Колкото по-опасно е платиподията

Med - Преглед на статии

платиподия, деца, тренировка за упражнения, упражнения

Уплътняването е деформация на крака, която се характеризира с изглаждане на своето дъно.Дори леко отклонение от нормата може да повлияе на здравето и физическото развитие на детето.

В подножието се очертават 3 арки: 2 надлъжни( по вътрешните и външните краища на стъпалото) и 1 странично( между основите на пръстите).Арки на стъпалото са проектирани да поддържат баланса и да предпазват тялото от разклащане при ходене.

Поради наличието на арки, стъпалото лежи на пода с три основни точки: петата и основите на първия и петия пръст.Когато кожусите са изправени, крачето се изравнява и се накланя на пода с цялата си повърхност, което води до влошаване на нейните свойства на омекотяване и до появата на симптоми на плоски стъпки.В зависимост от деформацията на дъгите се разграничават надлъжни и напречни платиподии.

Съществува вродена платиподия, причината за която е вътрематочната дисфункция на развитието.Появата на крака е характерна, което прави възможно диагностицирането в болницата за майчинство: подметката на засегнатото стъпало е изпъкнала, външната част е обърната навън.

Плоски крака в малки деца

При деца под 2-годишна възраст плоските крака са физиологични - надлъжната дъга на крака винаги е плоска.До 3-годишна възраст костите стават по-плътни, връзките са по-силни и ставите заемат истинската си позиция: "десният крак" започва да се формира.Процесът продължава до 5 години, така че само от тази възраст може да се говори за истинска platypodia.

Контрол на развитието на крака

Не е необходимо да чакате 5-годишна възраст, за да разкрие плосък крак в детето.Препоръчва се редовно да посещавате ортопедичен лекар, който може да определи предпоставките за неправилно образуване на крака.В този случай лекарят прави препоръки, за да предотврати развитието на деформации на краката.

Руската система за здравеопазване е разработила план за проследяване на ортопедията за деца:

  • първото посещение се извършва на възраст от 1 месец - лекарят изключва вродени скелетни заболявания;
  • на 3 месеца - преглед за изключване на тазобедрена дисплазия, може също да изисква ултразвук на тазобедрените стави;
  • на 6 месеца - консултация, насочена към идентифициране на рахит;
  • на 12 месеца лекарят контролира правилността на развитието на гръбнака и неговите завои, обема на движенията в ставите, образуването на ходене;
  • при 3 години ортопедични проверки походка, поза, състояние на краката;
  • от 3 до 18 години се препоръчва да посещава ортопедаря веднъж годишно дори при липса на патология.

Типове плоски стъпала

  • Rakhitic - недостиг на витамин D причинява слабост на мускулите на краката;Паралитичен
  • - възниква след предишна анамнеза за полиомиелит;
  • травматично - образува се след продължително преместване на крака в гипса със счупен крак;
  • статично - възниква поради претоварване на крака поради затлъстяване.

Каква е опасността от плоски крака?

Деца с плоски крака, по-уморени, се оплакват от болки в краката си по време на разходка или походи.С течение на времето има болки в гърба поради неправилно натоварване на гръбнака.Постепенно развива сколиоза - завой на гръбначния стълб отдясно или наляво.

За третиране на плоски стъпала

Лечението на плоски крака трябва да бъде дълго и сложно.Всъщност това не е дори лек, а определен начин на живот.

Ортопедични стелки Ортопедичните стелки са незаменими при лечението на плоски стъпала.Те помагат за "разтоварване" на крака, правилно разпределяне на товара.Стелките се избират поотделно, тяхната височина зависи от степента на сплескване на крака.Стелките трябва да се поставят не само на улицата, но и в домашни обувки( които винаги трябва да се носят, когато се използват плоски крака!).Тъй като бебето расте и се развива, препоръката на ортопедичния ортопед променя размера и формата на ортопедичните стелки.

Ортопедични обувки При тежки плоски крака детето не се нуждае от стелки, а от специални ортопедични обувки.Те не само създават физиологично правилна основа за крака, но и фиксират глезенната става благодарение на твърдата вътрешна странична опора.

