Стелка с надлъжно напречни плоски крачета

Какви ортопедични стелки и подложки за арка са необходими за надлъжни напречни плоски крака?

Трябва ли да купя ортопедични стелки с надлъжно напречни плоски крака?Разбира се, това е необходимо.Flatfoot може да засегне здравето на човека, поради него, може да има проблеми с гръбначния стълб, и това е сериозно.Все пак, поради плоските крака, могат да се появят венозни заболявания, което е изключително трудно да се лекува.

Избор на ортопедични стелки

Характеристики и патофизиология на болестта

Това заболяване се състои в промяна на формата на стъпалото, което се състои в понижаване на неговите арки.Човешката крак се поддържа от два арки - напречни и надлъжни.Напречната арка минава под стъпалата на крака, надлъжната дъга минава по ръба на крака по вътрешната страна.Тази форма на крака осъзнава задачата да поддържа баланс при ходене и заглушаване на треперенето, което се случва по време на ходене.

През целия си живот, мускулите на крака, а също и връзките му, отслабват, стъпалото приема плоска форма, в която не може да служи като пролет на човек.

В този случай всички работи по спиране на вибрациите по време на ходене трябва да поемат гръбнака и ставите. Но това са части от тялото, предназначени за съвсем различни функции.Следователно, ставите, като гръбначния стълб, бързо губят своята гъвкавост и престават да функционират правилно.

Избор на стелка за физиологичните характеристики на крака

Ето защо хората с тази болест често се оплакват от болки в ставите и отзад, без да знаят причината за тези болки.Ако нямате енергия за това.За да поддържате нормалните ходене параметри, вашите стави - бедрата, коляното и глезена страдат.Поради това може да започне сколиозата и артрозата.Равнопоставеността може да започне при хора, които се движат много, и при хора, които правят деня на заседнал ден.Това се случва, защото тези, които се движат много, отслабват връзките на крака поради тежкото натоварване и в заседнали хора поради липсата на натоварване на краката.
Уплътняването е от различни типове - напречно, ако напречната дъга на крака е спусната и надлъжна, ако надлъжната дъга на крака е спусната.Друга плоска стъпало се нарича комбинирана надлъжно-напречна, когато двата склада се спускат.Най-често срещаните случаи са случаите на напречен тип.

видове Platypus

Ploskostopiya по рода на произхода са разделени на вродени и придобити.Придобитата плоска стъпало може да се разболее по различни причини, както на детето, така и на възрастния.Придобитата е разделена на травматични платиподия, рахи, паралитични и статични.

Травматичната платиподия се дължи на фрактури на крака в глезенната става или на фрактура на костите на краката, както и поради различни наранявания на мускулната тъкан.За него води и травма на връзки.
Ricky flatfoot често се среща като усложнение след ракита.Поради рахитите костите стават крехки.Краката не носи товари, което води до нейната деформация.

Паралитичната платиподия понякога се причинява от предишна анамнеза за полиомиелит и парализа на мускулите на крака.
Както всяко заболяване, плоските крака могат да бъдат идентифицирани чрез специфични симптоми.

Наследствено предразположение към плоски крака

Къде мога да отида за медицинска помощ?

Ако имате тези симптоми, трябва да се консултирате с ортопед или хирург.Особено е необходимо подобни симптоми да се появят с разширени вени по краката.

Симптомите на flatfoot имат свои специфики за различни типове плоски стъпала.При надлъжна плоска стъпало има увеличена умора на краката, при натискане на крака в средата има болезнено усещане, може да има болка в долната част на гърба.Намирането на удобни обувки става почти невъзможно.

С напречна плоска стъпало има болки в горната част на крака, пръстите променят формата си, стават криви.

Ако говорим за най-често срещаните причини за плоски стъпала, възможно е да се отбележи, увеличаване на теглото, включително бременност, неудобни обувки, различни спирка нараняване, лоша наследственост, болести, включително и рахит, твърде много и твърде малко натоварване на краката.Тъй като много хора в нашето време водят един заседнал начин на живот, е необходимо да се правят упражнения за краката.Комплексите от упражнения могат да се вземат от лекар или в интернет.

