Самостоятелен масаж с коксартроза на видеото на тазобедрената става

Как е самостоятелно масаж с цервикална остеохондроза

Как се подрежда гръбначният стълб и как се стимулира нервът, когато изкривява

Как шийните прешлени и как компресията на нерв в неговата кривина

маточната остеохондроза е заболяване, което засяга междупрешленните дискове.Това заболяване носи със себе си много неприятни симптоми: болка, умора парцели на шийката на матката площ.Понякога сграбчва горната част на раменния пояс.При такава болест главоболието не е необичайно.

Self-масаж с цервикална остеохондроза може напълно да премахне симптомите, за да се подобри кръвообращението в областта на шията, да се забави прогресията на заболяването. Остеохондрозата на цервикалния гръбначен стълб е сложна болест, изискваща системно и дългосрочно лечение.Целта на терапията е да се премахнат синдромите на болката в засегнатата област и да се започне борба с възпалителния процес.Масажът на зоната на врата-яка се състои от такива основни елементи, като гладкост, изстискване, месене.


Упражнения за цервикалната област

Self-масаж с цервикална остеохондроза могат да се извършват на удобно място.Основното е да релаксирате възможно най-много врата си.Първоначално се препоръчва да гледате видеоклип по тази тема.

За да подобрите здравето си, трябва да изпълните следните упражнения.

  1. Strokes.Можете просто да наклоните главата си напред.С две ръце отгоре надолу, хванете врата с ръцете си.Трябва да започнете от шията и да завършите предната част на ключицата.Повторете 10-15 пъти.
  2. Можете да се отървете от досадната болка в шията, като я меете добре в областта на яката Muddling.Направете същото упражнение с една ръка с пълна врата.Внимателно стиснете шията в дланта на ръката си.
  3. Триене.Затворете четири пръста, задръжте ги в болни области.Леко натиснете и с кръгово движение извършете операциите по триене.Трябва да усетите отпускането на уморени мускули.
  4. С дясната си ръка масажирайте горната горна част на скапалата.Това упражнение може да се направи чрез дрехи.След това сменете ръката и страната на масажа.
  5. Вземете главата си с ръце.Това упражнение за врата с остеохондроза е по-добре направено с палци.Почувствайте мястото, където вратата се свързва с главата - основата на черепа.Тя е зад ушите в областта на шията.Масажирайте тази зона на яката.
  6. С това заболяване няма да е излишно да масажирате раменете.За да направите това, с дясната си ръка, масажирайте, загрейте левия рак и делтоидните мускули.Повторете всички манипулации с лявата ръка на дясното рамо.
  7. Вибрация.Това упражнение се извършва за сметка на остри, долен натиск на врата и горната част на раменния пояс.Докосването може да бъде изтръгнато.Четири пръста работят, те са леко напрегнати.Сменяйте изтръгнатите докосвания, като потупвате върху зоните за масаж.

Самостоятелен масаж на яката - една проста процедура, която е в състояние да изпълнява всеки човек.Правейки масаж всеки ден, ще почувствате седмица по-късно, че врата вече не е уморена.


самостоятелно масаж на ръцете и пръстите на ръцете, лактите

Self-масаж на ръцете и пръстите е съвсем проста, но ви позволява да премахнете умората на мускулите и ставите, за да се възстанови кръвообращението.

  1. Четки за изплакване.Внимателно разтривайте външната и вътрешната страна на четката.Разтрийте дланите си, сякаш сте замръзнали и искате да се запалите.Извършете поне 15 секунди.
  2. С дясната си ръка хванете палеца на лявата си ръка.Плъзгащо движение, дръпнете го и леко завъртете ръката.Трябва да почувствате как триенето на пръстите на лявата ръка се затопля.Променете ръцете си и повторете тези стъпки.
  3. Стиснете масаж на долната част на дланта на ръката си от китката до основата на малкия пръст.
  4. Свържете пръстите на една длан заедно, като че ли да направите лодка.Втората ръка хванете четката и, както при второто упражнение, изтеглете от китката до върха на пръстите.Сменяйте тези движения с улавянето и освобождаването на четката( сякаш усещате четката).Замъкът
  5. .Вземи четката в замъка.Завъртете малко ръцете си, извийте китките си.След това, като държите ръцете си в ключалката, използвайте палеца си, за да извършвате тренировъчните движения във втората четка.Разходете се около четката и сменете ръката си.

задуши постоянно изпитва натоварване: когато намирането на тялото в изправено положение, упражнения, наднорменото тегло, или в присъствието на плоски стъпала.За да се предотврати появата на коляното заболявания като артрит и артроза, трябва да се грижи за колене.Въпреки артрит и артроза на коляното се появи в напреднала възраст, те започват да се развиват много по-рано.Първите им симптоми могат да бъдат умора, болка и скърцане в ставите.

самостоятелно масаж на колянната става се предписва за прогресията на заболяването.Има набор от упражнения, която включва триене, топло, като масажирате и движение на ставите.Най-добре е да седиш.Една сесия - не по-малко от 15 минути.


