Лфк при сколиоза при детско видео

комплекс упражнения упражнения терапия за сколиоза 1,2,3 и 4 степен сколиоза

Упражнения за сколиоза на всички етапи нарича странично изкривяване на гръбначния стълб, което се извършва главно в детството.

Ако родителите забележат промяната на позата на детето във времето, то няма да е трудно да се коригира този дефект.

Един от най-добрите и ефективни методи за лечение на различни стадии на сколиоза е терапевтичното упражнение.

LFK е комплекс от физически мерки, който се използва за лечение и профилактика на заболявания.Опасност

тези гръбначни разстройства е, че без подходящо лечение усложнява от тежки сколиоза отклонения на вътрешните органи.

Има много причини за сколиоза, но всяка от тях води до разрушаване на мускулния корсет, който поддържа гръбнака и му придава поза.

За прилагането на тренировъчна терапия за цервикална остеохондроза повече.

Ако имате интервертебрална херния, моля, кажете ни за причините и начините на неговото лечение.

Степени на сколиоза

Гръбнакът може да се отклонява както отдясно, така и от ляво.В този случай, при различна степен на сколиоза в тази класификация, ъгълът на отклонение от оста на гръбначния стълб е важен.

  1. Сколиоза на първата степен .Ъгълът е 1-10 градуса, което е почти невидимо.Много от лекарите считат тази степен за вариант на нормата, която лесно се коригира с помощта на упражнения.
  2. Сколиоза на втора степен .Ъгълът е 11-25 градуса.Това е етапът, който все още може да бъде коригиран, ако се използват специални упражнения.Необходимо е да се знае, че ако този етап на сколиозата не бъде коригиран навреме, той бързо преминава към етап 3, което е много по-трудно за лечение.
  3. Сколиоза на трета степен , при която ъгъла на деформация е 26-50 градуса.Този етап не е лесен за лечение и дава много проблеми на лекуващите лекари.
  4. Сколиоза на 4-та степен , при която ъгълът е повече от 50 градуса.Тази степен на сколиоза е тежка и, за щастие, е рядка, само в 10% от случаите.

Принципи на лечение на сколиоза LFK.Ефективността на физически упражнения при деца и юноши

Обикновено образуването на дете гръбначния стълб и тялото приключва до 20 години, така че е важно да се използват упражнения терапия в детството, когато терапевтичния ефект е ефективна.

комплекс упражнения е най-подходяща за степента на огъване 1-2 и е основна форма за лечение , докато за сколиоза от 3-4 степен, този метод е само спомагателен.

Основните цели на използването на тренировъчна терапия при лечение на сколиоза са:

  • елиминиране на мускулния и лигамен дисбаланс;
  • максимално разтоварване на гръбначния стълб;
  • укрепване и правилно развитие на мускулите и лигаментите на гърба;Корекция
  • и формиране на правилната стойка;
  • подобряване на общото състояние на тялото.Комплексът

LFK включва такива методи като масаж, физиотерапия и мануална терапия, гимнастика, както и йога и плуване.

Комбинирането на всички тези методи в ранните стадии на сколиоза ви позволява да постигнете резултати в кратък период от време, да предотвратите функционални нарушения на вътрешните органи и да премахнете всички посторови дефекти.

Необходимо е да знаете, че само специалистът трябва да избере методите на лечение и индивидуалния комплекс от упражнения.

Упражнения с упражнения терапия могат да бъдат извършени в дома условия , но при задължително надзор лекар.

Самолечението без мониторинг може да усложни хода на заболяването и да доведе до необратими последици.

Основен комплекс от физически упражнения за сколиоза

Основно упражнение на тренировъчна тренировка при сколиоза Този комплекс има за цел укрепване на мускулите на гръбначния стълб и формиране на правилна поза.

Сред упражнения, насочени срещу skoliza има някои упражнения: стои, лежи на гърба и корема, както и застанал на четири крака.

Предпоставка за изпълнение на упражненията е ежедневието им, което трябва да стане нов и добър навик.

Когато правите упражненията, трябва да следвате определени правила :

  • не се препоръчва да правите упражненията за разтягане на гръбначния стълб и да извършват въртеливи движения;Гръбнак
  • дърпа може само пасивно, с подкрепа под невъзможно да се мотае по perkladine;
  • упражнение е най-добре да се започне с минимално натоварване на гръбначния стълб, постепенно преминаване към по-сложни и отнемащи време упражнение;
  • Когато болките в гърба по време на тренировка, трябва да спрете упражненията и да се консултират със специалист;
  • Упражнения за краката се препоръчва да се редуват с упражнения за раменния колан.
Всеки от необходимата упражнението се извършва 10-15 пъти, но когато имате болка, можете да започнете с по-малък брой.

упражнения в изправено положение:

  1. извършват ходи по земята, опитвайки се да запази стабилна стойка.
  2. изгрява на пръстите на краката и дръпнете ръката възможно най-високо, а след това плавно пропуска.
  3. Издърпайте ръце, но краката остават на пода, просто бавно намалява ръцете му.

упражнения в легнало положение:

  1. в легнало положение, дръпнете дясното си коляно към лявото коляно, а след това си разменят местата.
  2. затегнете коляно към гърдите си последователно, го оправи, брои до 5 бавно падат.
  3. Крепежни ръце на пода, повдигнете двата крака и се опитват да ги наклонете бавно на ляво и след това от дясната страна.
  4. Бавно вдигнете краката свити в коленете на стомаха и направете едно от памук ръце на коленете.
  5. преси раменния колан плътно към пода, като в същото време дръпнете краката и гърба и брои до 30.

упражнения легнали:

  1. своите протегнати ръце пред себе си, а след това повдигнете краката от пода, докато в същото време се отдръпне мускули, заключване в тази позиция заняколко секунди.Можете да скачате напред-назад.
  2. обединят в ключалката зад главата си, а след това бавно се опита да вдигне глава и да се огъват при положение, решение за няколко секунди.Ние разчитаме
  3. пред него по дланите на ръцете и последователно повишаване на всеки крак възможно най-високо от пода.

упражнения, докато стои на четири крака:

  1. изправят дясната си ръка и го издърпайте напред и левия крак лифт и фиксират в това положение на тялото в продължение на няколко секунди.
  2. Огъваме мускулите на гърба, като се опитваме да вдигнем главата колкото е възможно по-високо, за няколко секунди да удържим гърба в огънато състояние.
  3. Повишаване на гърба, докато се опитват да стигнат до дясното коляно в главата, а след това бавно се променя на крака и повторете движението.

