Масаж на яката с остеохондроза

ползи и противопоказания за масаж на врата площ

Масаж на яката различни медицински проблеми претендира за титлата "бича на съвременното общество."Хиподинамията също може да бъде приписана на този списък.Заседналата работа, липсата на физическа активност са постоянните спътници на живота на огромен брой хора.Проблемите, които генерира липсата на движение, включват, наред с други неща, често главоболие, болки и напрежение в пояса на врата и рамото, нарушения на съня, намалена производителност.По-специално, това се отнася за заседнала работа, свързана с продължително напрежение в мускулите на шията.

Масажна яка зона и нейните благоприятни ефекти

Разбира се, най-добрият начин да се справят с подобни проблеми - промяна в начина на живот, но не всеки може да си го позволят.Има много по-прост начин за справяне с тези неприятни явления.
Масаж на зоната на главата и яката( дори веднъж) ефективно елиминира главоболието, облекчава умората.След продължителност на процедурата най-малко една седмица, сънът се нормализира и се подобрява значително работоспособността.


ползи от врата масаж и главата, причинени от следните механизми:

масаж
  1. механичен ефект върху мускулите на раменния пояс врата и рамото, тя ги успокоява.Това облекчава умората и напрежението;
  2. масаж подобрява кръвообращението в шийката на матката, който спомага за намаляване на болката в случай на оток( това е, което се нарича "разпенени мускул") или натрупване на млечна киселина( след значителни физически натоварвания);
  3. поради факта, че мускулите на врата се отпуснат, кръвоснабдяването на мозъка се подобрява.Този ефект помага за облекчаване на главоболието и за нормализиране на съня;
  4. ефект върху рефлексогенните зони, намиращи се в тази област, подобрява функционирането на вътрешните органи;
  5. всички тези ефекти в крайна сметка подобряват общото благосъстояние, повишават жизнеността и способността си да работят.

Разбира се, ефективността на масажа директно зависи от професионализма на лицето, което го изпълнява.Изборът на масажиста трябва да се подхожда отговорно.
Въпреки това, техниката за извършване на масаж не е особено трудна.Ето защо, ако можете да го овладеете добре, тогава ще имате възможност да направите масаж у дома.
Масажната зона на врата и яката е полезна не само за възрастни, но и за деца.Известно е, че около 75% от всички деца в училищна възраст страдат от неправилна поза, а 10% са с диагноза "сколиоза".Това не е изненадващо, като се има предвид, че училищните бюра не са приспособени да поддържат нормалната си поза.
масаж помага правилната поза за сметка на един и същ релаксация на мускулите в пояса на врата и рамото.В допълнение, облекчава подобрява паметта, вниманието, подобрява изпълнението( разбира се, не става дума за една сесия).Смята се също, че въздействието върху рефлексните зони на врата и нормализира хормоналния баланс, което е особено важно за тийнейджъри.

показания за масаж на шийката на матката площ

ръководител и масаж на врата - е, на първо място, масаж терапия, и, както всяка друга медицинска процедура, тя има своите показания и противопоказания.

Масаж на главата

Така че, тук е това, което се счита за индикация за масаж на врата:

  • умора, напрежение във врата и раменете област се дължи на продължително пребиваване в седнало положение( заседнал работа, обучение);
  • болка в горната част на гърба и врата, ако са чисто "мускулести" и не са свързани с възпалителни процеси;
  • цервикална остеохондроза;
  • травма на шията и цервикалния гръбначен стълб( не в остър период!);
  • заседнал начин на живот, хиподинамия;
  • нарушения на съня, намален общ тон, намалено ниво на ефективност.

Съществуват и показания при деца:

  • , постоперативни разстройства, сколиоза в началния етап;
  • съдова дистония( полезен ефект тук е свързан с излагане на рефлекс зони);
  • хормонален дисбаланс( като помощно средство).

Разбира се, този масаж може да бъде предписан не само в горните случаи.Като цяло, ако чувствате спешната необходимост от масаж на зоната на яката, никой няма право да откаже.Разбира се, ако нямате противопоказания за тази процедура.За контраиндикации - повече.