гимнастика в коксартроза

В засегнатата става, интерозираната фисура се стеснява, хрущялната тъкан се изчерпва и се появяват костни растежи

тазобедрената става в засегнатите стави interosseous стеснения разликата, обеднен хрущяла и костни образувания показват

Когато хип коксартроза наблюдава разрушаване на хрущял, той губи своята здравина и еластичност.Неговата повърхност става суха и груба, хрущялът намалява.Развиващите се израстъци предотврати пълното движение на ставата и може да доведе до неговото деформиране, което води до възпаление.Когато

коксартроза хип основен елемент на лечение е да се намали подвижността на ставите на пациенти с постепенно елиминиране на болка чрез масаж. Хирургията се предписва само в последния стадий на заболяването.Назначете терапевтичен комплекс от упражнения, ако лекарят.

в коксартроза гимнастика включва следните упражнения.

  1. Изпълнени лежащи на пода, корем надолу.Гладко повдигнете единия крак.Опитайте се да не огъвате коляното.Поставете крачето на 15 см от пода толкова дълго, колкото можете.Бавно спускайте крака си.Повторете същото с втория крак.
  2. Поставете странично на пода, повдигнете горната част на крака с 10-15 см.Обърнете се от другата страна и повторете тези действия с втория крак.
  3. Лежейки по гръб, сгънете коленете си и се разпространява на широчината на раменете.Опитайте се максимално да вдигнете таза, заключете в горната част и леко да падне.Повторете това действие трябва да бъде 7-10 пъти в хип коксартроза благоволението му е трудно да се надценяват.
  4. Той седи на стол, опитайте се да се изправи на крака и се изправи на коляното, а след това я спуснете бавно.Повторете втория крак.Направете най-малко 5 асансьора за всеки крак.

диагностицира "коксартроза хип" може да бъде само един лекар.Той трябва да предпише лечение и да вземе упражнения, които да помогнат за борбата с болестта.

MoiSustav.ru

курс на физиотерапия в хип коксартроза: Видео

коксартроза - е сериозно заболяване, което изисква комплексно лечение.Пациентът може да бъде подпомогнат от плуване, тренировъчна терапия, умерено упражнение.Курсът на лечение назначен лекар, както и интензивността на обучение се определя от степента на развитие на заболяването. в коксартроза тазобедрената става е много важно да има дясното въздействие върху засегнатата машина. Тя предпазва от лечебни увредената става и помага за запазване на мобилността.Всички упражнения трябва да се извършват правилно и да не претоварват тялото.В противен случай такива действия могат да навредят на пациента.

Правилник за гимнастически упражнения

Когато хип коксартроза необходимо да се провеждат курс на упражнение, което има за цел да възстановят увредените зони.Към днешна дата има различни видео уроци, които ясно показват как най-добре да се изпълняват упражненията.За пациента, е желателно да се извършва през първите няколко сесии с треньор, който ще ви кажа как правилно да изпълнява елементите, както и поправяне на грешките си.Но използването на видео по време на тренировка също е добре дошло.

Всички елементи в хип травматизиращият трябва да се правят бавно, без тласъци.Трябва да се разработи повредено устройство, вместо да се наранява още повече.Повечето от елементите не са динамични, а статични.Придружаващо такова зареждане може да бъде плуване и масаж.Посещението на масажист( или извършването на самата манипулация) е най-добре преди и след класовете.Ако упражнение терапия се придружава от неприятни усещания в засегнатата област, най-добре е да се спре за известно време да се откаже от упражнения, провокира болка и се простират на засегнатата област.

Пациентът трябва да избягва дълбоки клякания и силен диапазон от движения.Това може да допринесе за лошо здраве.С коксартроза е важно да се редуват физическите дейности с водни процедури.Не можете да отидете до басейна всеки ден, но пациентът се нуждае от него.Плуването ще ви помогне да развиете повредена връзка.Но прибягването до този метод на лечение е възможно само когато състоянието на пациента го позволява.

След хода на гимнастиката пациентът трябва да се отпусне добре.Това ще помогне за топлата вана.Ако имате болка в коксартроза, вземете гореща вана.Във водата е препоръчително да се извършват малки движения, които ще помогнат за премахване на напрежението в мускулите и болезнени усещания в областта на тазобедрената става.

При извършване на елементите трябва да се помни, че уроците трябва да бъдат редовни и натоварването трябва да бъде умерено.Ако пациентът изпитва тежка силна болка при извършване на елемента, това упражнение трябва да бъде премахнато от общия курс.Болезнените усещания показват, че ставата не може да издържи на такъв товар, съответно упражнението има вредно въздействие.

Комплекс за упражнения LFK

Тази програма е най-разпространената и включва упражнения, предназначени специално за подобряване на здравето на пациента.При коксартроза изпълнението на тези елементи е задължително.Струва си да се има предвид, че лекарят може да избере индивидуален курс на обучение, състоящ се от тези упражнения.Всички елементи са направени от три позиции: лежащи на гърба, лежащи на стомаха и изправени.

Ако бедрените стави са повредени, ходът на гимнастиката започва от легнало положение.Пациентът трябва да протегне ръцете и краката си, да стабилизира дишането си.Това е началната позиция в тренировъчната терапия.При вдишване разтеглете дланите си нагоре и при издишване ги спускайте.Елементът трябва да бъде направен 7 пъти.След това се върнете в стартовата позиция и направете упражнение, за да развиете ставите на коляното и тазобедрената става.Променливо и огънете краката в коленете.Издърпайте петите в таза и не ги изтръгвайте от пода.Елементът трябва да бъде изпълнен 10 пъти.Следното упражнение е важно за развитието на тазобедрената става.Върнете се в началната позиция и завъртете левия крак.След това повторете елемента с другия крак.Извършете 7 завъртания с всеки крайник.

