Симптомите на плоската стъпка

Когато

почивка, масаж и други методи не помогнат за премахване на болката, може да се прибегне до медикаменти. Системни аналгетици: аспирин flugalin, ибупрофен, диклофенак, индометацин, парацетамол и др Локалното приложение: . индометацин мехлем Dolgit крем voltarenovy гел и т.н. Специална процедура терапевтичен : . електрофореза новокаин, фонофореза с хидрокортизон,парафин, озокерит приложения и други.

освобождаване от военен персонал с плоски стъпала( по руските стандарти).

Въз основа на "Правилник за военно-медицински преглед» № 123 от 25.02.2003 г., отбита военна служба и записване във военните училища и колежи не пречи на хората със следните нарушения:
  • надлъжни плоски стъпала I и II степен
  • кръст плосъкI степен, в отсъствието на остеоартрит в крака ставите( средна част), шипове( osteochondral пролиферация форма родословни) и контрактури( ограничаване подвижността на ставите).
за освобождаване от армията с плоски крака трябва да бъдат следните условия:
  • надлъжна или напречна плоска II степен в присъствието на изразен болков синдром, деформиране артроза на етап II на ставите на midfoot, контрактура на пръстите;
  • надлъжно ниво плосък III, крос-плосък етап III-IV
служители с такива видове нарушения попадат в категория - ограничен проход( "Б"), която трябва да бъде извикана само по време на война.Те получават военен билет на ръцете си и отиват в резервата.

Предотвратяване на плоско стъпало

  • Формиране на правилна походка с пръстите на краката при ходене - това претоварва вътрешния ръб на стъпалото и сухожилие.
  • с чувствителност към плоски стъпала правото да избира мястото им на работа( работа не е свързана с постоянно натоварване на краката).
  • Изборът на подходящи обувки, гъста и мека подметка, табан не повече от 4 см.
  • Носенето стелки, арх подкрепя по време на интензивна употреба.
  • В свободното си време за почивка краката си в продължение на поне 30 секунди, 3-4 пъти на ден да ставам от външната страна на крака.
  • След работа е препоръчително да се вземе топла вана за крака, следван от своя масаж.
  • Пешеходна боси върху неравни повърхности, камък по камък, върху пясъка, да ходи по петите, вътрешната повърхност на стъпалата, игри на открито.
  • да се ограничи носенето на обувки на висок ток
  • правилно дозирани упражнения, се избегне прекомерното натоварване
здравословен начин на живот, балансиран режим на хранене, да се храни, богати на витамини и микроелементи в частност калций.

Защо посторната скованост нарушава позата?

Човешкото тяло работи като цяло.Между телата има не само анатомични, но и функционални взаимоотношения.С плоска стъпка центърът на тежестта се измества назад.За да се поддържа баланс, гръбнакът трябва да се отклони напред.С течение на времето, напрежението расте, образувайки нарушение на поза - закръгли обратно .Нормалната арка на крака работи като амортисьор.С плоска стъпка тази функция е нарушена.В резултат на това гръбначният стълб и коленете имат увеличени натоварвания.Това води до още по-тежко нарушение на позата, сколиозата, хернизираните дискове.ставите коляното могат да развиват артрит .Плоско стъпало и проблеми от страна на гръбначния стълб някои често срещани причини за това: слабостта на съединителната тъкан, сухожилията и мускулите, затлъстяване, повишен на физическо натоварване.

Кои рогове могат да се използват за плоска стъпка?Как да ги избирате правилно?

Специални масажни постелки имат по повърхността си разнообразие от камъни, корнизи, "пъпки".Те се използват широко за профилактика и лечение на плоски крака. Ефекти от масажни изтривалки :
  • въздействие върху рефлекторните точки на краката;
  • подобряване на кръвообращението и лимфен дренаж( като по този начин намалява подуване на краката);
  • укрепване на мускулите и сухожилията;
  • елиминиране на гърчове, болка;
  • премахване на напреженията, увеличаване на общия тон.
Масаж рогозки от плоски стъпала са профилактично и лечебно .Обикновено превантивните са направени от по-меки материали, а терапевтичните са направени от по-твърди материали. Еднокомпонентна масажна мат е единична единица. Модулният се състои от няколко части, които могат да бъдат взаимосвързани.Те могат да бъдат маркирани с "пъпки" с различни размери и форми.Материалите, от които са изработени матракът, могат да бъдат различни.Най-често срещаните са гума( обикновено на основата на естествен каучук), пластмаса, направена от пенополимери, на силиконова основа.Много модели имат вложки от камъни, например речни камъчета.Килими от бреза Altai са много популярни. Правилният избор на масажен мат с плоска стъпка ще помогне на съвет:
  • Преди всичко - консултирайте се с лекар .Експертът ще ви каже кой модел килим е най-добре да купите във вашия случай.
  • Най-добре е да купите подложка в ортопедичния салон .Преди да купите продукта, не забравяйте да го разположите, да стоите с боси крака и да се опитате да ходите.Ако причинява болка или тежък дискомфорт, по-добре е да изберете друг модел.
  • За дете на възраст под 3 години, мат от гума е най-добре.По-късно можете да си купите модел на силиконова основа.Възрастните често препоръчват килими от бреза Altai.
  • Опитайте се да изберете килим, който не е един, а няколко различни вида облекчение .Това ще осигури различни видове въздействие върху подметката.Например, в допълнение към "камъните" на повърхността могат да бъдат вили за меки подметки за масаж.
  • Проверете подложката преди да закупите .Уверете се, че всички издатини и "пъпки" са достатъчно силни.Помислете колко удобно е да измиете, запазете избрания модел.
Как да използваме матрак за профилактика и лечение на плоски стъпала? Започнете с ежедневна разходка по килима за 3-5 минути, постепенно увеличаване на времето.Обикновено 5-10 минути е достатъчно.Струва си да се помни, че матракът за масаж не може да се използва като единственият метод за лечение на плоска стъпка - ефектът ще доведе само до използването му в комбинация с други техники. На кого се препоръчва използването на масажни постелки:
  • за деца и възрастни, диагностицирани с плоски крака;
  • за деца, за да се предотврати плосък крака;
  • за хора със заседнал начин на живот, тези със заседнала работа;
  • за жени, които често ходят в обувки със стилет.