Вани за стъпала Тази процедура помага стъпки в ранните етапи на плоско стъпало.Ежедневно преди лягане се препоръчва да се организира топла баня за краката( температура на водата 40-50 градуса по Целзий) с морска сол.Продължителността на процедурата е 20 минути.След извършване самостоятелно вани препоръчани - краката кънки специални ролки или ходене на тепиха, което може да се намери в ортопедичната салона.

физиотерапия дете с плоски стъпала се извършва професионален масаж курсове предписани физическа обработка терапия: електрофореза, магнитна терапия, парафин и озокерит приложения.Такива процедури подобряват кръвообращението, укрепват мускулите и връзките, допринасят за правилното образуване на крака.Предполага се, че

плоски и незабавно се консултирайте с педикюрист трябва да бъде в два случая:

  • ако детето се уморява след кратка разходка( около един час);
  • когато нови обувки губят формата си по време на 1-2 месеца след закупуването му.

гимнастика за плосък

важно при лечението на плоско стъпало играе физиотерапия.Втвърдяване упражняване инструктор ще ви помогне да изберете желания набор от упражнения за бебето и да се покаже как да ги приложат.

Например, такива комплекси са популярни:

упражнения за плосък № 1 изходна позиция - заставане.Помолете детето да се клъвне, без да изкара петите си от пода.Повторете упражнението 4-6 пъти.Поставете върху подложка морски камъни, големи мъниста, бутони и имат дете се разхождат из неравен повърхността в продължение на 3-5 минути.Поканете детето да балансира върху топката( под вашия контрол).Помолете детето да преобърне краката си с подвижен щифт, седнал на стол.

комплекс упражнения за плосък номер 2 Изходно положение - седнал на един стол.Нека детето сложи един крак върху топката и сложи втория на пода.Предложете му да разтърси топката с краката си наляво-надясно и обратно-назад.Повторете 5 пъти.След това променете краката си и отново изпълнете упражнението.Насърчавайте детето си да хване топката с двата крака и задръжте за няколко секунди във въздуха, а след това го постави на пода.Повторете 4-6 пъти.

комплекс упражнения за плосък номер 3 Изходно положение - седнал на стол, краката плоски на пода.Попитайте детето си да държи на палеца на десния крак върху предната част на крака левия крак от дъното нагоре.Повторете 5 пъти.Направете същото, като промените краката си.

Как да изберем правилните обувки?

обувки могат да се превърнат в "виновник" плоско стъпало, и може да помогне за предотвратяване на заболяването.Здравето на крака до голяма степен зависи от правилността на избора на обувки от трохи.Обувки за първите стъпки трябва да бъдат с високо качество и отговарят на редица изисквания:

  • Обувките трябва да са доста високи, плътно обкръжават и улавяне( но не стегнат) глезена.Внимателно проверете крака на бебето след разходка.Ако са отпечатани чорапогащи или облекчение на обувката, те са тесни и трябва да бъдат заменени.Гърбът трябва да е твърд и висок( до долната или средната третина на гърба).
  • препоръчва покупка кожени обувки с минимално количество на вътрешните заварки
  • единствено трябва да бъде твърда и хлъзгава, с малко( 1.5 см), пета.Такива обувки предотвратяват разтягане на връзките и прекомерно разширение на крака.
  • не могат да купят обувки като задника, а за растеж, разликата трябва да бъде не повече от 1,5 см
  • При монтажа е необходимо да се вземе предвид, че обувките са запас, не пречи на детето да ходи. Около 1-1,5 см експерт

.: Галина Филипова, лекар, д-р Автор: Олеся Butuzova, педиатър

MedWeb.ru

Когато почивка, масаж и други методи не помогнат за премахване на болката, може да се прибегне до медикаменти. Системни аналгетици: аспирин flugalin, ибупрофен, диклофенак, индометацин, парацетамол и др Локалното приложение: . индометацин мехлем Dolgit крем voltarenovy гел и т.н. Специална процедура терапевтичен : . електрофореза новокаин, фонофореза с хидрокортизон,парафин, озокерит приложения и други.

освобождаване от военен персонал с плоски стъпала( по руските стандарти).

