Развитието на плоска стъпало при хората е свързано с

Плосък крак: видове, причини, признаци

Представете си, че все още ходим на четири крака.Неприятно, нали?Но нямаме проблеми с остеохондрозата и плоските крака.

Но след като отдалечените ни предци решиха да ходят на два крака, това води до промяна в структурата на гръбнака и крака.Няма да говорим за гръбнака, но нека да говорим за плосък .

В процеса на еволюция структурата на човешкото стъпало придобива уникален дизайн( виж фигурата).Обикновено крачето има два арки - надлъжно( по вътрешния ръб на стъпалото) и напречно( между основите на пръстите).

Двете дъги на стъпалото са проектирани да поддържат равновесие и да предпазват тялото от разклащане при ходене

Както виждате, тази конструкция на крака служи като амортисьор.

Но ако арки на крака са сплескани и сплескани, разтърсването по време на ходене е принудено да компенсира гръбначния стълб, както и ставите на краката.Тъй като те не са предназначени за тази функция, те се справят с него доста зле и бързо се провалят.В резултат на това един мъж с плоска стъпка развива артрози и сколиоза.

Според статистиката много от населението на планетата страда от плоски крака.

Flat-footed е вродена и придобита.Вродената платиподия по правило възниква на фона на вродена недостатъчност на съединителната тъкан.До 5-6-годишна възраст е много трудно да се определи.

Травматични плоски крака могат да се формират след фрактура на глезените, калтенеуса, тарзометричните кости.

Ricky flatfoot се развива поради натоварването на отслабените кости на крака.

Развитието на статичен flatfoot( 81%) се дължи на слабостта на мускулите на краката и краката, на връзките и на костите.

Причини за развитие на плоски стъпки

Най-честата причина е липсата или прекомерното натоварване на краката.Това може да бъде причинено например от неправилни обувки.

За правилното образуване на арката на крака е необходимо постоянно обучение на мускулите и сухожилията на крака.Разхождайки се на твърда трева, камъни, пясък сила мускули и връзки.Без натоварване мускулите на краката отслабват( като всички мускули без работа) и не поддържат крака в повдигнато състояние.В резултат на това се появяват плоски крака.

При възрастни, по-често статични плоски крака, което е свързано с прекомерно натоварване на краката.Какво представлява прекомерното натоварване на краката?Това е с наднормено тегло, дълго на краката, бременност, ходене на висок ток.

Носенето на модерни високи токчета претоварва предната част на краката.В обувки с високи токчета и с остри носове жената не се навежда на цялото стъпало, а само на главите на метатарзалните кости, което води до деформация на крака и развитие на плоски крака.

Професия, която включва дълъг престой на краката ви, като фризьорски салон, сервитьор, продавач и т.н., практически осигурява развитието на плоски крака.

Приблизително 3% от хората получават плосък "наследени" от техните родители.В много от тях се развива поради заболявания: рахит, полиомиелит, захарен диабет.Има цели популации, изложени на риск от развитие на плоски стъпала.

Жените страдат от плоски крака четири пъти по-често от мъжете.Рисковите фактори включват: неприятни обувки, дълги крака на краката, наднормено тегло, бременност, ходене на високи токчета.

Симптоми на flatfoot

За да определите дали имате плоска стъпка или не, направете следния тест.Смажете стъпалата на краката със сметана или вода и стъпчете върху хартията.Необходимо е да стоите стабилно, като се опирате на цялото стъпало, в противен случай резултатът може да е грешен.След това трябва внимателно да разгледате песента си( виж фигурата).Обикновено, на вътрешния ръб на крака има зъб( тук няма отпечатък), който заема повече от половината от стъпалото в средата.Ако тази ниша не е изобщо, тя е тясна( половината от стъпалото и по-малките) - оттук имате плоски крака.

Има няколко други признаци, за които може да се подозира flat foot .

  • Ако след физическо натоварване стъпалото се боли малко( първият етап на заболяването);
  • Вечер краката стават уморени и подути, болката покрива целия крака до колянната става( втори етап на плоска стъпка);

В третия стадий на заболяването, долната част на гърба започва да боли, а ходенето( в обувки) става мъчение.

Болката в краката може да се комбинира с постоянни главоболия;краят, сякаш е отглеждан - трябва да си купите обувки за по-голям размер;Краката станаха достатъчно широки, за да не пасват на любимите ви обувки;върху старите обувки са носени от вътрешната страна.

Тези признаци обаче може да не съответстват на плоски крака, а на друга болест - например васкуларна или ендокринна, така че все още трябва да посетите лекар.

типове Platypus

Надлъжна плоска стъпка

Появява се с функционално претоварване или умора на предната и задната тибиална мускулатура.

Надлъжната дъга на стъпалото губи свойствата си на омекотяване и под действие на дългите и късите фибуларни мускули стъпалото постепенно се обръща вътре.

Късото огъване на пръстите, плантарната апонеуроза и лигаментния апарат на стъпалото не са в състояние да поддържат надлъжната дъга.Скафоидната кост се установява и в резултат плоската надлъжна дъга на петата се сплесква.

