Как да направите масаж с остеохондроза на видеоклипа на гръбначния стълб

Как самостоятелно масаж или масаж с цервикална остеохондроза?

за укрепване на мускулния тонус и премахване на болката е полезна за масаж на врата с остеохондроза.Масажирайте шийните прешлени и яка област( до 4-ти гръден прешлен).

При силен корен синдром само една страна е най-често болезнена.Ето защо, масаж на болезнени мускули, необходими за извършване на лек( особено при първата процедура), като се фокусира повече върху здрави страна.

Техника

масаж Масажирайте областта на шията и яка

Масаж на остеохондроза на шийните прешлени се извършва с пациент в легнало( ортопедични под челото на четка и дърпа брадичката към гърдите), или да седи на една маса.Мускулите на пациента трябва да бъдат напълно отпуснати.Натискането

Започнете масаж общ лък инсулти яка област по време на лимфата към лимфните надключична и аксиларни възли.После се поставят плоски удари на дланта, приличащи на гребен.От 7-мия гръбначен прешлен от дясно и ляво се гладене.Изцеждане

изстискване След помилване се извършва в което се отрази в по-дълбоките слоеве на кожата.Масажист поставя ръката си от другата страна на шията( с палеца и показалеца се поставят заедно) и извършва движение надолу към трапецовиден мускул протежение на гръбначния стълб( за паравертебрални райони).Стискането може да се извърши с ръба на дланта до раменните стави.Изцеждане областта на врата се извършва от 4-ти гръдни прешлени на раменните стави от горе на долу.

масаж триене техники потриват подготвят мускулите за по-задълбочен въздействие.Целта на триене: загряване и отпускане на мускулите, подобряване на кръвния поток.В триене шията мускули започват да прикачвате седалката на гърба( база на черепа).Нанесете кръгло и праволинейно триене с подложките на пръстите.Ръцете се плъзгат по кожата и я преместват.Използвайте пръстите си търкат площ от прешлени на гръбначния стълб от двете страни.На

врата площ рязане прилагат техники( палмово монтирани успоредно край) и рязане движения извършва приемане.От раменния пояс - приемане peresekanie( палеца взети настрана, вътрешния край на четката се извършва).На паравертебрални зони - кръгло смилане.

месене за месене Техника работи на по-дълбоко ниво( мускули, сухожилия, фасции).Меленето се извършва на три етапа: сцепление на мускулите, фиксиране на мускулите и месене.На шията извършват надлъжно месене в кръгови движения по паравертебралните зони.На област

врата: месене надлъжно, напречно греди на индивидуалната пръстеновиден.Рецепцията може да се използва с тежести от друга страна.

Извършване на проникване на външния ръб на лопатката в близост до горния си участък.

Пълна Вибрация масажирайте областта на шията и врата и гали техниките на вибрации.Нанесете непрекъснати техники вибрации( сътресение) и прекъснати( нарязани, effleurage).

приеми сегментна масаж с цервикална остеохондроза

техника масаж на цервикална дегенеративни заболявания диск включват сегментни масажни техники.Според паравертебрални зони, като се започне от втора гръдната към третия шиен прешлен се извършват:

  • Planar гали и от двете страни в същото време от 8 пъти.
  • Пробиване на страната на смущения.При синдрома на гайката, техниката се прилага от другата страна.
  • рецепция обработка бодилообразните процеси на подложките на показалецът и средният пръст.Работете от долните до по-висшите отдели.Повторете няколко пъти( до 10).На всеки въртящ се процес за фиксиране за 5-6 секунди.
  • Извършете няколко надлъжни хода.

Сесия от 10 до 15 минути.

