденото си дете.В женския организъм природата е инв...

    Чети повече