Как да изберем ортопедични стелки за плоски крака?

Ортопедичните стелки могат да се използват за превантивни цели или за борба с рани.Медицинските ортопедични стелки трябва да бъдат избрани заедно с лекар.Обикновено те се правят индивидуално по един от трите метода:
  • Компютърна симулация на .Човек стои на специална платформа, която регистрира натиска на различни части на крака и прехвърля на компютъра.На монитора се показва изображение.
  • Производство на гипсови отливки .
  • Термоформоване Стелката е изработена от специален материал, който има формата на крака на пациента.
  • Получаване на отпечатък със специална био-пяна.
Ортопедичните стелки обикновено се изработват от естествена кожа или синтетични материали( гъвкава пластмаса, експандиран полиетилен, микропореста гума).Ако човек има много тегло, се използват по-твърди материали: графит, специални пластмаси, стомана.Също така, стелката е направена от силикон, но те са по-малко удобни, имат ниска еластичност, износват се по-бързо.Но поради своята гъвкавост, силиконовите стелки се адаптират добре към облекчението на подметката.При производството на стелки за спортисти се вземат предвид увеличените натоварвания и интензивното потене.Ортопедичните стелки за диабетици имат допълнителна защита.

Как е кодирана плоска стъпка в МКБ?

В международната класификация на болестите с плоски стъпала са назначени два кода:
  • M21.4 - придобит плосък крак;
  • Q66.5 - вроден плосък крак.

Какви гимнастики мога да представя с плоска стъпка?

Гимнастиката с плоско стъпало се избират индивидуално, в зависимост от вида и тежестта на плоската стъпка.Започнете часове само след като се консултирате с лекар и разберете какви упражнения се препоръчват във вашия случай. Някои упражнения, които могат да бъдат извършени за плосък : В легнало : 1. краката леко раздалечени, компреси и декомпресира пръстите на краката за около 2 минути. 2. С разстилането на краката завъртете крачето по посока на часовниковата стрелка, след това назад. 3. Издърпайте краката си върху себе си.Можете да извършвате и двата крака едновременно или последователно. 4. Отпуснете петите от пода, наведете пръстите на краката им. 5. Свийте колене, да ги движат, като в същото време сгъване стъпалата заедно, така че те докосне.След това "пляскайте" петите си: разредете и намалете ги, като си почивате с пръстите си. 6. Поставете десния крак върху лявата глезенна става.Преместете десния крак по лявото коляно към коляното, докато се опитвате да закопчате крака.Повторете с левия крак. В седнало положение на един стол : 1. прокара дясната си ръка в юмрук и го задръжте здраво между коленете си.Повдигнете вътрешните части на краката, а външната се притиска по-силно към пода.Повторете няколко пъти. 2. Не отваряйте петата от пода - с двата крака едновременно, а след това се обръщат. 3. Упражнение подобен на предишния, само че този път от пода нужда чорапи. 4. Поставете различни малки предмети на пода.Вземете пръстите си с краката си и преместете от едно място на друго. 5. Огънете пръстите си, докато дърпате петите напред, след това ги изправете.Краката трябва да "пълзи" на пода, като гъсеница.В стои : 1. Застанете на пръстите на краката си няколко пъти.След това редувайте откъснете дясната и лявата пета от пода. 2. Застанете на петите няколко пъти.В този случай пръстите трябва да бъдат напълно отделени от пода. 3. Извършвайте няколко седящи и половина клекнати на пръстите на краката.

Освобождаването на физическото образование се дава на дете с плоски крака?

Този въпрос се решава поотделно, в зависимост от вида и тежестта на flatfoot, други фактори.При тежка деформация и нарушение на функцията на краката детето може напълно да бъде освободено от физическата култура.В други случаи, той принадлежи към една от четирите групи:
  • LFC Група: деца, които са заболявания, които изискват индивидуална програма за обучение;
  • специална група: за деца, за които натовареността в обикновените уроци е твърде висока, са необходими ограничения;
  • подготвителна група: ограничения във физически дейности там, но детето е освободен от стандартите за доставка;Основна група
  • : без ограничения.

Как се различават плоските стъбла от ключалките?

Плоските крачета са всякакви деформации на крака, при които надлъжната или напречната дъга пада.Причините за това нарушение могат да бъдат различни. Clubfoot е вродено нарушение, чиито причини все още не са напълно установени.В този случай краката най-често са обърнати надолу и навътре.

Какъв вид спорт можете да практикувате с плоска стъпка?

Когато плоско стъпало след спортове препоръчва:
  • плувен свободен стил.Тя има благоприятен ефект не само пеша, но и на гръбначния стълб, мускулите на гърба, помага в борбата с нарушена поза и други патологии.Но с плоски крака не трябва да се забърквате с плуване, тъй като това увеличава натоварването на мускулите на краката.
  • ски .В този случай натоварването на краката трябва да е малко.Интензивното каране на ски е противопоказано.
  • конен . Ezda езда укрепва мускулите и сухожилията на гърба и краката.
  • Някои видове бойни изкуства .Айкидо, карате и кунг-фу не приемат повишено натоварване на краката, но спомагат за укрепването на сухожилията и мускулите.
Когато плоски стъпала не се препоръчват за спортове като фигурно пързаляне, танци, вдигане на тежести, тренировки с тежести, скокове, фигурно пързаляне, хокей, ходене по stepah. Spetsialnost: Практик д-р второто категория

публикувано на 03.07.2013

polismed.com

Плоски крака - Причини, симптоми и лечение.MF

Сплескването е най-честата деформация на краката.Директно краката изпълняват функцията на човешка подкрепа, движение и амортизация, дължаща се на сложна структура.При нормални физиологични структура стека има две групи - напречен( между базите на пръстите) и надлъжни( по вътрешния ръб на стъпалото).Складовете изпълняват функцията на амортисьорите и омекотяват разклащането при ходене.Костно-лигаментният апарат на крака работи добре, когато натоварването, което пада върху крака, е напълно балансирано.С отслабването на мускулите и сухожилията, които свързват 26 кости на крака, настъпват утаяване на арки и сплескване, което води до загуба на пружинната функция.С плоска стъпка тази функция преминава към гръбначния стълб, коляното, глезена и тазобедрената става.Тези стави не са предназначени да изпълняват тази функция и се справят зле с нея и те бързо се провалят.

