Как изглежда плоската стъпка?

Плоски крака при деца

След внимателно изследване на крака на малко дете е лесно да се види, че той е почти плосък.Но това не означава, че бебето има плосък крак.Просто спрете преди края не се формира.В процеса на растеж, когато детето започва да ходи, то ще се промени, постепенно на 3-4 години от приемането на желаната форма.Арки на крака, които не се виждат в ранна възраст поради слой подкожна мазнина, също ще се образуват по-късно.Сплескването при деца се открива само от ортопедичен лекар.Какви са причините за болестта и как да я лекуваме правилно?

Причини за появата на плоска стъпало

Има много малко случаи на вродена плоска стъпало, около 3%.Болестта се придобива предимно в процеса на живот, ако не се спазват следните правила:

  • Децата трябва да ходят боси по-често, отколкото в обувките.Образуването на арката на крака е по-добро в природни условия.
  • Не надвишавайте тегло.
  • Ако децата не се движат много през деня, поради недостатъчно натоварване на крака, те се развиват неправилно.
  • Обувките за детето трябва да бъдат избрани с малка пета и мек костюм.Гърбът е за предпочитане да е твърд.
  • Не позволявайте на децата да носят други преждевременно обувки, не правилно разпределя натоварването върху краката.
  • Детето трябва да получи витамин D и калций в изобилие.
  • Краката трябва да бъдат непрекъснато обучени на ходене на боси стъпала.Нозете ги пуснаха по тревата, по релефната почва.Това е гаранция за здравето на краката!

В детството костите, мускулите и сухожилията на краката все още не са силни.Много е важно да се създадат условия за правилното им развитие, за да се поддържа здравето.

Видове плоски стъпала при деца

Уплътняването в своя произход е разделено на вродени и придобити.Видове придобити плоски стъбла:

  • Paralytic.Тя се формира поради прехвърления полиомиелит на фона на мускулна парализа.Колкото по-силна е парализата, толкова по-изразени са плоските крака.
  • Рики.Това се случва в резултат на рахит.Детето, което е претърпяло рахит, неправилно оформени кости, включително костите на крака.Те са отслабени и под натиск от телесно тегло се деформират.Насърчава огъването на костите на слаб апарат на мускула и лигамент.
  • Травматични.Развива се в резултат на фрактури на краката и глезените.
  • Статистически.Те страдат от най-много хора.Тя възниква поради слабите мускули и връзки на краката и краката.Характерно е за хора с наднормено тегло, които предпочитат обувки с твърде високи токчета или неприятни обувки, прекарват много време на краката си, с наследствено предразположение към болестта.

Краката има два арки:

  • Надлъжна - от петата до метатарсалната кост.
  • Кръст - под пръстите на краката.

В зависимост от повредите на един или друг свод плоската стъпала е надлъжна и напречна.Не е изключено и комбинираната версия.

Надлъжните плоски крака са по-чести при деца с наднормено тегло.Костите на детето са все още меки и под тежестта на тялото се простират.

За напречна плоска стъпало се характеризира предната част на крака, пръстите се обръщат "вентилатор", под формата на чукове, палецът се отклонява навън.Характерно за външния вид на камъка.

За да разберете какви са характеристиките на развитието на плоска стъпка и как да изберете правилния обувки за детето, вижте програмата "Doctor Komarovsky School".

Симптомите на платиподията

самите родители могат да идентифицират някои признаци на плоски крака в своите деца.

  • Понякога забелязваме, че детето е клубно, т.е. краката на краката му са обърнати навън.Това се случва, когато мускулите на краката се отпуснат и не поддържат правилната си позиция.Този плосък крак се нарича valgus.
  • Има възможност да помислите за плоски крака, когато ходене на дете идва на вътрешния ръб на крака.

Ако забележите подобни симптоми в децата си, трябва да посетите ортопедичен лекар, за да определите точната диагноза.

Дете под 1 година трябва да бъде показано на лекаря на 1, 3, 6 и 12 месеца.Следващото посещение ще бъде, когато започне да ходи.На възраст над 1 година децата трябва да посещават ортопедичния лекар веднъж годишно.

Сплескана първа степен

Това е лека степен на заболяването.Визуално не може да се определи, формата на крака не се променя.Пациентът много се уморява след физическо натоварване, тъй като няма достатъчно амортизация на мускулно-скелетната система.Пациентът променя походката си и вечерта краката му се надуват.Ако натиснете върху крака, има много болка.

Преди всичко, трябва да премахнете болката, след това да подсилите мускулите и сухожилията.За това се използват ортопедични обувки или стелки.Ежедневната лечебна гимнастика е добре комбинирана с масаж на гърба и краката.Положителен ефект дава плуване и физиотерапия( магнитни, електрически, перла и gidrovozdushnye баня за краката).

внимателно изберете детски обувки: човек трябва да има ниска пета, гъвкава подметка, обувките не трябва значително да компресират крака.

Уплътняване на втора степен

Спирането на стъпалото намалява.Сплеска се, лошо изпълнява пружинната функция, краката боли постоянно и много трудно до коляното.Пациентът е трудно да се движи.Походът става тежък, кракът е забележим.

Равновесие на 3-та степен

Кракът е толкова деформиран, че се забелязва дори от специалист.Краката постоянно боят, подуват, хората не могат да ходят в обичайните обувки.Поради нарушението на функциите на краката, гръбначният стълб и главата започват да болят.Могат да се променят поза, има заболявания като болки в кръста и дискова херния, сколиоза, артрит на ставите.

плосък кръст

напречната плосък( също понякога вродена или придобита) има три степени на развитие:

  • първа степен - голяма петите се отклоняват около 20 градуса навън и болки в много уморени крака при натоварвания на кожата се зачервява 2-4 пръста.
  • втора степен - палец на крака отклонява вече при 20-40 градуса, с много по полите усети силна болка и парене обхваща целия крак.Характерен за външния вид на царевицата.
  • Третата степен е последната, тя е по-изразена от останалите.Палец на крака се отклонява от 35-40 градуса, в предната част на стъпалото е напълно плоска, болка крак е непоносимо дори и при леки натоварвания.Голяма част от царевиците предизвикват непоносима болка.Формата на краката се променя, започва бурсит - възпаление на периартикуларната торбичка.

Причината за напречната плоска стъпало може да служи като тесен, компресиращ крак обувки и високи токчета.