избор на упражнения за всеки пациент се избира въз основа на основните, но коригирани за възрастта на пациента, локализация на сколиоза( гръдни или лумбална), етап сколиоза.Особено внимание трябва да се прилага при пациенти с S-образна изкривяване на гръбначния стълб, което даде възможност за упражнения и за гръдната и лумбалната област.

Важно е да се знае предварително за симптомите на шийката на матката дегенеративни заболявания диск, за да се предотврати възникването му и развитие.

не знам какво да използвам в силна болка?Научете повече за подготовка Movalis в инжекции и таблетки.

Когато нараняване или травма на опашната кост - HTTP: //osteocure.ru/bolezni/travmy/ ushib-kobchika.html

Как да се предотврати развитието на сколиоза? сколиоза Превенция За да се предотврати появата на сколиоза трябва да бъдат научени от детството дете правила за здравословен начин на живот , която включва сутрешни гимнастика, упражнения, въвеждане на диетата по-полезни продукти, базирана диета, обогатена с витамини, микроелементи и протеини.

Един от най-добрите методи за превенция на сколиоза се счита за плуване, защото този спорт включва и двете си ръце еднакво укрепва всички мускули на гърба.

важно да се помни, че колкото по-рано се установи диагноза и да започне лечение, толкова по-лесно ще бъде да се извърши всички оздравителни мерки и да се постигне успешен резултат.

Не забравяйте, че процесът на лечение на сколиозата отнема много време и ще изисква цялото си търпение и издръжливост, за да върне детето в правилната поза.

Видео уроци.Упражненията упражняват терапия за коригиране на сколиозата.

стар но действителната подробно видео за предотвратяване на сколиоза в destkom и юношеството.

osteocure.ru

набор от упражнения за сколиоза на различни степени терапия

Упражнение е предназначен за много болести, не само на опорно-двигателния апарат, но и вътрешните органи.Това не помага да се отървете само на болестта, но и за да се предотврати развитието му с редовни физически упражнения.Упражнения от сколиоза - задължителна и важни терапевтични и превантивни мерки, когато това заболяване на гръбначния стълб.В този случай, упражнения терапия не е допълнителен метод за лечение и сърцевината.

Изборът на подходящи упражнения, които вземат предвид етапа на сколиоза, под формата на кривина, възраст, съпътстващи заболявания, индивидуалните особености и предпочитания на детето, за да се избегне развитието на гръбначни изкривявания и необходимостта от оперативно лечение, за да се подобри състоянието на вътрешните органи, да се намали на отделните гръбначния стълб сегменти на товара( в гръдните и лумбалните прешлени).

Трябва да се отбележи, че упражненията за сколиоза при децата са ефективни при всеки етап от изкривяване на гръбначния стълб, но най-добри резултати се постигат в ранните стадии на болестта.

Правила упражняващи

Първото нещо, което трябва да знаете - какво да изберем набор от упражнения, упражнения терапия трябва да бъде само специалист, особено ако кривината е вече 4 и 3-та степен или има специфични форми на кривина, например, S-образна сколиоза.

Абсолютно не се препоръчва да изберете упражнения сами вкъщи.В края на краищата, има движения, които са забранени по силата на една или друга форма крива.В някои случаи тези упражнения могат да увеличат само кривината на дъгата в сколиоза и провокират бързото му прогресия.

най-добрият вариант е избор на упражнения в клиниката по време на индивидуални или групови сесии, водени от инструктор или физиотерапевт.И след като научите всички принципи на осъществяването на определени движения, можете да започнете и самостоятелни изследвания.

Много важни са други правила в гърдата или лумбален сколиоза:

  1. индивидуален подход към всяко дете и възрастен.Упражненията, които помагат на един пациент, могат да навредят на другия.
  2. упражнения за деца от сколиоза трябва да бъдат избрани строго в зависимост от етапа на изкривяване на гръбначния стълб.
  3. започне упражнения терапия е необходимо с минимално натоварване, постепенно увеличаване на обхвата на движение.
  4. В случай на дискомфорт на пациента( болки в гърба, световъртеж, сърцебиене) сесии да бъде спряно или прекъсната до следващия път.
  5. Ключът към успеха е редовността.Комплексните упражнения трябва да се извършват ежедневно по възможност или най-малко 3-4 пъти седмично.
  6. не се препоръчва да се извърши активно разтягане на гръбначния стълб, дори и с лумбален сколиоза, както и активното въртеливо движение.
  7. Уроците трябва да започнат с подгряване.
  8. LFK може и трябва да се комбинира с други методи за лечение и профилактика.
Групово упражнение с упражнения
упражнения терапия за сколиоза е да бъде избран за индивидуални и групови занимания под надзора на избор упражнение инструктор

в зависимост от етапа 1 Сколиоза Сколиозата

степен позволява използване на основния набор от упражнения, която се рисува по-долу.Всички останали видове криви изискват внимателно подбиране на всяко движение.

Така например, в лумбалните сколиоза упражнения терапия трябва да бъде насочена към развитие и укрепване на необходимите мускулите на ръцете, която зависи от посоката, в която кривината на дъгата е отворен.Мускулът на противоположната страна трябва да бъде отпуснат.По този начин ще бъде възможно нормализиране на всички мускули на гърба и изправяне на гръбначния стълб.

подобна статия: укрепване упражнения за

обратно в зависимост от описаните по-горе принцип гимнастика упражнение за сколиоза включват:

  • симетричен;
  • асиметричен.

Първият може да се извършва самостоятелно само в началната степен на сколиоза.Вторият може да назначи само лекар след задълбочен преглед и задължителна радиография на гръбначния стълб с измерване на кривината на кът.

Започвайки с втората степен на сколиоза, гимнастиката трябва да бъде насочена не само към укрепването на мускулния гръбначен скелет, но и към коригирането на вече съществуващите смущения.

Лечението на сколиоза от 3-та и 4-та степен с една лечебна гимнастика практически не се прилага.Тук терапията трябва да е изчерпателна, включително масаж, специални коригиращи корсети, както и хирургическа операция.

Забранени упражнения за сколиоза:

  • , висящи на хоризонтална лента;
  • издърпайте нагоре във въздуха, повдигнете-включете бара;
  • совалки и други акробатични движения;
  • тегло обучение, например, с мряна или тежести;
  • бързи спортни игри и танци;
  • бойни изкуства;
  • работи на дълги разстояния.