Масаж и гимнастика за крака за предотвратяване на плоски крака

Сплескването при дете може да бъде излекувано.При малките деца краката са напълно плоски, но нямат плоски крака.Просто краката все още не са се формирали.До четири години от спирането се формира.За да се избегнат плоските крака при деца, често е по-лесно да оставят детето да ходи боси.Детето трябва да се движи, да ходи, да тича много, за да тренира краката.

Ако детето все още е придобило плоска стъпка, в детството може да бъде излекувано.Лечението може да бъде консервативно или хирургично.За консервативно лечение, терапия и масаж са подходящи.Ако все още отидете в клиниката за масаж, причината за детето в офиса терапия физически.

Какво се предписва от лекар?Когато

описано заболяване лекар трябва да напишете вие ​​или вашето дете Стелки ортопедични за плоски стъпала.Как да ги избирате правилно?Сега в продажба има огромен брой готови стелки.Те са много по-евтини от стелките, направени по поръчка, и, странно, по-добро качество.Готов Стелки, произведени в завода, а не на коляното на съмнителни майстори.Стелките за плоски крака за деца се изработват по същите техники, както при възрастните.Стелките
са снабдени с опорна арка, която ще поддържа отслабената дъга на крака ви.По вид на плоски стелки крак са надлъжна поддържащ надлъжната арка, странично, поддържащ кръст свод и надлъжно и напречно.Стелки Стелки подобряват кръвообращението не само в подножието, но във всички стави на краката, помага да се избегне умората в краката.

Много често облечен стелки, подметки, произведени във фабрика и се продават в ортопедичната салон, показани жени предпочитат високи токчета.

Избор на стелки за модел обувки

Ако петата е с площ от повече от пет сантиметра, на мястото на опорите за краката, разположен на петата на крака, не изпълнява функциите си, и работата му е да се вземат от страна на крака близо до пръстите на краката.Естествено, всяка стелка няма да работи.Те заемат твърде много място в обувките.За модели обувки са необходими специални тънки стелки.За такива обувки са измислени половин стелки.Можете също така да купите токчета.Те заемат много по-малко място в обувките.Във всеки случай е необходимо да се консултирате с лекар.

Стелките са различни по външен вид.Напречни стелки са в средата на подложката на стъпалото, и надлъжната - удебеляване по вътрешния ръб на стъпалото.Това означава, че структурата на подпорните греди е различна за тях.Често подметките са направени и амортисьор на петата, за да се облекчи товара.Колкото по-сложна вашия вид на плоски стъпала, толкова по-трудно ще стелки дизайн, трябва да се инвестира в обувки.Най-сложната структура има стелки за надлъжни напречни плоски крака.При избора

стелки трудно да се определи колко добре ще бъде ходене, един прост пример за вътрешна подметка, я поставя в обувките.Удобството може да се оцени само при продължително ходене.В размер, твърде трудно да се избере най-подходящият модел, тъй като всички на пръстите на краката са с различна дължина, и възглавница стелки не могат да получат до тази част на стъпалото, което е необходимо.Специалистите съветват измерва всеки линийка или гон разстояние от границата на петата вътрешна подметка към предния ръб на подложката на вътрешната подметка.Ортопедичните салони трябва да бъдат маса кореспонденция с този размер варира от размера на краката си.
Материалът, от който е изработена стелката, е от голямо значение.Не препоръчвайте избора на изкуствена кожа.В тях краката ще се потят.Ако сте избрали стелка, изработена от силикон, тя трябва да бъде отрязана с естествен материал отгоре.

Най-хубавото е да си купите вътрешна подметка, изработена от естествена кожа.Можем също така да разгледа възможността за закупуване на плат стелки, която има вътрешна обшивка на латекс, корк или въглища слой.

Ще бъде доста лесно да определите дали избраните стелки ви помагат.Ако стане по-удобен, по-дълги крака се уморяват, можете да се поздрави с правилния избор.Ако има болка и дискомфорт, това означава, че или няма да изберем тези стелки, или е необходимо да се постави на друго, по-свободни обувки за обувки с хастара не е нужно жила.

Много хора питат, по кое време трябва да нося ортопедични стелки?Ако имате плосък крак, той няма да отиде никъде.Стелките трябва да се носят постоянно през целия ви живот.

SpinaZdorov.ru

Стелки ортопедични за плоски стъпала

Ортопедични стелки с плоски крака

Стелки ортопедични за плоски стъпала

плоски стъпала - често срещан проблем, който засяга огромен брой хора, независимо от възрастта и пола.Следователно, тази патология изисква специално внимание.