Акупресура с цервикална остеохондроза

Акупресура конструира както следва:

  • първия акт на една точка на Фън Фу( под тилната изпъкналост) за 1 минута( извършва се завинтва на часовниковата стрелка задържат няколко секунди и да отслаби действието на часовниковата стрелка).
  • точка Фън-чи.Той е разположен на ширината на два пръста на мастоидния процес на черепа.Аз
  • точка мъже( разстоянието от ширината на три пръста от точката на Фън-фу).Експозиция в рамките на 1-1.5 минути.
  • буква г chzhuy( седми шиен прешлен).Ефектът от седацията е 1-1.5 минути.

След масажа, шията и областта на врата може да причини леко виене на свят.Ето защо се препоръчва да легнете за няколко минути.Не се препоръчва незабавно да шофирате.

лечение на шийката на матката остеохондроза може да бъде у дома и по време на почивките по време на работа, с 10-15 минути на самостоятелно масаж.

масаж на шията

Self-масаж с цервикална остеохондроза

не винаги имам време да посети масажист.Ето защо можете да извършвате самомасаж с цервикална остеохондроза.Самостоятелно масаж се извършва при седене.Извършване на елементи сегментна масаж отдолу нагоре от 4-ти гръдната към задната част на главата.

Изработване гали ръцете.За да направите това, поставете ръце на гърба на врата и се поклони движения, за да извърши удара.

Можете също така да се чете: момичето е замаяно Защо замаян от шийката на матката остеохондроза?Тогава

пръстите произвеждат кръгово шлифоване, пренасочване на кожата.Внимателно масажирайте болезнени уплътнения в областта на рамото.Поляните се произвеждат под формата на раздробяване - екструзия.Между спиновите процеси на прешлените се извършва пробиване.

масаж на раменния пояс, включително и раменната става и мускулите трапецовидни.Масажните движения се извършват от скалпа до раменната става.Раменна става масаж в кръгови движения, което прави помилване, триене и месене( техники могат да се извършват чрез облеклото).Обърнете внимание на рамото и делтоидния мускул.

кръгови движения на пръстите на ръцете месят мускулите, свързани седалката до шията.Завършете самостоятелно масажирането и потупването на областта на яката.Ефективността на самостоятелно масаж увеличение

ако след процедурата, за да се направят някои упражнения за шията: бавното завъртане на врата и кръгови движения.

Масаж и самостоятелно масаж не може да се извърши в острата фаза на болестта.Можете да използвате затоплящи и противовъзпалителни мазила и гелове.Преди масаж е препоръчително да посетите лекар.При някои заболявания, масажът е противопоказан.За да се разбере по-добре техниката на масажни техники, масаж се препоръчва за да видите видеото с цервикална остеохондроза:

MoyaSpina.ru

масаж на гърба в остеохондроза

масаж - е сложен последователни ръчни действия в определени територии, реализирани с цел средствата на лечение, съответстващи експерт-масажист.Видове тези ефекти могат да бъдат различни - гали, триене, месене, вибрации, подслушване и т.н.Кой и кога се развива масажът, не е известен.Но безспорен факт е, че с течение на времето тя се обогатява с нови техники и затова все по-ефективни.

действия в остеохондроза

Масаж в остеохондроза, заедно с лекарства, fizprotsedurami, подобряване гимнастика е неразделна част от цялостното лечение.Каква е причината за тази ефективност?Както е известно, болки в кръста - патологично състояние, свързано с дегенеративни нарушения в междупрешленните дискове, което е причинено от метаболитни нарушения, коморбидност, физическо усилие.Остеохондроза усложнява от задвижването на преместването и болка, сетивни и двигателни нарушения, инервирани райони на нестабилност на гръбнака поради първоначалната слабост и рефлекс напрежението в мускулите.

Лечение на остеохондроза масаж води до такива терапевтични ефекти като:

  • Pain
  • подобряване на микроциркулацията, увеличен метаболизъм в изместената диск зона
  • релаксация инстинктивно напрегнати мускули
  • укрепване на мускулната система, което води до стабилизиране
  • гръбнака на прекъсват развитието на възпалителни реакции в междупрешленните диск и в обкръжениетотъканите
  • цялостно подобрение, нормализиране на настроението на пациента.