Рискът от развитие на този тип плоска стъпало е най-често срещан при хора с голяма маса.Колкото по-голяма тежест, толкова по-голямо е натоварването на краката, толкова по-ясно се изразяват надлъжните плоски крака.

По-често от тази патология жените страдат.Надлъжната платиподия се среща най-често на възраст 16-25 години.

Напречна платиподия

Развитието на този тип плоска стъпалка зависи от слабостта на плантарната апонеуроза в съчетание със същите причини, както при надлъжната плоска стъпало.

Симптомите на напречните плоски стъпала са много характерни.Това е широка предна част на крака, изпъкваща навътре, увеличена поради костно-хрущялни растения, главата на първата метатарзална кост.Това често се нарича "кост" или "подагра".Отклонението на големия пръст навън или, в противен случай, Hallucks valgus, болезненият протектор от едната страна, деформиращата като чук деформация на втория, а понякога и трети пръст, се свива на пръстите.

Колкото повече деформации, толкова повече пациенти се оплакват от болка, трудности при избора и използването на обувки, бърза умора.

По принцип напречната плоска стъпало се комбинира с кривината на първия пръст навън.

Напречна платиподия се среща най-често на възраст 35-50 години.

Често двете форми на плоска стъпка са комбинирани.Плоските крака не умират, разбира се, но развитието му води до редица проблеми, включително болки в гърба, коляно и тазобедрени стави, посторни смущения и други последици, които намаляват качеството на живот.Поради това трябва да се обърне специално внимание на навременната диагноза и профилактиката на плоската стъпало.

Лечение на плоски крака

С помощта на консервативно лечение е невъзможно да се елиминират вече съществуващите деформации на краката с плоски стъпала.Пълното излекуване на плоските крака е възможно само в детството.При възрастни развитието на болестта може да се забави само.Корекцията на плоската стъпка има следните цели: да укрепва мускулите и връзките на крака и да не позволява на крака "да се разпадне" допълнително;защитава цялото тяло и преди всичко гръбнака от претоварване;предотвратяване на развитието на усложнения - артроза на малки стави на крака, деформация на пръстите и заболявания на гръбначния стълб.

Лечението на плоските крака включва няколко основни посоки.За облекчаване на болката, наркотици и физиотерапия.

За да коригирате естествената форма на стъпалото, използвайте коригиращи стелки( накрайници).Правилно подбраните стелки позволяват не само да се отървете от болка, но и да регулирате мускулния тонус по неговата форма.

Суиннаторите са от различни типове:

  • вложки под предната част се използват при изравняване на надлъжната дъга;
  • гръб - позволява да се намали натоварването на петите и болката в тях;Интердикиталните вложки
  • позволяват да се преместят големия и вторият пръст на краката, като по този начин се предотвратява прогресивното отклонение на палеца навън;
  • най-добрият вариант е стелката с подглавника под петата и удара за предната секция.

Тази подметка, така или иначе, "обръща" крака - докато мускулите са подложени на по-малко опъващи сили и по този начин са в работни условия.

Висококачествените вдлъбнатини са направени по поръчка след разглеждане, отстраняване на размерите на стъпалата и установяване на нивото на сплескване на арката.Материалите, от които се изработват арките, са се развили: от корк, най-древния и достатъчно ефективен, до синтетичен( от европластичен, суплелен, силиконов), а също и от мек пенополистичен материал.

За специални обувки с височина на коленете са разработени специални модели вратовръзки за крака, без предна част.Те са подходящи, между другото, за обувки, защото те също разтоварват предната част на крака.Необходимо е обаче да направите резервация, че тези устройства само ще намалят вредата от високите токчета.Те не могат да го премахнат.Ето защо препоръката да не злоупотребявате с такива обувки остава в сила.

За външни сандали има специални подложки от силикон или кожа.С напречен плосък подложки, подложките са подходящи под формата на капка, със смесени - под формата на буквата Т. Те са по-евтини, отколкото обикновената арка поддържа, но е трудно да се намери точното място, от което се нуждаят.Ето защо, за честа употреба, подложките не са подходящи.

За спорт можете да използвате предпазители, покрити със специална тъкан, която абсорбира добре влагата и лесно се мие.Но те могат да се използват само в обувки с равна вътрешна повърхност, без вградена подпора на арката.

Когато кръвоснабдяването на краката е нарушено( например при захарен диабет), краката стават особено уязвими, а плоските крака се развиват със скокове и краища.Особено за диабетици са създадени фуги без шевове, покрити с мек материал - платазот.Диабетните накрайници са предназначени да осигурят максимална безопасност на стъпките.Цената им е по-висока от традиционните модели.

Когато се пусне плосък крак , специални ортопедични обувки се произвеждат под формата на обувки с шнур, твърда подметка и странична опора на стъпалото.Тези обувки са направени по поръчка, според мазилката.