Как да се лекува

Flat-footedness се лекува с два основни метода - хирургически и консервативен.

Ако едно дете се ражда с плоски стъпала, корекция на крак форма е специално адаптиран langetkami или мазилки.

В случай на придобита плоско стъпало, което най-накрая разкри възрастта на 5 години, лекарите препоръчват да се използват ортопедични стелки.Те не само позволяват на краката да се чувстват комфортно в обувките, но също така допринасят за правилното образуване на крака.

С болест от 1 градус е ефективен масажирането на краката и шията.Упражнение терапия и рехабилитация за плоски стъпала при децата ви помогне да направите по-силно мускулите и сухожилията на крака, както и да отнеме болката.

Само по процедури в болнична среда терапията не трябва да бъде ограничена.За лечението на плоски крака при деца у дома, лекарят развива набор от упражнения, които трябва да се извършват у дома редовно, всеки ден.

С плоски крака винаги трябва да ходите боси на пясък, трева, малки камъни.След къпане се препоръчва да се търкат краката добре с кърпа за подобряване на кръвообращението.Широко използвани методи като ръчна терапия, използване на рогозки от плоски крака( както е на снимката по-долу).

Лекарствата в детска възраст не се използват поради голям брой странични ефекти.Не се използват хирургически методи за лечение.

Лечението е важно да се извърши своевременно и да завърши до 13-14 години.Колкото по-голямо е детето, толкова по-трудно е да се бори с болестта.

Масаж на

плоско стъпало масаж на ходилата само редовна употреба ще даде желания резултат( за поне 12 сесии).Процедурата продължава обикновено около 10 минути.Започва масаж от талията, защото оттам идва инервацията на краката.След това масажира теле, а след това на ахилесовото сухожилие, външната страна на долната част на крака, гърба на краката, стъпалата, телето и обратно подметката.Ръцете на терапевта за масаж обикновено се движат от пръстите до петата и от глезена до коляното.

При масаж на крака могат да се прилагат различни адаптации: топки за масаж, ролки и масажни килими.Тези продукти не се третират по-добре от човешките ръце, но въздействието им се упражнява.

Масажът е противопоказан за хора, страдащи от кожни заболявания и заболявания на съдовата система.За малките деца се масажира цялата повърхност на крака.

Упражнения

Почти е невъзможно да се отървете от плоските крака при деца без специални физически упражнения.Това е неразделна и неизменна част от лечението.Индивидуалните упражнения се използват в уроците по физическо възпитание в учебните заведения.В комплекса няма нищо трудно, всяка майка може да извършва тренировки у дома с детето.Основното е да ги правите всеки ден и, ако е възможно, 2 пъти на ден, повтаряйки всяко упражнение до 15 пъти.

  • Разходка с детето в пръстите на краката, по петите, върху външната и вътрешната страна на крака, гладки подове и върху релефни Масаж подложка.
  • Поставете детето на стол, заедно с краката.Помолете го да дръпне пръстите си нагоре.
  • След това нека огънете и разкопчайте пръстите на краката си.
  • Помолете бебето да огъне пръстите си и едновременно да завърти краката навътре.
  • Завъртете краката един към друг така, че пръстите да се съберат, а след това завъртете обратно.
  • Разпръскваме малки играчки отдясно на стола и молим детето да ги грабне с пръстите си и да се премести на лявата страна.Тогава обратно.
  • Под краката на детето лист, нека пръстите й се опитат да я смаже.
  • Натискаме десния крак с левия, вдигаме се от пръстите до коляното.След това докоснете левия крак с десния крак.
  • Изпълняваме упражнението с топката.Нека детето завърта топката по посока на часовниковата стрелка, като всеки крак на свой ред.След това го помолете да вземе топката с краката му и да го повдигне максимално, спускайки го на пода.
  • Поставете тръба пред стола, помолете детето да го преобърне с крака напред и назад.

Схематично упражненията са показани на снимката по-долу.

гимнастика за плоски стъпала при децата значително укрепва мускулите и сухожилията на краката, те по-добра поддръжка на свода на стъпалото.Подобрява кръвообращението в краката и ускорява лимфния дренаж.Обучението също допринася за по-добро представяне на синовиалната течност, която подобрява подвижността на ставите, което прави движението безплатно, премахва възпалението и болката в ставите.

Много по-интересно за детските упражнения ще се проведе в природата, където той може да хвърли различни камъни, пръчки.Похвалете го по-често и обичайната окупация ще се превърне в вълнуващо забавление.

стелки от плоско стъпало

ортопедични стелки се използват за предотвратяване на плоски крака, но само за лечение на заболяване.Освен това пациентът се препоръчва да избира удобни обувки.

Всички модели Стелки ортопедични, направени на същия принцип - когато е вътрешната дъга на стъпалото, която моделира ходилото.Петата се задълбочава, зоната на преливане се издига по-високо, в зоната на напречната дъга има метатарзална възглавница.

Ако е необходимо, "клинове" се поставят под подметката, за да дадат правилната позиция на стъпалото при различни отклонения от нормата.

Ортопедичните стелки се продават в аптека или специализиран магазин, но не отчитат индивидуалните характеристики на стъпалото на конкретно лице.Ето защо е по-добре да ги произвеждате индивидуално по поръчка.

Превенция

за бъдещото апартамента не донесе на децата много неприятности и проблеми, е важно от ранна възраст да се занимава с профилактика на заболяванията.

  • Обърнете повече внимание на обувките на бебето.Тя трябва да пасва плътно и да фиксира глезена, да има твърд гръб и малка пета около 0,5 см. Не купувайте детски обувки на плоски стъпала и без гръб.
  • След къпане, изливайте краката на децата последователно с хладка и топла вода, след което се разтривайте добре с кърпа.
  • Ако детето у дома ходи боси, опитайте се да го обуйте най-малко 10-15 минути на час.
  • Играйте с деца в игри, в които трябва да действате с краката си - вземете и пренареждайте малки предмети, вдигнете играчки от пода.

придобито плоско стъпало, показва, че родителите не плащат дължимото внимание на детето и да се предотврати появата на болестта.В зряла възраст, то е много по-трудно да се лекува, дори и операцията не винаги е ефективна.По-лесно патология се предотврати, отколкото да се лекува.

Научете повече за причините, превенцията и лечения на деца плоско стъпало видите във видеото по-долу.