Противопоказания

В областта на шията е концентрацията на много жизненоважни структури, масажирането ги засяга и, най-важното, мозъкът.Ето защо, в присъствието на противопоказания за масаж във всеки случай не трябва да прибягва до него.
Противопоказания за масаж на зоната на яката включват следните заболявания и състояния:

  • хипертонична болест с данни за високо кръвно налягане;
  • Декомпенсирана сърдечна недостатъчност;
  • травма в шията в остър период, рани;
  • възпалителни процеси в областта на врата, главата, горната част на гърба;
  • инфекциозни заболявания от бактериален, гъбичен произход;
  • е често срещано инфекциозно заболяване в острия период;
  • нестабилност на гръбначния стълб( може да доведе до рязко влошаване на състоянието);
  • неоплазма в областта на цервикалната яка;
  • наличие на злокачествена неоплазма в 4 етапа.

LechenieSpiny.ru

Масаж на врата - индикации за процедурата, оборудване, особено

масаж на врата, или по-скоро областта на шията, се използват в неврологията много често.Обикновено се предписва за различни патологии на гръбнака, например, с остеохондроза.Правилно изпълненият масаж може значително да облекчи състоянието на пациента.Меки техники могат да облекчат спазми с "излекувани" на мускулите, подобряване на микроциркулацията и за възстановяване на нормалния нерв, релаксиращ компресия, за да участват в патологичния процес нервните окончания.Анатомичен

функции

Как правилно да масажирате зоната на врата или яката

врата За да се разбере как да се направи масаж на врата, не е достатъчно, за да се научат, под ръководството на опитен майстор основни техники, е важно да има дори представа за характеристиките на структурата на масажира райони.

шийните прешлени се състои от седем прешлена чуплива, които са различни от всички други прешлени на тяхната мобилност и тенденция да бъде нестабилна.За да се повреди цервикалната област е много лесно с всяко неловко движение.

Структура на шийните, каротидните и гръбначните артерии

Не забравяйте, че шията се свързва с главата чрез сложна връзка между тилната кост и първите два цервикални прешлени.В тази връзка е реализиран най-големият обем движения.
кожата предно отдели врата деликатен, лесно откъснат, обратно в тила района то по-груба, по-малко мобилни.Всички основни мускули в тази област са добре осезаеми.

Има повърхностно разположени големи кръвоносни и лимфни съдове, както и цервикални и ултравиолекулни лимфни възли.Това трябва да се запомни чрез контролиране на силата на удара.

показания масаж врата

Тази процедура е показан за заболявания на мускулно-скелетната система, дихателната и сърдечно-съдовата система след операция на гръбначния стълб и за хигиенни цели.Освен това, масажирането се извършва чрез нанасяне на соли в гърлото( остеохондроза).

Масажът ви позволява да се отървете от болка, подобрява кръвообращението в гръбначния стълб, костите и мускулните структури на шията и главните органи, особено на мозъка.Състоянието на вътрешните органи, инертирано от нервите на цервикалния плексус, се кодира непряко.

Но сега, ако има гърч на врата, масажът не винаги помага.Такова гърло се появява в патологията на надбъбречните жлези.Разрастването му може да бъде спряно чрез редовно извършване на специални упражнения за врата, но е възможно да се отървете от него изцяло само хирургически.

Масаж на зона на яка

Релаксиращ масаж на шията се извършва както в склонна позиция, така и в седнало положение.В същото време се масажират трапецовидни мускули и мускули, поддържащи гръбначния стълб.Тази техника възстановява мобилността в междузобедните стави и подобрява хемодинамиката, тъй като увеличава церебралната циркулация и увеличава венозния излив.

Най-често пациентът седи на стол, а масажистът стои настрани или назад.

  1. Първият метод - изглаждане, направено отгоре надолу с гладки светлинни движения на дланта, а също и отстрани.Приложни захващане, равнинни, гребеновидни и челообразни движения.
  2. След това продължете да смилате областта на мастоидните процеси и пръстеновидното триене с една или две длани.В същото време, врата на човек, който се масажира, се затваря в полукръг с палеца и показалеца на терапевта за масаж.Това движение се извършва с умерена интензивност.Просто използвайте рязане, пресичане и излюпване.