Какво е плосък, и това, което му възгледи са посочени като плоски стъпала

преоформяне върховете.Тя се характеризира със снижаване на напречната или надлъжната дъга на крака.

Характеристики на болестта

Характеристики на болестта

В зависимост от това се разграничават два типа плоски стъпала: напречни и надлъжни.Що се отнася до причините за деформацията, има няколко: Травма

  • - фрактура на глезените, калтенеус;
  • парализа на мускулите на краката;
  • натоварване върху костите на крака.Това е прекомерен товар, който попада върху отслабени кости;
  • мускулна слабост;
  • наследственост - вродени плоски крака могат да бъдат идентифицирани при дете след 7-8 години, тогава деформацията става по-забележима.

Стелки ортопедични като метод за коригиране на плоско стъпало

Днес, много често срещан начин за коригиране на плоски стъпала е ортези.Те са изработени от специален материал, имат анатомична форма.Стелките се различават в твърдостта: мека, средна твърдост, твърда.Всеки тип ортопедични стелки се използва за отделен случай.

Ортопедични стелки

Стелки ортопедични

функционира ортопедични стелки

С оглед обективното оценяване на необходимостта от използването на ортопедични стелки, трябва да се помисли за всичките си функции.Основната задача на ортопедичните стелки е да се коригират плоските крака.Стелки са избрани за всеки отделен случай, в зависимост от вида и степента на плоска стъпка.Стелчето има надморска височина, която помага да се коригира формата на крака.

Принципът на действие на ортопедичните стелки

Принцип на ортопедичните стелки

Ако се говори за надлъжни плоски крака, котата се намира от вътрешната страна на вътрешната част на стелката.За лечението на напречни плоски крака се използват стелки, където котата е разположена в средната част.В допълнение към формата на корекция на стелки на крака да помогне за намаляване на тежестта върху нея, и по този начин да намали чувството на умора - известно е, че хората, които страдат от плоскостъпие, много бързо започват да се чувстват уморени крака, докато в изправено положение.

Освен това, много често придружени с плосък валгус деформация на стъпалото - в този случай, ортези ще имат определена форма, което позволява да се определи полите в правилната позиция.

Стандартни и индивидуални стелки

В днешния пазар можете да намерите огромно разнообразие от ортопедични стелки, които са много лесно да се купуват в магазин специалност или онлайн ресурс.Но тези, които се интересуват от този проблем, могат да забележат, че има много предложения за индивидуалното производство на стелки.Какви подложки и кога да използвате.

Несъмнено отделните стелки са най-ефективни, защото са произведени, като се вземат предвид анатомичните особености на структурата на стъпалото на дадено лице.Тези продукти са идеално пригодени за размера, формата и височината на асансьора.Но поръчвайки този продукт, ще трябва да изчакате малко, докато стелките ще бъдат направени.

Стелка по поръчка

Стелка, изработена по поръчка

Самата производствена процедура е разделена на няколко основни етапа.Първата стъпка е диагностицирането на крака и формулирането на формулата.На този етап опитен ортопедичен лекар ще може да определи формата на стелката, височината на нейното покачване, други характеристики на продукта за конкретен пациент.Струва си да се отбележи, че само с правилното ниво на професионализъм на лекаря, рецептата ще бъде изготвена, нали.

След това се изработва стелката, след което се дава на пациента за монтаж.Стелката може да бъде направена от мазилка на стъпалото на пациента или по по-модерен начин - компютърно изображение.Ако говорим пряко за качеството на самия резултат, то и в двата случая той ще бъде почти същият.

Индивидуални ортопедични стелки

Индивидуални ортопедични стелки

Последната стъпка включва коригиране и коригиране на стелките по време на тяхната употреба.Стелките могат да бъдат изработени от различни материали: естествена кожа, съвременни полимерни вещества.Първата опция обаче все още се счита за идеална, тъй като свойствата на естествената кожа й позволяват да вземе точната форма на стъпалото на пациента, като го запази през целия живот на продукта.За да

стелки сервират толкова дълго, колкото е възможно, трябва стриктно да се придържат към всички правила на грижите за тях, със сигурност ще обявят дадено лице, ангажирани в производството на стелки.Цената на отделните стелки зависи от техния производител, материалът, който е бил използван по време на производството.Пациентът може да избере самите тампони, които отговарят на изискванията за качество и цена.