Причини за образуване на плоски стъбла.

Има доста държави, които водят до плоски крака, ето някои от тях.

  • Вродена плосък крак достатъчно рядка патология се среща в 11.5% от общите заболявания крак.Причината може да бъде различни патологии на вътрематочно развитие на плода, дължащо се на йонизиращо лъчение, вредни навици на майката.
  • При деца с рахит развива рахитичен спиране, което води до намаляване на производството на витамин D намалява здравината на костите при механично натоварване, на мускулно-атенюиран сухожилията.
  • паралитичен плоско стъпало се развива след полиомиелит, и степента на плоско стъпало е в пряка зависимост от степента на тежест на парализа.
  • травматичен плосък фрактури на крака или грешно фрактура сраснат.
  • Static flatfoot е един от най-често срещаните видове плоски стъпала.Основните причини за това са намален мускулен тонус, прекомерна умора, дължаща се на продължителен престой на краката.

Симптоми на плоски крака.

Обикновено човек, който прекарва много време на краката си, да не забележите, че развитието на плоски стъпала, и появата на болка и дискомфорт в краката и ходилата се свързва с умората.Има няколко основни признаци, на които можете да подозирате развитието на това ужасно заболяване в себе си.

• Крака до края на деня започва да се подува, има следи от чорапи могат да предизвикат чувство на тежест и спазми, които могат да бъдат дълги и да се осъществи след масажа. • Можете да започнете да забележите, че продължителността на работния ден остава един и същ, а краката се уморяват много по-бързо.• Обувките започват да се износват много по-бързо от преди, най-вече отвътре.• Периодично Имам чувството, че се увеличава крак в дължина, и поради това, че трябва да се купуват обувки с един размер по-големи.

Има няколко етапа деформация, преминаването, което води до пълна клинична плоско стъпало.Разпределяне предболестна етап, етап на редуващи се плоски стъпала, етапа на развитие на плоско стъпало, стъпката на крак и ploskovalgusnoy контрактура плоска.

първия етап плоско стъпало е болка в крака и мускулите на прасеца след продължително натоварване на стъпалото, статистически характер, има ясно изразен чувство на умора.В

етап на разделяне плоско стъпало се характеризира с повишена болка от края на деня, болката се дължи на скока лигаментно апарат на стъпалото, която поддържа оптимална позиция на стъпалото.Умората не е рядко се появява в средата на деня, както и хора с плоски стъпала трябва да се променят началната дейност или за почивка често.Надлъжният свод на стъпалото до края на деня, визуално се изравнява, но след почивка, особено през нощта, е възстановена с височина на тялото.Стъпка

развитие плосък крак се случва, когато в резултат на по-нататъшно умората на краката и копитата мускули надлъжен свод на стъпалото не е в състояние на покой след отскок.Пациентът бързо развива умора поради умора на мускулите.Болката става трайна и болезнена поради прекомерно разтягане на лигаментния апарат.Това намалява височината на надлъжен свод на стъпалото чрез удължаване и разширяване на своята секция надлъжно.Походът се променя, количеството на движението в краката е ограничено.В този стадий на болестта има три степени.

Диагностични мерки за плоски крака.

Освен

клинични признаци, има няколко метода, които могат да определят тежестта на тази патология.Те включват plantography, линия анализ Feis, podometrics и клинични и радиологични диагностични методи.

plantography - метод pozvolyayuschiyopredelenie тежест плоско стъпало използване на пръстови отпечатъци.Намазва крак разтвор метилен sinonogo, след това се отпечатъците върху чист лист хартия, Oper фута равномерно върху теглото.

Plantonogramma

podometrics метод за Friedland - това определение е процентът на височината на стъпалото и неговата дължина.Клинична метод за измерване

се състои в изграждането на един триъгълник с основа, равна на разстоянието от главата на метатарзалните кости I до израстък на calcaneal.В горната част на триъгълника е в горната част на вътрешната глезена крак идва до върха на ъгъла на петата, а другият в главата ми метатарзална кост на стъпалото на костите.Обикновено, височината на арката е 55 - 60 cm

рентгенова метод въз основа на конструкцията на триъгълника на страничната радиография подножието свърже горната calcaneal нарастъци с глава I метатарзал и триъгълника връх пада върху долния ръб на навикуларната кост кост, който ъгълът на скосяване трябва обикновено да бъде 120.- 130 градуса.

Определяне на плоски стъпала на рентгенова снимка.

Плоско стъпало е едно от тези заболявания, които не насърчават младите хора да повинност( военна служба).II и III степен на заболяването са абсолютно противопоказание за военна служба.Това се дължи на големи натоварвания, които не могат да понасят хора с плоски стъпала.В противен случай, болката може да се увеличи, и по-нататък, като същевременно се поддържа определен товар, се премести в един от многото усложнения.

Плоски крака при деца.

За новородени характеризират с добре дефинирана арка на стъпалото, но спирката е изпълнена с мастна тъкан на деца и по време на проверката се оказва, плоска.С 3 години има значително засилване и развитие на ставните връзки, така че да има значително увеличение на височината на арката и подножието започва да придобива облика на крак възрастен.Колкото по-голямо е детето, толкова по-силно изразени сводестия структура.По този начин, външната апартамента на детето не може да се приема като една истинска болест.