Въз основа на "Правилник за военно-медицински преглед» № 123 от 25.02.2003 г., отбита военна служба и записване във военните училища и колежи не пречи на хората с следните заболявания:
  • надлъжна плоски стъпала I и II степен на кръстосана плоско стъпало аз
  • степен, в отсъствието на остеоартрит в крака ставите( средна част), шипове( osteochondral пролиферация форма родословни) и контрактури( ограничаване подвижността на ставите).
за освобождаване от армията с плоски крака трябва да бъдат следните условия:
  • надлъжна или напречна плоска II степен в присъствието на изразен болков синдром, деформиране артроза на етап II на ставите на midfoot, контрактура на пръстите;
  • надлъжно ниво плосък III, крос-плосък етап III-IV
служители с такива видове нарушения попадат в категория - ограничен проход( "Б"), която трябва да бъде извикана само по време на война.Те получават военен билет на ръцете си и отиват в резервата.

Предотвратяване на плоско стъпало

  • Формиране на правилна походка с пръстите на краката при ходене - това претоварва вътрешния ръб на стъпалото и сухожилие.
  • С предразположение към плоски крака, за да изберете правилното място на работа( работа, която не е свързана с дълги товари на краката).
  • Изборът на подходящи обувки, гъста и мека подметка, табан не повече от 4 см.
  • Носенето стелки, арх подкрепя по време на интензивна употреба.
  • В свободното си време за почивка краката си в продължение на поне 30 секунди, 3-4 пъти на ден да ставам от външната страна на крака.
  • След работа се препоръчва да се вземат топла вани за краката с последващия им масаж.
  • Пешеходна боси върху неравни повърхности, камък по камък, върху пясъка, да ходи по петите, вътрешната повърхност на стъпалата, игри на открито.
  • да се ограничи носенето на обувки на висок ток
  • правилно дозирани упражнения, се избегне прекомерното натоварване
здравословен начин на живот, балансиран режим на хранене, да се храни, богати на витамини и микроелементи в частност калций.

Защо твърдостта на изпражненията нарушава позата?

Човешкото тяло работи като цяло.Между телата има не само анатомични, но и функционални взаимоотношения.С плоска стъпка центърът на тежестта се измества назад.За да се поддържа баланс, гръбнакът трябва да се отклони напред.С течение на времето се увеличава деформацията, образува се поза - кръг назад .Нормалната арка на крака работи като амортисьор.С плоска стъпка тази функция е нарушена.В резултат на това гръбначният стълб и коленете имат увеличени натоварвания.Това води до още по-тежко нарушение на позата, сколиозата, хернизираните дискове.Колянните стави могат да развият артроза .Плоско стъпало и проблеми от страна на гръбначния стълб някои често срещани причини за това: слабостта на съединителната тъкан, сухожилията и мускулите, затлъстяване, повишен на физическо натоварване.

Кои рогове мога да използвам за flatfoot?Как да ги избирате правилно?