По отношение на стандартните стелки да си купя нещо в магазина може да бъде на няколко минути, за да намерят най-подходящия размер на стелката.Но, заслужава да се отбележи, че за лечението на плоски крака е по-добре да не се използват.Standard стелка ще бъде отлично средство за профилактика на плоскостъпие при възрастни и деца, но лечението е по-добре да си поръчате по поръчка.В този случай можете да осигурите по-ефективна корекция на арката на крака, което ще отнеме малко време.

профилактични и терапевтични стелки

вече бе споменато, че ортопедични стелки за плоски крака се използват за лечение, но те могат също така да се използва за предотвратяване на плоско стъпало.Как да разграничим предпазните стелки от медицинските стелки.Всичко е достатъчно просто.Превантивни стелки са направени от мек материал, така че не причиняват никакви неудобни чувства - напротив, детето ще се чувствате по-комфортно, да бъде в състояние да се защитават срещу развитието на плоско стъпало.

Стелки за лекуване и предпазване от плоски крака

Стелки за лечение и профилактика на плоско стъпало

Ако говорим за лечебни ортопедични стелки, това е полутвърди и твърди продукти.Те поддържат крака в правилна позиция, осигуряваща значителен терапевтичен ефект се дължи на факта, че запазват формата си дори под товар - теглото на човек.Ефикасността

ортопедични стелки

Когато говорим за избора на лечение, във всеки случай, неговата ефективност се оценява, което е сравнимо с конкретния начин на приложение значение.Говорейки за ортези, тяхната ефективност е доста висока, но това зависи от много фактори: възраст на лицето, степента и формата на плоско стъпало, правилен подбор на стелки.

Най-висока ефективност на стелки е показана, ако започнете да ги носите от детството.Това се дължи на факта, че образуването на растежа на тялото и кости все още не е завършен, така че плосък в този случай е много прост, за да се определи.Ортопедичните стелки се препоръчват да започнат да носят веднага щом детето се научи да ходи.В този случай, равна, ако има такива, ще бъдат коригирани много бързо, и ако няма деформация, тогава ортези може да помогне да се предотврати в бъдеще.

Ортопедичните стелки ще помогнат не само на предразсъдъците, но и на лечението на платиподията

ортопедични стелки, не само ще predubedit, но и лекува плосък крака

Ако започнете да се носят стелки, след процеса на растежа на детето е завършена, ще спомогне за поддържане на крака в правилна позиция, за да се намали натоварването на стъпалото и разпределя равномерно го, за да се спре развитието на плоско стъпало.За да коригирате деформацията на арката в този случай ще бъде по-трудно, но все пак, не се откаже от носенето на ортопедични стелки, те ще донесе много ползи.

видео - Стелки ортопедични за плоски стъпала

med-shkola.ru

Как да изберем footbeds от плоско стъпало

Плоско стъпало - това е най-често срещаното заболяване в ортопедията.Тя възниква поради присъщата слабост на ставните връзки, облечен неудобни обувки, тежки натоварвания в полите по време на бременност и т.н.И най-често това се случва при жените.

корекция стелки са написани хирург-ортопед когато диагнозата обикновено е плосък, която е надлъжно, напречно и комбинирани.

Става въпрос за това как да изберете ортопедични стелки за плоски стъпала правилно, Жена Орехово-сайт и ще ви кажа в тази статия.

ще избере така наречените готови стелки, които се продават в различни размери в салоните и аптеки.Те са по-евтини и по-качествени от отделните.

Защо стелки за

крака Защо имаме нужда от стелки, какво функционална роля, която играят?От арката е отслабена, и тя се изравнява, мускулите вече не са в състояние да понесе цялата тежест на тялото по време на ходене.Той се разпределя правилно, и като резултат има различни щамове, например, навън или Hallux Valgus, по-известен като ossicles на големите пръсти.Стелки имат

Pelota или на обувката и да помогне на краката ни, които ефективно подпомагат напречна и надлъжна арка, в подножието и облекчаване на затихване натоварване.Поради

ортопедични стелки подобрява кръвообращението и намалява болката не само в краката, но в ставите на краката - в глезена, коляното, бедрото и гръбначния стълб.