Маса на гърба за остеохондроза е не само терапевтична, но и до известна степен диагностична тренировка.Фактът, че в хода на масажни процедури определяне на най-болезнените места.По този начин, дори преди инструментални изследвания( рентгенови лъчи, компютърна томография) могат да с висока степен на надеждност за определяне локализацията на патологични лезии.

Методология

Терапевтичен масаж за остеохондроза се извършва в легнало положение.Яка област може да се масажира, легнали и седнал на един стол с гръб към масажиста.Непосредствено преди масажиста на процедура омесва с ръце, така че те са топли, а пръстите - гъвкави и чувствителни.След това, за да не се нарани кожата на пациента, терапевтът ръце масажно масло смазва.При липса на такава ще се побере бебе крем или зехтин.

масажна техника включва серия от последователни въздействия върху мускулите на гърба и врата в зависимост от вида на гали, месене, потупване и вибрация.

също може да се чете: терапия лекарят изследва гърба на пациента Упражняване на гърдата остеохондроза
  • първи етап - гали, което не само започва, но и завършва с масаж.Продължителността на потупването е около 2 минути.Така двете палми масажист гладко се плъзга по повърхността на гърба на пациента, като кръгла, спирала и зигзаг движение на първо с един и след това с страна на дъгата.
  • Повърхностното потапяне се заменя с дълбок, с натоварване, когато силата на една длан нараства, налагайки другата.Целта на дълбокото потискане е да се разкрият най-болезнените места.Когато гали, както и в други масажни елементи, средната линия на гръбначния стълб не е засегнат.Всички движения са ограничени от линията по напречните процеси на прешлените.
  • Следващият етап е месене.Мускулите и кожата на пациента с двете си ръце, влизащи в стадото, както и последващото движение напомнят месене.Опаковане
  • и суспендиране като цяло приличат на месене, когато пръстите масажист събрани подредени в пъти кожата в посока от кръста до гуша.
  • През натискане масажист масажира пръстите редуващи се надлъжни мускули на гърба.Кръгови движения на пръстите се извършват в проекцията на изхода на гръбначния нерв корени на гръбначния канал.
  • Това е последвано от подслушване, потупване и вибрация.Натискането се извършва с пръсти или с ръба на дланта.Pat - палма, сгънати по начина на лодки и вибрации - цялата повърхност на дланта на ръката си в комплекс с повърхност гали.
  • Вратът е леко нарязан, крехък анатомичен участък.Ето защо всички движения трябва да се извършват с най-голяма грижа.Основното въздействие тук - повърхностно гали, месене, и кръгло напречно смилане.Вратът се масажира заедно с зоната на яката и мускулите на раменния пояс.

Продължителността на първите сеанси на масаж на гръбначния стълб е не повече от 7 минути.Следните процедури могат да бъдат увеличени до 12 минути.В този случай, пациентът не трябва да изпитват болка, изтръпване на кожата, умора или друг дискомфорт.Алтернативни методи

масаж на гърба

допълнение към конвенционалната класически масаж понякога прибягва до точка гръбнака масаж или акупресура.Този метод включва излагане на биологично активни точки.И тези точки могат да бъдат разположени далеч от гръбначния стълб - в ушната мида в тилната област, заедно стерноклейдомастоидалния мускул.Достатъчно ezhednevnogo2-3 минути натиск върху тези точки, така че след известно време се чувстват подобрението.Натискането се извършва подложки показалеца и средния пръст, типа на кръгови движения, без да махате пръстите от кожата.Има много точки, но 3-4 от тях ще са достатъчни за ефекта.

Остеохондрозата е придружена от различни степени на двигателно увреждане.И не всички пациенти имат физическа възможност да посетят стаята за масаж.И мога ли да направя масаж у дома?При подходящи домашни и хигиенни условия това е разрешено.Можете да се обадите на масажиста в къщата - тази услуга често е достатъчна.Тази възможност обаче изобщо не е така.