Специални масажни рогозки имат на повърхността си разнообразие от камъчета, изпъкналости, "пъпки".Те се използват широко за профилактика и лечение на плоски крака. Ефекти на масажни постелки :
  • ефект върху рефлексогенните точки на краката;
  • подобряване на кръвообращението и лимфен дренаж( като по този начин намалява подуване на краката);
  • укрепване на мускулите и сухожилията;
  • елиминиране на крампи, болка;
  • елиминиране на напреженията, увеличаване на общия тон.
Масаж рогозки от плоски стъпала са профилактично и лечебно .Обикновено превантивните са направени от по-меки материали, а терапевтичните са направени от по-твърди материали. Маса за масаж с една част е единична единица. Модулният се състои от няколко части, които могат да бъдат свързани помежду си.Те могат да бъдат маркирани с "пъпки" с различни размери и форми.Материалите, от които са изработени матракът, могат да бъдат различни.Най-често има гума( обикновено на основата на естествена гума), пластмаса, изработена от пенополимери, на силиконова основа.Много модели имат вложки от камъни, например речни камъчета.Килими от бреза Altai са много популярни. Изборът на правилната подложка масаж за плоски съвети помагат :
  • На първо място - консултирайте се с вашия лекар .Експертът ще ви каже кой модел килим е най-добре да купите във вашия случай.
  • Най-добре е да си купите подложка в ортопедичния салон .Преди да купите продукта, не забравяйте да го разположите, да стоите с боси крака и да се опитате да ходите.Ако причинява болка или тежък дискомфорт, по-добре е да изберете друг модел.
  • За дете на възраст под 3 години, мат от гума е най-добре.По-късно можете да си купите модел на силиконова основа.Възрастните често препоръчват килими от бреза Altai.
  • Опитайте се да изберете килим, на който няма един, а няколко различни вида облекчение .Това ще осигури различни видове въздействие върху подметката.Например, в допълнение към "камъните" на повърхността могат да бъдат вили за меки подметки за масаж.
  • Проверете подложката преди да закупите .Уверете се, че всички издатини и "пъпки" са достатъчно силни.Помислете колко удобно е да измиете, запазете избрания модел.
Как да използваме матрак за профилактика и лечение на плоски стъпала? Започнете с ежедневна разходка на килима за 3-5 минути, постепенно увеличаване на времето.Обикновено 5-10 минути е достатъчно.Струва си да припомним, че мат масаж може да се използва като единствен метод на лечение на плоско стъпало - ефектът ще го използват само в комбинация с други техники. Кой трябва да използвате масажни изтривалки :
  • деца и възрастни, които са били диагностицирани плоски стъпала;
  • за деца, за предотвратяване на плоски крака;
  • на хората, водещи заседнал начин на живот, на тези със заседнала работа;
  • на жени, които често ходят в обувки със стилет.

Как да изберем ортопедични стелки за плоски крака?

Ортопедичните стелки могат да се използват за превантивни цели или за борба с рани.Медицинските ортопедични стелки трябва да бъдат избрани заедно с лекар.Обикновено те се правят индивидуално по един от трите метода:
  • Компютърно моделиране .Човек стои на специална платформа, която регистрира натиска на различни части на крака и прехвърля на компютъра.На монитора се показва изображение.
  • Производство на гипсови отливки .Термично
  • . Използвайте стелка от специален материал, който приема формата на крака на пациента.
  • Получаване на отпечатък със специална био-пяна.Обикновено
ортопедични стелки, изработен от кожа или от синтетични материали( гъвкава пластмаса, разпенен полиетилен, микропореста гума).Ако човек има много тегло, се използват по-твърди материали: графит, специални пластмаси, стомана.Също така, стелката е направена от силикон, но те са по-малко удобни, имат ниска еластичност, износват се по-бързо.Но поради своята гъвкавост, силиконовите стелки се адаптират добре към облекчението на подметката.При производството на стелки за спортисти се вземат предвид увеличените натоварвания и интензивното потене.Ортопедичните стелки за диабетици имат допълнителна защита.

Как е кодиран с плоска стъпка в МКБ?

В международната класификация на болестите с плоски стъпала са назначени два кода:
  • M21.4 - придобит плосък крак;
  • Q66.5 - вроден плосък крак.

Какви гимнастики мога да правя с flatfoot?

Гимнастика с плосък крак са избрани поотделно, в зависимост от вида и тежестта на плоската стъпка.Започнете часове само след като се консултирате с лекар и разберете какви упражнения се препоръчват във вашия случай. Някои упражнения, които могат да бъдат извършени за плосък : В легнало : 1. краката леко раздалечени, компреси и декомпресира пръстите на краката за около 2 минути. 2. С разстилането на краката завъртете краката по посока на часовниковата стрелка, а в обратната посока. 3. Издърпайте краката на краката си.Можете да извършвате и двата крака едновременно или последователно. 4. Отпуснете петите от пода, наведете пръстите на краката им. 5. Свийте колене, да ги движат, като в същото време сгъване стъпалата заедно, така че те докосне.Тогава "Големия шлем" токчета: наведен и ги затварят, бутане пръстите на краката си. 6. Поставете десния крак върху лявата глезенна става.Преместване на десния крак на левия подбедрицата към коляното, като в същото време се опитва да обхване крака й.Повторете с левия крак. В седнало положение на един стол : 1. прокара дясната си ръка в юмрук и го задръжте здраво между коленете си.Повдигнете вътрешната част на стъпалото и външната по-силен тласък на пода.Повторете няколко пъти. 2. Не отваряйте петата от пода - с двата крака едновременно, а след това се обръщат. 3. Упражнение подобно на предишното, само този път разкъсване на чорапите. 4. Поставете различни малки предмети на пода.Вземете пръстите си с краката си и преместете от едно място на друго. 5. Извийте пръстите си докато дърпате петите напред, след това ги изправете.Краката трябва да "пълзи" на пода, като гъсеница.В стои : 1. Застанете на пръстите на краката си няколко пъти.След това редувайте откъснете дясната и лявата пета от пода. 2. Застанете на петите няколко пъти.В този случай пръстите трябва да бъдат напълно отделени от пода. 3. Извършвайте няколко седящи и половина клекнати на пръстите на краката.