развитие на плоскостъпие при деца допринесе за вродени нарушения връзки, мускулна слабост, затлъстяване, ендокринни заболявания, неправилно съвпадащи обувки.Поради анатомичните характеристики, определението на плоски стъпала при деца от техниката за снемане на пръстови отпечатъци не винаги е информативна и може да даде фалшив резултат.

Много често децата не могат да се оплакват от болка или дискомфорт в краката, така че периодично преглед от лекар педикюрист е неразделна част от годишния медицински преглед.Лечение на плоскостъпие при децата се свежда до почивка, спряно от упражнения, масаж на долната част и ходене бос по неравни повърхности възможно назначаване на ортопедични стелки.

Лечение на плоски крака.

лечение на плоски стъпала е трудно, и не може да бъде през всеки период от време с абсолютна сигурност, че болестта в миналото.Напълно се отървете от това заболяване е възможно само в детството си, с връзки и скелетната система е доста ковък.При възрастни пациенти, заболяването може да се забави само с помощта на специални рехабилитационни мерки.

Родителите трябва да се помни - ". Колкото по-бързо симптомите на плоски стъпала, открити, по-благоприятните условия за спиране на прогресията"

Лечението трябва да се комбинират и да включва отстраняването на болка, укрепване апарат лигамент и мускулите на крака.За облекчаване на болката маз трябва да се използва болкоуспокояващи с релаксиращ ефект и физиотерапия.

започне е необходимо лечение с упражнения, които могат да се извършват всеки ден у дома.Терапевтични гимнастика вид, използвани за постигане на корекцията на арката, укрепва мускулите, сухожилията, влакове, които генерира правилния тип походка.Има много упражнения, които са избрани индивидуално, в зависимост от възрастта, оплаквания, позицията на стъпалото и неговата форма.Всички упражнения и тяхната интензивност, които сте избрали хирург-ортопед.

Лечение в самолет деформация етап крак трябва да бъде строго диференцирана, заедно с извършване на физическа терапия и масаж трябва да се носят стелки-обувката подпори, които помагат за облекчаване на болезнени зони и коригиране на недостатъци в началния етап на заболяването и ортопедични обувки на II степен, а когато степен III често е показанохирургично лечение.

В вродени деформации на краката ploskovalgusnoy леки децата прекарват масаж на крака и подбедрицата, упражнения терапия.Когато детето започне да ходи, трябва да се направи ортопедични обувки за него.При недостатъчно ефективно лечение и късно лечение е показано хирургично лечение.

голямо значение при лечението на плоско стъпало е да изберете правилните обувки.Красиви обувки на висок ток, разбира се, ще красят краката на всяка жена на модата, но не ги носят през цялото време.В противен случай, след кратко време ще трябва да носите ортопедични обувки.При избора на обувки, да обърнат специално внимание на гъвкавостта и удобството на стъпалото, височина на тока( не повече от 3-4 см), по-добре е да се избегне обувката върху платформата и прекалено широки или тесни.

Усложнения на плоска стъпка.

• еквиноварус при ходене, гръбначни изкривявания, неестествена поза. • Болки в колената, бедрата, гърба и краката. • дегенеративни промени на мускулите на краката и гърба. • Самата фута( деформация изкривяване на пръстите, мехури, стимул, неврит) заболяване • заболявания на гръбначния стълб(херния дискове, болки в кръста), заболявания на бедрото и коленните стави. • Врастнали нокти.

Предотвратяване на плоска стъпало.

За да се изключи развитието на плоски стъпала, трябва да се вземат превантивни мерки, на седмична база.Приоритет че трябва да се направи е да се избере правилните обувки, с изключение на носенето на обувки с високи токчета, оптималната височина на 3 -. 4 cm Периодично проверявайте Вашия лекар ортопед, най-малко веднъж годишно.Хората, които имат проблеми с краката си, трябва да бъдат изследвани по-често.Също така е необходимо да се направи гимнастика и да се правят физически упражнения за краката.Баните за крака и масажът ще помогнат за отпускане на мускулите и облекчаване на напрежението след тежък ден.Необходимо е да се отървете от излишните килограми, тъй като допринася за допълнително натоварване на гръбначния стълб и краката.

Терапевтски доктор Zhumagaziev E.N.

medicalj.ru

Причини, симптоми и лечение на плоско стъпало

заболяване, при което напречен и надлъжен сводовете на стъпалото са деформирани, изравнявам и есен, се нарича плосък .Има напречни, надлъжни форми на плоска стъпка, както и комбинирани.Повече от половината от всички съобщени случаи са напречни плоски стъпала.Надлъжната форма на заболяването се среща в около 30% от случаите.

Какво става с flatfoot?Когато

възниква деформация латерална сплескване на крака си напречно арка.Предна почива върху главата на костите на ходилото, които за плоски страни се разминават като ветрило.В този случай палецът се деформира навън, и средното се деформира( съкратено и колена).В резултат на това дължината на комина да е намалял и ширината, а напротив, се увеличава.Напречните плоски крака се срещат по-често при пациенти на възраст 35-50 години.Когато

надлъжната плосък сплескана надлъжен свод на крака.Тя се характеризира с пълна единствен контакт с пода и да се увеличи дължината на полите.Трябва да се отбележи, че тази форма на заболяването е по-често при жените, отколкото при мъжете.Причините могат да бъдат "стояща" работа и наднормено тегло.Наднорменото тегло увеличава натоварването върху стъпалото, което от своя страна допринася надлъжна плоска.Възрастта, на която най-често се диагностицира при тази форма на заболяването е 16-25 години.

основните причини за плоско стъпало

причини за заболяването зависи от нейната етиология.Вродените деформации на стъпалото са редки.Много по-често ортопеди трябва да се справят с придобита плоско стъпало, а именно: рахитичен, статичен, травматично, паралитичен.