С остра деформация на палеца, постоянна болка и невъзможност да се вземат обувки, трябва да се пристъпи към хирургично лечение.Въпреки това, изкуственото създаване на нормална форма на стъпалото и възстановяването на неговите функции невинаги е възможно и периодът на възстановяване след такива операции е доста дълъг.

За лечение на плоска стъпка и нейната превенция има и масажни и физиотерапевтични упражнения.

Предотвратяване на плоска стъпка

Предотвратяването може да се направи у дома.Основните правила са, както следва: е вредно да се разхождате в неприятни обувки, да носите високи токчета, да бягате много, да стоите дълго време.Необходимо е по-често да се почива на краката - да се провеждат редовно гимнастика на краката, масажи, вани.И особено да следвате краката си, когато сте навършили 40 години.

За предпазване от плоски крака при деца, трябва внимателно да изберете обувките, които ще бъдат носени от детето.Детето не трябва да носи обувки на други хора.Свободната обувка от чужди обувки неправилно разпределя натоварването върху краката.Детските обувки трябва да са с малка пета, твърд гръб и мек слой - за да компенсират липсата на конуси и камъни под краката ви, това гарантира правилното образуване на крака.

За правилното оформяне на стъпалото децата се нуждаят не само от добри обувки.Значение и хранене.Свързващата тъкан в състава й е до известна степен подобна на костната тъкан.И точно по същия начин страда от рахит, т.е. грешен фосфор-калциев метаболизъм в организма.При липсата на калций, костите стават меки и деформирани под въздействието на теглото и мускулите, а съединителната тъкан на крака престава да бъде еластична и еластична и по същия начин се подчинява на натиска на телесното тегло.

Така че, дори ако вашето бебе няма признаци на рахит, не забравяйте за плоски крака - друго последствие от дефицит на калций.Така че, подкрепа в ежедневната диета на детето достатъчно количество богати на фосфор и калций продукти.Не забравяйте за достатъчно количество забременяване или превантивен прием на витамин D през зимата.

Natalia Novitskaya

medpopul.ru

Плоски крака - Причини, симптоми и лечение.MF

Сплескването е най-честата деформация на краката.Директно краката изпълняват функцията на човешка подкрепа, движение и амортизация, дължаща се на сложна структура.В нормалната физиологична структура крачето има два арки - напречен( между основите на пръстите) и надлъжен( по вътрешния ръб на крака).Складовете изпълняват функцията на амортисьорите и омекотяват разклащането при ходене.Костно-лигаментният апарат на крака работи добре, когато натоварването, което пада върху крака, е напълно балансирано.С отслабването на мускулите и сухожилията, които свързват 26 кости на крака, настъпват утаяване на арки и сплескване, което води до загуба на пружинната функция.С плоска стъпка тази функция преминава към гръбначния стълб, коляното, глезена и тазобедрената става.Тези стави не са предназначени да изпълняват тази функция и се справят зле с нея и те бързо се провалят.

Причини за образуване на плоски стъбла.

Има доста държави, които водят до плоски крака, ето някои от тях.

  • Вроденото плоско стъпало е доста рядка патология, открита при 11,5% от общия брой заболявания на краката.Причината може да бъде различни патологии на вътрематочно развитие на плода, дължащо се на йонизиращо лъчение, вредни навици на майката.
  • При деца с рахит развива рахитичен спиране, което води до намаляване на производството на витамин D намалява здравината на костите при механично натоварване, на мускулно-атенюиран сухожилията.
  • Паразитната платиподия се развива след прехвърления полиомиелит, а степента на плоска стъпало зависи пряко от тежестта на парализата.
  • Травматичната платиподия се развива в фрактури на костите на стъпалото или с неправилно разрастващи се фрактури.
  • Static flatfoot е един от най-често срещаните видове плоски стъпала.Основните причини за това са намален мускулен тонус, прекомерна умора, дължаща се на продължителен престой на краката.

Симптоми на плоски крака.

Обикновено човек, който прекарва много време на краката си, да не забележите, че развитието на плоски стъпала, и появата на болка и дискомфорт в краката и ходилата се свързва с умората.Има няколко основни признаци, на които можете да подозирате развитието на това ужасно заболяване в себе си.

• Крака до края на деня започва да се подува, има следи от чорапи могат да предизвикат чувство на тежест и спазми, които могат да бъдат дълги и да се осъществи след масажа. • Можете да започнете да забележите, че продължителността на работния ден остава един и същ, а краката се уморяват много по-бързо.• Обувките започват да се износват много по-бързо от преди, най-вече отвътре.• Периодично създава усещането, че кракът се е увеличил на дължина и затова трябва да купувате обувки с по-голям размер.

Има няколко етапа на деформация на стъпалото, чието преминаване води до пълни клинични плоски крака.Продромната фаза, етапът на редуващи се плоски стъпала, етапът на развитие на плоския крак, стъпалото на плосък крак и долната стъпаловидна стъпка се отличават.