Упражнения, лежащи на стомаха

За по-нататъшно месене на тазобедрената става е необходимо да се преобърнете в корема.Поставете ръцете си на кръста си.Повдигнете главата и ходилото на 5 см от пода.Задръжте в това положение за 4-5 секунди.През това време пациентът трябва да усеща как мускулите на цялото тяло, включително бедрата, се щамят.Направете елемента 5 пъти и се върнете в първоначалната позиция.Сега повдигнете краката един по един от пода и ги задръжте за 3-4 секунди.

LFK в коксартроза включва само онези упражнения, които са полезни за пациентите.Сгънете ръцете си под гърдите си и се наведете върху тях.Стискайте мускулите в областта на таза възможно най-много.Задръжте на това място за 10 секунди и бавно се отпуснете.Сега се обърнете от едната страна, наведете се на ръката си и вдигнете крака си.Върнете го първо, после напред и гладко се върнете в първоначалната си позиция.Ако бедрените стави са повредени, важно е упражненията да се правят бавно и внимателно.Обърнете се на стомаха и поставете ръцете си под гърдите си.Бавно издърпайте краката си на завои настрани и останете в това положение за 3 секунди.Изпълнете елемента 10 пъти, редуващи се крака.

Упражнения, извършени от изправено положение на

упражнения от постоянна позиция

За по-нататъшно месене на тазобедрените стави е необходимо да стоите и да си почивате на нещо.Може да бъде стол, маса или стена.Когато пациентът е заел стартовото си положение, той трябва да се изправи настрани на опората и да започне да извършва еднопосочни удари по посока напред, назад и настрани.Като цяло трябва да направите движение 5 пъти.След това към поддръжката трябва да обърнете другата страна и отново да извършите елемента.

връщане към първоначалното положение, повдигнете единия крак и направи няколко кръгови движения, първо надясно, после наляво.Необходимо е да се повтори упражнението в продължение на 5 пъти, но ако възникнат болезнени усещания, елементът може да се повтори.Сега вземете две ръце за подкрепа( в този случай е по-добре да се използва един стол) с краката си на широчината на раменете и клякам бавно.Полуфейлът не трябва да бъде твърде дълбок.Движението не трябва да причинява болезнени усещания.Повторете елемента 8 пъти. Върнете се в първоначалното положение и свържете краката. Сега плавно се издига на чорапи.Задръжте за 5 секунди и също така гладко падате.Направете елемента 8 пъти.Ако редовно правите това упражнение, можете значително да ускорите лечебния процес и да подобрите здравето си.

artrozmed.ru

Движение с остеоартрит на бедрото

гимнастика коксартроза( хип артроза) - заболяване, което се развива в резултат на дегенеративни процеси и нарушена циркулация в ставите, се характеризира с постепенна загуба на неговата подвижност и болка.Значително да се забави прогресията на коксартроза е възможно с помощта на навременно лечение, физиотерапия и терапевтични упражнения.

мисии на физиотерапия в коксартроза

гимнастика в хип артрози има за цел да се направи на следните задачи:

  1. Намаляване на болката.
  2. Укрепване на мускулите и сухожилията на ставата.
  3. Намалете разрушаването на повърхността на ставния хрущял.

Какви упражнения са полезни за тазобедрената става?

тазобедрената става "обича" тези видове упражнения, които не само ще засили околните мускули, но не се правят на бедрото да се движи бързо.Поради тази причина, продължително ходене, бягане, коремни преси, всички видове енергичен удар краката им може само да влоши ситуацията в коксартроза.Предпочитан от съвместната дейност на статично упражнение, когато движението в ставата, плавно, бавно движение и с минимална амплитуда( преди появата на болка), но има напрежение и мускулна тренировка.

типичен комплекс от упражнения с остеоартрит на тазобедрената

  1. изходна позиция( SP): Легнете на пода с гръб нагоре, сложи крака прави, ръцете покрай тялото да се оправям.Повдигнете краката на малко разстояние( ъгъл на наклона крайник повдигнати срещу пода трябва да бъде около 150) на и задръжте в тази позиция в продължение на половин минута, а след това спокойно да се пропусне.Направете същото и с другия крак.IP адресът
  2. е същият.Алтернативно плавно повдигнете и по-ниско направо крак под ъгъл от 150, да ги държи в горната повдигане точка за няколко секунди.Направете 12-10 походи.IP адресът
  3. е същият.Bend дясното коляно( ъгъл 900) и го повдигнете леко разстояние от пода, и задържане на върха на половин минута, след което леко по-ниско на пода.Повторете с левия крак.IP адресът
  4. е същият.Сега коляното огъват двата крака( ъгъл 900), а след това се превръща бавно повишаване на малка височина, се забави с 1-2 секунди и внимателно я намалите.IP адресът
  5. е същият.Бавно вдигнете двата крака, без огъване на коляното, на ъгъла между пода и те стояха на 150. След това ги държи в повдигнато положение, леко се накланя и 10-8 отново заедно.
  6. IP: легнете на ваша страна, се огъват на долната част на крака в коляното, горната част на крака остава прав.Повдигнете горната част на крака под ъгъл от 450 и го задръжте за теглото на половин минута, след което леко се спускат.Повторете, като се обърнете към другата страна.
  7. IP: седнете на пода, поддържайте краката си прав.Опитайте се да закопчаете пръстите си или краката си с ръце, без да огъвате краката си.Ние оставаме в това положение за няколко минути.