В такива случаи единственият изход - самостоятелно масаж.Тя може да се извършва не само у нас, но и в лечението в санаториум, по време на работа по обяд.Видове ефекти са приблизително същите като конвенционален масаж - гали, месене, триене, натиснете.Всички елементи са изработени с палеца, 2-4 подложки пръстите, юмрука, ръба на ръката му.Всяка сесия трае 10 минути.може да се извършва до 3 пъти на ден.Стойността на този тип масажиране все още е в това, че, заедно с по тила и раменете си, лактите и ръцете, което също е важно за остеохондроза.

Противопоказания

Масажиращ обратно масаж по принцип не може да се провежда при условия, като например:

  • остър стадий остеоартрит
  • обостряния хронични заболявания
  • заболявания на дихателната и сърдечно-съдовата система - бронхиална астма, хипертензия, ангина
  • алергични реакции
  • грип и простуда
  • покачване на температурата на всякакви заболявания етиология
  • кожата и увреждане зона масажира площ
  • туберкулоза и сифилис
  • злокачествени заболявания.

Някои от тези условия са обратими.И след като ги премахнете, можете да започнете да масажирате гърба си.

MoyaSpina.ru

Масаж на остеохондроза на шийните прешлени: набор от инструкции и видео

Остеохондроза е едно от тези заболявания при хората, които се случват все по-често се дължи на бавното нивото на живот и много ниската физическа активност.Това заболяване е увреждане на междупрешленния диск, който е от дегенеративно-дистрофичен характер.Промени срещат в диска и вертебрални ставите, което води до следните симптоми се появят:

  • болка, която може да се концентрира в шията, рамото, врата и рамото;
  • висока умора, както и някои други неприятни симптоми.Използвайте

масаж цервикална остеохондроза При тази процедура е може би най-основен метод за лечение на това заболяване.Той е назначен лекар, преследва няколко цели:

  1. Премахване на болка и мускулни спазми;
  2. Подобряване на циркулацията на кръвта;
  3. Укрепване на мускулите;
  4. проблеми и задръствания избягвате.

Pain отшумява след извършване на няколко процедури, за да стане по-послушен на ръцете си, ако движението им беше по-рано трудно поради дегенеративни заболявания диск.За да се консолидира резултатът и да се постигне по-добър ефект, е необходимо да се провеждат най-малко десет процедури.

Важно е, че в хода на масажа не се появи силна болка.Трябва да се помни, че целта на масажирането е отстраняване, а не допълнителен пристъп на болка.

Видове Съществуват няколко вида масажи, всеки от които може да има благотворен ефект върху болестта, и за отстраняване на някои особено неприятни симптоми.Този или друг вид масаж може да се използва на различни етапи на цервикалната остеохондроза.Понякога за подобряване на ефекта от процедурата се редуват.

Традиционна Провеждане

това се случи в една ситуация, в която пациентът приема седнало положение.В случай, че дълго време, за да поддържате главата на пациента прав, е доста проблематично, можете да легнете на стомаха си.

класически, този вид масаж се извършва в пет етапа:

  1. Stroking.Този елемент е много важен и е призован да затопля стагнати мускули и кожа.Този етап започва с удари на дланите и след известно време се повтарят същите движения, но вече с ръба на дланта.
  2. Стискане.Действията за бърз масаж не се извършват, специалистът се движи към главата, създавайки бавно, но много силно затягане на кожата.Ребрата на дланите са разположени по шията.Постепенно, от задния масаж се придвижва към зоната на врата и яката.Тук те се произвеждат в двете посоки.
  3. Триене.Този етап е необходим, тъй като мускулите трябва да бъдат подготвени за по-дълбок ефект.Обикновено движенията се правят от пръстите, сгънати заедно, които трябва да бъдат преместени от върха надолу по гръбнака до него.Зоната на яката се разтрива с ребрата на дланите.
  4. Muddling.Неговото изпълнение е най-трудно и отнема доста време.От четката е необходимо да се образуват "клещи", които се използват за хващане на мускулите, след което се "разхлабват" малко.Силно компресиране и огъване на кожата не трябва да бъде.
  5. вибрации завършва целият комплекс.За това се използват високи скорости на движенията на палмите и леко побой на ребрата им.