Вродена платиподия

Тази форма на заболяването се среща в около 3% от случаите и е причинена от патологична курс на бременност, бременната жена небалансирана диета, в резултат на стъпалото новородено недостатъчност на съединителната тъкан.Въпреки това, диагнозата на вродени плоски крака в ранното детство е трудно, защотопри малки деца на възраст 4-5 години, крачето има мазнина подложка и признаци на плосък крак.

травматичен плосък

Плоско стъпало, като следствие от наранявания може да се развива в резултат на глезена фрактура, глезена, тарзалните кости.Причината за травматичната форма на заболяването може да бъде увреждане на меките тъкани, предназначени да укрепят арки на краката.

паралитична плосък

Една от причините за паралитичен плоско стъпало може да се прехвърля полиомиелит, което доведе до парализа на мускулите на крака и се развива мускулите на тибията.Финалът е паралитичен плосък крак.

рахитичен плосък

Рахит - сериозно заболяване, при което се нарушава нормалното костно формиране.В стъпалото се появяват и патологични промени;крехките кости не могат да устоят на теглото на тялото.Това се улеснява от слабите мускули и връзки.Резултатът е деформация на краката и появата на плоски крака.

Статично плоско стъпало

Това е най-честата форма на плоски стъпала, повече от 80% от случаите на клиничната практика.Причините за това са слабостта на мускулите на стъблото и стъпалото, връзката на апарата.Факторите за развитие на болестта са заседналия начин на живот, "стоящата" работа, наднорменото тегло, липсата на редовна физическа активност.Модерните обувки с копче със стеснен пръст също са често срещана причина за развитието на статични плоски крака.

Степени на плоска стъпка

Болестта се характеризира с няколко степени на тежест.Най-рано се отбелязва некомпетентността на лигаментния апарат, при която пациентът изпитва болка при ходене.Формата на крака не се променя.Болезнените усещания се появяват най-вече в края на деня или след дълги разходки.Изчезването на болката се улеснява от нощния сън или удължената почивка.

Плоско стъпало I степен( плосък слабо изразена) се усеща чувство за уморени крака, в резултат на физическо натоварване.Картината може да бъде допълнена от малки промени в походката и появата на подуване в областта на краката и краката.Натискът върху крака усеща болка.

Плоска стъпка II( комбинирани плоски крачета) се характеризира с изравняване на крака.В същото време тя изглежда плоска, без да се повдига, трезорите изчезват.Болката в областта на краката става по-силна и по-честа, разпространява се до долната част на крака и може да достигне колянните стави.Пациентите с комбинирана плоска стъпало имат затруднения при продължително ходене, "стояща" работа.

степента на Platypodia III( изразени плоски крака) причинява повечето пациенти да се консултират с ортопед.Той не дава почивка на силна болка в краката и краката, очевидно подуване на краката, болка в гърба, долна част на гърба.За тях може да се присъедини и главоболие.Способността за работа намалява, всяка възможност за упражнения се губи, ходенето води до болка и дискомфорт в тялото.Има нужда от специални ортопедични обувки.Тази степен на плоски крака се характеризира с бърза прогресия.Пръстите на краката са деформирани и върху тях се образуват мазоли.Пациентите се колебаят да носят отворени обувки.

Симптомите на flatfoot

Какви са първите признаци на плоска стъпка?Как да се предотврати силната деформация на краката?За да отговорите на тези въпроси, първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е как да се носят обувки.Износването отвътре отвътре е аларма.Не бъдете мързеливи, за да проверите старите си обувки.Ако има силно влошаване на вътрешния ръб, посещението на ортопеда е просто необходимо.

Един от най-честите симптоми на плоски стъпала е бърза умора на крака в резултат на ходене, появата на умора, подуване и болка, докато спазмите.Отокът често се разпространява до глезените.Жените могат да подозират плосък крак, ако стане трудно за тях да носят обувки с токчета.Котката удължава, старите обувки започват да жънат, трябва да купувате обувки за по-голям размер.На горните симптоми може в крайна сметка да се присъедини болки в коленете, бедрата, гърба и кръста, главоболие.Има тенденция ноктите да растат на пръстите на краката.Промените в походката стават по-напрегнати и неестествени.

изучаване на симптомите на плоски стъпала, трябва да се има предвид, че някои от симптомите са общи за други заболявания, като например за разширени вени.Ето защо не поставяйте диагноза и не сами си предписвайте лечение;това трябва да бъде решено от лекарите.Крайната диагноза се прави въз основа на изследване на пациента от ортопед и с радиография на краката.

Методи за лечение на плоски стъпала

Много хора не са сериозни за плоските стъпала, считайки ги за просто заболяване.Независимо от това, това е коварно заболяване, което може бързо да се развие.Освен това е трудно да се лекува, особено при пренебрегвани случаи.Ако го приемете в детството, можете напълно да се отървете от патологията.

Що се отнася до лечението на възрастни, усилията на лекарите са насочени най-вече на факта, че се забави прогресията на заболяването и да се избегне твърде бързо и в началото на прехода към следващия етап.С други думи, колкото по-рано е диагностицирана пластиподията, толкова по-вероятно е пациентът да има благоприятен резултат от корекцията и лечението.Лечение на плоско стъпало е изчерпателна и се състои в облекчаване на болката, корекция на деформация, укрепване сухожилия и мускули на крака.

Медицината и физиотерапията помагат на пациента да спаси болката.Лечението на плоски крака до голяма степен се основава на специална гимнастика.Комплексът от упражнения, препоръчани от ортопед, трябва да се извършва ежедневно.Това не е само упражнение, а индивидуален комплекс, подбран с оглед на формата и степента на заболяването, възрастта, теглото, начина на живот на пациента.

Под всякаква форма на плоска стъпка се препоръчва масаж, който стимулира мускулите и нормализира кръвообращението в краката и краката.Същата цел се обслужва от терапевтични и контрастни вани за крака.За коригиране на деформирания крак се използват ортопедични стелки.В случаите, когато има силна деформация и кривина на палеца, лекарите извършват хирургично лечение.