Правила за упражняване на тренировъчна терапия при коксартроза

  1. При извършване гимнастика, за да се избере такава позиция на тялото, която не води до увеличаване на натоварването на самата става.Muscle обучение се извършва увеличаване на броя на повторения на движенията във всяка тренировка.
  2. Упражнения с отмерени тежести също укрепва мускулите, без претоварване на самата става.Това се постига с помощта на специална гума маншет или колан, прикрепен към крака на глезена.В същото упражнения извършва бавно, без гама разширение на движение.
  3. през целия ден е по-добре да се извърши на няколко набора от 10-15 минути.Между комплекта трябва да се проведат няколко часа: той ще осигури по-добра циркулация на кръвта и храненето на тазобедрената става структури, които повлияват благоприятно възстановяването му.
  4. лечебна физкултура трябва да бъде редовно: Това означава, че всеки ден най-малко 5 пъти седмично.Въпреки това, той е противопоказан за срок от обостряне на заболяването, както и ако не се чувствате добре( например, високо кръвно налягане и т.н.).В този случай е необходимо да се консултирате с лекар.
  5. Преди извършването на тазобедрената става упражнения трябва да бъдат правилно затопли мускулите ви, като направите общ загряване, или вземане на самостоятелно масаж и след фитнеса, ако е възможно, да се изкъпе.
  6. В тежка остеоартрит на болката не може да се зарежда за подмяна, така физиотерапевтични упражнения, провеждани както е описано извършват микро-движенията, когато амплитудата на движение на ставата е само 0,5-2 см

Предотвратяване на усложнения

За да се предотврати развитието на коксартроза експерти препоръчват.:

  • Навременното лечение на наранявания на ставите.
  • Нормализиране на теглото си.Придържайки
  • изгодно балансирани вегетарианска храна, пиене на много вода.
  • извършват редовно упражнения терапевтични упражнения.

LechenieSpiny.ru

гимнастика в коксартроза

коксартроза - е артроза на тазобедрената става, което често води до неговата деформация.Това е доста често срещано заболяване и може да се случи в по-голямата част от случаите при хора.Причините за тези заболявания са обикновено малформации таза, асиметричен растеж, различни крайници дължина, дислокация и сублуксация.

В зависимост от процеса на локализация може да предизвика няколко типа коксартроза:

  • посттравматичен.Това се случва след травма( фрактури) съставните елементи на бедрената кост.
  • диспластичен.Това е вродена форма на болестта.
  • Involutive.Това е свързано с възрастта заболяване.
  • Дисхормален.Това се дължи на продължителна употреба на кортикостероиди или антидепресанти.
  • Postinfectious.Това се случва след ревматоиден, гнойни или гноен алергичен артрит.
  • Интоксикация.Настъпва, когато тежки токсични вещества навлизат в ставата.
  • Idiopathic.Не е с ясен произход.

майор клинични прояви на болка

заболяване като първата промяна знак на тазобедрената става( болка в движение и в покой)

В началния етап на прогресия на заболяването може да се появи болка в бедрото и понякога в отделни части - в областта на коляното или бедрото.В повечето случаи, това се случи само след силен натиск върху ставите и се държи в състояние на покой.С напредването на болестта болката вече ще е силна.Болки в тазобедрената става може да се случи в слабините и бедрата и наруши дори и в покой.В състояние на липса на грижи болки са постоянни, може да се случи през нощта.В някои случаи болката може да бъде излекувана само с лекарства за болка.

Ами ако болката притеснява тийнейджър

в тазобедрената става причини за болки в тазобедрената става може да бъде много по-различна, така че е най-добре да потърсят помощ от специалисти, които ще диагностицират и определят истинската причина за болката.

Ограничение на движението

може да се появи

В самото начало на мускулна атрофия заболяване в задните части и бедрата.Това води до факта, че човек може да започне да се свива, крайниците могат да намалеят.След като връзката е напълно засегната, промените водят до загуба на нормални функции за движение.Следователно, дори в началото става просто ограничава движението на лицето, а в занемарено състояние коксартроза може да блокира работата на лице.Физиотерапия

в коксартроза

гимнастика в коксартроза прилага с консервативно лечение.Тя ви позволява да имат полезен върху ставите и да се възстанови пълната активност на ставите.Въпреки това, в някои случаи тя може да бъде противопоказано, така че трябва да назначи само квалифициран лекар.

Как да изберем комплекс от упражнения в етап I от остеоартроза на тазобедрената става

за първоначално заболяване може да използвате следните упражнения при пациенти с коксартроза хип :

  • първото упражнение е достатъчно лесно да лежи по гръб извит крак в коляното, а след това се дръпна назад.
  • в легнало положение е необходимо да се притисне ръцете и краката го притискат до гърдите си, втората част трябва да се притисне към пода.
  • легнало трябва да се огъват коленете и краката притиснати към пода, тогава ще трябва да се как да се повиши таза възможни.
  • Лежейки по корем, трябва да се огъват на крака в коляното и се опитват да го вземете възможно най-високо.
  • Лежейки на негова страна, подпрян на лакът и ръка да дръпне крака и го вдигнете нагоре.
  • Той седи на стол, трябва да свържете коленете и краката притиснати към пода.След това завъртете петите навън и обратно.В една и съща позиция, можете да се захванете с топката между коленете си и да изпълнява стискане движение.
  • Дърпане крака, да лежи по корем.Физиотерапия

в етап II заболяване

физиотерапия в коксартроза 2 градуса може да подобри метаболизма и доставка на хранителни вещества в хрущяла.Важно е набор от упражнения да бъде назначен за лекар.В повечето случаи упражненията са подобни на първа степен на лечение.