цялата задна повърхност може да се използва дори и тези видове на смилане като кръгови огънати фаланги или подложки.Тестобъркачки мускули

  1. работят точно, като се използват тези видове рецепция двете напречни и надлъжни месене, и преместване на разтягане.Омесването не се извършва в остър период.За
  2. гръдноключичносисовиден мускул използван schiptseobraznoe помилване, триене и месене по цялата дължина на мускула от ключицата на мастоидния израстък.
  3. Вибрационните техники, пробиването, разклащането и пробиването се използват от вибрационни техники.В този случай всички движения трябва да са леки и гладки.

Завършете с масаж.Освен това, след всеки масаж се извършва потапяне.

Масажът на шията може да се извърши у дома.Обикновено за тази цел масажистът се наема частно.

Продължителността на сесията е приблизително 3-10 минути.Дишането на болката по време на сесията трябва да бъде гладко и безплатно.

Китайски наследство

Много ефективен при различни заболявания на болки в шията.Тя се извършва с главоболие, мигрена, безсъние и болка в областта на врата и шията.За тази цел, т.нар гръбначния точка, разположена на прешлените и паравертебрални линии( изход сайт на нервните корени и автономни влакна), както и от точка до Tang на предната част на шията и Feng Фу, Тиен Жу и I-мъже на гърба.

Акупресурата се извършва от подложките на пръстите.Ефектът може да бъде стимулиращ и успокояващ, в зависимост от задачата.Начинът на засягане на точките е различен.метод седативни

  • се състои в излагане на точката на подложката на ротационни движения показалеца на първо "завиване" пръст до желаната точка в посока на часовниковата стрелка, а след това "усукване".В същото време усещанията за болка първо се усилват и след това напълно изчезват.Когато
  • метод тоник пръст първо "прецакани" до точката, а след това рязко се откъсне от нея, повтаряйки това действие няколко пъти.

Въздействие върху желаната точка се извършва в определена последователност и при предварително определена сила в зависимост от заболяването, за което са масаж.

Самостоятелен масаж

Масажът на шията може да се извършва самостоятелно.Масажирането на врата може да седи на любимия ви работен стол.

Изпълнете всички възможни техники в тази област с две или една ръка.Ако дръпнете ръцете си с двете ръце, двата длани трябва да се движат в посока от върха надолу.Възможно е тази рецепция да се изпълни с една ръка, а другата да я задържи до лакътя.По този начин първо масажирайте един, а след това и другата половина на шията.

След това внимателно с върха на пръстите триене и замесване се извършва от горе до долу и дълбоки месене фаланги.Попълнете масажа с две ръце.

Можете да масажирате със специални масажни устройства.Този метод на лечение е необходим, когато не е възможно да се използват услугите на специалист.

Възможни усложнения на

След масаж, шията може да е болезнена.Това често се дължи на липсата на физическо обучение.В края на краищата една масажна сесия със силата на удара е сравнима с добро натоварване по време на фитнес.И всеки знае как мускулите болят след първия цикъл на тренировка.Като правило, след две сесии на тези болки изчезват и само приятната лесна умора в мускулите.Ако болката не изчезне, трябва да кажете на лекаря за това.

Ако след масажа главоболие врата, възможно е, че позицията на пациента по време на сесията не е наред.Причината за главоболие може да бъде невнимателен движение на масажиста или използването на техните техники, които в този случай са противопоказани.

важно да се помни, че масаж е противопоказан при кръвни заболявания, възпаление и тежки сърдечносъдови заболявания.

SpinaZdorov.ru

Противопоказания

Противопоказания за масаж са много.Въпреки това, до абсолютни противопоказания трябва да се припишат злокачествени новообразувания, включително и тези, които се прехвърлят.Също така, за да абсолютни противопоказания в този случай тя може да включва всяко новообразувание на щитовидната жлеза, нестабилна стенокардия, с тенденция да bradiformam тахиаритмии.Разпределянето и относителните противопоказания, при които масажът трябва да се извършва изключително точно, като развитието на нежелани реакции незабавно отменя процедурата.Тези състояния включват неконтролирани форми на артериална хипертония, декомпенсирани соматични състояния, пустуларни кожни лезии.