основен набор от упражнения

Този основен набор от упражнения на сколиоза е проектиран за коригиране на кривината на етап 1, както и за предотвратяване на:

  1. Walking не е случаят с поддържането на ниво на поза в продължение на 2-3 минути.
  2. Вдигнете се на чорапите и дръпнете ръцете си нагоре възможно най-високо, после бавно се върнете в стартовата позиция, повторете 5-6 пъти.
  3. Раменете за кръгово движение, повтаряйте 10 пъти напред и назад.
  4. Склоновете на тялото напред с опъване на ръцете се повтарят 10 пъти.
  5. Повдигнете ръцете отстрани с успоредно завъртане на тялото отстрани, повторете 10 пъти.
  6. IM - лежан на гърба, краката са наведени на коленете.Издърпайте десния лакът в лявото коляно и обратно.Изпълняваме 5-10 пъти.
  7. . Елементът е същият.Алтернативно, дръпнете коленете си до корема.За всеки крак - 5 пъти.
  8. Същото нещо.Ръцете лежат на пода и бавно се откъсват от таза, печелят се в гръдния кош и след това гладко лежат назад.Повторете 10 пъти.
  9. Ножици и велосипеди изпълняват 10-15 пъти.
  10. I.P. - лежеше на стомаха си.Разкъсваме главата и рамото от пода, оставаме в това положение за няколко секунди, после плавно падаме.Повторете 10 пъти.
  11. Същото нещо.От пода откъснете горната част на тялото с изтеглени ръце и крака( образуваме лодка).Задържаме се няколко секунди и слизаме.Повторете 10 пъти.
  12. Намира се на стомаха, симулиращо плуване движения.
Комплекс от упражнения при сколиоза
Приблизителна основен набор от упражнения за сколиоза

накрая, зареждането може да ходи из стаята на разперени пръсти или токчета.

LFK в сколиоза във вода

Медицинският плуване е много ефективен метод за тренировъчна терапия при сколиоза и е най-малко травматичен.Плуване и упражнения във вода за сколиоза намаляват напрежението в гърба спастични мускулни контрактури и тежестта осигури сигурна разтягане на всички групи мускули, подобряване на подвижността на ставите, лекува тялото като цяло.

При сколиоза се препоръчва провеждането на курсове след ден и редуване с гимнастика за упражнения.Водният комплекс включва: дихателни упражнения

  • във вода;
  • плува в позицията на гърба по едно и също време с двете си ръце и с тяхното редуване;
  • гърди стил на плуване, обхождане, пеперуда.
Детето се занимава с водна гимнастика
класове във водата е не само полезни за децата на гръбначния стълб, но и забавни

гимнастика с Fitball Fitball

- специална гимнастическа топка голям.Има няколко разновидности и диаметри на спортното оборудване, например за деца и бременни жени.

Упражненията за гръбнака с фитнес ви позволяват да укрепвате мускулите на гърба и краката, подобрявате тонуса и гъвкавостта на тялото.Гимнастика с Fitball засяга почти всички мускулни групи, но акцентът пада върху стабилизиращите мускули на гръбначния стълб, тъй като такива упражнения е от полза в ранните етапи на сколиоза.

Примерни комплекс:

  1. трябва да лежат на една Fitball по такъв начин, че в долната част на краката си почина на топката и ръцете на пода в изправи позиция.След това бавно напредвайте с ръцете си на няколко крачки и назад.
  2. Същото нещо.Изпълняваме 5-10 лицеви опори.
  3. Ние легнахме върху топката с гърбовете си, държихме ръцете, закрепени зад главата, изпълнявахме 5-10 асансьора на корпуса.
  4. I. стр. Същото, повдигаме краката един по един, повторете 10 пъти за всеки крайник.

Doing заключение, следва да се отбележи, че сколиоза упражнения могат лесно да бъдат лекувани в ранните етапи, което не е най-напредналите форми, дори и когато тежка операция на гърба не е в състояние да коригира кривината.Така че наблюдавайте позата си и децата си, свикнете ги от детството до активен начин на живот.Само в този случай позата няма да разваля нищо.

MoyaSpina.ru

физиотерапия сколиоза

Терапевтична гимнастика при сколиоза

физиотерапия сколиоза Сколиозата

- това е много често срещано заболяване, по-точно, за изкривяване на гръбначния стълб, която се проявява най-вече при деца.Тя се диагностицира при много деца на възраст между 1 и 15 години.Това е период на растеж и развитие на гръбначния стълб се превръща в плодородна почва за развитието на сколиоза, следователно, на необходимостта да се обърне специално внимание на здравето на децата.

Клиника на заболяването

Клиника на заболяването

Има няколко типа сцилиоза - класифицирането се извършва чрез локализация и форма на кривина.Изолирайте S-образна, Z-образна и C-образна сколиоза.В областта на локализирането на деформацията се разграничават гръдната, лумбалната и комбинираната сколиоза.Също така е възможно да се разделят натоварването на възраст, на която тя се диагностицира при хора:

  • инфантилен - този тип сколиоза се определя при деца под три годишна възраст;
  • juvenile - е диагностицирана при деца на възраст 3-10 години;
  • младежки - дефиниран е в 10-15 години;
  • сколиоза при възрастни - е диагностицирана в зряла възраст, когато образуването и растежа на гръбначния стълб вече е завършено.

степени на сколиоза

гръбнака кривина се развива постепенно, така разграничават няколко степени на деформация:

  • 1 градус - опорна отклонява от вертикалната ос на 1-10 градуса( често това отклонение не се счита за патология, обаче не се предприемат коригиращи действия);
  • 2 градуса - гръбнакът се деформира по-значително.Степента на отклонение от нормата е 11-25;
  • 3 градуса - ъгълът на наклон на гръбнака може да варира в рамките на 26-50 градуса;
  • 4 степен - най-трудно.В този случай гръбнакът се отклонява от повече от 50 градуса.

Струва си да се отбележи, че в зависимост от степента на сколиозата зависи успехът от елиминирането му.Лечението трябва да се третира, ако деформацията е достигнала втората степен, защото в бъдеще ще се развива много по-бързо и няма да бъде лесно да се справя с нея.

Външни признаци на сколиоза

външни признаци на сколиоза Лечение на сколиоза

Има три основни методи за лечение на сколиоза, всяка от които има свои собствени показания.Например, ако Сколиозата е в първа или втора степен, на гръбначния стълб не е отхвърлен от повече от 15 градуса, ефективното ще обичайните упражнения, които се извършват под наблюдението на специалист.Ако говорим за сколиоза на по-сложна форма, на пациента ще бъде предложена корсет, който може да държи гръбначния стълб на правилно положение, като постепенно го изравнява.Има огромен брой корсети, всеки от които има свои указания за употреба.При сложни форми на сколиоза, корсетите са направени по поръчка, изработени от по-твърд материал.