набор от упражнения в етап

III заболяване При лечение на етап 3 заболяване, е най-ефективен за извършване на упражнения съгласно процедурата VDГита.Тази техника е не само подходящ за хора, които са сериозно болни, но също така и за хора, които имат 2-ри етап на болестта.

  • първото упражнение: Трябва да лежи по корем и се простират ръце до тялото.Трябва да поставите малка възглавница под краката си.След това е необходимо да се търкаля от страна на страна, бедрата трепереха с амплитуда 2-3 см. Повторете тези упражнения могат да бъдат 3 пъти на ден преди хранене.
  • второ упражнение: Трябва да лежи по гръб, изпънете краката си и ги натиснете леко.Поклащам краката последователно навътре и обратно пропорционално на амплитудата на не повече от 0.5-1 см. Под коленете могат да приложат ролка.
  • трето упражнение: Трябва да седнем, натиснете подножието на пода и поставете краката ширина на раменете.След това трябва да намалите и разредете коленете си без много усилия.Амплитудата трябва да бъде 0,5-1 см
  • четвъртото упражнение: . Ние се нуждаем от леглото, за да се направи една линия, легнали да прокара в крака й, отпуснете се и се разклаща от едната до другата страна.
  • пето упражнение: Необходимо е да се превърне в добър крак до известна височина, така че пострадалото висящи крака.Тя трябва да се разклаща от едната страна на другата, назад и напред.За стабилност трябва да се държите върху опората.

дали йога са възможни в коксартроза - четения, възможните ползи, правилата за избор упражнение

Йога в коксартроза хип може да бъде алтернатива за извършване на физическа терапия, която се предписва във всички случаи на заболяването.

Все пак трябва да се отбележи, че обичайните упражнения на хата йога не е за всеки, а не могат да бъдат използвани от хора с болки в ставите.Но има един разумен

йога, която е просто използва за лечение на заболявания и не се зареди болки в ставите.Тя има за цел да се подобри общото състояние на лицето, както и помага да се нормализира психическото му състояние и борбата срещу системни заболявания.

Обикновено се провеждат тренировки под ръководството на специален инструктор, който следи за правилното изпълнение на упражнението, интензивността на стреса, и избира кръг от упражнения.Между всяко упражнение трябва да предприемете почивка и да извършите специална дихателна техника.Масаж

като метод за лечение на заболяване допълнително

масаж в коксартроза хип може да се прилага на всеки етап 1, 2 , 3 степен коксартроза, преди или след тренировка упражнения терапия.Той помага:

  • Намалете подпухналостта.
  • Издърпайте ставите.
  • Премахнете напрежението.

В третия стадий на заболяването хидрокинетичната терапия( масаж с водна струя) често се добавя към обичайната масажна техника.

Правилник за самостоятелно масаж в коксартроза

Самостоятелно масаж в коксартроза хип също могат да бъдат ефективни при лечението на коксартроза, най-важното, за да го изпълни в съответствие с правилата.Сред тях:

  • Необходимо е да се разтрива, удари и плесни връзката и зоната около нея.
  • Масажът трябва да започне с потупване на ставата и да завърши със същото.
  • Когато се движите по гърба, трябва да преместите ръцете си от центъра към периферията и когато потупвате бедрата напротив.
  • Не можете да масажирате лимфните възли.
  • Мястото с възпаление също не може да се масажира.
  • В остра koksartroza и наличност крайник тромбофлебит самостоятелно масаж не може да се направи.
  • Продължителността на масажа трябва да бъде около 10 минути.
  • Това се прави всеки ден в продължение на 3 седмици, след което отнема 3 седмици почивка и се повтаря.

Therapy хип масаж с втория и третия етапи на болестта може бързо

етапи на терапевтичен масаж се извършва по специален масаж.Самостоятелен масаж в този случай е по-добре да не се използва, защото не правилната техника може да влоши състоянието.Изпълнението на масажа на тези етапи е просто необходимо, тъй като подобрява кръвообращението, облекчава мускулното напрежение и също така насърчава бързото възстановяване.

Какви други допълнителни терапии могат да бъдат използвани за остеоартрит на бедрото

лечение на коксартроза може да се използва като физическа терапия в комбинация с други лечения.Най-добрите резултати, които носи в първите етапи на заболяването.Сред физиотерапия техники могат да бъдат разграничени:

ortopeddom.mirtesen.ru

хип коксартроза клас 2 симптоми, лечение у дома LFK

заболяване развива постепенно и се среща в три етапа.В ставния хрущял първа стъпка

  1. губят влага, и като резултат, да станат по-малко еластичен и гъвкав.След това се извършва унищожаването на колагенните влакна.Хрущялът става сух, тъканта му е покрита с пукнатини.Ставните повърхности престават да се плъзгат и започват да се търкат, което на свой ред причинява изтъняване на хрущяла и постепенното му унищожаване.
  2. Във втория етап на феморалната глава заболяване, са загубили защитна затихване започва да се деформира, за да се изглади навън.Повърхността на ставата е увеличена, растежът на костната тъкан възниква при образуването на остеофити, които често погрешно се считат за натрупвания на соли.Капсулата на ставата се възроди, набръчкана.Циркулацията на ставната течност, смазването на ставата и нейното хранене се влошават.Разстоянието между елементите на шарнирно съединение се намалява с 50-70%.Унищожаването на ставата започва бързо да се увеличава.
  3. Третият етап се изразява в тежка деформация на ставата и почти пълно изчезване на ставното пространство.Дребната става практически имобилизирана, хрущялната тъкан почти липсва.За да помогне на този етап е способен само на хирургическа интервенция.