Spot

Този вид масаж се използва за консолидиране на резултатите от които дава класически тип.Той се произвежда, като засяга определени точки на тялото с кръгови местни движения на пръстите.Средната продължителност на експозицията на точка е две минути.В бъдеще силата на влияние трябва да се увеличи.

вендузи масаж с помощта на специални медицински кутии се счита за особено ефективна, тъй като те са в състояние да упражнява своите ефекти дори при много дълбоко тъкан.Банките могат да бъдат стъклени, керамични, бамбукови или пластмасови.За всеки един от тях има някои нюанси в приложението, но повече от следните общи правила могат да бъдат разграничени:

  • важно да се използва масажно масло или всеки маслен крем, или ще бъде много силна болка;
  • Преди да започне процедурата, трябва да прекарат една малка масаж;
  • овлажнява тампона в алкохол, възпламени и го постави в буркан;
  • Долната част на гърба, изчакайте, докато кожата е леко изтеглен в и да започне процедурата.

Ако банките са изработени от пластмаса, след което подпали тампона и да се създаде вакуум не е необходимо.Трябва само да я изстискате, като сплетете основата в една лента, след което трябва да я занесете на гърба си и да я пуснете.След изтеглянето на кожата започнете масажа.

Този вид процедури на ранен етап може да бъде придружено от болка.

Мед

Този вид масаж не е медицинско и се използва или като самостоятелно масаж, или като допълнителна мярка от частни терапевти.Неговата достатъчно лесна за постигане.В началото шията и яката са замърсени с мед.Първоначално се използват удари, предназначени да затоплят мускулите в началния етап.След това има къдрици.Поради сгъстяването на меда, той, заедно с кожата, ще достигне до ръцете си.Постепенно амплитудата на движенията трябва да се увеличи и процедурата трябва да се извърши със същото темпо за още десет минути.

Научете какво остеохондроза на шийните прешлени и защо тя се развива в половината от хората след 30 години.

Подробности за физикална терапия при това заболяване тук.

Противопоказания

Въпреки факта, че масажа изглежда напълно безвредни и дори приятно събитие, в някои случаи може да е строго противопоказано.Например, когато следните заболявания не могат да извършват тази процедура:

neuroplus.ru

Масаж с цервикална остеохондроза в домашни условия

В обостряния на остеоартрит в маточната шийка най-голямо внимание оттеглена лекарството, което позволява да се премахне болката, разхлабване на компресия проява на периферните области на централната нервна система,След болката отслабва и губи, важно е да не се оставя на лечението, като се допълват с физиотерапия и гръбначния сцепление и упражнения терапия физически.Положителният ефект също предизвиква масаж с цервикална остеохондроза, която може да се извърши у дома и в специални институции за това.Човек може да се отбележи, веднага

уникално средство за лечение на заболявания на гръбначния стълб, с висока ефективност и с много положителни отзиви.

Това е ортопедична мазилка "ZB PAIN RELIEF".През 2013 г. в Медицинския университет в Стокхолм( Швеция) бяха проведени широкомащабни клинични проучвания.Като цяло, те участват повече от 1000 мъже и жени с различни заболявания на гръбначния стълб и ставите, които са повече от две седмици, използвайки ортопедични мазилки «ZB облекчаване на болката".Резултатите от изследването изненадаха дори лекарите!

болка, остри и болки, бяха проведени при повечето индивиди в 1-3 дни след началото на употребата на лепила.Повече от 70% от участниците в проучванията са развили значителни промени в лечението на хронични заболявания на гръбнака и ставите.