Също така, ако стелките са избрани правилно, тогава можете да осигурите по-правилно положение.И сам по себе си, много по-голяма комфорт при ходене.

особено важно използването на ортопедични стелки за жените, които носят токчета над 5-7 см. В този случай, в подножието губи една от опорните точки на петата и на целия товара се преобърне на чорапа, т.е. предния свод на стъпалото.

И след известно време има усещане за тежест, изгаряне, може да има царевица и царевица.Разбира се, с обикновени стелки в обувките модел не е напълно удобно, защото, въпреки че те са тънки, а дори и ултра-тънки, но мястото в обувки заемат.И ако ги вземете погрешно, тогава можете да предизвикате сериозни неудобства.

Поради това, за обувки с токчета и отворени обувки - сандали, половин стелка са измислени, различни вложки - напречни греди и опори за крака.Също така при неанатомични обувки се препоръчва да носите подложки за ток.

Видове ортопедични стелки плоско стъпало

ортопедични стелки са три вида: напречни ортопедични стелки, стелки с надлъжни плоски краката и стъпалата на кръста.

Те се различават при изчисленията на арки.Стелките в напречната плоска стъпало имат метатарзална пелота на мястото на съответната дъга на крака, т.е. специална възглавница в центъра.Надлъжни подложки, съответно, по протежение на вътрешната страна на стъпалото или гърба.

И какво, ако болестта има комбинирана форма?За тази цел стелките са изобретени за надлъжно напречни плоски стъпала, които съчетават и двата елемента.

Често продуктът включва амортисьор, намалявайки товара дори за него.Колкото по-висока е степента на плоската стъпка, толкова по-сериозен е проектът.

Например, меката стелка, както и гел( силикон), просто намаляват натоварването и твърда, wireframe, надеждно поддържат крака.Стелките с рамка са по-подходящи за обикновена ходене или дългосрочно на крака, меки - с болка в краката, те са малко по-дебели, но много по-удобни.За спортни обувки е по-добре да изберете продукти без скелет.

Можете да направите отделни стелки, като закупите набор от стелки, състоящи се от база с надлъжна дъга и подвижна пелота.

Как да изберем стелки за плосък крака

А сега нека да поговорим за това как да изберете размера на стелка и анатомията на крака си.Просто опитването на този продукт като цяло е безполезно.Трудно е да се разбере, ако се чувствате удобно да правите няколко стъпки в салона.

право на избор стелки за напречни плоски стъпала не се нуждаят само от размера на краката, тъй като дължината на пръста е всичко друго, и е вероятно, че не Pelota стигне до правилното място.Ето защо, ортопедистите съветват индивидуалния избор на стелки при закупуване по този начин - за измерване на владетеля на разстоянието от петата до предния ръб на тази обвивка.

Какво се случва в края на краищата?Разстоянието L трябва да бъде приблизително:

oz-lady.ru

кожа footbeds за надлъжно напречен плоско стъпало 2, 3, 4 степен с активен въглен( 3-слой) "" "цена: 460.00 1 RUB.»» »Доставка от 165 руб.навсякъде Русия »» »Плащане при получаване.»» »90 дни за възстановяване.»» »Най-подробните снимки, отзиви и описание.

Уокър( Walker) - премия линия на руския производител Orto. Nik повече от 12 години опит и редица иновативни разработки в областта на ортопедията.Всички продукти са разработени в сътрудничество с лекари, се подложи на множество клинични и токсикологични изпитвания и е в съответствие с международния стандарт за качество ISO 10993-1My наясно, че те е страх да се направи грешка с размера на стелки в реда, в онлайн магазина.Ето защо Ви предлагаме да върнете или обмените в рамките на 90 дни от датата на покупката всеки продукт, който не е бил използван и запази целостта на опаковката.90 дни за обмяна, връщане В случай на анулиране на поръчка преди доставка или отказ от нея в рамките на 90 дни.Ние сме сигурни, че ще Ви възстановим сумата в най-кратки срокове.За предплатени поръчки средствата се връщат по същия начин, както плащането е извършено.При поръчки с наложен платеж, възстановяването се извършва по пощата.100% гаранция за връщане на парите1 460.00 руб.
  • надлъжна и напречна плоска стъпка 1, 2 и 3 градуса;
  • увеличи стреса на краката по време на бременност, наднормено тегло, дълго ходене, спорт;
  • царевица, царевица, ними, omozolenosti;
  • туризъм, риболов, работа на улицата
  • изпотените крака
  • Аналози

последствията от тези фактори?