Симптоми на втория етап на коксартроза

  • болка в слабините става интензивно, се простира върху повърхността на бедрото до коляното, а понякога и болка усеща в седалището.Тя никога не достига на пръстите на краката, а това е основната разлика между болката от остеоартроза от този, който причинява увреждане на гръбначния стълб, като херния.Болка възниква по време на движение: на кратка разходка, се опитва да се издигне от седнало положение.Първите стъпки са особено болезнени.
  • Във втория етап болката може да се появи дори в покой, а не само след физическо натоварване.
  • Гъвкавост и ограничено движение при 20 градуса.Трудно е да се затегне крака към гърдите или преместване настрана, че е трудно да се сложи на обувки или чорапи да се носят.
  • По време на движение се появява криза в засегнатата връзка.Той се различава от безболезнено меко шумолене на ставите, което се дължи на особеностите на анатомичната структура на човека, неговата звук - груба, суха и се придружава от неприятни или болезнени усещания.
  • След зареждане на двигателя се появява забележима кухина.
  • Радиографията показва значително увеличение на остеофитите.Лечение

коксартрози

втори етап лекува болестта от която и да е метод, е нереалистично, е необходим комплексен подход.С общите усилия на лекаря и пациента първият етап е напълно лечим.Коксартроза втория етап излекувани напълно невъзможно, тъй като не само повреден хрущял, но също така в близост до костния ставата.

обаче значително да подобри съвместната държавата все още е възможно, осигурява източник на енергия, за нормалната циркулация на кръвта и разширяване на пространството на ставата.

Лечението ще увеличи или дори ще отмени необходимостта от операция.За да се отговори на това е необходимо на ортопеда или ревматолога.

Лечението обикновено се извършва вкъщи.Изливането нестероидни противовъзпалителни лекарства( диклофенак, пироксикам, movalis), които облекчаване на болката, съдоразширяващи средства( Trental, teonikol), мускулни релаксанти( Mydocalmum) hondroprotektory( struktum).Също много полезна при лечението на вътреставни инжекции на хормонални лекарства( Kenalog, хидрокортизон).

мехлеми и гелове в коксартроза в самата неефективни, тъй като болезнените стави са разположени дълбоко под мастната тъкан и мускулната тъкан.Релефът идва за сметка на подобряването на кръвообращението и премахването на мускулния спазъм по време на триене.

за подобряване на кръвния поток и намаляване на възпалението направи процедури физиотерапия: електрически и магнитни терапия, UHF терапия, светлина терапия и лечение ултразвук.

Също предписани компреси, масаж на тазобедрената става и ставата.Масажът дава много добър резултат, трябва да се прави възможно най-често.По време на процедурата кръвообращението се подобрява, мускулните спазми се отстраняват и разстоянието между ставите на ставата се увеличава.

Разтъркайте ставата и различни ортопедични процедури, предназначени да намалят тежестта върху засегнатата става.Удължаването се извършва ръчно или на специален апарат, процедурата позволява разреждане на ставите на костите.

разширение manual'naya хардуер е за предпочитане, но е много процедура отнема време и изисква висока квалификация на експерта.

Задължителен етап на лечение е специална гимнастика.Много полезно за плуване.

упражнения за лечение на коксартроза втори етап

Основното нещо е да се помни, че всичко гимнастически движения трябва да се извършват бавно и плавно, колкото е възможно, опитайте се да не се чувства болка, не нараните допълнително засегнат ставите.

  • Легнете на стомаха си.Ръцете трябва да се държат опънати по тялото, краката трябва да бъдат изправени.Необходимо е леко да повдигнете всеки крак на свой ред и да го оставите в това положение за половин минута.След гладко сваляне.По време на тренировката стомаха и таза трябва да се държат притиснати към повърхността на пода, а самото движение трябва да се извършва чрез мускулите на тазобедрената става.Тялото не може да се разгъне и кракът може да се огъне.. Достатъчно основание за височина не повече от 15 cm
  • После, след кратка пауза, упражняването се извършва в динамичния промяната: 10-12 повторения с междинна спирка в горно положение за две секунди.

  • Легнете на стомаха си.Ръцете трябва да се държат опънати по тялото, коляното на единия крак трябва да бъде огънат под ъгъл от 90 °, а вторият крак трябва да остане прав.Малко повдигнете коляното, огънато в коляното, на височина не по-голяма от 10 см и го задръжте за половин минута.Направете упражнението на втория крак.
  • Следва упражнението в динамична вариация: 10-12 повторения, като крачето е задържано в горната част за две секунди.Необходимо е напълно да се отпуснете мускулите на крака, след като се спусне на пода.