Освобождаването на физическото възпитание на дете с плоски крака?

Този въпрос се решава поотделно, в зависимост от вида и тежестта на flatfoot, други фактори.Със силен деформация и функция на детето на крака може да бъде напълно освободен от физическо възпитание.В други случаи, той принадлежи към една от четирите групи:
  • LFC Група: деца, които са заболявания, които изискват индивидуална програма за обучение;
  • специална група: деца, за които натоварването на конвенционалните класната стая е твърде висока, изискваните граници;
  • подготвителна група: ограничения във физически дейности там, но детето е освободен от стандартите за доставка;
  • основна група: без ограничения.

Как се различават плоските стъбла от ключалките?

плоско стъпало обадим без деформация на стъпалото, което се случва, когато пропускането на неговата надлъжна или напречна арх.Причините за това нарушение могат да бъдат различни. Clubfoot е вродено заболяване, чиито причини все още не са напълно установени.В този случай краката най-често са обърнати надолу и навътре.

Какви спортове може да се практикуват с плоска стъпка?

Когато плоско стъпало след спортове препоръчва:
  • плувен свободен стил.Тя има благоприятен ефект не само пеша, но и на гръбначния стълб, мускулите на гърба, помага в борбата с нарушена поза и други патологии.Но с плоски крака не трябва да се забърквате с плуване, тъй като това увеличава натоварването на мускулите на краката.
  • Ски .В този случай натоварването на краката трябва да е малко.Интензивното каране на ски е противопоказано.
  • конен . Ezda езда укрепва мускулите и сухожилията на гърба и краката.
  • Някои видове бойни изкуства .Айкидо, карате и кунг-фу не предполага увеличаване на натоварването върху стъпалото, но допринесе за укрепване на сухожилията и мускулите.
Когато плоски стъпала не се препоръчват за спортове като фигурно пързаляне, танци, вдигане на тежести, тренировки с тежести, скокове, фигурно пързаляне, хокей, ходене по stepah. Spetsialnost: Практик д-р второто категория

публикувано на 03.07.2013

polismed.com

Каква е опасността от плоски крака?Може ли да се развие през целия живот?Как се лекува?

Борис Aizikovich

риск от увреждане на позата и всички придружител + трофични нарушения, което води до разширени вени и тромбофлебит NKЗа да се лекувате сложно, но преди всичко упражнете терапия и нормални обувки + масаж.Често се появява в детството, но понякога се развива в по-напреднала възраст.Генетично предразположение

Моят профил Премахнато

обикновено апартамент в младите хора да развият по-близо до набиране на vozrastu. I изчезва от нея.