  • Когато напречно и / или надлъжно свода на стъпалото се понижава, сплескана, лекар диагноза плосък .Според статистиката, в над 55% от случаите плоските крака се комбинират с други деформации на краката.Например, когато "разпространяване" напречен свод несъответствие се наблюдава ветрилообразна метатарзална и палец на крака в повечето случаи започва да се отклонява навън, образувана кост ( бум ).Най-често се диагностицират напречни платиподии при пациенти на възраст 35-50 години.
  • Нарастване на теглото и изместване на обичайното натоварване на краката по време на бременност води до сплескване на краката.В допълнение, повечето жени увеличават еластичността на сухожилията и сухожилията.Допълнителни рискови фактори са постижение на 30-годишна възраст и дълъг престой в една позиция( работа седнало, изправено ).
  • Тънък чорап, тънка, твърда външна подметка, висок ток често причинява калуси.Постепенно оформени и хакери , namony .Ако те не изчезнат - това е лош знак, тогава напречната дъга на стъпалото постепенно се сплеска.А следващият етап може да стане , деформация с форма на чук или други проблеми.
  • Връзка носите неудобни обувки( особено висок ток) и оточни синдром , умора вечер крак е очевидна.Ако това се комбинира с варикозна и липсата на дори минимално физическо натоварване , а след това всеки ортопед ще направи неблагоприятни прогнози.Спирането в такива случаи изисква поддръжка и намаляване на натоварването.Принципът на работа

  • дизайн съчетава стелка вложка омекотяване в областта на петата, и за отварянето на моста арката, изработен от мек латекс( Зайц валяк).Този дизайн гарантира, че товарът се разпределя правилно на предната част на крака и намалява натоварването на ставите при ходене.
  • Представеният модел съчетава материали с различна степен на твърдост и се препоръчва за третиране и предотвратяване на напречни и надлъжни плоски стъпала.Спирачката се задържа в желаното положение от пружинно натоварена рамка от трайна пластмаса.Близък
  • Sarbosane омекотяване слой - мека пяна устойчива на смачкване, добра форма стопанство, - подкрепя деформиран подножието на плоско стъпало и други болести, предотвратявайки по-нататъшното му сплескване улесняване ходене и премахване на умората.Добавянето на въглерод, известен със своята собственост, за да поемат миризми, осигурява неутрализира миризми, което е важно, когато прекомерно изпотяване .В допълнение, въглищата имат антимикробен ефект.
  • Долният слой има покритие, устойчиво на влага, поддържащо краката суха, когато обувките се намокрят.
  • Най-горният слой от естествена козина поддържа оптималния микроклимат през зимата на студено, което позволява на кожата да "диша".

Инструкция за употреба:

  • , ако можете да махнете вътрешната подметка от вътрешната подметка и да я поставите.
  • ако поставите не сменяема стелка на върха на съществуващ

Препоръки за грижи:

  • Суха далеч от нагреватели
  • Измийте с ръка в сапунена растерна графика.
  • Не натискайте
  • 2 бр.- ляв и десен

3-слоен

  1. Удароустойчив слой от Carfosan с активен въглен.
  2. Водоустойчиво покритие

ctelki.ru

Надлъжна плоска снимка на крака

Надлъжна плоска снимка на кракаплоско стъпало

Надлъжна и напречна платиподия и нейното третиране Уплътняването е деформация на арката на стъпалото, а именно снижаване на арката.В резултат на тази деформация краят почти напълно губи свойств...

Чети повече

Степени на плоска стъпка и армия през 2015 г.плоско стъпало

освобождаване от армията на плоски стъпала -. Armydocs Всеки от нас има някога в живота си чувал фразата "с плоски стъпала в армията не приемайте"Разбира се, това е вярно, но само отчасти.Много...

Чети повече
Надлъжни симптоми на плоски крака и снимка на лечение

Надлъжни симптоми на плоски крака и снимка на лечениеплоско стъпало

Надлъжна и напречна платиподия: симптоми и лечение, снимка.Flat-footedness - какво е това? Краката са една от основните връзки на подкрепата на тялото.Площта му е около 1% от цялата повърхност н...

Чети повече