  • Легнете на стомаха си.Повдигнете краката си на малка височина.Бавно намалявайте и разреждайте, поддържайки теглото си.Краката трябва да са прави.Повторете 10 пъти.Упражнението не се препоръчва при пациенти с хипертония и пациенти с болно сърце.
  • Легнете от едната страна, леко спуснете долната част на крака и оставяйте горната една права.Вдигнете горната част на крака под ъгъл 45 ° и го задръжте за половин минута.Упражнението трябва да се извърши и с двата крака.
  • Легнете от едната страна, леко спуснете долния крак, оставяйки правилната права линия.Горната част на крака се повдига под ъгъл 30 ° и леко се разгъва с крака навън;и след това се върнете вътре.Направете 10 такива ротационни движения.Дръжте крак правилно през цялото време.Упражнението се извършва на свой ред с двата крака.
  • Легнете на гърба си, коленете се наведоха и краката ви стоят на пода, краката ви се разреждат по ширината на раменете ви.Внимателно вдигнете таза, облегна се върху раменния пояс и оставете за половин минута.Също гладко мивка.Пусни веднъж.Тогава
  • изпълни динамично метод упражнения: повдигане и спускане на таза, с амплитуда от около 15 см, спиране движение в горната крайна позиция за няколко секунди.Направете 15 люлки.

  • Седнете на пода, изправете и двата крака.Не огъвайте коленете си напред и не се хващайте за краката си.Задръжте две минути.Това движение трябва да се извършва стриктно веднъж на ден и не по-често.Ако упражнението е трудно да се изпълни, тогава можете да обвиете краката си с кърпа, увита в кърпа.По време на упражнението гръбнакът трябва да бъде изправен, главата не трябва да се спуска.
  • Седейки на стол, трябва да повдигнете прав крак възможно най-високо.Задръжте го в най-високата точка за минута.Направете 2-3 повторения на всеки крак.

Гимнастика с коксартроза - видео

Видеото дава работни съвети и упражнения за тези, които имат това заболяване.

След гимнастика, трябва да се масажирате.Това се прави в седнало положение, внимателно масажирайки бедрото, с изключение на задната повърхност.Масажът се извършва чрез смилане, преместване от коляното до слабините.Изплакването трябва да се извърши около три минути.В края на масажа в продължение на минута, извършете леки удари в същата посока.

избират разумно, адекватно лечение цялостен и задълбочен изпълнение на всички медицински препоръки, за да се избегне операция, премахване на куцота и болка, за да предотврати евентуални усложнения, увеличаване на цялостното здраве и качеството на живот.

helportoped.ru

Остеоартрит на тазобедрената става: лечение и профилактика.

коксартроза или деформиране артроза на тазобедрената става - дегенеративно заболяване, което засяга тазобедрената става е първични и вторични.Причини за първични лезии на ставните тъкани не са изяснени, и вторичен артрит развива като усложнение на различни съвместни наранявания, вродена хип дислокация, заболяване, Peterson и други възпалителни заболявания.Лечението на артрозата на тазобедрената става е дълго и зависи от степента на тежест на патологичния процес.

Клиничната картина за това заболяване е типична.Характеризира се с болка в засегнатата става, скованост, глухота и съкращаване на болния крайник.

В зависимост от тежестта на симптомите на остеоартрит на тазобедрената става са три степени на тежест: първата силата на патологични промени са минимални, а в третата има ясно изразен скъсяване на засегнатия крайник с атрофия на мускулите на бедрата и унищожаването на ставните тъкани.

Традиционните медицински лечения koksartroza

Всички процедури koksartroza разделени в консервативно и хирургично и стриктно прилагани въз основа на доказателствата: първо - втора степен лезии реагират добре на консервативно лечение, но при третия си възвърне мобилността и да се върнат към нормален живот е възможно само с помощта на операция.

консервативно лечение на артроза деформанс хип

Комплексът терапевтични ефекти върху патологично изменена съвместно има множество начини, които са добре допълват взаимно, води до възстановяване на функциите на облекчаване на болка в тазобедрената става и стабилизиране хрущял.От

на лекарства, използвани лекарства следните фармакологични групи:

  • NSAIDs( нестероидни противовъзпалителни лекарства) са означени, когато се експресира болков синдром.Лекарите обичат да назначават пироксикам, кетопрофен, диклофенак и други.
  • Съдоразширяващи средства( Trental, nikoshpan и др.), Определени за подобряване на микроциркулацията.
  • мускулни релаксанти( Midokall, Sirdalud) за деформиране артроза се използва рядко и с повишено внимание.
  • хондропротектори( румалон, дон Struktum, хондроитин) са назначени за възстановяване на ставния хрущял.
  • Изразена аналгетични и противовъзпалителни стероиди различават въведени в ставата( кеналог, хидрокортизон).
  • Използва локално различни мехлеми и компреси.

с добри резултати, когато се прилагат методи коксартроза физиотерапевтични( електротерапия, магнитотерапия, UHF, използването на лазери, светлина терапия), масаж, сцепление ставите диета за контрол на теглото и физиотерапия.

гимнастика в хип остеоартрит има свои собствени характеристики.Всички упражнения в него трябва да се избират индивидуално, в зависимост от степента на ограничаване на движенията в ставата.Те не трябва да бъдат твърде енергични и остри, за да не наранят ставата и да не причиняват болка.

Комплексът обикновено се състои от упражнения, които укрепват мускулите около ставата.Малко преди извършване на упражнения трябва да изпълнява самостоятелно масаж на бедрените мускули и тазобедрената става на, след това - да вземе топла вана.Също така е полезно да отидете за плуване.