Индивидуален медицински корсет

индивидуален терапевтичен корсет

Ако физиотерапия и носенето на корсет се оказа безплоден, може да се извърши операция - индикации за това са на разположение в по-късните етапи на сколиоза.В този случай гръбнакът ще бъде поддържан от специален метален прът, който се вкарва в тялото чрез заден или заден достъп.Имайте предвид, че операцията не гарантира 100% подравняване на гръбнака, тя може да се изправи само до определен ъгъл.

За да се избегнат такива сериозни методи на лечение за диагностика сколиоза възможно най-рано, за да може да се приведе в гръбнака само с терапевтични упражнения.Ползи

гимнастика в сколиоза

физиотерапия - това е един от основните начини за лечение на сколиоза прогресия и предотвратяване на деформация.Можете да използвате тази терапия на всеки етап и с всякакъв вид сколиоза, но гимнастиката е по-ефективна в началните етапи на деформация.

Трябва да се отбележи, че комплексът от упражнения е избран за всеки отделен случай.В този случай е необходимо да се вземе предвид степента на кривина, региона на локализирането и формата му.Ако комплексът от упражнения е избран самостоятелно, има възможност не само да не се постигне желания резултат, но и да се влоши ситуацията.

LFK при сколиоза

упражнения терапия за сколиоза

физиотерапия може да се използва като отделен лечение, но по-висока ефективност притежава в комбинация с масаж и манипулация.Ето защо най-добре е да потърсите помощ от специалисти, които могат да осигурят цялостно лечение.

Ако се чудите защо лечебната гимнастика е достатъчно ефективна за сколиозата, всичко е съвсем просто.Когато човек изпълнява специално избран набор от упражнения за него, той укрепва мускулите на гърба, които ще формират солидна и надеждна корсет около гръбначния стълб, да бъдат пазени в хоризонтално положение.В детството гимнастиката е много ефективна, защото гръбнакът е все още гъвкав, така че е в състояние да се върне в правилната позиция.В противен случай

гимнастически упражнения, само за да спомогне за укрепването на мускулите, предотвратява развитието на сколиоза - също е доста добър резултат.Така че, правя упражнения за сколиоза, човек разтоварва гръбнака му, намалява тежестта върху него, да провокира развитието на сколиоза и мускулите на гърба са засилени.Гимнастика

може да се извършва и за предотвратяване на сколиоза - в този случай тя се оказва много ефективно, почти дава абсолютна защита на гръбначния деформация.

Терапевтично физическо обучение

лечебна физкултура

Правилник за гимнастически упражнения

споменати по-горе, че гимнастика могат не само да помогне в борбата с сколиоза, но също така нарани гръбнака, така че е необходимо да се извърши много отговорна и под контрола на квалифициран специалист.Необходимо е да се знае, някои от правилата в съответствие с които физиотерапия на:

  • минималния товар - че с нейните класове започват физиотерапия.Нивото на натоварване се увеличава постепенно, то се определя само от специалист;
  • дозировка на упражненията - продължителността на гимнастиката се определя индивидуално.Трябва да се вземе предвид състоянието на здравето на пациента.След като човек започне да изпитва дискомфорт или болка, класовете трябва да спрат.Следващата сесия започва отново с минимален товар;
  • пасивно сцепление на гръбнака - ако гръбнакът е опънат, той трябва да бъде само пасивен - извършва се от различни упражнения.Визитата на напречната греда е строго забранена;
  • липса на упражнения за подобряване на гъвкавостта на гръбначния стълб - сложен процес, не трябва да включва манипулации, свързани с вертикално завъртане на гръбначния стълб, тези упражнения могат да навредят, да влоши състоянието.
Основният комплекс от упражнения

основен набор от упражнения

Видове терапевтични упражнения

Има две категории на гимнастически упражнения, които се използват за коригиране на стойка:

  • симетрични - те не са предназначени за съзнателно изправяне на гръбнака, но са отлични за укрепване на мускулите на гърба, което пречи на развитието на сколиоза;Asymmetric
  • - извършвани за лечение на сколиоза, се избират само индивидуално, в зависимост от степента и формата на кривината.Такива упражнения дават възможност да има значително влияние върху гръбначния стълб и околните мускули, изправете стойката ви, предотвратяване на прогресиране на сколиозата.

Независимо от категорията на упражненията, само квалифициран специалист може да ги избере.Само в този случай лечебната гимнастика ще има желаната ефективност.

видео - Терапевтични упражнения за сколиоза

med-shkola.ru възможно

да се справят с деца със сколиоза само гимнастика и упражнения?

упражняване на сколиоза при деца Упражненията за сколиоза при деца са много ефективни и помагат да се сбогуваме с болестта. Ако сколиоза не се лекува или третира неправилно, детето може да има проблеми с дишането, храносмилането, кръвообращението.Ако детето стане раздразнително и академичните му постижения намалеят, това може да се дължи на повишена умора поради сколиоза.

Как да се лекува сколиозата при подрастващи и малки деца?

лечение на сколиозата при децата Ако са открити дете признаци на сколиоза, първото нещо е да се обърнете към лекар-педиатър, който е предписано с рентгенови лъчи, в резултат на което ще бъде възможно да се определи точно дали кривината е, и колко силно е то.След рентгенографията, ако картината покаже, че кривината действително съществува, трябва да се обърнете към ортопеда, който ще предпише правилното лечение( включително набор от упражнения за сколиоза при деца).
В допълнение към неговата физическа терапия на детето си правилния режим ще трябва да се наблюдава и да се гарантира единството на разпределение на товара върху гръбначния стълб, т.е., например, не нося чанта в едната ръка постоянно.Въпреки че е много по-добре при събирането на дете за училище( особено за първи път), предпочитайте чанта.В крайна сметка, в много случаи, сколиозата на детето се свързва с товара в училището в продължение на 7 години.
За лечение на най-малките деца се използват специални гипсови легла.В по-напреднала възраст LFK, плуване, масаж и терапевтичен душ се предписват като лечение.
Как да се лекува сколиозата при юноши, така че лечението да е най-ефективно?Първо, следвайте инструкциите на лекаря.На второ място, тъй като юношеството - по време на активния растеж на организма, важно е да включите в диетата на детето се богати на калций храни: млечни продукти, риба и т.н. Трето, трябва да се научи детето си как да се запази теглото. ..