Ако знаете някои други методи за да се отървем от плоскостъпие при деца, кажете ни за това в коментарите.Вашият съвет ще бъде от полза на други родители.

Така ли?Кажете на приятел:

Коментари от рекламни стоки и услуги се предлагат само срещу заплащане на такса, или изтрити.

sovets.net

Плоско стъпало.Описание, видове, профилактика и лечение на плоско стъпало |Медицина на "добротата е!"

Съдържание:

Плоско стъпало - промяна на формата на стъпалото, характеризираща се с пропускането на своите надлъжни и напречни арки.

Разграничаване първоначалното напречно и надлъжно плосък , може би комбинация от двете.

плоско напречно в комбинация с други щамове на 55,23%, надлъжно плосък в комбинация с други крака деформации - 29,3%.Симптоми

плоско стъпало

- Болки в краката, коленете, бедрата, spine.- неестествена походка и osanka.- е по-лесно да се огъват, отколкото да се настанят;седна трудно да ravnovesie.- "Heavy" pohodka.- еквиноварус в hodbe.- деформиран крак( плосък крак, усукана, непропорционално дълги пръсти ", кост" на палеца, или подагра( халукс валгус), ужасно широк крак)деформация на коляното, прекомерно развитие на мускулите на краката и goleni.- Плоско стъпало предразполага за развитието на врастнали нокът.

причини плоско стъпало

Плоско стъпало закупени по-често, но се случва на фона на вродени заболявания на съединителната тъкан, наследствена стройна."Аристократична" все още често се отнасят до този крак.Има

, такива дами, които "в пръстените и тясната ръка", както писмено единица, или "тесен пета", които биха могли да надникнат Pushkinskiy Дон Жуан.Накратко, тънък кост.Жените са засегнати 4 пъти по-често от мъжете.

И един от най-неблагоприятните фактори на развитие е правилно направена обувки.Плоско стъпало заплащане за дами висок ток и заострени пръсти обувки, когато краката не разчитат на целия крак, но само върху главите на метатарзалните кости.

«Здравеопазване» се счита за обувки с ток не по-висока от 4 cm

За съжаление, много от нашите фабрики за производство на обувки, независимо от заключението, педиатри лекари( специалност "Попитайте" е добре познат в развитите страни на Запада, в Русия подиатрия ранна детска възраст.; подиатрия като цяло - е част от опорно-двигателния медицината, занимаващи се с проблемите на стъпалото - долен крайник позата и походката).

за правилното формиране на сводовете на ходилото се нуждае от постоянно стимулиране на мускулите и сухожилията.Стимулантите могат да действат труден трева, камъни, пясък, почва( ако ходиш по тях боси).

-агресивно за полите са паркет, ламинати и други твърди покрития, включително твърда подметка, при която мускулите и сухожилията на стъпалото не работи.Всеки знае, че не-работещите мускули атрофират.Пионерите на място, връщайки се в родината си, не може да ходи( поради продължително излагане на безтегловност).Имах мускулите и сухожилията в товарно пространство с помощта на преподаватели.Така

и арка на стъпалото без товар мързеливи и застой: плосък закупени до края на живота си.Въпреки това, преди две години ние попита млад мъж, който искаше да бъде като баща си, офицер, но не премина медицински преглед, защото на плоски стъпала.Осем месеца упорит труд с мускулите, сухожилията на крака - и той става ученик на висшите военни институции.

Според литературата, от 65% и до децата на училищна възраст стават плоски.Ако приемем, че в повечето руски градове не съществуват лекари, педиатри, пълното отстраняване на плоско стъпало население просто не е на разположение.Това означава, че повече от 65% от населението на дете се мести в зряла възраст с контрабандата и с плоски стъпала, а след това( баби) - за "плодове" под формата на пъпки по краката.

И също така е във факта, че обувките на някой друг износване резултати на претегляне на заболяването.Фиксираните чужди обувки неправилно разпределят товара върху крака.Оказва се, че когато дадем обувка, ние правим лоша услуга.Детски обувки трябва да са с малък наклон, труден контекст, както и подкрепа на пролетта арка - нещо като "камъни" и "конуси" под краката.

При възрастни, по-често статични плоски стъпала, което е свързано с прекомерни натоварвания на краката.Основната причина за това, преди всичко, е наднорменото тегло.Страдат и хора, чиято професия включва продължително стоене прав на краката си - фризьори, магазин, оператори на машини.Тези хора са изложени на риск от придобиване на плоски стъпала, както и хирурзи, стояха с часове на операционната маса.Видове

плоско стъпало Когато напречна плоска сплескана напречен свод на крака, предната си част опира върху главите на пет кости метатарзалните, дължина фута намалява поради ветрилообразна отклонението на метатарзалните кости I отклоняващи пръстите радиално външно и чук форма деформация на средния пръст.Когато сплескана надлъжната плосък надлъжен свод и да се спре в контакт с пода почти цялата площ на табана, се увеличава стоп дължина.Плосък фута

е в пряка зависимост от телесното тегло: колкото по-високо тегло и следователно натоварването на крака, по-изразен надлъжната жилището.Тази патология се проявява главно при жените.

надлъжна плосък възниква най-често на възраст между 16-25 години, кръстоска между - в 35-50 години.По произход разграничи вродено плоскостъпие плосък крак, травматично, паралитичен и статични.

Вродените плоски стъпала, установени преди 5-6 години, не е лесно, тъй като всички деца под тази възраст се определя от всички елементи на плосък крак.Въпреки това, в около 3% от всички случаи на плоски стъпала плосък крак е вродена.

травматичен плосък - следствие от глезените фрактури, петната кост тарзалните кости.Паралитична плосък крак - парализа резултат на ходилото за мускулите на краката и мускулите, започващ на тибията( Polio последствие).

рахитичен плосък поради тялото натоварване на отслабените костите на стъпалото.

Статично плоско стъпало ( най-често срещаната 82.1%) възниква в резултат на слабостта на мускулите и краката долната част на крака, сухожилна апарат и костите.Причини за възникване на статично плоско стъпало могат да бъдат различни:. .