първия етап плоско стъпало е болка в крака и мускулите на прасеца след продължително натоварване на стъпалото, статистически характер, има ясно изразен чувство на умора.В

етап на разделяне плоско стъпало се характеризира с повишена болка от края на деня, болката се дължи на скока лигаментно апарат на стъпалото, която поддържа оптимална позиция на стъпалото.Увеличаването на умората често се появява в средата на деня, а хората с плоски крака трябва да променят дейността си или по-често да си почиват.Надлъжната дъга на крака в края на работния ден се визуално сплескана, но след почивка, особено сутрин, се възстановява височината на трезора.Стъпка

развитие плосък крак се случва, когато в резултат на по-нататъшно умората на краката и копитата мускули надлъжен свод на стъпалото не е в състояние на покой след отскок.Пациентът бързо развива умора поради умора на мускулите.Болката става трайна и болезнена поради прекомерно издърпване на лигаментния апарат.Височината на надлъжната дъга намалява поради удължението на крака и разширяването на надлъжната му част.Походът се променя, количеството на движението в краката е ограничено.В този стадий на болестта има три степени.

Диагностични мерки за плоски крака.

Освен

клинични признаци, има няколко метода, които могат да определят тежестта на тази патология.Те включват plantography, линия анализ Feis, podometrics и клинични и радиологични диагностични методи.

plantography - метод pozvolyayuschiyopredelenie тежест плоско стъпало използване на пръстови отпечатъци.Намазва крак разтвор метилен sinonogo, след това се отпечатъците върху чист лист хартия, Oper фута равномерно върху теглото.

Plantonogramma

podometrics метод за Friedland - това определение е процентът на височината на стъпалото и неговата дължина.Клинична метод за измерване

се състои в изграждането на един триъгълник с основа, равна на разстоянието от главата на метатарзалните кости I до израстък на calcaneal.В горната част на триъгълника е в горната част на вътрешната глезена крак идва до върха на ъгъла на петата, а другият в главата ми метатарзална кост на стъпалото на костите.Обикновено, височината на арката е 55 - 60 cm

рентгенова метод въз основа на конструкцията на триъгълника на страничната радиография подножието свърже горната calcaneal нарастъци с глава I метатарзал и триъгълника връх пада върху долния ръб на навикуларната кост кост, който ъгълът на скосяване трябва обикновено да бъде 120.- 130 градуса.

Определяне на степента на плоска стъпка чрез рентгеново изследване.

Плоско стъпало е едно от тези заболявания, които не насърчават младите хора да повинност( военна служба).II и III степени на болестта са абсолютно противопоказание за служба във въоръжените сили.Това се дължи на големите товари, които човек с плоска стъпка не може да понесе.В противен случай, болката може да се увеличи, и по-нататък, като същевременно се поддържа определен товар, се премести в един от многото усложнения.

Плоски крака при деца.

За новородени характеризират с добре дефинирана арка на стъпалото, но спирката е изпълнена с мастна тъкан на деца и по време на проверката се оказва, плоска.С 3 години има значително засилване и развитие на ставните връзки, така че да има значително увеличение на височината на арката и подножието започва да придобива облика на крак възрастен.Колкото по-голямо е детето, толкова по-ясно се е очертала сводестата структура.По този начин външните плоски крака на детето не могат да се приемат като истинска болест.

развитие на плоскостъпие при деца допринесе за вродени нарушения връзки, мускулна слабост, затлъстяване, ендокринни заболявания, неправилно съвпадащи обувки.Поради анатомичните характеристики, определението на плоски стъпала при деца от техниката за снемане на пръстови отпечатъци не винаги е информативна и може да даде фалшив резултат.

Много често децата не могат да се оплакват от болка или дискомфорт в краката, така че периодично преглед от лекар педикюрист е неразделна част от годишния медицински преглед.Лечение на плоскостъпие при децата се свежда до почивка, спряно от упражнения, масаж на долната част и ходене бос по неравни повърхности възможно назначаване на ортопедични стелки.

Лечение на плоски крака.

лечение на плоски стъпала е трудно, и не може да бъде през всеки период от време с абсолютна сигурност, че болестта в миналото.Напълно се отървете от това заболяване е възможно само в детството си, с връзки и скелетната система е доста ковък.При възрастни пациенти това заболяване може да бъде спряно само с помощта на специални мерки за рехабилитация.

Родителите трябва да се помни - ". Колкото по-бързо симптомите на плоски стъпала, открити, по-благоприятните условия за спиране на прогресията"

Лечението трябва да се комбинират и да включва отстраняването на болка, укрепване апарат лигамент и мускулите на крака.За облекчаване на болката маз трябва да се използва болкоуспокояващи с релаксиращ ефект и физиотерапия.

започне е необходимо лечение с упражнения, които могат да се извършват всеки ден у дома.Терапевтични гимнастика вид, използвани за постигане на корекцията на арката, укрепва мускулите, сухожилията, влакове, които генерира правилния тип походка.Има много упражнения, които са избрани индивидуално, в зависимост от възрастта, оплаквания, позицията на стъпалото и неговата форма.Всички упражнения и тяхната интензивност към вас ще бъдат взети от ортопед.