Лечение на плоско стъпало гимнастика

решаваща роля на терапевтични упражнения в борбата с плосък бележка като официален и народната медицина.Това е гимнастика, която перфектно укрепва връзките и мускулите, стимулира кръвообращението в краката.По-долу е даден списък на упражненията, които пациентите могат да изпълняват у дома.

1) Не легнете на гърба си, редувайте издърпайте чорапите;изпълнете 10 пъти за всяко стъпало.

2) В легнало положение последователно се огъват и оправям крака при средна скорост;изпълнява най-малко 50 пъти.

3) Легнете на гърба си, завъртете по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, 25 пъти във всяка посока.

4) в легнало положение с крака сгънати колене обръщат към разкъсване петата от пода;изпълнете 50 пъти.

5) Седнете на стол, вземете и вдигнете пръстите си с малки предмети, разпръснати на пода.

6) Седнете на един стол, хвърлете топка за тенис на пода;хванете го със сгъстените крака и го повдигнете над пода( не огъвайте коленете).

7) Поставете на пода кръгла дървена пръчка или гимнастически обръч;застанете върху него с двата крака и правете седалки.

8) Изпълнете 20-30 скокове на място, първо на единия крак, а след това на другия.

9) Разходете се на пръстите, петите, отвън, а след това от вътрешността на крака.

10) Разхождайки се на място, стоящ върху каучуков шпакловъчен килим.

Терапевтични вани

крака Сред рецептите на традиционната медицина за лечение на плоско стъпало е едно от първите места заемат вана за крака с морска сол.Редовните процедури подсилват костите, облекчават болката и стимулират мускулната релаксация.

В

леген с гореща вода, за да се разтвори процент морска сол на 1 супена лъжица на литър вода.Продължителността на процедурата е 15 минути.В крайна сметка трябва да изсушите краката си, да масажирате краката си и да ги смажете с питателна сметана.Между другото, такива бани са отлично средство за лечение на безсъние.

Добър ефект е гарантиран от контрастни вани.Един басейн трябва да бъде запълнен с гореща вода, а другият - със студена вода.В първия басейн трябва да пазите краката си 2-3 минути, а във втория - 15-20 секунди.Действията се редуват.Лечението се провежда в курсове от 10 дни на интервали от един месец.Жените по време на критични дни тази процедура е противопоказана.

добри резултати могат да бъдат постигнати с вани с билкови отвари и настойки.Например, тази рецепта: в тенджера с вряща вода до насита от 5 литра на 1 кг дъбова кора и да даде половин час се кипва.Охладете, изцедете и използвайте отвара за вани за крака.Също

инфузия градински чай( 100 г в 2 л кипяща вода), мента( 100 г на 1 л) и вар цветя( 100 грама храна на 1 L) се използва успешно за целите на лечение на плоско стъпало.Можете да подготвите тинктура от алкохолни цветя, която също се препоръчва за болки в ставите и радикулитите.

Лечение на плоско стъпало масаж на краката масаж

крак - прост и достъпен за всеки метод на лечение на плоско стъпало.Всеки може да го извърши сами, за да се отърве от неприятни симптоми, като подпухналост и болка.Последователност за извършване масаж може да бъде, както следва:

  • интензивно триене подметки, от пръстите на глезена, за една минута;
  • месене на основата на пръстите с двете ръце;същите действия трябва да се извършват с петата;
  • интензивен глезен масаж в посока от глезена към колянната става и гърба;движението трябва да се повтори най-малко 10 пъти за всеки крак;
  • цялостен масаж на бедрата в посока от колянната става към слабините и гърба.

Пациентите с плоски крака трябва да насочват всяка свободна минута за укрепване на мускулите и арки на краката.За да направите това, усукване на краката, докато седи на една маса, превръщайки ги последователно насам-натам, да настоява и да се премести на пръстите на краката, за да плъзнете единия крак в пищялите друг, и т.н.

лосиони и компреси

Народната медицина препоръчва като ефективно средство за плоско стъпало лосиони от пелин.Листата на растението се измиват и се прилагат изцяло върху болните крака, покриващи с храна или плат.Лекарството ще бъде полезно и за навяхвания, натъртвания, навяхвания.

Следното предписание помага за облекчаване на болката, когато се използват плоски крака.3% разтвор на йод да се смесва с равно количество пресен лимонов сок, се добавят 2 смачкани таблетки ацетилсалицилова киселина.Приготвената каша трябва да се нанася върху възпалено място, обвито във филм и на върха - топла кърпа.Продължителност на лечението - не повече от 3 дни..

Виж също:

u-lekar.ru

Причини, симптоми и лечение на плоско стъпало

заболяване, при което напречен и надлъжен арки на крака са деформирани, изравнявам и есен, се нарича плосък .Има напречни, надлъжни форми на плоска стъпка, както и комбинирани.Повече от половината от всички съобщени случаи са напречни плоски стъпала.Надлъжната форма на заболяването се среща в около 30% от случаите.

Какво се случва с flatfoot?

При напречна деформация на крака възниква сплескване на напречния му дъга.Предна почива върху главата на костите на ходилото, които за плоски страни се разминават като ветрило.В този случай палецът се деформира навън, и средното се деформира( съкратено и колена).В резултат на това дължината на комина да е намалял и ширината, а напротив, се увеличава.Напречните плоски крака се срещат по-често при пациенти на възраст 35-50 години.

За надлъжна плоска стъпало надлъжната дъга на стъпалата се изравнява.Тя се характеризира с пълна единствен контакт с пода и да се увеличи дължината на полите.Трябва да се отбележи, че тази форма на заболяването е по-често при жените, отколкото при мъжете.Причините могат да бъдат "стояща" работа и наднормено тегло.Наднорменото тегло увеличава натоварването върху стъпалото, което от своя страна допринася надлъжна плоска.Възрастта, при която тази форма на заболяването е най-често диагностицирана, е 16-25 години.