- повишаване на теглото - намаляване на мускулната сила по време на физиологичното стареене; - липсата на обучение на лица от заседнал начин на професии и др

За вътрешни причини, които допринасят за развитието на крак деформации, се отнася и наследствено предразположение къмвъншни причини - претоварване стоп, свързани с професията( жена с нормална структура на стъпалото, 7-8 часа, провеждащи зад щанда или в магазина за тъкане, в крайна сметка може да придобива болестта), провеждане на домаикономика, носещи нерационални обувки( тесни, неудобни).Когато ходи по

"кама" товар преразпределение случва: тя се движи от района на петата до напречната арката, която не се поддържа своята деформиран, причинявайки възниква напречно плоско стъпало.

основните симптоми на надлъжната плосък - болка в крака, променящи формата си.

плоско стъпало

Диагноза Диагнозата на "плосък" е настроен на базата на "radiographing" спрат прогнозите 2 с товар( правостоящи).Предварителната диагноза е "плосък" може да се определи на базата на ортопедичен медицински преглед.Определяне на правилното място на анатомичните забележителностите на крака и глезена обхват на движение и ъгъла на отклонение на ходилото, реакцията на арки и мускулите на натоварването, особено походка, особено износване обувка.

За медицински преглед плоско стъпало решаващи рентгенови лъчи и на двата крака в фронтални и странични прогнозите, направени под товар( пациентът е прав).

за изследване тежест кръст плоско стъпало направен анализ на радиография.

на рентгенографии в челната издатина да се определи степента на кръстосано плоско стъпало провежда три прави линии, съответстващи на надлъжната ос метатарзусите I-II и фаланга на първия основен щифт.Те образуват

  • когато ъгъл деформация степен между метатарзални кости I-II е 10 - 12 градуса и ъгъла на отклонение на първия пръст - 15 - 20 градуса;
  • в степен II на тези ъгли съответно нарастват до 15 и 30 градуса;
  • на трета степен - до 20 и 40 градуса;
  • с IV степен - над 20 и 40 градуса.

За да се определи степента на надлъжната равнинна стъпка, се извършва рентгенографията на краката в страничната проекция.На снимката са показани три реда, образуващи триъгълник с тъп ъгъл, насочен нагоре.

  • първа линия - извършва хоризонтално през точката на плантарната повърхност на нарастък на петата, и точка на главата на метатарзална 1;
  • втора линия - проведено от точката на контакт на първа линия от петата към долната нарастък точка на навикуларната кост ставното пространство-скосена съвместно;
  • Третата линия се извлича от точката на контакт на първата линия с метатарзалната глава 1 до същата точка като втората линия.

Обикновено ъгълът на надлъжната дъга на стъпалото е 125-130 °, височината на арката е> 35 mm.

са 3 градуса надлъжната плоски:

една степен: ъгъл арка е 131-140 °, височина свод 35-25 мм, деформация на костите на стъпалото не е така.

2 степен: ъгъл арка е 141-155 °, височината на дъгата 24 - 17 mm могат да бъдат признаци на артроза деформанс тало-навикуларната кост съвместно.3

степен: ъгъл арка е & GT; 155 °,

отпечатък на височината при различни степени на плоско стъпало от нула до трета:

плоски крака и бременност Бременност

причинява различни промени в организма.Много от жените правят същите оплаквания.Една от тези оплаквания, която почти не се взема под внимание, е болката в краката.Поради естественото увеличаване на теглото по време на бременност, центърът на тежестта на тялото се измества напред.Това води до преразпределение на натоварването на крайниците и увеличаване на налягането в колянните стави и краката.

Бременните жени могат да претърпят прекомерно уронване на стъпалото.Тези промени могат да причинят болка в петата, арката на стъпалото или в метадарса.Много жени имат крампи в мускулите на краката и разширените вени на долните крайници.Ето защо, всички бременни жени трябва да имат необходимата информация за тяхното здраве и по-специално, функцията за крака до девет-месечен период на бременността е възможно най-комфортно за тях.

Прекалено наклон напред, който придружава плоско стъпало възниква, тъй като арката на стъпалото се изравнява под влияние на нарастващата дължи на бебето или теглото на жената.Това може да доведе до претоварване и възпаление на плантарната фасция, която се простира от петата до пръстите на краката.Прекаленото прокаране може да доведе до факта, че ходенето става болезнено поради увеличеното натоварване на мускулите на телето и гръбначния стълб.Прекаленото учение е много типично за хора със слаби, плоски крака и наднормено тегло.

Лечение на плоски крака

1. Необходимо е да се засилят мускулите, поддържащи арката на крака.

Естественото укрепване на тялото помага за укрепването на крака.Детето е полезно да плува - по-добре обхождане, но може просто да се въргаля в ръба на басейна - важно е, че има гребло крак.Полезно е да ходите боси - на пясък( не горещ) или на камъчета( не остри).Бягайки по могилите и хълмовете, вървяйки по дървения материал.

Физическото обучение със сигурност е полезно за деца с плоски крака.Препоръките за ограничения тук са много относителни.Например пистата за ски бягане, кънки или вдигане на тежести създават прекомерен товар върху дъгата.От друга страна, те не са противопоказани, ако няма тежки клинични прояви на болестта - болка, подуване.Така че почти всички скейтъри с времето се оформят плоски крака, което не им пречи да постигнат високи резултати в спорта.Известният скок във височината на Владимир Яшченко имаше ясно изразени плоски крака.Той обаче превърна неблагоприятното си положение в плюс - по време на скока той коригира деформираните мускули на крака, което увеличава скока.Физическото натоварване във всеки случай развива мускулите на краката и укрепва арката на крака.

Разхождайки се на неравни повърхности. Упражненията се извършват бос, всеки 8-12 пъти.

- Walking бос на пясък( размер пясък кутия могат да се настанят половин метър на метър) или подложка от пяна( или повече четина) и огъване на пръстите лежат върху външния ръб на стъпалото;

- ходене по наклонена повърхност с опора на външния ръб на крака;

- Разхождайки се на лоста настрани.

гимнастика. Гимнастиката трябва да стане ежедневна и обичайна дейност за пациент с плоски крака.По-добре не веднъж, но 2-3 пъти на ден.

medicina.dobro-est.com

Причини, симптоми и лечение на плоско стъпало

заболяване, при което напречен и надлъжен сводовете на стъпалото са деформирани, изравнявам и есен, се нарича плосък .Има напречни, надлъжни форми на плоска стъпка, както и комбинирани.Повече от половината от всички съобщени случаи са напречни плоски стъпала.Надлъжната форма на заболяването се среща в около 30% от случаите.

Какво се случва с flatfoot?