Лечение в самолет деформация етап крак трябва да бъде строго диференцирана, заедно с извършване на физическа терапия и масаж трябва да се носят стелки-обувката подпори, които помагат за облекчаване на болезнени зони и коригиране на недостатъци в началния етап на заболяването и ортопедични обувки на II степен, а когато степен III често е показанохирургично лечение.

В вродени деформации на краката ploskovalgusnoy леки децата прекарват масаж на крака и подбедрицата, упражнения терапия.Когато детето започва да ходи, е необходимо да направи ортопедични обувки за него.При недостатъчно ефективно лечение и късно лечение е показано хирургично лечение.

Правилният избор на обувки е от голямо значение при лечението на плоски крака.Красиви обувки на висок ток, разбира се, ще красят краката на всяка жена на модата, но не ги носят през цялото време.В противен случай, след кратко време ще трябва да носите ортопедични обувки.При избора на обувки, да обърнат специално внимание на гъвкавостта и удобството на стъпалото, височина на тока( не повече от 3-4 см), по-добре е да се избегне обувката върху платформата и прекалено широки или тесни.

Усложнения на плоска стъпка.

• еквиноварус при ходене, гръбначни изкривявания, неестествена поза. • Болки в колената, бедрата, гърба и краката. • дегенеративни промени на мускулите на краката и гърба. • Самата фута( деформация изкривяване на пръстите, мехури, стимул, неврит) заболяване • заболявания на гръбначния стълб(херния дискове, болки в кръста), заболявания на бедрото и коленните стави. • Врастнали нокти.

Предотвратяване на плоски стъпала.

За да се предотврати развитието на плоски крака, е необходимо да се предприемат превантивни мерки всяка седмица.Приоритет че трябва да се направи е да се избере правилните обувки, с изключение на носенето на обувки с високи токчета, оптималната височина на 3 -. 4 cm Периодично проверявайте Вашия лекар ортопед, най-малко веднъж годишно.Хората, които имат проблеми с краката си, трябва да бъдат изследвани по-често.Също така е необходимо да се направи гимнастика и да се правят физически упражнения за краката.Баните за крака и масажът ще помогнат за отпускане на мускулите и облекчаване на напрежението след тежък ден.Необходимо е да се отървете от излишните килограми, тъй като допринася за допълнително натоварване на гръбначния стълб и краката.

Доктор-терапевт Zhumagaziev E.N.

medicalj.ru

травматичен плосък се развива в резултат на наранявания, понесени кости на краката( фрактури, луксации, и т.н.) или операция

паралитична плосък общи при хора с парализа на определени мускулни групи на долните крайници, произтичаща като усложнение на полиомиелит

рахитичен плосък , както подсказва името, се провокира от рахит.Рахит - сериозно заболяване на скелетната система, свързани с липсата на калций и витамин D. Костите губят своята еластичност и лесен за деформация, като пластелин.

Статичният плосък слой е най-разпространеният тип заболяване.Това е придобита болест и се дължи на неправилен начин на живот.Наднорменото тегло, не физиологично обувки търговия с увеличеното натоварване на краката - че произхода на статично плоско стъпало.Както показва изследванията, около 80% от случаите на плоски крака - това е статичната версия на болестта.

Valgus flatfoot е по-често при деца.Когато тази болест не е само намаляване на сводовете на ходилото, но също така променя нормалната си ос позиция.Кракът е обърнат навътре, когато ходи цялата повърхност на подметката е притиснат към пода.Плосък крака

: степен на

болест В зависимост от нивото на деформация и сериозните последици, има три степени на плоско стъпало.

  • Първата степен почти не обезсърчава пациента, тъй като няма болезнени прояви.Това е по-скоро козметичен дефект - кракът леко губи гратисната форма.
  • втора степен се нарича периодични плоски стъпала и вече е направил себе си почувствал повтарящи дискомфорт - болка, повишена умора, промени в походката, мазоли и мазоли.
  • трета степен се характеризира с пълна деформация на краката и причинява сериозни неприятности - разпространение на болката на големите стави( коляно, бедрени) и гръбначния стълб, има артрит и междупрешленните херния, разходки много трудно, спортни занимания невъзможно.

Характеристиките на типовете плоски стъпала се различават в зависимост от вида им.

Степените на надлъжната плоска стъпка се определят чрез измерване на ъгъла на дъгата и нейната височина.

степен I - ъгъл на арката 130 - 140о, височина 35 - 25 мм;

II степен - ъгъл 140 - 155 °, височина 25 - 16 mm;

III степен - ъгъл по-голям от 155o, височината на най-малко 16 mm

Степени на напречното плоско стъпало определя от ъгъла между първия и втория костите метатарзалните.

I степен - до 12o

III степен - 15-20 и повече.