Повече за тази кръпка, можете да научите повече на връзката - «ZB облекчаване на болката".

сравнение с други форми на борба с остеохондроза най отбележи, масаж, стърчаща най-ефективна процедура за терапевтични и профилактични области.Но сама по себе си не трябва да се използва, защото ключът към бързото възстановяване се крие в прилагането на интегриран подход.Предимства на масаж е, че тя ви позволява бързо да избегне твърдостта на шията, възстановяване еластичността на мускулите и подвижността на ставите, като същевременно се подобрява циркулацията на кръвта и лимфата микроциркулацията.

Все пак, въпреки безспорните ползи от масажи, че не винаги е възможно да се извърши във всяка ситуация, тъй като дори и този полезен процедура има своите противопоказания.В борбата срещу остеохондрозата най-добрите резултати се постигат чрез използване на метода на класически масаж.Нанесете го незабавно след обострянето.В рамките на един курс се извършват 10 до 15 процедури, след което трябва да си направите почивка.През годината е оптимално 2-3 пъти да се провеждат курсове по масаж.

Когато не можеш да направиш масаж

масаж пациент е противопоказано, ако той съдържа:

  • силна болка влошава на фона на остеохондроза;
  • патология на сърцето;Инфекциозни заболявания
  • ;
  • кожни заболявания.

Когато остеохондроза, дори и да не минава с тежки симптоми, решите да посетите масажист по-добре, след като се консултира с опитен лекар.Необходимо е да се помни за противопоказанията и да се вземе предвид, че лечението трябва да бъде изчерпателно, само тогава можете да очаквате дългосрочно опрощаване.

Вредите и ползите от процедурите

масажни както вече бе споменато, масаж с цервикална остеохондроза следва да бъдат неразделна част от цялостен лечение, но то може да извършва само след премахването на болката, като се уверите, че пациентът не е обостряне на други симптоми.Това е изключително важен момент, тъй като повечето хора просто не разбират как масажът може да увреди пациент с остра форма на цервикална остеохондроза.За да разберем това, трябва да се вземат под внимание резултатите от въздействието, което ще има за масаж:

  • за нарушените терени, в района на който обикновено се формира от възпаление и подуване, ще получат повече кръв, която от време на време ще се увеличи болка;
  • оформя оток ще се увеличи драстично по размер, тъй като това ще допринесе за голям обем на кръвта;
  • общото състояние на пациента ще се влоши, тъй като отрицателните фактори на остеохондрозата ще продължат.

Предвид тези фактори, пациенти с остра форма на остеоартрит трябва да са ясни, че докато симптомите не отслабват, сесии масаж трябва да бъдат стриктно да се въздържат.След постигнатите резултати на първия етап от лечението е възможно да се засили резултатът и да се ускори възстановяването, като се добави към медикаментозния масаж и ръчната терапия.(На темата: акупресура с цервикална остеохондроза).

Но няма място за аматьорски, както и как да зададете масаж и прилагане на методи за мануална терапия за шийката на матката остеохондроза задължително лекар.Това се дължи на факта, че части от пациентите с оглед на индивидуалната природа на хода на заболяването, тези методи на физическо въздействие могат да бъдат строго противопоказани.

масажни ползи на първо място е, че тя елиминира мускулни спазми, да ги върне в естествен тон.При пациент с остеохондроза, мускулите на гърба и врата обикновено са силно натоварени, така че докосването им може да причини силна болка.Особено се отнася до мускулите на шията, които поемат по-голямата част от физическото натоварване поради факта, че при заболявания на гръбначния стълб тежестта на тялото по друг начин се разпределя.

След като специалистът масажира врата с остеохондроза или по-скоро пълния си курс, пациентът поне временно ще загуби някои от неприятните симптоми като главоболие, гадене, обща слабост и т.н.