При напречна деформация на стъпалото се получава сплескване на напречната му дъга.Предната част почива върху главите на метатарските кости, които, с плоски крака, се различават като вентилатор.В този случай палецът се отклонява навън, а средният - деформиран( свит и наклонен).В резултат на това дължината на крака намалява и ширината, напротив, се увеличава.Напречните плоски крака се срещат по-често при пациенти на възраст 35-50 години.

За надлъжна плоска стъпало надлъжната дъга на стъпалата се изравнява.Тя се характеризира с пълен контакт на подметката с пода и увеличаване на дължината на крака.Трябва да се отбележи, че тази форма на заболяването е по-често при жените, отколкото при мъжете.Причините могат да бъдат "стояща" работа и наднормено тегло.Излишното телесно тегло води до увеличаване на натоварването на краката, което на свой ред насърчава надлъжните плоски стъпала.Възрастта, при която тази форма на заболяването е най-често диагностицирана, е 16-25 години.

Основните причини за платиподията

Причините за болестта зависят от нейната етиология.Вродените деформации на стъпалото са редки.Много по-често ортопедистите трябва да се справят с придобитата плоска стъпала, а именно: рахитична, статична, травматична, паралитична.

Вродена плосък

Тази форма на заболяването се среща в около 3% от случаите и е причинена от патологична курс на бременност, бременната жена небалансирана диета, в резултат на стъпалото новородено недостатъчност на съединителната тъкан.Въпреки това, диагнозата на вродени плоски крака в ранното детство е трудно, защотопри малки деца на възраст 4-5 години, крачето има мазнина подложка и признаци на плосък крак.

травматичен плосък

Плоско стъпало, като следствие от наранявания може да се развива в резултат на глезена фрактура, глезена, тарзалните кости.Причината за травматичната форма на заболяването може да бъде увреждане на меките тъкани, предназначени да укрепят арки на краката.

паралитична плосък

Една от причините за паралитичен плоско стъпало може да се прехвърля полиомиелит, което доведе до парализа на мускулите на крака и се развива мускулите на тибията.Финалът е паралитичен плосък крак.

рахитичен плосък

Рахит - сериозно заболяване, при което се нарушава нормалното костно формиране.В стъпалото се появяват и патологични промени;крехките кости не могат да устоят на теглото на тялото.Това се улеснява от слабите мускули и връзки.Резултатът е деформация на краката и появата на плоски крака.

Static flatfoot

Това е най-често срещаната форма на плоска стъпало, над 80% от случаите на клинична практика.Причините за това са слабостта на мускулите на стъблото и стъпалото, връзката на апарата.Факторите за развитие на болестта са заседналия начин на живот, "стоящата" работа, наднорменото тегло, липсата на редовна физическа активност.Модерните обувки с копче със стеснен пръст също са често срещана причина за развитието на статични плоски крака.

Степени на плоска стъпка

Болестта се характеризира с няколко степени на тежест.Най-рано се отбелязва некомпетентността на лигаментния апарат, при която пациентът изпитва болка при ходене.Формата на крака не се променя.Болезнените усещания се появяват най-вече в края на деня или след дълги разходки.Изчезването на болката се улеснява от нощния сън или удължената почивка.

Сплескването на степен I( леко плоски крака) се усеща от усещането за умора на краката, в резултат на физическо натоварване.Картината може да бъде допълнена от малки промени в походката и появата на подуване в областта на краката и краката.Натискът върху крака усеща болка.

Степента II( комбинирани плоски крачета) се характеризира с изравняване на крака.В същото време тя изглежда плоска, без да се повдига, трезорите изчезват.Болката в областта на краката става по-силна и по-честа, разпространява се до долната част на крака и може да достигне колянните стави.Пациентите с комбинирана flatfoot имат затруднения при продължително ходене, "стояща" работа.

Плоскостта на третата степен( изразени плоски крака) кара повечето пациенти да се консултират с ортопед.Той не дава почивка на силна болка в краката и краката, очевидно подуване на краката, болка в гърба, долна част на гърба.За тях може да се присъедини и главоболие.Способността за работа намалява, всяка възможност за упражнения се губи, ходенето води до болка и дискомфорт в тялото.Има нужда от специални ортопедични обувки.Тази степен на плоски крака се характеризира с бърза прогресия.Пръстите на краката са деформирани и върху тях се образуват мазоли.Пациентите се колебаят да носят отворени обувки.

Симптомите на flatfoot

Какви са първите признаци на плоска стъпка?Как да се предотврати силната деформация на краката?За да отговорите на тези въпроси, първото нещо, което трябва да потърсите, е как обувки износват.Износването отвътре отвътре е аларма.Не бъдете мързеливи, за да проверите старите си обувки.Ако има силно влошаване на вътрешния ръб, посещението на ортопеда е просто необходимо.

Един от често срещаните симптоми на плоска стъпка е бързото умора на краката в резултат на ходене, появата на умора, подуване и болка, до крампи.Отокът често се разпространява до глезените.Жените могат да подозират плосък крак, ако стане трудно за тях да носят обувки с токчета.Котката удължава, старите обувки започват да жънат, трябва да купувате обувки за по-голям размер.На горните симптоми може в крайна сметка да се присъедини болки в коленете, бедрата, гърба и кръста, главоболие.Има тенденция ноктите да растат на пръстите на краката.Промените в походката стават по-напрегнати и неестествени.

При изследване на симптомите на плоска стъпало трябва да се има предвид, че някои симптоми са характерни и за други заболявания, например за разширени вени.Ето защо не поставяйте диагноза и не сами си предписвайте лечение;това трябва да бъде решено от лекарите.Крайната диагноза се прави въз основа на изследване на пациента от ортопед и с радиография на краката.

Методи за лечение на плоски стъпала

Много хора не са сериозни за плоска стъпало, считайки го за просто заболяване.Независимо от това, това е коварно заболяване, което може бързо да се развие.Освен това е трудно да се лекува, особено при пренебрегвани случаи.Ако го приемете в детството, можете напълно да се отървете от патологията.

Що се отнася до лечението на възрастни, усилията на лекарите са насочени основно към забавяне на развитието на болестта и изключване на твърде бърз и ранен преход към следващите етапи.С други думи, колкото по-рано е диагностицирана пластиподията, толкова по-вероятно е пациентът да има благоприятен резултат от корекцията и лечението.Лечението с Platypodia е сложно по своя характер и се състои в задържане на синдрома на болката, коригиране на деформацията, укрепване на сухожилията и мускулите на крака.