✓ По време на бременността По време на бременността

масаж на врата се извършва на специално свидетелство, защото такова мощно въздействие върху рефлексогенни зона може да доведе до увеличаване на матката тон, развитието на спонтанен труда.Ако е необходимо да се изпълнят процедурите, всички трикове се извършват внимателно, бавно, със средна или слаба интензивност.

Техника и техники на

Техниката на масаж на зоната на врата-яка не е трудна.Основните методи в тази техника са три метода: потушаване, триене, месене.За рефлексогенни експозиция е най-добре подхожда рецепция триене, за лечение на дегенеративни дископатия на шийните прешлени акцент върху razminanie. Kak и класически масаж, процедурата започва с помилване.Гали се произвежда от раменната става на основата на врата, от тилната площта с шиен прешлен на приложение 6, което е добре откриваем чрез накланяне на главата напред.Натискането също така замества всяко приемане.Времето за този метод е до 35-40% от времето на цялата сесия.

Триене може да се направи по всякакъв начин, практически във всяка посока, в зависимост от целта на масажа.Най-удобно е да се направи шлифовано шлифоване с два изправени пръста на двете ръце.В зависимост от задачата за смилане, това отнема до 45-50% от времето на процедурата.

Mening е най-важният метод за масаж на зоната на яката за остеохондроза.Основната цел е да се намали мускулния спазъм, да се укрепи мускулите на шията и да се премахне възпалението.Идеални резултати се постигат с комбинация от физиотерапия, тренировъчна терапия, масажи и предписания за медикаменти.

видео инструкция

Масаж у дома

Всички масажни техники на шийката на матката площ са лесни за запомняне и на подходящо ниво на обучение по анатомия и медицински познания бази може да се извършва в домашни условия.Когато масажирате у дома, най-добре е процедурата да се извърши в положение на масажно седяне на стол с равномерен гръб.В този случай ръцете на масажиста не трябва да бъдат в постоянно напрежение.

Общо време от 1 сесия: 15-20 минути.Процедурата на лечение: 7-15 процедури.

NeuroSys.ru

симптоми често са придружени от остри притискане на нервите.Медицински лекарства, които могат да помогнат с това заболяване, са предимно болкоуспокояващи и поради това ефектът от прилагането им е краткосрочен.

Симптомите могат да бъдат:

  • увреждане на слуха, често придружено от звънене в ушите;
  • персистиращи главоболия;
  • замайване до загуба на съзнание;
  • болка в зъбите;
  • сменя гласния тембър( възможно дори хъркане) и т.н.

Ако се появят тези симптоми, консултирайте се с лекар.В края на краищата, както всички заболявания, остеохондрозата има лека и тежка форма.

В по-спокойна фаза можете да направите масаж и самомасаж, както и физически упражнения за облекчаване на вашето благосъстояние, , но с остра цервикална остеохондроза - това не винаги се препоръчва.Можете да влошите положението си.

Не само възрастните хора, но и младото поколение, могат да бъдат изложени на риск от заболяване. Заседнал работа, голямо физическо натоварване - може да предизвика появата на шийката на матката дегенеративно заболяване на диска.

Ефективност на самомасаж

Така че какво да правите?Това е просто - зает тренировка, прави гимнастика и гимнастика.Направете среща с специалист и масаж.

Заслужава да се отбележи, че гимнастика в остеохондроза на шийните прешлени е много полезно да се извърши тя трябва да бъде всеки ден, а след това обратно проблеми ще бъдат много по-малко.

Винаги следвайте позицията си, променете възглавницата на ортопедични и не забравяйте да месите врата си между работата( например, ако имате молив в устата си и нарисувате знак за безкрайност).Това ще ви помогне както в превантивните, така и в терапевтичните дейности.