Плоскокръвие: симптоми, диагноза, последици

Равномерен е далеч от безвредни.Следователно, навременната диагноза на плоската стъпало е много важна.Ни спирка е в основата на целия скелет, и неговата грешна позиция е свързано с промяна в ставите на краката и, като резултат, неизправност на отчета за гръбнака.И тъй като гръбначният стълб е отговорен за работата на всички органи и системи без изключение, здравето на целия организъм е застрашено.Това не включва болка, спазми и умора на долните крайници, дегенеративни промени в коляното, бедрени и глезената става, разширени вени, поява на болезнени костни израстъци и закоравяло.Ако не се борите с това състояние, качеството на живот ще намалее значително.

Какви са симптомите, които трябва да задействат аларма?

Периодично появяваща се болка в краката, видима деформация на краката, понижаване на арки и изкривяване на оста, крак, промени в ходенето.Особено внимание се отделя на плоските крака на децата, защото детските кости не са загубили своята пластичност и след като са започнали лечение навреме, е възможно ситуацията да се подобри.Стартира същата "възрастен" platypodia е почти невъзможно да се лекува, тук всички мерки ще бъдат насочени към компенсиране на щетите, причинени от flatfoot.

Диагнозата на плоската стъпало се извършва чрез набор от методи.

  • Plantography .Гениален и изключително прост метод, който се предлага у дома.Краката се намазват с дебел крем, след което от пациента се иска да стои бос на чист бял лист хартия.Необходимо е да стоим изправен, в естествено положение.След две-три минути следите от хартията са ясно отпечатани, картината от която ще ви покаже, че имате плосък крак или не.
  • Радиография .Обичайният и обичаен рентгенов лъч.
  • Поддомейн.Изчисления, основаващи се на измерването на ъглите на дъгата и нейната височина.

Освен това лекарят ще се вслуша внимателно в всички оплаквания на пациента и ще събере подробна анамнеза.

терапии плоско стъпало

Както се отбелязва по-горе, да се лекува напълно ясно изразен плосък( втора и трета степен) при възрастни не може да бъде поради твърдостта на костния скелет.Но е възможно да се компенсират патологичните състояния, причинени от плоската стъпало, а също и да се забави нейното по-нататъшно развитие.Нека да поговорим за това какви плазмени терапии съществуват и че могат да ни помогнат.

Трябва да започнете с обувки.За съжаление, ако сте диагностицирани плоски крака, ще трябва да се откажете от модела тесни обувки с високи токчета.Най-добре е да използвате специални ортопедични обувки, които осигуряват най-естествената позиция на краката при ходене.Ако няма възможност постоянно да се носят такива "медицински" обувки, не забравяйте да поръчате ортопедични стелки - рамки.Те инвестират в небрежните обувки.Неподвижната рамка на такива стелки форсира насилствено отсъстващи арки на крака, премахвайки основните симптоми на плоска стъпка.Трябва непрекъснато да носите вдлъбнатини.

Ако имате допълнителни паунда, по-добре е да се отървете от тях.И за здрави кости, здравословното хранене ще бъде от полза.Не забравяйте да ядете храни, които съдържат калций и насърчаване на усвояването му( млечни продукти, сирене, риба, ядки, зеленчуци и т.н.).Желателно е да се използват витаминни комплекси с витамин D.

масаж - друг основен компонент на лечението на плоско стъпало.Масажът може да бъде от два вида - ръчен и естествен.Естественият масаж се състои от ходене боси на релефна повърхност.Тя може да бъде килим с издатини или повърхност, която е гъсто покрита с камъчета.Разхождайки се по земята или на пясъка също са добре дошли, ако не са застрашени от всякакви съкращения, трески и други наранявания.

важна роля в лечението и профилактиката на плоско стъпало играе специални гимнастика .Упражнения за плоски стъпала трябва да спомогне за укрепването на мускулите на краката, сухожилия еластичност и гъвкавост на ставите.

функция борба с плоски стъпала, е, че трябва да го практикуват редовно и последователно, през целия си живот, в противен случай заболяването неминуемо ще прогресира.

ibeauty-health.com

Защо се появява плоска стъпка?

Олга Brut

По произход разграничи вродени плоски стъпала плосък крак, травматично, паралитичен и статични.Вродените плоски стъпала, установени преди 5-6 години, не е лесно, тъй като всички деца под тази възраст се определя от всички елементи на плосък крак.Въпреки това, при приблизително 3% от всички случаи на плоска стъпало, плосък крак е вродена.
травматичен плосък - следствие от глезените фрактури, петната кост тарзалните кости.Паралитична плосък крак - парализа резултат на ходилото за мускулите на краката и мускулите, започващ на тибията( Polio последствие).
Раки плоски крака поради телесното натоварване на отслабените кости на крака.
Статично плоско стъпало( най-често срещаната 82.1%) възниква в резултат на слабостта на мускулите и краката долната част на крака, сухожилна апарат и костите.Причини за възникване на статично плоско стъпало могат да бъдат различни -. . Увеличаване на телесното тегло, работа в изправено положение, намаляване на мускулната сила по време на физиологичното стареене, липса на обучение за лица от заседнал начин на професии и т.н. За вътрешни причини, които допринасят за развитието на крак деформации, се отнася и наследствено предразположение къмвъншни причини - претоварване стоп, свързани с професията( жена с нормална структура на стъпалото, 7-8 часа, провеждащи зад щанда или в магазина за тъкане, в крайна сметка може да придобива болестта), провеждане надомакинства, носещи нерационални обувки( тесни, неудобни).Когато ходи по
"кама" товар преразпределение случва: тя се движи от района на петата до напречната арката, която не се поддържа своята деформиран, причинявайки възниква напречно плоско стъпало.
Основните симптоми на надлъжните плоски крака - болка в крака, променяща се контурите му.