За облекчаване на пациент с болка, лекарства и физиотерапевтична помощ.Лечението на плоски крака до голяма степен се основава на специална гимнастика.Комплексът от упражнения, препоръчани от ортопед, трябва да се извършва ежедневно.Това не е само упражнение, а индивидуален комплекс, подбран с оглед на формата и степента на заболяването, възрастта, теглото, начина на живот на пациента.

Под всякаква форма на плоска стъпка се препоръчва масаж, който стимулира мускулите и нормализира кръвообращението в краката и краката.Същата цел се обслужва от терапевтични и контрастни вани за крака.За коригиране на деформирания крак се използват ортопедични стелки.В случаите, когато има силна деформация и кривина на палеца, лекарите извършват хирургично лечение.

Лечение на плоски крака, гимнастика

Най-важната роля на терапевтичната гимнастика в борбата срещу плоските крака е отбелязана както от официалната, така и от традиционната медицина.Това е гимнастика, която перфектно укрепва връзките и мускулите, стимулира кръвообращението в краката.По-долу е даден списък на упражненията, които пациентите могат да изпълняват у дома.

1) Легнете надолу не на гърба, а от друга страна издърпайте чорапите;изпълнете 10 пъти за всяко стъпало.

2) В положение на лежане алтернативно да се огъва и развързва стъпалото при средно темпо;изпълнява най-малко 50 пъти.

3) Легнете на гърба, завъртете по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, 25 пъти във всяка посока.

4) В легнало положение с крака, извити на коленете един след друг, откъсвайки петите от пода;изпълнете 50 пъти.

5) Седнете на стол, вземете и вдигнете пръстите си с малки предмети, разпръснати на пода.

6) Седнете на един стол, хвърлете на пода топка за тенис;хванете го със закопчани крака и го повдигнете над пода( не огъвайте коленете си).

7) Поставете дървена пръчка или гимнастически обръч на пода;застанете върху него с двата крака и правете седалки.

8) Изпълнете 20-30 скокове на място, първо върху единия крак, а след това върху другия.

9) Разходете се на пръстите, петите, отвън, а след това от вътрешността на крака.

10) Разходка на място, стояща на каучуков шпакловъчен килим.

Лечебни вани за крака

Сред рецептите на народната медицина за лечение на плоски крака, едно от първите места е заета от вани за крака с морска сол.Редовните процедури подсилват костите, облекчават болката и спомагат за отпускането на мускулатурата.

В басейн с гореща вода е необходимо да се разтваря морска сол в размер на 1 супена лъжица на литър вода.Продължителността на процедурата е 15 минути.В крайна сметка трябва да изсушите краката си, да масажирате краката си и да ги смажете с питателна сметана.Между другото, такива бани са отлично средство за лечение на безсъние.

Добър ефект е гарантиран от контрастни вани.Един басейн трябва да бъде запълнен с гореща вода, а другият - със студена вода.В първия басейн трябва да пазите краката си 2-3 минути, а във втория - 15-20 секунди.Действията се редуват.Лечението се провежда в курсове от 10 дни на интервали от един месец.Жените по време на критични дни тази процедура е противопоказана.

Добър резултат може да се постигне с помощта на тави с билкови отвари и инфузии.Например, такава рецепта: в тенджера с 5 литра вряща вода, напълнете 1 кг дъбова кора и оставете да се излее за половин час.Охладете, изцедете и използвайте отвара за вани за крака.Също

инфузия градински чай( 100 г в 2 л кипяща вода), мента( 100 г на 1 л) и вар цветя( 100 грама храна на 1 L) се използва успешно за целите на лечение на плоско стъпало.Можете да подготвите тинктура от алкохолни цветя, която също се препоръчва за болки в ставите и радикулитите.

Лечение на плоски крака с масаж на краката

Масажът на краката е най-простият и достъпен за всеки метод за обработка на плоски стъпала.Всеки може да го извърши сами, за да се отърве от неприятни симптоми, като подпухналост и болка.Последователността на действията за извършване на масажа може да бъде както следва: интензивно триене

  • на стъпалата, от пръстите до глезена за една минута;
  • месене на основата на пръстите с двете ръце;същите действия трябва да се извършват с петата;
  • интензивен глезен масаж в посока от глезена до колянната става и гърба;движението трябва да се повтори най-малко 10 пъти за всеки крак;
  • цялостен масаж на бедрата в посока от колянната става до слабините и гърба.

Пациентите с плоски крака трябва да насочват всяка свободна минута за укрепване на мускулите и арки на краката.За да направите това, трябва да обърнете краката си, да седите на масата, да ги завъртате последователно от едната страна, а другата, да бутате и да плъзгате пръстите си, да плъзгате единия крак върху крака на другия и т.н.

Лосиони и компреси

Традиционната медицина препоръчва ефективно средство за лекуване на плоски лосиони от пелин.Листата на растението се измиват и се прилагат изцяло върху болните крака, покриващи с храна или плат.Лечението ще бъде полезно и за изкривяване, натъртвания, навяхвания.

облекчаване на болката за плоски стъпала помага следната рецепта.3% разтвор на йод да се смесва с равно количество пресен лимонов сок, се добавят 2 смачкани таблетки ацетилсалицилова киселина.Подготвената суспензията трябва да се приложи върху засегнатото място, увийте филм и на върха - топъл шал.Продължителност на лечението - не повече от 3 дни..

Виж също:

u-lekar.ru

надлъжни и напречни плоски |Д-р Елкин

Плоско стъпало Плоско стъпало

и бременност - доста често срещано заболяване.Е деформация на стъпалото, където повален арки.Плоско стъпало често е придружено от болка.синдром на болката в този случай често е така наречената метатарзалгия .

на стъпалото, както е известно, има две групи - надлъжно, който се простира по протежение на вътрешната му ръб и напречно удължаване на пръстите бази.Всеки един от сетовете на амортизация има важна функция.Ходене и тичане, те помагат да се поддържа баланс, както и предпазват от удар и защита от претоварване.Ако има равна, стрес натоварване, Vset да "погасява" на нивото на арките, може да се предава на крака, таза, гръбначния стълб.Ако

предпочитане плоска надлъжната арка има надлъжна плосък.Ако напречната арката, напречното апартамента.Най-често на надлъжната и напречната плоски краката се срещат заедно.В някои случаи, плоски, придружено от отвличане на предната част на стъпалото.В същото време тя вдигна външния ръб и се появява наклон напред от петата.