ефективни упражнения за сколиоза деца

Гимнастика от сколиоза за деца основна цел на физическа терапия при това заболяване е да се намали натоварването на гръбначния стълб и укрепване на мускулите на гърба.Детето расте и силните мускули ще помогнат да се изправи кривината, докато расте.
Трябва да се помни, че лечебната гимнастика ще помогне да се изправи гръбнака на детето, само ако кривината е функционална.Ако схолиозата е със структурен или органичен характер( т.е. със стабилна съставна част на кривината), тогава корекцията с помощта на физическото възпитание няма да бъде успешна.
1 градус Сколиоза при деца, най-лошо дефинирани, позволи независима изпълнение на основни упражнения, защото натоварването на гръбначния стълб с тях е минимална, а оттам минимални шансове да направи нещо нередно и да влоши нещата.Особено добри са симетричните упражнения, които обучават по-слабите мускули и поддържат силните в тон.В резултат на това детето формира правилния мускулен корсет.
Сколиозата на втората степен при деца изисква по-внимателна селекция от упражнения от лекар.На тази фаза на болестта лекарят се опитва да избере комплекс, който е предназначен не само за повишаване на стабилността на гръбначния стълб, но и за коригиране на деформацията.За гимнастика се избират упражнения, които подсилват основните мускулни групи, които поддържат гръбначния стълб.

Комплекс от детски упражнения от сколиоза

Сколиоза при деца снимка Детските упражнения се различават от възрастните, тъй като те са по-прости.Гимнастиката от сколиоза за деца включва три етапа: загряване, основна и крайна част.
Преди загряването детето трябва да се опита да фиксира правилната поза към стената.За да направи това, той трябва да стои с гръб към стената, да докосва бедрата, петите и тибията му.След това трябва да направите 2 стъпки, като запазите правилната поза.По това време е важно да дишате свободно, без да държите дъха си.
тренировка: крака, поставени на ширината на раменете, детето вдига ръцете си, поема дъх, разтягане и издишвам понижава ръцете си, запазвайки си поза в правилната позиция.Освен това, за загряване
прилага движение около раменете, флексия крак в коляното, докато ги приближава до
стомаха Когато децата сколиоза, диагностика, лечение с физическа подготовка( основната част на гимнастически комплекс) трябва да се определя от лекуващия лекар.Основната част трябва да отчита индивидуалните характеристики на развитието на детето.
как да се лекува сколиозата при юноши

Основната част може да включва следното упражнения :

  1. дете е в състояние да лежи по корем на дивана, леглото или пейка.Ръцете са зад главата и краката са фиксирани.Краят на повърхността е в корема на детето.В процеса на изпълнение, тя трябва да бъде наведена на 90 ° надолу, а след изправяне колкото е възможно повече, така че човек очаква напред.Това упражнение укрепва паравертебралните гръбначни мускули.
  2. Издърпването на напречната греда укрепва латисимусните мускули на гърба.Ако детето не може да се държи дори веднъж, той се нуждае от помощ.Постепенно броят на набирания се увеличи до 10.

крайната част от комплекс лечебна физкултура включва ходене на пети и / или краката и ходене с zahlostyvaniem пищяла и / или бедрената кост покачване.
Във всеки случай, не се паникьосвайте, задайте въпроса: "Какво да направя, детето има сколиоза?". При първия знак незабавно трябва да се свържете с специалист, който ще напише правилното лечение.

Трейлър в YouTube

pozvonkoff.ru

физиотерапия гръбначния стълб в сколиоза

сколиоза е странично изкривяване на гръбначния стълб в челната равнина.Доста често хората не приемат сериозно тази патология, особено ако засягат ранния етап от неговото развитие.В резултат на това само моментът, когато се справяте с болестта, е достатъчно.Самоконтрол, масаж и терапевтична гимнастика - със сколиоза от първа втора фаза, в почти 100% от случаите води до възстановяване.Но в по-късните етапи на борбата с тази болка може да се използват само хирургични методи.

Тази статия ще се фокусира върху лечебната гимнастика, насочена към лечението и профилактиката на сколиозата.Известно е, че при проблеми с гърба се препоръчва да се обръща възможно най-голямо внимание на физическото обучение, включително тренировка за упражнения, плуване или каране на ски.

Но не забравяйте една много важна точка: да правите каквито и да е упражнения за сколиоза, без да се консултирате с професионалист, е строго забранено.Този път се обяснява много просто: всеки човек е индивидуален и комплексът от упражнения трябва да бъде избран за всеки отделно, като се вземат предвид всички съпътстващи фактори и особености на организма.Само специалист може да направи това.Не бъдете твърде уверени в себе си, за да потърсите помощ от лекар.

Защо терапевтичната гимнастика е толкова ефективна при сколиозата?

На сегашния етап на развитие на лекарство е упражнение терапия се счита за най-ефективният метод на консервативно лечение на сколиоза, както и други гръбначни кривини.С правилния подход към този вид терапия в човешка форма силни и гъвкави в същото време мускулната част на торса, което впоследствие е в състояние да държи, а понякога дори се върне в изходна позиция изместени прешлени на.

Сколиозата засяга не само гръбначния стълб, но и мускулите, отговорни за задържането и движението му.В тази патология, така наречената "патологично кръг": дъга оформен в кривината на оста на гръбначния стълб и мускулите, простиращи се до него, се разтягат;От друга страна, противоположните мускулни влакна са компресирани и подложени на постоянно напрежение.

Изборът на подходящи упражнения за гръб Сколиозата помага разпределете товара равномерно върху всички мускули и помага да ги укрепи - създаден силен скелет, чиято основна функция е да държи гръбнака в правилна позиция.Терапевтичната физическа подготовка обаче не винаги води до пълно възстановяване на човек, но с него се създават всички условия, за да се спре напълно прогресирането на болестта.

децата упражняват терапия

Какви упражнения се използват за сколиоза?

Изборът на определени физически упражнения винаги зависи от това кои групи мускули би трябвало да повлияят на терапевтичната гимнастика.В момента те са разделени на два типа: асиметричен и симетричен:

  • Symmetric упражнения не са предназначени за целенасочено корекцията, но те са чудесни за формиране на силни и издръжливи мускули на гърба;
  • Асиметрични упражнения се използват за лечение и профилактика на сколиоза и други посторни нарушения.Те задължително трябва да бъдат избрани от специалист поотделно за всеки човек.При сложни упражнения такива упражнения позволяват целенасочено въздействие върху определени групи мускули и, съответно, да се коригират малки изкривявания на гръбначния стълб.

Трябва да се отбележи, че симетричните упражненията могат да се извършват от самия човек, в зависимост от правилния режим на труд и почивка.Но сложните асиметрични упражнения трябва да се извършват под строг надзор лекар в специално определените за това места.Независимата терапевтична гимнастика може да доведе до бързо прогресиране на сколиозата.

Движение в условията на домакините

Друг четене:
момиче, което прави терапевтични упражнения упражнения терапия за корекция на сколиоза

Както вече беше споменато по-горе, независимо от това, практическите упражнения не се препоръчват от лекарите.Има обаче изход от тази ситуация.За да се включите в гимнастика за лечение на сколиоза, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар и да го помолите да проведе встъпителен брифинг.Обикновено лекарят изпраща тези пациенти на инструкторите за тренировка за упражнения, които в най-кратки срокове преподават на хората основни упражнения.Разбира се, те нямат целеви ефект върху определени мускулни групи, но те спомагат за укрепването на мускулите на торса.