ДАМА BLACK

Той не се появи, това е вродено. ..

Маришка

на наднорменото тегло, от слаби връзки

метатарзална Анна Иванова

обувки, натоварването на краката или раждане

Аня

причини плоско стъпало
най-често срещана причина - грешна натоварване на крака поради:
• Носете си неудобно, неподходящи обувки, високи токчета
• Наследственост
• заболявания( рахит, полиомиелит, диабет)
• Наднорменото тегло
• Бременност
• Longстои на краката си
плоско стъпало закупени по-често, но настъпва на фона на вродени заболявания на съединителната тъкан, наследствена стройна.
И един от най-неблагоприятните фактори на развитие е правилно направена обувки.Плоско стъпало заплащане за дами висок ток и заострени пръсти обувки, когато краката не разчитат на целия крак, но само върху главите на метатарзалните кости.
първо и най-ранните признаци на плоско стъпало: скоро умора поставя в по време на ходене, бягане, както и с развитието на болестта и същевременно на краката си на всички, болки болки в, мускулите на краката на краката и долната част на гърба, подуване на краката поле ден, прекаран на краката си.Подобно оток често изчезва по време на сън, но на следващия ден се появяват отново.
При възрастни, по-често статични плоски стъпала, което е свързано с прекомерни натоварвания на краката.Основната причина за това, преди всичко, е наднорменото тегло.Страдат и хора, чиято професия включва продължително стоене прав на краката си - фризьори, магазин, оператори на машини.Тези хора са изложени на риск от придобиване на плоски стъпала, както и хирурзи, стояха с часове на операционната маса.
Плоско стъпало в ранен стадий, когато само първите видимите признаци могат да бъдат излекувани, като се позовават на ортопед.Той ще вземе специална гимнастика, която е в основата на лечението.
допълнение, добра воля и редовните упражнения за укрепване на опорно-двигателния апарат.Освен това се препоръчват топла вани за продължителен период от време, масаж на краката и шията.
Ако апартаментът вече е стартиран, лечението ще бъде много по-издръжлив.В такива случаи ние препоръчваме носенето на ортопедични обувки, massazhistov- професионалисти услуги, а ние говорим за това как ръчно да масаж и масаж на хардуер.В особено тежки случаи, трябва да се прибегне до операции на костите sisteme.http: //www.it-med.ru /library/p/ ploskostopie.htm полезна информация за плосък

Дмитрий

аз GlYutsInAtsIya ви не, защо си откраднал моя отговор. .

Колко опасен?плоски крака?Може ли да се развие през целия живот?Как се лекува?

Борис Aizikovich

риск от увреждане на позата и всички придружител + трофични нарушения, което води до разширени вени и тромбофлебит NKЗа да се лекувате сложно, но преди всичко упражнете терапия и нормални обувки + масаж.Често се появява в детството, но понякога се развива в по-напреднала възраст.Генетично предразположение

Моят профил Премахнато

обикновено апартамент в младите хора да развият по-близо до набиране на vozrastu. I изчезва от нея.