Консултирайте се със специалист, ако масажът с остеохондроза на шията улеснява хода на заболяването, тогава може да не е необходимо да се прилагат лекарства.Нека да разгледаме положителните аспекти на ефекта от самомасажа върху тялото.

Нервен фактор

Повлиява централната и автономна нервна система. Подобрява проводимостта на нервните влакна, ускорява процеса на тяхната регенерация. С помощта на нервната проводимост се възстановяват нервните рефлекси на органите и тъканите.

Хуморален фактор

засяга секрецията и ускоряването на процесите на хистаминовите вещества( хистамин), хормона ацетилхолин. Хистаминът подобрява функционирането на кръвоносните съдове, вътрешните органи и тъканите( особено надбъбречните жлези - повишава нивото на адреналина).

Ацетилхолин( посредник на импулси между нервните влакна) разширява малките артерии и подобрява функционирането на мускулатурата на скелета.

Механичен фактор

Повлиява метаболитните процеси в тялото, мускулите, ставите, съдовете и капилярите. Насърчава намаляването на атрофията на мускулите( мускулна дисфункция), повишава ефективността на мускулната тъкан. Укрепва и ускорява функцията на ставите.Подобрява кръвообращението, притока на кръв към тъканите и органите.

Резултатите от ръчната терапия се контролират от интензивността на посещението в медицинската стая( масаж).Можете да направите самата терапия.Как да лекуваме остеохондрозата на цервикалния район?нека да разгледаме по-отблизо техниката на самомасаж.

Техника за самочувствие на шийката за остеохондроза

За лесна процедура можете да използвате една или две ръце.Можете да направите самомасаж на шията в изправено или седнало положение.

В седнало положение, гърбът е прав, краката са огънати на коленете, краката са раздалечени на ширина на раменете.В изправено положение центрирайте тежестта на тялото равномерно между краката, разположени по ширината на раменете.

Не масажирайте изпъкналите прешлени на шията, каротидните артерии и лимфните възли!Само районите наоколо.

Препоръчва се самочувствието на шийния участък, започвайки от гърба. Преди началото е необходимо да се затоплят повърхностните тъкани и мускули.За това, с двете си ръце, хванете кожата отгоре надолу.

По-долу е даден видео урок за техниката на самомасаж на зоната на врата-яка.Погледнете непременно, няма да е излишно.

Променете интензитета.Можете да направите с една ръка, редувайки страните на шията.Не се отказвайте.Времето за отопление е не повече от 2 минути.

Маса за нос на врата

  1. Стискане. Пресованото ребро на палмовата точка нагоре, след това от границата на растежа на космите до раменните стави.Променете ръцете и страните на частите на тялото( гърлото).
  2. Рязане с кръгови движения на пръстите. С върховете на пръстите си изтъркайте ухото от едното ухо към другото.Движенията са кръгли от началото на растежа на космите и точно под предмишниците( доколкото гъвкавостта на ръцете позволява).Ръцете след това се отклоняват към ушите, а след това се срещат в средата на тилната част на мускулите.Тук е необходимо да запомните, че не можете да масажирате прешлените сами - само мускулна тъкан.
  3. Изглаждане. Захванейте мускулите на врата.Работете отдолу нагоре и след това в обратната посока.
  4. Натискане с двете ръце. Натискайте врата си с ръцете си от горе до долу.Преместете се от задната част на главата до лопатките.

Масажирайте предната част на

  1. Stroking. Назад на ръката, хванете вратата отгоре надолу.Преместване от областта на долната челюст до гръдната кост.Интензивното потупване е нежно.
  2. Триене. Масажирайте предните си гръдни мускули с върховете на пръстите си.Движение - кръгова.Тук трябва да внимавате, не масажирайте лимфните възли.
  3. Muddling. Малко изтръпване, движете се отстрани на шията от ухото до рамото.Движенията са кръгови.

Индикации и противопоказания за употреба

Нанесете терапия може да бъде всеки ден, особено по време на ниско активни начин на живот със статично работа, чувство на умора и напрежение на мускулите на врата.