Основните причини за платиподията

Причините за болестта зависят от нейната етиология.Вродените деформации на стъпалото са редки.Много по-често ортопеди трябва да се справят с придобита плоско стъпало, а именно: рахитичен, статичен, травматично, паралитичен.

Вродена плосък

Тази форма на заболяването се среща в около 3% от случаите и е причинена от патологична курс на бременност, бременната жена небалансирана диета, в резултат на стъпалото новородено недостатъчност на съединителната тъкан.Въпреки това, в ранна диагностика на вродени плосък крак детство е трудно, защотопри деца на 4-5 години имат крака мазнини подложка знаци и плоски стъпала.

травматичен плосък

Плоско стъпало, като следствие от наранявания може да се развива в резултат на глезена фрактура, глезена, тарзалните кости.Причината за травматично форма на болестта може да бъде меко тъканно увреждане, предназначена за укрепване на свода на стъпалото.

паралитична плосък

Една от причините за паралитичен плоско стъпало може да се прехвърля полиомиелит, което доведе до парализа на мускулите на крака и се развива мускулите на тибията.Финалът е паралитичен плосък крак.

рахитичен плосък

Рахит - сериозно заболяване, при което се нарушава нормалното костно формиране.В стъпалото се появяват и патологични промени;крехките кости не могат да устоят на теглото на тялото.Това се улеснява от слабите мускули и връзки.Резултатът е деформация на краката и появата на плоски крака.

Static flatfoot

Това е най-често срещаната форма на плоска стъпало, над 80% от случаите на клинична практика.Причините за това са слабостта на мускулите на стъблото и стъпалото, връзката на апарата.Факторите за развитие на болестта са заседналия начин на живот, "стоящата" работа, наднорменото тегло, липсата на редовна физическа активност.Модерните обувки с копче със стеснен пръст също са често срещана причина за развитието на статични плоски крака.

Степени на плоска стъпка

Болестта се характеризира с няколко степени на тежест.Най-рано се отбелязва некомпетентността на лигаментния апарат, при която пациентът изпитва болка при ходене.Формата на крака не се променя.Болезнените усещания се появяват най-вече в края на деня или след дълги разходки.Изчезването на болката се улеснява от нощния сън или удължената почивка.

Плоско стъпало I степен( плосък слабо изразена) се усеща чувство за уморени крака, в резултат на физическо натоварване.Картината може да бъде допълнена от малки промени в походката и появата на подуване в областта на краката и краката.Натискът върху крака усеща болка.

Степента II( комбинирани плоски крачета) се характеризира със сплескване на крака.В същото време тя изглежда плоска, без да се повдига, трезорите изчезват.Болката в областта на краката става по-силна и по-честа, разпространява се до долната част на крака и може да достигне колянните стави.Пациентите с комбинирана flatfoot имат затруднения при продължително ходене, "стояща" работа.

Степента III степен( изразен плосък крака) причинява повечето пациенти да се консултират с ортопед.Той не дава почивка на силна болка в краката и краката, изразен оток на краката, болка в гърба, долна част на гърба.За тях може да се присъедини и главоболие.Способността за работа намалява, всяка възможност да се упражнява е загубена, ходенето води до болка и дискомфорт в тялото.Има нужда от специални ортопедични обувки.Тази степен на плоски крака се характеризира с бърза прогресия.Пръстите на краката са деформирани и върху тях се образуват мазоли.Пациентите се колебаят да носят отворени обувки.

Симптомите на Flatfoot

Какви са първите признаци на плоска стъпка?Как да се предотврати силната деформация на краката?За да отговорите на тези въпроси, първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е как да се носят обувки.Износването отвътре отвътре е аларма.Не бъдете мързеливи, за да проверите старите си обувки.Ако има силно влошаване на вътрешния ръб, посещението на ортопеда е просто необходимо.

Един от най-честите симптоми на плоски стъпала е бърза умора на крака в резултат на ходене, появата на умора, подуване и болка, докато спазмите.Отокът често се разпространява до глезените.Жените могат да подозират плосък крак, ако стане трудно за тях да носят обувки с токчета.Котката удължава, старите обувки започват да жънат, трябва да купувате обувки за по-голям размер.На горните симптоми може в крайна сметка да се присъедини болки в коленете, бедрата, гърба и кръста, главоболие.Има тенденция ноктите да растат на пръстите на краката.Промените в походката стават по-напрегнати и неестествени.

изучаване на симптомите на плоски стъпала, трябва да се има предвид, че някои от симптомите са общи за други заболявания, като например за разширени вени.Ето защо не поставяйте диагноза и не сами си предписвайте лечение;това трябва да бъде решено от лекарите.Крайната диагноза се прави въз основа на изследване на пациента от ортопед и с радиография на краката.

Методи за лечение на плоски стъпала

Много хора не са сериозни за плоските стъпала, считайки ги за просто заболяване.Независимо от това, това е коварно заболяване, което може бързо да се развие.Освен това е трудно да се лекува, особено при пренебрегвани случаи.Ако го приемете в детството, можете напълно да се отървете от патологията.

Що се отнася до лечението на възрастни, усилията на лекарите са насочени най-вече на факта, че се забави прогресията на заболяването и да се избегне твърде бързо и в началото на прехода към следващия етап.С други думи, колкото по-рано е диагностицирана пластиподията, толкова по-вероятно е пациентът да има благоприятен резултат от корекцията и лечението.Лечение на плоско стъпало е изчерпателна и се състои в облекчаване на болката, корекция на деформация, укрепване сухожилия и мускули на крака.

Медицината и физиотерапията помагат на пациента да спаси болката.Лечението на плоски крака до голяма степен се основава на специална гимнастика.Комплексът от упражнения, препоръчани от ортопед, трябва да се извършва ежедневно.Това не е само упражнение, а индивидуален комплекс, подбран с оглед на формата и степента на заболяването, възрастта, теглото, начина на живот на пациента.