Video "Движение с остеоартроза на тазобедрената става на"

В остър период, за да се намали натоварването на ставата в коксартроза на III степен се препоръчва да се ходи с бастун, а в III - с патерици.

Не пропускайте първите симптоми на херния на лумбалния гръбнак!При липса на навременно лечение, може да се развие парализа на долните крайници.

Какво е хемангиом на гръбначния стълб и какви са нейните симптоми, ще научите от тази статия.Хирургични процедури

коксартроза Когато трета степен на патологията е посочено само хирургия.Досега с добри резултати се извършват ендопротези на бедрото.

Ендопротезата е замяната на увредената става с изкуствена протеза.Тази операция е технически трудна, с част от протезата се имплантира в бедрото, и втората част на тазовата кост.Протезата напълно копира нормалната връзка и е проектирана да изпълнява същите функции и да издържа на подобни натоварвания.

Има около 60 модификации на импланти, които изглеждат протези са разделени на еднополюсни и двуполюсен.Еднополюсни импланти се използват, когато е била заменена с съвместна главата и биполярно - за общо протези.Чрез

протеза фиксиране дизайн разделена на сядане cementless от специален цимент и хибридни стентове.По-популярен протеза с cementless фиксиране, което означава, че костта се разраства до повърхността на изкуствената става.

Ендопротезиране направени от метални сплави и висока якост материали или керамика, при което повърхността на триене могат да бъдат осигурени по двойки "метални - пластмасови", "керамичен - керамични" и "метал - метал".По-често е версията на "метал - пластмаса", но е по-трайна, комбинация от "метал - метал": тези протези могат да служат повече от 20 години.Усложнения

неспецифични операции са същите, както във всяка друга хирургична процедура: възпаление, хеморагия, тромбоемболия, пневмония.Това се случва, така че протезата не е право или има фрактура на протеза ствол.

Обикновено преди операцията пациентът преминава пълна инспекция, а след това в болница за един - два дни преди планираната операция.Излишно е

хирургия обикновено продължава от един и половина до три часа.След операцията назначен антибиотици и болкоуспокояващи.

комплексни рехабилитационни мерки, задължително включва физиотерапия: на втория ден на пациента е позволено да седнем и да изпълнява статични упражнения за възстановяване на мускулната сила на оперирания крайник, на третия ден на пациента ходи с патерици.Конци се отделят обикновено 10-12 дни.След което пациентът е изпратен специален център за рехабилитация.

В 95% от случаите след операцията пациентът е напълно обратно към нормален живот и дори може да спортува.В съответствие с всички препоръки на протезата може да служи 15 - 20 или повече години, след което протезата се заменят отново.

Video "Хип подмяна"

Традиционните методи за лечение на коксартроза

хип В ранните етапи на хип коксартрози добър ефект се наблюдава от използването на методите на традиционната медицина.

  • Lemon мед тинктура се приема три пъти на ден в продължение на един месец.Тинктура готвя само три непречистени лимон натрошен, залейте три литра вряща вода, охлажда се и се смесва с три супени лъжици мед.
  • Comarum и Inula тинктура се получава както следва: суровини в количество от 60 грама се излива halflitres Regia, полученият разтвор се влива в продължение на месеци.Вземете лекарството 30 капки 3 пъти на ден и да се използва за триене.
  • Е намалява възпалението зеле листа, намазани с мед и фиксиран към ставите на пациенти с вълнен шал.
  • Мехлем от жълтурчета се прилага три пъти на ден, за да засегнатата става.Пригответе крема, както следва: 8 супени лъжици жълтурчета билки, превъртете през месомелачка и се изсипва един литър зехтин, настояват от две седмици на топло място.
Предотвратяване на ишиас включват упражнения за укрепване на мускулите.

Какво представлява твърда рамо, ще научите от тази

най-ефективните процедури междуребрие невралгия се обсъждат в тази статия HTTP: //osteokhondros.ru/ Bolezni-oporno-двигател-Nogo-апарати, / Mezhrebernaya-nevralgiya.-Prichiny-vozniknoveniya-simptomy-и-lechenie.html

малко на превенцията

активен начин на живот, на нормализира натоварването и проверката веднъж годишно е добра превенция на всяко заболяване.

А здравословна диета и редовни физически упражнения ще ви помогне да се отложи лечението на хип остеоартрит в дългосрочен план.

osteokhondros.ru

Ендопротезиране на разходите за колянната ставаставни заболявания

коляното артропластика в Москва: тотална подмяна и проверка, експлоатация, възстановяване, усложнения след смяна на става, рехабилитация, цена, цена показания за артропластика | Коляно ендоп...

Чети повече
Рехабилитация след бедрена атропластика

Рехабилитация след бедрена атропластикаставни заболявания

При необходимост смяна на тазобедрената става? тазобедрената става( ДПС) - е не само най-голямата и натоварена нашата съвместна SLM.Той буквално жизненоважна, тъй като не е възможно да се повред...

Чети повече
Рехабилитация след ендопротезиране

Рехабилитация след ендопротезиранеставни заболявания

възстановяване след смяна на тазобедрената става Съвсем наскоро, много пациенти, страдащи от остеоартрит на тазобедрената става( коксартроза), или да получите фрактура на бедрената кост, са обр...

Чети повече