Но има, разбира се, заболявания и наранявания, които реагират рязко на ръчната терапия.В този случай се консултирайте с лекар.

маточната остеохондроза не трябва да бъдат третирани независимо, в присъствието на:

vsetelo.com

маточната остеохондроза - заболяване изключително неприятно, не само причинява болка в мястото на възпаление, но и слабост в крайниците, разстройства на визуална система, болки в ставите.Лечението на заболяването може да бъде както медикаментозно, така и без употреба на лекарства.Огромно влияние върху външния вид на положителна динамика има масаж лечение на шийката на матката заболяване дегенеративни диск - по-голямата част от пациентите се отбележи появата на чувство на облекчение и грижа за изтощителна болка.

Защо е необходимо да се извършва масаж с цервикална остеохондроза?Излишното количество млечна киселина, неизбежно възникващо при мускулни спазми, води до образуването на протеино-фиброзни съединения.Тези съединения могат да бъдат изследвани под кожата - те са ясно усетени под формата на възли или уплътнения.Разделянето на тези съединения е целта на масажа.Допускат се

показания и противопоказания

Масаж на шийката на матката

зона Естествено, като всяко въздействие върху тялото, шията масаж остеохондроза може да бъде както е показано на пациента, а не специално за него.Сред експерти разграничат следните противопоказания:

  • присъствие на тумори в тялото на пациента( на мястото на дислокация и тип нямат стойност);
  • активен курс на туберкулоза;
  • заболявания на кръвоносната система( по преценка на лекаря);
  • заболявания на кожата на мястото на възпаление, включително присъствието на нейните мола, брадавици, пукнатини, ожулвания.Аневризма
  • ;

Индикациите за процедурата са:

  • диагностицирана цервикална остеохондроза;
  • препоръки на лекуващия лекар;
  • болка в областта на врата.

Терапевтичният масаж за цервикална остеохондроза може да се извършва както от специалист, така и от себе си.И ако в първия случай, пациентът няма да се налага да се притеснявате за коректността на масажа, във втория случай, необходимостта от специална подготовка и проучване на основните техники на процедурата.

ефективност масаж Масаж на врата с остеохондроза

Масаж на остеохондроза на шийните прешлени - често това е единственият начин за спестяване от изтощителна болка и различни заболявания, свързани с основното заболяване.Извършва се процедурата правилно, можете да постигнете положителна динамика на базата на:

  1. вид тонус на мускулите на врата - защото те повишават натоварването;
  2. отстраняване на мускулен спазъм в областта на шията, областта на врата на гръбначния стълб - поради намаляване на размера на млечна киселина се натрупва;
  3. подобрява циркулацията на кръвта в областта на възпаленията и съседните тъкани;
  4. пълно елиминиране или частично гасене на болката.

В допълнение, масаж остеохондроза на шийните прешлени и помага да се отпуснете за почивка на пациента, а в някои случаи дава възможност да се лекува заболяването, без употребата на наркотици.масаж

напредъка между сесиите трябва да се наблюдава от лекуващия лекар, тъй като тя трябва да следи за цялостното здравословно състояние на пациента и състоянието на пломбите( ако има такива).

Най-ефективните видове масажи

Масаж на яката

област

Масаж на врата с остеохондроза - един от най-популярните сред дом за прилагане на техники за масаж, както по време на изпълнението му не изисква никаква специална техника или медицинско образование.Най-важното е желанието на близките да помагат на болния.Преди да започне процедурата, пациентът трябва да седи удобно с главата си наведена напред.Тяло трябва да бъде спокойна, тъй като подкрепата на главата може да се постави в ръцете скръстени пред него, а те - на масата.Лицето изпълнява функциите на масажист, се намира зад пациента и в съответствие с техниката на изпълнение на процедура щрихите, трие и омесва мускулите около засегнатата област на пациента.В никакъв случай не трябва да оказвате натиск върху гръбначния стълб!След извършването на процедурата състоянието на пациента се подобрява значително, той се чувства облекчен и спокоен.