Под всякаква форма на плоска стъпка се препоръчва масаж, който стимулира мускулите и нормализира кръвообращението в краката и краката.Същата цел се обслужва от терапевтични и контрастни вани за крака.За коригиране на деформирания крак се използват ортопедични стелки.В случаите, когато има силна деформация и кривина на палеца, лекарите извършват хирургично лечение.

Лечение на плоско стъпало гимнастика

решаваща роля на терапевтични упражнения в борбата с плосък бележка като официален и народната медицина.Това е гимнастика, която перфектно укрепва връзките и мускулите, стимулира кръвообращението в краката.По-долу е даден списък на упражненията, които пациентите могат да изпълняват у дома.

1) Не легнете на гърба си, редувайте издърпайте чорапите;изпълнете 10 пъти за всяко стъпало.

2) В легнало положение последователно се огъват и оправям крака при средна скорост;изпълнява най-малко 50 пъти.

3) Легнете на гърба си, завъртете по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, 25 пъти във всяка посока.

4) в легнало положение с крака сгънати колене обръщат към разкъсване петата от пода;изпълнете 50 пъти.

5) Седнете на стол, вземете и вдигнете пръстите си с малки предмети, разпръснати на пода.

6) Седнете на един стол, хвърлете топка за тенис на пода;хванете го със сгъстените крака и го повдигнете над пода( не огъвайте коленете).

7) Поставете на пода кръгла дървена пръчка или гимнастически обръч;застанете върху него с двата крака и правете седалки.

8) Изпълнете 20-30 скокове на място, първо на единия крак, а след това на другия.

9) Разходете се на пръстите, петите, отвън, а след това от вътрешността на крака.

10) Разхождайки се на място, стоящ върху каучуков шпакловъчен килим.

Терапевтични вани

крака Сред рецептите на традиционната медицина за лечение на плоско стъпало е едно от първите места заемат вана за крака с морска сол.Редовните процедури подсилват костите, облекчават болката и стимулират мускулната релаксация.

В

леген с гореща вода, за да се разтвори процент морска сол на 1 супена лъжица на литър вода.Продължителността на процедурата е 15 минути.В крайна сметка трябва да изсушите краката си, да масажирате краката си и да ги смажете с питателна сметана.Между другото, такива бани са отлично средство за лечение на безсъние.

Добър ефект е гарантиран от контрастни вани.Един басейн трябва да бъде запълнен с гореща вода, а другият - със студена вода.В първия басейн трябва да пазите краката си 2-3 минути, а във втория - 15-20 секунди.Действията се редуват.Лечението се провежда в курсове от 10 дни на интервали от един месец.Жените по време на критични дни тази процедура е противопоказана.

Добър резултат може да се постигне с помощта на тави с билкови отвари и инфузии.Например, тази рецепта: в тенджера с вряща вода до насита от 5 литра на 1 кг дъбова кора и да даде половин час се кипва.Охладете, изцедете и използвайте отвара за вани за крака.Също

инфузия градински чай( 100 г в 2 л кипяща вода), мента( 100 г на 1 л) и вар цветя( 100 грама храна на 1 L) се използва успешно за целите на лечение на плоско стъпало.Можете да подготвите тинктура от алкохолни цветя, която също се препоръчва за болки в ставите и радикулитите.

Лечение на плоско стъпало масаж на краката масаж

крак - прост и достъпен за всеки метод на лечение на плоско стъпало.Всеки може да го извърши сами, за да се отърве от неприятни симптоми, като подпухналост и болка.Последователност за извършване масаж може да бъде, както следва:

  • интензивно триене подметки, от пръстите на глезена, за една минута;
  • месене на основата на пръстите с двете ръце;същите действия трябва да се извършват с петата;
  • интензивен глезен масаж в посока от глезена към колянната става и гърба;движение трябва да се повтори поне 10 пъти за всеки крак;
  • цялостен масаж на бедрата в посока от колянната става към слабините и гърба.

Пациентите с плоски крака трябва да насочват всяка свободна минута за укрепване на мускулите и арки на краката.За да направите това, усукване на краката, докато седи на една маса, превръщайки ги последователно насам-натам, да настоява и да се премести на пръстите на краката, за да плъзнете единия крак в пищялите друг, и т.н.

лосиони и компреси

Народната медицина препоръчва като ефективно средство за плоско стъпало лосиони от пелин.Листата на растението се измиват и се прилагат изцяло върху болните крака, покриващи с храна или плат.Лечението ще бъде полезно и за изкривяване, натъртвания, навяхвания.

За да се облекчи болката по време на плоска стъпка, помагаме на следната рецепта.3% разтвор на йод да се смесва с равно количество пресен лимонов сок, се добавят 2 смачкани таблетки ацетилсалицилова киселина.Приготвената каша трябва да се нанася върху възпалено място, обвито във филм и на върха - топла кърпа.Продължителност на лечението - не повече от 3 дни.

Вижте също:

u-lekar.ru

Плоска стъпка 2 градуса лечение

Плоска стъпка 2 градуса лечениеплоско стъпало

симптоми и лечение на плоско стъпало 2 градуса с остеоартрит възраст, костната система става чуплива, като следствие, патологични промени се случват в костите, които, от своя страна, води до де...

Чети повече
Симптоми на напречните плоски крака

Симптоми на напречните плоски кракаплоско стъпало

Плоско стъпало Плоска стъпка - промяна в формата на крака, характеризираща се с изглаждане, намалявайки релефа на плантационната му повърхност.Това отрицателно засяга не само крака, но и цялата...

Чети повече
Симптоми и лечение на напречните плоски крака

Симптоми и лечение на напречните плоски кракаплоско стъпало

Плоско стъпало Плоска стъпка - промяна в формата на крака, характеризираща се с изглаждане, намалявайки релефа на плантационната повърхност.Това отрицателно засяга не само крака, но и цялата му...

Чети повече