Когато тренирате у дома, спазвайте следните препоръки на експерти:

  • натоварване трябва да се дозира внимателно, пренапрежение на мускулите на гърба, води до развитието на сколиоза;
  • Трябва да започнете с минимален товар и след това да го увеличите постепенно;
  • При извършване на каквито и да било упражнения е важно да контролирате позата си.По-добре е да се практикува гимнастика като цяло по-бавно, но да се обръща повече внимание на технологиите.
  • Спиналната тяга е забранена, поради което трябва да се изключат всички упражнения върху напречните гребени;
  • Упражненията, насочени към увеличаване на гъвкавостта на гръбначния стълб и тези, които включват ротационни движения, са забранени.

Предвид всички горепосочени препоръки, че е възможно да се направят някои изводи:
у дома упражнения за гръбнака за сколиоза е напълно възможно, по-специално прилагането на такива основни и всички позната практика, тъй като въртенето на ръцете, клекове, асансьори торса "велосипед", както и много други,Не забравяйте, обаче, за предварителното подгряване и равномерно разпределение на товара върху всички мускулни групи.

MoyaSpina.ru

значителни подобрения могат да се очакват и постигане на пълно възстановяване на 3 и 4 градуса упражнение не може да произведе желания ефект На 1 и 2 степени на заболяването.Сколиотичната арка с повече от 50 градуса обикновено се лекува с хирургически методи.Сколиоза се характеризира с S-образни, има две дъги( Z - 3 ARC) и следователно регулирането трябва специални упражнения, които се различават от стандарта.В периода на активно развитие на детето, на възраст от 10-15 години, че е много по-лесно да се коригира изкривяването, тъй като формирането на тялото все още не е завършен, но това не означава, че по-възрастните хора трябва да се подценява възможността за физическа терапия.Много зависи от човека, неговата решителност, воля и твърдо настроение за възстановяване.

основните цели на ЛФК

Има пет основни цели, преследвани от физиотерапия за сколиоза:

  1. се търси баланс на мускулите и сухожилията.
  2. Премахнете ненужното натоварване на гръбначния стълб.
  3. Правилна поза.
  4. Осигуряване на общо въздействие върху организма върху здравето.

Условия за ползване физическа терапия за сколиоза

Подобно на повечето процедури, физикална терапия включва прилагане на някои правила, които ще дадат възможност на пациента да получи максимална полза от физически упражнения, както и да се предпазят от нежелани последици и наранявания.Следните правила трябва да знаят всички, които сериозно решил да започне да се занимава с терапевтични упражнения:

  • преди клас, започване на тренировка, за да се затопли и да разтегнете мускулите и сухожилията.
  • Упражненията трябва да се извършват бавно.Не е нужно да извършвате резки движения, да извършвате скокове и различни елементи на акробатика.
  • Необходимо е да се изключи повишена физическа активност, поради което използването на мряна и гири не е допустимо.
  • Упражнението трябва да се извършва по желание на лекаря, което съдържа цялата информация за вашия вид сколиоза и може да избере най-подходящите упражнения.

Комплекс от упражнения за сколиоза

Комплексът LFK в сколиозата се състои от загряване, основни упражнения и последната част.Всички предложени упражнения са основни и симетрични.За да изпълните физическа терапия у дома е най-подходящ точно такива упражнения, тъй като те имат по-малко влияние върху деформираната гръбначния стълб, което намалява риска от нараняване, когато те не се извършват правилно.Асиметричните видове упражнения могат да бъдат от голяма терапевтичен ефект, но те трябва да се избира само от лекуващия лекар.

Загрявайте

Всяко упражнение трябва да се извърши 5-10 пъти:

  • Наклонете гръб към стена или плоска вертикална повърхност, така че петите, телесните мускули и хълбоците да стигнат до нея.Изправете гърба си, като поставите аутопсираната позиция в правилната позиция.Направете няколко стъпки напред, като поддържате стойката в правилната позиция.Дишайте плавно, без забавяне.
  • Началната позиция е изправена, ръцете по тялото, краката по ширината на раменете.Започнете да правите седи, докато разтягате ръцете си напред, поддържайте гърба си права.Упражнявайте се бавно, по време на клякам, вдишвайте, докато повдигате - издишвайте.
  • Поставете краката си на ширината на раменете си, ръцете в свободна позиция.На броя на "1", вдишайте и едновременно с повишаване на двете си ръце до "2" правят и стречинг за сметка на "3" - издишате спуска в този момент оръжие.По време на упражнението се опитайте да задържите гърба си прави.
  • Поставете краката си на ширината на раменете си, ръцете свободно по долната част на багажника, изправете гърба си.Направете 4 кръгови движения с раменете си назад, а след това 4 движения напред.
  • В изправено положение, повишаване сгънат крак на възможно най-високо коляното и задръжте багажник няколко секунди, след това се върнете към първоначалното положение.По същия начин правим движения с другия крак.Повторете действието 5 пъти с всяко стъпало.

  1. Основни симетрични упражнения Легнете по гръб, асансьор фута над пода( около 30-40 градуса) и продължават с движения, имитиращи работа ножици.Упражнение в хоризонталната и вертикалната равнина.Извършете 4 подхода( 2 на всяка равнина).Продължителността на един подход е 30 секунди.(снимка №1)
  2. Началната позиция е на всички четири.Не разколебайте, седнете с хълбоците си на петите и насочете с длани на пода.С ръцете си, започнете да движите тялото си първо наляво, после надясно.Извършвайте движенията бавно, задържайки се на всяка позиция за няколко секунди.Извършете 10 такива движения( 5 на всяка страна).(снимка №2)
  3. Застанете на четири крака( коленете на пода, завийте напред и сложете ръцете си на пода).Краката и ръцете трябва да са разделени на ширина на раменете.В това положение, започнете да кривите си резервно копие и след това да обърнете отклонението надолу.Направете упражнението бавно.Брой подходи - 5.( снимка №3)
  4. Вземете твърда възглавница, поставете я на пода и легнете върху нея с корема си.Залепете ръцете си зад задната част на замъка.Започнете да повдигнете тялото до максималната възможна височина, но не претоварвайте гръбнака.Трябва да имате мускули на лумбалния гръбнак.Направете 10 от тези прозорци.(Фигура 4)
  5. Поставете рамената на раменете си на раменете.Ръцете трябва да са в свободна позиция по дължината на багажника.Плъзнете ветропоказател и ги задържа в това положение за около 5 секунди( за използването на гръдни мускули на гърба), след това се върнете към първоначалното положение.Повторете горните стъпки 10 пъти.(снимка №5)
  6. Застанете на четири крака.Успоредно, издърпайте лявата ръка напред и десния крак назад.Задръжте в това положение за няколко секунди, след което променете позицията, като разтегнете дясната ръка напред и съответно левия крак.Упражнението трябва да се повтори 10 пъти.(Фиг. №6)
  7. Лежейки по гръб прегъвайте колене и да ги натискате заедно, ръцете трябва да се разрежда в ръка, перпендикулярно на тялото.Сега започнете да обръщате главата си на лявата страна и коленете си надясно, след което да промените посоките( главата надясно, коленете наляво).Упражнението включва цервикални и лумбални мускули, трябва да се направи 7 пъти.(Фиг.7)
  8. Легнете отстрани, страни с кривина.В областта на талията трябва да поставите мека възглавница или малка възглавница.Огънете коляното в коляното, разположено отгоре, и оставяйте долната част в изправено положение.Вдигнете горната част на ръката, окачете я над главата си, с долната си ръка, хванете вратата до дъното.Задръжте тази позиция за 10 секунди, след това легнете на гърба си, отпуснете се.Повторете пристигането в тази поза 5 пъти.(Фигура 8)