Акупресура Акупресура с цервикална остеохондроза - процедура, която носи максимално облекчаване на пациента.Техниката на нейното прилагане е сложна, тъй като ще бъде много трудно да се определят точките на влияние на специалист.Същността на този вид внедряване е формирането и употребата за лечение на рефлексната връзка между точката и засегнатата област.

Самостоятелно масаж е много ефективен и ефикасен метод за масаж с остеохондроза на шийните прешлени - самостоятелно масаж.Защо наблюдавате най-бързо възстановяване на пациента и постигане на положителни резултати в борбата срещу болестта?Пациентът определя по кое време за извършване на процедурата, въз основа на собствените си чувства, избира притискащата сила в близост до засегнатата област и да извършват масажи у дома - където той най-удобно.

Self-масаж с цервикална остеохондроза

Най-важното правило на самостоятелно масаж е ясна последователност от действия на пациента.В същото време, площта на покритието е от зоната на растеж на косата с подхода под раменете.Можете да работите като едната ръка( която е удобна), и двете едновременно.И така, последователността от действия:

  1. Кокетни гали кожата в областта на възпаление плътно до нея с ръка( за половин минута).
  2. Движение с ръба на дланта с натиск( можете да възглавници палци).
  3. Триене с пръсти, издърпване на кожата отстрани на гръбнака.
  4. месене кожата с изземването на мускулите - движението трябва да бъде силен, но безболезнен.
  5. Повторете първия параграф от процедурата.

До момента на извършване на движенията можем да кажем следното.При нормално, спокойно темпо, трябва да извършите 6-7 движения от всяка точка( приблизително 20-30 секунди).Важно!Изключително трудно е да се извърши качествено самостоятелно масаж с шийката на матката през гръдния остеохондроза, обаче, ако се диагностицира това е заболяване, най-добре е да помолите за помощ или на техните приятели и роднини, или да се специалисти.

видео - масаж на шийката на матката площ

Къде мога да намеря специалист?

Ако по някаква причина не искате страх, не знам как или не знаете как да масаж на шийката на матката дегенеративни заболявания диск, а след това от услугите на специалисти на пациенти, които са готови да помогнат, както едно време, както и извършване на процедури цикъл.Най-лесният начин да намерите масажист на подходящия профил е да се свържете с Вашия лекар или поликлиника.На практика във всички държавни лечебни заведения има специалисти, които предоставят на населението съответни услуги.

Ако пациентът се наблюдава в частна клиника, това е още по-лесно.Всички институции, които имат опит в съответната област са масажисти, извършващи процедури цикъл в точното назначаването с препоръките на лекуващия лекар.

такса започва от 200 рубли за 1 сесия пълен масаж на врата с остеохондроза.Моля, имайте предвид, че продължителността на целия курс е приблизително 2 седмици, а такива курсове годишно трябва да преминат най-малко три.

pozvonki.com

терапевтичен масаж на врата шийните прешлени: указания и хирургична техника - Клиника "регенеративната медицина»

разходи за масаж терапия на шийката на матката район в клиника "VosstMed":

За да се направи първоначална консултация със специалист по свободна , обадете се на:

495 565-35-71,

или използвайте формата:

действие

масажирайте областта на шията

В човешкото тяло шията е жизненоважна област, тъй като има претоварване на нервите, кръвта и лимфните съдове.Сънливи, югуларни, подклавични артерии, вертебрални артерии и вени преминават през шията.

При всякакви нарушения в зоната на шийката на цервикса, цялото тяло ще страда.Ето защо, масажът на шията има много положителен ефект.Значително подобрява кръвоснабдяването на мозъка, ви позволява да влезете в главата с необходимото количество кислород и подобрява венозния излив.

Чрез активното свиване и разтягане на маточната шийка мускулите на гръбначния стълб подобрява функцията на малките и големите кръвоносни съдове, които допринасят за доброто кръвоснабдяване на главата и премахване на спазми, постепенно се преодолява чувството на умора и нервност.Благодарение на масажа на зоната на врата и яката, скоростта на изтичане на кръв и лимфа се подобрява, излишните соли и шлаки се премахват по-ефективно.