Vasilisa

С плоски крака няма температура, а в началния етап нищо не боли изобщо.Трябва ли да се притеснявам?Отговорът е недвусмислен - си заслужава!Необходимо е да се наблюдава състоянието на краката от ранна детска възраст.Защото човешкото краче е уникално.Тя извира!Никой, дори и най-високото скачащо и бързо движещо се животно, като кенгуру или ягуар, може да се похвали с тази невероятна способност.Въпросът е защо трябва да "извираме"?За тялото не е имало претоварване и стрес при ходене или бягане.И съответно не се износва, не боли.Здравият крак ни осигурява удобни условия на живот и дълголетие.Пружинна спирка, благодарение на уникалния дизайн, който поддържа системата на сухожилията и мускулите.Когато този механизъм на мускулните връзки се отслабва по някаква причина, се развиват плоски крака.
Човек с плоска стъпка е оприличен на механизъм с твърди стоманени колела, движещи се по калдъръмена настилка.Шоковата вълна, която не се изгаря от извитата арка на крака, се разпростира върху скелета.Натоварвания( и много значими) се дават на ставите, гръбначния стълб и дори на мозъка.Основната възглавница от ходене се грижи за гръбначния стълб, в резултат на което се износва по-бързо и отслабва.Има всички видове щипка междузвездни дискове и съответстващ букет от заболявания.Човекът дори не подозира, че много от неговите остри болки са резултат от "обикновена" плоска стъпка.
В допълнение към гърба, главата, разбира се, краката могат да навредят.С ходещи плоски крака има деформация на крака, така наречената болезнена кост върху палеца расте.Нарушава кръвообращението на долните крайници, глезените набъбват и болят.Има промени в областта на колянните стави.Става все по-трудно да ходиш.Има бърза умора.Жените страдат от плоски крака четири пъти по-често от мъжете.Рисковите фактори включват: неудобни обувки, дългогодишна на краката си, наддаване на тегло, бременност, които ходят на високи токчета
най-честата причина - липса или излишък на натоварване на краката.Това може да бъде причинено например от неправилни обувки.Приблизително 3% от хората получават плосък крак "наследен" от бащата или майката.В много от тях се развива поради заболявания: рахит, полиомиелит, захарен диабет.Има цели популации, изложени на риск от развитие на плоски стъпала.
Лечението на плоски крака включва няколко основни посоки.За облекчаване на болката, използвайте лекарства, терапевтичен масаж на краката и физиотерапия.
За коригиране на естествената форма на стъпалото използвайте коригиращи стелки( подложки на арка).Правилно подбраните стелки позволяват не само да се отървете от болка, но и да регулирате мускулния тонус по своята форма.

Когато няма температура

плоско стъпало, а в началния етап не боли нищо.Трябва ли да се притеснявам?Отговорът е недвусмислен - си заслужава!Необходимо е да се наблюдава състоянието на краката от ранна детска възраст.Защото човешкото краче е уникално.Тя извира!Никой, дори и на висок скок и тичам бързо животни като кенгура или ягуар, не може да се похвали тази невероятна способност.Въпросът е защо трябва да "извираме"?За тялото не е имало претоварване и стрес при ходене или бягане.И съответно не се износва, не боли.Здравият крак ни осигурява удобни условия на живот и дълголетие.Пружинна спирка, благодарение на уникалния дизайн, който поддържа системата на сухожилията и мускулите.Когато този механизъм на мускулните връзки се отслабва по някаква причина, се развиват плоски крака.
човек с плоски стъпала се оприличи на механизма на твърда стоманени колела се движат по паважа.Ударната вълна, което не е изплатено окачената арка, простираща се на скелета.Load( и много значимо) получава ставите, гръбнака и дори на мозъка.Основната обезценяването на разходка отвежда на гръбначния стълб, карайки го да се износват по-бързо и по-слаба.Там са всички видове на притискане на междупрешленните дискове и съответното куп заболявания.Мъжът дори не подозира, че много от остра болка си да възникнат в резултат на "прости" плоски стъпала.
Също обратно може да се получи главоболие, разбира се, краката.При провеждане плосък крак деформация се случи, така наречената Morbid расте върху костта на палеца.Нарушава кръвообращението на долните крайници, глезените набъбват и болят.Има промени в областта на колянните стави.Става все по-трудно да ходиш.Има бърза умора.
Предизвиква на плоски стъпала.Прочетете повече
Плоско стъпало е вродена, но по-често, това е проблем, придобито.При деца, плоски стъпала са склонни да се случи на фона на вродено заболяване на съединителната тъкан, с един от най-важните фактори в развитието на заболяването е неправилно съвпадащи обувки.
При възрастни, по-често статични плоски стъпала, което е свързано с прекомерни натоварвания на краката.Какво води до това?На първо място, наднорменото тегло: тя лежи на краката на прекомерно натоварване.Усложнява ситуацията на дълго разстояние на краката си, така че фризьори, учители, търговци и хирурзи в риск повече от другите.Спортистите не са имунизирани от тази напаст: в скейтъри и щангисти плосък - професионална болест.Прочетете dalshehttp: //www.mosmedclinic.ru/news/ 4711http:? //www.newtambov.ru/news/zd/ ИД = 106
ploskostopiyahttp Лечение и профилактика: //www.babycl.ru/article/foot/ profilaktika_plockoctopia.htm

Manechka Власов

полезен ходене боси върху плоска повърхност, а не върху горещия пясък, така че давай напред и

песен

Как да се отървем от плоските крака у домаплоско стъпало

Как да се лекува плосък крака при възрастни? крак човек трябва не само да подкрепи предложението, но също така и функцията за амортизация, омекотяване всички сътресения, които се случват по време ...

Чети повече

Valgus flatfoot при лечение на децаплоско стъпало

Valgus крак при деца.Лечение и масаж на крака за деформация на плосък валгус.Ортопедични обувки.Съвети Комаровски Мотивираме дете от детска възраст да извършва лека гимнастика сутрин. Горните...

Чети повече
Уплътняване при възрастни

Уплътняване при възрастниплоско стъпало

Лечение на плоски стъпала при възрастни Уплътняване не е просто заболяване, което не е взето в армията.Уплътняването е животозастрашаваща болест, състояща се от деформация на арки на крака...

Чети повече