това явление лекарите наричат ​​плоско-валгус крак.Извън отклонението на палеца, което е популярно нарича просто - бум пеша, така и сред лекарите Hallux Valgus, могат да бъдат свързани с продължително носещи тесни обувки, но не по-малко важна роля се играе от генетична предразположеност.Установено е, че жените страдат от Hallux Valgus значително по-често, отколкото при мъжете.

плоски крака могат да възникнат в резултат на травма, прехвърления рахит, пареза или парализа на определени мускулни групи.Посттравматичен плоско стъпало може да възникне в резултат на кости калканеуса фрактури, глезена, тарзалните и метатарзалните.Рахитичен развива след прекаран рахит.Тъй като рахит отслабва и нарушава функционирането на костите на краката, те стават податливи на опъване.

Освен генетична предразположеност в развитието на плоски стъпала и играе ролята на други фактори, като наднормено тегло, които носят неудобни обувки, слабост на мускулите и сухожилията на ниската физическа активност.

Симптоми Някои хора просто не обръщат внимание на болката, защото доста често те са кратки и не много силен.За други, като заболяване, е истинско предизвикателство.

Detect плосък лесно.Вие трябва да победи на тревожност, ако:

  • Обувки бързо се износват и износени от вътрешната страна.
  • До края на деня в краката се появи умора, чувство на тежест, схващане, подуване.
  • При ходене, краката се уморяват бързо.
  • площ глезена изглежда подут.
  • Heels пеша е много по-трудно, отколкото преди.
  • Един получава усещането, че кракът се увеличава, а това трябва да се купуват обувки с един размер по-голям.
  • крак разширен и по тази причина не е подходящо за любимите си обувки.Когато

надлъжна плоски стъпала изменение на формата не са толкова забележими.

  • При надлъжно сплескване от 1 градуса се появява умора в краката.Ако натиснете в средата на крака, болката се увеличава, особено в ходилата.И довечера и изобщо може да има подпухналост.1 ниво е слаб, но човекът все още се чувства дискомфорт при пускането на обувки или когато натиска надолу върху стъпалото.
  • Сплескването на втората степен се характеризира с постоянни болки.Те са по-здрави и покриват не само краката, но и областта на глезените, гърдите.Когато надлъжни плоски 2 градуса, за да ходят вече трудно, тъй като походка губи своята гладкост.При натоварването надлъжната дъга, която вече е намалена, намалява още повече.
  • Platypodia от трета степен се изразява чрез постоянни болки.Те покриват не само краката, но често и долната част на крака и дори долната част на гърба.Деформацията на крака е рязко изразена.Така Heel изглежда така, сякаш сплескана, заглажда контурите на ахилесовото сухожилие и да спре да се заема позиция валгус, разработване Hallux Valgus.Районът на ставите на стъпалото с плоски стъпала от трета степен е едематичен.Кръста може да боли, а главоболието също може да се появи.Вече е невъзможно да се занимаваш със спорт, а работните възможности намаляват.Човек с трета степен на плоски крака, дори спокойно ходене, се затруднява.Освен това в обикновените обувки е трудно да се движите.

Напречните плоски крачета са малко по-различни.Напречната арка на крака почти изчезва.Предната част на крака, докато се просна под главите на метатарзалните кости се появяват мазоли, сухожилия стегнатите пръстите на ръцете и изкривена.С прогресирането на напречна плоско стъпало и халукс деформация увеличава Hallux Valgus .Освен това се появява чукова форма на деформация на втория и други пръсти.Първата метастарсова кост, завъртаща се по надлъжната ос, се издига нагоре.Но средните метатарзални кости остават на мястото си.Високата степен на напречна стъпка е почти винаги комбинирана с надлъжна.Изолирана е рядка, най-вече само при жените.

Каква е опасността от плоски крака?

Уплътняването причинява болка не само в краката, но и в гърба и главата."Избутай" се появява в подножието развива извън отклонението на първия пръст на крака Hallux Valgus, в района на главата на първата метатарзална кост.Когато Hallux Valgus( конус на спирка ) също се развива дегенеративни или възпалителни лезии на първия метатарзофалангеалните ставата на крака( артроза), след което се развива скованост право Hallux Rigidus .

Не мислете, че болестта е бавна.В някои случаи прогресията на болестта преминава много бързо.Плоски краката може да предизвика развитие дегенеративно дисково заболяване, както и причина за артрит и артроза крак Hallux Rigidus.

И ако надлъжни и напречни плоски ускорява влошаването на опорно-двигателния апарат.

Hallux Valgus може да доведе до петата разклонения( плантарна фасция заболяване), мазоли, невроми.Hallux rigidus може да предизвика операция на гръбначния стълб, колянната става - деформиране артроза, "отпуснатост" на колянната става.Освен това, по време на надлъжната и напречната пластиподия, пациентите често се оплакват от вкоренени нокти.Също така пречи на движението.

Какво причинява плоска стъпка?

Можете да се родите с плоска стъпка.За съжаление наследственото предразположение не може да бъде отхвърлено.Сред другите причини, които могат да причинят това заболяване, можете да се идентифицирате външно.Това са различни наранявания на глезена, глезените, краката, получени по време на спорт, злополука, заболяване.

На плоски крака води и носенето на стегнати или неправилно съвпадащи обувки.В допълнение, развитието на това заболяване може да предизвика прекомерен стрес върху краката.Те включват наднормено тегло, дълъг живот на краката, ходене по високи токчета.

плоско стъпало Превенция За да се изключи развитието на заболяването, трябва редовно да провежда профилактика на плоско стъпало.Това включва проучване на ортопеда.Най-малко веднъж годишно, определено трябва да посетите този специалист.Особено се отнася до онези хора, които някога са имали плосък крак или имат проблеми с краката.

В допълнение, предотвратяването на плоски крака е да изберете правилните обувки.Най-идеалният вариант е обувките на ниска пета( 3-4 см), изработени от мека кожа.Важно е обувките да имат гъвкава подметка, широка чорап.Така наречените болтове са строго забранени да носят.Между другото, това зависи от обувките, ще се развива Hallux Valgus, наречен в обикновените хора бум на крака.