Vasilisa

С плоски крака няма температура, а в началния етап нищо не боли изобщо.Трябва ли да се притеснявам?Отговорът е недвусмислен - си заслужава!Необходимо е да се наблюдава състоянието на краката от ранна детска възраст.Защото човешкото краче е уникално.Тя извира!Никой, дори и най-високото скачащо и бързо движещо се животно, като кенгуру или ягуар, може да се похвали с тази невероятна способност.Въпросът е защо трябва да "извираме"?За тялото не е имало претоварване и стрес при ходене или бягане.И съответно не се износва, не боли.Здравият крак ни осигурява удобни условия на живот и дълголетие.Пружинна спирка, благодарение на уникалния дизайн, който поддържа системата на сухожилията и мускулите.Когато този механизъм на мускулните връзки се отслабва по някаква причина, се развиват плоски крака.
Човек с плоска стъпка е оприличен на механизъм с твърди стоманени колела, движещи се по калдъръмена настилка.Шоковата вълна, която не се изгаря от извитата арка на крака, се разпростира върху скелета.Натоварвания( и много значими) се дават на ставите, гръбначния стълб и дори на мозъка.Основната възглавница от ходене се грижи за гръбначния стълб, в резултат на което се износва по-бързо и отслабва.Има всички видове щипка междузвездни дискове и съответстващ букет от заболявания.Човекът дори не подозира, че много от неговите остри болки са резултат от "обикновена" плоска стъпка.
В допълнение към гърба, главата, разбира се, краката могат да навредят.С ходещи плоски крака има деформация на крака, така наречената болезнена кост върху палеца расте.Нарушава кръвообращението на долните крайници, глезените набъбват и болят.Има промени в областта на колянните стави.Става все по-трудно да ходиш.Има бърза умора.Жените страдат от плоски крака четири пъти по-често от мъжете.Рисковите фактори включват: неприятни обувки, дълги крака на краката, наднормено тегло, бременност, ходене по високи токове
Най-честата причина е липсата или прекомерното натоварване на краката.Това може да бъде причинено например от неправилни обувки.Приблизително 3% от хората получават плосък крак "наследен" от бащата или майката.В много от тях се развива поради заболявания: рахит, полиомиелит, захарен диабет.Има цели популации, изложени на риск от развитие на плоски стъпала.
Лечението на плоски крака включва няколко основни посоки.За облекчаване на болката, използвайте лекарства, терапевтичен масаж на краката и физиотерапия.
За коригиране на естествената форма на стъпалото използвайте коригиращи стелки( подложки за арка).Правилно подбраните стелки позволяват не само да се отървете от болка, но и да регулирате мускулния тонус по неговата форма.

Когато няма температура

плоско стъпало, а в началния етап не боли нищо.Трябва ли да се притеснявам?Отговорът е недвусмислен - си заслужава!Необходимо е да се наблюдава състоянието на краката от ранна детска възраст.Защото човешкото краче е уникално.Тя извира!Никой, дори и на висок скок и тичам бързо животни като кенгура или ягуар, не може да се похвали тази невероятна способност.Въпросът е защо трябва да "извираме"?За тялото не е имало претоварване и стрес при ходене или бягане.И съответно не се износва, не боли.Здравият крак ни осигурява удобни условия на живот и дълголетие.Пружинна спирка, благодарение на уникалния дизайн, който поддържа системата на сухожилията и мускулите.Когато този механизъм на мускулните връзки се отслабва по някаква причина, се развиват плоски крака.
човек с плоски стъпала се оприличи на механизма на твърда стоманени колела се движат по паважа.Ударната вълна, което не е изплатено окачената арка, простираща се на скелета.Load( и много значимо) получава ставите, гръбнака и дори на мозъка.Основната обезценяването на разходка отвежда на гръбначния стълб, карайки го да се износват по-бързо и по-слаба.Там са всички видове на притискане на междупрешленните дискове и съответното куп заболявания.Мъжът дори не подозира, че много от остра болка си да възникнат в резултат на "прости" плоски стъпала.
Също обратно може да се получи главоболие, разбира се, краката.При провеждане плосък крак деформация се случи, така наречената Morbid расте върху костта на палеца.Нарушава кръвообращението на долните крайници, глезените набъбват и болят.Има промени в областта на колянните стави.Става все по-трудно да ходиш.Има бърза умора.
Причини за плоска стъпка.Прочетете повече
Плоско стъпало е вродена, но по-често, това е проблем, придобито.При деца, плоски стъпала са склонни да се случи на фона на вродено заболяване на съединителната тъкан, с един от най-важните фактори в развитието на заболяването е неправилно съвпадащи обувки.
При възрастни, по-често статични плоски стъпала, което е свързано с прекомерни натоварвания на краката.Какво води до това?На първо място, наднорменото тегло: тя лежи на краката на прекомерно натоварване.Усложнява ситуацията на дълго разстояние на краката си, така че фризьори, учители, търговци и хирурзи в риск повече от другите.Спортистите не са имунизирани от тази напаст: в скейтъри и щангисти плосък - професионална болест.Прочетете dalshehttp: //www.mosmedclinic.ru/news/ 4711http:? //www.newtambov.ru/news/zd/ ИД = 106
ploskostopiyahttp Лечение и профилактика: //www.babycl.ru/article/foot/ profilaktika_plockoctopia.htm

Manechka Власов

полезен ходене боси върху плоска повърхност, а не върху горещия пясък, така че давай напред и

песен Колко опасен плосък?