техника и масажни техники областта на шията масаж на врата

Техника има свои нюанси и лаик е по-добре да не се вземе важна част от масаж.Само квалифициран специалист знае всички чувствителни точки, които са много в тази област, и няма да има отрицателно въздействие върху тях.Той също така ще може да избегне наранявания на кръвоносни съдове, намиращи се активно в тази зона.И най-важното е, че капитанът ще може да смекчи болката в първичните сесии благодарение на познанията за техниките и техниките.

Препоръчва се да се извършва масаж на зоната на яката най-малко три пъти годишно за продължителност от 10 до 15 сесии.Продължителността на всяка сесия трябва да бъде 15-30 минути.Преди началото на масажа, първото нещо, което трябва да направите, е да изберете правилната стойка за пациента.Този масаж може да бъде направен както в седнало положение, така и в склонна позиция.Често се използва седнало положение, докато масажистът е отстрани или отзад на пациента.

Получаване на # 1 - Stroking

С този метод започват да загряват цервикалния регион.Меките удари на дланта се извършват по посока отгоре надолу и отстрани( от центъра към краищата).Движенията се прилагат под формата на хващане, планарно, подобно на шумолене и гребен.Тези движения отпускат мускулите и помагат за облекчаване на напрежението.Получаване

№2 - стриване

силна движение, отколкото в първия случай, произведени чрез глезена огънати фаланги или палмово в посока надолу от центъра към периферията.Тази техника има по-дълбок и по-интензивен ефект върху мускулите, което значително подобрява кръвообращението.С помощта на пръстеновидно шлифоване, когато палецът и показалецът образуват половин обръч около шията, се получава добър ефект.

Рецепция №3 - Месене

вашия индекс, палеца и средния пръст замеси cucullaris притискат в кръгови движения.Това място често може да бъде причина за главоболие, тъй като има стагнация на кръвта.Ако мехването е твърде болезнено, препоръчваме да продължите движенията по масаж с по-малка степен на натиск.

Получаване # 4 - Потупване

Този метод е ефективен при тежка стагнация на мастни натрупвания.Тя се извършва с помощта на подложки от пръсти силно и бързо потупване.Това е добър метод за облекчаване на напрежението и тонизиране на нервната система.

Рецепция # 5 - Изстискване

Този метод се използва за терапевтичен и спортен масаж.С помощта на този метод отокът се елиминира и се подобрява изтичането на лимфата.Стискането с други думи е натиска върху масажираната зона.Положението на четката е в задната част на шията на гърба от прешлените( по линията на косата).Движенията се извършват до втория гръбначен прешлен и до рамото, рамото и делтоидния мускул.

Рецепция # 5-Slip

Това е методът за завършване на сеанса за масаж.Леко плъзгащи движения с помощта на подложки за пръсти, стърчащи отгоре надолу и обратно завършват етапа на масаж.

Цените за масаж на зоната на врата могат да бъдат изяснени по телефона:( 495) 565-35-71 или на ценовата страница.

VosstMed.ru

Bubnovsky гимнастика за врата и гръбначния стълб видео

Bubnovsky гимнастика за врата и гръбначния стълб видеоМасаж и физикална терапия

Bubnovsky: упражнения за на врата Мнозина търсят информация за гимнастика Bubnovskaya врата.Факт е, че няма отделен комплекс за това отделение на гръбначния стълб - това е само част от съвмес...

Чети повече
Гимнастика със стик за видеото на гръбнака

Гимнастика със стик за видеото на гръбнакаМасаж и физикална терапия

Упражнение остеохондроза Остеохондроза - на откупуване на човешката цивилизация за липса на физическа активност, на заседналия начин на живот, който води хората през последните петдесет години....

Чети повече
Японска гимнастика за болки в гърба

Японска гимнастика за болки в гърбаМасаж и физикална терапия

Гимнастика за гърба Нараняванията на гръбнака са много опасни и често водят до тежки последствия.Затова всеки човек трябва да наблюдава гърба си, особено зад кръста, тъй като поддържа не само...

Чети повече