Метод за извършване на масаж

Извършвайки масажни процедури за остеохондроза на цервикалната област, е необходимо да следвате спокойно темпо при липса на силен натиск.Мускулите на раменната част и шията трябва да се затоплят бавно, светлина и плавни движения, пулверизирани малък запечатване, оформено в спазъм на съдовете и на притока на възпалителни процеси в прешлените.

С спазма на мускулите на врата, те натрупват млечна киселина, която образува малки, но много гъсти образувания.Поради това пациент с масаж може да почувства неприятна болка.За да разтегнете такива форми и да изтеглите излишната млечна киселина, ще трябва да преминете през пълен курс на масаж, тъй като 1-2 процедури няма да имат правилния ефект.За да ускорите резултата, можете да допълнете лечението с самомасаж.(На темата: самомасаж с цервикална остеохондроза).

Извършвайки редовно месене на мускулите, ще бъде възможно напълно да се отървете от кондензираните възли.Това се дължи на подобреното кръвоснабдяване, което по силата на своята естествена интензивност разрушава и промива такива форми, възстановявайки мускулите на естествената им еластичност.

Ако обаче се регистрирате за курс по масаж, не чакайте чудеса веднага.В тежки случаи може да са необходими няколко курса, за да се постигне траен ефект.В същото време не трябва да се забравя, че трябва да се приложи интегриран подход за лечение на остеохондрозата.

По време на масажа пациентът трябва да лежи на стомаха си или да седи на специален стол, който осигурява пълно отпускане на мускулите на врата.Специалистът трябва предварително да загрява мускулите с удари.Мускулните тъкани на гърба, рамото, шията и част от главата в тила се разработват в по-интензивна форма.

  1. Класическият метод на масаж предвижда, че първо да се извърши серия от удари( около десет), които са насочени от тилната част към гърба и раменете.Важно е да се контролира степента на депресия, така че кожата да не се движи по отношение на мускулите.
  2. След загряване на тъканта с удари, те започват да извършват надлъжно изстискване.Вече трябва да натиснете по-силно, в тази връзка, терапевтът трябва да са особено внимателни, да действа така, че да не се вреди на здравето.Изработване стискане сви фаланги, движещи се по протежение на гръбначния стълб и провеждане на около 5 притискания на всяка страна.
  3. На следващия етап започва да се размесва мускулите, когато те са с пръсти, като се захващат.Алтернативно, възможно е да се месят мускулите сгънати фаланги, извършващи кръгови движения.Тази техника първо се прилага към мускулите, които се намират по протежение на гръбначния стълб, след което се превключва отстрани.
  4. След каша, започнете да извършвате надлъжно шлифоване, като използвате за тази цел малките подложки на палците.Масаж терапевт схваща при смилане страна и задната част на врата, контролиране на интензитета на полаганите усилия, така че пациентът не възниква болка.След като завършат с шията, те започнаха да масажират раменете.
  5. В последния етап на масажа се извършват удари на цервикалната и тилната част.След това, масажът завършва с изглаждане на гърба на главата.Като правило, цялата процедура не отнема повече от половин час.

Препоръки

Да се ​​извършва масаж с остеохондроза на цервикалния отдел е необходимо само след като болестта се оттегли.Неговата основна задача на лекарите нарича подобряване на микроциркулацията на кръвта, така че не мисля, че деформирания диск веднага се възстановява и болки в кръста не се връща.

При извършване на курсове за масаж, подобряващи здравето, ефектите от силната сила не са допустими, тъй като могат значително да се повредят.Въпреки това, пренапрежение на мускулите присъства в почти всяко човешко същество и поради това се прилага масаж, който се прави лесни кликвания.