Ростислав Grebenshchikov

Опасностите, които не виждам много, особено ако е за детето.Не го правете лесно.Има много методи за отстраняване на тези проблеми.Ние имаме дете работи боси върху камъчета и миди в Анапа.Казват, че помага.Има плюс малка са плоски стъпала - армията няма да отнеме:)

Вадим Суворов

HTTPS:? //www.google.com.ua/ търсене Q =% D0% A7% D0% B5% D0% BC +% D0% BE% D0% BF% D0% B0% D1% 81% D0% BD% D0% BE +% D0% BF% D0% BB% D0% BE% D1% 81% D0% BA% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% BE% D0% BF% D0% B8% D0% B5% 3F & усилвател; OQ =% D0% A7% D0% B5% D0% BC +% D0% BE% D0% BF% D0% B0% D1% 81% D0% BD% D0% BE +%D0% BF% D0% BB% D0% BE% D1% 81% D0% BA% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% BE% D0% BF% D0% B8% D0% B5% 3F & усилвател;AQS = chrome..69i57 & усилвател; sourceid = хром & усилвател; т.е. = UTF-8

Лора La

1 - не се лекува
2 - носенето на правилните обувки, дясната стелка и отговарят на други препоръки ортопед
3- опасно разрушаване на костите.Д. Когато не се спазват елементарните правила, плоски стъпала ще цялата увеличение и в крайна сметка започват да се съборят костта, е много болезнено.След това просто не може да ходи

Надежда Blagodarnaya

с възрастта се влошава;носят стелки и скъпи комфортни обувки.

Kolya Fomin

Има опасност, ако дадете плоска стъпка и не направите нищо, за да я премахнете.Всички опорно-двигателния човешки скелет - повреда в системата в една част със сигурност ще ще се провалят в друга.Равномерен ход засяга гръбначния стълб, а от друга страна гръбначния недостатък може да повлияе както на функционирането на всеки вътрешен орган.Често главоболие, умора при ходене, лоша координация - всичко това може да се дължи на банална плоско стъпало.Как да отстраните?Правилното обувки( ако бягане - Индивидуални ортопедични), масаж на краката, работещ на мат масаж у дома и камъчета, пясък, трева на улицата, шофиране спира бутилки с топла вода, топки и др

Виктор Мухин

имам плоски стъпала, и сестра ми., и при майката.Така че ситуацията е следната: основният проблем на всички, които имат плоски стъпала - това е болка в краката, силен уморителните дълги разходки и дори най-големият проблем е какво да изберем удобни обувки е много трудно.Мама има проблеми с гръбнака, най-вероятно има връзка с плоските крака.Цилиндричните тези myachkii и така всички ние се опитахме -. . не помага, очевидно, ще трябва да се приеме.,

Уплътняване при възрастни

Уплътняване при възрастниплоско стъпало

Лечение на плоски стъпала при възрастни Уплътняване не е просто заболяване, което не е взето в армията.Уплътняването е животозастрашаваща болест, състояща се от деформация на арки на крака...

Чети повече

Как да се лекува плосък крака при възрастниплоско стъпало

Как да се лекува плосък крака при възрастни? крак човек трябва не само да подкрепи предложението, но също така и функцията за амортизация, омекотяване всички сътресения, които се случват по време ...

Чети повече

Независимо дали в полицейския участък се намират платиподияплоско стъпало

Имам въпрос.Вярно ли е, че полицията и МВР не вземат на работа, ако имате плоски стъпала?Просто чух случая. hallus валгус Е, мисля, че разбирате цялата ситуация. . podnagotnuyu. Въпреки че, ...

Чети повече