За предотвратяване на плоска стъпка, трябва да правите специални упражнения, да се погрижите за гимнастика, да направите масаж на краката, да вземете вани за крака.

Отлично предотвратяване на плоските стъпала и това ще каже всеки ортопедичен лекар, това е носенето на стелки.Благодарение на тях, формира правилна геометрия на крака, а натоварването на краката е намалена

За да се предотврати плоски стъпала, по-добре е да се отървете от излишните килограми.

И, разбира се, при първите признаци на заболяването трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да започне лечение.Но тъй като плоската стъпка е по-трудна за лечение, по-добре е да не се пренебрегва профилактиката.

Лечение на плоски крака

Лечението на плоските стъпала може да се извършва консервативно и оперативно.

Консервативното лечение включва терапевтични упражнения, масаж, физиотерапия.Ако деформацията крак е голяма и има валгус деформация Hallux Valgus, пациентът е препоръчително да се носят ортопедични стелки.Те се правят поотделно за всеки пациент.Измерванията се вземат от стъпалото и върху тях се изработват стелки с такава степен на сгъстяване на арката, че би било удобно да ходиш.Стелките помагат за облекчаване на болезнените зони на крака и коригиране на съществуващите деформации, включително Hallux Valgus, които обикновено се наричат ​​конус на крака.Поради носят ортопедични стелки, за да амортисьора, в подножието връща нормално положение, и лицето не се чувстват дискомфорт по време на движение.При изключително пренебрегвани случаи се препоръчва използването на ортопедични обувки.

Ходенето на неравни повърхности е много ефективно.Можете да ходите боси на пясък, на наклонена повърхност, настрани на дървена дъска.

Когато тези мерки не помогнат и това се случва доста често, плоската стъпка се третира с оперативен метод.Например, ако пациентът има Hallux Valgus, т.е. много ясно изразена деформация на първия пръст, операцията става единственият начин да се отървете от болестта.

Независимо от степента на плоските крака, никога не е твърде късно да се лекува.Ето защо най-важното е да установите симптомите на заболяването навреме и да се консултирате с лекар.

Диагностика на плоска стъпка

Ако се открие знак за плоски крака, пациентът получава рентгеново изследване.Благодарение на него е възможно да се определи тежестта на заболяването.Картината ясно показва степента на изглаждане на арки на краката, така че лекарят може лесно да заключи, че в първата, втората или третата степен на заболяването.

рентгеново изследване е показан за всички известни заболявания, свързани с изправянето на сводовете на крака, включително остеоартрит на крака Hallux rigidus на, халукс валгус и Hallux Valgus.Този метод на изследване позволява да се идентифицират признаци на дегенеративно-дистрофично увреждане на ставите на краката.Едва след като радиография диагноза "надлъжни плоски стъпала", "надлъжен плоско стъпало" "артроза метатарсална", "артрит на крак Hallux rigidus на" и т.н.

За да направи диагнозата по-точна, лекарят трябва да получи изображения на двата крака, както в права линия, така и в страничната проекция.

За да се определи колко е изразена надлъжната плоска стъпка, от изображението се извеждат три изображения.Те трябва да образуват триъгълник, чийто ъгъл е насочен нагоре.Първият ред има хоризонтална посока.Той минава през точката на стъпалото на петата на петата и точката на главата на първата метадарска кост.Втората линия е от точката на контакт на първата линия с петата на петата до дъното на фугата на ставата на снапо-клиновия клин.Третата линия е от точката на контакт на първата линия с главата на метатарзалната кост до същата точка като втората линия.Ако всичко е нормално, ъгълът на надлъжната дъга трябва да бъде 125-130 градуса, а височината на трезора да е не по-голяма от 35 милиметра.

сплескване и бременност

често плоско стъпало се развива по време на бременност, тъй като през този период в тялото на жената се променя.Hallux rigidus и Hallux Valgus( наричан и бум в подножието) на бременни жени не се притеснява.Те се оплакват от болки в краката.По принцип, това е съвсем естествено.Тъй като теглото на жената се увеличава и увеличава натоварването върху крака.Тежестта на тялото се движи напред.Това води до преразпределение на натоварването в много неизгодно положение.Следователно, налягането в краката и колената.

Поради тези причини бременни жени има прекомерен наклон напред назад.Поради тази нарастваща болка в петата и обувката.След като жените са разрешени от бремето на болката от плоски стъпала изчезват.

прием и лечение на пациенти се извършва в клиниката FGBU Федералното бюро за медико-социални Експертиза на улица Иван Сусанин, 3( приемни часове и картата).

Коментарите са забранени.

AliveJoint.ru

Какво е плоско стъпало?

безплатни курсове за лечение на шийката на матката заболяване дегенеративни диск: HTTP: //osteohondrosy.net/info/joly/ п. ..
безплатен курс на лечение на остеоартрит: HTTP: //osteohondrosy.net/info/joly/ п. ..
да научите повече за всички тайни на лечението на остеохондроза, моля, посетете: HTTP: //osteohondrosy.net/info/joly/ о. ..
Поръчайте пълния курс "Здравословни гръбначния стълб 2 седмици" може да бъде връзката: HTTP: //osteohondrosy.net/info/joly/ 2 w. ..
се абонирате за нашия канал HTTP:! //www.youtube.com/channel/ UCfZBR. ..

HTTPS:? //www.youtube.com/ часовник V = EXXtn_ChF24

Уплътняване на микробите 10плоско стъпало

консултант Студентски Плоско стъпало( ПЕС планус ), strephexopodia( ПЕС валгус ), ploskovalgusnaya спирка( ПЕС valgoplanus ), наклонено крак. ОПРЕДЕЛЕНИЕ Плоско стъпало - деформация, из...

Чети повече
Упражнения от плоски крака за тийнейджъри

Упражнения от плоски крака за тийнейджъриплоско стъпало

Самолетни тренировъчни упражнения Ежедневните упражнения трябва да бъдат ефективни, така че трябва да изберете комплекс с Вашия лекар. Естествено, има няколко стандартни упражнения.Всеки мо...

Чети повече
Уплътняване на 3 градуса лечение

Уплътняване на 3 градуса лечениеплоско стъпало

надлъжната плосък надлъжната плосък - патология, в която има сплескване на надлъжния свод на крака.Краката се разпростира в надлъжна посока, леко се удължава и контактува с опората не само...

Чети повече