Последната част на

  • Седнете на фитнес мат или мек килим.Наведете коленете си и ги обвийте около тях.Поставете такава позиция на гърба си и започнете да правите глупости от шията до сакралния гръбнак и гърба.Този вид масаж ще има положителен ефект върху мускулите и сухожилията на гърба.Повторете действието не повече от 8 пъти.
  • Началната позиция е изправена, ръцете се държат в ключалката зад гърба.Започваме пеша по петите за 30 секунди.
  • В изправено положение, опъвайте ръцете си, застанете на пръстите на краката и ходете около 30 секунди.
  • Провеждаме ходене на място, докато се опитваме да вдигнем бедрата възможно най-високо.Продължителност - 30 секунди.
  • Отпуснете и възстановете дишането.Вдигнете ръцете си нагоре и в същото време поемете дълбоко въздух, изчакайте няколко секунди бавно да пуснете ръцете си и да издишате.

След като завършите урока, отнемете 10-15 минути за почивка.Посоченото по-горе сложно упражнение трябва да се извършва ежедневно.Ефективността на обучението ще зависи пряко от редовността на тяхното поведение и коректността на упражненията.

Превантивни мерки

Значително допълнение към тренировъчната терапия ще бъдат превантивните мерки, които ще помогнат за спирането на по-нататъшната прогресия на заболяването.Преди всичко, си струва да се опитвате да водите активен начин на живот, а не да се занимавате с травматични спортове.Идеалният избор е плуването, което се използва за предотвратяване и лечение на различни заболявания на гръбначния стълб.Плувните упражнения ви позволяват да се отпуснете, да подсилите мускулестия гръб корсет и да подобрите координацията на движенията.Колоездене и ски ще бъдат полезни, но само с умерена активност.При превенцията съществуват редица препоръки за избягване на асиметрично натоварване на задните мускули, което ще спомогне за поддържането на гръбнака в анатомично правилна позиция.Нека подчертаем най-важните от тях:

  • Винаги седнете прави, не огъвайте тялото си твърде много и наклонете главата си напред колкото е възможно по-малко.
  • Височината на столове и кресла трябва да бъде избрана по дължината на гърба, така че когато седнете кракът не трябва да виси, а да почива на пода.
  • Ако прекарате много време в седнало положение, се препоръчва да ставате на всеки 20 минути и, ако е възможно, да се затоплите малко.
  • През деня, периодично правят бавни отклонения назад, това ще облекчи напрежението от мускулите на гърба.
  • Когато е необходимо да останете дълго време, опитайте се алтернативно да разчитате първо на един, а след това на другия крак.Променете позицията на всеки 10 минути, което ще намали тежестта върху гръбначния стълб.
  • Не носете тежести в едната ръка, равномерно разпределете товара и на двете ръце.
  • За почивка използвайте легло със средно здрав матрак, изберете малка възглавница за шията, която да съответства на останалата част от гръбначния стълб.

Накрая бих искал да отбележа, че не е необходимо самостоятелно да развивате комплекс от тренировъчни тренировки за себе си и да прилагате сложни асиметрични упражнения без съгласие с квалифициран лекар.Не забравяйте, че подобни действия могат да изострят ситуацията, да доведат до усложнения и да ускорят развитието на болестта.

Видео:

yourspine.ru

Сколиозата се причинява от появата на патологично огъване на гръбнака на лявата или дясната страна.В началните етапи заболяването е почти асимптоматично.С увеличаването на изкривяването на гръбначния стълб има болки в гърба.Деформацията на гръбначния стълб се определя визуално, в по-тежкия ход на заболяването, томът се деформира също.Има нередности в работата на вътрешните органи.Лечението на това заболяване може да бъде консервативно или оперативно.В ранните етапи на патологията се използва само консервативно лечение.В такава ситуация лечебната гимнастика в сколиозата става основата на медицинската процедура.

Защо е необходимо да предписвате терапия за упражнения?

Сколиозата се характеризира не само с промени в гръбначния стълб, но и засяга мускулите на гърба и багажника.Когато гръбначният стълб е извит, мускулите от едната страна на гръдния кош са разтегнати, а от друга страна те са компресирани, поради което са в състояние на постоянно напрежение.Това е гимнастиката за гръбначния стълб в сколиозата, която помага за равномерното разпределение на товара върху всички мускулни групи и за укрепването им.По този начин се създава един вид мускулна рамка, която е в състояние да даде на гръбначния стълб правилното място.Трябва да се отбележи, че физическите упражнения не винаги напълно възстановяват правилното положение на тялото, но могат да спрат патологичния процес.

Как се назначава сложната терапевтична гимнастика?

Преди да се предпише гимнастика за сколиоза, е необходимо да се постави правилната диагноза, да се определи степента на увреждане на гръбначния стълб.За тази цел пациентът получава радиография, визуално изследване и анамнеза.Въз основа на резултатите от диагностичните изследвания се прави окончателна диагноза.На базата си, физиотерапевтът развива индивидуален набор от упражнения.

В зависимост от степента на тежест на патологичния процес гимнастиката за гърба в сколиозата решава следните проблеми:

  1. Общото физическо и психическо състояние на здравето на пациента се подобрява.
  2. Разработеният комплекс от упражнения трябва да стимулира мускулната активност, да укрепва отслабените мускулни групи, да повишава издръжливостта им.Това е да се създаде рамка от мускулна тъкан, която да държи гръбнака в анатомична позиция.
  3. По време на тренировката се формира правилната поза.
  4. Стимулира сърцето и белите дробове.