Ако не могат да преминат курс на масаж специалист, има определен диапазон, който може да се извършва самостоятелно.Но трябва да разберете, че той не може напълно да замени професионалната помощ.Независимо от това, самостоятелно масаж често е в състояние да помогне, така че не вреди ще бъдат запознати с неговите техники, които сега са в удобен и разбираем вид може да се намери в интернет.Видеоклипове за обучение, за да се разбере правилното изпълнение и да се осигури на пациентите друг коз в борбата с остеохондроза.

за отнемане главоболие може да бъде време за масаж места, където кожата е разположен в близост до тилната нерв.Но все пак, при първата възможност, трябва да се обърнете към квалифицирани специалисти и да вземете 2-3 почивки с почивки.

остеохондроза е изключително трудно да се бори болест, която трябва да се използва разнообразни методи.В никакъв случай не е нужно да се лекувам самостоятелно, което често може значително да навреди и да доведе до влошаване на заболяването.В допълнение към методите на физическо въздействие, трябва да приложите специална диета, която ще Ви помогне по-бързо да постигнете желаните резултати.

Въпреки сложността и продължителността на лечението, да се отървете от дегенеративни заболявания диск, ако той не е достигнал крайната си фаза, тя все още е възможно.Но ако се игнорират симптомите и не потърси помощта на лекар, в резултат, можете да "печелят" увреждане защо лекомислено остеохондроза все още не си струва.

Забележете уникалната лек за дегенеративно заболяване диск, остеоартрит и наранявания!

Gel "тайна на дядо ми" - първият руски лекарство, което дава възможност да се възстанови хрущял в ставите без операция и инжекции.

повече за този инструмент, можете да намерите връзка в - ". Тайна дядо" Cream

mypozvonok.ru

Кинезитерапия при остеохондроза

HTTP: лечение //goo.gl/ WfJbjK на дегенеративни заболявания диск у дома.
остеохондроза - често срещано заболяване, което засяга някои дегенеративни гръбначния стълб, разреден хрущял между прешлените.
Има 3 вида на заболяването:
• лумбална остеохондроза.
• Кръвна остеохондроза.
• Гръдна остеохондроза.
Всеки един от тези видове има свои собствени характеристики и на двете симптомите и необходимото лечение.
Остеохондрозата засяга пространството между прешлените.Хрущялната тъкан под нейно влияние бързо се унищожава.Нервни влакна, които са разположени в близост до клетъчно увреждане - възпаление и, по този начин, защото спазъм на артериите навсякъде.Възпалени кръвоносни съдове не са в състояние да премине през необходимата количество кръв, така че точно в областта на тялото да започне да изпитате кислород глад.Особено опасно е случаят с цервикална остеохондроза, тъй като кислород глад на мозъка може да доведе до сериозни последствия.
остеохондроза на шийните прешлени, гръдни гръбнака остеохондроза, остеохондроза на шийните прешлени, ниско лечение болка в гърба, болка в кръста, цервикален остеохондроза, лечение на дегенеративни диск заболяване на шийните прешлени,

HTTPS:? //www.youtube.com/ часовник V = CT7ayo3CWvg
Основи на акупресура видео за остеохондроза

Основи на акупресура видео за остеохондрозаМасаж и физикална терапия

масаж на гърба и масажисти при остеохондроза Кинезитерапия при остеохондроза помага за нормализиране на мускулния тонус, че ще запази гръбнака на физиологично състояние.Масажи гръбначно нормали...

Чети повече
Масаж на краката с плоски крака при възрастни

Масаж на краката с плоски крака при възрастниМасаж и физикална терапия

Масаж за плоски стъпала при децата Масаж за плоски стъпала при децата плоски стъпала - един крак деформация, която е придружена от пропускането на сводовете й - надлъжно или напречно.Обикн...

Чети повече
Масаж на гърба за сколиоза

Масаж на гърба за сколиозаМасаж и физикална терапия

Какво трябва да знаете за използването на масаж за сколиоза на гръбначния стълб Сколиозата е кривината на гръбнака, която причинява деформация на гръдния кош. Причината за болестта е вродена ...

Чети повече