Какво е противопоказано при лечението на сколиоза с помощта на физиотерапия?

Бих искал да подчертая, че набор от упражнения трябва да назначи медицински специалист, който да е специалист в областта на упражненията.Недопустимо е да се ангажираме със самолечение.Неправилно избрани и изпълнени упражнения могат да доведат само до влошаване на състоянието на пациента.

В интернет има много видеоклипове с различни упражнения, преди да ги използвате, консултирайте се с лекар.Трябва да се помни, че при тази болест са противопоказани следните упражнения:

  • скокове;
  • е недопустимо да се използват тежки предмети по време на тренировки за упражнения;Упражненията
  • , насочени към разтягане на гръбнака, практически не се използват, но ако бъдат назначени, те се провеждат само под наблюдението на лекар;
  • гимнастически упражнения за развитие на гъвкавост;
  • работи.

Упражнения в началния етап на процеса

Упражнения за укрепване на мускулите

С първа степен на сколиоза комплексът от тренировъчни упражнения е в основата на терапевтичния процес.Правилно подбраните физически упражнения не само ще подсилят мускулите, ще поправят позата, но и ще повишат общия тонус на тялото.Трябва да се има предвид, че товарът трябва да расте постепенно.В противен случай може да получите по-лошо състояние на болестта.

По принцип се определя набор от симетрични движения.Целта му е да укрепва и стимулира отслабените мускули.Има корекция на позата.На този етап от патологичния процес е допустимо да се предписват упражнения за разтягане на гръбначния стълб.Те се провеждат под наблюдението на лекар в изправено положение и легнати на гърба му, върху наклонена повърхност.Гимнастиката за сколиоза при деца на този стадий на заболяването за сцепление не се предписва в случаи на тежка мускулна слабост и мобилност на гръбначния стълб.

Гимнастични упражнения с втора степен сколиоза

Гимнастика при сциолиза под контрола на специалист

Когато

сколиоза 2 градуса, като в първото степента, гимнастически упражнения са основен компонент на терапията.Изискванията за методологията на лечебния комплекс са подобни на описаните по-горе.Първата сесия се провежда от физиотерапевт.Той учи как правилно да изпълнява гимнастически и дихателни упражнения.Терапевтични упражнения за сколиоза на 2 градуса предвижда неравностойно натоварване на симетрични части на мускулите.Ако мускулите са отслабени, тогава упражненията се използват за стимулиране на натрупването на сила.Ако мускулните групи са достатъчно силни - те просто държат в тон.По този начин се създава мускулен корсет, който може да върне гръбначния стълб на физиологична позиция.

Гимнастичните упражнения се провеждат на спокойно темпо.Острият товар не е допустим.Обучението по стречинг практически не се използва.В крайни случаи е допустима само пасивна тяга.Упражнение за цел да стимулира гъвкавостта на тялото в комплекса не е включена, тъй като може да доведе до влошаване на състоянието на пациента.

Целесъобразно ли е да се предпише лечебна физическа култура в случай на сколиоза с болест на етап 3?

упражняване Упражняване

лежи в сколиоза 3 градуса не е основна медицинска процедура.На този етап от заболяването е по-подходящо да се предписват физиотерапевтични процедури или различни видове масаж.Използването на терапия за упражнения и подборът на упражнения в този случай трябва да бъдат много предпазливи.Това се дължи на факта, че недостатъчно проектиран тренировъчна програма е по-вероятно да доведе до развитието на заболяването.

В разработването и избора на упражнения трябва да се вземе предвид, че на този етап на патологичния процес, физическа активност трябва да е доста слаб.За да изпълни това условие, гимнастиката трябва да се извършва на пода от асиметрични позиции.

Предписан ли е за упражнения при по-тежко заболяване?

Веднага уточнете, че при 4 градуса сколиоза лечението се извършва успешно само чрез хирургическа намеса.Само по този начин и по друг начин не можете да преодолеете заболяването.И се предписва терапевтичното упражнение?Да, но има спомагателен характер.

На този етап на заболяването, в допълнение към мускулно-скелетни промени, които нарушиха работата на много органи и системи.Ето защо, упражнения за сколиоза при възрастни има за цел да помогне при работата на сърцето, белите дробове, стомашно-чревния тракт.LFK също се назначава няколко месеца преди операцията.За целта се развива комплекс от гимнастика, който отпуска мускулния корсет.

spinanezdorova.ru

упражнения за деца за сколиоза [упражнения терапия за сколиоза при деца]

Поза Corrector с отстъпка в размер на 49% ПРЕС - HTTP: //magnit.miruletta.ru/. ........................................ .............................,........... ......................................,.-.......-..........................................................., null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null, -, null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null, -, null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null, M etodiki за тренировки и учения съоръжения сколиоза( заболяване или медицинско състояние) специални упражнения за сколиоза упражнения с лумбален сколиоза упражнения с S-образна сколиоза упражненията за деца с сколиоза упражнения за децасъс спортна гимнастика за сколиозатиково дърво в сколиоза упражнения за сколиоза лечение на сколиоза при деца с увреден поза упражнения клипове за гърба набор от упражнения за деца сколиоза упражнения за възрастни сколиоза на гръбначния стълб гимнастика провеждат медицински стави раждат деца обратно Деца като

HTTPS:? //www.youtube.com/ часовник V = WUEl5V-X_Og
Гимнастика, когато кривината на гръбначния стълб

Гимнастика, когато кривината на гръбначния стълбМасаж и физикална терапия

Имате изкривяване на гръбначния стълб?Научете как да възстановите здравословен гръб! изкривяване на гръбначния стълб - един от най-честите заболявания, които могат да страдат grudnichok, и за въ...

Чети повече
Гимнастика за гръб с видео остеохондроза

Гимнастика за гръб с видео остеохондрозаМасаж и физикална терапия

Упражнения за гръбначния стълб остеохондроза Упражнения за гръбнака остеохондроза остеохондроза - това е много неприятно заболяване със сериозни последици и ярки знаци.Лечение и рехабилита...

Чети повече
Цервикална остеохондрозна терапия на гимнастика с цервикална остеохондроза

Цервикална остеохондрозна терапия на гимнастика с цервикална остеохондрозаМасаж и физикална терапия

Правилните гимнастика в остеохондроза на шийните прешлени Днес физиотерапията с шийката на матката остеохондроза - най-ефективният метод за нейното лечение. Това се повтаря неуморно от лекар...

Чети повече